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Toxicose sévère

Bien sûr, ils me rendent encore plus malade, j'en avais marre de leur odeur et de leur énorme taille d'un demi-doigt, si je les voyais, alors jusqu'à ce que je les vomisse, je ne peux pas vivre

Je soigne les dents de mon enfant depuis un an et demi, depuis l'année où elles ont commencé à s'effriter, les médecins viennent largement d'accord dans mon cas dans l'opinion que la toxicose de la première moitié est à blâmer, à 8-9 semaines, lorsque la pose des dents (lait et permanent) J'étais à l'hôpital avec déshydratation et sous compte-gouttes et injections. À l'hôpital, des injections de glucose, de disol, d'acisol et de cérucal ont coulé.

Il vaut mieux, bien sûr, s'allonger tout le temps pour transporter de la nourriture, manger en petites portions, aérer la pièce, cela devient plus facile dans la nature, mais généralement, il n'y a pas de force pour marcher.

Pourquoi il y a une toxicose pendant la grossesse et comment la traiter

Que vous ayez une toxicose ou non dépend de nombreux facteurs, même sociaux.

Qu'est-ce que la toxicose

Les nausées matinales, les vomissements, la faiblesse, familiers à de nombreuses femmes enceintes, sont appelés toxicose du premier ou du deuxième trimestre de la grossesse. Les médecins occidentaux préfèrent un autre terme - NVP Nausées et vomissements de la grossesse (Nausées et vomissements de la grossesse; TRP - «nausées et vomissements des femmes enceintes»). Et cela a sa propre raison.

Le mot «toxicose» vient du grec «toxique». C'est ainsi que le corps réagit à une sorte de poison potentiellement mortel. Mais il n'y a rien de toxique dans les nausées pendant la grossesse. De plus: les médecins américains considèrent les nausées pendant la grossesse comme l'un des signes du développement normal du fœtus..

Les nausées et les vomissements sont fréquents et affectent statistiquement jusqu'à 70 à 80% de toutes les femmes enceintes.

Mais encore, parfois la toxicose devient dangereuse.

Quand la toxicose pendant la grossesse est normale

Voici les principaux signes:

  • Des sensations désagréables surviennent 2 à 6 semaines après la conception.
  • Dure jusqu'à environ 12-14 semaines, diminuant progressivement.
  • Le plus souvent, les nausées surviennent à jeun, le matin.
  • À d'autres moments de la journée, la femme ne remue pas, c'est-à-dire que la toxicose n'affecte pratiquement pas la qualité de sa vie.

Quand la toxicose peut être dangereuse

Dans de rares cas, les nausées et les vomissements du premier ou du deuxième trimestre sont aigus, forts, presque constants. Cette condition est appelée hyperemesis gravidarum. Elle survient chez 0,3 à 2% des femmes enceintes.

En raison de nausées incessantes, une femme ne peut pas manger, elle perd du poids, son corps ne reçoit pas les nutriments essentiels, ce qui menace la santé et même la vie de la femme enceinte et de son bébé. Il y a souvent des cas où une victime épuisée de toxicose décide même de se faire avorter - juste pour arrêter la torture.

L'hyperémèse nécessite une consultation obligatoire avec un médecin. Vous pourriez avoir besoin d'un traitement à l'hôpital, de travailler avec un psychothérapeute et de faire appel à des services sociaux qui aideront une femme à traverser une période difficile (ceci est important si une femme enceinte vit seule, et plus encore seule élève des enfants plus âgés).

Il existe un autre type de toxicose - tardive. La toxicose tardive (ou gestose) survient dans la seconde moitié de la grossesse, généralement après 28 semaines, et est considérée comme une pathologie. Ses symptômes: œdème sévère, y compris les organes internes, une forte augmentation de la pression artérielle, des convulsions. Cette condition est traitée exclusivement dans un hôpital ou même une unité de soins intensifs, et c'est une autre histoire..

D'où vient la toxicose pendant la grossesse

Les scientifiques ne sont toujours pas au courant. Ils n'ont jamais réussi à découvrir quel facteur déclenchait la toxicose. Les nausées pendant la grossesse sont-elles un bon signe? que la cause de TRB est complexe:

  • Changements hormonaux dans le corps dus à la grossesse.
  • Adaptation évolutive. Dans les temps anciens, une femme malade restait à la maison, près du feu dans sa grotte natale, ce qui signifie qu'elle avait moins de risques d'être mangée avant de devenir mère..
  • Moments psychologiques. La grossesse, même attendue depuis longtemps et joyeuse, est toujours stressante. Et la nausée est un effet secondaire..

Qui a plus souvent une toxicose

  • c'est votre première grossesse;
  • vous avez eu une toxicose sévère lors de grossesses précédentes;
  • vous êtes sujet au mal des transports;
  • vous avez des migraines;
  • vous ne vous sentez pas bien lorsque vous prenez des contraceptifs oraux contenant des œstrogènes;
  • il y a des jumeaux parmi vos enfants plus âgés;
  • vous êtes obèse (indice de masse corporelle supérieur à 30).

Il existe également des données issues de Nausées et vomissements pendant la grossesse selon lesquelles les femmes présentent un risque accru de toxicose:

  • sans enseignement supérieur;
  • travailleurs domestiques ou travaillant à temps partiel ou à distance;
  • faible revenu.

Comment traiter la toxicose pendant la grossesse

Malheureusement, les causes de la toxicose n'étant pas encore claires, il n'y a pas non plus de traitement spécifique. Vous ne pouvez essayer de surmonter les symptômes désagréables qu'en modifiant votre mode de vie.

Voici ce que les médecins recommandent de faire les vomissements et les nausées matinales pendant la grossesse avec la toxicose du premier ou du deuxième trimestre de la grossesse:

  • Reposez-vous plus. La fatigue peut déclencher ou aggraver des nausées.
  • Évitez les aliments ou les odeurs qui vous rendent malade.
  • Le matin, immédiatement après être sorti du lit, mangez une tranche de pain grillé ou des biscuits nature sans additifs. Ne soyez pas actif l'estomac vide.
  • Mangez plus souvent de petits repas. Les aliments idéaux pour la TRD sont les aliments riches en glucides et faibles en gras. Par exemple, pain, riz, craquelins, pâtes.
  • Boire beaucoup d'eau. Portez la bouteille avec vous et sirotez-en un peu tout au long de la journée. L'eau peut être remplacée par une compote de fruits secs, une décoction d'églantier, des agrumes frais.
  • Incluez des aliments et des boissons contenant du gingembre dans votre alimentation: il est prouvé que le gingembre peut aider à réduire les nausées et les vomissements.
  • Essayez l'acupuncture. Il existe des preuves de l'effet de l'acustimulation sur les nausées et les vomissements et sur l'hyperémèse pendant la grossesse: une revue systématique de la littérature occidentale et chinoise selon laquelle une pression sur le poignet en un point situé 2 à 3 cm au-dessus du pli du poignet, entre deux tendons faciles à sentir, peut soulager les symptômes du TRP. Appuyez sur ces points sur les deux poignets pendant 5 à 10 minutes au moins une fois par jour. Il existe sur le marché des bracelets d'acupuncture anti-nausées qui utilisent le même principe, mais vérifiez auprès de votre médecin avant d'acheter..

Si, malgré des changements de mode de vie, les symptômes de toxicose ne diminuent pas, assurez-vous d'en informer votre gynécologue. Medic recommandera des médicaments antiémétiques sans danger pour les femmes enceintes.

Expérience personnelle "J'ai été nourri par voie intraveineuse pendant 10 jours": j'ai souffert d'une toxicose sévère

Rita Vasina sur les vomissements indomptables des femmes enceintes

  • 14 février 2019
  • 59243
  • 39

La nausée pendant la grossesse (ce que nous appelions autrefois la «toxicose») est généralement perçue comme une légère nuisance dont les craquelins salés peuvent aider à se débarrasser - et le plus souvent, cela se produit. Selon une hypothèse évolutive, les nausées et les vomissements, bien avant l'avènement des réfrigérateurs, ont aidé une femme au premier trimestre de la grossesse (lorsque le fœtus est le plus vulnérable) à refuser des aliments potentiellement dangereux - par exemple, la viande, qui pourrait contenir des microorganismes pathogènes. Certes, le risque d'intoxication n'est pas si élevé depuis longtemps et la réaction du corps à la grossesse peut être exagérée de manière inattendue: non seulement des nausées se développent, mais des vomissements indomptables, qui menacent la santé et la vie. Rita Vasina a partagé son histoire sur la façon dont elle a fait face aux vomissements sévères de femmes enceintes et à la menace associée de fausse couche..

La grossesse n'a jamais été quelque chose de magique et de mystérieux pour moi. Il m'a toujours semblé que c'était un processus tout à fait compréhensible et purement technique: si vous voulez un enfant, faites l'amour, marchez avec votre ventre, puis accouchez. C'est toute la magie. Mon attitude n'a pas changé, et quand je suis moi-même tombée enceinte, au contraire, je suis juste devenue convaincue que c'était un travail infernal et difficile. Au-dessus de toi et de ton corps.

Je n'oublierai jamais ce jour: quatre heures du matin, je suis assis sur la chaise de la cuisine, je serre les genoux dans mes bras, et à côté de moi se trouve le test de grossesse le plus cher - je l'ai pris et je l'ai immédiatement poussé à l'autre bout de la table, en le posant. Je cligne des yeux sur lui et lui sur moi. Mon mari est à des centaines de kilomètres et ne reviendra que dans deux jours, et je suis ici, jouant aux voyants avec un engin qui en sait maintenant plus que moi et qui peut changer toute ma vie. Je pense: «D'accord, Rita, tu voulais ça. Jetez un œil et allez vous coucher. " Brusquement, de façon inattendue pour moi-même, je tends la main, prends le test, regarde. "Enceinte, 1-2 semaines." Ce matin-là, terriblement excité, mais heureux, je n'ai pas pu dormir.

Les premières semaines, j'ai flotté. Tout le temps, je me suis surpris à attendre quelque chose, des symptômes et des signes. Comme ils le montrent dans la série télévisée: une fille prend son petit-déjeuner, puis explose et court aux toilettes, se couvrant la bouche avec sa main. C'est alors que le spectateur comprend: «Ha, toxicose! J'ai volé! " Mais je n'avais rien de tel, et j'ai même commencé à me réjouir d'avoir eu de la chance et que ta grossesse soit facile. Et puis vint la sixième semaine.

Jour et nuit mélangés en un seul tout, sortir du lit semblait être quelque chose d'irrésistible, et à cause des spasmes de vomissements constants, l'estomac se faisait des crampes
et la mâchoire. Je ne pouvais même pas manger un morceau de pomme - même prendre une gorgée d'eau

Tout s'est développé rapidement. Il semblait que la terre partait de sous vos pieds et vous n'aviez pas le temps de comprendre ce qui vous arrivait à vous et à votre corps. Pendant un certain temps, j'ai simplement eu la nausée, mais pas pour longtemps: très vite mon corps est entré dans une phase de rejet complet de tout aliment et liquide et, par conséquent, de vomissements indomptables. Si au début il y avait certains aliments qui ne me vomissaient pas, ils étaient partis au bout d'une semaine. La vie est devenue comme un brouillard. Jour et nuit mélangés en un seul tout, sortir du lit me semblait irrésistible, et à cause des vomissements constants, mon estomac et mes mâchoires me faisaient des crampes. Je ne pouvais même pas manger un morceau de pomme - même prendre une gorgée d'eau. Tout est sorti à une vitesse fulgurante, et il était inutile de le combattre. Aucun conseil d'Internet - craquelins salés le matin, eau minérale, air frais - n'a aidé. Je n'avais pas la force de me doucher ou de me brosser les cheveux. Une semaine plus tard, j'ai décidé de monter sur la balance. Quand j'ai vu que je pesais quarante kilos, j'ai réalisé que j'avais besoin d'aide, sinon je perdrais tout simplement l'enfant..

J'ai été hospitalisé en urgence avec un diagnostic de «vomissements de femmes enceintes» de gravité maximale. Le degré est déterminé par le nombre de vomissements par jour: jusqu'à cinq fois - léger, jusqu'à dix - moyen. J'éjaculais de manière incontrôlable de la bile à intervalles de quinze minutes au mieux. Au service des admissions, j'ai été envoyé pour une échographie pour m'assurer que l'embryon est toujours vivant. Puis, pour la première fois, j'ai vu ma fille à l'écran, qui ressemblait à un petit crocodile. J'ai fondu en larmes dans le fauteuil gynécologique. Dans la carte, le gynécologue de service a écrit "la menace d'interruption de grossesse", a déclaré qu'à partir de spasmes de vomissements sans fin un grave hématome rétrochorial (entre la paroi utérine et le chorion, la membrane de l'ovule) s'était formé et a demandé à signer le fait que je comprends qu'à tout moment je peux faire une fausse couche. J'ai encore fondu en larmes. En raison de l'hématome et de la menace de fausse couche, on m'a prescrit des médicaments hormonaux, que j'ai dû prendre jusqu'à la mi-grossesse pour garder le fœtus dans l'utérus.

Avec des vomissements indomptables, une déshydratation se produit et le corps produit des corps cétoniques - des molécules similaires à l'acétone. Ceci est très dangereux pour le foie et les reins, et les IV sont nécessaires pour réduire la concentration de ces substances et reconstituer la perte de liquide. Et, bien sûr, le principal risque est qu'un corps émacié ne puisse tout simplement pas faire face à la grossesse et rejeter le fœtus..

M'ayant identifié dans le service, ils ont mis en urgence un cathéter et m'ont connecté à un compte-gouttes, qui m'a versé des solutions presque 24 heures sur 24. C'était ma nourriture et mon eau. Je regardai mes mains crevées émaciées et réalisai que je n'étais absolument pas prêt pour cela. Pourquoi personne ne m'a dit que la toxicose pouvait être comme ça? Pourquoi les filles enceintes vomissent-elles une fois dans les films, puis tout va bien pour elles? Qu'est-ce qui ne va pas avec moi? J'avais l'impression d'être en train de mourir. Je ne me sentais pas encore mère, mais je sentais qu’il y avait quelque chose en moi qui me tuait, et je ne comprenais pas comment me rapporter à cela. Je voulais être fort, mais je ne pouvais tout simplement pas me contrôler et je me suis effondré.

Peut-être que les hormones déchaînées ont joué un rôle dans mon état psychologique gravement affaibli - j'ai pleuré presque sans interruption et je ne savais pas comment m'arrêter. J'avais des pensées qui me faisaient sentir honteuse et douloureuse. Quand j'ai eu la force et les mains libres des IV, j'ai pris le téléphone et je suis allé à tous les forums de femmes sans discernement, j'ai tapé le mot «toxicose» dans la barre de recherche et j'ai lu des millions d'histoires d'autres filles. Je voulais savoir que je n'étais pas seul. Je voulais savoir que cela passerait, car dans de tels moments, il semble toujours que ce qui vous arrive est pour toujours. Chaque jour, je passais une échographie pour savoir si l'enfant était en vie. Il est impossible de dire comment le cœur d'une future maman brisée bat une seconde avant que le médecin n'ouvre la bouche et n'annonce le résultat de l'échographie. L'enfant a survécu.

J'ai passé dix jours à l'hôpital, après quoi je suis parti à la réception: ils ne voulaient pas me renvoyer, mais les compte-gouttes étaient pratiquement terminés, j'ai commencé à sortir du lit et les murs de l'hôpital me rendaient folle et me faisaient me sentir inimaginable. Il me semblait que dans mon propre appartement avec mon mari, je serais beaucoup mieux et plus calme. Les premières heures à la maison ont été quelque chose de fabuleux: l'antiémétique, qui m'a été injecté avant de partir, n'avait pas encore été libéré, et j'ai commandé mes rouleaux Philadelphia préférés au restaurant (qui ne sont pas recommandés aux femmes enceintes à cause du poisson cru, mais je m'en fichais). Je me souviens très bien de cette photo: je m'assois à la même table de cuisine, je mange des petits pains et je pleure, sans arrêt et sincèrement, en laissant tomber des litres de larmes dans la sauce soja. C'est le premier aliment depuis longtemps que je ne mange pas par voie intraveineuse. Je goûte, mâche la nourriture et l'avale, et elle ne sort même pas. Certes, le soir j'étais de nouveau debout au-dessus des toilettes, mais c'était déjà plus facile. Je savais que tout passerait.

Je me souviens de cette photo: je suis assis à la table de la cuisine, je mange des petits pains et je pleure. Je goûte, mâche et avale de la nourriture,
et elle ne revient même pas

Expérience personnelle "J'ai été nourri par voie intraveineuse pendant 10 jours": j'ai souffert d'une toxicose sévère

Rita Vasina sur les vomissements indomptables des femmes enceintes

  • 14 février 2019
  • 59243
  • 39

La nausée pendant la grossesse (ce que nous appelions autrefois la «toxicose») est généralement perçue comme une légère nuisance dont les craquelins salés peuvent aider à se débarrasser - et le plus souvent, cela se produit. Selon une hypothèse évolutive, les nausées et les vomissements, bien avant l'avènement des réfrigérateurs, ont aidé une femme au premier trimestre de la grossesse (lorsque le fœtus est le plus vulnérable) à refuser des aliments potentiellement dangereux - par exemple, la viande, qui pourrait contenir des microorganismes pathogènes. Certes, le risque d'intoxication n'est pas si élevé depuis longtemps et la réaction du corps à la grossesse peut être exagérée de manière inattendue: non seulement des nausées se développent, mais des vomissements indomptables, qui menacent la santé et la vie. Rita Vasina a partagé son histoire sur la façon dont elle a fait face aux vomissements sévères de femmes enceintes et à la menace associée de fausse couche..

La grossesse n'a jamais été quelque chose de magique et de mystérieux pour moi. Il m'a toujours semblé que c'était un processus tout à fait compréhensible et purement technique: si vous voulez un enfant, faites l'amour, marchez avec votre ventre, puis accouchez. C'est toute la magie. Mon attitude n'a pas changé, et quand je suis moi-même tombée enceinte, au contraire, je suis juste devenue convaincue que c'était un travail infernal et difficile. Au-dessus de toi et de ton corps.

Je n'oublierai jamais ce jour: quatre heures du matin, je suis assis sur la chaise de la cuisine, je serre les genoux dans mes bras, et à côté de moi se trouve le test de grossesse le plus cher - je l'ai pris et je l'ai immédiatement poussé à l'autre bout de la table, en le posant. Je cligne des yeux sur lui et lui sur moi. Mon mari est à des centaines de kilomètres et ne reviendra que dans deux jours, et je suis ici, jouant aux voyants avec un engin qui en sait maintenant plus que moi et qui peut changer toute ma vie. Je pense: «D'accord, Rita, tu voulais ça. Jetez un œil et allez vous coucher. " Brusquement, de façon inattendue pour moi-même, je tends la main, prends le test, regarde. "Enceinte, 1-2 semaines." Ce matin-là, terriblement excité, mais heureux, je n'ai pas pu dormir.

Les premières semaines, j'ai flotté. Tout le temps, je me suis surpris à attendre quelque chose, des symptômes et des signes. Comme ils le montrent dans la série télévisée: une fille prend son petit-déjeuner, puis explose et court aux toilettes, se couvrant la bouche avec sa main. C'est alors que le spectateur comprend: «Ha, toxicose! J'ai volé! " Mais je n'avais rien de tel, et j'ai même commencé à me réjouir d'avoir eu de la chance et que ta grossesse soit facile. Et puis vint la sixième semaine.

Jour et nuit mélangés en un seul tout, sortir du lit semblait être quelque chose d'irrésistible, et à cause des spasmes de vomissements constants, l'estomac se faisait des crampes
et la mâchoire. Je ne pouvais même pas manger un morceau de pomme - même prendre une gorgée d'eau

Tout s'est développé rapidement. Il semblait que la terre partait de sous vos pieds et vous n'aviez pas le temps de comprendre ce qui vous arrivait à vous et à votre corps. Pendant un certain temps, j'ai simplement eu la nausée, mais pas pour longtemps: très vite mon corps est entré dans une phase de rejet complet de tout aliment et liquide et, par conséquent, de vomissements indomptables. Si au début il y avait certains aliments qui ne me vomissaient pas, ils étaient partis au bout d'une semaine. La vie est devenue comme un brouillard. Jour et nuit mélangés en un seul tout, sortir du lit me semblait irrésistible, et à cause des vomissements constants, mon estomac et mes mâchoires me faisaient des crampes. Je ne pouvais même pas manger un morceau de pomme - même prendre une gorgée d'eau. Tout est sorti à une vitesse fulgurante, et il était inutile de le combattre. Aucun conseil d'Internet - craquelins salés le matin, eau minérale, air frais - n'a aidé. Je n'avais pas la force de me doucher ou de me brosser les cheveux. Une semaine plus tard, j'ai décidé de monter sur la balance. Quand j'ai vu que je pesais quarante kilos, j'ai réalisé que j'avais besoin d'aide, sinon je perdrais tout simplement l'enfant..

J'ai été hospitalisé en urgence avec un diagnostic de «vomissements de femmes enceintes» de gravité maximale. Le degré est déterminé par le nombre de vomissements par jour: jusqu'à cinq fois - léger, jusqu'à dix - moyen. J'éjaculais de manière incontrôlable de la bile à intervalles de quinze minutes au mieux. Au service des admissions, j'ai été envoyé pour une échographie pour m'assurer que l'embryon est toujours vivant. Puis, pour la première fois, j'ai vu ma fille à l'écran, qui ressemblait à un petit crocodile. J'ai fondu en larmes dans le fauteuil gynécologique. Dans la carte, le gynécologue de service a écrit "la menace d'interruption de grossesse", a déclaré qu'à partir de spasmes de vomissements sans fin un grave hématome rétrochorial (entre la paroi utérine et le chorion, la membrane de l'ovule) s'était formé et a demandé à signer le fait que je comprends qu'à tout moment je peux faire une fausse couche. J'ai encore fondu en larmes. En raison de l'hématome et de la menace de fausse couche, on m'a prescrit des médicaments hormonaux, que j'ai dû prendre jusqu'à la mi-grossesse pour garder le fœtus dans l'utérus.

Avec des vomissements indomptables, une déshydratation se produit et le corps produit des corps cétoniques - des molécules similaires à l'acétone. Ceci est très dangereux pour le foie et les reins, et les IV sont nécessaires pour réduire la concentration de ces substances et reconstituer la perte de liquide. Et, bien sûr, le principal risque est qu'un corps émacié ne puisse tout simplement pas faire face à la grossesse et rejeter le fœtus..

M'ayant identifié dans le service, ils ont mis en urgence un cathéter et m'ont connecté à un compte-gouttes, qui m'a versé des solutions presque 24 heures sur 24. C'était ma nourriture et mon eau. Je regardai mes mains crevées émaciées et réalisai que je n'étais absolument pas prêt pour cela. Pourquoi personne ne m'a dit que la toxicose pouvait être comme ça? Pourquoi les filles enceintes vomissent-elles une fois dans les films, puis tout va bien pour elles? Qu'est-ce qui ne va pas avec moi? J'avais l'impression d'être en train de mourir. Je ne me sentais pas encore mère, mais je sentais qu’il y avait quelque chose en moi qui me tuait, et je ne comprenais pas comment me rapporter à cela. Je voulais être fort, mais je ne pouvais tout simplement pas me contrôler et je me suis effondré.

Peut-être que les hormones déchaînées ont joué un rôle dans mon état psychologique gravement affaibli - j'ai pleuré presque sans interruption et je ne savais pas comment m'arrêter. J'avais des pensées qui me faisaient sentir honteuse et douloureuse. Quand j'ai eu la force et les mains libres des IV, j'ai pris le téléphone et je suis allé à tous les forums de femmes sans discernement, j'ai tapé le mot «toxicose» dans la barre de recherche et j'ai lu des millions d'histoires d'autres filles. Je voulais savoir que je n'étais pas seul. Je voulais savoir que cela passerait, car dans de tels moments, il semble toujours que ce qui vous arrive est pour toujours. Chaque jour, je passais une échographie pour savoir si l'enfant était en vie. Il est impossible de dire comment le cœur d'une future maman brisée bat une seconde avant que le médecin n'ouvre la bouche et n'annonce le résultat de l'échographie. L'enfant a survécu.

J'ai passé dix jours à l'hôpital, après quoi je suis parti à la réception: ils ne voulaient pas me renvoyer, mais les compte-gouttes étaient pratiquement terminés, j'ai commencé à sortir du lit et les murs de l'hôpital me rendaient folle et me faisaient me sentir inimaginable. Il me semblait que dans mon propre appartement avec mon mari, je serais beaucoup mieux et plus calme. Les premières heures à la maison ont été quelque chose de fabuleux: l'antiémétique, qui m'a été injecté avant de partir, n'avait pas encore été libéré, et j'ai commandé mes rouleaux Philadelphia préférés au restaurant (qui ne sont pas recommandés aux femmes enceintes à cause du poisson cru, mais je m'en fichais). Je me souviens très bien de cette photo: je m'assois à la même table de cuisine, je mange des petits pains et je pleure, sans arrêt et sincèrement, en laissant tomber des litres de larmes dans la sauce soja. C'est le premier aliment depuis longtemps que je ne mange pas par voie intraveineuse. Je goûte, mâche la nourriture et l'avale, et elle ne sort même pas. Certes, le soir j'étais de nouveau debout au-dessus des toilettes, mais c'était déjà plus facile. Je savais que tout passerait.

Je me souviens de cette photo: je suis assis à la table de la cuisine, je mange des petits pains et je pleure. Je goûte, mâche et avale de la nourriture,
et elle ne revient même pas

Toxicose: démystifier les mythes

La plupart des futurs parents perçoivent la toxicose comme un attribut intégral de la grossesse, désagréable, mais pas du tout dangereux, qui ne nécessite pas de visite chez un médecin. «Sois un peu patient, ce n’est pas guéri, bientôt tout passera», disent des amis et des parents «expérimentés» à la future maman. Cependant, cette condition n'est pas aussi inoffensive que beaucoup.

Elizaveta Novoselova
Obstétricien-gynécologue, Moscou

Malheureusement, la plupart de nos connaissances sur cette maladie ne sont rien de plus que des spéculations et des préjugés. Et le conseil «d'attendre que ça passe tout seul» peut rendre un mauvais service aux futurs parents, car en fait la toxicose n'est pas du tout la norme, tout le monde a un parcours différent et dans certains cas peut avoir un effet néfaste sur le déroulement de la grossesse et le développement du bébé. Afin d'aider les lecteurs à comprendre où est la vérité et où est la fiction dans ce domaine, nous avons décidé de réfuter les idées fausses les plus courantes sur la toxicose..

Pourquoi la toxicose se produit-elle??

Les nausées matinales dans les premières semaines de grossesse sont une manifestation d'une toxicose précoce - une réaction protectrice de l'immunité maternelle. Le système immunitaire de la femme enceinte reconnaît l'apparition d'une nouvelle structure génétique (embryon) dans le corps et commence à sécréter des cellules de défense spéciales - des anticorps. On peut dire que l'immunité d'une femme prend son enfant pour une «substance étrangère». Pour un bébé, ces manifestations de toxicose en début de grossesse ne sont pratiquement pas dangereuses: il est protégé par l'hormone maternelle de la grossesse - la progestérone. Cependant, la moitié du génotype de l'embryon coïncide avec le génotype de la femme enceinte, et les anticorps produits contre les cellules du fœtus commencent à «se battre» avec les cellules de la mère. En conséquence, une sorte de réaction auto-immune se développe avec la formation d'anticorps contre les propres cellules de la mère. Ce sont ces réactions qui conduisent à des manifestations de toxicose précoce telles que des nausées et des vomissements. Plus tard, au fur et à mesure que la production de l'hormone progestérone augmente, les réponses immunitaires du fœtus disparaissent progressivement. Le système protecteur de la femme enceinte «s'endort» pour ne pas interférer avec la croissance et le développement normaux du bébé. C'est pourquoi les nausées et les vomissements qui surviennent au début de la grossesse disparaissent généralement assez rapidement..

Mythe numéro 1

Les nausées matinales, les vomissements et une diminution de l'appétit dans leur contexte sont des signes certains de la grossesse. De tels phénomènes ne sont vraiment pas rares pendant les premières semaines de grossesse. Le plus souvent, des problèmes d'appétit surviennent le matin. Parfois, il ne s'agit même pas d'une diminution, mais d'une perte totale d'appétit le matin. Cela se produit si une détérioration de l'appétit s'accompagne d'une sensation de nausée pendant la grossesse et même de vomissements. En conséquence, pour de nombreuses femmes en début de grossesse, le petit-déjeuner disparaît automatiquement de l'alimentation. Éviter constamment de manger le matin, à son tour, peut entraîner une perte de poids - un autre signe probable de grossesse..

Malheureusement, une diminution de l'appétit et une sensation de nausée pendant la grossesse peuvent être non seulement un «signal» sur le début de la conception, mais aussi un signe très alarmant d'une maladie naissante. Les nausées, les vomissements, le manque d'appétit deviennent souvent les premiers signes d'intoxication alimentaire, d'infection à entérovirus (lésions virales du tube digestif) ou de diverses maladies du système digestif - estomac, intestins, foie ou pancréas, et la grossesse peut n'avoir rien à voir avec cela. Par conséquent, si de tels "symptômes de grossesse" se limitent uniquement à une détérioration du bien-être, un manque d'appétit, des nausées et des vomissements, il est nécessaire de consulter un médecin afin d'exclure d'autres causes, beaucoup moins agréables, du malaise développé.

Mythe numéro 2

La toxicose pendant la grossesse survient chez tout le monde. Cette affirmation n'est absolument pas vraie: selon les statistiques, moins de 30% des femmes enceintes subissent des phénomènes de toxicose précoce. Il faut garder à l'esprit que les symptômes de la toxicose précoce sont en réalité plus diversifiés que les nausées et vomissements notoires, et ce sont ces manifestations qui sont encore moins fréquentes: nausées - à moins de 26%, et vomissements - encore moins, seulement 15 à 18% Femmes enceintes.

Mythe numéro 3

La toxicose est la nausée ou le vomissement. Ce n'est pas non plus vrai - la toxicose des femmes enceintes présente de nombreux symptômes qui peuvent survenir dans diverses combinaisons. Outre les nausées et les vomissements, cette affection peut se manifester par une faiblesse générale, des étourdissements, une diminution voire un manque d'appétit complet, une aversion pour certains aliments ou odeurs, une somnolence ou au contraire, une insomnie, une hypotension (baisse de la pression artérielle), une salivation (écoulement excessif) salive). De plus, il existe deux types de cette maladie. Distinguer les formes précoces et tardives de toxicose, ou toxicose de la première et de la seconde moitié de la grossesse. Ils diffèrent non seulement dans le moment de l'événement. Les manifestations de toxicose dans la première et la seconde moitié de la grossesse ne sont pas du tout similaires les unes aux autres. La raison de l'apparition d'une toxicose tardive est la même qu'au début de la grossesse. En fait, il s'agit d'une sorte de réaction allergique au fœtus, lorsque des anticorps dirigés contre le faux «ennemi» commencent à être produits dans le corps de la mère, qui sont envoyés aux reins avec le flux sanguin. Là, ils se déposent sur le filtre rénal, endommageant sa structure. En conséquence, la fonction la plus importante des reins en souffre - la capacité à éliminer l'excès de liquide et les produits métaboliques nocifs du sang, tout en laissant tout utile. Par conséquent, contrairement à la toxicose précoce, la toxicose dans la seconde moitié de la grossesse est caractérisée par des symptômes complètement différents associés à une détérioration des reins - œdème, augmentation de la pression artérielle et perte de protéines dans l'urine, détectés par des tests urinaires..

Mythe numéro 4

Les nausées pendant la grossesse sont le lot des femmes avec un estomac «faible». Contrairement aux déclarations précédentes, cette version ne peut pas être qualifiée de totalement infondée. En effet, les maladies du tractus gastro-intestinal sont des facteurs de risque de développement d'une toxicose en début de grossesse avec des manifestations prédominantes sous forme de nausées et de vomissements. Ces maladies comprennent la gastrite (inflammation de la muqueuse gastrique), la gastroduodénite (maladie de l'estomac et du duodénum), l'oesophagite (inflammation de la paroi de l'oesophage), divers types de colite (inflammation dans différentes parties de l'intestin), la pancréatite (maladie du pancréas), le foie et les maladies biliaires bulle. Cependant, cela ne signifie pas du tout que la présence de l'une de ces maladies entraînera certainement des nausées et des vomissements pendant la grossesse - après tout, la toxicose ne se développe pas en raison d'un estomac malade, son apparence dépend des réponses immunitaires du corps de la femme enceinte et de l'état de santé général au moment de la grossesse.... Par conséquent, la version inverse, qui suit logiquement cette déclaration - «s'il n'y avait pas de maladies du système digestif - nausées et vomissements au début de la grossesse, vous ne pouvez pas avoir peur» - est également incorrecte. Malheureusement, l'absence de problèmes digestifs avant la grossesse n'est pas une protection garantie contre la toxicose..

Mythe numéro 5

La toxicose signifie un garçon! Il est généralement admis que la toxicose prononcée de la première moitié de la grossesse est une preuve irréfutable du sexe masculin du fœtus. Les partisans du mythe motivent cette affirmation par le fait qu'un garçon, en tant que représentant du sexe opposé, est «étranger» pour une mère à une fille, et donc porter un garçon s'accompagne d'une réaction négative plus prononcée de son corps. En fait, les manifestations de toxicose à la fois dans la première et dans la seconde moitié de la grossesse n'ont rien à voir avec le sexe du fœtus. Comme déjà noté, la toxicose est essentiellement une réaction pathologique de l'immunité de la mère au fait même de la grossesse - le développement d'un autre organisme en elle.

Mais le sexe de l'enfant n'a absolument rien à voir avec cela - de nombreuses femmes qui ont donné naissance à un garçon n'ont pas eu de toxicose pendant la grossesse et, au contraire, un nombre considérable de mères enceintes de filles ont eu recours au traitement de cette maladie..

Mythe numéro 6

La toxicose est un signe du déroulement normal de la grossesse. Ce n'est un secret pour personne que cette déclaration même est la principale consolation pour de nombreuses femmes souffrant de toxicose. Comme il est communément admis que les nausées, les vomissements et la faiblesse sont des signes de grossesse et sont des attributs intégraux de son développement initial, de nombreux futurs parents en concluent: puisque la toxicose est tourmentante, cela signifie que tout est en ordre avec la grossesse, le bébé se développe normalement. Et si c'est le cas, vous pouvez être patient pour le bien du bébé! Malheureusement, en fait, la présence de symptômes de toxicose ne garantit pas du tout un développement sûr de la grossesse. Au contraire, une évolution sévère de la toxicose, une augmentation des symptômes tels que nausées, vomissements et salivation, sont le plus souvent le signe d'une menace pour le développement normal du bébé, et parfois pour la poursuite même de la grossesse. Par exemple, une augmentation des manifestations de toxicose peut être notée avec une grossesse extra-utérine, des maladies génétiques du fœtus et une grossesse gelée. Avec une grossesse normale, une évolution sévère de la toxicose peut également constituer un danger pour la santé de la mère et du fœtus, par conséquent, vous ne devez en aucun cas subir des nausées et des vomissements constants dans l'espoir que "bientôt cela passera tout seul".

Mythe numéro 7

Vomir pendant la grossesse n'est pas une raison de consulter un médecin. C'est une illusion dangereuse: un médecin qui observe le déroulement de la grossesse doit connaître un symptôme tel que le vomissement - et dans tous les détails! À la suite de vomissements, le corps de la femme enceinte perd des fluides et des éléments précieux nécessaires au métabolisme et au développement du fœtus. Plus une femme s'inquiète souvent et plus fortement de ce symptôme, plus la perte de poids, la déshydratation générale et une carence en nutriments dans son corps augmentent. Le silence sur ce symptôme et l'accès intempestif à un médecin peuvent coûter la santé de la future mère et la vie du bébé!

Bien sûr, tous les vomissements chez une femme enceinte ne constituent pas un danger pour la santé. Les vomissements surviennent dans les premiers mois de la grossesse chez de nombreuses femmes. «La toxicose fait référence aux vomissements, qui surviennent tous les jours, plusieurs fois par jour, accompagnés d'une diminution de l'appétit, d'une faiblesse générale et d'une perte de poids. Distinguer les vomissements légers, modérés et excessifs (indomptables).

Des vomissements légers se produisent 4 à 5 fois par jour et la sensation de nausée peut être présente tout le temps. La perte de poids est généralement inférieure à 3 kg. Malgré une certaine faiblesse et apathie, l'état général de la femme enceinte ne souffre pas. En règle générale, les vomissements légers disparaissent d'eux-mêmes et ne nécessitent pas d'hospitalisation. Cependant, il est impératif d'en informer le médecin et d'observer le traitement prescrit - sans cela, la condition peut s'aggraver et passer à l'étape suivante.

Les vomissements sont considérés comme modérés, répétés jusqu'à 10 fois par jour. Ces vomissements fréquents affectent le bien-être général de la femme enceinte. La perte de poids corporel est de 6% ou plus. La peau devient sèche, la température corporelle peut augmenter, la fréquence cardiaque augmente, la pression diminue. Ces symptômes sont une indication d'hospitalisation pour identifier la cause et le traitement de la toxicose. Le manque de soins médicaux en temps opportun peut entraîner une déshydratation et une malnutrition importantes du fœtus.

Les vomissements excessifs ou débridés sont rares. Cette condition est caractérisée par des épisodes de vomissements jusqu'à 20 fois par jour ou plus, jour et nuit. Avec une telle fréquence de vomissements, la femme enceinte ne retient ni nourriture ni eau. Son poids diminue rapidement - elle perd 2 à 3 kg par semaine. L'état général d'une femme souffrant de vomissements indomptables est sévère: la température corporelle dépasse 38 ° C, le pouls dépasse 100 battements par minute, la pression artérielle est basse, des changements caractéristiques apparaissent dans l'analyse biochimique du sang et de l'urine. En cas de suspicion de vomissements excessifs, une hospitalisation d'urgence est nécessaire!

Mythe numéro 8

La toxicose n'est pas traitée. Heureusement, ce n'est pas le cas: la toxicose est guérissable à presque tous les stades de développement. Cependant, plus tôt la future mère s'inquiète des symptômes de toxicose et se rend chez le médecin, plus le traitement sera facile et efficace, et surtout, moins cette maladie aura le temps de nuire à sa santé, à l'évolution de la grossesse et au développement du bébé. Pour lutter contre les vomissements, les médecins prescrivent un régime thérapeutique et protecteur. Qu'est-ce que ça veut dire? Tout est très simple - la femme enceinte doit observer le repos au lit, ventiler souvent la pièce, éliminer les odeurs gênantes. Le traitement consiste en l'administration intraveineuse de solutions nutritives, de médicaments bloquant le réflexe nauséeux, de vitamines, de physiothérapie (électro-sommeil), de normalisation du métabolisme, de purification du sang des toxines à l'aide d'une procédure spéciale - la plasmaphérèse.

Lorsque votre état s'améliore, il est très important d'améliorer votre appétit. Voici quelques règles nutritionnelles simples pour la toxicose qui aideront à faire face au manque d'appétit et à maintenir la force nécessaire à la santé de la future mère et du bébé:

Fréquents repas fractionnés. Une petite portion de nourriture est beaucoup plus facile à digérer et à assimiler, il n'est pas difficile de la manger même avec un manque d'appétit, mais il n'y aura pas de détérioration de la digestion. Il ne devrait pas y avoir trop de pauses entre les repas - la nausée s'intensifie à jeun. Régime optimal - petites portions (50-150 g) de nourriture toutes les 1,5 heure tout au long de la journée.

Il n'y a que ce que vous voulez. Manger au moins une partie, même si ce n'est pas la nourriture la plus utile, est mieux que de renoncer complètement à la nourriture. Habituellement, pendant cette période, les aliments frais, homogènes, faibles en gras, frais ou légèrement acides sont mieux absorbés: agrumes, raisins, sucettes glacées, mousses de fruits, yaourts, jeunes fromages à pâte molle, pain sans levain (pita, lavash arménien), poulet ou veau bouilli réfrigéré, légumes eau minérale à la vapeur et à faible teneur en gazeuse, soupes de purée de légumes.

Évitez les plats «provocants». Le plus souvent, il s'agit d'aliments gras (œufs brouillés, soupes de viande, viande frite, gâteaux et pâtisseries, etc.), de plats épicés et épicés. Il vaut mieux abandonner complètement l'utilisation des assaisonnements - même les plus inoffensifs, comme la cannelle.

Est au lit. En position allongée, les nausées sont moins inquiétantes - cela est dû à un changement de localisation de l'estomac et de l'œsophage. Le matin, il faut, sans sortir du lit, manger immédiatement plusieurs noix, des raisins, une tranche de mandarine ou des chips de fruits maison (tranches de pommes, poires, bananes, séchées au four). Après avoir fini de manger, ne changez pas de posture pendant 10 à 20 minutes - de cette façon, il y a beaucoup plus de chances d'assimiler ce que vous avez mangé.

Ayez une collation sous la main. Les gouttes de menthe, la gomme au menthol, les petits craquelins sans levain, les noix ou les fruits secs peuvent aider à maintenir la force et à normaliser l'appétit..

L'eau minérale légèrement gazeuse additionnée de jus naturel de citron vert, de citron ou de mandarine, le thé vert frais à la menthe ou l'infusion de menthe réfrigérée est idéale à boire. Il vaut mieux boire plus souvent, mais par petites gorgées.

Ce qui aide à la toxicose pendant la grossesse

La grossesse est une période spéciale dans la vie de toute femme, une période de joie et d'anxiété, de bonheur et de peurs. Et, malheureusement, près de 85% de toutes les femmes enceintes au stade initial de l'attente d'un bébé souffrent de tout un tas de maux et de symptômes désagréables:

  • se sentir pas bien,
  • somnolence,
  • irritabilité,
  • état dépressif,
  • salivation,
  • nausée et vomissements,

Tous ces signes réunis sont appelés toxicose de la femme enceinte..

Ce sont ces sensations désagréables et parfois simplement épuisantes qui empêchent une femme de se réjouir pleinement du bonheur imminent de la maternité, et certaines se souviennent généralement du début de la grossesse comme de l'étape la plus difficile et la plus désagréable..

Pour les femmes qui tombent enceintes pour la première fois, la question se pose: est-il possible de soulager d'une manière ou d'une autre cette condition? Ce qui aide à la toxicose?

En fait, tous les symptômes ci-dessus sont considérés comme tout à fait normaux entre 6 et 14 semaines de gestation et ne nécessitent pas de traitement. Mais quoi qu'il en soit, nous sommes tous individuels, et donc quelqu'un peut facilement endurer des maux, alors que quelqu'un a cette période très dure.

Il existe de nombreuses façons totalement inoffensives de soulager la condition d'une femme enceinte. Cependant, si les nausées et les vomissements tourmentent trop une femme, l'aide d'un médecin est nécessaire: il prescrira des médicaments autorisés dans de tels cas, ou il proposera de suivre un traitement dans un hôpital..

Que faire pour soulager la toxicose pendant la grossesse?

Le plus souvent, les nausées pendant la grossesse se font sentir le matin.Par conséquent, lorsque vous vous réveillez, vous ne devez pas sortir soudainement du lit. Allongez-vous encore quelques minutes, ou mieux encore - mangez une poignée de noix, de croûtons faits maison ou de biscuits salés préparés le soir et laissés sur la table de chevet. Tu veux manger? Vous pouvez boire de l'eau avec une cuillère à café de jus de citron ajoutée. Cette astuce permettra à la nausée de reculer.

À propos de la nutrition pendant la toxicose

La vitamine B6 aidera à réduire la manifestation de la toxicose. Cependant, ne vous précipitez pas pour courir après lui à la pharmacie. Il suffit de bien réfléchir à son alimentation et d'y inclure des produits contenant cette vitamine:

  • fruits et légumes frais,
  • viande de lapin, veau, poulet sans peau,
  • un poisson,
  • bouillie - sarrasin et flocons d'avoine, bouillis dans l'eau,
  • légumineuses - pois, haricots, lentilles,
  • des noisettes,
  • des œufs.

Il est conseillé aux femmes enceintes de manger des aliments bouillis, cuits au four, cuits au four ou cuits à la vapeur. Il vaut mieux refuser les frits, gras et épicés. La nourriture ne doit être ni trop froide ni trop chaude. Il est préférable de manger par petites portions pour ne pas surcharger l'estomac et ne pas irriter fortement ses récepteurs, mais les repas peuvent être pris toutes les 2-3 heures. Si les nausées et les vomissements agacent une femme tout au long de la journée, il est préférable de prendre de la nourriture sous forme de purée et de refuser les fruits et légumes frais en les remplaçant par des jus et de la purée de pommes de terre. Après avoir mangé, vous pouvez vous allonger pendant 10 à 15 minutes: cela aidera à éviter une éventuelle attaque de vomissements.

Une attention particulière doit être portée aux produits laitiers comme source de calcium. Ce composant est utile à n'importe quelle étape de la vie, mais pendant la grossesse, il est tout simplement vital pour la femme enceinte et son bébé. Cependant, si maintenant ces produits provoquent des nausées et des vomissements, vous ne devriez pas les manger de force, persuadant votre corps que le bébé en a besoin. Dans ce cas, il y aura peu d'avantages de la nourriture. Mais si le corps, au contraire, donne des signaux qu'il veut du fromage cottage ou du yaourt, alors, bien sûr, ne vous privez pas de ce petit plaisir.

Quoi et comment boire?

Le régime de boisson de toute personne doit être de 2 litres d'eau par jour, cependant, les femmes enceintes ne doivent pas utiliser d'eau gazeuse et celle qui coule de l'approvisionnement en eau (elle contient du chlore et d'autres impuretés qui peuvent affecter la santé de la mère et de son bébé). Idéalement, cela peut être de l'eau minérale ou filtrée. Vous devez boire par petites gorgées.

Ne buvez pas avec les repas, car cela peut provoquer une sensation de lourdeur dans l'estomac et des ballonnements. Il est également conseillé de ne pas boire avant le coucher - cela peut provoquer un gonflement du visage, des bras et des jambes le matin.

Quelles boissons sont utiles pour les femmes enceintes et quelles boissons doivent être jetées?

Faire face à la toxicose chez les femmes enceintes est facile!

Chaque femme connaît la toxicose des femmes enceintes. Les plus chanceux sont ceux qui ne connaissent ce problème que par ouï-dire. À un degré ou à un autre, ce phénomène est vécu par presque une femme sur deux dans une situation - au mieux, la toxicose restreint la vie normale, au pire - elle les oblige à suivre un traitement spécifique dans un hôpital. Traitons plus en détail de la toxicose.

Table des matières

D'un point de vue médical, la toxicose de la femme enceinte est une complication de l'évolution de la grossesse. Le plus souvent, l'apparition de symptômes familiers survient au cours des premières semaines de grossesse. La toxicose commence par un trouble du système digestif (le symptôme dominant est la nausée, l'aversion alimentaire, le manque d'appétit), qui se produit dans le contexte d'une violation de tous les types de métabolisme. En règle générale, les nuits sont calmes, mais la matinée commence par des vomissements, qui disparaissent après le petit-déjeuner. Cette condition se produit 3-4 fois par jour..

La symptomatologie s'estompe progressivement et la vie s'épanouit avec des couleurs ordinaires. La toxicose se termine plus près de la 12e semaine de grossesse.

Il s'agit de l'option de développement la plus favorable qui ne nécessite pas de soins médicaux. C'est beaucoup plus dangereux si la toxicose commence au deuxième et au troisième trimestre. En règle générale, de telles situations nécessitent un traitement et une surveillance en milieu hospitalier. Mais une toxicose précoce peut littéralement jeter une femme au lit et assombrir considérablement les beaux jours du début de la grossesse..

Manifestations de toxicose nécessitant des soins médicaux

Un certain nombre de symptômes signalent la nécessité de consulter d'urgence un gynécologue, et toutes les femmes enceintes doivent connaître ces symptômes:

  • vomissements qui surviennent après chaque repas, c.-à-d. le volume entier de mangé revient;
  • perte de poids tangible, 300-1000 grammes par jour;
  • augmentation des manifestations de toxicose sans le moindre soulagement.

La toxicose dans cette manifestation est appelée sévère. Si une femme ne voit pas de médecin, les symptômes augmentent: des vomissements surviennent en dehors des repas, la peau et les muqueuses deviennent sèches, l'état général est jugé insatisfaisant. Les tests sanguins montrent des changements et cette condition menace le déroulement normal de la grossesse. Traitement uniquement en milieu hospitalier.

Ainsi, après avoir découvert quand vous ne pouvez pas vous passer d'un médecin, nous traiterons de la condition que vous pouvez prendre vous-même sous contrôle. Les toxicoses légères et modérées ne nécessitent pas de traitement hospitalier. Cela demandera un peu d'effort et le respect de certaines règles de comportement, et la toxicose passera d'un problème à une bagatelle.!

^ Règle un

Humeur positive. Souvent, la toxicose n'est que de nature psychologique, lorsque la joie non dissimulée de la nouvelle de la grossesse change avec une masse d'inquiétudes et d'expériences. Tout cela est normal, car une femme subit des changements hormonaux colossaux. Vous devez vous calmer, vous mettre à l'écoute du positif. Oui, il y a une période difficile de porter un enfant, qui est également assombrie par la toxicose, mais tous ces tests en valent la peine! Et l'heure ne sera pas longue où vous aurez dans vos bras l'enfant le plus attendu et le plus aimé!

^ Règle deux

Calme. Comme vous le savez, notre humeur ne dépend que de nous. Créez-le vous-même chaque matin. Lorsque complètement insupportable, imaginez votre bébé, distrayez.

Essayez de retenir le bâillonnement et ne vous précipitez pas pour soulager votre estomac avec chaque inconfort dans votre estomac. Les vomissements incontrôlables pendant la toxicose sont un événement rare, dans la plupart des cas, l'envie est gérable.

Avant d'aller manger, pensez à ce que le corps acceptera et à ce qui provoque même le dégoût mentalement.

Retirez de vos yeux tout ce qui provoque une aggravation de la maladie. C'est des yeux, parce que notre conscience, ayant perçu une certaine chose avec nos yeux, donne déjà une image du goût et de l'odorat.

Déplacer toutes les activités et procédures qui provoquent des nausées à un moment ultérieur de la journée, lorsque la condition est plus ou moins stabilisée.

Faites des choses qui vous plaisent - des achats, de bonnes actions. Faites ce à quoi vous pensez depuis longtemps, mais mettez-le en veilleuse. La libération dans le sang d'endorphines - hormones de la joie - aide à normaliser l'état général.

^ Règle trois

Sommeil suffisant et air frais. Ce sont les ennemis les plus terribles de la toxicose. L'oxygène active les processus métaboliques dans le corps, empêche les toxines de s'accumuler. Pendant le sommeil, le corps est «nettoyé» de tout ce qui est négatif, y compris les produits métaboliques toxiques. Idéalement, il y a un apport constant d'air frais pendant toute la période de sommeil, qui devrait être d'au moins 8 heures. Pendant la journée, vous devez marcher dans la rue pendant au moins 2 heures. Eh bien, c'est une bonne idée de faire une sieste ou deux pendant la journée..

^ Règle quatre

Régime. Rappelez-vous que le pic de toxicose se produit le matin. Par conséquent, vous ne devez pas sauter soudainement du lit, car avec 90% de chances que votre itinéraire change vers les toilettes. Un changement soudain de la position du corps, même dans un état normal, peut provoquer des nausées.

Assurez-vous qu'il y a quelque chose de comestible à côté du lit que vous aimez. Même une petite portion de nourriture occupera votre estomac, mais vous devez éviter les mouvements brusques après une collation. Essayez de garder les aliments liquides ou semi-liquides, chauds mais pas chauds.

Planifiez vos repas de manière à prendre souvent de petits repas. Assurez-vous de boire un verre de kéfir ou de yaourt avant de vous coucher pour réduire la sécrétion de suc gastrique.

Assurez-vous d'observer le régime de consommation d'alcool, qui doit être augmenté pendant la période de toxicose. Boire par petites gorgées, entre les repas, avant les repas, mais pas après. Choisissez quelque chose de neutre parmi les boissons: eau minérale sans gaz, jus non concentrés, thés légers.

Pour de nombreuses femmes, les menthes peuvent aider à soulager les nausées. Emportez-les toujours avec vous, ils vous aideront plus d'une fois dans les transports ou dans les files d'attente. Les abricots secs, ainsi que d'autres fruits secs, sont bons pendant cette période. Excellente source de minéraux et de vitamines.

Le gingembre résiste bien aux nausées. Vous pouvez l'ajouter au thé ou simplement mâcher un morceau de racine de gingembre lorsque la nausée s'installe..

Une procédure aussi agréable que l'aromathérapie aide à éliminer les crises de nausée. L'aromathérapie pour les femmes enceintes est largement utilisée dans les sanatoriums spécialisés. Cependant, vous devez faire attention ici, car Certaines huiles essentielles provoquent des contractions utérines, alors consultez un spécialiste avant d'utiliser des traitements d'aromathérapie. Cette méthode ne convient pas à tout le monde, car même les odeurs les plus agréables pendant la grossesse peuvent sembler dégoûtantes. Pour les allergies, l'aromathérapie est également contre-indiquée..

Peu importe le déroulement de votre grossesse, profitez de chaque jour et rappelez-vous que tout ce qui arrive au corps est le résultat du développement d'une nouvelle vie, qui va bientôt naître.!

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