Principal / Nutrition

Comment planifier une grossesse

Est-il possible de programmer le sexe du bébé? Il n'y a pas de réponse définitive à cette question. La plupart des médecins sont convaincus qu'il est impossible de le faire naturellement, tandis que d'autres pensent qu'avec l'aide de certaines méthodes, il est encore possible de concevoir un enfant du sexe souhaité..

Alors, voyons ce qui affecte le sexe, est-il réaliste de planifier le sexe de l'enfant à naître.

Ce qui détermine le sexe d'un enfant

La science moderne a prouvé que seul un homme a une influence sur le sexe des futurs enfants. Le sexe du bébé est déterminé au moment de la conception et dépend du sperme qui a fécondé l'ovule - le porteur avec un ensemble de chromosomes mâles (Y) ou femelles (X). Il a été établi que l'ovule d'une femme est porteur d'une paire de chromosomes X (XX). Ainsi, s'il est fécondé par un spermatozoïde porteur du chromosome Y, il y aura un garçon (XY), si X est une fille (XX).

Actuellement, il existe plusieurs façons d'essayer de concevoir un garçon ou une fille. Considérez-les.

Le diagnostic génétique préimplantatoire

De nos jours, planifier le sexe des futurs enfants est possible grâce à la méthode de diagnostic génétique préimplantatoire (DPI), réalisée dans le cadre de la FIV (fécondation in vitro). La méthode donne presque 100% de garantie.

Il s'agit d'une étude génétique de l'embryon pour la présence de maladies génétiques et le sexe, réalisée avant son transfert dans la cavité utérine. La recherche est très coûteuse, par conséquent, elle est effectuée exclusivement pour des raisons médicales. Par exemple, au cas où les futurs parents souffriraient de maladies héréditaires (fibrose kystique). Dans ce cas, le diagnostic génétique préimplantatoire permet d'éviter la naissance d'un enfant atteint d'une maladie génétique..

La détermination du sexe de l'embryon à travers cette étude est également utilisée s'il existe une très forte probabilité de donner naissance à un nourrisson atteint d'une maladie génétique liée au sexe. Par exemple, les maladies comme l'hémophilie ou la dystrophie musculaire de Duchenne ne sont transmises qu'aux garçons.

Planifier le sexe d'un bébé par l'ovulation

Il s'agit d'un processus physiologique résultant de la libération d'un ovule mature du follicule ovarien pour la fécondation avec un sperme. La durée de vie d'un œuf est de 12 heures. L'ovulation se produit chez les femmes tous les 28 à 35 jours. Avec un cycle menstruel régulier, il survient environ 14 jours avant le début de la prochaine menstruation..

Le sexe de l'enfant à naître dépend du sperme, porteur du chromosome X (femelle) ou du chromosome Y (mâle), qui sera le premier à atteindre l'ovule et à le féconder. Il a été constaté que le sperme avec le chromosome Y est plus actif, mais moins tenace, contrairement à son «ami» avec le chromosome X. Ainsi, si les rapports sexuels ont lieu le jour de l'ovulation, la probabilité de concevoir un garçon est très élevée, car le sperme le plus actif, le porteur de l'ensemble de chromosomes mâles (Y), sera le premier à atteindre l'ovule et à le féconder. Si l'ovulation survient après un rapport sexuel quelques jours plus tard, alors dans ce cas, la fécondation de l'ovule se produira avec un sperme plus tenace, le porteur de l'ensemble femelle (X) de chromosomes, lorsque les porteurs de l'ensemble mâle (Y) mourront tous..

Ainsi, un couple qui envisage un enfant de sexe masculin doit avoir des relations sexuelles le jour de l'ovulation et un couple de femmes - 2-3 jours avant elle..

Pour renouveler le sang des parents

Certains médecins ont constaté que le renouvellement sanguin se produit chez les personnes toutes les quelques années - chez les femmes tous les 3 ans, chez les hommes - tous les 4 ans. Et dont le sang était "plus jeune" au moment de la conception, ce sexe sera le bébé.

Il est à noter que le renouvellement du sang dans le corps humain peut survenir sous l'influence de certains facteurs (transfusion, don de sang, accouchement, avortement, chirurgie). Dans ce cas, le compte à rebours ne commence pas à partir de la date de naissance d'un homme ou d'une femme, mais à partir de la date de la perte de sang.

Planifier le sexe de votre bébé à l'aide d'une calculatrice

Planification du genre selon le calendrier chinois

Une ancienne table chinoise, selon laquelle les Chinois auraient planifié le sexe de l'enfant à naître, a été découverte par des scientifiques dans la tombe du temple. Son âge était de 700 ans. Maintenant, cette découverte est conservée au Musée de Pékin..

Selon l'ancien tableau chinois, pour planifier le sexe d'un enfant, il suffit de calculer l'âge lunaire d'une femme au moment (mois) de la future conception.

Il est d'usage pour les Chinois de compter l'âge non pas à partir du jour de la naissance, comme tout le monde, mais à partir du moment de la conception. Il s'avère que 9 mois de vie intra-utérine sont ajoutés à l'anniversaire du bébé (il est arrondi à 1 an). Il semblerait que rien de compliqué... Mais, si la femme enceinte est née en janvier et février, alors il peut être nécessaire d'ajouter 12 de plus à son âge, en plus de 9 mois. Le fait est qu'à cette époque les Chinois ont le Nouvel An.

Alors, comment calculer l'âge lunaire d'une future mère:

  • Si elle est née après le 23 février, alors 1 an est simplement ajouté à son âge (soit 9 mois de vie intra-utérine).
  • Si du 1er janvier au 21 janvier, 2 ans sont ajoutés à l'âge.
  • Si l'anniversaire tombe sur la période du 21 janvier au 23 février, il est déjà plus difficile à calculer. Tout d'abord, vous devez savoir quand cette année est la nouvelle année en Chine. Si la date de naissance était avant lui, alors 2 est ajouté, si après - alors 1.

Maintenant, connaissant l'âge lunaire et le mois estimé de la conception, vous pouvez planifier le sexe de l'enfant à naître en utilisant le tableau ci-dessous. Mais, bien sûr, vous ne devriez pas vous attendre à un résultat à 100%..

ÂgeMois
1234cinq678neufDixOnze12
18
dix-neuf
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35

Régime

Certains scientifiques français sont convaincus que la nutrition d'un couple au stade de la planification de la grossesse peut affecter le sexe du bébé à naître. Au cours de leurs études, ils ont constaté que dans 80% des cas, l'utilisation de certains aliments peut aider à concevoir un enfant du bon sexe..

Lors de la planification d'une fille, les futurs parents doivent suivre un régime laitier pendant plusieurs mois, c'est-à-dire manger des aliments riches en magnésium et en calcium. Vous devez également manger plus de légumes. Il est permis de boire du café faible, du thé, du cacao, de l'eau minérale sans gaz.

Liste de produits détaillée:

  • produits laitiers: lait, yogourt, kéfir, fromage cottage, crème sure, fromage non salé, fromage en grains, beurre non salé;
  • produits à base de viande: poulet, veau, porc, bœuf (à utiliser uniquement bouilli avec un minimum de sel);
  • le jaune de poulet, les œufs de caille;
  • poisson bouilli de mer et de rivière;
  • fruits de mer: crabes, crevettes;
  • céréales: semoule, riz, blé;
  • produits de boulangerie: tout type de pain, craquelins, produits de boulangerie sans levure, sel;
  • Pâtes;
  • légumes frais et en conserve, herbes: concombres, pois verts, aubergines, carottes, haricots, poivrons, asperges, radis, laitue, oignons, tomates;
  • fruits, baies: poires, pommes, fraises, framboises, raisins, citrons, pamplemousses, coings, mangues;
  • fruits secs: raisins secs;
  • fruits à coque: noix, noisettes, amandes, arachides non salées;
  • champignons: champignons, cèpes;
  • bonbons: confiture, gelée, miel;
  • herbes aromatiques, épices, épices.

Lors de la planification d'un garçon, un couple doit manger des aliments riches en sodium et en potassium pendant plusieurs mois avant la conception. Vous devez également boire du thé fort, du café, de l'eau minérale gazeuse, du jus de fruits.

Régime pour concevoir un garçon:

  • produits laitiers: fromage salé, beurre, margarine, fromage cottage, crème glacée;
  • produits à base de viande: toute viande, saucisses, foie, volaille, cou, porc bouilli, viande en gelée, carbonate;
  • poissons de toutes sortes;
  • protéines de poulet, œufs de caille;
  • céréales: flocons d'avoine, sarrasin, orge, orge perlé;
  • boulangerie: pain, craquelins, biscuits, biscuits;
  • Pâtes;
  • légumes, herbes: pommes de terre, haricots blancs, pois secs, artichauts, chou, betteraves, lentilles, maïs, persil;
  • fruits, baies: avocat, oranges, ananas, kakis, bananes, pêches, abricots, feijoa, pastèque, groseilles à maquereau, cerises;
  • fruits secs: abricots secs, pruneaux, figues, dattes;
  • cornichons: concombres, tomates, courgettes, olives.

De nombreux médecins ne reconnaissent pas la planification selon le sexe du régime français, arguant que les aliments n'ont aucun effet sur celui-ci. Cependant, les scientifiques expliquent que certains oligo-éléments contenus dans les aliments peuvent affecter la structure biochimique de l'ovule, ce qui facilite l'entrée des spermatozoïdes avec des chromosomes XX ou XY. De plus, un régime ne modifie pas significativement l'équilibre hormonal, ce qui peut affecter les cellules germinales..

Selon les signes folkloriques

La plupart des médecins disent que planifier le sexe d'un bébé par des signes est une perte de temps. Cependant, la méthode a aussi le droit d'exister, comme les autres. Considérez le plus célèbre:

  • Plus la future mère est jeune, plus sa fille a de chances de naître..
  • Pour concevoir un enfant de sexe masculin, vous devriez avoir des relations sexuelles la nuit quand il y a un croissant de lune dans le ciel.
  • Pour qu'une fille planifie, il doit y avoir une pleine lune dans le ciel et la pluie.
  • Si un couple veut un fils, alors un objet «masculin», par exemple une machine à écrire, doit être placé sous l'oreiller. Si la fille est une poupée.
  • La planification pour un enfant de sexe féminin devrait être avec les fenêtres fermées pour le garder chaud et pulvérisé dans la pièce. Pour un garçon - ouvrez une fenêtre et aérez la pièce pour qu'elle devienne froide et fraîche.

Il convient de noter qu'aucune des méthodes ne garantit à 100% la naissance d'un bébé du sexe correct. Par conséquent, les futurs parents doivent se préparer psychologiquement au fait qu'un «petit prince» peut apparaître dans la famille au lieu d'une «petite princesse» et vice versa. La planification pour le genre ne devrait pas être une maladie. Lorsque la famille a déjà des enfants d'un sexe, le désir des parents d'avoir un enfant de l'autre sexe est très bien fondé et compréhensible. Mais ces désirs ne doivent en aucun cas affecter la vie du bébé, s'il est né du mauvais sexe. La déception des parents peut affecter négativement toute sa vie. Par conséquent, peu importe qui est né dans la famille - un autre garçon ou une fille - c'est votre sang, il a besoin de soins, de chaleur, d'affection et d'amour.

Comment commencer à planifier une grossesse...

La planification de la grossesse doit commencer par une évaluation de la santé des deux conjoints:
1. Réalisation d'une analyse d'urine et d'une prise de sang clinique, consultation d'un thérapeute.
2. Échographie de la glande thyroïde, consultation avec un endocrinologue.
3. Échographie des organes pelviens, consultation avec un gynécologue. Consultation avec un urologue pour le mari, andrologue si nécessaire.
4. Examen de la présence d'infections sexuellement transmissibles (méthode PCR, ELISA).
5. Dosage dans le sérum sanguin des immunoglobulines contre le virus de la rubéole et le toxoplasme Gondi.
6. Détermination des hormones sanguines (selon les indications).
7. Spermogramme.
8. Consultation médicale et hépatique d'un couple marié.

Il est bon de commencer de tels événements 3-4 mois avant la grossesse prévue..

Planification de la grossesse. La prévention.
Pendant la période d'examen, afin de prévenir les risques de défauts (en particulier les défauts de prolifération du tube neural), nous prescrivons une préparation multivitaminée Elevit Pronatal (fabriquée en Suisse) 2-3 mois avant la conception prévue, qui contient des vitamines, des macro- et des micro-éléments en quantités équilibrées... L'efficacité et la sécurité du médicament pendant la planification de la grossesse sont confirmées par 15 ans d'expérience dans son utilisation chez plus d'un million de femmes enceintes dans les pays européens..

Conseils de planification de la grossesse.
Menez d'abord un mode de vie sain!
Abandonnez l'alcool et le tabac. Même la fumée secondaire est nocive pour le fœtus!
Partie des pilules contraceptives, elles sont dangereuses pour le fœtus.
Dormez au moins 8 heures par jour.
Protégez votre santé des rhumes d'automne et de printemps, évitez les endroits bondés. Promenez-vous dans les parcs, les places, éloignés des autoroutes. Pour prévenir l'écoulement nasal, utilisez une pommade oxolinique pour mettre dans le nez ou poser de l'interféron. Vous pouvez traiter le nasopharynx avec une solution saline et instiller de l'huile de tournesol avec de l'ail ou du jus d'oignon dans le nez. En général, ne regrettez pas d'ajouter de l'ail et des oignons à votre nourriture. Ces activités sont inoffensives pour le fœtus. Eh bien, si votre famille a le nez qui coule, utilisez des masques!
N'obtenez que des émotions positives. Le stress est dangereux pour vous et votre futur bébé n'en a pas du tout besoin. Ne vous disputez pas, souriez plus souvent! Analysez votre travail ou votre école en termes de dommages au fœtus. Par conséquent, il est recommandé de limiter fortement votre séjour à l'ordinateur pendant la période de préparation à la conception. Les femmes enceintes travaillant sur un ordinateur ont souvent des fausses couches, des naissances prématurées ou un bébé naît avec un «défaut». Par conséquent, si votre activité de travail est liée à un ordinateur, l'employeur doit fournir d'autres travaux non liés à un ordinateur pendant la grossesse..

Conception.
Le plus souvent, la grossesse survient à la fin de la deuxième - début de la troisième semaine, à compter du premier jour de la dernière menstruation - cette période est la plus appropriée pour concevoir un fœtus.

Avant cette période, il est conseillé de faire une pause de deux à trois jours dans l'activité sexuelle. Vous ne pouvez pas prendre d'alcool, même de la bière, aller aux bains, vous allonger dans un bain avec de l'eau chaude (seulement une douche chaude). Ne vous disputez en aucun cas. Les spermatozoïdes peuvent perdre leur activité à cause de tout stress, même mineur. L'alcool leur est particulièrement préjudiciable. Ils deviennent léthargiques et réduisent la probabilité de conception de 15 fois..

Il n'est pas souhaitable de se doucher le vagin avant les rapports sexuels pendant cette période, car l'acidité du vagin peut changer à mesure que les spermatozoïdes sont extrêmement sensibles à la composition chimique de l'environnement dans lequel ils pénètrent - même la salive a un effet néfaste sur eux.
Après l'éjaculation, la probabilité de conception augmente si la femme reste en position couchée avec un oreiller sous le bas du dos.

Quels tests doivent être passés.

1. Un thérapeute (pour déterminer l'état de santé général), un dentiste (de nombreuses infections pénètrent dans le corps par des dents cariées).

2. Test sanguin clinique général (prélevé au doigt).

3. Analyse d'urine générale (la portion du matin est entièrement collectée).

4. Examen par un gynécologue, faire une colposcopie (pour exclure la pathologie du col de l'utérus).

5. Vous et votre mari devez donner du sang pour déterminer le groupe sanguin et le facteur Rh. Deux options sont possibles ici:

• vous avez un facteur Rh positif - excellent, aucun problème;

• vous avez un facteur Rh négatif - il est nécessaire de passer un test sanguin pour les anticorps anti-facteur Rh (même si l'homme en a également un négatif). Si le résultat du test est positif, une grossesse n'est actuellement pas possible, un ajustement est nécessaire. S'il est négatif, vous pouvez planifier en toute sécurité la naissance d'un bébé. N'oubliez pas de répéter cette analyse une fois par mois, à partir de 8 semaines de grossesse: si une femme a 1 groupe sanguin et qu'un homme en a un autre; une femme en a 2 et un homme 3 ou 4; chez une femme 3, et chez un homme 2 ou 4, une incompatibilité par groupes sanguins est possible. L'analyse des anticorps du groupe, comme l'analyse des anticorps contre le facteur Rh, est effectuée une fois par mois, à partir de 8 semaines de grossesse.

6. Complexe TORCH (présence d'anticorps dans le sang). Seule une analyse quantitative avec un titre permettra de détecter les anticorps anti-rubéole, toxoplasme, herpès, cytomégalovirus (CMV), chlamydia. Ne demandez pas à vos parents si vous avez eu la rubéole. Il est impossible de le savoir avec certitude - la maladie se déroule souvent sous le couvert d'infections respiratoires aiguës, et vice versa. Seule l'analyse peut fournir des informations précises.

7. Tests d'infection: frottis régulier, PCR (réaction en chaîne par polymérase, réalisée chez les deux conjoints). Permet de détecter les infections cachées pouvant perturber le déroulement normal de la grossesse: chlamydia, mycoplasmose, herpès, cytomégalovirus.

8. Échographie des organes pelviens.

9. Le graphique de la température basale donnera une idée du travail des ovaires. Pour le compiler, tous les jours à la même heure de 6 à 8 heures du matin, sans sortir du lit, mesurez la température dans le rectum avec un thermomètre à mercure. Toutes les violations du régime (par exemple, si vous avez dormi et mesuré la température plus tard), ainsi que les circonstances particulières (celles-ci incluent les médicaments, les maux, les troubles du sommeil, les menstruations, l'intimité, les troubles des selles), notez dans une colonne spéciale. Pour que les données soient informatives, elles doivent être enregistrées au moins 3 cycles. Et de préférence avant la grossesse.

10. Si vous avez un cycle menstruel irrégulier, des règles douloureuses, abondantes ou, au contraire, rares, une peau grasse, un excès de poils, un excès ou, au contraire, un manque manifeste de poids corporel, votre horaire ou échographie montre des écarts, alors le médecin peut vous prescrire test sanguin pour les hormones (détermination du statut hormonal).

11. Hémostasiogramme, coagulogramme - ce test montre la coagulation du sang. Le flux sanguin et l'apport de nutriments et d'oxygène au fœtus dépendent de l'état du système de coagulation. Les troubles congénitaux sous-jacents sont mieux identifiés et corrigés à l'avance.

12. La détermination de l'anticoagulant du lupus, des anticorps contre la gonadotrophine chorionique, des anticorps contre les phospholipides révélera les facteurs de fausse couche précoce. Même avant la conception, vous devez savoir s'il y a des raisons de craindre de ce côté, et s'il y en a, agir.

Comment augmenter la probabilité de grossesse

La plupart des femmes tombent enceintes sans aucun problème et même contre leur volonté. D'autres tentent de tomber enceintes depuis de nombreuses années et font de gros efforts pour y parvenir. De nombreuses femmes se sentent coupables de ne pas tomber enceinte rapidement et soupçonnent souvent qu'elles sont stériles. Cependant, les femmes sont tout à fait capables d'augmenter leur taux de fécondité et donc d'augmenter la probabilité de grossesse..

Restez optimiste

La santé physique d'une femme joue un rôle énorme dans la capacité de concevoir un enfant. Pensez positivement: plus une femme est stressée, plus son taux de fertilité diminue. Prenez le temps de vous détendre dans votre horaire chargé. Chaque femme a ses propres méthodes de relaxation, alors utilisez celle qui vous convient..

Acupuncture

L'acupuncture a un effet bénéfique sur la fertilité de la femme, surtout lorsqu'elle est associée à la FIV (fécondation in vitro). Les recherches sur les effets de l'acupuncture sur la capacité de tomber enceinte ne sont pas encore terminées, mais des études à court terme montrent un effet positif de l'acupuncture.

L'acupuncture est utilisée par les médecins chinois depuis 5 000 ans. Ce type de thérapie aide à guérir de nombreuses maladies différentes, mais l'effet curatif de l'acupuncture n'a été officiellement reconnu qu'il y a quelques décennies..

Si vous souhaitez essayer l'acupuncture, contactez uniquement un acupuncteur qualifié et de confiance.

Ovulation

L'ovulation (la libération d'un ovule par les ovaires) se produit généralement entre les jours 12 et 18 du cycle menstruel. La probabilité de conception atteint son maximum.
Il est généralement admis que l'ovulation se produit le 14e jour du cycle (nous parlons d'un cycle menstruel régulier de 28 jours). Pour déterminer le jour probable de l'ovulation, il suffit de résoudre un problème mathématique simple: soustraire 14 de la durée totale du cycle menstruel individuel. Par exemple, si vous avez un cycle de 28 jours, soustrayez vingt-huit et quatorze et vous obtiendrez la date de fertilité maximale (dans ce cas, le 14e jour du cycle est le plus favorable pour la conception). Néanmoins, le cycle menstruel est un phénomène purement individuel, de sorte que l'ovulation peut survenir à la fois le treizième et le quinzième jour..
Pour déterminer l'heure de l'ovulation, vous pouvez également utiliser des tests spéciaux qui peuvent être achetés à la pharmacie. Sans aucun doute, avoir des relations sexuelles pendant l'ovulation augmente également la probabilité de grossesse, mais les couples qui cherchent à concevoir devraient avoir des relations sexuelles au moins trois fois par semaine..
Après un rapport sexuel, essayez de rester au lit pendant un moment (au moins vingt minutes) sans bouger pour éviter que le sperme ne s'échappe du vagin - cela augmentera les chances de tomber enceinte.

Nutrition et régime
Essayez de manger plus de légumes et de fruits, d'aliments riches en protéines, de pains à grains entiers et d'aliments riches en fibres (pains complets, riz et pâtes).

Certains nutriments et vitamines présents dans les aliments augmentent également la probabilité de conception, notamment:

Les légumes verts à feuilles comme le chou frisé, le brocoli, la laitue et les épinards sont riches en acide folique, une vitamine essentielle à la santé maternelle et infantile. L'acide folique est bénéfique pour le développement du fœtus et aide à prévenir les défauts de développement, y compris le spina bifida. En outre, l'acide folique est également très important pour la santé génésique et générale de la femme. Sources de folate - pain, céréales et compléments alimentaires.

- Les viandes maigres et les légumineuses sont riches en protéines et en fer. Ces nutriments essentiels aident à maintenir des niveaux élevés de fer dans le corps. Un faible taux de fer dans le sang peut affecter la santé globale des ovaires et perturber le mécanisme de l'ovulation.

- Les produits laitiers sont une excellente source de calcium, indispensable au maintien de la santé des os et des dents. Si vous essayez de devenir enceinte, assurez-vous d'inclure suffisamment d'aliments riches en calcium dans votre alimentation pour créer des réserves pour le développement du fœtus..

Les femmes qui essaient sans succès de concevoir depuis un an ou plus sont souvent déprimées, ce qui n'augmente pas leurs chances de tomber enceinte. Par conséquent, il est préférable de demander l'aide d'un médecin et de discuter avec lui de tous les problèmes, y compris les difficultés psychologiques..
J'ai trouvé un article sur la façon de commencer à planifier une grossesse, cela peut être utile.
Les filles, je souhaite à nous tous, amateurs, un problème rapide et endurer un bébé, et aux femmes enceintes une grossesse et un accouchement faciles

Planification des naissances

La planification familiale et le fait d'avoir des enfants en bonne santé, beaux et intelligents sont de loin les plus importants pour la plupart des femmes en âge de procréer. Récemment, lorsqu'une femme devient autonome et indépendante, son désir de devenir mère acquiert une formulation plus claire: devenir mère est planifié. Bien sûr, une grossesse peut arriver par accident - c'est notre vie. Mais il convient de noter qu'une préparation précoce à la grossesse peut réduire au minimum le risque de fausse couche et prévenir les complications pendant la grossesse..

Il est préférable de commencer à se préparer à la grossesse au moins trois mois avant la conception - après tout, c'est dans les premières semaines, lorsque vous ne savez pas encore que vous êtes enceinte, que le fœtus est particulièrement sensible aux effets indésirables. Se préparer à l'avance, changer de mode de vie, suivre quelques recommandations:

  1. Si possible, arrêtez de boire des boissons alcoolisées et de fumer, car cela affectera négativement le développement normal et peut entraîner un retard de croissance fœtale, l'enfant peut naître avec divers troubles du cerveau. Le tabagisme augmente également le risque de fausse couche et de complications maternelles. La consommation de drogues entraîne des complications encore plus importantes, y compris la mort.
  2. Il est nécessaire de prendre de l'acide folique pour les deux conjoints ou de prendre une multivitamine contenant de l'acide folique. Prendre 400 microgrammes (mcg) de folate au moins un mois avant la conception réduira votre risque d'avoir un bébé mentalement retardé..
IMPORTANT! Lors de la prise de médicaments à haute teneur en vitamine A (palmitate de rétinol), tels que, par exemple, Aevit, il est recommandé de ne planifier une grossesse qu'après 6 à 12 mois. Gardez à l'esprit que les vitamines liposolubles A et D sont les plus faciles à surdoser..

Analyses et examens.

Vous trouverez ci-dessous une liste d'examens séparés pour les femmes, les hommes et les deux conjoints (la santé du père est aussi importante pour l'enfant à naître que la santé de sa mère).

Examen pour les deux époux.

  1. Examen par un thérapeute.
  2. Analyse générale du sang et de l'urine.
  3. Groupe sanguin et facteur Rh. Pour éliminer le risque d'incompatibilité des futurs parents.
    Si le facteur Rh de la mère est négatif et celui du père positif, alors: si l'enfant hérite du groupe sanguin ou du facteur Rh du père (et ce n'est pas 100%), alors des anticorps dirigés contre ce groupe «étranger» ou rhésus peuvent se former dans le sang de la mère. Lors de la première grossesse avec un fœtus Rh positif, ils ne sont formés que et fonctionnent rarement. Lors d'une deuxième grossesse avec un fœtus Rh positif, ces anticorps peuvent agir contre le bébé et entraîner des complications de grossesse pouvant aller jusqu'à l'interruption de grossesse et une maladie hémolytique du nouveau-né. Afin d'éviter d'éventuelles conséquences désagréables à temps, vous devez d'abord connaître le groupe sanguin et le Rh du père, et s'il y a lieu de s'inquiéter, à partir de la 7e semaine de grossesse, déterminer les anticorps dirigés contre le facteur Rh et contre les antigènes du groupe sanguin dans le sang. S'ils apparaissent, le médecin traitant prescrira des préparations qui bloquent leur action. Ces conditions sont traitées si elles sont connues à l'avance..
  4. Sang pour anticorps anti-VIH, virus de l'hépatite B et C, détermination de la réaction de Wasserman RW (sérodiagnostic de la syphilis), cytomégalovirus (CMV)
  5. Frottis (avec une analyse positive et un test sanguin) pour les infections génitales - PCR:
    • Chlamydia (Chlamydia trachomatis)
    • Ureplasma (Ureaplasma urealyticum)
    • Mycoplasme (Mycoplasma hominis)
    • Virus du papillome humain (HPV)
    • Virus de l'herpès simplex (herpès simplex)
    • Gardnerella (Gardnerella vaginalis)
    • Candida albicans (muguet)
Une infection virale ou bactérienne chronique, non détectée et non traitée à temps est également l'un des facteurs de fausse couche. Même en l'absence d'effet direct sur le fœtus, le processus infectieux conduit au développement d'une endométrite chronique, de troubles endocriniens et auto-immunes qui provoquent des anomalies dans le développement de l'embryon (fœtus), jusqu'à sa mort.

Examen d'une femme dans le cadre de la planification de la grossesse.

  1. Examen gynécologique.
  2. Échographie des organes pelviens (pour évaluer l'état de l'utérus et des ovaires).
  3. Un test sanguin pour les anticorps contre la rubéole, le toxoplasme. Ces infections sont très dangereuses pour les femmes enceintes.!
Si les anticorps anti-rubéole ne sont pas détectés, au moins 3 mois avant la grossesse prévue, il est recommandé de se faire vacciner.
Si aucune toxoplasmose n'est détectée par les anticorps. Il est nécessaire, si possible, de minimiser les contacts avec les chats et de libérer la femme enceinte, au moins des soins du chat. Si cela est également impossible, toutes les manipulations, en particulier avec la litière pour chat, ne doivent être effectuées qu'avec des gants en caoutchouc..

Examen d'un homme.

  1. Spermogramme
  2. Test MAP (analyse de la présence d'anticorps anti-sperme)
Essayez de vivre une vie saine. Faites de l'exercice le matin (il est particulièrement important de renforcer les muscles abdominaux et du dos), marchez davantage à l'air frais et concentrez-vous sur les fruits et légumes dans votre alimentation. Évitez également le stress et la dépression..

Planifie depuis plus de six mois - mais il n'y a pas de résultat.

Vous planifiez un enfant depuis plus de six mois, il n'y a pas d'infections, les hormones sont en ordre, l'ovulation se produit, mais il n'y a pas de résultat. Quelles sont les prochaines étapes de la planification?

Examens supplémentaires

    Vérifiez la fonction thyroïdienne. Pour ce faire, vous devez faire un test sanguin et faire une échographie de la glande thyroïde chez un endocrinologue. Selon le témoignage d'un endocrinologue, des tests d'hormones de la glande thyroïde, des glandes surrénales, etc..

Test d'anticorps. Détermination de l'anticoagulant du lupus, des anticorps contre la gonadotrophine chorionique, des anticorps anti-sperme (dans le sang de la zone interstitielle), des anticorps contre les phospholipides, des anticorps TPO, des anticorps contre les récepteurs TSH et d'autres examens.

Test de coagulation sanguine (coagulogramme). L'augmentation de la coagulation sanguine conduit à la formation d'une thrombose dans la zone de fixation de l'embryon à la paroi utérine, perturbe sa nutrition et conduit à des fausses couches précoces (parfois même avant le délai).

Analyse du caryotype. Cela aidera à identifier d'éventuelles anomalies au niveau chromosomique. Pour déchiffrer les analyses, reportez-vous à la génétique.

Test post-coïtal (test de Shuvarsky) - évaluation de l'interaction du sperme avec la glaire cervicale (glaire cervicale). Il est possible que la nature de la glaire cervicale empêche les spermatozoïdes de pénétrer dans l'utérus et les trompes de Fallope..

Etude immunologique (pour exclure l'incompatibilité individuelle). Dans ce cas, la femme a des anticorps contre le sperme de son mari. Traitement: immunisation des femmes avec les lymphocytes du mari ou du donneur.

La perméabilité des trompes de Fallope. Le diagnostic est possible par hystérosalpingographie (HSG) ou laparoscopie.

  • Anomalies dans la structure de l'utérus. Contrairement à la croyance populaire, des anomalies telles qu'un septum, une pathologie de l'endomètre ou des fibromes ne sont pas toujours visibles à l'échographie. Dans ce cas, l'hystéroscopie aidera. Pour de nombreux diagnostics hystéroscopiques (p. Ex. Endométrite chronique, hyperplasie de l'endomètre, polype de l'endomètre), une confirmation histologique est nécessaire.

  • Si vous n'êtes pas sûr de votre médecin, consultez un autre médecin. Un regard neuf sur le patient et votre nouvelle attitude fait des merveilles. La médecine est devenue étroitement ciblée, tous les gynécologues ne se spécialisent pas dans l'infertilité, alors recherchez des médecins qui ont fait leurs preuves dans ce domaine..

    Planification de la grossesse: 12 choses que les bons parents font

    Faites ce dont vous avez vraiment besoin et ne gaspillez pas d'argent en examens et en vitamines inutiles.

    La première chose à retenir:

    En général, une femme en bonne santé peut ne pas se préparer à quoi que ce soit. Mais, premièrement, qui sait à quel point nous sommes en bonne santé, et deuxièmement, il n'y a pas de limite à la perfection. Par conséquent, 2-3 mois de vie peuvent être consacrés à la préparation. Afin d'avoir du temps pour tout ce qui est nécessaire pendant cette période.

    1. Recueillir des informations sur la grossesse

    Vous devez toujours commencer par des informations. Comprenez pourquoi une grossesse survient, comment cela se passe, comment le fœtus se développera et à quoi s'attendre de l'accouchement. Cela doit être fait à l'avance. Alors au moins, il sera clair comment le corps se comportera.

    Vous devez demander et apprendre des spécialistes, et non des experts des forums. Il existe des écoles et des cours pour les futurs parents qui peuvent et doivent être fréquentés non seulement pendant la grossesse, mais aussi avant..

    Collectez des informations avec un partenaire. Ce n'est pas qu'une affaire de femme.

    2. Visitez un thérapeute

    Tout d'abord, vous devez aller chez le médecin si vous avez une maladie chronique. Demandez quoi faire si vous prévoyez une grossesse. Vous devrez peut-être ajuster votre alimentation ou remplacer tout médicament.

    Deuxièmement, s'il n'y a pas de maladie, vous devez vous en assurer et au moins faire un don de sang pour vérifier le taux de sucre..

    3. Voir le dentiste

    Vous devez toujours vous rendre chez le dentiste après vous être inscrit à la grossesse. Mais il vaut mieux traiter les dents avant cela, pour ne pas prendre de médicaments supplémentaires (les mêmes analgésiques) et ne pas devenir nerveux. De plus, pendant la grossesse, l'incidence des caries et des maladies des gencives augmente.

    4. Et au gynécologue (et au futur papa - à l'urologue)

    Le gynécologue et l'urologue doivent vérifier votre état de santé et votre état de préparation général pour la grossesse. Vous pouvez aller chez les médecins spécialisés en dernier. En même temps, réussir les tests obligatoires pour les infections sexuellement transmissibles et les frottis standard.

    C'est là que se termine la liste principale des médecins..

    Il n'est pas nécessaire de courir chez un généticien. Seuls ceux qui ont eu des maladies génétiques dans leur famille pour vérifier s'il y a des risques. Sinon, l'examen sèmerait plutôt des doutes inutiles que de l'aide..

    5. Faites-vous tester

    En plus des tests de dépistage des IST, qui seront effectués par un gynécologue et un urologue, plusieurs examens plus importants seront nécessaires. Ils peuvent être combinés avec une visite chez un thérapeute ou effectués indépendamment..

    Les hommes et les femmes doivent connaître leur statut sérologique VIH et subir des tests de dépistage des anticorps contre l'hépatite B.Même si vous pensez que ces maladies ne vous toucheront jamais, assurez-vous de nouveau.

    Il est conseillé à une femme de vérifier si elle est immunisée contre la rubéole et la toxoplasmose:

    • Rubéole
      Une maladie virale qui est la plus dangereuse pour les femmes enceintes. L'infection entraîne des défauts, à cause desquels le fœtus devient non viable. Par conséquent, la rubéole doit être vaccinée. Après cette procédure, il est recommandé de reporter la grossesse de trois mois. Si une femme a été vaccinée ou a eu la rubéole dans l'enfance, une revaccination n'est pas nécessaire: l'immunité est déjà là.
    • Toxoplasmose
      C'est une maladie infectieuse transmise par les chats. Il est dangereux s'il est attrapé pendant la grossesse. Il n'y a pas de vaccin contre cela. Par conséquent, s'il n'y a pas d'immunité contre cela, il est préférable de rester à l'écart de la litière pour chat et des chats des rues pendant toute la grossesse..

    Nous sommes généralement envoyés pour être testés pour les infections TORCH - un dépistage qui montre la présence d'anticorps contre la toxoplasmose, la rubéole, le cytomégalovirus et l'herpès. Mais il s'agit d'une analyse assez coûteuse et pas particulièrement informative: presque tout le monde est infecté par le virus de l'herpès simplex, ainsi que par le cytomégalovirus. Il n'y a rien à protéger contre eux, mais vous pouvez être infecté à tout moment: même un jour avant la grossesse, même pendant celle-ci. Par conséquent, il vaut mieux être examiné pour ces infections selon les indications Préparation à la grossesse.

    6. Commencez à prendre de l'acide folique

    L'acide folique est une vitamine nécessaire pour que le futur fœtus forme correctement le tube neural et ne présente aucun défaut du système nerveux..

    Pour se préparer à la grossesse, nous vous recommandons de prendre 400 mcg d'acide folique Planification de la grossesse chaque jour. La réception se poursuit jusqu'à la 12e semaine de grossesse. Pour certaines maladies, telles que le diabète ou l'épilepsie, la dose peut être augmentée, mais cela doit être discuté avec votre médecin..

    Mais la vitamine E, qu'ils aiment aussi prescrire pour se préparer à la grossesse et aux premiers stades, n'est pas nécessaire. En fait, il n'y a aucune preuve concluante d'une alimentation saine et de suppléments vitaminiques pendant la grossesse que cette vitamine prévient d'une manière ou d'une autre les fausses couches ou aide à tomber enceinte..

    7. Arrêter de fumer

    Le tabagisme pendant la grossesse entraîne une foule de problèmes qui peuvent affecter la santé du bébé, voire mortellement. Par exemple, les mères qui fument sont plus susceptibles d'avoir des fausses couches, des naissances prématurées et leurs enfants sont plus susceptibles de mourir du syndrome de mortalité infantile soudaine Arrêter de fumer pendant la grossesse.

    Il faut également apprendre aux proches à arrêter de fumer à la maison: la fumée secondaire affecte également la santé. Il est nécessaire de s'habituer au nouveau régime sans cigarette avant la grossesse, afin de ne pas mettre l'enfant en danger.

    8. Arrêtez de boire

    Et même un verre - au cas où. Jusqu'à présent, il n'y a aucune preuve que l'alcool ait un effet sur les œufs de la mère. Mais il a été prouvé que cela nuit à l'enfant. L'alcool traverse la barrière placentaire et le foie non développé du fœtus ne peut pas le traiter. En conséquence, le risque de fausses couches et de naissances prématurées augmente, et l'enfant peut par la suite souffrir de troubles du développement..

    Une grossesse précoce est difficile à remarquer. Par conséquent, si vous prévoyez un enfant et travaillez dessus, renoncez à l'alcool. Il y a de fortes chances qu'un demi-verre d'alcool buvant du champagne enceinte lors d'une fête ne fasse aucun mal. Mais pourquoi prendre des risques alors que tu ne peux tout simplement pas boire?

    9. Perdre du poids

    Habituellement, ils commencent à se mettre en forme après l'accouchement. Mais si vous êtes en surpoids ou obèse, il est conseillé de perdre du poids à l'avance. Il s'agit d'un problème médical, pas de devoir rentrer dans des vêtements XXS.

    Le surpoids commence lorsque l'IMC est supérieur à 25 et l'obésité lorsque l'IMC est supérieur à 30. En général, ce n'est pas le paramètre le plus précis, car tout le monde a un ratio différent de masse musculaire à masse grasse. Mais, très probablement, un indice de masse corporelle avec une valeur approchant 30 sera soit chez les athlètes (qui surveillent de près leur état et savent s'ils ont des problèmes de poids), soit chez les personnes obèses..

    Et cela peut être mauvais pour la grossesse. En raison de l'excès de poids chez les femmes enceintes, la pression artérielle augmente souvent, des caillots sanguins se forment et un diabète gestationnel se développe. Ces conditions peuvent nuire à la fois à la mère et au bébé, mettant en péril toute la grossesse..

    10. Trouvez votre sport préféré

    L'activité physique est très importante pendant la grossesse. Mais tous les sports ne sont pas bons pour la mère et l'enfant. Par conséquent, il est préférable de décider à l'avance de l'option que vous préférez: natation, yoga ou marche. Commencez à faire de l'exercice tout en planifiant afin de ne pas avoir une charge de travail inattendue pendant la grossesse.

    11. Recalculez votre budget

    La grossesse coûte cher. Les enfants sont également chers. Pas si haut, mais cher. Comment ne pas faire faillite sur un enfant et tout ce qui y est lié:

    • Compter l'argent
      Dois-je choisir une clinique payante ou gratuite? Combien ça coûte? Qui part en congé de maternité, car selon la loi, cela peut être fait non seulement par maman ou papa, mais même par grand-mère et grand-père?
    • Faire une liste de courses
      Que devez-vous acheter et quoi non? Prenez de nouvelles choses ou achetez des objets d'occasion, mais beaucoup moins chers?
    • Commencez à économiser de l'argent
      Si avant la naissance de l'enfant vous pouviez vous permettre de vivre de chèque de paie en chèque de paie, alors dans le statut de parents, ce régime ne fonctionnera pas. Il doit y avoir un airbag.

    12. Commencer

    N'essayez pas de tomber enceinte le plus tôt possible. Cela peut prendre plusieurs mois, jusqu'à un an de traitement de l'infertilité. Et c'est parfaitement normal.

    Le désir d'avoir un bébé pousse parfois les parents à faire des choses étranges: calcul constant de l'ovulation, sexe selon un horaire, recherches interminables de moyens et de positions miraculeux, tandis que la meilleure façon de tomber enceinte est de se détendre et de faire l'amour régulièrement. Ne vous accrochez pas à la conception obligatoire, lisez les meilleurs articles sur le sexe sur Lifehacker. Et puissiez-vous avoir les meilleurs souvenirs de la période où vous alliez devenir parents..

    Planification correcte de la grossesse. Où commencer?

    La grossesse et l'accouchement pour une femme sont une période de changements importants. De nombreux changements dans la vie de la famille surviennent après l'arrivée du bébé dans la maison. Les événements qui accompagnent cette période ne sont pas toujours joyeux; il peut y avoir des surprises désagréables. Pour faire face à des problèmes complètement armés ou les éviter complètement, il est conseillé de se préparer à la naissance d'un enfant.

    La planification de la grossesse est un phénomène moderne qui comprend un ensemble complexe de mesures. Il comprend la décision d'assumer les responsabilités de soins et d'élevage du bébé, l'examen médical, la préparation psychologique, les calculs financiers et l'achat du nécessaire.

    Par où commencer pour les futurs parents? Examen par des spécialistes

    Une bonne planification de la grossesse peut prendre de trois mois à un an. Après avoir pris une décision quant à la préparation à la maternité et à la paternité, les époux doivent subir un examen médical. Tout d'abord, cela concerne la mère: porter un enfant nécessite beaucoup d'énergie, un travail bien coordonné des organes internes, l'absence de maladies chroniques et infectieuses.

    Les chances d'avoir un bébé en bonne santé sont évaluées, tout d'abord, par un gynécologue et un thérapeute. Le premier vérifiera l'état des organes reproducteurs, posera des questions sur les méthodes contraceptives et, si nécessaire, prescrira une échographie et un certain nombre de tests: pour la présence de microflore pathogène et de maladies virales, pour le facteur Rh. Si une contraception avec des médicaments hormonaux a eu lieu, le médecin recommandera d'attendre quelques cycles menstruels avant de concevoir pour les éliminer complètement..

    Le thérapeute recherchera des anomalies dans le travail du cœur et des reins; si des pathologies sont détectées, notamment hypertension, diabète sucré, il enverra pour consultation complémentaire à un spécialiste étroit: endocrinologue, chirurgien, ORL. Pour exclure la tuberculose et les tumeurs de la poitrine, une fluorographie est effectuée. Si la femme enceinte voit mal, il est nécessaire de consulter un optométriste, car il existe un risque élevé de déficience visuelle lors de l'accouchement..

    Traiter les dents avant la conception est une nécessité: après cela, il peut y avoir des difficultés avec l'anesthésie, la carie est une infection entraînant des problèmes dans le travail des organes internes. Même après le premier mois suivant la conception, l'état des dents peut se détériorer. Peut être proposé de se faire vacciner contre la rubéole et la varicelle.

    Si la grossesse ne dure pas longtemps, l'examen devra être fait par le père: les médecins envoient des hommes pour un spermogramme. Une visite chez un généticien est nécessaire pour les couples d'âge qui souhaitent devenir parents, ainsi que pour ceux qui ont eu des maladies héréditaires dans leur famille; vivant dans des endroits à haut niveau de pollution ou avec un rayonnement accru. Il est nécessaire de consulter ce spécialiste et les.

    Il est pratique de subir toutes les procédures dans les centres de planification familiale: elles sont également disponibles dans les cliniques ordinaires.

    Changements de style de vie. Ce à quoi les futurs parents devraient prêter attention?

    Selon les statistiques, la maturation psychologique survient aujourd'hui après 30 ans. Élever un enfant, c'est d'abord abandonner de nombreuses choses familières, et vous devez être mentalement préparé à cela. Il est conseillé à un couple de discuter à l'avance de tous les points liés aux événements à venir.

    Une autre étape de la préparation psychologique est une attitude optimiste et la minimisation du stress. Il est conseillé de se protéger, ainsi que votre famille, de toute information négative et des personnes toxiques: il est difficile pour une femme en état de stress chronique de se mettre à l'écoute de l'attente de miettes.

    Voici quelques recommandations supplémentaires à prendre en compte lors de la planification de votre grossesse:

    • Rester dans des conditions défavorables, production écologique ou dangereuse - si possible, il vaut mieux exclure.
    • Des coûts importants associés à l'accouchement, avec des complications possibles pendant la grossesse, l'achat d'une dot pour un bébé sont possibles - il est donc préférable pour une famille de rembourser les prêts et les dettes, et d'obtenir un coussin financier à l'avance.
    • Il est difficile de tomber enceinte tant pour les femmes en surpoids que pour les femmes très minces. La solution sera de changer votre alimentation et de faire de l'exercice..
    • Les substances nocives contenues dans la nicotine et l'alcool peuvent empêcher la grossesse et entraîner des complications pendant la grossesse..
    • Pour identifier les jours favorables à la conception, vous pouvez utiliser la méthode du calendrier, une méthode spéciale de mesure de la température et des tests d'ovulation.
    • La prise de médicaments pour combler le manque de vitamines et de minéraux doit être strictement discutée avec le médecin: une carence et un excès sont nocifs.
    • Le régime alimentaire de la femme enceinte ne doit pas inclure d'aliments à risque: poisson, viande, produits laitiers mal transformés.
    • En plus de l'acide folique, l'iode, le calcium et le fer sont des nutriments importants pour la formation du fœtus. Il est souhaitable de les "approvisionner" à l'avance.
    • Les deux parents doivent exclure les mauvaises habitudes, ne pas consommer de drogues et ne pas subir de rayons X.
    • Si la famille a déjà des enfants, il est également nécessaire de les préparer pour l'événement à venir..
    • Souvent, le début de la grossesse est entravé par les peurs intérieures de la femme. Une consultation avec un psychologue aidera.

    Les femmes qui ont une grossesse accidentellement ne doivent pas désespérer: selon les statistiques, jusqu'à 80% des mères ne se préparent en aucun cas à l'événement à venir.

    Attention! L'utilisation de tout médicament et complément alimentaire, ainsi que l'utilisation de toute technique thérapeutique, n'est possible qu'avec l'autorisation d'un médecin.

    Comment bien se préparer à la grossesse pour une femme

    Vashkevich Irina Vladimirovna

    Il est toujours préférable pour une femme enceinte de suivre une préparation bien-être pour la conception que de ne pas le faire. Cela signifie beaucoup pour la santé de la progéniture. Le manque de minéraux et de vitamines, une faible immunité, une mauvaise santé créent non seulement un mauvais fond pour la conception, mais aussi pour la naissance d'un fœtus. Un enfant d'une telle mère peut naître prématurément, en retard de développement, avec des pathologies congénitales causées par un manque de substances lors de la formation des organes et du système nerveux.

    Plus la mère est en bonne santé, plus sa progéniture sera en santé. Cette affirmation est aussi vraie du point de vue de la médecine que du point de vue de la logique simple. La grossesse, bien qu'elle fasse partie des processus physiologiques naturels, est en même temps un stress sérieux pour le corps. Pour faire face à ce stress, le corps féminin est créé avec une certaine «marge de sécurité». Mais le style de vie caractéristique de notre époque, une écologie médiocre, des aliments de mauvaise qualité dans les supermarchés - tout cela à la fois peut annuler les bienfaits mêmes pour la santé hérités de la nature. Par conséquent, il est nécessaire au moins six mois avant la grossesse prévue pour adopter un style de vie dans lequel le corps est restauré et la femme elle-même fleurit..

    Par où commencer à se préparer à la grossesse?

    Les opinions sont nombreuses et de nombreux programmes ont été développés pour préparer les femmes à la grossesse. Mais ce n'est pas à chaque fois que ces programmes abordent le thème des rapports sexuels, bien qu'il soit directement lié à la santé des femmes. Les changements fréquents de partenaires sexuels et les relations sexuelles avec eux sans préservatif entraînent très probablement diverses infections sexuelles, qui affectent par la suite, y compris la santé du fœtus. Le problème ne réside pas tant dans le transfert des infections elles-mêmes, mais dans la suppression de la microflore authentique du vagin. L'introduction de micro-organismes "étrangers" provoque presque toujours un déséquilibre bactérien, qui à son tour conduit à un affaiblissement de la barrière immunitaire, ce qui empêche le développement de nombreuses infections. En conséquence, une femme qui acquiert de l'expérience dans le changement de partenaire court le risque de contracter des maladies gynécologiques au moment le plus crucial. Par conséquent, l'une des premières règles de préparation à la naissance d'un enfant est le choix d'un partenaire permanent et la fidélité mutuelle du couple marié..

    Répondant à la question «par où commencer?», Il faut aborder le sujet «quand?». On pense que la période la plus favorable pour la conception du premier enfant est l'âge de 18 à 24 ans. Pendant cette période, le corps d'une femme est au sommet de ses capacités de reproduction, de sorte que la grossesse est plus susceptible de se produire et la gestation avec l'accouchement est plus douce. Mais cela ne signifie pas qu'après 24 ans, le temps de la maternité est perdu. Malheureusement, la tendance à prendre des décisions tardives d'avoir des enfants est caractéristique de la plupart de l'humanité depuis la fin du XXe siècle..

    Inspection. Une étape très correcte et délibérée pour la femme enceinte peut être un examen médical, qui donnera une image générale de l'état de son corps. Pour ce faire, vous devez prendre rendez-vous avec un médecin, un gynécologue ou une consultation pour enfants. Après la conversation, le médecin établira un programme d'examen individuel, qui tiendra compte de l'âge de la femme enceinte, des maladies passées et chroniques (le cas échéant) et d'autres caractéristiques du corps. Il est impératif d'exclure les infections du système génito-urinaire afin de ne pas traiter pendant la grossesse, qui peuvent nuire au fœtus. Il est nécessaire de passer un frottis pour la flore, les IST et la culture bactérienne du canal cervical, même s'il n'y a pas de manifestations. Vous devez également avoir une idée de l'état des organes pelviens. Pour cela, une échographie (échographie) est prescrite.

    Il est impératif de donner du sang pour le VIH, la syphilis et l'hépatite C, même si vous êtes sûr de ne pas être malade, car l'infection peut être latente. La présence de ces maladies modifie radicalement le programme de préparation à la grossesse. Ces tests sont répétés avant l'accouchement, mais il est préférable de les connaître à l'avance. Il existe des techniques qui vous permettent de mener une grossesse en toute sécurité et de produire une progéniture saine. Cela s'applique à la fois à l'infection à VIH et à l'hépatite C.

    Comment préparer un couple à la conception?

    Les deux parents doivent se préparer à l'apparition d'un enfant. La plupart des activités concerneront la femme, puisqu'elle porte un enfant. Mais la santé de la progéniture dépend dans la même mesure de l'homme. Plus la qualité de son matériel génétique est élevée, moins il y a de risques d'anomalies congénitales chez le fœtus. De plus, la conception elle-même ne peut se produire que s'il existe des spermatozoïdes suffisamment mobiles avec la morphologie correcte. Pour déterminer ces indicateurs, un spermogramme est effectué.

    Comment le style de vie devrait changer. Les futurs parents peuvent ne pas changer du tout leur mode de vie s'ils étaient auparavant en bonne santé. Activité physique modérée, exercice régulier ou une sorte de sport actif, alimentation équilibrée, minimum de stress, hygiène, propreté dans les relations sexuelles - c'est, en principe, tout ce qui est nécessaire pour la santé et la production d'une progéniture viable.

    L'aspect psychologique. Si un couple décide d'avoir une progéniture et fait tout ensemble, alors elle a les chances les plus élevées de donner naissance à un enfant en bonne santé. Lorsque les conjoints font tout ensemble, ils vivent une idylle dans la relation. Dans ce cas, le facteur d'anxiété de la femme disparaît. Elle n'a pas à se soucier, par exemple, des raisons pour lesquelles son mari est absent depuis longtemps et ne répond pas au téléphone. Même un tel stress est mieux évité à la fois dans la phase préparatoire et pendant la gestation même. On sait que chez les femmes qui se préparent soigneusement à devenir mère, les troubles psychosomatiques ne se produisent pratiquement pas, car elle a fait tout ce qui était nécessaire et est donc calme pour elle-même.

    Nutrition. Il est conseillé à une femme et à un homme qui planifient la naissance d'un enfant commun de changer leur régime alimentaire en en supprimant tous les aliments «vides» et en introduisant tout ce qui est utile pour augmenter la fertilité du couple et renforcer les organismes parentaux.

    Il est important pour une femme de s'approvisionner en autant de vitamines et de minéraux que possible, de renforcer le squelette et d'améliorer l'immunité globale. C'est en grande partie sa préparation. La préférence doit être donnée non pas aux complexes pharmaceutiques, mais aux produits naturels. Une consommation modérée de jus naturels, ainsi qu'une abondance de légumes et de fruits dans l'alimentation, crus et transformés en douceur, montreront un effet positif dans quelques jours. Sur la table doivent être du poisson, une variété de viandes maigres, des noix, des herbes, des huiles végétales à haute teneur en acides gras insaturés (olive non raffinée, lin, canola).

    Si une femme est en surpoids, son alimentation nécessitera une correction vers une diminution de la proportion de glucides. Mais un régime avec du poids ne fonctionnera pas. Une activité physique régulière est requise. Vous ne pouvez pas perdre de poids de façon spectaculaire. Il faut compter sur une perte de poids au niveau de 10-15 kg en six mois.

    Un homme doit également surveiller son propre poids, car l'obésité a un effet négatif sur la qualité du sperme et augmente le risque de troubles endocriniens. Le zinc est très important pour améliorer la spermogenèse. Cet oligo-élément se trouve en abondance dans les graines de citrouille, il faut donc introduire ce produit dans l'alimentation (il suffit de manger une petite poignée de graines non grillées par jour). Les huiles de pépins de citrouille et de melon sont également riches en zinc. Ils peuvent être utilisés pour assaisonner les salades de légumes, ce qui enrichira leur goût. Les aliments tels que les noix, les poissons de mer et les crustacés, les viandes maigres, les bananes et l'ail sont bons pour la santé des hommes..

    Fumer de l'alcool et du tabac. Ces deux choses sont définitivement néfastes pour la santé et sont donc contre-indiquées pour les couples qui se préparent à devenir parents. Si les époux refusent l'alcool et les cigarettes, au moins pendant la durée de la période préparatoire et de la grossesse elle-même, cela ne leur profitera que. Mais une utilisation très modérée de boissons alcoolisées de haute qualité au stade de la préparation à la conception est toujours acceptable. De nombreux auteurs étrangers écrivent à ce sujet, d'ailleurs, dans la tradition d'un certain nombre de pays européens, l'utilisation du vin, et il n'y a pas d'augmentation des anomalies congénitales liées à l'exposition à de petites doses d'alcool. Il ne s'agit pas de boire du vin tous les jours, mais si la femme enceinte boit un verre de vin pour les vacances, il ne se passera rien de terrible. Une autre chose est les boissons fortes à fortes doses et autres abus..

    Il est conseillé aux hommes et aux femmes d'abandonner la cigarette. Le complexe de substances contenu dans la fumée de tabac affaiblit le corps, a un effet néfaste sur la spermogenèse et la maturation des ovocytes. Ces substances sont fixées dans presque tous les tissus et liquides biologiques, y compris le liquide amniotique..

    Nettoyer le corps. Ce concept est mal compris par de nombreuses personnes. Ils pensent que quelque chose doit être nettoyé. Mais le corps a des mécanismes d'auto-nettoyage intégrés. Il n'a juste pas besoin d'interférer avec le faire. Il est impossible de «nettoyer» le foie ou les reins avec des manipulations ou des traitements médicamenteux. Mais pour créer de telles conditions dans lesquelles la régénération des tissus des organes se produira qualitativement. C'est le vrai nettoyage du corps..

    Malheureusement, de nombreuses méthodes de nettoyage populaires ne fonctionnent pas et certaines d'entre elles nuisent même. Au stade préparatoire à la conception, il ne faut pas effectuer de procédures douteuses, comme prendre de l'huile pour «nettoyer le foie» ou prescrire des diurétiques pour «rincer» les reins. Toutes les activités de nettoyage doivent être réduites à l'organisation d'un mode de vie sain, dont le concept comprend une alimentation variée et équilibrée, de l'exercice, des promenades au grand air, un fond émotionnel favorable.

    Prendre une contraception et planifier une grossesse

    Les contraceptifs oraux pharmacologiques modernes n'affectent pas la fertilité globale d'une femme. Ils empêchent la grossesse tout en les prenant. Les ovaires récupèrent la capacité d'ovuler très rapidement après le retrait du médicament. Pour la plupart, la capacité de devenir enceinte est complètement rétablie dans les 2-3 mois suivant l'arrêt de la contraception hormonale. Il y a un effet lorsque les COC sont annulés, lorsque dans les tout premiers cycles lorsque le médicament est arrêté, la probabilité de tomber enceinte augmente en raison de la poussée hormonale. A cet effet, un contraceptif hormonal est parfois spécialement prescrit afin d'augmenter les chances de conception en cas d'annulation. Mais à l'heure actuelle, ils le refusent et ne l'utilisent pas car le plus souvent, il y a d'autres raisons à l'absence de grossesse et l'utilisation de médicaments hormonaux s'avère déraisonnable. Dans de rares cas, après le sevrage, une aménorrhée se produit - une condition dans laquelle il n'y a pas de menstruation. Cela peut durer six mois ou plus et se produit, en règle générale, dans le contexte de pathologies latentes du système reproducteur. Ce problème est plus fréquent chez les femmes en âge de procréer précoce et tardif et touche environ 2% de celles qui prennent une contraception.

    Pour garantir que le corps de la femme puisse restaurer la capacité ovulatoire, vous devez arrêter de prendre des contraceptifs oraux 2 à 3 mois avant la grossesse prévue. Il est conseillé de le faire le plus tôt possible, car ces médicaments nuisent à l'absorption de certaines vitamines importantes, en particulier C et A, réduisant les capacités de récupération du corps pendant la période de préparation à la conception et à la naissance d'un enfant..

    Aspects physiques et émotionnels de la préparation

    Vous n'avez pas besoin d'être un champion dans aucun sport pour avoir un bébé en bonne santé. Mais les femmes qui visitent régulièrement les salles de fitness sont plus faciles à tolérer la grossesse et l'accouchement. Cela n'est pas tant dû à leurs capacités physiques, mais à leur plus grande immunité et au bon fonctionnement du système endocrinien. Les exceptions ne peuvent s'appliquer qu'aux femmes qui pratiquent des sports de force, ainsi qu'à celles qui cherchent à se mettre en forme avec un maximum de soulagement. L'excès de masse musculaire et le manque de tissu adipeux affectent négativement le profil hormonal, le déplaçant vers le côté masculin. Cela peut entraîner une diminution de la fertilité.

    Les femmes qui sont professionnellement impliquées dans le sport et envisagent la possibilité d'avoir un enfant devraient réduire la charge pendant la période de préparation à la maternité. Ce faisant, ils devraient accorder plus d'attention au régime alimentaire et au changement de poids. Le tissu adipeux se développe assez rapidement, mais l'excès de poids ne peut pas être autorisé.

    Une activité physique modérée a un effet bénéfique sur le fond émotionnel. Cela peut être la natation, la gymnastique, le tennis, l'aérobic, le cyclisme et d'autres activités qui combinent force modérée et cardio..

    Pour la future mère, la paix intérieure et la confiance dans le succès de l'accouchement sont extrêmement importantes. Un enthousiasme excessif pendant cette période pour la littérature médicale d'orientation obstétricale et gynécologique peut provoquer des états de peur, d'anxiété, allant jusqu'à des névroses. Par conséquent, les femmes enceintes doivent connaître l'essentiel de la grossesse et de l'accouchement, sans essayer de se plonger dans les détails médicaux. Mieux vaut profiter de la nature, écouter le chant des oiseaux et de la bonne musique, faire des promenades au grand air, lire des livres.

    Comment augmenter la probabilité de conception

    Toutes les mesures préparatoires recommandées aux futurs parents visent, entre autres, à augmenter leur fertilité. Mais même le couple le plus sain en termes de reproduction ne peut pas, avec une garantie à 100%, concevoir un enfant quand il le souhaite. Cela nécessite la coïncidence de nombreuses conditions.

    La conception ne peut se produire que pendant l'ovulation, lorsqu'un ovule mature se trouve sur le chemin du sperme. En conséquence, si vous avez des rapports sexuels au milieu du cycle menstruel, la probabilité de conception sera la plus élevée. Dans ce cas, l'état du sperme joue un rôle important. Avec une fréquence élevée de rapports sexuels, la concentration de sperme et le volume d'éjaculat lui-même diminuent en dessous de la norme critique. La concentration maximale de spermatozoïdes est atteinte après trois jours d'abstinence. Mais avec des rapports sexuels quotidiens ou effectués tous les deux jours, le niveau de cellules germinales mâles est normal pour la conception. De la part de l'homme, pour maintenir une fertilité élevée, il est nécessaire de consommer suffisamment d'aliments contenant du zinc et d'augmenter la proportion de protéines et de vitamines dans l'alimentation..

    À l'aide de tests d'ovulation, vous pouvez savoir quand l'ovule quitte le follicule. Quelques jours après l'ovulation, c'est la fenêtre de conception. Cela se produit au milieu du cycle, mais il y a des écarts dans l'un ou l'autre sens..

    Il n'est pas recommandé de recourir indépendamment à des médicaments qui stimulent la croissance des follicules et l'ovulation. Les ingrédients actifs de ces médicaments sont des hormones sexuelles féminines. Avant de prendre de tels médicaments, vous devez vous assurer que l'hormonothérapie est appropriée et sûre dans ce cas. Ces rendez-vous devraient être pris exclusivement par un médecin, sur la base des résultats de l'examen d'une femme..

    La contraception orale fait également référence aux médicaments hormonaux qui sont sélectionnés individuellement par des spécialistes. Après l'abolition des médicaments contraceptifs, non seulement le cycle menstruel et l'ovulation sont rétablis, mais, en règle générale, une augmentation des capacités de reproduction chez les femmes est observée, mais ne résout pas les problèmes de conception s'il y a certaines raisons.

    Il Est Important De Savoir Sur La Planification

    Se sentir comme avant vos règles en début de grossesse

    Infertilité

    Bonjour!
    Je suis nouveau ici.
    Je m'appelle Katya, ma grossesse est de 5 semaines 6 jours.J'ai une question sur les sensations dans le ventre. Parfois (cela arrive une ou deux fois par jour), le ventre fait mal, pour ainsi dire avant la menstruation.

    Comment est l'accouchement artificiel

    Conception

    L'accouchement artificiel comporte toujours des risquesQu'est-ce que la naissance artificielle?La grossesse peut être interrompue pour différentes raisons et de différentes manières.

    Quelle température devrait être pendant la grossesse

    Analyses

    Dès les premiers jours de la conception dans le corps d'une femme, le processus de restructuration commence. Mais les femmes enceintes craignent tout changement et presque tous les signes inhabituels sont appelés pathologies..

    Massage de l'abdomen pour la constipation chez les nourrissons

    Infertilité

    Technique de massage pour la constipation en images. Vous pouvez facilement apprendre à masser votre bébé vous-même.Quand masser votre bébéIl est souhaitable d'effectuer un massage une heure avant les repas ou 1 à 1,5 heure après les repas.