Principal / Conception

Pouvez-vous boire du thé vert pendant l'allaitement?

Le thé vert d'allaitement ne nuit généralement pas au bébé

Les mères qui allaitent peuvent-elles boire du thé vert?

Si pendant le processus de gestation vous aimiez vous adonner au thé vert, alors qu'il n'y avait pas de sensations désagréables, alors après l'apparition du bébé, vous ne devriez pas abandonner la boisson. Cependant, il convient d'observer la mesure, la consommation excessive n'est pas utile. Une augmentation du volume de liquide (plus de deux litres par jour) augmente la charge sur les reins, peut entraîner une rétention d'humidité dans les tissus, un gonflement.

Les mères qui refusent les boissons toniques pendant la gestation devraient soigneusement commencer à boire du thé vert. Au cours du premier mois, la boisson doit être complètement abandonnée. Surtout s'il existe un risque de saignement post-partum - le thé a la capacité de réduire la coagulation sanguine. Il vaut mieux ne pas consommer de boisson tonique avant le troisième mois d'alimentation..

L'effet du thé sur un enfant est dû à la présence de théine, un léger analogue de la caféine. Le lait maternel contient 0,6 à 1,5% de théine, la concentration maximale est observée dans les 60 minutes après avoir bu la boisson. Une femme ne peut pas boire plus de trois tasses de thé par jour, puis une dose sûre sera transférée au bébé..

Un excès de théine provoque:

  • difficulté à dormir, surtout pendant la journée;
  • confusion entre la lumière du jour et l'obscurité;
  • anxiété et sautes d'humeur.

Le tanin, qui fait partie du thé, est capable de provoquer des phénomènes spasmodiques dans le tractus gastro-intestinal du bébé, entraînant une diminution de l'appétit et une altération de la digestibilité.

L'abus de boissons toniques affecte également l'état de la mère - conduit à l'insomnie, augmente l'irritabilité et l'anxiété.

Vous devez commencer à boire du thé vert pendant l'allaitement après une pause avec quelques gorgées

Bonne introduction au régime

Lorsque vous essayez du thé vert lors de l'allaitement pour la première fois, évitez les infusions fortes et buvez juste quelques gorgées. S'il n'y a pas de changement dans l'état des miettes, le taux peut être augmenté en ne buvant pas plus de 200 ml de boisson à la fois. Le maximum quotidien ne dépasse pas 500 ml. Achetez exclusivement du thé en vrac de haute qualité avec des feuilles légères. Conservez-le dans un contenant hermétique et transférez-le dans la théière avec une cuillère propre et sèche. La consommation de boisson rassis n'est pas autorisée.

Le thé est brassé à raison de 250 ml d'eau bouillante pour une demi-petite cuillère de feuilles de thé. La première eau est immédiatement versée et une nouvelle portion est versée. Cela aidera à éliminer certains des composants toniques et bronzants, à éliminer la poussière. Vous pouvez boire lorsque les feuilles s'ouvrent - environ cinq minutes après avoir versé de l'eau bouillante. Il n'est pas recommandé d'interrompre la cérémonie du thé pendant une longue période: si les feuilles de thé entrent en contact avec l'air pendant au moins une minute, elles s'oxydent et perdent leurs précieuses propriétés..

Vous devriez également considérer l'interaction du thé avec des additifs..

  • Avec du lait. Une option utile pour les femmes très minces, qui se sentent faibles et se fatiguent rapidement après l'accouchement. Du lait bouilli faible en gras doit être ajouté. Il n'est pas souhaitable d'utiliser si la mère ou la famille immédiate est allergique aux protéines du lait.
  • Avec du citron. Les fruits brillants ont de nombreuses propriétés utiles, mais l'abondance de vitamine C est particulièrement importante. Cette substance renforce le système immunitaire et prévient l'apparition de rhumes chez une mère qui allaite. Il n'est pas recommandé de boire du thé au citron dans les 45 premiers jours d'alimentation, car les tanins peuvent affecter négativement le système digestif fragile des miettes, provoquant des troubles des selles et des douleurs abdominales. Ne buvez pas de thé au citron et êtes allergique aux agrumes.
  • Avec du jasmin. Les pétales ajoutent un goût exquis et une sédation à la boisson. Mais un goût inhabituel est transmis au lait maternel, ce qui peut amener le bébé à refuser le sein. Le thé au jasmin n'est pas recommandé pendant l'allaitement, d'autant plus que la plupart des produits proposés utilisent des arômes. Si vous pouvez trouver du jasmin naturel, vous pouvez essayer une gorgée de thé et suivre la réaction..
  • Avec du miel. Utile pour les rhumes, l'hypothermie ou les maux de gorge. Le thé au miel soulage le stress, inhibe l'inflammation et favorise l'absorption du calcium. Il est interdit de boire une boisson avec une réponse réactive du corps aux produits de la ruche.
  • Avec de la mélisse. Cette herbe aide à renforcer le système nerveux et à soulager le stress. Pénétrant dans le lait maternel, les composants actifs ont un effet sédatif sur le bébé, ce qui est utile pour les bébés agités. Mais le goût de la plante médicinale est également assez brillant. Essayez de prendre quelques gorgées de thé. Si le bébé a parfaitement toléré l'alimentation, la mélisse ne lui fait pas de mal..

Si, après avoir bu du thé et allaité, le bébé devient agité, capricieux, ne veut pas s'endormir ou qu'une irritation apparaît sur sa peau, excluez la boisson du menu.

Propriétés utiles de la boisson

Les composants du thé vert n'affectent pas la quantité de lait maternel, la boisson améliore la lactation dans la même mesure que toute autre boisson chaude. Une boisson revigorante a d'autres propriétés bénéfiques pour une jeune maman. À savoir:

  • augmente l'efficacité des systèmes nerveux et cardiovasculaire;
  • a un effet positif sur la mémoire et l'intelligence;
  • aide à prévenir les maladies oncologiques, l'athérosclérose, l'hypertension, les processus inflammatoires;
  • améliore le fonctionnement du foie et du système excréteur;
  • aide à normaliser le poids en accélérant le métabolisme;
  • accélère l'échange d'oxygène entre les cellules;
  • réduit le risque de carie, renforce le tissu gingival.

La boisson a une propriété diurétique douce, aide à éliminer l'excès de liquide et les substances toxiques, soulage les poches.

Contre-indications à utiliser

Le thé vert d'allaitement peut rendre le bébé hyperexcitable et incapable de dormir..

Pour minimiser l'exposition à la théine, la mère doit suivre les règles de consommation d'alcool:

  • Boire du thé avant le déjeuner.
  • Organisez un goûter après le repas, de sorte qu'avant l'application ultérieure, une partie de la théine soit retirée du corps.
  • Ne pas infuser le thé trop fort.
  • N'ajoutez pas de sucre blanc.
  • Ne buvez pas plus de 500 ml par jour.

Vous devez également prendre en compte les contre-indications générales à la consommation de la boisson. Il ne se boit pas avec l'hypotension, les maladies du système excréteur et du tube digestif. Vous devez être prudent avec le thé pour les personnes nerveuses et excitables.

L'utilisation de thés douteux dans des sachets de thé artificiellement aromatisés est strictement interdite. Un tel produit est capable de provoquer une réaction négative chez les nourrissons - éruptions cutanées, diathèse ou troubles intestinaux.

Le thé vert à la mélisse et au jasmin ne doit être bu qu'après s'être assuré que les additifs sont naturels

Le thé vert apportera des avantages significatifs à une mère qui allaite, saturant son corps des vitamines et minéraux nécessaires. Si, bien sûr, elle surveille la qualité du produit, prépare correctement les feuilles de thé et observe un sens des proportions.

Pouvez-vous boire du thé vert pendant l'allaitement?

L'allaitement est une période très cruciale. À ce stade, une mère qui allaite doit manger correctement, des aliments sains et de haute qualité. La même exigence s'applique aux boissons. De nombreuses femmes boivent du thé vert pendant l'allaitement, estimant que cette boisson contribue à augmenter la lactation. Est-ce vraiment le cas et n'est-ce pas nocif pour l'enfant? Nous répondons à ces questions.

Une mère qui allaite peut-elle boire du thé vert?

Puisque le précieux liquide - le lait maternel est composé à 90% d'eau, les mères qui allaitent qui n'oublient pas le régime alimentaire correct font ce qu'il faut. Dans ce cas, il n'est pas du tout nécessaire de dépasser le taux quotidien - c'est 1,5 à 2 litres de liquide par jour. L'essentiel est de choisir des boissons saines et sûres afin de ne pas nuire à la santé du bébé. S'il est possible pour une mère qui allaite de prendre du thé vert, cela vaut la peine de parler plus en détail, découvrez ce que les experts en pensent.

Les opinions des experts en allaitement sur les avantages et les dangers du thé vert pour le corps du bébé ne sont pas sans ambiguïté. Certains soutiennent qu'il vaut mieux ne pas s'emballer du tout en se nourrissant, d'autres ne considèrent pas son utilisation comme dangereuse. Cependant, tout est très individuel, l'essentiel est d'observer la mesure et d'observer attentivement les réactions des miettes. Alors boire du thé sera à la fois plaisir et bienfait..

Les bienfaits du thé vert

Le thé vert, comme son populaire «frère» noir, est fabriqué à partir de plantes du genre Camellia en séchant, enroulant et fermentant la feuille. La dernière étape de sa production (fermentation ou oxydation) détermine le type de thé. Le vert est donc beaucoup moins fermenté que le noir. Il diffère également dans certaines autres nuances de cuisine..

La boisson, appréciée par beaucoup, est célèbre pour ses nombreuses propriétés bénéfiques. Les substances naturelles incluses dans sa composition donnent de la vigueur et activent la circulation sanguine, stimulent l'activité cérébrale, améliorent le travail des muscles et des organes internes.

De plus, le thé vert est un puissant antioxydant naturel. Son utilisation est très bénéfique pour le système immunitaire, en particulier pendant la saison froide. Grâce au thé caféine (théine), de l'énergie est libérée lors de la dégradation des graisses.

Des scientifiques japonais, qui ont mené des recherches sur les propriétés bénéfiques de la boisson, ont tiré les conclusions suivantes:

  • La vitamine A contenue dans le thé vert a un effet bénéfique sur la formation et la croissance de diverses cellules de notre corps, favorise les processus de renouvellement naturel du corps, améliore l'acuité visuelle;
  • en termes de teneur en vitamine C, la boisson n'est pas inférieure au leader du monde des plantes - cassis;
  • Les vitamines B aident à améliorer la digestion et à renforcer le système nerveux, à prendre soin de la jeunesse de la peau;
  • le thé contient tout un stock de micro-éléments utiles: zinc, cuivre, fluor, sélénium, iode et tanins, qui ont un effet antimicrobien;
  • la théine, comme la caféine, tonifie et augmente la concentration.

Comment cela affecte-t-il l'enfant?

Les pédiatres pensent que le thé vert pendant l'allaitement peut avoir un effet négatif sur le bébé. Le fait est que les substances toniques, ayant pénétré dans le corps d'un nourrisson avec le lait maternel, peuvent provoquer des interruptions du sommeil. Votre tout-petit peut devenir agité, confondant le jour et la nuit. Si maman a l'habitude de boire du thé infusé fort, des problèmes plus graves peuvent survenir. Ceux-ci incluent l'arythmie et la surexcitation, l'apparition de peurs de panique et d'insomnie, l'indigestion.

L'American Academy of Pediatrics a constaté que de 0,6 à 1,5% de la théine peut pénétrer dans le lait maternel à partir du sang d'une femme. La concentration maximale de substances toniques dans le lait est maintenue pendant 1 heure après avoir bu la boisson.

Les scientifiques japonais affirment que les mères qui allaitent qui ont bu de grandes quantités de thé vert souffrent de troubles de l'absorption du fer. Ceci est particulièrement dangereux si une femme se voit prescrire des suppléments de fer pendant la période post-partum. Par conséquent, ne dépassez pas le taux recommandé.

Ne buvez pas plus de 3 tasses (150 ml) de thé par jour pour éviter de nuire à la santé de votre bébé. Si l'enfant devient agité et irritable, arrêtez temporairement de boire la boisson. Si après 3 jours les symptômes alarmants disparaissent, le sommeil du bébé s'améliore et l'irritabilité passe, alors abandonnez complètement le thé, passez aux compotes, décoctions, eau déminéralisée sans gaz.

Si vous n'avez pas consommé d'aliments contenant de la caféine pendant la grossesse, votre bébé peut être plus sensible aux substances contenant de la caféine..

Afin de ne pas exposer la santé de l'enfant à des risques inutiles, excluez le thé de votre alimentation pendant la période du nouveau-né du bébé. À partir du deuxième mois, vous pouvez boire 1 tasse par jour. Si la mie réagit normalement, ramenez progressivement la quantité de thé à la norme recommandée..

Liste des meilleurs thés lactogones

De génération en génération, des secrets se transmettent pour augmenter la lactation. Dans la liste des thés lactogoniques éprouvés par des générations de mères allaitantes, les suivants sont:

  • de la feuille d'airelle;
  • décoction de graines d'aneth;
  • infusion de busserole;
  • décoction de fenugrec - un remède injustement oublié.

Les compotes de fruits secs et les tisanes seront également utiles (ne pas confondre avec les préparations à base de plantes!). N'oubliez pas de consulter un spécialiste avant d'ajouter une nouvelle boisson à votre alimentation. Parce que certains types de tisanes peuvent inhiber la lactation. Ce sont des boissons au menthol, à la menthe poivrée, à la mélisse, à l'achillée millefeuille, au thym.

Choisir le thé le plus sain et le boire correctement

Thé vert au lait

Souvent avec HS, les femmes s'efforcent de toutes les manières possibles d'améliorer la lactation, en recourant aux conseils d'amis et de grands-mères et en buvant du thé vert avec du lait. Cependant, une telle consommation n'est pas meilleure que d'autres liquides et n'a aucun effet sur l'amélioration de la lactation à long terme. Par exemple, boire un verre d'eau chaude juste avant de nourrir aidera également le lait à couler..

L'ajout de lait, le plus souvent de lait de vache, au thé peut provoquer des coliques chez le bébé. Il existe également des réactions allergiques causées par des protéines de lait étrangères. Selon les calculs statistiques, de 2 à 7% des enfants souffrent de cette maladie..

Thé vert en bouteille

La boisson très annoncée, que de nombreuses mamans adorent se promener avec leur tout-petit et étancher leur soif, n'est pas du tout aussi saine que celle annoncée. Personne ne prétend qu'une boisson en bouteille toute faite est très pratique sur la route, mais il vaut mieux qu'une mère qui allaite la refuse. Le thé en bouteille contient presque autant de teine ​​qu'une tasse de thé maison.

N'oubliez pas que toutes sortes de dangers chimiques sont ajoutés aux produits de stockage - édulcorants, arômes, conservateurs et colorants alimentaires. Des extraits de plantes toniques comme le ginseng ou le ginkgo biloba sont souvent présents. Tout cela est très dangereux et nocif pour l'enfant..

Conseils pour les mères qui allaitent

Si vous avez l'habitude de boire quelques tasses d'une boisson parfumée avant même la naissance d'un enfant, il n'est pas nécessaire de vous priver complètement de ce plaisir maintenant. Bien sûr, à condition que l'enfant n'en souffre pas.

Pour réduire la teneur en caféine, les experts recommandent:

  1. Choisissez un thé avec moins de caféine.
  2. Évitez complètement les sachets de thé et les bouteilles de thé.
  3. Jetez toujours la première infusion car elle contient le plus de caféine..
  4. Infuser les feuilles plusieurs fois.
  5. Réduisez la quantité habituelle d'infusion par tasse ou bouilloire.
  6. La boisson chaude est plus saine.

Tout thé contient de la caféine, il y a donc toujours un risque potentiel! Et si vous vous souciez de la santé de votre bébé, passez au thé blanc, qui est pauvre en caféine, pendant l'allaitement. Même les boissons sont en vente aujourd'hui et avec une absence totale de cette substance, alors que des soi-disant traces de caféine peuvent y rester..

Privilégiez uniquement les produits certifiés, vérifiez toujours la date d'expiration, essayez de faire des achats dans les grandes chaînes de vente au détail. Les médecins recommandent de boire du thé toujours frais, agréablement chaud et non brûlant. Idéalement, sa température ne doit pas dépasser 65 à 70 degrés..

Jusqu'à ce que l'enfant atteigne 6 mois, en l'absence de contre-indications individuelles, seule une mère qui allaite boit du thé! Vous ne pouvez pas donner du thé à votre bébé!

Conclusion

Le thé vert est une boisson délicieuse et saine. Lors de l'allaitement, il n'est pas interdit de le boire. Mais toujours, n'oubliez pas l'impact négatif possible sur l'enfant, ne vous laissez pas emporter par l'utilisation excessive d'une boisson revigorante. Si l'enfant a du mal à s'endormir, le nombre de thés devra être réduit ou complètement abandonné. Après tout, la santé du bébé est la chose la plus importante et tout le reste est secondaire..

Une mère qui allaite peut-elle boire du thé vert

Les liquides pendant la lactation sont une partie importante de l'alimentation pour éviter la déshydratation et pour améliorer la stimulation de la production de lait. Considérez si le thé vert est possible avec l'allaitement, quand et comment boire la boisson.

Le thé vert est-il autorisé avec HS

Le thé vert est une boisson jeune. Connu pour ses propriétés thérapeutiques depuis plus de 3000 ans. Les tanins du produit occupent trois parties de la composition et il y a deux fois plus de tanin que dans le thé noir. C'est pourquoi il existe une opinion selon laquelle la boisson stimule le système nerveux, provoque une tachycardie, nuit au nouveau-né.

Une mère qui allaite peut-elle boire du thé vert? Les experts en lactation s'entendent sur ce qui suit: vous pouvez, mais seulement avec modération, naturel et légèrement brassé.

Un thé riche de toute nature ne sera pas bénéfique pour l'HS, car une boisson forte en termes de teneur en caféine est comparée au café, et donc la boire pendant l'allaitement est interdite.

Avantages du thé vert pour la lactation

Tout liquide sous forme chaude stimule la production de lait, c'est pourquoi les pédiatres conseillent de boire du thé chaud, des tisanes ou des compotes 30 minutes avant de nourrir. En buvant du thé vert le matin et le soir, la lactation se poursuit, le corps est en forme, l'immunité est renforcée.

Pour bénéficier des avantages de la boisson, vous devez choisir non pas un produit emballé pour le brassage, mais un produit en feuille. En buvant la boisson dans la première moitié de la journée, l'état des cheveux s'améliore, le nombre de rides d'expression diminue, la peau se resserre et devient élastique.

Le thé vert a des propriétés anti-inflammatoires et régénératrices. Aide à renforcer le système immunitaire, à réduire le risque de rhume. Particulièrement utile en tandem avec l'églantier, le tilleul, les fleurs de camomille, le fenouil, le gingembre, la mélisse.

Pendant la lactation, la boisson soulage les poches, le gonflement du visage en raison du manque de sommeil et du stress. Le thé vert a un effet diurétique, stimule le retrait hydrique. En raison de la teneur en vitamine A, le produit renouvelle les cellules, favorise la restauration de la peau, des muscles, des ligaments, du cartilage et améliore l'acuité visuelle. Boire du thé vert est une prévention de la cataracte.

Avec une utilisation modérée de la boisson, le tonus du corps augmente, l'équilibre énergétique est normalisé et l'attention est concentrée. Les tanins dans sa composition arrêtent l'action des bactéries, rendent le corps de la mère et de l'enfant plus résistant au rhume et aux maladies infectieuses.

Le thé vert soulage la condition d'une femme atteinte de diverses maladies, telles que:

  • Diabète;
  • dystonie végétative;
  • l'athérosclérose;
  • hypertension artérielle;
  • toxicose.

Le thé vert contient des acides aminés et des enzymes qui rendent la boisson faible en calories. Le produit normalise les processus métaboliques, favorise la perte de poids en cas de déséquilibre hormonal, élimine les toxines du corps.

Le mal d'une boisson avec HS

Le thé vert fort est comparable au café en raison de sa teneur en caféine, et donc indésirable à la consommation pendant la lactation. Si vous abusez de la boisson, vous pouvez provoquer les écarts suivants dans le travail de la mère et de l'enfant:

  • sommeil agité;
  • excitabilité;
  • épisodes d'hypertension;
  • maux de tête;
  • trouble intestinal;
  • peur de panique;
  • irritabilité, nervosité.

La caféine qui pénètre dans le corps de la mère en buvant du thé vert n'est excrétée qu'après une journée. Si le dosage du liquide bu n'est pas observé, la mère peut avoir des problèmes de sécrétion de lait, le processus d'absorption du fer s'aggravera.

Si vous consommez plus de trois tasses de thé vert par jour, vous pouvez obtenir des calculs dans les reins et la vésicule biliaire, augmenter l'acidité du suc gastrique, provoquer le développement de l'hypertension et de la goutte.

Vous ne pouvez pas boire la boisson à jeun et utiliser également un produit contenant des additifs aromatiques. Ces composants peuvent modifier le goût du lait ou provoquer des réactions allergiques..

Règles de préparation du thé

Les avantages de la boisson seront si vous choisissez du thé vert à grandes feuilles de haute qualité, sans additifs ni arômes. Préparez comme suit:

  • utiliser de l'eau bouillie filtrée légèrement refroidie;
  • mettez quelques feuilles de thé dans une tasse et versez de l'eau dessus;
  • après une demi-minute, égouttez le liquide et infusez à nouveau le thé;
  • insister une minute et peut être consommé.

Le thé ne doit pas être infusé avec de l'eau bouillante, car cela perdra la plupart des oligo-éléments bénéfiques.

La bouilloire doit être utilisée en céramique, en porcelaine ou en verre, après avoir versé de l'eau bouillante dessus. Vous devez consommer uniquement du thé fraîchement infusé, et il n'est pas recommandé de le faire «pour plus tard» afin d'éviter des problèmes digestifs.

Conservez les feuilles de thé vert dans une boîte en fer blanc ou en verre avec un couvercle scellé. Il est nécessaire d'éviter l'humidité, la lumière du soleil sur le produit, vérifier l'odeur et l'apparence du produit avant chaque utilisation.

Thé vert au lait

Selon divers mythes, boire du thé vert avec du lait pendant l'allaitement stimule la lactation, augmente la quantité de liquide nutritif pour le bébé. Cependant, avec une utilisation régulière de la boisson, cette théorie est incorrecte. Le produit, comme toute boisson chaude, détend les parois des canaux lactifères, ce qui provoque un gonflement des glandes..

Le thé au lait est une boisson savoureuse et saine pour une mère qui allaite. L'essentiel n'est pas d'utiliser du lait de vache entier, mais uniquement raffiné, pasteurisé. Vous pouvez ajouter de la crème au lieu du lait à la boisson, ce qui rendra le produit encore plus aromatique..

Thé vert au jasmin

Le thé au jasmin est sans danger pour l'allaitement, il est seulement important de choisir une composition de qualité, sans additifs aromatiques. De plus, ne prenez pas de sachets de thé pendant au moins les 3 premiers mois après la naissance du bébé..

Le thé au jasmin apaise et tonifie. Il est recommandé de le boire en cas d'insomnie ou après avoir souffert de stress. La boisson aux herbes aide à se détendre et à se calmer. En outre, le produit aide à nettoyer le corps du cholestérol nocif et à améliorer la fonction cérébrale..

Le thé au jasmin a un effet antioxydant, il sera utile aux mères carencées en vitamines, pour renforcer les défenses de l'organisme. La boisson verte améliore la fonction intestinale, est indiquée en cas de surpoids. Le thé au jasmin peut aider à soulager la fatigue et à améliorer le sommeil nocturne.

Il n'est pas recommandé d'introduire la boisson dans les 3 premiers mois après la naissance de l'enfant afin d'éviter les réactions allergiques. Mais si une mère qui allaite a consommé cette boisson pendant la grossesse, il est alors possible d'utiliser de petites quantités de tisane immédiatement après l'accouchement..

La boisson est contre-indiquée en cas d'intolérance individuelle et d'hypertension.

Thé vert à la mélisse

La citronnelle ou la menthe provoque un effet lactogonique, en raison de l'augmentation du métabolisme et de la stabilisation du fond hormonal de l'allaitement. Le produit est indiqué pour l'allaitement en l'absence d'allergie végétale.

Le thé vert à la mélisse apaise le système nerveux, soulage la nervosité et l'irritabilité. Et si la mère est calme, le bébé est calme. La boisson est prescrite par les thérapeutes comme un remède sûr contre l'insomnie.

Il est recommandé de boire ce thé le matin après le réveil et après la deuxième tétée du bébé. Une tisane parfumée sera une excellente aide pour observer un régime avec l'hépatite B, donnera à la mère et à l'enfant un sommeil calme et favorable..

Lorsque vous buvez du thé à la mélisse, la peau sera nettoyée, les plaques à ongles deviendront fortes et les cheveux cesseront de tomber (ce qui est un problème grave pendant la grossesse et l'allaitement).

La boisson peut être sucrée avec du sucre, mais il est préférable d'utiliser du miel si l'enfant n'y est pas allergique. Boire au chaud 30 minutes avant de manger. Le produit améliorera la digestibilité des aliments, aura un effet bénéfique sur la motilité intestinale.

Contre-indications et recommandations des pédiatres

Une consommation modérée de thé vert pendant l'allaitement aura un effet positif sur le fonctionnement de la mère et du bébé. Montré par jour pas plus de 2-3 tasses. La boisson doit être prise avec prudence en cas d'allergies alimentaires chez le bébé, d'exacerbation de gastrite ou d'ulcères chez la mère, en cas de problèmes avec les organes digestifs, pendant les périodes d'excitation nerveuse.

Un avertissement sérieux pour HB est la réaction du corps de l'enfant aux composants constitutifs du thé vert. Si, après avoir bu une tasse de thé, l'enfant est capricieux, son sommeil est perturbé, l'irritabilité et les larmes augmentent, alors la boisson doit être abandonnée. Vous pouvez renouveler le rendez-vous dans 1-2 mois jusqu'à ce que le travail du tube digestif se stabilise.

Il est interdit d'utiliser le thé vert glacé en bouteille annoncé. Non seulement cela ne sera pas bénéfique, mais cela peut également nuire à l'enfant en raison de la teneur en composants chimiques - édulcorants, arômes, colorants alimentaires.

Lors de la consommation de thé vert, les pédiatres conseillent de choisir le produit contenant le moins de caféine, en divisant par deux la portion de l'infusion habituelle. Le thé en feuilles est brassé plusieurs fois, en l'absence d'allergies, des préparations de pharmacie à base de plantes peuvent être ajoutées à la boisson.

Avec une consommation modérée, le thé vert naturel peut améliorer la condition de la mère et de l'enfant, renforcer l'immunité, stabiliser les processus métaboliques, remplir le corps de vitamines et de micro-éléments.

Boire du thé en toute sécurité et bonne santé!

Pouvez-vous boire du thé vert pendant l'allaitement??

Pendant la période de lactation, une femme qui allaite doit boire 1,5 à 2 litres de liquide par jour. Boire chaud aide à dilater les conduits et l'écoulement du lait. Il n'est pas du tout nécessaire de boire autant d'eau, il est permis de recevoir la majeure partie du volume recommandé de thés, décoctions, compotes, boissons aux fruits, bouillon. Il est permis de consommer du thé vert pendant l'allaitement en petites quantités en l'absence de contre-indications pour une mère qui allaite et son bébé.

Les bienfaits du thé vert

La composition biochimique du produit est représentée par des vitamines (A, B1, B2, C, PP), macronutriments (potassium, calcium, magnésium, phosphore), micro-éléments (fer, fluor). La caféine du thé vert est plus douce que le café, mais doit être prise en compte lors de l'allaitement. Contient des polyphénols qui empêchent la formation de caillots sanguins.

Propriétés utiles du thé vert:

  • ralentir le processus de vieillissement, prolonger la vie;
  • prévention des maladies cardiovasculaires et oncologiques;
  • favorise la combustion des graisses;
  • augmente l'endurance, la performance;
  • améliore la fonction cérébrale, soulage le stress;
  • abaisse la tension artérielle;
  • régule la glycémie, augmente l'activité de l'insuline et le métabolisme du glucose;
  • a un effet tonique, anti-inflammatoire et antiviral;
  • protège le foie des effets négatifs des drogues toxiques et de l'alcool;
  • élimine la mauvaise haleine, renforce l'émail des dents, les os;
  • améliore l'immunité;
  • élimine les sels de métaux lourds, réduit les effets négatifs du rayonnement des écrans d'ordinateurs;
  • empêche la formation de plaques de cholestérol;
  • l'action diurétique réduit les poches.

Sur une note! La teneur en catéchines du thé vert est beaucoup plus élevée que celle du noir. Ces substances sont des antioxydants, elles ne sont pas synthétisées dans le corps, elles doivent donc être prises avec de la nourriture.

Contre et contre-indications

Une utilisation excessive de cette boisson pendant l'allaitement entraînera des effets secondaires chez la mère ou le bébé. Le non-respect des doses recommandées par une femme qui allaite entraînera des signes d'intoxication corporelle, des maux de tête, des étourdissements et de l'insomnie. Un excès de polyphénols provoquera des calculs rénaux et biliaires, un excès de purines provoquera la goutte.

  • intolérance individuelle, allergies;
  • augmentation de la température corporelle;
  • pression artérielle basse ou très élevée;
  • lithiase urinaire ou maladie des calculs biliaires;
  • glaucome;
  • irritabilité nerveuse;
  • crise cardiaque;
  • forme aiguë de gastrite, ulcères, érosion de l'estomac et du duodénum;
  • maladie du rein;
  • Déficience en fer;
  • prendre des médicaments contenant de la caféine;
  • âge avancé.

Sur une note! Vous ne pouvez pas boire de thé rassis, car il contient une concentration élevée de purines, qui provoquent une exacerbation chez les patients hypertendus, les patients atteints de glaucome et de goutte.

Le thé vert est-il possible avec l'allaitement?

Une contre-indication est souvent indiquée pour l'utilisation d'une boisson - la période de lactation. Cela est dû à la forte activité des nutriments, un effet fort sur le corps humain. S'il est possible de boire du thé vert avec une alimentation naturelle dans chaque cas, le pédiatre vous conseillera. La technologie de préparation correcte permet d'inclure le produit dans le régime alimentaire d'une femme qui allaite. Les nourrissons peuvent avoir des contre-indications, il est donc conseillé de consulter un spécialiste.

Sur une note! Lors de l'allaitement, il est permis de ne boire qu'une boisson chaude, fraîchement préparée et de faible concentration, préparée à l'aide d'une technologie spéciale à partir de matières premières de haute qualité.

Effet sur la lactation

Le thé vert ne contient pas de substances qui peuvent supprimer ou augmenter la production de lait maternel. Comme toute autre boisson chaude, elle aide à dilater les canaux des glandes mammaires, facilitant ainsi la succion du bébé. La boisson désaltère bien, fournit au corps le liquide nécessaire à l'allaitement. Il existe de nombreuses recettes de lactation avec du thé vert, qui ont un effet calmant et réparateur..

Cela affecte-t-il l'enfant?

Manger pendant l'allaitement peut avoir un impact négatif sur l'état du bébé. Si le bébé n'a pas d'intolérance individuelle au produit, la raison de la réaction négative au thé est la violation par la mère qui allaite des recommandations générales ou de la méthode de préparation.

L'enfant peut avoir une augmentation de l'excitabilité nerveuse, l'apparition de pleurs déraisonnables, des problèmes d'endormissement, de sommeil. Parfois, un trouble digestif est observé, se manifestant par des coliques, des ballonnements, de la diarrhée et des régurgitations fréquentes. Remarquant un effet négatif sur le bébé, vous devez exclure le thé de votre alimentation pendant un mois. Si le problème a été causé par une mauvaise utilisation, ajoutez progressivement au menu, en observant la réaction de l'enfant.

Mythes du thé vert

Les notes de produits intéressantes sont assez courantes. Parfois, ils soulèvent des doutes ou se contredisent..

  1. Il a un effet calmant et revigorant. Les deux déclarations sont correctes et dépendent de la durée de l'infusion. Infusé 2 min. le thé donne un effet stimulant, 5 min. - apaisant. Si vous infusez pendant plus de 6 minutes, la boisson perdra la plupart des huiles essentielles, de nombreuses propriétés utiles.
  2. Le thé vert doit être bu après les repas. Il est impossible, car cela ne sera pas bénéfique, diluer le suc gastrique. Boire du thé est souhaitable entre les repas ou après une pause de 30 à 40 minutes.
  3. Disponibilité de produits de qualité. Le produit bon marché dans les rayons des magasins n'a rien à voir avec du vrai thé. Une forte concurrence et un grand nombre de contrefaçons conduisent au fait qu'il devient non rentable d'importer un produit de qualité, il est donc difficile d'acheter.
  4. Le thé infusé peut être conservé pendant 24 heures. Lors de l'allaitement, il est particulièrement important de ne consommer qu'une boisson fraîchement préparée. Les propriétés utiles sont conservées pendant les 15 premières minutes, le stockage à long terme entraîne une augmentation de la concentration de substances nocives.
  5. Le thé vert et noir sont des plantes différentes. Non, les deux variétés sont récoltées dans le même buisson. La différence est l'absence ou la présence de fermentation.
  6. Le thé dilué avec du lait améliore la lactation. C'est un mythe; la boisson n'affectera pas la quantité de lait produite par une femme pendant l'allaitement. Boire des boissons chaudes ne fera que le faire allaiter..

Comment préparer et boire correctement avec HW?

Les produits emballés sont hautement indésirables pour l'allaitement. Pendant cette période, vous devez choisir un thé en feuilles de qualité. Tout récipient pour le brassage peut être utilisé, à l'exception d'un contenant en fer, car à cause de cela, le goût se détériore, la concentration de nutriments diminue. La température optimale de l'eau est de 80 ° C, ne versez pas d'eau bouillante. Vous pouvez mettre ¼-½ cuillère à café sur une tasse de 200 à 270 ml. feuilles de thé. N'insistez pas plus de 2 à 5 minutes, buvez chaud.

La période néonatale est une contre-indication à la consommation de thé vert pendant l'allaitement. Il est permis d'essayer pour la première fois dans 1 à 1,5 mois après l'accouchement dans une quantité de 50 ml. Augmentez progressivement le volume en observant l'état du bébé. La quantité maximale par jour est de 2 tasses (jusqu'à 600 ml). La consommation quotidienne n'est pas souhaitable, elle n'est autorisée que lorsque l'enfant grandit et à condition qu'il n'y ait pas de réactions négatives.

La quantité maximale de caféine et d'autres substances actives dans le lait maternel est observée une heure après avoir bu du thé. Il n'est pas recommandé de nourrir votre bébé à ce moment. Boire du thé est autorisé le matin, mais pas à jeun. La consommation de thé le soir peut provoquer de l'insomnie chez la mère et des troubles du sommeil chez l'enfant..

Sur une note! Après 3-4 mois, vous pouvez essayer d'ajouter des framboises naturelles, du jasmin, du miel à la boisson, si le bébé n'y est pas allergique.

Réduire la caféine

L'alcaloïde provoque un trouble du système nerveux, une perturbation du tube digestif du bébé, par conséquent, les propriétés bénéfiques ne sont pas prises en compte, la prise avec de la nourriture est minimisée autant que possible. Pour réduire la quantité de caféine nocive pendant l'alimentation naturelle, vous pouvez vidanger l'eau après 1 minute. après le début du brassage. Les feuilles de thé doivent être versées avec de l'eau chaude propre et continuer à infuser. Avec l'aide de cette astuce, le contenu de la substance dans la boisson finie restera insignifiant et ne provoquera pas de réactions négatives dans les miettes.

Thé vert au lait pour une mère qui allaite

Cette option peut être utilisée pendant l'allaitement si le bébé n'est pas allergique aux deux composants. Le thé au lait vous donne une sensation de satiété, ce qui est utile si vous souhaitez perdre du poids alors qu'il n'y a pas de possibilité de collation. Le supplément enrichit la boisson en calcium et en protéines complètes. Dans ce cas, certaines des propriétés bénéfiques sont perdues en raison de la réaction entre les substances actives des deux ingrédients..

Sur une note! La teneur en caféine ne diminuera que si vous remplacez une partie de l'infusion par du lait. Avec une augmentation due au volume de la portion, la concentration de l'alcaloïde restera la même.

Lors de l'allaitement, il est particulièrement important de suivre les recommandations pour la préparation du thé au lait. Le lait doit être frais, bouilli, teneur en matières grasses 1-3,2%. Vous devez l'utiliser chaud. Les avantages de la boisson dépassent les effets secondaires, mais vous n'avez pas besoin de la boire de force.

Thé glacé vert en bouteille

Les produits industriels ne peuvent pas être consommés avec une alimentation naturelle. Il est fabriqué à partir de matières premières de mauvaise qualité avec l'ajout de colorants, d'arômes, de stabilisants, d'arômes et d'additifs aromatiques. De telles boissons peuvent provoquer une réaction allergique sous forme d'éruption cutanée, de démangeaisons, de bronchospasme, d'œdème de Quincke. Indigestion possible - régurgitation, coliques, ballonnements, problèmes de selles. Les fabricants ajoutent du ginseng et d'autres stimulants à certains produits. Lors de l'allaitement, ils causeront des problèmes de sommeil, des pleurs sans raison, des larmes..

Où trouve-t-on de la caféine ailleurs??

La plupart des effets secondaires du thé vert sont attribués à cet alcaloïde. Il convient de garder à l'esprit qu'il est également contenu dans d'autres produits. Manger plusieurs aliments sources de caféine augmentera la quantité de cette substance dans votre lait maternel. Avec l'allaitement, ces composants doivent être connus et distribués à des jours différents..

La caféine est présente dans:

  • café;
  • thé;
  • Chocolat;
  • cacao;
  • camarade;
  • guarana;
  • Coca Cola;
  • produits énergétiques;
  • confiserie au chocolat.

Pendant la période d'allaitement, l'utilisation de thé vert est autorisée en l'absence de contre-indications pour la mère et le bébé. Il est nécessaire de suivre les recommandations pour la cuisson, ne pas dépasser la quantité autorisée. En cas de réactions négatives chez le bébé, vous devez abandonner le produit pendant un certain temps..

Thé vert pour l'allaitement (allaitement)

Quand une femme devient mère, elle a besoin de réfléchir à deux. Lors du choix de la nourriture, elle doit réfléchir à l'effet que les substances contenues dans la nourriture auront sur le bébé. Parfois, vous devez renoncer à vos aliments et boissons préférés.

Une grande hésitation chez les femmes survient à propos du thé vert. De nombreuses personnes parlent de ses avantages ou de ses inconvénients dans différents cas. Il est difficile pour une jeune mère de mettre en évidence ce dont elle a besoin de différentes sources.

Le thé vert est-il autorisé pour l'allaitement?

Les feuilles de thé contiennent une forte concentration de caféine. Cet élément n'est pas souhaitable pour les bébés. Malgré le fait que le lait maternel ne transfère qu'une partie de la caféine au bébé, il est important d'être prudent et de le prendre avec précaution..

L'utilisation de caféine chez les bébés est contre-indiquée et le taux autorisé est assez faible. Cet élément excite le système nerveux, augmente la pression artérielle et augmente la fréquence cardiaque. Du fait de son utilisation, le bébé peut devenir plus irritable, des signes de troubles du sommeil peuvent apparaître.

Le sommeil de bébé est très important pour les tout-petits. Dans les premiers mois de leur vie, les enfants s'adaptent à l'environnement, leur corps grandit et apprend le monde à grande vitesse. L'activité cérébrale est beaucoup plus forte que chez les adultes. Par conséquent, il est très important pour eux de ne recevoir de la mère que des oligo-éléments, des vitamines et d'autres substances utiles..

Important. Avant que la mère ne commence à boire le thé, elle doit consulter le pédiatre qui surveille le bébé. Seul lui, dans chaque cas, peut donner la réponse la plus correcte à la question: le thé vert est-il possible pour une jeune mère lorsqu'elle allaite un bébé?.

Quel effet le thé vert a-t-il pendant l'allaitement sur la mère et le bébé: avantages et inconvénients

En 1991, lors d'une conférence sur le thé, les Japonais ont exprimé les résultats de la recherche sur les feuilles de thé:

  • La feuille de thé est riche en vitamine A (cette vitamine est activement impliquée dans la formation et le développement de nouvelles cellules pour la peau, les ligaments, le cartilage et le tissu osseux);
  • La vitamine C est responsable de l'amélioration de l'immunité;
  • L'amélioration de la digestion est due au travail des vitamines B (elles améliorent également le fonctionnement du système nerveux central, augmentent l'élasticité de la peau);
  • La théine et la caféine revigorent et tonifient le corps (aux premiers stades du développement du bébé, son entrée dans le corps de l'enfant doit être limitée).

L'effet de la boisson sur une mère qui allaite

Une femme qui allaite bénéficiera du thé oolong. Elle donne beaucoup de nutriments bénéfiques en faveur du bébé, il faut beaucoup d'énergie pour prendre soin du bébé à un niveau décent.

À l'aide de la boisson, une femme tonifie son corps, améliore la circulation sanguine, régule la pression artérielle, renforce son immunité et augmente la résistance aux virus et aux rhumes.

Effets secondaires de l'oolong sur le bébé

Malgré le fait que le corps de la mère essaie de transférer la plupart des substances reçues en lactose, leur concentration est inférieure à celle du corps d'une femme qui allaite. Cependant, l'enfant peut être affecté par les effets secondaires de la consommation d'oolong par maman:

  • Excitation du système nerveux du bébé;
  • Cardiopalmus;
  • Dépendance à la caféine (les enfants de moins de 10 ans peuvent bien se passer de cette substance, et auparavant la dépendance à celle-ci nuit aux bébés);
  • Les propriétés diurétiques de la boisson peuvent éliminer les oligo-éléments utiles du corps d'un enfant immature;
  • Les substances contenues dans la boisson peuvent éliminer le calcium du corps, ce qui est nécessaire à la construction des os;
  • Les antioxydants peuvent augmenter l'acidité dans le corps d'un enfant.

Important. Pendant l'allaitement, la microflore de l'estomac du bébé est très sensible. Elle n'est pas prête à prendre des enzymes complexes. Les antioxydants qui augmentent l'acidité de l'estomac provoqueront une gêne chez le bébé et peuvent développer une gastrite précoce.

Encore: comment préparer et consommer correctement la boisson

Si une femme ne peut pas se passer de sa boisson préférée. Le médecin observant le bébé et la mère pendant les premiers mois après la grossesse a autorisé l'utilisation de thé vert pendant l'allaitement - vous devez examiner attentivement le processus de préparation du bouillon.

Choisir les bonnes feuilles de thé

Refusez les feuilles de thé emballées. Ils sont peu utiles car fabriqués à partir de copeaux de thé, de feuilles cassées et effilochées (déchets de thé). La préférence devrait être donnée uniquement au thé vert à grandes feuilles, dont les feuilles poussent dans les régions de haute montagne (les japonais et les chinois sont bons). Les feuilles de thé doivent être droites, ouvertes, sans dommages visibles.

Cueillir du thé vert

Fait intéressant. Plus les feuilles de thé sont serrées dans un tube, plus la boisson sera forte. Les boissons fortes sont contre-indiquées pour une mère qui allaite, vous devriez donc choisir parmi les feuilles ouvertes.

Lors du choix, vous devez vous renseigner sur la méthode de fermentation. Il doit être entièrement naturel et exempt d'additifs d'éléments chimiques supplémentaires. Fermentation naturelle - le processus de fermentation des feuilles de thé dans l'obscurité complète dans leur propre jus pendant 2-3 jours.

Préparer le thé

Le thé est sélectionné. Il est temps de l'essayer. Il est nécessaire d'infuser les feuilles de thé dans de l'eau bouillie à une température de 80 à 90 degrés Celsius. L'eau bouillante tue 90% des nutriments.

La première perfusion doit être vidangée après 2-3 minutes. Il contiendra 90% de caféine et de ténine, qui ont l'effet le plus négatif sur le bébé. Ce sont ces éléments qui excitent le système nerveux central, apportent une irritabilité inutile dans la vie de l'enfant et provoquent une dépendance à la caféine..

La deuxième infusion doit être infusée pendant 5 à 7 minutes. Assurez-vous que la feuille de thé est complètement ouverte. Cela signifie que la boisson est prête à boire. Pour une variété de saveurs, vous pouvez ajouter des fruits et des plantes supplémentaires: menthe, lavande, mélisse et autres. Ces composants doivent également être convenus avec le médecin qui supervise le bébé..

L'heure du thé

Une consommation excessive d'oolong peut nuire à la fois à la mère et au bébé. Par conséquent, vous ne devez pas vous laisser emporter par cette boisson pendant l'allaitement. Il est préférable de négocier à l'avance le montant autorisé avec le médecin supervisant l'enfant..

Les heures du matin sont le meilleur moment pour boire du thé. Pour atténuer les effets de la caféine sur elle-même et son bébé, une jeune maman devrait consommer du thé 30 minutes après un bon petit-déjeuner. Ne vous laissez pas emporter et buvez plus d'une tasse par jour.

Thés lactogènes

Parfois, il arrive qu'une femme n'ait pas assez de lait. Ce problème peut être résolu avec des décoctions lactogéniques. Avant utilisation, il est impératif de consulter un médecin qui observe la mère après l'accouchement et le bébé dans les premiers mois de la vie..

Menthe oolong pour la lactation

L'organisation mondiale E-LAKTANIKA, spécialisée dans l'évaluation de la compatibilité des aliments et des médicaments pendant la grossesse, a mené des recherches pour augmenter la lactation à l'aide de la menthe oolong..

Il existe plusieurs types de menthe dans la nature. Le plus courant:

  • Menthe poivrée;
  • Menthe frisée.
Feuilles de thé vert à la menthe séchée

La menthe frisée ne présente aucun risque pour la lactation et la santé du bébé. Alors que la menthe poivrée contient du menthol dans sa composition. Le menthol affecte négativement le bébé et la fonction de production de lait dans le corps de la femme.

Le menthol augmente le débit de lait presque immédiatement. Cependant, après un certain temps, la capacité de lactation d'une femme commencera à diminuer jusqu'à ce que le lait soit complètement parti..

L'inhibition de la fonction de production de lait se manifestera particulièrement rapidement avec la consommation quotidienne de menthe poivrée oolong avec menthe poivrée plus d'une tasse par jour..

Lactation et lait oolong

Mythe. Il existe un mythe courant chez les jeunes mamans selon lequel le thé au lait augmentera la lactation. Le lait deviendra plus gras et saturé de micro-éléments utiles pour le bébé. Les scientifiques ont mené toute une série d'expériences scientifiques, qui ont prouvé l'absence de cet effet..

Le lait maternel provient du sang et de la lymphe de la mère. Ce produit n'a rien de commun avec le contenu de l'estomac d'une femme. Les oligo-éléments et les nutriments utiles sont décomposés dans le tractus gastro-intestinal de la mère, pénètrent dans la circulation sanguine et dans d'autres organes. Certains d'entre eux sont ensuite reproduits dans le lait. Par conséquent, rien ne peut affecter le goût du lait maternel..

Le lait de vache peut réduire le taux de caféine dans le lait oolong. Il aura un effet adoucissant sur l'estomac de la femme et certains de ses organes. Ainsi, par exemple, les reins ne seront pas fortement enveloppés d'un film de tissu conjonctif, ce qui leur fera moins de mal..

Le lait de vache frais contient des œstrogènes (hormones féminines). Ils peuvent avoir un effet néfaste sur la lactation chez une jeune mère. De plus, le lait de vache est un produit allergène..

Compte tenu de tous les faits ci-dessus, les jeunes mères devraient refuser le lait oolong pendant l'allaitement..

Conseils pour les mères qui allaitent

  • Sans consulter un médecin, le thé vert est interdit aux mères allaitantes;
  • Vous n'avez pas besoin de consommer du lait oolong (le lait altère la lactation et est un allergène);
  • Lorsque vous ajoutez de la menthe à une boisson au thé, examinez attentivement sa variété (vous ne pouvez utiliser que de la menthe frisée);

En conclusion, il faut noter: lors de l'allaitement, vous pouvez boire du thé vert. Au préalable, consultez le médecin qui surveille la mère et l'enfant dans les premiers mois après l'accouchement.

Thé vert frais

Après avoir obtenu leur autorisation, le thé oolong ne doit pas être consommé en grande quantité. Il est nécessaire d'adopter une attitude responsable face au choix des feuilles de thé, au processus de brassage. Si tout est fait correctement, vous pouvez éliminer les dommages causés à la mère et à l'enfant. Cela donnera un goût aux multiples facettes qu'une jeune maman pourra apprécier. Une prestation supplémentaire sera livrée au bébé.

Une mère qui allaite peut-elle boire du thé: vert, noir, blanc, jaune, hibiscus, à base de plantes

Pour maintenir la lactation, il est très important de boire suffisamment de liquides par jour. Mais boire uniquement de l'eau tout le temps est plutôt ennuyeux et fatiguant. Par conséquent, la plupart des mamans cherchent des moyens d'élargir la gamme de boissons acceptables. Le thé vert est une excellente option; c'est la moins dangereuse lors de l'allaitement par rapport à d'autres boissons populaires - le café et le cacao..

Thé: propriétés bénéfiques et risques

Le maintien d'une quantité optimale de liquide dans le corps est une tâche importante pendant la période d'alimentation, car ce facteur a un impact significatif sur la production de lait. C'est pourquoi vous devez être très prudent lors du choix des boissons..

Tout d'abord, vous devez abandonner les boissons qui contiennent une grande quantité de caféine - il n'est pas souhaitable de boire du café et du thé noir fort en buvant du café. En raison de leur effet tonique, ils affectent négativement le système nerveux non seulement de la mère, mais aussi du bébé. De plus, ils ont un effet diurétique: ils éliminent les fluides au lieu d'en saturer le corps. L'effet du café se manifeste par une irritabilité accrue, de la nervosité de la mère, des caprices du bébé et des troubles de son sommeil..

Le thé vert présente bien sûr des avantages. Il contient également de la caféine (ou de la théine), mais en même temps, il est riche en composants utiles (tanins, vitamines C, P, K, groupe B). Les propriétés utiles du thé sont assez diverses, il:

  • sert d'antioxydant puissant;
  • stimule le système nerveux et la pensée;
  • a un effet diurétique et bactéricide;
  • améliore le métabolisme et favorise la perte de poids;
  • normalise la pression artérielle;
  • soulage l'état des troubles gastro-intestinaux.

Même la caféine, dont tout le monde a tellement peur, en quantité raisonnable a un effet assez bénéfique. Il stimule l'activité mentale, le métabolisme dans le corps, réduit la fatigue et augmente l'efficacité. Il est important de comprendre que la caféine est présente dans tout type de thé (à l'exception des herbes et des fruits), même si le fabricant prétend que ce n'est pas le cas. La théine trouvée dans le thé vert est la même que la caféine appliquée aux boissons au thé.

Lorsque vous décidez du type de thé qu'une mère qui allaite peut boire, vous devez étudier attentivement les caractéristiques de chaque type et commencer par une petite quantité afin de pouvoir suivre la réaction de l'enfant..

Les mères qui allaitent peuvent-elles boire du thé vert?

Il n'y a pas d'opinion sans équivoque des médecins sur la possibilité pour les mères qui allaitent de prendre du thé vert. Bien sûr, cela a un effet bénéfique, mais il y a des risques, c'est donc une décision très individuelle. L'essentiel est de comprendre qu'il existe des propriétés vraiment utiles de cette boisson et qu'il existe des mythes courants qui n'ont rien à voir avec la réalité..

Par exemple, l'idée est très populaire qu'une telle boisson soit utile pour la lactation, car elle augmente la quantité de lait. En pratique, lors de l'alimentation, le thé vert ne fait que dilater les canaux lactifères, ce qui facilite l'écoulement du lait. Mais tout liquide chaud est capable de cela..

Le docteur Komarovsky, en cas de problèmes de lactation, recommande de terminer chaque tétée par une grande tasse de boisson. Mais ce n'est pas forcément du thé vert. Il peut être remplacé par des jus, des compotes ou des produits laitiers..

Il existe également deux mythes directement opposés: vous pouvez boire du thé, comme avant l'accouchement, ou vous ne pouvez pas le boire du tout. Les deux n'ont aucune justification. Bien sûr, vous pouvez boire du thé vert après l'accouchement, mais vous devez contrôler strictement sa quantité - une ou deux tasses par jour seront plus que suffisantes. Sinon, le corps de la mère peut accumuler plus de caféine que nécessaire, ce qui affectera négativement à la fois son état et le comportement de l'enfant..

Pour éviter que le thé vert ne nuit pendant la lactation, vous devez le préparer correctement. Il vaut mieux refuser celui emballé, préférant celui à grandes feuilles. La quantité d'infusion doit être réduite par rapport à la consommation régulière de thé. Afin de ne pas perturber le sommeil de l'enfant, vous ne devez pas boire de thé la nuit, car pendant la période d'allaitement, le bébé est très sensible à tout changement de sa composition..

L'un des meilleurs représentants de ce type est le thé matcha japonais. C'est la boisson la plus populaire au Japon, avec sa cérémonie de brassage inhabituelle. En raison de ses propriétés, il sera très utile pour les mères qui allaitent, bien que dans ce cas, il devrait être dosé à bon escient..

Variétés de thé et leur effet sur la lactation

Différentes variétés de cette boisson ont des effets différents à la fois sur la mère et l'enfant..

Le noir

Si les médecins n'ont pas une unité complète avec le vert, la plupart ne recommandent pas le thé noir pour l'allaitement au cours des premiers mois de la vie d'un enfant à cause de la même caféine. Et après 2-3 mois, vous pouvez l'introduire progressivement dans l'alimentation..

La règle principale lors de son utilisation est de préparer correctement le thé! Vous ne pouvez pas boire une boisson trop forte et trop chaude, il est également préférable de privilégier une feuille plutôt qu'une feuille emballée. Boire plus de 3 tasses de thé par jour n'est pas recommandé. Une autre recommandation pour une mère qui allaite est de ne pas utiliser de suppléments, car il sera plus difficile de déterminer où la réaction indésirable s'est produite chez le bébé. Dans tous les cas, cette règle doit être respectée si le bébé a tendance aux éruptions cutanées et aux coliques.

blanc

Le thé blanc pour HS est considéré comme le plus sûr, car sa teneur en théine est minime. De plus, il est considéré comme un agent lactogonique qui stimule la production de lait, mais vous ne devez quand même pas trop boire pendant l'allaitement - trois tasses par jour suffiront.

Jaune

Le thé jaune de fenugrec égyptien peut également être bu pendant l'alimentation, mais seulement si le bébé y répond bien. Pour tester cela, vous devez commencer par de petites portions. Si le bébé réagit bien, vous pouvez préparer du thé jaune régulièrement - cela favorise la lactation.

Hibiscus

L'hibiscus gourmand pendant l'allaitement n'est pas interdit, mais il nécessite beaucoup de soin. Les fleurs d'hibiscus sont très allergènes, elles peuvent donc facilement provoquer une réaction indésirable chez un enfant. Si maman est allergique, le thé d'hibiscus lui est interdit.

Lors de l'introduction du thé d'hibiscus dans l'alimentation avec HB, vous devez surveiller attentivement le comportement du bébé. Si vous ressentez une éruption cutanée, une rougeur, une perte d'appétit, des troubles du sommeil, vous devez refuser cette boisson.

En l'absence de manifestations allergiques, vous pouvez boire de l'hibiscus en permanence, mais vous ne devez pas en abuser, sinon l'enfant pourrait souffrir de dysbiose, de coliques, de flatulences.

À base de plantes

De nombreuses herbes ont des propriétés médicinales et sont douces. Par conséquent, les tisanes sont souvent utilisées pendant l'HS au lieu des médicaments conventionnels. Si besoin, une tisane aux reins ou toute autre tisane pour les mères allaitantes peut être une bonne solution aux problèmes de santé. Mais il ne faut pas oublier qu'avec de telles boissons, vous devez être très prudent, car l'enfant peut être allergique à l'un des composants..

Le thé à la camomille, le thé à base de jeune ortie, le calendula, le fenouil sont considérés comme totalement sûrs. Le thé au tilleul pour les mères allaitantes sera utile lors d'un rhume ou d'une grippe.

Doux

Lors de l'allaitement, le thé sucré doit être bu très soigneusement - une grande quantité de sucre peut provoquer des coliques chez le bébé. Au lieu du sucre ordinaire, il est préférable d'utiliser d'autres bonbons - confiture, confiture.

Assez souvent, il est recommandé de boire du thé avec du lait concentré; lors de l'allaitement, on pense qu'une telle boisson augmente la quantité de lait. Cependant, aucune preuve de ce mythe n'a été trouvée. Au contraire, il vaut mieux que les mères qui allaitent soient plus prudentes avec lui, car le lait concentré peut provoquer des allergies chez l'enfant..

Si vous voulez vous faire plaisir, vous pouvez ajouter un peu de confiture de framboises à votre thé. Il soutiendra le système immunitaire et ne nuira probablement pas au bébé. Mais d'abord, il vaut toujours mieux s'assurer qu'il n'est pas allergique aux framboises. Pour ce faire, vous devez manger une cuillère à café ou deux et observer la peau et les selles des miettes pendant deux jours. S'il n'y a pas de problème, la confiture de framboises peut être.

Avec bergamote et autres additifs

Le thé à la bergamote peut être bu avec beaucoup de soin pendant l'allaitement. La bergamote appartient aux agrumes et provoque souvent des allergies. Par conséquent, une mère qui allaite ne peut boire du thé à la bergamote qu'après avoir vérifié son absence et en petites quantités..

Le thé à la mélisse est utile pour une mère qui allaite - il calme non seulement le système nerveux, mais favorise également la production de lait. Le thé à l'origan est également utile, lors de l'allaitement, il apaise et tonifie. Mais le boire en litres n'en vaut toujours pas la peine. Avec HS, vous pouvez boire du thé au jasmin, mais seulement s'il s'agit vraiment de jasmin, et non d'un arôme. Il a un bon effet sur le fonctionnement de l'estomac et des intestins, améliore la lactation.

Si vous souhaitez boire du thé aux fruits, il est préférable de privilégier les tisanes naturelles plutôt que conditionnées - en règle générale, elles ne contiennent que des arômes nocifs pour l'enfant. Mieux vaut infuser du thé avec des framboises ou des fruits sains (pommes, poires).

Le oolong au lait populaire peut être bu avec HW sans crainte - il est considéré comme l'une des boissons les plus sûres pendant cette période. La seule contre-indication concerne les conditions préalables aux maladies gastro-intestinales. Il est beaucoup moins allergène que, par exemple, l'hibiscus.

Puis-je boire du kombucha pendant l'allaitement?

Les boissons Kombucha sont très utiles et même indiquées pour l'allaitement, mais seulement si ni la mère ni le bébé ne sont allergiques au champignon. Le kombucha contient de petites quantités d'alcool (comme le kvas), vous ne devriez donc pas le boire dans des seaux. Vous devez l'introduire dans l'alimentation progressivement, à petites doses, en surveillant la réaction du bébé.

La période d'allaitement est une période spéciale dans la vie de chaque femme. Une grande responsabilité pour la santé du bébé incombe à ses épaules. Par conséquent, le choix des boissons doit être abordé avec soin et réflexion, en privilégiant les boissons les plus naturelles et les plus sûres..

Il Est Important De Savoir Sur La Planification

Signes précoces de grossesse

Conception

Mécanisme de fertilisationLe processus de conception est la fécondation d'un ovule avec un sperme. C'est impossible sans l'ovulation, qui consiste en la formation et la libération d'un ovule du follicule ovarien.

Mouvements fœtaux pendant la deuxième grossesse

Accouchement

Les femmes enceintes remarquent toujours toutes les subtilités et chaque petit détail. Si la première grossesse était quelque chose d'inhabituel pour une femme, la seconde est le chemin le long du chemin déjà parcouru.

Quand et dans quoi se rendre à l'hôpital lors des premières naissances et des naissances répétées?

Conception

Chaque femme enceinte, surtout si elle attend un bébé pour la première fois, se pose tôt ou tard la question: comment comprendre qu'il est temps d'aller à l'hôpital?

Bilan des mélanges "Nestogen" 1-4: types d'aliments pour bébés par âge, composition et mode d'emploi dès la naissance

Accouchement

Lait maternisé pour nourrissons Nestogen est un aliment alternatif pour les bébés qui, en raison de certaines circonstances, ne peuvent pas se nourrir du lait maternel.