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Crampes aux jambes pendant la grossesse: quelle en est la cause et peuvent-elles être évitées?

Réduit fréquemment les jambes pendant la grossesse

Crampes aux jambes au premier trimestre de la grossesse

De nombreuses femmes souffrent de crampes pendant la grossesse. Lors d'une crise, un spasme aigu et des contractions musculaires involontaires se produisent, ce qui peut être assez douloureux. Cela est dû au fait que l'équilibre eau-ionique dans la structure cellulaire du muscle est perturbé. Divers facteurs provoquent des violations similaires en fonction de la durée de la grossesse..

Chez les femmes au cours des trois premiers mois de grossesse, des spasmes musculaires peuvent survenir en cas de manque de calcium, de potassium et de magnésium dans le corps. Par conséquent, le complexe nécessaire de vitamines et de minéraux est très souvent prescrit, ce qui compense le manque de substances produites naturellement. Le manque de micronutriments est dû au fait que la plupart des nutriments du corps de la mère vont au fœtus. La douleur dans les mollets des jambes est plus sensible chez les femmes confrontées à une toxicose sévère. La nausée constante affaiblit considérablement le corps, ce qui entraîne une forte détérioration de l'état de santé. Cela affecte également les muscles..

Crampes dans les mollets en milieu de grossesse

Les crampes aux jambes au cours du deuxième trimestre de la grossesse indiquent que la femme enceinte doit revoir son régime alimentaire. Peut-être que les vitamines et les minéraux, qui étaient auparavant suffisants, ne suffisent plus pour deux. Une nutrition adéquate signifie non seulement une variété d'aliments, mais aussi un certain nombre de repas. Si vous mangez une ou deux fois par jour, tout en changeant constamment l'heure des repas, des sauts de glycémie sont possibles, ce qui peut affecter négativement le fonctionnement du corps. Pendant la grossesse, il est conseillé de manger au moins trois fois par jour à intervalles réguliers afin que le taux de glucose reste toujours normal.

Il convient de vérifier si les médicaments pris provoquent des réactions. Parfois, les effets secondaires des médicaments comprennent des mictions fréquentes. Cela provoque une perte excessive de potassium, ce qui affecte l'état des muscles. Si une détérioration du bien-être survient après le début de la prise d'un nouveau médicament, vous devriez consulter votre médecin pour trouver un substitut au médicament..

Les crampes aux jambes pendant la grossesse peuvent être soulagées à l'aide d'une gymnastique spéciale

Caractéristiques du spasme musculaire des jambes au troisième trimestre

Le plus souvent, au cours des derniers mois de la grossesse, les jambes sont réduites en raison d'un stress excessif sur les muscles. Si le flux sanguin de la future mère a été perturbé avant la grossesse, des convulsions peuvent apparaître sur fond de varices. Dans les premiers stades, les varices sont exprimées par une lourdeur dans les jambes, les veines ultérieures peuvent devenir plus visibles. S'il existe une prédisposition héréditaire aux varices, la femme enceinte doit absolument consulter un phlébologue. Le contrôle du poids tout au long de la grossesse aidera à éviter cette maladie..

Si l'inconfort dans les muscles des jambes se produit principalement la nuit, la raison est probablement la compression de la veine cave inférieure sous le poids du fœtus. La veine cave est située sous l'utérus, si souvent les femmes ayant des grossesses multiples ou de gros fœtus souffrent de problèmes d'approvisionnement en sang aux extrémités. Le spasme musculaire est le plus probable lorsque la femme enceinte se couche sur le dos ou dort sur le côté droit..

Traitement des crampes aux jambes pendant la grossesse

Les problèmes musculaires sont associés à un manque de trois minéraux essentiels - calcium, potassium et magnésium. Leur manque dans le corps de la future mère se manifeste de différentes manières..

La douleur musculaire constante est le principal symptôme d'une carence en magnésium. Le manque de cet oligo-élément est particulièrement dangereux, car c'est une cause fréquente de tonus utérin. Le magnésium affecte également l'humeur d'une femme en position. Elle devient plus irritable, l'insomnie apparaît. Afin d'éviter une carence en magnésium, les femmes enceintes se voient souvent prescrire le médicament «Magnésium B6». Mais le manque d'un élément peut être reconstitué avec de la nourriture. Le régime doit contenir une quantité suffisante de céréales, en particulier du sarrasin, des noix et du pain de blé. La consommation de ces produits doit être combinée avec l'utilisation d'œufs et de viande..

Les produits d'origine animale contiennent de la vitamine B6, ce qui augmente considérablement l'absorption du magnésium.

Si les crises surviennent principalement la nuit, une carence en potassium peut être le problème. En l'absence de cet oligo-élément, une déshydratation se produit souvent et une constipation peut apparaître. Une femme enceinte peut se sentir déprimée et fatiguée, avec des pensées dépressives fréquentes. Le potassium est abondant dans les pommes de terre, les poissons rouges, les fruits secs et les avocats. Aussi, cet oligo-élément peut être pris par voie orale dans la vidéo d'un complément alimentaire à un aliment.

Le smoothie à base d'épinards peut aider à combler une carence en potassium.

Si les femmes enceintes ont une carence en calcium, elles peuvent faire face aux problèmes connexes suivants:

  • l'état des dents s'aggravera, elles peuvent commencer à s'effriter;
  • sensibilité ou saignement des gencives;
  • la pression artérielle augmentera;
  • les ongles deviennent fins et cassants;
  • les cheveux tombent;
  • troubles nerveux possibles.

Très souvent, en manque de calcium, les femmes enceintes ressentent un désir aigu de manger de la craie ou même du citron vert. L'apparition de telles préférences gustatives devrait être une raison de consulter un médecin. Le spécialiste sélectionnera un médicament qui comblera la carence en oligo-élément manquant. Il vaut également la peine d'ajuster le régime alimentaire. Le thé fort, le café, les aliments salés et fumés accélèrent l'élimination du calcium du corps. Vous devriez également renoncer à l'avoine au petit-déjeuner, l'amour de l'avoine peut être à l'origine des crampes qui apparaissent. La viande et les produits du poisson, le lait, ainsi que les fruits et légumes aideront à combler la carence en calcium.

Un remède populaire pour soulager les crampes la nuit - frottez un point sensible avec un pain de savon

Pour le traitement, des onguents et des gels peuvent être utilisés. Les médicaments sont divisés en groupes en fonction de leur effet. Ils peuvent:

  • soulager le syndrome de la douleur;
  • renforcer la structure cellulaire des muscles;
  • augmenter la circulation sanguine;
  • traiter les varices.

Chaque pommade doit être sélectionnée individuellement par le médecin traitant en fonction du problème. Vous ne devriez pas chercher vous-même un gel dans une pharmacie - les composants des médicaments sont absorbés dans la circulation sanguine et peuvent nuire au bébé.

Que faire en cas de crampe

Lorsque vous rapprochez votre jambe, vous pouvez rapidement vous débarrasser des sensations douloureuses. Pour ce faire, il suffit de tirer le pied vers vous pendant quelques secondes. Cette action doit être répétée plusieurs fois jusqu'à ce que la douleur disparaisse complètement. La restauration de la circulation sanguine aidera également. Il existe plusieurs façons d'améliorer la circulation sanguine.

  • Massage. Des caresses intenses aideront à rétablir la circulation sanguine plus rapidement, éliminant ainsi les causes des crises qui apparaissent.
  • Douche chaude. N'oubliez pas qu'un bain chaud n'est pas recommandé pendant la grossesse, car il peut tonifier l'utérus. Par conséquent, il vaut la peine de réchauffer vos pieds pendant quelques minutes sous une douche intense. Une bonne prévention des varices sera une douche de contraste pour les jambes.
  • Plus chaud. La nuit, vous pouvez améliorer la circulation sanguine en réchauffant la zone touchée. Une bouillotte fonctionnera à la place d'un coussin chauffant.
  • En marchant. Le moyen le plus simple et le plus efficace de faire face aux sensations douloureuses est de faire de l'exercice modérément..
  • Soutien. Vous pouvez soulager le spasme en vous tenant le pied sur un carreau froid..
  • Rouleau. La fatigue des jambes peut être surmontée en améliorant le flux sanguin veineux. Pour ce faire, placez simplement un rouleau ou un petit oreiller sous les chevilles pendant 15 minutes..
  • Chaussettes et bas. Des bas de compression spéciaux aideront à faire face au problème. Vous pouvez les porter presque toute la journée, mais avant cela, vous devriez absolument consulter un phlébologue. Les chaussettes en laine réduiront également le risque de crampes nocturnes.
  • Des chaussures confortables. Pour les femmes enceintes, les chaussures doivent être aussi stables que possible. Tout d'abord, c'est la sécurité du bébé dans l'utérus. Et deuxièmement, les bonnes chaussures soulagent la colonne vertébrale et la répartissent correctement sur les jambes. La fatigue et la lourdeur dans les membres avec le bon choix de chaussures ne vous dérangeront pas.

Si les crampes vous dérangent constamment, ne le tolérez pas. Il est nécessaire d'aller chez le gynécologue qui mène la grossesse pour qu'il prescrive les tests nécessaires et se réfère à un neurologue et à un phlébologue.

Les crampes dans les jambes peuvent rendre la nuit de la future maman intolérable. Vous devez savoir comment soulager rapidement la douleur. Pour le traitement, il est important de suivre une bonne nutrition, de boire des complexes de vitamines et de minéraux et de consulter un médecin.

Réduit les jambes pendant la grossesse

De nombreuses mères, qui portaient à un moment donné un bébé, pourraient rencontrer une situation où vous vous réveillez au milieu de la nuit à cause d'une douleur insupportable: le muscle du mollet ressemble à une pierre, vous ne pouvez pas bouger votre jambe, la douleur est telle que même un loup hurle. Des convulsions surviennent également chez les personnes à l'état normal, mais pendant la grossesse, le risque de rencontrer des spasmes constants des muscles des jambes augmente considérablement.

Si les jambes sont crampées pendant la grossesse, un massage régulier régulier n'aidera pas la question: les crampes sont généralement associées à des situations qui doivent être corrigées en conséquence. Mais dans un premier temps, si une femme enceinte a des convulsions, il est nécessaire d'en informer le médecin menant la grossesse.

Pourquoi réduit-il les jambes pendant la grossesse

Cela est nécessaire pour exclure la probabilité de développer des varices. En effet, pendant la grossesse, l'écoulement du sang veineux des membres inférieurs est perturbé: l'utérus en croissance exerce une pression importante sur les vaisseaux du petit bassin et peut pincer la veine cave inférieure, provoquant éventuellement des spasmes des jambes. Si une femme souffrait de varices avant la grossesse, la situation est encore aggravée. La raison de la situation lorsque les jambes sont à l'étroit pendant la grossesse peut être des vêtements de tous les jours mal choisis, qui entravent la circulation sanguine dans les jambes et la fatigue musculaire après un long séjour sur les jambes, la marche et le port constant de talons. Mais encore, dans la plupart des cas, les crampes des muscles du mollet sont associées à une altération du métabolisme des minéraux dans le corps de la femme enceinte, tout d'abord, le calcium, le potassium et le magnésium..

On sait que pendant la grossesse, une femme subit une double charge: le corps de la femme enceinte doit fournir tous les nutriments non seulement pour elle-même, mais aussi pour le bébé à naître. En conséquence, la consommation de vitamines et de minéraux augmente et la femme enceinte ne les reçoit pas toujours en quantité suffisante, en utilisant le régime alimentaire habituel. Le bébé utilise le calcium «maternel» pour construire son squelette, tandis que le métabolisme normal des minéraux n'est possible que si les minéraux sont présents dans le corps en quantité requise. Si l'un d'entre eux manque, l'échange est interrompu, ce qui entraîne de manière irréversible certaines conséquences. Et l'un d'eux est le fait que les jambes d'une femme sont réduites pendant la grossesse..

Pourquoi les jambes crampent pendant la grossesse et comment se débarrasser des crampes

Porter un enfant est un test sérieux pour une femme, de graves changements se produisent dans le corps, par conséquent, diverses sensations désagréables surviennent souvent. Assez souvent, les jambes réduisent pendant la grossesse - pourquoi les crampes surviennent, comment y faire face et ce qui doit être fait pour la prévention, nous parlerons de tout cela avec vous aujourd'hui.

  1. Pourquoi les femmes enceintes ont-elles des jambes
  2. Rétrécit les jambes - ce qui manque dans le corps
  3. Crampes pendant la grossesse - comment faire face
  4. Que faire si votre jambe est à l'étroit - Règles de premiers secours
  5. Comment gérer la douleur après les crises
  6. Comment éliminer la douleur, les crampes: recettes simples
  7. Puis-je utiliser des médicaments
  8. Comment éviter les crises
  9. Conclusion

Pourquoi les femmes enceintes ont-elles des jambes

Les convulsions ou spasmes sont des contractions musculaires involontaires, brusques et soudaines, plutôt douloureuses à court terme. Pendant la grossesse, une gêne peut survenir dans différentes zones, mais le plus souvent elle réduit les mollets, les attaques perturbent principalement pendant le sommeil, après un long séjour sur les jambes.

Les convulsions chez les femmes enceintes sont les principales raisons:

  • diminution des taux d'hémoglobine;
  • changements hormonaux;
  • pieds plats prononcés;
  • gonflement sévère, jambes fatiguées;
  • fortes baisses du taux de glucose - si vous mangez 2 à 3 fois par jour, tout en mangeant une grande quantité de nourriture à la fois, vous ne pouvez pas éviter l'apparition de crises;
  • déshydratation - se développe si le régime de consommation d'alcool n'est pas observé, envie excessive de boissons contenant de la caféine, le tabagisme peut provoquer des convulsions;
  • augmentation de la charge sur les jambes et la colonne vertébrale en raison du gain de poids;
  • varices;
  • mode de vie sédentaire.

À mesure que la taille de l'abdomen augmente, les muscles des jambes commencent à se contracter en raison de la compression de la veine cave inférieure, située sous l'utérus - avec un long séjour dans une position inconfortable, la circulation sanguine est perturbée, des crampes dans les membres se produisent.

Rétrécit les jambes - ce qui manque dans le corps

Le plus souvent, il réduit les jambes la nuit en raison d'une carence en oligo-éléments, d'une toxicose sévère, d'un apport incontrôlé de diurétiques, une alimentation déséquilibrée peut aggraver la situation.

En cas de manque de magnésium, de douleurs musculaires, de changements de pression artérielle, d'insomnie, d'irritabilité, il y a souvent une sensation d'engourdissement dans les membres.

Avec une carence prolongée, le tonus de l'utérus augmente.

Avec un manque de potassium, des états dépressifs se développent, une fatigue chronique apparaît, la constipation dérange et réduit les mollets la nuit.

Une carence en calcium se manifeste par une détérioration de l'état des dents et des ongles, une inflammation des gencives, une nervosité accrue, l'eczéma se développe souvent.

Crampes pendant la grossesse - comment faire face

Les muscles des jambes se contractent soudainement et la seule pensée qui se pose à de tels moments est de savoir comment se débarrasser rapidement des sensations désagréables.

Que faire si votre jambe est à l'étroit - Règles de premiers secours

  1. Ne faites pas de mouvements brusques et chaotiques, massez doucement le muscle contracté, déplacez-vous de haut en bas. En raison de la douleur intense, le massage n'est pas très agréable, mais s'il n'est pas fait, l'attaque durera plus longtemps.
  2. Appliquer un coussin chauffant, une bouillotte sur le muscle de traction.
  3. Saisissez tous les orteils du pied, tirez doucement le pied vers vous, maintenez jusqu'à ce que la douleur disparaisse complètement.
  4. Montez sur le sol, essayez de sauter, faites quelques pas - plus la surface est froide, plus l'inconfort disparaîtra rapidement.

Il est souvent recommandé de piquer ou de pincer un muscle contracté, mais cela peut être assez difficile à faire. Les spécialistes de l'acupuncture recommandent de pincer un peu au moment d'une attaque et de retirer la lèvre supérieure de la zêta avec deux doigts - de nombreux points dans cette zone sont responsables de la relaxation musculaire.

Certains guérisseurs traditionnels recommandent de mettre un petit morceau de savon à la lavande sous le drap, le mécanisme d'action de cette méthode est inconnu, mais selon de nombreuses critiques, cela aide bien à prévenir l'apparition de crises la nuit.

Comment gérer la douleur après les crises

Si cela réduit souvent les muscles, la douleur dans les jambes peut vous déranger pendant longtemps, parfois l'inconfort est assez douloureux. Le moyen le plus rapide de soulager l'inconfort est de faire une compresse froide..

Comment éliminer la douleur, les crampes: recettes simples

  1. Mélangez 50 g de poudre de moutarde et 25 ml de miel, appliquez la pommade sur vos pieds avant de vous coucher, couvrez-vous d'une couverture chaude.
  2. Versez 2 cuillères à soupe. l. prêle des champs hachée 500 ml d'eau bouillante, maintenez le mélange au bain-marie pendant 30 minutes, refroidissez légèrement, filtrez. Dans le bouillon, humidifiez un morceau de tissu naturel fin, fixez-le sur le point sensible avec un bandage élastique, laissez la compresse pendant la nuit.
  3. Infuser 100 g de racine de réglisse hachée avec 500 ml d'eau bouillante, laisser dans un récipient fermé jusqu'à ce qu'elle refroidisse. Boire 5 ml du médicament trois fois par jour après les repas.
  4. L'aubépine aidera à faire face aux crampes, à se débarrasser de la nervosité et de l'insomnie. Versez 500 ml d'eau dans 3 cuillères à soupe. l aubépine, laisser mijoter le mélange à feu doux pendant 5 minutes après ébullition, laisser dans un récipient fermé pendant 3 heures, filtrer. Boire 30 ml tiède 5 fois par jour, toujours avant le coucher. Durée du cours - 20 jours.
  5. Faites un bain de pieds avec de la luzerne, de la menthe, du sureau, des feuilles de bouleau avant de vous coucher. Verser 100 g de matières premières dans 1 litre d'eau bouillante, laisser mijoter 5 minutes à feu doux, verser dans une bassine, diluer avec 1 litre d'eau froide.

Si vos jambes réduisent principalement pendant le sommeil, faites de la gymnastique simple le soir - levez-vous sur les orteils, faites des fentes peu profondes avec chaque jambe, marchez sur place, tandis que le corps doit être immobile. Répétez chaque exercice 5 à 10 fois.

Puis-je utiliser des médicaments

La plupart des médicaments ne peuvent pas être pris pendant la grossesse.Par conséquent, en cas de convulsions, les femmes enceintes peuvent utiliser principalement des agents externes, et uniquement après consultation d'un endocrinologue, d'un phlébologue, d'un thérapeute.

Onguents sûrs pour les crises:

  1. Troxerutin, Troxevasin - les onguents renforcent les parois des vaisseaux sanguins, éliminent les poches, réduisent le risque de spasmes musculaires pendant le sommeil.
  2. Venitan - le gel a un effet analgésique prononcé.
  3. Pommade à l'héparine - aide à soulager les varices, mais favorise la fluidification du sang, elle ne doit donc être utilisée que sur recommandation d'un médecin.
  4. Fastum-gel - le médicament améliore la circulation sanguine, réchauffe et détend les muscles.

Des complexes vitaminiques spéciaux aideront à faire face aux crises, à prévenir leur apparition - Complivit mom, Vitrum Prenatal.

Comment éviter les crises

Afin de ne pas contracter les muscles, il est nécessaire de réviser le régime, de normaliser le régime.

Aliments sains pour les crampes

Nom du produitQuels oligo-éléments utiles contiennent
Fromage à pâte dure, produits laitiers mi-gras, noix, fromage feta, légumes verts, légumineuses.Calcium
Sarrasin, flocons d'avoine, haricots, noix.Magnésium
Pommes de terre au four, fruits secs, noix, bananes.Potassium

Pour éviter les problèmes de circulation sanguine dans les jambes, portez des chaussures dont les talons ne dépassent pas 5 cm, abandonnez les vêtements serrés en matières synthétiques, les bandes élastiques sur les chaussettes et les sous-vêtements ne doivent pas presser la peau. En cas de varices, assurez-vous de porter des sous-vêtements de compression, dans les derniers stades, soutenez l'abdomen avec des bandages spéciaux.

Il est préférable que les futures mères dorment sur le côté gauche - pour que la veine cave inférieure ne soit pas comprimée. Arrêtez de fumer, de boire des boissons contenant de la caféine, de marcher plus, de faire de la gymnastique ou du yoga. N'oubliez pas le régime de boisson - si vous n'avez pas tendance à l'œdème, vous devez boire au moins 2 litres de liquide par jour.

Conclusion

Même si vous ressentez périodiquement des crampes pendant la grossesse, assurez-vous d'en informer votre gynécologue. Le médecin analysera tous les symptômes, prescrira des tests, sélectionnera des médicaments efficaces et donnera des recommandations sur la nutrition.

Dites-nous dans les commentaires si les convulsions vous ont dérangé, comment vous vous êtes battu avec l'inconfort. Et n'oubliez pas de partager l'article avec vos amis sur les réseaux sociaux - les muscles des jambes sont réduits chez presque toutes les femmes enceintes..

Que faire si vos jambes sont à l'étroit pendant la grossesse?

La grossesse pour chaque femme est individuelle. Mais la condition où les jambes réduisent pendant la grossesse est connue de presque toutes les femmes enceintes. Les spasmes ou crampes musculaires provoquent non seulement une gêne, mais aussi une douleur intense qui ne peut être contrôlée et éliminée tant que le muscle ne se détend pas.

Il n'est pas toujours possible de nommer la cause exacte de ce phénomène. Si la fréquence des crampes dans les muscles des jambes augmente, vous devez en informer votre médecin. Le spécialiste essaiera non seulement de clarifier la cause de la maladie, mais aidera également à la corriger afin que les crampes aux jambes ne hantent plus la future mère..

Pourquoi cela arrive-t-il?

En règle générale, les crises ne sont pas une maladie indépendante. On sait que les femmes enceintes ont ce problème plus souvent que les autres. Les jambes pendant la grossesse peuvent être crampées en raison d'une mauvaise circulation dans les membres inférieurs, d'un stress musculaire excessif ou d'une certaine condition médicale.

Causes des crises au premier trimestre

Avec le début de la grossesse, de nombreuses femmes enceintes sont confrontées à un phénomène tel que la toxicose précoce. Cette condition est le plus souvent accompagnée de nausées et de vomissements. Dans ce contexte, le corps d'une femme perd une grande quantité de vitamines et de minéraux essentiels. Leur carence conduit généralement à une situation où les muscles des jambes sont réduits pendant la grossesse.

Dans ce cas, les crises peuvent déranger la femme enceinte tout au long du premier trimestre. Pour éviter cela, vous devez consulter un gynécologue menant une grossesse. Le spécialiste tentera de sélectionner des médicaments qui aideront à compenser la perte des oligo-éléments nécessaires..

Causes des crises au deuxième trimestre

À partir du deuxième trimestre, le corps de la femme commence à dépenser une énorme quantité de minéraux et d'oligo-éléments pour le développement du fœtus. Parfois, cela est dû non seulement à la croissance intensive du bébé à naître, mais aussi à la prise incontrôlée de diurétiques ou à une mauvaise alimentation..

Pour éliminer la cause de cette affection, il est nécessaire d'ajuster le régime alimentaire, de consulter un médecin au sujet de la prise de médicaments ou de plantes médicinales ayant un effet diurétique et, si nécessaire, de les refuser. Aussi, un spécialiste peut sélectionner un complexe vitaminique et minéral afin de répondre aux besoins accrus de la future maman et du bébé en oligo-éléments.

Causes des crises au troisième trimestre

Au cours du dernier trimestre, le fœtus a déjà considérablement grandi, il est donc de plus en plus difficile pour une femme de faire face au stress associé aux activités quotidiennes. Le problème peut être exacerbé par une prise de poids excessive.

Il y a généralement deux raisons pour lesquelles les jambes réduisent pendant la grossesse au troisième trimestre (et elles peuvent être associées les unes aux autres):

  • Varices;
  • compression de la veine cave par un utérus élargi.


Souvent, la condition lorsque les mollets des jambes se réduisent, apparaît dans le contexte des varices. Dans ce cas, les convulsions sont associées à une fatigue accrue des membres inférieurs, une sensation de lourdeur en eux, surtout après un effort physique..

Avec les varices, il y a une violation de l'écoulement du sang veineux, ce qui entraîne une détérioration du trophisme des muscles des jambes. Cela provoque un déséquilibre des oligo-éléments dans les tissus avec le développement ultérieur de crises..

Les muscles peuvent être crampés en raison du syndrome de la veine cave inférieure, en particulier si une femme a plusieurs grossesses ou un gros fœtus. Dans ce cas, l'utérus hypertrophié exerce une pression excessive sur la veine cave inférieure lorsque la femme enceinte est allongée sur le dos ou sur le côté droit..

Comme dans le cas des varices, cela conduit à une violation de l'écoulement du sang veineux des membres inférieurs. Le mécanisme de survenue des crises sera exactement le même.

Quel médecin contacter?

La situation où les jambes des femmes enceintes réduisent, dans la plupart des cas, n'est en aucun cas un symptôme inoffensif et non accidentel. Par conséquent, il est important de discuter du problème avec votre médecin. Afin de déterminer correctement la cause de l'état pathologique et de choisir le traitement nécessaire, il peut être recommandé à une femme de passer des tests, de consulter un endocrinologue, un thérapeute et un phlébologue.

Si la raison des crises est une violation de l'écoulement du sang veineux sur fond de varices, la femme enceinte est référée à un phlébologue. Dans ce cas, un spécialiste peut prescrire des venotoniques à une femme enceinte - des médicaments qui tonifient les parois des vaisseaux sanguins et empêchent la stagnation dans les veines.

Ces médicaments sont disponibles sous forme de gels, de pommades et de comprimés. En outre, le médecin peut prescrire au patient de porter des bas de compression. En savoir plus sur les méthodes de traitement et de prévention des varices →

En cas de suspicion de diabète sucré, la femme enceinte doit passer un test de glycémie. Une augmentation du taux de glucose dans le sang peut indiquer un trouble métabolique, qui affecte négativement le travail de tout l'organisme, y compris le trophisme musculaire. La teneur en sucre chez une femme enceinte est corrigée par un endocrinologue après un examen complémentaire du patient.

S'il n'y a pas de raisons sérieuses expliquant pourquoi la future mère a des veaux pendant la grossesse, le thérapeute lui prescrit des complexes vitaminiques pour la femme, spécialement conçus pour les femmes enceintes, par exemple Vitrum Prenatal, Complivit Mama et autres..

Leur objectif est de compenser le manque d'oligo-éléments, en particulier de magnésium et de calcium. Les complexes multivitaminés peuvent être pris tout au long de la grossesse, jusqu'à la naissance du bébé..

Que faire en cas de crampes aux jambes?

Si la jambe de la femme enceinte est pontée, elle ne devrait pas être nerveuse. Il est nécessaire d'effectuer des actions en raison desquelles les spasmes musculaires douloureux s'arrêtent. Que faire?

Pour éliminer l'inconfort:

  1. Il est nécessaire de tirer lentement les orteils du pied de la jambe, qui est à l'étroit, vers vous. Ensuite, détendez la jambe pendant une courte période et répétez l'étirement. À la suite de ces actions simples, la convulsion devrait disparaître.
  2. Une fois le spasme passé, réchauffez les muscles en massant les membres inférieurs, de l'eau chaude ou en utilisant un coussin chauffant.
  3. Promenez-vous pour rétablir la circulation sanguine dans la jambe.

Remèdes populaires

Les méthodes alternatives utilisées pour les crampes dans les membres inférieurs visent à combler le manque d'oligo-éléments et à améliorer la conduction nerveuse. Les recettes de médecine traditionnelle peuvent être combinées avec des médicaments prescrits par un médecin.

Racine de réglisse

L'infusion de cette plante améliore la nutrition des muscles des membres inférieurs et tonifie les fibres nerveuses, normalisant leur conduction, contre laquelle la fréquence des crises diminue. Pour préparer l'infusion, vous devez verser 100 grammes de réglisse avec 500 ml d'eau bouillante, insister jusqu'à ce qu'elle refroidisse complètement. Prendre par voie orale 1 cuillère à café d'infusion 3 fois par jour.

Coquille d'oeuf

C'est la source la plus riche de calcium - un oligo-élément essentiel pour les tissus osseux et musculaires. Pour préparer le médicament, vous devez rincer la coquille de l'œuf cru (non bouilli!), L'écraser dans un mortier à l'état de poudre et ajouter 5 gouttes de jus de citron fraîchement pressé au gruau obtenu. Prenez le produit prêt à l'emploi une fois par jour.

Aubépine

Cette plante normalise le travail des cellules musculaires et restaure la structure des fibres nerveuses. Pour préparer un bouillon médicinal, vous aurez besoin de 3 cuillères à soupe. cuillères d'herbes et de fruits d'aubépine et 500 ml d'eau. Porter le bouillon à ébullition, laisser mijoter à feu doux pendant 5 minutes, couvrir les plats avec un couvercle et laisser reposer au moins 3 heures.

Le produit fini est pris sous forme chauffée 5 fois par jour pendant 2 cuillères à soupe. cuillères. Durée du traitement - 3 semaines.

Valériane et ortie

L'association de ces plantes permet de réduire l'excitabilité des fibres nerveuses et d'améliorer la conduction de l'influx nerveux dans les muscles. Pour préparer un remède, vous avez besoin de 2 cuillères à soupe. cuillères à soupe de feuilles d'ortie et la même quantité de racine de valériane versez 500 ml d'eau bouillante, laissez reposer au moins 10 minutes. Il est recommandé de boire l'infusion un verre à la fois le matin et le soir..

La prévention

Pour éviter une situation aussi désagréable que les crampes aux jambes pendant la grossesse, il est nécessaire de faire attention à la prévention. Tout d'abord, il doit viser à prévenir l'avitaminose et le manque d'oligo-éléments dans le corps..

Une alimentation équilibrée avec une consommation suffisante de divers légumes et fruits aidera la future mère. De plus, il ne faut pas oublier la consommation régulière de complexes multivitaminiques recommandée par le médecin..

Deuxièmement, il est préférable d'exclure les aliments riches en caféine de l'alimentation. Les principaux sont le thé et le café. Ce sont eux qui stimulent le plus le tonus musculaire, par conséquent, les muscles des jambes sont en tension constante..

Troisièmement, si vos jambes se fatiguent le soir, des bains de sel pour les jambes et des massages aideront à soulager les tensions musculaires. Avant de vous coucher, vous pouvez placer vos pieds sur un coussin au-dessus du niveau du corps pour améliorer le flux veineux. Mais dormir sur le dos dans cette position n'est pas recommandé, il vaut mieux que la femme enceinte s'endorme sur son côté gauche. En savoir plus sur comment dormir pendant la grossesse →

Avec l'apparition de varices, il est nécessaire de porter des sous-vêtements spéciaux - bas ou collants, qui ont un effet tonique sur les veines. Vous pouvez également utiliser des médicaments spéciaux pour les varices. Mais pour ne pas nuire au bébé, il est permis de les utiliser uniquement avec la permission d'un spécialiste..

Il est strictement interdit de prendre seul des médicaments contre les crampes des membres inférieurs pendant la grossesse. Seul un médecin peut déterminer quels médicaments et à quelle posologie prescrire à la femme enceinte. Pour éviter d'éventuelles complications et l'apparition de symptômes supplémentaires (œdème, maux de tête), il est impératif de se soumettre à un examen et de respecter toutes les recommandations d'un spécialiste.

Auteur: Olga Rogozhkina, obstétricienne-gynécologue,
spécialement pour Mama66.ru

Pourquoi les crampes nocturnes aux jambes sont-elles dangereuses pendant la grossesse: causes et méthodes de traitement

Les crampes aux jambes pendant la grossesse sont un phénomène courant qui inquiète de nombreuses femmes. Les spasmes des membres doivent être traités en fonction de la cause du trouble. Les crises ne doivent pas être ignorées car elles peuvent indiquer de graves problèmes de santé.

Pendant la gestation d'un enfant, le corps féminin est exposé à un stress sévère: la vessie, le dos, les jambes en souffrent. Les crampes aux jambes sont fréquentes pendant la grossesse. Il existe plusieurs raisons aux spasmes qui ne peuvent être ignorées. Après tout, une femme pendant cette période n'a besoin que de sensations agréables qui contribuent à une grossesse saine..

Quelles sont les causes des crampes

Les convulsions sont des mouvements contractiles involontaires des muscles qui s'accompagnent d'une douleur aiguë. Pendant la grossesse, les crampes affectent les muscles du mollet, les pieds, le bas de la jambe et les orteils. Les femmes se plaignent souvent de crampes nocturnes, qui disparaissent après avoir changé de position corporelle.

Il existe plusieurs causes de crampes aux jambes la nuit pendant la grossesse:

  • Carence en minéraux. En portant un enfant, une femme ressent le besoin de nombreux nutriments: calcium, magnésium, potassium. Le manque de vitamines entraîne des contractions musculaires aiguës. Les crampes dérangent généralement les femmes enceintes au cours du premier trimestre de la grossesse et pendant la toxicose.
  • Déficience en fer. Une carence en fer peut se développer au cours du deuxième trimestre de la grossesse. Cela est dû au stress accru sur le corps. Cette condition entraîne des troubles métaboliques, à la suite desquels les muscles ne reçoivent pas la concentration d'oxygène requise. Des spasmes aigus se produisent, aggravant considérablement l'état de la femme.
  • Phlébévrysme. Pendant la gestation, une modification des taux hormonaux se produit, entraînant une congestion et une diminution du tonus vasculaire. Les derniers mois de grossesse sont accompagnés de gonflement et de lourdeur dans les jambes. Cela conduit à des crampes dans les muscles du mollet la nuit..
  • Compression de la veine cave. Dans les dernières étapes de la grossesse, un utérus fortement élargi comprime la veine inférieure, ce qui s'accompagne d'essoufflement, de palpitations, de spasmes.
  • Réduire la concentration de glucose, qui est la principale source d'énergie pour un bébé en pleine croissance. Une mauvaise nutrition conduit à cet écart.

La consommation fréquente de thé fort, de café, ainsi que le tabagisme provoquent une contraction musculaire involontaire.

En cas de manque de potassium, le fonctionnement de l'appareil neuromusculaire est inhibé, car l'élément est responsable de la redirection des signaux vers les fibres musculaires. Les crampes au mollet sont le principal symptôme d'une carence en potassium. En plus des spasmes qui se manifestent la nuit, une femme s'inquiète de la faiblesse, de la baisse de la tension artérielle, de la constipation.

Pourquoi rapproche-t-il les jambes pendant la grossesse et que faire?

Articles d'experts médicaux

  • Code CIM-10
  • Épidémiologie
  • Les raisons
  • Facteurs de risque
  • Symptômes
  • Complications et conséquences
  • Diagnostique
  • Diagnostic différentiel
  • Traitement
  • Qui contacter?
  • La prévention
  • Prévoir

La réduction des jambes pendant la grossesse est un problème aussi courant chez les femmes enceintes que les manifestations de toxicose. Cette pathologie est plus souvent préoccupée au troisième trimestre de la grossesse, qui est associée à une violation du métabolisme des vitamines. Mais il peut y avoir d'autres raisons à ce phénomène, vous devez donc connaître les principales et suivre un traitement adéquat, car la gravité des symptômes perturbe parfois le sommeil normal d'une femme enceinte et les activités quotidiennes..

Code CIM-10

Épidémiologie

L'épidémiologie de ce problème indique la prévalence généralisée de ce problème chez les femmes enceintes, qui représentent plus de 85% des femmes enceintes. Compte tenu du facteur étiologique, ce problème survient chez 96% des femmes qui n'ont pas reçu de vitamines supplémentaires pendant la grossesse, et la raison de ces femmes est une carence en calcium et en magnésium. Les causes secondaires des crampes aux jambes pendant la grossesse sont inférieures à 5%. De telles données nous permettent de juger non seulement des causes possibles, mais fournissent également une base pour la prévention primaire de cette pathologie..

Causes des crampes aux jambes pendant la grossesse

La grossesse est une période où, pour un peu de bonheur, une femme doit endurer de nombreux moments désagréables qui violent son état général. Une de ces conditions est une sensation de paresthésies et de crampes musculaires..

Dans des conditions normales, le corps humain a un rapport normal de différents électrolytes, qui assurent la conduction nerveuse et une bonne stimulation musculaire. Ce processus est contrôlé par la teneur en calcium, magnésium et potassium de l'organisme. Pendant la grossesse, ces micronutriments sont redistribués de manière à assurer le développement du bébé, ils peuvent donc ne pas être suffisants pour la mère. La carence en vitamines et minéraux pendant la grossesse est un phénomène courant, mais tout le monde n'est pas préoccupé par les problèmes de crampes dans les jambes. Par conséquent, d'autres facteurs doivent également être pris en compte..

Pour comprendre la pathogenèse du développement des crises dans les tissus musculaires, vous devez connaître le rôle de certains électrolytes dans le corps humain..

Le calcium est un oligo-élément qui assure l'activité cardiaque, le travail des fibres musculaires et nerveuses, ainsi que la structure du tissu osseux. Le calcium est également impliqué dans la conduction impulsionnelle normale et la contraction des fibres musculaires. C'est le principal initiateur de la contraction musculaire au moment où il pénètre dans la cellule par les canaux calciques. Pendant la grossesse, une énorme quantité de calcium est nécessaire à la structure du tissu osseux de l'enfant, par conséquent, un apport accru de cet élément de l'environnement externe est nécessaire. En cas de carence en calcium, le travail des canaux est perturbé et les canaux calciques ouverts sont remplacés par du sodium, ce qui entraîne une augmentation du taux de sodium dans la cellule musculaire. L'augmentation de la teneur en calcium à l'intérieur de la cellule provoque un énorme afflux d'eau, qui à son tour contribue à la surhydratation intracellulaire. L'œdème des fibres musculaires provoque une compression des ganglions nerveux et des terminaisons nerveuses - cela altère la conduction de l'influx nerveux des muscles vers les centres du cerveau. Ceci est perçu comme une sensation d'engourdissement dans les jambes ou leurs crampes..

Le magnésium est un élément qui assure la conduction des impulsions à travers les cellules nerveuses. Le travail du nerf, qui assure l'innervation d'une fibre musculaire particulière, dépend dans ce cas de la quantité de magnésium. Dans des conditions normales, il existe un équilibre entre le magnésium et le calcium et les processus de conduction de l'influx nerveux sont régulés. Le calcium pénètre dans la cellule par des canaux lents et une contraction musculaire se produit, puis le magnésium assure la relaxation de la fibre musculaire par une impulsion nerveuse de la fibre nerveuse. Lorsqu'il n'y a pas assez de magnésium, le processus de conduite d'une impulsion vers le ganglion nerveux à partir de la fibre musculaire ne se produit pas correctement, ce qui peut entraîner un engourdissement ou une contraction musculaire excessive sous forme de convulsions de certains groupes musculaires. Ainsi, la carence combinée en magnésium et en calcium est à l'origine des crampes des jambes..

Compte tenu de la carence en oligo-éléments, principale cause du développement du problème d'engourdissement des jambes pendant la grossesse, il ne faut pas oublier les autres raisons possibles de cette pathologie. Très souvent, les femmes en seconde moitié de grossesse sont préoccupées par le problème de la rétention d'eau et la survenue d'un œdème sur les jambes. Cela est dû au fait qu'une augmentation de la masse du fœtus perturbe l'écoulement du sang veineux à travers le système de la veine cave inférieure et que l'écoulement de la lymphe est également altéré. Par conséquent, le problème de l'œdème des membres peut être très prononcé. Dans ce cas, non seulement les processus d'innervation sont perturbés, mais la gravité de l'œdème peut également provoquer une compression des canaux nerveux, ce qui provoque une violation de l'innervation. Cela peut être l'une des raisons pour lesquelles les jambes sont à l'étroit pendant la grossesse, surtout le soir, après de longues promenades ou des charges sur les membres..

Il convient également de noter que chez les femmes présentant des varices des membres inférieurs, la cause de l'engourdissement des jambes est très fréquente en raison du fait que le processus de sortie du sang veineux est perturbé et que les veines dilatées apportent un inconfort important.

La grossesse est un facteur de risque de développement du diabète sucré gestationnel, même si la femme n'a jamais eu de diabète auparavant. Par conséquent, le diabète sucré peut également être la raison pour laquelle les jambes sont à l'étroit pendant la grossesse. La pathogenèse du développement de ces symptômes réside dans le fait qu'avec une carence en insuline, le glucose ne passe pas par la voie métabolique complète et une énorme quantité d'un métabolite intermédiaire, le sorbitol, se forme. Le sorbitol est une substance qui peut s'accumuler dans les vaisseaux qui irriguent les fibres nerveuses - vasa vasorum. Cela perturbe le trophisme des fibres nerveuses et des paresthésies se produisent, c'est-à-dire une sensation d'engourdissement dans les mains. Par conséquent, avec cette pathologie, il est très important d'exclure le diabète sucré, en tant que cause possible de paresthésies..

Une autre raison possible du développement de crampes dans les jambes ou d'engourdissements pendant la grossesse peut être considérée comme une maladie neurologique sous forme d'ostéochondrose ou d'arthrose de la colonne lombaire. Dans ce cas, une compression des terminaisons nerveuses se produit, ce qui provoque une violation de la conduction normale de l'influx nerveux avec une sensation d'engourdissement. Cette pathologie est plus grave et nécessite une correction, et est plus fréquente chez les femmes âgées..

Si les jambes sont réduites pendant la grossesse, vous ne devez pas non plus oublier le syndrome de la veine cave inférieure - la compression par le fœtus de cette structure provoque une violation de l'écoulement des membres inférieurs. Cela peut entraîner des troubles circulatoires des organes pelviens, et l'innervation des organes et des membres inférieurs est assurée par les plexus nerveux du bassin, donc ces symptômes se produisent.

Facteurs de risque

Compte tenu de toutes les raisons ci-dessus pour le développement de la pathologie, il est nécessaire de mettre en évidence les principaux facteurs de risque pouvant conduire au fait que les jambes sont réduites:

  1. les femmes enceintes avec une alimentation inadéquate et un apport en oligo-éléments avec de la nourriture;
  2. varices des membres inférieurs chez les femmes;
  3. gestose tardive de la femme enceinte avec développement d'un œdème des membres inférieurs;
  4. diabète sucré chez une femme enceinte;
  5. être en surpoids avant la grossesse.

Compte tenu de ces causes et facteurs de risque, il est nécessaire de diagnostiquer soigneusement ce problème afin d'exclure les causes les plus graves et d'effectuer une correction adéquate de la condition..

Symptômes de crampes aux jambes pendant la grossesse

Les crampes aux jambes pendant la grossesse sont plus fréquentes après une longue journée de travail, lorsqu'une femme se repose. Cela est dû au fait que la conduction de l'influx nerveux après une charge intense sur les membres s'aggrave, car le gonflement et la fatigue musculaire sont exprimés, leur capacité contractile diminue. En ce qui concerne les règles, l'engourdissement survient plus souvent au troisième trimestre de la grossesse, lorsque le poids corporel de la femme augmente considérablement et que les processus d'excrétion des produits métaboliques sont perturbés. Cela perturbe également l'écoulement du sang des membres inférieurs..

Très souvent, il rassemble les jambes pendant la grossesse la nuit et, dans la plupart des cas, cela est associé à un manque d'oligo-éléments - potassium, calcium et magnésium. Une caractéristique d'un tel engourdissement est leur nature uniforme, c'est-à-dire qu'il n'y a pas de douleur intense ou de symptômes accrus avec différents mouvements. Dans ce cas, la sévérité des symptômes peut être telle que des crampes des membres se font sentir, ce qui conduit au fait que la femme se réveille et ne peut pas dormir pendant longtemps. Le plus souvent, ce sont les mollets des jambes qui se réduisent, puisque ces muscles sont les plus développés et situés le plus distalement, ce qui perturbe leur innervation et la circulation sanguine pendant le sommeil.

Souvent, un engourdissement dans les jambes peut être combiné à d'autres symptômes. Si les bras et les jambes se rejoignent pendant la grossesse et que cela s'accompagne également de douleur, vous devez faire attention à ces symptômes, car cela peut être une manifestation de l'ostéochondrose. Un gonflement et un engourdissement peuvent également survenir. Dans ce cas, nous parlons d'une fonction rénale altérée ou de la possibilité d'hypertension. Si l'engourdissement des membres inférieurs s'accompagne de leur œdème et qu'un œdème généralisé est observé, il faut alors l'analyser, il ne s'agit peut-être que d'un excès de liquide dans le corps et il vous suffit de l'enlever. S'il y a un mal de tête concomitant, il est nécessaire d'exclure la gestose tardive - prééclampsie, vous devez donc contrôler la pression artérielle.

S'il réduit les orteils pendant la grossesse, il est nécessaire d'analyser et d'exclure la violation de la circulation périphérique. Ensuite, ces symptômes peuvent être accompagnés d'une vague de froid des membres et de leur couleur blanche - cela doit être pris en compte lors de la prescription d'un traitement.

Si les jambes sont réduites pendant la grossesse aux stades avancés et que cela s'accompagne d'un œdème, vous devez porter une attention particulière à ce symptôme et exclure la gestose tardive. Si cela réduit les jambes pendant la grossesse aux premiers stades, cela peut indiquer une carence en oligo-éléments. Cela peut être observé avec une toxicose précoce sévère, qui s'accompagne de vomissements sévères. Comme vous le savez, lors des vomissements, beaucoup d'eau et d'électrolytes bénéfiques sont excrétés par le corps, ce qui perturbe l'état d'homéostasie. Et l'une des manifestations de cela peut être des spasmes dans les muscles des membres inférieurs, en particulier dans le contexte de l'hypochlorémie. Ceci doit être pris en compte dans le diagnostic des causes et des traitements possibles. Assurez-vous de prendre en compte d'autres symptômes lors de l'analyse de l'état général d'une femme enceinte afin d'éviter d'éventuelles complications..

Complications et conséquences

Les complications qui peuvent se développer dans le contexte de crampes des membres inférieurs sont réduites à une violation de l'état général de la femme. Si la carence en oligo-éléments augmente, cela peut perturber le travail du cœur et la circulation sanguine. À l'avenir, cela peut entraîner des violations de la circulation utéro-placentaire et provoquer une hypoxie fœtale chronique. La conséquence d'un diagnostic inopportun de l'ostéochondrose peut être un syndrome de compression prononcé avec une violation de l'innervation des organes pelviens. Puis il y a un dysfonctionnement de la vessie.

Diagnostic des crampes aux jambes pendant la grossesse

Compte tenu du fait que plus de 95% des cas de crampes aux jambes pendant la grossesse sont causés par un manque de calcium et de magnésium, il est alors nécessaire pour le diagnostic, tout d'abord, de déterminer le niveau de ces oligo-éléments et d'effectuer leur contrôle tout au long de la grossesse. Il est très important de prendre en compte tous les détails, avec la clarification de toutes les plaintes et autres symptômes. Il est nécessaire de savoir comment se sont déroulées les autres grossesses, s'il y avait des symptômes similaires auparavant. Il est nécessaire de connaître la dynamique du poids corporel d'une femme enceinte et de détailler la question de la présence d'œdème et de fatigue des jambes, de la douleur. Les données anamnestiques permettent d'exclure ou de confirmer la présence de diabète sucré, de varices des membres inférieurs et d'ostéochondrose, qui peuvent également être à l'origine d'un tel engourdissement des jambes. Il est nécessaire de faire attention à la présence de pieds plats chez une femme, car une raison aussi inoffensive, à première vue, peut devenir un problème grave. En effet, avec une augmentation du poids corporel de l'enfant, la charge sur les jambes et les pieds augmente, donc même s'il n'y avait pas de manifestations de pieds plats auparavant, pendant la grossesse cela peut se manifester par un engourdissement des jambes..

Les analyses sont un indicateur important pour diagnostiquer les changements du niveau d'électrolytes essentiels, ainsi que pour surveiller les principaux indicateurs de l'état d'une femme enceinte. Des analyses générales et des analyses spéciales sont effectuées - un test sanguin général, une analyse générale de l'urine, des matières fécales, un test sanguin biochimique avec le diagnostic des électrolytes de base. En règle générale, dans le cas d'une grossesse normale, il n'y a pas de changements spécifiques qui indiqueraient une pathologie. Lors de la détermination des électrolytes, il peut y avoir une diminution de la quantité de calcium, de magnésium et de potassium, mais ils peuvent également être normaux, car leur niveau ne diminue que dans la cellule et dans le sang, il reste toujours normal. Le taux normal de calcium sanguin est de 2,25 à 2,75 mmol / l. Si cet indicateur est significativement inférieur à la normale, il est nécessaire de penser à une carence grave de ce micro-élément, car dans ce cas, les crampes dans les jambes peuvent être aggravées par des symptômes d'ostéoporose et de fortes douleurs dans les articulations et les os apparaissent..

Dans un test sanguin biochimique, vous devez également déterminer le niveau de protéines totales..

Pour exclure la pathologie du système veineux, il est également nécessaire de procéder à un test sanguin avec la détermination des principaux indicateurs du coagulogramme. Si les indicateurs indiquent un épaississement du sang, il est nécessaire de penser à la pathologie des veines des membres inférieurs, qui peuvent également provoquer des douleurs et des crampes dans les jambes..

Pour exclure le diabète sucré gestationnel, il est impératif de procéder à une analyse de détermination du taux de glucose dans le sang, ainsi qu'à un test de tolérance au glucose. Cela aidera dans le diagnostic différentiel de la pathologie..

Une analyse d'urine générale doit inclure le diagnostic obligatoire de protéinurie quotidienne, ce qui permet d'exclure la gestose tardive et la présence d'un œdème caché des extrémités, comme l'une des causes possibles d'engourdissement des jambes.

Le diagnostic instrumental est effectué afin d'exclure la pathologie neurologique, la pathologie des organes pelviens, ainsi que pour surveiller l'état du fœtus. Pour ce faire, une échographie est nécessaire pour déterminer l'état du fœtus et, en fin de grossesse, une cardiotocographie, qui vous permet de déterminer l'état du rythme cardiaque du fœtus et du tonus utérin. En outre, à l'aide de l'échographie des organes pelviens, il est possible de déterminer la présence de troubles circulatoires dans le petit bassin et les sources possibles de compression.

Des études instrumentales spéciales peuvent également être utilisées à des fins de diagnostic différentiel pour exclure l'ostéochondrose ou d'autres symptômes neurologiques. Il est également nécessaire de consulter des spécialistes - thérapeute, neuropathologiste, chirurgien (avec varices).

Diagnostic différentiel

Le diagnostic différentiel des crampes dans les jambes pendant la grossesse doit tout d'abord exclure les problèmes graves pouvant nuire à l'enfant - neuropathie diabétique, ostéochondrose, prééclampsie, hypertension artérielle.

Le diabète sucré peut être exclu en effectuant un test de glycémie et un test de charge glycémique. Les problèmes neurologiques sous forme d'ostéochondrose peuvent être différenciés après examen et consultation d'un spécialiste. Dans ce cas, il y aura douleur et violation d'autres types de sensibilité, et l'engourdissement ne sera pas seulement local, mais il y aura d'autres douleurs somatiques ou un dysfonctionnement des organes pelviens.

Si les jambes se rapprochent et que cela s'accompagne d'un œdème sévère, il est nécessaire de mesurer la pression artérielle à des fins de diagnostic différentiel avec gestose tardive. Vous pouvez confirmer ou infirmer en déterminant le niveau de protéines et de protéinurie quotidienne.

Dans tous les cas, le diagnostic doit être aussi large que possible afin d'exclure les conditions pathologiques susceptibles de perturber l'état normal et le développement du fœtus..

Qui contacter?

Traitement des crampes aux jambes pendant la grossesse

Le traitement de ce problème doit consister non seulement à influencer la cause, mais aussi le principe du préjudice minimal à l'enfant doit être pris en compte. Compte tenu du fait que dans la plupart des cas, les crampes aux jambes sont causées par un manque d'oligo-éléments, il est nécessaire de combler ce déficit non seulement par des médicaments, mais également par une alimentation équilibrée. Tout d'abord, vous devez respecter un apport calorique et un régime de consommation suffisants. Si, en plus des crampes, il y a aussi un gonflement des jambes, vous devez limiter la quantité de liquide que vous consommez. Cela peut réduire la gravité des symptômes. Vous devez également exclure les charges statiques excessives sur les jambes et augmenter la durée du repos et du sommeil..

En ce qui concerne l'alimentation, il est nécessaire d'utiliser des ingrédients riches en magnésium et en calcium. Par conséquent, vous devez augmenter la quantité de produits laitiers dans l'alimentation et privilégier le fromage cottage, qui est bien digéré et ne laisse pas de sensation de lourdeur, comme cela peut être le cas avec le lait entier pendant la grossesse..

Vous pouvez augmenter la quantité de magnésium exogène en utilisant des aliments riches en cet oligo-élément. Il comprend du pain noir, du pain au son complet, du sarrasin, du millet, de l'avoine, des noix, des lentilles et des pois, des pois chiches, ainsi que des fruits secs. Les thés à base de fruits secs, qui contiennent également beaucoup de potassium, sont très utiles..

Il est bon d'augmenter la quantité d'autres vitamines, il est donc conseillé aux femmes enceintes de consommer des fruits et légumes de saison..

Quant au traitement médicamenteux des carences en magnésium et calcium, il est obligatoire pour la correction rapide des carences et la régression des symptômes. Par conséquent, il est nécessaire d'inclure dans le traitement des préparations de magnésium et de calcium sous forme de préparations vitaminées.

  1. Kerkavit - Il s'agit d'une préparation vitaminique complexe, dont la composition permet de restaurer la carence en calcium et autres vitamines. Compte tenu de sa composition riche, le médicament reconstitue non seulement les vitamines et les micro-éléments, mais également les acides aminés, ce qui lui permet d'être utilisé comme préparation vitaminique pour le traitement de l'engourdissement et des crises, ainsi que pour améliorer le trophisme tissulaire et le tonus musculaire. La composition de Kerkavit contient de la vitamine B1, qui améliore la circulation sanguine dans les zones musculaires perturbées et soulage les crampes et les engourdissements, augmentant le tonus de ces muscles. En outre, la composition du médicament comprend du calcium, de la cystine et de la kératine, qui fournissent le trophisme des fibres nerveuses. En raison de l'action complexe du calcium et de la vitamine B1, les engourdissements et les crampes disparaissent très rapidement avec la restauration des niveaux d'électrolytes normaux dans les tissus. Kerkavit est disponible sous forme pharmacologique de gélules. Méthode d'application - une capsule une fois par jour, se dissolvant dans une petite quantité d'eau. Lorsque la dose est observée, les effets secondaires ne sont pas détectés, la couleur de l'urine peut changer en raison de la composition du médicament. Les contre-indications à la prise du médicament sont une augmentation du taux d'hormones, une insuffisance rénale et hépatique grave. Précautions - ne pas combiner avec d'autres suppléments de calcium et ne pas utiliser pendant plus de trente jours.
  2. Magwith B6 - c'est un remède vitaminique, qui contient du magnésium et de la vitamine B6, qui se complètent mutuellement dans leurs actions et leurs effets. Le magnésium est le principal oligo-élément qui contribue à améliorer l'excitation nerveuse et la conduction des impulsions vers les muscles. Le médicament est disponible en comprimés. Dosage - un comprimé deux fois par jour, il est préférable de prendre une heure après un repas, ce qui améliore le métabolisme du médicament. La durée du traitement est d'un mois. Les effets secondaires peuvent prendre la forme de manifestations allergiques, ainsi que de symptômes dyspeptiques. Les contre-indications à l'utilisation de cet agent pour le traitement sont une augmentation de la quantité de magnésium dans le corps, un syndrome de malabsorption et une carence congénitale en lactase. Le médicament est approuvé pour une utilisation pendant la grossesse. Précautions en cas d'utilisation de ce médicament - vous devez prendre le médicament avec prudence en cas de conduite imminente.
  3. Berocca plus Est une préparation vitaminique complexe qui peut être utilisée comme préparation vitaminique médicinale. Compte tenu de sa composition riche, le médicament reconstitue non seulement les vitamines, mais également les micro-éléments. La préparation contient des vitamines - A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, ainsi que des oligo-éléments magnésium et calcium. En raison de l'action complexe du calcium et du magnésium, les engourdissements et les crampes disparaissent très rapidement avec la restauration des niveaux d'électrolytes normaux dans les tissus. Le médicament est disponible sous forme de comprimé avec une posologie d'un comprimé une fois par jour, il est préférable de le prendre quinze minutes après un repas, ce qui améliore le métabolisme du médicament. Des effets secondaires sont possibles sous la forme de manifestations allergiques, ainsi que de symptômes dyspeptiques sous forme de constipation. Les contre-indications à la prise du médicament sont la gastrite et des antécédents d'ulcères, de lithiase urinaire, de calculs de la vésicule biliaire. Précautions lors de l'utilisation de ce médicament - ne le prenez pas en combinaison avec d'autres complexes multivitaminés.
  4. Vitrum Est un complexe multivitaminé recommandé aux femmes enceintes comme remède vitaminique préventif et thérapeutique. La préparation contient des vitamines A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, ainsi que des oligo-éléments - magnésium, calcium, cuivre, manganèse, zinc, phosphore, biotine, nicotinamide et acide folique. Le magnésium, contenu dans la préparation, participe au métabolisme des électrons de la chaîne respiratoire des cellules, ce qui contribue à la synthèse de l'énergie nécessaire à la cellule. Il restaure la conduction neuromusculaire et réduit les crampes musculaires individuelles.

Cet outil est disponible sous forme de comprimés à raison de 30, 60 pièces. Dosage - un comprimé une fois par jour. Précautions en cas d'utilisation de ce médicament - vous ne devez pas le prendre en combinaison avec d'autres complexes multivitaminés, en particulier avec les vitamines A, D.

Le traitement physiothérapeutique de cette pathologie est possible et a un effet bénéfique sur l'état des fibres nerveuses. Ils utilisent la magnétothérapie, l'électrophorèse ionique et le massage thérapeutique. Vous pouvez utiliser l'auto-massage des muscles affectés et lors d'une crise d'épilepsie, ce massage soulage les symptômes.

Traitement alternatif des crampes aux jambes pendant la grossesse

Les médicaments et méthodes traditionnelles utilisés visent principalement à corriger le manque d'oligo-éléments et à améliorer la conduction nerveuse. Ces méthodes peuvent être utilisées en conjonction avec des médicaments vitaminés. Vous pouvez utiliser à la fois des infusions et des thés médicinaux, et en frottant avec des herbes et des substances biologiquement actives.

  1. La racine de réglisse a un tropisme pour le tissu osseux et le système musculaire, elle est donc excellente pour les crampes dans les membres. Pour une infusion médicinale de réglisse, vous devez prendre cent grammes de feuilles de réglisse et verser un demi-litre d'eau bouillie. Méthode d'application - une cuillère à café de l'infusion trois fois par jour. Un tel remède aide à normaliser l'excitabilité accrue des structures musculaires et a également un effet tonique sur les fibres nerveuses..
  2. Les coquilles d'œufs sont considérées comme la plus grande source de calcium. Pour obtenir le médicament, vous devez laver la coquille d'un œuf cru, puis le broyer finement dans un mortier jusqu'à ce qu'il soit réduit en poudre, y ajouter cinq gouttes de jus de citron, puis lorsque la réaction passe, prenez-le au moins une fois par jour.
  3. Frotter les muscles des membres inférieurs aide très bien à soulager la fatigue des jambes. Pour ce faire, vous devez utiliser une teinture alcoolisée de galanga. Ajoutez quelques gouttes d'huile d'olive à une telle teinture et frottez pendant la nuit..

Les principales herbes utilisées pour traiter cette pathologie sont les suivantes:

  1. L'aubépine est une plante qui aide à normaliser la fonction des cellules musculaires et à restaurer la structure normale des fibres nerveuses. Pour une infusion médicinale, vous devez prendre trois cuillères à soupe de l'herbe, verser de l'eau bouillante et laisser mijoter pendant cinq minutes supplémentaires, une telle infusion doit être couverte et insistée pendant trois heures. Vous devez le prendre au chaud cinq fois par jour, deux cuillères à soupe. La durée du traitement est d'au moins trois semaines.
  2. La racine de valériane et les feuilles d'ortie réduisent l'excitabilité nerveuse et améliorent la conduction de l'influx nerveux le long des fibres vers les muscles et les organes internes. Pour préparer du thé médicinal, vous devez prendre des feuilles d'ortie et de la racine de valériane, les verser avec de l'eau et laisser reposer dix minutes. Une telle solution doit être bu dans un verre deux fois par jour..
  3. Des plantes de racine de bardane et de moustache dorée sont également utilisées dans ce cas. Pour ce faire, utilisez une infusion de ces herbes et consommez-les un demi-verre deux fois par jour. Il est important de contrôler la quantité de liquide en présence d'œdème.

Les remèdes homéopathiques reposent sur la restauration du taux d'oligo-éléments, ainsi que sur l'effet tonique sur la conduction de l'impulsion le long des fibres. Immobilisations:

  1. Magnikumiodatum - préparation homéopathique à un composant, dont le principal ingrédient actif est le magnésium, substance inorganique. Le médicament est recommandé pour le traitement des crampes musculaires en tant que médicament pour le mécanisme d'action de remplacement. Le médicament est produit sous forme de granules homéopathiques standard et sa posologie est de dix granules trois fois par jour. Méthode d'application - sous la langue après avoir mangé, une demi-heure plus tard. Précautions - ne pas utiliser si vous êtes allergique à l'iode. Les effets secondaires comprennent des rougeurs du visage et des sensations de chaleur..
  2. Calcohel - remède homéopathique complexe, qui est la principale source de calcium. Ce remède est utilisé à raison de trois grains homéopathiques. La durée du traitement est de trois mois avec une utilisation quotidienne du médicament deux fois par jour. Les effets secondaires peuvent inclure des difficultés à avaler, mais c'est rare.
  3. Stramonium - remède homéopathique d'origine naturelle. Le médicament est produit sous la forme pharmacologique d'une solution homéopathique en ampoules et est dosé dans la troisième partie de l'ampoule une fois par semaine, avec une utilisation orale possible. Des effets secondaires sont possibles sous la forme de rougeurs du visage et d'une sensation de lourdeur dans les jambes, il peut également y avoir des manifestations allergiques de gravité variable.
  4. Graphites - c'est un remède homéopathique d'origine inorganique. Le médicament est utilisé sous forme de granules et de gouttes homéopathiques. Dosage - six granules trois fois par jour ou deux gouttes sous la langue. Il est nécessaire de dissoudre les granulés jusqu'à ce qu'ils soient complètement dissous et de ne pas prendre de nourriture pendant une heure. Les effets secondaires sont rares, mais un syndrome diarrhéique peut survenir. Précautions - le médicament ne doit pas être utilisé chez les femmes souffrant d'asthénie et d'humeur dépressive.

La prévention

Les mesures de prévention du développement de cette pathologie ne sont pas spécifiques et consistent à prévenir le développement d'une carence en vitamines et micro-éléments de base. C'est la nutrition correcte d'une femme enceinte, son équilibre, une quantité suffisante de légumes et de fruits, des vitamines. Il est recommandé de commencer un apport prophylactique de vitamines avant la grossesse, ainsi que de prendre des complexes vitaminiques tout au long de la grossesse. Pour la prévention des complications de la pathologie lorsque d'autres symptômes apparaissent - maux de tête, gonflement des mains, diminution de la sensibilité - il est nécessaire d'être examiné. Vous devez surveiller votre santé, en particulier pendant la grossesse.

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