Principal / Accouchement

L'absentéisme et l'oubli pendant la grossesse

Causes de la distraction chez la femme enceinte: altération de la mémoire spatiale, modifications des neurones de l'hippocampe, stress. Moyens d'améliorer la mémoire et l'attention à la maison.

Il y a une opinion que les femmes enceintes sont extrêmement distraites et oublieuses. En effet, pendant la grossesse, le stress sur le système nerveux et le cerveau d'une femme est énorme, et la femme enceinte constate effectivement des troubles de la mémoire et une incapacité à se concentrer comme avant. Pourquoi cela arrive-t-il?

Mémoire spatiale altérée

Aux derniers stades de la grossesse - au cours du dernier trimestre - une femme remarque plus nettement sa propre distraction et son impuissance. En plus des mouvements et des mouvements limités (il faut demander à son mari d'attacher ses sandales ou de lacer ses chaussures, on ne peut pas aller loin de chez soi pour ne pas avoir peur de se sentir mal ou même de commencer à accoucher), elle a des doutes sur ses capacités mentales. La femme enceinte se plaint d'être "terne" et de ne pas bien penser, elle oublie où elle a mis les choses et les documents, ne se souvient pas des chiffres et des dates. C’est stressant et frustrant, mais c’est tout à fait normal..

Plus la date de naissance est proche, plus la mémoire spatiale est altérée chez la femme enceinte. Ce type de mémoire fait référence à la localisation des objets dans l'espace, à l'orientation spatiale. La violation est observée lorsqu'une personne ne se souvient pas où elle a mis la chose et pourquoi elle est venue dans la pièce, ne sait pas comment rentrer chez elle, semble-t-il, le long de la voie habituelle vers l'automatisme.

Les problèmes de mémoire chez les femmes commencent au deuxième trimestre de la grossesse et se poursuivent pendant plusieurs mois après l'accouchement. À chaque trimestre de grossesse, la mémoire se détériore de 11% et les hormones ne sont pas du tout responsables de l'oubli, auquel tout le monde se réfère généralement quand elles ne peuvent pas expliquer une certaine bizarrerie dans le comportement féminin.

Mémoire spatiale altérée

Causes de distraction et d'oubli chez la femme enceinte

  • Modifications du système limbique du cerveau

Chez les femmes enceintes, le processus de neurogenèse ralentit - l'émergence de nouveaux neurones et connexions neuronales dans l'hippocampe pendant la grossesse. Cette partie du cerveau est responsable de la mémoire à court et à long terme, ainsi que de l'orientation dans l'espace. Lorsque vous vous souvenez où vous vous êtes garé, votre hippocampe fonctionne. Hélas, jusqu'à présent, aucune étude n'a été menée sur la taille de l'hippocampe chez les femmes enceintes et non enceintes..

  • Stress, manque de sommeil, anxiété

Il existe une version selon laquelle les troubles de la mémoire sont associés à une mauvaise qualité du sommeil, au stress et à l'anxiété dus à des changements importants dans le mode de vie, à l'anxiété avant l'accouchement et à la future maternité. Peut-être que le passage de l'attention des bagatelles (comme l'endroit où vous avez laissé le peigne ou combien vous devez payer pour Internet) aux problèmes mondiaux - la préservation de la grossesse et son achèvement réussi par un accouchement naturel - a été conçu par la nature afin de protéger une femme, de la rendre plus alerte et plus prudente..

Comment améliorer la mémoire pendant la grossesse?

  1. Configurer le sommeil

Observez l'équilibre entre le travail et la vie personnelle, établissez un horaire de travail et de repos, dormez suffisamment en fonction de vos besoins. Par observation, déterminez à quelle heure il est le plus facile pour vous de vous endormir, et essayez à ce moment-là d'être au lit avec des draps propres et agréables au corps et un oreiller anatomique, dans une pièce fraîche ventilée, sans téléphone ni autres gadgets. La quantité optimale de sommeil est de 7 à 9 heures. Sa qualité est également importante: vous devez dormir dans l'obscurité et le silence complets. Allongez-vous sur le côté, car il est interdit aux femmes enceintes de dormir sur le dos et le ventre.

Configurer le sommeil

  1. Manger de la citrouille

Le jus de citrouille peut être une merveilleuse boisson revigorante pour soutenir vos capacités cognitives à ce moment crucial. Le jus de citrouille aide à surmonter les nausées matinales, normalise le tube digestif, a un effet positif sur l'état de la peau.

Le jus de légumes contient de nombreuses vitamines et oligo-éléments, en raison desquels la fatigue causée par un excès de progestérone diminue et la mémoire s'améliore - grâce aux vitamines B et au zinc.

  1. Ne regarde pas la télé

L'activité physique améliore la vigilance mentale en saturant les cellules en oxygène. S'en tenir à une émission de télévision peut parfois être utile si cela vous aide à soulager votre anxiété, mais cela ne devient jamais une mesure permanente de gestion du stress..

  1. Mangez du poisson et prenez des oméga-3-6-9

Quelque chose, mais vous n'oublierez certainement pas la nourriture: soit un estomac qui gronde, soit un bébé affamé dans l'estomac, qui jusqu'à présent communique avec vous avec des coups de pied et des secousses, vous rappellera le besoin de manger (et très efficacement - vous savez toujours quand le bébé est Je n'aime pas ça). Ajoutez quelques portions de poisson, cuites au four ou en ragoût, à votre menu hebdomadaire. Le poisson est riche en graisses saines et en phosphore, qui ont un effet positif sur la mémoire et l'attention.

Si vous n'aimez pas le poisson, demandez à votre médecin de vous prescrire un complexe de complément alimentaire avec Omega-3 - huile de poisson.

Mangez du poisson et prenez des oméga-3-6-9

  1. Manger des baies

Même avant l'avènement des superaliments d'outre-mer, nos grands-mères connaissaient les bienfaits pour la santé des groseilles et des myrtilles, qui regorgent de vitamine C et d'antioxydants. Préparez-vous un sorbet (glace aux fruits de purée de baies), mangez des baies fraîches et en compote, mettez du fromage cottage et du porridge. Les myrtilles, les mûres et les framboises contiennent des flavonoïdes qui améliorent la mémoire, augmentent l'apprentissage et aident à surmonter la distraction chez les femmes enceintes..

N'oubliez pas que votre oubli est temporaire et passager. Pour une raison quelconque, votre corps en a besoin, ce qui est intensément occupé à porter votre bébé à naître, ce qui signifie, prenez vos manifestations dispersées pour acquises et ne faites pas de blagues sur le «cerveau enceinte» des autres. Vous avez une grande mission - porter et donner naissance à un enfant, l'amener dans cette vie et l'élever comme une personne heureuse. Comparé à cela, un smartphone oublié dans une corbeille à pain ou le passeport d'un mari accidentellement jeté ne sont que des bagatelles..

Absence d'esprit pendant la grossesse. Mauvaise mémoire chez les femmes enceintes

Contenu

  1. Oubli pendant la grossesse
  2. Pourquoi les femmes enceintes deviennent-elles distraites?
  3. Conversations franches de femmes: distraction pendant la grossesse
  4. Comment gérer l'oubli pendant la grossesse?
  5. Vidéo: perte de mémoire pendant la grossesse

Oubli pendant la grossesse

La grossesse apporte de nombreux changements à la vie habituelle d'une femme. De nouvelles tâches apparaissent immédiatement et doivent être résolues, en commençant par le premier examen pendant la grossesse et en passant des tests au cours du premier trimestre. Une telle vie pleine de nouveaux événements ne permet pas de se concentrer sur des sujets de routine ordinaires et cela se fait sentir.

Pour avoir du temps pour tout, une femme saisit plusieurs choses à la fois, mais elle ne peut pas se concentrer sur tout à la fois, surtout si son travail principal nécessite une concentration d'attention accrue. Et il s'avère souvent qu'au lieu de faire une présentation intéressante à la fin de la journée de travail, la future maman s'assoit et rêve de son bébé, imagine comment il va lui sourire ou, au contraire, comment l'enfant est capricieux..

De temps en temps, elle se souvient du rapport, mais ensuite ses pensées reviennent à l'enfant à naître. Et bientôt elle s'aperçoit qu'il est déjà quatre heures et demie de l'après-midi. Et comment cela s'est-il passé: toute la journée du matin, je me suis assis sur la présentation, mais je ne pouvais rien y faire.

De nombreuses femmes enceintes rapportent que leur mémoire se détériore considérablement pendant la grossesse. D'une certaine manière, c'est comme ça que ça se passe. Une femme pendant la grossesse peut être distraite lorsqu'elle s'inquiète de la santé et du développement du bébé. De plus, les femmes enceintes se sentent souvent fatiguées et de nombreux inconvénients sont causés par les changements qui se produisent activement dans le corps pendant la grossesse..

Pourquoi les femmes enceintes deviennent-elles distraites?

Il n'y a pas encore de réponse claire quant à la raison pour laquelle la grossesse rend une femme distraite. Les recherches sur cette question n'ont pas encore abouti à des conclusions précises. De plus, certaines études révèlent des difficultés verbales (parole) et confirment une mauvaise mémoire chez la femme enceinte, et les tests d'intelligence donnent les résultats opposés. Selon eux, les femmes enceintes ne sont pas intellectuellement inférieures aux femmes non enceintes..

Mais, il y a un autre point intéressant lié à ce sujet. Des tests effectués sur la façon dont les femmes évaluent elles-mêmes leur intelligence ont montré que les femmes enceintes, dans la plupart des cas, ont tendance à sous-estimer leur intelligence. Les femmes enceintes évaluent leurs capacités plus bas qu'elles ne les estimaient avant la grossesse, même si, en fait, leur QI était alors et maintenant resté au même niveau.

Il s'avère qu'une femme enceinte n'est pas plus stupide que les autres femmes. Et le fait qu'elle soit sûre du contraire n'est que son propre faux préjugé..

Conversations franches de femmes: distraction pendant la grossesse

Parfois, il me semble que le cerveau de l'enfant se développe aux dépens de mon cerveau. Je suis enceinte pour la cinquième fois et maintenant il me semble que je pense pire que jamais, bien pire que jamais. - Nina

Lors de ma dernière grossesse, j'ai réussi à entrer dans la baignoire en chaussettes et sous-vêtements. J'espère que cela ne se reproduira plus pendant cette grossesse. - Tatyana

J'écris constamment tout dans mon agenda, jusque dans les moindres détails, pour ne rien oublier. L'autre jour, mon mari m'a acheté un nouvel organisateur. Je ne me souviens pas où je l'ai mis? - Elizabeth

Je mets un tableau noir sur le réfrigérateur et j'écris tout ce qui doit être fait, quoi acheter et où aller. Lorsque le travail est terminé, je l'efface du tableau et j'en écris un nouveau à sa place. - Galina

Au cours de ma dernière grossesse, j'ai raté une échographie et maintenant je règle un réveil pour chaque événement important pour me souvenir que je dois commencer à me préparer. - Angela

Ce sont toutes des hormones féminines! Lors de ma première grossesse, j'ai réussi à me présenter au travail avec deux chaussures différentes. Maintenant, j'ai réduit mon activité au minimum, ce que je conseille à toutes les femmes qui sont en mesure de le faire. N'oubliez pas que vous portez un petit homme dans votre ventre et c'est votre principale responsabilité pour les mois à venir. Reportez, ou même abandonnez, ces choses dont vous n'avez pas vraiment besoin. - Lily

Comment gérer l'oubli pendant la grossesse?

Essayez de rester calme en tout temps. En effet, pendant l'excitation il est difficile de se souvenir et de tout garder en tête.

Achetez-vous un ordinateur portable que vous emportez avec vous à tout moment. Notez les choses à faire, les activités auxquelles participer et les achats à faire..

Créez un calendrier mural, notez le programme de la journée et toutes les questions urgentes. Placez le calendrier dans un endroit où vous pouvez toujours le voir à tout moment.

Si vous passez la plupart de la journée assis devant l'ordinateur, utilisez le calendrier de l'ordinateur pour vous rappeler les choses nécessaires. Vous pouvez afficher tous les rappels à l'écran.

Avant de partir en vacances ou d'aller à l'hôpital, écrivez une liste de choses à faire. N'oubliez pas cette liste, surveillez sa mise en œuvre et rayez-y les choses que vous avez complétées.

Conservez tous les éléments essentiels (par exemple, clés, documents et cartes bancaires) au même endroit et toujours à portée de main.

  • Essayez de vous simplifier la vie pendant la grossesse. Abandonnez ces choses qui ne sont pas si importantes pour vous. Et reporter d'un an ou deux les cas qui peuvent être reportés. Limitez votre champ d'activité et élargissez votre champ d'activités de plein air. Essayez simplement de profiter des changements qui vous arrivent et qui vous attendent..
  • Oubli des femmes enceintes

    Vous êtes enceinte et vous ne pouvez pas gérer la bouillie dans votre tête, ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas la seule! De nombreuses femmes deviennent oublieuses et distraites à différents stades de la grossesse - cette condition est appelée «grossesse cérébrale» ou «mamnésie»!

    Ne paniquez pas à ce sujet - la grossesse affecte les femmes non seulement physiquement, donc l'oubli pendant la grossesse est une condition désagréable, mais tout à fait normale. Certaines études montrent que jusqu'à 68% des femmes enceintes souffrent de troubles de la mémoire, 54% ont des difficultés à se concentrer (en particulier lors de la résolution de tâches nouvelles et / ou inconnues) et 52% souffrent de distraction. Et ne vous attendez pas à ce que cela passe la minute où vous avez un bébé. Cette condition peut persister pendant environ un an après la naissance de votre bébé..

    Qu'est-ce que l'oubli pendant la grossesse?
    L'oubli est le principal symptôme de la «grossesse cérébrale»: vous pouvez oublier où vous avez laissé votre portefeuille, vos amis peuvent se plaindre que vous répétez sans cesse la même chose. Ce n'est pas votre faute, ce sont plutôt les hormones. La progestérone provoque souvent de la fatigue au cours du premier trimestre de la grossesse (semaines 0 à 12), et la fatigue contribue à son tour à la perte de mémoire à court terme. De plus, l'ocytocine a un effet similaire pendant la grossesse, et des études montrent que même le volume des cellules cérébrales diminue au cours du troisième trimestre (semaines 29 à 40).
    Certains experts estiment que l'évolution joue un rôle majeur dans l'apparition de l'oubli et que l'oubli est en fait conçu pour vous protéger des circonstances extérieures qui pourraient vous empêcher de vous concentrer sur votre enfant. Ils croient que l'apparition de l'oubli est un signe que vous devriez vous simplifier la vie et passer plus de temps à penser au bébé qui va naître..

    Le côté émotionnel de la grossesse joue un rôle important dans votre oubli. Ne vous inquiétez pas, la «grossesse cérébrale» n'est pas nocive. Mais vous devriez être plus prudent avec cette fonctionnalité après la naissance d'un enfant, car l'oubli met sa sécurité en danger. Parfois, un sommeil supplémentaire peut aider à faire face à cette condition..
    Conseils pour vous aider à gérer l'oubli
    Le sommeil est donc un facteur clé dans la lutte contre les conséquences de la «grossesse cérébrale». Dormez autant que vous le pouvez et vous n'avez pas besoin de supprimer la fatigue, cela est particulièrement nocif au cours du premier trimestre. Couchez-vous tôt si vous en avez besoin, évitez de socialiser, mangez des aliments sains qui stimulent l'énergie. Il est très difficile de s'endormir lorsque le travail est proche. Utilisez des oreillers supplémentaires pour vous aider au lit la nuit. Si vous devez courir aux toilettes plusieurs fois par nuit, réduisez la quantité de liquide que vous buvez après 18 h. Mais buvez beaucoup de liquides tout au long de la journée pour rester hydraté, ce qui peut aggraver les problèmes de mémoire. Évitez de boire des boissons contenant de la caféine car la caféine est un diurétique et peut entraîner une déshydratation.

    Une autre bonne stratégie pour faire face à l'oubli est d'écrire ce dont vous devez vraiment vous souvenir, comme des informations sur un rendez-vous à venir, des rappels du moment où votre enfant aura besoin de la prochaine vaccination. Pour cela, vous pouvez utiliser à la fois un ordinateur portable et des organisateurs électroniques, un ordinateur, un téléphone portable. Ces rappels peuvent vous aider à combattre l'oubli..

    Pourquoi les femmes enceintes deviennent absentes d'esprit et non attentives?

    L'absentéisme et l'oubli pendant la grossesse peuvent évidemment être considérés comme un phénomène biologique inévitable. Selon des études récentes, pendant la grossesse, le cerveau d'une femme rétrécit littéralement en taille. Les changements ne sont pas très importants, mais significatifs. La contraction des cellules cérébrales pendant la grossesse est causée par des fluctuations hormonales qui affectent les processus métaboliques dans les cellules cérébrales. Il s'avère que la compression cérébrale se produit pendant la grossesse d'une femme, ainsi que pendant la menstruation..

    Le lien entre une diminution de la taille du cerveau et la détérioration de la capacité mentale d'une femme qui survient pendant la grossesse n'est pas clair. Certains scientifiques ont suggéré que la détérioration des performances mentales, conduisant à la distraction et à l'oubli chez la femme enceinte, est causée non seulement par la diminution de la taille du cerveau, mais aussi par l'affaiblissement des fonctions cognitives du cerveau. Toutes les femmes ont des troubles de la mémoire, de la distraction et de l'oubli pendant la grossesse.

    Heureusement pour nous, les femmes, il n'y a pas de raison sérieuse de s'inquiéter, car une diminution de la taille du cerveau est un phénomène temporaire normal, qui est le résultat inévitable des changements qui se produisent pendant la grossesse dans le corps d'une femme. Après la naissance du bébé, le cerveau retrouve sa taille normale et la capacité mentale revient à la normale.

    Distraction et oubli: ce qui arrive au cerveau d'une femme pendant la grossesse

    Avez-vous remarqué des troubles de la mémoire et une certaine distraction au cours du premier trimestre de la grossesse? Les scientifiques ont expliqué ce qui arrive au cerveau d'une femme pendant cette période et s'il vaut la peine de s'inquiéter de l'oubli qui apparaît pendant la grossesse.

    Peut-être ont-ils déjà rencontré un tel concept de «cerveau enceinte». C'est à ce moment-là que des pertes de mémoire apparaissent chez les femmes enceintes, ce qui n'existait probablement pas auparavant, la femme devient distraite et oublieuse. Par exemple, vous mettez du lait dans le placard au lieu du réfrigérateur, entrez dans la pièce cent fois en oubliant pourquoi, cherchez un téléphone portable avec lequel vous parlez au même moment, souvent et on ne sait pas où vous perdez des choses, laissez le robinet avec de l'eau, laissez le chien sortir et oubliez de laisser entrer arrière

    (C'est particulièrement drôle quand un enfant plus âgé, quelque part dans un magasin, explique à un vendeur que sa mère a un "cerveau enceinte", donc elle est étrange. Merci, les enfants. Bien que, bien sûr, il soit difficile de discuter.)

    Business as usual - le cerveau commence à bouillir et vous faites quelque chose. L'oubli chez les femmes enceintes a un autre nom - la mamnésie..

    Les bonnes nouvelles sont la norme, ou plutôt, c'est juste la biologie. La recherche montre que le cerveau peut rétrécir pendant la grossesse. Non pas qu'une confirmation scientifique soit nécessairement nécessaire, mais il est bon de savoir que les bizarreries ne sont pas seulement les vôtres, vraiment?

    Une étude récente publiée sur nature.com a révélé que la grossesse provoque des changements dans la structure et la taille du cerveau qui ne guérissent pas après l'accouchement..

    Dans l'étude, les femmes ont subi une IRM du cerveau avant et après la grossesse. Les scanners post-partum ont clairement indiqué des changements dans le cerveau, en particulier une diminution de la matière grise. L'hippocampe, responsable de la mémoire, rétrécit également. Par conséquent, nous, les femmes, perdons littéralement la tête! Eh bien, cela explique beaucoup de choses.

    Les changements de la matière grise sont restés les mêmes deux ans après l'étude. Qui sait, peut-être que le cerveau ne revient jamais à la normale et ne revient jamais. Tout ce qui reste est de changer le nom de «cerveau enceinte» en «cerveau de mère» et de continuer à vivre votre vie, en acceptant pour toujours votre état «sous-développé». (D'un autre côté, des recherches suggèrent que les femmes qui ont accouché ont de meilleurs souvenirs que les femmes enceintes)

    Mais il y a aussi un bon côté. La grossesse affecte également les zones du cerveau responsables des sentiments, de l'empathie et des perspectives. Les scientifiques pensent que cela renforce l'instinct maternel et contribue à la formation de la responsabilité de la mère et du lien avec l'enfant..

    Donc, si vous avez l'impression que votre cerveau s'est transformé en œufs brouillés, vous n'êtes pas seul! Maintenant, nous savons au moins qui blâmer pour notre distraction de l'oubli pendant la grossesse. Merci les enfants, nous vous pardonnons.

    Est-il vrai que les femmes enceintes deviennent stupides?

    Les gens font des légendes sur l'oubli et la distraction des femmes enceintes. Il y avait même une expression - "cerveau enceinte", disent-ils, que prendre à une femme, puisqu'elle attend un bébé... Même les sibmoms eux-mêmes se moquent des situations ridicules dans lesquelles elles se sont trouvées par leur propre faute pendant la grossesse. Que pensent les scientifiques de cela??

    Commençons par les scientifiques britanniques (où pouvons-nous aller sans eux?) Alors, en 2002, Angela Oatridge de l'hôpital Hammersmith de Londres a fait une déclaration sensationnelle: le cerveau d'une femme diminue de 4% pendant la grossesse! Notez que le Dr Otridge n'a rien dit sur la forme intellectuelle de ses pupilles ou sur leur mémoire: l'étude était purement instrumentale: ils ont pris une photo et mesuré le volume cérébral. À propos, selon la même étude, six mois après l'accouchement, le cerveau est entièrement restauré en volume. Mais c'était trop tard! Des scientifiques de tous les pays et continents se sont réunis pour prouver l'erreur du point de vue d'un chercheur d'Albion brumeux.

    svesdochka: Lors de ma première grossesse, j'ai mis de l'aneth congelé dans une armoire où se trouvent tous les assaisonnements secs, au lieu d'un congélateur. remarqué tard. De plus, en sortant de la voiture, j'ai mis mon téléphone portable dans un sac contenant des légumes, puis dans le réfrigérateur. Alors on l'a cherché pendant longtemps, il s'est évanoui là-bas. Jusqu'à ce que les tomates soient nécessaires, ils ne pouvaient pas trouver!

    Le principal opposant était le professeur Helen Christensen, du Centre de recherche en santé mentale (CMHR) de l'Université nationale australienne de Canberra. Elle a commencé son travail plus tôt que l'Anglais, après avoir examiné 2.5 mille jeunes de 20 à 24 ans en 1999. Un réexamen a été effectué en 2003 et 2007. En comparant les données des trois essais, le chercheur n'a trouvé aucun lien entre les troubles de la mémoire et la vitesse de réflexion et la grossesse ou la naissance..

    Alice_: J'étais très stupide lors de mon inscription. Je sais que beaucoup sont "buggy" avec des dates et des âges, mais je n'ai jamais eu ça! En général, les chiffres ont toujours été mon point fort. Il y avait...

    Mais si vous y réfléchissez - des résultats plutôt étranges! Pendant la grossesse, le corps d'une femme est exposé à une véritable tempête hormonale - la concentration de progestérone, «l'hormone de préservation de la grossesse», augmente fortement. Tout d'abord, il supprime l'activité des contractions utérines et la réponse immunitaire chez la mère, ce qui permet au bébé de grandir en toute sécurité dans son ventre. Mais, selon un certain nombre de chercheurs, la progestérone provoque également une distraction, de l'anxiété, de l'apathie et une mauvaise humeur en général. Considérant que sa concentration augmente d'un ordre de grandeur en 40 semaines, il n'est pas étonnant que les femmes enceintes aient une "mamnésie"... Il existe une version selon laquelle les hormones sexuelles - œstrogène et progestérone - obligent une femme à se concentrer sur sa grossesse, sans être distraite par d'autres moments "insignifiants".

    anfan: J'ai eu une stupidité spécifique quelque part au début du 2ème trimestre. Je suis venu faire les courses, j'ai pris un avocat et je suis allé peser. Je choisis les fruits sur la balance.. et la section où tout commence par la lettre "K". Et je ne comprends pas pourquoi il n'y a pas d'avocat dans cette section? Environ deux minutes plus tard, j'ai réalisé que je devais appuyer sur la lettre "A", mais à ce moment-là, j'étais sûr que l'avocat avec la lettre "K".

    Cependant, ce ne sont que des versions. Et qu'est-ce qui a été recherché? Peu. On a donc trouvé le lien entre les bouffées de chaleur pendant la ménopause, les changements de concentration en œstrogène et en progestérone et le développement de changements dégénératifs dans certaines structures du cerveau, principalement dans l'hippocampe, notre «salle de la mémoire». Peut-être que des processus similaires se produisent pendant la grossesse? Comme le disait le célèbre film, «la science ne le sait pas»..

    Annytta: Non seulement il n'y a pas de mémoire, mais je confond aussi les cas et le sexe. Récemment, je dis à mon mari: «Tu as apprécié quel genre de tarte j'ai cuisiné pour toi?», Et il a calmement dit: «Apprécié-apprécié, ça s'est avéré une excellente tarte»...

    Les femmes enceintes sont distraites parce qu'elles se font plaisir, selon des chercheurs de l'Université Brigham Young (Utah, USA), travaillant sous la direction de Michael Larson (Brigham Young University). En général, cette université étudie beaucoup de grossesse, par exemple, leur travail "L'air pollué est-il nocif pour les femmes enceintes" a été récemment publié. Bonne question! Cependant, revenons aux capacités mentales. Ainsi, des scientifiques de Salt Lake City ont réuni un groupe de femmes à la 26e semaine de grossesse, puis les leurs deux mois après l'accouchement, et ont proposé de résoudre plusieurs exercices de concentration, de logique et d'orientation spatiale. Il n'y avait aucune différence dans les résultats des femmes enceintes et des femmes qui avaient déjà accouché! Cependant, comme on s'en souvient, l'Anglaise Angela Otridge a promis de restaurer le volume cérébral six mois après l'accouchement, peut-être fallait-il attendre encore? Nous ne savons pas, nous ne savons pas... En attendant, l'Utah envisage d'étudier les capacités mentales des femmes qui planifient une grossesse et de dissiper un autre mythe - celui des «ovules inquiets».

    Rarita: Hier j'ai oublié ma voiture au lave-auto, je ne me suis réveillé qu'à 21 heures, c'est bien que le lave-auto fonctionne 24 heures sur 24...

    Au fait, qu'en pensent les femmes enceintes elles-mêmes? Plusieurs études sociologiques ont montré que 30% des femmes enceintes notaient que leurs capacités mentales ne subissaient aucun changement, le même nombre notait que la grossesse donnait même une impulsion à leurs activités professionnelles et avait un effet positif sur leur carrière, et 40% admettaient que oui, elles étaient stupides.

    molekula_mira: Quand j'étais enceinte de ma première fille, je suis venue à la station-service, j'ai mis le pistolet dans le réservoir, j'ai payé, puis j'ai sorti le pistolet et j'étais sur le point de partir, quand j'ai entendu sur le haut-parleur on m'a dit: "Fille, on va faire le plein?!" C'était très gênant, j'avais l'air d'une vraie blonde, même si je conduisais pour la quatrième année.

    Comme vous pouvez le voir, plusieurs femmes de plus ont admis avoir été stupéfiées que vous ne le pensez. Et ce n'est pas une erreur statistique: pendant la grossesse, plusieurs complications graves peuvent survenir, par exemple, une hypothyroïdie, une prééclampsie ou pire, une prééclampsie, dont les premiers signes peuvent être l'oubli, la distraction, l'incapacité de se concentrer. Si vous trouvez vraiment ces symptômes chez vous, informez-en immédiatement votre médecin!

    Avez-vous été stupide pendant la grossesse? Parlez nous de votre expérience!

    Pourquoi les femmes enceintes deviennent stupides

    Comme, sous l'influence des hormones, des changements se produisent dans le système nerveux d'une femme enceinte, ce qui entraîne une détérioration de la mémoire, une concentration de l'attention, une vitesse de réaction, l'apparition d'une fatigue rapide et des larmes. En médecine, cette condition est appelée encéphalopathie de la grossesse. À propos, il ne peut pas être traité, l'intervention de médecins n'est pas requise ici, tout disparaîtra de lui-même.

    L'encéphalopathie de la femme enceinte est une réaction protectrice du corps contre les stress du monde extérieur, qui aide à porter et à donner naissance à un enfant. La future maman se concentre sur la chose la plus importante du moment - le bébé. Cette condition se manifeste plus ou moins chez chaque femme et dépend de divers facteurs qui, en règle générale, sont de nature psychologique. Par exemple, les caractéristiques du système nerveux, la présence de maladies somatiques (c'est-à-dire générales), les perturbations du milieu psycho-émotionnel avant la conception, la situation financière, l'âge, ainsi que l'opportunité de cette grossesse et son état de préparation, jouent un rôle. Il est important qu'une femme soit mariée, même son éducation d'enfance et sa relation avec sa mère. Tous ces composants constituent la sphère émotionnelle, qui affecte la gestation, le déroulement de l'accouchement, la santé de l'enfant à naître et l'adaptation post-partum..

    Le chef du service de pathologie de la grossesse de l'hôpital clinique n ° 4 de la ville de Stavropol, médecin de première catégorie, candidate aux sciences médicales Olga GYUSAN:

    - La dépression post-partum ne menace pas toutes les femmes en travail. Les femmes subissent un stress et une tension énormes pendant l'accouchement. La fatigue accumulée, le déroulement compliqué de l'accouchement, les problèmes de santé, les nuits sans sommeil, le manque d'aide et de sympathie du mari et de la famille conduisent au fait que la femme post-partum entre dans un état de dépression. Si tout s'est bien passé et que la femme ne s'inquiète pas pour d'autres problèmes, elle se rétablira dans quelques semaines et la dépression post-partum dans ce cas ne menace que de l'ennui..

    Afin d'éviter les problèmes psycho-émotionnels pendant la grossesse et après l'accouchement, selon Olga Gyusan, vous avez besoin d'un régime quotidien correct, d'une bonne nutrition et de la gymnastique. Nous devons nous abstenir de mauvaises habitudes. La natation est géniale. Des études spéciales ont montré que les femmes qui ont visité la piscine prennent moins de poids, portent et donnent naissance à des enfants plus sains et plus forts plus facilement..

    Quelques semaines après l'accouchement, le travail du système nerveux central de la femme est à nouveau reconstruit. Mais elle ne commencera à briller avec les capacités précédentes de l'intelligence qu'avec le temps, lorsque le bébé prendra de moins en moins de temps. Le détachement de l'environnement professionnel, le manque chronique de sommeil et le dévouement total envers le bébé nécessiteront toute la force d'une femme. Après tout, devenir mère, et surtout pour la première fois, c'est en quelque sorte maîtriser un métier jusqu'alors inconnu et en découvrir un nouveau en soi.

    Enceinte et oublieuse

    • 9 janvier 2013

    L'oubli, la distraction et le manque de concentration sont déjà devenus de véritables signes de grossesse. Combien de fois entendons-nous: «J'ai encore oublié. Eh bien, les femmes enceintes sont pardonnables! " Et la vérité est, pourquoi s'offusquer de l'oubli ou, en termes courants, de la «sclérose enceinte».

    Les symptômes de cette maladie sont très divers. Une femme enceinte oublie des choses simples, par exemple où se trouvent les clés de la maison, des rendez-vous et des visites chez le médecin, ne peut pas se concentrer sur les activités et le travail ordinaires, et se sent parfois comme un brouillard. Avez-vous dû vous réveiller le matin et vous souvenir de ce que vous alliez faire aujourd'hui? Peut-être avez-vous oublié les dates mémorables - anniversaire de mariage ou - horreur! - l'anniversaire de la belle-mère?

    Des symptômes similaires, d'ailleurs, peuvent être un compagnon du SPM, qui ne fait que souligner leur origine hormonale. L'oubli des femmes enceintes est appelé en plaisantant "mamnesia". De nombreuses femmes enceintes en souffrent. Ainsi, la moitié des femmes enceintes se plaignent de l'absence d'esprit, 55% se plaignent de difficultés de concentration, mais 65% de toutes les femmes enceintes se plaignent d'oubli..

    Quelles sont les causes de la «sclérose enceinte»?

    Il existe plusieurs versions des changements en cours avec les femmes enceintes:

    • Les changements dans le corps, l'anticipation, les craintes concernant l'accouchement, la santé du bébé, sa propre santé, la peur de ne pas faire face aux tâches de la maternité conduisent à l'instabilité émotionnelle et à l'oubli.
    • Fatigue - Les aspects physiques et émotionnels peuvent être source de distraction. Surtout au premier trimestre, les femmes enceintes se sentent somnolentes et fatiguées, ce qui est la faute de la progestérone et des changements hormonaux dans le corps..
    • Une autre version - au troisième trimestre, le volume des cellules cérébrales est réduit en raison de leur compression. Elle est causée par des fluctuations hormonales qui affectent le processus métabolique dans les cellules cérébrales..
    • L'oubli en tant que protection inhérente à la nature elle-même, afin de protéger la future mère des souvenirs et des soucis inutiles, des effets négatifs des conditions extérieures et de l'environnement, de sorte que la grossesse soit distraitement insouciante, d'où le calme.
    • L'oubli comme signe que la femme enceinte est fatiguée, le repos et la relaxation sont nécessaires.

    Méthodes pour faire face à l'oubli

    1. Bien sûr, cette condition ne peut pas être complètement surmontée, mais vous pouvez la soulager:
    2. Relaxation. Apprenez à vous détendre en écoutant de la musique, en lisant de bons livres, en yoga pour femme enceinte, en aromathérapie, en peinture, en artisanat calme - broderie ou tricot, autres activités de relaxation.
    3. Bon rêve. Créez les conditions pour que vous ayez un sommeil sain et suffisant, allez au lit plus tôt, aérez la chambre, ne vous gavez pas la nuit. Et n'oubliez pas de vous reposer pendant la journée, si possible. Ceci est particulièrement important au cours des premier et dernier trimestres. Si vous dormez suffisamment, votre esprit deviendra clair et votre activité mentale sera très efficace..
    4. Alimentation équilibrée. Vous et votre bébé avez besoin d'aliments sains riches en vitamines, minéraux et oligo-éléments.
    5. Régime de consommation. Buvez suffisamment tout au long de la journée, de préférence de l'eau propre, mais limitez votre consommation le soir pour éviter de courir aux toilettes la nuit et d'aggraver la fatigue en restant éveillé.
    6. Le travail n'est pas un loup... Une blague, mais obtenez des informations utiles - vous êtes maintenant dans une position où le repos est plus important, donc le travail et les horaires de repos doivent être revus, et la charge de travail devrait être réduite. Parfois, cela nécessite d'apprendre à dire «non».
    7. Si vous n'aspirez pas à devenir César, ne faites pas plusieurs choses à la fois. Et les femmes non enceintes font bouillir des pommes de terre et, assises pendant 5 minutes devant l'ordinateur, au lieu de bouillies, elles en prennent des frites. Et que dire des futures mères distraites?
    8. Réduisez la communication négative. Autant que possible - isolez-vous des mauvaises personnes, ainsi que des bonnes personnes en général, mais très ennuyeuses.
    9. Rédigez une liste de choses à faire pour demain. Liste de courses de supermarché. Liste des choses à apporter à l'hôpital.
    10. Demander de l'aide. Laissez votre famille vous rappeler des dates importantes et vos collègues vous rappellent des choses et des réunions importantes.
    11. Gardez les choses importantes - téléphone, clés de la maison et de la voiture, documents - toujours au même endroit.
    12. Recette Blitz! Bloc-notes pour vous aider. Et aussi toutes sortes d'autocollants, d'agendas, de programmes de rappel sur votre téléphone et votre ordinateur. Ceci est particulièrement important si vous êtes une femme enceinte qui travaille..

    En règle générale, cette condition disparaît immédiatement après l'accouchement. Mais parfois, cela peut s'éterniser un peu, car la maman nouvellement créée est toujours sous forte tension et se réveille même d'un sommeil très profond après les pleurs d'un bébé. Mais après quelques mois, des changements dans votre cerveau se produiront à nouveau, mais dans l'autre sens, la pensée et la mémoire s'amélioreront. Ce n'est pas pour rien qu'ils disent que les mères savent tout.

    Traitez les défaillances et les distractions «enceintes» avec humour. Il existe de nombreuses collections d'incidents enceintes sur le Web. Créons notre collection! Dites-nous à quelles situations votre oubli de grossesse a conduit!

    Éditeur de site. Infertilité inexpliquée - 10 ans, de nombreuses années d'expérience dans la planification et le traitement de l'infertilité, y compris la laparoscopie, l'hystéroscopie, l'hystérosalpingographie, l'insémination, la stimulation et d'autres examens, mère de trois enfants.

    Mauvaise mémoire pendant la grossesse

    La grossesse est une période magique, mais il y a un autre côté de la médaille: les femmes en position «intéressante» ressentent de plus en plus de changements qu'on ne peut pas qualifier de positifs. En particulier, beaucoup de femmes enceintes deviennent distraites, inattentives, il devient de plus en plus difficile de se concentrer sur le travail ou les tâches ménagères, l'oubli apparaît. Les troubles temporaires de la mémoire pendant la grossesse sont appelés en plaisantant «mamnésie».

    Mémoire et grossesse: mythes et réalité

    Il y a une opinion selon laquelle dès que deux bandes tant attendues apparaissent sur le test, le candidat aux sciences d'hier se transforme en un stupide cinquième élève. Ce n'est pas tout à fait vrai.

    Toutes les femmes sont-elles confrontées à un tel problème??

    En effet, selon les statistiques, le syndrome de «mamnésie» se manifeste d'une manière ou d'une autre chez 60% des femmes enceintes. Cependant, cela ne signifie pas qu'une femme qui attend un bébé est incapable de s'acquitter de ses obligations professionnelles. En règle générale, nous parlons d'une légère distraction ou d'un léger trouble de la mémoire. Dans le même temps, environ 30% des femmes ne remarquent aucun changement en termes intellectuels, et chez 10% des femmes chanceuses, la mémoire pendant la grossesse non seulement ne se détériore pas, mais s'améliore également..

    Si vous commencez à remarquer que vous ne vous souvenez pas si vous avez éteint le fer, bu du thé ou passé une demi-journée à chercher un sac cosmétique et que vous l'avez trouvé le soir dans le réfrigérateur, ne vous inquiétez pas. Tous ces «symptômes d'avertissement» sont tout à fait normaux pour la grossesse! De plus, toutes les manifestations de "mamnesia" disparaîtront d'elles-mêmes peu après l'accouchement..

    Causes de troubles de la mémoire pendant la grossesse

    Quant aux raisons de cette «affection temporaire», les avis des experts sont quelque peu partagés. Certains disent que la raison des troubles de la mémoire réside dans la tempête hormonale que le corps de la femme subit pendant la grossesse, d'autres que la distraction et l'oubli des femmes enceintes sont dus à l'anxiété à propos de la naissance et de la maternité à venir, d'autres soutiennent que les problèmes de mémoire commencent lorsque fatigue émotionnelle de la grossesse.

    Bien sûr, le fait que les problèmes de mémoire et de concentration soient temporaires et complètement naturels n'est pas une consolation pour une femme qui travaille. Si une mauvaise mémoire vous met mal à l'aise dans votre vie quotidienne, les conseils suivants vous aideront à être plus recueilli..

    Appel: +7 (495) 222-13-94

    Rappelez-vous tout: comment améliorer la mémoire pendant la grossesse?

    • Observez la routine quotidienne, c'est-à-dire allouez correctement le temps de travail et de repos. Essayez de vous endormir et de vous réveiller en même temps, si possible, prenez une heure tranquille pour le déjeuner ou faites une promenade au grand air. Afin de ne pas interrompre le sommeil par des sorties nocturnes aux toilettes, limitez la consommation de liquide après 18h00;
    • si possible, éliminez tous les facteurs gênants, tout ce qui vous cause des émotions négatives. Essayez de vous détendre régulièrement en faisant du yoga pour les femmes enceintes, du tricot, du dessin, de l'origami et d'autres activités de relaxation;
    • utiliser différents types de rappels - ils deviendront simplement un outil indispensable d'auto-organisation pour une femme qui travaille et faciliteront grandement la vie des femmes au foyer.
      Faites des listes de courses, notez la date de la visite prénatale et les recommandations du médecin traitant, définissez des rappels sur votre téléphone pour les réunions d'affaires importantes, collez un autocollant sur le miroir dans le couloir vous rappelant d'éteindre les lumières, d'éteindre le gaz ou de payer pour Internet. Agendas, autocollants, rappels sur votre téléphone et votre ordinateur - tout cela vous sera certainement utile et vous aidera à éviter les soucis inutiles..

    Résumé

    N'oubliez pas qu'une mauvaise mémoire n'est pas rare pendant la grossesse. L'absentéisme et l'oubli sont une condition courante pour une future mère. Mais tous ces phénomènes sont temporaires et, après la naissance d'un enfant, votre mémoire reviendra à la normale, vous ne devez donc pas vous inquiéter de sa détérioration..

    Filles! Faisons des reposts.

    Grâce à cela, des spécialistes viennent nous voir et répondent à nos questions.!
    Vous pouvez également poser votre question ci-dessous. Des gens comme vous ou des spécialistes vous donneront la réponse.
    Je vous remercie ;-)
    Tous les bébés en bonne santé!
    Ps. Cela vaut également pour les garçons! C'est juste qu'il y a plus de filles ici ;-)

    Pourquoi les femmes enceintes sont-elles dispersées?

    Des scientifiques canadiens ont mené une série d'expériences impliquant des femmes enceintes.

    Il s'est avéré que la distraction pour cette condition est tout à fait justifiée et est associée à des modifications du cortex cérébral. Plus le lien entre la future mère et le bébé est profond, moins la femme prête attention à tout le reste. Toutes ses pensées tournent autour de sa position et de son futur fils ou fille.

    Avez-vous ressenti votre oubli, être en position?

    1. cinq
    2. 4
    3. 3
    4. 2
    5. 1
    • Catégories
    • Dernière chose
    • Grossesse
    • Pharmacie à domicile
    • Une vision saine
    • Santé
    • Santé de la femme
    • La santé des hommes
    • Santé de l'enfant
    • Conseils populaires
    • nouvelles
    • Rapports
    • Premiers secours
    • Nutrition adéquat
    • Psychologie
      • Mystique
      • Les troubles mentaux
    • Secrets de beauté et de jeunesse
      • Tendances de la mode
      • Plus jeune et réjouissant
      • Sports et régime
    • Des articles
    • Dentisterie
    • Oreille-gorge-nez
    • Est-il possible de donner un miroir: comment se protéger des mauvais présages
    • Il est devenu connu de l'impact des tours cellulaires sur la santé humaine
    • Pouvez-vous manger des bananes achetées en Russie??
    • Que porter avec un béret: 39 idées élégantes sur la photo
    • Les médecins parlent des dangers d'un mauvais choix de baskets
    • Calendrier lunaire de coupe de cheveux pour août 2019
    • Comment nommer les filles nées en août 2019
    • Calendrier lunaire de coloration des cheveux pour août 2019
    • Des postes médicaux de bureau devraient être créés en Russie
    • Une adolescente britannique confrontée à une maladie inconnue
    • Méthodes simples, abordables et sûres pour prévenir le froid de l'automne

    Le matériel est publié à titre informatif uniquement et ne peut en aucun cas être considéré comme un substitut à un avis médical auprès d'un spécialiste dans un établissement médical. L'administration du site n'est pas responsable des résultats de l'utilisation des informations publiées. Pour le diagnostic et le traitement, ainsi que pour la prescription de médicaments et la détermination du schéma posologique de leur prise, nous vous recommandons de consulter un médecin.

    N'oubliez pas: l'automédication est dangereuse.!

    Nous publierons des informations sous peu.

    Si vous aimez les articles, abonnez-vous à notre chaîne dans Yandex Zen, pour ne pas manquer les dernières publications. Tu es avec nous?

    Il Est Important De Savoir Sur La Planification

    À quel âge vos règles se terminent-elles: ce que vous devez savoir sur la ménopause

    Analyses

    L'arrêt des menstruations et l'apparition de la ménopause sont l'un des problèmes les plus urgents de la santé des femmes.

    Bébés prématurés - degrés et signes de prématurité chez un nouveau-né, caractéristiques du corps et comportement

    Infertilité

    Le site fournit des informations générales à titre informatif uniquement. Le diagnostic et le traitement des maladies doivent être effectués sous la supervision d'un spécialiste.

    Polype pendant la grossesse

    Accouchement

    Ayant appris qu'elle deviendra bientôt mère, une femme, pour des raisons évidentes, commence à se demander si certains écarts dans son bien-être et sa santé physique affecteront le développement normal du fœtus.

    Comment se déroule la grossesse avec des jumeaux ou des jumeaux par semaine: la taille et le poids de la mère et des enfants, les types de grossesses multiples et les particularités de son développement

    Infertilité

    Tous les aspects de la grossesse multiple: pourquoi cela devient possible, les signes de grossesse avec des jumeaux à un stade précoce, quelles complications faut-il craindre, l'accouchement naturel est-il possible?