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Le régime alimentaire d'un enfant à 5 mois. Que pouvez-vous nourrir ?

À l'âge de 5 mois, le bébé peut déjà tenir sa tête, apprend progressivement à s'asseoir et à ramper, ses premières dents commencent à apparaître. La meilleure nutrition pour un enfant est, selon la plupart des pédiatres (y compris le Dr Komarovsky), l'allaitement - du lait, riche en toutes les vitamines et macronutriments nécessaires au bébé. Cependant, il existe un certain nombre de cas où l'allaitement est impossible - le lait maternel peut brûler ou être complètement absent. De plus, de nombreuses femmes doivent prendre des antibiotiques et d'autres médicaments connus pour persister dans le lait maternel, ce qui nuit au bébé..

Cependant, nourrir un enfant à 5 mois peut déjà être constitué en partie d'aliments complémentaires. Si, dès les premiers jours de la vie du bébé, la mère ne produisait pas de lait, alors dans ce cas, des préparations adaptées de haute qualité, produites spécifiquement pour des enfants d'âges différents, devraient être utilisées pour nourrir le bébé..

Avant de transférer un enfant de l'allaitement à un repas plus ancien, il est nécessaire de coordonner vos actions avec un pédiatre ou un médecin de famille. À l'âge de 5 à 6 mois, les premiers repas du bébé peuvent provoquer des troubles digestifs, des coliques intestinales, des allergies et d'autres symptômes indésirables. Il est conseillé de donner à l'enfant des aliments complémentaires sous forme de purée avec une cuillère à café ou une cuillère à soupe, et non dans un biberon avec une tétine. L'état de sa santé et ses préférences gustatives à l'avenir dépendront de la manière dont la nutrition du bébé sera correctement sélectionnée à l'âge de 1 an. La suralimentation d'un bébé à 5 mois peut entraîner une éventuelle obésité et un diabète à l'avenir, donc le régime alimentaire doit être équilibré et sain. Ainsi, ayant pris la décision de commencer à introduire les premiers aliments complémentaires dans l'alimentation du bébé, les mères doivent savoir que plus tôt qu'à l'âge de 5-5,5 mois, les pédiatres ne recommandent pas de transférer l'enfant à la nourriture, même si l'enfant a été nourri artificiellement dès la naissance..

Nourrir un bébé de 5 mois, première tétée

Le régime alimentaire du bébé doit être établi par la mère elle-même; le menu ci-dessous pour nourrir un bébé à 5 mois est approximatif. Vous pouvez commencer l'introduction d'aliments complémentaires pour votre bébé avec des morceaux de pommes ou de poires pelées et dénoyautées, ou avec quelques cuillères à soupe de purée de pommes de terre sans sel ni bouillie de sarrasin cuite dans l'eau. Les pédiatres appellent cette méthode d'alimentation d'un bébé «pédagogique», son but n'est pas tant de saturer l'enfant que de lui faire connaître la nourriture que les adultes mangent. A 5 mois, le système digestif du bébé est déjà suffisamment développé, cependant, les aliments salés, frits, fumés et gras ne conviennent en aucun cas pour nourrir un bébé à 5 mois. De plus, en aucun cas, vous ne devriez être obligé de terminer les aliments complémentaires jusqu'à la fin - il est interdit de gaver le bébé, cela entraînera des problèmes de nutrition à l'avenir..

Pour commencer, vous pouvez offrir à l'enfant une demi-cuillère à café de nouvel aliment avant la prise principale, il est souhaitable que cette alimentation ait lieu le matin. Après une alimentation complémentaire, l'enfant doit être immédiatement complété avec du lait maternel ou du lait maternisé.

Il est important de surveiller l'état de l'enfant: si tout est en ordre et que le bébé ne présente pas de symptômes de troubles intestinaux, de rougeurs et d'éruptions cutanées, le lendemain, vous pouvez lui donner 1 cuillère à café comme aliment complémentaire. aliments. Si, par exemple, prendre une demi-cuillère à café de purée de pommes de terre tout en nourrissant un enfant à 5 mois a causé des maux d'estomac chez le bébé, vous devez immédiatement exclure les pommes de terre de l'alimentation du bébé et refuser d'introduire tout nouvel aliment pendant au moins 3-4 jours. Si l'introduction d'aliments complémentaires a réussi, vous pouvez augmenter progressivement la portion d'une demi-cuillère à café par jour. Dans environ 7 à 10 jours, il sera déjà possible, avec le premier nouveau produit, d'introduire le second. Selon le Dr Komarovsky, l'allaitement ou l'alimentation artificielle à ce stade peuvent être remplacés par un cinquième d'aliments complémentaires - c'est-à-dire qu'un repas du bébé peut être entièrement constitué d'aliments «pour adultes». Ensuite, de l'eau potable à température ambiante ou du thé chaud peut être introduite dans l'alimentation de l'enfant - après ou entre les repas.

Presque immédiatement après l'introduction de nouveaux produits, la mère remarquera très probablement des changements dans les selles de l'enfant, ainsi que l'apparition d'une mauvaise haleine, mais il ne faut pas paniquer: c'est ainsi qu'apparaît la prochaine étape du développement physiologique du bébé..

Lorsqu'ils envisagent d'introduire un nouvel aliment lors de l'alimentation d'un bébé à 5 mois, les parents sont susceptibles d'être confrontés à une variété de pédiatres et de fabricants d'aliments pour bébés au sujet des aliments pour commencer. Selon le Dr Komarovsky, il est préférable d'ajouter des céréales, moulues dans un moulin à café et cuites dans de l'eau sans sel, ou une purée de légumes riche en pectine, minéraux, vitamines et fibres, à l'allaitement ou à l'alimentation artificielle..

Menu approximatif pour nourrir un bébé de 5 mois

Sur la base de toutes les recommandations ci-dessus, un menu approximatif pour nourrir un bébé de 5 mois peut ressembler à ceci:

  • Premier petit-déjeuner à 6-7 heures - une portion de lait maternel ou de lait maternisé;
  • Deuxième petit-déjeuner à 10-11 heures - une cuillerée de purée de légumes, de lait maternel ou de mélange;
  • Déjeuner à 2-3 h - une portion de lait maternel ou de lait maternisé;
  • Collation à 18h-19h - une portion de lait maternel ou de lait maternisé;
  • Dîner de 22h à 23h - une portion de lait maternel ou de lait maternisé.

Le deuxième petit-déjeuner peut éventuellement consister entièrement en purée de légumes, et dans les cas où l'enfant a un gain de poids insuffisant ou un poids instable, au lieu d'une purée de légumes, il est préférable d'utiliser du porridge comme aliment complémentaire..

À partir de 5,5 mois, mais pas plus tôt, le régime alimentaire du bébé, si les parents le souhaitent et si le corps de l'enfant réagit bien aux aliments complémentaires, peut ressembler à ceci:

  • Petit déjeuner à 6-7 heures - une portion de lait maternel ou de lait maternisé;
  • Deuxième petit-déjeuner à 10-11 heures - un peu de purée de légumes (100-150 g), 3 c. purée de fruits et un demi jaune d'oeuf;
  • Déjeuner à 2-3 h - lait maternel ou formule, 5-6 c. jus et 2 c. fromage cottage frais;
  • Collation à 18h-19h - 5-6 c. jus, lait maternel ou formule;
  • Dîner de 22h à 23h - une portion de lait maternel ou de lait maternisé.

Ou le régime peut être le suivant:

  • Petit déjeuner à 6-7 heures - une portion de lait maternel ou de lait maternisé;
  • Deuxième petit déjeuner à 10-11 heures - 100-150 g de bouillie, 3 cuillères à soupe. fromage cottage et 5-6 c. jus de fruit;
  • Déjeuner à 2-3 heures - lait maternel ou mélange et 50 g de purée de fruits;
  • Collation de l'après-midi à 18h-19h - 100-150 g de purée de légumes, 5-6 c. jus de fruits et 3 c. Purée de fruits;
  • Dîner de 22h à 23h - une portion de lait maternel ou de lait maternisé.

Si nourrir un enfant à 5 mois ou dès la naissance était artificiel, le régime alimentaire adapté à un tel bébé est le suivant:

  • Petit déjeuner à 6-7 heures - portion de 150-200 g du mélange ou du kéfir
  • Deuxième petit-déjeuner à 10-11 heures - 100-150 g de bouillie de lait, 2 c. fromage cottage ou purée de fruits;
  • Déjeuner à 2-3 heures de l'après-midi - 150-200 g d'une portion du mélange ou du kéfir et 5-6 c. jus de fruit;
  • Une collation l'après-midi à 18h-19h - 100-150 g de purée de légumes, un demi jaune d'oeuf et 5-6 c. jus de fruit;
  • Dîner de 10h à 23h - portion de 150-200 g du mélange ou kéfir.

Menu pour un enfant de 5 mois en allaitement artificiel et allaitement: régime en tables

Cinq mois est l'âge auquel les parents d'un bébé en bonne santé commencent à planifier l'introduction d'aliments complémentaires dans l'alimentation. Si jusqu'à présent tous les besoins des miettes étaient entièrement satisfaits avec du lait maternel ou une formule de lait adaptée, maintenant le régime devrait se diversifier, répondre aux besoins d'un organisme en croissance et lui fournir toutes les ressources nécessaires.

L'introduction d'aliments complémentaires chez un bébé nourri au biberon commence à partir de 4,5-5 mois, et à partir de 6 mois pour l'allaitement (voir aussi: comment composer l'alimentation d'un bébé nourri au biberon à 8 mois?)

Régime de bébé à 5 mois

Selon le schéma standard d'introduction d'aliments complémentaires chez les enfants artificiels, le régime commence à se développer plus tôt que chez les bébés allaités, à savoir à 5 mois. À cet âge, leur système digestif est déjà prêt à rencontrer de nouveaux aliments..

Contrairement à HS, avec IV, les problèmes de sous-alimentation ne se posent pas, car la quantité du mélange pendant l'alimentation peut être ajustée et, si nécessaire, augmentée. En conséquence, les aliments complémentaires peuvent être reportés à une date ultérieure, surtout si le bébé ne veut rien manger d'autre que le mélange habituel..

Si le bébé pleure et continue de chercher un sein, après en avoir complètement mangé un, cela peut indiquer qu'il est temps de commencer à introduire les premiers aliments complémentaires (nous vous recommandons de lire: comment et quand introduire des aliments complémentaires à un bébé nourri au biberon?). Parlez à votre pédiatre.

Les légumes comme premier aliment

Pour un enfant en bonne santé avec un poids normal ou pour des miettes en surpoids, les pédiatres conseillent de commencer les aliments complémentaires à 5 mois avec de la purée de légumes. Ils contiennent de nombreux éléments utiles qui aident à améliorer le tube digestif..

La purée de légumes peut être utilisée en premier pour les aliments complémentaires.

Pour les premiers tests, il vaut mieux opter pour des courgettes ou tout type de chou, à l'exception du chou blanc. En raison du fait qu'au stade initial, l'enfant les mange en petites quantités, il est préférable pour plus de commodité d'acheter des purées homogénéisées à un composant prêtes à l'emploi dans des bocaux.

Le principe d'entrée est standard. Le volume initial de la purée proposée doit être d'une demi-cuillère à café. En l'absence de réaction négative, et si la miette a mangé toute la portion, le lendemain, elle peut être doublée. Ainsi, au cours d'une semaine, le volume augmentera progressivement jusqu'à atteindre les 150 grammes prescrits. Après cela, la purée de légumes peut remplacer l'un des repas..

De plus, la nourriture peut être diversifiée avec une purée à deux composants, constituée de légumes déjà familiers au bébé, qui ne lui causent pas de problèmes digestifs.

Les céréales liquides sont choisies comme premiers aliments complémentaires dans les cas d'insuffisance pondérale de l'enfant. Les règles de base d'introduction restent inchangées. Un point important est de donner d'abord les miettes de porridge sans gluten. Cette protéine peut provoquer des douleurs à l'estomac et des problèmes digestifs. Il est préférable de commencer avec de la bouillie de sarrasin, de riz ou de maïs, la semoule et la farine d'avoine doivent être introduites au plus tôt 8 à 9 mois.

Céréales - le deuxième aliment complémentaire après la purée de légumes

De plus, vous ne devez pas faire cuire de bouillie dans du lait. Quelle que soit l'utilité de ce produit, le corps de l'enfant ne produit pas encore d'enzymes qui dégradent l'amidon contenu dans le lait. Il est préférable d'initier le bébé au lait plus tard, pas avant l'âge de 9 mois.

Il vaut mieux donner sa préférence aux céréales sèches prêtes à l'emploi. Ils sont produits en tenant compte de tous les besoins du corps de l'enfant. Leur production est basée sur des matières premières respectueuses de l'environnement. De plus, ils ont une composition constante, enrichie en vitamines, prébiotiques et autres éléments utiles..

Jus et fruits

Malheureusement, ni les jus ni les fruits ne conviennent comme premier aliment complémentaire. Les jus sont les allergènes les plus puissants. De plus, ils peuvent provoquer une irritation de la muqueuse intestinale. Il vaut la peine de les donner à boire entre 10 et 11 mois, après que la mie ait le goût de la bouillie, des purées de légumes et de la viande.

Le menu enfant à 5 mois ne diffère pas encore dans une large gamme de plats. C'est tout à fait normal, car les intestins ne sont pas encore préparés à digérer des aliments plus lourds. Pour cette raison, le régime alimentaire d'un enfant de 5 mois ne contient pas de beurre ni d'autres graisses animales..

Il exclut également le sucre, le sel, les épices, les biscuits, la viande et le poisson. La seule chose autorisée à être ajoutée à la purée est un peu d'huile végétale, du lait maternel ou du lait maternisé.

Régime

L'une des principales questions liées à la construction d'un régime alimentaire pour une miette à l'âge de cinq mois est de savoir combien de fois et en quelle quantité elle doit être nourrie. Ces volumes dépendent directement du type d'alimentation. Les enfants nourris avec des préparations artificielles ont besoin de moins de nourriture en raison de leur teneur plus élevée en calories.

Vous trouverez ci-dessous deux tableaux de régimes alimentaires pour les nourrissons à raison de 5 mois par jour pour les préparations / mélanges et l'allaitement. Les données sur le volume des produits qu'ils contiennent sont indiquées pour les plats déjà préparés.

Allaitement maternel:

TempsEn mangeantVolume, gr.
6h00lait maternel200
10:00bouillie sans gluten, plus supplément de lait maternel50
14h00purée de légumes à l'huile végétale, plus lait maternel supplémentaire50 (huile jusqu'à 2 ml)
18h00lait maternel200
22h00lait maternel200

Alimentation artificielle:

TempsEn mangeantVolume, ml.
6h00mélange de lait adapté200
10:00bouillie sans gluten plus mélange30 gr. - bouillie, 100 ml - mélange
14h00purée de légumes à l'huile végétale, plus alimentation complémentaire avec un mélange30 gr. - bouillie (huile jusqu'à 2 ml), 100 ml - mélange
18h00mélange de lait adapté200
22h00mélange de lait adapté200

L'apport alimentaire quotidien est de 900 ml, sans eau, tisane ni compote. Ils sont donnés sur demande tout au long de la journée..

D'après les graphiques, une conclusion générale peut être tirée: la nutrition d'un enfant à 5 mois consiste en cinq tétées. Une sixième tétée nocturne est également possible, éventuellement liée à la faim du bébé.

Les principes de l'introduction des aliments complémentaires

Pour que l'introduction d'aliments complémentaires soit aussi sûre que possible pour le bébé, il doit être nourri correctement, en respectant un certain nombre de principes élémentaires:

  • commencer les aliments complémentaires avec un seul produit;
  • le produit inconnu suivant n'est introduit qu'en l'absence d'allergies ou d'autres manifestations négatives au précédent;
  • 5-7 jours - le temps nécessaire à l'enfant pour s'habituer au nouveau produit;
  • les céréales et les purées de légumes sont introduites à partir d'une demi-cuillère à café;
  • chaque fois après avoir nourri l'enfant, il est nécessaire de compléter avec du lait maternel ou du lait maternisé, mais cela ne doit pas être fait par la force;
  • il est temps d'essayer un nouveau produit - le matin;
  • il est conseillé de tenir un journal pour l'introduction des aliments complémentaires avec le menu, les volumes et la réaction du bébé (nous vous recommandons de lire: menu alimentation complémentaire pour les enfants à partir de 6 mois).

Après avoir commencé l'introduction d'aliments complémentaires avec un seul produit, tout d'abord, sa quantité doit être ramenée à la norme, puis les produits suivants doivent être ajoutés. En utilisant la purée de légumes à titre d'exemple, vous pouvez d'abord commencer avec des courgettes et augmenter son volume pendant 6 jours, puis ajouter seulement une demi-cuillère à café de brocoli ou de chou-fleur. Continuez ensuite à augmenter la portion totale. La meilleure option est la purée de légumes, composée de trois composants. Par la suite, ils peuvent être remplacés par d'autres types de légumes..

Exemple de menu hebdomadaire

Voici un tableau avec un menu approximatif pour un bébé de 5 à 6 mois. Il présente un régime pour les enfants qui connaissent déjà tous les légumes et céréales. Si nécessaire, chaque tétée est accompagnée d'une alimentation complémentaire ultérieure avec du lait maternel ou une formule de lait adaptée.

Toutes les céréales doivent être bouillies dans de l'eau ou ajoutées au lait de leur mère ou au mélange que le bébé mange. Vous pouvez ajouter de l'huile végétale à la purée.

Menu de la semaine:

Jour de la semainePremier petit déjeunerDeuxième petit-déjeuner (bouillie)Déjeuner (purée de légumes à un composant)DînerDeuxième souper
Lundilait maternel ou formulesarrasinécraserlait maternel ou formulelait maternel ou formule
Mardirizchou-fleur (nous vous recommandons de lire: comment faire cuire le chou-fleur pour le premier aliment pour bébé?)
Mercrediblébrocoli
Jeudisarrasinpommes de terre
Vendredirizcourgettes (nous vous recommandons de lire: comment faire cuire les courgettes pour les aliments complémentaires?)
samedibléchoufleur
Résurrectionsarrasinbrocoli

Recettes de nourriture pour bébé

Il existe deux façons de préparer du porridge complémentaire. Dans le premier cas, il est nécessaire de fabriquer de la farine à partir de céréales. Cela nécessitera un moulin à café. Avec son aide, vous devez moudre les céréales, les avoir préalablement triées, rincées plusieurs fois et séchées sur des serviettes ou des serviettes en papier.

En outre, la farine de céréales résultante est progressivement ajoutée à de l'eau bouillie ou à une décoction de légumes. Dans ce cas, la future bouillie doit être continuellement remuée. Continuez ensuite à le cuire jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit, en continuant à remuer périodiquement, afin d'éviter la formation de grumeaux et la brûlure de la bouillie.

La deuxième méthode se résume au fait que les céréales ordinaires sont versées avec la bonne quantité d'eau et juste bouillies. Après cela, il est passé au tamis ou broyé dans un mélangeur. Selon le rapport eau / céréales pris, la bouillie peut s'avérer plus liquide ou vice versa, semi-visqueuse:

CohérenceSarrasinRiz
Liquide1: 4,51: 5,5
Semi-visqueux1: 3,51: 4,5

Purée de légumes

Avant de faire cuire les légumes en purée, vous devez les préparer. Pour ce faire, ils doivent être soigneusement lavés et nettoyés. Une fois nettoyés, ils sont à nouveau lavés à l'eau chaude. Il est conseillé de verser de l'eau bouillante dessus ou même de les laisser dedans pendant 1 à 2 minutes. Les légumes qui ont subi ce type de préparation doivent être cuits à feu doux, recouverts d'une petite quantité d'eau, jusqu'à ce qu'ils soient prêts..

L'étape suivante consiste à frotter les légumes cuits à travers un tamis ou à les broyer dans un mélangeur, à ajouter le bouillon dans lequel ils ont été cuits et l'huile végétale. Tout est mélangé et porté à ébullition.

Bouillon de légumes

Pour préparer un bouillon de légumes, vous aurez besoin de:

  • légumes - 50 grammes;
  • eau - 100 ml.

Un légume qui est présenté à un enfant, comme le brocoli, les pommes de terre ou la moelle végétale, doit être bien lavé, pelé et coupé en petits morceaux. Ensuite, placez-le dans de l'eau froide et laissez mijoter à feu doux, couvert, jusqu'à ce qu'il soit cuit. Après cela, filtrer avec de la gaze stérile et laisser bouillir à nouveau. Puis versez dans un récipient stérile. Le bouillon de légumes peut servir de boisson supplémentaire entre les repas de votre bébé.

Le menu d'un bébé à 5 mois sur l'alimentation artificielle

6,00 - mélange (200 g) ou kéfir (200 g);
10,00 - bouillie de lait (par exemple, flocons d'avoine ou sarrasin) - 150 g, fromage cottage - 2 cuillères à café, purée de fruits - 3 cuillères à soupe;
14,00 - mélange (200 g) ou kéfir (200 g), jus de fruits - 5-6 cuillères à café;
18,00 - une des purées de légumes (150 g), 1/2 jaune, jus de fruits - 5-6 cuillères à café;
22,00 - mélange (200 g) ou kéfir (200 g).

Menu bébé nourri au biberon à 5 mois: ingrédients principaux

Cinq mois est l'âge auquel les bébés qui sont artificiellement (uniquement des préparations sans lait maternel) reçoivent des aliments complémentaires. Ne le confondez pas avec une supplémentation.
Quelles sont les règles pour introduire des aliments complémentaires?
1. L'enfant doit être capable de prendre une position assise (même si ce n'est pas à 90 degrés, mais à 45 degrés) et ne doit pas se fatiguer en position assise
2. Le réflexe de pousser la cuillère hors de la bouche devrait s'estomper
3. Il doit y avoir un intérêt alimentaire
Si le bébé prend bien du poids, il commence à se nourrir avec des purées de légumes, si l'enfant est petit, puis avec des céréales.
Les courgettes ou le chou-fleur sans aucun additif fonctionnent bien pour la première alimentation. Seuls des monoproduits sont utilisés. Vous pouvez donner à votre bébé des légumes fabriqués en usine (boîtes de conserve avec de la nourriture pour bébé) ou les cuisiner vous-même à l'aide d'un mélangeur. Un repas d'aliments complémentaires est offert au bébé avant de le nourrir avec la formule lorsque le bébé a faim. Pour la première fois offert? cuillère à café, le reste est complété par un mélange. Puis, pendant la journée, ils observent attentivement le bébé. Si sa santé, ses selles et son appétit n'ont pas changé et que des éruptions cutanées ne sont pas apparues sur la peau, le lendemain, la portion est augmentée. Ainsi, en une semaine, le volume de purée de légumes est porté à 50 g. La semaine suivante, le volume n'augmente pas et un nouveau produit n'est pas introduit. Vous devez continuer à nourrir le bébé quotidiennement avec une partie du légume introduit.
Après une autre semaine, vous pouvez essayer d'introduire un nouveau légume (si le premier était des courgettes, vous pouvez maintenant offrir du chou-fleur ou vice versa), en respectant les mêmes principes.
Ainsi, à l'âge de 6 mois, le bébé aura 2 nouveaux légumes dans son alimentation..
Si l'alimentation complémentaire commence avec des céréales, il est préférable de donner au bébé du sarrasin sans produits laitiers, spécialement conçu pour la première tétée. La bouillie peut être diluée avec le mélange que le bébé utilise constamment. Les règles d'introduction sont exactement les mêmes que pour les légumes: à commencer par? une cuillère à café en une semaine, la portion est portée à son plein volume.
Ne vous précipitez pas pour introduire des purées de fruits dans l'alimentation de l'enfant - elles sont introduites après six mois, la viande - son tour arrive à 7 - 8 mois, le fromage cottage et le kéfir, ainsi que le jaune d'œuf - ils sont proposés après 8 - 9 mois. N'oubliez pas que ni le lait de vache ni le lait de chèvre ne sont recommandés pour les enfants de moins d'un an. Il en va de même pour les plats de poisson, les produits de boulangerie et les muffins contenant de la levure, ainsi que les crudités et les jus de fruits..
N'oubliez pas que l'alimentation principale d'un bébé pendant 5 mois de vie est une préparation pour nourrissons, elle contient tout le nécessaire à la croissance et au développement du bébé. Plus vous chargez doucement le tractus gastro-intestinal des miettes, moins il y aura de problèmes de digestion.

Que peut manger et boire un bébé à 5 mois

Alors que le système digestif du nouveau-né est au stade de la formation, ils essaient de le maintenir à un régime laitier. Dès six mois, le bébé est partiellement initié aux produits alimentaires de la famille. Pour rendre l'adaptation confortable, le tractus gastro-intestinal est préparé en introduisant des aliments complémentaires. Par conséquent, la mère doit savoir ce qu'un enfant peut faire à 5 ou 5 mois et quelle consistance doit être la nourriture..

Il est temps d'introduire des aliments complémentaires

Caractéristiques des aliments complémentaires pour un bébé de cinq mois

Si le bébé se développe normalement, à cette période, il est déjà familiarisé avec les purées de légumes et de fruits, les jus. Son menu contient une petite quantité de fromage cottage et de jaune d'oeuf..

La période est venue pour l'introduction d'aliments complémentaires céréaliers, qui fourniront au corps de l'enfant des vitamines B, des minéraux (en particulier du fer et du magnésium), des fibres et des protéines végétales. Les premières à introduire dans l'alimentation sont les céréales sans gluten: sarrasin, maïs, riz, puis flocons d'avoine. Introduire progressivement le bébé à d'autres céréales.

Remarque! Lors de la composition de la ration quotidienne du bébé, tenez compte des particularités de son alimentation. Dans ce cas, il y a de légères différences.

L'allaitement du bébé

Si les aliments complémentaires précédents venaient compléter le régime principal et étaient donnés au bébé avant les repas, alors avec l'introduction de céréales dans l'alimentation, ils remplacent progressivement l'alimentation au lait. À 5,5 mois, le bébé est allaité 3 fois par jour (à raison de 5 repas par jour): le matin, le midi et le soir. Dans les intervalles entre eux, le petit reçoit des aliments complémentaires complets..

Sur la nutrition artificielle

Les aliments complémentaires de fruits et légumes sont introduits dans l'alimentation d'une personne artificielle plus tôt que les nourrissons. La bouillie et le fromage cottage faits maison ne sont pas donnés aux tout-petits pendant six mois maximum.

Mais, avec des mélanges adaptés, il peut être nourri avec des céréales sèches avec divers additifs produits par l'industrie alimentaire, en tenant compte des caractéristiques d'âge des bébés. Les produits semi-finis sont fabriqués en 2 types: avec et sans teneur en lait.

Le régime alimentaire quotidien des enfants sous nutrition artificielle à 5,5 mois se compose de 4 tétées avec un mélange adapté (ou 3 plus de bouillie diluée). Pour le déjeuner, le bébé reçoit une purée de légumes avec la moitié du jaune et une pomme grattée.

Tout nouveau produit au menu est introduit progressivement. Commencez avec 1 à 2 cuillères à café, en augmentant le volume à une norme complète. Pour que la bouillie ou la purée de légumes puisse remplacer un lait, la quantité du plat doit être de 140 à 150 g.

Remarque! Les premiers plats de céréales sont préparés dans de l'eau, puis dans du lait dilué, passant progressivement au lait entier..

De plus, par étapes, le caillé est introduit, ce qui est nécessaire pour les bébés, à titre préventif contre le rachitisme. En commençant par ¼ de cuillère à café, porter finalement le produit à 20 g. Les premières portions sont diluées avec du lait (ou un mélange) et administrées avant l'une des tétées principales. À l'avenir, du fromage cottage est ajouté à la bouillie.

Erreurs majeures

Ayant reçu une recommandation d'un pédiatre selon laquelle un enfant de 5 à 5 mois peut manger, les mères ne respectent pas toujours les règles d'introduction des aliments complémentaires, faisant un certain nombre d'erreurs:

  • donner un nouveau plat à un moment qui leur convient, bien qu'il soit préférable de choisir les heures du matin - de 9 à 11 heures du matin; cela vous permettra d'observer la réaction du corps pendant la journée;
  • forcer le bébé à essayer un produit inconnu; si le petit la recrache, il vaut mieux reporter l'innovation au lendemain;

L'enfant n'est pas prêt pour un nouveau plat

  • offrez immédiatement à l'enfant des plats mélangés, bien que le bébé doive d'abord se familiariser avec chaque composant séparément;
  • se précipiter pour augmenter la quantité d'aliments complémentaires, ce qui entraîne une perturbation du travail du tractus gastro-intestinal; la dynamique de croissance de la dose d'un nouveau produit devrait s'étendre pendant 7 à 10 jours.

Une autre grosse erreur que font les mères est la mauvaise combinaison d'aliments complémentaires complets avec l'allaitement. Si les céréales et les plats de légumes alternent les uns avec les autres, la pause entre les tétées augmentera. Ceci, dit Komarovsky, peut conduire à l'extinction de la lactation..

Consistance alimentaire pour un bébé de 5 mois

L'aliment principal des nourrissons pendant les premiers mois est le lait (formule adaptée), qui est un aliment liquide. Tous les aliments complémentaires introduits doivent également être soigneusement broyés pour être plus facilement absorbés par le tractus gastro-intestinal..

Si le bébé a déjà commencé à être nourri avec des céréales, ils sont préparés à partir de céréales, broyées en une fraction fine. Le rapport entre le produit et le liquide dans lequel la bouillie est cuite doit être tel qu'un plat de consistance liquide soit obtenu.

Est-il possible de donner en morceaux

Le cinquième mois est le moment de donner aux bébés des légumes et des fruits bouillis. Ils doivent également être une masse homogène en forme de bouillie, facilement digestible par l'estomac de l'enfant. Vous devez également moudre du fromage cottage et du jaune d'oeuf..

Bouillie de maïs pour bébés

Important! Lorsque vous servez une pomme éraflée, assurez-vous qu'aucun morceau de pulpe ne s'y trouve.

À cinq mois, le bébé ne sait toujours pas mâcher - il n'a pas développé un réflexe approprié. Il se développera plus tard, lorsque l'enfant aura des dents, et que le corps se réorganisera pour percevoir les aliments solides..

Ce qui est inclus dans l'alimentation d'un bébé de cinq mois

Plus près de six mois, le lait maternel ou le lait maternisé ne sont plus en mesure de répondre pleinement aux besoins d'un corps en croissance. Par conséquent, il est important de savoir de quelle alimentation supplémentaire le bébé a besoin..

Bébé sur les aliments complémentaires

En plus de l'allaitement au lait, le menu quotidien d'un bébé de 5,5 mois devrait inclure:

  • purées de légumes;
  • fruits et jus de ceux-ci;
  • Jaune d'œuf;
  • Cottage cheese;
  • bouillie.

Les purées de légumes peuvent déjà être aromatisées avec de l'huile végétale et du beurre en petite quantité peut être ajouté aux plats de céréales. Le sel et autres épices ne sont pas encore utilisés en cuisine.

Exemple de menu pour un mois

Après avoir décidé de ce qu'un bébé de 5 mois peut manger, maman prépare un menu approximatif. Il est important de faire la bonne distribution des produits au cours de la journée..

Il est recommandé d'introduire de la bouillie dans la première moitié de la journée, des plats de légumes - dans la seconde, en les calant entre les tétées. Un horaire de repas approximatif est donné dans le tableau.

Menu pour bébé de 5 à 6 mois

Heures de travailCompositionDose
6-00Lait maternel200 ml
10 à 00• bouillie
• Cottage cheese
• Purée de fruits
150 grammes.
2 cuillères à café.
60 grammes.
14-00• jus
• lait maternel
6 cuillères à café.
180 à 200 ml
18-00• purée de légumes, assaisonnée avec 1 c. huile végétale
• jus de fruit
150 grammes.
6 cuillères à café.
22-00Lait maternel200 ml

Le régime donné sert de base pour diversifier le menu du bébé au cours de la semaine tout au long du mois. Par exemple, le lundi, vous pouvez servir de la bouillie de sarrasin en purée, le mardi - du riz ou du maïs. Ensuite, le bébé est initié à la farine d'avoine..

Lorsque l'enfant s'habitue à de nouveaux goûts, des plats composés sont préparés, combinant des céréales dans des proportions diverses. Vous pouvez y ajouter de la purée de carottes bouillies, de la citrouille, de la pomme au four, ainsi que d'autres fruits et légumes..

Le régime alimentaire quotidien indiqué dans le tableau est recommandé pour les bébés allaités. Pour les personnes artificielles, c'est légèrement différent:

  • à 10 et 18 heures, donner un mélange adapté (200 ml) et du jus de fruits (6 c. à thé);
  • à 14 heures, le bébé doit recevoir une purée de légumes (150 g), assaisonnée d'huile végétale et complétée avec un demi-jaune d'œuf bouilli, ainsi qu'une pomme grattée ou une purée de fruits (60 g).

Dans les heures restantes, seul un mélange adapté est administré, en remplaçant progressivement 1 repas par une bouillie de lait à base de poudre sèche.

Recettes de cuisine

Dans les rayons des aliments pour bébés des supermarchés, il y a un large assortiment de diverses purées et céréales instantanées pour les plus petits. Ils facilitent la vie des mamans - il n'est pas nécessaire de perdre du temps devant la cuisinière. La nourriture fraîchement préparée à la maison n'est pas moins utile pour le petit.

Purée de légumes assortis

Pour cuisiner, vous aurez besoin de produits que le bébé a déjà goûtés en version mono-composant: carottes, citrouille, chou, betteraves, navets, etc. Les légumes sont soigneusement lavés, pelés et coupés en petits morceaux. En prenant 80 g de mélange de légumes, procédez aux actions suivantes:

  • l'assortiment a été placé dans une casserole;
  • rempli d'une petite quantité d'eau;
  • recouvert d'un couvercle et mis à feu doux pour éteindre, en s'assurant qu'il y avait toujours du liquide au fond;
  • après avoir mis les légumes à moitié prêts, ajouter les cubes de pommes de terre (20 g) dans la poêle et continuer à mijoter;
  • lorsque les fruits sont bouillis, ils sont frottés à chaud à travers un tamis;
  • ajouter le lait bouillant (25 ml) et bien battre la masse.

Il reste à porter à ébullition et à remplir de purée de pommes de terre d'huile végétale (3 g). Le nombre de produits dans la recette est basé sur une portion.

Purée de légumes pour bébé

Soupe à la crème

Ce plat plaira à tous les enfants. Aucun effort particulier n'est requis pour le préparer. Il suffit de suivre cet algorithme:

  • le chou-fleur et les courgettes (50 g chacun) sont pelés et coupés en petits morceaux;
  • placé dans une casserole et versé avec de l'eau bouillante pour que l'eau recouvre complètement les légumes;
  • couvrir hermétiquement et cuire jusqu'à tendreté;
  • le bouillon est versé dans un récipient propre;
  • les légumes chauds sont moulus à travers un tamis fin;
  • la masse est diluée avec une décoction à l'état pâteux et remise sur le feu.

Lorsque la soupe en purée bout, retirer du feu et assaisonner de beurre (3 g). Après avoir laissé le plat refroidir légèrement, ajoutez le jaune dur pilé (1/4).

Bouillie de sarrasin

Habituellement, pour les bébés, les céréales sont pré-moulues, mais dans cette recette, vous pouvez vous passer d'une telle procédure. La séquence de cuisson est représentée par l'algorithme suivant:

  • 30 ml d'eau sont versés dans une petite casserole et mis au feu;
  • les céréales triées et lavées (10 g) sont versées dans de l'eau bouillie (sous agitation constante);
  • la flamme est réduite à faible et la bouillie est bouillie pendant 1 heure;
  • les céréales bouillies sont frottées à travers un tamis ou fouettées avec un mélangeur;
  • dilué avec du lait chaud (100 ml);
  • verser le sirop de sucre (3 ml);
  • en remuant, faire bouillir encore 2-3 minutes.

Après avoir retiré la casserole du feu, ajoutez du beurre (3 g) à la bouillie. La quantité de produits indiquée dans la recette donne 100 g de plat en sortie..

Bouillie de riz avec purée de fruits

Pour commencer, le riz ordinaire est chargé dans un moulin à café et transformé en farine. Puis, en prenant 10 g du produit, ils commencent la cuisson:

  • le riz est dilué avec de l'eau froide (20 ml);
  • le lait (100 ml) est porté à ébullition;
  • verser (en remuant continuellement) la farine de riz trempée;
  • faire bouillir pendant 5 minutes;
  • ajouter le sirop de sucre (3 ml), la purée de fruits (30 g) et laisser bouillir.

Mettez 1 cuillère à café dans la bouillie finie. beurre. La purée peut être remplacée par des baies fraîches pré-hachées.

Porridge à la citrouille

Ce plat est mangé avec enthousiasme non seulement par les enfants, mais aussi par les adultes. Vous pouvez faire cuire du porridge à partir de n'importe quelle céréale (riz, sarrasin, flocons d'avoine) en suivant ces étapes:

  • la citrouille est lavée et pelée;
  • prendre 100 g et couper en cubes;
  • verser de l'eau (75 ml);
  • ajouter le sirop de sucre (5 ml);
  • mettre sur le feu et faire mijoter pendant une demi-heure;
  • pendant ce temps, les céréales (10 g) sont triées et lavées;
  • verser dans une casserole, remuer et laisser mijoter encore 30 minutes;
  • retirer du feu, frotter la bouillie à travers un tamis;
  • ajouter le lait chaud (50 ml) et porter à ébullition;
  • retirer du feu, mettre un morceau de beurre (1 cuillère à café).

La bouillie de lait selon cette recette peut être préparée non seulement avec de la citrouille. Il est délicieux avec des carottes, des betteraves ou des navets. Le plat s'avère inhabituel si le légume est remplacé par des fruits.

Comment faire cuire du porridge à la citrouille

Purée de pommes de terre fraîches

En été, lorsque des fruits frais sont disponibles, vous pouvez préparer une purée de fruits et légumes en suivant l'algorithme:

  • carottes et pommes pelées (1 pc.);
  • les fruits sont râpés (sans oublier de jeter la partie graine de la pomme);
  • canneberges (1 c. à soupe) moulues avec du sucre (2 c. à thé).

Après avoir mélangé les ingrédients, ils donnent immédiatement le plat au bébé. Vous ne devriez pas faire cuire une telle purée de pommes de terre pour l'avenir - les produits "se retrouveront" rapidement dans le réfrigérateur.

Infusion de baies

La boisson peut être préparée à partir de n'importe quel fruit. Dans cette recette, il est recommandé de prendre du cassis et de suivre ces recommandations:

  • baies (10 g) rincer à l'eau courante froide;
  • mettre dans une casserole en émail et verser de l'eau bouillante (90 ml);
  • couvrir et cuire 10 minutes;
  • retirer du feu et laisser reposer 24 heures à température ambiante;
  • filtrer la boisson à travers une gaze stérile pliée en 2-3 couches;
  • ajouter le sirop de sucre chaud (5 ml) et bien mélanger.

Le liquide est versé dans un biberon stérile et donné au bébé à boire à la place du jus de fruits. Le sirop de sucre peut être préparé à l'avance en faisant bouillir 100 g de sucre dans 100 ml d'eau. Ensuite, il suffit de prendre la bonne quantité de liquide sucré et de l'utiliser comme indiqué (par exemple, ajouter aux infusions de baies ou aux céréales).

Le régime alimentaire d'un bébé de 5 mois allaité

Certains experts affirment que la santé future et le développement en général dépendent de la qualité de l'alimentation du bébé au cours de la première année de vie. Aujourd'hui, nous allons discuter du régime alimentaire d'un bébé de 5 mois allaité, car ce sujet est assez sérieux - de nombreux parents commencent à nourrir les bébés à cet âge.

Dans l'article, nous traiterons des avantages et des inconvénients des aliments complémentaires à cette période de la vie du bébé, et composons également un menu approximatif pour la journée..

Caractéristiques nutritionnelles d'un bébé de cinq mois sous GV

À chaque mois de la vie, le besoin calorique du bébé augmente de plus en plus. Cela est dû au fait que son corps se développe, le corps devient plus grand et le petit commence à montrer une activité sans précédent..

Au début, le lait maternel est capable de remplacer l'énergie manquante et de fournir au corps de l'enfant les vitamines et minéraux utiles nécessaires. Avec le temps, l'appétit du bébé augmente, il mange de plus en plus de lait, mais tôt ou tard, il arrive un moment où il cesse de fournir la saturation nécessaire.

Cela se produit généralement entre 4 et 5 mois, c'est pourquoi de nombreuses mères commencent à nourrir leur enfant à l'âge de 4 mois. De nombreux nutritionnistes sont d'accord avec cette décision. Le système digestif d'un bébé de quatre mois est déjà assez développé et contient toutes les enzymes nécessaires à la digestion de simples purées de légumes ou de fruits..

En outre, le bébé subit un réflexe de pousser des objets étrangers de la cavité buccale - jusqu'à 4 mois, il est impossible pour le bébé de donner de la nourriture à la cuillère, il tirera automatiquement la langue et tout sera à l'extérieur, cette fonctionnalité ne permet pas à un petit enfant de s'étouffer avec quoi que ce soit.

Cependant, malgré une situation aussi favorable pour l'introduction d'aliments complémentaires, l'âge de 4 mois, comme déjà mentionné, est une sorte de frontière. Pendant cette période, il est nécessaire d'introduire de nouveaux produits, mais il s'agit plutôt simplement d'une dégustation d'aliments par un bébé et d'un développement pour l'avenir..

Une introduction à part entière d'aliments complémentaires se produit lorsque le bébé atteint l'âge de 5 mois. Pendant cette période, le tout-petit a tellement besoin d'énergie que les produits étrangers à son menu sont tout simplement vitaux..

Bien sûr, cela ne signifie pas du tout que le bébé doit être isolé du lait maternel - non. L'enfant continue de manger comme d'habitude, seuls quelques repas sont remplacés par des aliments complémentaires et non par du lait maternel. Habituellement, la quantité de lait consommée à cet âge diminue légèrement - environ 700 ml par jour, au lieu de 900 à l'âge de quatre mois.

Comment introduire de nouveaux aliments dans l'alimentation d'un bébé de 5 mois

À cet âge, le menu du bébé est presque identique à celui d'un bébé de quatre mois, mais avec une seule condition: la quantité d'aliments complémentaires augmente et se diversifie..

Lors de l'élaboration du schéma nutritionnel d'un bébé, il faut se rappeler que pour chaque kilogramme de son poids, il devrait y avoir environ 100 calories. Ils peuvent être obtenus à partir de purées de légumes et de fruits, de céréales à un composant, de fromage cottage spécial pour bébés, ainsi que de jus de fruits.

Il faut se rappeler qu'un bébé de 5 mois doit consommer 800-1000 ml de nourriture par jour, dont environ 700 sont du lait maternel, et le reste est réparti uniformément entre les jus, les purées de légumes et de fruits.

Si vous décidez d'introduire un nouveau produit dans l'alimentation du bébé, vous devez d'abord lui donner un avant-goût de seulement une demi-cuillère à café de ce produit, moulu dans de la purée de pommes de terre. Après cela, vous devez attendre un ou deux jours et surveiller la réaction du bébé à un nouveau repas..

Si vous ne remarquez pas d'éruption cutanée sur sa peau, qu'il ne se comporte pas de manière agitée et que les selles conservent une consistance normale, alors tout est en ordre avec le nouveau produit et vous pouvez continuer à les nourrir au bébé. Sinon, ce produit devra être reporté pendant un certain temps..

En augmentant progressivement la quantité d'aliments complémentaires, vous devrez atteindre une certaine quantité, qui est établie pour un âge donné:

  • Porridge - 50 grammes;
  • Purée de légumes - 150 grammes;
  • Purée de fruits - 50 grammes;
  • Jus - 50 grammes.

Bien sûr, si votre bébé aime la bouillie, vous pouvez augmenter légèrement la consommation quotidienne de cette catégorie de produits, mais rappelez-vous que certains d'entre eux ont des propriétés désagréables, par exemple, la bouillie de riz renforce.

Lorsque vous atteignez le volume requis pour l'un des produits, vous pouvez commencer à introduire quelque chose de nouveau dans l'alimentation. Ce processus suit le même schéma, mais maintenant vous pouvez simplement ajouter une petite quantité de nouvelle purée à celle déjà introduite. Cela vous fera non seulement gagner du temps, mais permettra également à votre bébé de s'habituer rapidement au nouveau goût..

Nutrition pour un bébé de 5 mois: recommandations aux parents

Suivre les conseils ci-dessous vous permettra d'introduire avec compétence un nouvel aliment dans l'alimentation du bébé et de protéger sa santé..

  • L'une des principales exigences pour les aliments complémentaires est qu'ils doivent être aussi homogènes que possible. Les purées de légumes ou de fruits doivent être littéralement écrasées. Cet état est assez difficile à atteindre à la maison, nous vous recommandons donc d'utiliser des aliments pour bébés prêts à l'emploi et en conserve.
  • Il ne devrait y avoir ni sucre ni sel dans le plat du bébé..
  • Si un enfant est malade, l'introduction d'un nouveau produit est reportée jusqu'à son rétablissement complet..
  • Vous devriez essayer de nouvelles purées dans la première moitié de la journée, grâce à cela, il devient possible de suivre la réaction du corps à n'importe quel produit..
  • Dans le cas où l'enfant montre de toutes les manières possibles sa réticence à manger une sorte de purée de pommes de terre - ne le forcez pas, mais attendez plutôt deux ou trois semaines et réessayez.

Plan de repas quotidien pour un bébé allaité

Ce diagramme sert d'exemple, vous pouvez donc facilement remplacer certains repas ou les échanger. Il convient de noter qu'entre les repas, l'enfant doit recevoir de l'eau purifiée à boire, cela peut être fait avec une cuillère à café.

  • Lait maternel.
  • Lait maternel. Bouillie à un composant (riz, sarrasin, maïs, gruau), si vous le souhaitez, vous pouvez y ajouter une petite quantité de purée de fruits.
  • La purée de légumes peut être un produit à ingrédient unique ou un mélange de plusieurs légumes, comme les pommes de terre, les carottes et les courges. Si vous le faites vous-même, vous pouvez utiliser du bouillon de dinde, de poulet ou de lapin pour cuisiner.
  • Lait maternel. Purée de fruits (pomme, poire), ainsi que jus ou compote.
  • Lait maternel. Bouillie à un composant.
  • Lait maternel.

Ainsi, le régime alimentaire d'un bébé de 5 mois allaité, bien que pas très différent du menu pour un bébé de 4 mois, est le point clé ici..

La principale chose que les parents devraient faire pendant cette période de la vie d'un bébé est d'introduire un aliment complémentaire à part entière, qui deviendra plus tard la base de sa nutrition et remplacera le lait maternel..

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