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Période post-partum

Chaque femme enceinte se prépare pour un bébé, et plus la date d'accouchement est proche, plus l'attente est forte. Mais souvent, la femme enceinte ne sait rien de ce qui se passe dans les premières heures et les premiers jours après la naissance de l'enfant. Mais la période post-partum est un moment privilégié pour une femme qui apprend désormais en pratique à être mère, à allaiter, à prendre soin d'un bébé, à comprendre la maternité.

Parlons plus en détail de ce qui arrive au corps pendant la période post-partum, de ce que c'est, des phénomènes auxquels on peut s'attendre et de ce à quoi il faut se préparer.

«La période post-partum est appelée une période d'environ 6 à 8 semaines, qui commence immédiatement après la naissance du placenta. Pendant cette période, le développement inverse (involution) de tous les changements survenus lors de la grossesse et de l'accouchement se produit, jusqu'à ce que l'état initial du corps de la femme soit rétabli..

En obstétrique, la période post-partum est classiquement divisée en début et fin.

  • La période post-partum précoce ne dure que 4 heures après la fin du travail. À ce stade, la femme qui a accouché doit être étroitement surveillée, car c'est dans les premières heures après l'accouchement que les complications post-partum les plus graves sont les plus susceptibles de se manifester. Le plus souvent, il se déroule sous la supervision du personnel médical de la maternité.
  • La période post-partum tardive commence 4 heures après l'accouchement et se termine par une restauration complète des organes génitaux, nerveux, cardiovasculaires et autres systèmes du corps féminin, ainsi que des modifications du système endocrinien et des glandes mammaires qui assurent la fonction de lactation. En même temps, des changements psychologiques se produisent: une femme doit comprendre ce qui s'est passé, s'habituer à de nouveaux sentiments et sensations.


Changements physiologiques qui se produisent dans le corps après l'accouchement


Nous listons les changements physiologiques qui se produisent nécessairement dans le corps d'une femme après l'accouchement et sont associés à la fin de la grossesse et au début de la lactation.

  • L'utérus se contracte et retrouve sa taille d'origine, sa membrane muqueuse est restaurée. La taille transversale de l'utérus immédiatement après l'accouchement est de 12-13 cm, le poids est de 1000 g. Au bout de 6 à 8 semaines après l'accouchement, la taille de l'utérus correspond à sa taille au début de la grossesse et le poids est de 50 à 60 g.
  • Les blessures aux tissus mous sont guéries: fissures et déchirures. Les fissures guérissent sans laisser de trace et des cicatrices se forment sur les sites de ruptures.
  • L'œdème des organes génitaux externes, qui s'est formé au cours des dernières semaines de grossesse et pendant l'accouchement, disparaît.
  • Les ligaments, qui pendant la grossesse et l'accouchement portaient de lourdes charges, perdent leur élasticité. Perte de mobilité des articulations et autres articulations osseuses, qui portaient également des charges pendant la grossesse et l'accouchement.
  • Les organes internes qui ont été déplacés en raison de la grande taille de l'utérus (estomac, poumons, intestins, vessie, etc.) reprennent leur position antérieure.
  • Peu à peu, tous les organes qui avaient une double charge pendant la grossesse (reins, foie, cœur, poumons, etc.) reprennent leur travail dans leur mode précédent.
  • Des changements sont en cours dans le système endocrinien. Les glandes endocrines, qui ont été agrandies pendant la grossesse, reviennent progressivement à leur état normal. Cependant, les organes du système endocrinien continuent de fonctionner activement, ce qui assure la lactation..
  • Les glandes mammaires augmentent en taille. Maintenant, ils doivent assurer l'alimentation du nouveau-né et apprendre à produire du lait en fonction des besoins d'âge du corps en croissance de l'enfant..


Parlons maintenant du déroulement de la période post-partum et des caractéristiques des soins post-partum, sur la base des connaissances sur les changements qui se produisent dans le corps d'une femme..


L'évolution de la période post-partum et les caractéristiques des soins post-partum

  • Pour une contraction utérine réussie, il est très important de mettre le nouveau-né au sein dans la première heure après la naissance et des tétées fréquentes (une fois toutes les 2 heures pendant la journée) et prolongées par la suite..
  • La succion du sein par le bébé stimule la production de l'hormone ocytocine et est donc très efficace pour contracter l'utérus. Pendant les tétées, l'utérus se contracte activement, c'est pourquoi une femme peut ressentir des douleurs semblables à des crampes dans le bas de l'abdomen. Dans les premiers jours après l'accouchement, pour contracter l'utérus, vous devez mettre un coussin chauffant avec de la glace pendant 30 minutes et vous allonger le plus souvent sur le ventre.
  • Il vaut également la peine d'utiliser une phytothérapie préventive visant à réduire l'utérus, à partir du 4ème jour après l'accouchement. Vous pouvez utiliser l'herbe de la bourse de berger, l'ortie, l'achillée millefeuille et les feuilles de bouleau pour cela. Les herbes peuvent être alternées (par exemple, bourse de berger pendant 3 jours, puis pendant une semaine alterner l'ortie et l'achillée millefeuille tous les deux jours, puis les feuilles de bouleau; ou changer toutes les herbes à tour de rôle tous les deux jours) ou mélanger dans des proportions égales.

1 cuillère à soupe d'herbes est versée avec un verre d'eau bouillante et infusée pendant 30 minutes, puis filtrée. Le bouillon prêt à l'emploi se boit ¼ tasse 4 fois par jour.

  • Un impact trop fort sur l'utérus et d'autres organes abdominaux, qui n'ont pas encore pris leur position d'origine, peut entraîner un changement de position de ces organes ou provoquer un processus inflammatoire. Par conséquent, il n'est pas recommandé de porter des bandages serrés et de se livrer à des exercices physiques actifs visant à resserrer la presse abdominale.
  • En relation avec la contraction de l'utérus dans la première semaine après l'accouchement, un écoulement post-partum abondant - des lochies - en est libéré. En se levant ou en changeant de position du corps, la décharge peut s'intensifier. Cette décharge passera progressivement du rose sanglant au rose pâle et disparaîtra finalement 6 semaines après l'accouchement. Pour maintenir la propreté, ainsi que pour accélérer la guérison des déchirures ou des blessures des tissus mous, il est nécessaire de nettoyer soigneusement les organes génitaux externes. Dans la première semaine après l'accouchement, trois fois par jour, le lavage à l'eau tiède est terminé en lavant les organes génitaux externes avec une décoction d'écorce de chêne.

4 cuillères à soupe d'écorce de chêne dans un bol en émail, versez 500 ml d'eau bouillante. Faire bouillir pendant 15 minutes en ajoutant de l'eau bouillante. Retirer du feu et laisser reposer encore 15 minutes, filtrer.

De la deuxième semaine jusqu'à l'allégement de la décharge, vous pouvez utiliser une décoction de camomille deux fois par jour à ces fins..

Versez 2 cuillères à soupe de camomille avec 1 litre d'eau bouillante, laissez reposer 20 minutes, filtrez.

  • Pour la fusion tissulaire, il est très important de sécher les coutures après le lavage et de les traiter avec des agents cicatrisants supplémentaires. Il est recommandé d'utiliser des sous-vêtements uniquement à partir de tissus naturels et, si possible, les mêmes coussinets tout au long de la période post-partum..

Commencer l'allaitement

Il est important d'établir un allaitement complet dès les premiers jours. Les processus de lactation normale contribuent à la normalisation des niveaux hormonaux dans le corps féminin, grâce à quoi la période de récupération post-partum sera également plus réussie..

Le port d'un soutien-gorge n'est pas recommandé dans les premiers jours après l'accouchement. Pendant ce temps, seule une petite quantité de colostrum est excrétée du sein, ce qui est extrêmement bénéfique pour le bébé..

Les jours 2 à 7, selon la nature du déroulement de l'accouchement, il y a un afflux de lait. Désormais, il est pratique d'utiliser des hauts ou des t-shirts pour l'allaitement pour soutenir le sein. Dans certains cas, l'écoulement du lait peut être accompagné d'une forte fièvre, de douleurs et de bosses dans les glandes mammaires. Dans ce cas, il est nécessaire de réduire l'apport hydrique. Vous ne devez recourir au pompage que lorsque des sensations douloureuses surviennent dans le sein entier, 1 à 2 fois par jour, et vous ne devez exprimer le sein que jusqu'à ce qu'une sensation de soulagement apparaisse. La fièvre du lait dure 1 à 3 jours.

Dès l'apparition du lait, il est important d'appliquer le bébé au sein assez souvent, cela améliore l'activité contractile de l'utérus et contribue au développement de la lactation.
Si l'enfant est avec la mère, vous devez essayer de l'appliquer au sein au moins une fois toutes les 2 heures. En cas de logement séparé, il est nécessaire d'établir un pompage régulier toutes les 3 heures, sauf pour l'intervalle de nuit de 24h00 à 6h00 du matin. A ce moment, une femme a besoin de repos..

Avant que le bébé n'ait des rythmes de succion, il peut y avoir une succion agitée, où il n'y a pratiquement pas de pauses, ou, au contraire, une succion lente lorsque le bébé dort et ne tète pas. Par conséquent, à partir de la troisième semaine après l'accouchement, la mère doit surveiller le nombre de pièces jointes afin que la perte de poids et la déshydratation ne se développent pas et permettre au bébé de rester au sein aussi longtemps qu'il a besoin de compenser le stress du travail..

Il est important dès les premiers jours de s'assurer que l'enfant tète non seulement le mamelon, mais capture également l'aréole autant que possible, afin d'éviter l'apparition d'écorchures ou de fissures dans le mamelon.

Vous devez nourrir votre enfant dans une position confortable pour ne pas vous fatiguer. Au début, surtout si une femme a des larmes, ce sera une pose «couchée sur le bras». Ensuite, la mère peut maîtriser les poses «assise», «debout», «sous le bras» et commence à les alterner. À la septième semaine, les glandes mammaires s'adaptent au processus de lactation et d'alimentation.

Prévention de la dépression post-partum

Le terme «dépression post-partum» est familier à tout le monde à notre époque, même ceux qui n'ont jamais accouché. Il y a de nombreuses raisons à cela, et un article séparé est nécessaire pour les énumérer. Par conséquent, il est impératif de mener une prévention de la dépression post-partum, à partir de 6 jours après l'accouchement, pendant au moins deux semaines.

  • Pour ce faire, prenez une infusion d'agripaume, de valériane ou de pivoine, 1 cuillère à café 3 fois par jour.
  • Le soutien et la compréhension des parents et amis, en particulier du mari, sont également d'une grande importance..
  • Il vaut la peine de limiter l'accueil des invités le premier mois, même avec les meilleures intentions, car cela nécessite des efforts supplémentaires de la part de la femme.
  • Il est important de ne pas surcharger la femme qui a accouché de tâches ménagères, de lui permettre de retrouver ses forces, de s'adapter à son nouveau rôle de mère..
  • Il est utile de dormir suffisamment, notamment de se coucher 1 à 2 fois par jour. Pour bien dormir, une mère doit apprendre à dormir avec son bébé. Lorsqu'elle dort ensemble, une femme a la possibilité de se détendre et de ne pas sauter à chaque grincement d'un nouveau-né, et les enfants eux-mêmes dorment beaucoup plus calmement à côté de leur mère.
  • Il est très important de trouver une personne qui aidera la jeune mère à s'habituer à de nouvelles responsabilités pour elle, l'incitera et lui apprendra à gérer le bébé, écoutera calmement les conversations sur les événements et les expériences liés à l'enfant..

«Traditionnellement, les neuf premiers jours après l'accouchement, une femme était considérée comme malade et elle avait droit à des soins post-partum particulièrement soignés. Jusqu'à 42 jours, on croyait que la femme et le bébé avaient encore besoin de soins spéciaux..

Par conséquent, elle n'a pas été autorisée à entrer dans le ménage, ce qui lui a permis d'établir des relations dans un couple «mère-enfant» et de s'habituer aux changements de vie. Et les gens autour se sont occupés de la femme elle-même, ont veillé à ce qu'elle n'ait besoin de rien et puisse se remettre complètement après l'accouchement..

  • Par conséquent, pendant 6 semaines après l'accouchement, vous n'avez pas besoin de vous promener. À ce stade, la mère et le bébé doivent se remettre de l'accouchement, commencer à allaiter et se reposer, et ne pas marcher. Surtout si le bébé est né pendant la saison froide. En raison d'une diminution des forces immunitaires, même un léger refroidissement peut entraîner le développement d'un processus inflammatoire..
  • Pour les mêmes raisons, il n'est pas recommandé à une femme de marcher pieds nus et en vêtements légers, et il est préférable de remplacer le bain par une douche..
  • Des moyens agréables sous forme de boissons aideront également à prendre soin de la santé de la femme qui a accouché. La boisson à base de chaga restaure bien.


Boisson aux champignons Chaga


Pour une meilleure récupération et maintien de l'immunité, une femme peut prendre des cynorrhodons, sous forme de sirop (2 cuillères à café 3 fois par jour) ou sous forme de compote, d'infusion, au thym.

2 cuillères à soupe d'églantier et 1 cuillère à soupe de thym versez 300-400 ml d'eau bouillante. Insister sur un thermos pendant 30 minutes, boire pendant la journée.


La période post-partum n'est pas moins importante pour une femme que la grossesse et l'accouchement lui-même. À ce stade, non seulement le fonctionnement du corps est rétabli, mais la transition de la femme vers un nouvel état se produit également. Elle apprend à prendre soin des nouveau-nés, à allaiter, jette les bases de la santé future de l'enfant, prend conscience de son rôle maternel et comprend la science maternelle.
Le succès de la période post-partum et, à l'avenir, de la santé physique et mentale de la mère et de l'enfant, dépend du respect des règles de conduite des soins post-partum et de l'application des recommandations traditionnelles à la prise en charge d'une femme en travail..

Après l'accouchement. Beaucoup de bons conseils

Nous listons les changements physiologiques qui se produisent nécessairement dans le corps d'une femme après l'accouchement et sont associés à la fin de la grossesse et au début de la lactation:

- L'utérus se contracte et retrouve sa taille d'origine, sa membrane muqueuse est restaurée. La taille transversale de l'utérus immédiatement après l'accouchement est de 12-13 cm, le poids est de 1000 g. Au bout de 6 à 8 semaines après l'accouchement, la taille de l'utérus correspond à sa taille au début de la grossesse et le poids est de 50 à 60 g.

- Les blessures des tissus mous guérissent: fissures et ruptures. Les fissures guérissent sans laisser de trace et des cicatrices se forment sur les sites de ruptures.

- L'œdème des organes génitaux externes, qui s'est formé au cours des dernières semaines de grossesse et pendant l'accouchement, disparaît.

- Les ligaments, qui portaient de lourdes charges pendant la grossesse et l'accouchement, perdent leur élasticité. Perte de mobilité des articulations et autres articulations osseuses, qui portaient également des charges pendant la grossesse et l'accouchement.

- Les organes internes qui ont été déplacés en raison de la grande taille de l'utérus (estomac, poumons, intestins, vessie, etc.) reprennent leur position antérieure.

- Revenez progressivement au travail dans le mode précédent, tous les organes ayant porté une double charge pendant la grossesse (reins, foie, cœur, poumons, etc.)

- Il y a des changements dans le système endocrinien. Les glandes endocrines, qui ont été agrandies pendant la grossesse, reviennent progressivement à leur état normal. Cependant, les organes du système endocrinien continuent de fonctionner activement, ce qui assure la lactation..

- Les glandes mammaires augmentent en taille. Maintenant, ils doivent assurer l'alimentation du nouveau-né et apprendre à produire du lait en fonction des besoins d'âge du corps en croissance de l'enfant..

Parlons maintenant du déroulement de la période post-partum et des caractéristiques des soins post-partum basés sur la connaissance des changements qui se produisent dans le corps d'une femme..

Pour une contraction utérine réussie, il est très important de mettre le nouveau-né au sein pendant la première heure après la naissance, et des tétées fréquentes (toutes les 2 heures pendant la journée) et prolongées par la suite. La succion du sein par le bébé stimule la production de l'hormone ocytocine et est donc très efficace pour contracter l'utérus. Pendant les tétées, l'utérus se contracte activement, c'est pourquoi une femme peut ressentir des douleurs semblables à des crampes dans le bas de l'abdomen. Dans les premiers jours après l'accouchement, pour contracter l'utérus, vous devez mettre un coussin chauffant avec de la glace pendant 30 minutes et vous allonger le plus souvent sur le ventre. Il vaut également la peine d'utiliser une phytothérapie préventive visant à réduire l'utérus, à partir de 4 jours après la naissance. Vous pouvez utiliser l'herbe de la bourse de berger, l'ortie, l'achillée millefeuille et les feuilles de bouleau pour cela..

1 cuillère à soupe d'herbes est versée avec un verre d'eau bouillante et infusée pendant 30 minutes, puis filtrée. Le bouillon prêt à l'emploi se boit ¼ tasse 4 fois par jour.

Les herbes peuvent être alternées (par exemple: bourse du berger 3 jours, puis pendant une semaine alterner l'ortie et l'achillée millefeuille tous les deux jours, puis les feuilles de bouleau; ou changer toutes les herbes à tour de rôle tous les deux jours) ou mélanger dans des proportions égales.


Un impact trop fort sur l'utérus et d'autres organes abdominaux, qui n'ont pas encore pris leur position d'origine, peut entraîner un changement de position de ces organes ou devenir un processus inflammatoire causal. Par conséquent, il n'est pas recommandé de porter des bandages serrés et de se livrer à des exercices physiques actifs visant à resserrer la presse abdominale.

En relation avec la contraction de l'utérus dans la première semaine après l'accouchement, un écoulement post-partum abondant - des lochies - en est libéré. En se levant ou en changeant de position du corps, la décharge peut s'intensifier. Cette décharge va progressivement s'éclaircir d'un état sanglant, puis rose pâle, et finalement s'arrêter 6 semaines après l'accouchement. Pour maintenir la propreté, ainsi que pour accélérer la guérison des déchirures ou des blessures des tissus mous, il est nécessaire de nettoyer soigneusement les organes génitaux externes. Dans la première semaine après l'accouchement, trois fois par jour, le lavage à l'eau tiède est terminé en lavant les organes génitaux externes avec une décoction d'écorce de chêne

4 cuillères à soupe d'écorce de chêne dans un bol en émail, versez 500 ml d'eau bouillante. Faire bouillir pendant 15 minutes en ajoutant de l'eau bouillante. Retirer du feu et laisser reposer encore 15 minutes, filtrer.

De la deuxième semaine jusqu'à l'allégement de la décharge, vous pouvez utiliser une décoction de camomille deux fois par jour à ces fins.

Versez 2 cuillères à soupe de camomille avec 1 litre d'eau bouillante, laissez reposer 20 minutes, filtrez.

Pour la fusion tissulaire, il est très important de sécher les coutures après le lavage et de les traiter avec des agents cicatrisants supplémentaires. Il est recommandé d'utiliser des sous-vêtements uniquement à partir de tissus naturels et, si possible, les mêmes coussinets tout au long de la période post-partum..

Il est important d'établir un allaitement complet dès les premiers jours. Les processus de lactation normale contribuent à la normalisation des niveaux hormonaux dans le corps féminin, grâce à quoi la période de récupération post-partum sera également plus réussie. Le port d'un soutien-gorge n'est pas recommandé dans les premiers jours après l'accouchement. Pendant ce temps, seule une petite quantité de colostrum est excrétée du sein, ce qui est extrêmement bénéfique pour le bébé. Les jours 2 à 7, selon la nature du déroulement de l'accouchement, il y a un afflux de lait. Désormais, il est pratique d'utiliser des hauts ou des t-shirts pour l'allaitement pour soutenir le sein. Dans certains cas, l'écoulement du lait peut être accompagné d'une forte fièvre, de douleurs et de bosses dans les glandes mammaires. Dans ce cas, il est nécessaire de réduire l'apport hydrique. Vous ne devez recourir à l'expression que lorsque des sensations douloureuses surviennent dans le sein entier, 1 à 2 fois par jour, et vous ne devez exprimer le sein que jusqu'à ce qu'une sensation de soulagement apparaisse. La fièvre du lait dure 1 à 3 jours.

Dès l'apparition du lait, il est important d'appliquer le bébé au sein assez souvent, cela améliore l'activité contractile de l'utérus et favorise la lactation. Si l'enfant est avec la mère, vous devez essayer de l'appliquer au sein au moins une fois toutes les 2 heures. En cas de logement séparé, il est nécessaire d'établir un pompage régulier toutes les 3 heures, sauf pour l'intervalle de nuit de 24h00 à 6h00 du matin. À ce moment, une femme a besoin de repos. Avant que le bébé n'ait des rythmes de succion, il peut y avoir une succion agitée, où il n'y a pratiquement pas de pauses, ou, au contraire, une succion lente lorsque le bébé dort et ne tète pas. Par conséquent, à partir de la troisième semaine après l'accouchement, la mère doit surveiller le nombre de pièces jointes afin que la perte de poids et la déshydratation du corps ne se développent pas et permettent au bébé de rester au sein autant qu'il en a besoin pour compenser le stress pendant le travail..

Il est important dès les premiers jours de s'assurer que le bébé tète non seulement le mamelon, mais capture aussi l'aréole autant que possible afin d'éviter des écorchures ou des fissures dans le mamelon. Vous devez nourrir votre enfant dans une position confortable pour ne pas vous fatiguer. Au début, surtout si une femme a des larmes, ce sera une pose «couchée sur le bras». Ensuite, la mère peut maîtriser les poses «assise», «debout», «sous le bras» et commence à les alterner. À la septième semaine, les glandes mammaires s'adaptent au processus de lactation et d'alimentation.

Le terme «dépression post-partum» est familier à tout le monde à notre époque, même ceux qui n'ont jamais accouché. Il y a de nombreuses raisons à cela, et un article séparé est nécessaire pour les énumérer. Par conséquent, il est impératif de procéder à la prévention de la dépression post-partum, à partir du 6ème jour après l'accouchement pendant au moins deux semaines. Pour ce faire, prenez une infusion d'agripaume, de valériane ou de pivoine, 1 cuillère à café 3 fois par jour. Le soutien et la compréhension des parents et amis, en particulier du mari, sont également d'une grande importance. Il vaut la peine de limiter l'accueil des invités le premier mois, même avec les meilleures intentions, car cela nécessite des efforts supplémentaires de la part de la femme. Il est important de ne pas surcharger la femme qui a accouché de tâches ménagères, de lui permettre de retrouver ses forces, de s'adapter à son nouveau rôle de mère. Il est utile de dormir suffisamment, notamment de se coucher 1 à 2 fois par jour. Pour bien dormir, une mère doit apprendre à dormir avec son bébé. Lorsqu'elle dort ensemble, une femme a la possibilité de se détendre et de ne pas sauter à chaque grincement d'un nouveau-né, et les enfants eux-mêmes dorment beaucoup plus calmement à côté de leur mère. Il est très important de trouver une personne qui aidera la jeune mère à s'habituer à de nouvelles responsabilités pour elle, l'incitera et lui apprendra à gérer le bébé, écoutera calmement les conversations sur les événements et les expériences liés à l'enfant..

Traditionnellement, les neuf premiers jours suivant l'accouchement, une femme était considérée comme malade et avait droit à des soins post-partum particulièrement soignés. Jusqu'à 42 jours, on croyait que la femme et l'enfant avaient encore besoin de soins spéciaux. Par conséquent, elle n'a pas été autorisée à entrer dans le ménage, ce qui lui a permis d'établir des relations dans un couple «mère-enfant» et de s'habituer aux changements de vie. Et ceux qui les entouraient ont pris soin de la femme elle-même, ont veillé à ce qu'elle n'ait besoin de rien et puisse se rétablir complètement après l'accouchement. Par conséquent, pendant 6 semaines après l'accouchement, vous n'avez pas besoin de vous promener. À ce stade, la mère et le bébé doivent se remettre de l'accouchement, commencer à allaiter et se reposer, et ne pas marcher. Surtout si le bébé est né pendant la saison froide. En raison d'une diminution des forces immunitaires, même un léger refroidissement peut entraîner le développement d'un processus inflammatoire. Pour les mêmes raisons, il n'est pas recommandé à une femme de marcher pieds nus et en vêtements légers, et il est préférable de remplacer le bain par une douche. Des moyens agréables sous forme de boissons aideront également à prendre soin de la santé de la femme qui a accouché. La boisson à base de chaga restaure bien

2 cuillères à soupe de chaga haché versez 900 ml d'eau bouillie tiède. Faites bouillir un citron entier dans 100 ml d'eau séparément pendant 10 minutes. Puis écrasez l'intérieur du citron et mélangez avec le chaga, ajoutez 2 cuillères à soupe de miel. Insistez 6-8 heures.

Pour une meilleure récupération et maintien de l'immunité, une femme peut prendre des cynorrhodons, sous forme de sirop (2 cuillères à café 3 fois par jour), ou sous forme de compote, infusion, c'est possible avec du thym

2 cuillères à soupe d'églantier et 1 cuillère à soupe de thym versez 300-400 ml d'eau bouillante. Insister sur un thermos pendant 30 minutes, boire pendant la journée.

La période post-partum n'est pas moins importante pour une femme que la grossesse et l'accouchement lui-même. À ce stade, non seulement le fonctionnement du corps est rétabli, mais également la transition de la femme vers un nouvel état. Elle apprend à prendre soin des nouveau-nés, à allaiter, à jeter les bases de la santé future de l'enfant, à prendre conscience de son rôle maternel et à comprendre la science maternelle. Le succès de la période post-partum et, à l'avenir, de la santé physique et mentale de la mère et de l'enfant, dépend du respect des règles de conduite des soins post-partum et de l'application des recommandations traditionnelles à la prise en charge d'une femme en travail..

7 règles à suivre après l'accouchement

Pendant la grossesse, il semble que le plus important soit de donner naissance à un bébé. En effet, c'est un travail énorme, cependant, en période post-partum, une femme doit suivre certaines règles afin d'éviter les complications, car son corps met du temps à récupérer.

Ekaterina Svirskaya
Obstétricien-gynécologue, Minsk

Dans la première semaine suivant l'accouchement, pendant que la femme est à l'hôpital, elle est surveillée quotidiennement par un médecin et une sage-femme. Ils évaluent l'état général de la parturiente, mesurent le pouls, la pression artérielle, la température corporelle, déterminent l'état des glandes mammaires, l'involution de l'utérus et la nature des lochies. Dans la plupart des cas, après un accouchement normal, vous pouvez vous passer de médicaments, uniquement avec des contractions très douloureuses, vous pouvez utiliser des analgésiques. La femme en post-partum reçoit son congé le 4-5ème jour après un travail sans complication.

Donc, les règles de la période post-partum:

1. Sommeil normal. Sa durée totale doit être d'au moins 8 à 10 heures par jour. Naturellement, il est impossible d'assurer un long sommeil la nuit, car vous devrez nourrir le bébé à plusieurs reprises, alors essayez de donner une minute de libre et de dormir pendant la journée..

2. Vous pouvez sortir du lit après un accouchement normal dans les 6 heures. Au début, levez-vous doucement, en évitant les mouvements brusques, sinon vous pourriez vous sentir étourdi. Déjà le premier jour après l'accouchement, vous pouvez faire des exercices de respiration et aider à la contraction de l'utérus à l'aide d'un auto-massage. Pour ce faire, vous devez vous allonger sur le dos, détendre votre estomac autant que possible, sentir doucement le bas de l'utérus (juste en dessous du nombril) et caresser doucement des côtés vers le centre et vers le haut. Il est préférable de dormir et de s'allonger pendant les 2-3 premiers jours après l'accouchement, avant l'arrivée du lait, sur le ventre. L'application périodique d'une bouillotte avec de la glace sur le bas de l'abdomen contribue également à réduire. Pour éviter l'hypothermie, le coussin chauffant doit être enveloppé dans une couche et conservé pas plus de 20 minutes d'affilée.

3. Le deuxième jour après l'accouchement, vous pouvez procéder à des exercices thérapeutiques. Effectuez des exercices légers de contraction et de relaxation sur le plancher pelvien et sur le plancher pelvien quotidiennement et souvent, en tendant et en relaxant les muscles du périnée - plusieurs fois par jour, 10 à 20 fois. Cela aidera à se débarrasser de la miction involontaire, favorisera la guérison des sutures dans le périnée. Pour entraîner les muscles abdominaux, expirez et aspirez votre estomac en retenant votre souffle; puis détendez-vous. Il est également nécessaire d'effectuer ces exercices simples plusieurs fois par jour, 5 à 10 fois..

4. Il est très important de suivre attentivement les règles d'hygiène personnelle. Il est nécessaire de se laver, surtout s'il y a des points de suture sur le périnée, après chaque visite aux toilettes, juste assez d'eau, mais vous pouvez également utiliser du savon pour bébé. 1 à 2 fois par jour, les coutures sont en outre traitées avec des antiseptiques (solution de vert brillant, permanganate de potassium, etc.). Il faut prendre soin de garder les joints propres. Pour cette période, les serviettes spéciales post-partum sont les mieux adaptées, dans les cas extrêmes, les serviettes ordinaires, mais avec une surface en coton. Certaines maternités n'autorisent pas l'utilisation de coussinets avec une couche supérieure de matériaux synthétiques qui ne font pas passer la décharge dans le sens opposé, car lors de l'utilisation de tels coussinets, il est difficile d'évaluer l'intensité, et en particulier la couleur de la décharge. Quel que soit le remplissage, il est nécessaire de changer le joint toutes les 2-3 heures. Dans certaines institutions obstétricales, dans les 1 à 2 jours suivant l'accouchement, il est recommandé d'utiliser des couches pour surveiller la nature de la décharge.

5. Il est obligatoire de prendre une douche 2 fois par jour, puis les glandes mammaires doivent être lavées avec du savon. Il n'est pas nécessaire de laver vos seins après chaque tétée, laissez simplement une goutte de lait sur la tétine et laissez-la sécher à l'air libre. Le fait de laver votre sein avant chaque tétée peut entraîner une peau sèche et des fissures. Il est impossible de prendre un bain dans le premier mois après l'accouchement, car le col de l'utérus reste entrouvert, tout en prenant un bain, le risque d'infection de l'utérus augmente. Les sous-vêtements et le linge de lit doivent être en coton. Les sous-vêtements sont changés tous les jours, le linge de lit - au moins une fois tous les 3 jours.

6. Dans les 2 premiers jours après l'accouchement, la nourriture doit être facilement digestible - les premiers plats, les produits laitiers fermentés sont recommandés. Dès le 3ème jour, le régime habituel est prescrit après l'accouchement. Les aliments épicés, gras, fumés, les conserves et l'alcool doivent être exclus de l'alimentation. Bien sûr, il ne faut pas consommer d'allergènes potentiels pour un enfant: fruits rouges, jaunes, surtout exotiques. Ainsi que des produits contenant des conservateurs, y compris des saucisses, du poisson, des fruits de mer, des bonbons, du chocolat, etc..

Essayez de boire quotidiennement des produits laitiers fermentés (au moins 0,5 litre), de manger du fromage cottage (50 g) ou du fromage (20 g), de la viande (200 g), des légumes, des fruits (500 à 700 g chacun), du pain et de l'huile végétale. Avec une lactation établie, vous devez en outre boire au moins 2 litres de liquide par jour.

7. La vie sexuelle après l'accouchement peut reprendre après 6-8 semaines. À ce moment-là, le corps de la femme est déjà complètement revenu à la normale. Vous devriez consulter votre médecin avant de reprendre les relations sexuelles après l'accouchement. Ils vous pèseront, mesureront votre tension artérielle, feront un test d'urine et examineront vos glandes mammaires. Un examen vaginal sera effectué pour déterminer la taille et la position de l'utérus, vérifier la guérison des points de suture et prélever un écouvillon du col de l'utérus. Votre médecin vous conseillera sur la contraception.

Pour se remettre complètement de l'accouchement, au moins 2 ans doivent s'écouler avant la prochaine grossesse.

Après l'accouchement

Même avant la naissance du bébé, la future mère doit être préparée au fait qu'avec la naissance d'un enfant, elle fera face à des changements cardinaux. Ils sont associés aux soins d'un bébé, ce qui, au cours de la première année de vie, exigera beaucoup d'attention de la part de la mère. Vous devez également prendre en compte le fait qu'après l'accouchement, il sera nécessaire de restaurer la force et la santé dépensées pour porter un fœtus et travailler..

Contenu

  • introduction
  • La condition physique de maman après l'accouchement
  • L'état psychologique de la maman après l'accouchement
  • Complications post-partum
  • Établir la lactation
  • Le régime de maman après l'accouchement
  • Règles importantes pour les soins du bébé
  • Conclusion

introduction

Toutes les futures mères ont sûrement entendu des amis expérimentés avec des enfants dire qu'après l'accouchement, une femme s'attend à une détérioration de son état psychologique et émotionnel, et si le processus de donner naissance à un bébé était difficile et comportait des complications, même une dépression post-partum profonde peut se développer..

Pour éviter tous les aspects négatifs décrits ci-dessus pour l'accouchement et la période post-partum, vous devez vous préparer soigneusement à l'avance, puis les problèmes peuvent être minimisés.

La condition physique de maman après l'accouchement

Quelle que soit la façon dont l'enfant est né, la période de récupération de la femme sera la même, à l'exception de quelques moments. Qu'arrive-t-il au corps après l'accouchement, quels symptômes sont normaux et lesquels sont considérés comme pathologiques?

Maman doit être préparée aux phénomènes suivants présentés:

  • Lochies - ce sont des écoulements sanglants de l'utérus, ce qui l'aide à se dégager après l'accouchement. Dans les deux premiers jours après la naissance du bébé, ils diffèrent par leur abondance et leur teinte rouge vif. Après quatre-vingt-seize heures, ils commencent à s'estomper, et après dix jours, les lochies deviennent blanches ou jaunâtres et diminuent également de volume. L'écoulement s'arrête complètement seulement après un mois et demi après l'accouchement.
  • Spasmes dans la région abdominale - les douleurs spastiques sont causées par la contraction de l'utérus, qui devrait retrouver sa taille d'origine. Ils arrêteront d'ennuyer une femme deux semaines après l'accouchement..
  • Fatigue et faiblesse - l'accouchement est un stress énorme pour le corps, pour le transfert duquel il a dépensé de grandes réserves de force et d'énergie, et maintenant ils devront être restaurés pendant un certain temps.
  • Sensations douloureuses dans la région périnéale - elles seront plus sévères le premier jour après l'accouchement. L'inconfort est pire en position assise, en tension ou en marchant. Ça passe après une semaine.
  • Difficultés de défécation - constipation, une femme peut être confrontée dans les premiers jours après l'accouchement. Si le problème n'est pas résolu, elle devrait consulter un spécialiste, car cela peut entraîner le développement d'un processus infectieux et inflammatoire grave.
  • Inconfort musculaire - les muscles font mal en raison de la forte poussée que la femme a ressentie pendant l'accouchement.
  • Transpiration abondante - l'hyperhidrose est associée à des troubles hormonaux et dure trois jours après la naissance de l'enfant.

De plus, maman doit porter une attention particulière aux seins pour éviter l'apparition d'une mammite. Si des fissures, une inflammation ou un écoulement sanglant apparaissent sur les mamelons, il sera tout simplement impossible de nourrir le bébé, et en plus, il faudra beaucoup de temps et de manière intensive pour être traité.

L'état psychologique de la maman après l'accouchement

La multitude de nouvelles obligations et la responsabilité qu'il va falloir désormais assumer pour l'enfant modifient grandement non seulement la routine quotidienne, mais aussi le mode de vie de la femme. Dans les premiers jours après la naissance du bébé, il y a un changement brusque du fond hormonal. La production de prolactine et d'ocytocine commence à augmenter, ce qui est nécessaire à la production de lait, à la contraction et au nettoyage de l'utérus. Tous ces changements affectent grandement l'état émotionnel d'une femme..

Dans les premiers jours de son séjour à l'hôpital, maman devra ressentir:

  • Changements psycho-émotionnels marqués - au début, une femme ressentira de l'euphorie, puis la dépression ou même le désespoir viendront. Après quelques jours, la condition devrait se stabiliser..
  • Manque de confiance dans ses forces et son attractivité;
  • Grande irritation due à l'impuissance;
  • Manque d'intérêt pour le père de l'enfant.

De plus, une femme peut faire face à une dépression post-partum et à une augmentation des larmes..

Dépression postpartum

De nombreuses femmes le troisième jour après la naissance d'un bébé ressentent des changements négatifs dans leur état émotionnel. De tels changements dans la médecine sont appelés dépression post-partum. La mélancolie, l'apathie et, dans certains cas, même des pensées suicidaires peuvent tourmenter une femme de plusieurs jours à plusieurs mois.

Pour faire face à ce problème, une femme a besoin de l'aide et du soutien de ses proches. Les psychologues disent que la cause de cette pathologie est la fatigue, les peurs ne se produiront pas en tant que mère, l'insomnie, les problèmes de lactation et, bien sûr, le déséquilibre hormonal joue un rôle important..

Augmentation des larmes

Certaines mères développent des larmes excessives après l'accouchement. Cela est dû à la mauvaise condition physique, à la peur de ne pas faire face à leur nouveau rôle et à un déséquilibre hormonal. Dans ce cas, la solution au problème sera les conseils d'un ami qui a déjà un enfant et une consultation avec un pédiatre, qui vous dira comment bien prendre soin du bébé et vous aidera à vous débarrasser des soucis.

Et, bien sûr, votre propre mère et votre belle-mère, qui ont une riche expérience dans l'éducation des enfants et la partageront certainement, en apportant toute l'aide possible dans des tâches agréables avec le bébé, peuvent devenir le meilleur conseiller en matière de garde d'enfants..

Pour se débarrasser des sensations oppressantes et des larmes, des thés légers apaisants et la prise de conscience qu'il s'agit d'une condition absolument normale qui va bientôt passer et que la femme pourra profiter pleinement de la maternité, consacrer tout son temps au bébé peut aider.

Complications post-partum

Dans les premières heures suivant l'accouchement, une femme peut développer des saignements. De plus, un hématome étendu peut apparaître dans la région périnéale si les déchirures n'ont pas été complètement suturées. Pour éviter de telles complications, une femme est placée sur le ventre avec un sac de glace et un repos au lit prescrit pendant plusieurs heures..

De plus, un séjour de deux heures à la maternité permet aux médecins de suivre la femme et d'arrêter les complications à temps lorsqu'elles apparaissent. S'il n'y a pas de problème et que la femme en travail se sent bien, elle et l'enfant sont transférés au service, où elle restera jusqu'à son congé..

Il faut environ deux mois au corps pour se remettre de l'accouchement. Pendant ce temps, une femme doit surveiller attentivement sa santé et consulter un gynécologue à temps..

Quelles complications peuvent survenir dans les premiers jours suivant la naissance du bébé??

Lochiomètre

La pathologie est due au retard des lochies dans l'utérus. Au cours des deux premiers jours, le débit est très abondant et peut atteindre 300 millilitres. S'ils diminuent de volume ou s'arrêtent brusquement, vous devez en informer immédiatement votre médecin. Il est possible de suspecter le développement de lochiomètres en cas de maux de tête sévères, de température élevée et d'odeur désagréable et piquante de décharge.

Le plus souvent, cette complication se développe dans le contexte d'un blocage du col de l'utérus avec un caillot sanglant ou une partie du sac fœtal. Cela peut également survenir en raison de la faible contractilité de l'utérus..

Si une femme remarque une diminution du volume ou la cessation des lochies, après quoi des saignements abondants s'ouvre, elle doit en informer le médecin, car la cause de cette complication est un morceau de placenta restant dans l'utérus. Pour éliminer la complication, il est nécessaire de procéder à un curetage de l'utérus, suivi d'une thérapie.

Fièvre

Après l'accouchement, les femmes connaissent presque toujours une augmentation des indicateurs de température. Dans la plupart des cas, c'est tout à fait normal, car ce phénomène est dû à la déshydratation du corps, qui est facilement arrêtée..

Dans les premiers jours après la naissance du bébé, la femme oublie tout ce qui se trouve autour de lui, consacrant son temps à l'enfant, pour cette raison, le régime d'alcool est perturbé et le corps commence à ressentir un manque de liquide. De plus, pendant la lactation, du liquide est également nécessaire dans de grands volumes. Pour faire face à la température, vous devez boire au moins trois litres d'eau par jour. Cela réduira non seulement les lectures de température, mais fournira également aux miettes la quantité de lait nécessaire..

Cependant, la fièvre n'a pas toujours des causes anodines. Certains d'entre eux nécessitent des soins médicaux. Une augmentation de la température peut provoquer un processus inflammatoire dans le corps, représenté par une pyélonéphrite, une inflammation des voies urinaires, des poumons, de l'utérus, ainsi qu'un lochiomètre, une mammite et une lactostase.

Atonie intestinale

Cette complication est causée par le rétrécissement de l'utérus après la naissance du bébé. En outre, la cause de l'atonie peut être l'inactivité physique, la déshydratation et la prise de nourriture insuffisante pour une fonction intestinale normale dans la première fois après l'accouchement..

Si, après avoir normalisé son régime alimentaire et son apport hydrique, ainsi que l'augmentation de son activité physique, maman ne voit aucune amélioration, elle doit contacter un spécialiste..

Établir la lactation

Tout d'abord, après la naissance d'un bébé, une femme doit apprendre à allaiter. Les conseils ci-dessous permettront à maman de maîtriser toute la sagesse de l'alimentation et de fournir au bébé une alimentation à part entière:

  • Le lait ne doit être exprimé qu'en cas de nécessité absolue. Par exemple, si le bébé doit être laissé pendant un certain temps, ou si la femme a une stagnation du lait, que le nouveau-né, en raison de son âge, ne peut pas encore absorber.
  • Il est important d'apprendre à bien mettre le bébé au sein. Si le bébé ne saisit pas correctement le mamelon, il aura faim et la femme aura des fissures et la lactostase commencera.
  • Lors de l'allaitement, vous devez changer les seins un par un. Si la mère produit une quantité suffisante de lait, au cours d'une procédure d'allaitement, elle doit donner au bébé un sein et pour la deuxième tétée l'autre..

Une femme doit apprendre à bien prendre soin de ses seins, en commençant par le choix de sous-vêtements spécialisés pour les mères qui allaitent. Un soutien-gorge doit être choisi parmi des tissus naturels, il ne doit pas être serré, mais en même temps, vous devez vous assurer qu'il soutient bien la poitrine. Si maman choisit correctement le soutien-gorge, ses seins à la fin de l'allaitement conserveront la même forme qu'avant l'accouchement..

Le régime de maman après l'accouchement

Après la naissance du bébé, une femme ne doit pas se jeter immédiatement sur ses bonbons préférés et ses plats faits maison copieux. Non seulement parce que pendant la grossesse, l'estomac n'est plus habitué à une telle nutrition et s'appuyer sur la nourriture entraînera de la constipation, mais aussi du fait qu'un nouveau-né dépend complètement du lait maternel, ainsi que de sa qualité et de sa quantité..

Si maman ne mange pas correctement, l'enfant commencera à subir de graves dysfonctionnements dans le corps, ce qui entraînera des problèmes de santé, représentés par des allergies, une diathèse, des coliques intestinales et d'autres affections.

Ce qui devrait être présent dans le régime

Pendant qu'une femme allaite son bébé, elle doit complètement abandonner les aliments épicés, fumés, salés et gras. De plus, si elle souhaite que le lait soit nutritif et sain pour le bébé, elle doit respecter les règles suivantes:

Le menu doit contenir des produits contenant le complexe nécessaire de vitamines et de minéraux. Ces aliments comprennent les fruits frais, les légumes, le riz, les flocons d'avoine et le sarrasin. Les agrumes et les fraises, qui sont des allergènes potentiels pour l'enfant, doivent être complètement exclus de l'alimentation. Si une femme décide d'introduire de nouveaux produits dans son alimentation, cela doit être fait progressivement, en surveillant la réaction du bébé au lait. Maman ne doit pas manger de chou et de légumineuses, car ils provoqueront des ballonnements et des coliques chez le bébé.

Une femme ne doit pas réduire la teneur en calories de son alimentation. De nombreuses femmes s'efforcent de perdre du poids immédiatement après avoir accouché grâce à un régime strict. Cependant, pendant qu'ils allaitent, vous devez penser non pas à vous et à votre silhouette, mais au bébé. Afin de ne pas prendre de poids pendant l'alimentation et en même temps de rendre le lait riche en calories et sain, vous devez augmenter votre apport calorique de 500 par rapport à votre régime prénatal..

Les aliments doivent être riches en calcium

Le calcium a été intensément consommé par le corps pendant la grossesse, car il était à la base du squelette du bébé, et maintenant il en est excrété avec le lait pour fournir à l'enfant la bonne quantité de cet élément. Pour cette raison, le régime alimentaire de la femme enceinte devrait contenir beaucoup d'aliments enrichis en calcium. Ils doivent être consommés à chaque repas. Il y a beaucoup de cet élément dans le fromage à pâte dure, le lait, le yogourt et le lait aigre.

L'apport en protéines doit être limité. Vous ne pouvez pas consommer plus de 400 grammes de protéines par jour. Les œufs, le poulet bouilli, le poisson de mer ou de rivière, le lapin et la dinde contiennent beaucoup de protéines. C'est aussi dans les champignons, mais il vaut mieux les refuser pendant la période d'allaitement..

Il est très important de suivre le régime de consommation d'alcool. En plus du liquide contenu dans les produits, une femme doit boire au moins huit verres de liquide par jour. Cela peut être du jus, de l'eau, du lait ou du bouillon. Si la mère souffre d'hyperhidrose, l'apport hydrique doit être augmenté à douze verres par jour. Vous ne devez pas boire plus, sinon les reins seront soumis à une lourde charge, ce qui entraînera le développement d'un œdème. Le thé ou le café fort ne peut être bu qu'une fois par jour, pas plus.

Le menu post-partum devrait inclure des fruits secs, des pains de grains entiers, des raisins secs et d'autres aliments riches en vitamine B, ce qui est très important pour le développement du cerveau du bébé et ses capacités intellectuelles à l'avenir..

Règles importantes pour les soins du bébé

Aussi, toutes les mères sans exception, après l'accouchement, s'intéressent à la question des règles de prise en charge d'un nouveau-né. Dès les premières minutes de la vie, il a besoin de soins et d'attention, qui ne consistent pas seulement en l'allaitement.

Dans les premiers jours après la naissance, le bébé dort beaucoup et se réveille pour manger. Si le bébé est agité, pleure et hurle souvent, cela doit être signalé à un spécialiste. Il peut être malade avec quelque chose ou il peut être au stade de l'adaptation à la vie en dehors du corps de la mère..

En outre, une jeune mère doit connaître un certain nombre des règles suivantes pour prendre soin d'un enfant, concernant:

Alimentation - les pédiatres conseillent de ne pas nourrir le nouveau-né dans le sens des aiguilles d'une montre, comme c'était la coutume dans le passé, mais de l'allaiter uniquement quand il le souhaite. Cela améliorera non seulement la lactation et assurera l'écoulement du lait, mais évitera également la stagnation qui peut provoquer une mammite. Une femme doit être préparée au fait que le bébé devra être nourri très souvent, jusqu'à ce qu'il apprenne à allaiter correctement pour se remplir. Vous devez avoir de la patience et établir la procédure d'alimentation;

Le bain - c'est une procédure importante que les parents doivent rencontrer pour la première fois après la sortie de l'hôpital. Vous devez donner un bain à votre bébé tous les jours, et cela ne devrait être fait que six mois maximum dans un bain spécial. Les indicateurs de température optimaux de l'eau sont considérés comme étant de 37 degrés et la température de l'air doit être d'au moins 20 degrés;

Promenades au grand air

L'air frais est nécessaire au bébé pour le développement normal de l'organisme et le bon fonctionnement du système immunitaire. La première semaine après la sortie de l'enfant de l'hôpital, il n'est pas nécessaire de l'emmener dans la rue, il suffit d'aérer sa chambre. De plus, après avoir changé la couche, le bébé doit être laissé nu pendant un certain temps pour que sa peau puisse respirer;

Propreté - il est très important de surveiller non seulement la propreté de la peau de l'enfant, mais également la propreté des objets qui l'entourent. Tout doit être propre - des jouets et de la vaisselle à la literie et aux vêtements. Dans les premiers mois après la naissance, le bébé est très sensible aux effets des micro-organismes pathogènes. Chaque jour, maman devrait faire un nettoyage humide, en prenant soin de la santé du bébé. Elle ne doit pas non plus oublier son hygiène, car elle est constamment en contact avec le nouveau-né..

Vêtements - dans les premières semaines du bébé, il est recommandé d'emmailloter, ce conseil n'est pas dénué de logique. Les nouveau-nés ne peuvent pas contrôler leur corps, de sorte que le mouvement chaotique de leurs bras et de leurs jambes peut entraîner des blessures ou de la peur. Il n'est pas nécessaire d'envelopper l'enfant trop étroitement. Lorsque le bébé est réveillé, il peut être habillé de barboteuses et de sous-vêtements. Un bouchon est nécessaire par temps frais et après les procédures d'eau.

Conclusion

Sans aucun doute, les premiers jours à la maison seront l'un des tests les plus sérieux pour une jeune maman. Mais cela ne devrait pas lui faire peur, car c'est à de tels moments qu'une femme apprend à connaître son bébé, et lui.

Un peu de ce qu'une femme aura après l'accouchement

L'accouchement n'est pas seulement la fin de la grossesse, mais le point de départ d'une nouvelle vie, une vie qui commencera pour la mère et le bébé après sa naissance. Une vie dans laquelle la mère et l'enfant ont besoin d'apprendre, de se comprendre. Une nouvelle vie commence avec des caractéristiques très spécifiques que maman et bébé doivent vivre ensemble..

Adaptation post-partum

La vie après l'accouchement change complètement, elle ne sera plus jamais la même. Quelqu'un est prêt pour cela, pour quelqu'un cela devient une surprise. Tant le bébé que la mère ont besoin de temps pour s'adapter aux nouvelles conditions de vie. Avec la naissance d'un enfant, une femme consacre tout son temps à s'occuper d'un nouveau-né: alimentation, emmaillotage, mal des transports et autres soucis concernant le bébé. Les premiers mois après la naissance du bébé, en fait, la poursuite de la grossesse est le quatrième trimestre. Le temps où la mère et l'enfant se consacrent tout leur temps l'un à l'autre, établissant des contacts, une compréhension mutuelle, et le reste de la famille essaie de l'aider. Tout se passe selon le principe: "la mère s'occupe de l'enfant, le reste de la famille s'occupe de la mère".

Après la naissance d'un enfant, une femme a souvent une «dominante selon Usoltseva». L'essentiel est que pendant l'allaitement (7 à 14 mois), la maman ne fait attention à rien d'autre. Elle ne s'intéresse pas au sexe, elle est moins attentive à son mari et à sa maison

Ce qui attend une jeune maman après l'accouchement

L'état physique et psychologique d'une femme dépend du déroulement de la grossesse et de l'accouchement. Si tout est en ordre avec la mère et le bébé, la femme peut se consacrer pleinement à prendre soin de l'enfant. Dans le même temps, vous ne devez pas oublier de surveiller votre santé particulièrement attentivement pendant la période post-partum, afin de ne pas manquer d'éventuelles manifestations de symptômes alarmants, de ne pas mettre en danger la vie et la santé..

Il est conseillé aux femmes après l'accouchement de ne pas tout assumer en même temps afin de permettre au corps de récupérer après une période difficile. Il est bon pour une femme en travail de sortir du lit, de marcher et, surtout, d'allaiter son bébé. Après l'accouchement spontané, le lait arrive le 3-4ème jour. La nutrition de la mère doit être saine, saturée de vitamines et de minéraux essentiels. Cependant, il vaut la peine de considérer les restrictions alimentaires concernant le processus d'allaitement. Les nouveaux aliments doivent être introduits avec soin, en surveillant constamment la réaction du bébé.

Si la naissance a été réalisée par césarienne, la jeune mère le premier jour après la naissance devra être réalisée dans l'unité de soins intensifs sous la surveillance de médecins.

Après une césarienne, la femme en travail reçoit les mesures médicales suivantes:

  • Prévenir le risque potentiel d'augmentation de la perte de sang
  • Traitement antibiotique pour prévenir les infections
  • Stimulation du tractus gastro-intestinal pour reprendre la digestion
  • Stimulation de la contraction utérine
  • Surveillance, traitement et habillage de l'état des sutures

Après l'opération, la femme doit suivre un régime, qui consiste à manger du bouillon, de la viande diététique hachée, du fromage cottage diététique, du yaourt, des boissons aux fruits non sucrées. Au fil du temps, une jeune mère peut être initiée à de nouveaux aliments qui respectent les principes d'une alimentation saine et de l'allaitement. Après une césarienne, le lait arrive en 4 à 5 jours. Cela est dû au fait que la production d'hormones responsables de l'allaitement se produit un peu plus tard qu'après l'accouchement naturel..

Le temps de récupération dépend de la méthode d'accouchement; après une césarienne, le corps aura besoin de plus de temps pour revenir à la normale

Après l'opération, une cicatrice se forme au cours de la première semaine, de sorte qu'une femme ne peut pas prendre de douche pendant cette période, seules les procédures d'hygiène locales sont indiquées. Après une semaine, il est permis de se doucher sans utiliser de gant de toilette. En outre, l'état de la cicatrice doit être surveillé avec le médecin lors des examens de routine. La deuxième naissance après la césarienne ne doit pas avoir lieu avant 2-3 ans après la première.

Vous ne pouvez vous asseoir que 2 à 4 jours après l'opération. Le congé en l'absence de complications est effectué 7 à 10 jours après l'accouchement opératoire.

En règle générale, après l'opération, les médecins ne recommandent pas de soulever des poids dans les premiers mois qui dépassent le poids de leur propre enfant..

Apparence

Chaque femme s'inquiète de son apparence après l'accouchement, quand elle pourra retourner à sa vie antérieure et commencer à restaurer sa silhouette. Ici, il convient de considérer comment s'est déroulée la naissance de la jeune mère. Si la naissance a eu lieu naturellement, sans complications, vous pouvez faire du fitness dès que la mère en a l'occasion, mais les médecins recommandent d'attendre la cessation des lochies. Attendez 4 à 6 semaines, c'est la durée du congé post-partum.

Si la livraison a été rapide, la récupération prend un peu plus de temps. Les lochies peuvent durer de 6 à 8 semaines.En outre, vous devez surveiller l'état de la suture lors d'une échographie. Il vaut la peine de se concentrer sur les recommandations des médecins, si la couture guérit bien, il n'y a pas d'inflammations et d'autres complications, avec la permission du médecin, vous pouvez commencer des exercices physiques.

Pour de nombreuses femmes, et même pour leurs maris, cela devient une grande surprise qu'après la sortie, l'estomac ressemble à 5-6 mois de grossesse et la récupération peut prendre plus de deux mois.

Le port d'un bandage aide une femme à restaurer ses muscles abdominaux. Le bandage est porté exclusivement sur ordonnance d'un médecin, car il n'est pas montré à tout le monde. Vous ne devez pas vous laisser emporter par un bandage, car les muscles du péritoine doivent réapprendre à travailler de manière indépendante et le port d'un bandage complique cette tâche.

Sexe pendant la période post-partum

Les médecins recommandent de commencer la vie sexuelle au plus tôt 6 à 8 semaines après l'accouchement. Qu'il s'agisse d'un accouchement naturel ou opératoire. Juste après cette période, la femme arrête les lochies.

De telles recommandations sont dues au fait que, bien que la femme continue d'avoir des lochies, il existe une vulnérabilité accrue au risque d'infection de l'utérus, car dans la période post-partum, l'utérus est une surface de plaie vulnérable, dans laquelle l'infection est très facilement introduite par le tractus génital..

Il est également associé à l'adaptation d'une femme à une nouvelle vie, au rôle de mère, à la charge qui y est associée. Il y a une restructuration des hormones, une femme peut éprouver des complexes concernant l'excès de poids, un ventre bombé, elle peut avoir peur que les coutures se dispersent ou que le bébé se réveille. Par conséquent, après l'accouchement, une femme a besoin d'une période d'adaptation, pour récupérer, pour s'accepter avec un nouveau corps dans un nouveau rôle..

Aide aux tâches ménagères

Le principe fondamental de la vie d'une femme dans la période qui suit l'accouchement est d'accepter l'aide des membres de la famille du ménage. Aux premiers stades de l'adaptation à une nouvelle vie, il vaut la peine de laisser le corps récupérer après avoir terminé une mission difficile..

Le papa de l'enfant, les grands-mères, les grands-pères seront heureux d'aider la jeune maman pendant qu'elle se repose un peu, prend son souffle, boit du thé ou va à la douche. En effet, les jeunes mères ont souvent du mal à trouver du temps pour cela, car le bébé a besoin de maman toute la journée et la nuit, et passe presque tout son temps dans ses bras..

Dans de telles situations, une femme sera aidée par une écharpe. Cela vous aidera à libérer vos mains, pendant que le bébé continue d'être là, et la mère peut préparer un simple déjeuner ou effectuer des tâches ménagères mineures.

État émotionnel

Après l'accouchement, le contexte hormonal d'une femme change, ce qui se reflète largement dans l'état émotionnel, le comportement, le bien-être et les relations avec les autres. Avec la naissance d'un enfant, la soi-disant dominante maternelle mûrit dans le cerveau de la mère, qui subordonne tous les intérêts d'une femme au bébé. Les hormones ocytocine et prolactine, responsables de l'allaitement, forment un lien fort entre le bébé, ses besoins et la mère.

Pourtant, c'est ce qui devient souvent la cause de l'épuisement émotionnel de la mère, lorsque, dans la monotonie quotidienne, en s'occupant du bébé, la femme commence à s'alourdir en s'occupant du bébé. Maman est constamment stressée, fatiguée, irritée et apathique. Il est nécessaire de remarquer ces symptômes à temps et de consulter un médecin afin de les interpréter correctement, à ne pas confondre avec le surmenage. Cela aidera à prévenir le développement de la dépression post-partum, qui est lourde de conséquences pour la mère et le bébé, et peut même mettre la vie en danger..

Sentiments et culpabilité

Probablement, après la naissance d'un enfant, chaque mère se familiarise avec les inquiétudes concernant le bébé et les sentiments de culpabilité..

Les sentiments de culpabilité peuvent tourmenter une jeune mère pour des raisons complètement différentes: pour un allaitement non réussi, pour le besoin de travailler, pour le manque d'attention et d'amour accordés à l'enfant. Souvent, le sentiment de culpabilité est associé aux exigences de la société, les membres de la famille, qui exigent un engagement constant d'une jeune mère, doivent se conformer aux idées sur ce que devrait être une mère, comment élever correctement un enfant.

Les jeunes mères, qui s'occupent d'un nouveau-né, s'inquiètent beaucoup - pour allaiter ou au biberon, respire-t-il, fait-il assez pipi? N'en faites pas trop, concentrez-vous sur l'alimentation, le lavage, l'endormissement du bébé et vous-même

Cependant, plus une femme a de l'expérience en matière de maternité, plus elle se rend compte qu'il n'y a pas de recette universelle pour une maternité heureuse et «correcte», il n'y a pas de méthodes d'éducation idéales qui conviennent à tous les enfants. Maman apprend progressivement à écouter, tout d'abord, son enfant et elle-même, à ne pas dépendre d'opinions extérieures.

Complexes

Le corps de la femme change après l'accouchement. Souvent, les changements externes survenus dans le corps donnent lieu à un certain nombre de complexes, le doute de soi.

Après l'accouchement, une femme a au moins quelques kilos en trop, la taille est différente de celle avant l'accouchement, en raison de changements hormonaux dans le corps, une jeune mère peut commencer à avoir des problèmes de perte de cheveux, de peau et d'ongles. À cela s'ajoute un manque de sommeil, qui affecte également l'apparence de la pire des manières..

Dans cette période difficile de la vie, les proches et la famille deviennent le principal soutien d'une femme. Si vous apportez de l'aide, du soutien, des compliments à une jeune mère, après tout, une femme devient vraiment plus belle avec l'apparence des enfants, quoi qu'il arrive, alors l'excès de poids disparaîtra, sous réserve des principes d'une bonne nutrition, d'une activité physique adéquate, les hormones se normaliseront et une femme pourra se sentir vraiment. belle et heureuse.

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