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S'il devient difficile de respirer pendant la grossesse ou s'il n'y a pas assez d'air périodiquement, cela vaut-il la peine de s'inquiéter

Une femme enceinte sur trois présente des symptômes d'essoufflement. L'essoufflement est une violation du rythme et de la fréquence de la respiration. Quand cela se produit, la femme enceinte ressent un manque d'air, une faiblesse, des vertiges apparaissent.

  1. Manque d'air pendant la grossesse
  2. Caractéristiques du changement de position des organes internes pendant la grossesse
  3. La difficulté à respirer est dangereuse.?
  4. Processus physiologique
  5. Causes de la pathologie
  6. La nature de la manifestation de l'essoufflement
  7. Il est difficile de respirer tard
  8. Essoufflement avant l'accouchement
  9. Se sentir à court d'air
  10. Ce que le médecin dira
  11. Vidéo utile

Manque d'air pendant la grossesse

Les causes de l'essoufflement diffèrent selon les moments. Une femme confrontée à un tel problème doit savoir ce qui se passe dans son corps, ce qui pourrait servir d'élan à une fonction respiratoire altérée. Il est important d'identifier et d'éliminer la cause d'une telle pathologie à temps..

Caractéristiques du changement de position des organes internes pendant la grossesse

Avec une plainte similaire, le plus souvent les femmes enceintes postulent à une date ultérieure, à partir de 30 semaines. En plus des difficultés respiratoires, les femmes enceintes peuvent ressentir des douleurs dans la poitrine, le dos, le plexus solaire, sous la clavicule.

Au cours du dernier trimestre, une violation du rythme complet de l'inspiration et de l'expiration est associée à un déplacement des organes internes. Cela est dû à la croissance intensive du fœtus. Le bébé prend activement du poids, l'utérus se développe et appuie sur le diaphragme des poumons. Leur volume est réduit, le rythme de la respiration est perturbé.

En plus des poumons, d'autres organes sont touchés au cours des derniers mois précédant l'accouchement. Le déplacement temporaire est en cours:

  • estomac;
  • vésicule biliaire;
  • intestins;
  • rate;
  • vessie;
  • reins.

Chez une femme en bonne santé, la compression d'organe ne provoque pas de symptômes graves. Normalement, il peut se manifester:

  • brûlures d'estomac;
  • urination fréquente;
  • selles molles;
  • satiété de la restauration rapide;
  • nausées légères.

La difficulté à respirer est dangereuse.?

Les difficultés respiratoires peuvent sembler un symptôme insignifiant. Cependant, les femmes ne doivent pas ignorer les signaux de leur corps - l'essoufflement peut indiquer de graves troubles systémiques.

Dans les premiers stades, ce symptôme peut indiquer une violation d'un mode de vie sain, une exacerbation des maladies chroniques. Au deuxième trimestre, l'essoufflement limite considérablement les capacités motrices de la femme. La raison peut être: une perturbation du cœur, des vaisseaux sanguins, un déplacement des poumons.

Un dysfonctionnement respiratoire entraîne:

  • la privation d'oxygène de la mère et de l'enfant;
  • déficience en fer;
  • hypoxie fœtale;
  • vieillissement précoce du placenta;
  • retard de croissance intra-utérin.

Processus physiologique

Le véritable mécanisme de l'essoufflement n'est toujours pas clair. Le plus souvent, son apparence est associée à des perturbations du fonctionnement du système respiratoire ou à une insuffisance cardiaque..

Une diminution symptomatique du volume pulmonaire entraîne une diminution de la prise d'air. Le signal de manque d'oxygène entre dans la zone motrice du cerveau, à partir de là - le long des nerfs vagues jusqu'aux voies respiratoires. Les intervalles d'inspiration et d'expiration sont raccourcis, la respiration devient superficielle. En augmentant le nombre de respirations, le corps compense le déficit du volume entrant d'oxygène.

Causes de la pathologie

Même une jeune femme en bonne santé peut avoir des difficultés à respirer. Chaque cas est individuel et dépend de l'état de santé de la mère, des caractéristiques de l'évolution de la grossesse.

Les principales causes d'essoufflement comprennent:

  1. Activité physique excessive.
  2. Stress.
  3. Fumeur.
  4. Boissons alcoolisées.
  5. Troubles hormonaux.
  6. Anémie.
  7. Maladies des poumons, des bronches.
  8. Maladies cardiovasculaires.
  9. Porter des vêtements serrés.

Un dysfonctionnement respiratoire peut survenir pour diverses raisons. Le plus souvent, les femmes sont confrontées à un problème similaire dans la seconde moitié de leur grossesse. Pendant de longues périodes, l'enfant est assez grand. Il grandit et bouge activement. La pression fœtale entraîne des problèmes respiratoires.

Dans la seconde moitié de la grossesse, un essoufflement apparaît en raison de:

  • le fœtus prend du poids;
  • l'utérus agrandi appuie sur les organes voisins;
  • le fornix supérieur de la poitrine repose sur le diaphragme, réduisant le volume des poumons;
  • aggraver les symptômes de l'essoufflement, de l'anémie, de l'œdème, du tabagisme, de l'asthme, de la suralimentation.

La nature de la manifestation de l'essoufflement

Les médecins distinguent les troubles respiratoires chez les femmes enceintes en 3 types:

  1. Symptomatique, temporaire. L'essoufflement se manifeste sporadiquement, après l'accouchement disparaît complètement.
  2. Biologique. Dans le contexte de la grossesse, une femme peut exacerber des maladies systémiques. Porter un enfant peut devenir un catalyseur du développement de pathologies cardiovasculaires et pulmonaires.

Pour déterminer avec précision le degré de danger d'essoufflement, la femme enceinte doit observer le début des défaillances respiratoires. Il vaut la peine de reconsidérer le mode de vie, la nutrition et les habitudes de sommeil.

Il est difficile de respirer tard

Les 2-3 derniers mois de gestation chez de nombreuses femmes s'accompagnent d'un essoufflement constant. La zone à risque comprend les femmes enceintes:

  • être en surpoids;
  • souffrant de gonflement;
  • les fumeurs;
  • plus de 35 ans;
  • avec des maladies systémiques des poumons, des vaisseaux sanguins.

Le poids élevé du fœtus perturbe la fonction des poumons, lorsqu'ils sont inhalés, ils se dilatent mal, ne sont pas saturés d'oxygène. Cette situation peut persister jusqu'à la date de livraison. Le soulagement survient une semaine avant l'accouchement, lorsque l'utérus descend dans la région pelvienne.

Essoufflement avant l'accouchement

Une femme sur deux éprouve un essoufflement au cours du dernier mois précédant l'accouchement. Le poids du fœtus continue d'augmenter, l'utérus gagne une masse critique, son fond appuie sur les organes de la poitrine.

L'essoufflement n'apparaît souvent que lorsque vous bougez, pliez ou marchez. Au repos, le rythme respiratoire est rétabli. Ce dysfonctionnement est temporaire. Tous les symptômes disparaîtront immédiatement après l'accouchement.

Se sentir à court d'air

Le manque de consommation adéquate d'oxygène aggrave le bien-être d'une femme. Les attaques s'accompagnent d'une grave pénurie d'air.

Pour réduire ou supprimer un symptôme désagréable, il est recommandé:

  • marcher plus souvent;
  • manger souvent en petites portions;
  • faire des exercices de respiration;
  • porter des vêtements amples;
  • arrêter de fumer.

Ces règles doivent être suivies tout au long de la grossesse pour soulager les dysfonctionnements respiratoires..

Ce que le médecin dira

Cela vaut la peine de consulter un médecin si l'essoufflement dure plus de deux semaines Si une femme n'a pas de pathologies organiques, le médecin donnera les recommandations suivantes:

  1. Prendre des teintures apaisantes. Herbes telles que: valériane, agripaume, menthe - détendent les muscles, soulagent les spasmes.
  2. Faire de la gymnastique légère. Le yoga, les étirements, la marche contribuent à une meilleure oxygénation du sang.
  3. Ventilation régulière de l'espace de vie.
  4. Dormez sur des oreillers hauts. La position allongée libère plus d'espace pulmonaire.

Si les recommandations n'aident pas, le médecin prescrira des examens cliniques supplémentaires.

Pour réduire ou éliminer le symptôme d'essoufflement, la femme enceinte doit adopter un mode de vie sain et consulter rapidement un médecin. Des recommandations simples pour éliminer l'essoufflement aident les femmes à porter leur bébé jusqu'à la fin du trimestre.

Que faire en cas d'essoufflement pendant la grossesse

Que faire si vous avez un essoufflement au cours du premier trimestre

Il est important d'identifier les raisons pour lesquelles la respiration devient désordonnée. Ils peuvent être différents pour chaque terme. La progestérone joue un rôle particulier dans l'apparition de l'essoufflement. Il est essentiel au développement normal du fœtus. Les hormones, qui commencent à être produites en plus grande quantité, maintiennent les parois des vaisseaux sanguins du système respiratoire tendues. Ils ont périodiquement des spasmes et cela ressemble à un manque d'air. La progestérone dans les premiers stades provoque également un œdème des muqueuses et provoque une congestion nasale et une sécheresse. La respiration est également altérée..

Au cours du premier trimestre, un essoufflement survient dans les cas suivants:

  • changements hormonaux;
  • une augmentation du volume de sang circulant;
  • activité physique;
  • fumeur;
  • consommation d'alcool;
  • porter des vêtements inappropriés;
  • instabilité émotionnelle;
  • la présence de maladies pulmonaires et cardiaques.

Dans ce dernier cas, vous devez consulter un médecin.

Cependant, l'essoufflement dans les premiers stades est l'exception plutôt que la règle. Les femmes le ressentent généralement plus tard..

Le fœtus en croissance exerce une pression supplémentaire sur le cœur. Il commence à pomper plus de sang, car un autre cercle de circulation sanguine apparaît - entre le bébé et la mère. À mesure que le cœur se contracte plus souvent, le rythme respiratoire augmente également. Plus il conduit de sang, plus il faut d'oxygène. Cela signifie que la femme commence à respirer plus souvent..

Une charge supplémentaire sur le cœur apparaît lorsque vous marchez à un rythme rapide, courez, montez des escaliers. Si vous êtes habitué à des sports actifs réguliers, réduisez la charge. Privilégiez la marche, le yoga, la natation.

Excluez le thé fort, le cacao, le café, le coca-cola du menu. Même le chocolat devra être limité, car il contient des alcaloïdes excitants - la caféine et la théobromine..

Il est temps que les mauvaises habitudes disparaissent de la vie. Cela s'applique à l'alcool et à la nicotine. Il est temps de commencer une nouvelle vie et d'arrêter de fumer et de boire. Supprimez la caféine de votre alimentation. Il stimule les récepteurs qui accélèrent le rythme cardiaque. La pression de la femme monte, le système nerveux est excité. En conséquence, le corps a besoin de plus d'oxygène..

L'alcool a un effet excitant. Même si la bouteille de bière dit "sans alcool", cela ne garantit pas l'absence totale d'alcool éthylique. Il est toujours là, même si en quantité minime..

Évitez les endroits où les gens fument. Même la fumée secondaire a un impact négatif sur la santé. La nicotine et le dioxyde de carbone entrent dans la circulation sanguine par les poumons et détruisent l'oxygène, qui est transporté par le sang à travers le corps. Ils provoquent également un vasospasme. Le corps de maman réagit en augmentant la pression, en accélérant la fréquence cardiaque et en essoufflement.

Révisez votre garde-robe. Ne laissez que des vêtements en matières naturelles, de préférence une silhouette ample ou semi-ajustée, qui ne restreignent pas les mouvements. Cela s'applique également aux sous-vêtements. Lors de l'achat, tenez compte de la fonctionnalité du soutien-gorge, pas de sa beauté. Choisissez un modèle avec de larges bretelles et sans monture rigide.

Certaines affections pulmonaires ou cardiaques graves provoquent également un essoufflement.

Ceux-ci incluent l'asthme, la pneumonie, la tuberculose, l'alvéolite. Si l'essoufflement survient au repos ou au sommeil, et s'accompagne parfois d'arythmie, il s'agit d'une dyspnée cardiaque. Pour exclure ces facteurs, il est préférable de consulter un médecin et de passer les tests nécessaires..

Essoufflement au deuxième et troisième trimestre

L'essoufflement est fréquent pendant cette période. Cela est dû au fait que le fœtus grandit, que l'utérus s'étire et appuie sur les organes, y compris le diaphragme - le septum qui sépare la poitrine et les cavités abdominales. C'est pourquoi un essoufflement apparaît. Plus l'utérus s'élève, plus il est essoufflé..

Parfois, l'essoufflement pendant la grossesse s'accompagne des symptômes suivants:

  • battements cardiaques fréquents;
  • fréquence cardiaque inégale;
  • étourdissements réguliers;
  • transpiration des pieds et des paumes.

Pour exclure l'anémie, le médecin enverra un test supplémentaire pour le fer.

Sinon, les causes de la respiration lourde sont les mêmes: mauvaises habitudes, vêtements serrés et activité excessive..

Une à deux semaines avant l'accouchement, le fœtus tombe, l'utérus exerce moins de pression sur le diaphragme et l'essoufflement n'est plus si inquiet pour la femme.

Les éléments suivants devraient vous alerter:

  • douleur thoracique;
  • lèvres bleues;
  • essoufflement sévère;
  • respiration sifflante fréquente.

Si vous ressentez ces symptômes, consultez immédiatement votre médecin. Dans certaines situations, une tomodensitométrie est prescrite pour exclure la présence de thrombose.

Comment éliminer vous-même l'essoufflement pendant la grossesse

Les modifications du fonctionnement des systèmes respiratoire et cardiovasculaire pendant la grossesse sont un processus naturel. Grâce à cela, l'oxygène est fourni au petit organisme. Si l'essoufflement ne survient qu'occasionnellement, aucune mesure particulière ne doit être prise. Après l'accouchement, tout retournera à sa place.

Si un essoufflement apparaît régulièrement, il ne sera pas complètement éliminé. Cependant, il est en votre pouvoir de prendre certaines mesures et d'éliminer les causes du symptôme. Redéfinissez votre style de vie. Éliminez les expériences émotionnelles négatives. Connectez-vous à une vague positive et nourrissez-vous régulièrement de la bonne énergie de vos proches. Jouez des films amusants, lisez de bons livres et ayez un passe-temps. Parfois, le médecin prescrit des pilules de valériane ou d'agripaume pour soulager le stress émotionnel.

Si la cause de l'essoufflement est un fœtus en croissance, faites des exercices de respiration régulièrement ou chantez plus souvent. Surveillez votre posture. Gardez vos épaules droites et ne vous affaiblissez pas. Les poumons dans cette position sont redressés autant que possible. Un dos droit éloigne également l'utérus du diaphragme autant que possible. S'il est difficile de respirer, levez les deux bras au-dessus de votre tête: dans cette position vous ouvrez votre poitrine et respirez plus facilement.

Marchez dans le parc à un rythme détendu tous les jours. Aérez la pièce le soir avant de vous coucher.

Mangez de petits repas cinq fois par jour. La nutrition fractionnée n'alourdit ni ne submerge l'estomac. Comme il sera détendu, il n'exercera pas beaucoup de pression sur l'utérus..

Si vous avez un essoufflement pendant la grossesse, reposez-vous en position allongée. Placez des oreillers sous votre dos si nécessaire. Changez votre posture plus souvent lorsque vous lisez ou regardez la télévision.

Évitez l'anxiété et le stress. Dans de telles situations, le corps libère de l'adrénaline et la respiration s'accélère. La tension soulage le massage de la tête, des épaules et du cou.

S'il n'y a pas de contre-indications, utilisez de l'huile de mélisse pour rétablir la respiration. Pour ce faire, mettez quelques gouttes dans une lampe aromatique.

Au deuxième trimestre, incluez des aliments riches en fer, comme les abats, les légumineuses. En l'absence de ce minéral, le niveau d'hémoglobine diminue, ce qui est responsable du transfert d'oxygène..

Informez régulièrement votre gynécologue de vos sentiments, en particulier de ceux qui ont soudainement commencé à vous déranger. Organisez votre style de vie pour réduire les influences négatives causées par l'essoufflement.

Essoufflement pendant la grossesse: comment soulager la maladie

En attendant le bébé, les femmes enceintes se plaignent souvent de la "sensation d'inhalation incomplète", du "manque d'air", de la respiration rapide. Tout cela n'est rien de plus que des signes d'essoufflement pendant la grossesse. Pourquoi l'essoufflement survient-il pendant la grossesse et est-il possible de faire quelque chose pour faciliter la respiration?

Elena Kurbatova
Médecin-thérapeute, Voronej

L'essoufflement est une violation de la fréquence et de la profondeur de la respiration, accompagnée d'une sensation d'essoufflement. Normalement, une femme effectue environ 16 à 18 mouvements respiratoires par minute, avec un essoufflement, elle doit respirer plus souvent, et la femme enceinte prend plus de 18 respirations en même temps.

L'essoufflement peut s'aggraver, par exemple, avec une activité physique intense, de l'excitation, dans une pièce étouffante, allongé sur le dos ou des vêtements serrés. Cela peut survenir pour diverses raisons. Cependant, pendant la grossesse, l'essoufflement n'est le plus souvent associé à aucune condition médicale. Il apparaît en raison de réarrangements du système respiratoire en attendant le bébé et diminue généralement 2 à 4 semaines avant l'accouchement. Cela se produit parce que la tête du bébé s'enfonce dans le petit bassin, le ventre de la femme se déplace vers le bas, la pression sur le diaphragme (le muscle qui sépare la poitrine et la cavité abdominale) diminue et il devient plus facile pour la future mère de respirer.

Pourquoi il devient difficile de respirer pendant la grossesse?

Dans les parties supérieures du système respiratoire (cavité nasale, trachée, bronches) des changements se produisent dans la membrane muqueuse - elle devient œdémateuse, facilement traumatisée et ses cellules sécrètent beaucoup de mucus. Tout cela est une conséquence de l'augmentation de la sécrétion d'hormones œstrogènes. Le résultat est souvent une congestion nasale et des problèmes respiratoires. Les changements dans la configuration de la poitrine et l'emplacement du diaphragme en attendant le bébé commencent à se produire tôt et deviennent plus prononcés à mesure que la période de gestation augmente. L'utérus en croissance appuie sur le diaphragme, qui, à son tour, se soulève, appuyant sur les parties inférieures des poumons. Et le corps réagit à de telles circonstances contraignantes en modifiant la respiration. En même temps, cela devient superficiel et fréquent..

Il affecte la fréquence et la profondeur de la respiration et l'hormone progestérone, qui est produite de manière intensive dans le corps d'une femme enceinte. Une augmentation de son niveau provoque l'activation du centre respiratoire du cerveau, qui "donne l'ordre" de respirer plus souvent. En raison d'une respiration superficielle et fréquente, plus d'oxygène commence à pénétrer dans le corps - la femme enceinte est constamment en état d'hyperventilation des poumons et la quantité de dioxyde de carbone, au contraire, diminue. Une grande quantité d'oxygène semble être bonne. Mais ici un problème se pose: dans une telle situation, le sang est saturé d'oxygène et est moins disposé à le donner aux tissus. En conséquence, les organes, y compris le cerveau, ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène et les femmes enceintes peuvent ressentir des maux de tête, des étourdissements, de la peur, de l'anxiété, des bâillements, de la somnolence, une fatigue accrue, une gêne cardiaque, voire des nausées et des douleurs abdominales..

Une augmentation de la quantité d'œstrogène et de progestérone pendant la grossesse augmente la sensibilité des récepteurs adrénergiques, qui se trouvent principalement dans le cœur et les vaisseaux sanguins. Cela provoque une augmentation de la fréquence cardiaque. En conséquence, plus le sang passe dans le cœur, plus il a besoin d'oxygène et la femme enceinte commence à respirer plus souvent..

L'augmentation de la fréquence respiratoire pendant la grossesse est également affectée par une augmentation du volume de sang circulant chez une femme enceinte. Après tout, un troisième cercle supplémentaire de circulation sanguine apparaît entre elle et le bébé. Cela se produit déjà dès le premier trimestre de la grossesse. Maintenant, la charge sur le cœur augmente - il doit pomper plus de sang et il se contracte plus souvent, et le système respiratoire réagit à de tels changements en augmentant la fréquence respiratoire..

Lors de l'effort physique chez les femmes enceintes, l'apparition d'essoufflement est également associée à une augmentation du métabolisme de l'oxygène (en particulier, beaucoup d'oxygène est nécessaire pour les muscles pendant leur travail), ce qui s'explique par des processus d'oxydoréduction accélérés dans les tissus..

Essoufflement pendant la grossesse: un traitement est-il nécessaire??

Tous les processus de restructuration des systèmes respiratoire et cardiovasculaire, y compris l'augmentation de la ventilation des poumons, sont conçus pour assurer une distribution efficace d'oxygène au bébé. Par conséquent, l'essoufflement récurrent n'est pas une maladie et ne nécessite pas de traitement en tant que tel, et après l'accouchement, le corps de la femme enceinte reviendra indépendamment à son état antérieur et les difficultés respiratoires disparaîtront d'elles-mêmes. Cependant, une hyperventilation excessive et insuffisante des poumons peuvent entraîner une violation (diminution) du flux sanguin dans le placenta et une violation de l'évolution de la grossesse et du développement du bébé. Ainsi, bien que l'essoufflement en attendant un bébé ne soit généralement associé à aucune maladie, toutes les plaintes pendant cette période doivent être signalées à votre obstétricien-gynécologue..

Pas une once de caféine!
La femme enceinte devrait renoncer à la caféine sous quelque forme que ce soit, car elle peut provoquer un essoufflement en raison de l'effet sur le système cardiovasculaire. Le fait est que la caféine stimule l'activité de récepteurs adrénergiques spéciaux qui améliorent la contraction du cœur, augmente la pression artérielle, excite le système nerveux central, ce qui oblige le corps à avoir besoin de plus d'oxygène. Les aliments riches en caféine comprennent le café, le thé noir et vert, le cacao, le chocolat, le coca-cola.

De plus, il y a des moments où vous ne devez pas reporter une visite chez le médecin et vous devez demander conseil de toute urgence. Cela doit être fait si l'essoufflement chez une femme enceinte la dérange constamment ou apparaît au repos, accompagné d'évanouissements, de fièvre, de toux, de douleur, d'interruptions du travail du cœur, et également si les lèvres et la peau deviennent bleues. Ces signes peuvent être la manifestation de toute maladie cardiaque (par exemple, rythme cardiaque anormal, insuffisance cardiaque), des poumons (maladies inflammatoires des poumons et des bronches, asthme, embolie pulmonaire, etc.) ou de l'anémie. Ensuite, le médecin prescrira le traitement nécessaire à la femme enceinte, visant à éliminer ces problèmes..

Essoufflement pendant la grossesse: comment s'aider soi-même?

Si une gêne respiratoire est associée à une congestion nasale, vous pouvez vous aider, par exemple, en aérant bien la pièce avant de vous coucher ou en ouvrant une fenêtre pour fournir de l'air frais. Il est important d'essayer de tourner votre attention sur autre chose (par exemple, feuilleter un magazine), de soulever l'oreiller plus haut, de ne pas s'allonger d'un côté pendant longtemps, afin de ne pas augmenter le flux sanguin d'un côté ou de l'autre, ce qui contribue au gonflement de la muqueuse nasale et à des difficultés respiratoires. Il n'est pas souhaitable d'utiliser des gouttes vasoconstricteurs, car elles contiennent une substance médicinale qui peut être absorbée dans la circulation sanguine et avoir des effets néfastes sur le bébé en pleine croissance. Mais si la congestion nasale devient complètement insupportable, les gouttes peuvent encore être utilisées occasionnellement, en privilégiant les bébés, car elles contiennent une concentration plus faible de la substance active..

Pour soulager l'essoufflement, il est conseillé d'adopter une position qui soulage la pression sur le diaphragme. Par exemple, asseyez-vous, mettez-vous à quatre pattes ou allongez-vous sur le côté.

Si la femme enceinte est allongée sur le dos, la compression de la veine cave inférieure par l'utérus élargi peut également être accompagnée d'un essoufflement accru, de vertiges et même d'évanouissements. Pour éviter de telles conséquences désagréables, il n'est pas recommandé de s'allonger sur le dos, en particulier dans la seconde moitié de la grossesse. Dormez de préférence sur le côté ou avec une tête haute (vous pouvez mettre plusieurs oreillers sous la tête).

Ne portez pas de vêtements serrés, en particulier avec une ceinture ou bien boutonnés sur la poitrine.

L'exercice doit être fait à un rythme qui ne cause pas d'essoufflement. Mais si cela survient, vous devez vous détendre, vous mettre à l'aise et mettre votre main gauche sur votre poitrine et votre main droite sur votre ventre. Inspirez à "un-deux-trois", expirez à "quatre" (tandis que les épaules et le cou doivent être aussi détendus que possible). Élever vos bras au-dessus de votre tête avec plusieurs inspirations et expirations profondes peut également aider (la croyance que les femmes enceintes ne devraient pas lever les bras est un mythe).

Réduire l'essoufflement pendant la grossesse aidera à «faire de l'exercice pour les poumons» - chanter. Par conséquent, les femmes enceintes peuvent chanter en toute sécurité leurs chansons préférées et il deviendra plus facile de respirer.!

Important
Afin de ne pas provoquer l'apparition d'essoufflement, il est conseillé de ne pas transmettre, surtout avant de se coucher! Manger une grande quantité de nourriture entraîne un débordement de l'estomac, une compression et une élévation du diaphragme, ce qui provoque un essoufflement.

En attendant le bébé, afin de ne pas provoquer d'essoufflement, il est nécessaire de se protéger de la fumée secondaire. La nicotine et le monoxyde de carbone contenus dans la fumée de tabac, pénétrant dans le sang, perturbent l'apport d'oxygène aux tissus et organes de la mère et du bébé, provoquent un spasme des vaisseaux sanguins, le corps réagit à cela en augmentant la pression et en augmentant la fréquence cardiaque, ce qui provoque alors une respiration accrue et un essoufflement..

L'utilisation d'huile essentielle de mélisse (par exemple, dans une lampe aromatique) aidera à détendre et à restaurer la respiration pendant la grossesse, vous pouvez également boire une tisane à base d'agripaume ou de valériane.

Il est nécessaire de prendre des complexes de vitamines et de minéraux pour les femmes enceintes contenant du fer. Il est également nécessaire de manger suffisamment de produits carnés riches en fer (bœuf, langue, foie) pour éviter le développement d'une anémie pendant la grossesse, ce qui contribue à l'essoufflement. En effet, avec un taux d'érythrocytes insuffisant, la quantité d'hémoglobine, qui délivre de l'oxygène aux tissus, diminue également, de sorte que le cerveau «donne un signal» au centre respiratoire pour envoyer plus souvent des impulsions aux poumons et, en conséquence, la fréquence des mouvements respiratoires augmente.

N'oubliez pas les activités physiques légères et les promenades. En plus de fournir de l'oxygène supplémentaire au corps de la mère et du bébé, le système respiratoire s'entraînera également. Le yoga pour les femmes enceintes aide à contrôler correctement la respiration, à apprendre à se détendre et à se calmer pour les femmes enceintes. De plus, faire du yoga facilite le report du travail et utilise des techniques de respiration pour soulager la douleur lors des contractions et des tentatives..

En attendant le bébé, la mère doit éviter les situations stressantes qui entraînent une augmentation de la libération d'adrénaline (et la sensibilité des récepteurs à celle-ci pendant la grossesse est déjà élevée) et une augmentation de la respiration et de la fréquence cardiaque..

Un massage relaxant de la tête, du cou et des épaules aide à soulager les tensions et à normaliser la respiration pendant la grossesse. Vous pouvez le faire vous-même, mais il vaut mieux impliquer, par exemple, un mari dans cette profession. Cela rendra la relaxation plus complète. Il peut s'agir de légers mouvements de caresses de haut en bas, le long du flux sanguin dans les vaisseaux (si cela est fait de bas en haut, cela augmentera la pression). Des mouvements circulaires légers conviennent également (notamment sur le cuir chevelu), comme si l'on dessinait une spirale sur la peau, il est conseillé de masser du centre de la tête vers la périphérie.

Si toutes ces mesures ne vous aident pas et que l'essoufflement pendant la grossesse continue de vous déranger, vous devriez consulter votre médecin qui surveille votre grossesse. Il comprendra les causes de cette condition, vous dira comment la soulager et, si nécessaire, vous prescrira un traitement.

Essoufflement pendant la grossesse. Les raisons. Comment se débarrasser de l'essoufflement?

La grossesse est l'une des périodes les plus heureuses de la vie de chaque femme. Cependant, il est souvent éclipsé par diverses sensations qui provoquent une gêne. L'un d'eux est l'essoufflement.

Essoufflement pathologique et physique chez la femme enceinte

L'essoufflement est un changement du rythme de la respiration, qui s'accompagne d'un manque d'air. La dyspnée survient le plus souvent au cours des 2e et 3e trimestres de la grossesse. Plus la période est longue, plus il devient difficile de respirer. Activité physique, anxiété, étouffement et suralimentation - tout cela peut provoquer une crise.

L'essoufflement au 2ème et au 3ème trimestre est causé par la pression exercée par l'utérus hypertrophié sur le diaphragme et les poumons. À 38 semaines, lorsque l'utérus descend, la respiration deviendra beaucoup plus facile..

De nombreuses femmes craignent que l'essoufflement puisse entraîner une hypoxie fœtale, mais ce n'est pas le cas. L'essoufflement est physiologique et n'affecte pas le développement de l'enfant. C'est mauvais si des problèmes respiratoires surviennent déjà au 1er trimestre, lorsque l'utérus n'exerce pas encore de pression sur les poumons. Si un essoufflement ou une respiration rapide apparaît avant la 12e semaine, la femme enceinte a besoin d'une consultation urgente avec un spécialiste.

Signes de complications graves

La femme enceinte doit être vigilante si elle se sent essoufflée au repos, si la toux et les exercices de respiration n'aident pas. Les vertiges ou la tachycardie nécessitent un avis médical immédiat. Il vaut également la peine de consulter un médecin pour de la fièvre, des membres bleus et des crises de panique, qui peuvent être des signes d'embolie pulmonaire, d'asthme, de pneumonie et d'autres maladies dangereuses. Cela arrive rarement, mais une femme enceinte est désormais responsable de deux vies, il ne faut donc pas hésiter à demander à nouveau l'aide d'un spécialiste..

Causes de l'essoufflement pendant la grossesse

Les causes de l'essoufflement peuvent être très différentes. Les raisons peuvent être:

  • Forte activité physique;
  • Grande excitation;
  • Troubles hormonaux;
  • Fumer, alcool;
  • Anémie;
  • Maladies des poumons et du nasopharynx;
  • Vêtements serrés ou synthétiques.

Comment éviter l'essoufflement pendant la grossesse?

Il ne sera pas possible de se débarrasser complètement de l'essoufflement physiologique, mais il est tout à fait possible de le contrôler. Par exemple, si l'exercice rend la respiration difficile, débarrassez-vous-en. Arrêtez de faire des activités qui sont difficiles pour vous, ou du moins faites-les par intermittence pendant lesquelles votre respiration se rétablira complètement.
Évitez de trop manger, n'ajoutez pas à la pression sur les poumons de l'utérus aussi la pression d'un estomac plein. Portez des vêtements amples qui n'exercent pas de pression sur votre poitrine et votre abdomen.

En cas d'attaque, vous devez vous allonger. Il est conseillé de maîtriser les exercices de respiration et de les réaliser.

Malheureusement, les problèmes respiratoires pendant la grossesse sont un phénomène naturel, mais si vous gérez votre style de vie, vous pouvez réduire l'inconfort..

Attention! L'utilisation de tout médicament et complément alimentaire, ainsi que l'utilisation de toute technique thérapeutique, n'est possible qu'avec l'autorisation d'un médecin.

Essoufflement chez la femme enceinte: causes, dangers et méthodes de traitement

La grossesse est la période la plus heureuse de la vie de chaque femme. Ce n'est pas très agréable lorsqu'elle est assombrie par un essoufflement, qui peut accompagner la future maman tout au long de la période de gestation. L'essoufflement pendant la grossesse peut être déclenché par un certain nombre de raisons, identifiant lesquelles vous pouvez vous débarrasser définitivement de la maladie ou soulager la condition pendant les crises..

Pourquoi n'y a-t-il pas assez d'air?

Une femme en prévision d'un enfant devient méfiante et panique pour quelque raison que ce soit. Ne pensez pas que le manque d'air est le symptôme d'une maladie grave. Maintenant, votre corps s'adapte à de nouvelles conditions, et chaque adaptation a lieu individuellement. Par conséquent, vous n'avez pas besoin d'avoir peur, mais lisez attentivement les conseils et recommandations.

L'essoufflement peut survenir dès les premiers stades de la grossesse, lorsque le fœtus se forme et que le corps de la femme se restructure. L'air commence à s'écouler même pendant le sommeil, vous devez donc dormir avec la fenêtre ouverte en position semi-assise. La détérioration de la santé pendant cette période dépendra du mode de vie que mène la future maman et de ses mauvaises habitudes. La pénurie d'air dépendra d'un certain nombre de facteurs:

  1. Grande activité physique sur le corps.
  2. Consommation de tabac, d'alcool ou de drogues.
  3. Surpoids.
  4. Déséquilibre émotionnel.
  5. Déficience en fer.
  6. Toxicose.
  7. Basse pression.
  8. Maladies des poumons et des bronches.
  9. Rhumes et maladies virales.
  10. Pathologie du système cardiovasculaire.
  11. Vêtements synthétiques inconfortables et serrés.

Si une femme est capable de reconstruire sa vie dans le temps: elle arrête de fumer et abandonne l'alcool et la drogue, l'essoufflement au premier trimestre ne perturbera pas l'équilibre émotionnel et physique. La toxicose dans cette condition se déroulera également sans complications particulières..

À ce stade, vous devez consulter votre médecin, il vous prescrira un test sanguin qui montrera le taux d'hémoglobine dans le sang. À un faible niveau, un traitement adéquat est prescrit, qui consiste à prendre des médicaments. Selon les résultats de l'examen, il deviendra clair s'il y a une violation de l'activité cardiaque. Si une femme avait des problèmes cardiaques avant la grossesse, un spécialiste doit être averti de cette maladie lors de l'inscription.

L'essoufflement qui survient pendant la grossesse peut être une conséquence de changements hormonaux dans le corps, lorsque l'acide chlorhydrique est libéré en excès. Pour cette raison, les aliments consommés fréquemment et en petites portions provoquent une gêne..

L'essoufflement devient le plus souvent un phénomène désagréable du deuxième trimestre, lorsque le fœtus commence à grandir et qu'il y a une pression sur les organes internes de la femme enceinte. Le diaphragme ne fait pas exception, plus l'utérus est étiré, plus il est exposé, donc, sous n'importe quelle charge, il y a un manque d'air. La situation est aggravée par les mauvaises habitudes d'une femme enceinte. L'alcool et le tabac affaiblissent les fonctions de protection du corps et entraînent le dysfonctionnement des systèmes vitaux.

Au troisième trimestre de la grossesse, l'essoufflement apparaît chez presque toutes les femmes. Le bébé grandit, prend du poids, respectivement, l'utérus s'étire à sa valeur maximale et la pression sur les poumons et le diaphragme augmente, ce qui empêche leur travail complet. Le manque d'air dérangera même les femmes enceintes qui mènent une vie saine et ont suivi les recommandations d'un gynécologue tout au long de la grossesse.

Le soulagement survient quelques semaines avant l'accouchement, lorsque l'abdomen tombe et que le bébé se prépare à sortir dans le monde. Si le fœtus est gros ou si la grossesse est accompagnée de polyhydramnios, l'état d'essoufflement vous accompagnera à la maternité.

Faire face à l'essoufflement?

Si, dans les premiers mois de la grossesse, vous commencez à vous inquiéter du manque d'air, vous devez identifier les causes de la maladie et vous en débarrasser..

  • Révisez votre style de vie et votre routine quotidienne:
    • réduire l'activité physique,
    • exclure le tabac et l'alcool,
    • être moins nerveux ne pas entrer en conflit,
    • augmenter le temps de marche, de promenades tranquilles,
    • dormir suffisamment et prendre le temps de faire une sieste.
  • Contactez votre professionnel de la santé avec ce problème. Il prescrira un examen approprié et exclura ou confirmera la présence de maladies pulmonaires.
  • Parcourez votre garde-robe et optez pour des choses spacieuses en tissus naturels (coton, lin).

Le début du deuxième trimestre est marqué par l'apparition de certaines nuances, dont la mise en œuvre peut atténuer la condition et éviter des épisodes soudains d'essoufflement:

  • commencez à suivre des cours pour femmes enceintes, où vous apprendrez à respirer correctement,
  • mettre des oreillers supplémentaires sur le lit et dormir allongé,
  • lorsque vous êtes à proximité d'un ordinateur, d'une télévision ou dans une voiture pendant une longue période, changez de position plus souvent,
  • essayez de manger de petits repas pour que l'estomac ne devienne pas un autre facteur de pression sur les poumons,
  • attention à la prise de poids, les kilos en trop peuvent entraîner un manque d'air,
  • parlez à votre médecin de la prise de sédatifs ou de pilules pour aider à normaliser votre état émotionnel.

Le manque de vitamines en début de grossesse et non seulement peut également provoquer un essoufflement soudain, même au repos. En raison de certains schémas, la plupart des vitamines et des micro-éléments vont au développement du bébé, de sorte que la mère a une carence. Habituellement, les gynécologues recommandent de prendre des multivitamines à partir du jour où une femme est enregistrée. N'oubliez pas les fruits et légumes frais, qui peuvent combler le manque de nutriments, et grâce aux fibres, gardez un poids normal.

Remarque! Une huile essentielle vous aidera à vous détendre et à vous calmer, qui peut être sélectionnée en fonction des préférences et de l'humeur individuelles..

Pourquoi le manque d'air est-il dangereux??

L'essoufflement chez les femmes enceintes peut ne pas toujours être une manifestation courante des changements dans le corps d'une femme. Le manque d'air dans certains cas s'accompagne non seulement de crises graves, mais également de douleurs et de symptômes:

  • douleur lors de l'expiration ou de l'inhalation dans la poitrine,
  • Respiration rapide,
  • lèvres bleues
  • vertiges,
  • faiblesse sévère,
  • augmentation de la température corporelle,
  • crachats de mucosités,
  • crise d'asthme.

Vous devez consulter un médecin immédiatement. Après tout, de tels signes signalent un dysfonctionnement grave du corps et nécessitent une intervention médicale urgente..

Important! Le manque d'oxygène peut affecter le développement de l'enfant, il est donc préférable de ne pas attendre une exacerbation de la situation et de ne pas ignorer ces symptômes.

L'essoufflement peut être un signe avant-coureur de tachycardie et est également une réaction protectrice du corps face à un stress sévère et à une surcharge. Comme vous le savez, une anxiété inutile peut tonifier l'utérus et provoquer un avortement. Il est important de se rappeler que votre tâche la plus importante pendant cette période est de préserver la santé de l'enfant que vous portez sous votre cœur..

L'essoufflement pendant la grossesse est sûr et courant. Ces recommandations vous aideront à éviter une anxiété inutile pendant la période de mise au monde et vous apprendront à faire face aux crises d'essoufflement. En suivant des règles simples, vous apprendrez rapidement à contrôler la situation et à pouvoir insuffler la vie à plein sein.

Essoufflement pendant la grossesse: causes et que faire?

Chaque femme enceinte se plaint d'essoufflement, à un degré ou à un autre. En obstétrique, il est considéré comme un phénomène physiologique: normal et transitoire. Comment apprendre à prévenir l'essoufflement et quels sont les moyens disponibles pour soulager une crise.

  • Pourquoi cela arrive-t-il?
  • Comment prévenir l'essoufflement?
  • Que faire?
  • Gymnastique respiratoire pour les femmes enceintes (vidéo)
  • Signes de complications graves

Pourquoi cela arrive-t-il?

Le manque d'air, l'essoufflement sont ressentis par presque toutes les femmes enceintes, et même à de courtes périodes. Certaines personnes ne peuvent pas rester dans des pièces étouffantes pendant une minute, aiment l'air froid et passent la nuit à moitié assis. L'essoufflement commence lors de la marche, de la montée des escaliers, des tâches ménagères normales et de la moindre excitation.

L'essoufflement chez la femme enceinte peut être causé par une cause physiologique. Pour soutenir la vie de la mère et du fœtus, le corps de la femme est reconstruit et le volume de sang en circulation augmente. Le système cardiovasculaire apprend à fonctionner de manière améliorée, le fond hormonal change et les processus métaboliques sont activés. Il est de plus en plus difficile pour une femme de respirer profondément..

L'essoufflement est souvent accompagné de palpitations et de légers vertiges. Au début de la grossesse, l'essoufflement peut être déclenché par des maladies chroniques, un mode de vie inapproprié, des expériences psycho-émotionnelles et de mauvaises habitudes. Même les soutiens-gorge serrés banaux ou les vêtements synthétiques peuvent provoquer une sensation d'oppression dans la poitrine et un manque d'air, surtout si le début de la grossesse survient en été.

Ne pas respirer profondément tout en se sentant bien n'est pas dangereux. Mais si de tels symptômes surviennent au repos et s'accompagnent de vertiges, d'évanouissements, il est préférable de consulter un médecin. Peut-être que la raison est l'apparition d'une anémie, d'un déséquilibre hormonal ou d'une carence en minéraux et en vitamines.

Au deuxième trimestre, une femme enceinte sur trois souffre d'essoufflement. Cela est dû à plusieurs facteurs:

  • le fœtus a déjà suffisamment grandi et il a besoin de plus d'espace, par conséquent, le bas de l'utérus, se levant, appuie sur le diaphragme et les poumons (plus il appuie, plus il y a d'essoufflement);
  • augmentation du volume de liquide amniotique (polyhydramnios).

Le plus souvent, ces symptômes se développent chez les femmes courtes avec un gros fœtus..

Une femme éprouvera des difficultés avec une respiration profonde jusqu'à environ 38 semaines. Après, plus près de l'accouchement, l'estomac tombe et la respiration devient beaucoup plus facile..

Normalement, la fréquence respiratoire d'une femme est de 16 à 20 cycles respiratoires par minute. Pendant la grossesse, le besoin en oxygène augmente d'un tiers, de sorte que la fréquence augmente à 22-25 cycles.

Comment prévenir l'essoufflement?

La difficulté à respirer ne sera probablement pas complètement soulagée. Mais si vous adhérez à quelques règles simples, cela peut être évité et contrôlé:

  1. Dose tout type d'activité physique. Ils doivent être adéquats et ne pas provoquer de palpitations cardiaques. En cas d'essoufflement, reposez-vous.
  2. Il est conseillé d'abandonner complètement les boissons contenant de la caféine. Ils augmentent la pression artérielle et excitent le système nerveux..
  3. Ne vous approchez pas des fumeurs. Avec le tabagisme passif, des substances nocives pénètrent rapidement dans la circulation sanguine, le système cardiovasculaire d'une femme et le bébé à naître souffre d'un manque d'oxygène.
  4. Dormez dans une pièce fraîche et bien ventilée avec 50 à 70% d'humidité.
  5. Lors des chaudes journées d'été, ne vous promenez que le soir, au coucher du soleil.
  6. Évitez les endroits étouffants et mal ventilés. N'allez pas dans des endroits bondés.
  7. Prenez une douche fraîche plusieurs fois par jour.
  8. Ne mangez pas trop. Pendant la grossesse, seuls des repas fractionnés conviennent: de petites portions fréquentes. Idéal: 5 à 6 fois par jour. Un petit-déjeuner léger est un must.
  9. Observez le régime de consommation d'alcool.
  10. Évitez tout contact avec les produits de parfumerie qui sentent les aérosols.
  11. Surveillez votre prise de poids. Les kilos en trop acquis peuvent être des facteurs de risque non seulement d'essoufflement, mais aussi d'hypertension, de prééclampsie, de manque d'oxygène du fœtus.
  12. Ne vous inquiétez pas, ne vous fâchez pour aucune raison. Même la moindre expérience peut provoquer une crise d'essoufflement..

Si une femme est régulièrement observée par un médecin, ses tests sont normaux, alors l'essoufflement ne menace en aucun cas le futur bébé, mais ne crée qu'un inconfort temporaire pour la femme elle-même. Tu dois être patient. Deux à trois semaines avant l'accouchement, le ventre tombera et la respiration deviendra plus facile..

Que faire?

Si une crise d'essoufflement commence, il vaut mieux s'allonger. Si cela n'est pas possible, vous devez vous asseoir confortablement et demander aux personnes à proximité d'ouvrir la fenêtre.

Assis dans une position confortable, détendez-vous et inspirez aussi profondément que possible pendant trois secondes. Essayez d'expirer pour que tout l'air soit hors des poumons.

Dormir sur le dos n'est pas recommandé, surtout depuis le début du troisième trimestre. Si les problèmes respiratoires commencent la nuit, il est préférable de prendre une position semi-assise avec quelques oreillers sous le dos..

Si, la plupart du temps, pendant la journée, une femme s'assoit ou ment, vous devez périodiquement vous lever et faire un léger échauffement, en le combinant avec une série d'exercices de respiration:

  1. Mettez-vous dans une position confortable. Placez une paume sur le ventre, l'autre sur la poitrine. Inspirez lentement par le nez afin de sentir la plénitude de l'air dans votre estomac. Tenez pendant 3 secondes, expirez par la bouche. Assurez-vous que l'estomac se lève et que la poitrine est immobile.
  2. Prenez une position confortable et respirez comme un chien pendant 1 à 2 minutes: 1 à 2 inspirations et expirations par seconde (l'inspiration est calme, l'expiration est bruyante). Cet exercice aidera non seulement à soulager l'essoufflement, mais également à soulager la douleur pendant l'accouchement..

Lorsque vous effectuez des exercices de respiration, vous ne pouvez pas retenir votre souffle pendant une longue période. La durée maximale des cours est d'une demi-heure par jour.

En consultation avec le médecin responsable de la grossesse, pour éviter les crises, vous pouvez utiliser:

  • l'aromathérapie;
  • asseyez-vous pas des bains chauds aux huiles essentielles;
  • valériane, agripaume (à partir de la seconde moitié de la grossesse);
  • thés apaisants à la menthe, mélisse, aubépine, camomille (à partir de la seconde moitié de grossesse);
  • cocktails à l'oxygène.

Gymnastique respiratoire pour les femmes enceintes (vidéo)

La vidéo couvre une série d'exercices pour éviter l'essoufflement. Ces exercices auront un effet bénéfique sur le travail du système cardiovasculaire et nerveux..

Signes de complications graves

Le principal symptôme qui devrait alerter une femme est l'essoufflement au repos.

Quels sont les signes dont vous avez besoin pour obtenir une aide médicale urgente:

  1. L'exercice n'aide pas, la respiration reste difficile. Avoir des accès de toux sévère.
  2. L'attaque s'accompagne d'étourdissements, de vertiges, de bourdonnements d'oreilles et de clignotements de mouches devant les yeux.
  3. Le cœur "saute" hors de la poitrine, tachycardie (fréquence cardiaque supérieure à 100 par minute).
  4. Le manque d'air s'accompagne d'une douleur aiguë dans la poitrine lors de l'inhalation, irradiant vers le bras.
  5. Peau et muqueuses pâles, lèvres et doigts bleus.
  6. Fièvre.
  7. Douleur au bas du dos de la ceinture.
  8. Attaque de panique, agitation extrême.

Avec de tels symptômes, des maladies nécessitant des soins médicaux urgents se développent: embolie pulmonaire, pneumonie, asthme bronchique, insuffisance respiratoire, cardiovasculaire et rénale aiguë, anémie.

De tels cas sont extrêmement rares. Généralement, les problèmes respiratoires, en particulier au troisième trimestre, sont physiologiques et naturels. Mais si une femme ne peut pas faire face au problème et soulager seule son état, il est préférable de consulter un médecin.

Essoufflement pendant la grossesse

L'essoufflement pendant la grossesse inquiète 60 à 70% des femmes enceintes. Le plus souvent, le problème survient dans le contexte de changements physiologiques naturels. Mais parfois, des problèmes respiratoires indiquent une maladie grave. Ce qui nécessite une attention médicale immédiate. Le spécialiste prescrira des tests, sélectionnera des médicaments efficaces et sûrs.

  1. Quelle est cette pathologie
  2. Les raisons
  3. Dans les premiers stades
  4. Au deuxième trimestre
  5. Période tardive
  6. Quand sonner l'alarme
  7. Quel médecin contacter
  8. Méthodes de diagnostic
  9. Recommandations générales pour l'élimination
  10. Quand un traitement est-il nécessaire?

Quelle est cette pathologie

Essoufflement - changement de la fréquence et de la profondeur de la respiration, qui s'accompagne d'une sensation d'essoufflement.

Pendant la grossesse, la fréquence respiratoire normale augmente légèrement - de 16-20 cycles respiratoires par minute à 22-25 cycles.

Les raisons

L'essoufflement est un problème courant pendant la grossesse. Le problème provient de la croissance de l'utérus, des changements dans le travail du cœur.

Dans les premiers stades

Au cours du premier trimestre, le diaphragme s'élève d'environ 4 cm, comprime un peu les poumons. À partir d'environ 2 mois, de nombreuses femmes commencent à se plaindre de ne pas pouvoir respirer pleinement et profondément.

L'essoufflement en début de grossesse peut également être causé par des taux élevés de progestérone dans le sang. Cette hormone est responsable du déroulement normal de la grossesse, mais détend tous les muscles lisses, contribue à une respiration accrue.

Autres raisons - tabagisme actif ou passif, non-respect du régime quotidien.

Au deuxième trimestre

Peu à peu, l'utérus commence à grossir sensiblement, serre le diaphragme, un essoufflement se développe pendant la grossesse au deuxième trimestre.

La deuxième raison est une augmentation du volume de sang en circulation. Le cœur commence à travailler plus fort pour que le sang atteigne le placenta. Un stress accru sur le muscle cardiaque provoque le développement de problèmes respiratoires.

Période tardive

Un essoufflement sévère survient entre 31 et 34 semaines. À ce stade, non seulement l'utérus appuie sur le diaphragme, mais aussi la tête du bébé.

Mais une fois que l'enfant se retourne, l'essoufflement apparaît moins ou disparaît complètement..

Toute activité physique, suralimentation, stress, séjour prolongé dans une pièce étouffante, les polyhydramnios peuvent provoquer une crise d'essoufflement au cours du trimestre II III.

Quand sonner l'alarme

L'essoufflement, en particulier aux premiers stades, peut être un symptôme de maladies dangereuses.

Causes pathologiques de l'essoufflement.

  1. Maladies du système respiratoire. BPCO, bronchite, pneumonie, trachéite, rhinite, asthme bronchique. Une toux sèche ou humide apparaît, la température augmente souvent et des douleurs thoraciques surviennent.
  2. Pathologie du système cardiovasculaire. Les malformations cardiaques, la cardiomyopathie, l'hypertension, d'autres maladies du cœur et des vaisseaux sanguins s'accompagnent de chutes de pression artérielle, de palpitations, de douleurs thoraciques.
  3. Anémie. La maladie s'accompagne de faiblesse, de somnolence, de maux de tête et de vertiges. Diminution de l'appétit, la peau et les muqueuses sont pâles.
  4. Thyrotoxicose. Les symptômes sont un gonflement, un gonflement du globe oculaire, des tremblements, une tachycardie et des mictions fréquentes. Avoir du mal à dormir, des sautes d'humeur soudaines.
  5. Ostéochondrose de la région cervicale et thoracique.
  6. Embolie pulmonaire. Conséquence des varices. Le thrombus se détache de la paroi du vaisseau, bloque la lumière de l'artère pulmonaire. Il y a un essoufflement sévère, une toux sèche. Le coma survient sans aide opportune.
  7. Reflux. Se produit avec une toxicose sévère, des brûlures d'estomac fréquentes.

Vous devez consulter immédiatement un médecin si l'essoufflement s'accompagne de:

  • doigts bleus;
  • arythmie;
  • douleur lors de l'inhalation et de l'expiration;
  • respiration sifflante.

Les symptômes dangereux sont:

  • acouphène;
  • clignotant vole devant les yeux;
  • fièvre;
  • douleur à la ceinture dans le bas du dos;
  • crises de panique.

Quel médecin contacter

S'il est difficile de respirer pendant la grossesse, vous devez en informer votre gynécologue. Après examen, le médecin rédigera une référence à un thérapeute, cardiologue, endocrinologue.

Méthodes de diagnostic

Pour identifier la cause de l'essoufflement chez la femme enceinte, un examen complet est prescrit. Pendant l'examen, le médecin mesure la pression artérielle, le pouls, évalue l'état de la peau.

  • test sanguin général - montre la présence de processus inflammatoires, le taux d'hémoglobine;
  • analyse des hormones thyroïdiennes;
  • chimie sanguine;
  • coagulogramme;
  • coprogramme;
  • Échographie du cœur, de la glande thyroïde, des poumons;
  • TDM, IRM du cœur et des vaisseaux sanguins;
  • électrocardiographie.

Sur la base des résultats de l'examen, le médecin prescrit des médicaments. Dans les étapes ultérieures, le spécialiste choisit la technique de livraison la plus sûre.

Recommandations générales pour l'élimination

Si l'essoufflement pendant la grossesse est causé par des raisons physiologiques, aucun traitement spécifique n'est nécessaire.

Qu'est-ce qui aidera à soulager la condition:

  • exercices de respiration;
  • yoga;
  • longues promenades, bon repos;
  • repas fractionnés, refus des boissons contenant de la caféine, respect du régime de consommation d'alcool;
  • contrôle du gain de poids;
  • posture correcte;
  • vêtements amples confortables;
  • il est préférable de dormir en position semi-assise, de dévier légèrement vers la gauche, avant de se coucher, assurez-vous de ventiler la pièce;
  • ne pas être dans des pièces étouffantes et enfumées;

Avec une crise d'essoufflement, vous devez vous asseoir, vous détendre, vous pencher un peu en avant. Pour augmenter le volume de la poitrine, vous pouvez lever les bras.

L'exercice "chat" aide bien avec les problèmes respiratoires. En position à quatre pattes, en inspirant, cambrez le dos, en expirant, faites un backbend.

Quand un traitement est-il nécessaire?

Des médicaments sont prescrits si l'essoufflement est causé par diverses maladies. Le choix du médicament dépend du type et de la gravité de la pathologie, de la durée et de l'état général de la femme enceinte.

Liste des médicaments:

  • préparations de fer, acide folique;
  • sédatifs à base de menthe, de valériane;
  • huile de poisson - normalise la fréquence cardiaque;
  • médicaments pour le traitement de la dyspnée cardiaque - diurétiques, inhibiteurs de l'ECA, bêta-bloquants, glycosides cardiaques, antiarythmiques;
  • médicaments pour la dyspnée pulmonaire - antibiotiques, bêta2-adrénomimétiques, glucocorticostéroïdes.

Vous ne pouvez pas pratiquer l'automédication. Avec un essoufflement fréquent et sévère, le fœtus souffre d'un manque d'oxygène, ce qui affecte négativement son développement physique et mental.

La dyspnée survient souvent chez la femme enceinte, mais les cas pathologiques sont rares. Si une femme consulte un médecin en temps opportun, passe tous les tests nécessaires, tout problème peut être identifié à un stade précoce du développement. Cela aidera à éviter le traitement avec des médicaments puissants..

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