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Le taux de prise de poids pendant la grossesse

Le poids corporel pendant la grossesse augmente chaque semaine

Pourquoi le poids augmente-t-il

Souvent, les amis et les parents, ayant appris la grossesse, commencent à offrir de manière compulsive à la femme plus de nourriture que d'habitude. Ils expliquent cela par le fait que la femme enceinte doit désormais manger pour deux. En outre, les parents traitent souvent la femme enceinte avec divers bonbons et friandises, ce qui, sans aucun doute, se reflète dans le poids..

Les autres raisons de la prise de poids sont:

  • poches - rétention d'eau excessive dans le corps;
  • faible activité, mode de vie sédentaire au début;
  • tendance à la corpulence;
  • complications dues à la période de transition.

Dans tous les cas, une femme doit surveiller indépendamment sa santé, en prenant soin de l'enfant. Le surpoids pendant la grossesse est un signe de pathologie, il ne profitera ni à la future maman ni au bébé.

Risque de surpoids

Pour une femme enceinte, le surpoids peut être source de:

  • le développement du diabète sucré, une toxicose tardive - au troisième trimestre;
  • essoufflement, lourdeur lors de la marche lorsque l'abdomen augmente;
  • varices, varicosités sur le visage;
  • problèmes avec le travail des systèmes cardiovasculaire et endocrinien;
  • augmentation du stress sur la colonne vertébrale;
  • une augmentation du cholestérol sanguin;
  • stress sévère sur les organes internes.

Si vous ignorez les conseils des médecins et autorisez une prise de poids excessive, cela peut entraîner une fausse couche ou une naissance prématurée. En outre, une alimentation mal organisée peut entraîner la naissance d'un grand enfant pesant plus de 4 à 4,5 kg, ce qui est extrêmement dangereux pour les femmes au bassin étroit..

L'excès de poids est potentiellement une menace pour le bébé:

  • carence en composants nutritionnels;
  • la privation d'oxygène;
  • difficultés à déterminer par les médecins l'état de l'enfant, ainsi que son sexe lors de l'échographie en raison d'une épaisse couche de graisse sous-cutanée chez la mère.

La prise de poids peut dépendre de la taille et du poids de départ de la femme, de l'âge gestationnel, de l'âge de la femme enceinte, etc. Une femme pendant la grossesse peut ajouter environ 200 kcal à son alimentation pendant des mois, au deuxième trimestre - environ 300 kcal et au troisième trimestre - 340 à 360 kcal.

Il y a un taux de prise de poids pendant la grossesse

Le taux d'augmentation en kilogrammes

Le poids corporel d'une femme pendant la période de grossesse dépend de nombreux facteurs. Parfois, une fille mince peut quitter l'hôpital avec une augmentation de 10 kg, et dans un autre cas, une mère pleine peut ne pas en avoir trop pendant la grossesse. Parfois, il peut y avoir un manque de poids, ce qui n'est pas non plus bon. Le gain moyen admissible pendant la grossesse est de 9 à 12 kg. De plus, plus l'IMC (indice de masse corporelle) est bas, plus l'augmentation sera élevée pendant la période de naissance d'un enfant..

Le taux de prise de poids pendant la grossesse avec des jumeaux est quelque peu différent, car avec les grossesses multiples, la prise de poids est plus intense. Les gynécologues conviennent que dans ce cas, une augmentation de 15 à 16 kg peut être attendue. Cela indique une augmentation hebdomadaire de 650-680 g, et non 450, comme dans une grossesse unique.

Tous ces indicateurs et normes sont très conditionnels, vous ne pouvez donc pas vous y fier sans condition. Chaque organisme est individuel, donc seul un médecin lors du processus de consultation sera en mesure de fournir des recommandations à une femme enceinte.

La masse corporelle d'une femme pendant la grossesse comprend:

  • enfant enfants);
  • liquide amniotique;
  • utérus;
  • placenta;
  • augmentation significative du volume sanguin;
  • glande mammaire;
  • l'excès d'eau, qui au stade actuel est retenu dans le corps;
  • graisse corporelle.

Ensemble, tous ces indicateurs composent l'augmentation en kilogrammes qu'une femme enceinte voit sur la balance. Certains facteurs peuvent être contrôlés, mais il y en a beaucoup qui augmentent malgré le mode de vie de la femme enceinte.

Nutrition pendant la grossesse

Il est nécessaire de reconsidérer vos préférences gustatives si une femme refusait radicalement une catégorie de produits. Ainsi, les mangeurs de viande catégoriques qui ont tendance à abandonner les légumes, il est impératif de commencer à les inclure dans leur alimentation quotidienne pour que le bébé se développe correctement et harmonieusement..

Les mauvaises habitudes, en particulier, fumer et boire de l'alcool, doivent être complètement éliminées. Ils détruisent le corps non seulement de la mère, mais aussi de l'enfant beaucoup plus fort qu'une mauvaise alimentation..

Grâce à une alimentation équilibrée, il est possible d'assurer le bon fonctionnement de tout l'organisme, la formation correcte du placenta. Une alimentation bien conçue garantit la réception de toutes les substances nécessaires à l'embryon, une lactation de haute qualité et durable.

En raison d'un déséquilibre des vitamines et d'autres éléments utiles dans le corps d'une femme, il existe un risque de pathologies intra-utérines chez le bébé. Les indicateurs les plus importants de l'enfant peuvent en souffrir, le développement du système immunitaire, l'intelligence peut ralentir.

Les principales erreurs de nutrition pendant la période de mise au monde:

  • Alimentation irrégulière. Il est recommandé d'établir un horaire de repas dans lequel la femme prendra un petit-déjeuner complet, des collations et exclura également la suralimentation en soirée. Le matin, le repas doit être le plus dense, au déjeuner, il est préférable de faire un choix en faveur des soupes, du porridge, de la viande et pour le dîner, il est recommandé de manger des légumes et du poisson.
  • Trop manger avant de se coucher. Cela charge considérablement le tractus gastro-intestinal de la femme enceinte et menace également de troubles métaboliques. Des problèmes de sommeil apparaissent, et des quantités excessives de calories se déposent nécessairement sous forme de couche graisseuse sur les hanches et l'abdomen.
  • Manger des biscuits, des petits pains et d'autres produits à base de farine cuits à sec. En plus des kilos en trop, ces aliments entraînent le développement de gastrites ou d'ulcères d'estomac..
  • Nourriture trop épicée. Une telle nourriture augmente l'appétit, ce qui signifie que la femme enceinte mangera plus que le corps n'en a réellement besoin. De plus, une grande quantité d'épices peut provoquer une variété de réactions négatives dans le corps..

Vous pouvez manger des bonbons et des produits de la confiserie, l'essentiel est d'observer la mesure. Une glycémie élevée peut non seulement augmenter le poids, mais également augmenter le risque de diabète. Il vaut mieux faire un choix en faveur des viandes maigres, poissons, fruits de mer, manger plus de légumes, fruits, produits laitiers. Il est également permis d'utiliser des pâtes de blé dur, du porridge, du pain de grains entiers.

Au cours du premier trimestre, il est nécessaire d'assurer un apport suffisant en vitamine B9 (acide folique) dans le corps, car il est important pour la croissance des tissus et des organes, et le bon développement du système nerveux. Cet acide se trouve dans les fromages, le chou, les carottes, les betteraves et les légumineuses..

Au deuxième trimestre, l'accent doit également être mis sur la teneur en calcium et en vitamine D, en fer et en fibres dans les aliments.

Comment ne pas prendre de poids pendant la grossesse

Afin d'éviter une augmentation du poids corporel en excès, il est nécessaire de suivre certaines recommandations:

  • Organisez périodiquement des jours de jeûne. Ils doivent être doux. Il est catégoriquement impossible de mourir de faim ou de ne boire que de l'eau toute la journée. Une à deux fois par semaine, vous pouvez alléger légèrement la charge sur l'estomac en remplaçant l'essentiel de l'alimentation par des légumes et des produits de la catégorie du lait fermenté.
  • Refusez complètement les boissons qui ne sont pas bénéfiques. Il est préférable de choisir de l'eau propre ordinaire sans gaz, des compotes, des boissons aux fruits et des jus qui ne contiennent pas de sucre. Il est nécessaire d'abandonner les sodas sucrés, les jus bon marché achetés dans des emballages en carton. Il est conseillé de boire environ un litre et demi de liquide par jour. 2/3 de cette norme doit être pris avant 16 heures afin d'éviter un gonflement.
  • Marchez davantage au grand air, et pas seulement par temps ensoleillé. Une activité physique modérée aide à maintenir la santé d'une femme enceinte. Le mouvement a un effet bénéfique sur la saturation en oxygène du sang, de sorte que l'enfant reçoit suffisamment d'oxygène.

N'ayez pas peur de prendre du poids, car pendant la grossesse, c'est normal, mais pas toujours agréable. En adhérant aux recommandations médicales, en mangeant bien et en bougeant plus, vous pouvez garder votre corps en forme. Si les kilos en trop subsistent après la naissance d'un enfant sous forme de dépôts graisseux sur le corps, c'est alors un régime alimentaire compétent et du sport qui aideront à ramener rapidement le corps à la normale..

Tableau de taille et de poids de grossesse

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Prise de poids pendant la grossesse

Pendant la grossesse, l'émotivité d'une femme augmente fortement. Elle peut réagir brusquement, semble-t-il, aux choses les plus ordinaires. Mais l'anxiété occupe une place particulière dans ce kaléidoscope de sentiments - pour le bébé, pour sa santé, pour la naissance à venir. Et, probablement, il n'y a pas une seule femme qui, pendant cette période, n'ait pas pensé à sa silhouette..

Pourquoi une femme prend-elle du poids pendant la grossesse

Avec le début de la grossesse, le poids corporel commence à augmenter. Cela est dû à la restructuration du fond hormonal et à la croissance du fœtus. Tous les changements sont inhérents à la nature elle-même. Leur objectif est de protéger le fœtus des facteurs environnementaux défavorables. En conséquence, les réserves de graisse du corps augmentent. Le tissu adipeux a un certain nombre de fonctions. C'est une sorte d'amortisseur pour le fœtus, une source de réserve de nutriments et d'énergie, et prépare également les glandes mammaires à la lactation. Une augmentation des dépôts de tissu adipeux se produit au premier et au deuxième trimestre et sa mobilisation - au troisième.

Qu'est-ce qui cause la prise de poids pendant la grossesse? Il peut être distribué comme suit:

  • poids des fruits - environ 3,5 kg;
  • placenta - environ 1 kg;
  • une augmentation du volume de liquide extracellulaire - environ 1,5 litre;
  • utérus - environ 1 kg;
  • glandes mammaires - environ 0,5 kg;
  • une augmentation du volume sanguin - environ 1,5 litre;
  • accumulation de réserves de tissu adipeux et de protéines - environ 2-3 kg;
  • liquide amniotique - environ 1 litre.

Il s'avère environ 13-15 kg. Cependant, ne soyez pas intimidé par ce chiffre. Immédiatement après l'accouchement, il diminue d'environ 10 kg, les kilos restants disparaissent ensuite progressivement d'eux-mêmes. Mais les médecins conseillent de ne pas s'en débarrasser immédiatement et exprès, la perte de poids ne coûte pas plus de 1 kg par mois.

Obésité pendant la grossesse

Il convient de noter tout de suite qu'en portant un fœtus, une femme peut prendre quelques kilos en trop - c'est tout à fait normal. Exactement la même variante de la norme est l'absence de dépôts sur les côtés et les hanches pendant la grossesse, car tout est individuel et dépend des caractéristiques du corps féminin. Dans le même temps, un gain de poids important n'est pas toujours l'obésité, il y a maintenant le terme «surpoids». Contrairement à ce terme, l'obésité est une maladie métabolique chronique qui peut survenir à tout âge et chez toute personne, quels que soient son sexe, son âge et son statut social. Chez la femme enceinte, vous pouvez souvent observer un excès de poids, mais pas de l'obésité: dans la plupart des cas, les kilos en trop disparaissent rapidement quelques mois après l'accouchement.

C'est important!

L'obésité, en revanche, peut avoir un effet extrêmement négatif sur la fonction reproductrice: les médecins notent que cette pathologie conduit à l'infertilité dans 16% des cas *.

Facteurs affectant le nombre de livres gagnées

La prise de poids pendant la grossesse peut être influencée par un certain nombre de facteurs. Ils doivent être pris en compte par des spécialistes afin d'évaluer objectivement l'augmentation.

  • Le poids d'origine de la femme. Les filles maigres peuvent gagner plus de livres que les femmes rondes.
  • Tendance à la corpulence. Une femme peut surveiller attentivement son poids avant la grossesse et essayer de le contrôler. Cependant, avec une tendance au surpoids, elle doit être préparée au fait que quelques kilos en trop apparaîtront encore. La raison en est un facteur génétique..
  • Croissance. Certains gynécologues pensent que plus la taille est élevée, plus la fille gagnera de kilogrammes pendant la période de naissance d'un enfant..
  • Gros fruit. Les raisons de ce phénomène sont multiples: nutrition maternelle excessive pendant la grossesse, obésité chez maman et / ou papa, diabète sucré ou troubles du métabolisme lipidique chez la mère, caractéristiques de la formation du placenta, hypoxie fœtale intra-utérine, etc. Dans tous les cas, le poids de la femme augmentera assez rapidement... Une surveillance attentive de la prise de poids est nécessaire. Si un médecin soupçonne un gros fœtus, il doit absolument identifier la vraie cause et, si nécessaire, prendre des mesures.
  • Dropsie des femmes enceintes. Il s'agit d'une toxicose tardive, dans laquelle un œdème apparaît, mais il n'y a pas de protéine dans l'urine et la pression artérielle est dans les limites normales. Cela se produit en raison de violations du métabolisme eau-sel et de la microcirculation sanguine. En raison de la grande quantité de liquide interstitiel accumulée à la suite d'une violation de la régulation neuroendocrinienne, le poids de la femme augmente encore plus. Une femme enceinte a besoin d'une consultation médicale. Dans les cas bénins, il suffit de corriger le régime alimentaire et le régime alimentaire. Si l'œdème est sévère, un examen et un traitement en milieu hospitalier peuvent être indiqués..
  • Augmentation de l'appétit. La raison en est la progestérone, dont le taux dans le sang augmente pendant la grossesse. Et si vous ne vous ressaisissez pas, vous pouvez gagner quelques kilos en trop.
  • Polyhydramnios. Excès de liquide amniotique (plus de 1,5 à 2 litres en fin de grossesse). La cause peut être des maladies infectieuses ou chroniques de la femme (maladie rénale ou diabète sucré). Cela affecte généralement le bien-être et le poids corporel de la mère. Si vous suspectez un polyhydramnios, un examen est nécessaire.
  • Âge. Plus la femme est âgée, plus le risque de prendre des kilos en trop est élevé..

Tableaux de gain de poids pendant la grossesse

Auparavant, on pensait que le taux de gain de poids pendant la grossesse ne dépassait pas 9-11 kg. Dans ce cas, les caractéristiques individuelles de l'organisme n'ont pas été prises en compte. En 2009, des médecins américains, sur la base des données de l'OMS, ont développé un nouveau tableau, où le poids d'une femme avant la grossesse a été pris comme base..

Après avoir légèrement adapté les données du tableau, on peut dire que toutes les femmes peuvent être divisées en trois groupes:

  • 1er groupe (jusqu'à 19,8) - mince;
  • 2e groupe (19,8-26) - corpulence moyenne;
  • 3ème groupe (à partir de 26) - obèse.

Connaissant leur indice de masse corporelle, les femmes peuvent comparer les lectures obtenues lors de la pesée, et évaluer indépendamment la prise de poids par semaine. Mais il ne faut pas oublier que tout est individuel et que le tableau contient des valeurs approximatives..

Vous trouverez ci-dessous un tableau des variations de poids par mois de grossesse pour les femmes ayant un poids corporel normal..

Quel est le danger d'une prise de poids lente et d'une insuffisance pondérale?

Une prise de poids lente peut survenir en cas de toxicose, de mauvaise alimentation, de surpoids avant la grossesse ou en raison d'un petit physique. Cela peut conduire à une naissance prématurée et à l'apparition d'un enfant de poids corporel insuffisant, ce qui entraîne souvent la nécessité d'allaiter à long terme le bébé dans un hôpital..

C'est important!

Le rapport poids corporel / taille est un indicateur de base pour évaluer l'état de santé des femmes enceintes. Dans le même temps, un manque de nutrition sous une forme ou une autre avec un déséquilibre dans le BJU est assez souvent observé en pratique clinique **.

Cela est dû à une carence nutritionnelle à l'adolescence: si une fille était littéralement sous-alimentée, avec l'âge, cela entraînerait une perturbation du système reproducteur. De plus, une insuffisance pondérale peut entraîner une infertilité **.

Pourquoi une prise de poids rapide est dangereuse

Une augmentation de l'appétit et de la faim, qui peuvent rendre visite à la femme enceinte le soir avant le coucher ou à d'autres moments, conduisent souvent à une prise de poids rapide et importante. Un excès de poids peut provoquer des pathologies à la fois de l'état du fœtus et de la santé de la mère. Les conséquences négatives suivantes sont possibles:

  • naissance prématurée;
  • développement fœtal retardé;
  • fruit trop gros;
  • diabète gestationnel (un type de diabète sucré chez la femme enceinte en raison d'un déséquilibre hormonal);
  • augmentation de la pression artérielle et prééclampsie (degré compliqué de toxicose chez la mère en fin de grossesse);
  • vieillissement prématuré du placenta;
  • troubles métaboliques, formation de microflore intestinale chez le fœtus.

Les grosses femmes se plaignent également d'autres problèmes:

  • fatigabilité rapide,
  • maux de tête,
  • interruptions dans le travail du cœur,
  • somnolence,
  • douleur articulaire ***.

De plus, les femmes obèses doivent souvent subir une césarienne en raison de problèmes de travail et de la menace de développer des pathologies lors de l'accouchement naturel. Cependant, vous devez comprendre que l'excès de poids corporel n'est pas aussi dangereux que sa carence. Bien sûr, cela ne signifie pas qu'il vaut la peine de rompre le régime. Cependant, il est préférable de prendre quelques kilos pendant la grossesse que de suivre une alimentation épuisante. Le contrôle de la prise de poids vaut la peine chaque semaine en utilisant les tableaux ci-joints. Vous pouvez ainsi suivre votre propre rythme et ne pas le dépasser afin d'éviter d'éventuelles complications..

** T. G. Denisova, E. N. Gruzinova, L. I. Gerasimova, E. N. Vasil'eva, L. P. Romanova Influence du déficit de poids corporel sur le déroulement de la grossesse et de l'accouchement

Poids et taille du fœtus par semaine de grossesse

Le poids d'un enfant à la naissance est l'un des critères d'évaluation de son état. Et il n'est donc pas surprenant que les futures mamans soient très intéressées par le poids avec lequel un fils ou une fille va naître. Cet article expliquera comment le poids du fœtus augmente d'une semaine à l'autre, ainsi que de quels facteurs il dépend..

Taux de croissance

Au cours du premier trimestre de la grossesse, le processus d'embryogenèse a lieu - pendant ce temps, tous les organes et systèmes, les tissus sont formés dans l'embryon et jusqu'à 10 à 12 semaines, le développement de différents embryons a presque les mêmes caractéristiques - la croissance d'un enfant dans l'utérus est proche des normes uniformes. Au bout de 12 semaines, le développement des bébés acquiert une individualité prévue par l'hérédité, l'information génétique (il y a des personnes de plus en plus petites, grandes et petites, avec une tête grande ou petite, etc.). Et plus la fin de la grossesse est proche, plus votre bébé a de caractéristiques individuelles..

Jusqu'à 8 semaines de grossesse, la question de la croissance de l'embryon ne se pose pas, elle ne peut être mesurée en raison de sa taille trop petite, et les spécialistes en échographie ne mesurent que le diamètre de l'ovule et le CTE - la taille coccygienne-pariétale, qui n'indique en aucun cas une prise de poids.

La prise de poids active chez le fœtus commence une fois l'embryogenèse terminée et tous les organes et systèmes sont complètement formés (après 11 à 12 semaines).

Au milieu du deuxième trimestre, l'enfant commence à gagner activement de la graisse sous-cutanée et le gain de poids devient encore plus significatif et intense..

Les taux de croissance les plus rapides sont observés au dernier troisième trimestre. À ce stade, l'enfant devient à l'étroit, il ne peut plus bouger activement dans l'utérus. La dernière semaine avant l'accouchement est caractérisée par une petite augmentation - le bébé est complètement formé et prêt à rencontrer ses parents.

Dans le dernier tiers de la grossesse, des différences entre les sexes apparaissent également: les filles commencent à prendre du poids un peu plus lentement que les garçons.

Facteurs qui influencent

La façon exacte dont le bébé prendra du poids, quel sera le gain de poids hebdomadaire et le poids final à la naissance, dépend de l'hérédité. Les grands parents ont de meilleures chances de donner naissance à un gros bébé, tandis que les hommes et les femmes asthéniques ont généralement les mêmes enfants miniatures. En cela, la femme enceinte ne peut rien changer - les informations sur le physique et la constitution sont intégrées dans l'ADN des miettes dès le jour de sa conception..

Mais il y a des facteurs d'accompagnement, qui ne sont pas dans la même mesure, mais qui affectent également le poids du bébé..

  • La nutrition de maman - avec une alimentation féminine équilibrée, il est difficile pour un enfant de gagner des grammes supplémentaires, car il reçoit toutes les substances nécessaires dans la bonne quantité avec le sang. En cas de suralimentation, accro aux glucides, aux sucreries, le poids des bébés devient également rapidement important, car ils produisent peu de leur propre insuline. Avec une nutrition maternelle insuffisante, le bébé a également une carence en nutriments et son poids peut différer de celui fixé par le programme génétique.
  • Tabagisme maternel pendant la gestation - sept femmes enceintes sur dix qui fument ont des bébés souffrant de malnutrition.
  • Le mode de vie d'une femme - le poids d'un enfant peut être influencé par les expériences et le stress de la mère, le manque de sommeil, le travail acharné, les effets nocifs des poisons et des toxines.
  • Maladies de la mère - avec le diabète sucré, une femme est des dizaines de fois plus susceptible de développer un gros fœtus, et des affections chroniques des reins et du cœur peuvent conduire à la malnutrition (faible poids).
  • Grossesse multiple et autres caractéristiques de la grossesse - dans le contexte de la menace de fausse couche pendant la gestation pathologique, le poids du fœtus augmente généralement moins intensément et, lorsqu'il porte des jumeaux ou des triplés, la taille (taille et poids) des enfants dans l'utérus est inférieure à la moyenne pour des raisons physiologiques.

Le taux de poids corporel fœtal et le taux de prise de poids sont des concepts relatifs, par conséquent, une analyse de l'hérédité, de l'anamnèse de la femme enceinte et des caractéristiques de l'évolution de la gestation est nécessaire.

Calcul

Pour déterminer le poids estimé du bébé dans l'utérus de la mère, plusieurs formules sont utilisées qui peuvent être utilisées non seulement par les obstétriciens, mais aussi par les futures mères elles-mêmes. Ce n'est pas dur.

Selon la formule de Lankowitz

Pour calculer, vous aurez besoin de deux indicateurs: la circonférence abdominale de la femme enceinte et la hauteur du fond utérin (liquide de refroidissement et VSDM). Vous pouvez trouver ces données dans la carte d'échange, le médecin mesure ces indicateurs à chaque fois que la femme enceinte se rend à la clinique prénatale. Prenez ceux énumérés en dernier.

Vous devez également connaître votre taille et votre poids. La formule est: (VSDM + liquide de refroidissement + hauteur + poids) x 10

Exemple: l'âge gestationnel est de 29 semaines, OB = 110, VSDM = 29, taille = 160 cm, poids = 65 kg. En multipliant la somme des nombres par 10, on obtient le poids estimé du bébé, égal à 3640 grammes.

L'erreur tolérée de la méthode est de plus / moins 0,5 kilogramme.

Selon la formule de Bublchenko

Le poids corporel de la mère est le principal indicateur. La formule est: (poids / 200) x 10

Autrement dit, pour une femme pesant 80 kg, un bébé selon cette formule pèse environ 4 kilogrammes. L'erreur tolérée est de plus / moins un kilogramme. Cela rend la formule peu pratique pour une représentation précise et les spécialistes n'utilisent donc pas cette méthode de calcul..

Selon la formule de Yakubova

Dans ce calcul, encore une fois, les données sur le liquide de refroidissement et le VSDM de la carte d'échange aideront. La formule est la suivante: (VSDM + liquide de refroidissement) / 4) x 100.

Avec une hauteur debout du fond de l'utérus égale à 30 et une circonférence de 110, il s'avère que le bébé pèse exactement 3,5 kilogrammes.

La formule est considérée comme assez précise, mais uniquement pour les femmes de constitution normale, souffrant d'obésité maternelle, les données peuvent être très différentes de la réalité.

Selon la formule Jordania

(ОЖ х ВСДМ) - cela signifie que deux valeurs de la carte d'échange doivent simplement être multipliées l'une par l'autre. Avec VSDM = 30 et OB = 110, le poids fœtal estimé sera de 3300 g.

Examen échographique

L'échographie (examen échographique) est actuellement considérée comme la méthode la plus précise pour évaluer le poids estimé d'un enfant. Les formules et les équations utilisées à cet effet sont assez difficiles à pratiquer seul sans un diplôme d'études supérieures en mathématiques. Le scanner calcule seul, la plupart des échographes le font selon la méthode Headlock. Pour les calculs, la taille de la fœtométrie du fœtus est suffisante - BPR, longueur de la cuisse, circonférence abdominale, tour de tête. Le programme lui-même effectue les calculs nécessaires.

L'erreur de détermination du poids estimé du fœtus par échographie est d'environ 8 à 11% si une femme porte un enfant et jusqu'à 15 à 17% en cas de grossesses multiples.

Comme vous pouvez le voir, il est impossible de considérer la définition exacte de la masse par ultrasons, mais plus précisément, la science n'a encore rien proposé, et il faut donc se contenter de ce qui est disponible. Sur la base des données échographiques, des tableaux médicaux du poids fœtal sont compilés par semaines obstétricales de grossesse..

Tableau de poids fœtal estimé

Durée en semainesPoids possible (grammes)Hauteur (centimètres)
Onze11-136-8
1219-268-10
1331-4110-12
Quatorze52-6612-14
1577-10414-16
seize118-13716-18
17160-18218-20
18217-23220-22
dix-neuf270-30222-24
20345-37324-26
21416-46226-27,5
22506-53527,5-29,5
23607-64329,5-31
24733-80531-32
25844–90732 à 33,5
26966-100033,5-35,5
271135-120535,5-37
281319-141037-38,5
291482-155038,5-40
301636-169540-41
311778-185041-42,5
321930-199042,5-43,5
332088-218043,5-44,5
342248-230044,5-45,5
352414-250045,5-46,5
362612-269046,5-48
372820-291048-49
382992-300049-50
393170-325050-51
403373-350051-54

Il convient de noter que les tableaux sont une ligne directrice très approximative, car en réalité, les enfants dans l'utérus sont aussi différents que vous et moi. Vous ne devriez pas non plus essayer de calculer le gain hebdomadaire autorisé - les enfants grandissent "par bonds", et assez souvent le poids peut doubler en quelques semaines, puis "ralentir" pendant une semaine, il n'y a rien de pathologique et d'alarmant.

Si les dimensions ne sont pas correctes

La croissance et le poids des fruits, comme nous l'avons découvert, sont assez individuels. Mais en médecine, «l'étalon-or» à la naissance à 38–39 semaines est le poids de 3000 à 3700 grammes. Les bébés pesant plus de 4 kilogrammes sont appelés grands et à partir de 5 kilogrammes - géants.

Si une échographie montre que le poids de votre ventre est inférieur ou supérieur à la norme pour les semaines obstétricales, ne paniquez pas. Assurez-vous de corriger les erreurs (elles sont répertoriées ci-dessus).

Pour estimer le poids, ce n'est pas la valeur actuelle qui est importante, mais la dynamique du gain de poids corporel. Le diagnostic «gros fœtus» et le diagnostic «malnutrition» ne seront établis que dans les cas où un écart significatif par rapport aux normes sera enregistré pour plusieurs examens consécutifs..

Si le poids du bébé dans l'utérus est inférieur à la limite inférieure de la norme, il est recommandé à la femme de subir un examen, y compris une échographie avec un Doppler pour évaluer l'état du flux sanguin utéro-placentaire, une échographie experte pour évaluer le développement correct du fœtus, pour exclure les anomalies et les défauts. La cause de l'hypoxie intra-utérine peut être à la fois un conflit Rh et une infection intra-utérine. Par conséquent, dans la plupart des cas, un faible poids s'accompagne d'autres signes de troubles du développement..

Si une hypotrophie est remarquée à long terme, une surveillance quotidienne du CTG peut être recommandée, une hospitalisation et un traitement sont indiqués, y compris l'introduction de vitamines, des moyens pour améliorer le fonctionnement des vaisseaux du cordon ombilical, du placenta.

Si le bébé est en retard par rapport aux normes de poids et de taille, mais que toutes les parties de son corps sont également réduites (symétriquement), alors c'est la situation la plus favorable. Hypotrophie asymétrique - parle presque toujours du malheur du fœtus, des défauts et des anomalies de son développement.

Si le poids est dépassé, un gros fœtus peut être suspecté, et dans ce cas, la femme est examinée pour le diabète sucré, et s'il n'est pas confirmé, une décision est prise sur la tactique de l'obstétrique. Le ministère de la Santé de la Russie recommande pour la sécurité de la mère et du fœtus de procéder à une césarienne planifiée dans ces cas.

Avant de commencer à vous inquiéter de l'insuffisance pondérale ou du surpoids dans la mie, il vaut la peine de répéter l'échographie sur un autre appareil, plus moderne - il en existe dans de nombreuses cliniques de santé reproductive et dans les centres périnatals modernes..

Souvent, la raison de la détermination erronée du poids corporel estimé d'un bébé est une mauvaise visualisation lors d'une échographie du fait que la consultation est une technique «antédiluvienne».

L'erreur de détermination du poids estimé est plus élevée si la femme est en surpoids, en particulier au niveau de l'abdomen. Assurez-vous de tenir compte de ce fait. Les femmes qui, par leur propre exemple, savent à quel point les données sur la taille et le poids d'un bébé avant sa naissance peuvent être approximatives, se rapportent généralement plus facilement aux prédictions des médecins, car le moyen le plus précis de comprendre combien pèse un bébé est de le peser. Et cela deviendra possible déjà dans la salle d'accouchement, à la naissance du bébé.

examinatrice médicale, spécialiste en psychosomatique, mère de 4 enfants

Prise de poids pendant la grossesse

informations générales

Le corps de toute femme enceinte subit un certain nombre de changements importants qui aident à supporter, puis à donner naissance en toute sécurité à un enfant en bonne santé et pleinement développé. Le premier trimestre est facile pour presque tout le monde, et beaucoup remarquent qu'ils «fleurissent» pendant cette période.

Les cheveux brillent, les ongles poussent rapidement et la peau est radieuse. Pour cette beauté «enceinte», il faut remercier les hormones. Ils sont également impliqués dans des changements moins agréables, par exemple une sensibilité excessive ou un désir incontrôlé d'absorber des aliments incompatibles au goût en grande quantité..

Malheureusement, l'excès de poids devient un compagnon fréquent pour les femmes enceintes. Après tout, de nombreuses femmes enceintes manquent de contrôle alimentaire. De plus, la majorité s'apaise par le fait que s'ils le veulent, alors c'est tellement nécessaire pour le corps de l'enfant.

Avec une grossesse normale (pas compliquée), à ​​la fin de la grossesse, le poids corporel augmente d'environ 10 à 15 kilogrammes, tout ce qui est supérieur à ces indicateurs est superflu. Le surpoids est connu pour entraîner de graves problèmes de santé qui causent beaucoup de problèmes..

Prise de poids pendant la grossesse

Combien de femmes gagnent un kilogramme pendant toute la grossesse, avec son déroulement normal, nous l'avons indiqué ci-dessus. Parlons plus en détail de ces chiffres et de ce qui les affecte. Pour commencer, nous notons que la prise de poids dépend de nombreux indicateurs individuels de la femme enceinte. De plus, il n'augmente pas immédiatement..

Par conséquent, si vous êtes tourmenté par la question "pourquoi je ne prends pas de poids?", Et que la durée de votre position intéressante n'est que de quelques mois, alors soyez calme, tout se passe comme prévu. Le premier trimestre est comme une période d'introduction, au cours de laquelle le corps d'une femme enceinte commence à peine à se reconstruire et à se préparer aux changements ultérieurs.

Après tout, le futur bébé ne fait que commencer à grandir et à se développer. Par conséquent, vous ne devriez pas vous soucier de la façon de gagner les kilos manquants. Après tout, il n'y a toujours pas de changements visibles et ne peuvent pas l'être, il n'y a que des sensations maternelles.

Il arrive que l'image inverse soit observée et que la femme perd du poids. Ceci est typique pour ceux qui, en raison de toxicose, ne peuvent pas manger comme avant. Mais cela devrait passer avec le temps, sinon des soins médicaux sont nécessaires.

Beaucoup de gens croient à tort que pendant la grossesse, le poids augmente uniquement parce que le développement intra-utérin du fœtus se produit. Cependant, ce n'est pas vrai, car en plus de l'enfant lui-même, les organes internes de la femme augmentent également en taille, ce qui donne un certain gain.

Distribution de massePoids (grammes, g), au moment de la livraisonGain de poids (pourcentage,%) au moment de l'accouchement
Enfant2500-450030% du gain de poids total
Placenta400-600cinq%
Utérus1000Dix%
Liquide amniotique800 ml *Dix%
Volume sanguin150025%
Liquide tissulaire intercellulaire1500-200
Tissu glandulaire mammaire500
Graisse corporelle pour l'allaitement3000-400025-30%
Total10-15 kilogrammescent%

Tableau de poids du bébé par semaine de grossesse

Pour illustrer clairement l'affirmation selon laquelle la prise de poids ne dépend pas seulement de l'augmentation de la taille du bébé, nous vous suggérons de vous familiariser avec les normes de poids fœtal par semaine de grossesse, présentées dans le tableau ci-dessous..

Terme, semainesPoids, grammesHauteur, centimètres
Onze74.1
12Quatorze5,4
13237.4
Quatorze438,7
157010.1
seizecent11,5
1714013
1819014.2
dix-neuf24015,3
2030025,8
2136026,7
2243027,8
2350028,9
2460030
2567034,6
2676035,6
2787536,6
28100037,6
29115038,6
30132039,9
31150041,1
32170042,4
33190043,8
34215045
35238046,2
36250047,4
37280048,6
38300049,8
39330050,7
40340051,2

Comme vous pouvez le voir sur ce tableau, la taille et le poids de l'enfant augmentent progressivement au fil des semaines. Une échographie ou des mesures de la hauteur debout de l'utérus et de la circonférence abdominale à une date ultérieure aident à calculer ces indicateurs. Vous pouvez mesurer l'enfant à naître dès la cinquième semaine de sa vie intra-utérine. L'enfant ne commence à grandir de manière intensive qu'au milieu du deuxième trimestre, par exemple, la norme de poids fœtal à 20 semaines de grossesse est de 300 grammes et à 28, elle augmente plus de trois fois (1000 grammes).

Le développement d'un enfant, tout d'abord, dépend de la façon dont le placenta le nourrit, l'organe responsable du transport des nutriments et de l'oxygène vers le corps de l'enfant depuis la mère. De plus, le liquide amniotique joue un rôle important, c'est-à-dire liquide amniatique, qui retient le fœtus jusqu'à la naissance.

Tableau de la quantité de liquide amniotique par semaine

Si le médecin enregistre des anomalies du poids du fœtus par semaine ou s'il y a des signes de développement intra-utérin insuffisant, les raisons peuvent en être:

  • alimentation pauvre ou déséquilibrée de la mère;
  • maladies chroniques;
  • toxicose;
  • stress constant;
  • mauvaises habitudes;
  • dysfonctionnement génétique.

Prise de poids pendant la grossesse par semaine

On pense que le taux moyen de gain de poids pendant la grossesse est de 250 à 300 grammes par semaine ou d'un kilogramme par mois. Au troisième trimestre, l'enfant grandit à un rythme accéléré et une augmentation de 400 grammes par semaine est considérée comme normale. D'où les 10-15 kilogrammes précédemment désignés ou 16-21 kilogrammes pour les jumeaux en neuf mois.

C'est sur ce taux moyen de prise de poids pendant la grossesse par semaine que les médecins sont guidés. Si le poids corporel dépasse considérablement ou, au contraire, n'atteint pas les valeurs moyennes, le gynécologue recherchera la raison de la santé du patient. La situation optimale est celle où le poids augmente progressivement à mesure que le fœtus se développe..

Une prise de poids insuffisante peut être associée à une toxicose ou à une mauvaise alimentation de la femme, ce qui entraîne des retards dans le développement de l'enfant. il n'obtient pas de nutriments importants de la nourriture. Le poids normal des nouveau-nés doit être compris entre 2,5 et 4,5 kilogrammes.

Les enfants de moins de poids risquent de développer des anomalies congénitales du développement mental et physique. De plus, les carences nutritionnelles affectent négativement la santé de la mère, augmentant ainsi le risque de naissance prématurée ou de fausse couche précoce..

L'excès de poids est dangereux pour le diabète sucré et l'ostéochondrose. De plus, il affecte la pression artérielle, contribue au développement d'une toxicose tardive, conduit à une hypoxie fœtale, ainsi qu'au vieillissement prématuré du placenta (tissu qui nourrit le bébé). Il arrive que beaucoup de poids soit la conséquence d'un œdème caché ou évident dû à un dysfonctionnement du système urinaire.

Le liquide s'accumule dans les organes et les tissus, entraînant un œdème. Et c'est une bonne raison pour demander de l'aide médicale, car cette condition est lourde de développement d'hydronéphrose rénale et de toxicose tardive.

Le poids est considéré comme en surpoids si vous gagnez:

  • dans n'importe quel trimestre plus de deux kilogrammes par semaine;
  • pour le premier trimestre plus de quatre kilogrammes;
  • pour le deuxième trimestre plus de quatre kilogrammes et demi;
  • au troisième trimestre plus de huit cents grammes par semaine.

Graphique de gain de poids pendant la grossesse par semaine

Parlons de combien vous pouvez gagner et comment calculer le gain de poids optimal. Pour connaître votre norme, c.-à-d. Un gain «sain» doit d'abord être calculé comme l'IMC (nom complet - indice de masse corporelle), qui est calculé par la formule I = m / h2.

Où m est le poids en kilogrammes et h est la hauteur au carré en mètres. Par exemple, votre poids est de 60 kilogrammes et votre taille est de 1,7 mètre. Il s'avère que IMC = 60 / (1,7 * 1,7) = 20,76. Le tableau ci-dessous montre les gains de poids en tenant compte de l'indice de masse corporelle..

Indicateurs IMCmoins de 18,5 (sous la normale)18,5-25 (normal)25-30 (surpoids)30 ou plus (obésité)
Taux de gain de poids, kilogrammes
Avec grossesse unique12,5-1810-157-116
Avec plusieurs grossesses19-2717-2514-2311-19

Comme vous pouvez le voir, le poids initial des femmes a la plus grande influence sur la quantité de kg qu'elles gagnent à la fin de la grossesse. Les maigres prennent du poids plus rapidement et immédiatement, ce qui, en principe, sera dans la norme pour eux. Une autre chose est le poids des grosses mères, qui devra être constamment surveillé..

L'âge de la femme enceinte est également important. Le fait est qu'en vieillissant, une personne devient sujette au surpoids. À un plus jeune âge, la lutte contre les kilos en trop est beaucoup plus facile. Le type de corps est une autre nuance à considérer.

Les mamans de type asthénique, c'est-à-dire celles qui ne sont pas en surpoids deviennent «visuellement enceintes» plus rapidement. Contrairement à eux, la position intéressante des femmes de type hypersthénique, c'est-à-dire sujet au surpoids n'est visible que lorsque l'estomac commence à gonfler fortement.

Graphique de gain de poids pendant la grossesse par semaine

Selon les statistiques, au premier trimestre, une femme ajoute 0,2 kilogramme par jour. Cependant, ce sont des indicateurs très moyens, car c'est pendant cette période que beaucoup sont tourmentés par une toxicose sévère. On pense que la première moitié de la grossesse ne représente que 40% de la prise de poids.

Un gain de poids plus intense se produit au cours du deuxième trimestre. C'est le «moment d'or» où tout dans le corps s'installe, les hormones ne font pas rage et de nouvelles forces arrivent. La toxicose recule et vous pouvez maintenant manger pour deux. La part du lion de la prise de poids se produit précisément pendant cette période de grossesse..

Le calendrier hebdomadaire de prise de poids est une directive sur laquelle les médecins se fient lorsqu'ils examinent les femmes enceintes. La femme enceinte elle-même doit exercer un contrôle sur le poids corporel, de sorte que, si nécessaire, des ajustements à son mode de vie et à son alimentation. Cela nécessite une balance et un cahier dans lesquels vous pouvez conserver des enregistrements..

Il suffit de se peser une fois par semaine le matin à jeun, après avoir préalablement vidé la vessie et les intestins. Pour des mesures précises, il est préférable d'enlever vos vêtements ou de rester en sous-vêtements.

Comment calculer le poids de grossesse par semaine?

Calculer la prise de poids pendant la grossesse n'est pas difficile et il est tout à fait possible de le faire soi-même. De plus, vous pouvez recourir à des programmes spéciaux. Ils sont disponibles gratuitement sur Internet et pour plus de commodité, vous pouvez les installer sur votre smartphone.

Le poids corporel augmente progressivement et dépend de nombreux facteurs individuels qui doivent être pris en compte lors du calcul. Comme nous l'avons dit précédemment, au premier trimestre, une situation dans laquelle le poids augmente de 1 à 3 kilogrammes est considérée comme normale, mais en cas de toxicose sévère, une femme peut perdre du poids.

À partir du deuxième trimestre, vous pouvez déterminer le gain de poids individuel en utilisant la formule suivante: multipliez la hauteur en mètres (jetez la virgule) par 22 grammes. Exemple de calcul: la taille d'une femme enceinte 1,60 mètre signifie 16 x 22 = 352 grammes. Il s'agit du gain de poids hebdomadaire optimal..

Pour vous faciliter la tâche et vous débarrasser des calculs mathématiques, vous pouvez recourir à un calculateur de gain de poids pendant la grossesse par semaine. L'utilisation d'un tel programme est vraiment simple, rapide et pratique. Il vous suffit de saisir les indicateurs nécessaires au calcul - taille, poids avant la grossesse, poids corporel actuel au moment des calculs et âge gestationnel en semaines. Le calculateur calculera lui-même l'indice de masse corporelle (en abrégé IMC), établira un graphique de la prise de poids pendant la grossesse et fera une prévision d'une augmentation de 9 mois..

Tableau de gain de poids pendant la grossesse

Si votre résultat est sur la ligne normale du graphique, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Et s'il est supérieur ou inférieur, votre poids s'écarte des indicateurs sains et il y en a un excès, ou vice versa, un déficit. Cela ne doit pas être laissé au hasard et des mesures appropriées doivent être prises d’urgence..

Nutrition pendant la grossesse

Ce sujet nécessite un examen séparé, donc dans ce matériel, nous ne donnerons que des recommandations générales sur la façon de bien manger. Parlons également des produits acceptables pour les femmes enceintes et vice-versa. Pour commencer, nous notons que l'alimentation de la femme enceinte doit être ajustée en tenant compte des besoins de son corps..

Par exemple, vous êtes un mangeur de viande à 100% et vous n'aimez pas les légumes ou préférez les sucreries aux fruits, etc. Ensuite, vous devrez reconsidérer vos préférences pour que l'enfant grandisse et se développe harmonieusement..

De plus, il faut garder à l'esprit que la grossesse est un stress pour le corps et qu'elle a besoin d'un soutien puissant pour assurer la vie de deux à la fois..

Une alimentation équilibrée apporte:

  • le bon fonctionnement du corps;
  • répondre aux besoins de l'embryon en développement;
  • la formation et la croissance du placenta;
  • gonflement des glandes mammaires et lactation prolongée.

Si l'équilibre des vitamines, des composés bénéfiques et d'autres nutriments est perturbé, il existe un risque:

  • le développement de pathologies intra-utérines chez le fœtus;
  • diminution de tous les signes vitaux importants du nouveau-né;
  • immunité insuffisante de l'enfant;
  • intelligence non développée;
  • maladies héréditaires;
  • faible espérance de vie.

Les mauvaises habitudes (tabagisme, alcool, etc.) détruisent le corps du bébé tout autant qu'une mauvaise alimentation. Par conséquent, tout cela devrait être abandonné, au moins pendant la grossesse, s'il n'y a pas de volonté de «nouer» pour toujours.

Erreurs nutritionnelles majeures pendant la grossesse:

  • Repas irréguliers. Manque de petit-déjeuner complet, horaire de repas désordonné, collations et repas du soir - tout cela affecte la santé de la mère et de l'enfant. Par conséquent, pendant la grossesse, nous adhérons aux règles et aux principes d'un régime alimentaire sain. Le petit-déjeuner est le plus gros repas qui procure un regain d'énergie le matin. Après cela (quelques heures devraient s'écouler), vous pouvez vous organiser une collation légère. À l'heure du déjeuner, mangez de la soupe, et pour la seconde, faites cuire de la viande cuite à la vapeur et du porridge, et pour le dîner - poisson et légumes.
  • La suralimentation la nuit nuit aux processus métaboliques et charge le tractus gastro-intestinal. En conséquence, vous ne dormez pas bien et la nourriture n'est pas digérée normalement. Les calories excessives sont instantanément converties en excès de graisse, ce qui affecte négativement le poids.
  • Manger de la nourriture sèche avec vos biscuits, petits pains et autres produits à base de farine préférés non seulement ajoute des kilogrammes, mais augmente également le risque de développer des ulcères d'estomac ou une gastrite.
  • Les aliments trop épicés, parfois si souhaitables pour les femmes enceintes, sont également nocifs et stimulent également l'appétit..
  • Les bonbons et les pâtisseries sont acceptables, mais uniquement avec modération. Un excès de sucre dans le sang entraîne non seulement des kilos en trop, mais augmente également considérablement le risque de développer un diabète.

Pendant la grossesse, il est important de manger de la viande, du poisson et des fruits de mer, ainsi que des légumes et des fruits frais, des produits acides et laitiers, du pain de grains entiers, des céréales et des pâtes à base de blé dur. Ces aliments fourniront les niveaux requis de composés bénéfiques importants. Il est préférable de cuire à la vapeur, de cuire ou de faire bouillir les aliments. Si possible, il est conseillé d'abandonner le sel et le sucre ou de réduire considérablement leur contenu dans les plats cuisinés.

Au cours du premier trimestre, il est important de consommer suffisamment de vitamine B9, c'est-à-dire L'acide folique, qui est essentiel à la croissance des organes et des tissus, ainsi qu'au développement du système nerveux. Elle est riche en fromages, betteraves, choux, légumineuses et carottes.

Les aliments du deuxième trimestre doivent être riches en contenu:

  • vitamine D et calcium (produits laitiers, foie de poisson, œufs);
  • fer (viande, légumes);
  • vitamine C (fruits, baies);
  • fibre.

Comment ne pas prendre de poids pendant la grossesse

Afin de ne pas prendre de kilos en trop, respectez les règles suivantes:

  • Ne mangez pas trop. Le bon vieux «il faut manger pour deux» ou «si tu veux, ça veut dire un enfant a besoin», qui résonne des lèvres des bonnes grands-mères et des tantes, ne doit pas te dérouter et justifier le zhor nocturne. Le corps doit recevoir exactement la quantité de calories nécessaire au développement normal du fœtus et pas plus. Vous pouvez manger plus souvent, mais en petites portions, vous n'aurez pas faim. On pense que vous pouvez augmenter l'apport calorique de votre alimentation pendant la grossesse d'un maximum de 200 à 300 calories sans nuire à votre santé. Mais ici, il est important d'observer la mesure, cela est particulièrement vrai pour les femmes dont l'IMC est supérieur à la normale.
  • Évitez les aliments malsains qui contiennent des glucides rapides en excès. Toutes sortes de bonbons, chocolats et barres, confiseries et farines sont des sources de sucre, qui est absorbé rapidement et ne donne qu'une sensation temporaire de satiété, disparaissant instantanément, et vous avez envie de manger à nouveau. En conséquence, vous absorbez du sucre nocif avec des additifs alimentaires et des graisses de confiserie..
  • Organisez-vous des jours de jeûne doux. Cela ne signifie pas que nous vous conseillons de jeûner pendant la grossesse. Vous pouvez donner une pause à votre estomac une fois toutes les deux semaines. Remplacez la majeure partie de votre alimentation par des légumes ou des produits laitiers ce jour-là.
  • Marchez plus, et pas seulement par beau temps et ensoleillé à l'air frais. Cette règle permet de maintenir la santé de tous, sans exception. L'activité physique (dans la limite du raisonnable, bien sûr) est particulièrement importante pour les femmes enceintes. Plus vous bougez, mieux votre sang est oxygéné, ce qui signifie que vous protégez votre bébé du manque d'oxygène.
  • Évitez les boissons nocives et inutiles. Privilégiez l'eau de boisson ordinaire ou les compotes naturelles, les boissons aux fruits et les jus sans sucre. Le volume quotidien de liquide recommandé pour les femmes enceintes est de 1,5 litre. Boire les deux tiers avant 16 h pour éviter le gonflement.

Produits autorisés à manger enceinte:

  • produits à base de farine diététique, pain de blé entier au son ou de seigle;
  • soupes de légumes (nous limitons les pommes de terre, les céréales, les pâtes) à 200 grammes par jour;
  • produits carnés et viande cuits à la vapeur, cuits au four ou bouillis;
  • Poisson et fruits de mer;
  • lait, produits laitiers et produits laitiers fermentés (yogourt sans additifs ni sucre, fromage cottage faible en gras);
  • œufs (de préférence des cailles);
  • céréales (flocons d'avoine, sarrasin - les plus utiles);
  • légumes frais ou cuits à la vapeur;
  • sauces et vinaigrettes (crème sure, huile d'olive);
  • Fruits frais;
  • beurre jusqu'à 10 grammes par jour;
  • l'huile de tournesol raffinée doit être remplacée par de l'huile d'olive non raffinée;
  • boissons (thé, jus de fruits emballés non achetés, boissons aux fruits, eau).

Formation: Diplômé de l'Université médicale d'État de Vitebsk avec un diplôme en chirurgie. À l'université, il a dirigé le conseil de la société scientifique étudiante. Formation continue en 2010 - dans la spécialité "Oncologie" et en 2011 - dans la spécialité "Mammologie, formes visuelles de l'oncologie".

Expérience professionnelle: Travail dans le réseau médical général pendant 3 ans en tant que chirurgien (hôpital d'urgence de Vitebsk, Liozno CRH) et à temps partiel en tant qu'oncologue et traumatologue de district. Travailler en tant que représentant pharmaceutique au cours de l'année dans la société "Rubicon".

Il a présenté 3 propositions de rationalisation sur le thème "Optimisation de l'antibiothérapie en fonction de la composition en espèces de la microflore", 2 ouvrages primés au concours républicain-revue des travaux scientifiques d'étudiants (1 et 3 catégories).

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