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Menu bébé à 6 mois: base du régime et principes nutritionnels

Un enfant qui a célébré les six premiers mois de sa vie peut déjà recevoir des aliments complémentaires. De plus, certains bébés nourris au biberon ont déjà essayé plusieurs types de légumes et de céréales à cet âge. Comment bien nourrir un enfant à cet âge, de quoi les parents doivent-ils se souvenir? Nous avons rassemblé dans notre matériel les recommandations de spécialistes sur l'introduction d'aliments complémentaires pour les bébés à 6 mois, qui sont allaités et nourris artificiellement. En outre, les règles d'alimentation des bébés ayant besoin d'une nutrition corrective ont été décrites séparément..

À l'âge de 6 mois, le lait de votre bébé seul deviendra insuffisant et aura besoin d'autres aliments plus pour adultes

Nous introduisons des aliments complémentaires selon les règles

Selon les pédiatres, les aliments complémentaires devraient être introduits chez les enfants sous HB à partir de 24 semaines, soit à 7 mois, pas plus tôt. Sinon, il y a un risque de problèmes avec le ventre, car le tube digestif des miettes n'est pas encore prêt à recevoir d'autres aliments que le lait maternel.

Cependant, il existe des règles générales pour l'introduction d'aliments complémentaires pour chaque bébé:

  • Le nouveau plat doit être administré avant que le bébé ne reçoive le lait habituel. Il est préférable que maman nourrit le bébé avec une cuillère. Il est important de s'assurer que les aliments sont chauds, car c'est à ces aliments que l'enfant est habitué.
  • Vous devriez commencer à nourrir le bébé avec une portion minimale - d'une demi-cuillère à café ou même moins. Le lendemain, augmentez légèrement la dose et ramenez-la à la normale dans une semaine ou deux. Le type de produit suivant peut être administré dans un laps de temps plus court - 5 à 7 jours. Pendant ce temps, il est nécessaire de surveiller la réaction de l'enfant - pour contrôler les selles, les manifestations allergiques. Au moindre soupçon d'allergie, vous devez immédiatement arrêter de donner un nouvel aliment..
  • Ne mélangez pas plusieurs types d'aliments dans une seule portion. Tout d'abord, l'enfant doit recevoir de la purée d'un type de légumes ou de céréales..
L'introduction de tout nouveau type d'aliment devrait commencer par un seul produit.
  • Il est toujours préférable d'introduire des aliments complémentaires le matin. Cela permettra de mieux contrôler la réaction du corps à un nouveau produit..
  • Tout nouveau produit doit être introduit lorsque le bébé est en bonne santé..
  • Les premières céréales doivent être cuites sur des céréales sans gluten - sarrasin, riz, farine de maïs. Le lait ne doit pas être ajouté à la bouillie, il peut être dilué avec le mélange auquel le bébé est habitué.
  • Il est préférable de choisir des légumes hypoallergéniques - brocoli, courgettes, chou-fleur.
  • Si l'enfant a un poids insuffisant, il est préférable de commencer à lui donner du porridge. Les légumes sont la nourriture optimale pour les enfants qui souffrent de constipation.

Différences dans les aliments complémentaires pour les enfants sous HS et IV

Cependant, aujourd'hui, certains pédiatres ont un point de vue différent. Le Dr Komarovsky estime que le moment de l'introduction des aliments complémentaires ne devrait pas dépendre du type d'alimentation. À son avis, à l'époque où la nourriture pour bébé était un lait de vache légèrement dilué, les pédiatres essayaient d'introduire d'autres produits dans le menu de l'enfant le plus tôt possible afin de lui fournir la quantité nécessaire de nutriments..

Le Dr Komarovsky soutient que la composition des préparations pour nourrissons modernes est presque identique à celle du lait maternel, ce qui élimine la nécessité d'une alimentation précoce..

Les formules modernes sont presque identiques en composition avec le lait maternel.

Régime alimentaire lors de l'introduction d'aliments complémentaires pour la première fois

À 6 mois, avec l'introduction d'aliments complémentaires, le bébé devrait être transféré à 5 repas par jour. L'intervalle entre les tétées doit être d'environ 4 heures. Rappelez-vous que les pédiatres recommandent d'introduire un nouveau plat le matin. Il est pratique de mettre en place un horaire de sorte que les aliments complémentaires tombent le deuxième ou le troisième repas de la journée. Ensuite, considérez le régime alimentaire le plus optimal à l'heure et un menu approximatif pour un enfant à 6 mois.

TempsNutrition
1 alimentation 6-00Préparation ou lait maternel
2 alimentation 10-00Alimentation complémentaire + formule et lait, ou alimentation régulière
3 alimentation 14-00Alimentation complémentaire + formule et lait, ou alimentation régulière
4 alimentation 18-00Lait ou mélange
5 alimentation 22-00Lait ou mélange
Il vaut mieux ne pas offrir de pain aux bébés avant 7 mois

Tous les aliments ne peuvent pas être proposés aux tests à un bébé de six mois. Les allergènes, les aliments difficiles à digérer et bien d'autres sont exclus. Vous ne devez pas donner les miettes de craquelins, de biscuits et de séchoirs avant l'âge de 7 mois. Afin de ne pas vous tromper en choisissant de nouveaux plats, étudiez les informations fournies dans les schémas d'alimentation.

Tables d'alimentation pour la semaine

Le premier tableau présente un plan nutritionnel pour un bébé nourri au biberon qui a commencé à recevoir des aliments complémentaires à partir de 4 mois. On pense qu'à cet âge, il avait déjà goûté au chou-fleur, au brocoli, à la citrouille, aux courgettes. De plus, l'enfant connaît déjà le riz, le sarrasin, la bouillie de maïs, la pomme. Pendant cette période, il est temps d'introduire de la viande - dans notre exemple, il s'agit d'un lapin.

journéeAprès le sommeilPetit déjeunerLe déjeunerDînerLa nuit
Lundilait maternel (GM) ou formule (C)purée de lapin * avec rizpurée de courge, compote de pommesGM / SGM / S
Mardilapin avec bouillie de maïschou-fleur, compote de pommes
Mercredilapin au sarrasinbrocoli, compote de pommes
Jeudilapin au rizpotiron, compote de pommes
Vendredilapin avec bouillie de maïscourgettes, compote de pommes
samedilapin au sarrasinchou-fleur, compote de pommes
dimanchelapin au rizbrocoli, compote de pommes

* Le premier jour, la masse de purée est de 3 grammes. Chaque jour, la quantité est doublée jusqu'à ce que la dose maximale soit atteinte - 50 g.

Le deuxième tableau contient un menu approximatif pour un bébé de 6 mois sous alimentation artificielle, qui reçoit des aliments complémentaires depuis quatre semaines, c.-à-d. à partir de 5 mois - nous nous familiarisons avec la nouvelle céréale - dans notre exemple c'est le riz, puisque le sarrasin a été introduit plus tôt. Par analogie, d'autres céréales peuvent être proposées.

journéeAprès le sommeilPetit déjeunerLe déjeunerDînerLa nuit
Lundilait maternel (GM) ou formule (C)sarrasinpurée de courgeGM / SGM / S
Mardiriz * et sarrasinpurée de chou-fleur
Mercrediriz et sarrasinpurée de brocoli
Jeudiriz et sarrasinpurée de courge
Vendrediriz et sarrasinpurée de chou-fleur
samediriz et sarrasinpurée de brocoli
dimancherizpurée de courge

* Le premier jour, le volume de riz est de 3 grammes. Chaque jour, la quantité double jusqu'à ce que la dose maximale soit atteinte - 170 grammes, tandis que la part de la bouillie précédente (sarrasin) est proportionnellement réduite.

La bouillie de sarrasin est excellente comme aliment complémentaire pour une miette d'un demi-an au petit-déjeuner

Le troisième tableau montre un exemple du régime alimentaire d'un bébé allaité qui n'est que maintenant prêt à recevoir pour la première fois les premiers aliments complémentaires. Faisons un menu pendant 28 semaines, c'est-à-dire lorsque l'enfant a essayé 4 produits différents. Dans cet exemple, les aliments complémentaires ont commencé avec des légumes, ils ont tous été essayés et sont maintenant offerts au bébé pour le déjeuner, et pour le petit-déjeuner, nous nous familiarisons avec la première bouillie - le sarrasin.

journéeAprès le sommeilPetit déjeunerLe déjeunerDînerLa nuit
Lundilait maternel (GM) ou formule (C)sarrasin * + complément alimentaire GM / Spurée de courgeGM / SGM / S
Mardisarrasin + complément alimentaire GM / Spurée de chou-fleur
Mercredisarrasin + complément alimentaire GM / Spurée de brocoli
Jeudisarrasin + complément alimentaire GM / Spurée de courge
Vendredisarrasin + complément alimentaire GM / Spurée de chou-fleur
samedisarrasin + complément alimentaire GM / Spurée de brocoli
dimanchesarrasinpurée de courge

* Le premier jour, le volume de sarrasin est de 3 grammes. Chaque jour, la quantité double jusqu'à ce que la dose maximale soit atteinte - 170 grammes, tandis que la proportion d'alimentation complémentaire avec du lait maternisé / lait maternel est proportionnellement réduite.

Recettes de nourriture pour bébé

Nous avons préparé plusieurs recettes pour la préparation correcte des plats pour un enfant à partir de six mois. Vérifiez si vous connaissez les méthodes de base pour manipuler les aliments pour les miettes. Nos recettes contiennent des directives générales pour la préparation de purées de légumes, de céréales, de soupes et de viandes. Il est important de ne pas oublier que vous préparez un bébé et de ne pas utiliser beaucoup de sel - il vaut mieux s'en passer complètement. Au lieu de cela, il est permis d'assaisonner les plats avec du beurre - et le bébé sera heureux de manger le plat proposé.

Des légumes

Les légumes doivent être lavés, pelés et rincés avant la cuisson. Ils sont ensuite coupés en morceaux et cuits à la vapeur au besoin jusqu'à tendreté. Après cela, la masse est essuyée à travers un tamis ou broyée dans un mélangeur. La purée obtenue peut être légèrement diluée avec un bouillon de légumes ou avec un mélange auquel la chapelure est utilisée. Il n'est pas recommandé de saler la purée, vous ne pouvez ajouter que quelques gouttes d'huile végétale.

La bouillie est idéale pour nourrir un bébé à 6 mois. À la maison, ils sont préparés de deux manières et vous pouvez choisir celle qui vous semble la plus pratique:

  • Porridge dans un moulin à café. Pour cette méthode, vous devez prendre une céréale bien lavée et la sécher pour vous débarrasser de l'humidité. Puis moudre dans un moulin à café en poudre. Versez cette poudre dans l'eau bouillante en remuant avec une cuillère. La bouillie se révélera homogène et tendre en consistance, et sa préparation prendra très peu de temps. Pour simplifier le processus, broyer les gruaux à l'avance et les utiliser au besoin..
La bouillie pour un enfant de six ans doit être d'une consistance uniforme, sans grumeaux
  • La deuxième méthode implique une longue ébullition. Rincez le gruau, ajoutez de l'eau et laissez cuire environ une heure. Ensuite, laissez refroidir, broyer - une passoire ou un mélangeur vous aidera. Ajouter un peu d'eau ou de préparation pour nourrissons à la masse et porter à ébullition.

Purée de viande

La viande peut être présente dans le menu des miettes si son alimentation complémentaire a commencé à 4 mois. Sinon, l'échantillon de viande doit être reporté à 8-9 mois. Pour commencer, vous devez utiliser de la viande de lapin, de la dinde ou du filet de poulet, le bœuf convient également. La cuisson de la viande pour les enfants de moins d'un an n'est pas difficile. Vous devez le couper en morceaux, ajouter de l'eau et cuire jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit. Après cela, refroidissez, hachez deux fois. Certaines personnes aiment moudre dans un mélangeur. Diluer avec du bouillon de légumes ou de l'eau, porter à ébullition. Puis versez quelques gouttes d'huile végétale.

Les pédiatres ne recommandent pas de donner de la soupe à un bébé de 6 mois, sauf s'il est artificiel et que son alimentation complémentaire n'a pas commencé à 4 mois. Quel genre de soupes est autorisé pour cuire une miette? Si vous décidez de préparer une soupe pour votre bébé, n'oubliez pas que vous devez faire cuire un repas dans un bouillon de légumes ou de l'eau. Aussi pour un bébé de 6 mois, la soupe ne doit contenir que quelques ingrédients et un peu d'huile. Un peu plus tard, vous pouvez essayer d'ajouter des céréales à la soupe - d'abord riz, sarrasin, puis orge et maïs.

La soupe de purée de chou-fleur et de courgette est une excellente option pour le déjeuner

  1. La soupe de purée à base de chou-fleur et de courgette est parfaite pour une première connaissance de ces plats. Pour lui, vous devez prendre des courgettes et du chou-fleur à parts égales (50 à 60 g chacun), verser un verre d'eau et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Après cela, essuyez les ingrédients, ajoutez le bouillon dans lequel ils ont été cuits, portez à nouveau à ébullition. Retirer du feu et ajouter une demi-cuillère à café de beurre.
  2. La soupe de riz au brocoli (ou au chou-fleur) et aux courgettes est la prochaine étape de l'alimentation complémentaire. Pour le préparer, vous devez d'abord faire bouillir 1 cuillère à soupe de riz. Faites cuire séparément 150 g de chou-fleur et 50 g de courgettes, égouttez le bouillon de légumes dans un autre bol. Frottez le riz et les légumes, diluez avec du bouillon, mettez le feu, portez à ébullition. Ajouter du beurre ou de l'huile végétale.

Opinion alternative du Dr Komarovsky

Selon l'OMS, dans le régime alimentaire d'un enfant de six mois, en plus du lait et du lait maternisé, seuls les céréales et les légumes peuvent être présents. Tout dépend des caractéristiques d'un bébé en particulier - son poids, son état de santé. Cependant, le célèbre pédiatre Dr Komarovsky a une opinion différente - il pense qu'il est préférable de commencer par le kéfir.

Le fait est que le kéfir est un parent proche du lait et que le système digestif du bébé fera de son mieux avec ce produit particulier. Le kéfir contient des bactéries lactiques et des champignons qui ont un effet positif sur les intestins. De plus, cette boisson n'alourdit pas le foie, contribuant à une digestion de haute qualité..

Le kéfir pour les bébés est très utile

Le kéfir doit être proposé au bébé à boire le matin, une fois par jour, en surveillant attentivement la réaction du corps au nouveau produit. Tout d'abord, vous pouvez offrir aux miettes 2 cuillères à café de kéfir, en augmentant la portion de jour en jour. Au fil du temps, le kéfir devrait remplacer l'un des repas quotidiens. Le volume de boisson doit être d'environ 150 ml.

Dès que le bébé s'habitue au kéfir, cela vaut la peine d'attendre une semaine et vous pouvez commencer à lui offrir du fromage cottage, qui devrait être ajouté au kéfir. Un enfant de 6 mois doit manger jusqu'à 30 g de fromage cottage par jour, progressivement ce volume doit être augmenté et de 9 mois, il doit être porté à 50 g. Le bébé peut manger de cette manière pendant toute la période d'allaitement.

Dès que l'une des tétées du matin est complètement remplacée par des produits laitiers fermentés (kéfir et fromage cottage), vous pouvez essayer d'introduire du porridge dans l'alimentation de l'enfant. Il peut s'agir de sarrasin, de riz ou d'avoine, qui remplaceront progressivement le repas du soir..

Notez que l'opinion de Komarovsky dans ce cas contredit les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé. Selon les conseils de l'OMS, le kéfir et le fromage cottage ne peuvent être introduits dans le menu des miettes qu'à 8 mois.

Nutrition pour un bébé à 6 mois avec allaitement

6 mois est exactement l'âge de l'enfant lorsqu'il est recommandé aux parents attentionnés de commencer à introduire des aliments complémentaires au cas où le bébé serait en parfaite santé et jusqu'à ce moment-là, il ne mange que du lait maternel. Avec les recommandations des pédiatres et de l'OMS, le corps du bébé est prêt pour une alimentation complémentaire, tous les oligo-éléments utiles dans le lait ne suffisent plus, le bébé a besoin d'une alimentation plus complexe. À ce stade, une mère qui allaite se prépare depuis longtemps, car je veux en savoir le plus possible - par quels produits commencer, comment, quand et dans quel volume, à quoi devrait ressembler le menu d'un bébé de 6 mois, qu'il soit seulement allaité? Une jeune mère devra déjà apprendre les réponses à la plupart des questions à 3-4 mois, quand il semble que le bébé ne se gave pas de lait maternel et veut essayer quelque chose de nouveau.

Types d'aliments complémentaires: lequel choisir

Quel que soit le type d'aliments complémentaires choisis par les parents, il est préférable de commencer exactement à 6 mois. Depuis à ce moment, le bébé commence à produire les enzymes nécessaires pour une assimilation plus facile des aliments «adultes». Mais il ne vaut pas non plus la peine de retarder l'introduction de nouveaux produits dans l'alimentation des enfants - les petits enfants sont très rusés et peuvent rapidement s'habituer à la nourriture liquide, refusant de mâcher des morceaux de nourriture ordinaire. Aujourd'hui, sur le marché, vous pouvez trouver de la nourriture pour bébé avec une marque 3+ ou 4+, mais elle est plus destinée aux enfants avec une alimentation artificielle ou mixte. Ces bébés commencent à essayer les aliments «pour adultes» beaucoup plus tôt, donc ce qui est bon pour une personne peut s'avérer mauvais pour une autre - vous ne devriez pas nourrir les bébés avec des aliments achetés qui ne leur sont pas destinés..

Selon les normes modernes et les recommandations de l'OMS, il existe trois types d'aliments complémentaires. Cela s'applique aux céréales, aux légumes et à la viande. Bien sûr, il existe également une catégorie de produits telle que les fruits, mais il n'y a pas de recommandations claires ici. La seule chose que de nombreux médecins notent est que

les fruits doivent être introduits dans le menu des enfants après les légumes, afin que l'enfant ne s'habitue pas à ne manger que des plats sucrés à l'avance.

Ainsi, les céréales sont les meilleures pour le premier repas avec un nouveau repas. Ils peuvent être donnés au bébé avant six mois, mais seulement si le bébé ne prend pas de poids et que le lait maternel à lui seul ne lui suffit pas. Si les parents introduisent d'abord des légumes, vous devez d'abord donner au bébé une consistance liquide de purée d'un type de légumes, puis seulement amener la portion à la portion standard. Le type de viande est classé comme le plus récent et commence à être introduit au plus tôt 9 mois après la date de naissance de l'enfant.

Il existe également une division des aliments complémentaires en pédiatrie et pédagogique. Ce qu'il faut choisir dans ce cas ne dépend que des parents et des habitudes alimentaires de leur famille. L'essence de l'alimentation complémentaire pédiatrique (schéma traditionnel) est l'introduction progressive de produits dans l'alimentation du nourrisson, de sorte qu'au fil du temps, la consommation d'aliments «adultes» remplace l'allaitement et l'enfant passe à une table commune. Le deuxième programme prévoit que le bébé essaie de nouveaux produits directement dans l'assiette des parents. C'est ainsi que le bébé mange et apprend à connaître la nourriture qu'il a l'habitude de manger à la maison..

Règles d'alimentation complémentaire

Il existe plusieurs règles de base pour l'introduction d'aliments complémentaires, mais nous ne parlons que des bébés qui, à 6 mois, ne mangent que le sein de la mère, grandissent activement et prennent du poids. Il n'est pas tout à fait correct de commencer à nourrir un bébé avec du lait maternisé, en pensant qu'un bébé en développement rapide n'est pas rassasié. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter le pédiatre traitant, il vous dira par où commencer à nourrir le bébé et combien de mois. Tout d'abord, vous devez suivre ces règles simples lors de l'introduction d'aliments complémentaires:

  • lorsqu'elle commence à utiliser de nouveaux produits, la maman doit se concentrer sur la quantité de nourriture. Les premières portions de nouveaux produits devraient être très petites, littéralement sur le bout d'une cuillère. Ensuite, vous pouvez continuer à augmenter la portion si l'enfant absorbe bien la nourriture;
  • après l'introduction de chaque ingrédient, une pause de 10 à 14 jours est maintenue jusqu'à ce que le second soit ajouté; donc, parfois, cela peut prendre jusqu'à un mois entre la connaissance des courgettes suivantes, il n'y a rien de terrible à cela;
  • Il est préférable de donner à votre bébé de nouveaux plats à l'heure du déjeuner. Ainsi, si le corps de l'enfant ne prend pas bien un nouveau produit, le soir, la mère pourra remarquer les premiers signes d'une détérioration du bien-être du bébé. Des symptômes coliques ou allergiques peuvent apparaître;
  • tous les aliments préparés pour le bébé doivent être frais, il est préférable de ne cuire qu'un peu, mais de ne pas laisser la moitié de la portion à conserver;
  • avec l'introduction des premiers aliments complémentaires, l'enfant doit apprendre à consommer du liquide supplémentaire, le lait maternel seul ne suffira pas;
  • il n'est pas encore recommandé d'ajouter du sucre, du sel ou des épices aux plats faits maison;
  • si la réaction du bébé à la prise d'un nouveau plat est négative - il refuse simplement de manger tel ou tel produit, vous ne devriez revenir aux échantillons qu'après un certain temps. Ainsi, chez les enfants, les préférences et les habitudes gustatives sont correctement formées;
  • si des pots achetés sont utilisés pour l'échantillon, vous devez alors lire attentivement la composition de ces aliments (il est préférable qu'il n'y ait pas d'oléine de palme dans les produits) et regarder la durée de conservation (moins elle est, plus la composition doit être naturelle);
  • l'alimentation complémentaire n'est pas considérée comme un repas indépendant, le lait maternel reste la principale source de nutrition et de micronutriments bénéfiques;
  • il ne vaut pas la peine d'essayer de nouveaux ingrédients si l'enfant est généralement malade, ainsi qu'au moment où les dents grimpent ou avant les prochaines vaccinations;
  • lors de l'introduction d'aliments complémentaires, l'enfant apprend à manger avec une cuillère et à boire dans une tasse. Pour ce faire, les enfants achètent leur propre vaisselle, le plus souvent en silicone ou en plastique, quelqu'un utilise une cuillère en argent donnée à la première dent. Tout cela à cause de la même astuce, il est préférable de ne pas enseigner le biberon aux nourrissons, de sorte que le bébé refusera rapidement d'allaiter;
  • la température de la nourriture doit correspondre à la température habituelle - le bébé reçoit des aliments chauds et non chauds.

Par où commencer à donner des aliments complémentaires?

Auparavant, la première alimentation complémentaire commençait avec des purées ou des jus de fruits, puis était progressivement transférée à d'autres produits. Mais aujourd'hui, les médecins recommandent plusieurs autres options d'alimentation qui n'ont que des propriétés bénéfiques pour le corps du bébé. Il:

  • purée de légumes - les premiers plats que l'enfant essaie dans ce cas - purée de pommes de terre, pommes de terre ou chou-fleur, 6 mois suffisent de ces nouveaux ingrédients pour un menu enfant;
  • bouillie pour la première tétée - si la bouillie est choisie pour commencer, utilisez des préparations sans gluten prêtes à l'emploi et achetées sans produits laitiers pour les aliments pour bébés ou moudre les céréales en farine à la maison. La bouillie de sarrasin ou de riz est préparée en premier;
  • fromage cottage pour la première tétée: oui ou non? L'option la plus controversée. Quelqu'un conseille d'introduire des produits laitiers fermentés au plus tôt 8 mois, et quelqu'un recommande de commencer les aliments complémentaires avec du kéfir et du caillé pour bébé, croyant que, par leur consistance et leur composition, ils ressemblent surtout au lait maternel pour bébés. Il est particulièrement recommandé de donner de tels produits comme nourriture aux enfants nés prématurément et aux bébés qui souffrent souvent de dysbiose.

Règles de cuisson pour le premier repas

Vous n'avez même pas besoin de rappeler aux jeunes parents que tous les produits pour bébés doivent être de bonne qualité et frais. Mais il y a quelques vérités simples sur la façon de préparer la nourriture pour le premier aliment complémentaire, si elle est introduite de manière traditionnelle..

Tout d'abord, il est important de surveiller la cohérence des plats -

la nourriture ne doit pas contenir de grumeaux, les purées de légumes ou les céréales doivent être suffisamment liquides, presque comme de la crème sure liquide, pour cela les produits sont hachés dans un mélangeur ou un tamis est utilisé.

Si, avec ce traitement, l'effet ne peut être obtenu, vous pouvez diluer le gruau avec du bouillon de légumes ou du lait maternel. Deuxièmement, pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter le même lait maternel ou un peu d'huile végétale aux aliments..

Bien sûr, les enfants ne peuvent pas manger de friture, les légumes sont bouillis ou cuits au bain-marie. On pense que pendant le traitement thermique à la vapeur, plus de nutriments sont conservés dans les légumes et que si la mère décide de cuire les légumes, ils doivent être mis dans de l'eau bouillante. Vous devez couper les légumes en morceaux pas trop petits et les faire cuire pendant une courte période. En moyenne, les courgettes, les pommes de terre sont bouillies pendant 10 à 20 minutes.

Régime alimentaire et exemple de menu pour un bébé de 6 mois

Avec l'introduction de nouveaux produits, le bébé est simultanément transféré à cinq repas par jour. Entre les tétées, un intervalle d'environ 3-4 heures doit être maintenu. Le premier repas après le réveil est toujours le même - le lait maternel, et déjà au deuxième ou au troisième repas, vous pouvez essayer un nouveau produit. Habituellement, les jeunes enfants se réveillent très tôt, de sorte que l'horaire est calculé en se levant à 6-7 heures du matin. Un exemple de mode ressemble donc à ceci:

- petit-déjeuner (6h00) - lait maternel;

- deuxième petit-déjeuner (10h00) - premiers aliments complémentaires plus allaitement ou nourriture habituelle sans introduire de nouveaux ingrédients;

- déjeuner (14h00) - si le bébé n'est pas nourri pour la deuxième tétée, il l'ajoute au déjeuner, s'il le nourrit, puis abandonne l'alimentation habituelle;

- le dîner (18h00) et l'alimentation avant le coucher (22h00) restent les mêmes.

En respectant toutes les recommandations, au 7ème mois du bébé, en plus du lait, vous pouvez déjà ajouter du porridge pour le petit-déjeuner, le premier étant généralement le sarrasin. Pour le déjeuner, le bébé pourra alternativement manger des purées de légumes - courgettes, chou-fleur ou brocoli, au dîner et avant le coucher, la mère surveille la réaction du bébé et allaite le bébé.

Souvent, les mères qui allaitent s'inquiètent en vain avant l'introduction des aliments complémentaires, car personne ne comprendra mieux l'enfant que sa propre mère. Si le bébé n'aime pas quelque chose à propos de la nourriture, il sera le premier à remarquer sa réaction. L'essentiel est de ne pas forcer et de bourrer le bébé avec tout le monde. Il vaut la peine de suivre les règles élémentaires lors de l'introduction de chaque ingrédient, de ne pas donner à l'enfant de produits allergènes, puis l'introduction de nouveaux produits dans l'alimentation du bébé se fera comme sur des roulettes, sans difficultés inutiles ni problèmes de santé pour le bébé..

Menu bébé à 6 mois

À 6 mois, le lait de votre bébé seul sera faible et aura besoin d'autres aliments plus pour adultes. Et puis le menu d'un enfant de 6 mois devra être varié.

Irina Belyaeva
Chercheur du Département des nouveau-nés du Centre scientifique de la santé des enfants de l'Académie russe des sciences médicales, Ph.D..

C'est une chose de connaître les problèmes de nutrition infantile «théoriquement» et une autre de les affronter dans la pratique. Comment organiser le menu pour un bébé de 6 mois? A quelle heure, sous quelle forme et en quelle quantité les proposer? Ces questions déroutent souvent les mamans et les papas. Nous espérons que les exemples de menus pour un enfant en pleine croissance, dont nous commençons la publication dans ce numéro, deviendront l'exemple qui vous aidera à créer un menu individuel pour votre bébé..


À l'âge de 6 mois, l'enfant a considérablement grandi, est devenu plus actif et plus actif. Il s'intéresse aux objets qui entrent dans son champ de vision, les examine attentivement, émet de plus en plus souvent des sons gutturaux et mélodieux, en les répétant avec des intonations différentes. Les réactions émotionnelles de l'enfant sont devenues beaucoup plus riches: il sourit joyeusement à sa mère, à son père et à d'autres personnes qu'il voit souvent, se méfie à la vue d'étrangers et réagit à l'intonation des adultes. Bien sûr, vous allaitez toujours votre bébé, mais la composition du lait maternel ne peut plus répondre pleinement à ses besoins. Cela signifie qu'il est temps de penser aux aliments complémentaires..

Menu bébé 6 mois: nouveaux plats

Si un bébé allaité se développe normalement, jusqu'à 4-6 mois, il n'a pas besoin de nourriture supplémentaire, y compris la purée de fruits et les jus. Ceci s'applique également aux enfants qui, étant allaités, sont sujets aux allergies: si le pédiatre ne détecte aucune carence nutritionnelle chez un enfant de 6 mois, alors des aliments complémentaires sont introduits à l'heure habituelle, en tenant compte de la tolérance individuelle des produits.

Les enfants «artificiels» commencent à souffrir d'une pénurie d'un certain nombre de substances nécessaires à une croissance normale et à un développement plus rapide. Par conséquent, le besoin d'une nutrition supplémentaire apparaît un peu plus tôt chez les enfants de 6 mois. Par conséquent, de nouveaux produits sous forme de jus, puis de purée de fruits, sont introduits dans leur alimentation vers 3,5 à 4 mois. Les enfants qui reçoivent des préparations à base de protéines de soja ou d'hydrolysat de protéines (cela se produit en cas d'allergie aux protéines de lait de vache) sont les premiers à souffrir d'un manque de protéines animales. Par conséquent, la purée de viande de viande bouillie deux fois est introduite dans leur alimentation dès 5 à 5,5 mois. Si vous ne tolérez pas le bœuf, le veau, dont les protéines sont de composition similaire aux protéines du lait de vache, il est recommandé d'utiliser de la viande de porc maigre, de cheval, de lapin, de dinde ou de poulet, ainsi que des aliments pour bébés contenant de la viande de cheval ou de porc. Cependant, les enfants allergiques doivent introduire ces produits avec prudence, en tenant compte de la tolérance individuelle..

Menu bébé 6 mois: nouveau régime

Au 5ème mois de vie, l'enfant doit être nourri non pas 6 mais 5 fois par jour à des intervalles de 3,5 heures et une pause nocturne de 10 heures. Les aliments complémentaires sont mieux administrés à l'heure du déjeuner (environ 13 heures), et si cela ne vous convient pas pour une raison quelconque, alors à n'importe quel autre repas, à l'exception du premier et du dernier. Dans ce cas, il sera plus facile pour l'enfant de se sevrer de la première tétée (à 6 heures du matin), et la suralimentation la nuit est nocive pour les enfants de la même manière que pour les adultes..

Un produit non laitier doit être offert avant l'allaitement ou le lait maternisé - pendant que le bébé a encore faim et est attiré par la nourriture. Commencez par une petite quantité (quelques gouttes de jus, une demi-cuillère à café de purée ou de bouillie). Dans les 10 à 12 jours, portez progressivement la quantité de nourriture au volume requis (pour les aliments complémentaires, ce volume est d'environ 150 grammes). Pour qu'un enfant apprenne à avaler des aliments épais, il est nécessaire de le nourrir à la cuillère patiemment et soigneusement; il est souhaitable que la première cuillère du bébé soit douce (par exemple en silicone).

Si l'enfant n'a pas aimé le plat, n'insistez pas; le gavage est inacceptable!

Laissez l'enfant s'habituer d'abord à un plat et seulement après cela, introduisez un autre dans le menu de l'enfant pendant 6 mois. Lors de l'introduction d'un nouveau type d'aliment complémentaire, essayez d'abord un produit, en augmentant progressivement sa quantité, puis "diluez" progressivement ce produit avec un nouveau. Par exemple, vous pouvez commencer les aliments complémentaires de légumes avec une demi-cuillère à café de purée de courge. Pendant la semaine, ne donnez à votre bébé que cette purée en augmentant progressivement son volume. Après une semaine, ajoutez une demi-cuillère à café de purée de pois à la purée de courge. Continuez à augmenter progressivement le volume du mélange de courgettes et de petits pois, etc..

Les aliments complémentaires doivent être préparés avec de la bouillie ou de la purée de légumes. Dans les cas où l'enfant présente des signes de rachitisme, d'anémie, d'allergies alimentaires, nous vous recommandons de commencer par une purée de légumes. La purée pour les enfants souffrant d'allergies alimentaires ne doit comprendre que des légumes verts et blancs (courgettes, chou, haricots verts, pois, pommes de terre). Étant donné que les pommes de terre ont des propriétés allergènes plutôt élevées, leur quantité ne doit pas dépasser 20% du total de la purée de pommes de terre. Pour la préparation de purée de pommes de terre, des légumes naturels (y compris surgelés) et des légumes en conserve pour les aliments pour bébés à partir des légumes de couleur claire ci-dessus peuvent être utilisés. De l'huile végétale (tournesol, maïs, olive) est ajoutée à la purée végétale - de préférence raffinée et désodorisée.

Le menu d'un enfant de 6 mois avec un poids corporel insuffisant, ainsi que des enfants qui régurgitent fréquemment, peuvent recevoir du porridge comme premier aliment complémentaire. Dans l'alimentation des enfants en bonne santé, la bouillie est généralement introduite après les légumes. Il est préférable de commencer par une bouillie de lait sans gluten (sarrasin, maïs, riz). Dans ce cas, la préférence devrait être donnée aux céréales destinées aux aliments pour bébés de production industrielle, qui sont préparées à partir de matières premières respectueuses de l'environnement, enrichies en vitamines, sels minéraux (y compris le fer) et ne nécessitent pas de cuisson. Même si votre enfant est en bonne santé, il ne présente aucun signe d'humeur allergique et que vous préférez cuisiner vous-même la bouillie, il est conseillé de ne pas utiliser de lait de vache entier pour la cuisson de la bouillie avant 8 mois. Il peut être préparé dans le lait maternel, la formule que le bébé est nourri, si nécessaire, dans de l'eau. De nombreuses céréales industrielles contiennent déjà du lait en poudre, vous pouvez également les donner à 5-6 mois. Dans les premiers jours, une bouillie à 5% est préparée (5 grammes de céréales pour 100 grammes de liquide): la bouillie doit être liquide - pour qu'elle coule d'une cuillère. Épaississez progressivement la bouillie. Vous pouvez ajouter du beurre à la bouillie finie (à partir de 5 mois) et 1/4 de jaune d'oeuf dur (à partir de 6 mois).

Pour les enfants souffrant d'intolérance aux protéines du lait de vache, le deuxième aliment complémentaire - la bouillie sans produits laitiers - est administré à partir de 5 mois. Il peut s'agir de sarrasin, de maïs, de riz, d'avoine, de bouillie d'orge (la gamme de céréales est sélectionnée individuellement). Lors de l'achat de bouillie prête à l'emploi, faites attention qu'elle ne contient pas de lait de vache en poudre. La bouillie est préparée dans de l'eau ou dans un mélange spécialisé que l'enfant reçoit (à base de soja ou d'hydrolysat de protéines).

Menu bébé 6 mois

Pour expliquer quel menu pour un enfant de 6 mois est recommandé pour les enfants de cet âge, nous avons décidé d'utiliser plusieurs exemples qui vous aideront à naviguer dans l'élaboration d'un menu spécifiquement pour votre enfant..

Option 1. Si votre enfant jusqu'à 5-6 mois a reçu exclusivement du lait maternel et en même temps a grandi et s'est développé normalement, il est maintenant temps de commencer à introduire de nouveaux produits dans son alimentation. En fonction des caractéristiques individuelles de l'enfant, des recommandations du médecin et de vos souhaits personnels, il peut s'agir de jus, de purée - de fruits ou de légumes. Si l'enfant est sujet à des réactions allergiques, dans certains cas, la purée de légumes peut être recommandée comme premier nouveau produit pour l'enfant (à partir d'une demi-cuillère à café, porter progressivement le volume de la portion à 150 g). Après 2 à 3 semaines après cela, l'enfant peut se voir proposer un autre nouveau produit. Un mois après que le bébé a commencé à recevoir de nouveaux produits, son menu peut ressembler à ceci:

Menu bébé allaité à 6 mois

Les enfants qui se nourrissent de lait maternel pendant six mois commencent tôt ou tard à s'intéresser aux aliments de la table d'un adulte. C'est un signal qu'il est temps d'introduire des aliments complémentaires. Les jeunes mères se demandent par où commencer et comment? Pour choisir le premier produit, le bébé tient compte de ses caractéristiques de développement individuelles, de son âge, de l'état des selles et de la préparation des miettes à un nouveau régime..

Garçon avec une cuillère bleue

Quand introduire des aliments complémentaires

Le lait maternel est considéré comme le meilleur aliment pour les jeunes enfants. Les bébés grandissent, tout comme les besoins en nouveaux nutriments. Le moment vient où il est nécessaire de diversifier l'alimentation de l'enfant avec de nouveaux produits. Lors de l'introduction d'aliments complémentaires, il est recommandé de se concentrer sur les signes qui signalent l'état de préparation du bébé et ses caractéristiques de développement individuelles.

Signes de préparation aux aliments complémentaires

Le premier paramètre est l'âge du bébé. L'allaitement maternel introduit de nouveaux aliments à partir de 6 mois. Les pédiatres recommandent de prêter attention à un certain nombre de signes indiquant que le bébé est prêt:

  • L'enfant a 6 mois. Pour les bébés prématurés, l'âge gestationnel est pris en compte.
  • Depuis la naissance, le poids du bébé a doublé.
  • Les premières dents ont éclaté.
  • L'enfant ne pousse pas des objets solides avec sa langue: des jouets, une cuillère, une bouteille, un buveur.
  • C'est mauvais pour une miette de se gaver de lait maternel, malgré le fait qu'elle vide tout le sein.
  • L'enfant s'intéresse à différents objets, les tient bien dans sa main et essaie de goûter.
  • En soulevant une cuillère, les enfants ouvrent la bouche et font saillir leur lèvre inférieure.
  • Montre de l'intérêt pour la nourriture des membres adultes de la famille.

La norme d'âge pour l'introduction de nouveaux produits est la période de 5 à 9 mois. Tout dépend des caractéristiques individuelles du développement. Ne vous précipitez pas sur cette question. Plus les nouveaux produits sont autorisés à essayer, plus ils sont facilement absorbés par le corps de l'enfant..

Important! Les jumeaux et les jumeaux peuvent être prêts pour des aliments complémentaires à des moments différents. Pas de soucis. Si un enfant commence à essayer de nouveaux aliments à 6 mois, le second ne peut commencer qu'à 9 mois. Au fil du temps, leur alimentation deviendra égale.

L'enfant tire une cuillère

Quand reporter les aliments complémentaires

Lors de la visite de votre pédiatre, votre médecin peut vous conseiller de reporter l'introduction de nouveaux produits. Il établit ces conclusions en observant le développement du bébé, et après avoir interrogé les parents. L'introduction d'aliments complémentaires est reportée:

  • avec des réactions allergiques fréquentes de l'un des parents;
  • en raison de la présence d'éruptions cutanées sur le corps de l'enfant;
  • pendant un rhume et de la fièvre;
  • quand la vaccination est due;
  • si l'enfant ne s'assoit pas bien et retient le dos.

Avantages de l'introduction tardive des aliments complémentaires

Changer le régime alimentaire du bébé à un âge plus avancé a ses aspects positifs. Plus le bébé est âgé, plus son corps est fort et mieux son système digestif est formé. Les avantages suivants sont notés:

  • Lorsqu'il se nourrit uniquement de lait maternel, le bébé reçoit plus d'anticorps protecteurs.
  • Il y a du temps pour la formation complète du système digestif..
  • Réduit le risque d'allergies.
  • Cela empêche une diminution des globules rouges et de l'hémoglobine dans le corps de l'enfant..
  • Empêche le développement de l'obésité infantile.
  • L'enfant est capable de manger de manière autonome et le fait avec un intérêt accru..

Alimentation complémentaire pour l'allaitement maternel à 6 mois

Les jeunes mères qui ont décidé d'introduire des aliments complémentaires se demandent comment commencer à nourrir un bébé de 6 mois? L'alimentation complémentaire avec gv commence par:

  • purée de légumes;
  • bouillie sans produits laitiers;
  • Purée de fruits.

Important! Le reste des produits peut être dégusté à un âge plus avancé..

La première portion du nouveau produit est autorisée à prélever pendant la journée pour surveiller la réaction de l'enfant. C'est 0,5 c. Ensuite, le bébé est nourri avec du lait maternel. S'il n'y avait pas d'éruptions cutanées sur le corps du bébé et qu'il n'y avait aucun problème avec les selles, le lendemain, la portion est doublée. Ajouter la quantité de produit chaque jour jusqu'à ce que la portion soit de 120 à 140 g.

La purée de pommes de terre fraîche est préparée pour un nouveau repas, elle ne peut pas être conservée au réfrigérateur. Si le bébé développe une éruption cutanée ou un comportement agité, l'introduction d'aliments complémentaires est annulée et le pédiatre est consulté.

Nourriture pour bébé pour la première tétée

Après l'introduction d'aliments complémentaires, il est possible de créer un menu pour un bébé de 6 mois allaité.

Instructions pour l'introduction d'aliments complémentaires avec purée de légumes

Journée d'alimentation complémentaireLa quantité de purée de légumes
15 grammes.
210 grammes.
320 grammes.
440 grammes.
cinq80 grammes.
6120 grammes.
7150 grammes.
85 g de nouveau légume peuvent être mélangés avec le précédent
neuf10 g de nouveau légume sont mélangés au premier

Pour ton information. Après chaque alimentation en purée, le bébé est nourri avec du lait maternel. À la fin de la semaine, un repas est complètement remplacé par des légumes. La nourriture pour bébé doit être fraîchement préparée.

Règles pour faire un menu à 6 mois

L'élaboration du menu pour un bébé de 6 mois allaité dépend de sa capacité à prendre du poids, de la nature des selles, de la saison et de l'état de santé. Il est recommandé de suivre plusieurs règles lors du choix des produits:

  • Avec une prise de poids lente, les céréales sans produits laitiers sont introduites pour la première fois. Pour cela, le sarrasin, le riz, la farine d'avoine conviennent..
  • La purée de légumes est achetée dans les magasins d'alimentation pour enfants. Ils sont fabriqués à l'aide de technologies spéciales, ont une consistance appropriée.
  • Lorsqu'ils décident de faire cuire une purée de légumes, ils choisissent indépendamment des légumes caractéristiques de la saison. Les magasins achètent des courgettes, de la citrouille, du chou-fleur et du brocoli.
  • Le bébé reçoit un produit à essayer.
  • Si l'enfant souffre de troubles gastro-intestinaux fréquents, la purée de pruneaux est préférée..
  • Ajouter 0,5 cuillère à café aux mélanges de légumes. huile végétale. Il améliore la digestion, améliore les selles de bébé et enrichit le corps en vitamine D.
  • Le ghee est ajouté à la bouillie pour améliorer la digestion et augmenter la teneur en calories du plat.
  • Les bouillons de viande et de poulet ne sont pas administrés à un âge précoce, car ils provoquent un stress supplémentaire sur les reins.
  • Il est recommandé d'introduire immédiatement les purées de légumes, puis les purées de fruits, car après les aliments sucrés, le bébé ne veut pas manger de légumes frais.
  • La nourriture des enfants n'est pas salée, le sel retient l'humidité dans le corps et charge les reins.
  • Les produits à base de viande, le poisson, le lait entier et les œufs sont autorisés à goûter après un an.

Produits pour la première tétée

Erreurs dans l'introduction d'aliments complémentaires

De nombreux jeunes parents ne savent pas comment commencer correctement à diversifier l'alimentation de leur bébé. Ils négligent les règles de fabrication des menus pour les bébés de 6 mois et font des erreurs. Ils sont faciles à corriger si vous étudiez les recommandations des pédiatres. Les principales erreurs commises par les parents sont:

  • Il est trop tôt pour essayer de nouveaux aliments. Le corps de l'enfant ne digère pas très bien la nourriture des adultes, car il ne dispose pas des enzymes digestives nécessaires. En conséquence, le travail du tube digestif est perturbé, la production de gaz augmente.
  • Commencez les aliments complémentaires avec des jus de fruits et des purées. Une fois que le bébé a goûté à la purée sucrée et aux jus, il sera difficile de lui faire manger de la purée de légumes sans levain. À 6 mois, il est recommandé de privilégier les légumes et les céréales sans produits laitiers.
  • Mélanger plusieurs ingrédients dans une purée. Un tel plat convient aux miettes qui ont déjà essayé tous les composants du mélange. S'il contient plusieurs nouveaux produits pour l'enfant, en cas d'allergie et de réaction indésirable, il sera difficile de déterminer de quoi il provient exactement..
  • Nourrir de nouveaux aliments le soir. Il est préférable que le bébé essaie de nouveaux produits le matin, afin qu'il ait le temps d'observer sa réaction. Si vous le nourrissez la nuit, c'est-à-dire qu'il existe un risque d'attaque de coliques la nuit, vous pouvez également ne pas remarquer l'éruption cutanée sur la peau, qui disparaîtra le matin..

Le régime alimentaire de l'enfant à 6 mois sous HB et le régime

Un bébé de 6 mois est nourri selon un certain régime, soit 5 repas par jour. Après l'introduction d'aliments complémentaires, la quantité d'aliments consommés change légèrement. Pour un bébé de six mois, le régime optimal est:

  1. Première tétée - lait maternel 200 ml.
  2. Deuxième repas - 100 g de bouillie sans produits laitiers et 50 g de purée de fruits, complétés avec du lait maternel.
  3. La troisième alimentation - 150 g de purée de légumes et une alimentation complémentaire avec du lait maternel.
  4. Les quatrième et cinquième tétées consistent en 200 ml de lait pour bébé.

Tableau de l'alimentation approximative d'un enfant de 6 mois pendant une semaine

Temps d'alimentationLundiMardiMercrediJeudiVendredisamedidimanche
6,00Lait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 ml
10,00Bouillie de riz 120 g.Bouillie de sarrasin 120 g.Gruau 120 g.Bouillie de riz 120 g.Bouillie de sarrasin 120 g.Gruau 120 g.Bouillie de riz 120 g.
14.00Purée de courgettes 150 g.Purée de potiron 150 g.Purée de chou-fleur 150 g.Purée de brocoli 150 g.Mélange de légumes 150 g.Purée de courgettes 150 g.Purée de potiron et chou-fleur 150 g
18.00Lait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 ml
22.00Lait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 ml

Un tel régime est établi à la fin du 6ème mois de développement, date à laquelle le bébé est autorisé à essayer des céréales sans produits laitiers, de la purée de légumes et de la purée de fruits. Les légumes peuvent être mélangés et alternés tous les jours.

Enfant mangeant de la purée de pommes de terre

Après le début de l'introduction des aliments complémentaires, le bébé forme son propre régime. Peu à peu, la quantité de bouillie sans produits laitiers est portée à 150 g, purée de légumes - jusqu'à 120 g. Chaque semaine, la mie est autorisée à essayer de nouveaux produits afin de diversifier son alimentation. Chaque légume et fruit possède ses propres oligo-éléments bénéfiques nécessaires au développement de l'enfant..

Après chaque repas, le bébé est nourri avec du lait maternel. Au bout de 6 mois, 2 repas sont remplacés par du porridge sans produits laitiers et de la purée de légumes. Entre les tétées, le bébé reçoit 50 à 70 ml de jus de fruits. Au début du septième mois, le bébé est nourri avec des biscuits pour bébé dissous dans le lait maternel. Biscuits, séchoirs, craquelins sont également introduits. Ils sont donnés pour une collation.

Recettes de purée maison

Actuellement, de nombreux fabricants d'aliments pour bébés fabriquent de la purée pour bébé toute prête. Ils sont disponibles en pots allant de 100 à 200 ml. Les légumes et les fruits pendant la production sont transformés en purée semi-liquide, puis stérilisés et versés dans des plats stériles. Les étiquettes indiquent la composition et l'âge d'utilisation recommandé.

Important! Lors de l'ouverture de telles boîtes, un clic doit être entendu, si ce n'est pas le cas, ces produits ne conviennent pas pour nourrir un enfant.

De nombreux parents choisissent de faire leur propre purée de légumes pour leurs enfants. Pour un bébé de 6 mois, les recettes suivantes conviennent:

  • Purée de courgettes. Le légume est pelé et lavé. Ensuite, coupez en morceaux de taille moyenne, faites bouillir dans de l'eau sans sel ni sucre. Battre les courgettes bouillies au mixeur avec une petite quantité de bouillon de légumes.
  • Purée de pruneaux. Les prunes séchées sont versées avec de l'eau tiède, elles devraient gonfler. L'eau est drainée et remplie d'eau neuve. Cuire à feu moyen pendant 15 minutes. Si le pruneau avait des os, ils sont retirés. Le mélange résultant est fouetté.
  • Jus de pomme. Une pomme fraîche est râpée sur une râpe fine. La pulpe est placée dans une étamine et le jus est pressé.
  • Pomme au four. Les fruits frais sont lavés et le dessus est coupé. Déposer sur une plaque à pâtisserie et cuire à 150 ° C.
  • Sarrasin sans produits laitiers. 1 cuillère à soupe le sarrasin est lavé et séché. Les grains sont moulus dans un moulin à café. Puis versez 100 ml d'eau chaude et faites bouillir.

Le début de l'introduction des aliments complémentaires est un moment crucial dans la vie d'un enfant et de ses parents. Avec gv, 6 mois est considéré comme le meilleur âge. À ce stade, le bébé sait déjà s'asseoir, il se développe activement et s'intéresse aux produits alimentaires des adultes. Ils commencent les aliments complémentaires avec de petites portions, qui sont progressivement portées à 150 g. Un menu et un régime bien conçus vous permettront de surveiller la nutrition des miettes et d'éviter les erreurs.

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