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9 meilleures vitamines pour les mères qui allaitent

* Examen des meilleurs selon le comité de rédaction de expertology.ru. Sur les critères de sélection. Ce matériel est subjectif et ne constitue pas de la publicité et ne sert pas de guide d'achat. Avant d'acheter, vous devez consulter un spécialiste.

L'allaitement est le seul moyen de nourrir votre bébé pendant une longue période. Avec le lait maternel, le bébé doit recevoir non seulement les substances nécessaires à la croissance et au développement du corps, telles que les protéines, les graisses et les glucides, mais également les moyens de protéger le bébé contre les infections - anticorps sécrétoires ou immunoglobulines, qui pénètrent dans le lait maternel et protègent le bébé de toutes sortes de maladies infectieuses. en formant une immunité passive.

La période des infections infantiles, telles que la rougeole, la varicelle, la rubéole, coïncide juste avec la fin de la période d'allaitement pour la plupart des mères, lorsque l'immunité maternelle n'est plus en mesure de maintenir la défense corporelle du bébé contre les infections virales au niveau approprié et que l'enfant développe toujours des anticorps. pas assez.

Mais non seulement les immunoglobulines sont sécrétées dans le lait maternel, mais également des vitamines vitales pour la croissance et le développement du bébé. Hormis le lait maternel, l'enfant n'a nulle part où les emmener. Par conséquent, l'industrie pharmaceutique moderne a développé des préparations spéciales de multivitamines, ainsi que des complexes de vitamines et de minéraux, qui sont conçus non seulement pour répondre aux besoins quotidiens du corps d'une femme, qui se rétablit après une période difficile de grossesse et d'accouchement, mais également pour répondre aux besoins en vitamines d'un nourrisson..

Il va sans dire qu'une femme peut prendre ces complexes non seulement lorsqu'elle allaite, mais aussi si elle n'a pas de lait et que le bébé est nourri artificiellement. Seulement dans ce cas, il est nécessaire de corriger spécialement la quantité de vitamines que le bébé reçoit avec les mélanges de lait, afin d'éviter leur carence et l'apparition d'un retard de croissance et du développement du corps.

Cette note comprend les complexes de vitamines et de minéraux les plus efficaces et les plus équilibrés pour les mères qui allaitent, et la note comprend trois catégories de prix: les médicaments les plus abordables et les moins chers, les produits de milieu de gamme et les vitamines de qualité supérieure pour les mères allaitantes. L'examen des vitamines pour les mères qui allaitent commence par les moyens les plus abordables..

Évaluation des meilleures vitamines pour les mères allaitantes

Nominationun endroitNom du produitprix
Meilleures vitamines bon marché pour les mères qui allaitent1Thé aux fruits (boisson) pour les mères allaitantes avec des vitamines257 ₽
2Complivit "Mom" pour les femmes enceintes et allaitantes235 ₽
3Alphabet «Santé de maman»321 ₽
Les meilleurs complexes de vitamines pour les soins infirmiers à prix moyen1Multi-tabs Périnatale645 ₽
2Vitrum prénatal663 ₽
3Femibion ​​Natalcare 2931 ₽
Les meilleures vitamines pour les mères allaitantes de qualité supérieure1Soins infirmiers Postnatal Fairhaven Health1 100 ₽
2COMPLEXE ASTRUM-MAMMY2 466 ₽
3ELEVIT PRONATAL691 ₽

Meilleures vitamines bon marché pour les mères qui allaitent

Les vitamines bon marché spécialement développées pour les mères allaitantes ne comprennent généralement que des préparations domestiques. Pour une raison quelconque, on pense que les fonds importés devraient coûter beaucoup plus cher. Mais ce n'est pas le cas. Et la boisson vitaminée Hipp est un exemple de bon complexe écologique et équilibré produit en Suisse. Commençons notre examen par lui..

Thé aux fruits (boisson) pour les mères allaitantes avec des vitamines

La boisson, ou comme on l'appelle "thé" Hipp pour les mères allaitantes avec des vitamines, est fabriquée à partir de matières phyto-brutes écologiquement pures cultivées sur des terres pharmaceutiques spéciales, et aucun herbicide ou engrais artificiel n'est utilisé dans sa production. La boisson peut être vendue conditionnée en sachets, mais le plus souvent, elle peut être achetée en pharmacie dans des canettes pesant 200 g, sous forme de granulés. Cette boisson peut être utilisée non seulement pour répondre aux besoins des mères et des enfants en vitamines, mais aussi pour stimuler la production de lait..

Il contient de l'extrait d'hibiscus, du jus de framboise et de fraise, de la poudre d'églantier, du jus de pomme, de l'acide citrique, du gluconate et lactate de calcium, de l'acide ascorbique, du citrate de magnésium et du lactate de fer, du sulfate de zinc essentiel. Parmi les vitamines, la boisson contient de l'acide pantothénique, de la vitamine D, des vitamines B et de la niacine. Contient également de l'iodure de potassium.

Cette boisson est indiquée pour une utilisation de base chez les femmes en bonne santé et chez les femmes en état de dépression post-partum, avec des symptômes de carence en vitamines, ainsi que dans les états asthénovégétatifs et asthénonévrotiques..

Il est nécessaire de l'appliquer comme suit: 4 cuillères à café ou 16 g de concentré granulaire sont mélangés à un verre d'eau tiède ou réfrigérée. Il n'est pas recommandé de verser de l'eau bouillante sur les granulés afin de ne pas détruire certaines vitamines et complexes minéraux. La société suisse du même nom produit la boisson Hipp pour les mères qui allaitent, et vous pouvez acheter une boîte de concentré dans une pharmacie, à partir d'un prix de 300 roubles. Une canette suffit pour 12 portions.

Avantages et inconvénients

Une portion d'une telle boisson par jour satisfait pleinement les besoins quotidiens d'une mère qui allaite et d'un enfant en vitamines et en certains minéraux. L'inconvénient sera le développement éventuel d'une allergie chez l'enfant au concentré de sirop de fraise et de framboise, ainsi que la nécessité de conserver cette boisson après ouverture de l'emballage à l'écart des produits à fort arôme. Il est également nécessaire d'utiliser l'emballage ouvert dans les 3 mois. Un avantage significatif est le prix bas, le goût agréable, la présence de toutes les vitamines nécessaires, ainsi que l'absence de sucre, de conservateurs, d'arômes et de colorants artificiels.

Complivit "Mom" pour les femmes enceintes et allaitantes

Complivit "Mama" pour les femmes enceintes et allaitantes contient une petite quantité des vitamines et micro-éléments les plus essentiels, mais cette composition de base est bien équilibrée. Une capsule, qui est recouverte d'une coquille, contient de l'acide ascorbique, de la thiamine et de la riboflavine, de l'acide pantothénique sous la forme d'un composé de calcium, de la pyridoxine, de l'acide folique, des vitamines B12 et B6, du fer, du cuivre, du zinc, du magnésium, du phosphore et du calcium. Ainsi, ce complexe sera multivitaminé, contenant des minéraux et des oligo-éléments, bien adapté à la période d'alimentation..

Ce complexe est indiqué à la fois pour la prévention et pour le traitement des carences en vitamines et en minéraux en soins infirmiers. Il est également utilisé avec succès pour la malnutrition ou une alimentation déséquilibrée. Dans le traitement complexe de diverses infections et autres maladies chroniques, Complivit "Mama" est recommandé pour augmenter la résistance du corps aux infections.

Vous devez prendre le médicament une fois par jour, un comprimé à la fois, de préférence après le petit-déjeuner. Complivit "Mama" est produit par la société pharmaceutique nationale Pharmstandard dans la ville d'Ufa, et le coût moyen d'un paquet de 30 comprimés, calculé pour un cours mensuel, est de 226 roubles. Le coût minimum pour le 30 novembre 2018 pour les grandes villes de Russie est de 166 roubles.

Avantages et inconvénients

Le gros avantage de ce complexe reste un coût très faible, et une facilité d'administration: un seul comprimé par jour. Le médicament est présent dans presque toutes les pharmacies du pays, ce qui est également important. L'inconvénient peut être, peut-être, seulement un petit ensemble de base de vitamines et de micro-éléments, mais, comme vous le savez, personne n'a annulé la vérité de la déclaration «moins c'est plus, mais mieux». Si la composition du complexe est considérablement élargie, cela augmentera le coût et augmentera la fréquence des effets secondaires..

Alphabet «Santé de maman»

Un complexe domestique de vitamines et de minéraux peu coûteux destiné à une utilisation flexible chez les mères qui allaitent est l'alphabet «Mom's Health». Il existe trois types de comprimés: «fer +», «antioxydants +» et «calcium D3 +». Un paquet contient 60 pièces, 20 comprimés de chaque type.

Le comprimé numéro un contient, en plus du fer, de la thiamine, de l'acide folique et de la taurine. Le deuxième comprimé, en plus des vitamines C et E, contient du sélénium, du bêta-carotène et de l'iode. Enfin, le troisième comprimé du complexe contient de la biotine, du calcium, de la vitamine K et de la vitamine D3..

Les indications de ce médicament sont les mêmes que pour les autres complexes vitaminiques. C'est une source de vitamines et de minéraux, et il est utilisé pour prévenir les carences en vitamines et pour la croissance et le développement appropriés du bébé..

L'alphabet pour une mère qui allaite peut être utilisé de différentes manières. Vous pouvez prendre les trois comprimés à la fois en une seule dose. Vous pouvez prendre un comprimé le matin et deux comprimés le soir, ou chaque comprimé à des intervalles de 4 ou 6 heures. Un tel régime fractionné de prise de comprimés contenant différents composants vous permet d'assimiler pleinement un ensemble de vitamines et d'oligo-éléments et d'éviter les interactions entre eux. Selon les fabricants, un tel régime distinct vous permet d'obtenir 50% d'avantages en plus que de prendre toutes les pilules en même temps. Ce complexe est produit par la société de production nationale Vneshtorgfarma, et le coût d'un tel paquet est en moyenne de 400 roubles.

Avantages et inconvénients

Bien sûr, le manque d'instructions claires pour prendre le médicament est considéré à la fois comme un inconvénient et un avantage. L'inconvénient est qu'une mère qui allaite doit prendre des pilules par jour à la fois, et avec de vagues recommandations, vous pouvez soit sauter le rendez-vous, soit le mélanger, soit prendre la mauvaise pilule. L'avantage sera la liberté de choix, mais on ne sait pas du tout comment le fabricant a pu estimer en pourcentage la plus grande efficacité de la prise du médicament en utilisant des dosages séparés..

Pour arriver à cette conclusion, il est nécessaire de mener des études cliniques coûteuses et à grande échelle chez les mères allaitantes présentant des signes évidents de carence en vitamines, avec la présence d'un groupe témoin de comparaison et en menant des études biochimiques à grande échelle sur la concentration de vitamines dans le plasma sanguin. Comme cela n'a pas été fait, l'évaluation est empirique. Malgré cela, l'alphabet «Mom's Health» a un faible coût d'un cours mensuel et est bien toléré par les mères qui allaitent..

Les meilleurs complexes de vitamines pour les soins infirmiers à prix moyen

Passant à ce groupe de médicaments, nous pouvons le considérer comme le principal. Ce sont les produits de cette gamme de prix qui contiennent non seulement l'ensemble minimal de vitamines, minéraux et oligo-éléments, mais aussi leurs combinaisons les plus étendues, et sont le plus activement vendus en pharmacie. Ce groupe de prix comprend non seulement les complexes de vitamines et de minéraux importés, mais également certains complexes nationaux de vitamines et de minéraux.

Multi-tabs Périnatale

Multi-tabs périnatale est un représentant typique d'un bon complexe multivitaminé de haute qualité non seulement pour les mères qui allaitent, mais aussi pour les femmes enceintes, car la période périnatale en médecine est appelée le moment proche de l'accouchement. Un comprimé de ce complexe multivitaminé contient 11 vitamines différentes. Il comprend également de l'acide folique, des minéraux et des oligo-éléments - calcium, magnésium, fer, zinc, cuivre, manganèse, sélénium, chrome et iode. Ainsi, Multi-tabs Perinatal est considéré comme un complexe très précieux.

Il est nécessaire que les mères qui allaitent en prennent pour augmenter l'immunité et améliorer la sécrétion d'immunoglobulines dans le lait maternel, pour prévenir les carences en vitamines et pour le développement normal de l'enfant et de son système immunitaire. Il est pratique de le prendre avec un repas ou immédiatement après. Un comprimé est pris quotidiennement. Le coût moyen d'un paquet de 60 comprimés, conçu pour deux mois d'administration, est en moyenne d'environ 700 roubles. Il est produit par l'un des leaders de l'industrie pharmaceutique mondiale - Pfizer.

Avantages et inconvénients

Multi-Tubs Perinatal est un complexe efficace et bien équilibré, produit à partir de substances européennes de qualité. Le médicament a une bonne observance car il est pris une fois par jour. Multi-Tabs Perinatal a un autre «point fort»: un cours de deux mois coûte 700 roubles. Si nous prenons en compte le coût d'un apport mensuel (et cela représente la moitié du forfait), le coût est automatiquement réduit à 350 roubles par mois, et ce remède peut déjà être inclus dans la liste des complexes vitaminiques peu coûteux et de haute qualité.

Vitrum prénatal

Le complexe vitaminique prénatal Vitrum contient 11 vitamines, ainsi que du fer, du calcium et du zinc. Il est utilisé comme médicament qui comble la carence en vitamines et minéraux, ainsi que pour la prévention de diverses maladies de la mère et du bébé, afin d'augmenter leur immunité. Aussi, ce remède est indiqué en cas d'anémie ferriprive légère, avec un manque de calcium dans le corps d'une femme enceinte et allaitante, pour la prévention des anomalies congénitales fœtales. Pendant la période d'allaitement, Vitrum Prenatal est indiqué en cas de régime alimentaire déséquilibré et lors du passage de l'alimentation d'une femme enceinte à celle d'une femme qui allaite..

Vitrum Prenatal doit être utilisé une fois par jour après les repas. Le fabricant recommande de ne pas dépasser la dose indiquée. Ce complexe est produit par la société américaine Unipharm, et le coût d'un paquet de 30 comprimés, conçu pour un cours mensuel, est en moyenne de 650 roubles..

Avantages et inconvénients

Vitrum Prenatal est inférieur au représentant précédent dans sa composition et le surpasse à son prix, et c'est son principal inconvénient, à qualité égale. En général, tous les complexes de vitamines et de minéraux des États-Unis, qui sont principalement représentés par les produits de la société Unipharm, coûtent en moyenne 30 à 50% de plus que les préparations européennes de qualité et de composition similaires. Sinon, ce complexe est considéré comme de haute qualité, il est bien toléré, pris une fois par jour, et provoque un nombre minimum d'effets secondaires tels que des réactions allergiques, et pratiquement ils ne dépassent pas la rare fréquence de l'intolérance individuelle..

Femibion ​​Natalcare 2

Ce complexe vitaminique de Merck prolonge le portefeuille du fabricant de vitamines. Il existe également le médicament Femibion ​​Natalcare 1, qui est recommandé au stade de la planification de la grossesse, et inclusivement jusqu'à la fin du premier trimestre. Et ce remède, Femibion ​​Natalcare 2, est positionné par le fabricant comme un médicament recommandé à l'admission, à partir de la 12e semaine de grossesse, ainsi que pendant toute la durée de l'allaitement. Le médicament est produit sous forme de comprimés et de capsules molles, dans un emballage et les deux, 30 pièces chacun.

Chaque comprimé contient de l'acide ascorbique, de la nicotinamide, de l'alpha-tocophérol, de l'acide pantothénique, du chlorhydrate de pyridoxine, de la riboflavine, de la thiamine, de l'acide folique, de la biotine, de l'iode et de la vitamine B12. Chaque capsule contient de la vitamine E liposoluble et un acide spécial qui équivaut en fait à 500 mg de concentré d'huile de poisson. Le médicament est pris à des fins prophylactiques, à des fins de renforcement général, ainsi que dans la thérapie complexe du traitement de diverses maladies aiguës et chroniques chez les femmes enceintes et allaitantes.

Il est nécessaire de prendre le médicament une fois par jour avec de la nourriture, un comprimé et une capsule molle sont pris immédiatement. Cet ensemble coûte 1000 roubles, le coût minimum est de 870 roubles, le maximum est de 1605 roubles, la fourchette de prix est assez large et cela dépend de la forme de propriété de la pharmacie et de sa politique de prix.

Avantages et inconvénients

L'avantage de ce remède est une bonne tolérance, la capacité de continuer à prendre la vitamine après l'accouchement, ce qui signifie que le corps n'aura pas besoin de se reconstruire et de se familiariser avec un nouveau médicament. Le produit est bien équilibré, contient la quantité requise de vitamines, mais l'inconvénient est le manque de minéraux et d'oligo-éléments. Mais ceci, d'un autre côté, sera un avantage relatif, car une diminution du nombre de composants améliore la tolérabilité du médicament et réduit le nombre d'effets secondaires. Femibion ​​est pris une fois par jour, ce qui est également pratique. À son prix, ce médicament passe déjà des complexes de vitamines pour les mères allaitantes du milieu de gamme aux médicaments premium..

Les meilleures vitamines pour les mères allaitantes de qualité supérieure

Avant d'acheter, de nombreux visiteurs dans les pharmacies veulent savoir pourquoi ces vitamines «d'élite» sont si chères: 1500 - 2500 roubles et même plus. Si un pharmacien, un employé de la réception ou un pharmacien explique qu'il s'agit de "fabricants d'élite importés" et que "la qualité des vitamines est très élevée", cette explication n'est pas convaincante. Comme nous l'avons découvert, de nombreux complexes de milieu de gamme sont produits par des leaders mondiaux et ne sont en aucun cas inférieurs en qualité à un médicament haut de gamme..

En fait, ces produits ont souvent un «zeste» spécial. Le plus souvent, il s'agit d'une base végétale, à laquelle un complexe de vitamines et de minéraux est ensuite ajouté. Dans certains cas, on l'appelle «formule spéciale à base de plantes», «ingrédients biologiques». Dans certains cas, les complexes contiennent des probiotiques ou des microorganismes bénéfiques pour normaliser la fonction intestinale et prévenir la dysbiose. En bref, les produits haut de gamme contiennent souvent d'autres composants que des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments, mais pas toujours. Considérez ces fonds, qui sont indiqués pour l'admission par les femmes pendant l'allaitement..

Soins infirmiers postnatals Fairhaven Health Multivitamin pour les femmes qui allaitent

Ce complexe vitamino-minéral est produit aux États-Unis d'Amérique et contient un ensemble de 13 vitamines essentielles, calcium, fer, iode, zinc, sélénium, magnésium, cuivre, manganèse et chrome. Il est démontré que ce complexe maintient la santé d'une femme qui allaite et, selon le fabricant, la composition est choisie de manière à satisfaire pleinement les besoins d'une mère qui allaite et d'un bébé en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Il est nécessaire de prendre des vitamines 1 capsule 2 fois par jour. Ce complexe de vitamines et de minéraux n'est qu'un exemple de produit qui ne contient aucun additif supplémentaire. Le coût moyen d'un forfait, calculé pour un mois, est de 1200 roubles.

Avantages et inconvénients

L'avantage de ce complexe est sa haute efficacité, sa composition équilibrée, sa normalisation rapide du bien-être et de l'humeur d'une femme qui allaite, et les inconvénients du médicament sont le manque d'instructions détaillées en russe avec une description détaillée des contre-indications et des effets secondaires, un prix plutôt élevé et également difficile d'accès. Ce médicament est rarement trouvé dans les pharmacies et est le plus souvent acheté dans les magasins de santé en ligne..

COMPLEXE ASTRUM-MAMMY

Fabriquée aux États-Unis, cette multivitamine est un exemple de multivitamine à base de plantes. Dans ce cas, nous parlons d'extraits de betterave rouge, de framboise, de pissenlit et de luzerne. C'est une source de bioflavonoïdes et de fibres, et est en outre enrichi de composants tels que l'acide para-aminobenzoïque, qui aide la microflore intestinale normale à synthétiser l'acide folique, la choline, ce qui améliore la conduction de l'influx nerveux et rend les membranes cellulaires plus résistantes. Sont également inclus l'inositol et la taurine, la carnitine. En plus de ces composants, le complexe vitaminique comprend de l'acide ascorbique, de la niacine, du bêta-carotène, de l'acide pantothénique, des vitamines B, des vitamines D et E et des oligo-éléments à raison de 11 variétés.

Ce complexe vitamino-minéral est utilisé pour la prévention et le traitement de diverses carences en vitamines pendant l'allaitement, le fabricant souligne que l'outil réduit le risque d'augmenter la fragilité des ongles et la perte de cheveux, et que le médicament est capable d'empêcher une femme de développer une dépression après l'accouchement. Il est nécessaire de prendre le médicament à raison de 1 ou 2 gélules par jour avec les repas, et des boîtes de 120 gélules, ce qui peut suffire pour une cure de 2 à 4 mois. Le coût moyen d'un paquet de 120 capsules est de 2450 roubles.

Avantages et inconvénients

L'avantage de ce complexe sera peut-être la base de la plante, mais vous pouvez toujours la remplacer par une bonne alimentation. Il existe de nombreuses vitamines de milieu de gamme qui peuvent remplacer complètement ce remède coûteux sans compromettre la qualité et la variété des composants. De plus, ce médicament n'a pas non plus d'instructions russifiées très détaillées, il est acheté dans les magasins en ligne, ce qui rend très difficile d'obtenir des informations complètes avant d'acheter. Un inconvénient supplémentaire est le prix élevé.

ELEVIT PRONATAL

Ce complexe de vitamines et de minéraux populaire dans notre pays est produit par Bayer, il contient 12 vitamines, acides gras insaturés oméga-3, lutéine, calcium, fer, iode, sélénium et zinc. Le médicament est produit dans des capsules de gélatine molle et est utilisé à la fois pour la prévention de la carence en vitamines et pour son traitement, lors du changement de régime alimentaire et dans d'autres situations similaires. Les acides gras insaturés oméga 3 permettent d'enrichir le lait maternel avec les composants nécessaires et la lutéine est nécessaire au développement complet du système nerveux central chez un bébé. Vous devez prendre une capsule une ou deux fois par jour et le coût d'un paquet de 60 capsules est en moyenne de 1400 roubles. Avec l'utilisation quotidienne d'une tablette, un cours mensuel coûtera environ 700 roubles, ce qui n'est pas si cher.

Avantages et inconvénients

L'avantage de ce complexe vitamino-minéral sera sa composition riche, il contient en outre des acides gras, de la lutéine. Cela aide les vitamines à être facilement absorbées, le lait maternel devient plus complet, des substances européennes de haute qualité sont utilisées. Dans le même temps, l'inconvénient de ce complexe, en plus du prix assez élevé d'un grand emballage, est la grande taille des capsules, il peut ne pas être très pratique de les avaler..

Attention! Cette note est subjective et ne constitue pas une publicité et ne sert pas de guide d'achat. Avant d'acheter, vous devez consulter un spécialiste.

Vitamines pour les mères allaitantes: sont-elles nécessaires, lesquelles sont les meilleures, carence et surdosage

Date de publication: 12.09.2018 | Vues: 42183

Pendant toute la durée de la grossesse et jusqu'au moment de la naissance de l'enfant, une femme est exposée à un stress important. Une bonne nutrition sature le corps avec des substances utiles et normalise les fonctions de tous les systèmes, ce qui est nécessaire à la lactation.

Qu'est-ce qui est le mieux pour une maman qui allaite: une alimentation saine ou des vitamines? Comment et quelles vitamines pouvez-vous boire pendant l'allaitement (HS)? Que se passe-t-il en cas de surdosage et de carence en vitamines? Chaque mère devrait connaître les réponses à ces questions..

Les vitamines sont-elles nécessaires pour HB?

Si vous avez une alimentation assez équilibrée, les suppléments vitaminiques ne sont pas considérés comme essentiels pour les mères qui allaitent. La nourriture consommée pendant l'allaitement affecte pleinement le bien-être de l'enfant: les nutriments pénètrent dans le sang de la mère qui, après avoir interagi avec la lymphe, forme du lait, nécessaire à la croissance et au développement du bébé. Par conséquent, il est important d'observer une bonne nutrition..

Au cours de l'allaitement, une femme épuise ses propres réserves et doit les reconstituer. Si cela n'est pas fait, après l'accouchement, la mère peut avoir des plaques chauves, un amincissement des plaques à ongles et une détérioration de la peau et des dents. Ensuite, le médecin prescrit des complexes de vitamines et de minéraux qui correspondent aux indicateurs des tests de la mère..

Le pédiatre bien connu Yevgeny Komarovsky et Kelly Bonyata (consultante en lactation avec certification internationale) sont convaincus que les vitamines pour l'HS ne sont nécessaires qu'en cas de carence aiguë en certaines substances (alimentation déséquilibrée ou carence en vitamines de la mère et de l'enfant). Par conséquent, une femme qui mange correctement n'en a pas besoin. [4]

Indemnité journalière pour les mères allaitantes

Une quantité excessive de vitamines consommée lors de l'alimentation d'un enfant n'est pas souhaitable. Leur utilisation régulière est beaucoup plus significative. Vous pouvez obtenir tous les nutriments des aliments les plus courants, comme le montre le tableau ci-dessous..

Tableau 1 - Liste des aliments riches en vitamines

Nom:Norme, mg:Produits qui contiennent:
ET1Fromage, avocat, potiron, œufs de poule, pêches, poisson, abricots, carottes, foie
EN 115Œufs, céréales, maïs, lait, viande
À 2 HEURES2Sarrasin, pois, épinards, oignons verts, cynorrhodons, oie, foie, fromage cottage
À 62Pignons de pin, millet, ail, poisson, poulet, foie, haricots, noix, grenade
À 120,04Fruits de mer, fromage fondu, crème sure, œufs de poule, lapin
Acide nicotinique (PP)20Foie, pommes de terre, carottes, brocoli, produits laitiers, tomates
DE0,1Baies, agrumes, radis, chou, pommes de terre, argousier, sorbier, tomates
E15Argousier, graines de tournesol, églantier, persil, noix, sorbier, chou, légumineuses
0,01Légumineuses, fruits de mer, lait, persil, œufs de poule, fromage
Calcium1200Produits laitiers fermentés, chou, haricots, œufs de poule, pain noir, sardines, raisins secs, crevettes, graines de sésame, dattes
Phosphore1100Fromage, son, viande, graines de citrouille et de tournesol, poisson, ail, noix, légumineuses, maïs, fruits secs
Magnésium450Sarrasin, arachides, millet, noix, noisettes, légumineuses, algues
Le fer60Légumineuses, flocons d'avoine, cynorrhodons, pommes, choux, pruneaux, noix
Zinc25Légumineuses, flocons d'avoine, orge, foie, porc, canard, dinde, blé, noix
Iode0,2Ail, boeuf, pain de seigle, soja, radis, foie, betteraves, tomates, salade verte

Une femme qui allaite devrait recevoir des vitamines pour la lactation avec de la nourriture. Des restrictions alimentaires trop strictes pendant cette période sont inappropriées. Maman devrait bien manger, en essayant de ne pas rester accrochée à un plat. Vous devez oublier les aliments salés, fumés, épicés, sucrés et les additifs artificiels. Et quelles vitamines boire en mangeant bien, le médecin vous dira, en fonction des résultats du test.

Que faire avec une alimentation déséquilibrée?

Les mères qui ne mangent pas d'aliments d'origine animale ou qui sont autrement à risque de carence en vitamine B-12 devraient obtenir suffisamment de vitamine B12 à partir de suppléments ou d'aliments enrichis. [1]

Une étude en pédiatrie rapporte que 58% des nouveau-nés et 36% des mères sont déficients en vitamine D, selon des analyses de sang. Bien que la prise de vitamines prénatales ait aidé, plus de 30% des mamans qui en prenaient étaient encore carencées. Boire beaucoup de soleil a contribué à augmenter les niveaux de vitamine D chez les mères, mais pas chez leurs nouveau-nés. [2]

Les mères qui fument des cigarettes peuvent recevoir de l'iode supplémentaire. [3]

Alimentation saine ou multivitamines: ce qui est plus efficace

Il est préférable qu'une femme reçoive des vitamines pendant l'allaitement à partir d'aliments et de boissons sains. Ainsi, il sera possible de fournir le plus pleinement possible au corps de la mère et du bébé tout le nécessaire. Mais lors de la formation d'un régime, plusieurs points doivent être pris en compte:

  1. Les vitamines consommées doivent être combinées entre elles.
  2. Les médicaments doivent être pris selon un horaire, à une heure précise..
  3. Le traitement thermique des produits modifie leurs propriétés utiles.
  4. La quantité d'éléments utiles consommés doit être comptée quotidiennement.
  5. Certains aliments riches en vitamines devront être évités lors de l'allaitement en raison du potentiel de réactions allergiques.

De nombreuses mères préfèrent prendre des médicaments tout prêts à des aliments sains en raison du comptage constant des éléments utiles, ce qui est un processus assez long et épuisant. Les multivitamines ne mettent pas en danger la santé du bébé, mais il vaut toujours la peine de consulter un spécialiste pour les prendre.

TOP 9 des multivitamines pendant l'allaitement

Les multivitamines qui peuvent être prises avec l'hépatite B sont souvent de composition similaire à celles prescrites pour la gestation. Les vitamines à choisir sont déterminées par le médecin, en fonction des résultats des tests de la mère. Mais souvent, les médicaments les plus appropriés pour une femme sont identifiés au cours de leur utilisation. Vous devrez peut-être essayer plusieurs complexes différents pour cela..

Voici les meilleures vitamines pour les mères qui allaitent selon les consommateurs. Ils ont une composition différente, qui doit être prise en compte avant de prescrire à une femme..

№1 Alphabet ® La santé de maman

Vitamines Alphabet La santé de maman est une option économique pour un complexe pour la lactation. Le médicament a une faible efficacité par rapport aux analogues coûteux. Ces vitamines peu coûteuses doivent être prises trois fois par jour. Ils sont colorés différemment pour faciliter la consommation..

N ° 2 Vitrum ® prénatal forte (vitrum prénatal forte)

Le complexe comprend toutes les vitamines et minéraux essentiels. Ce remède est considéré comme coûteux, mais grâce à ces multivitamines, une mère peut augmenter son taux d'hémoglobine et restaurer rapidement l'organisme après l'accouchement. Un excès de fer est nocif pour la santé, le complexe doit donc être pris conformément aux dosages prescrits par le médecin..

No 3 Complivit ® «Mom»

Enrichi d'éléments utiles, un remède budgétaire pour l'allaitement. En raison de sa faible efficacité, il doit être pris à des fins prophylactiques et non à des fins thérapeutiques. Complivit "Mama" sauvera une femme d'une éventuelle carence en vitamines avec l'hépatite B.

No. 4 Ratiopharm ® Pregnavit

Les multivitamines de Ratiopharm destinées aux mères allaitantes sont excellentes pour combler les carences nutritionnelles pendant l'allaitement. Mais le coût du médicament peut être classé comme «supérieur à la moyenne».

N ° 5 Elevit ® Pronatal

Ce médicament très coûteux a une composition complète qui ne comprend pas que de l'iode. Prenez-le une fois par jour à peu près à la même heure.

N ° 6 Femibion ​​® Natalker II (Femibion ​​natalcare 2)

Pour les mères qui allaitent, les vitamines sont disponibles sous forme de comprimés ou de gélules, qui doivent être consommées une fois par jour. La principale différence entre les multivitamines est la présence d'acides polyinsaturés, que l'on trouve rarement dans les préparations pour mères allaitantes. En raison de la composition des vitamines, l'enfant se développera pleinement et la mère restaurera plus tôt son corps après l'accouchement..

№7 Solgar Prenatal Nutrients (Solgar Prenatal Nutrients)

Le complexe de vitamines pour les mères allaitantes d'Iherb (Ayherb) doit être pris 4 fois par jour avec les repas. Les multivitamines sont facilement absorbées par le corps et ont une composition naturelle qui ne nuira certainement pas au bébé..

N ° 8 Multi-tabs ® Périnatale

Il s'agit d'un complexe pris pour la prévention des carences en vitamines lors de l'alimentation naturelle. Une grande quantité de nutriments dans la composition du médicament fournit au bébé tout le nécessaire pour son développement physique et mental.

N ° 9 vitamines finlandaises Minisun ® Mama (Minisan mom)

Les multivitamines, développées par les fabricants finlandais, contiennent toutes les vitamines et minéraux clés. Ne prenez pas plus d'un comprimé une fois par jour (petit et plat). Le médicament est facile à consommer et ne provoque pratiquement pas d'allergies.

Tableau 2 - Liste des vitamines pour les mères pendant l'allaitement

Élément:Taux journalier:# 1:# 2:Numéro 3:# 4:# 5:Numéro 6:N ° 7:N ° 8:N ° 9:
Prix, frottez-27070024780073098011807301600
Vitamine C100 mg50120cent90cent110cent90120
Vitamine B11,5 mg1.2321,951,61.21,72,1cinq
Vitamine E10 mg12302010,515130,75Dix15
Vitamine B62 mg2Dixcinq5,252.61,92,53cinq
Calcium1 200 mg25020025250125-1.3160-
Phosphore1 g125-dix-neuf-125----
Chrome50 mcg0,0250,025----0,0250,05-
Acide folique0,4 mg0,030,080,040,9820,80,020,080,4 mg0,04
Les folates3 mg-----0,04---
Oméga 3500 mg---------
Bêta-carotène2500 UI20,015-------
Le fer60 mg2060Dix3060-27Quatorze20
Taurine400 mg50--------
Nicotinamide20 mgdix-neuf2020-dix-neuf15202720
Riboflavine2,2 mg13.422,751,81,622,4cinq
Magnésium450 mg502525-cent-45075180
Zinc25 mg1225Dix-7,5-151515
Manganèse5 mg1cinq2,5-1-22,5-
Iode200 mcg0,0150,015---0,0150,0150,15 mg20 mg
Sélénium70 mcg0,040,02----0,0250,05 mg0,06
Molybdène250 mcg0,0250,025-------
Sodium1300 mg------15--
Potassium2500 mg------50--
Inositol300 mg------Dix--
Isolat de protéine de soja80 grammes------160--
Choline2 000 mcg------4--
Acide pantothénique7 mgcinqDixDix20,661 mgDix6Dixneufcinq
Cyanocobalamine4 μg0,030,0120,050,05750,040,0350,080,002 mg0,03
Fitomenadion65 mcg0,06--------
Biotine50 mcg0,03---0,20,06--0,03
Rétinol5 000 UI0,086-0,056751,81590-0,1250,8
Ergocalciférol0,01 mg0,010,010,06250,005512,5-Dix0,0050,01
Cuivre3 mg122-1-221

1 UI (unité internationale) = 0,025 mg

Quelles vitamines sont meilleures pour HS?

Alors, laquelle des vitamines suivantes convient le mieux aux mères qui allaitent? Cette question n'a pas de réponse claire. Chaque mère est différente. En plus des convictions personnelles, vous devez prendre en compte les conseils du médecin traitant - c'est le principal critère pour passer aux complexes vitaminiques. Nous analyserons les vitamines pour les mères selon 3 critères: par le nombre d'éléments utiles dans la composition, par le prix et par les avis de vrais consommateurs.

Par la teneur en nutriments

Par ce paramètre, les leaders sont: les vitamines Alphabet Mom's Health et Solgar Prenatal Nutrients d'Ayherb. Dans le même temps, l'analogue américain coûte 3 à 4 fois plus cher..

Par prix

Les vitamines les moins chères sont Mom's Alphabet Health et Complivit Mom - elles coûteront 250 roubles. Les vitamines les plus chères viennent de Finlande: Minisun Mama avec un prix de 1600 r.

Selon les critiques

Tableau 3 - Comparaison des complexes vitaminiques par le nombre d'avis et la notation

Nom:OtzovikJe recommande:
Qté
Commentaires:
Évaluation:Qté
Commentaires:
Évaluation:
Alphabet6487%11282%
Vitrum6785%24984%
Complivit15273%21664%
Pregnavit1586%862%
Elevit49681%45878%
Femibion3290%13190%
Solgarseize87%2080%
Périnatale3076%2790%
Minisan8cent%1296%

À en juger par les critiques, le complexe vitaminique Elevit Pronatal est en tête. Ces vitamines ont le plus grand nombre de critiques positives du groupe en question..

Règles pour prendre des multivitamines

Prenez des vitamines pendant l'allaitement comme suit:

  1. Les multivitamines doivent être bu dans un cours, sans manquer une journée.
  2. La pause entre les cours ne doit pas être inférieure à 2 semaines.
  3. Il est nécessaire de suivre toutes les instructions et doses de médicaments indiquées par le médecin.
  4. Il est important de surveiller attentivement la réaction au complexe administré, car l'allergie aux composants de l'agent n'est pas exclue.

Carence en vitamines avec hépatite B

L'avitaminose (manque de vitamines) avec l'allaitement est également dangereuse, ainsi que l'hypervitaminose (excès). Cet écart survient à la suite de la malnutrition, de la prise d'un certain nombre de médicaments ou de maladies des organes internes. Le tableau clinique de la carence en vitamines est le suivant:

  • fatigue;
  • pâleur;
  • muqueuses sèches;
  • essoufflement;
  • violation du rythme cardiaque;
  • chute de cheveux;
  • changement de l'apparence des dents;
  • fragilité et délaminage des plaques à ongles;
  • dépression et nervosité;
  • problèmes dans le tube digestif;
  • engourdissement des muscles et des articulations.

Une forte carence en vitamines peut conduire à l'achèvement progressif de la lactation. Par exemple, le calcium pour les mères qui allaitent est un élément essentiel de l'alimentation quotidienne. La prise de ce minéral protège contre l'apparition de caillots sanguins, normalise la pression artérielle et prévient les pathologies des structures osseuses.

Surdosage de vitamines avec HB

Quelles vitamines une mère qui allaite peut-elle boire, le médecin vous le dira. Leur consommation irréfléchie, à long terme (plus d'un mois) et incontrôlée est lourde de conséquences dangereuses:

  1. Une surdose de rétinol provoque le développement de pathologies hépatiques.
  2. Une consommation excessive d'ergocalciférol entraîne une prolifération rapide de la fontanelle.
  3. Réaction négative aux composants du médicament chez un nouveau-né.
  4. L'excès de fer contribue au développement de maladies organiques chez un nourrisson.

Même si un spécialiste a choisi des vitamines pour une mère avec HB, leur apport devra être arrêté immédiatement en cas de symptômes alarmants d'hypervitaminose:

  • augmentation des coliques chez un nourrisson;
  • éruptions cutanées sur le corps de l'enfant;
  • comportement agité et sautes d'humeur du bébé;
  • constipation ou diarrhée chez le bébé;
  • gonflement et éruptions cutanées chez la mère.

Dois-je boire des vitamines pendant l'allaitement? C'est possible, mais seulement après avoir reçu les recommandations du thérapeute, sinon vous pourriez faire face à des conséquences désagréables pour la mère et l'enfant. Si le médecin ne voit pas la nécessité de prendre un complexe de vitamines, la femme peut facilement recevoir toutes les substances nécessaires au bébé à partir d'une alimentation correcte et équilibrée..

Liste de références:

  1. Fiche d'information sur les compléments alimentaires: Vitamine B12 - Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health (publié le 24/01/2011).
  2. Une étude recommande un supplément de vitamine D pour les nourrissons - par Liz Szabo (publié le 22.03.2011).
  3. Tabagisme et allaitement - par LLL (publication du 16.11.2017).
  4. Vitamines et autres suppléments pour les mères qui allaitent - Par Kelly Bonyata, IBCLC (mis à jour le 27/03/2018).

TOP 10 des meilleures vitamines pour les mères allaitantes

La naissance d'un bébé est l'un des événements les plus heureux des mères. Mais il ne faut pas oublier que l'accouchement pour le corps féminin est un stress considérable, comparable à une intervention chirurgicale à part entière. En outre, la mère a également une entreprise aussi responsable que l'allaitement maternel. Le lait est le liquide le plus précieux, saturé de composés utiles pour l'enfant - vitamines et minéraux. Même si l'alimentation d'une femme n'est pas trop diversifiée, la nourriture pour bébé reste toujours idéale, car les ressources naturelles du corps féminin sont utilisées. Par conséquent, la reconstitution des nutriments est obligatoire. L'article fournit une évaluation des meilleurs complexes de vitamines et de minéraux.

Lors de la sélection des médicaments pour le TOP-10, les points suivants ont été pris en compte:

  • composition;
  • dosage et facilité d'administration;
  • sécurité;
  • entreprise de fabrication;
  • prix. L'examen comprend à la fois des médicaments bon marché et des complexes haut de gamme;
  • disponibilité à la vente.
  1. Est-il obligatoire de prendre des complexes pharmaceutiques
  2. Contre-indications possibles
  3. Comment choisir des vitamines pour les mères qui allaitent
  4. De quels nutriments une mère qui allaite a-t-elle besoin?
  5. Les meilleures vitamines pour les mères allaitantes
  6. Compliment "maman"
  7. Multitabs périnital
  8. Elevit Pronatal
  9. Nutriment prénatal Solgar
  10. Minisun Multivitamin Mom
  11. ALPHABET La santé de maman
  12. Doppgergelz V.I.P.
  13. Un arc-en-ciel prénatal
  14. Allaitement maternel postnatal Fairhaven Health Nursing Multivitamines
  15. Vitrum prénatal forte
  16. Mythes sur les vitamines ou quoi éviter
  17. Une mère qui allaite doit absolument prendre plusieurs types de nutriments.
  18. Sans vitamines, le lait sera «vide»
  19. Vous pouvez choisir vos propres nutriments qui améliorent la lactation
  20. Vous devez prendre des vitamines tout au long de la période d'alimentation.
  21. La quantité de lait maternel et de nutriments pris est directement proportionnelle

Est-il obligatoire de prendre des complexes pharmaceutiques

Peut-être que seule une personne très paresseuse n'a pas parlé ou écrit sur la nécessité d'une alimentation équilibrée pour les mères qui allaitent. Une femme reçoit la plupart des nutriments de la nourriture quotidienne. Cependant, il est nécessaire de prendre des complexes de vitamines et de minéraux, car les produits alimentaires ne couvrent pas entièrement les besoins en nutriments d'une femme, même dans des conditions de vie extrêmement favorables..

Le médicament est prescrit par un thérapeute ou un obstétricien-gynécologue, en tenant compte du bien-être de la femme, de son mode de vie, des résultats des tests de laboratoire.

La prise de multivitamines pour une femme qui allaite est strictement nécessaire dans de telles situations:

  • accouchement difficile;
  • toxicose précoce et (ou) tardive;
  • la présence de maladies inflammatoires chroniques du tractus gastro-intestinal;
  • conditions de vie défavorables;
  • la présence d'infections parasitaires;
  • manifestations d'hypovitaminose;
  • alimentation déséquilibrée (manque de viande, de légumes, etc.);
  • travail physique dur.

Les signes de carence en vitamines comprennent:

  • détérioration de l'état de la peau, des cheveux;
  • tremblement des dents jusqu'à la perte;
  • éruption cutanée sur les membres;
  • douleur articulaire;
  • dommages aux ongles (fragilité, teinte terne);
  • diminution des performances, diminution de l'appétit, troubles de la mémoire, concentration de l'attention;
  • trouble du sommeil;
  • lèvres gercées, langue cramoisie brillante;
  • rhumes fréquents dus à une immunité diminuée.

Contre-indications possibles

Les contre-indications à la prise de préparations vitaminées et minérales sont minimes, mais elles existent. Tout d'abord, il s'agit de réactions allergiques aux composants du complexe, ainsi que d'hypervitaminose. La présence de certaines maladies dicte la nécessité de s'abstenir d'introduire certains nutriments dans l'organisme:

  • A. Il est contre-indiqué chez les femmes atteintes de maladie du foie, de calculs biliaires et de pancréatite. Une prise incontrôlée du médicament provoquera immédiatement une exacerbation;
  • À 6. Cette vitamine n'est pas recommandée si la mère souffre d'une maladie coronarienne, d'un ulcère gastro-duodénal ou d'une gastrite;
  • les contre-indications à la prise de vitamines B12 sont la leucémie chronique, ainsi qu'une tendance à la thromboembolie;
  • la prudence avec la prise de vitamine C est recommandée pour les femmes souffrant de thrombophlébite et sujettes à la thrombose, car un excès de cette substance entraîne la formation de calculs urinaires, une instabilité du système nerveux;
  • D - indésirable pour les femmes atteintes de maladies des reins, du foie, du cœur et du tractus gastro-intestinal, ainsi que celles souffrant de tuberculose active;
  • PP. Interdit aux mères allaitantes souffrant de maladies du foie, de troubles métaboliques (diabète sucré, goutte).

Lors du choix d'un complexe vitaminique, vous devez prendre en compte d'autres types d'additifs: mélanges spéciaux pour allaitement, thés lactogoniques, etc..

Comment choisir des vitamines pour les mères qui allaitent

Combiner des aliments avec des drogues synthétiques saines est essentiel. Cela est dû aux raisons suivantes:

  • il est difficile de trouver des produits entièrement naturels de bonne qualité en milieu urbain;
  • certaines substances utiles ne sont absorbées qu'en combinaison avec des oligo-éléments;
  • l'assimilation des vitamines individuelles se produit à un certain moment de la journée;
  • lorsque la nourriture est traitée thermiquement, sa composition change et certaines des vitamines sont complètement détruites;
  • lors de l'utilisation de complexes et de suppléments pharmaceutiques, il n'est pas nécessaire de calculer en permanence si le corps reçoit la quantité requise de nutriments;
  • la plupart des repas contenant des vitamines pour maman peuvent provoquer des allergies chez un enfant.

Pour que le complexe de vitamines apporte un bénéfice maximal, vous devez choisir selon le principe suivant:

  • obtenir des recommandations du médecin traitant sur la composition du médicament ou (encore mieux!) par son nom;
  • étudiez attentivement les instructions;
  • lorsque vous prenez des vitamines, surveillez votre bien-être: le vôtre et celui de l'enfant;
  • ne buvez pas de vitamines plus longtemps que le cours prescrit.

De quels nutriments une mère qui allaite a-t-elle besoin?

Si vous lisez la composition de presque tous les complexes de vitamines et de minéraux, vous pouvez voir une longue liste d'éléments chimiques du tableau périodique à moitié oublié (ce sont des oligo-éléments) et les noms des vitamines. Essayons de comprendre comment exactement leurs avantages sont exprimés. Premièrement - micro-éléments:

  • calcium - a un effet bénéfique sur le développement des os, de la peau, du système nerveux central et de l'appareil visuel d'un nourrisson. Pour les mères, il s'agit de la prévention de l'ostéoporose, un moyen de renforcer l'émail dentaire;
  • phosphore - participe à l'échange d'énergie au niveau cellulaire, fait partie des os;
  • magnésium - normalise l'activité du système nerveux de la mère et du bébé, est l'un des matériaux de construction du tissu osseux;
  • fer - optimise le niveau d'hémoglobine, qui transporte l'oxygène vers les cellules;
  • iode - améliore les performances mentales, est responsable du fonctionnement normal de la glande thyroïde.

Maintenant - sur les fonctions des vitamines:

  • A - participe à la formation du tissu osseux, au développement de la vision chez un enfant. Améliore l'état de la peau, des cheveux et des ongles chez une femme;
  • D - favorise la minéralisation osseuse chez un nourrisson, empêche le développement du rachitisme;
  • L'E est une vitamine importante pour une femme qui allaite, car elle contrôle l'hormone responsable de la lactation;
  • Acide nicotinique (PP). Normalise la pression artérielle, participe au métabolisme (graisses et protéines), stabilise le tube digestif;
  • B1 - participe au développement des structures nerveuses conductrices de l'enfant;
  • B2 - participe à la formation des os, des muscles, du système nerveux central de l'enfant, a un effet calmant sur le corps de la mère;
  • B12 - aide à maintenir le fonctionnement normal des systèmes nerveux, hématopoïétique et digestif des mères et des enfants;
  • C - améliore l'immunité de la mère et du bébé.

Comme vous pouvez le voir, chacun des nutriments joue un rôle dans le maintien du fonctionnement normal du corps. L'absence de l'un d'entre eux entraîne immédiatement une perturbation du fonctionnement des organes et des systèmes..

Les meilleures vitamines pour les mères allaitantes

Compliment "maman"

Un médicament qui allie prix bas et efficacité. Le complexe contient des vitamines B6, B12, C, PP. Oligo-éléments - zinc, phosphore, cuivre et autres. Le produit soutient le bien-être de la mère qui allaite le bébé, en lui fournissant ainsi qu'au bébé les substances dont ils ont tous deux besoin. Le cours d'administration est calculé sur un mois (l'emballage contient 30 gélules, 1 par jour). Avec un apport régulier, une femme devient plus active, la fatigue disparaît. Le fer normalise le taux d'hémoglobine, le calcium renforce les dents de la mère et contribue au bon développement du tissu osseux chez le bébé.

  • haut niveau d'efficacité (augmentation du taux d'hémoglobine, soutien du système nerveux, normalisation du sommeil);
  • facilité d'utilisation (ils boivent des vitamines une fois par jour);
  • coût attractif;
  • un riche ensemble de nutriments;
  • le médicament est toujours disponible dans le commerce.
  • odeur pas trop agréable;
  • risque d'allergies.

Multitabs périnital

Le produit contient 7 variétés de vitamines B, ainsi que A, C, E, D3, qui soutiennent l'immunité, des os, des cheveux et une peau sains, une composition sanguine normale. Le zinc et l'acide folique aident à maintenir des niveaux d'hormones optimaux. Le sélénium contenu dans le complexe réduit la fatigue, rend la femme plus endurante.

  • commodité de la réception. Le médicament est pris une fois par jour. Les comprimés sont de forme ovale, ils sont donc faciles à avaler;
  • prévention des carences en vitamines;
  • composition hypoallergénique.
  • une petite quantité de calcium;
  • la présence de contre-indications. Le médicament ne doit pas être pris par les femmes souffrant de maladies de l'estomac.

Elevit Pronatal

Une préparation unique contenant 12 nutriments qui soutient l'immunité, normalise le système nerveux et la fonction cardiaque des femmes qui portent et allaitent un bébé. Les vitamines B normalisent l'état des gencives, des dents et de la peau. Le colécalciférol (D3) est un bon agent prophylactique contre le rachitisme chez les nourrissons. Le calcium renforce le système squelettique du bébé et les dents de la mère. Le cuivre et le fer normalisent la composition sanguine.

  • renforcer l'immunité, prévenir les rhumes et les maladies infectieuses;
  • effet durable. Le résultat de la prise du supplément dure 2-3 mois après l'annulation;
  • normalisation de l'état neuropsychique d'une femme: élimination de l'irritabilité, de l'insomnie, de l'appétit excessif.
  • pas d'iode dans la composition;
  • forme ronde inconfortable des comprimés (vous devez les boire avec beaucoup d'eau).

Nutriment prénatal Solgar

Le produit représente un ensemble de substances que le corps féminin perd activement pendant la lactation. La préparation contient 11 minéraux qui augmentent la résistance du corps féminin aux maladies, ramènent le système digestif à la normale. Vitamines qui composent le complexe - A, B1, D3, C.

  • optimisation des taux d'hémoglobine, bonne prévention de l'anémie;
  • effet calmant, élimination de l'irritabilité et de l'insomnie;
  • améliorer l'état de la peau et des cheveux. Le résultat est perceptible après un mois d'utilisation régulière du produit.
  • odeur forte;
  • réception pas très confortable. Vous devez prendre 4 comprimés par jour.

Minisun Multivitamin Mom

Multivitamins "Mama", développé par la société finlandaise Minisun, est l'un des meilleurs complexes, conquérant activement le marché russe. Une femme reçoit un ensemble de nutriments essentiels de la conception à l'accouchement et pendant toute la période de lactation. Selon les données de recherche, le lait des mères prenant ce remède est deux fois plus élevé que celui des femmes qui n'ont pas reconstitué leur alimentation en micronutriments et en vitamines. La préparation contient des vitamines nécessaires à la mère et au bébé (B, C, D, E), de la biotine, de l'acide folique. À partir d'oligo-éléments - fer, iode, magnésium.

  • composition équilibrée;
  • forme et taille optimales des comprimés (ils sont pratiques à prendre);
  • prendre le médicament - 1 comprimé par jour;
  • goût neutre;
  • prix adéquat.

ALPHABET La santé de maman

Ce complexe nutritif et minéral est spécialement formulé pour les femmes qui allaitent. Sa principale caractéristique est sa composition hypoallergénique. L'entreprise de fabrication n'a inclus dans le complexe que les composants qui n'auront pas d'impact négatif sur le bébé. Le complexe contient 11 minéraux, 13 vitamines et de la taurine. En prenant le médicament, la mère rétablit l'apport de nutriments, sa capacité de travail augmente et son humeur s'améliore. Le kit est présenté en trois comprimés différents:

  • Calcium-D3;
  • Le fer;
  • Antioxydants.

Cette différenciation des nutriments contribue à leur meilleure absorption et minimise le risque d'allergies..

Les commentaires positifs sur le complexe sont les suivants:

  • bas prix;
  • composition hypoallergénique réfléchie;
  • haute efficacité.

Le seul inconvénient est la nécessité de le prendre trois fois par jour.

Doppgergelz V.I.P.

Complexe de vitamines et de minéraux pour les femmes enceintes et allaitantes avec un ensemble de minéraux, vitamines et acides oméga-3. Le médicament contribue au bien-être des femmes et au bon développement du système nerveux du fœtus et du nouveau-né. Le médicament est pris comme indiqué par un médecin 1 fois par jour avec les repas (petit-déjeuner). Parmi les avantages, les acheteurs notent la composition diversifiée du supplément et le coût modéré. Inconvénient - le dosage du médicament est tel qu'il ne répond pas pleinement aux besoins d'une femme qui allaite en nutriments.

Un arc-en-ciel prénatal

Un complément alimentaire conçu pour une utilisation à long terme: de la conception à la fin de l'alimentation. Le produit contient des vitamines du groupe B (6 variétés), A, C, D2, K, E. Les substances minérales sont représentées par des chélates et des cétates, ce qui améliore la digestibilité. L'extrait de spiruline de plante aquatique aide à normaliser le système immunitaire.

  • l'amélioration de la digestion grâce aux probiotiques inclus dans le complexe;
  • la présence d'iode, nécessaire au système nerveux de la mère et du bébé;
  • la capacité de prendre des pilules à jeun.
  • lorsqu'ils sont humides, les comprimés changent de couleur (s'assombrissent);
  • vous ne pouvez commander que via la boutique en ligne.

Allaitement maternel postnatal Fairhaven Health Nursing Multivitamines

Un complexe à base de vitamines post-partum développé aux États-Unis spécifiquement pour les femmes qui allaitent. La particularité de la préparation est une composition variée et équilibrée de vitamines et de minéraux à base de plantes. Parmi les oligo-éléments sont le fer, le magnésium, le zinc, le calcium, etc. L'acide ascorbique et le fer normalisent le taux d'hémoglobine, empêchant le développement de l'anémie. Le produit augmente la vitalité de la mère et de l'enfant. La posologie quotidienne est de 2 capsules. Un pot est conçu pour un mois. Les avis sur le complexe sont excellents, c'est l'une des options les plus demandées.

  • résultats rapides;
  • Efficacité;
  • améliorer l'état de la peau, prévenir la chute des cheveux;
  • composition et proportions optimales de nutriments;
  • protection des emballages contre les enfants.
  • prix élevé;
  • teneur en calcium insuffisante;
  • pas toujours en vente.

Vitrum prénatal forte

Vitrum est un complexe avec 11 vitamines dans sa composition, ainsi que du zinc, du calcium et du fer produit par Unipharm (USA). Il compense avec succès le manque de nutriments dans le corps d'une femme qui allaite et constitue une bonne prévention des maladies du bébé. Ce remède est également prescrit aux femmes enceintes souffrant d'anémie ferriprive légère, de carence en calcium et également pour prévenir les malformations chez un enfant. Vitrum est également utile pour remplacer l'alimentation d'une femme enceinte par la nutrition d'une mère qui allaite. Le médicament est pris après les repas, une fois par jour. Ne dépassez pas la dose prescrite dans les instructions. Un paquet est conçu pour un mois d'admission (30 comprimés).

  • Efficacité;
  • bonne tolérance;
  • réception pratique (une fois par jour);
  • effets secondaires minimaux, en particulier réactions allergiques.

Moins - prix élevé (environ la moitié de plus que les homologues européens).

Mythes sur les vitamines ou quoi éviter

Avant d'acheter un complexe vitaminique, les femmes bombardent littéralement le médecin traitant de questions. De plus, comme le montre la pratique, ils s'intéressent non seulement à l'efficacité de tel ou tel médicament, mais aussi à son effet sur le bébé. Tenez compte des mythes courants pour éviter les erreurs lors de l'achat et de la consommation de drogues.

Une mère qui allaite doit absolument prendre plusieurs types de nutriments.

Le corps d'une femme qui allaite a surtout besoin de vitamines A, C, D, E et du groupe B, de minéraux et de graisses polyinsaturées. La pratique montre qu'environ 70% des besoins sont couverts par les aliments conventionnels. Par conséquent, une composition multivitaminée suffit amplement.

Sans vitamines, le lait sera «vide»

Ce n'est pas le cas, car même avec une mauvaise alimentation maternelle, le lait est saturé de tous les composants nécessaires à l'enfant à partir des ressources du corps de la femme. Jusqu'à ce que le bébé atteigne l'âge de 2 ans, la composition du lait reste stable et le petit reçoit toutes les substances dont il a besoin.

Vous pouvez choisir vos propres nutriments qui améliorent la lactation

Ceci n'est pas souhaitable car il existe un risque d'allergies. Le gynécologue vous aide à choisir le médicament. Il prend en compte des facteurs tels que l'âge de la femme, les conditions de vie, le type de nourriture. Cela vous permet d'éviter à la fois la carence en vitamines et l'hypervitaminose, ce qui n'est pas moins dangereux:

  • un excès de fer conduit à une indigestion et a un effet néfaste sur les organes internes;
  • un excès de vitamine A provoque une maladie du foie;
  • L'apport incontrôlé de vitamine D et de calcium dans le corps de l'enfant n'a pas le meilleur effet sur l'activité cérébrale, conduit à une violation du développement des os du crâne.

Vous devez prendre des vitamines tout au long de la période d'alimentation.

Cette idée fausse est l'une des plus répandues. En fait, un bon effet est donné par la prise de médicaments (le schéma est développé par un médecin). La durée d'admission varie de 20 à 30 jours. Après une semaine de pause, la réception reprend, si nécessaire.

La quantité de lait maternel et de nutriments pris est directement proportionnelle

Il n'y a pas de relation directe. Une autre chose est qu'un médicament correctement sélectionné vous permet de reconstituer les nutriments perdus par une femme lors de l'alimentation..

Lors de l'allaitement, le corps d'une femme perd activement des nutriments. Par conséquent - fatigue, troubles du sommeil, mauvaise humeur, détérioration de l'état de la peau. Pour éviter cela, il est important à la fois de bien manger (légumes, viande, poisson, œufs, produits laitiers fermentés) et de choisir le bon complexe vitaminique et minéral. Le régime d'une mère qui allaite ne devrait pas avoir de place pour l'alcool, les aliments fumés, frits, en conserve, les bouillons forts et les plats de cuisines exotiques.

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