Principal / Analyses

Quelle devrait être la nutrition des enfants de moins d'un an?

La première année de la vie d'un bébé est la plus mouvementée. Le poids du bébé est multiplié par 3 et la longueur du corps est augmentée de 1,5. Le bébé apprend à garder la tête, à se retourner, à s'asseoir et à ramper, fait ses premiers pas incertains. Une attention particulière doit être accordée à la nutrition d'un enfant jusqu'à un an, afin qu'il grandisse en bonne santé et bien équilibré..

Démarrage du bébé et allaitement

Dès le moment de la naissance, le bébé doit recevoir des micronutriments, des vitamines et des minéraux - le lait maternel les contient en quantité adéquate. L'alimentation naturelle reste la plus optimale et la plus adaptée pour le bébé, mais la femme n'arrive pas toujours à établir le processus de lactation. L'importance de nourrir un bébé jusqu'à un an n'est pas seulement la qualité, mais aussi la quantité de nourriture reçue - si la mère n'a pas assez de lait, vous devez passer à des formules adaptées.

Pendant la première semaine, le bébé se nourrit de colostrum, puis de lait de transition, et ce n'est qu'après l'établissement de la lactation qu'une femme peut déterminer le taux quotidien. Il existe deux formules pour calculer la nutrition des enfants au cours de la première année de vie, qui sont appliquées une semaine après l'accouchement:

  1. Selon Finkelstein. Pour calculer la quantité de nourriture requise, l'âge du bébé (en jours) est multiplié par 70. L'égalité est appliquée lorsque l'enfant pèse jusqu'à 3200 g. Si le bébé pèse plus de 3200 g, l'âge doit être multiplié par 80.
  2. Selon Geibner-Cherni. La formule est utilisée de 2 semaines de la vie du bébé à 9 mois. À 2-6 semaines, la norme est de 1/5 du poids du bébé, de 6 semaines à 4 mois - 1/6, de 4 à 6 mois - 1/7.
  3. Selon Zaitseva. Le poids corporel de l'enfant (en grammes) est multiplié par l'âge (en jours), à partir du nombre résultant, 2% est déterminé - il s'agit du volume nutritionnel quotidien d'un enfant de la première année de vie, qui est allaité.

Lors de l'allaitement, les experts en allaitement recommandent de nourrir le bébé à la demande, en respectant un horaire gratuit. Cela aidera à normaliser la production de lait maternel et à maximiser la lactation. Au cours du mois, un régime alimentaire approximatif est généralement établi - les pauses entre les repas durent de 2 à 2,5 heures.

Nutrition artificielle

L'alimentation est considérée comme artificielle si jusqu'à 20% de lait maternel est présent dans l'alimentation. Les pédiatres recommandent de respecter strictement le calendrier nutritionnel, établissant un régime strict dès les premiers jours. Le corps du bébé a besoin de plus de temps pour digérer le lait maternisé adapté, le bébé doit donc être nourri toutes les 3 heures.

La limitation des périodes est la norme, selon les experts, car l'alimentation est de nature physiologique. Si le bébé utilise le sein de sa mère pendant l'alimentation naturelle pour calmer et rétablir l'équilibre émotionnel, alors seule la nourriture est reçue du biberon..

Alimentation mixte

Ce type d'alimentation est utilisé lorsque le lait d'une femme est produit dans un volume insuffisant pour une nutrition complète de l'enfant. La carence du type d'aliment principal est compensée par la formule laitière adaptée. Le lait maternel doit représenter au moins 20% de la quantité totale de nourriture pour l'alimentation pour être considéré comme mélangé.

Le mode d'alimentation d'un enfant jusqu'à un an par mois dans ce cas dépend de la lactation. Si le mélange prédomine dans le menu du jour, un programme de repas précis doit être établi. Si l'essentiel de l'alimentation est constitué de lait maternel, il est préférable de se nourrir à la demande - très souvent, avec ce régime, les femmes ont pu normaliser complètement la lactation..

Quel que soit le type d'alimentation, il est important de respecter les normes nutritionnelles des enfants de moins d'un an:

Âge (mois)Volume (ml)
Jusqu'à 2600-900
2-4800-950
4-6900-1000
6-81000-1100
8-121000-1200

Nourriture pour bébé pendant les 6 premiers mois

L'aliment principal est un mélange ou du lait maternel - les repas et les produits des premiers aliments complémentaires sont introduits après six mois. Une recommandation similaire a été formulée par l'UNESCO, l'Association européenne de pédiatrie et l'OMS. La composition du lait maternel est en mesure de répondre pleinement aux besoins du bébé, parmi d'autres avantages de l'allaitement sont notés:

  • réduire le risque de réactions allergiques;
  • faible incidence de troubles intestinaux;
  • renforcer le système immunitaire.

Avec l'introduction précoce des aliments complémentaires, le corps d'un enfant fragile ne peut être que lésé - il n'y aura aucun avantage à connaître la nourriture pour adultes. Pour digérer et assimiler les aliments, le système digestif produit des enzymes que les bébés ne possèdent pas encore. Une alimentation complémentaire déraisonnable entraîne souvent des allergies ou une irritation des parois délicates de l'estomac. Jusqu'à 5 mois, le bébé n'est pas capable de mélanger et de mâcher les aliments normalement dans la bouche, il peut donc facilement s'étouffer. Si le bébé est né prématurément, il est conseillé de prolonger l'allaitement, après avoir consulté le pédiatre.

Règles d'alimentation complémentaire

Le régime alimentaire d'un enfant au cours de la première année de vie doit être élargi progressivement. Vers l'âge de six mois, la mobilité de l'enfant augmente, ce qui entraîne une augmentation de ses besoins énergétiques. Le lait maternel ou la préparation pour nourrissons ne sont plus en mesure de répondre pleinement aux besoins naturels du corps, il faut donc introduire des aliments complémentaires. Le bon moment aidera à maintenir le fonctionnement normal du système digestif du bébé.

Quand introduire des aliments complémentaires?

Lorsqu'elles déterminent la période optimale pour l'alimentation complémentaire, les mères tirent des informations de diverses sources. Ils consultent un pédiatre, naviguent sur Internet à la recherche de tableaux fiables ou adoptent l'expérience de l'ancienne génération. Toutes les recommandations ne sont pas sûres et compétentes, et certains programmes sont obsolètes depuis longtemps et peuvent être nocifs.

Vous devez vous concentrer non pas sur l'âge spécifique du bébé, mais sur les signes de volonté de se familiariser avec d'autres aliments, à l'exception du mélange et du lait maternel:

  1. L'enfant a un réflexe de déglutition bien développé. Lorsque la nourriture entre dans la bouche, il n'y a pas de vomissements, le bébé n'essaye pas de la recracher.
  2. Le poids du tout-petit a doublé par rapport au poids de naissance.
  3. Le bébé tient sa tête avec confiance et s'assoit dans une chaise haute.
  4. A la vue d'une cuillère qui s'approche, le bébé ouvre la bouche.

Les pédiatres concentrent l'attention des mères sur le fait que les aliments non digérés alourdissent également les organes faibles du tube digestif. Une seule cuillère à café suffit pour provoquer une réaction aiguë du corps à un nouveau produit. Il y a plusieurs décennies, les aliments complémentaires ont effectivement été introduits à 12-16 semaines, mais des études scientifiques récentes ont prouvé que 6 mois est l'âge idéal..

Systèmes d'alimentation complémentaire

Nourrir un enfant de moins d'un an par mois peut différer de manière insignifiante, mais le schéma d'introduction des aliments complémentaires est le même pour tout le monde:

Un jour5 grammes
2ème jour10 grammes
Jour 320 grammes
Jour 440 grammes
Jour 580 grammes
6 jours120 grammes
Jour 7150 grammes

Pour que la connaissance des nouveaux aliments ne soit pas éclipsée par l'inconfort du bébé, vous devez respecter les règles de base:

  1. Il est préférable de reporter l'alimentation complémentaire à un moment plus favorable si le bébé se réveille le matin pas d'humeur ou ne se sent pas bien. En outre, l'introduction de nouveaux produits devra être reportée si des voyages, des vacances ou un déménagement sont à venir..
  2. Les aliments complémentaires doivent être monocomposants. S'il s'agit d'une courgette, vous n'avez pas besoin d'ajouter des carottes ou des pommes de terre à la purée, car il sera difficile de déterminer l'allergène spécifique plus tard..
  3. Parfois, la mère veut sucrer ou saler le premier plat du bébé. Il a un goût fade, alors vous voulez faire plaisir au petit gourmet - et c'est la principale erreur. Les enfants n'ont pas encore développé les récepteurs nécessaires et la délicate muqueuse gastrique réagira brusquement aux suppléments.
  4. Chaque nouveau produit est introduit après une connaissance réussie du précédent. La première portion est de 5 g, puis toutes les suivantes sont doublées - et ce n'est que lorsque le cercle est fermé que vous pouvez donner le produit suivant. Nourrir un bébé avec des courgettes le lundi, des pommes de terre le mardi et de la purée de courgettes le mercredi est une idée dangereuse. Il est nécessaire d'attendre 48 heures pour déterminer avec précision l'absence d'allergies à un produit particulier.
  5. Des aliments complémentaires sont donnés le matin, afin que la mère puisse observer l'état de santé du bébé jusqu'au soir. Si une allergie apparaît, le produit doit être annulé et la prise de connaissance doit être reportée d'un mois supplémentaire.
  6. Il est important non seulement de quoi nourrir un enfant jusqu'à un an par mois, mais aussi comment le faire. Les aliments complémentaires sont proposés en premier - et ce n'est qu'ensuite que le lait maternel ou le lait maternisé est donné.

Par où commencer les aliments complémentaires?

Les pédiatres conseillent d'introduire des légumes qui ne provoquent pas d'allergies - la citrouille et les carottes sont proposées en dernier. Ils ne doivent pas être administrés plus de 2 fois par semaine pour éviter la pigmentation de la peau du bébé. Si vous avez un poids insuffisant, il est préférable de commencer par des céréales sans gluten et sans produits laitiers:

  • riz;
  • blé;
  • sarrasin.

Vous pouvez ajouter du lait maternel ou du lait maternisé aux repas préparés pour rendre le goût familier à votre bébé. Cela ne fait aucune différence - faire cuire des céréales ordinaires ou acheter du porridge spécial pour bébé dans le magasin. Il est important de ne pas oublier la règle de base de l'alimentation - monocomposant. Il est nécessaire d'attendre au moins un an avec du lait entier, car les organes digestifs ne peuvent pas encore faire face au traitement d'un produit lourd.

Étapes approximatives de l'alimentation complémentaire

Le tableau aidera à comprendre l'alimentation correcte des enfants de moins d'un an:

ÂgeType d'alimentation
6 moisLégumes non féculents
Sept moisPorridge (sans gluten et sans lait)
8 moisJaune, pommes de terre, quelques viandes
9 moisProduits laitiers fermentés de la cuisine des enfants
10 moisDes fruits

Dès 7 mois environ, vous pouvez proposer des tisanes pour enfants, à partir de 10 - compote de fruits secs, mais sans abricots secs. Il est permis d'entrer dans le régime après 12 mois..

Même pour les produits autorisés, il existe des restrictions:

  1. Les pommes de terre sont proposées en dernier et le volume final n'est porté qu'à 50 g.
  2. De la viande, essayez d'abord le lapin et la dinde, puis le veau. À 9 mois, le régime peut être varié avec de l'agneau, du filet de poulet et du bœuf maigre. Le volume quotidien de purée de pommes de terre est également de 50 g, par année il passe à 100 g.
  3. Les fruits ne sont offerts que de la région locale, pas exotiques. Vous devez commencer votre connaissance avec une pomme ou une poire.
  4. Il n'est pas souhaitable d'acheter des produits laitiers dans le magasin - il est préférable de se limiter à une ligne de cuisine laitière. Le caillé est introduit à partir de 5 g et progressivement porté à 30 g, le taux quotidien par an est de 50 g. La première portion de kéfir ne doit pas dépasser 5 ml, le volume total est de 150 ml. Les fruits et les additifs sucrés dans les produits laitiers fermentés ne sont pas autorisés.
  5. Quant au jaune, vous devriez commencer votre connaissance avec quelques grains. Vous devez choisir des œufs de poulet ou de caille - ces derniers sont moins susceptibles de provoquer des réactions allergiques. Pendant une semaine, le volume du produit est porté à un jaune entier, qui peut être mélangé avec un mélange, du lait maternel ou de la bouillie.

Tableau de nutrition bébé par mois

L'Organisation mondiale de la santé a compilé le régime alimentaire optimal - la nutrition des enfants de moins d'un an est présentée en détail par mois dans le tableau. Le régime convient à tous les types d'alimentation: naturelle, artificielle et mixte:

ProduitPériode d'introductionRègles d'introductionmontant
Purée de légumes6 moisLégumes blancs ou verts, monocomposant½ cuillère à café, porter à 150 g
Porridge sur l'eau6-7 moisRiz, sarrasin, maïs, avec une digestion normale, vous pouvez essayer la farine d'avoine5 g, augmenter à 150 g
Purée de viande8 moisLapin, dinde, boeuf5 g, porter à 100 g
Purée de fruits10 moisVariétés douces, composition monocomposant5g, augmente à 150g
Les produits laitiers9 moisLignes enfants sans sucre ni additifs5-10 ml avec augmentation ultérieure à 150 ml
Biscuits pour bébés9-10 moisCommencez avec 1/8 portion, augmentez à une portion entière, à 12 mois, le taux quotidien est de 5 morceaux
Un poisson10 moisAutorisé une fois tous les 3 jours5 g, augmenter progressivement à 150 g
Les jus10-12 moisClarifié, à partir de fruits verts ou blancsQuelques gouttes, à 12 mois, augmenter à 100 ml
Huile végétale6 moisTournesol, maïs3-5 gouttes, porter à 1 cuillère à café.
BeurreSept moisNaturel, sans tartinadeAu bout d'une cuillère, augmentez progressivement la portion à 15 g

Pendant les six premiers mois, l'enfant ne doit recevoir que du lait maternel ou une formule adaptée. Pendant la période d'alimentation complémentaire, chaque produit a sa propre limite de temps, qui ne doit pas être violée. Avec une transition compétente et en douceur vers l'alimentation adulte, de nombreux problèmes de santé du bébé peuvent être évités.

Nourrir un enfant jusqu'à 1 an par mois: tableaux avec normes nutritionnelles pour un bébé allaité et alimentation artificielle

Une alimentation complète et équilibrée est une condition préalable au développement normal de tous les organes et systèmes du bébé. Il est important que les enfants reçoivent une certaine quantité de macronutriments (protéines, graisses, glucides), minéraux et vitamines chaque jour. Grâce à cela, ils grandiront en bonne santé, joyeux et intelligents. Comment bien organiser l'alimentation des enfants de moins d'un an? Nous comprendrons ce problème qui intéresse tous les parents conscients.

Types de nutrition pour les enfants de moins d'un an

Il existe trois types d'alimentation des enfants de moins d'un an: naturelle, artificielle et mixte. Chacun d'eux a son propre régime. Considérez les caractéristiques des différents types de menus pour nouveau-nés. Des régimes généraux sont donnés pour les bébés en bonne santé. En cas de violation des normes de prise alimentaire, le médecin détermine.

Alimentation naturelle

Un bébé allaité de 0 à 6 mois ne reçoit que du lait maternel. Selon les recommandations de l'OMS, après cet âge, des aliments solides (aliments complémentaires) sont progressivement introduits dans son alimentation. La part du lait maternel dans le volume alimentaire quotidien diminue, mais reste élevée. Le célèbre médecin pour enfants E.O. Komarovsky insiste sur le fait que l'introduction d'aliments complémentaires à une période antérieure est inappropriée.

Avec l'allaitement, la plupart des experts recommandent de nourrir le bébé librement, c'est-à-dire à sa demande. Cette approche vous permet de maintenir la lactation au niveau requis. Après 2-3 mois, même en cas d'alimentation gratuite, un horaire flexible pour nourrir le nouveau-né est établi: les repas ont lieu à des intervalles de 2 à 2,5 heures.

Alimentation artificielle


Avec l'alimentation artificielle, l'enfant reçoit une formule de lait adaptée. Son menu peut contenir du lait maternel, mais en petites quantités - jusqu'à 20% de la nourriture totale.

L'alimentation artificielle nécessite le respect d'un programme nutritionnel strict avec des intervalles spécifiques entre les repas. E.O. Komarovsky rappelle qu'ils doivent être conservés, car le mélange est digéré plus lentement que le lait maternel.

Alimentation mixte

La part du lait maternel avec alimentation mixte représente plus de 20% de la ration journalière. Le régime alimentaire de ce type de régime dépend du niveau de lactation de la mère. Si la base du régime est le lait maternel, le programme approche librement. Dans le cas d'une prédominance du mélange, l'alimentation a lieu à l'heure.

Comment calculer la quantité de nourriture requise?

7 à 10 premiers jours

Le calcul du volume quotidien de préparation ou de lait maternel pour les enfants au cours des 7 à 10 premiers jours de la vie est effectué de deux manières:

  1. La formule de Zaitseva. Il faut multiplier le poids corporel de l'enfant à la naissance par le nombre de jours de sa vie et trouver 2% de ce nombre. En conséquence, vous obtenez la quantité de nourriture requise par jour..
  2. La formule de Finkelstein. Pour déterminer la quantité quotidienne de lait ou de mélange pour un enfant pesant moins de 3,2 kg, il faut multiplier son âge en jours par 70. Si le poids des miettes est inférieur à 3,2 kg, il faut trouver le produit du nombre de ses jours de vie et 80.

Quelle que soit la formule utilisée, le volume quotidien obtenu doit être divisé par le nombre de tétées. Vous pouvez ainsi connaître la quantité de lait ou de mélange, suffisante pour un repas..

Plus de 7 à 10 jours

Pour calculer la quantité de nutrition pour un nouveau-né âgé de 7 à 10 jours jusqu'à 12 mois, la méthode Heibener et Czerny ou volumétrique est utilisée. La méthode Geibener et Czerny vous permet de trouver la quantité totale de liquide requise par jour, y compris le mélange, le lait, l'eau, le jus, le thé, etc. Cela prend en compte le poids et l'âge de l'enfant. Les principales recommandations sont présentées dans le tableau.

Âge, moisQuantité de nourriture, ml
jusqu'à 21/5 du poids corporel du bébé en grammes
2 - 41/6
4-61/7
6 - 81/8
8 - 121/9

Par exemple, un bébé à 3 mois pèse 5,2 kg. Il a besoin de 5200 ÷ 6 = 867 ml de lait ou de mélange par jour. Cet indicateur doit être divisé par le nombre de repas. Le volume total de liquide ne doit pas dépasser 1 litre en 24 heures.

Dans les conditions modernes, la technique Heibener et Czerny est rarement utilisée, car elle n'est pas conçue pour les enfants avec un poids corporel accru, dont de plus en plus sont nés récemment. La méthode volumétrique est considérée comme plus rationnelle..

Les taux de consommation alimentaire en fonction de l'âge de l'enfant sont indiqués dans le tableau.

Âge, moisQuantité de nourriture, ml
jusqu'à 2600 à 950 (600 à 800)
2 - 4800 à 1050 (800 à 900)
4-6900 à 1050 (900 à 1000)
6 - 81 000 à 1 200 (1 000 à 1 100)
8 - 121000-1200

Introduction d'aliments complémentaires

Il existe des instructions spéciales de l'OMS qui contiennent des informations sur la séquence d'introduction des aliments solides dans l'alimentation des enfants au cours de la première année de vie. Les recommandations par mois sont présentées ci-dessous.

ProduitÂge, mois
Des légumes6
Porridge (sarrasin, flocons d'avoine, maïs)6-7
Légumes et beurre6-7
Purée de fruits8-9
Purée de viande8-9
Jaune d'œuf8-9
Déchets9-10
Produits laitiers fermentés (fromage cottage, kéfir, yogourt)9-10
Biscuits pour bébés9-10
Un poissonDix
Jus de fruits, baies, légumes10-12
Purée de baies12
Bouillon de viande12

Faire bouillir la bouillie dans l'eau. À partir de 6 mois, de l'huile végétale doit être ajoutée à la purée de pommes de terre et à la bouillie. Pour la première fois, il est recommandé de se limiter à 1 goutte, en augmentant progressivement le volume à 1 cuillère à café. Le beurre est introduit dans l'alimentation à 7 mois. La dose initiale est de 1 g, la moyenne est de 10 g. Il est conseillé de l'ajouter aux céréales prêtes à l'emploi..

Le schéma d'alimentation complémentaire donné est pertinent pour les bébés allaités. Si un enfant reçoit un mélange, des aliments solides peuvent être introduits à partir de 5 mois, car son corps a besoin de vitamines et de minéraux pour un développement normal. Le même tableau est utilisé, mais toutes les lignes sont décalées d'un mois.

Vous trouverez des informations détaillées sur la façon de nourrir votre bébé avec des produits «adultes» dans le tableau. Toutes les recommandations sont générales. Avant d'introduire des aliments complémentaires, vous devriez consulter un pédiatre.

ProduitTermemontantPlats pour commencer à se nourrir
Des légumesAvec un poids normal ou en surpoids à partir de 6 mois (parfois de 5-5,5).Initiale - ½ cuillère à café. Maximum - 100 à 200 g.Purée de 1 légume, blanc ou vert.
BouillieAvec un poids normal ou en surpoids de 6 à 7 mois. Si le poids est insuffisant, ils sont introduits à partir de 4-5 mois.Initiale - ½ cuillère à café. Maximum - 100 à 200 g.Céréales sans gluten bouillies dans de l'eau - sarrasin, riz, maïs, flocons d'avoine. Après avoir entré chaque bouillie séparément, vous pouvez faire cuire des mélanges de céréales.
Huile végétale6 moisInitial - 3-5 gouttes. Maximum - 1 cuillère à café.Huiles de tournesol, de maïs, d'olive. Ils doivent être ajoutés aux légumes ou à la viande en purée..
Beurre7Initiale - 1/3 cuillère à café. Maximum - 10 à 20 g.Du beurre de haute qualité sans composants végétaux doit être ajouté aux purées de légumes et aux céréales.
Des fruits8Initiale - ½ cuillère à café. Maximum - 100 à 200 g.Monopure de fruits rouges. Peu à peu, vous pouvez faire des plats à plusieurs composants.
Viande8Initiale - ½ cuillère à café. Maximum - 50 à 100 g.Purée d'un composant - lapin, dinde, veau, bœuf.
Jaune d'œuf8Initiale - 1/4 cuillère à café. Maximum - ½ le jaune d'un œuf de poule.Il est nécessaire de faire bouillir l'œuf et d'ajouter le jaune haché à la purée de pommes de terre ou à la bouillie.
Les produits laitiers*neufInitiale - ½ cuillère à café. Maximum - 150 à 200 g.Yaourt pour enfants, kéfir ou biolact. Après 10 mois, des produits avec des charges peuvent être introduits (nous vous recommandons de lire: Que peut manger un enfant à 9 mois?).
Cottage cheese*neufInitiale - ½ cuillère à café. Maximum - 50 g.Fromage cottage pur bébé. À partir de 10 mois, il doit être complété avec de la purée de fruits.
Biscuits pour bébés9-10Initial - 1/3 cookie. Maximum - 5 pièces.
Un poissonLa période moyenne d'introduction est de 10 mois (nous vous recommandons de lire: la charte nutritionnelle du bébé pendant 10 mois et des recettes simples). Si l'enfant a tendance aux allergies - 1 an.Initiale - ½ cuillère à café. Le maximum est de 60 g. Il en coûte 1 à 2 fois par semaine pour nourrir le bébé avec du poisson..Types de poissons faibles en gras - perche de rivière, merlu, morue. Il doit être bouilli ou cuit à la vapeur, puis écrasé.
Les jus10-12Initial - 2-3 gouttes. Maximum - 100 ml.Jus clarifiés de fruits verts et blancs.

* Notez que l'approche du Dr E.O. Komarovsky concernant les aliments complémentaires diffère des recommandations de l'OMS. Il suggère de commencer à se familiariser avec la nourriture pour adultes à l'aide de lait aigre - kéfir et fromage cottage.

Le nouveau produit doit être administré au bébé le matin. Il est recommandé d'augmenter la quantité très lentement, en l'amenant progressivement à la norme d'âge et en surveillant la réaction du corps de l'enfant. Dans une semaine, l'enfant devrait être initié à un nouveau plat. En cas d'allergie ou de dysfonctionnement du tube digestif, le produit doit être retiré du menu..

Nutrition après un an

La lactation peut être maintenue même si maman va travailler. La fréquence de l'allaitement diminuera, mais le bébé recevra des éléments précieux. S'il est nécessaire d'arrêter la lactation, les médecins conseillent de ne pas le faire pendant la période de maladie de l'enfant, lorsque son corps est affaibli, ainsi qu'en été, car à ce moment, il y a une forte probabilité de contracter une infection intestinale..

La nutrition du bébé à 1 an ne diffère pas de son menu à 11 mois, mais les portions augmentent légèrement (nous recommandons de lire: que peut manger un enfant à 11 mois - le régime et les recettes délicieuses). Pour le petit déjeuner et le thé de l'après-midi, il doit être nourri avec de la bouillie ou de la purée de légumes. Le dîner et le déjeuner devraient être satisfaisants. Pour le dessert, vous pouvez offrir de la marmelade, de la guimauve, de la guimauve et en boisson - eau, thé, gelée, compote ou boisson aux fruits.

Nutrition pour les enfants de moins d'un an

informations générales

Immédiatement après la naissance d'un bébé et pendant la première année de vie, les parents devraient avoir l'approche la plus correcte pour organiser sa nutrition. Après tout, une bonne nutrition des enfants de moins d'un an détermine l'activité et l'exactitude de leur développement et de leur croissance. Pendant cette période, des exigences particulières sont mises en avant tant pour la quantité que pour la composition chimique des aliments, les capacités des systèmes enzymatiques du bébé étant encore très limitées. Il est important de bien s'entraîner à nourrir l'enfant pendant des mois, car sa santé en dépend, ainsi que son état de santé et son métabolisme à un âge plus avancé. L'une des règles les plus importantes pour organiser la nutrition d'un enfant de moins d'un an est la prise en compte de ses caractéristiques d'âge. Comment nourrir correctement un bébé pendant des mois, quel devrait être son régime alimentaire et son régime alimentaire, seront discutés dans cet article.

Nutrition infantile: types et caractéristiques

La nutrition des enfants de moins d'un an dépend en grande partie de la possibilité pour la mère de pratiquer l'allaitement. Au cours de la première année de vie des bébés, trois principaux types d'alimentation sont utilisés: naturel, artificiel, mixte.

  • Naturel - au cours des 4 à 6 premiers mois, l'alimentation du bébé est composée à 100% ou 80% de lait maternel.
  • Artificiel - un enfant artificiel reçoit exclusivement des préparations à base de lait, ou la part du lait maternel par jour peut atteindre 20%.
  • Mixte - le «menu» du nourrisson se compose de moins de 80% de lait maternel et de plus de 20%, et en même temps il est complété par des formules adaptées.

La nutrition pour un enfant à 6 mois prévoit l'introduction d'aliments complémentaires, pour lesquels il est nécessaire d'utiliser les bonnes recettes pour les aliments pour bébés.

Le développement et la nutrition sont interdépendants, et les pédiatres modernes du monde entier conviennent que l'alimentation naturelle est la plus préférable dans ce cas. Dans ce cas, le bébé reçoit l'ensemble optimal de substances nécessaires à son corps, il forme une microflore intestinale normale et le risque d'allergies diminue..

Dans le menu d'un bébé de 6 mois, des aliments complémentaires sont progressivement introduits, puisque pour la santé d'un bébé à 6 mois. une gamme plus large de nutriments et de nutriments est nécessaire.

Ainsi, pour résumer ce qui précède, nous pouvons mettre en évidence les caractéristiques suivantes du menu nutritionnel du bébé au cours de la première année de vie:

  • La nutrition du bébé à 4 mois et jusque-là permet un allaitement à 100%. Si cela n'est pas possible, des mélanges adaptés sont utilisés. Dans le même temps, la mère devrait manger une variété d'aliments afin d'enseigner au bébé à différents goûts grâce au lait.
  • Dans la période de quatre mois et demi à 6 mois, le régime alimentaire devrait également inclure du lait maternel ou du lait maternisé, mais en même temps, il est déjà possible d'introduire progressivement des aliments complémentaires dans le menu d'un bébé ou artificiel. Les produits sont administrés un à la fois et administrés jusqu'à 5 jours consécutifs. Ce régime est important pour déterminer comment l'enfant réagit à un nouveau produit. À ce stade, il vaut la peine de donner aux enfants une purée de légumes ou de fruits à un seul composant, des céréales, des jus. Mais l'alimentation d'un bébé à 6 mois devrait toujours inclure le lait maternel comme composant principal..
  • Dans la période de 6 à 8 mois, des aliments complémentaires continuent d'être ajoutés au régime - de la purée de viande, ainsi que de la purée de légumes et de fruits avec plusieurs composants. Il est très important que l'alimentation d'un bébé de 8 mois comprenne des légumes. S'ils sont inclus dans son menu à cet âge et plus tard, à l'avenir, l'enfant mangera volontiers des légumes..
  • Pendant 8 à 12 mois, le bébé reçoit déjà de la purée de pommes de terre en petits morceaux, ainsi que des biscuits et des craquelins. La nutrition du bébé à 11 mois et un an est déjà assez diversifiée, même si dans certains cas, l'allaitement partiel persiste jusqu'à un an.

Nourrir le bébé par mois

Ainsi, afin d'assurer le bon développement de l'enfant, il est nécessaire d'observer le régime alimentaire correct dès les premiers jours de sa vie..

Un mois

Ainsi, la nutrition d'un bébé à 1-3 mois devrait idéalement inclure uniquement le lait maternel, comme produit le plus complet. Ceci est indiqué à la fois par le célèbre médecin Komarovsky et d'autres pédiatres éminents. La nutrition à 1 mois est plus ou moins incluse dans un certain régime. La mère d'un bébé d'un mois, qui le nourrit à la demande, sait déjà comprendre qu'un nouveau-né a faim et, soumis à une lactation normale, pourvoit à ses besoins en lait maternel..

Norme nutritionnelle du nouveau-né

Un nouveau-né le premier jour de sa vie n'essaye que quelques gouttes de colostrum, mais chaque jour, il mange de plus en plus. À l'âge d'un mois, la quantité de nourriture consommée à la fois est d'environ 100 ml.

Le tableau contient des informations plus détaillées sur la quantité de lait consommée par un bébé au cours du premier mois de sa vie..

À la fois (ml)Par jour (ml)
Premier jour7-10cent
2-3 jours20-30300
Semaine 160-80400
2 semaines70-90600
1 mois100-120800

Deux mois

La nutrition d'un enfant à 2 mois est similaire. Pendant cette période, le bébé se développe activement. Pour un bébé de 2 mois, l'allaitement est important non seulement pour obtenir des nutriments importants, mais aussi comme contact spirituel étroit avec la mère. Le lait maternel contient les niveaux les plus équilibrés de minéraux, de protéines, de glucides et de graisses. L'enfant reçoit avec lui les composants protecteurs et les substances biologiques dont il a besoin. Il est également important qu'un tel lait soit bien absorbé par un petit organisme et contribue à la formation d'une microflore intestinale optimale. C'est donc cette alimentation qui est la plus préférable..

Trois mois

À condition que la lactation soit maintenue, cette nutrition se poursuit à 3 mois. Le développement du bébé est normal si à cet âge il ne reçoit que le lait de sa mère. Mais dans certains cas, à partir de 3 mois, et parfois même plus tôt, l'enfant commence à nourrir la formule. Cela ne peut être fait que si la lactation est insuffisante. Dans ce cas, l'alimentation mixte d'un enfant de trois mois est pratiquée - des formules de lait adaptées sont introduites dans son alimentation. Mais la décision de passer à une alimentation mixte doit être prise par le pédiatre, en évaluant correctement la situation et l'état du bébé..

Il est important de comprendre que l'alimentation mixte du nourrisson est une étape extrême. La question de savoir quelle nutrition est la meilleure pour les nouveau-nés et comment choisir la bonne méthode d'alimentation ne devrait même pas se poser devant une femme. Certainement, l'alimentation mixte et artificielle est inférieure à l'alimentation naturelle.

Seulement dans une situation où l'allaitement est impossible, la nutrition d'un bébé artificiel de 3 mois est réalisée avec des mélanges adaptés. De tels mélanges sont proches du lait maternel dans la composition, mais ne sont toujours pas son analogue. À partir de 4 mois, les bébés artificiels peuvent s'habituer progressivement aux aliments complémentaires. Les informations à ce sujet sont contenues dans le tableau correspondant.

Quatre mois

Le régime alimentaire d'un bébé de 4 mois dépend du type d'alimentation. Les bébés qui reçoivent du lait maternel continuent de le manger sans supplémentation. Les artistes de cet âge peuvent commencer à donner des aliments complémentaires. Comme le montre le tableau nutritionnel de l'enfant à 4 mois, ils commencent à reconstituer l'alimentation du bébé avec des jus de fruits. Le jus peut provenir de pommes vertes, un peu plus tard - de prunes, de poires, de cerises. Vous devez commencer avec quelques gouttes, après quelques jours, en augmentant la dose à 1 c. De plus, la quantité de jus dans le menu doit être augmentée. Il n'est pas recommandé de donner à votre bébé des jus de fraises ou d'agrumes, qui peuvent provoquer des manifestations allergiques. Le jus de raisin n'est pas non plus donné aux enfants, car il peut entraîner une fermentation.

Après deux semaines, l'enfant est progressivement introduit dans le menu avec de la purée de fruits. À la fin du quatrième mois de vie, le bébé peut également essayer la purée de légumes. Le calcul de la nutrition aidera à faire le tableau correspondant.

Cinq mois

La nutrition d'un bébé à 5 mois se caractérise par la poursuite de l'introduction d'aliments complémentaires, s'il s'agit d'un bébé artificiel ou d'un enfant à régime mixte. En ce qui concerne les bébés allaités, le Dr Komarovsky et d'autres pédiatres recommandent de ne pas changer le régime alimentaire du bébé à 5 mois et d'attendre avec des aliments complémentaires jusqu'à la fin de ce mois..

Un enfant artificiel de 5 mois a déjà «l'expérience» de la consommation de jus et de purée de fruits, parfois de légumes. Son développement pendant cette période est très actif. Et comme le développement et la nutrition d'un enfant à 5 mois sont étroitement liés, pendant cette période, la quantité et la variété d'aliments complémentaires dans son menu augmentent. De plus, pour un bébé de 5 mois, les formules adaptées sont remplacées par les formules dites de suite, qui ne sont que partiellement adaptées au lait maternel. Après tout, la nutrition pour le développement d'un enfant à 5 mois devrait déjà être plus variée. Pendant cette période, l'alimentation des bébés artificiels est progressivement enrichie de bouillie de lait et de fromage cottage..

Six mois

Le régime alimentaire de l'enfant à 6 mois continue de changer. À l'heure actuelle, tous les bébés reçoivent déjà des aliments complémentaires. Les hommes artificiels ont déjà de la nourriture «ordinaire» au menu. À 6 mois, l'enfant reçoit déjà des jus de pulpe, qui enrichissent le corps en potassium, fer, fibres alimentaires, vitamines, ce qui est très important pour le développement de l'enfant à 6 mois. Les repas comprennent également des produits laitiers - bouillie de lait, fromage cottage. La bouillie est souvent inhabituelle pour un bébé, car elle est plus épaisse que son lait ou son lait maternisé préféré. Mais comme le développement de l'enfant est très actif et que très bientôt ses premières dents commenceront à apparaître, il doit s'habituer à une nourriture de consistance plus épaisse. À ce moment, vous pouvez commencer à lui donner des biscuits mous en très petites quantités..

Lorsqu'un enfant atteint l'âge de 5 à 6 mois, des légumes et du beurre sont également introduits dans son alimentation en très petites quantités..

Comme auparavant, pendant cette période, tous les nouveaux plats sont donnés au bébé en petites portions - à partir de 5 à 10 g et à la quantité requise pendant deux semaines. Pour plus d'informations sur le développement et la nutrition d'un enfant à 6 mois, les parents doivent absolument demander au pédiatre.

Sept mois

Ainsi, la petite personne grandit et l'alimentation de l'enfant à 7 mois continue de se diversifier. Pendant cette période, le régime comprend tous les aliments qui ont déjà été introduits auparavant (le tableau nutritionnel de l'enfant à 7 mois et le tableau général par mois contiennent des informations sur la quantité de nourriture pour chaque jour).

Pour le développement d'un enfant à 7 mois, la nourriture doit être complète et suffisamment variée. Par conséquent, la nutrition d'un enfant à 7 mois est enrichie par l'introduction de jaune d'œuf de poule et de purée de viande dans le menu. Ces produits sont introduits dans l'alimentation d'un bébé de 7 mois, à commencer par de très petites portions, afin de contrôler traditionnellement la réaction de son corps. Le régime de boisson n'est pas moins important. Après tout, plus un bébé mange de la nourriture «normale», plus il a besoin de boire. À 7 mois. le bébé peut recevoir des liquides entre les repas. Comme boisson, le thé faible, le bouillon de fruits, le bouillon d'églantier conviennent. Il est particulièrement important d'introduire une quantité suffisante de liquide dans l'alimentation d'un bébé artificiel de 7 mois. Par temps chaud, une personne artificielle devrait avoir environ 120 ml de liquide dans son alimentation. Un bébé qui reçoit encore du lait maternel peut boire un peu moins..

Mais si l'enfant commence tout juste à s'habituer à la viande, la base du régime pendant cette période est la purée de légumes et la bouillie de lait. Pour préparer une purée de pommes de terre, vous pouvez utiliser une grande variété de légumes - carottes, citrouilles, courgettes, chou-fleur, pommes de terre, épinards, pois, courges, etc..

Les légumes sont d'abord cuits à la vapeur puis frottés avec un peu d'eau ou de lait et de beurre - beurre ou légume. Périodiquement, vous pouvez donner à l'enfant et de la purée prête à l'emploi, qui est produite pour les aliments pour bébés. Pendant cette période, les enfants commencent souvent à se couper les premières dents. Par conséquent, vous pouvez donner à votre enfant des craquelins qui vous aideront à vous habituer aux aliments solides et en même temps à gratter vos gencives..

Huit mois

Pour le développement d'un enfant à 8 mois, la nourriture doit être si variée qu'il reçoit toutes les substances dont le corps a besoin. Certes, la nutrition du bébé à 8 mois comprend également du lait maternel, ce qui est bon pour lui.

En plus des plats déjà familiers, l'alimentation de l'enfant à 8 mois est enrichie en produits laitiers fermentés, s'ils n'ont pas été introduits dans l'alimentation du bébé un peu plus tôt. Dans le menu d'un bébé de huit mois, vous pouvez également entrer de la purée de poisson, mais seulement si l'enfant n'est pas sujet à de graves manifestations allergiques.

Le tableau nutritionnel pour un enfant à 8 mois et le tableau général indiquent qu'à ce moment la base du menu est la purée de légumes, la bouillie de lait. À 8 mois. le bébé reçoit plus de viande. Cependant, selon le Dr Komarovsky et de nombreux autres pédiatres, les enfants de cet âge expriment déjà leurs propres préférences gustatives et, dans leur contexte, un régime et un régime spéciaux sont formés pour chaque bébé..

Neuf mois

Pour le développement d'un enfant à 9 mois, la nutrition doit être très variée, mais en même temps, le lait maternel doit encore y rester, si possible. Mais les excès peuvent aussi nuire, donc le régime alimentaire d'un enfant à 9 mois doit être correct et il n'est pas nécessaire de suralimenter un bébé de 9 mois. Son menu devrait désormais inclure du poisson, de la viande, du yaourt nature, du kéfir, des légumes, des fruits, du fromage cottage, de l'huile végétale, du jaune.

Pour ceux qui jusqu'à présent n'ont pas donné aux bébés poissons à essayer, il est temps de le faire maintenant. Premièrement, les poissons de mer - goberge, merlu, morue peuvent être introduits dans le menu nutritionnel du bébé à 9 mois. Un peu plus tard, des poissons de rivière peuvent apparaître périodiquement dans l'alimentation - sandre, carpe. Avant de cuire le poisson, il doit être soigneusement lavé et la chair doit être nettoyée des os..

Le régime alimentaire de cet âge s'enrichit non seulement de nouveaux produits, mais également de nouveaux plats pour l'enfant. La variété est importante, disent le Dr Komarovsky et d'autres experts, car en ce moment, le bébé s'habitue à différents aliments et plats..

Par exemple, pour un enfant, vous pouvez faire des boulettes de viande hachées en y ajoutant un peu de pulpe de pain blanc imbibé de lait et de jaune d'œuf. Les boules formées doivent être bouillies dans de l'eau salée. D'autres recettes fonctionneront également..

La nutrition d'un enfant à 9 mois ne doit pas inclure de purée de pommes de terre, mais des masses de légumes à grains plus gros. Pour les cuire, moudre les légumes sur une râpe grossière..

Le régime alimentaire d'un enfant de 9 mois peut être le suivant: matin - bouillie de lait à base de riz, sarrasin, orge; déjeuner - soupe de légumes aux boulettes de viande, bouillon d'églantier; thé de l'après-midi - biscuits, lait; dîner - yaourt et craquelins; avant le coucher - lait.

10 mois

Le régime alimentaire d'un enfant à 10 mois est à peu près le même. À cet âge, non seulement le régime alimentaire est important, mais aussi une habitude progressive à l'indépendance. Après tout, le développement et la nutrition continuent à aller "de pair". De nombreuses mères commencent déjà à mettre une cuillère dans la main de leur bébé. Et bien qu'il n'apprenne pas à s'en servir de sitôt, c'est tout de même ainsi que le bébé acquiert ses premières compétences d'auto-alimentation.

Le régime alimentaire prévoit une alimentation toutes les 3-4 heures. À cet âge, les enfants ont généralement déjà plusieurs dents. Par conséquent, la nutrition d'un bébé à 10 mois devrait inclure non seulement des plats mous et liquides, mais aussi des biscuits, des craquelins, du pain.

Pour les mères qui continuent à allaiter, il est important de considérer que la quantité de lait maternel doit représenter environ un quart de l'alimentation totale..

Le menu nutritionnel d'un enfant à 10 mois peut déjà inclure non seulement les céréales habituelles, mais aussi des casseroles de céréales et de pâtes. Des fruits secs peuvent être ajoutés à la bouillie. Lorsque l'enfant a déjà 10 mois, le menu peut inclure non seulement des jaunes de poulet, mais aussi des œufs de caille. Vous pouvez également diversifier le menu de viande - cuisiner des escalopes, des boulettes de viande et d'autres plats de veau, poulet, lapin, porc maigre.

Le tableau nutritionnel pour bébé de 10 mois fournit des informations générales sur la quantité de nourriture dont un bébé a besoin. Mais le guide doit être non seulement la table, mais aussi les préférences gustatives de l'enfant..

Boire ne doit pas être oublié, surtout en été. Des compotes, des thés pour bébés peuvent être donnés aux bébés de dix mois.

11-12 mois

L'enfant a déjà tellement grandi qu'il mange déjà beaucoup de produits différents. Mais, en formant le menu nutritionnel de l'enfant à 11 mois et en introduisant de nouveaux produits dans le menu, vous devez toujours le faire afin qu'il soit clair si l'enfant est allergique aux nouveaux aliments. À 11 mois. très souvent, les mères sont déjà en train de sevrer le bébé. Dans ce cas, au lieu du lait maternel, l'alimentation de l'enfant à 11 mois comprend du yaourt, du kéfir, du lait de vache ou de chèvre. En général, le régime alimentaire d'un bébé de 11 mois diffère peu du mois précédent, ce qui est confirmé par le tableau correspondant. De nombreuses mères, étant donné le développement des enfants de 11 à 12 mois, commencent à leur donner de la nourriture de la table commune. Mais, ce faisant, il convient de rappeler que le régime alimentaire des enfants de moins d'un an et un peu plus vieux ne doit pas contenir.

Nous parlons de tels plats et produits:

  • Cornichons, marinades.
  • Plats frits.
  • Toute nourriture en conserve ordinaire (pas pour bébé).
  • Viandes fumées, harengs, caviar.
  • Saucisses.
  • Épices chaudes.
  • Café, chocolat, cacao, bonbons.

Tableau de nutrition des nouveau-nés par mois

Ce tableau vous aidera à naviguer entre les périodes d'introduction des aliments complémentaires et la quantité de nourriture..

Mois34cinq678 à 99 à 12
Jus de fruits et légumes (ml)5-3040-5040-6060708090-100
Purée de fruits (g)5-3040-5040-6060708090-100
Purée de légumes (g)-10-100150150170180200
Bouillie de lait (g)--50-100150150180200
Caillé (g)--10-3040404050
Jaune d'oeuf (pcs.)----1/41/41/2
Purée de viande (g)----5-50cent150
Purée de poisson (g)-----5-3030-60
Lait aigre (ml)----200200400-500
Croûtons, biscuits (g)---3-5cinqcinq10-15
Pain blanc (g)----cinqcinqDix
Huile végétale (g)-1-333cinqcinq6
Beurre (g)--1-444cinq6

conclusions

La nutrition des bébés dans leur première année est très importante pour leur développement. Et cela dépend de sa bonne organisation si le bébé grandira en bonne santé. Il ne fait aucun doute que le lait maternel est le meilleur aliment pour les bébés au cours des six premiers mois de la vie. Mais l'introduction correcte d'aliments complémentaires est également importante du point de vue du bien-être et du développement de l'enfant aujourd'hui et dans le futur. Par conséquent, le bébé doit absolument recevoir des aliments de haute qualité, savoureux et uniquement sains, et l'introduction d'aliments complémentaires doit être effectuée en tenant compte de toutes les règles et réglementations..

Éducation: Diplômé du Rivne State Basic Medical College avec un diplôme en pharmacie. Diplômé de l'Université médicale d'État de Vinnitsa, nommé d'après M.I. Pirogov et stage à sa base.

Expérience de travail: De 2003 à 2013 - a travaillé comme pharmacien et chef d'un kiosque de pharmacie. Elle a reçu des certificats et distinctions pendant de nombreuses années et un travail consciencieux. Des articles sur des sujets médicaux ont été publiés dans des publications locales (journaux) et sur divers portails Internet.

Nourrir un bébé de 0 à 1 an par mois

Le développement le plus actif du corps du bébé est observé au cours des 12 premiers mois. Pendant cette période, le nouveau-né augmente considérablement sa croissance, le poids corporel diffère de près de 20 fois de l'original. Pour que la formation se déroule sans pathologies, il est important d'organiser correctement l'alimentation de l'enfant de 0 à 1 an par mois.

Organisation d'une bonne nutrition

Normes et directives

Les temps changent, et avec eux les conditions du développement des enfants. Si les jeunes mères suivaient les conseils des grands-mères, les soins de santé accordent désormais une grande attention au développement des bébés..

Les programmes d'optimisation de l'alimentation des enfants sont périodiquement mis à jour dans le pays. Sur leur base, les pédiatres donnent des recommandations aux mères qui, à leur tour, doivent les suivre..

Programme de gestion des aliments pour bébés

L'initiateur de la création de ce document réglementaire a été le Conseil des pédiatres du pays. Le programme vise à améliorer le développement des enfants de moins de 3 ans grâce à la normalisation de la nutrition. La base est l'analyse des critères affectant l'état physiologique de l'enfant.

Le programme a soulevé les problèmes suivants:

  • l'effet des macronutriments sur les caractéristiques fonctionnelles du corps;
  • recommandations sur la valeur nutritionnelle des produits naturels et des aliments spécialisés pour bébés pour les plus petits;
  • organisation du régime alimentaire en fonction de l'état de l'organisme, des conditions sociales, etc.;
  • la prévention alimentaire comme moyen de corriger un certain nombre de maladies.

Le programme propose des options pour un ensemble de produits à consommer quotidiennement, avec une description de la composition chimique. Sur la base de ces recommandations, les normes alimentaires pour un nouveau-né sont établies par mois.

Nutrition infantile selon les recommandations de l'OMS

L'Organisation mondiale de la santé accorde également une grande attention à l'alimentation du bébé. Elle propose une gamme de stratégies pour guider les pratiques d'alimentation complémentaire en fonction des circonstances..

Selon l'OMS, le lait maternel suffit pour un bébé jusqu'à six mois pour satisfaire tous les besoins d'un organisme en développement (selon le programme national russe - jusqu'à 5 mois). Ensuite, ils commencent à utiliser l'appât dans la séquence et les taux déterminés par les méthodes développées.

Remarque! À l'âge d'un an, le bébé mange déjà à une table commune, mais il est recommandé de conserver les aliments mélangés jusqu'à 1,5 à 2 ans.

Allaitement maternel pour bébé

Pendant les premières semaines de la naissance, la plupart des mères pratiquent l'alimentation gratuite (à la demande de l'enfant). La fréquence de ces visites est déterminée par les besoins du bébé et la capacité de la mère à contrôler le processus. Le taux optimal est considéré comme étant de 10 tétées (en tenant compte de l'apport alimentaire nocturne). Le régime optimal est progressivement développé, qui change avec l'âge du bébé..

Nombre d'allaitements jusqu'à un an

Âge, moisNombre de tétéesIntervalle, heures
1,5-27 (ou 6)3 (ou 3,5)
2-463,5
4-6cinq4
Plus loin4-5à certaines heures

Lorsque le bébé commence à donner des aliments complémentaires, il est transféré à un régime alimentaire stable, qui comprend 3 visites principales (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) et 1 à 2 collations. Dans ce cas, la norme alimentaire quotidienne pour le nouveau-né doit être maintenue..

La nutrition au 1er mois de la vie

Si la mère est en bonne santé et a suffisamment de lait, le bébé reçoit tous les éléments nécessaires. Si le bébé ne prend pas bien du poids, les pédiatres recommandent de lui donner du lait maternisé.

Les premiers mois de la vie

En hiver, afin d'augmenter l'immunité, il est permis d'introduire des subventions avec des jus pour fournir au corps de l'acide ascorbique. Ils commencent par le citron, puis passent à la pomme et à la carotte. La norme de la boisson au 1er mois de vie est de 5 gouttes par jour. Le jus est donné au bébé après avoir mangé.

Tableau nutritionnel des bébés de 1 à 3 mois

Il n'y a pas de changement significatif dans l'alimentation du nouveau-né à ce stade. Le bébé est exclusivement sur GW. Si des subventions sont accordées, alors uniquement sur recommandation d'un pédiatre.

Programme de nutrition en 1-3 mois

NutritionQuantité par mois, grammes
123
Lait maternel, ml / jour700-800800-900
Jus de fruitsSur recommandation d'un médecin
Purées de fruits

Important! Pour qu'un bébé ait suffisamment de lait maternel, il doit être riche et nutritif. Par conséquent, le développement normal et la santé du nouveau-né dépendent entièrement du régime alimentaire de la mère..

Nutrition pour un bébé de 3 à 6 mois

Pour la prévention du rachitisme, les bébés, à partir de 3 mois, se voient prescrire des préparations contenant de l'huile de poisson. Si le médecin le permet, vous pouvez donner une petite pomme râpée (1/2 cuillère à café).

Le premier aliment complémentaire est introduit (selon les recommandations des médecins) à partir de 5-6 mois, il devrait s'agir d'un produit végétal. Ils commencent généralement par une purée de courgettes ou de chou-fleur. L'assortiment s'agrandit progressivement, donnant au bébé en purée de brocoli, citrouille, pommes de terre (dans cet ordre).

Entre les courgettes et le chou, vous pouvez couper les carottes et, après les pommes de terre, donner des navets. Un peu plus tard, les tomates et les pois verts sont introduits dans l'alimentation..

Régime alimentaire de l'enfant 6 mois

Le tout-petit s'habitue au fil du temps à la variété de son alimentation. Son régime change également progressivement - le bébé est transféré à une alimentation stable 5 fois avec un intervalle de 3,5 à 4 heures. La pause pour dormir la nuit est prolongée à 10 heures. Ce régime se poursuit dans les mois suivants..

A partir de cet âge, en plus des purées de légumes, des céréales aromatisées au beurre et au caillé sont introduites dans le menu. Il est préférable de donner des aliments subventionnés à l'heure du déjeuner, avant que la mère n'allaite le bébé..

Organisation de l'alimentation à 6 mois

Nourrir, non.Heure du repas, h.Exemple de menuQuantité de produit, ml (g)
16-00Lait maternel180-200
210 à 00Purée de fruits30
Lait maternel150
314-00Purée de légumes50
Bouillie de lait150
418-00fromage blanc25
Lait maternel150
cinq22-00Lait maternel180-200

La 6ème tétée est également autorisée si le bébé est malade, n'a pas bien mangé pendant la journée ou prend peu de poids. Dans de tels cas, l'allaitement est donné à 2 heures du matin.

Nourriture pour bébé de 6 à 10 mois

Après six mois, la purée de pommes de terre est introduite dans le régime. Ils fournissent au corps du fer et des protéines animales. Lorsque le bébé a des dents, on lui apprend progressivement à hacher la viande, en introduisant des boulettes de viande et des escalopes à la vapeur dans le menu.

Tout d'abord, vous devez donner à l'enfant du bouillon de viande (10-30 ml) pour vérifier la sensibilité du corps au produit. Si tout va bien, après 1 à 2 semaines, de la viande peut être ajoutée au régime..

Au 7ème mois, le bébé devrait déjà recevoir ¼ du jaune d'oeuf, et à partir du 8ème mois - la moitié. Après un mois supplémentaire, une fois par semaine, le produit carné est remplacé par du poisson..

À la fin de cette période, le régime alimentaire du nourrisson ressemble à ceci:

  • le matin - lait maternel;
  • dans l'après-midi - 3 aliments complémentaires;
  • le soir - lait maternel.

Pendant cette période, le bébé est habitué au pain, étant donné que des biscuits, des produits laitiers fermentés, des jus et du beurre sont introduits dans l'alimentation.

Repas de 10 mois à un an

Plus près de 12 mois, le taux quotidien de lait maternel diminue, le régime se diversifie. Pour qu'il soit équilibré, vous devez respecter la nutrition de l'enfant jusqu'à un an par mois conformément aux normes données..

Normes de produits de 10 mois à un an

NomQuantité, ml (g) / jour.
Lait maternel200
Purées de fruits, jus90-100
Cottage cheese50
Purée de légumes200
Bouillie200
Produits carnés60-70
Lait fermenté400
Pain, croûtons, biscuitsDix
Huile (végétale, beurre)6

Le jaune d'œuf jusqu'à un an continue d'être administré en deux. Vous pouvez alterner la bouillie avec des nouilles au lait et faire une casserole à partir de fromage cottage. Si le bébé n'a pas d'allergies, il est autorisé à mâcher périodiquement un morceau de pomme, de poire ou d'un autre fruit frais.

Information additionnelle. À l'âge d'un an, les muscles de l'appareil à mâcher devraient bien se développer..

Régime d'alimentation complémentaire par semaine

Pour faciliter la tâche de maman dans la manière d'organiser une alimentation équilibrée pour son tout-petit pendant des mois, vous devriez commencer par étudier l'ordre d'introduction de nouveaux produits. Par conséquent, il est suggéré de vous familiariser avec l'algorithme détaillé de la première alimentation complémentaire..

Schéma d'administration de la purée de légumes

Jours de la semaineNom du produit, en grammes
écraserchoufleurbrocolicitrouillepommes de terre
1ère semaine
Lundicinq------------
MardiDix------------
Mercredi20------------
Jeudi50------------
Vendredi80------------
samedi150------------
dimanche150------------
2ème semaine
Lundi145cinq---------
Mardi140Dix---------
Mercredi13020---------
Jeudicent50---------
Vendredi8070---------
samedi---150---------
dimanche---150---------
3e semaine
Lundi145---cinq------
Mardi---140Dix------
Mercredi130---20------
Jeudi---cent50------
Vendredi80---70------
samedi------150------
dimanche------150------
4ème semaine
Lundi------145cinq---
Mardi140------Dix---
Mercredi---130---20---
Jeudi------cent50---
Vendredi80------70---
samedi---------150---
dimanche---------150---
5 semaines
Lundi---------145cinq
Mardi140---------Dix
Mercredi---130------20
Jeudi------cent---50
Vendredi---------8070
samedi------------150
dimanche------------150

Ce schéma d'introduction des premiers aliments complémentaires est conditionnel et est donné afin de comprendre la fréquence de changement de produit. Maman peut le modifier et le modifier, mais le taux quotidien de purée de pommes de terre reste toujours le même - 150 g.

Remarque! Pour une meilleure digestibilité des subventions végétales, il est recommandé de diluer les premières portions de courgettes avec une petite quantité de lait maternel.

Alimentation artificielle

Les bébés sous IV reçoivent du lait maternisé au lieu du lait maternel. Ils sont nutritifs et de composition presque égale à un produit naturel. Mais il est recommandé d'introduire les aliments complémentaires 1 mois plus tôt, en respectant les normes nutritionnelles ci-dessous pour les nourrissons pendant des mois sous alimentation artificielle..

Bébé nourri au biberon

Menu enfant sur IV

Des produitsTaux journalier, ml (g), par mois
0-34cinq6789-12
Mélange de lait700-900800700400350200
Jus de fruits, purée*5-3040-5050-60708090-100
Purée de légumes------cent150170200
Bouillie---------cent150180200
Cottage cheese---------304050
Purée de viande------------5-305060-70
Les produits laitiers------------200300 à 400
Produits de boulangerie---------------cinq10-15
Huile végétale------1-33
Beurre---------1-44cinq
Jaune d'oeuf (pcs.)------------0,250,5

* Comme recommandé par un pédiatre

Le tableau montre les tarifs alimentaires maximum par jour. Adhérant au même régime tous les mois que pour les enfants sous HB, la mère peut facilement calculer combien de grammes (millilitres) donner au bébé en une seule tétée.

Par exemple, considérons le régime alimentaire d'un enfant de 9 à 12 mois. Le mélange est administré à l'enfant uniquement le matin et le soir, et, selon le tableau, il doit être de 100 ml par dose (200: 2). Vous pouvez nourrir votre enfant avec du fromage cottage ou un autre produit.

Dans les heures restantes, au lieu du mélange, de la bouillie est introduite dans l'alimentation. Le bébé doit manger 200 g par jour, qui peuvent également être divisés en 2 doses, complétées avec du lait fermenté ou des produits carnés.

Il est recommandé de donner de la purée de légumes 3 fois par jour ou 5. En conséquence, en une fois, le bébé recevra 60-70 g (200: 3) ou 40 g (200: 5). Selon ce principe, une dose unique d'autres produits inclus dans les aliments complémentaires est calculée.

Il est important de suivre le régime

Il est important pour un bébé nourri au biberon de respecter les heures de repas. Cela est dû aux aspects suivants:

  • les préparations pour nourrissons sont un repas plus riche et sont absorbées plus lentement par le système digestif, par conséquent, si le bébé pleure entre les tétées, ce n'est pas parce qu'il a faim;
  • le mode est pratique pour maman - elle aura le temps de cuire les aliments avant un certain temps.

En respectant les heures d'alimentation du bébé par voie intraveineuse par mois, il est plus facile de faire un menu pour tous les jours et d'introduire des aliments complémentaires dans l'alimentation de manière équilibrée.

Comment introduire de nouveaux composants

Que le bébé soit allaité ou artificiel, les règles relatives aux aliments complémentaires sont toujours les mêmes:

  • la nouveauté nutritionnelle n'est pratiquée que sur des enfants en bonne santé qui ont des selles normales;
  • si les conditions de vie du bébé changent (par exemple, se déplacer), la période d'alimentation complémentaire est reportée à une date ultérieure;
  • il est recommandé de donner les premières purées de légumes au 2ème repas;
  • commencez par de petites quantités (1 c. à thé chacune), avec une augmentation progressive à 150 ml;
  • donner des aliments complémentaires avant le repas principal et toujours sous forme chaude.

Lorsque le bébé s'habitue à un type de légumes, le produit suivant est introduit dans le menu (sans exclure celui déjà maîtrisé).

Important! Pour les enfants qui reçoivent de la nourriture au travers d'un tube, le menu et le calcul des produits sont établis par le médecin traitant.

Ayant découvert une allergie à un composant chez un nourrisson, il est retiré du régime alimentaire et après 2-3 jours, la tentative est répétée. Si la réaction se reproduit, le nouveau produit est complètement exclu du menu..

Le régime mensuel des bébés devrait devenir la règle principale pour la mère dans le développement physiologique de l'enfant. Cela vous permettra de distribuer des produits, créant un menu équilibré. Sachant combien le bébé doit manger par jour, il est plus facile de déterminer une dose unique de nourriture. Grâce à quoi l'estomac ne sera pas surchargé et le petit commencera à prendre du poids normalement.

Il Est Important De Savoir Sur La Planification

Maux de tête d'allaitement: comment et quoi traiter

Accouchement

Les médicaments pour l'allaitement doivent être pris avec une extrême prudence. Après tout, la composition des médicaments est souvent absorbée dans le sang d'une mère qui allaite et pénètre dans le lait.

Se gargariser avec Furacilin pendant l'allaitement

Nutrition

Le développement de maladies infectieuses chez une mère qui allaite est un phénomène fréquent, car le corps ne s'est pas encore complètement rétabli après l'accouchement, le système immunitaire est affaibli.

Comment prendre de l'acide folique pendant la grossesse

Infertilité

Cet article traite de l'acide folique pendant la grossesse. Nous vous dirons à quoi cela sert, quand et comment prendre le produit, la posologie recommandée.

Comment faire des exercices pour une femme enceinte?

Accouchement

Pendant la grossesse, afin de préparer physiquement votre corps au processus de l'accouchement, vous devez effectuer des exercices physiques spéciaux.