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Alimentation complémentaire pour bébés de 7 mois: schéma et menu

Les médecins conseillent de commencer à nourrir les bébés à partir de six mois. Pendant ce temps, le corps du nouveau-né devient plus fort et prêt à recevoir de la nourriture adulte. De nombreux pédiatres et nutritionnistes sont convaincus que la purée de pommes de terre sera le meilleur plat pour la première tétée. Mais le célèbre médecin pour enfants et présentateur de télévision Komarovsky recommande d'introduire, tout d'abord, un kéfir spécial pour les bébés.

Il motive cela par le fait que le produit laitier est de composition similaire au lait maternel et que la purée de légumes est radicalement différente. Par conséquent, il provoque souvent une indigestion..

Chaque mère doit décider elle-même par où commencer à introduire des aliments complémentaires. À six mois, vous pouvez introduire progressivement des purées de légumes, du porridge sur l'eau, du bébé kéfir et du fromage cottage faible en gras dans le menu. Plus d'informations sur l'introduction des aliments pour adultes, le régime alimentaire d'un nouveau-né, vous diront le tableau de l'article "La première alimentation des bébés".

L'alimentation complémentaire d'un enfant à 7 mois avec allaitement est non seulement possible, mais doit également être introduite.

Comment nourrir un bébé à sept mois

Les experts ont compilé un menu approximatif de repas pour un enfant à sept mois. Ces bébés peuvent recevoir:

  • Bouillie de sarrasin, maïs et riz sur l'eau. Si toléré, vous pouvez donner du gruau;
  • Soupes et purées à base de légumes hachés de couleur claire. Les courgettes, le chou-fleur ou le brocoli et les pommes de terre sont de bons aliments complémentaires. Si le bébé n'a pas d'allergies, vous pouvez lui donner des carottes, des citrouilles et des légumes verts;
  • Purée de fruits. Cuisiner avec des pommes et des poires, des bananes et des abricots. Évitez les agrumes et les fruits exotiques (à l'exception des bananes);
  • Produits laitiers et laitiers fermentés. C'est du fromage cottage faible en gras et du yogourt, du kéfir pour enfants. N'oubliez pas que les produits doivent être exempts d'additifs!;
  • Jaunes d'oeufs bouillis;
  • Vous pouvez ajouter du beurre et de l'huile végétale aux plats de légumes et aux céréales;
  • À sept mois, la viande est introduite. Il s'agit de bœuf ou de veau bouilli faible en gras, de poulet ou de dinde, de lapin. La viande est soigneusement hachée et ajoutée à la soupe ou à la purée de légumes.

Lorsque vous commencez des aliments complémentaires, n'abandonnez pas l'allaitement. Les médecins recommandent de commencer la première tétée du matin avec du lait maternel. Donnez également du lait maternisé à votre bébé s'il est sous alimentation mixte ou artificielle..

Alternez entre des plats faits maison et une purée de légumes ou de viande préparée. La composition de ces purées est équilibrée et adaptée aux bébés. Cependant, lors du choix, étudiez attentivement l'emballage. Faites attention à la composition, à la date de fabrication et à la date de péremption, ainsi qu'à l'âge auquel le produit est destiné.

Menu à sept mois

Un repas adulte à sept mois remplace trois tétées. Dans deux d'entre eux, il est nécessaire de nourrir le bébé avec du lait maternisé ou du lait naturel. Quand et comment mettre fin à l'allaitement au mieux, lisez l'article «Comment sevrer un bébé de l'allaitement».

Ce tableau vous indiquera quand et combien nourrir votre bébé pendant l'allaitement..

TempsNutritionUne portion
6 heures du matinLait maternel / préparation200 grammes
9-11 heuresPorridge sans beurre de lait, jaune d'oeuf bouilli;

Supplément - lait maternel / formule

150 grammes; ½ c. À thé; ¼ c. À thé;

50 grammes.

13-15 heuresPurée de légumes / fruits, huile végétale, viande hachée maison;

compote de jus / fruits.

170 grammes; 0,5 c. À thé; 30 grammes;

70 grammes.

17-19 heuresPurée de légumes / fruits; Supplément - lait maternel / préparation70 grammes; 130 grammes.
22 heuresLait maternel / préparation200 grammes

Veuillez noter qu'un tel tableau est conditionnel et est ajusté en tenant compte du régime et du développement du bébé. Chaque produit doit être introduit avec précaution, car les nouveaux aliments peuvent provoquer des allergies, des troubles des selles ou des coliques chez les nourrissons. Pour éviter les réactions négatives, suivez les recommandations des experts.

Dix règles pour nourrir les bébés

  1. Avec l'allaitement et l'alimentation mixte, nous commençons à transférer le bébé vers des aliments complémentaires à partir de six mois, avec artificiel - de quatre à cinq mois;
  2. Nous nourrissons l'enfant avec une cuillère à café;
  3. Commencez avec une demi à une cuillère à café d'un nouveau plat et augmentez la dose chaque jour. Chaque nouvelle dose doit être le double de la dose précédente;
  4. Lors de l'introduction d'un nouveau produit, surveillez l'état du bébé. S'il n'y a pas de réaction négative, continuez à donner le nouveau plat. Si vous ressentez des allergies ou des maux d'estomac, n'augmentez pas la dose. Si votre bébé ne se sent pas mieux, arrêtez de lui donner ces aliments;
  5. Pour comprendre avec précision la réaction du bébé au produit, vous ne pouvez pas donner plusieurs nouveaux plats en même temps;
  6. Au cours des premières semaines d'alimentation complémentaire, vous pouvez donner à l'enfant une purée à partir d'un ingrédient, une bouillie sans produits laitiers d'un type de céréales (sarrasin, riz et maïs), du fromage cottage faible en gras, du yogourt et du kéfir pour bébé sans additifs;
  7. Vous pouvez donner des jus naturels et des compotes, et vous devez diluer avec de l'eau 1 à 1;
  8. Pour la première fois, donnez de la nouvelle nourriture au bébé lors de la deuxième tétée, qui a lieu entre 9 et 11 heures;
  9. Ne forcez pas votre bébé! Cela altère l'appétit et complique l'introduction d'aliments complémentaires;
  10. Poursuivre l'allaitement et le lait maternisé tout en introduisant des aliments complémentaires

Régime en sept mois pendant une semaine

Un point important lors de l'introduction d'un nouveau menu est le nombre de portions par semaine. Après tout, un excès de nourriture nouvelle peut entraîner de gros problèmes. Le tableau vous indiquera combien de fois quels plats doivent être donnés au bébé..

Des produitsPortions par semaineServir à la fois
Lait maternel ou formule7100-200 grammes
Purée de légumes7100-200 grammes
Jus / compote750-100 grammes
Cottage cheese2-330 à 50 grammes
Kéfir / yogourt2-3100-200 grammes
Viande / Ryaba220 à 50 grammes
Bouillie7100-200 grammes
Jaune d'œuf2¼-½ c. À thé
Légumes / beurre75-10 grammes

Souvenez-vous du développement individuel de chaque bébé. Assurez-vous de surveiller la réaction et le bien-être de l'enfant, car certains aliments peuvent causer des maux d'estomac, des allergies et même des intoxications!

Produits laitiers

Le kéfir, les yaourts, le fromage cottage sont des produits obligatoires au menu d'un bébé à l'âge de sept mois. Et selon Komarovsky, la mère devrait commencer des aliments complémentaires avec du kéfir et du fromage cottage. Cependant, c'est un point controversé..

Malgré la similitude de composition avec le lait maternel, le kéfir et le fromage cottage sont assez difficiles à digérer pour un petit organisme. De plus, le fromage cottage contient une grande quantité de calcium, ce qui contribue à la guérison prématurée de la fontanelle..

Cependant, suivre les recommandations ne nuira pas à l'enfant. Pour les aliments complémentaires, choisissez un kéfir spécial pour enfants issu de la cuisine laitière et du fromage cottage avec une teneur en matières grasses allant jusqu'à 5%. Le fromage cottage doit être haché et mélangé avec du yogourt, du kéfir ou du lait maternel. N'oubliez pas qu'il n'est pas recommandé de donner des produits laitiers avec des additifs aux bébés jusqu'à un an..

La dose quotidienne de fromage cottage pour un bébé de sept mois ne dépasse pas 50 g et le kéfir et le yogourt - un maximum de 100 ml.

Les produits laitiers sont administrés 2 à 3 fois par semaine pour la quatrième tétée. À mesure que la posologie augmente, ils remplacent la supplémentation.

Vous pouvez également commencer à donner du lait de vache au bébé. C'est bien si c'est fait maison. Assurez-vous de faire bouillir et filtrer le lait avant de le nourrir. Au début, le lait doit être dilué avec de l'eau. Soyez attentif et surveillez la réaction du bébé, car la protéine de vache est un allergène puissant! N'oubliez pas de diluer le jus obtenu avec de l'eau.

Le beurre commence à être introduit dans le menu à partir de sept mois et est ajouté à la purée de pommes de terre ou à la bouillie. Commencez avec ⅛ cuillère à café et augmentez progressivement jusqu'à 20 grammes.

Purées de légumes et de fruits

À sept mois, de la purée de fruits peut également être ajoutée au menu bébé. Il est important que le plat se compose d'un seul ingrédient. Quels fruits et légumes peuvent être utilisés pour faire de la purée de pommes de terre:

  • Les pommes de terre nettoie le corps et élimine le sel de table, normalise le métabolisme. Attention cependant, les pommes de terre contiennent 2 à 3 fois plus de calories que les autres aliments;
  • La courgette est le légume le plus sûr. Un produit diététique et hypoallergénique deviendra une véritable source d'énergie et de vitamines pour un bébé;
  • Le chou-fleur ou le brocoli est un légume hypoallergénique sûr et riche en vitamine C. Un tel produit sera une excellente protection contre les virus et le rhume, renforcera l'immunité et remontera le moral;
  • La citrouille est un légume hypocalorique qui améliorera la digestion. Facilement absorbé, cependant, il peut provoquer des allergies et nécessite donc une utilisation prudente;
  • Les carottes préserveront l'acuité visuelle, amélioreront l'état de la peau et des cheveux, favoriseront la croissance et renforceront le squelette osseux;
  • Les pommes sont le fruit le plus sûr, qui est également recommandé aux mères qui allaitent dans les premières semaines après l'accouchement. Les pommes contribuent à la croissance et au développement normaux du corps de l'enfant et remplissent presque toutes les fonctions importantes;
  • Les poires normalisent la digestion, renforcent les vaisseaux sanguins, aident à soulager les brûlures d'estomac et la gastrite et ont également un effet revigorant;
  • Bananes. Malgré le fait que les fruits exotiques des bébés ne sont pas recommandés pendant au moins un an, les bananes sont autorisées. Ce sont des fruits savoureux et sains qui renforceront et dynamiseront le corps du bébé;
  • Les pêches ou les abricots regorgent de vitamines et conviennent également aux jeunes enfants. Cependant, ces fruits doivent être consommés avec prudence en raison du risque d'allergies..

Commencez à cuire la purée de légumes avec les courgettes, puis ajoutez progressivement les autres légumes. Et des fruits - des pommes. À l'âge de sept mois, cette purée doit être administrée deux fois par jour. Alterner légumes et fruits.

Une fois que l'enfant s'est habitué à certaines espèces, vous pouvez les mélanger. Cependant, les purées mélangées sont mieux administrées après 9 à 10 mois..

Lors de la cuisson des fruits et légumes, rincez et pelez soigneusement. Les fruits sont finement hachés et cuits ou cuits à la vapeur. Si vous faites cuire, utilisez un minimum d'eau. L'essentiel est qu'il recouvre complètement les pièces. Après préparation, le mélange est broyé dans un mélangeur.

Les poires, les pêches et les pommes sont également utilisées pour faire du jus naturel. Si le bébé n'a pas d'allergies, vous pouvez prendre des cerises, des raisins et des carottes. Cependant, veuillez noter qu'il s'agit de produits agressifs..

Le sel, le sucre et les autres épices ne sont pas utilisés dans la cuisine des bébés de moins d'un an. Si nécessaire, remplacez les additifs par une solution saline ou du sirop de sucre. Vous pouvez également ajouter de l'huile ou du beurre pour la saveur..

Au cours des deux premiers mois de l'alimentation complémentaire, les médecins autorisent l'administration de céréales uniquement avec de l'eau, car les protéines de vache provoquent souvent de graves allergies chez les nourrissons. De plus, il est préférable d'utiliser de la bouillie de riz, de sarrasin et de maïs. Ils sont plus facilement absorbés par l'estomac et ne provoquent pas de réactions négatives..

Cependant, avec une bonne tolérance, vous pouvez donner à votre enfant et du gruau. Mais la semoule, l'orge perlé et la bouillie de millet doivent être ajoutées au menu au plus tôt un an. Au fur et à mesure que l'enfant s'habitue à certains types de céréales, il commence à donner de la bouillie mixte à plusieurs céréales.

Lors de la cuisson des céréales, rincez et hachez soigneusement. N'oubliez pas de ne pas utiliser de sucre et de sel. Pour améliorer le goût, de nombreuses mères qui allaitent ajoutent non seulement du beurre à la bouillie, mais aussi du lait maternel.

Plats de viande

À partir de sept mois, la viande peut être introduite dans le menu du bébé avec l'allaitement. Choisissez de la viande fraîche et maigre sans additifs. N'utilisez pas d'aliments surgelés ni de viande hachée préparée. Le bébé reçoit soit une soupe en purée avec du bouillon de viande, soit une purée avec des ajouts de viande.

Prenez du bœuf, du veau, du lapin, de la dinde ou du poulet. La pièce est nettoyée et les veines, la peau et les os sont enlevés. Vous pouvez simplement faire cuire du bouillon sur de la viande, puis y ajouter des légumes hachés. De plus, la viande cuite peut être hachée et ajoutée directement à la purée de légumes.

Il n'est pas recommandé de donner un plat de viande aux bébés plus de deux fois par semaine. À l'avenir, la viande est alternée avec du poisson. Le poisson est autorisé à entrer dans le menu après 10-11 mois.

Sel, sucre et huile végétale

L'huile végétale est un ajout savoureux et sain à un plat. Donnez de l'huile d'olive ou végétale à votre bébé à partir de six mois. Commencez avec 3 à 5 gouttes et augmentez progressivement jusqu'à une cuillère à café..

Il n'est pas recommandé d'utiliser du sucre et du sel avant un an. L'enfant doit s'habituer au goût naturel des aliments. De plus, les épices affectent négativement la digestion et la santé de l'estomac..

Dans ce cas, le sucre et le sel sont d'excellents substituts du beurre et de l'huile végétale. De plus, comme mentionné précédemment, du lait maternel peut être ajouté à la bouillie. Cependant, si vous souhaitez rehausser la saveur du plat, vous pouvez utiliser une solution saline ou du sirop de sucre..

Pour préparer le sirop, le sucre est versé avec de l'eau chaude 50/50 et bouilli pendant 20 minutes. Après avoir filtré le mélange. Pour obtenir une solution de sel, diluez 10 grammes dans un litre d'eau bouillie.

Si vous suivez les recommandations, alors les aliments complémentaires à 7 mois passeront sans problèmes pour le bébé.

Alimentation complémentaire à 7 mois: règles nutritionnelles et menus de la semaine

Les pédiatres modernes recommandent de commencer à nourrir un bébé seulement après six mois. L'introduction précoce de nouveaux aliments au lieu d'avantages peut entraîner de graves problèmes tels que des allergies et des problèmes gastro-intestinaux. Seulement après 6 mois, le corps du bébé a besoin de vitamines, d'oligo-éléments et de protéines et le système enzymatique mûrit. Les aliments complémentaires à 7 mois sont bien absorbés, le bébé étudie de nouveaux produits avec intérêt. La tâche principale de la mère à ce stade de l'enrichissement de l'alimentation du bébé est de se conformer aux principes de base et aux normes d'introduction des aliments complémentaires.

Principes de base de l'alimentation complémentaire

Que le bébé soit nourri au sein ou artificiellement, les aliments complémentaires à l'âge de 7 mois ne sont qu'un ajout à l'aliment principal - le lait maternel ou le lait maternisé. La quantité de nourriture supplémentaire dans l'alimentation de l'enfant est extrêmement faible. Si le bébé se nourrit de lait maternel, la mère, même après l'introduction d'aliments complémentaires, devrait le nourrir à la demande. Les artistes doivent donner le mélange dans un volume adapté à leur âge.

Le principe fondamental de l'alimentation complémentaire à l'âge de sept mois est de ne pas nuire. Des actions inappropriées peuvent entraîner des conséquences indésirables pour la santé de l'enfant, vous devez donc étudier les principes de base et suivre les recommandations du pédiatre. Seul un médecin qui surveille constamment l'enfant devrait décider comment et avec quoi lui présenter des aliments complémentaires à 7 mois..

Pour les bébés

Selon l'OMS, le lait maternel fournit à un bébé jusqu'à 8 mois tous les nutriments nécessaires à une croissance et un développement complets. Par conséquent, si l'enfant a des problèmes de développement et que le pédiatre ne recommande pas le début d'une alimentation complémentaire pour des raisons objectives, vous ne devez pas vous précipiter.

Une alimentation complémentaire à l'âge de 7 à 8 mois n'est pas une nécessité vitale pour un bébé. Mais si l'enfant est en bonne santé, se développe correctement, son menu à 7 mois peut être élargi en toute sécurité.

Les aliments complémentaires à l'âge de sept mois doivent être introduits en tenant compte des règles suivantes:

  • Le lait maternel doit rester l'aliment principal. Il n'est pas nécessaire de remplacer immédiatement toute l'alimentation par des aliments complémentaires. Pour que l'introduction d'un nouveau produit se déroule sans heurts, il est nécessaire de respecter strictement le principe du "petit à petit".
  • L'enfant digérera mieux les céréales et les légumes que sa mère utilise régulièrement. Par conséquent, des produits familiers et simples devraient être introduits dans les aliments complémentaires..
  • Pour intéresser le bébé à de nouveaux aliments, donnez d'abord un peu d'aliments complémentaires, puis le lait maternel habituel.
  • À 7 mois, sans préjudice de la santé de l'enfant, la mère peut introduire à la fois des aliments pédiatriques, familiers à tous, et pédagogiques, c'est-à-dire complémentaires en micro doses avec des produits de la table commune. La pédiatrie est plus familière dans notre compréhension, et la pédagogie est un type relativement nouveau. L'avantage du premier est qu'il ne cause presque pas de problèmes de tractus gastro-intestinal et de réactions allergiques chez le bébé..
  • À sept mois, des aliments complémentaires peuvent être proposés plusieurs fois par jour..

Pour artificiel

Les principes de base de l'alimentation complémentaire à 7 mois pour le bébé artificiel et le bébé sont identiques. La seule différence est que l'alimentation complémentaire pédagogique n'est pas possible pour les enfants qui ne reçoivent pas de lait maternel. Leur système digestif se développe différemment. Les bébés qui mangent du lait maternisé n'obtiennent pas les enzymes digestives provenant du lait maternel. Par conséquent, le menu alimentaire complémentaire à 7 mois pour eux devrait inclure des mélanges adaptés, des purées de légumes et des céréales pour bébés..

Les principes de base de l'introduction d'aliments complémentaires pour un homme artificiel de sept mois sont les suivants:

  • Le produit le plus précieux pour un tel enfant est le lait maternisé adapté. Les enfants de moins d'un an devraient en recevoir comme la principale source de substances nécessaires au plein développement..
  • Le septième mois de la vie d'un bébé artificiel comprend cinq repas par jour. Vous devez introduire des aliments complémentaires en douceur, en offrant un nouveau produit d'une cuillère à l'une des tétées.
  • Par où commencer les aliments complémentaires et quel sera le menu du bébé, la mère décide sur les conseils du pédiatre. Les aliments à donner à un enfant dépendent du physique du bébé, des caractéristiques du fonctionnement de son système digestif. Si la mie est sujette à la constipation, la préférence doit être donnée à la purée de légumes. Avec un manque de poids, il vaut mieux donner de la bouillie.

Normes et produits

Le menu du bébé à sept à huit mois dépend du moment où les aliments complémentaires sont commencés et des caractéristiques de son corps.

Dans le régime des miettes à cet âge, il peut y avoir:

  • purée de légumes - pas plus de 150 gr;
  • bouillie - pas plus de 150 gr;
  • fruits en purée - pas plus de 60 g;
  • jaune - pas plus d'un quart;
  • fromage cottage - jusqu'à 40 gr;
  • craquelins ou pain;
  • huile végétale et beurre - pas plus de 3,5 g.

Ce sont les normes maximales, vous n'avez pas besoin de donner au bébé plus que ce montant. La plupart des bébés, en particulier les bébés, n'ont pas besoin d'aliments complémentaires aussi abondants. L'alimentation complémentaire à 7-8 mois ne peut être réduite qu'à la bouillie ou à la purée de légumes. Produits laitiers fermentés, les fruits peuvent apparaître un peu plus tard sur le menu enfant.

Des légumes

Que donner à un bébé à 7 mois en complément de légumes? La règle principale pour faire de la purée de légumes pour un bébé de cet âge est un produit à un composant et hypoallergénique.

Convient à la purée de pommes de terre:

  • Zucchini;
  • chou-fleur et brocoli;
  • citrouille;
  • carotte.

Si le bébé absorbe bien les aliments complémentaires, alors avec la permission du pédiatre, vous pouvez essayer d'introduire de la purée de pommes de terre. Les pommes de terre sont un légume riche en calories et sont plus difficiles à digérer que les produits énumérés. En cas de manifestation de réactions du corps, il est nécessaire de reporter son introduction d'un mois..

Le huitième mois de la vie d'un bébé implique une interdiction totale de l'utilisation du sel lors de la préparation d'aliments complémentaires à base de légumes.

La préférence devrait être donnée à la bouillie de riz, de sarrasin et de maïs. Ils provoquent rarement des allergies et sont facilement digérés. Si l'enfant n'est pas sujet aux allergies, vous pouvez essayer la farine d'avoine et, un peu plus tard, le multigrain. Mais avec l'orge perlé, la semoule et le gruau de blé, il vaut mieux attendre jusqu'à un an.

La bouillie peut être préparée à partir de céréales par vous-même, après les avoir triées, lavées et hachées. Vous pouvez utiliser des céréales pour bébé prêtes à l'emploi dans des boîtes. Le sucre et le sel ne peuvent pas être ajoutés. Une goutte de beurre, de lait maternel ou un mélange légèrement adapté peut être ajouté pour améliorer le goût du plat fini..

Des fruits

Le menu bébé de 7 mois comprend de la purée de fruits, qui peut être faite à partir de pommes, poires, bananes, pêches et abricots. Le fruit le plus sûr pour un bébé est une pomme. C'est avec lui qu'il est recommandé de commencer la connaissance de l'enfant avec des fruits. Les fruits sont cuits à la vapeur ou cuits dans un peu d'eau, puis hachés avec un mélangeur.

Cottage cheese

Après 7 mois, il est recommandé d'introduire du fromage cottage dans l'alimentation du bébé afin de fournir à son corps du calcium. Si un enfant de 7 mois ne veut pas manger d'aliments complémentaires sous forme de fromage cottage, ce n'est pas effrayant. Ce produit peut être introduit beaucoup plus tard. Son taux journalier ne doit pas dépasser 40 grammes..

Viande et poisson

À sept mois, le bébé peut recevoir de la viande. La règle principale est que le produit doit être fraîchement préparé, de haute qualité et faible en gras. La viande est bouillie, hachée soigneusement et ajoutée à la soupe ou à la purée de légumes. Pour les aliments pour bébés, la dinde, le lapin, le veau et le poulet sont idéaux. La viande peut être administrée deux fois par semaine. Et il est préférable de reporter la connaissance des miettes avec du poisson de quelques mois de plus..

Jaune d'œuf

Pour la nutrition du bébé, le jaune de caille est préférable, car il provoque moins de réactions allergiques que le poulet. L'alimentation complémentaire commence par quelques céréales, ce qui porte progressivement le volume de la portion à un demi-poulet ou un jaune de caille. Il est recommandé de le donner deux fois par semaine le matin, mélangé avec de la bouillie, de la purée ou du lait.

Sel, sucre et huile végétale

Après 6 mois, il est nécessaire d'introduire des huiles végétales saines et nécessaires (olive, tournesol) dans l'alimentation du bébé. Vous devriez commencer par quelques gouttes, en portant progressivement le volume de la portion quotidienne à 1 cuillère à café.

Il n'est pas recommandé aux enfants de moins de 12 mois d'ajouter du sel aux aliments ou d'y ajouter du sucre. Le beurre et les huiles végétales agissent comme un exhausteur de goût pour les bébés.

Si un enfant à 7 mois ne mange pas d'aliments complémentaires sans sucre, vous pouvez essayer d'améliorer le goût des aliments avec du sirop de sucre avec l'autorisation du pédiatre. Pour sa préparation, le sucre est versé avec de l'eau dans un rapport 1: 1 et bouilli pendant 20 minutes.

Jus et compotes

Le menu d'un enfant de 7 mois est autorisé à se diversifier avec des compotes de fruits et des jus de fruits. Maman peut les cuisiner elle-même ou acheter des produits industriels prêts à l'emploi. Pour la préparation de boissons, vous devez utiliser des fruits qui ne contiennent pas de pesticides et de nitrates. Si vous n'êtes pas sûr, il vaut mieux acheter des jus industriels. À 7 mois, la préférence doit être donnée aux jus à un composant: pomme, carotte, poire, citrouille, pêche.

Mode d'alimentation

Un bébé à 7 mois reçoit cinq repas par jour.

Voici un régime et un menu approximatifs pour un enfant de cet âge:

  • 6-00 - lait ou mélange de 200 ml;
  • 10-00 - bouillie sans produits laitiers avec addition de beurre, de jaune (150 g) + alimentation supplémentaire avec un mélange (50 g) ou du lait maternel;
  • 14-00 - purée de légumes (170 gr) + viande (0,5 cuillère à café) + jus / compote (70 gr);
  • 18-00 - purée de fruits (70 g) + lait maternel ou mélange (130 g);
  • 22-00 - lait maternel / formule (200 gr).

Ces recommandations sur le régime alimentaire sont très conditionnelles, elles peuvent être ajustées en fonction du régime quotidien du bébé, des caractéristiques de son développement et de son état de santé..

Régime pendant une semaine

Considérez les aliments complémentaires pour un bébé de 7 mois dans le tableau. Cette liste n'est qu'une ligne directrice et doit être corrigée par la mère, en tenant compte des recommandations du pédiatre et des caractéristiques individuelles du développement de l'enfant..

ProduitFréquence d'admissionServir en gr
Préparation au lait maternelMélanger régulièrement jusqu'à 5 fois par jour, sein - sur demandeJusqu'à 200
Purée de fruits et légumesdu quotidienJusqu'à 200
Jus, compotedu quotidienJusqu'à 100
Cottage cheeseDeux fois par semaine30
Boissons lactées fermentéesDeux fois par semaineJusqu'à 200
ViandeDeux fois par semaineJusqu'à 50
Bouilliedu quotidienJusqu'à 200
Jaune d'œufDeux fois par semaineJusqu'à ½ cuillère à café.
Huile végétale (beurre)du quotidien5-10

Si l'enfant ne mange pas bien

Vaut-il la peine de s'inquiéter si un enfant refuse les aliments complémentaires à 7 mois? Ça ne vaut pas le coup. Cela ne présente aucun danger pour la santé des miettes à cet âge. Mais à mesure qu'il grandit, il aura besoin de vitamines et de nutriments supplémentaires. Par conséquent, la mère doit analyser pourquoi l'enfant ne mange pas bien et comment influencer la situation..

L'erreur la plus courante consiste à essayer d'entasser toute la norme estimée du produit dans le bébé. N'oubliez pas que l'objectif principal n'est pas de nourrir, mais de vous initier à de nouveaux aliments, d'inculquer au bébé le goût..

Il est fort possible qu'à 7 mois, l'enfant ne soit tout simplement pas physiologiquement prêt à accepter de nouveaux aliments. Si l'enfant n'est pas intéressé par le contenu des assiettes ménagères, refuse les aliments complémentaires, il est préférable de reporter cela de quelques semaines. Vous ne pouvez pas forcer le bébé, gronder pour son manque d'intérêt pour la nouvelle nourriture, concentrez-vous là-dessus. Vous pouvez asseoir le bébé à table avec le reste de la famille et lui offrir des aliments complémentaires lorsque les autres mangent.

Le régime alimentaire d'un bébé de sept mois se développe progressivement. En plus des céréales et de la purée de pommes de terre, de la viande, du beurre, des produits laitiers figurent au menu. Mais, comme auparavant, la règle principale de l'introduction d'aliments complémentaires demeure - l'habitude progressive des miettes à de nouveaux produits, en tenant compte des caractéristiques individuelles de développement..

Nous faisons un menu pour nourrir un enfant de 7 mois

Lorsqu'un bébé atteint l'âge de 7 mois, le lait maternel n'est pas en mesure de fournir à son corps toutes les substances nécessaires, et si à 6 mois il était encore possible de se passer d'une alimentation supplémentaire, maintenant ce n'est pas possible. L'alimentation complémentaire d'un enfant à 7 mois a un rôle important dans son développement - elle enrichit non seulement le corps avec des éléments utiles, mais contribue également au développement du réflexe de mastication.

Il est considéré comme irrationnel d'introduire des aliments complémentaires jusqu'à six mois dans l'alimentation du bébé s'il est allaité. Cependant, aujourd'hui, les parents adhèrent très rarement à ces règles et essaient de diluer le régime lacté le plus tôt possible et de dorloter leur bébé avec de nouvelles friandises..

Par conséquent, on pense maintenant que les purées de légumes et de fruits, les soupes de légumes et la bouillie de lait devraient être présentes dans l'alimentation d'un enfant de 6 mois. Divers jus et cookies y sont même ajoutés. La question se pose: quels autres aliments complémentaires peuvent être introduits dans l'alimentation d'un bébé à 7 mois?

Le menu d'un enfant de sept mois est déterminé par 4 produits principaux - viande, fromage cottage, kéfir et jaune d'œuf. Vous trouverez ci-dessous un tableau des aliments complémentaires pour un bébé âgé de 6 à 7 mois, qui décrit la quantité maximale d'un produit particulier.

Produit6 moisSept mois
Purée de légumes50 à 80 mg80 à 150 mg
Purée de fruits20 à 30 mg30 à 50 mg
Jus de fruits10 à 20 ml20 à 50 ml
Bouillie de lait30 à 50 mg50 à 80 g
Cottage cheese20 à 30 g
Kéfir100 à 150 ml
Viande20 à 30 mg
Jaune d'œuf¼

Parlons plus en détail de chaque nouveau produit.

Les produits laitiers fermentés doivent être présents dans l'alimentation de l'enfant, mais ils ne sont pas tous aussi bien absorbés, les parents doivent donc surveiller attentivement l'état du bébé.

Produits laitiers fermentés dans l'alimentation d'un enfant de 7 mois

Leur présence dans l'alimentation du bébé est très importante, surtout si le bébé est nourri au biberon. Le ventricule du bébé a récemment commencé à maîtriser son «rôle», et les éléments contenus dans les mélanges de lait fermenté lui permettent de bien faire face à ses «devoirs». De plus, ils contiennent du calcium, nécessaire au renforcement des os..

Au début du septième mois, le bébé doit être initié au fromage cottage. Comme il est considéré comme un aliment nutritif et plutôt lourd pour l'estomac, il doit être introduit progressivement comme aliment complémentaire, à partir d'une demi-cuillère à café, et seulement au bout de 7 mois, sa quantité devrait atteindre 20-30 grammes par jour..

Le sucre est interdit aux enfants, donc si l'enfant n'aime pas le fromage cottage pur, il peut être légèrement dilué avec du lait maternel ou une préparation pour nourrissons que le bébé mange.

Un autre produit laitier fermenté, dont l'introduction est obligatoire à 7 mois, est le kéfir. Il est assez facilement absorbé par l'estomac, n'apporte pas d'inconfort au bébé, mais au contraire aide à améliorer le système digestif. L'introduction du kéfir doit également se faire progressivement. Sa dose initiale ne doit pas dépasser 10 ml, après quoi sa quantité augmente quotidiennement de 10 ml jusqu'à atteindre 200 ml par jour.

Lors de l'introduction du kéfir et du fromage cottage, vous devez surveiller attentivement les selles du bébé. Le fromage cottage peut causer de la constipation et le kéfir, au contraire, peut causer de la diarrhée. Par conséquent, si vous remarquez des changements dans les selles de l'enfant, le nouveau produit devra être exclu du régime. Et seulement après 3-4 semaines, essayez de le réintroduire en petites quantités.

À sept mois, l'enfant peut déjà et doit même essayer les produits à base de viande - il peut s'agir de purée de dinde, de lapin, de poulet

Viande au menu d'un bébé de sept mois

La viande est le principal produit qui devrait être présent dans l'alimentation de toute personne, quel que soit son sexe et son âge. C'est une source d'acides aminés et de phosphore, ainsi que de nombreux autres oligo-éléments utiles à notre corps..

Pour la première fois, les bébés se voient proposer de la viande comme aliment complémentaire à l'âge de sept mois. Naturellement, cela ne devrait pas être du porc ou de l'agneau. Les plus bénéfiques pour l'enfant sont le poulet, le lapin et le jeune veau, ils sont faciles à digérer et ne provoquent pas d'allergies.

L'alimentation complémentaire avec de la viande à 7 mois doit commencer par ½ cuillère à café, puis - en l'absence de troubles du système digestif - cette quantité augmente progressivement jusqu'à 50 g par jour.

La viande peut être donnée à la fois sous forme de purée de pommes de terre, hachée avec un mélangeur, ou en petits morceaux qui peuvent être ajoutés à une soupe de légumes, contribuant ainsi au développement d'un réflexe de mastication. Cependant, vous devez être prudent et observer comment le bébé mâche la nourriture. S'il ne peut toujours pas mâcher et qu'il avale de la viande en morceaux, il est préférable d'attendre un peu et d'ajouter de la purée de viande à la soupe..

Le jaune d'oeuf peut provoquer des allergies, mais en même temps il est riche en nutriments et très nutritif

Le jaune au menu d'un bébé de sept mois

Le jaune d'oeuf est riche en vitamines et minéraux. Cependant, ce produit est très mal absorbé par le système digestif d'un bébé de sept mois.Par conséquent, pour la première fois, seule une seizième partie est administrée à un enfant..

Il est nécessaire de surveiller attentivement la réaction du corps du bébé à l'innovation. Le blanc d'œuf et le jaune contiennent des allergènes qui peuvent provoquer une réaction indésirable chez votre bébé. Lorsqu'il apparaît, le jaune doit être retiré de l'alimentation..

En l'absence de réactions allergiques et de troubles des selles, la quantité de jaune augmente chaque jour. Au bout de 7 mois, le bébé ne devrait pas avoir mangé plus du quart du jaune.

À sept mois, le bébé ne doit pas être privé de nourriture sous forme de lait maternel, mais il a déjà besoin d'une nutrition supplémentaire

Exemple de menu pour un bébé de sept mois

Malgré les innovations, l'aliment de base d'un enfant à 7 mois devrait être le lait maternel ou le lait maternisé. L'allaitement du bébé doit être fait à chaque demande, alimentation au lait maternisé - à l'heure.

Le schéma d'alimentation d'un bébé de 7 mois est approximativement le suivant:

  • 8h00 - bouillie de lait avec addition de beurre + fromage cottage;
  • 13h00 - soupe de légumes avec viande + jaune + purée de légumes;
  • 17h00 - bouillie de lait avec addition de beurre + fromage cottage ou purée de fruits;
  • 20h00 - kéfir.

Pendant la période d'introduction de nouveaux produits, il est extrêmement important d'observer l'alimentation du bébé. Il est impossible de familiariser l'enfant avec de nouveaux aliments le soir, car on ne sait pas comment le corps de l'enfant y réagira, cela doit être fait le matin et le reste de la journée pour observer la réaction.

Si vous avez une allergie aux innovations, vous devez attendre. Et avant de recommencer à introduire ces produits dans l'alimentation du bébé, vous devriez parler des aliments complémentaires avec un pédiatre.

Menu bébé de 7 mois: règles d'alimentation de base

Les bébés de sept mois grandissent assez activement et leur besoin de nutriments et de vitamines augmente, tout comme leur curiosité pour l'alimentation des adultes. Comme auparavant, ils puisent l'énergie pour la croissance et le développement du lait maternel ou de formules adaptées. Mais, dans le même temps, le lait seul ne suffit plus et de nouveaux produits apparaissent au menu d'un bébé de 7 mois..

Que peut faire un bébé de 7 mois?

L'Organisation mondiale de la santé a recommandé l'introduction d'aliments complémentaires dans l'alimentation des enfants à partir de 6 mois. Pour cette raison, un grand nombre d'enfants, en particulier ceux qui sont nourris au biberon, se sont déjà familiarisés avec de nouveaux aliments il y a un mois. Les règles pour l'introduction classique d'aliments complémentaires dans l'alimentation des enfants peuvent sembler compliquées à première vue, en fait, la séquence d'actions dans la séquence spécifiée, la sensibilité à la réaction du bébé et la patience maternelle sont importantes..

Quelques règles simples pour introduire des aliments complémentaires:

  • l'introduction d'un nouveau produit n'est pas recommandée tant que le bébé ne s'habitue pas à l'introduction du précédent;
  • il est nécessaire d'augmenter le volume de la portion consommée par étapes, cela vaut la peine de commencer par 1 cuillère à café;
  • vous ne pouvez pas insister. Si l'enfant n'est pas ravi du goût des plats, il vaut la peine de reporter son introduction et de faire la prochaine tentative au plus tôt après 1 à 2 semaines;
  • l'enfant ne doit pas être initié à de nouveaux aliments pendant la période de son malaise, ainsi que par temps trop chaud, lorsque la fonction protectrice du corps est affaiblie;
  • le lait maternel a des propriétés de soutien qui amélioreront l'absorption des nouveaux aliments et aideront à introduire d'autres aliments plus doucement.

Aliments autorisés pour les enfants à 7 mois: pain, purée de légumes, purée de viande, purée de fruits, jus de fruits, biscuits pour bébés, jaunes d'œufs, craquelins, légumes et beurre, céréales, fromages allégés. Il y a des cas où les pédiatres peuvent recommander le kéfir et le fromage cottage pour enfants, mais il est trop tôt pour les introduire dans l'alimentation du bébé pendant 7 mois. La liste semble assez impressionnante, mais les mères saines d'esprit doivent comprendre que l'introduction de tous ces produits pendant seulement 1 mois n'est pas possible. Vous devez être patient et prendre au moins 10 jours pour vous habituer à chaque produit. Lisez aussi comment bien introduire les aliments complémentaires chez un bébé à 8 mois (voir Menu pour un bébé de 8 mois)

Organisation de repas

Le repas quotidien doit être fait en position assise. L'alimentation du bébé se fait à la cuillère; un tablier à bavette est utilisé pour protéger les vêtements. Il vaut également la peine de faire le plein d'une deuxième cuillère propre pour les cas où l'enfant est intéressé par une étude indépendante du contenu de l'assiette. Il est très important dès les premiers jours d'apprendre au bébé à se laver les mains avant et après avoir mangé. Lire aussi sur le développement du bébé à 7 mois.

Le régime alimentaire du bébé doit comprendre 5 à 6 repas. L'allaitement du matin est préservé, il est nécessaire pour le bébé, et pour favoriser la lactation chez les mères allaitantes. Les collations nocturnes devraient devenir une chose du passé avec le temps. Le réveil spécial du bébé la nuit et tôt le matin pour la nourriture devrait cesser.

Il est recommandé de prendre des céréales au plus tôt à 10h00, le régime du soir devient donc plus facile. Les bébés qui allaitent encore, par habitude, peuvent avoir besoin d'allaiter après les repas et à d'autres moments pour étancher leur soif ou les calmer. Il n'est pas recommandé de leur refuser cela. Une tétée (y compris l'allaitement maternel) peut atteindre jusqu'à 240 ml de volume.

Légumes, fruits et céréales

Il n'y a pas si longtemps, les bébés de 3 mois étaient nourris avec du jus, sans parler des bébés de 7 mois. Cependant, à ce jour, les pédiatres et les parents ont refusé une telle alimentation. Comment nourrir un bébé de 7 mois, comment diversifier son menu, les médecins vous le diront, et la séquence d'introduction des aliments complémentaires restera à la discrétion des mères et des pères.

Il est très utile pour un bébé de 7 mois d'apprendre et d'aimer la purée de légumes. Les purées et les jus de fruits, malheureusement, n'ont pas un goût aussi neutre et ne contiennent pas de fibres alimentaires facilement digestibles, ce qui peut avoir un effet bénéfique sur le travail du tube digestif du bébé, en régulant doucement les selles. Le prochain aliment complémentaire est le porridge. Ils fourniront au corps l'énergie, les vitamines et les minéraux nécessaires.

Après l'introduction des céréales à un composant, vous pouvez utiliser des céréales à deux, trois ou quatre grains et y ajouter des fruits. La bouillie commerciale peut être sans produits laitiers et sans produits laitiers. Il est préférable de commencer les aliments complémentaires à base de céréales avec des céréales hypoallergéniques sans produits laitiers. Si la bouillie est préparée avec du lait de vache, il est préférable de la diluer avec de l'eau 1: 1. Aujourd'hui, les jus de fruits et la purée sont considérés comme des éléments indépendants du régime alimentaire d'un enfant âgé de 7 mois et les offrent également à un bébé en complément des plats principaux..

Mais les jus contiennent une énorme quantité de glucides qui irritent la membrane muqueuse. Avec des inconvénients évidents, ils ne diffèrent pas par la présence de la quantité requise de calories et de substances précieuses. Même les jus fraîchement pressés contiennent moins de nutriments que le lait maternel. Pour cette raison, le jus n'est pas un produit indispensable pour un bébé, et son introduction au menu est souvent reportée à une date ultérieure. Au lieu de cela, vous pouvez donner au bébé une compote de vitamines légère préparée sans sucre ajouté.

Si les mères peuvent réussir à cuisiner elles-mêmes des purées de légumes et de fruits, il est préférable de choisir les premiers aliments complémentaires à la viande sur les tablettes des magasins. L'essentiel est que les conditions domestiques ne vous permettent pas de hacher la viande assez finement, comme le font les entreprises spécialisées, et la qualité des matières premières est soumise à une inspection stricte du fabricant. Au fil du temps, il est possible de passer à la purée de pommes de terre, au bouillon et à la viande hachée maison. Idéal pour nourrir un bébé de 7 mois: viande de lapin, poulet et dinde. Le porc et le bœuf sont recommandés pour la consommation au plus tôt 11 mois. Si, néanmoins, il est décidé d'utiliser de la viande auto-cuite, il faut bien l'essuyer et commencer à donner au bébé une demi-cuillère à café, en augmentant progressivement à 3,5 cuillères à soupe..

Pour hacher la viande, vous devez utiliser un hachoir à viande, après avoir installé un couteau avec des trous de sortie étroits. À partir de la viande hachée obtenue, vous pouvez immédiatement enrouler une douzaine de boulettes de viande et les mettre au congélateur la prochaine fois. Il est conseillé d'acheter un surlonge, afin de ne pas se demander s'il y a des stries dans la viande, la graisse, etc..

Table d'alimentation pour bébé de 7 mois

En utilisant ce tableau, la mère doit partir du fait qu'il existe certains volumes de la quantité acceptable de nourriture prise par l'enfant à cet âge: purée de fruits - 40-50 ml; purée de légumes - 5-30g; bouillie - 50-100g; jus de fruits - 5-30g; huile végétale - 1-3g.

1 repas 6h00Lait maternel ou formule200 ml
2 repas 10h00Sans produits laitiers ou sans produits laitiers.
Porridge au beurre.
Jaune d'oeuf bouilli (poulet).
Alimentation complémentaire avec du lait maternel ou VHI.
150 gr (bouillie)
0,5 cuillère à café (sl. Beurre)
quart de jaune
50 ml (lait, mélange)
3 repas 14,00 jourPurée de légumes.
Huile végétale.
Purée de viande.
Jus de fruit
170 g (purée)
1 cuillère à café (huile végétale)
30 g (purée de viande)
70 ml (jus)
4 repas 18h00 le soirPurée de fruits.
Cookies (pour les enfants)
Allaitement maternel
ou VHI
70 gr (purée)
1-2 pièces (biscuits)
130 ml
5 repas 22h00 le soirLait maternel ou formule200 ml

Les règles pour introduire des aliments complémentaires et servir le menu pour un bébé de 7 mois du point de vue de Komarovsky:

aliments complémentaires à partir de 7 mois.

Actuellement, l'ORGANISATION MONDIALE DE LA SANTÉ (OMS) recommande d'allaiter votre bébé jusqu'à 2 ans ou plus. En même temps, l'enfant doit recevoir exclusivement du lait maternel pendant les 6 premiers mois, et à partir de 6 mois, l'alimentation du bébé est COMPLÉTÉE avec d'autres produits alimentaires..

Si, pour une raison quelconque, l'enfant est transféré à une alimentation artificielle avec des formules adaptées, le moment de l'introduction des aliments complémentaires ne diffère pas du moment de l'introduction des aliments complémentaires chez les enfants allaités. Par conséquent, toutes les recommandations d'alimentation complémentaire sont les mêmes pour les bébés nourris au sein et au biberon..

Quels sont les aliments complémentaires?

Les aliments complémentaires sont tout produit alimentaire plus dense que le lait maternel, fait maison ou industrielle, complétant le lait maternel ou une formule adaptée chez un bébé après 6 mois de vie et contribuant au transfert progressif du bébé à la table commune. Il est à noter que les aliments complémentaires complètent significativement le lait maternel dans la seconde moitié de la vie, mais ne sont pas à la base de l'alimentation du bébé. Pendant cette période, le rôle principal reste dans le lait maternel (ou formule adaptée). La nourriture épaisse devient le régime principal après environ un an, lorsque le lait maternel est un complément agréable et très utile et la capacité de maintenir le contact psycho-émotionnel entre la mère et l'enfant plus longtemps..

Comment savoir si un bébé est prêt à introduire des aliments complémentaires?

Le premier groupe de signes est dû à l'apparition d'une certaine étape dans le développement du cerveau de l'enfant. Comment est-il montré?

- L'enfant a atteint le niveau de développement physique requis:

  • Peut attraper indépendamment la nourriture avec ses mains, la porter à sa bouche, mettre des morceaux de nourriture à l'intérieur, la mâcher, l'avaler ou la cracher s'il ne l'aime pas.
  • Savoir demander de la nourriture avec des mouvements, des signes ou des sons, montrer exactement ce qu'il veut de la nourriture maintenant.
  • Est capable d'exprimer clairement sa réticence à rester à table davantage.
  • Il a éteint le réflexe de poussée de la langue - il mâche facilement des morceaux de nourriture avec ses gencives, sans s'étouffer et sans ressentir l'envie de vomir.

- Apparence d'intérêt alimentaire:

  • Intérêt spécifiquement pour la nourriture, et non pour les objets disposés sur la table.
  • Ne se calme pas si, au lieu de la nourriture, on lui propose de jouer avec des couverts, des jouets, des serviettes et des casseroles.
  • N'est pas distrait de son intention d'obtenir de la nourriture, même s'il est sorti de la cuisine.
  • Ne s'intéresse pas à la façon dont les adultes mangent, n'atteint pas leur bouche lorsqu'ils mâchent.
  • Il est peu probable qu'il accepte de se calmer en suçant le sein au lieu de manger.
  • Il y a un intérêt constant pour la nourriture, c.-à-d. un tel comportement devient systématique plutôt que ponctuel.

Le deuxième groupe de signes de préparation à l'introduction d'aliments complémentaires est dû au début du stade nécessaire de maturation du tractus gastro-intestinal. Que comprend-il?

  • Aucune réaction allergique après avoir appris à connaître un nouveau produit.
  • Ne pas vomir après avoir mangé un repas adulte.
  • Aucun problème digestif après avoir mangé des aliments inconnus (constipation, diarrhée, ballonnements).

Si au moins l'un des symptômes ci-dessus est observé après le début de l'introduction d'aliments complémentaires, alors, même malgré les demandes persistantes du bébé pour obtenir de la nourriture pour adulte, nous ne nous précipiterons pas! C'est juste que le tractus gastro-intestinal du bébé n'est pas encore prêt à digérer et à assimiler des aliments complémentaires. Il est nécessaire de poursuivre l'allaitement maternel exclusif, d'attendre que les conséquences désagréables de l'introduction d'un nouvel aliment disparaissent et de répéter les tentatives à des intervalles d'au moins une semaine..

Comment faire?

  • commencer l'introduction d'aliments complémentaires avec des plats en purée (mais pas liquides!) avec une transition progressive vers des aliments plus grossiers, y compris des grumeaux, des morceaux, etc., d'environ 10 à 12 mois
  • de nouveaux aliments complémentaires sont généralement introduits le matin pour surveiller les réactions du bébé tout au long de la journée. Si des manifestations évidentes d'intolérance apparaissent (éruption cutanée, coliques sévères, selles molles, etc.), le produit causal est annulé
  • des aliments complémentaires peuvent être administrés à la fois avant l'allaitement et après l'allaitement. Cela dépend de l'enfant
  • l'introduction d'un nouvel aliment complémentaire commence par un petit volume - 1 / 2-1 cuillère à café
  • commencer l'introduction d'aliments complémentaires avec un monoproduit, en augmentant progressivement son volume à 100-200 g par alimentation en 10 à 14 jours. Un certain nombre d'enfants (généralement allaités) ne mangent pas plus de 100 à 150 g d'aliments complémentaires par alimentation - il s'agit d'une variante de la norme. Vous ne pouvez pas forcer un enfant à manger plus que ce qu'il a mangé avec plaisir. Au lieu de cela, vous pouvez donner cet aliment complémentaire deux fois (par exemple, deux fois par jour, 50 g).
  • après 10 à 14 jours d'alimentation avec un seul produit, il est nécessaire d'offrir à l'enfant d'autres produits de cet aliment complémentaire. Par exemple, si vous avez commencé avec de la bouillie de sarrasin, après 10 à 14 jours, vous devez offrir du riz ou du maïs
  • après avoir atteint le volume d'aliments complémentaires 50-200 g, il est nécessaire d'ajouter de l'huile et des fruits et / ou des jus en tant qu'agent aromatisant
  • de nouveaux aliments complémentaires sont introduits 3-4 semaines après le début de la précédente
  • il faut se rappeler que l'enfant peut immédiatement refuser un nouveau produit. Parfois, vous devez offrir jusqu'à 10 à 15 fois pour qu'il commence enfin à le manger. Sois patient
  • traditionnellement, un plat est donné une fois par jour. Mais pour un certain nombre d'enfants, une alimentation fractionnée 2 à 3 fois par jour avec les mêmes aliments complémentaires est possible. Par exemple, le matin - bouillie de riz avec de l'huile jusqu'à 100 g; pour le déjeuner - bouillie de sarrasin avec de la viande jusqu'à 100 g
  • après l'introduction de 3 principaux aliments complémentaires, il est nécessaire de former un régime qui soit adopté dans la famille
  • à 10-12 mois, l'enfant est progressivement transféré à la nourriture faite maison de la table commune, mais en tenant compte de l'âge et des recommandations d'une alimentation saine. Lors de l'utilisation de produits industriels enrichis, il est nécessaire de les sélectionner en fonction de leur âge (voir étiquetage sur l'emballage).
  • le principe de l'introduction "non violente" d'aliments complémentaires

Ce qu'il faut chercher.

  • les leurres sont nourris à la cuillère
  • dès que l'enfant a commencé à consommer une quantité plus ou moins importante d'aliments complémentaires (50 g ou plus), il est nécessaire de lui offrir de l'eau potable régulièrement
  • pour boire, ne pas proposer de compotes, thés et autres liquides ayant un goût sucré ou inhabituel pour un enfant
  • le régime alimentaire de l'enfant doit être suffisamment varié et inclure les aliments «préférés»
  • les céréales, les légumes, la viande sont les trois principaux aliments complémentaires qui doivent être inclus dans l'alimentation
  • le reste des produits est introduit pour une variété de plats, de goût, d'odeur et de texture
  • la consistance des aliments complémentaires doit être plus dense que le lait maternel ou une formule adaptée
  • La densité énergétique recommandée des aliments complémentaires est supérieure à 0,67 kcal / g.
  • l'utilisation d'aliments hypocaloriques avec une densité énergétique inférieure à 0,67 kcal / g doit être limitée (Le but de l'alimentation complémentaire est de fournir au bébé une énergie supplémentaire. Et comme son ventricule est encore assez petit, avec une valeur énergétique inférieure à celle du lait maternel que l'enfant, au contraire, perd en énergie et en nutriments. Par conséquent, les aliments destinés à l'alimentation doivent avoir une densité élevée d'énergie et de micronutriments, et ils doivent être administrés en petites quantités et souvent. Trop liquide (10%, comme indiqué précédemment) bouillie, bouillon, etc. les produits ne peuvent pas agir comme des aliments complémentaires - pour un bébé, c'est une grave perte de qualité de la nourriture!)
  • options possibles pour la séquence de l'introduction des trois produits principaux:
  • bouillie-légumes-viande, bouillie-viande-légumes, légumes-bouillie-viande, légumes-viande-bouillie
  • la première bouillie est toujours une bouillie sans produits laitiers
  • à 8 mois dans le régime alimentaire de l'enfant devrait être au moins 3 tétées avec des aliments épais dans un volume total de 400-600 g
  • il n'est pas nécessaire de donner des jus et des fruits comme aliment principal séparé - uniquement comme additif aromatisant aux plats ou comme dessert
  • les enfants de la première année de vie ne doivent pas ajouter de sel et de sucre aux aliments complémentaires

Ce qu'il ne faut pas faire.

  • les enfants de moins de 3 ans ne doivent pas recevoir de bouillons. C'est un extrait irritant pour le tube digestif
  • les produits laitiers liquides inadaptés (lait animal, kéfir, etc.) ne doivent pas être utilisés avant l'âge de 1 an. Selon «Recommandations nationales. »Le kéfir et ses analogues peuvent être utilisés à partir de 8 mois dans un volume ne dépassant pas 200 ml. Mais il est plus optimal de commencer à les introduire dans l'alimentation de l'enfant à partir de 1 an. En tant qu'additif aux céréales, il est possible d'utiliser du lait de vache après 9-10 mois, mais il est plus optimal d'utiliser des formules lactées pour cela
  • il n'y a aucun avantage sur le kéfir de produits laitiers fermentés inadaptés tels que la narine, le biolact, le yogourt, etc. pour un enfant de la première année de vie.
  • il n'y a aucun avantage du lait de chèvre par rapport au lait de vache et ils ne sont pas utilisés chez les enfants de moins de 1 à 1,5 ans pour la nutrition
  • l'alimentation de l'enfant ne doit pas contenir 5 à 10% de bouillie et, surtout, offerte à l'enfant au biberon
  • l'introduction du jaune et du fromage cottage dans l'alimentation doit être reportée à environ 1 an, car ces produits n'ont pas de valeur nutritionnelle significative pour les jeunes enfants dans les quantités recommandées. Cependant, ces volumes sont suffisants pour provoquer l'apparition de réactions allergiques..

Notre schéma approximatif pour l'introduction d'aliments complémentaires.

Norme végétale (par jour): 50g à 7 mois, 100g à 8 mois, 150g à 10 mois, 180g à 12 mois

Premier complément alimentaire - LÉGUMES 50g par jour

L'heure du petit déjeuner est 11h00, puis nous transférons le premier légume au déjeuner 16h00, et nous commençons à donner le deuxième légume pour le petit déjeuner, puis nous introduisons le troisième légume pour le petit déjeuner et les deux premiers que nous donnons pour le déjeuner, en alternance.

1 jour ½ cuillère à café pas de réaction

2 jours 1 cuillère à café sans réaction

3 jours 2 cuillères à café pas de réaction

4 jours 4 cuillères à café pas de réaction

5 jours 6 cuillères à café pas de réaction

6 jours 8 cuillères à café pas de réaction

7 jours 10 cuillères à café pas de réaction

8 jours 10 cuillères à café pas de réaction

Jour 9 10 cuillères à café pas de réaction

10 jours 10 cuillères à café pas de réaction

1 jour ½ cuillère à café pas de réaction

2 jours 1 cuillère à café pas de réaction

3 jours 2 cuillères à café pas de réaction

4 jours 4 cuillères à café pas de réaction

5 jours 6 cuillères à café pas de réaction

6 jours 8 cuillères à café sans réaction

7 jours 10 cuillères à café sans réaction

8 jours 10 cuillères à café pas de réaction

Jour 9 10 cuillères à café pas de réaction

10 jours 10 cuillères à café pas de réaction

1 jour ½ cuillère à café pas de réaction

2 jours 1 cuillère à café pas de réaction

3 jours 2 cuillères à café pas de réaction

4 jours 4 cuillères à café pas de réaction

5 jours 6 cuillères à café pas de réaction

6 jours 8 cuillères à café sans réaction

7 jours 10 cuillères à café sans réaction

8 jours 10 cuillères à café pas de réaction

Ajouter de l'huile végétale ou d'olive 5g aux purées maison.

Taux de bouillie (par jour): 100g à 8 mois, 150g à 10 mois, 180g à 12 mois

Deuxième aliment complémentaire - bouillie 100g par jour

L'heure du petit déjeuner est à 11h00, et nous donnons des légumes pour le déjeuner à 16h00, en alternance.

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