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Gonflement pendant la grossesse. Pourquoi surviennent-ils et que faire

L'œdème pendant la grossesse est très fréquent. Dans la plupart des cas, il s'agit d'un défaut esthétique temporaire et ne peut être considéré comme une menace pour la santé de la mère ou de son enfant à naître. Cependant, certaines formes d'œdème indiquent des changements dangereux dans le corps maternel.Par conséquent, à chaque rendez-vous à la clinique prénatale, les femmes enceintes sont contrôlées aux chevilles, poids corporel mesuré.
Essayons de comprendre pourquoi l'œdème survient pendant la grossesse, ce qu'ils sont, ce qu'ils sont, comment les identifier et comment éliminer les poches.

Causes de l'œdème pendant la grossesse
L'œdème est une augmentation de la quantité de liquide dans les tissus. Lorsqu'une femme porte un enfant, le volume de liquide dans son corps augmente considérablement: normalement de 6 à 8 litres. Parmi ceux-ci, 4-6 litres vont au fœtus, au liquide amniotique et au placenta, et les 2-3 litres restants sont distribués dans le corps de la mère: dans les glandes mammaires élargies et les dépôts graisseux supplémentaires.
Cependant, le corps de la femme enceinte retient parfois plus de liquide qu'il ne devrait l'être, c'est-à-dire que des œdèmes se forment. L'enflure pendant la grossesse est:
• Physiologique.
• Pathologique.
L'œdème physiologique pendant la grossesse est appelé œdème temporaire, qui peut être facilement éliminé. Ils ne sont pas dangereux, sont normaux pour les femmes dans la seconde moitié de la période de gestation et ne nécessitent aucun traitement. Les causes de l'œdème physiologique pendant la grossesse sont:
• petite croissance;
• surpoids;
• temps chaud;
• surmenage;
• longue marche ou long séjour dans la même position;
• porter des chaussures à talons;
• l'utilisation de cornichons, de viandes fumées et d'autres aliments nocifs;
• pression de l'utérus et du fœtus sur la veine cave inférieure.
En règle générale, pour se débarrasser d'un tel œdème, une femme doit simplement éliminer leur cause..
Les causes de l'œdème pathologique pendant la grossesse sont dictées par de graves problèmes de santé. Ça peut être:
• Augmentation de la perméabilité des membranes vasculaires. Pour cette raison, le liquide des capillaires et des veines commence à pénétrer dans les tissus voisins..
• Épaississement du sang.
• Mauvaise circulation sanguine et lymphatique dans les membres inférieurs, varices.
• Violation du métabolisme eau-sel. Peut être causé par une accumulation de sodium.
• Gestose.
• Déséquilibre hormonal (problèmes avec les glandes surrénales, le pancréas, la glande thyroïde).
• Maladies du cœur, du foie, du système génito-urinaire.
La femme enceinte n'est pas en mesure d'éliminer seule les causes de l'œdème pathologique pendant la grossesse. En règle générale, avec la rétention d'eau, des pics de pression sont notés dans ce cas et des protéines se trouvent dans l'urine. La situation nécessite une intervention médicale immédiate: traitement complexe urgent, hospitalisation ou même accouchement d'urgence.

Quel est le danger d'œdème pendant la grossesse? Comment le groupe de risque est déterminé?
Si l'œdème physiologique pendant la grossesse est inoffensif et facilement éliminé, l'œdème pathologique peut menacer la santé et même la vie de la mère et de l'enfant. Si l'accumulation d'excès de liquide dans le corps est causée par la gestose, les conditions suivantes peuvent se développer en conséquence:
1. Prééclampsie. Il y a une violation de la circulation cérébrale, se manifestant par des migraines, des étourdissements, une mauvaise coordination, des acouphènes, une vision floue. Des douleurs dans l'abdomen sont également notées. Une condition fébrile peut se développer.
2. Éclampsie. Il s'agit du stade le plus sévère de la gestose, caractérisé par une pression artérielle très élevée. Le patient commence des crises, se terminant par un coma ou même la mort.
L'apparition d'un œdème pathologique pendant la grossesse est le plus souvent observée chez les femmes qui:
• face à une gestose lors d'une grossesse précédente;
• attend des jumeaux ou des triplés;
• vivent dans de mauvaises conditions de vie;
• travail dans la production dangereuse;
• sont sujettes à un œdème latent;
• êtes en surpoids;
• avez des antécédents de problèmes hormonaux, cardiaques, hépatiques ou rénaux.
Les très jeunes filles (moins de 18 ans) et les femmes qui décident d'avoir leur première grossesse à l'âge de 30 ans sont également à risque..

Comment savoir si vous avez un gonflement?
Il est difficile de manquer l'apparition d'un œdème pendant la grossesse. Dans le cas d'un œdème physiologique, cela survient après 30 semaines et un œdème pathologique peut survenir dès 20 semaines. Selon la gravité des poches, ils sont divisés en 4 étapes:
1. Légèrement enflure des mains, des chevilles et du bas des mollets.
2. Le gonflement s'étend aux pieds et au bas de l'abdomen.
3. Le visage gonfle.
4. "hydropisie" ou œdème général se développe. Le liquide s'accumule dans différents volumes dans presque tous les tissus.
Parfois, l'œdème pendant la grossesse reste presque invisible, mais il peut être identifié par certains signes. Les voici:
• Difficulté à mettre des anneaux sur les doigts.
• Les chaussures familières deviennent soudainement à l'étroit et frottent les pieds. Les bottes serrées arrêtent de boutonner.
• En enlevant vos chaussettes, vous remarquez qu'il y a des marques sur vos pieds qui ne disparaissent pas longtemps.
• La peau devient plastique par endroits: après avoir appuyé avec un doigt, une fosse y reste longtemps.
L'œdème latent, qui ne peut être déterminé par des signes externes, les médecins déterminent par deux méthodes:
1. En calculant le gain de poids quotidien d'une femme enceinte. Si le poids corporel augmente de plus de 300 g par jour pendant plusieurs jours consécutifs, cela signifie qu'un œdème caché se forme.
2. Calcul du débit urinaire. Une femme doit compter le volume quotidien de liquide bu (avec les soupes) et d'urine excrétée au cours de la même période. Si la différence résultante est supérieure à 20-25%, cela indique un œdème interne.

Prévention et traitement de l'œdème pendant la grossesse

Si une femme est sujette à l'accumulation d'un excès de liquide, il sera alors difficile de prévenir le développement d'un œdème pendant la grossesse. Cependant, il est possible de minimiser le risque de complications et d'alléger considérablement l'état du patient. Les mesures de prévention et de traitement de l'œdème pendant la grossesse comprennent les points suivants:
• Nutrition adéquat. Tous les repas doivent être équilibrés en protéines, lipides et glucides. Il vaut la peine d'abandonner complètement les produits semi-finis, les sodas, le café, les cornichons, les fromages salés, les aliments fumés et épicés. N'abusez pas non plus des bonbons..
• Boire suffisamment de liquide: 1,5 litre par jour.
• Porter des chaussures confortables, en évitant les talons.
• un massage périodique des pieds.
• Un sommeil suffisant.
• Mode de vie actif: promenades régulières mais pas fatigantes, gymnastique spéciale, natation.
• Porter un bandage spécial. Des bas de contention sont parfois recommandés.
• Repos périodique en position genou-coude.
Vous devez également suivre strictement toutes les recommandations du médecin. Si un œdème est noté pendant la grossesse, les gynécologues prescrivent généralement des médicaments spéciaux, des diurétiques à base de plantes et des vitamines pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins.
Dans un cas avancé, une hospitalisation peut être nécessaire pour que le traitement soit effectué en milieu hospitalier sous la supervision de spécialistes. Ne refusez pas, car de telles mesures vous protègent vous et votre enfant..

Conclusion

Ainsi, les gonflements pendant la grossesse sont assez courants, mais lorsqu'ils sont de nature pathologique, ils peuvent menacer la vie de la mère et de l'enfant à naître. Par conséquent, dès les premières semaines de grossesse, vous devez mener une vie correcte et vous rendre régulièrement dans une clinique prénatale. Cela permettra une identification rapide du problème et le début du traitement..

Pourquoi l'œdème survient pendant la grossesse et que faire?

De nombreuses femmes enceintes nouvellement créées savent que pendant la période de grossesse, les jambes, les bras et le visage peuvent gonfler. Et cela semble être considéré comme normal, car cela arrive souvent. Mais pourquoi, alors, les médecins suivent-ils les analyses avec autant de diligence et font-ils certainement attention à savoir si leur salle est enflée? L'œdème «enceinte» est-il dangereux??

Le gonflement est une condition où l'excès de liquide s'accumule dans les tissus. On remarque cela sous forme de gonflement, qui se manifeste principalement sur le visage et les jambes, mais aussi pendant la grossesse, les mains, l'abdomen, le bas du dos peuvent gonfler..

En fait, le gonflement pendant la grossesse est un phénomène courant et a ses propres explications. Premièrement, les besoins en liquide du corps augmentent constamment, donc plus une femme a envie de boire. Une grande partie du poids gagné pendant la grossesse est fluide. Deuxièmement, le sodium s'accumule dans le corps d'une femme - dans les vaisseaux et dans tous les tissus, à l'exception des os. Et le sodium, comme vous le savez, attire et retient ainsi l'eau dans le corps. Voici comment le gonflement apparaît.

Gonflement du nez pendant la grossesse

Tout d'abord, la rétention d'eau dans les tissus se manifeste sur le visage de la femme: il s'arrondit, les paupières gonflent et visuellement les yeux deviennent de plus en plus étroits. Souvent, l'œdème rénal commence par un gonflement du visage, nécessitant un traitement, comme décrit ci-dessous..

Entre autres choses, le nez gonfle également. Mais il n'est pas du tout exclu qu'un tel symptôme ait une nature différente. Les problèmes de respiration nasale sont assez courants chez les femmes en poste. Souvent, nous parlons d'un «nez qui coule pendant la grossesse», causé par des changements hormonaux. Dans le même temps, la muqueuse nasale gonfle, la respiration par le nez devient difficile, des démangeaisons et une sécheresse du nez apparaissent - la femme ressent un inconfort sévère.

La rhinite des femmes enceintes peut se manifester à différents moments de la journée (par exemple, uniquement le soir et la nuit ou tout au long de la journée), à ​​différentes périodes et, dans certains cas, accompagner toute la grossesse. Mais après avoir accouché, ce compagnon désagréable disparaîtra. L'essentiel est maintenant de trouver un remède efficace et sûr contre l'écoulement nasal et la congestion nasale. En soi, un nez qui coule chez les femmes enceintes n'est pas dangereux, mais cela peut entraîner un apport insuffisant en oxygène au fœtus, ce qui est très indésirable.

Un gonflement du nez pendant la grossesse peut bien être une manifestation allergique. Analysez toutes vos actions récentes et évaluez la probabilité: il peut être nécessaire de trouver la source de l'allergène (nouvelle lessive, plantes à fleurs, etc.)

Parfois, un gonflement du nez et des lèvres apparaît dès les premières semaines de grossesse comme le signe le plus précoce, bien que beaucoup plus souvent un tel gonflement nasal se produise déjà dans les dernières semaines de la grossesse. En général, tout est assez individuel: de nombreuses femmes enceintes ne vivent rien de tel..

Les mains et les doigts gonflent pendant la grossesse

Les mains et les doigts gonflent beaucoup plus souvent pendant la grossesse. Une femme ressent une sensation de picotement dans ses doigts, une sensation de brûlure dans les poignets et un engourdissement dans les mains. Un signe clair de gonflement peut être considéré comme un gonflement des doigts au point qu'il devient impossible de retirer l'anneau. Une autre façon de vérifier l'œdème est d'appuyer votre doigt sur la peau de la main: s'il y a une bosse, alors nous pouvons parler de gonflement.

La formation d'un gonflement des mains pendant la grossesse est plus sensible chez les femmes qui travaillent beaucoup avec une souris et un clavier d'ordinateur ou qui font d'autres choses qui nécessitent plusieurs répétitions des mêmes actions, par exemple, le tricot ou le modelage. Dans ce cas, le syndrome dit tunnel se développe: le liquide qui s'accumule dans le poignet exerce une pression sur le nerf qui passe ici, ce qui provoque des douleurs..

La gymnastique à la main et plus de repos ne vous blesseront pas du tout.

Si le gonflement des mains et des doigts pendant la grossesse est associé à un autre œdème - le dos, le sacrum, le bas-ventre -, vous devez en informer votre médecin..

Les jambes gonflent pendant la grossesse

Cependant, le plus souvent, les jambes gonflent pendant la grossesse. Ils gonflent sensiblement, il devient incroyablement difficile de mettre vos vieilles chaussures, surtout si vous avez beaucoup marché et décollé avant. Le premier signe de gonflement de la jambe peut être une marque à la cheville d'une bande élastique de chaussettes..

Dans la plupart des cas, un gonflement des jambes pendant la grossesse apparaît au troisième trimestre et n'est pas dangereux. Presque toutes les femmes enceintes présentent un gonflement des jambes à des degrés divers, vous ne devriez donc pas trop vous en préoccuper. Mais ils peuvent aussi être l'un des signes d'une toxicose tardive - une condition définitivement dangereuse pour l'enfant et la femme. Par conséquent, ce fait ne peut être ignoré non plus et en aucun cas. Discutez avec votre médecin de la façon de prévenir et de traiter le gonflement des jambes - c'est vraiment facile à faire à la maison.

Si le matin, le gonflement des jambes ne disparaît pas et que les jambes, les bras, le visage, l'abdomen et le bas du dos gonflent, vous devez immédiatement consulter le médecin..

Gonflement pendant la grossesse: remèdes populaires

Habituellement, si la cause de l'apparition d'un œdème chez une femme enceinte est éliminée, ils disparaissent d'eux-mêmes en quelques jours. Pour ce faire, il est nécessaire de réduire considérablement la consommation de sel de table, de ne pas surmenage, d'assurer un repos normal et d'exclure l'exposition au soleil..

C'est une erreur de penser que vous devez boire le moins possible. Aujourd'hui, les médecins ne conseillent plus aux femmes enceintes de réduire la quantité de liquide qu'elles consomment en cas de gonflement. Après tout, maintenant c'est impossible sans liquide, c'est simplement nécessaire pour le développement normal de la grossesse, en outre, une forte réduction de sa quantité entraînera l'effet inverse: le corps commencera à accumuler de l'eau pour la réserve. Vous devriez donc toujours boire suffisamment - au moins 1,5 litre, à l'exclusion des soupes et des fruits. Il est préférable de boire de l'eau propre, vous pouvez ajouter des boissons aux fruits au citron, aux canneberges et aux airelles sont également très utiles (elles ont un effet diurétique). Mais abandonne le café maintenant.

Éliminez tous les facteurs provoquants. Mangez des aliments moins salés (tout d'abord, excluez la choucroute, les concombres marinés, le hareng, le pain noir, les noix marinées, les olives), les épices, les boissons gazeuses, les aliments contenant une grande quantité de sodium (tomates, graines, noix), abandonnez les frites, fumé. Au lieu de cela, augmentez la quantité de protéines dans votre alimentation. Une fois par semaine, vous pouvez passer une journée de jeûne sur des pommes et du jus.

Ne marchez pas dans la chaleur, ne travaillez pas trop, ne restez pas assis longtemps dans la même position, faites de l'exercice (s'il n'y a pas de contre-indications, bien sûr). Un bon repos et des promenades au grand air sont d'une grande importance. Placez vos pieds sur un sol élevé pendant que vous dormez. Pour soulager la condition aidera à l'adoption de la position genou-coude pendant 5 à 10 minutes.

Œdème pendant la grossesse: 7 recommandations importantes du médecin

L'œdème pendant la grossesse est une affection qui survient chez la plupart des femmes. Selon les statistiques, seulement 20% des femmes enceintes n'y font pas face. Souvent, l'œdème n'affecte en aucune façon le corps de la femme enceinte et de son enfant, mais il peut parfois accompagner des conditions assez dangereuses qui nécessitent un examen et un traitement. Quels sont les œdèmes pendant la grossesse et est-il nécessaire de traiter l'une de leurs manifestations?

Isabelle Charchyan
Obstétricien-gynécologue, Moscou

L'œdème est une accumulation excessive de liquide dans l'espace interstitiel de n'importe quelle partie du corps. Pendant la grossesse, la quantité de liquide circulant dans le corps d'une femme double presque, car elle est contenue dans le liquide amniotique, le placenta, et est également nécessaire au bébé en croissance et à son système circulatoire. Dans le même temps, le métabolisme eau-sel change (le sodium s'accumule dans les vaisseaux, ce qui retarde l'excrétion du liquide), et l'utérus en croissance appuie sur les vaisseaux et les organes, ce qui ralentit la circulation sanguine et favorise la rétention d'eau. En plus de tout cela, la modification des taux hormonaux pendant cette période provoque une sensation de soif, qui conduit également à un œdème..

L'œdème en tant que syndrome accompagne de nombreuses maladies de divers organes et systèmes du corps: processus endocrinien, cardiovasculaire, rénal et autres processus inflammatoires.

L'enflure (particulièrement importante) n'est pas seulement un symptôme qui ne semble pas esthétique et qui vous donne de l'inconfort. Ils peuvent être assez dangereux. En raison du gonflement sévère de la mère, l'enfant peut souffrir d'hypoxie (manque d'oxygène) et la femme enceinte elle-même peut souffrir d'un œdème des organes internes et, par conséquent, d'une perturbation de son travail. L'œdème peut également être l'un des symptômes de la gestose - une maladie dont le degré grave peut se poser, même une naissance prématurée. Par conséquent, l'apparence (et même leur apparence possible) est importante à suivre au stade le plus précoce..

Cependant, parfois même un œdème sévère ne dérange pas une femme enceinte et sa santé reste satisfaisante. Même dans une telle situation, il est préférable de consulter un médecin, car dans plus de 90% des cas, l'état s'aggrave (des protéines apparaissent dans l'urine, la pression artérielle augmente) et se transforme en gestose.

En règle générale, l'œdème commence à déranger la femme enceinte à partir de la 30e semaine environ (et avec la gestose - à partir de la 20e semaine) de grossesse.

Un œdème sévère peut accompagner les femmes enceintes enceintes de jumeaux ou simplement porteuses d'un gros fœtus.

Œdème caché pendant la grossesse - qu'est-ce que c'est?

Il semble que les poches soient toujours un problème évident. Cependant, ce n'est pas entièrement vrai. En plus des œdèmes évidents, il existe des œdèmes dits cachés (œdème des organes et tissus internes). Un obstétricien-gynécologue qui vous observe peut vous aider à les détecter en effectuant plusieurs examens:

  1. Peser régulièrement. Très souvent, un œdème caché est indiqué par une prise de poids trop forte - plus de 300 g par semaine.
  2. Mesure régulière du tour de jambe. Un œdème latent compliqué est indiqué par une augmentation de la circonférence de la jambe inférieure de 1 cm ou plus (les mesures sont prises une fois par semaine).
  3. Etude des indicateurs du débit urinaire quotidien. La diurèse est le volume d'urine produit sur une période de temps spécifique. Il compare la quantité de liquide bu avec le volume d'urine excrété. Normalement, les 3⁄4 de tous les liquides ivre sont libérés par jour (cela comprend l'eau et les autres boissons, les fruits et les soupes).

En règle générale, le médecin peut savoir si une femme est sujette à un œdème au cours des premières semaines de grossesse. Il reçoit des informations à ce sujet de l'examen de la patiente, de l'étude de sa constitution, de son hérédité, de ses antécédents médicaux, ainsi que d'un test sanguin pour la biochimie. Plus tôt on sait si vous souffrez d'œdème, plus vite vous pouvez prendre des mesures pour les prévenir..

Physiologie et pathologie de l'œdème pendant la grossesse

L'œdème peut être physiologique et pathologique. L'œdème physiologique ne provoque généralement pas de complications et ne donne à la femme enceinte qu'un sentiment d'insatisfaction quant à son apparence. Leur origine est due au fait que l'utérus en croissance comprime les vaisseaux - cela empêche l'écoulement normal du sang. L'utérus exerce également une pression sur les uretères, ce qui provoque une rétention d'eau pendant la grossesse et, par conséquent, un gonflement. L'œdème de type physiologique peut également être associé à la constitution de la femme enceinte elle-même - chez les femmes de petite taille et avec un poids corporel accru, ils surviennent plus souvent.

L'œdème pathologique, en règle générale, accompagne la gestose (toxicose tardive), une complication de la grossesse qui peut survenir au troisième trimestre. Ses symptômes sont une pression artérielle élevée, une excrétion de protéines dans l'urine (normalement absente), des nausées, des vomissements, des maux de tête, des convulsions (éclampsie), de la fièvre, de la somnolence ou, au contraire, une agitation sévère et un œdème sévère. Cependant, la gestose peut ne pas être accompagnée d'œdème et une telle gestose «sèche» est considérée comme un cas plus grave. De plus, la gestose n'est pas nécessairement accompagnée de tous les symptômes ci-dessus. La chose la plus dangereuse est la présence de crises. Dans tous les cas, la gestose nécessite presque toujours l'aide d'un médecin et la présence d'une femme enceinte dans un hôpital. Plus tôt vous commencez à le traiter, moins il y a de chances qu'il s'aggrave..

Gonflement des jambes pendant la grossesse

L'enflure des jambes pendant la grossesse est le type d'œdème le plus courant. Ils sont particulièrement troublants pour ceux qui passent beaucoup de temps debout ou juste après une longue marche. L'enflure est généralement visible sur les pieds et les jambes. En même temps, les chaussures préférées deviennent petites ou pressent fort. Il est important d'en choisir un qui ne causera pas d'inconfort, fait de matériaux bien étirés, afin qu'il soit confortable à porter l'après-midi. Il vaut également la peine d'abandonner les talons hauts, préférant les talons courts et stables. Si vous êtes préoccupée par le gonflement des jambes pendant la grossesse, essayez d'éviter les longues marches, ne restez pas debout longtemps, à la maison, mettez-vous en position allongée et levez les jambes, et massez également vos pieds régulièrement..

Gonflement des mains pendant la grossesse

En règle générale, le gonflement des mains pendant la grossesse survient chez les femmes qui travaillent à un ordinateur, font de l'artisanat et tout autre travail monotone - une stagnation des fluides se forme en raison de mouvements monotones. Dans ce cas, il est nécessaire de faire régulièrement de la gymnastique pour les doigts. De plus, à partir de la seconde moitié de la grossesse, les médecins conseillent de ne pas porter de bagues sur les mains. Si vous ne les retirez pas à temps, vous pouvez attendre un tel degré de gonflement qu'il sera très difficile, voire impossible de les éliminer..

Gonflement du visage pendant la grossesse

L'enflure du visage pendant la grossesse est facile à remarquer - le visage devient rond et gonflé. Le gonflement des paupières provoque un inconfort particulier, des poches apparaissent sous les yeux. Cela est dû aux caractéristiques anatomiques spécifiques des paupières - dans cette zone, il y a un tissu lâche, qui absorbe fortement le liquide. Il est possible de réduire le gonflement du visage en respectant les règles générales pour la prévention du gonflement du corps.

Gonflement du nez pendant la grossesse

Le nez peut gonfler à la suite d'un œdème général du visage, ainsi que d'éventuelles réactions allergiques, qui sont fortement aggravées pendant la période d'attente de l'enfant. Il est conseillé d'éviter la congestion nasale et l'enflure, car les problèmes respiratoires empêchent l'oxygène d'atteindre le bébé. Vous pouvez éliminer l'œdème à l'aide de gouttes, mais n'oubliez pas qu'il est interdit aux femmes enceintes d'utiliser un certain nombre de médicaments familiers, il est donc préférable que le médicament vous soit prescrit par un médecin qui sait exactement quels médicaments sont autorisés..

Prévention et traitement de l'œdème pendant la grossesse

Les femmes enceintes présentant un œdème reçoivent une attention accrue au stade de la prise en charge dans la clinique prénatale. La femme enceinte est régulièrement pesée, la pression artérielle est mesurée et la fonction rénale est surveillée à l'aide de tests d'urine. Tout est destiné à prévenir (prévention) les complications. Conseils des médecins:

  1. Préparez de la nourriture. Éliminer les aliments frits et fumés (les aliments préparés de cette manière ont un mauvais effet sur les récipients), cuire la viande et les légumes, cuire à la vapeur, cuire au four. La nourriture doit contenir une quantité suffisante de protéines (pour éviter sa carence, qui peut survenir avec la gestose). Il est également préférable de ne pas manger d'aliments gras, épicés, marinés, sucrés, de pâtisseries. Mais les bouillons, céréales, fruits et légumes faibles en gras doivent être consommés régulièrement. Pour la prévention des poches, il est utile d'effectuer des jours de jeûne, mais, sans se laisser emporter, pas plus d'une fois par semaine et toujours après accord avec un médecin.
  2. Limitez votre consommation de sel (idéalement 1 à 1,5 g par jour). Il contient du sodium, grâce auquel il retient les fluides dans le corps. Il est important non seulement de sous-saler (ou de ne pas saler du tout) les aliments pendant la cuisson, mais également d'éliminer les cornichons, la choucroute, le hareng, les chips, les craquelins, les saucisses et les saucisses, les conserves.
  3. Bois plus. Une quantité adéquate de liquide accélérera le métabolisme eau-sel dans votre corps. Si vous buvez un peu, vous pouvez amener le corps à se déshydrater, ce qui n'est pas moins dangereux. Il vaut la peine de boire jusqu'à 1,5 litre d'eau par jour (sans compter les soupes, les compotes), et de boire la plupart du liquide avant le déjeuner, en laissant moins pour la soirée. Il est préférable de ne pas boire dans de grands verres, mais à petites gorgées, souvent, mais petit à petit. Cependant, vous ne devez pas non plus abuser du liquide - cela donne l'impression de gonfler encore plus. Vous pouvez boire non seulement de l'eau, mais aussi des jus (de préférence non sucrés et fraîchement pressés), des boissons aux fruits, du thé au lait. Dans le même temps, il vaut mieux ne pas se laisser emporter par le thé noir et le café, ils peuvent affecter les vaisseaux sanguins et la pression. Le thé vert n'est pas aussi sain que beaucoup le pensent: il contient une grande quantité de caféine et peut également affecter la santé des vaisseaux sanguins. Vous ne pouvez pas boire plus de deux tasses par jour. Oubliez les sodas, d'autant plus sucrés. En plus de la rétention d'eau, il provoque également des brûlures d'estomac. Si vous allez commencer à boire des thés dits diurétiques, assurez-vous de consulter votre médecin - toutes ces boissons ne peuvent pas être bénéfiques et vous devez les prendre très prudemment..
  4. Bougez et faites de la gymnastique comme vous le pouvez. Avec des mouvements actifs, le risque d'œdème est réduit de moitié. Faites des exercices spéciaux pour les femmes enceintes, du yoga, visitez la piscine. L'essentiel est de ne pas en faire trop et d'en faire le plus possible. La charge doit être uniforme et dosée.
  5. Reposons nos jambes. Essayez de ne pas rester immobile ou de ne pas marcher trop longtemps. Si vous êtes assis, placez vos pieds sur un support ou un tabouret. Dans le même temps, il est catégoriquement impossible de s'asseoir avec une jambe sur l'autre. Lorsque vous êtes assis pendant une longue période, faites de la gymnastique des pieds environ une fois par heure - tournez-les dans des directions différentes. Tenez-vous alternativement sur les talons et la moitié des orteils. Ne restez pas assis dans la même position pendant longtemps. Allongé, placez un rouleau sous vos pieds. Faites des bains de pieds frais et des massages.
  6. Essayez de ne pas rester longtemps dans la chaleur ou dans des pièces étouffantes.
  7. Portez des vêtements de compression spéciaux comme recommandé par votre médecin. Le gonflement des jambes peut être accompagné de varices. Le phlébologue doit s'occuper du traitement de ce problème, il vous prescrira également des sous-vêtements du degré de compression requis. L'essentiel est de le choisir par taille, il ne faut pas appuyer sur.

L'œdème est un symptôme qui accompagne presque toutes les grossesses. Un petit gonflement est presque inévitable, mais il n'y a rien de dangereux à ce sujet. Par conséquent, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. L'essentiel est de faire preuve de responsabilité dans le temps et de ne pas oublier les règles de leur prévention, afin de ne pas l'amener à un degré sévère. Dans le même temps, après l'accouchement, l'œdème disparaît rapidement, car le corps de la femme laisse environ 8 litres d'excès de liquide. Et vous oublierez rapidement ce problème.

Signes d'œdème: quand consulter un médecin

Le moyen le plus simple de savoir si vous avez un gonflement ou non est d'appuyer votre doigt sur votre peau. S'il n'y a pas d'œdème, il ne restera aucune trace sur la peau, s'il y en a, vous verrez une fosse qui se nivellera assez lentement, et la peau elle-même devient pâle et tendue avec un œdème.

Un léger gonflement ne fera pas de mal à une femme enceinte, cependant, il y a des signes qui, après avoir remarqué, il vaut mieux ne pas hésiter à consulter un médecin:

  • Gain de poids net. Si vous prenez plus de 300 g par semaine, cela indique un œdème sévère et une grande quantité de liquide en excès dans le corps..
  • La manifestation d'un œdème le matin. En règle générale, le gonflement est temporaire et s'aggrave le soir et le matin, il n'y en a aucune trace. Si elle vous dérange le matin, cela signifie qu'elle peut aller à un degré dangereux..
  • Brûlure, picotements et engourdissement des orteils et des mains. Cela est dû à la compression des nerfs. Avec un œdème sévère, des difficultés à plier les doigts peuvent également apparaître et il devient douloureux de marcher sur les jambes.
  • Les chaussures deviennent serrées et serrées, les anneaux sont difficiles à retirer des doigts ou pas du tout.
  • Visage très arrondi, gonflement du nez et des lèvres.
  • Palpitations cardiaques, essoufflement, augmentation de la pression artérielle.

Gonflement pendant la grossesse: pourquoi il apparaît et comment le traiter

Si vous soupçonnez un œdème pendant la grossesse, il est conseillé à une femme de s'asseoir tranquillement sur le canapé, les jambes baissées. S'il semble que les jambes ou les bras sont devenus épais, cela signifie que le liquide stagne dans le corps. Le symptôme indique à la fois le déroulement normal de la grossesse et le développement de maladies internes.

Comment et où apparaît le symptôme

Les tumeurs des pieds, des mains, du visage ou des chevilles sont causées par une rétention d'eau dans les tissus corporels. Cela se produit vers le cinquième mois de grossesse. Le symptôme devient prononcé au troisième trimestre.

La grossesse entraîne divers changements dans le corps d'une femme, faisant gonfler ses jambes et d'autres parties. La tumeur se développe progressivement: d'abord, un gonflement se produit sur les jambes pendant la grossesse, puis sur les mains et le visage. Une pression sur la zone enflée laisse une petite bosse pendant 1 minute.

Parfois, la muqueuse nasale gonfle pendant la grossesse. Il devient difficile pour une femme de respirer. Dans ce cas, il est contre-indiqué d'utiliser des gouttes vasoconstricteurs. Sinon, les vaisseaux sont rétrécis dans le cordon ombilical, ce qui interfère avec le flux de nutriments et d'oxygène vers le fœtus..

Le seul remède que les femmes enceintes utilisent pour l'œdème nasal est Aquamaris. Le produit est vendu en pharmacie sous forme de sprays dans des flacons de différentes tailles..

Si une femme ne peut pas retirer l'anneau de son doigt, ses mains sont enflées pendant la grossesse. Il est normal que le gonflement soit petit et à un endroit sans se propager à d'autres parties du corps..

Il est préférable de passer un test urinaire général pour exclure l'apparition de protéines dans l'urine. Les protéines dans l'urine, l'œdème et l'augmentation artérielle sont les principaux signes de la gestose.

La toxicose tardive est dangereuse pour la santé de l'enfant et de la mère. Aux premiers signes de maladie et de détérioration de la santé, consultez immédiatement le médecin.

Causes de l'œdème chez la femme enceinte

La raison de la formation d'œdème et de tumeurs chez la femme enceinte est l'accumulation de liquide dans les tissus externes et internes des organismes, une augmentation du flux sanguin vers le petit bassin. Il existe d'autres explications à l'apparition d'un symptôme désagréable:

  1. L'utérus en croissance exerce une pression sur la veine cave, située du côté droit du corps. Il transporte le sang des jambes et des pieds vers le cœur. Le fœtus exerce une pression sur les veines pelviennes, limitant la circulation du dos, du haut des jambes et du cœur. Cela pousse le liquide de la veine dans les tissus des membres inférieurs, provoquant un gonflement..
  2. Les changements hormonaux, tels que l'augmentation des taux de progestérone, d'œstrogène, d'hCG et de prolactine, entraînent des changements dans la perméabilité vasculaire, entraînant un œdème pendant la grossesse.
  3. La présence de maladies des poumons, du foie, des reins, de la glande thyroïde chez une femme enceinte, une insuffisance cardiaque congestive provoque l'apparition d'un œdème.
  4. Les médicaments pour la dépression ou l'hypertension artérielle provoquent un gonflement avec gonflement.

L'œdème est exprimé dans les deuxième et troisième trimestres. Facteurs affectant l'apparition d'un symptôme pendant la grossesse:

  • La chaleur de l'été;
  • long séjour en position debout;
  • un régime pauvre en potassium;
  • apport excessif de sodium;
  • de fortes doses de caféine.

Lorsque la tumeur est dangereuse pour le bébé et la mère

Parfois, un gonflement pendant la grossesse nécessite une attention médicale immédiate. Les symptômes signalent une condition dangereuse:

  1. Gonflement inhabituel sur le visage, autour des yeux. Le gonflement semble plus gros que d'habitude.
  2. Lorsque les tumeurs s'accompagnent d'une prise de poids excessive, d'une protéinurie et d'une hypertension artérielle, cela indique une prééclampsie, une complication de la gestose.
  3. Si l'une des jambes d'une femme enceinte est plus enflée que l'autre, avec une rougeur caractéristique, cela indique le développement d'une thrombose veineuse profonde.
  4. Si une femme enceinte remarque un gonflement anormal des poignets, des mains, le syndrome du canal carpien se développe. La maladie est associée à un œdème qui comprime les nerfs et se propage à travers les bras..

Avec un gonflement important ou une augmentation rapide du poids corporel, quel que soit le régime alimentaire, un traitement immédiat de l'œdème pendant la grossesse est commencé. Dans les cas difficiles, ils se tournent vers un gynécologue et suivent ses conseils.

Regardez une vidéo sur l'œdème pendant la grossesse:

Méthodes de traitement

De nombreuses femmes enceintes ne peuvent éviter l'œdème. Il existe plusieurs remèdes courants contre l'œdème pendant la grossesse. Méthodes de traitement de la nature physiologique de l'apparition d'un symptôme:

  1. Ne restez pas immobile pendant longtemps. Il est conseillé à la femme enceinte d'essayer de ne pas rester debout ou assise pendant une longue période. Il est préférable de faire des pauses: en position debout pendant une longue période - pour s'asseoir, en position assise pendant longtemps - pour se lever pour une promenade. Je ne peux pas m'asseoir les jambes croisées.
  2. Dormir sur le côté gauche exerce moins de pression sur les veines qui transportent le sang des jambes vers le cœur. Cela utilise des oreillers pendant le sommeil pour garder les jambes surélevées. Il réduit l'enflure, la douleur.
  3. Marcher dans des chaussures confortables. Les chevilles enflées avec un gonflement des jambes pendant la grossesse rendent difficile le port de chaussures. À mesure que la taille du pied augmente en raison du gonflement, les vieilles chaussures deviennent serrées et frottent. Il est préférable de choisir des chaussures sans talons. Les chaussures de sport réduisent les poches douloureuses.
  4. Alimentation équilibrée. Pendant la grossesse, une femme suit une alimentation saine. Le régime est dominé par les fruits et légumes. Réduit en sucre, sel et graisse. Il est préférable d'éviter les aliments transformés et préemballés. Il est conseillé à une femme enceinte de manger des aliments contenant des vitamines C et E, des aliments riches en antioxydants - canneberges, myrtilles, framboises, artichauts et pruneaux.
  5. Réduire l'apport en sodium. Pendant la grossesse, réduisez le sel dans votre alimentation. L'épice permet au corps de retenir l'eau.
  6. Boire de l'équilibre. Il est recommandé de boire 8 à 10 verres d'eau par jour. Le liquide évacue les toxines, les accumulations de sodium et les déchets du corps. Cela minimisera le degré de gonflement.
  7. Ne portez pas de bas épaississants. Les chaussettes épaisses limitent la libre circulation du sang et des liquides dans le corps. Il est préférable de marcher dans des collants serrés qui sont confortables à porter sans serrer l'abdomen.
  8. Exercices relaxants. Une femme enceinte souffrant d'œdème fait de l'exercice modérément. Par exemple, la marche permet au sang de circuler dans le corps. Avant l'entraînement, une femme consulte un gynécologue.
  9. Porter des bas de contention. Les chaussettes de compression soulagent la douleur, empêchent la rétention d'eau dans les jambes, les pieds et les chevilles. La chose est adaptée à la taille.
  10. Les traitements courants pour l'œdème autorisés pendant la grossesse sont le massage, le trempage des pieds dans de l'huile de lavande, de cyprès ou de camomille et la consommation de tisanes..
  11. Détente dans la piscine. La natation exerce une pression sur les tissus des jambes et soulage temporairement la douleur.
  12. Réflexologie. Traitement relaxant pour les jambes, les pieds, les chevilles si elles sont très douloureuses ou enflées. Il est recommandé de choisir un réflexologue agréé et expérimenté, expérimenté dans le traitement des femmes enceintes.
  13. Garder les pieds hauts. La femme enceinte tient ses jambes au-dessus de sa tête ou s'allonge sur le sol. En même temps, les jambes sont relevées, pressées contre le mur.

L'enflure est un symptôme courant de la grossesse. Ceci est temporaire et disparaîtra quelques jours après l'accouchement. Mais une femme enceinte peut faire de l'exercice, garder les jambes surélevées et éviter les positions assise ou debout pendant une longue période..

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Gonflement pendant la grossesse

Un gonflement pendant la grossesse n'est pas rare. Presque toutes les femmes des dernières semaines de gestation sont confrontées à ce problème, mais la violation peut être exprimée à des degrés divers. Vous devez également comprendre que la cause de l'œdème peut être différente, parfois ce symptôme est le signe d'une pathologie grave, dangereuse pour la vie de la mère et de l'enfant..

  1. Causes de l'œdème pendant la grossesse
  2. Facteurs de risque
  3. Classification
  4. Signes d'œdème pendant la grossesse
  5. Traitement de l'œdème chez la femme enceinte
  6. Prévention de l'œdème pendant la grossesse

Causes de l'œdème pendant la grossesse

L'œdème est une condition dans laquelle le liquide s'accumule dans le corps. Ce phénomène peut être observé localement, par exemple, avec une blessure ou une piqûre d'insecte, ou dans tout le corps. En règle générale, l'œdème général est toujours associé à un état pathologique qui affecte tout le corps d'une femme..

Le gonflement se produit lorsqu'il y a du liquide dans le corps et des tissus qui retiennent l'eau.

Si une femme boit beaucoup, par exemple sous la chaleur, le risque d'œdème augmente. Surtout si le patient consomme des boissons qui retiennent les liquides dans le corps, par exemple de l'eau minérale salée, des boissons gazeuses, des boissons et des jus de fruits sucrés, ainsi que des boissons alcoolisées.

L'œdème peut être une conséquence de la pathologie des organes internes. Ainsi, un œdème cardiaque et rénal est sécrété et une violation se manifeste également dans le diabète sucré et l'insuffisance hormonale chez la femme. La grossesse est une condition qui en elle-même augmente la probabilité de développer un œdème, et cela n'est pas toujours associé à une maladie grave.

Le fait est que pour le bon développement du fœtus, il est nécessaire d'augmenter l'apport de liquide dans le corps de la femme. Une partie de l'eau est utilisée pour la production de sang afin de nourrir le fœtus. Plusieurs litres sont nécessaires pour remplir la vessie fœtale de liquide amniotique. De plus, de l'eau est nécessaire pour préparer les glandes mammaires à nourrir le bébé..

Ainsi, la quantité totale de liquide dans le corps d'une femme enceinte augmente d'environ 8 litres à la fin du troisième trimestre. Et le corps n'élimine pas toujours avec succès l'excès, par conséquent, l'eau peut s'accumuler dans les tissus du corps et former un œdème à des degrés divers.

L'œdème pathologique peut survenir pour plusieurs raisons, le mécanisme de développement de la pathologie est assez complexe. Les maladies suivantes deviennent la cause d'un œdème général pendant la grossesse:

  • Pathologie cardiaque. Dans ce cas, le débit sanguin est perturbé, ce qui entraîne la libération de liquide des vaisseaux dans les tissus environnants. Le gonflement prend beaucoup de temps, ils sont assez denses et des symptômes cardiaques concomitants sont également observés. Par exemple, essoufflement au repos, rythme cardiaque rapide, peau pâle, douleur thoracique, etc..
  • Maladie du rein. Dans ce cas, les reins ne peuvent pas faire face à l'écoulement du liquide, ce qui conduit à son accumulation dans le corps. Signes d'œdème rénal: peau pâle, gonflement des paupières, manque d'appétit, protéines dans l'urine, le gonflement lui-même est léger et affecte tout le corps.
  • Hypertension. Avec une pression accrue, la perméabilité des vaisseaux augmente et le liquide pénètre dans les tissus environnants, des dommages aux reins et au système urinaire se produisent. En conséquence, la formation d'un œdème. Habituellement, dans ce cas, les jambes et le visage gonflent en premier..

Tous ces troubles chez la femme enceinte peuvent être combinés en une condition appelée gestose ou toxicose tardive, qui se forme au troisième trimestre. La gestose est caractérisée par une altération de la fonction cardiaque et rénale, une augmentation de la pression artérielle et la formation d'un œdème dans tout le corps.

Facteurs de risque

Les médecins identifient un groupe à risque dont les femmes sont plus susceptibles de souffrir d'œdème et d'autres manifestations de prééclampsie pendant la grossesse:

  • Livraison trop tôt. Si une fille tombe enceinte entre 15 et 17 ans, la probabilité de développer une prééclampsie augmente considérablement. Malgré la menstruation établie, à cet âge, la puberté n'est pas encore terminée. Un fond hormonal instable entraîne souvent le développement de complications lors de la portance du fœtus.
  • Accouchement tardif. Si une femme tombe enceinte après 35 ans, la probabilité d'œdème augmente également. Avec l'âge, le corps s'use, les organes fonctionnent moins bien qu'à l'âge de 20-25 ans et la présence de diverses maladies dans l'anamnèse n'a pas le meilleur effet.
  • Prééclampsie lors d'une grossesse précédente. Si une femme a tendance à développer un œdème, il est fort probable que la situation se répète lors des grossesses ultérieures. Ces femmes devraient être sous stricte surveillance médicale..
  • Toxicose sévère avec vomissements persistants dans la première moitié de la grossesse. Peut être une conséquence d'une pathologie dans le corps, ainsi que la cause d'une fonction rénale altérée.
  • Femmes qui ont travaillé ou continuent de travailler à des travaux dangereux.
  • Conditions de vie défavorables, mauvaise alimentation, tabagisme, consommation d'alcool, tendance aux maladies inflammatoires et infectieuses.
  • Pluralité. Lorsque vous portez deux enfants ou plus, la charge sur le corps augmente encore plus, les reins et le cœur peuvent ne pas y faire face.

La probabilité d'une gestose sévère augmente considérablement si une femme a un œdème interne qui n'a pas été détecté en temps opportun.

Classification

Tout d'abord, il convient de noter que l'œdème est externe et interne. Les externes sont visibles à l'œil nu: les jambes et les bras d'une femme gonflent, son visage gonfle et son ventre peut aussi augmenter. L'œdème interne n'est pas visible de l'extérieur, ce qui est très dangereux. Une telle violation ne peut être identifiée que par une prise de poids inégale..

Au total, il existe 4 degrés d'œdème externe chez la femme enceinte:

  1. Au tout début, le gonflement n'apparaît que sur les jambes..
  2. Les jambes et le bas de l'abdomen sont touchés.
  3. Gonflement du visage et des mains.
  4. Tout le corps gonfle, de l'hydropisie peut apparaître.

Le plus souvent, les femmes enceintes présentent un œdème de grade 1 à 2, qui ne nuit pas au fœtus avec un traitement rapide. L'œdème du 3-4ème degré est considéré comme une affection grave nécessitant une hospitalisation, il est parfois nécessaire de procéder à un accouchement d'urgence - tout dépend de la cause de cette complication.

La gestose chez la femme enceinte peut également être divisée en 4 degrés:

  • La formation d'hydropisie - une accumulation locale de liquide dans les tissus.
  • Néphropathie - lésions rénales.
  • Prééclampsie - accompagnée d'un œdème sévère, d'une pression artérielle élevée, d'une augmentation des protéines dans l'urine.
  • L'éclampsie est la forme la plus sévère de gestose, entraînant des complications extrêmement graves, notamment œdème pulmonaire, décollement placentaire, mort fœtale, insuffisance rénale chez la mère.

Dans certains cas, la pathologie peut se développer très rapidement.Par conséquent, les femmes présentant même le plus petit œdème doivent être régulièrement observées à la clinique prénatale et traitées. Si l'état s'aggrave, une hospitalisation immédiate est nécessaire.

Signes d'œdème pendant la grossesse

Il n'est pas toujours facile de détecter un œdème pendant la grossesse, par conséquent, une femme doit être régulièrement observée dans une clinique prénatale à partir de 12 semaines. Ceci est très important, car ce n'est qu'avec l'aide du contrôle du poids, de l'analyse d'urine et du diagnostic par ultrasons que vous pouvez suivre avec précision le processus de la période de gestation.

Mais même à la maison, il est conseillé à une femme de surveiller son bien-être au quotidien. Les signes suivants peuvent indiquer la formation d'un œdème:

  • les jambes ont commencé à gonfler le soir;
  • les doigts sur les mains gonflent, les anneaux se resserrent;
  • si vous appuyez sur la peau avec votre doigt, une tache blanche et une bosse se forment;
  • une forte augmentation de poids. Normalement, une femme gagne 300 grammes par semaine. Avec un œdème, le poids peut sauter de 1 à 1,5 kg ou plus, bien que la femme n'ait pas changé de régime.

L'œdème sur fond de pré-éclampsie peut être accompagné de maux de tête, de somnolence accrue, de nausées et de vomissements, d'un manque d'appétit, d'une augmentation du tonus utérin.

Le diagnostic de l'œdème est la prérogative du gynécologue. Le médecin prescrit un certain nombre de tests pour une femme, en particulier des analyses d'urine et de sang, mesurant le volume d'urine excrété par jour, mesurant la pression artérielle. Toutes ces procédures aident à confirmer la pathologie et à identifier ses causes..

Traitement de l'œdème chez la femme enceinte

Le traitement de l'œdème pendant la grossesse est strictement sous la surveillance d'un médecin. Il ne peut être question d'aucune auto-médication, il s'agit en effet d'une condition très dangereuse qui peut entraîner la mort d'un enfant et de la femme elle-même.

Le traitement est généralement un médicament. Prescrire des médicaments pour abaisser la tension artérielle, des diurétiques et un régime alimentaire pour l'œdème. Si la cause de l'œdème est, par exemple, une maladie inflammatoire des reins (pyélonéphrite), un traitement antibiotique et anti-inflammatoire peut être prescrit.

Le régime alimentaire pour l'œdème sera différent, en fonction de la cause de leur développement.

Avec la gestose, une alimentation équilibrée avec une quantité accrue de protéines est prescrite. En cas d'altération de la fonction rénale, par exemple dans un contexte d'inflammation, les protéines de l'alimentation sont éliminées dès les premiers jours de traitement afin de faciliter le travail des reins. Ensuite, la nourriture protéinée est progressivement introduite en petite quantité..

Il est également nécessaire d'observer le régime de consommation d'alcool. Il est très important de boire suffisamment de liquide, au moins 1,5 litre, mais de ne pas en faire trop. Le manque d'eau, ainsi que l'excès, entraînent une perturbation du système vasculaire et la formation d'un œdème.

La même chose se produit avec le sel. L'exclusion complète du sel menace de perturber la fonction de l'endothélium (une couche dans les vaisseaux sanguins), responsable du tonus vasculaire. La violation de la contractilité entraîne une augmentation de la perméabilité capillaire et un œdème.

Une consommation excessive de sel est également négative, car le chlorure de sodium a tendance à retenir les liquides dans le corps. Par conséquent, le sel n'est pas complètement exclu, mais sa quantité est réduite à 3-3,5 grammes par jour..

Comme vous pouvez le voir, le régime alimentaire pour l'œdème peut être différent, vous n'avez donc pas besoin de vous limiter trop. Il suffit d'exclure du régime très salé, épicé, sucré, gras. Il est préférable de ne boire que de l'eau purifiée sans gaz et de cuire à la vapeur, cuire et bouillir les aliments. Il est très important que les repas soient fractionnés, 5 à 6 fois par jour en petites portions, afin qu'il soit plus facile pour le corps de faire face.

En outre, les médecins recommandent de manger des aliments avec un léger effet diurétique:

  • canneberges fraîches, jus et jus de canneberge;
  • jus d'airelles, décoction de feuilles d'airelles;
  • pastèques;
  • concombres;
  • jus de citrouille frais;
  • pamplemousses, etc..

Vous pouvez également soulager votre état grâce à l'activité physique. L'exercice pour les femmes enceintes de l'œdème aide à améliorer la circulation sanguine et la circulation des fluides. La natation est l'une des activités physiques les plus bénéfiques. Les promenades quotidiennes sont également utiles, mais pas trop longues, environ 30 à 60 minutes par jour, de manière optimale - 30 minutes le matin et le soir.

À la maison, vous pouvez faire un exercice simple et efficace. Vous devez vous mettre à quatre pattes et tirer en douceur une jambe vers le ventre, puis la redresser, répétez 5 fois. Revenez à la position de départ et faites de l'exercice sur l'autre jambe.

Prévention de l'œdème pendant la grossesse

Pour prévenir l'œdème pendant la grossesse, vous devez:

  • adopter une approche responsable de la planification de la grossesse, suivre un traitement contre les maladies si nécessaire;
  • il est souhaitable de devenir enceinte entre 20 et 30 ans;
  • être dans des conditions confortables, vivre dans une pièce sèche et chaude, porter des vêtements propres;
  • ajuster la nutrition - elle doit être saine et équilibrée;
  • évitez un style de vie passif, mais n'abusez pas de l'activité physique;
  • être régulièrement examiné à la clinique prénatale, prendre des vitamines au besoin et suivre les recommandations du médecin.

Le plus souvent, l'œdème avec gestose chez la femme enceinte au troisième trimestre est associé à une prédisposition héréditaire, difficile à gérer. Une femme peut réduire le risque de complications si elle suit des mesures préventives et est examinée. La détection rapide de l'œdème aidera à prendre des mesures en temps opportun pour les éliminer et prévenir les naissances prématurées et autres complications.

Gonflement pendant la grossesse. Que faire?

Pendant la grossesse, la quantité de liquide dans le corps d'une femme double. Le cœur, les reins et les vaisseaux sanguins ne sont pas préparés à de telles charges. À cet égard, à partir de la 30e semaine, de nombreuses femmes enceintes développent un œdème. Avec le développement d'une toxicose tardive (gestose), les femmes constatent le développement d'un œdème à partir de la 18e semaine. Les femmes courtes souffrent davantage d'œdème en raison des particularités de la structure du corps.

Les signes d'œdème peuvent être l'apparition de poches sous les yeux, des poches sur le visage, des traces d'élastiques laissées par des chaussettes, une augmentation du volume des doigts. En outre, une femme peut remarquer qu'il est devenu difficile d'enlever les anneaux et que ses chaussures habituelles sont devenues serrées. Ce sont tous des signes de rétention d'eau, qui s'accumule entre les cellules des tissus et des organes. Sous l'influence de la gravité, l'eau descend, les parties inférieures du corps - les pieds et les chevilles - sont donc les premières à souffrir. Au fil du temps, le gonflement peut se propager à d'autres organes - le visage, les mains, la peau de l'abdomen et du bas du dos, les muqueuses du nez et des organes génitaux.

Causes de l'œdème pendant la grossesse

Pourquoi l'œdème survient-il chez la femme enceinte? L'apparition d'un œdème peut être associée à des changements physiologiques (normaux) dans le corps ou indiquer un problème de santé. À cet égard, les médecins font la distinction entre œdème physiologique et pathologique..

Causes de l'œdème physiologique pendant la grossesse

Même chez les femmes en bonne santé, avec une grossesse normale, la probabilité de développer un œdème est considérablement augmentée. Ceci est facilité par les changements naturels qui se produisent pendant la période de procréation:

  • Stress supplémentaire sur le cœur. Pendant la grossesse, le volume sanguin augmente de 50%, ce qui crée un stress supplémentaire. Souvent, le cœur est incapable de pomper le sang vers des parties éloignées du corps, comme les pieds ou les mains. Cela conduit à une stagnation du sang dans les veines et à une violation de son écoulement des tissus, ce qui provoque un gonflement.
  • Dysfonctionnement vasculaire. Les parois des vaisseaux deviennent plus perméables et plus de fluide les traverse dans l'espace intercellulaire. Les modifications de l'élasticité et du tonus des vaisseaux sanguins affectent négativement leur travail, altèrent la circulation sanguine et le drainage du sang et de la lymphe des tissus.
  • Augmentation du fardeau des reins. Pendant la grossesse, les reins travaillent plus fort pour détoxifier le sang de la mère et du fœtus. Il arrive que le travail des reins soit altéré et qu'une partie du liquide qui aurait dû être excrété dans l'urine retourne dans le sang.
  • Changement de l'équilibre eau-sel. Une concentration accrue de sodium (un composant du sel de table) dans le corps provoque une rétention d'eau dans les tissus, ce qui entraîne un gonflement. Une augmentation de la concentration de sodium se produit avec la toxicose ou lors de la consommation d'aliments salés.
  • Changements hormonaux. Des taux élevés de progestérone peuvent être accompagnés d'une tendance à l'œdème. Au cours des dernières semaines de grossesse, l'œdème physiologique est considéré comme préparant le corps à l'accouchement, lorsque le volume de sang augmente en raison de la rétention d'eau..
  • Augmentation de l'apport hydrique. Les femmes enceintes consomment plus d'eau que nécessaire, surtout par temps chaud. Et l'excès d'eau le soir s'accumule entre les cellules des tissus.
  • Un gros fœtus ou une grossesse multiple s'accompagne presque toujours d'un œdème physiologique étendu.

L'œdème physiologique ne présente pas de danger pour la mère et le fœtus, bien qu'il cause certains inconvénients. Ils apparaissent chez 80% des femmes enceintes et disparaissent sans traitement. Caractéristiques distinctives de l'œdème physiologique:

  • Ne pas répandre sur plus de 1 à 2 zones du corps;
  • Sont exprimés légèrement;
  • Ils passent seuls le matin.

Une analyse d'urine normale est le principal signe qu'il n'y a pas lieu de s'inquiéter.

Causes de l'œdème pathologique pendant la grossesse:

  • Maladie du rein. L'œdème rénal commence par des poches sous les yeux, puis se déplace vers l'ovale du visage, après quoi il se propage aux bras et aux jambes.
  • Maladie cardiaque - l'œdème s'accompagne d'essoufflement, de palpitations cardiaques, de bleuissement des lèvres, de fatigue accrue.
  • Polyhydramnios est une augmentation de la quantité de liquide amniotique. Se manifeste par un gonflement de la paroi abdominale, une toxicose sévère (nausées, vomissements), des douleurs à l'aine et à l'abdomen, une augmentation du volume abdominal, une augmentation de la quantité de liquide amniotique selon les résultats de l'échographie.
  • Pathologie vasculaire. Les spasmes artériels et les varices entraînent une altération de la circulation sanguine des zones du corps éloignées du cœur et une malnutrition tissulaire, ce qui peut nuire à la santé de la mère et au développement du fœtus.
  • La gestose est une toxicose tardive de la femme enceinte, entraînant une altération grave des reins, du cœur et des vaisseaux sanguins. Il est détecté chez 15 à 20% des femmes enceintes après la 20e semaine. Un œdème étendu se propage à tout le corps, y compris aux organes internes, il s'accompagne d'une augmentation de la pression (supérieure de 30 mm Hg et inférieure de 15 mm Hg) et de l'apparition de protéines dans les urines. La rétention de liquide dans les tissus entraîne une diminution du volume de sang circulant et une détérioration de la nutrition de tous les organes de la mère et du fœtus.

L'œdème pathologique est toujours associé à des problèmes de santé. Leurs traits distinctifs sont:

  • Augmentation de l'enflure le matin après une nuit de sommeil;
  • Une forte augmentation du poids au troisième trimestre;
  • Diminution de la quantité d'urine séparée par jour;
  • Essoufflement et palpitations cardiaques;
  • L'apparition de poches sous les yeux.

Gonflement des jambes pendant la grossesse

L'enflure des pieds et des chevilles est la plainte la plus courante qu'un gynécologue doit entendre de la part des femmes enceintes. Dans la plupart des cas, il ne s'agit pas d'œdèmes physiologiques dangereux qui apparaissent après la 30e semaine. Leurs signes:

  • Les marques de chaussettes et les coutures des vêtements sont perceptibles pendant longtemps sur les chevilles;
  • Après avoir appuyé avec un doigt sur la jambe inférieure, une fosse reste;
  • Les jambes gonflent l'après-midi;
  • L'enflure ne dépasse pas les genoux;
  • Les poches disparaissent après une nuit de sommeil.

Raison de consulter un médecin:

  • Gonflement des jambes après une nuit de sommeil. Pendant le sommeil en position horizontale, le tonus vasculaire s'améliore et le travail du cœur est facilité. Si, dans de telles conditions, les poches ne sont pas passées, il est nécessaire de trouver la raison.
  • Un gonflement asymétrique des jambes chez les femmes enceintes indique des problèmes veineux. L'œdème, plus visible sur une jambe, est une raison de consulter un phlébologue. L'utérus en croissance peut comprimer les veines d'un côté du corps.
  • Un gonflement dense des jambes en fin de journée, accompagné de faiblesse, de fatigue, de vertiges et d'essoufflement, est un signe que le cœur a des difficultés à circuler normalement.

Gonflement des mains pendant la grossesse

Un gonflement des mains survient assez souvent chez les femmes à différents stades de la grossesse, en particulier au 3ème trimestre. La plupart du temps, les poches se développent à la fin de la journée si les mains étaient dans la même position, ce qui se produit lorsque vous travaillez sur un ordinateur ou lorsque vous faites des travaux d'aiguille.

Signes de gonflement des mains:

  • Une augmentation visible du volume des doigts et des mains, qui peut être vue dans les marques d'anneaux ou de bandes élastiques de vêtements;
  • Difficulté à décoller et à mettre des anneaux;
  • Difficulté à faire un poing
  • Picotements et engourdissements dans les doigts dus à la compression du nerf par les tissus œdémateux.

L'œdème pathologique de la main a des manifestations caractéristiques:

  • Un gonflement des mains combiné à un gonflement du visage peut indiquer une maladie rénale.
  • Gonflement des mains après la 20e semaine. Dans certains cas, la gestose provoque un œdème latent qui peut ne pas être visible visuellement. Leur développement ne peut être jugé que par une prise de poids pathologique et un gonflement des doigts..

Gonflement du visage pendant la grossesse

Un gonflement physiologique du visage est un phénomène courant avant l'accouchement. Le visage semble bouffi, le menton, le nez et les lèvres augmentent légèrement de volume, mais il n'y a pas de poches sous les yeux. Cette condition peut être frustrante pour une femme, mais elle ne cause pas d'inconfort. Des modifications mineures de la forme du visage associées à une prise de poids générale apparaissent chez toutes les femmes enceintes à une date ultérieure.

Signes d'œdème pathologique:

  • Gonflement des paupières - la peau est fine et il y a peu de muscle, de sorte que l'apparition d'eau entre les cellules entraîne des changements notables et la formation de poches sous les yeux. Le gonflement des paupières le matin est un signe précoce de maladie rénale.
  • La propagation de l'œdème du visage à d'autres organes. S'il n'est pas traité, après quelques jours, l'œdème rénal se propage au cou, aux mains et à d'autres parties du corps. La santé générale se détériore, des maux de tête, une faiblesse et des nausées apparaissent. L'œdème rénal est plus prononcé le matin que le soir..

Un gonflement du matin qui commence au visage peut être un signe de problèmes rénaux. Les perturbations des glomérules vasculaires des reins entraînent une augmentation de la perméabilité de leur membrane vasculaire. À cet égard, une partie du liquide qui aurait dû être excrété dans l'urine est renvoyée dans le sang. Et les molécules de protéines et les globules rouges pénètrent dans l'urine à partir du sang.

La néphrose et la néphrite, qui se manifestent par un œdème sur le visage des femmes enceintes, sont dangereuses non seulement pour la rétention d'eau dans le corps. Avec une maladie rénale, les toxines formées à la suite de la vie de la mère et du fœtus ne sont pas éliminées du corps. Ces substances ont un effet toxique, affectent négativement le développement de l'enfant et la santé de la femme..

Gonflement de la peau et des muqueuses pendant la grossesse

Le gonflement de la peau et des muqueuses chez la femme enceinte est associé à un déséquilibre de la progestérone et des œstrogènes. En raison de troubles hormonaux, le liquide s'accumule entre les cellules de la peau et les muqueuses. Un tel œdème peut apparaître à n'importe quelle période, mais le plus souvent, une femme est inquiète au premier et au troisième trimestre. Leurs manifestations:

  • La peau devient lâche et rugueuse, les pores sont plus profonds;
  • Lorsque vous appuyez votre doigt sur la peau, il reste une fosse, qui peut être perceptible ou ressentie uniquement au toucher;
  • Il y a une congestion nasale non associée au rhume ou aux allergies;
  • L'écoulement transparent du nez augmente;
  • L'œdème des muqueuses des organes génitaux se manifeste par un écoulement muqueux abondant du tractus génital.

Le gonflement des muqueuses du nez et des organes génitaux n'est pas dangereux. Il disparaîtra tout seul lorsque les hormones reviendront à la normale. Cependant, les muqueuses œdémateuses sont plus susceptibles de développer une infection, car l'immunité locale diminue dans ces zones. Par conséquent, il est nécessaire de porter une attention particulière à l'hygiène et à la prévention du développement des infections..

Pour faciliter la respiration, il est conseillé d'utiliser des gouttes aux huiles essentielles naturelles. Il est recommandé de se rincer le nez avec une solution saline. Vous pouvez l'acheter à la pharmacie ou le préparer vous-même (1 cuillère à café de sel par litre d'eau bouillie). Masser les ailes du nez aide également. Il améliore la circulation sanguine et aide à éliminer les poches. Vous ne pouvez utiliser des gouttes vasoconstricteurs qu'avec l'autorisation d'un médecin et, de préférence, à la dose d'un enfant..

Œdème pathologique de la peau chez la femme enceinte:

  • Un gonflement de la peau dans de grandes zones, en particulier au-dessus des genoux et des coudes, peut indiquer une gestose. Une bosse qui se forme sur la peau après avoir appuyé avec un doigt, qui ne disparaît pas pendant 15 à 20 secondes, est une raison de consulter un gynécologue. La gestose est une complication dangereuse pour la mère et le fœtus. Cette affection est traitée dans un hôpital, vous ne devez donc pas refuser l'hospitalisation en cas de suspicion de développement d'une toxicose tardive.

Gonflement général pendant la grossesse

L'œdème général (généralisé) est appelé hydropisie de la grossesse. Cette condition se produit lorsque le plasma sanguin est libéré dans l'espace intercellulaire. En conséquence, les propriétés du sang changent, ce qui avec le temps peut entraîner une hypoxie fœtale..

L'œdème général peut être manifeste ou caché. Les premiers sont visuellement perceptibles, tandis que les seconds peuvent être identifiés par un gain de poids pathologique. Si pendant la grossesse une femme a pris 18 kilogrammes ou plus, les médecins pensent qu'elle a un œdème.

Un œdème général lors de grossesses multiples après 27 semaines se développe chez la plupart des femmes. Cette condition ne nécessite pas de traitement spécial..

Un œdème généralisé sur fond d'hypertension artérielle et de protéinurie (présence de protéines dans l'urine) indique le développement d'une gestose. Ses caractéristiques sont:

  • Gonflement de tout le corps, pire le soir;
  • Gonflement du bas du dos et de la paroi abdominale, ce qui rend difficile la flexion vers l'avant, quelle que soit la taille de l'abdomen;
  • En appuyant sur la peau de l'abdomen ou du bas du dos, des bosses visibles restent;
  • La quantité d'urine excrétée est nettement inférieure au volume de liquide que vous buvez;
  • Faiblesse, nausées.

Avec le développement de la gestose, la femme enceinte est référée pour traitement dans un hôpital.

Diagnostic de l'œdème chez la femme enceinte

Dans certains cas, il peut être difficile de distinguer l'œdème physiologique, qui ne nécessite pas de traitement, de pathologique. Dans ce cas, des méthodes de diagnostic supplémentaires sont utilisées:

  • Analyse d'urine - générale et quotidienne. Dans l'œdème pathologique associé à une maladie rénale, des protéines se trouvent dans l'urine.
  • Mesure du rapport de l'apport hydrique et du débit urinaire. La quantité d'urine doit être d'au moins 80% de la quantité consommée. Une diminution de la quantité d'urine et des mictions peu fréquentes indiquent que le liquide s'accumule dans les tissus.
  • Chimie sanguine. La détermination du niveau d'électrolytes, de protéines, d'urée, de créatinine vous permet de savoir dans quelle mesure les reins et autres organes internes remplissent leurs fonctions.
  • Pesage hebdomadaire. L'apparition d'un œdème latent et l'accumulation de liquide dans les tissus est indiquée par une augmentation de plus de 300 grammes par semaine.
  • Examen du fond d'œil. L'état des veines du fond d'œil reflète l'état des vaisseaux du cerveau et de tout l'organisme. L'expansion des veines indique une stagnation du sang et une circulation altérée..
  • Mesure de la pression artérielle des deux mains. Une différence significative d'indicateurs indique un spasme vasculaire. Une augmentation significative de la pression indique le développement de la gestose.
  • Test de boursouflure. 0,2 ml de solution saline est injecté dans la peau de l'avant-bras. Une ampoule qui ne résout pas pendant plus de 60 minutes indique une tendance à l'œdème.
  • Mesure de la circonférence du mollet. La circonférence de l'articulation de la cheville est mesurée chaque semaine pour une femme enceinte. Une augmentation de 1 cm ou plus indique le développement d'un œdème.
  • Inspection visuelle. Avec l'hydropisie des femmes enceintes, causée par une violation de l'équilibre eau-sel, la peau de la femme devient brillante. Avec des problèmes rénaux, il y a une pâleur caractéristique et avec une maladie cardiaque, la peau devient bleuâtre..

Comment se débarrasser de l'œdème pendant la grossesse

Une femme enceinte est capable de se débarrasser de l'œdème physiologique et d'empêcher son développement. Mais l'œdème pathologique, qui s'accompagne de l'apparition de protéines dans l'urine et d'une augmentation de la pression artérielle, nécessite un traitement spécial, qui ne peut être prescrit que par un médecin..

  1. Régime alimentaire pour l'œdème des femmes enceintes

Pour le traitement de l'œdème, les femmes enceintes ont besoin de:

  • adhérer à un régime laitier-légume - consommer du fromage cottage, des boissons au lait aigre, des légumes et des fruits, ainsi que du poulet, de la viande maigre et du poisson;
  • consommez des aliments avec un effet diurétique doux - pastèque, melon, pommes, fraises, canneberges, airelles, mûres, grenades, agrumes, abricots, abricots secs, carottes, betteraves, concombres;
  • réduire la consommation de sel à 1,5 g / jour;
  • exclure complètement les cornichons, les conserves, les aliments fumés et marinés, les chips et la restauration rapide, qui contiennent beaucoup de sel. La réduction de la concentration de sodium évitera la rétention d'eau dans les tissus et l'excès d'eau sera excrété par les reins.
  1. Régime de boisson

Une femme enceinte doit boire au moins 1 à 1,5 litre d'eau par jour, à moins que le médecin n'ait établi un taux différent. Dans le même temps, les eaux minérales salées et les boissons gazeuses sucrées sont exclues. La meilleure option serait de l'eau propre.

Vous ne devriez pas essayer de vous débarrasser de l'enflure en consommant moins de liquides. L'eau est nécessaire pour reconstituer le liquide amniotique, éliminer les produits métaboliques et préparer le corps à l'accouchement.

  1. Herbes médicinales pour l'œdème

De nombreuses femmes s'intéressent à la question: "que boire de l'œdème pendant la grossesse?" Les médecins recommandent aux femmes enceintes d'œdème de busserole, d'airelle, de canneberge, de thé à la chicorée ou à la camomille.

Avec un œdème rénal, les femmes enceintes se voient prescrire Fitolysin et Kanefron. Ces remèdes à base de plantes améliorent la fonction rénale en favorisant l'élimination des fluides. Cependant, ils ont des contre-indications et ne doivent pas être utilisés pour l'automédication..

  1. Régime quotidien

Pour améliorer le tonus vasculaire d'une femme enceinte, il est recommandé de passer plus de temps en décubitus dorsal. Cela facilite la tâche du cœur et contribue à améliorer la circulation sanguine. En cas de gonflement des jambes, il convient de placer un oreiller sous celles-ci de manière à ce qu'elles soient au-dessus du corps, à une élévation d'environ 30 cm au-dessus du niveau du lit. Se reposer sur le côté gauche contribue également à réduire l'enflure..

Marcher pour les femmes enceintes est tout aussi important que dormir et manger. Pendant la marche, la circulation sanguine s'améliore, les veines dilatées sont vidées et le drainage lymphatique s'améliore. La durée de la marche doit être supérieure à une demi-heure.

  1. Maillot de compression

Le tricot de compression est un sous-vêtement spécial qui vous permet de réduire l'œdème associé à la perturbation des vaisseaux sanguins.

Il est nécessaire de mettre des bas de contention ou des collants après une nuit de sommeil au lit jusqu'à ce que les veines des jambes soient pleines de sang. Les tricots de compression aideront à éviter la stagnation du sang dans les veines des jambes, à prévenir les varices, à réduire le gonflement et la sensation de lourdeur dans les jambes. Avant d'acheter des bas de compression, vous devez consulter un phlébologue, car cette méthode de traitement des varices a ses inconvénients.

  1. Activité physique

Un exercice modéré réduit le gonflement de 50%. La marche et la gymnastique aident à améliorer la circulation car les muscles qui se contractent poussent le sang hors des veines, empêchant le débordement, facilitant ainsi la tâche du cœur.

Avec un mode de vie sédentaire, il est conseillé aux femmes enceintes de faire de l'exercice pendant 5 à 10 minutes toutes les 2 heures. Les meilleures activités - gymnastique pour femmes enceintes, exercices de fitball, yoga, natation.

La contre-indication à la gymnastique est une augmentation du tonus de l'utérus et un stade sévère de la gestose.

  1. Prendre des vitamines

Les vitamines améliorent le métabolisme, les propriétés sanguines et l'état des vaisseaux sanguins, et empêchent également le développement de la gestose. Par conséquent, la prise de complexes vitaminiques prescrits par un médecin aidera à réduire l'enflure..

  1. Visite opportune chez un médecin

S'il n'était pas possible d'éviter l'apparition d'un œdème et que les mesures ci-dessus n'aident pas à soulager le gonflement, il vaut la peine de signaler le problème à votre gynécologue. En cas d'œdème non prononcé, le traitement est effectué en ambulatoire, en tenant compte de la maladie sous-jacente. Prescrire des médicaments qui soutiennent la fonction rénale et cardiaque.

Pour le traitement de l'œdème pathologique, le médecin peut recommander d'aller à l'hôpital. Des perfusions intraveineuses sont injectées pour améliorer la circulation sanguine intracérébrale, la circulation sanguine et éliminer l'hypoxie fœtale. Le traitement vise également à nettoyer le sang des toxines et à faciliter le travail des reins..

L'enflure pendant la grossesse est très fréquente et n'indique pas toujours une maladie. Cependant, une femme enceinte doit traiter sa santé avec soin et de manière responsable afin de ne pas manquer l'apparition d'un œdème pathologique nécessitant un traitement..

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