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Fitball vient à la rescousse lors de l'accouchement

La capacité de se détendre pendant l'accouchement est d'une importance particulière pour tout le processus de naissance. La relaxation soulage la fatigue et les tensions musculaires, facilite les contractions, tandis que l'utérus, et à son tour le bébé, reçoit le maximum d'oxygène. Aujourd'hui, le fitball vient en aide à l'accouchement - un grand ballon de gymnastique.

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Galerie photo: Fitball vient à la rescousse lors de l'accouchement

De nos jours, le fitball est forcément présent dans les maternités aux USA et en Europe de l'Ouest, ainsi que dans de nombreuses maternités en Russie et en Ukraine.

Pourquoi avez-vous besoin d'un fitball lors de l'accouchement

Un grand ballon de gymnastique facilite le déroulement de l'accouchement, soulage les tensions dans les muscles du plancher pelvien. Se balancer sur le ballon vous permet d'établir une respiration correcte, ainsi que d'abstraire de la douleur. Il est particulièrement recommandé pour une utilisation dans la première moitié du travail pour faciliter la dilatation du col de l'utérus..

Choisir une balle

Même si la salle de naissance est équipée d'un fitball, je vous recommande d'acheter le vôtre. Premièrement, vous êtes assuré d'être avec le ballon lors de l'accouchement, deuxièmement, il vous conviendra parfaitement en taille, et troisièmement, il sera beaucoup plus hygiénique. Il est conseillé de prendre un mari en couches, puis il y aura quelqu'un pour gonfler le ballon.

Lors du choix d'une balle, faites tout d'abord attention à la taille. Si vous êtes grande (plus de 170 cm), vous devez acheter une balle de 75 à 80 cm de diamètre, d'une hauteur de 160 à 170 cm - 65 cm, et pour les mères miniatures, des balles de 55 à 60 cm conviennent. Une boule trop grosse augmente le stress sur les articulations, ce qui est hautement indésirable pendant la grossesse et l'accouchement. Le critère de la taille correcte du ballon est la position dans laquelle, assis sur le ballon, vos hanches sont parallèles au sol..

La couleur de la balle est également très importante. Écoutez vos envies, car lors de l'accouchement, une sensation intérieure de confort est essentielle.

Fitball doit être suffisamment solide et supporter une charge d'au moins 150-200 kg.

Positions de Fitball pendant l'accouchement

Les principales positions de départ sur le fitball lors de l'accouchement sont assis sur le ballon, debout à quatre pattes et allongé sur le ballon.

S'asseoir sur un ballon exerce vos muscles du plancher pelvien. Les exercices à quatre pattes améliorent la circulation sanguine utéro-placentaire, réduisent la charge sur la colonne vertébrale et sont donc l'une des méthodes de soulagement de la douleur pendant l'accouchement. De même, s'allonger sur un ballon peut aider à soulager les maux de dos et à se détendre..

Pour utiliser un fitball lors de l'accouchement, en particulier lors des premières règles, il est recommandé de «se lier d'amitié» avec le ballon pendant la grossesse, de s'y habituer et d'essayer toutes les positions utilisées dans les contractions. Mais l'essentiel est de ne pas en faire trop! Par exemple, les exercices qui sont utilisés lors de l'accouchement peuvent ne pas toujours être autorisés pendant la grossesse, en particulier avec certaines pathologies de la grossesse, une menace possible. Pour cela, il existe des cours spéciaux pour la préparation des femmes au travail, où le fitball est activement utilisé.

Que faire sur le ballon

Tout d'abord, la femme en travail choisit elle-même intuitivement la position de l'accouchement. Dès le début des combats sur le fitball, il est pratique de s'asseoir, de sauter, de se balancer d'avant en arrière, de "dessiner" des huit. Il est pratique de réguler la respiration diaphragmatique profonde sur le ballon, ainsi que de masser l'abdomen, le sacrum et le bas du dos.

Fitball trouve une très bonne utilisation lors de l'accouchement par un partenaire, lorsqu'il est en position de «se tenir à quatre pattes», le mari fait un massage à sa femme.

La position classique "assis sur le ballon", tout d'abord, stimule l'activité de travail, et la position "debout à quatre pattes", au contraire, permet de se détendre et de se détendre.

Illusion ou véritable aide

Que ce soit ou non d'emmener la "boule miracle" avec vous à l'accouchement, c'est à vous! Je dirai une chose, dans le monde moderne, il existe de nombreuses façons de faciliter le processus de naissance. Il existe des remèdes sûrs, il y a des effets secondaires. Fitball est venu à la rescousse lors de l'accouchement en tant que remède sans contre-indications ni effets secondaires. Son efficacité n'est pas la même pour différentes femmes. Il n'est pas le principal participant à l'accouchement, mais seulement votre assistant, un outil improvisé qui aide à se détendre, à améliorer la respiration, à stimuler le processus de l'accouchement et à anesthésier naturellement les douleurs du travail.

Bonnes postures lors de l'accouchement

Pour soulager la douleur et aider le bébé, la femme en travail peut choisir la position du corps. Il est nécessaire de savoir à l'avance quelles sont les poses qu'il vaut mieux prendre lors des contractions et des tentatives et quel effet elles peuvent avoir pour ne pas se confondre lors de l'accouchement..

Nina Abzalova
Obstétricien-gynécologue, Ph.D. mon chéri. Sci., Université médicale d'État de l'Altaï, Barnaul

Comportement actif pendant l'accouchement

Changer la position du corps, adopter des postures confortables, se promener dans le service et d'autres options pour le comportement actif d'une femme en travail en cours d'accouchement sont des composantes du concept de comportement libre lors de l'accouchement, qui est largement utilisé en obstétrique moderne et a obtenu l'approbation des obstétriciens et des femmes en travail. Dans le passé, l'attitude lors de l'accouchement était sans ambiguïté: la femme était allongée à la fois dans la première phase du travail - lorsque le col de l'utérus était ouvert, et dans la seconde - lorsque le fœtus était expulsé. Avec l'introduction d'un comportement libre lors de l'accouchement, ainsi que de diverses méthodes d'anesthésie non médicamenteuses, il y a eu beaucoup moins de cas de déroulement prolongé du processus de travail, ce qui peut avoir un effet très néfaste sur le déroulement de la période post-partum, l'état du fœtus et du nouveau-né, augmente le risque d'hémorragie post-partum, etc. la position du corps, un raccourcissement de la durée du travail, un soulagement de la douleur du travail et même une amélioration de l'état de l'enfant à la naissance ont été observés, ce qui est devenu une incitation à la mise en œuvre active et généralisée de ce concept.

Les avantages d'un comportement libre pendant l'accouchement sont les suivants:

  • En bougeant, en acceptant diverses positions du corps, l'apport sanguin au muscle utérin s'améliore, ce qui crée des conditions favorables à son activité contractile normale et empêche le développement de complications, par exemple une faiblesse du travail, contribuant à un bon taux de dilatation cervicale.
  • L'un des effets positifs les plus importants du comportement libre lors de l'accouchement est un effet analgésique prononcé. Il existe plusieurs mécanismes derrière cela. Le principal composant qui détermine la gravité de la douleur est la saturation en oxygène du sang, qui est consommée lors du puissant travail musculaire de l'utérus lors de l'accouchement. Si la femme en travail est dans une position immobile - couchée sur le lit sans bouger - alors l'apport sanguin au muscle utérin diminue, l'apport de cellules avec le principal carburant énergétique devient insuffisant. Cela conduit au développement de l'hypoxie - privation d'oxygène des tissus, restructuration des processus biochimiques de contraction des fibres musculaires, ce qui augmente considérablement la douleur.
  • L'amélioration de l'apport sanguin à l'utérus, observée avec le comportement libre de la femme en travail, contribue non seulement à l'optimisation du travail, mais également à l'amélioration du flux sanguin utéro-placentaire et, par conséquent, de l'état intra-utérin du fœtus.
  • À l'aide de diverses positions corporelles prises par la femme en travail, il est possible de réguler le déroulement du travail - pour accélérer ou, au contraire, ralentir le travail, ce qui est nécessaire, par exemple, en cas de travail excessivement violent ou en cas de naissance prématurée, lorsque, pour éviter un traumatisme au fœtus prématuré, il est préférable de divulguer doucement et progressivement pharynx utérin et progression lente du bébé.
  • Les positions verticales aident à accélérer le mouvement du fœtus le long du canal génital, en les étirant bien, ce qui raccourcit et facilite le processus d'accouchement.
  • Une telle méthode d'accouchement ne nécessite pratiquement pas d'investissements financiers; la disponibilité omniprésente et l'absence d'effet indésirable sur le fœtus contribuent à la large diffusion du comportement libre pendant l'accouchement.

Préparez-vous à l'avance

Une étape judicieuse pour la femme enceinte serait de se préparer à l'avance à l'accouchement, de s'exercer à prendre diverses positions qu'elle prendra pendant le travail, car maintenant presque tous les cours pour femmes enceintes comprennent des cours sur le comportement libre pendant l'accouchement et des méthodes non médicamenteuses de soulagement de la douleur..

Les avantages de déterminer à l'avance les postes de travail ne font aucun doute:

Pratiquer des postures aidera une femme à comprendre quelles positions lui conviennent, car il existe de nombreuses options, et ce que choisira une femme en travail dépend des caractéristiques de son physique, de sa taille abdominale, de sa forme physique, etc..

La future mère apprendra et pratiquera dans la pratique les postures qu'il est préférable de prendre en fonction des différentes caractéristiques du déroulement du travail, car il est difficile de savoir à l'avance exactement comment son travail se déroulera - rapidement ou, au contraire, avec une faiblesse du travail.

Une femme sera en mesure de déterminer les bonnes options pour les positions lors de l'accouchement, les amenant à l'automatisme, car pendant les contractions, il se peut qu'il n'y ait plus le temps ou l'occasion d'apprendre l'adoption correcte des poses. Cela aidera la future mère à ne pas se confondre pendant l'accouchement et à se sentir en confiance..

Poses pendant les contractions

Les postures au premier stade du travail - lorsque le col de l'utérus est dilaté - sont assez diverses. Ils peuvent être divisés en vertical, horizontal - couché sur le côté, ainsi que des poses utilisant le fitball - un grand ballon de gymnastique gonflable largement utilisé dans les maternités pour faciliter les contractions et les tentatives..

Il faut se rappeler que si l'accouchement se déroule sans complications, le choix des postures confortables reste entièrement à la femme en travail: elle peut se comporter librement pendant l'accouchement. S'il y a des écarts pendant l'acte de travail, l'obstétricien-gynécologue responsable de l'accouchement donnera des recommandations sur la position du corps qu'il est conseillé de prendre afin de ne pas nuire à la femme en travail ou au bébé..

Positions verticales

En règle générale, ayant la liberté de choix, la plupart des femmes en travail au premier stade du travail choisissent instinctivement des positions verticales, se sentant soulagées dans cette position particulière. Cela est dû au fait que la tête du fœtus et la vessie fœtale exercent une pression assez forte sur le col de l'utérus, ce qui facilite son ouverture et la rend moins douloureuse, et que l'utérus enceinte ne serre pas les gros vaisseaux, ce qui contribue à un bon apport en oxygène et en nutriments au bébé pendant l'accouchement. De plus, l'axe longitudinal de l'utérus et du fœtus est le même: la gravité permet d'insérer correctement la tête dans la cavité pelvienne.

Au début de la période d'ouverture, lorsque les contractions ne sont pas encore très fortes et fréquentes, vous pouvez vous lever et vous promener dans la pièce.

Il est important de se rappeler que pour que les poses soient efficaces, il est nécessaire de ne pas se figer dans une position statique, mais d'effectuer des mouvements - balancer ou faire pivoter le bassin, comme pour dessiner des cercles ou des huit, marcher d'un pied à l'autre, s'accroupir légèrement, danser. Tout cela contribue à améliorer la circulation sanguine et a donc un effet bénéfique sur le processus de dilatation cervicale et sur l'état intra-utérin du fœtus..

Aux premiers stades de l'accouchement, vous pouvez vous asseoir sur une chaise face à son dos, penché et penché vers le dos au moment de la contraction, ou vous asseoir en position «lotus» ou en turc. Avec des contractions actives et une dilatation du col de plus de 4 à 5 cm, il est impossible de s'asseoir sur une surface dure, car cela empêche l'insertion et l'avancement corrects de la tête fœtale dans le canal génital. Si vous voulez vous asseoir, lors de l'accouchement, un fitball est utilisé pour cela - un ballon de gymnastique gonflable ou un bateau placé sur un tabouret bas; dans certaines maternités, il existe des chaises spéciales avec un trou rond découpé dans la saillie de la partie de présentation du fœtus pour éliminer la pression sur celle-ci.

Lorsque les contractions deviennent plus actives, les postures avec une inclinaison du corps vers l'avant apportent un soulagement: vous pouvez vous appuyer sur le rebord de la fenêtre, le mur, la tête de lit, à genoux et vous concentrer sur le bord du lit. Vous pouvez non seulement reposer vos mains sur le support, mais également mettre le haut du corps dessus - poitrine, bras, tête: dans cette position, en raison de la déviation de l'abdomen vers l'avant, la charge sur la colonne vertébrale est bien réduite, ce qui vous permet de vous détendre autant que possible, de vous reposer entre les contractions.

Si vous accouchez avec votre partenaire, ils peuvent être précieux pour vous aider à vous mettre dans des positions corporelles confortables. Vous pouvez vous tenir dos à l'assistant, puis au moment de la contraction, il pourra masser votre abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre. Vous pouvez tourner votre visage vers votre partenaire et le serrer par le cou, «vous accrocher» à lui lorsque l'utérus se contracte.

Lorsque la période de dilatation cervicale touche à sa fin, diverses options pour les positions accroupies sont pratiques (il convient de noter que cette position n'est montrée qu'avec une présentation céphalique du fœtus), car les jambes largement écartées sur les côtés contribuent à l'angle physiologique d'inclinaison du bassin et à l'insertion correcte de la tête fœtale. Vous pouvez vous accroupir sur le bord d'un lit ou d'une chaise. Lorsque le partenaire est assis, vous pouvez vous accroupir dos à lui, appuyé sur ses genoux. Une variante de la position accroupie est la posture de «karaté»: la femme en travail s'accroupit, les genoux écartés et s'appuie sur ses bras tendus, tandis que ses mains sont serrées en poings.

L'aspect négatif de la posture accroupie est la fatigue rapide des muscles des jambes, par conséquent, pour faciliter la recherche dans une position similaire, certaines maternités ont des chaises spéciales avec un trou pour la tête fœtale, ou il est suggéré de s'asseoir sur un bateau placé sur un tabouret bas.

En outre, une variante de positions verticales est des poses à genoux avec des jambes largement espacées avec le torse incliné vers l'avant et un accent sur une chaise ou un lit, vous pouvez vous pencher avec les bras tendus sur le sol. De telles positions, ainsi que des postures accroupies, contribuent à une expansion suffisante du canal génital; de plus, la gravité aide le bébé à se déplacer plus rapidement dans le canal génital.

Positions horizontales

En règle générale, des poses dans lesquelles l'axe de la colonne vertébrale est parallèle au sol sont nécessaires dans les cas où la femme en travail veut pousser au détriment de la tête basse du fœtus, mais cela ne peut pas être fait, car le col de l'utérus ne s'est pas complètement ouvert et sa rupture peut se produire. Dans ces situations, des positions à quatre pattes viennent à la rescousse, dans lesquelles vous pouvez vous appuyer sur un oreiller ou les mains jointes de sorte que l'extrémité de la tête soit située sous le bassin - cela réduit efficacement la pression de la tête fœtale et réduit l'envie de pousser..

Une variante de la position horizontale est la position couchée de la femme en travail. Il convient de noter que pendant la grossesse, s'allonger sur le dos est extrêmement indésirable, car cela conduit à la compression des gros vaisseaux par l'utérus enceinte - l'aorte et la veine cave inférieure derrière. Une forte diminution du flux sanguin dans ces gros vaisseaux réduit le flux sanguin vers le haut du corps, ce qui conduit à des évanouissements.

Compte tenu de cette circonstance, la position optimale pour une femme en travail est une position couchée sur le côté et il est préférable de s'allonger du côté où le dos du fœtus fait face, car cela contribue à améliorer l'apport sanguin au fœtus en éliminant la compression des vaisseaux du placenta et du cordon ombilical. Si l'enfant est en position de siège, la position allongée sur le côté, correspondant à la position du fœtus, sert à empêcher la rupture intempestive du liquide amniotique et aide donc à éviter des complications indésirables telles que le prolapsus du cordon ombilical et de petites parties du fœtus, telles que les jambes. Le fait de s'allonger sur le côté améliore non seulement l'apport sanguin au fœtus en raison de l'absence de compression des gros vaisseaux, mais également une diminution de la fréquence et de l'intensité des contractions, et en raison du fait que la partie qui présente du fœtus n'exerce pas de pression significative sur les plexus nerveux du bassin, son mouvement le long du canal génital se produit plus doucement et lentement.

Dans certaines situations obstétricales, il est recommandé d'être dans cette position particulière afin d'éviter le déroulement rapide du travail, si possible, de ne pas forcer l'abaissement de la partie de présentation, pour protéger le fœtus du manque d'oxygène autant que possible - hypoxie, qui se développe inévitablement avec un travail trop actif.

Les indications pour la position latérale sont les suivantes:
Accouchement en présentation du siège du fœtus - pour éviter que les anses du cordon ombilical et les petites parties du fœtus - bras, jambes - ne tombent après un écoulement spontané de liquide amniotique. Le prolapsus des anses du cordon ombilical peut entraîner sa compression entre les os pelviens et la partie de présentation, une diminution prononcée ou un arrêt complet de l'apport sanguin au fœtus, ce qui est dangereux par le développement d'une hypoxie aiguë - manque d'oxygène - et même la mort fœtale intra-utérine. Le prolapsus de petites parties du fœtus (avec une présentation par le siège, il existe un risque de chute des jambes ou des pieds du bébé) peut provoquer une infection dans la cavité utérine. Du fait que la jambe tombée ne permet pas de bien fixer la grande partie de présentation à l'entrée du bassin, le cordon ombilical peut tomber.

Naissance prématurée ou accouchement fœtal avec retard de croissance intra-utérin - pour protéger le corps affaibli du fœtus contre le travail excessif et l'hypoxie.

Travail rapide et rapide - pour essayer d'affaiblir les contractions utérines violentes et prévenir les ruptures des tissus mous du canal génital, qui sont possibles avec l'avancement rapide du fœtus.

Polyhydramnios prononcé - afin d'éviter l'écoulement spontané d'un grand volume de liquide amniotique, avec lequel la boucle du cordon ombilical et de petites parties du fœtus peuvent tomber. De plus, en raison de la forte contraction de l'utérus, le risque de décollement placentaire augmente. Une fois que les eaux sont parties et que la partie de présentation est bien appuyée contre l'entrée du bassin, la femme en travail est autorisée à se comporter librement.

L'anesthésie péridurale est une méthode de soulagement de la douleur dans laquelle la sensibilité à la douleur de la moitié inférieure du corps est bloquée, ce qui est obtenu en injectant un médicament anesthésique dans le canal rachidien. Dans cette situation, il est possible d'abaisser la tension artérielle en se levant. De plus, bien que les médicaments modernes ne bloquent pas la capacité motrice des membres inférieurs, il existe un risque de faiblesse musculaire dans les jambes.Par conséquent, afin d'éviter de tomber et de traumatiser la femme en travail, il est recommandé de mentir..

Allongé sur le côté, vous pouvez prendre la soi-disant «posture du coureur» - le haut de la jambe est plié au genou, vous pouvez mettre un oreiller entre les jambes, ce qui le rendra assez confortable. Il n'est pas nécessaire de rester allongé - au moment de la contraction, vous pouvez rapprocher et écarter vos genoux, vous balancer ou sauter sur le lit, bouger votre bassin, car cela aura exactement les mêmes effets positifs de comportement libre lors de l'accouchement.

Utilisez un fitball

L'utilisation d'un grand ballon de gymnastique gonflable, un fitball, qui est utilisé pour la gymnastique pendant la grossesse, car il contribue à une bonne libération de la charge de la colonne vertébrale, et est également utilisé pendant l'accouchement, pour prendre des positions confortables et masser, en prenant un endroit digne comme l'un des composants du soulagement non médicamenteux de la douleur pour les douleurs du travail.
Il convient de souligner une fois de plus que pour une utilisation efficace d'un fitball pendant l'accouchement, vous devez vous familiariser avec les options pour son utilisation à l'avance, pendant la grossesse, car pendant l'accouchement, vous n'aurez peut-être pas le temps ou le désir d'étudier les possibilités d'un fitball dans la pratique..

Pendant les combats, vous pouvez vous asseoir sur le ballon avec les genoux bien écartés. Un bon effet de distraction est donné par des mouvements de balancement et de rotation du bassin, des mouvements de roulement ou élastiques, comme s'ils rebondissaient, au moment de la contraction utérine. Ces mouvements relâchent les tensions et détendent les muscles du plancher pelvien, les préparant aux progrès du bébé. La bonne relaxation et l'amélioration de l'apport sanguin observées en position sur la fitball contribuent au déroulement normal du travail.

Pour faire une pause, vous devez vous mettre à genoux et abaisser votre poitrine et votre tête sur le fitball: cette position réduit considérablement la charge sur la colonne vertébrale, vous permettant de vous détendre autant que possible, de gagner en force avant le prochain combat.

Il convient de noter que pour que la fitball puisse être utilisée lors de l'accouchement, elle ne doit pas être trop gonflée. C'est sous cette forme qu'il sera suffisamment souple et élastique pour vous permettre d'être dessus en position assise, ainsi que de vous pencher librement, sans risquer d'exercer une pression excessive sur l'utérus, le placenta et le fœtus.

Poses pendant la poussée

En parlant de postures pendant la période d'expulsion fœtale, cette étape doit être divisée en deux phases. Au cours de la première, la tête fœtale est toujours haute et le médecin ou la sage-femme n'a pas besoin de surveiller le niveau debout de la partie qui présente le fœtus. La deuxième phase est le moment même de la naissance de l'enfant..

Au début de la deuxième étape du travail, lorsque le col de l'utérus est complètement ouvert et qu'il y a une envie de pousser, les positions les plus confortables sont verticales: debout, accroupi, assis sur un fitball ou un bateau posé sur un tabouret bas, car dans ces positions, la gravité aide le fœtus à couler plus vite dans le canal génital et les élargir.

Lorsque la tête fœtale est suffisamment basse, la posture traditionnelle est la position couchée ou couchée (avec la tête relevée) sur le fauteuil d'accouchement, car elle présente un certain nombre d'avantages significatifs. Tout d'abord, ce poste permet au personnel de la maternité de suivre les progrès de la tête et de fournir des prestations obstétricales - un certain nombre de techniques pratiquées par la sage-femme à la naissance d'un enfant et visant à l'ablation en douceur de la tête fœtale et à la prévention de la rupture tissulaire du canal génital mou. De plus, la position de la femme en travail sur le dos permet un bon accès à l'écoute du rythme cardiaque fœtal avec un stéthoscope obstétrique ou un appareil de cardiotocographie (CTG), ce qui est particulièrement important pendant la période de travail, car le suivi de l'activité cardiaque fœtale est nécessaire après chaque tentative..

La posture la plus efficace est la suivante: tout en essayant de lever la tête et d'appuyer votre menton contre votre poitrine, maintenez vos jambes largement écartées à ce moment avec vos mains sous vos genoux ou par les chevilles, et lorsque vous êtes sur le fauteuil d'accouchement - en tenant des poignées spéciales, tirez-les vers vous. Cela vous permet de maximiser l'utilisation des muscles abdominaux et de détendre le périnée, ce qui contribue au bon mouvement du fœtus le long du canal génital. Une variante de la position pour l'accouchement est la position de se pencher le dos sur une fitball semi-gonflée: elle combine la commodité d'une position horizontale, qui permet au médecin et à la sage-femme de contrôler l'état du périnée de la femme, et la position verticale du haut du torse, qui aide le fœtus à s'enfoncer..

Le comportement libre de la femme en travail, l'adoption de différentes positions joue un rôle important dans un résultat favorable de l'accouchement, car il contribue à réduire la douleur pendant la période de dilatation cervicale, à augmenter l'efficacité des contractions utérines, s'il y a un besoin, à retenir ou, au contraire, à intensifier les tentatives. La femme enceinte au stade de la préparation à l'accouchement, après avoir reçu des informations sur les options de positions et les avoir essayées dans la pratique, sera en mesure de s'aider considérablement elle-même et le futur bébé.

Travail vertical

Une autre option pour accoucher en position horizontale est la soi-disant naissance verticale, dans laquelle la femme en travail est en position verticale non seulement au début des tentatives, mais également au moment de la naissance du fœtus. L'accouchement vertical nécessite une formation à la fois du personnel médical et des femmes en travail, de sorte qu'ils ne sont pratiqués que dans des maternités sélectionnées qui sont autorisées à procéder à de telles naissances..

La posture la plus courante pour le travail vertical est à genoux avec un accent sur la tête de lit, qui est soulevée en position verticale pour l'accouchement. La femme en travail se tient sur le lit et la retient avec ses mains. Une variante de la posture pour l'accouchement vertical est la position accroupie: elle favorise le mouvement le plus rapide possible du fœtus le long du canal génital, mais n'est pas pratique pour la sage-femme de contrôler l'état du périnée, il y a donc un risque de rupture périnéale.

Si, lors de l'accouchement vertical, il y a des indications pour la fourniture de tout type de prestation, la femme en travail est transférée à la position traditionnelle - couchée sur le dos.

Positions génériques dans les contractions - nous utilisons le fitball

Dans la première phase du travail, pendant le travail, il est important de choisir la position la plus confortable pour la femme en travail et une position suffisamment efficace pour ouvrir le col de l'utérus. Dans de nombreuses maternités modernes des services prénatals, il existe des balles de gymnastique - des fitballs, qui ont fait leurs preuves en tant que moyen d'accélérer le travail et d'abstraire de la douleur..

Fitball pendant le travail comme alternative au lit présente plusieurs avantages:

  • la vibration générée par les vibrations de la boule élastique a un effet stimulant et en même temps calmant (analgésique);
  • l'utilisation d'une fitball pendant l'accouchement contribue à l'établissement d'une respiration correcte, ce qui améliore la circulation sanguine et, par conséquent, l'apport d'oxygène dans le volume requis à l'enfant;
  • aide à abstraire, à soulager les tensions de la colonne vertébrale et des os pelviens;
  • toute position sur le ballon choisie par la femme en travail permet à la sage-femme ou au partenaire de masser la région lombaire.

Fitball pendant l'accouchement: quelles positions utiliser?

Numéro de position 1. Assis sur un ballon de gymnastique

Asseyez-vous sur le ballon, les pieds écartés. Et puis l'intuition vous indiquera des mouvements confortables: il est pratique pour quelqu'un de dessiner des "huit", pour quelqu'un qui se balance légèrement d'avant en arrière sur l'assistant élastique, de haut en bas. La position «assise sur un fitball» est bonne car elle est imperceptible pour une femme en travail, mais stimule plutôt activement le travail, dans cette position le col de l'utérus est parfaitement ouvert.

Numéro de poste 2. Debout à quatre pattes

Mettez-vous à quatre pattes, rapprochez le ballon, posez vos mains dessus, faites des va-et-vient. Dans cette position, vous pouvez vous reposer un peu, surtout si la femme en travail est tourmentée par des maux de dos. De plus, cette position est également réussie dans la mesure où elle permet à l'enfant de prendre la bonne position, grâce aux mouvements fluides du bassin en position genou-coude..

Les positions génériques sur la fitball se comparent favorablement aux autres positions, mais elles ne doivent être utilisées que si la femme enceinte ne ressent pas d'inconfort lors de leur utilisation. Il est souhaitable que la future mère se familiarise avec les possibilités du fitball avant même l'accouchement, puis pendant la première étape de l'accouchement, elle ne sera pas confuse et se sentira autant que possible à l'aise pendant les contractions.

10 conseils pour un accouchement sans douleur

L'accouchement est difficile et douloureux, personne ne peut le nier. Cependant, la relaxation, la pression sur certains points de votre corps, le massage, la respiration, les positions et les exercices peuvent vous aider à réduire considérablement la douleur et même à obtenir un travail sans douleur..

Exercices de respiration

La respiration contrôlée a plusieurs fonctions:

  • vous distrait de la douleur,
  • apporte plus d'oxygène à votre corps et à votre bébé,
  • apaise les nausées et autres symptômes inconfortables que vous pourriez ressentir.

Il s'agit d'une respiration rythmée, consciente et continue. Avant d'accoucher, essayez de choisir une ou deux méthodes de respiration avec lesquelles vous vous sentez le plus à l'aise. Des exemples de techniques sont présentés dans la vidéo ci-dessous. Il est conseillé de pratiquer ces méthodes autant que possible pour les rendre plus naturelles lors de l'accouchement et aider à faire face à la douleur..

Choisir des positions neutres

Vous n'avez pas besoin de vous allonger pendant le travail. En effet, tant que vous n'êtes pas connecté à un appareil et que votre médecin le permet, vous avez la liberté de bouger et d'assumer une position qui vous apportera plus de soulagement:

  • Les positions verticales utilisent la gravité à votre avantage et aident votre enfant à descendre. Vous pouvez vous accroupir, marcher, utiliser une chaise d'accouchement ou vous asseoir dans votre lit.
  • Les positions horizontales permettent à votre enfant de se reposer. Vous pouvez vous allonger sur le côté ou à genoux et sur les bras pour soulager les maux de dos, contrôler le rythme pendant le travail accéléré et aider le bébé à tourner.

Acupression

L'acupression utilise les mêmes points que l'acupuncture, mais utilise la pression des doigts au lieu des aiguilles.

Selon la théorie derrière cette médecine traditionnelle chinoise, l'énergie circule à travers les canaux de votre corps et dans divers points de votre peau. Des aiguilles ou une pression appliquée sur ces points peuvent apporter un soulagement à la partie de votre corps où circule l'énergie..

Le mari donne un massage du dos par acupression (acupression) à sa femme

Alors que la base scientifique de l'acupuncture est controversée, la recherche médicale souligne les avantages de l'acupression appliquée à un point appelé BL32, situé dans le bas du dos, entre deux à trois pouces au-dessus de la rainure inter-profonde et un pouce de chaque côté (à peu près là où vous voyez des fossettes sur arrière).

Selon les recherches, la pression appliquée sur le site réduit l'anxiété maternelle, raccourcit le travail et réduit le besoin d'une césarienne..

Massage

Le massage amène votre corps à émettre des agents apaisants naturels qui vous aident à gérer la douleur. Appliquer une pression sur les muscles tendus ou utiliser des compresses chaudes peut également vous aider à vous détendre..

Le massage peut être doux, comme des caresses légères, ou aussi dur que vous le souhaitez. Les mouvements circulaires sont généralement plus efficaces.

L'aide de Doula

Doula est essentiellement votre assistant personnel lors de l'accouchement. Il s'agit d'un professionnel formé aux techniques de gestion de la douleur, aux besoins de la mère et au processus de travail, qui est responsable de l'accompagnement, du soutien physique et émotionnel et des conseils pendant le travail..

Selon une recherche de l'Organisation mondiale de la santé, avoir une doula pendant le travail réduit le temps de travail, l'anxiété maternelle et le besoin d'interventions telles que l'anesthésie péridurale, le travail induit, la césarienne et l'accouchement par forceps ou ventouse. Les mères qui ont une doula pendant le travail signalent également des gains plus importants d'allaitement et une réduction de la dépression post-partum.

Exercices de fitball

Un ballon d'accouchement (fitball) est un gros ballon gonflable, le même que ceux utilisés pour le yoga ou les exercices abdominaux. Pendant l'accouchement, vous pouvez l'utiliser pour faire de l'exercice en étant assis sur un ballon ou en vous penchant dessus pour soulager les maux de dos, aider à repositionner le bébé, aider à ouvrir le bassin et encourager le bébé à descendre.

Détente, rythme et rituel

Les trois R sont connus pour utiliser la relaxation, le rythme et le rituel pour gérer la douleur pendant le travail, c.-à-d. utilisez le pouvoir de votre instinct, de vos habitudes et de votre contrôle rationnel. Il s'agit de trouver le comportement le plus efficace et le plus naturel pour vous-même pendant l'accouchement, ce qui vous permet de ressentir plus facilement la douleur lorsque les autres sont incapables d'interrompre votre concentration. Dans cet état, vous devriez vous sentir soutenu et en sécurité..

Le terme «Trois R» a été inventé par Penny Simkin, éducatrice prénatale, doula et auteur de livres sur l'accouchement et la gestion naturelle de la douleur. Ses livres décrivent cette condition plus en détail..

Détente dans la salle de bain

La douche a un effet relaxant, que vous ressentez lorsque vous prenez un bain ou une douche chaude après une longue journée. Par conséquent, une douche est également recommandée pour soulager les douleurs du travail..

Consultez votre médecin avant de prendre un bain s'il y a des conditions pour lesquelles il est contre-indiqué pour vous.

Utiliser des médicaments pour soulager la douleur

Si vous ne pouvez plus avoir mal, ne vous inquiétez pas: 61% des femmes qui accouchent choisissent une anesthésie péridurale ou rachidienne, selon les Centers for Disease Control. Selon votre cas, votre médecin peut recommander l'utilisation d'analgésiques qui soulagent la douleur mais ne l'éliminent pas, ou une anesthésie locale qui soulage la douleur..

Il y a des risques et des avantages à utiliser des médicaments pendant le travail et l'accouchement que vous devez évaluer au moment de prendre votre décision.

Distractions

Pour vous distraire, entourez-vous de personnes qui vous distraient de la douleur. Vous pouvez prendre des jeux ou simplement parler pour garder votre esprit occupé.

Pensez au genre de musique que vous aimez écouter lorsque vous faites de l'exercice: quelque chose de doux pour étirer vos muscles et quelque chose de plus mobile lorsque vous courez ou soulevez des poids. Quelque chose comme ça peut vous aider avec le travail.

Promenez-vous dans les couloirs. Cet exercice modéré aide votre circulation, active d'autres muscles et vous distrait de la douleur..

Accouchement: comportement actif. Contractions Fitball et relaxation dans la salle de bain

Accouchement en couple à l'hôpital: ce qui attend la femme en travail?

L'accouchement était avant tout un processus naturel. Le comportement libre du patient pendant l'accouchement est également naturel, lorsque les médecins n'interdisent pas à la femme enceinte de marcher, de se tenir debout ou de prendre d'autres positions confortables, de s'accrocher à une barre horizontale ou de s'allonger dans la salle de bain pendant l'accouchement. Chaque année, de plus en plus de maternités proposent à leurs patientes d'essayer la technique du comportement libre lors de l'accouchement..

L'obstétrique moderne remonte au 17e siècle en France. C'est alors que les femmes ont été couchées pour la première fois sur le dos lors de l'accouchement. Fait intéressant, en français, le verbe «donner naissance» (acoucher) signifie en fait «se coucher», et le mot anglais «obstetric», qui signifie «obstétrique», vient du latin «ob» et «stare», qui signifie «se tenir devant ". Ce n'est que dans les années 70 du XXe siècle que l'approche «technologique» du processus de l'accouchement a été remplacée par une approche individuelle visant à un maximum de confort psychologique et physique pour la mère et l'enfant. Et, en particulier, de plus en plus d'attention a commencé à être accordée au comportement libre des femmes lors de l'accouchement..

Quels sont les avantages d'être actif pendant l'accouchement? Si la femme en travail marche dans le service ou se déplace dans une position confortable, le débit sanguin augmente, les cellules du corps, y compris l'utérus, sont mieux approvisionnées en oxygène. À l'inverse, une position stationnaire entraîne un ralentissement du flux sanguin, une diminution de l'apport d'oxygène et de nutriments aux cellules de l'utérus et l'accumulation de produits métaboliques dans celles-ci. En conséquence, les sensations de douleur augmentent. De plus, les mouvements pendant l'accouchement aident à combattre le stress excessif pendant le travail, aident à détendre les muscles. Il aide également à réduire la douleur et à prévenir la fatigue..

La femme enceinte ne peut pas rester debout longtemps pendant l'accouchement. Pour restaurer ses forces, elle peut utiliser un certain nombre d'appareils proposés par les maternités modernes, pratiquant le comportement libre des patientes lors de l'accouchement..

Le lit transformable permet à la mère de s'allonger pour se reposer, tout en prenant n'importe quelle position convenant à elle-même et au bébé. À ce stade, il est possible d'effectuer une surveillance cardiaque (CTG), car un comportement libre pendant l'accouchement ne supprime pas la nécessité de surveiller l'état de la mère (contrôle du pouls, de la pression artérielle) et du fœtus. Il est important que l'utilisation de lits transformables évite la position du patient sur le dos, dans laquelle il existe un risque élevé de compression des gros vaisseaux sanguins par l'utérus, ce qui peut aggraver l'état du bébé. De plus, la détérioration de l'apport sanguin à l'utérus contribue à une diminution de l'efficacité des contractions..

Si un conjoint est présent pendant le travail, une variété de positions «partenaires» de soutien peuvent être utilisées pour permettre au patient de se détendre plus complètement entre les contractions. Et la présence du mari à l'accouchement libère le patient et contribue également à réduire le stress et aide à réduire les manifestations douloureuses..

Dans de nombreuses maternités, le fitball, une balle de gymnastique en caoutchouc, est utilisé avec succès pour soulager la douleur pendant le travail. À l'aide d'un fitball, vous pouvez prendre une variété de poses: balancer, faire pivoter le bassin, ressortir, rouler d'un côté à l'autre en étant assis sur le ballon. La position verticale favorise une meilleure dilatation du col de l'utérus, réduisant ainsi le risque de développer une faiblesse pendant le travail et la nécessité d'utiliser la rhodostimulation. Et l'impact sur les zones réflexes en combinaison avec le mouvement réduit la douleur des contractions.

La présence d'un bain ou d'une douche dans le service aidera également la femme enceinte. Pendant l'accouchement, l'eau soulage la douleur grâce à la loi de la flottabilité, plus communément appelée loi d'Archimède. Selon cette loi, une force de flottabilité agit sur un corps immergé dans un liquide, qui est proportionnelle au volume du liquide déplacé par le corps. En termes simples, l'eau soulève une femme. Les muscles de vos cuisses, de votre dos, de votre abdomen et de votre canal génital se détendent. Cependant, gardez à l'esprit que l'eau dans les maternités russes modernes n'est utilisée que pour faciliter le travail: le bébé ne naît pas dans l'eau!

Comme vous pouvez le voir, un comportement actif pendant l'accouchement ne nécessite pas d'entraînement physique particulier. Pour l'utiliser, vous n'avez besoin que des connaissances et du désir de la femme en travail pour participer activement à l'accouchement. En conclusion, je voudrais donner quelques conseils pratiques. Expérimentez pendant le travail jusqu'à ce que vous trouviez une position qui peut aider à soulager la douleur et à augmenter le travail. Travail facile pour vous!

Pour des questions médicales, assurez-vous de consulter un médecin à l'avance

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Exercices Fitball pendant l'accouchement: on se détend et on s'aide correctement

Les salles d'accouchement modernes suivent les tendances de la mode et proposent des fitballs pour les femmes en travail pour soulager la douleur. Quelles postures sur ce ballon vous aideront à vous détendre, à lisser la période de contractions et à stimuler l'ouverture du canal génital? Lisez et regardez une vidéo utile!

Un grand ballon de gymnastique favorise un comportement actif pendant l'accouchement, ce qui a un effet positif sur la circulation sanguine, le développement du travail et l'humeur de la femme enceinte. Un entraînement physique spécial n'est pas nécessaire, car ce sont plutôt des postures pour plus de commodité et non un stress supplémentaire.

Pendant les contractions

Au début des combats, à l'aide du ballon, vous pouvez prendre une variété de poses: balancer, s'asseoir dessus, faire pivoter le bassin, ressortir, rouler d'un côté à l'autre, faire des huit avec vos hanches. Il stimule bien les contractions sans médicament supplémentaire..

Au fur et à mesure que vos contractions s'intensifient, des positions relaxantes sont utiles pour soulager la douleur et récupérer:

  1. L'une des positions les plus utiles avec l'utilisation d'un fitball lors de l'accouchement est lorsque vous vous agenouillez sur le sol, posez votre poitrine librement sur le ballon et abaissez la tête. Dans cette position, la pression sur le bas du dos diminue, le col de l'utérus s'ouvre mieux.
  2. Essayez une autre option: accroupi, comme si vous étreigniez la fitball avec vos jambes et vos bras. Dans ce cas, il est préférable de mettre le ballon à portée de main de quelque chose, afin qu'il ne roule pas et reste immobile.

De tels exercices sur le fitball dans la salle d'accouchement détendent les muscles du périnée, la zone du coccyx. Cherchez librement la position qui vous apportera les sensations les plus confortables.

Lors de l'accouchement en couple

En choisissant les positions de départ sur le fitball (assis ou couché sur le ballon, debout à quatre pattes), lors de l'accouchement en couple, il est possible de connecter des techniques de massage pour la relaxation.

Le partenaire, étant dans le dos, peut facilement masser votre dos, vos hanches, vos fesses, votre tête avec des mouvements de caresses doux.

Pour plus de détails sur les positions possibles en utilisant un fitball pendant l'accouchement, voir la vidéo de formation ci-dessous..

Magazine cosy comme une femme

La gymnastique pour les femmes enceintes utilisant un ballon de fitball est idéale pour cela.

Fitball est une grosse boule miracle élastique. Cette invention suisse aidera parfaitement les femmes enceintes à rester en bonne forme physique, et une merveilleuse opportunité de garder un bon moral et même de mener une vie active, sans mettre en danger l'enfant à naître..

Pourquoi le fitball est-il utile?

Cette balle est l'outil de fitness ultime et une véritable aubaine! Assis sur une telle balle, la colonne vertébrale d'une personne est correctement alignée, tandis que la charge est retirée de la colonne vertébrale et que les muscles du dos se détendent. Et ce n'est pas ça! Le travail du système respiratoire et du système cardiovasculaire s'améliore et la circulation sanguine est également activée.
Sur cette boule miracle, il est utile non seulement de faire des exercices, mais aussi de simplement s'asseoir au lieu d'une chaise. Il existe des fitballs qui ont un côté antidérapant spécial. Qu'est ce que ça fait? Cela permet au ballon de rester sur le sol. Un tel ballon convient aux femmes qui attendent un bébé..

Exercices Fitball pour les femmes enceintes

Si c'est la première fois que vous utilisez un ballon de grossesse, demandez à quelqu'un de reculer le ballon par derrière. Ceci est particulièrement important si vous avez une longue grossesse. Pratiquez soigneusement et prenez votre temps. Arrêtez de faire de l'exercice si vous vous sentez mal à l'aise.


Cet exercice ne fait que rebondir sur le ballon. En position assise, sautez facilement sur un fitball.
Vous pouvez compliquer un peu l'exercice. Position de départ: asseyez-vous sur le ballon. Nous tournons le corps à droite et à gauche.
Et vous pouvez toujours lever et baisser vos mains. Cet exercice vous remontera le moral et renforcera vos muscles..

Position de départ, nous nous asseyons sur le ballon. Nous contractons les muscles du bassin et en même temps nous plongeons dans le ballon. Nous tenons comme ça pendant 5 secondes. Après cela, nous nous détendons et nous nous levons lentement.

"Pose de l'enfant". Cet exercice peut être utilisé à la fois pendant la grossesse et pendant le travail pendant le travail..
En nous agenouillant, nous nous appuyons sur le ballon avec notre tête et nos mains. Nous trouvons une position confortable, en essayant de détendre le plus possible le bas du dos et les épaules.


L'exercice principal s'appelle la position assise active. Elle diffère de la position assise ordinaire en ce que nous changeons constamment la position du corps, comme si nous massions les fesses. Nous changeons la position dans le bas du dos avant - arrière, gauche - droite et en cercle.

Il s'agit d'un exercice d'entraînement des adducteurs de la cuisse. Nous nous asseyons sur le sol, tenons le ballon entre nos genoux, le pressons et le desserrons en rythme.

Comment choisir la taille du ballon de grossesse

Lorsque vous choisissez une balle, vous devez vous concentrer sur votre taille. Idéal si vous êtes assis sur un ballon et que vos genoux sont à 10 cm sous vos hanches.
Votre taille est inférieure à 173 cm, vous avez besoin d'une balle d'un diamètre de 65 cm
Votre taille est de 175 cm et plus, alors vous feriez mieux de choisir une balle d'un diamètre de 75 cm.
Fitball pour les femmes enceintes et pas seulement, supporte jusqu'à 300 kg.

Comment gonfler un ballon

Gonflez le ballon fermement, mais de manière à ce qu'il fléchisse légèrement lorsqu'il est pressé.

Aidez votre bébé à adopter la bonne posture avant d'accoucher

En pratiquant le fitball, vous pouvez aider votre bébé à se retourner s'il a la mauvaise position. Comme le disent les gens, «se trouve avec ses pieds». Vous pouvez aider en faisant quelques exercices..

Essayez de vous asseoir sur le fitball, de vous balancer ou de vous pencher pour que vos genoux soient toujours sous les hanches. Cet exercice simple peut aider votre enfant à se retourner correctement. Et cet exercice soulagera vos maux de dos même en fin de grossesse..

Est-il possible d'utiliser un fitball pendant l'accouchement?

Vous pouvez, conseillent certains obstétriciens. Pratiquer le fitball pendant la grossesse, vous entraînez différentes positions verticales, et elles vous aideront pendant l'accouchement et cela aidera même à raccourcir la durée du travail..
Pendant les contractions, le fitball aide à soulager la douleur. Afin de supporter plus facilement la douleur, il est nécessaire de bouger intensément au même rythme que les contractions, et elles seront plus facilement tolérées.

Fitball pendant l'accouchement peut être utilisé comme suit:

Vous devez vous asseoir sur le ballon avec les jambes écartées. Déplacez votre bassin vers l'avant - vers l'arrière, la droite, la gauche.
Vous pouvez, en vous agenouillant, vous pencher sur le ballon et soulever vos fesses, le serrer dans vos bras. Balancez vos hanches d'un côté à l'autre
Placez le ballon sur le lit et appuyez-vous contre lui en étant debout. Balancer d'un côté à l'autre. En même temps, le mari peut vous aider en vous tenant. Il peut vous masser. Et pendant les contractions, appuyez sur la zone du coccyx.
Il existe des maternités qui pratiquent l'utilisation d'un fitball pour les femmes enceintes. Par conséquent, découvrez s'il y a de telles balles dans l'hôpital de votre choix. Et sinon, est-il possible de prendre votre propre fitball pour l'accouchement.
Vous pouvez utiliser le fitball après l'accouchement. Il sera possible de s'asseoir dessus tout en nourrissant le bébé et en faisant de l'exercice. Et puis il peut devenir l'amusement préféré de votre bébé..

Comment accélérer le travail?

Chaque femme enceinte a hâte de rencontrer son trésor tant attendu. Avec chaque jour qui passe, l'attente de ce moment devient de plus en plus insupportable, surtout lorsque la date d'accouchement approche déjà et que l'accouchement ne commence pas. Lorsque la grossesse dépasse 40 semaines, de nombreuses femmes commencent à réfléchir à la façon d'accélérer le travail..

Tout d'abord, vous devez vous demander s'il est nécessaire de précipiter l'accouchement ou encore d'attendre son début naturel..

Une grossesse qui dure plus de 40 semaines est considérée comme post-terme. Le placenta à ce moment devient trop mûr et est incapable de fournir pleinement au bébé les conditions nécessaires à une vie normale. Le fœtus à ce moment est menacé d'hypoxie, ce qui peut entraîner sa mort. De plus, l'issue d'un travail de plus de 42 semaines peut entraîner un traumatisme à la naissance ou une macrosomie fœtale (pesant plus de 4 kg).

Une femme enceinte doit être alertée par une diminution des mouvements fœtaux, une diminution de la taille de l'abdomen et une diminution du poids. Tous ces symptômes, même s'ils surviennent à 38 semaines ou plus, indiquent une privation d'oxygène fœtale. À cet égard, des soins médicaux urgents sont nécessaires..

Dans les conditions de la maternité d'une femme enceinte, des examens du col de l'utérus et une cardiotocographie fœtale sont effectués. Sur la base des résultats des examens, une décision est prise pour stimuler le travail..

Pour préparer l'utérus à l'ouverture dans des conditions stationnaires, des hormones prostaglandines sont utilisées, qui sont injectées sous forme de gels ou de suppositoires à travers le vagin dans le col de l'utérus. Ces hormones se trouvent en petites quantités dans le liquide amniotique et le sperme. Par conséquent, cette méthode de stimulation du travail n'a pratiquement aucune contre-indication..

Après avoir préparé le col de l'utérus, une amniotomie est réalisée. La procédure consiste à ouvrir la vessie fœtale pour drainer le liquide amniotique. Après l'écoulement d'eau à l'intérieur de l'utérus, la pression diminue et la tête du fœtus repose contre les os pelviens. Dans de nombreux cas, cela contribue au début du travail..

Si, après trois heures après l'amniotomie, le travail ne commence pas, l'hormone ocytocine est injectée par voie intraveineuse.

Cette hormone influence les contractions des muscles de l'utérus. Le dosage de l'ocytocine est très individuel. Étant donné que l'action du médicament augmente la douleur, il est recommandé de le combiner avec des antispasmodiques.

Contre-indications à l'utilisation de l'ocytocine:

  • présentation incorrecte du fœtus;
  • cicatrices sur l'utérus;
  • intolérance individuelle au médicament.

L'ocytocine a un certain nombre d'effets secondaires: en raison de la forte activité de l'utérus, des troubles circulatoires et une hypoxie fœtale peuvent survenir. Par conséquent, cette méthode nécessite une surveillance constante et attentive par un médecin..

S'il n'y a aucune indication d'hospitalisation d'une femme enceinte, le travail peut être stimulé à domicile..

Ce que vous devez faire pour accélérer le début du travail?

En l'absence de contre-indications à 40 semaines de grossesse, il est recommandé d'avoir des relations sexuelles. Comment accélérer le travail grâce à l'activité sexuelle? Les prostaglandines présentes dans le sperme peuvent ramollir le col de l'utérus et stimuler son ouverture.

Mais pendant les rapports sexuels, le risque de décollement placentaire, menaçant la perte du fœtus, augmente. De plus, lorsque des micro-organismes pathogènes pénètrent dans le vagin, la probabilité d'infections intra-utérines augmente..

Lors de la stimulation des mamelons par le corps de la femme enceinte, de l'ocytocine est produite, une hormone responsable de la contraction de l'utérus. De légères contractions utérines qui surviennent pendant le massage peuvent se transformer en véritables contractions. Les obstétriciens-gynécologues recommandent aux femmes enceintes de masser régulièrement les mamelons, de les préparer à nourrir le bébé, et à partir de 38 semaines, cela aidera à se préparer à l'accouchement.

Travail du système digestif.

Le travail actif du péristaltisme intestinal provoque également l'apparition de contractions. La femme enceinte tout au long de sa grossesse, et plus encore au cours des dernières semaines, a besoin de manger des aliments riches en fibres pour une fonction intestinale active. Les légumes, les fruits, les herbes contiennent des fibres solides et stimulent les intestins.

Si une femme enceinte s'inquiète de la constipation fréquente, il est recommandé d'utiliser une bougie avec de la glycérine ou de l'huile de ricin.

À la veille de la naissance prochaine, il sera utile de faire un lavement nettoyant. Au cours de cette procédure, les muscles du plancher pelvien sont tendus..

Mouvement.

Il est important de bouger le plus activement possible tout au long de la grossesse. Exercices de respiration spéciaux, aquagym, yoga pour femmes enceintes, la natation aidera.

À la maison, l'activité physique aidera à accélérer le travail. Par exemple, faire le ménage, faire les courses, jouer avec un enfant plus âgé, se promener fréquemment en plein air.

L'exercice sur une grosse balle accélérera le travail. Des exercices de fitball aideront également à détendre les muscles du plancher pelvien et à se préparer aux contractions à venir..

Se pencher en avant, sur les côtés, des mouvements circulaires des hanches, des squats aideront au début des contractions.

Le gonflage des ballons est l'une des options pour les exercices de respiration, ce qui augmente la pression sur l'utérus.

Aromathérapie.

L'aromathérapie est considérée comme un moyen très efficace de stimuler le travail. Quelques gouttes d'huiles essentielles de rose ou de jasmin sont ajoutées à la lampe aromatique. Les vapeurs de ces huiles aromatiques peuvent provoquer des contractions utérines.

Acupuncture.

L'acupuncture est l'un des domaines de la médecine tibétaine, qui est de plus en plus abordé par les gens modernes. Un spécialiste utilisant une aiguille fine, stimulant un certain point du corps, pourra provoquer le travail.

Une baignoire.

Un bain chaud aidera à accélérer le début du travail. Cette procédure a des contre-indications:

  • l'eau du bain ne doit pas dépasser 40 ° C afin d'éviter une surchauffe du corps;
  • vous ne pouvez pas prendre de bain après l'effusion de liquide amniotique.
  • décoction de feuilles de framboisier: provoque des contractions;
  • ananas: contient de la bromélaïne, qui peut ramollir le col de l'utérus;
  • l'huile de ricin stimule la motilité intestinale et peut provoquer des contractions utérines;
  • ont le même effet: épices au curry, jus de betterave frais, feuilles de persil.

Attitude psychologique.

L'état psychologique d'une femme enceinte est directement lié au début du travail. La préoccupation constante d'une femme quant à l'accélération du travail peut se retourner contre elle. L'excitation et la peur affecteront la santé de la future mère. Augmentation de la pression artérielle, palpitations cardiaques.

Un enfant a besoin d'hormones de joie, pas de stress. Une attitude positive accélérera le début du travail mieux que n'importe quel médicament.

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Conception

Rien ne peut remplacer complètement le sein de la mère du bébé. C'est un fait incontestable. Mais dans certaines situations qui surviennent pour diverses raisons, vous ne pouvez pas vous passer de tétine ou de tétine.

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Après la fécondation de l'ovule par le sperme, un embryon se forme, qui est attaché à la paroi utérine pendant un certain temps. L'apparition de la grossesse s'accompagne d'un retard des menstruations, d'un engorgement et d'une douleur des glandes mammaires, d'une toxicose.