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Le cycle des menstruations (menstruelles). La norme des jours chez les femmes après 30-40 ans, les filles. Comment compter correctement, pourquoi il est devenu plus court, les raisons

Le cycle menstruel est un changement mensuel dans le système reproducteur d'une femme, à la suite duquel des ovocytes sont produits dans son utérus et des conditions sont créées pour la préparer à la grossesse. La durée moyenne du cycle est de 28 jours. Si le cycle s'inscrit dans l'intervalle de 21 à 35 jours, c'est la norme..

Dans le cycle menstruel, trois phases sont distinguées, se succédant par étapes:

  1. La première et la plus longue étape est folliculaire. Sa durée peut varier en fonction des caractéristiques individuelles de chaque femme, mais ne doit pas dépasser 20 jours.

Avec le début de cette étape, le processus de production de l'hormone féminine œstrogène commence. Sous son influence, une croissance active des follicules se produit dans les ovaires pendant 7 jours. Au début, il peut y avoir plusieurs follicules. Lorsque l'un d'eux atteint la taille souhaitée, il devient dominant. De plus, le follicule principal sera utilisé pour la formation et la maturation de l'œuf, le reste cessera d'exister.

Lorsque les niveaux d'œstrogènes atteignent une concentration élevée, cela déclenche la production d'une autre hormone, la lutéinisante. Il sera chargé de préparer la future ovulation..

  1. La deuxième phase, très significative, est l'ovulation. Bien que sa durée ne dépasse pas quelques jours, c'est elle qui représente l'étape clé dans laquelle se concentre l'essence du cycle menstruel..

Sous l'influence de l'hormone lutéinisante, les parois de l'endomètre sont épaissies et les conditions nécessaires sont créées pour une meilleure maturation des œufs. Après maturation complète et préparation à la fécondation, l'œuf quitte le follicule et pénètre dans la trompe de Fallope.

La vésicule folliculaire rompue se transforme en corps jaune. Maintenant, sa fonction principale est de générer de la progestérone, ce qui est nécessaire pour terminer le processus de fécondation de l'œuf et attacher l'embryon aux parois de l'utérus..

Après le début de la phase, la fécondation ne peut avoir lieu que dans les 48 heures, puis l'ovule meurt.

  1. La dernière étape est lutéale. C'est une conséquence de l'ovulation. Il existe deux options pour le déroulement de cette phase, selon que la fertilisation a eu lieu ou non..

Ici, le rôle principal appartient au corps jaune:

  • si la fécondation a eu lieu, le corps jaune commence à produire activement l'hormone lutéale et la progestérone, qui soutiennent l'ovule et le nourrissent jusqu'à la formation du placenta;
  • si la fécondation ne se produit pas, le corps jaune cesse de se développer et meurt, l'œuf non fécondé est rejeté de la membrane utérine préparée et part avec lui sous forme de saignement.

Au moment de l'apparition du saignement, le cycle se termine en même temps et un nouveau commence, avec lequel l'ensemble du processus sera répété étape par étape.

Norme

Le cycle menstruel s'établit à l'adolescence avec l'apparition des premières règles (premières règles). La ménarche survient à des âges différents selon le degré de puberté, en moyenne à 12,5 ans. L'intervalle entre la première et la deuxième menstruation peut être de 20 à 60 jours et elles ne deviendront régulières qu'après 2-3 ans..

Le cycle des règles (la norme des jours pour les femmes est en moyenne de 28 jours) permet des écarts d'environ une semaine dans le sens de l'augmentation ou de la diminution. La durée du saignement est en moyenne de 3 à 6 jours. En général, le cycle est très dépendant de l'état physique et émotionnel de la femme..

Les principales raisons conduisant à des irrégularités menstruelles sont:

  • Facteurs négatifs externes: acclimatation, changement de saison, stress et excitation ressentis, changements de régime alimentaire, manque de sommeil.
  • Présence de maladies.
  • Utilisation de médicaments, y compris les médicaments hormonaux, les antidépresseurs et les médicaments qui affectent le système nerveux.

La portée de la norme est déterminée par les paramètres suivants:

  • quel que soit le nombre de jours individuels du cycle, il doit toujours être régulier, c'est-à-dire qu'il doit toujours être à peu près le même nombre de jours;
  • la durée du cycle ne doit pas être inférieure à 21 jours et supérieure à 36 jours;
  • la durée du saignement ne doit pas être supérieure à 7 jours et inférieure à 3 jours.

Comment compter correctement

Le cycle menstruel (la norme des jours chez la femme est généralement stable) a une durée différente. Il est très important de le calculer correctement..

La surveillance du cycle aidera à se préparer en temps opportun au début des règles, à planifier une grossesse et à détecter les symptômes indiquant des problèmes de santé. Pour un suivi précis du cycle, il est recommandé de marquer les dates de début et de fin de vos règles sur un calendrier..

Il est nécessaire de calculer correctement la durée du cycle, à partir du premier jour du flux menstruel, se terminant le dernier jour avant l'apparition du prochain saignement.

Causes des écarts par rapport à la norme à l'âge de 30 à 40 ans

Le cycle menstruel, dont la norme des jours chez la femme est déterminée, ne peut s'arrêter que lorsque la grossesse ou la ménopause survient.

À l'âge de 30 à 35 ans, la durée du cycle est réduite. La raison en est une diminution de la production de progestérone et d'œstrogène, une diminution du nombre de follicules, ce qui raccourcit la durée de la deuxième étape et du cycle dans son ensemble..

À l'âge de 40 ans, un déclin progressif de la fonction de reproduction se produit. Une production hormonale insuffisante raccourcit encore le cycle, entraînant une diminution de la fonction ovarienne. Les intervalles entre les périodes sont plus longs et le débit est moins abondant.

Cette période est caractérisée par le début de la préménopause. Le manque d'hormones conduit au syndrome climatérique, qui se manifeste par une augmentation de la transpiration, des sautes d'humeur, une prise de poids, une augmentation du rythme cardiaque.

Plus souvent après 50 ans, et parfois déjà dans 40-45 ans, l'apparition de la ménopause et l'arrêt des menstruations sont possibles.

Les raisons de la diminution du cycle

Raccourcir le cycle menstruel naturel signifie raccourcir la phase folliculaire, et pas seulement raccourcir la durée du cycle. La nature et le volume des rejets changent également. Le saignement devient abondant et douloureux.

Les raisons de ces changements peuvent être les suivantes:

  • grossesse;
  • troubles du système endocrinien: tumeurs hypophysaires, hypogonadisme, maladie thyroïdienne;
  • déplétion ovarienne précoce, accompagnée d'une diminution de la production d'œstrogènes;
  • Avortement;
  • stress, surcharge nerveuse et physique;
  • maladie mentale;
  • infections génitales;
  • perte de poids drastique ou obésité;
  • intoxication;
  • maladies inflammatoires;
  • pathologie ovarienne: maladie polykystique, hyperfonction, atrophie, inflammation;
  • anomalies de la structure des organes génitaux;
  • maladies chroniques de l'utérus et du col utérin.

Méthodes de diagnostic

L'utilisation de méthodes de diagnostic complètes aidera à déterminer la cause des irrégularités menstruelles et à prescrire un traitement efficace pour éliminer les échecs..

Les symptômes suivants peuvent être préoccupants et être référés à un gynécologue:

  • absence de menstruation à 12-14 ans;
  • les menstruations sont irrégulières;
  • une forte réduction du cycle;
  • décharge très faible ou très importante;
  • l'apparition de douleurs d'intensité variable dans la région des ovaires, de la zone pubienne, du bas du dos;
  • détérioration de l'état de santé général pendant le saignement;
  • saignements entre les règles;
  • écoulement vaginal avec une consistance inhabituelle et une odeur désagréable.

Le cycle des menstruations lors de l'examen de chaque femme est considéré sur la base des données d'anamnèse: la durée des règles en jours, les maladies existantes et antérieures, le mode de vie, les conditions de travail, la présence de maladies chez le plus proche parent, l'analyse de la conformité du physique, de la taille, du poids aux normes.

Pour poser le diagnostic final, le gynécologue procède à un examen complet du patient, comprenant:

  • examen des glandes mammaires - pour obtenir des informations primaires sur d'éventuelles violations, car elles sont les plus sensibles aux effets de diverses hormones;
  • examen par un gynécologue sur une chaise - pour évaluer le développement et l'état des organes génitaux, la position de l'utérus et des ovaires;
  • faire un frottis - pour une analyse afin d'identifier d'éventuelles infections;
  • un test sanguin clinique - pour déterminer le nombre d'érythrocytes, de leucocytes, de plaquettes, dont le dépassement de la norme montre la présence d'un processus inflammatoire dans le corps et le degré d'anémie.
  • une étude de la fonction hormonale des ovaires et un test sanguin pour les niveaux d'hormones - pour obtenir des informations sur la nature du cycle menstruel et le début ou non de l'ovulation;
  • Échographie - pour détecter des formations de divers types sur l'utérus et les ovaires;
  • colposcopie - pour déterminer les symptômes des maladies inflammatoires chroniques, des troubles hormonaux, des maladies des organes génitaux;
  • hystéroscopie - pour étudier la structure de l'utérus, identifier les polypes sur l'endomètre, les pathologies et les troubles;
  • histologie - pour identifier les cellules malignes;
  • biopsie pour les femmes de plus de 35 ans - pour examiner l'endomètre afin d'exclure les tumeurs malignes.
  • hystéroscopie et laparoscopie - méthodes endoscopiques qui vous permettent d'étudier la structure de l'utérus et de détecter les pathologies et les troubles

Traitement des troubles

Le cycle des règles (la norme des jours pour les femmes est toujours individuelle) doit être ajusté en cas d'échec. Parfois, pour éliminer les causes d'échec, il suffit de changer de mode de vie, de perdre du poids, d'abandonner les mauvaises habitudes et de bien manger.

Sur la base du diagnostic, le médecin prescrit un traitement. Les tactiques de traitement dépendent de la maladie identifiée. Il n'est pas recommandé de s'automédiquer, seuls les gynécologues-endocrinologues expérimentés peuvent prescrire un traitement efficace et adéquat.

Les méthodes de thérapie (ou interventions chirurgicales) dépendent de la nature et de l'origine des problèmes identifiés:

1. Le traitement conservateur est effectué lorsque diverses pathologies sont détectées à un stade précoce avec des médicaments utilisant les médicaments et méthodes suivants:

  • pour soulager la douleur: analgésiques et antispasmodiques, le principal ingrédient actif dans lequel peuvent être Analgin, Paracetamol, Ibuprofen, Drotaverin, Piroxicam, Ketolong, Metamizole sodium;
  • avec écoulement abondant: médicaments hémostatiques, par exemple:
  1. Dicinon.
  2. Tranexam.
  3. Vikasol.
  4. Etamsilat.
  5. Ascorutine.
  6. Diphereline.
  • lorsqu'un processus inflammatoire est détecté: anti-inflammatoires, selon le site de localisation, ou antibiotiques;
  • pour les troubles du système endocrinien: médicaments hormonaux tels que: Mersilon, Marvelon, Regulon, Novinet, Diane-35, Logest, Femoden, Silest, Ovidon, Rigevidon, Non-Ovolon, Miniziston.
  • les vitamines;
  • physiothérapie.

2. Une intervention chirurgicale est nécessaire dans le cas où le traitement médicamenteux effectué n'a pas apporté les résultats escomptés, ou lorsque diverses pathologies nécessitant une élimination sont identifiées.

Les méthodes d'exposition seront déterminées en fonction de la localisation et de la nature de la maladie:

  • grattage de la cavité utérine - avec un cycle interrompu, des saignements sévères pendant la menstruation ou entre eux;
  • énucléation et résection - lorsque des fibromes, des polypes sont détectés;
  • cryodestruction - avec érosion du col de l'utérus;
  • chirurgie par ondes radio - pour éliminer les polypes, l'érosion cervicale, les verrues et les papillomes;
  • ablation de l'utérus - avec une grosse tumeur maligne.

3. Si aucune pathologie n'est détectée lors du diagnostic, l'utilisation de méthodes de traitement alternatives est efficace pour résoudre les problèmes avec un cycle mensuel. Les infusions et décoctions ont un effet doux sur le corps. L'essentiel est de choisir la bonne plante en fonction de la violation détectée:

  • Vous pouvez soulager le spasme et apaiser la douleur en préparant l'infusion de mélilot comme suit: 15 g de la plante sont versés avec deux verres d'eau portés à ébullition, le mélange est infusé pendant 2 heures, filtré, pris 2-3 fois par jour à un dosage de 70-100 ml.
  • Pour restaurer le cycle, une infusion d'élécampane est prise, qui est préparée de la même manière.
  • Une infusion de mélisse aidera à soulager la douleur et à se calmer: 15 g de la plante sont versés avec un verre d'eau bouillante, infusés dans un endroit chaud pendant une demi-heure et filtrés. Il est pris 5 à 6 fois par jour à raison de 1 à 2 cuillères à soupe. l.
  • La décoction de potentille peut aider à réduire la douleur: 5 g de la plante sont versés avec 200 ml de lait, le mélange est bouilli pendant 5 minutes, puis 5 g de jus de moustache dorée y sont ajoutés, le bouillon résultant est divisé en deux et pris à parts égales le matin et le soir.
  • avec une longue absence de menstruation en cas d'inflammation ou de stress, prenez une infusion de camomille, millepertuis, chélidoine, sauge, ficelle ou eucalyptus: 3 cuillères à soupe. l. les herbes sont placées dans un thermos, rempli de trois verres d'eau bouillante, filtrées après quelques heures. Il est pris 4 fois par jour à une dose de 200-250 ml;
  • en cas de saignement abondant, une décoction de la collection d'herbes peut aider: 150 g de camomille et d'achillée millefeuille, 100 g de prêle, 50 g de sac à main de berger, de poumon et d'estomac, 20 g de menthe poivrée et 200 ml d'eau. Pris avant le coucher. Une infusion à base de plantes médicinales est également recommandée: 1 cuillère à soupe. l. achillée millefeuille, 1 c. écorce de chêne et sac à main de berger, rempli de 500 ml d'eau bouillante. Tenue pendant une demi-heure, filtrée et prise dans 250 ml le matin et le soir.

Complications possibles

En cas d'irrégularités au cours du cycle menstruel, vous devez immédiatement contacter un spécialiste qui peut comprendre les raisons, diagnostiquer et traiter.

En aucun cas, vous ne devez ignorer les symptômes lors de l'automédication, sinon des complications et des conséquences plutôt dangereuses peuvent survenir qu'il sera difficile d'éliminer:

  • l'apparition d'un syndrome prémenstruel;
  • si les menstruations sont trop fréquentes et accompagnées de pertes abondantes, cela entraînera une fatigue intense, une fatigue, une perte de capacité de travail, de vitalité;
  • impossibilité de concevoir et de porter un enfant;
  • les infections génitales qui n'ont pas été traitées en temps opportun peuvent provoquer le développement de tumeurs et présenter un grand danger pour la santé;
  • un fond hormonal en constante évolution peut causer des problèmes endocriniens;
  • cancer du sein, cancer de l'ovaire;
  • mastopathie;
  • anémie;
  • tumeurs malignes de la muqueuse utérine;
  • dysfonctionnement ovarien;
  • prolifération de l'endomètre;
  • l'apparition de polypes;
  • myome.

Ainsi, le cycle mensuel est différent pour chaque femme. La durée normale des menstruations peut fluctuer dans une plage assez large - de 21 à 36 jours. Le principal élément à contrôler est la régularité du cycle..

Conception de l'article: Vladimir le Grand

Vidéos sur le cycle des périodes

Quelle est la durée du cycle normal de menstruation:

Phases et durée du cycle menstruel dans la norme et en cas de violations

La nature l'a conçu pour que chaque mois le corps féminin soit prêt pour une éventuelle grossesse. Quel est le signe? Une certaine phase de la menstruation, et pour connaître plus précisément la période d'ovulation, aide une femme à maintenir son propre calendrier, où elle enregistre le cycle menstruel. Entre les jours critiques, d'autres changements associés à la fonction reproductrice se produisent, de sorte que chaque femme doit connaître le rythme du cycle, écouter les signaux pour ne pas rater le début du développement de la pathologie et ne pas se priver de la joie de la maternité..

Quel est le cycle menstruel

À intervalles approximativement réguliers, des changements physiologiques se produisent dans les organes génitaux féminins. Le début d'une menstruation (l'apparition d'un écoulement) et toute la période jusqu'au début de la suivante - c'est ce qu'est le cycle de la menstruation chez la femme. Ce phénomène tire son nom de la langue latine, dont la traduction signifie «mensis», «mois». L'écoulement sanglant est un liquide, plus précisément un mélange de sang, d'épithélium desquamé de la muqueuse utérine, de mucus transparent, de sorte que la couleur peut passer du rouge vif au brun.

Ai-je besoin de connaître le temps de cycle

Si prendre soin de votre santé fait partie de la liste des priorités d'une belle représentante de tout âge, alors il n'y a aucun doute: vous devez connaître votre horaire de menstruation individuel. C'est le seul moyen de détecter à temps le dysfonctionnement des ovaires, de la muqueuse utérine ou le début de la grossesse. La durée, ainsi que la fréquence, le volume du flux sanguin sont inclus dans la liste des principales caractéristiques par lesquelles les règles normales sont déterminées.

Ça commence quand

La période de puberté pour chaque fille commence individuellement, dans la plupart des cas, la ménarche est observée à l'âge de 11-13 ans. De plus, lorsque le calendrier des règles se stabilise, le début des règles peut être jugé par un écoulement sanglant. À partir de ce moment, qui survient à tout moment de la journée, vous devez enregistrer le début d'une nouvelle période et ne pas oublier de marquer le premier jour du calendrier menstruel.

La gynécologie a révélé presque tous les secrets du fonctionnement du système reproducteur féminin. Le travail de tous les organes qui y sont inclus est soumis à un certain rythme, qui est classiquement divisé en trois phases. Pendant toute la période de menstruation dans le corps d'une femme, l'ovule mûrit, puis la phase commence lorsqu'elle est prête pour la fécondation. Si la conception n'a pas eu lieu, un corps jaune se forme, le niveau de l'hormone progestérone diminue, le rejet de la couche épithéliale de l'utérus - la phase se termine.

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Folliculaire

Le début de cette phase coïncide avec le début des jours critiques et la phase folliculaire dure près de deux semaines. Pendant ce temps, les follicules se développent dans les ovaires, ils libèrent des hormones œstrogènes dans le sang, ces derniers stimulant la croissance de l'endomètre (muqueuse utérine). Toutes les actions du système reproducteur dans cette phase visent la maturation de l'œuf et la création de conditions optimales pour sa fécondation.

Ovulatoire

La plus courte de toutes les phases sélectionnées du cycle. Avec une durée de menstruation de 28 jours, l'ovulation n'en compte que 3. Sous l'influence des hormones, un ovule mature se forme à partir d'un follicule mature. Pour une femme qui souhaite tomber enceinte, ces quelques jours sont la seule chance de concevoir. Le début de la phase ovulatoire se fait sentir avec une légère douleur dans le bas de l'abdomen. Si l'ovule est fécondé, il se fixe à la muqueuse utérine. Sinon, le travail du corps vise à se débarrasser du corps jaune.

Lutéal

L'ovulation se produit, mais ne se termine pas avec la grossesse - cela signifie que le milieu du cycle ou la troisième phase est arrivé. La production active des hormones progestérone, les œstrogènes, conduit à un complexe de symptômes connus sous le nom de SPM (syndrome prémenstruel). Pendant toute la phase lutéale, qui dure de 11 à 16 jours, les glandes mammaires d'une femme peuvent gonfler, son humeur peut changer, son appétit augmente et le corps envoie un signal à l'utérus qu'il est nécessaire de se débarrasser de l'endomètre inutile. Cela met fin à une période menstruelle et une autre vient remplacer par un écoulement sanglant..

Quel est le cycle normal des menstruations?

La science médicale ne donne pas de réponse définitive. Si nous prenons en compte le facteur de la durée de la période menstruelle, alors le concept de la norme correspond à la durée de 21 jours à 35. L'indicateur moyen du cycle normal est de 28 jours. La menstruation (écoulement sanglant) dure 2 à 6 jours, tandis que la quantité de sang perdue ne dépasse pas 80 ml. Une certaine régularité peut être attribuée au fait que les femmes des régions du sud ont un cycle plus court que les femmes qui vivent dans les latitudes nordiques..

Comment calculer vos règles

Pour déterminer la période allant du premier jour de vos règles au dernier, vous devez créer un calendrier. Pour plus de commodité, vous pouvez choisir une version papier ou des applications en ligne, alors vous n'avez pas à garder toutes les données dans votre tête et il n'y a aucun risque d'oublier quelque chose. En marquant les dates sur le calendrier menstruel, vous pouvez calculer la longueur de l'intervalle. Le milieu du cycle peut être déterminé à l'aide d'un test d'ovulation ou en mesurant la température corporelle basale (insérer un thermomètre dans le rectum après le réveil). Pour un calcul fiable, vous devez prendre en compte les données de 4 menstruations d'affilée.

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Calendrier du cycle menstruel

Pour planifier une grossesse, en prenant soin de sa propre santé, le beau sexe doit régulièrement tenir un calendrier. Une encart papier dans un agenda professionnel, une application en ligne est un choix basé sur la commodité, mais vous devez absolument marquer les jours de vos règles, prendre des notes dans le tableau, afin de pouvoir ensuite déterminer la durée, en calculant l'intervalle: du premier jour de la période précédente au premier jour de la suivante. Le calendrier permet de suivre la régularité, les phases du cycle chez la femme, de déterminer la période d'ovulation ou les «jours dangereux» s'il n'y a pas de désir de tomber enceinte.

Pourquoi votre cycle menstruel change-t-il chaque mois?

La régularité du cycle indique un bon état du système reproducteur, le bien-être général d'une femme. Cependant, pour un certain nombre de raisons, des écarts peuvent survenir et conduire à une pathologie. État physiologique, émotionnel, situations difficiles - tout cela affecte l'apparition de règles irrégulières. Le système de calendrier conduit également à un échec dans les calculs, lorsqu'un mois de l'année est plus court que l'autre, par conséquent, avec une durée de cycle moyenne, les dates de début des règles dans le calendrier seront différentes.

Quand et pourquoi le cycle se rompt

Le cycle menstruel normal est plus fréquent chez les femmes qui ont accouché. Les menstruations irrégulières sont typiques des filles, car il faut un à deux ans pour développer un processus physiologique normal. Avant le début de la ménopause ou en cas de déséquilibre hormonal, le calendrier menstruel échoue également, ce qui change. La première menstruation est caractérisée par un cycle court, avec perturbation hormonale ou ménopause - la pause maximale ou longue.

Types de violations

L'horaire menstruel régulier pour chaque femme est différent, vous devez donc déterminer vous-même le cycle féminin. En cas d'écarts notables, lorsqu'il y a un retard dans la menstruation ou que la décharge a une odeur piquante, une teinte plus saturée, vous devriez consulter un médecin. Les symptômes importants qui indiquent une violation sont un volume de décharge inhabituel, l'apparition de sensations douloureuses non seulement au milieu de la période menstruelle, mais également au stade de la maturation du follicule ou dans la seconde moitié du cycle.

Avec un cycle irrégulier et des symptômes associés, il est habituel de parler des violations possibles suivantes:

  • polyménorrhée (saignement utérin prolongé, le calendrier du cycle est défini comme un intervalle de moins de 21 jours);
  • hyperménorrhée (saignements menstruels abondants);
  • hypoménorrhée (taches rares, diminution de la production d'hormones sexuelles);
  • oligoménorrhée (la durée des règles ne dépasse pas 2 jours);
  • aménorrhée (absence de jours critiques pendant plus de six mois);
  • métrorragie (saignement atypique, dans lequel la glande endométriale n'est pas rejetée);
  • algodisménorrhée (menstruation accompagnée de sensations douloureuses sévères).

Traitement des irrégularités menstruelles

La première chose à prendre comme règle en cas de suspicion de violation: l'automédication est catégoriquement inacceptable! Le danger pour la vie, si le cycle mensuel chez la femme échoue, est très élevé, vous devez donc contacter un gynécologue pour obtenir de l'aide, vous devrez peut-être consulter un endocrinologue, un neurologue, un thérapeute ou un oncologue. Une approche raisonnable du traitement, lorsque le cycle est rétabli, les hormones hypophysaires sont correctement produites et les phases de sécrétion fonctionnent - c'est une chance pour une maternité heureuse ou un moyen de résister au développement de maladies du système reproducteur.

Pour déterminer la nature des troubles, pour choisir un schéma thérapeutique efficace, la femme devra subir un examen, faire une échographie, faire un don de sang et, lors d'un examen gynécologique, le médecin effectuera un frottis. Lorsque l'influence des facteurs externes est exclue, le spécialiste, en fonction du diagnostic, proposera au patient un schéma thérapeutique, en choisissant un ou plusieurs types de thérapie:

  • Traitement chirurgical (ablation de l'endomètre, curetage de la cavité utérine, prélèvement d'organes).
  • Thérapie hormonale. Suppose que l'utilisation de contraceptifs oraux combinés, en outre, des agonistes de la gonadolibérine ou des gestagènes sont prescrits, contribue à l'établissement d'un cycle en deux phases dans lequel l'ovulation est impossible.
  • Thérapie hémostatique. Il est effectué pour les saignements, aidant à stabiliser les fonctions du système reproducteur et de tout le corps.
  • Thérapie non hormonale. Des préparations à base de complexes à base de plantes, de minéraux et d'acides bénéfiques sont prescrites pour normaliser le calendrier menstruel. De plus, les compléments nutritionnels sont destinés à soutenir le système reproducteur pendant la phase du corps jaune, l'ovulation, la fécondation et le rejet graduel de l'endomètre ou l'équilibre hormonal..

Calendrier du cycle menstruel chez la femme - comment compter?

Un cycle menstruel régulier est un indicateur de la santé d'une femme.

Tenir un calendrier mensuel vous permet d'identifier les jours où il y a une forte probabilité de tomber enceinte et où il est presque impossible de tomber enceinte.

  1. Concept de cycle menstruel
  2. Ovulation
  3. Phases du cycle menstruel
  4. Pourquoi vous devez calculer le cycle de la menstruation?
  5. Perturbation du cycle menstruel
  6. Causes d'un cycle menstruel irrégulier
  7. Calendrier du cycle menstruel
  8. Comment calculer les jours dangereux et sûrs?
  9. Retard de la menstruation
  10. Déséquilibre hormonal
  11. Grossesse
  12. Problèmes gynécologiques
  13. Mesures préventives

Concept de cycle menstruel

Le cycle menstruel est un changement cycliquement répété chez une femme qui lui permet de devenir enceinte. Le cycle menstruel commence le premier jour de vos règles et se poursuit jusqu'au premier jour de vos prochaines règles. La durée du cycle normal varie de 21 à 35 jours.

Menstruation - écoulement sanglant de l'utérus. Une telle décharge commence si la femme ne tombe pas enceinte. La durée normale de vos règles est de 3 à 7 jours. Le volume de sang libéré ne doit pas dépasser 80 ml..

De nombreux facteurs affectent l'arrivée de la première menstruation, mais l'hérédité joue un rôle important. En règle générale, vos règles devraient commencer entre 9 et 14 ans. La fille doit être montrée au gynécologue et à l'endocrinologue, en l'absence de menstruation après 14 ans.

Le fait que les premières règles arrivent bientôt peut être jugé par les signes suivants:

  • la croissance des glandes mammaires;
  • l'apparition de poils dans les aisselles et le pubis;
  • l'apparition d'une décharge transparente.

Il est très important de préparer mentalement la fille à l'apparition de la menstruation. Elle doit connaître les règles d'hygiène. Elle a besoin d'être informée des conséquences associées à une activité sexuelle précoce..

Hygiène pendant la menstruation:

  1. Refus de visiter les bains, saunas et prendre un bain.
  2. Les mains doivent être soigneusement lavées lors du changement de serviette ou de tampon
  3. Le joint doit être remplacé lorsqu'il est plein au tiers. Les tampons ne se conservent pas plus de 3-4 heures.
  4. Après avoir changé la serviette ou le tampon, lavez ou utilisez des lingettes d'hygiène intime.
  5. Lors du lavage, utilisez des produits destinés à l'hygiène intime avec un pH neutre.

Ovulation

La phase d'ovulation commence approximativement le 14e jour du cycle. Sa durée varie de un à deux jours. L'ovule quitte l'ovaire et se déplace le long de la trompe de Fallope. S'il y a un sperme sur son chemin, il y a de fortes chances de concevoir un enfant..

Le corps de chaque femme est individuel, mais il existe des signes par lesquels vous pouvez déterminer l'ovulation:

  • Augmentation de la libido;
  • Sautes d'humeur, changement de goût;
  • Une forte augmentation de la température corporelle de plusieurs dixièmes de degrés;
  • Douleur dans la région des glandes mammaires;
  • Léger inconfort dans le bas de l'abdomen;
  • Pendant l'ovulation, la décharge devient la plus abondante..

Vous pouvez utiliser plusieurs méthodes pour déterminer les jours d'ovulation:

  • Effectuez un test spécial qui est vendu à la pharmacie. Il est plongé dans un récipient contenant de l'urine. Deux bandes sur le test indiquent le début de l'ovulation. Le test est appliqué quotidiennement 2 semaines avant la date prévue.
  • Mesures de la température corporelle sur plusieurs mois. Aux étapes initiales du cycle, la température est au niveau de 36,2 à 36,6 degrés. Pendant l'ovulation, il monte brusquement à 36,8-37 degrés.
  • Échographie pour l'ovulation. La méthode la plus fiable.

Phases du cycle menstruel

Le cycle menstruel comporte trois phases:

  1. Phase folliculaire. Livré avec le premier jour de la menstruation. Sous l'influence de la lutropine et de la follitropine, l'œuf mûrit. Il est presque impossible de concevoir un enfant pendant cette phase. La durée de la phase est de 14 jours. Une femme se sent faible.
  2. Phase ovulatoire. L'ovule mûrit et se déplace dans les trompes de Fallope. Risque élevé de tomber enceinte. La durée de la phase est de 3-4 jours. La femme est sur une recrudescence émotionnelle.
  3. Phase lutéale. Durée 11-16 jours. De la progestérone et des œstrogènes sont produits, nécessaires au développement de l'embryon. Après la conception, un corps jaune apparaît dans le corps. Il libère de la progestérone. Si la conception n'a pas eu lieu, le corps jaune disparaît et la production d'hormones dans le corps diminue.

Après la troisième étape, la première recommence..

Pourquoi vous devez calculer le cycle des menstruations?

La nécessité de calculer le cycle menstruel est due à plusieurs raisons:

  1. Quand une femme a ses règles, elle est très sentimentale et irritable. Cela vaut la peine de reporter la décision sur les questions importantes pour une autre fois.
  2. La capacité de déterminer les jours où il y a de fortes chances de tomber enceinte. Pour ceux qui envisagent de concevoir un enfant.
  3. Capacité à déterminer quand la probabilité de grossesse diminue.
  4. Connaissant votre cycle, vous pouvez identifier son échec.

Perturbation du cycle menstruel

Le cycle d'une femme doit être constant. Les adolescents font exception, car leur système reproducteur n'est pas encore complètement formé et les femmes en attente de ménopause. Dans d'autres cas avec une question d'échec du cycle, vous devriez consulter un médecin.

L'échec de la menstruation peut être la cause de la pathologie dans le corps:

  1. La proloménorrhée est une période très courante. Ils arrivent plus tôt que 21 jours plus tard. Ces symptômes peuvent indiquer une pathologie de la glande thyroïde ou des glandes surrénales..
  2. Opsoménorrhée - la menstruation survient après 35 jours. Cela peut être influencé par le stress, les infections, les maladies cardiovasculaires.
  3. Polyménorrhée - la menstruation augmente avec le temps. Les causes peuvent être des processus inflammatoires dans l'utérus, les ovaires ou les appendices.
  4. Oligoménorrhée - les règles sont de très courte durée. Les raisons peuvent être un traumatisme, des maladies tumorales, le retrait des médicaments hormonaux.
  5. Hyperménorrhée - décharge sanglante abondante. Les raisons d'une telle décharge peuvent être causées par une inflammation des organes pelviens, un cancer, une anémie, des troubles du système endocrinien..
  6. Hypoménorrhée - règles très rares. Peut-être qu'il y a des problèmes ovariens, des infections sexuellement transmissibles.

Causes d'un cycle menstruel irrégulier

La violation peut être due à:

  1. Infection. Transmis pendant les rapports sexuels ou en raison d'une mauvaise hygiène.
  2. Dysfonctionnement des glandes surrénales ou de la glande thyroïde. Une consultation avec un endocrinologue est requise.
  3. Stress et anxiété.
  4. Effet secondaire des médicaments à long terme.
  5. Régimes difficiles et activité physique.
  6. Abus de nicotine, d'alcool, de drogues. Ils conduisent à l'infertilité
  7. Facteur héréditaire. La violation se produit comme une maman ou une grand-mère.

Calendrier du cycle menstruel

Pour le compiler, vous avez besoin d'un calendrier régulier. Lorsque le premier jour de vos règles arrive, vous devez marquer la date sur le calendrier. Il est donc nécessaire de marquer chaque jour de menstruation. Il est conseillé de signer la nature de la décharge sur le dessus.

Ensuite, les périodes suivantes sont marquées sur le calendrier. Connaissant le cycle de deux mois, vous pouvez calculer la date de l'ovulation. Il faut soustraire 14 jours du dernier jour du cycle.

Grâce à un tel calendrier, les jours dangereux et sûrs peuvent être identifiés. Les jours dangereux sont des jours où le risque de tomber enceinte est élevé. Les jours sûrs sont des jours où le risque de tomber enceinte est faible.

Comment calculer les jours dangereux et sûrs?

Les méthodes de calcul de ces jours ne garantissent pas à 100% qu'une femme tombera définitivement enceinte..

Les méthodes suivantes sont distinguées:

  1. Méthode Ogin-Knaus. Sa théorie dit que le sperme peut survivre jusqu'à 72 heures et que la viabilité d'un ovule est de 48 heures. Pour une erreur de calcul plus réussie, il est nécessaire de maintenir un calendrier mensuel pendant un an. Cette méthode ne convient pas aux femmes ayant des règles irrégulières. Le calcul se fait selon la formule:

Premier jour dangereux = temps de cycle le plus court moins 18 jours.

Dernier jour dangereux = temps de cycle le plus long moins 11 jours.

  1. Méthode de facturation. Il est basé sur une étude des pertes vaginales. Lorsque le mucus est épais et que le vagin est «sec», ces jours sont défavorables pour concevoir un enfant. Lorsque le mucus est clair et visqueux, semblable au blanc d'oeuf, ces jours sont propices à la conception. À ce stade, il est préférable de s'abstenir de rapports sexuels ou d'utiliser des contraceptifs. Les jours les plus dangereux, la décharge est très filandreuse, des blancs d'œufs similaires.
  2. Méthode de mesure de la température basale. Vous devez d'abord préparer un thermomètre à l'avance. Le matin, sans sortir du lit, il est nécessaire de mesurer la température par voie rectale. Il est important de ne pas utiliser les toilettes même la nuit. Vous devez fixer les températures trois cycles d'affilée. Pendant la menstruation, il se maintient jusqu'à 37 degrés. Au moment où l'œuf est libéré, la température augmente fortement.

Retard de la menstruation

Si vos règles ne surviennent pas plus de 35 jours d'affilée, vous pouvez parler de leur retard..

Les raisons naturelles du retard de la menstruation, qui ne nécessitent pas de visite chez le gynécologue, comprennent:

  1. Installation de la menstruation. Lorsque vos règles viennent de commencer, le cycle est instable. La formation a lieu dans un délai de 1 à 1,5 ans.
  2. Grossesse et allaitement.
  3. Fin de la menstruation. Chez les femmes après quarante ans, la menstruation s'arrête progressivement..

Déséquilibre hormonal

La perturbation hormonale est une production insuffisante ou excessive d'hormones. Pour cette raison, diverses maladies graves se développent. Des règles irrégulières sont le signe d'une violation de la production d'hormones.

Causes de perturbation hormonale avec retard de la menstruation:

  1. Anomalies surrénales, thyroïdiennes ou pancréatiques.
  2. Utilisation inappropriée de contraceptifs oraux.
  3. Pathologie ovarienne.
  4. Cautérisation de l'érosion cervicale.

Symptômes de déséquilibre hormonal:

  1. Augmentation ou diminution du temps de cycle.
  2. Saignement utérin.
  3. Haute sensibilité mammaire.
  4. Sécheresse vaginale.
  5. Douleur lombaire.

En cas de suspicion de déséquilibre hormonal, vous devez prendre rendez-vous avec un endocrinologue.

Pour la recherche, vous devrez réussir:

  • analyse sanguine générale;
  • test sanguin pour les hormones.

Grossesse

La grossesse est la condition de la femme dans laquelle un embryon se développe dans son utérus.

Les principaux signes d'une position intéressante sont:

  1. Menstruation retardée. C'est l'un des signes les plus précis. Cependant, l'absence de menstruation peut également être due à des perturbations hormonales, au stress, aux sports actifs et à d'autres changements dans le corps..
  2. Seins endoloris. Avec le début de la grossesse, en raison de l'influence des hormones, les seins gonflent un peu et les mamelons deviennent sensibles au toucher.
  3. Nausées, maux de tête. Certaines des jeunes femmes les plus sensibles souffrent de nausées dès les premiers jours de la grossesse, bien qu'elles se manifestent généralement quelque part après le premier mois de fécondation..
  4. Urination fréquente. En raison de la croissance de l'hormone hCG, une femme s'inquiète du désir fréquent d'aller aux toilettes.
  5. Somnolence, fatigue et irritabilité. Ces signes sont associés au fait que les changements hormonaux commencent dans le corps de la femme..
  6. Ballonnements des intestins. Souvent, au début de la grossesse, une fille souffre de gaz..
  7. Odorat aggravé. Une femme commence à ressentir des odeurs même mineures.

Pendant la grossesse, vous devez passer les tests suivants:

  1. Analyse du groupe sanguin et du facteur Rh. A louer en début de grossesse et peu avant l'accouchement.
  2. Test sanguin pour le VIH, la syphilis, l'hépatite B et C.
  3. Analyse sanguine générale. Loué une fois tous les deux mois.
  4. Chimie sanguine.
  5. Ultrason. Cela se fait trois fois: à 10-12, 20-22 et 30-32 semaines.
  6. Un frottis pour l'étude de la flore du vagin, du canal cervical et de l'urètre.

Les règles de base de la nutrition pour une femme enceinte comprennent:

  1. Mangez souvent, mais petit à petit (4 à 5 fois par jour par portions de 200 à 300 grammes). Vous ne pouvez pas trop manger pour qu'il n'y ait pas de sensation de lourdeur dans l'estomac.
  2. Refus d'alcool, de boissons gazeuses, de jus concentrés.
  3. Refus de produits contenant divers conservateurs, arômes.
  4. Mangez plus de légumes, fruits, baies, viande, poisson, produits laitiers.
  5. Limitez l'utilisation de bonbons, de produits à base de farine, de sel et de sucre.
  6. Ne sautez pas le petit déjeuner. L'option idéale pour un repas du matin serait la bouillie (flocons d'avoine, sarrasin, maïs).
  7. Boire suffisamment d'eau.
  8. Cuire à la vapeur, mijoter, bouillir ou cuire au four.

Problèmes gynécologiques

Les problèmes gynécologiques sont des maladies du système reproducteur.

Signes de problèmes gynécologiques:

  1. Décharge abondante de couleur blanchâtre.
  2. Le sang coule lorsque la menstruation est terminée ou ne devrait pas encore commencer. Le sang apparaît après un rapport sexuel.
  3. Démangeaisons et sensation de brûlure dans la région génitale.
  4. Douleur et inconfort pendant l'intimité.
  5. Douleur en urinant.
  6. Douleur de nature différente dans le bas de l'abdomen.

Les maladies gynécologiques féminines peuvent être divisées en trois groupes:

  • Infections:
    • infections sexuellement transmissibles (gonorrhée, candidose, chlamydia et autres).
    • maladies causées par un virus (VIH, papillomavirus humain).
    • maladies purulentes-inflammatoires (vulvite, colpite, annexite et autres).
  • Déséquilibre hormonal. Panneaux:
    • échec du cycle menstruel.
    • saignement utérin.
  • Maladies tumorales: formations kystiques, fibromes utérins, érosion du col de l'utérus.

Mesures préventives

Pour réduire le risque de développer divers problèmes gynécologiques, vous devez:

  1. Se réfère plus correctement à leur bien-être pendant la menstruation.
  2. Tenez un calendrier mensuel. De nos jours, il existe des applications spéciales, des programmes pour le téléphone qui peuvent être téléchargés gratuitement, ce qui facilite le comptage et le suivi de votre cycle menstruel..
  3. Consultez normalement un gynécologue 1 à 2 fois par an.
  4. Si des symptômes de maladies gynécologiques apparaissent, consultez un médecin pour un traitement ou une restauration du cycle.

Le cycle menstruel: la norme, les raisons du cycle irrégulier, comment y faire face

Chaque fille devrait être guidée dans les questions liées au cycle menstruel si elle souhaite maintenir sa propre santé et celle de ses futurs enfants. Que sont les règles? À partir de quel jour devez-vous compter vos règles? Comment devraient-ils procéder normalement? Quels changements ne sont que des écarts par rapport à la norme et lesquels nécessitent des médicaments? Existe-t-il des moyens de réguler le cycle sans hormones? Cherchons ensemble des réponses à ces questions..

Vous avez sûrement entendu à plusieurs reprises que le calcul de votre propre cycle mensuel est utile pour surveiller votre santé. En effet, de nombreux problèmes gynécologiques se signalent principalement par des échecs de cycle. L'une des premières questions posées à une femme lors d'un rendez-vous chez un gynécologue concerne précisément la durée et la fréquence du cycle menstruel. De nombreux tests de laboratoire doivent également être effectués en se concentrant sur le cycle menstruel..

Comment compter votre cycle menstruel?

La menstruation est appelée saignement utérin récurrent de manière stable, classiquement appelée cycle menstruel [1]. Ce cycle s'accompagne de changements rythmiques non seulement dans le système reproducteur (hormonal), mais également dans tout le corps de la femme, le but de ces changements est de se préparer à la grossesse.

Un cycle menstruel stable est un indicateur important de la santé d'une femme. Le début du cycle correspond à 1 jour de menstruation (début des saignements abondants) et sa fin est le dernier jour avant les nouvelles règles.

La médecine moderne considère les paramètres suivants comme la norme du cycle mensuel [2]:

  • Durée - de 20 à 36 jours.
  • La durée de la menstruation elle-même (spotting) est de 2 à 7 jours.
  • Perte de sang - de 50 à 150 ml.
  • Absence de détérioration de la santé (selon les sentiments subjectifs).

L'idéal est considéré comme un cycle avec une période de 28 jours (comme on disait dans les temps anciens - le cycle lunaire), la durée des menstruations est de 3 à 5 jours et la perte de sang de 50 à 100 ml. Selon les résultats de la recherche, c'est le cycle que la plupart des femmes ont [3].

Pour calculer correctement la durée du cycle menstruel, vous aurez besoin soit d'un calendrier et d'un stylo, soit d'une application spéciale dans votre smartphone, dans laquelle vous devez marquer le premier et le dernier jour du cycle. Pour avoir une image complète, vous devrez faire des notes pendant au moins 3 mois d'affilée, et il vaut mieux le prendre comme règle pour marquer constamment vos règles. De cette façon, vous êtes assuré de ne manquer aucun changement défavorable..

À cause de ce que le cycle des menstruations se perd?

Le cycle peut s'égarer pour diverses raisons. Il existe un nombre important de maladies gynécologiques classées comme irrégularités menstruelles et présentant les symptômes suivants:

  • Réduire la fréquence des menstruations jusqu'à 4 à 7 fois par an.
  • Réduction de la durée des saignements à 1 à 2 jours ou augmentation de plus de 7 jours.
  • Temps de cycle réduit: moins de 20 jours.
  • L'apparition de saignements irréguliers.
  • Une diminution ou une augmentation marquée de la perte de sang menstruelle.
  • Douleur de la menstruation, provoquant un inconfort important.
  • Absence de menstruation pendant plusieurs mois (6 ou plus) [4].

Cette symptomatologie nécessite une visite chez un médecin, car avec un degré de probabilité élevé, elle indique l'apparition de maladies gynécologiques.

Les hormones thyroïdiennes ont également un effet significatif sur l'état de la fonction menstruelle et les échecs du cycle [5]. Dans le même temps, les modifications mineures du cycle menstruel ne sont pas considérées par les médecins comme des anomalies. Les raisons de ces échecs:

  • Stress au travail, en particulier pour les jeunes filles. Dans des conditions stressantes, tous les systèmes du corps sont obligés de travailler avec un stress accru, nécessitant un soutien nutritionnel supplémentaire. Très souvent, les problèmes de la vie personnelle contribuent également négativement à la fréquence du cycle, provoquant du stress..
  • Manque de sommeil: dormir moins de 8 heures par jour entraîne généralement de la fatigue et finit par surcharger les systèmes biologiques du corps.
  • Exposition à l’air moins de 2 heures par jour, entraînant un apport insuffisant en oxygène, responsable de la régulation des processus intracellulaires [6].
  • Une mauvaise alimentation (en particulier irrégulière), qui, entre autres, conduit à une carence en vitamines et oligo-éléments nécessaires au corps féminin. Voici quelques exemples:
    • Un manque chronique de tocophérol (vitamine E) peut provoquer une atrophie des gonades.
    • Le manque d'acide ascorbique (vitamine C) entraîne une fragilité capillaire accrue, une augmentation des saignements.
    • Le manque d'acide pantothénique (vitamine B5) s'accompagne d'une diminution des fonctions des glandes sexuelles.
    • La carence en zinc est dangereuse en ralentissant le développement sexuel, l'infertilité [7].
  • L'acclimatation peut également affecter la fréquence du cycle menstruel, notamment dans les cas où le changement de zone climatique se produit rapidement (déplacements en avion sur de longues distances).
  • Les sauts de cycle sont possibles à l'adolescence, lorsque l'âge biologique de nombreuses filles est en retard par rapport au calendrier et que le cycle menstruel se stabilise 2 à 3 ans plus tard que l'âge généralement accepté..

Dans la plupart des cas, pour avoir un cycle menstruel normal, vous devez changer votre attitude envers le mode de vie et en particulier fournir une nutrition adéquate, ainsi qu'un apport supplémentaire en vitamines et minéraux..

Changements dans le corps pendant le syndrome prémenstruel et la menstruation

La fonction principale du corps d'une femme en âge de procréer est, aussi banale que cela puisse paraître, la procréation. C'est à cela que la présence de menstruations est associée. Pour faire simple, chaque mois, l'utérus est initialement préparé pour la fécondation, puis nettoyé en cas de grossesse manquée [8].

Au tournant du cycle menstruel, le corps jaune meurt et dans les trois à cinq premiers jours, la membrane muqueuse sursaturée de sang et de sécrétions est arrachée des parois de l'utérus et sort. Par la suite, l'épithélium de surface recouvrant la surface de la plaie de l'utérus est régénéré, sa membrane muqueuse est renouvelée et le processus de maturation de nouveaux œufs dans les follicules se termine à nouveau par l'ovulation - la période la plus favorable pour la conception. Après l'ovulation, la phase de croissance du corps jaune et l'épaississement de l'endomètre sont répétés, ce qui, si la fécondation de l'ovule ne se produit pas, se termine à nouveau par la menstruation.

La division du cycle menstruel en phases diffère en fonction des changements physiologiques du système reproducteur pris comme base - dans l'endomètre ou les ovaires (voir tableau. 1).

Tableau 1. Phases du cycle menstruel, leur durée et caractéristiques du fond hormonal

Demi-cycle

Phases prenant en compte les changements physiologiques:

Caractéristiques hormonales

dans l'endomètre

dans les ovaires

1-14 jours

1.1. Menstruation - dure normalement jusqu'aux 3 à 5 premiers jours du cycle.

1. Phase de maturation folliculaire ou folliculaire. Se termine par l'ovulation.

La FSH domine - hormone folliculo-stimulante (gonadotrope), stimulant la production d'estradiol par les follicules.

1.2. Phase de croissance proliférative ou active de l'endomètre.

La production de FSH diminue, mais la place de leader des hormones est occupée par les œstrogènes, principalement l'estradiol, ainsi que par les hormones moins actives - œstrone et œstriol.

2.3. Ovulation - tombe normalement le 12-15ème jour du cycle, dure 1 à 2 jours. Le follicule dominant se rompt et l'œuf libéré commence à se déplacer le long de la trompe de Fallope.

Dans un contexte de niveaux encore élevés d'oestrogène et de FSH, la LH, une hormone lutéinisante, éclate à courte distance, dont une forte poussée provoque l'ovulation.

15-28 jours

2.4. Sécrétion, ou phase d'épaississement de l'endomètre due à la sécrétion des glandes utérines.

2. Lutéale ou phase de croissance du corps jaune sur le site du follicule rompu.

Tous les œstrogènes, ainsi que la LH et la FSH, commencent un déclin rapide à leur minimum, et à ce moment la progestérone remporte le rôle principal, dont le pic est d'environ 22 jours du cycle. À ce stade, un certain nombre de femmes développent PMS - syndrome prémenstruel.

Dans la première moitié du cycle menstruel, le corps d'une femme est sous l'influence prédominante des œstrogènes (de 1 à 14 jours) et dans la seconde (de 15 à 28 jours) - sous l'influence de la progestérone. C'est ce dernier qui est souvent le déclencheur qui déclenche le développement du syndrome prémenstruel - l'un de ces diagnostics qui compliquent si souvent la vie des femmes modernes..

La médecine classe le SPM comme une maladie gynécologique avec des symptômes clairement définis [9]. Dans le même temps, bien que la science moderne n'indique pas une cause sans ambiguïté de cette pathologie, de nombreux scientifiques l'expliquent à la suite de la réaction du système nerveux central du corps féminin au déséquilibre hormonal [10].

Les critères diagnostiques du syndrome prémenstruel comprennent 11 symptômes (10 d'entre eux sont appelés troubles psychoémotionnels et comportementaux importants), qui se caractérisent par une évolution cyclique clairement identifiée [11]:

  1. Humeur dépressive.
  2. Anxiété et tension.
  3. Capacité d'humeur.
  4. Augmentation de l'irritabilité.
  5. Diminution de l'intérêt pour les activités quotidiennes, apathie.
  6. Lâche concentration de l'attention.
  7. Augmentation de la fatigue.
  8. Troubles de l'appétit.
  9. Insomnie ou somnolence pathologique.
  10. Violation de la maîtrise de soi.
  11. Symptômes physiques:
    • la mastalgie, se manifestant par des douleurs sourdes et éclatantes dans les glandes mammaires, ainsi que leur engorgement;
    • céphalalgie (mal de tête);
    • douleur articulaire;
    • gonflement;
    • augmentation de la peau grasse (acné sur le visage, cheveux gras, etc.).

Afin de diagnostiquer le SPM et d'identifier un type spécifique de trouble, au moins 5 des symptômes ci-dessus doivent être présents. La médecine moderne distingue le SPM de base et le SPM physiologique (léger), dans lequel une femme note la présence des symptômes ci-dessus, mais ils n'ont pas d'effet significatif sur sa qualité de vie.

Comment soulager les symptômes douloureux

Selon le type de SPM ou d'anomalies au cours de la menstruation, les approches thérapeutiques diffèrent également. Dans les cas où un médecin diagnostique l'une des formes de SPM primaire ou une maladie gynécologique endocrinienne, un traitement systémique est nécessaire..

En cas de SPM physiologique (léger) ou d'inconfort mineur pendant la menstruation, un traitement spécifique n'est pas nécessaire, une correction symptomatique est appliquée avec des médicaments tels que:

  • Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) à effet analgésique prononcé;
  • Antispasmodiques qui suppriment les spasmes musculaires des muscles lisses;
  • Contraceptifs hormonaux qui réduisent les saignements menstruels et les symptômes de douleur (prescrits par un médecin) [12].

Mais vous pouvez commencer par l'utilisation de vitamines et d'oligo-éléments (thérapie cyclique de vitamines) [13]:

  • Les vitamines B sont impliquées dans tous les types de métabolisme [14]. Ils ont également un effet gonadotrope, participent au métabolisme hormonal, ayant un effet positif sur le système nerveux [15].
  • Le rétinol (vitamine A) a un effet bénéfique sur la croissance des cellules épithéliales, ainsi que sur le processus d’inactivation des œstrogènes (en association avec les vitamines B6 et B9) [16].
  • Le tocophérol (vitamine E) est un composant essentiel du métabolisme des protéines et des processus de récupération, sa carence affecte négativement la fonction de l'hypothalamus [17].
  • Les sels de magnésium augmentent la production d'urine, réduisent l'enflure et soulagent l'anxiété.

Les mesures symptomatiques préventives et légères comprennent également l'utilisation de plantes médicinales, qui peuvent inclure:

  • Vitex agnus-castus, ou le vitex sacré, c'est aussi une brindille commune, du poivre sauvage (ou monastique), chaste, arbre d'Abraham. Les extraits de diverses parties de cette plante contiennent des huiles essentielles, des tanins, des flavonoïdes, des iridoïdes, des alcaloïdes, des vitamines et des oligo-éléments. Mais l'essentiel est que le vitex sacré est une source naturelle de phytohormones qui ont un effet positif sur les symptômes légers du SPM [18].
  • Hypericum perforatum, ou millepertuis, c'est aussi millepertuis, millepertuis jaune, millepertuis, maladie, sang de lièvre, homme de sang, herbe rouge. Dans la pratique gynécologique, un extrait des fleurs de cette plante est utilisé, ce qui aide à normaliser le fond psycho-émotionnel [19].

Pour les femmes ayant une prédisposition à des maladies telles que les ulcères d'estomac ou duodénaux, ainsi qu'une insuffisance rénale ou hépatique, les médicaments doivent être choisis par un médecin.

Ainsi, ayant fixé l'une des priorités de la vie pour préserver sa santé et le désir de donner naissance à un enfant en bonne santé, une fille moderne peut, en observant le cycle des menstruations dans le temps, faire attention aux écarts émergents par rapport à la norme. En cas de changements graves, vous devriez visiter une consultation gynécologique. Et dans le cas où les écarts sont insignifiants, vous pouvez améliorer votre bien-être en appliquant un traitement symptomatique, ainsi que des complexes vitamines-minéraux corrigeant le cycle pour éviter des conditions désagréables.

Complexe de vitamines et de minéraux biphasé pour normaliser le cycle menstruel

Après avoir pris la décision de corriger les symptômes désagréables du SPM ou d'éliminer l'inconfort pendant les menstruations à l'aide de vitamines et de minéraux, vous devez faire attention au complexe CIKLOVITA ®, qui n'a pas d'analogues sur le marché russe..

Pour commencer, notons que l'unicité de la préparation CYCLOVITA ® est confirmée par le brevet d'invention n ° 2443422 [20]. Cette préparation pour femme, qui comprend un complexe de vitamines, oligo-éléments et micronutriments d'origine végétale, est formulée de manière à prendre en compte au maximum les particularités du déroulement de la première et de la seconde moitié du cycle menstruel en termes de niveaux hormonaux..

CIKLOVITA ® a un effet prononcé sur la modification du statut hormonal d'une femme et, par conséquent, est capable de maintenir et de corriger la santé reproductive d'une femme. Comment cela est-il montré? Les composants du DIU CIKLOVITA ® contribuent [21]:

  • réduction de la douleur pendant la menstruation;
  • la formation d'un cycle menstruel régulier;
  • soulagement des manifestations du SPM;
  • normalisation du système reproducteur [22].

Ainsi, chez les femmes de 18 à 35 ans, souffrant de troubles menstruels, il existe souvent une carence en certains nutriments:

    1. dans la première moitié du cycle mensuel - presque toutes les vitamines du groupe B, ainsi que le zinc et le sélénium;
    2. dans la seconde moitié du cycle mensuel - vitamines A, C, E, cuivre et dans une plus grande mesure que dans la première moitié de MC, sélénium et zinc.

Ces besoins du corps féminin sont bien satisfaits par CIKLOVITA ®, puisqu'il s'agit d'un complexe vitaminique et minéral biphasique, créé en tenant compte des changements cycliques dans le corps de la femme. Sur la base de recherches sur les besoins en vitamines et micro-éléments à différentes phases du cycle mensuel, deux formulations ont été développées - CYCLOVITA ® 1 et CIKLOVITA ® 2, contenant au total:

  1. 12 vitamines: A, E, B1, DANS2, DANSDE, DANScinq, DANSneuf, DANS12, PP, D, E, P;
  2. 5 oligo-éléments: cuivre, zinc, iode, sélénium, manganèse;
  3. rutine et lutéine.

La posologie est choisie de manière optimale pour les phases hormonales œstrogènes et progestatives du cycle menstruel et est destinée à être prise les jours appropriés.

Selon les résultats des études [23], chez les patients prenant des compléments alimentaires CYCLOVITA ® pendant 3 cours, il y avait une diminution notable des plaintes de symptômes de règles douloureuses et de SPM; le cycle régulier des règles a été rétabli chez la plupart des femmes; diminution du besoin de soulagement de la douleur pendant la menstruation; les symptômes tels que maux de tête, irritabilité et nervosité sont devenus moins prononcés; diminution de l'enflure du visage et des membres; ainsi que l'engorgement des glandes mammaires et des sensations douloureuses en eux. Il y a également eu une normalisation de la teneur en vitamines et micro-éléments dans le plasma sanguin, une amélioration de l'état de la peau (réduction du gras et de l'acné), des cheveux (réduction de la chute des cheveux et des symptômes de séborrhée) et des ongles (réduction de la fragilité).

Les contre-indications d'utilisation sont l'intolérance individuelle aux composants, la grossesse et l'allaitement. Il est recommandé de consulter un médecin avant utilisation..

P. S. Des informations plus détaillées et des recommandations pour la prise du complexe non hormonal CYCLOVITA ® peuvent être obtenues sur le site Web de la société.

* Le numéro du complément alimentaire biologiquement actif «Complexe vitamino-minéral CIKLOVITA®» dans le registre des certificats d'enregistrement d'État de Rospotrebnadzor - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, date d'enregistrement - 24 juillet 2017.

Prendre des vitamines et des minéraux à des dosages spécialement sélectionnés en fonction des phases contribue à la formation d'un cycle menstruel régulier.

Règles irrégulières, sautes d'humeur, prise de poids, fatigue, diminution de la libido - ces symptômes peuvent indiquer un déséquilibre hormonal dans le corps.

Les vitamines et les minéraux jouent un rôle important dans le maintien du fonctionnement stable des organes du système reproducteur féminin.

Un déséquilibre hormonal peut causer des douleurs pendant vos règles.

Les composants CYCLOVITA ® aident à réduire la gravité des sensations douloureuses pendant les menstruations, les tensions prémenstruelles et à maintenir un cycle régulier. *

* "Etude de l'efficacité et de la sécurité des compléments alimentaires" CIKLOVITA "dans le traitement des irrégularités menstruelles et du syndrome de tension prémenstruelle." Gromova O.A. 22/08/2011
** Efficacité de la correction cyclique des micronutriments pour la régulation de la fonction menstruelle en cas de perturbations dans la formation de la ménarche. DE. Limanova, et al., Gynécologie n ° 2, volume 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Bien qu'une carence en vitamines et minéraux soit un problème courant pour la santé d'une femme, il faut également comprendre qu'une telle carence peut être sélective, c'est-à-dire qu'elle n'affecte que certains nutriments et se manifeste par un déséquilibre. Par conséquent, le DIU pour une utilisation à long terme doit être choisi de manière à ne pas faire face au problème inverse - l'hypervitaminose et l'hyperhismicroélémentose - la sursaturation du corps en nutriments individuels. Assurez-vous que les préparations complexes que vous prenez ne dépassent pas les doses quotidiennes d'ingrédients recommandées par le ministère de la Santé de la Fédération de Russie.

Il Est Important De Savoir Sur La Planification

Potassium

Nouveau née

Contenu matérielAliments potassiques Tomates séchées au soleil 3427 mg Persil séché 2683 mg Basilic séché 2630 mg Thé noir 2480 mg Paprika séché 2280 mg Curcuma 2080 mg Poivron rouge moulu 2014 mg Haricots blancs 1795 mgLa descriptionLe potassium, au numéro atomique dix-neuf, appartient au groupe 1 de la période 4 du tableau périodique de Dmitri Ivanovich Mendeleev.

Le kaki au menu d'une mère qui allaite: est-ce possible ou non

Analyses

Le kaki est une plante du sud qui ressemble à une tomate, mais qui a une couleur orange vif. Dans 100 g de fruits, il y a de 70 à 130 kcal, qui varient selon la variété utilisée.

Trousse de premiers soins pour une liste des essentiels pour nouveau-nés

Nutrition

Savez-vous quelle est la première chose qui vous vient à l'esprit lorsque vous amenez un nouveau-né à la maison? Non, pas "home sweet home", mais "pourquoi a-t-il si chaud / froid / faim / trop plein, etc.?" Et la première chose que vous ferez est d'envoyer votre mari chercher des médicaments.

La meilleure formule pour les nouveau-nés

Accouchement

Les préparations pour nourrissons sont un type d'aliment spécial conçu pour nourrir artificiellement un bébé ou pour compléter le lait maternel d'une mère. Il se compose de lactosérum, de lait en poudre, d'hydrolysat de protéines et de nombreux autres composants.