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Nutrition pour les enfants de moins d'un an

Ce sujet est extrêmement important, car la nutrition du bébé est la base fondamentale de sa santé future - à la fois physique et intellectuelle. Pour que le bébé se développe avec succès dans toutes les directions, il a besoin d'un ensemble complet de nutriments, de minéraux et de vitamines.

La tâche principale des parents est d'organiser l'alimentation de l'enfant et de le faire avec compétence, afin de renforcer l'immunité et la santé du bébé, pour prévenir certaines maladies, y compris celles qui se manifestent souvent à l'âge adulte. Nous nous fierons aux recommandations des pédiatres et des spécialistes de la nutrition infantile.

Un peu sur l'allaitement

Le lait maternel est le premier et pendant un certain temps l'aliment principal du nouveau-né. L'utilité du lait maternel est difficile à surestimer: cet aliment contient non seulement tout le spectre des substances essentielles pour une nutrition complète du bébé, mais joue également le rôle de défenseur immunitaire (contient des anticorps contre les virus et les bactéries que possède la mère) et un régulateur de croissance. Le lait a une composition chimique spécifique qui lui permet d'être absorbé le plus complètement.

  • acides aminés et protéines (dans un rapport optimal, en tenant compte des besoins d'âge du bébé);
  • graisses (à l'état émulsionné, de sorte que le tube digestif du bébé est mieux absorbé);
  • glucides (nécessaires pour couvrir les besoins énergétiques);
  • éléments immunitaires (protéger le corps du bébé contre les infections jusqu'à ce que sa propre immunité fonctionne).

Alexander Valerievich Dechko (directeur du centre pédiatrique Dobryi Doktor, pédiatre, médecin de première catégorie) note qu'en plus de tous les avantages de l'allaitement maternel, tous les groupes musculaires travaillent chez l'enfant pendant l'alimentation, et selon les lois de la biophysique, le développement correct de l'appareil maxillo-facial se produit..

Alimentation mixte et artificielle

Mais en plus de l'allaitement, il existe également une alimentation mixte et artificielle. Ils méritent également d'être mentionnés, car toutes les mères ne produisent pas en quantité suffisante la nourriture la plus précieuse au monde pour un bébé: le lait. Ne vous découragez pas si vous avez peu ou pas de lait. Pour commencer, consultez un spécialiste, peut-être que vous faites quelque chose de mal, il vous aidera à établir la lactation. Si la lactation ne s'améliore pas, les technologies modernes viendront à votre aide sous forme de mélanges adaptés.

  • Alimentation mixte - lorsque la formule prend 50% de la nourriture totale.
  • Artificiel - alimentation uniquement avec un mélange ou principalement avec un mélange (2/3 de la quantité totale de nourriture).

Les raisons les plus courantes de l'alimentation mixte

Du côté du nouveau-né:

  • prématurité;
  • poids léger;
  • réflexe de succion déprimé;
  • maladies, troubles neurologiques.

Du côté de la mère:

  • maladie;
  • prendre des médicaments;
  • mamelons fissurés;
  • activité sociale de la mère.

Lorsque l'allaitement et le biberon sont combinés, le processus doit être aussi proche que possible du naturel, c'est-à-dire que le bébé doit fonctionner de la même manière que le sein de la mère. Dans une telle situation, votre bébé n'abandonnera jamais le lait maternel. Un mamelon orthodontique, qui ressemble à la forme du mamelon de la mère, aidera à imiter le sein de la mère, de sorte que le nouveau-né ne remarque pratiquement pas la différence.

L'alimentation artificielle présente plusieurs inconvénients. Olga Leonidovna Lukoyanova, Ph.D., pédiatre de la catégorie la plus élevée, pédiatre-nutritionniste, dans l'un de ses articles sur la nutrition mixte et artificielle a souligné ce qui suit:

  • il n'y a pas d'anticorps protecteurs dans les préparations pour nourrissons qui protègent contre l'infection, par conséquent, il est conseillé de garder les enfants artificiels en quarantaine (ne les emmenez pas dans des endroits bondés, n'organisez pas une mariée à la maison avec un groupe de parents et d'amis, aérez la chambre du nouveau-né, si l'un des parents est infecté porter un masque, etc.);
  • les substances utiles (vitamines et minéraux) contenues dans le lait maternel sont mieux absorbées que les mêmes substances présentes dans les mélanges;
  • l'anémie ferriprive et diverses affections allergiques sont plus souvent observées chez les personnes artificielles.

Lukoyanova ne recommande pas d'abandonner l'allaitement si la mère n'a tout simplement pas le désir de nourrir le bébé. Elle attire également l'attention dans ses travaux sur le fait que souvent le manque de lait n'est qu'apparent, la mère peut passer par la soi-disant «période de lactation», lorsque le lait semble diminuer. Pour les périodes de lactation, c'est la norme. Un spécialiste de l'allaitement ne manquera pas de vous conseiller sur ce qu'il faut faire. Dans la plupart des cas, le lait augmente. Ceci est particulièrement facilité par l'alimentation nocturne..

Mais si toutes les mesures pour établir la lactation n'ont pas abouti et que vous devez inévitablement introduire un substitut du lait maternel au bébé, vous devez alors choisir le mélange correctement, en fonction des besoins individuels et des caractéristiques du corps du bébé. Votre pédiatre vous aidera dans ce choix..

Nourrir par mois à un an

Nous avons brièvement discuté avec vous des principaux types d'alimentation pratiqués par les mères jusqu'à 4-6 mois de la vie d'un bébé. Examinons de plus près l'alimentation d'un bébé de plusieurs mois à un an..

1 à 4 mois

Allaitement maternel

La première tétée d'un nouveau-né a lieu à l'hôpital - le bébé aspire du colostrum. Le colostrum est une sécrétion sécrétée par les glandes mammaires avant l'accouchement et pendant 3 à 5 jours après celles-ci. Le colostrum est plus calorique et nutritif que le lait, il contient peu de liquide, ce qui ne permet pas de surcharger les miettes qui ne se sont pas encore formées, il a un effet laxatif pour se libérer des excréments d'origine - le méconium. Et ce n'est pas une liste complète des propriétés positives du colostrum. Après cinq jours, le colostrum est remplacé par notre lait maternel habituel - d'abord transitoire, puis mature.

La plupart des pédiatres enseignent aux mères du monde entier que la production de lait maternel et sa quantité dépendent de la fréquence de mise au sein du nouveau-né et que la technique de succion est également importante. Si le bébé ne capture pas correctement le mamelon dès le premier jour, il ne stimulera pas correctement sa production au niveau hormonal, le lait mourra d'ici 3 mois. C'est peut-être le plus important dans les premiers jours de l'établissement de la lactation..

Techniquement, l'allaitement devrait ressembler à ceci: la lèvre inférieure du bébé est tordue, avec ses lèvres, il capture l'aréole inférieure du mamelon. Il existe différentes positions d'alimentation, mais s'il se couche sur la main de la mère, son nez est au niveau du mamelon. L'enfant est fermement pressé par le ventre contre le ventre de la mère, son corps et sa tête sont sur le même plan. La tête du bébé ne doit pas être tournée.

Rappelez-vous: il est nécessaire d'atteindre la bonne technique de succion dans les 3-4 premiers jours. À l'âge d'un mois, il est impossible de reconstruire le bébé pour qu'il commence à allaiter comme prévu..

Il faut dire quelques mots sur le régime d’allaitement. Il existe trois types de régime, et celui qui est le meilleur est difficile à dire, car chacun a ses propres avantages et inconvénients..

  1. Sur demande - lorsque la mère nourrit le bébé à sa première demande.
  2. Régulier (à l'heure) - lorsque la mère se nourrit selon certains intervalles (toutes les 2-3,5 heures).
  3. Gratuit - combine les fonctionnalités des premier et deuxième modes. Maman peut diminuer ou augmenter les intervalles entre les tétées, en se concentrant sur l'humeur du bébé, son bien-être et selon les circonstances. Par exemple, si le bébé dort et qu'il est temps de le nourrir, alors selon le mode libre, vous ne devriez pas réveiller le bébé, mais vous devez attendre qu'il se réveille et demande de la nourriture.

En général, le bébé peut manger du lait jusqu'à 12 fois par jour. C'est la norme.

Les recommandations de l'OMS stipulent que les nourrissons jusqu'à six mois doivent être exclusivement allaités. Cela signifie qu'ils n'ont besoin d'aucun autre aliment ou liquide (pas même d'eau). Le lait maternel est un excellent complément liquide.

Repas mixtes

L'alimentation mixte suppose un régime gratuit. La quantité de lait maternel est contrôlée en pesant le bébé, ce qui montrera le manque de nourriture. Il doit être compensé par le mélange. La supplémentation n'est proposée au nourrisson qu'après avoir vidé les deux seins.

Alimentation artificielle

Les artistes sont nourris toutes les 3-3,5 heures avec un mélange adapté sélectionné. Il s'avère 6 à 7 fois par jour. Faites une pause de 6 heures la nuit.

L'OL Lukoyanova souligne l'importance de déterminer la quantité de nourriture requise. Elle suggère d'utiliser la méthode «calorie» basée sur les besoins énergétiques physiologiques du nourrisson. Le besoin d'énergie chez les enfants jusqu'à six mois est de 115 kcal par kilogramme de poids corporel, et de six mois à un an - 110. Connaissant la teneur en calories du mélange pour 100 g et le poids corporel du bébé, il est facile de calculer la quantité de nourriture dont il a besoin.

Avec une alimentation artificielle, contrairement à l'alimentation naturelle et mixte, le bébé reçoit de l'eau 2-3 fois.

Taux de lait (mélange)

Après que maman ait donné naissance à son miracle, elle s'intéresse bien sûr à la question de savoir combien il devrait manger. Au début, très peu, car son ventricule est très petit. Mais chaque jour, il grandit et le bébé mange plus. Examinons les normes relatives au volume de lait ou de préparation pour nourrissons que le bébé doit manger les premiers jours..

Jour 2 - 20 ml / alimentation, 200-240 ml - dose quotidienne.
Jour 3 - 30 ml / alimentation, 300-400 ml - dose quotidienne.
1 semaine - 50-80 / alimentation, 400 ml - dose quotidienne.
2 semaines - 60-90 / alimentation, 20% du poids du nourrisson.

Vous pouvez calculer vous-même les taux de consommation de lait: multipliez le nombre de jours par 10 (pertinent pour les 10 premiers jours de la vie d'un nouveau-né).

Considérons maintenant les normes de consommation de lait de 1 mois à 6 mois. Une table spéciale nous aidera avec cela..

Comme pour les mélanges, le calcul du volume nécessaire au bébé est détaillé sur les bocaux sous forme de tableau..

4 à 12 mois

Leurre

Les aliments complémentaires sont des aliments qui ont une consistance plus épaisse que le lait maternel et le lait maternisé, qui complètent le régime alimentaire du nourrisson et aident à le transférer sur la table commune..

Il est très important de commencer l'alimentation complémentaire à temps. Le fait est que l'activité du bébé se développe, ce qui signifie que le besoin d'énergie (kilocalories), de vitamines et de micro-éléments augmente également..

L'introduction en temps opportun d'aliments complémentaires stimule le développement de l'appareil à mâcher et contribue à l'extinction du réflexe de pousser les aliments. Et forme également des habitudes alimentaires adéquates.

Si les aliments complémentaires sont introduits plus tard que les recommandations généralement acceptées (après 6 mois), une carence prononcée en nutriments dans le corps peut se développer, ce qui entraînera à son tour un certain nombre de problèmes de santé. Une alimentation tardive est souvent la raison de l'introduction rapide de plusieurs aliments à la fois, ce qui augmente la charge antigénique, et des retards dans la mastication et la déglutition peuvent également survenir..

Quand introduire des aliments complémentaires?

Une résolution de l'Assemblée mondiale de la Santé de 2002 recommande que les premiers aliments complémentaires destinés aux bébés entièrement allaités commencent à l'âge de 6 mois. Mais seulement si:

  • le bébé est né avec un poids d'au moins 3000 g;
  • il n'a pas d'hypotrophie (manque de poids);
  • il n'avait pas de retard de croissance intra-utérin;
  • l'enfant est complet et en bonne santé.

Si un enfant est sous alimentation mixte, artificielle ou a les conditions énumérées ci-dessus, alors les aliments complémentaires doivent être introduits «dans la fenêtre critique» - de 4 à 6 mois. À partir de 4 mois, le tractus gastro-intestinal des nourrissons devient plus mature, les enzymes nécessaires sont formées pour digérer les aliments et l'immunité locale est en cours d'établissement. À ce stade, le bébé peut apprendre à avaler des aliments épais..

Jusqu'à 4 mois, aucun aliment complémentaire n'est nécessaire pour les enfants!

Important: le moment de la première tétée est fixé individuellement pour chaque enfant par un pédiatre. Dans ce cas, toutes les caractéristiques du bébé doivent être prises en compte: son poids, sa taille, les caractéristiques des systèmes digestif et excréteur, le degré de développement, le zonage du système nerveux, etc..

De plus, il est nécessaire d'évaluer l'état de préparation des miettes pour la première tétée.

Lorsque le bébé est prêt pour la première tétée:

  • le poids a doublé (cela se produit juste à 4-4,5 mois) et le bébé peut s'asseoir;
  • un bébé qui se nourrit de lait maternel ressent la faim après 4 heures;
  • «Comportement» de la langue: le bébé ne pousse pas la nourriture avec sa langue, mais l'avale;
  • bébé s'intéresse à la nourriture de maman et papa.

Il convient de noter que, puisque les formules adaptées contiennent la même quantité de minéraux nutritifs que le lait maternel, il n'y a donc pas de différences dans le schéma d'introduction d'aliments complémentaires chez les nourrissons et les personnes artificielles..

Règles d'alimentation de base

  • L'introduction de chaque nouveau produit commence par une petite portion (1 à 2 c. À thé) et augmente progressivement la quantité sur 5 à 7 jours. Une si petite quantité de produit est nécessaire pour déterminer si le bébé a une intolérance ou une allergie à celui-ci..
  • Nous donnons un nouveau produit à 1 moitié de la journée pour voir la réaction de l'enfant. Si vous donnez des aliments complémentaires le soir, il y a un risque de ne pas remarquer une sorte de réaction.
  • Tout aliment complémentaire doit être mono-composant (purée ou bouillie d'un composant).
  • Les aliments complémentaires doivent être donnés à partir d'une cuillère avant de nourrir avec du lait ou un mélange.
  • Un nouveau produit ne doit pas être administré à un bébé s'il est malade, malade ou a récemment été vacciné.
  • Si l'enfant n'a pas accepté le nouveau produit, il est recommandé de le réessayer après 5 jours.

Où commencer?

Nous avons 2 produits au choix: bouillie et purée de légumes (monocomposant). L'un ou l'autre.

Dans le même temps, les pédiatres font attention que si le bébé est grand (par exemple, à 5 mois, son poids est de 8 kg), il vaut mieux ne pas commencer avec de la bouillie. Dans ce cas, la purée de légumes est préférable. Et, inversement, si le bébé n'est pas très dodu ou a une hypertrophie, alors les aliments complémentaires doivent être commencés avec du porridge.

Il y a un autre critère par lequel les pédiatres jugent avec quels aliments complémentaires commencer - c'est la chaise. Si les selles sont clairsemées - tous les 3 à 5 jours, - commencez bien avec une purée de légumes. Les coupes ont tendance à «se verrouiller». Il est préférable de commencer à les manger avec des matières fécales fréquentes et liquides..

La bouillie doit être sans gluten et sans produits laitiers: riz, maïs, sarrasin. Si des aliments complémentaires ont été introduits à 4 mois, alors à 6 mois, vous pouvez essayer la bouillie de lait au gluten: flocons d'avoine, blé.

Les premières purées de légumes devraient être à un seul composant - uniquement à partir de courgettes, chou-fleur, citrouille.

Il n'est pas conseillé de commencer les aliments complémentaires avec des fruits ou de la viande. Les fruits ont un goût sucré, après quoi l'enfant peut ne pas vouloir manger de céréales et de légumes sans levain. La viande est elle-même un produit lourd pour l'estomac délicat d'un bébé..

La viande doit être introduite après 6 mois et seulement après l'introduction de la purée de pommes de terre et des céréales. Vous devriez commencer par le lapin, le poulet, la dinde.

Voici un tableau qui vous aidera à savoir quels aliments à quel âge devraient être introduits et en quelles quantités.

Nous préparons nous-mêmes les premiers aliments complémentaires du bébé

Pour les mères qui souhaitent cuisiner des aliments complémentaires pour leurs enfants, les recettes simples suivantes peuvent être utiles.

Important: les céréales que vous cuisinerez vous-même sont introduites à 6-7 mois, car leur consistance n'est pas très uniforme et plutôt dense. Avant cette période, les bouillies prêtes à l'emploi, fabriquées en usine, broyées de manière spéciale, sont recommandées..

Sarrasin

  • On lave les céréales, on enlève les débris, on sèche.
  • Moudre le sarrasin dans un moulin à café aussi soigneusement que possible (il doit être plus petit que la semoule).
  • 1 cuillère à café verser les céréales avec 100 ml d'eau. Il est préférable d'utiliser une casserole à paroi épaisse.
  • Cuire 15 minutes à feu doux.
  • La bouillie doit être refroidie avant de la donner au bébé. Vous pouvez y ajouter du lait maternel ou du lait maternisé.

Dans cette proportion, la bouillie est liquide. Un peu plus tard, au lieu d'1 cuillerée de céréales, vous pouvez en cuire deux, etc..

Purée de chou-fleur dans un autocuiseur

  • Mettez les inflorescences de chou-fleur dans l'autocuiseur (si vous ne l'avez pas, faites cuire). Nous réglons le mode "Vapeur / ébullition" pendant 10 minutes.
  • Après 10 minutes, mettez le chou dans un verre pour fouetter la purée de pommes de terre. Purée avec un mélangeur.
  • La purée doit être tendre et lisse..

Purée de courgettes au bain-marie

  • Le légume est épluché, le fond est coupé, les graines sont séparées. Les courgettes sont trempées pendant 3-4 heures.
  • Nous prenons un récipient en verre, versons 50 g de courgettes avec 100 ml d'eau, placez au bain-marie et laissez reposer 5 minutes. S'il n'y a pas de cuiseur vapeur, faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  • Mettre les courgettes dans un verre à hacher et réduire en purée.
  • S'il s'avère trop épais, un peu d'eau est ajouté à la purée, dans laquelle le légume a été cuit. Et encore une fois tout est fouetté.

Comme vous pouvez le voir, organiser l'alimentation d'un bébé n'est pas une tâche facile, c'est presque une science qui ne s'apprend pas en étant allongé sur le canapé. Tous les enfants sont très individuels, chacun a besoin d'une approche et d'une patience particulières. Comme il est impossible de calculer à l'avance quelles poses seront pratiques pour maman lors de l'alimentation, quel type de régime alimentaire sera éventuellement construit, il est possible que certaines particularités puissent survenir avec des aliments complémentaires. Toutes les données fournies dans l'article sont approximatives. Votre pédiatre vous en dira plus sur l'alimentation de votre bébé. Il peindra également le calendrier et les proportions..

Quelle devrait être la nutrition des enfants de moins d'un an?

La première année de la vie d'un bébé est la plus mouvementée. Le poids du bébé est multiplié par 3 et la longueur du corps est augmentée de 1,5. Le bébé apprend à garder la tête, à se retourner, à s'asseoir et à ramper, fait ses premiers pas incertains. Une attention particulière doit être accordée à la nutrition d'un enfant jusqu'à un an, afin qu'il grandisse en bonne santé et bien équilibré..

Démarrage du bébé et allaitement

Dès le moment de la naissance, le bébé doit recevoir des micronutriments, des vitamines et des minéraux - le lait maternel les contient en quantité adéquate. L'alimentation naturelle reste la plus optimale et la plus adaptée pour le bébé, mais la femme n'arrive pas toujours à établir le processus de lactation. L'importance de nourrir un bébé jusqu'à un an n'est pas seulement la qualité, mais aussi la quantité de nourriture reçue - si la mère n'a pas assez de lait, vous devez passer à des formules adaptées.

Pendant la première semaine, le bébé se nourrit de colostrum, puis de lait de transition, et ce n'est qu'après l'établissement de la lactation qu'une femme peut déterminer le taux quotidien. Il existe deux formules pour calculer la nutrition des enfants au cours de la première année de vie, qui sont appliquées une semaine après l'accouchement:

  1. Selon Finkelstein. Pour calculer la quantité de nourriture requise, l'âge du bébé (en jours) est multiplié par 70. L'égalité est appliquée lorsque l'enfant pèse jusqu'à 3200 g. Si le bébé pèse plus de 3200 g, l'âge doit être multiplié par 80.
  2. Selon Geibner-Cherni. La formule est utilisée de 2 semaines de la vie du bébé à 9 mois. À 2-6 semaines, la norme est de 1/5 du poids du bébé, de 6 semaines à 4 mois - 1/6, de 4 à 6 mois - 1/7.
  3. Selon Zaitseva. Le poids corporel de l'enfant (en grammes) est multiplié par l'âge (en jours), à partir du nombre résultant, 2% est déterminé - il s'agit du volume nutritionnel quotidien d'un enfant de la première année de vie, qui est allaité.

Lors de l'allaitement, les experts en allaitement recommandent de nourrir le bébé à la demande, en respectant un horaire gratuit. Cela aidera à normaliser la production de lait maternel et à maximiser la lactation. Au cours du mois, un régime alimentaire approximatif est généralement établi - les pauses entre les repas durent de 2 à 2,5 heures.

Nutrition artificielle

L'alimentation est considérée comme artificielle si jusqu'à 20% de lait maternel est présent dans l'alimentation. Les pédiatres recommandent de respecter strictement le calendrier nutritionnel, établissant un régime strict dès les premiers jours. Le corps du bébé a besoin de plus de temps pour digérer le lait maternisé adapté, le bébé doit donc être nourri toutes les 3 heures.

La limitation des périodes est la norme, selon les experts, car l'alimentation est de nature physiologique. Si le bébé utilise le sein de sa mère pendant l'alimentation naturelle pour calmer et rétablir l'équilibre émotionnel, alors seule la nourriture est reçue du biberon..

Alimentation mixte

Ce type d'alimentation est utilisé lorsque le lait d'une femme est produit dans un volume insuffisant pour une nutrition complète de l'enfant. La carence du type d'aliment principal est compensée par la formule laitière adaptée. Le lait maternel doit représenter au moins 20% de la quantité totale de nourriture pour l'alimentation pour être considéré comme mélangé.

Le mode d'alimentation d'un enfant jusqu'à un an par mois dans ce cas dépend de la lactation. Si le mélange prédomine dans le menu du jour, un programme de repas précis doit être établi. Si l'essentiel de l'alimentation est constitué de lait maternel, il est préférable de se nourrir à la demande - très souvent, avec ce régime, les femmes ont pu normaliser complètement la lactation..

Quel que soit le type d'alimentation, il est important de respecter les normes nutritionnelles des enfants de moins d'un an:

Âge (mois)Volume (ml)
Jusqu'à 2600-900
2-4800-950
4-6900-1000
6-81000-1100
8-121000-1200

Nourriture pour bébé pendant les 6 premiers mois

L'aliment principal est un mélange ou du lait maternel - les repas et les produits des premiers aliments complémentaires sont introduits après six mois. Une recommandation similaire a été formulée par l'UNESCO, l'Association européenne de pédiatrie et l'OMS. La composition du lait maternel est en mesure de répondre pleinement aux besoins du bébé, parmi d'autres avantages de l'allaitement sont notés:

  • réduire le risque de réactions allergiques;
  • faible incidence de troubles intestinaux;
  • renforcer le système immunitaire.

Avec l'introduction précoce des aliments complémentaires, le corps d'un enfant fragile ne peut être que lésé - il n'y aura aucun avantage à connaître la nourriture pour adultes. Pour digérer et assimiler les aliments, le système digestif produit des enzymes que les bébés ne possèdent pas encore. Une alimentation complémentaire déraisonnable entraîne souvent des allergies ou une irritation des parois délicates de l'estomac. Jusqu'à 5 mois, le bébé n'est pas capable de mélanger et de mâcher les aliments normalement dans la bouche, il peut donc facilement s'étouffer. Si le bébé est né prématurément, il est conseillé de prolonger l'allaitement, après avoir consulté le pédiatre.

Règles d'alimentation complémentaire

Le régime alimentaire d'un enfant au cours de la première année de vie doit être élargi progressivement. Vers l'âge de six mois, la mobilité de l'enfant augmente, ce qui entraîne une augmentation de ses besoins énergétiques. Le lait maternel ou la préparation pour nourrissons ne sont plus en mesure de répondre pleinement aux besoins naturels du corps, il faut donc introduire des aliments complémentaires. Le bon moment aidera à maintenir le fonctionnement normal du système digestif du bébé.

Quand introduire des aliments complémentaires?

Lorsqu'elles déterminent la période optimale pour l'alimentation complémentaire, les mères tirent des informations de diverses sources. Ils consultent un pédiatre, naviguent sur Internet à la recherche de tableaux fiables ou adoptent l'expérience de l'ancienne génération. Toutes les recommandations ne sont pas sûres et compétentes, et certains programmes sont obsolètes depuis longtemps et peuvent être nocifs.

Vous devez vous concentrer non pas sur l'âge spécifique du bébé, mais sur les signes de volonté de se familiariser avec d'autres aliments, à l'exception du mélange et du lait maternel:

  1. L'enfant a un réflexe de déglutition bien développé. Lorsque la nourriture entre dans la bouche, il n'y a pas de vomissements, le bébé n'essaye pas de la recracher.
  2. Le poids du tout-petit a doublé par rapport au poids de naissance.
  3. Le bébé tient sa tête avec confiance et s'assoit dans une chaise haute.
  4. A la vue d'une cuillère qui s'approche, le bébé ouvre la bouche.

Les pédiatres concentrent l'attention des mères sur le fait que les aliments non digérés alourdissent également les organes faibles du tube digestif. Une seule cuillère à café suffit pour provoquer une réaction aiguë du corps à un nouveau produit. Il y a plusieurs décennies, les aliments complémentaires ont effectivement été introduits à 12-16 semaines, mais des études scientifiques récentes ont prouvé que 6 mois est l'âge idéal..

Systèmes d'alimentation complémentaire

Nourrir un enfant de moins d'un an par mois peut différer de manière insignifiante, mais le schéma d'introduction des aliments complémentaires est le même pour tout le monde:

Un jour5 grammes
2ème jour10 grammes
Jour 320 grammes
Jour 440 grammes
Jour 580 grammes
6 jours120 grammes
Jour 7150 grammes

Pour que la connaissance des nouveaux aliments ne soit pas éclipsée par l'inconfort du bébé, vous devez respecter les règles de base:

  1. Il est préférable de reporter l'alimentation complémentaire à un moment plus favorable si le bébé se réveille le matin pas d'humeur ou ne se sent pas bien. En outre, l'introduction de nouveaux produits devra être reportée si des voyages, des vacances ou un déménagement sont à venir..
  2. Les aliments complémentaires doivent être monocomposants. S'il s'agit d'une courgette, vous n'avez pas besoin d'ajouter des carottes ou des pommes de terre à la purée, car il sera difficile de déterminer l'allergène spécifique plus tard..
  3. Parfois, la mère veut sucrer ou saler le premier plat du bébé. Il a un goût fade, alors vous voulez faire plaisir au petit gourmet - et c'est la principale erreur. Les enfants n'ont pas encore développé les récepteurs nécessaires et la délicate muqueuse gastrique réagira brusquement aux suppléments.
  4. Chaque nouveau produit est introduit après une connaissance réussie du précédent. La première portion est de 5 g, puis toutes les suivantes sont doublées - et ce n'est que lorsque le cercle est fermé que vous pouvez donner le produit suivant. Nourrir un bébé avec des courgettes le lundi, des pommes de terre le mardi et de la purée de courgettes le mercredi est une idée dangereuse. Il est nécessaire d'attendre 48 heures pour déterminer avec précision l'absence d'allergies à un produit particulier.
  5. Des aliments complémentaires sont donnés le matin, afin que la mère puisse observer l'état de santé du bébé jusqu'au soir. Si une allergie apparaît, le produit doit être annulé et la prise de connaissance doit être reportée d'un mois supplémentaire.
  6. Il est important non seulement de quoi nourrir un enfant jusqu'à un an par mois, mais aussi comment le faire. Les aliments complémentaires sont proposés en premier - et ce n'est qu'ensuite que le lait maternel ou le lait maternisé est donné.

Par où commencer les aliments complémentaires?

Les pédiatres conseillent d'introduire des légumes qui ne provoquent pas d'allergies - la citrouille et les carottes sont proposées en dernier. Ils ne doivent pas être administrés plus de 2 fois par semaine pour éviter la pigmentation de la peau du bébé. Si vous avez un poids insuffisant, il est préférable de commencer par des céréales sans gluten et sans produits laitiers:

  • riz;
  • blé;
  • sarrasin.

Vous pouvez ajouter du lait maternel ou du lait maternisé aux repas préparés pour rendre le goût familier à votre bébé. Cela ne fait aucune différence - faire cuire des céréales ordinaires ou acheter du porridge spécial pour bébé dans le magasin. Il est important de ne pas oublier la règle de base de l'alimentation - monocomposant. Il est nécessaire d'attendre au moins un an avec du lait entier, car les organes digestifs ne peuvent pas encore faire face au traitement d'un produit lourd.

Étapes approximatives de l'alimentation complémentaire

Le tableau aidera à comprendre l'alimentation correcte des enfants de moins d'un an:

ÂgeType d'alimentation
6 moisLégumes non féculents
Sept moisPorridge (sans gluten et sans lait)
8 moisJaune, pommes de terre, quelques viandes
9 moisProduits laitiers fermentés de la cuisine des enfants
10 moisDes fruits

Dès 7 mois environ, vous pouvez proposer des tisanes pour enfants, à partir de 10 - compote de fruits secs, mais sans abricots secs. Il est permis d'entrer dans le régime après 12 mois..

Même pour les produits autorisés, il existe des restrictions:

  1. Les pommes de terre sont proposées en dernier et le volume final n'est porté qu'à 50 g.
  2. De la viande, essayez d'abord le lapin et la dinde, puis le veau. À 9 mois, le régime peut être varié avec de l'agneau, du filet de poulet et du bœuf maigre. Le volume quotidien de purée de pommes de terre est également de 50 g, par année il passe à 100 g.
  3. Les fruits ne sont offerts que de la région locale, pas exotiques. Vous devez commencer votre connaissance avec une pomme ou une poire.
  4. Il n'est pas souhaitable d'acheter des produits laitiers dans le magasin - il est préférable de se limiter à une ligne de cuisine laitière. Le caillé est introduit à partir de 5 g et progressivement porté à 30 g, le taux quotidien par an est de 50 g. La première portion de kéfir ne doit pas dépasser 5 ml, le volume total est de 150 ml. Les fruits et les additifs sucrés dans les produits laitiers fermentés ne sont pas autorisés.
  5. Quant au jaune, vous devriez commencer votre connaissance avec quelques grains. Vous devez choisir des œufs de poulet ou de caille - ces derniers sont moins susceptibles de provoquer des réactions allergiques. Pendant une semaine, le volume du produit est porté à un jaune entier, qui peut être mélangé avec un mélange, du lait maternel ou de la bouillie.

Tableau de nutrition bébé par mois

L'Organisation mondiale de la santé a compilé le régime alimentaire optimal - la nutrition des enfants de moins d'un an est présentée en détail par mois dans le tableau. Le régime convient à tous les types d'alimentation: naturelle, artificielle et mixte:

ProduitPériode d'introductionRègles d'introductionmontant
Purée de légumes6 moisLégumes blancs ou verts, monocomposant½ cuillère à café, porter à 150 g
Porridge sur l'eau6-7 moisRiz, sarrasin, maïs, avec une digestion normale, vous pouvez essayer la farine d'avoine5 g, augmenter à 150 g
Purée de viande8 moisLapin, dinde, boeuf5 g, porter à 100 g
Purée de fruits10 moisVariétés douces, composition monocomposant5g, augmente à 150g
Les produits laitiers9 moisLignes enfants sans sucre ni additifs5-10 ml avec augmentation ultérieure à 150 ml
Biscuits pour bébés9-10 moisCommencez avec 1/8 portion, augmentez à une portion entière, à 12 mois, le taux quotidien est de 5 morceaux
Un poisson10 moisAutorisé une fois tous les 3 jours5 g, augmenter progressivement à 150 g
Les jus10-12 moisClarifié, à partir de fruits verts ou blancsQuelques gouttes, à 12 mois, augmenter à 100 ml
Huile végétale6 moisTournesol, maïs3-5 gouttes, porter à 1 cuillère à café.
BeurreSept moisNaturel, sans tartinadeAu bout d'une cuillère, augmentez progressivement la portion à 15 g

Pendant les six premiers mois, l'enfant ne doit recevoir que du lait maternel ou une formule adaptée. Pendant la période d'alimentation complémentaire, chaque produit a sa propre limite de temps, qui ne doit pas être violée. Avec une transition compétente et en douceur vers l'alimentation adulte, de nombreux problèmes de santé du bébé peuvent être évités.

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