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Est-il possible de chicorée pendant l'allaitement

La chicorée est une plante avec une racine précieuse. Il peut être trouvé à la frontière, sur les collines, près de la route. Il existe 8 types de cette herbe. La chicorée commune est particulièrement appréciée. Des plantations entières sont attribuées pour planter cette espèce. La racine de chicorée est le substitut de café le plus populaire. Il est souvent choisi par les femmes qui allaitent, car la torréfaction des matières premières sèches donne un goût similaire. Pour comprendre s'il est possible de boire de la chicorée après l'accouchement pendant l'allaitement, vous devez analyser la composition de la boisson, les caractéristiques et les contre-indications.

Propriétés utiles de la chicorée

La racine de la plante a un effet bénéfique sur le corps de la femme qui allaite, car elle contient des macro, des micro-éléments, des vitamines, des protéines, des résines, des acides aminés. Les propriétés curatives sont utilisées en pharmacologie, en médecine traditionnelle. Un mélange instantané pour préparer une boisson est inclus dans le menu de traitement pour les maladies du système cardiovasculaire, le diabète sucré, les douleurs articulaires.

La racine conserve ses propriétés bénéfiques après un traitement thermique. Le produit contient des vitamines B1, B2, B3, B5, B9, C, carotène. Les sels minéraux dans la composition des matières premières (dérivés du fer, du calcium, du sodium, du manganèse, du phosphore) ont un effet positif sur le métabolisme, l'apparence d'une femme.

Propriétés utiles de la chicorée:

  • Substitut de sucre naturel. La racine séchée contient 49 à 75% d'inuline, un polysaccharide précieux. Lors de l'interaction avec l'eau chaude, la substance est convertie en fructose. Vous n'avez pas besoin d'ajouter beaucoup de sucre pour adoucir le goût de la boisson.
  • Contient beaucoup de fibres insolubles, qui sont un prébiotique - un terreau fertile pour les bactéries bénéfiques. Ils nettoient les intestins, et contribuent également à l'absorption des éléments bénéfiques, à l'élimination des toxines.
  • Améliore la digestion. La racine normalise la production de suc gastrique, restaure les selles, élimine la dysbiose.
  • Soulage l'inflammation articulaire. Les minéraux normalisent les processus métaboliques dans le corps. Pour cette raison, la mobilité des articulations est rétablie, la condition s'améliore avec l'arthrose, l'arthrite, la goutte.
  • Il a un effet bénéfique sur le travail de la vésicule biliaire et du foie. La chicorée aide à décomposer les graisses, amincit la bile.
  • Renforce les parois des vaisseaux sanguins, car il contient de l'acide ascorbique.
  • Fournit un travail bien coordonné du cœur. La boisson contribue à améliorer le bien-être en cas de tachycardie, d'arythmies.

La chicorée soluble a un effet antiseptique, anti-inflammatoire, diurétique, cholérétique. Lorsqu'il est utilisé régulièrement, il stimule la circulation sanguine, abaisse la glycémie, accélère la régénération de la peau et aide à perdre du poids.

Est-il possible de boire de la chicorée pendant l'allaitement

Les opinions des médecins sur l'utilisation de la boisson pendant l'allaitement diffèrent. Certains experts pensent que l'activité biologique élevée de l'herbe peut nuire au bébé. Cela s'applique aux enfants ayant une digestion sensible et une excitabilité accrue. La chicorée, comme d'autres herbes, peut provoquer une réaction allergique chez l'enfant. C'est le principal risque pour une mère qui allaite et son bébé..

La boisson ne contient pas de caféine. Malgré ce fait, il ne doit pas être introduit dans l'alimentation immédiatement après l'accouchement. Le tube digestif du bébé s'habitue à de nouvelles conditions vers l'âge de 3 mois environ. Pendant cette période, vous pouvez essayer la chicorée. Une réaction négative se traduit par des modifications des selles, des coliques, des éruptions cutanées, une desquamation de la peau, de l'anxiété de l'enfant. Ces signes peuvent apparaître dans les 2 jours. Si aucune mauvaise réaction n'a été observée, le produit est ajouté au régime..

Les manifestations négatives ne sont souvent pas causées par la chicorée elle-même, mais par le lait de vache ajouté à la boisson..

L'effet de la chicorée sur la lactation n'a pas été étudié. Chez certaines femmes, la production de lait augmente, tandis que chez d'autres, elle diminue. Tout ici est individuel. Une femme doit être guidée par ses propres observations..

L'effet de la chicorée sur le corps de la mère

Beaucoup de femmes ont du mal à abandonner le café le matin, la chicorée devient donc un substitut pour elles. La boisson revigore le matin et aide à soulager la fatigue le soir. Comme pour toute boisson chaude, la chicorée améliore l'écoulement du lait. S'il n'y a pas de contre-indications, l'utilisation du produit ne profitera qu'à la mère qui allaite..

Une boisson à la chicorée aide pendant l'allaitement:

  • soulager la tension nerveuse;
  • renforcer l'immunité;
  • améliorer l'état des cheveux, des ongles, de la peau;
  • normaliser les niveaux hormonaux après l'accouchement;
  • baisse de la pression artérielle;
  • rétablir l'équilibre de la microflore intestinale;
  • éliminer la constipation;
  • normaliser le métabolisme;
  • se débarrasser de l'insomnie.

La plante affecte le fonctionnement de la glande thyroïde. Si une femme a une synthèse accrue d'hormones stimulant la thyroïde, la boisson aidera à réduire leur production. Certains experts notent que la racine de la plante stimule les menstruations et, par conséquent, une diminution de la lactation..

L'effet de la chicorée sur le corps de l'enfant

Les substances bénéfiques de la boisson, pénétrant dans le lait, sont absorbées par le système digestif de l'enfant. Dr E.O. Komarovsky pense que la chicorée a un effet bénéfique sur un corps en croissance: elle améliore la digestion, renforce les réactions protectrices et a un effet positif sur le développement du cœur et des vaisseaux sanguins..

Contre-indications d'utilisation

La boisson n'est pas recommandée pour les varices, les hémorroïdes, la gastrite à forte acidité, l'asthme, la bronchite chronique, la cholélithiase. Le produit est incompatible avec les médicaments pour le cœur. Pendant le traitement, la boisson est exclue du régime..

La chicorée peut provoquer une intolérance chez la femme, qui se manifeste par des démangeaisons, une desquamation de la peau, un gonflement de la gorge et des troubles intestinaux. Une réaction négative du corps à la racine de la plante est généralement observée chez les femmes allergiques au pollen (rhume des foins).

Règles de sélection et de stockage de la chicorée

La chicorée est vendue sous forme pure ou avec l'ajout de céréales moulues, d'épices, de baies, d'herbes ou de café naturel. Pour la préparation du mélange, des racines séchées et frites sont utilisées. Pour une femme qui allaite, un extrait liquide ou un produit entier est le mieux adapté. C'est avec ce traitement que la plante conserve un maximum de substances utiles. Les morceaux entiers sont moulus avec un moulin à café et infusés.

La chicorée instantanée convient mieux aux amateurs de café. Il contient moins de nutriments, mais a plus le goût du café. Plus le mélange est foncé, plus le rôti est élevé et plus la saveur est prononcée..

Pour choisir un produit de qualité, vous devez faire attention à la composition. Si une femme souhaite remplacer le café par de la chicorée, la préférence est donnée à un mélange lyophilisé sans additifs. Les céréales dans le produit (le plus souvent de l'orge) ajoutent des calories à la boisson.

Les fabricants ajoutent souvent des cynorrhodons, des myrtilles et du ginseng au mélange pour améliorer le goût et les avantages. S'il s'agit d'ingrédients naturels et non d'arômes, les propriétés curatives de la chicorée sont augmentées. Un produit contenant des conservateurs ne sera pas bénéfique.

Pour que le mélange conserve ses propriétés après l'ouverture de l'emballage, vous devez choisir un produit emballé dans un bocal en verre ou un sac avec un joint hermétique. Ainsi, la poudre n'absorbera pas les odeurs étrangères, l'humidité.

Méthode d'utilisation

Une cuillère à café de racine granulée est dissoute dans de l'eau chaude. Un peu de sucre et de lait sont ajoutés à la boisson. Dans les premiers mois de la vie, l'enfant peut mal réagir à la consommation de lait de vache par la mère, il est donc préférable de le remplacer par des mélanges de plantes. Ils adouciront l'amertume. La farine d'avoine, le lait de riz convient (par exemple, des fabricants "Nemoloko", "Healthy Menu", etc.).

La chicorée peut être consommée pendant l'allaitement si l'enfant et la femme tolèrent bien cette boisson. Une grande quantité de boisson pendant l'allaitement peut avoir des conséquences désagréables - diarrhée, ballonnements, hypervitaminose. Par conséquent, l'essentiel est d'observer la modération..

Boisson à la chicorée comme alternative au café avec HW

La chicorée pendant la lactation devient un excellent substitut du café. Il revigore, augmente l'efficacité, améliore la fonction du tube digestif, renforce le système immunitaire et est une source de micronutriments. Boire de la chicorée pendant l'allaitement doit être fait avec soin et introduit progressivement dans l'alimentation afin que la mère puisse en profiter sans nuire au bébé..

Chicorée: propriétés nutritionnelles

Avec le début de la grossesse, les femmes doivent abandonner partiellement ou complètement le café. De nombreuses futures mamans ont du mal à refuser une boisson revigorante le matin. Après l'accouchement, la vie sans café semble encore plus difficile. Les nuits blanches, le manque d'énergie et les carences en vitamines vous incitent à chercher des moyens de vous remonter le moral. Vous pouvez boire de la chicorée pour obtenir un effet stimulant comparable au café..

La boisson à la chicorée contient des vitamines, des acides, des polysaccharides, des sels minéraux, des oligo-éléments, des tanins, des protéines et d'autres composants utiles.Le substitut de café que maman utilise sera utile pour les bébés. Les composants sont absorbés dans la circulation sanguine et pénètrent partiellement dans le lait maternel.

Contrairement au café, la chicorée ne contient pas de caféine. Il n'excite pas le système nerveux et ne provoque pas d'insomnie..

Les bienfaits d'une boisson pour une femme:

  • provoque une poussée de force, augmente l'efficacité;
  • renforce le système immunitaire, aide à lutter contre les maladies infectieuses;
  • stabilise le système nerveux, augmente la résistance au stress et apaise;
  • améliore le tube digestif, stimule la motilité intestinale;
  • abaisse les niveaux de sucre;
  • a un effet cholérétique et diurétique, élimine l'œdème et améliore l'état du foie;
  • démarre les processus métaboliques et accélère la perte de poids;
  • a un léger effet anti-inflammatoire et détoxifiant;
  • renforce les vaisseaux sanguins et stabilise le cœur;
  • améliore l'état de la peau, renforce les ongles et les cheveux.

Le remède à base de plantes est une bonne prévention des carences en vitamines, des maladies cardiovasculaires, du diabète sucré, des pathologies du foie et de la vésicule biliaire. Mais les femmes qui allaitent doivent prêter attention non seulement aux qualités positives. Tout produit qu'une mère consomme doit être sans danger pour son enfant..

Est-il possible de chicorée pendant l'allaitement

La chicorée pendant l'allaitement n'est pas contre-indiquée. Si les boissons au café indiquent qu'elles ne sont pas recommandées pendant la lactation, les producteurs de chicorée ne le mentionnent pas. Vous pouvez boire de la chicorée pendant l'allaitement, mais la mère doit surveiller la réaction de l'enfant à ce produit.

Indépendamment du fait qu'une femme ait bu un succédané de café avant d'accoucher, après eux, ce produit doit être introduit progressivement. Différentes sources permettent de boire de 1 à 2 tasses de boisson aux herbes par semaine à 3 à 4 tasses par jour.

Le montant exact est difficile à établir, car les besoins du corps d'une femme, son état de santé et les réactions de bébé aux nouveaux produits sont toujours différents..

Vous pouvez boire des succédanés de café pendant l'allaitement. Après le premier verre de la boisson, la femme comprendra si l'enfant a une réaction négative au remède à base de plantes. Lors de l'introduction de la chicorée dans l'alimentation et à l'avenir, la mère qui allaite doit prendre des précautions.

Précautions

Les médecins, les nutritionnistes, les conseillers en hépatite B et les femmes qui allaitent expérimentées ont des attitudes différentes à l'égard de la chicorée lors de l'allaitement. Certains sont sûrs que pendant toute la période, il est nécessaire d'abandonner les boissons à base de plantes. D'autres parlent des avantages des remèdes à base de plantes pour HS. D'autres encore sont indifférents à la boisson, mais n'y voient rien de mal.

Chicorée et HS sont compatibles, boisson autorisée pendant la lactation.

Au cours du premier mois, il est préférable pour une mère qui allaite de refuser d'expérimenter avec de la nourriture. Il convient de privilégier les aliments qui ne provoquent pas d'allergies et qui sont facilement digestibles. Cela facilitera la récupération du corps après l'accouchement..

2-4 semaines après l'accouchement, vous pouvez progressivement diversifier votre alimentation et y introduire un succédané de café.

  • Buvez 1 à 2 gorgées de chicorée pour la première fois. Il est conseillé de mener l'expérience le matin afin d'observer le comportement du bébé pendant la journée. Si l'enfant ne développe pas de réactions cutanées et ne change pas de comportement, la prochaine fois, vous pourrez boire jusqu'à 50 ml.
  • Consommez le remède à base de plantes après les repas. Il a un effet cholérétique et stimule la digestion. Ces propriétés sont bénéfiques après les repas et néfastes pour un estomac vide..
  • Observez la mesure lorsque vous buvez la boisson. Boire plus de deux tasses par jour n'est pas recommandé. Le volume d'une portion ne doit pas dépasser 100 ml. Ne prenez pas le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner avec une boisson végétale. Même le produit le plus utile en grande quantité peut nuire.
  • Il ne faut pas oublier que tous les composants sont excrétés dans le lait maternel. Par conséquent, une mère qui allaite doit évaluer les risques et les avantages pour le nouveau-né..
  • varices des membres inférieurs;
  • maladies cardiovasculaires;
  • asthme;
  • réactions allergiques;
  • cholélithiase.

Pourquoi la chicorée est dangereuse:

  • De grandes quantités provoquent des flatulences, des gaz et de la diarrhée.
  • Une boisson forte provoque un excès de vitamine C.
  • Peut accélérer l'apparition de la menstruation.
  • Peut provoquer des allergies.

Si, lors de l'utilisation de la chicorée, la mère remarque que l'enfant a une éruption cutanée sur le corps, que les selles ont changé, que le sommeil s'est aggravé ou que de l'anxiété est apparue, il vaut la peine d'arrêter de boire..

Comment cuisiner

Lors du choix de la chicorée, une mère qui allaite doit privilégier uniquement des produits de haute qualité. Faites attention à la date d'expiration. Le concentré est disponible sous forme liquide et sèche. En règle générale, la chicorée instantanée est choisie pour la fabrication de boissons. Plus facile à préparer, il suffit de mélanger la poudre avec de l'eau chaude ou du lait.

L'allaitement est une période cruciale pour une femme. Si l'enfant tolère bien l'utilisation de la chicorée par la mère, vous ne pouvez pas vous refuser le plaisir. De plus, une boisson hypocalorique (seulement 228 kcal pour 100 grammes de poudre) aide à se débarrasser des poches et des kilos en trop.

12 avantages pour la santé de la chicorée pour l'allaitement

Pendant la grossesse et l'allaitement, non seulement une bonne nutrition est recommandée, mais aussi de boire, car tout ce qui est mangé et bu par une femme pendant cette période va au bébé..

Souvent, les femmes sont bien conscientes des dangers de certains aliments, mais ne savent rien de la boisson. Ainsi, l'un des aliments interdits à l'heure actuelle est le café. Mais que faire si la mère qui allaite aime beaucoup cette boisson et ne peut pas la refuser? Y a-t-il des analogues? Est-il vrai qu'elle peut être remplacée par de la chicorée? Que sait-on de lui? Y a-t-il des restrictions à son utilisation? La chicorée est-elle acceptable lors de l'allaitement? Et comment cela affecte-t-il le bébé lors de l'allaitement?

Boire ou ne pas boire de la chicorée pendant l'allaitement?

Une boisson à base de cette plante est une excellente alternative au café (elle a de nombreuses propriétés utiles), mais si la femme ne l'a pas consommée avant l'accouchement, l'introduction de la chicorée dans l'alimentation doit être progressive, car des réactions allergiques peuvent survenir, comme chez la mère, l'enfant aussi.

Que savons-nous de la chicorée?

Cela ressemble à une mauvaise herbe qui fleurit avec de petites fleurs violettes. L'environnement le plus favorable à son existence est les prairies et les champs. Cependant, la valeur de cette plante ne réside pas dans les fleurs, mais dans la racine. Puisque c'est lui qui a de nombreuses propriétés utiles.

Fonctionnalités bénéfiques

Une mauvaise herbe apparemment commune en contient de nombreux:

  • acides organiques;
  • acide ascorbique;
  • pectine;
  • vitamines: A, C, B (B1, B2, B3), E, ​​PP;
  • l'inuline;
  • carotène;
  • des sels minéraux;
  • résines;
  • glande;
  • calcium;
  • potassium;
  • magnésium;
  • zinc;
  • tanins;
  • les protéines;
  • sucre naturel (fructose).

Cette boisson a de nombreuses propriétés bénéfiques:

  • en raison de l'absence de caféine, il peut aider une femme qui allaite ou enceinte à exclure le café de son alimentation;
  • Les vitamines B contribuent à ses effets bénéfiques sur le système nerveux. Ce groupe de vitamines améliore l'humeur et dynamise;
  • l'inuline est particulièrement utile pour les patients atteints de diabète sucré, car elle aide à abaisser la glycémie et neutralise les méfaits des sucreries;
  • stimule l'appétit et améliore la digestion;
  • a un léger effet diurétique, cholérétique et antiparasitaire;
  • normalise le métabolisme et a un effet astringent;
  • affecte positivement le travail du système cardiovasculaire;
  • a un effet antiseptique et anti-inflammatoire;
  • favorise une meilleure croissance des cheveux, des ongles et améliore également l'état de la peau (grâce aux vitamines A, E, PP);
  • a un léger effet antipyrétique et tonique;
  • aide à augmenter l'immunité et à restaurer la force;
  • prévient l'anémie ferriprive et est utilisé pour la prévenir.

Cette boisson est autorisée pour l'allaitement, en l'absence de contre-indications, principalement en raison de l'absence de caféine et de la teneur en nombreuses substances utiles..

Restrictions d'utilisation

L'utilisation de cette boisson est recommandée au plus tôt trois mois après l'accouchement, bien que les instructions n'indiquent pas qu'elle est contre-indiquée pour l'allaitement et la grossesse. Il est conseillé de respecter cette règle afin que l'immunité des miettes à ce moment-là soit un peu plus forte et adaptée.

Le plus souvent, cette plante n'a aucun mal sur le corps du bébé et de sa mère. Et le pourcentage d'effets indésirables est d'environ 1 à 3%.

Cette boisson est contre-indiquée pour:

  • la présence de lithiase urinaire chez la mère (en raison de l'effet diurétique, elle peut contribuer au mouvement des calculs et au blocage des vaisseaux sanguins);
  • une tendance à une réaction allergique et la présence d'une allergie à la chicorée chez la mère ou chez le bébé;
  • maladies vasculaires, varices, hémorroïdes (car il a la capacité de fluidifier le sang, qui est lourd de saignements);
  • coliques chez le bébé ou maux d'estomac chez la mère ou le bébé.

Si une femme qui allaite pour la première fois après l'accouchement a pris quelques gorgées de cette boisson, il est alors nécessaire de surveiller la réaction et l'état général du bébé pendant la journée..

La chicorée est-elle vraiment nécessaire pour les mères allaitantes?

Lorsque cette question se pose dans ma tête, il est nécessaire de se demander simultanément si l'enfant et la mère ont besoin des substances qu'elle contient.

Si vous le buvez pour remplacer le café, c'est une bonne alternative. Mais il faut se rappeler qu'il n'est pas recommandé de consommer une boisson à partir de cette plante plus d'une fois tous les deux jours, car des réactions secondaires peuvent survenir..

Effets possibles de la chicorée sur un bébé pendant l'allaitement

Comment cette plante affecte le corps des miettes n'est pas entièrement comprise. Mais en l'absence d'effets secondaires sous forme de réactions allergiques, de coliques, d'anxiété, de troubles du sommeil, de constipation ou de flatulences, on pense qu'il a un effet bénéfique sur le corps du bébé (renforce l'immunité, normalise les selles, réduit la formation de gaz dans les intestins, améliore l'appétit et le sommeil).

Comment choisir le bon lors de l'achat, règles de stockage

Tout d'abord, regardez la durée de conservation du produit, quelle que soit la forme de sa fabrication (liquide, moulu, soluble). Les produits insolubles de qualité sont bruns et secs au toucher.

Lors de l'achat d'un produit, lisez attentivement la composition (en particulier sous forme soluble) - elle ne doit pas contenir de conservateurs, de stabilisants et d'autres substances, car ils peuvent nuire au bébé.

Lors de l'achat sous forme soluble, l'emballage doit être hermétiquement fermé et la poudre doit être homogène et sans grumeaux.

Combien de chicorée peut être consommée avec HS, comment cuisiner?

La dose recommandée pendant la journée est de 1 tasse, et il est préférable de faire une pause à intervalles d'une journée (afin de ne pas dépasser la concentration de substances qui provoquent des allergies) lors de l'allaitement.

Méthode de préparation d'une boisson classique: versez de l'eau bouillante sur une cuillère à café de poudre soluble de cette plante. S'il n'y a pas de réaction secondaire et que vous voulez un goût plus riche, vous pouvez augmenter la dose d'une cuillère de plus. Le sucre est ajouté au goût.

Conclusion

Pendant la période d'allaitement, une femme doit renoncer à de nombreux produits qu'elle utilise au quotidien. Le café fait également partie de cette liste en raison de sa teneur en caféine. On sait que la chicorée est une alternative à cette boisson, car elle possède de nombreuses propriétés bénéfiques et ne contient pas de caféine. Mais vous ne devez pas en abuser non plus, car il peut apporter non seulement des avantages, mais également nuire au bébé s'il est mal utilisé, intolérant ou sujet à une réaction allergique. Par conséquent, avant de les manger, consultez votre médecin et pesez le pour et le contre.

Est-il possible pour une mère qui allaite de boire de la chicorée avec du lait: tous les avantages et les inconvénients d'une boisson pendant l'allaitement

Le substitut de café le plus connu et le plus reconnu dans de nombreux pays du monde est la chicorée. Les racines torréfiées et broyées de cette plante sont utilisées depuis longtemps pour préparer une boisson parfumée et revigorante. Un fait étonnant: malgré le traitement thermique, les substances bénéfiques de la plante sont préservées et pénètrent dans le corps humain avec la boisson.

La chicorée est considérée comme l'un des substituts les plus sains et les plus délicieux de la boisson au café traditionnelle dans le monde.

Que savons-nous des bienfaits de la chicorée?

On a beaucoup parlé de l'effet bénéfique de ses racines sur le corps.

La chicorée a un effet positif sur presque tous les systèmes et organes humains:

  • Système digestif. Il peut être utilisé par les personnes souffrant de diabète, les personnes souffrant de brûlures d'estomac, de constipation et d'acidité élevée. Cette herbe est utilisée comme médicament qui améliore la digestion car elle contient de l'inuline. Les fibres alimentaires servent d'édulcorant et aident également le corps à bien absorber le calcium.
  • Immunité. La plante a un effet antibactérien et en raison des substances contenues dans la chicorée, l'immunité d'une personne augmente.
  • Le système cardiovasculaire. La chicorée aide à réduire le cholestérol, principal facteur de risque de développement de l'athérosclérose et de l'hypertension, et la plante prévient également les arythmies, la tachycardie et les caillots sanguins..
  • Système nerveux. La racine a un effet calmant sur le système nerveux central, aide à éliminer l'anxiété, l'insomnie. Aide à prévenir le développement de maladies cardiaques, le vieillissement prématuré, normalise les hormones et aide à faire face au stress.
  • Système ostéo-articulaire. Réduit l'inflammation et est utilisé comme médicament pour les maladies articulaires.
  • Système urinaire. Avec un effet diurétique, la chicorée élimine les toxines du corps.

Malgré le fait que la chicorée soit une plante médicinale, vous pouvez l'acheter dans n'importe quel magasin. Si une boisson à la chicorée est autorisée pour une mère qui allaite ou non, on ne peut pas le dire avec certitude. Un médecin personnel ou un pédiatre peut répondre à cette question.

La racine de chicorée peut être très bénéfique et soulager une mère qui allaite de nombreuses conditions désagréables - par exemple, des brûlures d'estomac

Est-il possible pour une mère qui allaite de la chicorée?

À ce jour, il n'y a pas de consensus parmi les médecins sur la question de savoir s'il est permis d'utiliser la chicorée pendant l'allaitement. Par exemple, les experts européens et américains de l'allaitement pendant la lactation recommandent à une femme de s'abstenir de boire du café de chicorée ou de la salade de chicorée, car les effets de cette plante ne sont pas entièrement compris. Le célèbre médecin pour enfants E. Komarovsky dit qu'une mère qui allaite peut manger de la chicorée. Il conseille que lors de l'allaitement, la caféine doit être remplacée par cette plante (plus dans l'article: conseils pour l'allaitement).

En effet, certaines mères le choisissent comme alternative au thé noir et au café ordinaires en raison de son manque de caféine, ce qui a un effet excitant sur le corps du nouveau-né. De nombreuses femmes boivent la boisson sans restriction et affirment qu'elle est exclusivement bénéfique pour le corps lors de l'allaitement. Cependant, ne soyez pas trop confiant avec ces critiques et prenez-les comme un guide d'action. On sait que chaque plante peut affecter le corps de différentes manières et pas toujours uniquement positivement. Dans le même temps, il convient de garder à l'esprit que l'absence de manifestations externes de l'influence de l'agent ne signifie pas qu'il n'y a pas non plus d'effets internes - en passant, Komarovsky en a également parlé.

Une autre propriété bien connue de la racine est de stimuler les menstruations. Si une femme qui allaite boit régulièrement de la chicorée, elle peut provoquer l'apparition de règles régulières et, par conséquent, une diminution de la quantité de lait. Pour la même raison, les femmes enceintes ne sont pas autorisées à utiliser la racine. Cela peut entraîner une fausse couche..

Contre-indications et précautions

Comme tout autre médicament, la chicorée a un certain nombre de contre-indications. Vous devez prendre des précautions et observer votre bien-être et les changements corporels.

Certains des effets les plus courants de la consommation de chicorée comprennent:

  • Troubles digestifs. Si vous consommez une grande quantité de boisson avec du lait, une formation de gaz, des crampes abdominales et des selles molles peuvent survenir. Au cours du premier mois d'allaitement, la chicorée est préférable pour les jeunes mères qui allaitent de ne pas utiliser, car la diarrhée chez un bébé peut entraîner une déshydratation.
  • Réaction allergique. Si une femme est allergique à l'ambroisie, au souci ou à la camomille, il est fort probable qu'elle soit également allergique à la chicorée..
  • Perte de poids dramatique. Cette plante réduit l'appétit et atténue la sensation de faim, de sorte qu'une femme peut perdre du poids au début. Puis le poids revient à la normale.
  • Se sentir fatigué. Se sentir fatigué ou somnolent en buvant la boisson.

Une attention particulière doit être accordée à l'interaction de la chicorée avec d'autres médicaments. Ainsi, il est fortement déconseillé de le boire si un enfant ou une mère prend des pilules pour le cœur. Il est également interdit de boire la boisson pour les personnes atteintes de cholélithiase, de varices, d'hémorroïdes et d'asthme.

Ainsi, il est impossible de répondre sans équivoque s'il est permis de boire de la chicorée commune pour les mères allaitantes sous forme de boisson. S'il n'y a pas de besoin urgent, alors si vous le souhaitez, il peut être remplacé par du thé ou de la compote. Il est préférable de consulter votre médecin avant de consommer la racine de la plante. Il est très important de choisir la bonne chicorée - les experts le disent dans la vidéo.

Chicorée sur GW?

Est-il possible de boire de la chicorée pendant l'allaitement

La chicorée est un substitut du café sain. Il tonifie, mais ne contient pas de caféine, il n'a donc pas d'effet indésirable sur le système nerveux..
Influence sur une femme
Pendant l'allaitement, la chicorée est utilisée avec modération, pas plus d'une ou deux tasses par jour. Les avantages de ceci sont:
normalisation du métabolisme;
nettoyer les vaisseaux sanguins;
améliorer la microflore intestinale;
renforcer l'immunité.
Tout cela est pertinent s'il n'y a pas de contre-indications. Les limitations au cours de l'hépatite B comprennent les pathologies aiguës des voies respiratoires supérieures, les varices et les hémorroïdes sous forme aiguë ou chronique.

Influence sur l'enfant
La chicorée parvient aux nourrissons par le lait maternel. Comme il n'y a pas de caféine dans la boisson, le produit n'a pas d'effet excitant, ne provoque pas de troubles du sommeil, d'anxiété.
Le bénéfice de l'influence de la chicorée réside dans le développement de la microflore bénéfique du tractus gastro-intestinal, la normalisation des selles et le renforcement de l'immunité. En conséquence, un gazage normal est obtenu. Les parents ne peuvent plus avoir peur des coliques de bébé. De plus, le corps du bébé est alimenté en vitamines, minéraux et calcium..
Lorsqu'une réaction allergique se produit - rougeurs, pleurs, anxiété - l'utilisation de la chicorée doit être abandonnée. Cela ne vaut pas la peine d'expérimenter la boisson pour les mères dont les enfants n'ont pas atteint l'âge de 3 mois et, idéalement, six mois.
Comment boire
Que vous puissiez boire la poudre dépend de la façon dont elle est faite correctement. Il se consomme avec du lait et un minimum de sucre. Il est important que ce soit un produit frais, sans colorants, conservateurs et autres additifs chimiques.
La chicorée ne se consomme pas à jeun, mais en milieu de journée après les repas. Son introduction dans le régime doit être progressive - au cours de la première semaine, 1 cuillère à café, puis augmenter à deux, mais pas plus. Ceci est important pour les mères dont les enfants sont sujets aux allergies..

Est-il possible de boire de la chicorée soluble pendant l'allaitement?

Lorsque vous vous occupez d'un nouveau-né, vous devez surveiller attentivement la nourriture que mange une mère qui allaite. Il semble peu important d'utiliser de la chicorée pendant l'allaitement. Après tout, ce produit n'est pas si courant dans notre alimentation. Mais pour les femmes habituées à boire des boissons revigorantes comme le thé et le café, un élixir tonique léger et décaféiné est une bouée de sauvetage..

La chicorée est un excellent substitut du café car elle ne contient pas de caféine.

Il est important de savoir quel effet cela a sur le corps d'un nourrisson..

Il faut également se rappeler qu'une mère qui allaite doit diversifier au maximum sa table pendant l'allaitement. Plus elle mange d'aliments sains, plus le bébé recevra de nutriments..

Une femme peut-elle boire de la chicorée pendant l'allaitement?

Tout organisme perçoit les produits individuellement. Par conséquent, vous devez tester l'effet de tel ou tel produit sur le corps du bébé avant de commencer à l'utiliser..

L'utilisation de la chicorée sur HB est sans danger pour la femme qui allaite elle-même et pour le nourrisson, mais vous devez commencer à l'utiliser en petites quantités et surveiller de près la santé du bébé..

Dans le premier mois après l'accouchement

Le premier mois est le plus important dans la vie d'un enfant. Pour une petite personne, tout est inhabituel: l'air, la nourriture, les sensations. Il est important de soutenir le bébé pendant cette période de sa vie et de l'aider à traverser la période d'adaptation le plus sans douleur possible..

Comment faire? Une jeune mère doit surveiller attentivement ce qu'elle mange et boit avec HB. Immédiatement après l'accouchement, il est nécessaire de développer l'habitude de «photographier» mentalement votre petit-déjeuner, déjeuner ou dîner et d'analyser méticuleusement son contenu pour l'utilité ou le préjudice causé au nourrisson.

Au cours du premier mois de la vie d'un enfant, une mère qui allaite devrait refuser la chicorée.

Maman peut boire de la chicorée immédiatement après l'accouchement, mais avec prudence. Si maman, par habitude, ne se passe pas d'une tasse de boisson revigorante le matin, elle peut essayer d'ajouter de la chicorée à son petit-déjeuner immédiatement après son arrivée de l'hôpital..

Dans tous les autres cas, mieux vaut refuser le plaisir de savourer cette boisson revigorante le premier mois de la vie d'un enfant..

Comment entrer correctement

La chicorée est vendue sous forme de poudre soluble fabriquée à partir des racines de la plante. Cet ingrédient est utilisé pour préparer un succédané de café. Il peut être dilué avec du lait (de préférence du lait de chèvre). Dans le même temps, le goût s'améliore et le lait est absorbé plus rapidement par le corps de la mère. De plus, cette combinaison contribue à améliorer la lactation. Il y a aussi une condition: la boisson doit être tiède ou chaude..

Le passage à la chicorée pendant l'allaitement doit être progressif, en commençant par de petites doses - à partir de 30 ml par jour. La mère doit surveiller le bébé pour détecter des signes d'allergies ou d'anxiété. Les bébés sont sensibles aux nouveaux aliments et montrent leur mécontentement si quelque chose ne leur convient pas..

L'introduction progressive du succédané de café est due, entre autres, à la forte teneur en acide ascorbique qu'il contient. Cette substance est contre-indiquée pour certains enfants..

En l'absence d'irritabilité, de rougeur et d'autres signes alarmants chez le nourrisson, la dose est également augmentée progressivement chaque jour de 30 ml supplémentaires..

Les substances bénéfiques contenues dans la chicorée aident à améliorer la digestion, à normaliser les selles du bébé et à augmenter l'immunité.

Taux de consommation

Pendant l'allaitement, une boisson curative peut être bu tous les jours sans crainte de nuire à la santé du nouveau-né. Au contraire, cet élixir de santé contient beaucoup de nutriments, vitamines et oligo-éléments qui ont un effet bénéfique sur la santé de l'enfant. Si vous vous demandez: est-il possible de boire un verre de chicorée au verre le matin, au déjeuner et le soir, la réponse sera négative.

Il est recommandé de boire une boisson à base de chicorée avec HS à raison d'un verre par jour, car dans cette période cruciale de la vie du bébé, il faut observer la mesure dans l'utilisation de tout aliment..

Mettez une cuillère à café de poudre de chicorée dans un verre d'eau chaude ou d'eau bouillante.

Surveillez constamment l'état du bébé et s'il y a des signes de détérioration de son état, abandonnez immédiatement le nectar de guérison. Mais beaucoup plus souvent, ce produit utile équilibre le système nerveux d'un nourrisson et d'une mère, a un effet calmant.

Contre-indications

La chicorée est contre-indiquée pour plusieurs raisons..

Une femme doit consulter un médecin si elle a les maladies suivantes:

  • phlébévrysme;
  • les hémorroïdes;
  • maladie des voies respiratoires supérieures;
  • maladie vasculaire.

Pour un nouveau-né, la boisson reçue lors de l'allaitement est contre-indiquée en cas d'allergies, de coliques et de douleurs abdominales.

Puisque cette plante est un laxatif doux, vous devez surveiller les selles de l'enfant. Une diarrhée peut apparaître, en particulier au cours du premier mois, ce qui entraînera une déshydratation du corps du bébé. Dans tous ces cas, la chicorée est exclue de l'alimentation d'une mère qui allaite..

Pour comprendre s'il existe des contre-indications à la chicorée chez un nourrisson, il est nécessaire de surveiller attentivement sa réaction pendant la période où ce produit est introduit dans l'alimentation de la mère. L'apparition de rougeurs et d'irritations sur la peau d'un nourrisson indique que la boisson ne doit pas être consommée par une mère qui allaite. La mauvaise santé du bébé est également la raison du rejet de ce produit..

L'avis du Dr Komarovsky

Aujourd'hui, les parents de jeunes enfants font de plus en plus confiance à l'opinion du pédiatre Evgeny Olegovich Komarovsky. Beaucoup de ses livres sont consacrés aux problèmes des enfants..

Komarovsky recommande aux jeunes mères de boire de la chicorée pour améliorer la lactation et de remplacer le thé et le café forts par eux. Puisque ce produit ne contient pas de caféine et est «plus doux» que le café ou le thé, son utilisation est indiquée pour une mère qui allaite. De plus, ce remplacement est justifié, car la boisson résultante contient de nombreuses substances et vitamines utiles. Mais il faut être prudent lors de la consommation de chicorée pendant l'allaitement.

Il faut se souvenir des propriétés "tonifiantes" de la chicorée. Elle agit de manière tonifiante vis-à-vis de la mère, mais dans certains cas elle peut être dangereuse pour la santé des bébés, car elle est source de surexcitation. Par conséquent, vous devez commencer à manger avec de petites doses avec une augmentation progressive et observer le comportement du nourrisson en même temps..

Pendant la période d'allaitement, le Dr Komarovsky conseille de boire plus de liquide pour la mère. Cela favorise la formation de lait. Après chaque tétée, vous devez boire 250 à 300 grammes de n'importe quelle boisson. Après un repas de nuit, cette règle doit également être suivie. Il est nécessaire de préparer un verre la nuit à l'avance pour ne pas perdre de minutes de sommeil précieux la nuit. La boisson la plus utile la nuit sera la compote.

Qu'est-ce que la chicorée

La plante familière et discrète à fleurs bleues, appelée chicorée, se trouve presque partout. La plante possède de nombreuses propriétés bénéfiques. Même les anciens Romains appréciaient cette plante. Il était utilisé à des fins médicinales et aussi en cuisine. Les substances curatives sont contenues dans toutes ses parties. Cette merveilleuse plante contient les éléments bénéfiques suivants:

  • l'inuline;
  • les vitamines;
  • acide ascorbique;
  • oligo-éléments;
  • pectine et sels minéraux;
  • carotène;
  • protéine.

Les produits de boulangerie et les sodas modernes sont souvent fabriqués avec cette plante merveilleuse. Il est utilisé par les pharmaciens.

Pour obtenir le produit à partir duquel la boisson à la chicorée est préparée, les racines broyées de la plante sont utilisées. Il ne contient pas de caféine. L'élixir aide à combattre la somnolence. Il est également intéressant qu'après le traitement thermique, les propriétés bénéfiques des substances contenues dans la substance d'origine soient préservées..

Avantage

L'utilisation de la chicorée dans l'allaitement remplace le café et le thé. Ceci est très important car il ne contient pas de caféine, qui a un effet stimulant sur un bébé allaité. Les bienfaits évidents de la chicorée en tant que boisson, qui ont les effets positifs suivants sur le corps de la maman et du bébé:

  • aide à améliorer la digestion de la mère et de l'enfant pendant l'allaitement, a un léger effet laxatif, ce qui élimine l'apparition de la constipation;
  • élimine les toxines du corps;
  • fournit au corps de la mère et du bébé des vitamines et des micro-éléments;
  • améliore le fonctionnement du système nerveux central;
  • améliore l'immunité de la mère et du bébé;
  • a des propriétés diurétiques, qui préviennent la formation d'œdème et améliorent le fonctionnement du cœur et des reins;
  • aide à nettoyer les vaisseaux sanguins;
  • abaisse la tension artérielle;
  • augmente l'appétit;
  • augmente la lactation;
  • aide à éviter les problèmes mammaires tels que la congestion et la lactostase.

Sélection et stockage

La chicorée est vendue dans presque tous les supermarchés. C'est une poudre brune soluble dans l'eau. Mais n'achetez pas tout de suite ce que vous avez sous la main. Vous devez d'abord examiner attentivement le contenu de l'emballage..

La poudre vendue dans les supermarchés contient souvent des additifs indésirables pour une jeune mère pendant l'allaitement. Par conséquent, il est préférable d'acheter la poudre cicatrisante à la pharmacie. Là, il est vendu sans additifs. Un tel produit «pur» aide mieux à faire face aux maladies.

Il est encore mieux de préparer vous-même la poudre pour la boisson. La chicorée est une plante très commune et pousse presque partout. L'essentiel est de trouver des fourrés de plantes éloignés des autoroutes et des zones résidentielles.

Voici à quoi ressemble une fleur de chicorée.

Si vous habitez à la campagne, recherchez des plantations de chicorée en plein champ ou en forêt..

Le stockage de la chicorée hachée ne suppose aucune humidité et lumière directe du soleil. Ne le conservez pas au réfrigérateur.

Lorsque vous prenez une boisson médicinale, vous devez surveiller attentivement la réaction du bébé. Les pédiatres recommandent de ne pas boire plus d'un verre de boisson par jour. Le nectar fraîchement préparé a le goût et l'odeur du café.

Recettes

Lorsque vous allaitez, vous pouvez simplement boire une boisson revigorante à la chicorée, qui remplace le café, ou vous pouvez préparer de nombreux autres plats avec son ajout..

Nous vous conseillons de cuisiner avec l'ajout de chicorée des délices comme un gâteau délicat et aromatique et des biscuits à l'avoine très savoureux et faciles à préparer..

La boisson peut être bu tous les jours et la cuisson à partir d'une plante saine n'est pas possible aussi souvent que nous le souhaiterions. Mais d'un autre côté, ces jours deviendront de vraies vacances.!

Ces plats vous apporteront vitalité et bienfaits. Ils contiennent une tonne de nutriments et sont sans caféine. Ces «collations» ajouteront de la variété au régime alimentaire d'une mère qui allaite.

Est-il possible de boire de la chicorée pour une mère qui allaite: les avantages et les inconvénients d'un substitut de café pendant la lactation

Date de publication: 21.05.2018 | Vues: 2920

Les jeunes mères pendant la période d'allaitement refusent de boire des boissons toniques contenant de la caféine. Boire de la racine de chicorée séchée peut être une alternative saine: elle a le goût de boissons revigorantes et a un arôme agréable. La chicorée peut-elle être bu pendant l'allaitement (HS)? Quel est l'avantage de prendre de la poudre de racine pour maman et bébé?

Qu'est-ce que la chicorée: propriétés médicinales

La chicorée est une plante vivace de la famille des Aster avec de grandes fleurs bleu vif et une grosse racine charnue. C'est considéré comme une mauvaise herbe. Mais dans la médecine traditionnelle, il est devenu répandu en raison d'un large éventail de propriétés curatives..

La racine et les autres parties de la plante contiennent une grande quantité de substances vitales: oligo-éléments, vitamines A, E, K, acides ascorbique et pantothénique, thiamine, riboflavine, pyridoxine.

La chicorée a un effet positif sur les cellules, tissus et organes humains:

  • l'inuline, qui est jusqu'à 50% dans la structure de la plante, est bien tolérée par les personnes insulino-dépendantes;
  • élimine les toxines et a un effet antioxydant en raison de la teneur élevée en résines phénoliques;
  • réduit la glycémie, il peut être utilisé comme prévention du diabète sucré;
  • normalise le travail du pancréas;
  • a un effet immunomodulateur sur le corps;
  • sert de mesure préventive contre le rhume;
  • pendant la grossesse et l'allaitement, il est utilisé pour un effet tonique, stabilisation du fond émotionnel, amélioration de l'humeur;
  • augmente l'appétit;
  • renforce le muscle cardiaque, lutte contre les manifestations de la maladie coronarienne, de l'hypertension, de l'athérosclérose;
  • a un effet diurétique, aide contre l'œdème et la stagnation des liquides dans les cellules;
  • favorise le compactage des tissus et des membranes des organes internes;
  • a un effet anti-inflammatoire, peut agir comme anesthésique.

Est-il possible de boire de la chicorée (substitut naturel du café) pendant l'allaitement?

La chicorée ne se trouve pas dans la liste des aliments interdits pendant l'allaitement, elle peut donc être utilisée en l'absence d'allergies et d'intolérances individuelles au produit.

Effets sur la lactation et le lait maternel

Les médecins ne répondent pas sans ambiguïté si la chicorée est possible avec l'hépatite B. En la matière, la démarche est purement individuelle..

On pense qu'une décoction de racines de chicorée a un effet lactogonique et de nombreuses mères ressentent une poussée de lait. Dans le même temps, aucune étude n'a été menée sur la façon dont une boisson au café affecte la qualité et la quantité de lait maternel pendant l'allaitement..

Influence sur le nouveau-né

La chicorée entre dans le corps de l'enfant sur HBs avec le lait maternel, mais à une concentration plus faible. Cela est dû à l'effet pas toujours prononcé de l'utilisation de la poudre de la plante par la mère. Pour un bébé, une boisson à la chicorée sera bénéfique, puisque les substances entrant dans sa composition:

  • augmenter l'immunité et les défenses d'un organisme en croissance;
  • servir de prévention de l'anémie due à une teneur élevée en fer;
  • fournir l'apport de vitamines, minéraux et oligo-éléments vitaux nécessaires au développement et à la croissance de l'enfant;
  • l'inuline, un glucide non digestible présent dans de nombreux fruits et légumes, peut jouer un rôle important dans la santé pendant l'enfance et plus tard dans la vie. Dans les aliments pour nourrissons, l'inuline prébiotique est utilisée pour un effet bifidogène en stimulant sélectivement les bifidobactéries dans le côlon afin que la composition du microbiote soit maintenue dès le plus jeune âge. [1]

La plante ne contient pas de caféine, ce qui signifie que la chicorée ne donnera pas d'effet excitant sur l'enfant pendant la lactation. La seule option dans laquelle l'utilisation de la poudre de racine par la mère peut nuire au bébé est l'intolérance individuelle à la chicorée et à ses substances constitutives par un petit corps. La chicorée contient beaucoup d'acide ascorbique, dont un excès peut provoquer une hypervitaminose chez un nourrisson. De plus, une étude a rapporté une constipation chez un enfant de 10 semaines dont la mère prenait un médicament contenant plusieurs herbes, dont la chicorée (Cichorium intybus) [2].

Ne tentez pas le destin, le produit doit être introduit progressivement dans l'alimentation, en observant la réaction physiologique et émotionnelle de l'enfant. Si aucune détérioration de l'état du bébé (éruptions cutanées, flatulences, coliques intestinales, changement brusque d'humeur) ne se produit, la mère peut boire de la chicorée en toute sécurité pendant la tétée.

Comment boire de la chicorée pour les mères qui allaitent

Pour les mères qui allaitent, il est considéré comme autorisé de consommer 3-4 tasses par jour strictement après un repas. Le dépassement de la dose recommandée peut entraîner une hypervitaminose, une irritation de la muqueuse gastrique, une insomnie et des réactions allergiques..

Contre-indications d'utilisation par les mères allaitantes

Malgré le grand nombre de propriétés utiles, toutes les jeunes mères ne peuvent pas utiliser de la chicorée. Il est nécessaire d'exclure une boisson de la racine de la plante du régime alimentaire des mères souffrant de:

  • maladie biliaire chronique due à l'effet cholérétique du produit;
  • expansion des veines superficielles et autres maladies vasculaires;
  • les hémorroïdes;
  • dysplasie de la muqueuse gastrique;
  • gastrite ou ulcère gastrique au stade chronique;
  • dysfonctionnements du système nerveux dus à l'effet stimulant du produit;
  • intolérance individuelle aux allergènes croisés (herbe à poux, soucis).

Même s'il n'y a pas de contre-indications à l'utilisation de la poudre, les mères qui allaitent doivent boire de la chicorée avec modération, en alternance avec une autre boisson: lait, décoctions d'herbes médicinales, compotes maison et boissons aux fruits.

Comment acheter correctement la poudre végétale tonique

La chicorée est consommée à la fois achetée et récoltée indépendamment, mais dans les deux cas, il est important d'utiliser des matières premières de haute qualité. Si la plante est utilisée sous sa forme naturelle, vous ne devez pas prendre les racines de la chicorée, qui poussait près des autoroutes très fréquentées et des zones industrielles: elle pourrait absorber les substances nocives du sol et de l'atmosphère..

La poudre achetée ne doit pas contenir d'extraits ou de substituts, mais seulement 100% de la plante - alors seulement vous pouvez boire de la chicorée pendant la grossesse et l'allaitement. Une boisson aux racines de qualité se trouve dans les rayons des grands supermarchés, des magasins d'aliments naturels et des magasins en ligne spécialisés..

Règles de préparation et de stockage de la chicorée

Si des matières premières naturelles sont utilisées pour préparer une boisson médicinale tonique - des racines, la procédure correcte dans ce cas est la suivante:

  1. Bien rincer et sécher les racines de la plante médicinale.
  2. Faites frire dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient complètement déshydratés. Lors de la friture, la plante émet un arôme très intense, donc pendant la cuisson, il est préférable d'ouvrir une fenêtre ou d'allumer la hotte.
  3. Moudre la racine finie dans un moulin à café ou un moulin à main en poudre.

Pour préparer une boisson curative, 200 ml d'eau bouillie chaude sont pris pour 5-7 g de poudre. Cuire dans un récipient résistant à la chaleur à feu minimum pendant 5 à 7 minutes maximum. Ensuite, ils sont retirés du poêle et versés dans des tasses. Du sucre, de la crème et des sirops peuvent être ajoutés à la boisson au goût. Une combinaison de saveurs agréable est obtenue en ajoutant une tranche de citron ou d'orange à la boisson. Il est préférable pour les mères qui allaitent de le boire avec du lait..

Les racines séchées de la plante peuvent être conservées au maximum 1 an dans des emballages non scellés: sacs en papier, toile de jute ou tissus respirants. Pour cela, il est préférable de choisir des endroits sombres et frais - armoires dans la cuisine, garde-manger, cave. Il vaut mieux ne pas cacher les racines dans le réfrigérateur, car une humidité élevée peut affecter négativement leur qualité.

Le produit frit fini est mieux consommé comme indiqué. Pour un stockage à long terme, il est préférable d'utiliser une boîte hermétique ou un récipient en verre: vous ne devez y prélever le produit qu'avec une cuillère sèche, car lorsque l'humidité pénètre, la poudre commence à se froisser et perd sa saturation de saveur..

Conclusion

Des recherches scientifiques spécialisées sur la manière dont la chicorée pendant l'allaitement affecte le corps de la mère et du bébé n'ont pas été menées.Les femmes qui allaitent doivent donc être prudentes lorsqu'elles utilisent une plante médicinale comme boisson au lieu du café et du thé. Si ni la mère ni l'enfant n'ont de réaction allergique aux substances, la prise de chicorée pendant l'allaitement ne fera que bénéficier.

Une mère qui allaite peut-elle boire de la chicorée au lieu du café?

La femme a ressenti tout le charme des restrictions pendant la grossesse. Mais avec l'avènement du bébé, ils sont devenus encore plus durs. Comment voulez-vous boire une tasse de boisson parfumée revigorante. Mais nourrir le café est tabou. Vous pouvez essayer de trouver un substitut à cette boisson. Que diriez-vous de la chicorée pendant l'allaitement? Ou est-il également interdit?

Chicorée au lieu de café

"Puis-je boire des infusions de chicorée pendant l'allaitement au lieu du café?" - cette question intéresse les amateurs de boissons revigorantes, qui, malheureusement, sont interdites lors de l'alimentation.

La partie racine a de la valeur, c'est à partir d'elle que la poudre est fabriquée pour préparer une boisson qui a un effet revigorant. Il est séché, moulu, frit. En termes de goût, la boisson est similaire au café et vous n'avez pas besoin d'ajouter de sucre granulé, car la chicorée contient une grande proportion de fructose.

Le café et une boisson de cette plante ont un effet revigorant. Dans le premier cas, il est obtenu par l'action de la caféine, et dans la chicorée, par un ensemble chimique riche.

Fonctionnalités bénéfiques

Les propriétés bénéfiques de la plante sont apportées par sa composition:

  • vitamines: groupes A, C, B;
  • acides organiques;
  • carotène;
  • vitamine C;
  • composants de bronzage;
  • le fer;
  • potassium;
  • l'inuline;
  • pectine.

Il produit les effets suivants sur le corps:

  • stimule l'appétit, stimule la digestion;
  • normalise le métabolisme, a un effet astringent;
  • a un effet bénéfique sur le cœur, renforce les vaisseaux sanguins;
  • prévention de l'anémie, de l'athérosclérose, de l'ischémie;
  • nettoie le corps et élimine les toxines;
  • l'inuline réduit la quantité de sucre dans le sang, ce qui est extrêmement important pour les diabétiques;
  • a un effet anti-inflammatoire;
  • est un antiseptique;
  • produit un léger effet diurétique et cholérétique;
  • tonifie, donne de la force en cas de maladies;
  • élimine les signes de fatigue;
  • n'affecte pas le niveau de pression.

La chicorée et l'allaitement sont compatibles?

Le manque constant de sommeil, la fatigue, l'inquiétude pour le nouveau-né, les changements hormonaux conduisent à une dépression post-partum. Une mère qui allaite a besoin de vitamines et de minéraux essentiels, qui ont un effet tonique et réparateur. Tous les produits toniques, y compris le café, ne sont pas autorisés pendant la lactation. La chicorée est-elle acceptable lors de l'allaitement? Est-il permis de remplacer le café par ce produit?

Il n'y a pas de réponse unique à cette question. Le café et le thé fort étant contre-indiqués, ils peuvent être remplacés par de la chicorée, mais en quantité raisonnable. Les consultants GW recommandent de consommer sous forme d'infusions ou de décoctions. Le critère principal est le bien-être de l'enfant.

Effets sur la santé de la femme

En plus de l'effet de cette plante sur le corps dans son ensemble, il convient de noter ses avantages directement pour une mère qui allaite. Après l'accouchement, la peau, les cheveux et les ongles ont besoin d'une nutrition supplémentaire. La chicorée favorise la restauration des fibres de collagène, augmente respectivement l'élasticité de la peau. Les oligo-éléments trouvés dans la chicorée ont un effet bénéfique sur les cheveux, ils ne se séparent pas si rapidement, la croissance s'accélère et la brillance apparaît. Il est à noter que la racine aide à restaurer les règles régulières..

Grâce à l'inuline, la microflore intestinale se normalise, prévient la constipation, ce qui est typique de la période post-partum.

Il aide à renforcer le système immunitaire, à améliorer l'état en cas de maladies, car pendant l'alimentation, de nombreux médicaments sont interdits et il est préférable d'utiliser des remèdes naturels.

Influence sur les bébés

Les composants de cette plante pénètrent dans le corps du nourrisson par l'alimentation naturelle. La boisson a l'effet suivant sur le corps de l'enfant:

  1. Cela n'a pas d'effet excitant sur le bébé, car il n'y a pas de caféine dans la composition, donc le bébé dort bien, n'est pas excité.
  2. Favorise la normalisation de la fonction intestinale, empêche l'accumulation de gaz.
  3. Renforce l'immunité.
  4. Reconstitue le corps en calcium et autres oligo-éléments.

La vitamine C peut provoquer des allergies chez un enfant, car sa densité est assez importante à la racine. L'intolérance aux composants individuels devient la raison du refus d'utilisation.

Effet sur la lactation

L'avis des experts sur l'autorisation d'utilisation et les normes est différent. Certains n'autorisent pas plus d'une tasse par jour, d'autres disent qu'il ne faut pas se limiter à la consommation. De nombreuses mères signalent une augmentation de la quantité de lait maternel après avoir bu.

Important! La chicorée est reconnue comme une drogue, il n'est donc pas recommandé d'en abuser en grande quantité.

Règles d'utilisation de la chicorée avec l'hépatite B

Quelle que soit l'utilité de ce produit, l'introduction de la chicorée pendant l'allaitement dans le menu d'une femme relève des règles généralement acceptées:

  1. Introduit s'il n'y a pas eu de nouveaux aliments dans le régime au cours des deux derniers jours.
  2. Un seul nouveau produit.
  3. La première fois qu'une petite portion est prise, consommée dans la première moitié de la journée, et pendant 2-3 jours, surveillez la réaction du bébé.
  4. S'il n'y a pas de manifestations négatives, vous pouvez augmenter la portion.
  5. Si une réaction allergique apparaît sous forme d'éruptions cutanées, de démangeaisons, de rougeurs, l'utilisation doit être arrêtée et la prochaine utilisation seulement après 3-4 semaines.

Important! Utiliser en décoction ou en infusion. Dose recommandée: une tasse trois fois par semaine.

Lors de la prise de médicaments, il est nécessaire de consulter un spécialiste sur la possibilité d'utiliser de la chicorée pendant cette période.

Quand peut être ajouté au régime?

Le café pendant la période d'allaitement est interdit, mais la fatigue chronique, les inquiétudes concernant le nouveau-né et autres tracas quotidiens conduisent une femme à un état où elle veut se remonter le moral avec quelque chose de tonique, qui donne de la force et de la joie. Est-il possible de la chicorée le premier mois avec l'allaitement?

Les spécialistes de GW déconseillent d'en consommer dans les premiers mois d'allaitement. De plus, il est recommandé de ne l'inclure dans le menu qu'à partir du 3ème mois, lorsque le système digestif des miettes est revenu à la normale et renforcé. Il est introduit progressivement dans l'alimentation d'une mère qui allaite, conformément aux règles d'introduction de nouveaux produits dans l'alimentation.

Contre-indications

Puisqu'elle est classée comme médicament, cette plante présente un certain nombre de limites:

  • l'intolérance individuelle;
  • varices;
  • bronchite;
  • les hémorroïdes;
  • asthme;
  • accès de toux, allergique.

Recette de boisson

Dose recommandée: ajoutez 10-12 g, versez le liquide bouillant (210-230 ml) et laissez reposer pendant cinq minutes. Il n'est pas recommandé d'ajouter du lait à la boisson, cela neutralise les qualités précieuses de la plante, provoque une distension intestinale. Il est également recommandé de refuser le sucre, étant donné que la boisson sera sucrée en raison de la grande quantité de fructose..

Règles de sélection

Le choix d'un produit doit être abordé de manière extrêmement responsable, car non seulement la santé de la mère, mais aussi les miettes en dépendent.

Vous devez d'abord décider quelle option est la plus appropriée.

  • Sous forme de poudre, la racine broyée est présentée, mais non soumise au processus de torréfaction. Il conserve tous les composants précieux, mais n'a pas l'arôme caractéristique du café.
  • Sous forme de granulés, c'est une racine broyée, torréfiée et pressée avec un arôme de café caractéristique. Stocké dans un emballage sous vide.
  • L'émulsion de chicorée liquide est la plus utile car elle contient un maximum de substances précieuses.
  • La nuance de couleur (clair à foncé) indique le degré de brunissement.

Important! Vous devez faire attention à sa composition. Les fabricants ajoutent souvent des produits chimiques aromatiques et autres à la chicorée, ce qui est hautement indésirable lors de l'alimentation. Ils s'accumulent dans le corps du bébé et peuvent provoquer des réactions allergiques et, en grande quantité, entraîner des intoxications..

Lors de l'achat, une attention particulière est portée à la durée de conservation, à l'intégrité de l'emballage et à sa qualité. Il vaut mieux privilégier ceux sous vide. Le produit est stocké dans un endroit sec.

La chicorée est un produit savoureux et sain, son utilisation est recommandée lors de l'alimentation, mais l'essentiel est de l'introduire correctement dans l'alimentation. N'oubliez pas que, comme toute plante médicinale, elle présente un certain nombre de contre-indications..

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