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Comment planifier une grossesse

On pense que la famille est née au moment où le couple a décidé pour la première fois de s'essayer dans le rôle de maman et de papa. Comment commencer à planifier une grossesse? Tout d'abord, avec une approche raisonnable et responsable du statut futur des parents. Il est important de planifier la grossesse avant qu'elle ne survienne afin d'éliminer tous les risques et dangers, augmentant ainsi les chances de concevoir, de développer et d'accoucher d'un enfant en bonne santé..

Un fort désir de devenir parents il y a quelques décennies était que les conjoints arrêtaient tout simplement d'utiliser des contraceptifs lorsqu'ils planifiaient un bébé. Cela ne suffit pas actuellement.

La plupart des conjoints doivent prendre des mesures sérieuses pour améliorer leur corps, car le futur enfant est formé précisément à partir de leur matériel génétique..

Points forts

Lors de la planification d'un bébé, les futurs parents doivent prendre soin de sa santé à l'avance. Pour ce faire, ils doivent s'appuyer sur les points clés suivants:

  • Rejet des mauvaises habitudes. Cette règle s'applique aux deux parents. Il est important d'éliminer l'alcool et la nicotine au moins 1 mois avant d'essayer de devenir enceinte. En ce qui concerne les médicaments, le corps doit s'en remettre pendant au moins 3 ans, peu importe qui a pris des médicaments - le futur papa ou maman. Vous ne pouvez pas tomber enceinte pour le moment.
  • Alimentation équilibrée. Un régime alimentaire complet n'est important que pour les femmes. Il est recommandé de manger des aliments protéinés, des légumes et des fruits tous les jours afin qu'au moment de la conception, le corps ait suffisamment d'oligo-éléments et de vitamines..
  • Visite chez un gynécologue pour examen, rendez-vous pour tous types de tests et échographie des organes pelviens. En cas de détection de maladies gynécologiques, d'infections génitales et de processus inflammatoires dans la sphère intime, vous devrez suivre un traitement approprié.
  • Vaccinations. Avant de planifier une grossesse, votre médecin peut recommander des vaccins contre des infections potentiellement dangereuses, telles que la rubéole. Cette maladie peut entraîner non seulement des malformations fœtales, mais aussi sa mort. En savoir plus sur la rubéole chez la femme enceinte →
  • Consultation génétique. Un examen par un généticien n'est pas superflu pour planifier un enfant. Un spécialiste, à l'aide d'un test sanguin des deux parents, pourra calculer à l'avance les risques probables de pathologies fœtales et, sur leur base, donner des recommandations sur la planification et la réalisation d'une grossesse.

Quand commencer à se préparer à la conception?

Vous pouvez planifier une grossesse à tout moment, mais les experts recommandent d'adopter une approche responsable de cette tâche et de commencer la préparation au moins 3 mois avant une éventuelle conception. Les deux conjoints doivent passer par les étapes préparatoires.

Le comportement infantile de la part d'un homme, qui est souvent rencontré dans ce problème, peut à l'avenir affecter négativement la grossesse future, devenant une sorte de facteur de risque.

Une fois la grossesse commencée, logiquement, la planification prend fin. Mais, il y a un autre point de vue.

Si, lors de la préparation à la conception, de nombreuses femmes se permettent parfois une gorgée de vin ou quelques bouffées de cigarette, alors pendant la grossesse de telles «pannes» devraient être interdites.

Par conséquent, même après la fin de la planification, vous devez comprendre que le mode de vie restera le même pendant 9 mois..

Analyses

Toute femme qui décide de devenir enceinte doit subir les tests de laboratoire suivants:

  • analyses sanguines générales et biochimiques;
  • détermination du facteur Rh et du groupe sanguin (il est recommandé de le transmettre aux deux conjoints);
  • analyse d'urine générale;
  • test sanguin et frottis pour les infections génitales (passer aux deux conjoints);
  • un test sanguin pour les anticorps contre la chlamydia, l'herpès, la toxoplasmose, la rubéole, l'infection à cytomégalovirus, les hépatites B et C, le VIH, la syphilis;
  • test de glycémie;
  • coagulogramme;
  • colposcopie.

Il est également recommandé de subir un examen échographique des organes pelviens. Des examens supplémentaires lors de la planification d'une grossesse peuvent être:

  • Un test sanguin pour les hormones sexuelles, qui est indiqué pour toutes les femmes présentant des irrégularités menstruelles, des problèmes de conception et des antécédents de fausses couches spontanées.
  • Tests sanguins et urinaires pour les hormones thyroïdiennes (en cas de problèmes endocriniens).
  • Recherche immunologique.

Quels médicaments prendre?

Certains médecins sont convaincus que vous n'avez pas besoin de prendre des complexes multivitaminés pendant la planification de la grossesse. Même pendant la saison froide et avec une mauvaise alimentation, l'embryon aura suffisamment de vitamines et d'autres substances utiles pour la formation et la croissance..

Mais prendre des oligo-éléments sera toujours bénéfique. Examinons-les plus en détail.

Acide folique

Pour la synthèse complète des structures de l'ADN et la division des cellules embryonnaires dans le corps de la femme enceinte, un oligo-élément soluble dans l'eau - l'acide folique devrait suffire. Avec sa carence, le fœtus peut présenter des anomalies dans le développement du tube neural, des malformations de la colonne vertébrale, une fente labiale supérieure, etc..

Aucun aliment ne contient d'acide folique en bonne quantité. Par conséquent, les médecins recommandent de commencer la prise d'acide folique synthétisé au moins un mois avant la conception prévue. Après le début de la grossesse, le médicament est pris pendant 4 mois supplémentaires. Vous pouvez acheter de l'acide folique à la pharmacie.

Iodure de potassium

L'iodure de potassium est également important pour la santé de l'enfant à naître. Il est contenu dans des préparations telles que l'iodomarine, l'iode actif, etc. Avant et après la conception, il est recommandé de prendre 200 mcg d'iode par jour. En outre, le médecin peut vous conseiller de remplacer le sel ordinaire par du sel iodé.

Cet oligo-élément a un effet thérapeutique et prophylactique. La prise d'iodure de potassium améliore l'état du système reproducteur féminin, augmentant ainsi la probabilité de conception. En outre, il prévient les pathologies du développement mental et mental de l'enfant à naître, qui apparaissent avec une carence chronique en iode dans le corps de la mère..

Vitamine E

La vitamine E ou tocophérol prévient les complications de la grossesse, y compris les fausses couches spontanées précoces. En outre, la vitamine E a un effet positif sur le travail du corps féminin, contribuant à la maturation des œufs sains..

Chez les hommes, le tocophérol a un effet positif sur la composition du sperme. Pour l'apparition de l'effet, il doit être pris au moins 3 mois avant une éventuelle conception..

Inofert

Parfois, les vitamines ne suffisent pas à elles seules pour concevoir un bébé. Dans certains cas, une femme, si elle ne peut pas tomber enceinte pendant une longue période, doit normaliser le cycle menstruel et corriger les niveaux hormonaux.

L'un des moyens utilisés dans une telle situation est Inofert. C'est un médicament non hormonal qui régule le cycle menstruel de la femme. Il normalise la production de prolactine, de lutéotropine et de testostérone, nécessaires à la maturation normale de l'œuf.

Inofert est généralement recommandé pour les femmes susceptibles de développer des œufs de mauvaise qualité. Par exemple, les femmes de plus de 35 ans qui planifient une grossesse ou travaillent à des travaux dangereux.

Si cela ne suffisait pas à normaliser la maladie et le début de la grossesse, des médicaments contenant des hormones sont utilisés: Dufaston, Utrozhestan et autres. Leur rendez-vous, le choix du régime et la posologie optimale doivent être réglés par le médecin traitant..

Comment augmenter la probabilité de grossesse?

Habituellement, la conception se produit dans l'intervalle entre la fin de la deuxième et le début de la troisième semaine du cycle menstruel. C'est pendant cette période que la plupart des femmes ovulent normalement. En savoir plus sur les méthodes de détermination de l'ovulation →

2-3 jours avant l'ovulation, il est recommandé de faire une pause dans les relations intimes, d'abandonner les boissons alcoolisées, de visiter des bains et même de prendre un bain chaud. Il n'est pas souhaitable de ressentir du stress, des conflits avec un conjoint.

Cellules germinales mâles - les spermatozoïdes peuvent perdre leur activité naturelle même dans le contexte d'un facteur de stress léger, mais l'alcool a l'effet le plus négatif sur eux, réduisant de 15 fois les chances de conception!

Il est impossible de se doucher le vagin avant les rapports sexuels, car cela peut modifier l'acidité de la membrane muqueuse. En conséquence, les spermatozoïdes peuvent mourir sans atteindre la cible si la composition chimique du milieu ne correspond pas à la norme. Même la salive les affecte négativement..

Après l'éjaculation, une femme peut augmenter la probabilité de conception si elle reste en position couchée pendant un certain temps, avec un oreiller sous le bas du dos..

Planifier une grossesse pour un futur père

La santé du futur père n'est pas moins importante pour l'enfant que celle de la mère. Malheureusement, la santé génésique masculine est discutée dans des cas exceptionnels, surtout si une femme n'a pas de problèmes de conception..

Il convient de garder à l'esprit que le sperme masculin peut non seulement féconder, mais également contenir divers micro-organismes pathogènes, y compris des agents pathogènes des infections génitales. Tous les hommes ne savent pas qu'ils souffrent de prostatite chronique, car pendant longtemps cette maladie se développe sous une forme latente.

Certaines pathologies subies par les jeunes hommes à l'adolescence peuvent affecter négativement la santé reproductive.

En outre, chez les hommes modernes, la santé générale et reproductive dépend à près de 75% de la situation écologique, du mode de vie, des conditions économiques et sociales, qui dans l'ensemble laissent souvent beaucoup à désirer. Les 25% restants sont des aspects médicaux, y compris la génétique humaine.

C'est pourquoi un homme doit être examiné par un urologue ou un andrologue avant de planifier une grossesse avec sa femme. De plus, il est conseillé à un homme de faire un spermogramme - une analyse complète du sperme, qui permet d'évaluer la capacité de l'homme à féconder.

De plus, le futur père doit définitivement renoncer à l'alcool et au tabac au quotidien. La nicotine et les toxines des boissons alcoolisées affectent négativement la qualité du sperme. Le refus doit être précoce, car il faut au moins 3 mois pour mettre à jour la composition du sperme.

Lorsque vous planifiez une grossesse, vous devez commencer à vous y préparer bien avant la mise en œuvre des plans. La bonne décision est une approche raisonnable de la conception, y compris un examen approfondi de la santé des deux conjoints..

S'il est difficile pour les femmes enceintes de comprendre la planification de la grossesse, vous pouvez demander l'aide de spécialistes. Les médecins travaillant dans une clinique prénatale ou un centre de planification familiale aideront le couple à se préparer à la conception et à la naissance de l'enfant souhaité.

Comment commencer à planifier une grossesse...

La planification de la grossesse doit commencer par une évaluation de la santé des deux conjoints:
1. Réalisation d'une analyse d'urine et d'une prise de sang clinique, consultation d'un thérapeute.
2. Échographie de la glande thyroïde, consultation avec un endocrinologue.
3. Échographie des organes pelviens, consultation avec un gynécologue. Consultation avec un urologue pour le mari, andrologue si nécessaire.
4. Examen de la présence d'infections sexuellement transmissibles (méthode PCR, ELISA).
5. Dosage dans le sérum sanguin des immunoglobulines contre le virus de la rubéole et le toxoplasme Gondi.
6. Détermination des hormones sanguines (selon les indications).
7. Spermogramme.
8. Consultation médicale et hépatique d'un couple marié.

Il est bon de commencer de tels événements 3-4 mois avant la grossesse prévue..

Planification de la grossesse. La prévention.
Pendant la période d'examen, afin de prévenir les risques de défauts (en particulier les défauts de prolifération du tube neural), nous prescrivons une préparation multivitaminée Elevit Pronatal (fabriquée en Suisse) 2-3 mois avant la conception prévue, qui contient des vitamines, des macro- et des micro-éléments en quantités équilibrées... L'efficacité et la sécurité du médicament pendant la planification de la grossesse sont confirmées par 15 ans d'expérience dans son utilisation chez plus d'un million de femmes enceintes dans les pays européens..

Conseils de planification de la grossesse.
Menez d'abord un mode de vie sain!
Abandonnez l'alcool et le tabac. Même la fumée secondaire est nocive pour le fœtus!
Partie des pilules contraceptives, elles sont dangereuses pour le fœtus.
Dormez au moins 8 heures par jour.
Protégez votre santé des rhumes d'automne et de printemps, évitez les endroits bondés. Promenez-vous dans les parcs, les places, éloignés des autoroutes. Pour prévenir l'écoulement nasal, utilisez une pommade oxolinique pour mettre dans le nez ou poser de l'interféron. Vous pouvez traiter le nasopharynx avec une solution saline et instiller de l'huile de tournesol avec de l'ail ou du jus d'oignon dans le nez. En général, ne regrettez pas d'ajouter de l'ail et des oignons à votre nourriture. Ces activités sont inoffensives pour le fœtus. Eh bien, si votre famille a le nez qui coule, utilisez des masques!
N'obtenez que des émotions positives. Le stress est dangereux pour vous et votre futur bébé n'en a pas du tout besoin. Ne vous disputez pas, souriez plus souvent! Analysez votre travail ou votre école en termes de dommages au fœtus. Par conséquent, il est recommandé de limiter fortement votre séjour à l'ordinateur pendant la période de préparation à la conception. Les femmes enceintes travaillant sur un ordinateur ont souvent des fausses couches, des naissances prématurées ou un bébé naît avec un «défaut». Par conséquent, si votre activité de travail est liée à un ordinateur, l'employeur doit fournir d'autres travaux non liés à un ordinateur pendant la grossesse..

Conception.
Le plus souvent, la grossesse survient à la fin de la deuxième - début de la troisième semaine, à compter du premier jour de la dernière menstruation - cette période est la plus appropriée pour concevoir un fœtus.

Avant cette période, il est conseillé de faire une pause de deux à trois jours dans l'activité sexuelle. Vous ne pouvez pas prendre d'alcool, même de la bière, aller aux bains, vous allonger dans un bain avec de l'eau chaude (seulement une douche chaude). Ne vous disputez en aucun cas. Les spermatozoïdes peuvent perdre leur activité à cause de tout stress, même mineur. L'alcool leur est particulièrement préjudiciable. Ils deviennent léthargiques et réduisent la probabilité de conception de 15 fois..

Il n'est pas souhaitable de se doucher le vagin avant les rapports sexuels pendant cette période, car l'acidité du vagin peut changer à mesure que les spermatozoïdes sont extrêmement sensibles à la composition chimique de l'environnement dans lequel ils pénètrent - même la salive a un effet néfaste sur eux.
Après l'éjaculation, la probabilité de conception augmente si la femme reste en position couchée avec un oreiller sous le bas du dos.

Quels tests doivent être passés.

1. Un thérapeute (pour déterminer l'état de santé général), un dentiste (de nombreuses infections pénètrent dans le corps par des dents cariées).

2. Test sanguin clinique général (prélevé au doigt).

3. Analyse d'urine générale (la portion du matin est entièrement collectée).

4. Examen par un gynécologue, faire une colposcopie (pour exclure la pathologie du col de l'utérus).

5. Vous et votre mari devez donner du sang pour déterminer le groupe sanguin et le facteur Rh. Deux options sont possibles ici:

• vous avez un facteur Rh positif - excellent, aucun problème;

• vous avez un facteur Rh négatif - il est nécessaire de passer un test sanguin pour les anticorps anti-facteur Rh (même si l'homme en a également un négatif). Si le résultat du test est positif, une grossesse n'est actuellement pas possible, un ajustement est nécessaire. S'il est négatif, vous pouvez planifier en toute sécurité la naissance d'un bébé. N'oubliez pas de répéter cette analyse une fois par mois, à partir de 8 semaines de grossesse: si une femme a 1 groupe sanguin et qu'un homme en a un autre; une femme en a 2 et un homme 3 ou 4; chez une femme 3, et chez un homme 2 ou 4, une incompatibilité par groupes sanguins est possible. L'analyse des anticorps du groupe, comme l'analyse des anticorps contre le facteur Rh, est effectuée une fois par mois, à partir de 8 semaines de grossesse.

6. Complexe TORCH (présence d'anticorps dans le sang). Seule une analyse quantitative avec un titre permettra de détecter les anticorps anti-rubéole, toxoplasme, herpès, cytomégalovirus (CMV), chlamydia. Ne demandez pas à vos parents si vous avez eu la rubéole. Il est impossible de le savoir avec certitude - la maladie se déroule souvent sous le couvert d'infections respiratoires aiguës, et vice versa. Seule l'analyse peut fournir des informations précises.

7. Tests d'infection: frottis régulier, PCR (réaction en chaîne par polymérase, réalisée chez les deux conjoints). Permet de détecter les infections cachées pouvant perturber le déroulement normal de la grossesse: chlamydia, mycoplasmose, herpès, cytomégalovirus.

8. Échographie des organes pelviens.

9. Le graphique de la température basale donnera une idée du travail des ovaires. Pour le compiler, tous les jours à la même heure de 6 à 8 heures du matin, sans sortir du lit, mesurez la température dans le rectum avec un thermomètre à mercure. Toutes les violations du régime (par exemple, si vous avez dormi et mesuré la température plus tard), ainsi que les circonstances particulières (celles-ci incluent les médicaments, les maux, les troubles du sommeil, les menstruations, l'intimité, les troubles des selles), notez dans une colonne spéciale. Pour que les données soient informatives, elles doivent être enregistrées au moins 3 cycles. Et de préférence avant la grossesse.

10. Si vous avez un cycle menstruel irrégulier, des règles douloureuses, abondantes ou, au contraire, rares, une peau grasse, un excès de poils, un excès ou, au contraire, un manque manifeste de poids corporel, votre horaire ou échographie montre des écarts, alors le médecin peut vous prescrire test sanguin pour les hormones (détermination du statut hormonal).

11. Hémostasiogramme, coagulogramme - ce test montre la coagulation du sang. Le flux sanguin et l'apport de nutriments et d'oxygène au fœtus dépendent de l'état du système de coagulation. Les troubles congénitaux sous-jacents sont mieux identifiés et corrigés à l'avance.

12. La détermination de l'anticoagulant du lupus, des anticorps contre la gonadotrophine chorionique, des anticorps contre les phospholipides révélera les facteurs de fausse couche précoce. Même avant la conception, vous devez savoir s'il y a des raisons de craindre de ce côté, et s'il y en a, agir.

Comment augmenter la probabilité de grossesse

La plupart des femmes tombent enceintes sans aucun problème et même contre leur volonté. D'autres tentent de tomber enceintes depuis de nombreuses années et font de gros efforts pour y parvenir. De nombreuses femmes se sentent coupables de ne pas tomber enceinte rapidement et soupçonnent souvent qu'elles sont stériles. Cependant, les femmes sont tout à fait capables d'augmenter leur taux de fécondité et donc d'augmenter la probabilité de grossesse..

Restez optimiste

La santé physique d'une femme joue un rôle énorme dans la capacité de concevoir un enfant. Pensez positivement: plus une femme est stressée, plus son taux de fertilité diminue. Prenez le temps de vous détendre dans votre horaire chargé. Chaque femme a ses propres méthodes de relaxation, alors utilisez celle qui vous convient..

Acupuncture

L'acupuncture a un effet bénéfique sur la fertilité de la femme, surtout lorsqu'elle est associée à la FIV (fécondation in vitro). Les recherches sur les effets de l'acupuncture sur la capacité de tomber enceinte ne sont pas encore terminées, mais des études à court terme montrent un effet positif de l'acupuncture.

L'acupuncture est utilisée par les médecins chinois depuis 5 000 ans. Ce type de thérapie aide à guérir de nombreuses maladies différentes, mais l'effet curatif de l'acupuncture n'a été officiellement reconnu qu'il y a quelques décennies..

Si vous souhaitez essayer l'acupuncture, contactez uniquement un acupuncteur qualifié et de confiance.

Ovulation

L'ovulation (la libération d'un ovule par les ovaires) se produit généralement entre les jours 12 et 18 du cycle menstruel. La probabilité de conception atteint son maximum.
Il est généralement admis que l'ovulation se produit le 14e jour du cycle (nous parlons d'un cycle menstruel régulier de 28 jours). Pour déterminer le jour probable de l'ovulation, il suffit de résoudre un problème mathématique simple: soustraire 14 de la durée totale du cycle menstruel individuel. Par exemple, si vous avez un cycle de 28 jours, soustrayez vingt-huit et quatorze et vous obtiendrez la date de fertilité maximale (dans ce cas, le 14e jour du cycle est le plus favorable pour la conception). Néanmoins, le cycle menstruel est un phénomène purement individuel, de sorte que l'ovulation peut survenir à la fois le treizième et le quinzième jour..
Pour déterminer l'heure de l'ovulation, vous pouvez également utiliser des tests spéciaux qui peuvent être achetés à la pharmacie. Sans aucun doute, avoir des relations sexuelles pendant l'ovulation augmente également la probabilité de grossesse, mais les couples qui cherchent à concevoir devraient avoir des relations sexuelles au moins trois fois par semaine..
Après un rapport sexuel, essayez de rester au lit pendant un moment (au moins vingt minutes) sans bouger pour éviter que le sperme ne s'échappe du vagin - cela augmentera les chances de tomber enceinte.

Nutrition et régime
Essayez de manger plus de légumes et de fruits, d'aliments riches en protéines, de pains à grains entiers et d'aliments riches en fibres (pains complets, riz et pâtes).

Certains nutriments et vitamines présents dans les aliments augmentent également la probabilité de conception, notamment:

Les légumes verts à feuilles comme le chou frisé, le brocoli, la laitue et les épinards sont riches en acide folique, une vitamine essentielle à la santé maternelle et infantile. L'acide folique est bénéfique pour le développement du fœtus et aide à prévenir les défauts de développement, y compris le spina bifida. En outre, l'acide folique est également très important pour la santé génésique et générale de la femme. Sources de folate - pain, céréales et compléments alimentaires.

- Les viandes maigres et les légumineuses sont riches en protéines et en fer. Ces nutriments essentiels aident à maintenir des niveaux élevés de fer dans le corps. Un faible taux de fer dans le sang peut affecter la santé globale des ovaires et perturber le mécanisme de l'ovulation.

- Les produits laitiers sont une excellente source de calcium, indispensable au maintien de la santé des os et des dents. Si vous essayez de devenir enceinte, assurez-vous d'inclure suffisamment d'aliments riches en calcium dans votre alimentation pour créer des réserves pour le développement du fœtus..

Les femmes qui essaient sans succès de concevoir depuis un an ou plus sont souvent déprimées, ce qui n'augmente pas leurs chances de tomber enceinte. Par conséquent, il est préférable de demander l'aide d'un médecin et de discuter avec lui de tous les problèmes, y compris les difficultés psychologiques..
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Les filles, je souhaite à nous tous, amateurs, un problème rapide et endurer un bébé, et aux femmes enceintes une grossesse et un accouchement faciles

Planification correcte de la grossesse. Où commencer?

La grossesse et l'accouchement pour une femme sont une période de changements importants. De nombreux changements dans la vie de la famille surviennent après l'arrivée du bébé dans la maison. Les événements qui accompagnent cette période ne sont pas toujours joyeux; il peut y avoir des surprises désagréables. Pour faire face à des problèmes complètement armés ou les éviter complètement, il est conseillé de se préparer à la naissance d'un enfant.

La planification de la grossesse est un phénomène moderne qui comprend un ensemble complexe de mesures. Il comprend la décision d'assumer les responsabilités de soins et d'élevage du bébé, l'examen médical, la préparation psychologique, les calculs financiers et l'achat du nécessaire.

Par où commencer pour les futurs parents? Examen par des spécialistes

Une bonne planification de la grossesse peut prendre de trois mois à un an. Après avoir pris une décision quant à la préparation à la maternité et à la paternité, les époux doivent subir un examen médical. Tout d'abord, cela concerne la mère: porter un enfant nécessite beaucoup d'énergie, un travail bien coordonné des organes internes, l'absence de maladies chroniques et infectieuses.

Les chances d'avoir un bébé en bonne santé sont évaluées, tout d'abord, par un gynécologue et un thérapeute. Le premier vérifiera l'état des organes reproducteurs, posera des questions sur les méthodes contraceptives et, si nécessaire, prescrira une échographie et un certain nombre de tests: pour la présence de microflore pathogène et de maladies virales, pour le facteur Rh. Si une contraception avec des médicaments hormonaux a eu lieu, le médecin recommandera d'attendre quelques cycles menstruels avant de concevoir pour les éliminer complètement..

Le thérapeute recherchera des anomalies dans le travail du cœur et des reins; si des pathologies sont détectées, notamment hypertension, diabète sucré, il enverra pour consultation complémentaire à un spécialiste étroit: endocrinologue, chirurgien, ORL. Pour exclure la tuberculose et les tumeurs de la poitrine, une fluorographie est effectuée. Si la femme enceinte voit mal, il est nécessaire de consulter un optométriste, car il existe un risque élevé de déficience visuelle lors de l'accouchement..

Traiter les dents avant la conception est une nécessité: après cela, il peut y avoir des difficultés avec l'anesthésie, la carie est une infection entraînant des problèmes dans le travail des organes internes. Même après le premier mois suivant la conception, l'état des dents peut se détériorer. Peut être proposé de se faire vacciner contre la rubéole et la varicelle.

Si la grossesse ne dure pas longtemps, l'examen devra être fait par le père: les médecins envoient des hommes pour un spermogramme. Une visite chez un généticien est nécessaire pour les couples d'âge qui souhaitent devenir parents, ainsi que pour ceux qui ont eu des maladies héréditaires dans leur famille; vivant dans des endroits à haut niveau de pollution ou avec un rayonnement accru. Il est nécessaire de consulter ce spécialiste et les.

Il est pratique de subir toutes les procédures dans les centres de planification familiale: elles sont également disponibles dans les cliniques ordinaires.

Changements de style de vie. Ce à quoi les futurs parents devraient prêter attention?

Selon les statistiques, la maturation psychologique survient aujourd'hui après 30 ans. Élever un enfant, c'est d'abord abandonner de nombreuses choses familières, et vous devez être mentalement préparé à cela. Il est conseillé à un couple de discuter à l'avance de tous les points liés aux événements à venir.

Une autre étape de la préparation psychologique est une attitude optimiste et la minimisation du stress. Il est conseillé de se protéger, ainsi que votre famille, de toute information négative et des personnes toxiques: il est difficile pour une femme en état de stress chronique de se mettre à l'écoute de l'attente de miettes.

Voici quelques recommandations supplémentaires à prendre en compte lors de la planification de votre grossesse:

  • Rester dans des conditions défavorables, production écologique ou dangereuse - si possible, il vaut mieux exclure.
  • Des coûts importants associés à l'accouchement, avec des complications possibles pendant la grossesse, l'achat d'une dot pour un bébé sont possibles - il est donc préférable pour une famille de rembourser les prêts et les dettes, et d'obtenir un coussin financier à l'avance.
  • Il est difficile de tomber enceinte tant pour les femmes en surpoids que pour les femmes très minces. La solution sera de changer votre alimentation et de faire de l'exercice..
  • Les substances nocives contenues dans la nicotine et l'alcool peuvent empêcher la grossesse et entraîner des complications pendant la grossesse..
  • Pour identifier les jours favorables à la conception, vous pouvez utiliser la méthode du calendrier, une méthode spéciale de mesure de la température et des tests d'ovulation.
  • La prise de médicaments pour combler le manque de vitamines et de minéraux doit être strictement discutée avec le médecin: une carence et un excès sont nocifs.
  • Le régime alimentaire de la femme enceinte ne doit pas inclure d'aliments à risque: poisson, viande, produits laitiers mal transformés.
  • En plus de l'acide folique, l'iode, le calcium et le fer sont des nutriments importants pour la formation du fœtus. Il est souhaitable de les "approvisionner" à l'avance.
  • Les deux parents doivent exclure les mauvaises habitudes, ne pas consommer de drogues et ne pas subir de rayons X.
  • Si la famille a déjà des enfants, il est également nécessaire de les préparer pour l'événement à venir..
  • Souvent, le début de la grossesse est entravé par les peurs intérieures de la femme. Une consultation avec un psychologue aidera.

Les femmes qui ont une grossesse accidentellement ne doivent pas désespérer: selon les statistiques, jusqu'à 80% des mères ne se préparent en aucun cas à l'événement à venir.

Attention! L'utilisation de tout médicament et complément alimentaire, ainsi que l'utilisation de toute technique thérapeutique, n'est possible qu'avec l'autorisation d'un médecin.

7 étapes pour concevoir: comment planifier une grossesse

Comment se préparer à la grossesse? Tests et examens nécessaires

Il semblerait qu'il soit si facile de concevoir un enfant, il y aurait un désir. Et si le corps n'est pas prêt? Il est préférable de se renseigner quelques mois avant la conception prévue. Dans tous les cas, le couple aura le temps de retrouver la santé et de donner naissance à un bébé en bonne santé..

Étape numéro 1. Examen avant la conception

Un examen diagnostique complet est l'une des tâches les plus importantes auxquelles sont confrontés les futurs parents. Où commencer? D'une visite chez le gynécologue. C'est bien si le couple se prépare à l'avance pour le premier rendez-vous. Nous devons nous rappeler nos maladies chroniques et héréditaires, la durée approximative du cycle menstruel, prendre une carte médicale pour un rendez-vous, car certaines maladies qui ont été transférées même dans l'enfance peuvent avoir un impact négatif sur la santé de l'enfant à naître. Des informations détaillées aideront le médecin à dresser le tableau le plus complet du futur examen, à identifier les problèmes.

Pendant le rendez-vous, le gynécologue procédera à un examen et effectuera des frottis, rédigera des instructions pour les tests et les études cliniques générales: tests sanguins et urinaires généraux, tests sanguins pour le VIH, hépatite, diagnostic par échographie des organes pelviens (ovaires et utérus).

L'essentiel avant la grossesse est d'éliminer toutes les sources internes possibles d'infection. Par conséquent, la femme enceinte est envoyée à une étude approfondie de tous les systèmes corporels..

Étape numéro 2. Tests d'infection: rubéole, toxoplasme, cytomégalovirus et autres

La plupart des infections sont dangereuses lorsqu'elles sont infectées pour la première fois pendant la grossesse. Par conséquent, une analyse des infections est effectuée afin de savoir si vous avez déjà été atteint de telle ou telle maladie. Et sinon, des précautions particulières doivent être prises pendant la grossesse. L'abréviation ToRCH est apparue à partir des premières lettres des infections les plus dangereuses pour le fœtus: Toxoplasma (infection à toxoplasme) - Rubéole (rubéole) - Cytomégalovirus (cytomégalovirus) - Herpès (herpès).

Lorsqu'on sait avec certitude que vous avez eu la rubéole dans l'enfance, vous pouvez ignorer cet élément. En cas d'incertitude, vous devez passer une analyse des anticorps - IgG et IgM. Si des IgM sont détectées, vous avez d'abord été infecté par le virus (cette situation est assez rare). La grossesse ne peut pas être planifiée dans les 3 mois. Mais les IgG, au contraire, devraient l'être - leur présence indique une maladie antérieure et l'acquisition d'une immunité contre la rubéole. Si les IgM et les IgG sont absentes, vous devez vacciner pour ne pas être infecté pendant la grossesse. La grossesse peut être planifiée trois mois après la vaccination.

Le toxoplasme est un test d'anticorps pour l'infection à toxoplasme, dont l'infection se produit chez les animaux domestiques, le plus souvent chez les chats. Environ 15% des femmes en âge de procréer ont eu une telle infection, c'est-à-dire que 75% des femmes peuvent être infectées par Toxoplasma pendant la grossesse. S'il n'y a pas d'anticorps IgG et IgM pendant le test, il y a un risque de tomber malade pendant la grossesse. Il est recommandé de limiter votre interaction avec les chiens et les chats, de bien faire bouillir ou de faire frire la viande, assurez-vous de laver et de nettoyer les légumes et les fruits avant de manger, de ne pas nettoyer la litière pour chat sans gants jetables, de bien vous laver les mains après toute manipulation avec de la viande et des fruits de mer.

L'infection par le cytomégalovirus pendant la grossesse menace les pathologies du développement et l'infection intra-utérine du fœtus. L'infection est généralement transmise par des gouttelettes en suspension dans l'air. Si, pendant la préparation à la grossesse, un taux élevé de cytomégalovirus est détecté dans le sang, vous devez suivre un traitement antiviral et planifier ensuite seulement la conception. Si le résultat est négatif, certaines précautions doivent être prises: lavez-vous bien les mains avant de manger, ne vous embrassez pas sur les lèvres des jeunes enfants et il est conseillé de limiter votre communication avec eux, surtout si vous travaillez dans une école maternelle.

Le virus de l'herpès est dans le corps pour la vie. Tout traitement vise uniquement à réduire son activité. Il ne sera pas possible de s'en débarrasser complètement. Par conséquent, des tests sont effectués afin d'évaluer le risque de primo-infection pendant la grossesse..

Dans le cas où quelque chose vous dérange (démangeaisons, brûlures, écoulement abondant), il y a eu des grossesses sans succès, ou une femme se prépare à une FIV, il est nécessaire de procéder à une analyse des infections génitales (chlamydia, myco et ureaplasma, gardnerella). Si l'herpès ou la chlamydia est détecté chez la femme enceinte, le mari doit également être testé pour ces infections..

Étape numéro 3. Contexte hormonal

L'évaluation du fond hormonal d'une femme, la détermination de la concentration d'hormones dans le sang, en tenant compte de la phase du cycle menstruel, est un critère important pour l'examen. Les hormones sont le lien principal dans la construction de la fonction reproductrice des femmes et des hommes, dont la mise en œuvre réussie dépend du travail du système hypothalamus-hypophyse-ovaires. Si l'un des composants échoue, tout le travail du système reproducteur change et, par conséquent, la capacité de concevoir diminue. Quand une femme a un cycle brisé, il y a augmentation de la croissance des cheveux, de l'acné, de l'obésité, il y a eu des grossesses avec un résultat infructueux (régression, fausse couche), le médecin doit envoyer des recherches. Il détermine la liste des hormones qui doivent être testées. Chaque cas est différent.

Étape numéro 4. Groupe sanguin

Pendant la période de planification de la grossesse, il est recommandé à un couple de déterminer les groupes et le Rh du sang, de faire une analyse des anticorps dirigés contre le facteur Rh. Un facteur Rh positif chez une femme et un facteur négatif chez un homme ne sont pas préoccupants. Si la femme a du sang Rh négatif et que le mari a du sang Rh positif, alors pendant la grossesse, le développement d'un conflit Rh est possible. La femme enceinte qui a subi une intervention chirurgicale (y compris un avortement), une transfusion sanguine ou une grossesse n'est pas la première, il existe une forte probabilité de formation d'anticorps spécifiques dans le sang. Chez une mère Rh-négatif avec un bébé Rh-positif, des complications immunitaires sont possibles (maladie hémolytique du nouveau-né, etc.), cela se manifeste principalement à partir de la deuxième grossesse et des suivantes.

Les conflits sur le groupe sanguin sont moins courants. La probabilité de conflit augmente dans les combinaisons suivantes: une femme a un groupe sanguin I, un homme en a un autre; une femme a un groupe II et un homme a un III ou IV; une femme a un groupe sanguin III et un homme a un groupe II ou IV. Avec de telles combinaisons, il est recommandé de rechercher dans le sang des anticorps pour grouper les antigènes si la grossesse planifiée n'est pas la première. Quand est le premier - il est nécessaire de mener une étude sur les anticorps du groupe à partir de la 8e semaine de grossesse.

Étape numéro 5. Échographie

Au stade de la planification de la grossesse, l'échographie est effectuée dans la première phase du cycle. Diverses maladies des organes pelviens sont révélées, dans lesquelles la capacité de concevoir est altérée. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire: fibromes - tumeur bénigne de l'utérus, kyste ou tumeur ovarienne, polype de la muqueuse utérine. L'examen échographique aidera à exclure la présence de processus pathologiques dans les organes génitaux et à assurer un déroulement calme de la grossesse et la naissance réussie d'un enfant.

Étape numéro 6. Examen médical avant de concevoir un enfant

Le programme obligatoire pour la future mère comprend également une visite chez un médecin ORL, un dentiste et un thérapeute. De quoi ont-ils besoin?

Dentiste. Il est largement admis que pendant la grossesse, les dents doivent être «émiettées». Avant la grossesse, les dents doivent être traitées et pendant la grossesse, la femme doit veiller à obtenir suffisamment de calcium. Alors pas une seule dent ne souffrira pendant la grossesse..

Médecin ORL. Cette consultation est très importante car elle est nécessaire pour déterminer si vous avez des maladies chroniques des oreilles, du nez et de la gorge. Toute grossesse s'accompagne d'un affaiblissement de la protection immunologique. Autrement dit, vous attraperez toutes les infections planant dans le bus, le métro et au-dessus du lieu de travail beaucoup plus souvent qu'avant la grossesse. Vous ne pouvez pas permettre aux troubles de traverser la barrière placentaire de votre bébé. ARVI, grippe, supporté durement par maman, peut provoquer des troubles dans le développement du système nerveux des miettes.

Thérapeute. Avec les tests sanguins et urinaires généraux, vous devez consulter un thérapeute qui, sur la base des données de recherche et de l'examen, vous donnera une conclusion sur votre état de santé. Si nécessaire, le médecin vous prescrira un diagnostic plus détaillé. Après cela, si nécessaire, prescrivez un traitement approprié..

Dans certains cas, vous devrez consulter un endocrinologue, un généticien et d'autres spécialistes..

Étape numéro 7. Préparation à la conception

Si tout s'est avéré en ordre, vous pouvez commencer à vous préparer à la conception. Il est conseillé aux futurs parents de ne boire aucun médicament pendant des mois sans consulter un gynécologue. Ne fumez pas, ne buvez pas de boissons alcoolisées, n'abusez pas du café, mangez plus de fruits et légumes, ne prenez pas de bains chauds, n'allez pas aux bains et aux saunas, essayez de ne pas tomber malade, commencez à prendre des vitamines avec de l'acide folique. Prenez soin de votre santé - et rien ne gâchera la rencontre tant attendue avec votre bébé!

Expert: Nina Ulyanova, chef du service de physiologie obstétricale de la clinique d'obstétrique et de gynécologie. V.F.Snegireva, Ph.D., médecin de la plus haute catégorie médicale

Pour des questions médicales, assurez-vous de consulter un médecin à l'avance

Planification de la grossesse: 12 choses que les bons parents font

Faites ce dont vous avez vraiment besoin et ne gaspillez pas d'argent en examens et en vitamines inutiles.

La première chose à retenir:

En général, une femme en bonne santé peut ne pas se préparer à quoi que ce soit. Mais, premièrement, qui sait à quel point nous sommes en bonne santé, et deuxièmement, il n'y a pas de limite à la perfection. Par conséquent, 2-3 mois de vie peuvent être consacrés à la préparation. Afin d'avoir du temps pour tout ce qui est nécessaire pendant cette période.

1. Recueillir des informations sur la grossesse

Vous devez toujours commencer par des informations. Comprenez pourquoi une grossesse survient, comment cela se passe, comment le fœtus se développera et à quoi s'attendre de l'accouchement. Cela doit être fait à l'avance. Alors au moins, il sera clair comment le corps se comportera.

Vous devez demander et apprendre des spécialistes, et non des experts des forums. Il existe des écoles et des cours pour les futurs parents qui peuvent et doivent être fréquentés non seulement pendant la grossesse, mais aussi avant..

Collectez des informations avec un partenaire. Ce n'est pas qu'une affaire de femme.

2. Visitez un thérapeute

Tout d'abord, vous devez aller chez le médecin si vous avez une maladie chronique. Demandez quoi faire si vous prévoyez une grossesse. Vous devrez peut-être ajuster votre alimentation ou remplacer tout médicament.

Deuxièmement, s'il n'y a pas de maladie, vous devez vous en assurer et au moins faire un don de sang pour vérifier le taux de sucre..

3. Voir le dentiste

Vous devez toujours vous rendre chez le dentiste après vous être inscrit à la grossesse. Mais il vaut mieux traiter les dents avant cela, pour ne pas prendre de médicaments supplémentaires (les mêmes analgésiques) et ne pas devenir nerveux. De plus, pendant la grossesse, l'incidence des caries et des maladies des gencives augmente.

4. Et au gynécologue (et au futur papa - à l'urologue)

Le gynécologue et l'urologue doivent vérifier votre état de santé et votre état de préparation général pour la grossesse. Vous pouvez aller chez les médecins spécialisés en dernier. En même temps, réussir les tests obligatoires pour les infections sexuellement transmissibles et les frottis standard.

C'est là que se termine la liste principale des médecins..

Il n'est pas nécessaire de courir chez un généticien. Seuls ceux qui ont eu des maladies génétiques dans leur famille pour vérifier s'il y a des risques. Sinon, l'examen sèmerait plutôt des doutes inutiles que de l'aide..

5. Faites-vous tester

En plus des tests de dépistage des IST, qui seront effectués par un gynécologue et un urologue, plusieurs examens plus importants seront nécessaires. Ils peuvent être combinés avec une visite chez un thérapeute ou effectués indépendamment..

Les hommes et les femmes doivent connaître leur statut sérologique VIH et subir des tests de dépistage des anticorps contre l'hépatite B.Même si vous pensez que ces maladies ne vous toucheront jamais, assurez-vous de nouveau.

Il est conseillé à une femme de vérifier si elle est immunisée contre la rubéole et la toxoplasmose:

  • Rubéole
    Une maladie virale qui est la plus dangereuse pour les femmes enceintes. L'infection entraîne des défauts, à cause desquels le fœtus devient non viable. Par conséquent, la rubéole doit être vaccinée. Après cette procédure, il est recommandé de reporter la grossesse de trois mois. Si une femme a été vaccinée ou a eu la rubéole dans l'enfance, une revaccination n'est pas nécessaire: l'immunité est déjà là.
  • Toxoplasmose
    C'est une maladie infectieuse transmise par les chats. Il est dangereux s'il est attrapé pendant la grossesse. Il n'y a pas de vaccin contre cela. Par conséquent, s'il n'y a pas d'immunité contre cela, il est préférable de rester à l'écart de la litière pour chat et des chats des rues pendant toute la grossesse..

Nous sommes généralement envoyés pour être testés pour les infections TORCH - un dépistage qui montre la présence d'anticorps contre la toxoplasmose, la rubéole, le cytomégalovirus et l'herpès. Mais il s'agit d'une analyse assez coûteuse et pas particulièrement informative: presque tout le monde est infecté par le virus de l'herpès simplex, ainsi que par le cytomégalovirus. Il n'y a rien à protéger contre eux, mais vous pouvez être infecté à tout moment: même un jour avant la grossesse, même pendant celle-ci. Par conséquent, il vaut mieux être examiné pour ces infections selon les indications Préparation à la grossesse.

6. Commencez à prendre de l'acide folique

L'acide folique est une vitamine nécessaire pour que le futur fœtus forme correctement le tube neural et ne présente aucun défaut du système nerveux..

Pour se préparer à la grossesse, nous vous recommandons de prendre 400 mcg d'acide folique Planification de la grossesse chaque jour. La réception se poursuit jusqu'à la 12e semaine de grossesse. Pour certaines maladies, telles que le diabète ou l'épilepsie, la dose peut être augmentée, mais cela doit être discuté avec votre médecin..

Mais la vitamine E, qu'ils aiment aussi prescrire pour se préparer à la grossesse et aux premiers stades, n'est pas nécessaire. En fait, il n'y a aucune preuve concluante d'une alimentation saine et de suppléments vitaminiques pendant la grossesse que cette vitamine prévient d'une manière ou d'une autre les fausses couches ou aide à tomber enceinte..

7. Arrêter de fumer

Le tabagisme pendant la grossesse entraîne une foule de problèmes qui peuvent affecter la santé du bébé, voire mortellement. Par exemple, les mères qui fument sont plus susceptibles d'avoir des fausses couches, des naissances prématurées et leurs enfants sont plus susceptibles de mourir du syndrome de mortalité infantile soudaine Arrêter de fumer pendant la grossesse.

Il faut également apprendre aux proches à arrêter de fumer à la maison: la fumée secondaire affecte également la santé. Il est nécessaire de s'habituer au nouveau régime sans cigarette avant la grossesse, afin de ne pas mettre l'enfant en danger.

8. Arrêtez de boire

Et même un verre - au cas où. Jusqu'à présent, il n'y a aucune preuve que l'alcool ait un effet sur les œufs de la mère. Mais il a été prouvé que cela nuit à l'enfant. L'alcool traverse la barrière placentaire et le foie non développé du fœtus ne peut pas le traiter. En conséquence, le risque de fausses couches et de naissances prématurées augmente, et l'enfant peut par la suite souffrir de troubles du développement..

Une grossesse précoce est difficile à remarquer. Par conséquent, si vous prévoyez un enfant et travaillez dessus, renoncez à l'alcool. Il y a de fortes chances qu'un demi-verre d'alcool buvant du champagne enceinte lors d'une fête ne fasse aucun mal. Mais pourquoi prendre des risques alors que tu ne peux tout simplement pas boire?

9. Perdre du poids

Habituellement, ils commencent à se mettre en forme après l'accouchement. Mais si vous êtes en surpoids ou obèse, il est conseillé de perdre du poids à l'avance. Il s'agit d'un problème médical, pas de devoir rentrer dans des vêtements XXS.

Le surpoids commence lorsque l'IMC est supérieur à 25 et l'obésité lorsque l'IMC est supérieur à 30. En général, ce n'est pas le paramètre le plus précis, car tout le monde a un ratio différent de masse musculaire à masse grasse. Mais, très probablement, un indice de masse corporelle avec une valeur approchant 30 sera soit chez les athlètes (qui surveillent de près leur état et savent s'ils ont des problèmes de poids), soit chez les personnes obèses..

Et cela peut être mauvais pour la grossesse. En raison de l'excès de poids chez les femmes enceintes, la pression artérielle augmente souvent, des caillots sanguins se forment et un diabète gestationnel se développe. Ces conditions peuvent nuire à la fois à la mère et au bébé, mettant en péril toute la grossesse..

10. Trouvez votre sport préféré

L'activité physique est très importante pendant la grossesse. Mais tous les sports ne sont pas bons pour la mère et l'enfant. Par conséquent, il est préférable de décider à l'avance de l'option que vous préférez: natation, yoga ou marche. Commencez à faire de l'exercice tout en planifiant afin de ne pas avoir une charge de travail inattendue pendant la grossesse.

11. Recalculez votre budget

La grossesse coûte cher. Les enfants sont également chers. Pas si haut, mais cher. Comment ne pas faire faillite sur un enfant et tout ce qui y est lié:

  • Compter l'argent
    Dois-je choisir une clinique payante ou gratuite? Combien ça coûte? Qui part en congé de maternité, car selon la loi, cela peut être fait non seulement par maman ou papa, mais même par grand-mère et grand-père?
  • Faire une liste de courses
    Que devez-vous acheter et quoi non? Prenez de nouvelles choses ou achetez des objets d'occasion, mais beaucoup moins chers?
  • Commencez à économiser de l'argent
    Si avant la naissance de l'enfant vous pouviez vous permettre de vivre de chèque de paie en chèque de paie, alors dans le statut de parents, ce régime ne fonctionnera pas. Il doit y avoir un airbag.

12. Commencer

N'essayez pas de tomber enceinte le plus tôt possible. Cela peut prendre plusieurs mois, jusqu'à un an de traitement de l'infertilité. Et c'est parfaitement normal.

Le désir d'avoir un bébé pousse parfois les parents à faire des choses étranges: calcul constant de l'ovulation, sexe selon un horaire, recherches interminables de moyens et de positions miraculeux, tandis que la meilleure façon de tomber enceinte est de se détendre et de faire l'amour régulièrement. Ne vous accrochez pas à la conception obligatoire, lisez les meilleurs articles sur le sexe sur Lifehacker. Et puissiez-vous avoir les meilleurs souvenirs de la période où vous alliez devenir parents..

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