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Quelle devrait être la nutrition des enfants de moins d'un an?

La première année de la vie d'un bébé est la plus mouvementée. Le poids du bébé est multiplié par 3 et la longueur du corps est augmentée de 1,5. Le bébé apprend à garder la tête, à se retourner, à s'asseoir et à ramper, fait ses premiers pas incertains. Une attention particulière doit être accordée à la nutrition d'un enfant jusqu'à un an, afin qu'il grandisse en bonne santé et bien équilibré..

Démarrage du bébé et allaitement

Dès le moment de la naissance, le bébé doit recevoir des micronutriments, des vitamines et des minéraux - le lait maternel les contient en quantité adéquate. L'alimentation naturelle reste la plus optimale et la plus adaptée pour le bébé, mais la femme n'arrive pas toujours à établir le processus de lactation. L'importance de nourrir un bébé jusqu'à un an n'est pas seulement la qualité, mais aussi la quantité de nourriture reçue - si la mère n'a pas assez de lait, vous devez passer à des formules adaptées.

Pendant la première semaine, le bébé se nourrit de colostrum, puis de lait de transition, et ce n'est qu'après l'établissement de la lactation qu'une femme peut déterminer le taux quotidien. Il existe deux formules pour calculer la nutrition des enfants au cours de la première année de vie, qui sont appliquées une semaine après l'accouchement:

  1. Selon Finkelstein. Pour calculer la quantité de nourriture requise, l'âge du bébé (en jours) est multiplié par 70. L'égalité est appliquée lorsque l'enfant pèse jusqu'à 3200 g. Si le bébé pèse plus de 3200 g, l'âge doit être multiplié par 80.
  2. Selon Geibner-Cherni. La formule est utilisée de 2 semaines de la vie du bébé à 9 mois. À 2-6 semaines, la norme est de 1/5 du poids du bébé, de 6 semaines à 4 mois - 1/6, de 4 à 6 mois - 1/7.
  3. Selon Zaitseva. Le poids corporel de l'enfant (en grammes) est multiplié par l'âge (en jours), à partir du nombre résultant, 2% est déterminé - il s'agit du volume nutritionnel quotidien d'un enfant de la première année de vie, qui est allaité.

Lors de l'allaitement, les experts en allaitement recommandent de nourrir le bébé à la demande, en respectant un horaire gratuit. Cela aidera à normaliser la production de lait maternel et à maximiser la lactation. Au cours du mois, un régime alimentaire approximatif est généralement établi - les pauses entre les repas durent de 2 à 2,5 heures.

Nutrition artificielle

L'alimentation est considérée comme artificielle si jusqu'à 20% de lait maternel est présent dans l'alimentation. Les pédiatres recommandent de respecter strictement le calendrier nutritionnel, établissant un régime strict dès les premiers jours. Le corps du bébé a besoin de plus de temps pour digérer le lait maternisé adapté, le bébé doit donc être nourri toutes les 3 heures.

La limitation des périodes est la norme, selon les experts, car l'alimentation est de nature physiologique. Si le bébé utilise le sein de sa mère pendant l'alimentation naturelle pour calmer et rétablir l'équilibre émotionnel, alors seule la nourriture est reçue du biberon..

Alimentation mixte

Ce type d'alimentation est utilisé lorsque le lait d'une femme est produit dans un volume insuffisant pour une nutrition complète de l'enfant. La carence du type d'aliment principal est compensée par la formule laitière adaptée. Le lait maternel doit représenter au moins 20% de la quantité totale de nourriture pour l'alimentation pour être considéré comme mélangé.

Le mode d'alimentation d'un enfant jusqu'à un an par mois dans ce cas dépend de la lactation. Si le mélange prédomine dans le menu du jour, un programme de repas précis doit être établi. Si l'essentiel de l'alimentation est constitué de lait maternel, il est préférable de se nourrir à la demande - très souvent, avec ce régime, les femmes ont pu normaliser complètement la lactation..

Quel que soit le type d'alimentation, il est important de respecter les normes nutritionnelles des enfants de moins d'un an:

Âge (mois)Volume (ml)
Jusqu'à 2600-900
2-4800-950
4-6900-1000
6-81000-1100
8-121000-1200

Nourriture pour bébé pendant les 6 premiers mois

L'aliment principal est un mélange ou du lait maternel - les repas et les produits des premiers aliments complémentaires sont introduits après six mois. Une recommandation similaire a été formulée par l'UNESCO, l'Association européenne de pédiatrie et l'OMS. La composition du lait maternel est en mesure de répondre pleinement aux besoins du bébé, parmi d'autres avantages de l'allaitement sont notés:

  • réduire le risque de réactions allergiques;
  • faible incidence de troubles intestinaux;
  • renforcer le système immunitaire.

Avec l'introduction précoce des aliments complémentaires, le corps d'un enfant fragile ne peut être que lésé - il n'y aura aucun avantage à connaître la nourriture pour adultes. Pour digérer et assimiler les aliments, le système digestif produit des enzymes que les bébés ne possèdent pas encore. Une alimentation complémentaire déraisonnable entraîne souvent des allergies ou une irritation des parois délicates de l'estomac. Jusqu'à 5 mois, le bébé n'est pas capable de mélanger et de mâcher les aliments normalement dans la bouche, il peut donc facilement s'étouffer. Si le bébé est né prématurément, il est conseillé de prolonger l'allaitement, après avoir consulté le pédiatre.

Règles d'alimentation complémentaire

Le régime alimentaire d'un enfant au cours de la première année de vie doit être élargi progressivement. Vers l'âge de six mois, la mobilité de l'enfant augmente, ce qui entraîne une augmentation de ses besoins énergétiques. Le lait maternel ou la préparation pour nourrissons ne sont plus en mesure de répondre pleinement aux besoins naturels du corps, il faut donc introduire des aliments complémentaires. Le bon moment aidera à maintenir le fonctionnement normal du système digestif du bébé.

Quand introduire des aliments complémentaires?

Lorsqu'elles déterminent la période optimale pour l'alimentation complémentaire, les mères tirent des informations de diverses sources. Ils consultent un pédiatre, naviguent sur Internet à la recherche de tableaux fiables ou adoptent l'expérience de l'ancienne génération. Toutes les recommandations ne sont pas sûres et compétentes, et certains programmes sont obsolètes depuis longtemps et peuvent être nocifs.

Vous devez vous concentrer non pas sur l'âge spécifique du bébé, mais sur les signes de volonté de se familiariser avec d'autres aliments, à l'exception du mélange et du lait maternel:

  1. L'enfant a un réflexe de déglutition bien développé. Lorsque la nourriture entre dans la bouche, il n'y a pas de vomissements, le bébé n'essaye pas de la recracher.
  2. Le poids du tout-petit a doublé par rapport au poids de naissance.
  3. Le bébé tient sa tête avec confiance et s'assoit dans une chaise haute.
  4. A la vue d'une cuillère qui s'approche, le bébé ouvre la bouche.

Les pédiatres concentrent l'attention des mères sur le fait que les aliments non digérés alourdissent également les organes faibles du tube digestif. Une seule cuillère à café suffit pour provoquer une réaction aiguë du corps à un nouveau produit. Il y a plusieurs décennies, les aliments complémentaires ont effectivement été introduits à 12-16 semaines, mais des études scientifiques récentes ont prouvé que 6 mois est l'âge idéal..

Systèmes d'alimentation complémentaire

Nourrir un enfant de moins d'un an par mois peut différer de manière insignifiante, mais le schéma d'introduction des aliments complémentaires est le même pour tout le monde:

Un jour5 grammes
2ème jour10 grammes
Jour 320 grammes
Jour 440 grammes
Jour 580 grammes
6 jours120 grammes
Jour 7150 grammes

Pour que la connaissance des nouveaux aliments ne soit pas éclipsée par l'inconfort du bébé, vous devez respecter les règles de base:

  1. Il est préférable de reporter l'alimentation complémentaire à un moment plus favorable si le bébé se réveille le matin pas d'humeur ou ne se sent pas bien. En outre, l'introduction de nouveaux produits devra être reportée si des voyages, des vacances ou un déménagement sont à venir..
  2. Les aliments complémentaires doivent être monocomposants. S'il s'agit d'une courgette, vous n'avez pas besoin d'ajouter des carottes ou des pommes de terre à la purée, car il sera difficile de déterminer l'allergène spécifique plus tard..
  3. Parfois, la mère veut sucrer ou saler le premier plat du bébé. Il a un goût fade, alors vous voulez faire plaisir au petit gourmet - et c'est la principale erreur. Les enfants n'ont pas encore développé les récepteurs nécessaires et la délicate muqueuse gastrique réagira brusquement aux suppléments.
  4. Chaque nouveau produit est introduit après une connaissance réussie du précédent. La première portion est de 5 g, puis toutes les suivantes sont doublées - et ce n'est que lorsque le cercle est fermé que vous pouvez donner le produit suivant. Nourrir un bébé avec des courgettes le lundi, des pommes de terre le mardi et de la purée de courgettes le mercredi est une idée dangereuse. Il est nécessaire d'attendre 48 heures pour déterminer avec précision l'absence d'allergies à un produit particulier.
  5. Des aliments complémentaires sont donnés le matin, afin que la mère puisse observer l'état de santé du bébé jusqu'au soir. Si une allergie apparaît, le produit doit être annulé et la prise de connaissance doit être reportée d'un mois supplémentaire.
  6. Il est important non seulement de quoi nourrir un enfant jusqu'à un an par mois, mais aussi comment le faire. Les aliments complémentaires sont proposés en premier - et ce n'est qu'ensuite que le lait maternel ou le lait maternisé est donné.

Par où commencer les aliments complémentaires?

Les pédiatres conseillent d'introduire des légumes qui ne provoquent pas d'allergies - la citrouille et les carottes sont proposées en dernier. Ils ne doivent pas être administrés plus de 2 fois par semaine pour éviter la pigmentation de la peau du bébé. Si vous avez un poids insuffisant, il est préférable de commencer par des céréales sans gluten et sans produits laitiers:

  • riz;
  • blé;
  • sarrasin.

Vous pouvez ajouter du lait maternel ou du lait maternisé aux repas préparés pour rendre le goût familier à votre bébé. Cela ne fait aucune différence - faire cuire des céréales ordinaires ou acheter du porridge spécial pour bébé dans le magasin. Il est important de ne pas oublier la règle de base de l'alimentation - monocomposant. Il est nécessaire d'attendre au moins un an avec du lait entier, car les organes digestifs ne peuvent pas encore faire face au traitement d'un produit lourd.

Étapes approximatives de l'alimentation complémentaire

Le tableau aidera à comprendre l'alimentation correcte des enfants de moins d'un an:

ÂgeType d'alimentation
6 moisLégumes non féculents
Sept moisPorridge (sans gluten et sans lait)
8 moisJaune, pommes de terre, quelques viandes
9 moisProduits laitiers fermentés de la cuisine des enfants
10 moisDes fruits

Dès 7 mois environ, vous pouvez proposer des tisanes pour enfants, à partir de 10 - compote de fruits secs, mais sans abricots secs. Il est permis d'entrer dans le régime après 12 mois..

Même pour les produits autorisés, il existe des restrictions:

  1. Les pommes de terre sont proposées en dernier et le volume final n'est porté qu'à 50 g.
  2. De la viande, essayez d'abord le lapin et la dinde, puis le veau. À 9 mois, le régime peut être varié avec de l'agneau, du filet de poulet et du bœuf maigre. Le volume quotidien de purée de pommes de terre est également de 50 g, par année il passe à 100 g.
  3. Les fruits ne sont offerts que de la région locale, pas exotiques. Vous devez commencer votre connaissance avec une pomme ou une poire.
  4. Il n'est pas souhaitable d'acheter des produits laitiers dans le magasin - il est préférable de se limiter à une ligne de cuisine laitière. Le caillé est introduit à partir de 5 g et progressivement porté à 30 g, le taux quotidien par an est de 50 g. La première portion de kéfir ne doit pas dépasser 5 ml, le volume total est de 150 ml. Les fruits et les additifs sucrés dans les produits laitiers fermentés ne sont pas autorisés.
  5. Quant au jaune, vous devriez commencer votre connaissance avec quelques grains. Vous devez choisir des œufs de poulet ou de caille - ces derniers sont moins susceptibles de provoquer des réactions allergiques. Pendant une semaine, le volume du produit est porté à un jaune entier, qui peut être mélangé avec un mélange, du lait maternel ou de la bouillie.

Tableau de nutrition bébé par mois

L'Organisation mondiale de la santé a compilé le régime alimentaire optimal - la nutrition des enfants de moins d'un an est présentée en détail par mois dans le tableau. Le régime convient à tous les types d'alimentation: naturelle, artificielle et mixte:

ProduitPériode d'introductionRègles d'introductionmontant
Purée de légumes6 moisLégumes blancs ou verts, monocomposant½ cuillère à café, porter à 150 g
Porridge sur l'eau6-7 moisRiz, sarrasin, maïs, avec une digestion normale, vous pouvez essayer la farine d'avoine5 g, augmenter à 150 g
Purée de viande8 moisLapin, dinde, boeuf5 g, porter à 100 g
Purée de fruits10 moisVariétés douces, composition monocomposant5g, augmente à 150g
Les produits laitiers9 moisLignes enfants sans sucre ni additifs5-10 ml avec augmentation ultérieure à 150 ml
Biscuits pour bébés9-10 moisCommencez avec 1/8 portion, augmentez à une portion entière, à 12 mois, le taux quotidien est de 5 morceaux
Un poisson10 moisAutorisé une fois tous les 3 jours5 g, augmenter progressivement à 150 g
Les jus10-12 moisClarifié, à partir de fruits verts ou blancsQuelques gouttes, à 12 mois, augmenter à 100 ml
Huile végétale6 moisTournesol, maïs3-5 gouttes, porter à 1 cuillère à café.
BeurreSept moisNaturel, sans tartinadeAu bout d'une cuillère, augmentez progressivement la portion à 15 g

Pendant les six premiers mois, l'enfant ne doit recevoir que du lait maternel ou une formule adaptée. Pendant la période d'alimentation complémentaire, chaque produit a sa propre limite de temps, qui ne doit pas être violée. Avec une transition compétente et en douceur vers l'alimentation adulte, de nombreux problèmes de santé du bébé peuvent être évités.

Nutrition pour un enfant de moins d'un an: comment et quand introduire des aliments complémentaires

Questions des jeunes parents

Mes amis sont de jeunes parents. Ils savent que la première année de vie est très importante pour la santé d'un enfant, mais ils ne comprennent pas les recommandations à suivre. Les opinions des médecins sur le même sujet peuvent différer, ce qui éveille immédiatement les soupçons. Les pédiatres n'expliquent pas leurs recommandations et ne commentent pas les points de vue alternatifs.

J'ai mené mes propres recherches: j'ai parlé avec des amis qui sont déjà devenus parents, avec des pédiatres pratiquants, étudié les recommandations officielles, découvert les principaux points et astuces de vie dans la nutrition d'un enfant de la première année de vie.

Consultez votre pédiatre

Les premiers mois de la vie d'un enfant sont le fondement de toute vie ultérieure, un bon pédiatre est donc indispensable. Les erreurs de nutrition et de développement peuvent ne pas apparaître immédiatement, mais après quelques années.

Demandez à vos amis qui ils contactent - c'est le moyen le plus rapide de trouver le bon spécialiste. Si vous pensez que la relation ne fonctionne pas, qu'il n'y a pas suffisamment d'informations et que vous n'êtes pas d'accord, cherchez un autre médecin.

Allaitement ou formule

L'aliment idéal pour un bébé de la naissance à la première année de vie est le lait maternel. Il a tout ce dont un bébé a besoin. Le lait maternel est important pour la formation de l'immunité et de la microflore intestinale normale du bébé.

La recommandation actuelle est de continuer à allaiter pendant au moins un an. Mais si la mère le souhaite, il est possible de continuer à allaiter jusqu'à un an et demi, deux ans.

S'il n'y a pas ou pas assez de lait maternel, vous devrez recourir au lait maternisé - alimentation artificielle. Selon les pédiatres, il s'agit d'un stress métabolique et microbiologique pour l'enfant, mais pas de panique. Les formules modernes, bien que non identiques au lait maternel, sont aussi proches que possible de sa composition..

Quand introduire des aliments complémentaires

La période d'introduction des aliments complémentaires dans le cas de chaque enfant spécifique doit être déterminée par le pédiatre. Ça dépend de nombreux facteurs:

  • la santé de l'enfant;
  • allaitement ou alimentation artificielle;
  • à quelle vitesse l'enfant prend du poids;
  • travail compliqué ou normal;
  • La qualité nutritionnelle de maman.

L'Union des pédiatres de Russie conseille d'introduire des aliments complémentaires de 4 à 6 mois

Avant 4 mois, vous ne devez rien injecter d'autre que du lait maternel ou du lait maternisé. Le corps du bébé n'est pas encore prêt et le lait maternel ou le lait maternisé lui fournit tous les nutriments dont il a besoin. Mais si vous introduisez des aliments complémentaires après 6 mois, il existe un risque de carence en substances essentielles - vitamines, acides gras polyinsaturés.

L'importance de l'introduction rapide d'aliments complémentaires est que l'enfant s'habitue à ne manger que du lait ou du lait maternisé et après, si le bon moment est manqué, des difficultés peuvent survenir pour s'habituer à d'autres aliments..

L'OMS conseille après six

De nombreuses mères ont entendu dire que l'OMS recommande de commencer les aliments complémentaires à six mois. Dans les articles, sur Internet, il y a une opinion selon laquelle il est possible plus tard.

Examinons quelques points importants sur les recommandations de l'OMS:

  1. L'OMS définit le moment de l'introduction des aliments complémentaires comme suit:
    «Les aliments complémentaires devraient être introduits vers l'âge de 6 mois. Certains nourrissons peuvent avoir besoin d'aliments complémentaires plus tôt, mais pas avant l'âge de 4 mois. ".
  2. Lors de la détermination du moment de l'introduction des aliments complémentaires, l'OMS conseille de partir des caractéristiques individuelles: "Lorsqu'on commence à introduire des aliments complémentaires avant 6 mois, des facteurs tels que le poids corporel, l'âge intra-utérin à la naissance, l'état clinique et l'état général du développement physique et l'état nutritionnel de l'enfant doivent être pris en compte.".
  3. L'OMS précise: "à partir de 6 mois" - ce n'est pas après six mois, mais à la fin du cinquième mois. Et à condition que la nutrition de maman soit bien équilibrée, elle reçoit suffisamment de vitamines et de fer.

Par où commencer les aliments complémentaires

Le moment de l'introduction des produits est indiqué dans le Programme national pour l'optimisation de la nutrition des enfants de la première année de vie - il s'agit d'un document médical officiel. Lors de l'introduction d'aliments complémentaires, il vaut mieux s'y concentrer.

4-5 moisl'eau
purée de légumes
bouillie (sans produits laitiers et sans produits laitiers)
lait de vache entier (pour bouillie uniquement)
6 moisviande - purée de pommes de terre
purées de fruits
Cottage cheese
Sept moisjaune d'œuf
jus de fruits
8-9 moisproduits laitiers fermentés, poisson

Important: le lait de vache est un allergène puissant. Pour un enfant de moins d'un an, mieux vaut ne pas introduire du tout de lait de vache entier.

Comment introduire correctement les aliments complémentaires

Les principales recommandations pour l'introduction d'aliments complémentaires pour l'allaitement et l'alimentation artificielle sont les mêmes. Les aliments complémentaires sont introduits avant l'alimentation avec du lait maternisé ou du lait maternel.

Les produits doivent être introduits progressivement et par petites portions afin que l'enfant puisse s'adapter et que l'on puisse comprendre quelle est la réaction allergique. L'introduction rapide de plusieurs types d'aliments donne une charge immunitaire sur le corps de l'enfant.

Avec une augmentation de la portion d'aliments complémentaires, la quantité de lait maternel ou de formule diminue proportionnellement. Peu à peu, les aliments complémentaires devraient les remplacer complètement et se transformer en petit-déjeuner, déjeuner, dîner.

Il est préférable de commencer par des purées de légumes et des céréales. Si l'enfant prend bien du poids, il est préférable de commencer par une purée de légumes. Si au contraire, c'est mieux - avec des céréales. Porridge - sans produits laitiers, monocomposant, pour exclure les allergies. Si votre bébé reçoit un lait maternisé de vache, vous pouvez commencer avec de la bouillie de lait..

Comment introduire des aliments complémentaires - l'avis de l'Union des pédiatres de Russie.

Quels produits introduire des aliments complémentaires

  1. Commencez les aliments complémentaires avec un type de purée de légumes ou de bouillie pendant 7 jours, en surveillant la réaction au produit.
  2. La première portion est une demi-cuillère à café, augmentant la portion de 5 grammes par jour.
  3. Donnez des aliments complémentaires avant l'allaitement ou du lait maternisé le matin, afin d'avoir le temps de comprendre comment le corps du bébé réagit au nouveau produit.
Purée de légumesécraser
choufleur
brocoli
Bouilliesarrasin
riz
blé
Purées de fruitsPomme
poire
Viandeveau
dinde
lapin

Rappelles toi:

  1. Ne pas introduire de nouveaux aliments si l'enfant est malade ou a été vacciné.
  2. Ne donnez pas de nouveaux aliments par temps chaud.
  3. Ne prenez pas de risques avec des aliments qui ne figurent pas sur la liste autorisée.
  4. N'introduisez pas de produits exotiques avant un an.

D'abord, les légumes ont été introduits, puis le porridge. Dans les 2 semaines, chou-fleur, puis brocoli et courgettes, et après bouillie: sarrasin, riz, maïs. Commencé avec une demi-cuillère à café et donc progressivement jusqu'à ce que le volume complet du pot.

Les experts de l'Union des pédiatres de Russie conseillent de combiner plusieurs types de produits à la fois dans le régime alimentaire d'un mois, y compris uniquement les produits autorisés pour un âge spécifique.

par exemple

  • introduire un type de bouillie, observer la réaction pendant une semaine;
  • introduire la purée de pommes de terre à partir d'un type de légume, dans une semaine ajouter la purée de pommes de terre d'un autre légume ou d'un autre type de bouillie.

Si l'enfant a des allergies

Les principales recommandations pour l'introduction d'aliments complémentaires pour les enfants allergiques sont les mêmes. Il y a quelques particularités concernant des types spécifiques de produits.

Une réaction allergique est différente. Vous pouvez verser immédiatement, ou peut-être dans une semaine, lorsqu'une quantité suffisante d'allergène s'est accumulée. Par conséquent, il est préférable d'essayer un seul produit pendant la semaine. Ainsi, il sera clair sur quoi exactement la réaction et les éruptions cutanées sont apparues..

J'ai introduit la nourriture pendant une semaine. Le premier jour - une demi-cuillère à café, le lendemain - une cuillère, puis deux. Et en une semaine, elle est arrivée au pot. Ils ont commencé avec des légumes: courgettes, brocoli, chou-fleur, citrouille, carottes. Après cela, ils ont introduit la bouillie - d'abord le riz, puis le sarrasin, l'orge, le maïs. Autres fruits - pruneaux, banane, pêche, pomme, poire. Le pédiatre n'a pas encore recommandé de lait aigre à Varvara. Nous l'introduirons plus tard.

Comment choisir la nourriture pour bébé

Lors de l'introduction des premiers aliments complémentaires, les pédiatres conseillent d'utiliser des conserves, car le processus de sa fabrication est certifié et contrôlé.

Faites attention à la composition, elle ne doit pas contenir:

  • amidon (blé ou pomme de terre) - provoque une augmentation de la formation de gaz chez l'enfant, seul le riz est autorisé;
  • le sel est dangereux pour les reins de l'enfant;
  • sucre et fructose - ajoutent des calories inutiles, déforment la perception gustative de l'enfant.

Le pédiatre a conseillé Semper, Gerber et HIPP. Gerber n'a pas d'amidon, Semper a une bonne gamme d'assortiments. J'aime - "Panier Babushkino". Je ne vois pas beaucoup de différence selon le fabricant, l'essentiel est de lire la composition.

J'achète des purées de fruits, des jus de fruits - "Fruto Nanny". Purée de viande - "Panier Babushkino". Ils ont un grand choix et il est important pour moi qu'il y ait un produit dans le pot. Lors du choix, j'ai été guidé par la composition et l'opinion des filles qui ont réussi la période d'alimentation complémentaire. Je ne pense pas que la qualité dépende du prix, mais plutôt de la publicité du produit.

Pour commencer, j'ai mené mes propres recherches - j'ai acheté de la purée de toutes les marques du marché et l'ai essayé moi-même. Ce que j'aimais, en cohérence, en goût, en composition, j'ai fini par l'acheter pour un enfant. J'ai été guidé pour qu'il n'y ait pas de sucre, de sel, d'additifs et d'amidon. Favoris pour les courgettes et les légumes - "Du berceau" et Gerber. Pour les produits carnés - "Fruto Nanny", bouillie - Fleur Alpine. Nous n'accordons aucun cookie pendant 11 mois. Tous les fruits - pommes, poires, bananes ne sont consommés que frais.

Nourrir un bébé de 0 à 1 an par mois

Le développement le plus actif du corps du bébé est observé au cours des 12 premiers mois. Pendant cette période, le nouveau-né augmente considérablement sa croissance, le poids corporel diffère de près de 20 fois de l'original. Pour que la formation se déroule sans pathologies, il est important d'organiser correctement l'alimentation de l'enfant de 0 à 1 an par mois.

Organisation d'une bonne nutrition

Normes et directives

Les temps changent, et avec eux les conditions du développement des enfants. Si les jeunes mères suivaient les conseils des grands-mères, les soins de santé accordent désormais une grande attention au développement des bébés..

Les programmes d'optimisation de l'alimentation des enfants sont périodiquement mis à jour dans le pays. Sur leur base, les pédiatres donnent des recommandations aux mères qui, à leur tour, doivent les suivre..

Programme de gestion des aliments pour bébés

L'initiateur de la création de ce document réglementaire a été le Conseil des pédiatres du pays. Le programme vise à améliorer le développement des enfants de moins de 3 ans grâce à la normalisation de la nutrition. La base est l'analyse des critères affectant l'état physiologique de l'enfant.

Le programme a soulevé les problèmes suivants:

  • l'effet des macronutriments sur les caractéristiques fonctionnelles du corps;
  • recommandations sur la valeur nutritionnelle des produits naturels et des aliments spécialisés pour bébés pour les plus petits;
  • organisation du régime alimentaire en fonction de l'état de l'organisme, des conditions sociales, etc.;
  • la prévention alimentaire comme moyen de corriger un certain nombre de maladies.

Le programme propose des options pour un ensemble de produits à consommer quotidiennement, avec une description de la composition chimique. Sur la base de ces recommandations, les normes alimentaires pour un nouveau-né sont établies par mois.

Nutrition infantile selon les recommandations de l'OMS

L'Organisation mondiale de la santé accorde également une grande attention à l'alimentation du bébé. Elle propose une gamme de stratégies pour guider les pratiques d'alimentation complémentaire en fonction des circonstances..

Selon l'OMS, le lait maternel suffit pour un bébé jusqu'à six mois pour satisfaire tous les besoins d'un organisme en développement (selon le programme national russe - jusqu'à 5 mois). Ensuite, ils commencent à utiliser l'appât dans la séquence et les taux déterminés par les méthodes développées.

Remarque! À l'âge d'un an, le bébé mange déjà à une table commune, mais il est recommandé de conserver les aliments mélangés jusqu'à 1,5 à 2 ans.

Allaitement maternel pour bébé

Pendant les premières semaines de la naissance, la plupart des mères pratiquent l'alimentation gratuite (à la demande de l'enfant). La fréquence de ces visites est déterminée par les besoins du bébé et la capacité de la mère à contrôler le processus. Le taux optimal est considéré comme étant de 10 tétées (en tenant compte de l'apport alimentaire nocturne). Le régime optimal est progressivement développé, qui change avec l'âge du bébé..

Nombre d'allaitements jusqu'à un an

Âge, moisNombre de tétéesIntervalle, heures
1,5-27 (ou 6)3 (ou 3,5)
2-463,5
4-6cinq4
Plus loin4-5à certaines heures

Lorsque le bébé commence à donner des aliments complémentaires, il est transféré à un régime alimentaire stable, qui comprend 3 visites principales (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) et 1 à 2 collations. Dans ce cas, la norme alimentaire quotidienne pour le nouveau-né doit être maintenue..

La nutrition au 1er mois de la vie

Si la mère est en bonne santé et a suffisamment de lait, le bébé reçoit tous les éléments nécessaires. Si le bébé ne prend pas bien du poids, les pédiatres recommandent de lui donner du lait maternisé.

Les premiers mois de la vie

En hiver, afin d'augmenter l'immunité, il est permis d'introduire des subventions avec des jus pour fournir au corps de l'acide ascorbique. Ils commencent par le citron, puis passent à la pomme et à la carotte. La norme de la boisson au 1er mois de vie est de 5 gouttes par jour. Le jus est donné au bébé après avoir mangé.

Tableau nutritionnel des bébés de 1 à 3 mois

Il n'y a pas de changement significatif dans l'alimentation du nouveau-né à ce stade. Le bébé est exclusivement sur GW. Si des subventions sont accordées, alors uniquement sur recommandation d'un pédiatre.

Programme de nutrition en 1-3 mois

NutritionQuantité par mois, grammes
123
Lait maternel, ml / jour700-800800-900
Jus de fruitsSur recommandation d'un médecin
Purées de fruits

Important! Pour qu'un bébé ait suffisamment de lait maternel, il doit être riche et nutritif. Par conséquent, le développement normal et la santé du nouveau-né dépendent entièrement du régime alimentaire de la mère..

Nutrition pour un bébé de 3 à 6 mois

Pour la prévention du rachitisme, les bébés, à partir de 3 mois, se voient prescrire des préparations contenant de l'huile de poisson. Si le médecin le permet, vous pouvez donner une petite pomme râpée (1/2 cuillère à café).

Le premier aliment complémentaire est introduit (selon les recommandations des médecins) à partir de 5-6 mois, il devrait s'agir d'un produit végétal. Ils commencent généralement par une purée de courgettes ou de chou-fleur. L'assortiment s'agrandit progressivement, donnant au bébé en purée de brocoli, citrouille, pommes de terre (dans cet ordre).

Entre les courgettes et le chou, vous pouvez couper les carottes et, après les pommes de terre, donner des navets. Un peu plus tard, les tomates et les pois verts sont introduits dans l'alimentation..

Régime alimentaire de l'enfant 6 mois

Le tout-petit s'habitue au fil du temps à la variété de son alimentation. Son régime change également progressivement - le bébé est transféré à une alimentation stable 5 fois avec un intervalle de 3,5 à 4 heures. La pause pour dormir la nuit est prolongée à 10 heures. Ce régime se poursuit dans les mois suivants..

A partir de cet âge, en plus des purées de légumes, des céréales aromatisées au beurre et au caillé sont introduites dans le menu. Il est préférable de donner des aliments subventionnés à l'heure du déjeuner, avant que la mère n'allaite le bébé..

Organisation de l'alimentation à 6 mois

Nourrir, non.Heure du repas, h.Exemple de menuQuantité de produit, ml (g)
16-00Lait maternel180-200
210 à 00Purée de fruits30
Lait maternel150
314-00Purée de légumes50
Bouillie de lait150
418-00fromage blanc25
Lait maternel150
cinq22-00Lait maternel180-200

La 6ème tétée est également autorisée si le bébé est malade, n'a pas bien mangé pendant la journée ou prend peu de poids. Dans de tels cas, l'allaitement est donné à 2 heures du matin.

Nourriture pour bébé de 6 à 10 mois

Après six mois, la purée de pommes de terre est introduite dans le régime. Ils fournissent au corps du fer et des protéines animales. Lorsque le bébé a des dents, on lui apprend progressivement à hacher la viande, en introduisant des boulettes de viande et des escalopes à la vapeur dans le menu.

Tout d'abord, vous devez donner à l'enfant du bouillon de viande (10-30 ml) pour vérifier la sensibilité du corps au produit. Si tout va bien, après 1 à 2 semaines, de la viande peut être ajoutée au régime..

Au 7ème mois, le bébé devrait déjà recevoir ¼ du jaune d'oeuf, et à partir du 8ème mois - la moitié. Après un mois supplémentaire, une fois par semaine, le produit carné est remplacé par du poisson..

À la fin de cette période, le régime alimentaire du nourrisson ressemble à ceci:

  • le matin - lait maternel;
  • dans l'après-midi - 3 aliments complémentaires;
  • le soir - lait maternel.

Pendant cette période, le bébé est habitué au pain, étant donné que des biscuits, des produits laitiers fermentés, des jus et du beurre sont introduits dans l'alimentation.

Repas de 10 mois à un an

Plus près de 12 mois, le taux quotidien de lait maternel diminue, le régime se diversifie. Pour qu'il soit équilibré, vous devez respecter la nutrition de l'enfant jusqu'à un an par mois conformément aux normes données..

Normes de produits de 10 mois à un an

NomQuantité, ml (g) / jour.
Lait maternel200
Purées de fruits, jus90-100
Cottage cheese50
Purée de légumes200
Bouillie200
Produits carnés60-70
Lait fermenté400
Pain, croûtons, biscuitsDix
Huile (végétale, beurre)6

Le jaune d'œuf jusqu'à un an continue d'être administré en deux. Vous pouvez alterner la bouillie avec des nouilles au lait et faire une casserole à partir de fromage cottage. Si le bébé n'a pas d'allergies, il est autorisé à mâcher périodiquement un morceau de pomme, de poire ou d'un autre fruit frais.

Information additionnelle. À l'âge d'un an, les muscles de l'appareil à mâcher devraient bien se développer..

Régime d'alimentation complémentaire par semaine

Pour faciliter la tâche de maman dans la manière d'organiser une alimentation équilibrée pour son tout-petit pendant des mois, vous devriez commencer par étudier l'ordre d'introduction de nouveaux produits. Par conséquent, il est suggéré de vous familiariser avec l'algorithme détaillé de la première alimentation complémentaire..

Schéma d'administration de la purée de légumes

Jours de la semaineNom du produit, en grammes
écraserchoufleurbrocolicitrouillepommes de terre
1ère semaine
Lundicinq------------
MardiDix------------
Mercredi20------------
Jeudi50------------
Vendredi80------------
samedi150------------
dimanche150------------
2ème semaine
Lundi145cinq---------
Mardi140Dix---------
Mercredi13020---------
Jeudicent50---------
Vendredi8070---------
samedi---150---------
dimanche---150---------
3e semaine
Lundi145---cinq------
Mardi---140Dix------
Mercredi130---20------
Jeudi---cent50------
Vendredi80---70------
samedi------150------
dimanche------150------
4ème semaine
Lundi------145cinq---
Mardi140------Dix---
Mercredi---130---20---
Jeudi------cent50---
Vendredi80------70---
samedi---------150---
dimanche---------150---
5 semaines
Lundi---------145cinq
Mardi140---------Dix
Mercredi---130------20
Jeudi------cent---50
Vendredi---------8070
samedi------------150
dimanche------------150

Ce schéma d'introduction des premiers aliments complémentaires est conditionnel et est donné afin de comprendre la fréquence de changement de produit. Maman peut le modifier et le modifier, mais le taux quotidien de purée de pommes de terre reste toujours le même - 150 g.

Remarque! Pour une meilleure digestibilité des subventions végétales, il est recommandé de diluer les premières portions de courgettes avec une petite quantité de lait maternel.

Alimentation artificielle

Les bébés sous IV reçoivent du lait maternisé au lieu du lait maternel. Ils sont nutritifs et de composition presque égale à un produit naturel. Mais il est recommandé d'introduire les aliments complémentaires 1 mois plus tôt, en respectant les normes nutritionnelles ci-dessous pour les nourrissons pendant des mois sous alimentation artificielle..

Bébé nourri au biberon

Menu enfant sur IV

Des produitsTaux journalier, ml (g), par mois
0-34cinq6789-12
Mélange de lait700-900800700400350200
Jus de fruits, purée*5-3040-5050-60708090-100
Purée de légumes------cent150170200
Bouillie---------cent150180200
Cottage cheese---------304050
Purée de viande------------5-305060-70
Les produits laitiers------------200300 à 400
Produits de boulangerie---------------cinq10-15
Huile végétale------1-33
Beurre---------1-44cinq
Jaune d'oeuf (pcs.)------------0,250,5

* Comme recommandé par un pédiatre

Le tableau montre les tarifs alimentaires maximum par jour. Adhérant au même régime tous les mois que pour les enfants sous HB, la mère peut facilement calculer combien de grammes (millilitres) donner au bébé en une seule tétée.

Par exemple, considérons le régime alimentaire d'un enfant de 9 à 12 mois. Le mélange est administré à l'enfant uniquement le matin et le soir, et, selon le tableau, il doit être de 100 ml par dose (200: 2). Vous pouvez nourrir votre enfant avec du fromage cottage ou un autre produit.

Dans les heures restantes, au lieu du mélange, de la bouillie est introduite dans l'alimentation. Le bébé doit manger 200 g par jour, qui peuvent également être divisés en 2 doses, complétées avec du lait fermenté ou des produits carnés.

Il est recommandé de donner de la purée de légumes 3 fois par jour ou 5. En conséquence, en une fois, le bébé recevra 60-70 g (200: 3) ou 40 g (200: 5). Selon ce principe, une dose unique d'autres produits inclus dans les aliments complémentaires est calculée.

Il est important de suivre le régime

Il est important pour un bébé nourri au biberon de respecter les heures de repas. Cela est dû aux aspects suivants:

  • les préparations pour nourrissons sont un repas plus riche et sont absorbées plus lentement par le système digestif, par conséquent, si le bébé pleure entre les tétées, ce n'est pas parce qu'il a faim;
  • le mode est pratique pour maman - elle aura le temps de cuire les aliments avant un certain temps.

En respectant les heures d'alimentation du bébé par voie intraveineuse par mois, il est plus facile de faire un menu pour tous les jours et d'introduire des aliments complémentaires dans l'alimentation de manière équilibrée.

Comment introduire de nouveaux composants

Que le bébé soit allaité ou artificiel, les règles relatives aux aliments complémentaires sont toujours les mêmes:

  • la nouveauté nutritionnelle n'est pratiquée que sur des enfants en bonne santé qui ont des selles normales;
  • si les conditions de vie du bébé changent (par exemple, se déplacer), la période d'alimentation complémentaire est reportée à une date ultérieure;
  • il est recommandé de donner les premières purées de légumes au 2ème repas;
  • commencez par de petites quantités (1 c. à thé chacune), avec une augmentation progressive à 150 ml;
  • donner des aliments complémentaires avant le repas principal et toujours sous forme chaude.

Lorsque le bébé s'habitue à un type de légumes, le produit suivant est introduit dans le menu (sans exclure celui déjà maîtrisé).

Important! Pour les enfants qui reçoivent de la nourriture au travers d'un tube, le menu et le calcul des produits sont établis par le médecin traitant.

Ayant découvert une allergie à un composant chez un nourrisson, il est retiré du régime alimentaire et après 2-3 jours, la tentative est répétée. Si la réaction se reproduit, le nouveau produit est complètement exclu du menu..

Le régime mensuel des bébés devrait devenir la règle principale pour la mère dans le développement physiologique de l'enfant. Cela vous permettra de distribuer des produits, créant un menu équilibré. Sachant combien le bébé doit manger par jour, il est plus facile de déterminer une dose unique de nourriture. Grâce à quoi l'estomac ne sera pas surchargé et le petit commencera à prendre du poids normalement.

Nourriture pour bébé par mois

Ce sujet est extrêmement important, car la nutrition du bébé est la base fondamentale de sa santé future - à la fois physique et intellectuelle. Pour que le bébé se développe avec succès dans toutes les directions, il a besoin d'un ensemble complet de nutriments, de minéraux et de vitamines.

La tâche principale des parents est d'organiser l'alimentation de l'enfant et de le faire avec compétence, afin de renforcer l'immunité et la santé du bébé, pour prévenir certaines maladies, y compris celles qui se manifestent souvent à l'âge adulte. Nous nous fierons aux recommandations des pédiatres et des spécialistes de la nutrition infantile.

Un peu sur l'allaitement

Le lait maternel est le premier et pendant un certain temps l'aliment principal du nouveau-né. L'utilité du lait maternel est difficile à surestimer: cet aliment contient non seulement tout le spectre des substances essentielles pour une nutrition complète du bébé, mais joue également le rôle de défenseur immunitaire (contient des anticorps contre les virus et les bactéries que possède la mère) et un régulateur de croissance. Le lait a une composition chimique spécifique qui lui permet d'être absorbé le plus complètement.

  • acides aminés et protéines (dans un rapport optimal, en tenant compte des besoins d'âge du bébé);
  • graisses (à l'état émulsionné, de sorte que le tube digestif du bébé est mieux absorbé);
  • glucides (nécessaires pour couvrir les besoins énergétiques);
  • éléments immunitaires (protéger le corps du bébé contre les infections jusqu'à ce que sa propre immunité fonctionne).

Alexander Valerievich Dechko (directeur du centre pédiatrique Dobryi Doktor, pédiatre, médecin de première catégorie) note qu'en plus de tous les avantages de l'allaitement maternel, tous les groupes musculaires travaillent chez l'enfant pendant l'alimentation, et selon les lois de la biophysique, le développement correct de l'appareil maxillo-facial se produit..

Alimentation mixte et artificielle

Mais en plus de l'allaitement, il existe également une alimentation mixte et artificielle. Ils méritent également d'être mentionnés, car toutes les mères ne produisent pas en quantité suffisante la nourriture la plus précieuse au monde pour un bébé: le lait. Ne vous découragez pas si vous avez peu ou pas de lait. Pour commencer, consultez un spécialiste, peut-être que vous faites quelque chose de mal, il vous aidera à établir la lactation. Si la lactation ne s'améliore pas, les technologies modernes viendront à votre aide sous forme de mélanges adaptés.

  • Alimentation mixte - lorsque la formule prend 50% de la nourriture totale.
  • Artificiel - alimentation uniquement avec un mélange ou principalement avec un mélange (2/3 de la quantité totale de nourriture).

Les raisons les plus courantes de l'alimentation mixte

Du côté du nouveau-né:

  • prématurité;
  • poids léger;
  • réflexe de succion déprimé;
  • maladies, troubles neurologiques.

Du côté de la mère:

  • maladie;
  • prendre des médicaments;
  • mamelons fissurés;
  • activité sociale de la mère.

Lorsque l'allaitement et le biberon sont combinés, le processus doit être aussi proche que possible du naturel, c'est-à-dire que le bébé doit fonctionner de la même manière que le sein de la mère. Dans une telle situation, votre bébé n'abandonnera jamais le lait maternel. Un mamelon orthodontique, qui ressemble à la forme du mamelon de la mère, aidera à imiter le sein de la mère, de sorte que le nouveau-né ne remarque pratiquement pas la différence.

L'alimentation artificielle présente plusieurs inconvénients. Olga Leonidovna Lukoyanova, Ph.D., pédiatre de la catégorie la plus élevée, pédiatre-nutritionniste, dans l'un de ses articles sur la nutrition mixte et artificielle a souligné ce qui suit:

  • il n'y a pas d'anticorps protecteurs dans les préparations pour nourrissons qui protègent contre l'infection, par conséquent, il est conseillé de garder les enfants artificiels en quarantaine (ne les emmenez pas dans des endroits bondés, n'organisez pas une mariée à la maison avec un groupe de parents et d'amis, aérez la chambre du nouveau-né, si l'un des parents est infecté porter un masque, etc.);
  • les substances utiles (vitamines et minéraux) contenues dans le lait maternel sont mieux absorbées que les mêmes substances présentes dans les mélanges;
  • l'anémie ferriprive et diverses affections allergiques sont plus souvent observées chez les personnes artificielles.

Lukoyanova ne recommande pas d'abandonner l'allaitement si la mère n'a tout simplement pas le désir de nourrir le bébé. Elle attire également l'attention dans ses travaux sur le fait que souvent le manque de lait n'est qu'apparent, la mère peut passer par la soi-disant «période de lactation», lorsque le lait semble diminuer. Pour les périodes de lactation, c'est la norme. Un spécialiste de l'allaitement ne manquera pas de vous conseiller sur ce qu'il faut faire. Dans la plupart des cas, le lait augmente. Ceci est particulièrement facilité par l'alimentation nocturne..

Mais si toutes les mesures pour établir la lactation n'ont pas abouti et que vous devez inévitablement introduire un substitut du lait maternel au bébé, vous devez alors choisir le mélange correctement, en fonction des besoins individuels et des caractéristiques du corps du bébé. Votre pédiatre vous aidera dans ce choix..

Nourrir par mois à un an

Nous avons brièvement discuté avec vous des principaux types d'alimentation pratiqués par les mères jusqu'à 4-6 mois de la vie d'un bébé. Examinons de plus près l'alimentation d'un bébé de plusieurs mois à un an..

1 à 4 mois

Allaitement maternel

La première tétée d'un nouveau-né a lieu à l'hôpital - le bébé aspire du colostrum. Le colostrum est une sécrétion sécrétée par les glandes mammaires avant l'accouchement et pendant 3 à 5 jours après celles-ci. Le colostrum est plus calorique et nutritif que le lait, il contient peu de liquide, ce qui ne permet pas de surcharger les miettes qui ne se sont pas encore formées, il a un effet laxatif pour se libérer des excréments d'origine - le méconium. Et ce n'est pas une liste complète des propriétés positives du colostrum. Après cinq jours, le colostrum est remplacé par notre lait maternel habituel - d'abord transitoire, puis mature.

La plupart des pédiatres enseignent aux mères du monde entier que la production de lait maternel et sa quantité dépendent de la fréquence de mise au sein du nouveau-né et que la technique de succion est également importante. Si le bébé ne capture pas correctement le mamelon dès le premier jour, il ne stimulera pas correctement sa production au niveau hormonal, le lait mourra d'ici 3 mois. C'est peut-être le plus important dans les premiers jours de l'établissement de la lactation..

Techniquement, l'allaitement devrait ressembler à ceci: la lèvre inférieure du bébé est tordue, avec ses lèvres, il capture l'aréole inférieure du mamelon. Il existe différentes positions d'alimentation, mais s'il se couche sur la main de la mère, son nez est au niveau du mamelon. L'enfant est fermement pressé par le ventre contre le ventre de la mère, son corps et sa tête sont sur le même plan. La tête du bébé ne doit pas être tournée.

Rappelez-vous: il est nécessaire d'atteindre la bonne technique de succion dans les 3-4 premiers jours. À l'âge d'un mois, il est impossible de reconstruire le bébé pour qu'il commence à allaiter comme prévu..

Il faut dire quelques mots sur le régime d’allaitement. Il existe trois types de régime, et celui qui est le meilleur est difficile à dire, car chacun a ses propres avantages et inconvénients..

  1. Sur demande - lorsque la mère nourrit le bébé à sa première demande.
  2. Régulier (à l'heure) - lorsque la mère se nourrit selon certains intervalles (toutes les 2-3,5 heures).
  3. Gratuit - combine les fonctionnalités des premier et deuxième modes. Maman peut diminuer ou augmenter les intervalles entre les tétées, en se concentrant sur l'humeur du bébé, son bien-être et selon les circonstances. Par exemple, si le bébé dort et qu'il est temps de le nourrir, alors selon le mode libre, vous ne devriez pas réveiller le bébé, mais vous devez attendre qu'il se réveille et demande de la nourriture.

En général, le bébé peut manger du lait jusqu'à 12 fois par jour. C'est la norme.

Les recommandations de l'OMS stipulent que les nourrissons jusqu'à six mois doivent être exclusivement allaités. Cela signifie qu'ils n'ont besoin d'aucun autre aliment ou liquide (pas même d'eau). Le lait maternel est un excellent complément liquide.

Repas mixtes

L'alimentation mixte suppose un régime gratuit. La quantité de lait maternel est contrôlée en pesant le bébé, ce qui montrera le manque de nourriture. Il doit être compensé par le mélange. La supplémentation n'est proposée au nourrisson qu'après avoir vidé les deux seins.

Alimentation artificielle

Les artistes sont nourris toutes les 3-3,5 heures avec un mélange adapté sélectionné. Il s'avère 6 à 7 fois par jour. Faites une pause de 6 heures la nuit.

L'OL Lukoyanova souligne l'importance de déterminer la quantité de nourriture requise. Elle suggère d'utiliser la méthode «calorie» basée sur les besoins énergétiques physiologiques du nourrisson. Le besoin d'énergie chez les enfants jusqu'à six mois est de 115 kcal par kilogramme de poids corporel, et de six mois à un an - 110. Connaissant la teneur en calories du mélange pour 100 g et le poids corporel du bébé, il est facile de calculer la quantité de nourriture dont il a besoin.

Avec une alimentation artificielle, contrairement à l'alimentation naturelle et mixte, le bébé reçoit de l'eau 2-3 fois.

Taux de lait (mélange)

Après que maman ait donné naissance à son miracle, elle s'intéresse bien sûr à la question de savoir combien il devrait manger. Au début, très peu, car son ventricule est très petit. Mais chaque jour, il grandit et le bébé mange plus. Examinons les normes relatives au volume de lait ou de préparation pour nourrissons que le bébé doit manger les premiers jours..

Jour 2 - 20 ml / alimentation, 200-240 ml - dose quotidienne.
Jour 3 - 30 ml / alimentation, 300-400 ml - dose quotidienne.
1 semaine - 50-80 / alimentation, 400 ml - dose quotidienne.
2 semaines - 60-90 / alimentation, 20% du poids du nourrisson.

Vous pouvez calculer vous-même les taux de consommation de lait: multipliez le nombre de jours par 10 (pertinent pour les 10 premiers jours de la vie d'un nouveau-né).

Considérons maintenant les normes de consommation de lait de 1 mois à 6 mois. Une table spéciale nous aidera avec cela..

Comme pour les mélanges, le calcul du volume nécessaire au bébé est détaillé sur les bocaux sous forme de tableau..

4 à 12 mois

Leurre

Les aliments complémentaires sont des aliments qui ont une consistance plus épaisse que le lait maternel et le lait maternisé, qui complètent le régime alimentaire du nourrisson et aident à le transférer sur la table commune..

Il est très important de commencer l'alimentation complémentaire à temps. Le fait est que l'activité du bébé se développe, ce qui signifie que le besoin d'énergie (kilocalories), de vitamines et de micro-éléments augmente également..

L'introduction en temps opportun d'aliments complémentaires stimule le développement de l'appareil à mâcher et contribue à l'extinction du réflexe de pousser les aliments. Et forme également des habitudes alimentaires adéquates.

Si les aliments complémentaires sont introduits plus tard que les recommandations généralement acceptées (après 6 mois), une carence prononcée en nutriments dans le corps peut se développer, ce qui entraînera à son tour un certain nombre de problèmes de santé. Une alimentation tardive est souvent la raison de l'introduction rapide de plusieurs aliments à la fois, ce qui augmente la charge antigénique, et des retards dans la mastication et la déglutition peuvent également survenir..

Quand introduire des aliments complémentaires?

Une résolution de l'Assemblée mondiale de la Santé de 2002 recommande que les premiers aliments complémentaires destinés aux bébés entièrement allaités commencent à l'âge de 6 mois. Mais seulement si:

  • le bébé est né avec un poids d'au moins 3000 g;
  • il n'a pas d'hypotrophie (manque de poids);
  • il n'avait pas de retard de croissance intra-utérin;
  • l'enfant est complet et en bonne santé.

Si un enfant est sous alimentation mixte, artificielle ou a les conditions énumérées ci-dessus, alors les aliments complémentaires doivent être introduits «dans la fenêtre critique» - de 4 à 6 mois. À partir de 4 mois, le tractus gastro-intestinal des nourrissons devient plus mature, les enzymes nécessaires sont formées pour digérer les aliments et l'immunité locale est en cours d'établissement. À ce stade, le bébé peut apprendre à avaler des aliments épais..

Jusqu'à 4 mois, aucun aliment complémentaire n'est nécessaire pour les enfants!

Important: le moment de la première tétée est fixé individuellement pour chaque enfant par un pédiatre. Dans ce cas, toutes les caractéristiques du bébé doivent être prises en compte: son poids, sa taille, les caractéristiques des systèmes digestif et excréteur, le degré de développement, le zonage du système nerveux, etc..

De plus, il est nécessaire d'évaluer l'état de préparation des miettes pour la première tétée.

Lorsque le bébé est prêt pour la première tétée:

  • le poids a doublé (cela se produit juste à 4-4,5 mois) et le bébé peut s'asseoir;
  • un bébé qui se nourrit de lait maternel ressent la faim après 4 heures;
  • «Comportement» de la langue: le bébé ne pousse pas la nourriture avec sa langue, mais l'avale;
  • bébé s'intéresse à la nourriture de maman et papa.

Il convient de noter que, puisque les formules adaptées contiennent la même quantité de minéraux nutritifs que le lait maternel, il n'y a donc pas de différences dans le schéma d'introduction d'aliments complémentaires chez les nourrissons et les personnes artificielles..

Règles d'alimentation de base

  • L'introduction de chaque nouveau produit commence par une petite portion (1 à 2 c. À thé) et augmente progressivement la quantité sur 5 à 7 jours. Une si petite quantité de produit est nécessaire pour déterminer si le bébé a une intolérance ou une allergie à celui-ci..
  • Nous donnons un nouveau produit à 1 moitié de la journée pour voir la réaction de l'enfant. Si vous donnez des aliments complémentaires le soir, il y a un risque de ne pas remarquer une sorte de réaction.
  • Tout aliment complémentaire doit être mono-composant (purée ou bouillie d'un composant).
  • Les aliments complémentaires doivent être donnés à partir d'une cuillère avant de nourrir avec du lait ou un mélange.
  • Un nouveau produit ne doit pas être administré à un bébé s'il est malade, malade ou a récemment été vacciné.
  • Si l'enfant n'a pas accepté le nouveau produit, il est recommandé de le réessayer après 5 jours.

Où commencer?

Nous avons 2 produits au choix: bouillie et purée de légumes (monocomposant). L'un ou l'autre.

Dans le même temps, les pédiatres font attention que si le bébé est grand (par exemple, à 5 mois, son poids est de 8 kg), il vaut mieux ne pas commencer avec de la bouillie. Dans ce cas, la purée de légumes est préférable. Et, inversement, si le bébé n'est pas très dodu ou a une hypertrophie, alors les aliments complémentaires doivent être commencés avec du porridge.

Il y a un autre critère par lequel les pédiatres jugent avec quels aliments complémentaires commencer - c'est la chaise. Si les selles sont clairsemées - tous les 3 à 5 jours, - commencez bien avec une purée de légumes. Les coupes ont tendance à «se verrouiller». Il est préférable de commencer à les manger avec des matières fécales fréquentes et liquides..

La bouillie doit être sans gluten et sans produits laitiers: riz, maïs, sarrasin. Si des aliments complémentaires ont été introduits à 4 mois, alors à 6 mois, vous pouvez essayer la bouillie de lait au gluten: flocons d'avoine, blé.

Les premières purées de légumes devraient être à un seul composant - uniquement à partir de courgettes, chou-fleur, citrouille.

Il n'est pas conseillé de commencer les aliments complémentaires avec des fruits ou de la viande. Les fruits ont un goût sucré, après quoi l'enfant peut ne pas vouloir manger de céréales et de légumes sans levain. La viande est elle-même un produit lourd pour l'estomac délicat d'un bébé..

La viande doit être introduite après 6 mois et seulement après l'introduction de la purée de pommes de terre et des céréales. Vous devriez commencer par le lapin, le poulet, la dinde.

Voici un tableau qui vous aidera à savoir quels aliments à quel âge devraient être introduits et en quelles quantités.

Nous préparons nous-mêmes les premiers aliments complémentaires du bébé

Pour les mères qui souhaitent cuisiner des aliments complémentaires pour leurs enfants, les recettes simples suivantes peuvent être utiles.

Important: les céréales que vous cuisinerez vous-même sont introduites à 6-7 mois, car leur consistance n'est pas très uniforme et plutôt dense. Avant cette période, les bouillies prêtes à l'emploi, fabriquées en usine, broyées de manière spéciale, sont recommandées..

Sarrasin

  • On lave les céréales, on enlève les débris, on sèche.
  • Moudre le sarrasin dans un moulin à café aussi soigneusement que possible (il doit être plus petit que la semoule).
  • 1 cuillère à café verser les céréales avec 100 ml d'eau. Il est préférable d'utiliser une casserole à paroi épaisse.
  • Cuire 15 minutes à feu doux.
  • La bouillie doit être refroidie avant de la donner au bébé. Vous pouvez y ajouter du lait maternel ou du lait maternisé.

Dans cette proportion, la bouillie est liquide. Un peu plus tard, au lieu d'1 cuillerée de céréales, vous pouvez en cuire deux, etc..

Purée de chou-fleur dans un autocuiseur

  • Mettez les inflorescences de chou-fleur dans l'autocuiseur (si vous ne l'avez pas, faites cuire). Nous réglons le mode "Vapeur / ébullition" pendant 10 minutes.
  • Après 10 minutes, mettez le chou dans un verre pour fouetter la purée de pommes de terre. Purée avec un mélangeur.
  • La purée doit être tendre et lisse..

Purée de courgettes au bain-marie

  • Le légume est épluché, le fond est coupé, les graines sont séparées. Les courgettes sont trempées pendant 3-4 heures.
  • Nous prenons un récipient en verre, versons 50 g de courgettes avec 100 ml d'eau, placez au bain-marie et laissez reposer 5 minutes. S'il n'y a pas de cuiseur vapeur, faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  • Mettre les courgettes dans un verre à hacher et réduire en purée.
  • S'il s'avère trop épais, un peu d'eau est ajouté à la purée, dans laquelle le légume a été cuit. Et encore une fois tout est fouetté.

Comme vous pouvez le voir, organiser l'alimentation d'un bébé n'est pas une tâche facile, c'est presque une science qui ne s'apprend pas en étant allongé sur le canapé. Tous les enfants sont très individuels, chacun a besoin d'une approche et d'une patience particulières. Comme il est impossible de calculer à l'avance quelles poses seront pratiques pour maman lors de l'alimentation, quel type de régime alimentaire sera éventuellement construit, il est possible que certaines particularités puissent survenir avec des aliments complémentaires. Toutes les données fournies dans l'article sont approximatives. Votre pédiatre vous en dira plus sur l'alimentation de votre bébé. Il peindra également le calendrier et les proportions..

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