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Ortie végétale curative pour l'allaitement - les nuances d'utilisation pour le traitement et les recettes de plats délicieux

Pendant la lactation, le régime alimentaire de la nouvelle mère change considérablement. Elle doit être très prudente non seulement avec les produits alimentaires habituels, mais aussi avec les plantes médicinales et les médicaments..

Beaucoup d'entre eux pendant cette période peuvent être strictement interdits. Par conséquent, avec le plus grand soin, vous devez introduire de nouvelles plantes médicinales dans votre alimentation..

Cet article explique comment et quelle quantité d'ortie peut être consommée pendant l'allaitement..

Fonctionnalités bénéfiques

Toutes les plantes comestibles ont non seulement un bon goût, mais offrent également de grands avantages pour le corps. L'ortie ne fait pas exception, qui possède les qualités bénéfiques suivantes:

  1. Il arrête parfaitement les saignements abondants, ce qui est particulièrement important pour les femmes en période post-partum..
  2. Renforce tous les vaisseaux du corps.
  3. Améliore le métabolisme et régule l'équilibre des glucides.
  4. Élimine les problèmes digestifs en raison de la teneur élevée en fibres grossières dans la composition.
  5. Aide à nettoyer le corps des toxines et des toxines, le sature en oligo-éléments et nutriments utiles.
  6. Augmente le volume et la qualité du lait produit par le corps féminin.
  7. Il a un effet bénéfique sur l'état de la peau et améliore son apparence.
  8. Renforce les cheveux et arrête la chute des cheveux.
  9. L'ortie a d'excellentes propriétés anti-inflammatoires et aide le corps à récupérer plus rapidement.

Puis-je boire pendant l'allaitement?

Il est recommandé de consommer cette plante pendant l'allaitement:

  • avec un manque de lait chez une femme;
  • avec des lochies et des menstruations trop abondantes;
  • avec un manque de fer dans le corps;
  • en présence de toute maladie inflammatoire bénigne;
  • avec un manque de vitamines et de minéraux dans l'alimentation.

L'ortie aide à ramener rapidement le corps d'une femme à un état pré-enceinte, à améliorer le bien-être général et à se débarrasser rapidement des kilos en trop.

Contre-indications et effets secondaires

Dans certaines situations, vous devez vous abstenir d'inclure l'ortie dans votre alimentation sous quelque forme que ce soit:

  • Avec varices et thrombophlébite. Les substances actives de cette plante épaississent fortement le sang, ce qui peut entraîner une complication aiguë de ces maladies..
  • Si vous avez des antécédents d'allergie à l'ortie.
  • Avec une maladie rénale.
  • En présence de toute maladie oncologique des organes pelviens et de saignements en période postopératoire pendant leur traitement.

Dans certains cas, des effets secondaires peuvent survenir lors de la consommation d'orties. Il s'agit généralement d'une réaction allergique sous forme d'éruption cutanée ou de démangeaisons cutanées. Parfois, des ballonnements et de la diarrhée peuvent apparaître.

Comment cela affecte-t-il la lactation et le bébé?

Si vous enrichissez votre alimentation avec cette plante utile pendant l'allaitement, vous pouvez établir la lactation. La quantité de lait produite augmente, sa teneur en matières grasses et sa valeur nutritionnelle globale augmentent.

En même temps, le corps du bébé reçoit tous les nutriments nécessaires, son système nerveux est renforcé, le bébé pleure moins. Il est particulièrement important que le corps de l'enfant reçoive pleinement le fer, ce qui est nécessaire à sa croissance et à son développement normaux..

Recommandations d'utilisation

Mais, malgré tous les avantages de l'ortie, elle devrait être incluse dans le régime alimentaire d'une mère qui allaite avec soin et en suivant quelques conseils. Pour une utilisation dans l'alimentation, il est nécessaire de choisir de jeunes plantes qui ont été récoltées loin des routes et des grandes installations industrielles. Si cela n'est pas possible, vous pouvez acheter la plante sous forme sèche à la pharmacie. L'ortie peut être présente dans l'alimentation d'une femme pendant la lactation sous diverses formes.

Comment préparer une tisane?

Il existe plusieurs options pour préparer ce produit:

  1. Les feuilles fraîchement cueillies de la plante doivent être soigneusement rincées à l'eau froide, séchées et hachées avec un couteau. Étalez en une couche uniforme sur une plaque à pâtisserie et laissez sécher à l'ombre. Les feuilles de la plante ne peuvent pas être écrasées, mais séchées entièrement.
  2. Mélanger dans des proportions 2: 1 d'ortie, de fenouil ou de cumin. Vous pouvez utiliser des plantes fraîches et séchées. Une telle collecte aide non seulement à établir la lactation, mais également à prévenir les coliques chez l'enfant..

1 cuillère à soupe supplémentaire. la collecte est versée avec un verre d'eau bouillante et insistée pendant une demi-heure, puis filtrée et bu. Il suffit d'utiliser trois verres de la perfusion résultante par jour. Préparez un nouveau lot à chaque fois.

Comment prendre avec HB?

Cette plante peut être introduite dans l'alimentation dans un délai d'un mois après l'accouchement. Dans le même temps, comme toute autre plante médicinale, elle doit être consommée pour la première fois en quantités minimales et de préférence immédiatement après la tétée du matin sur le bébé au sein..

Il est préférable d'introduire l'ortie dans l'alimentation sous forme de décoctions. Dans ce cas, pour la première fois, il est permis de ne pas boire plus de 100 ml. Si l'enfant ne présente aucun effet secondaire et que le bien-être de la mère n'a pas changé, le volume de la décoction peut être augmenté de 30 ml à chaque fois. La dose unique maximale autorisée est de 250 ml.

Le bouillon doit être pris sous forme pure, sans y ajouter aucun ingrédient..

Si un enfant a une allergie, l'introduction de l'ortie dans l'alimentation doit être reportée jusqu'à l'âge de 6 mois..

Comment utiliser autrement pour une mère qui allaite?

Mais dans l'alimentation d'une femme pendant la lactation, cette plante utile peut être présente non seulement sous forme de décoctions. L'ortie peut être utilisée pour cuisiner de nombreux plats sains et délicieux..

Salade de vitamines

Il est préparé à partir de jeunes feuilles d'ortie et de jeune ail sauvage (oignon d'ours).

  1. Ces ingrédients sont pris dans 100 g chacun, un œuf de poule bouilli coupé en petits cubes leur est ajouté et légèrement salé.
  2. Il est préférable d'utiliser de la crème sure faible en gras pour la vinaigrette..

Ramson peut être remplacé par de jeunes feuilles d'oseille et des œufs de poule avec des cailles.

Pour la première fois, une mère peut essayer une telle salade lorsque le bébé a 5 mois..

La soupe peut être cuite dans un bouillon de poulet ou de bœuf, ou vous pouvez simplement la faire bouillir sur de l'eau.

  1. Mettez 3 pièces dans un liquide bouillant (1 l). pommes de terre coupées en petits dés.
  2. Pendant la cuisson, il est nécessaire de broyer 220 g de jeunes feuilles d'ortie.
  3. Séparément, faire frire légèrement dans un peu d'huile, une carotte et un oignon.
  4. Lorsque les pommes de terre sont prêtes, faites bouillir la friture et les verdures d'ortie dans une casserole et ajoutez-y 1 cuillère à soupe. jus de citron, feuille de laurier et sel au goût.
  5. Cette soupe doit être servie avec un œuf de poule bouilli, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de crème sure dans l'assiette.

Tarte verte

C'est une pâtisserie très savoureuse et saine qui peut être utilisée comme plat indépendant, ou vous pouvez la servir avec de la soupe..

  1. Dans un bol profond, mélanger la farine, le fromage cottage et l'huile végétale dans des proportions 2: 1: 1.
  2. Ajouter une pincée de sel et bien mélanger.
  3. La garniture est préparée à partir d'ortie et de fromage cottage pris en quantités égales, environ 280 g chacune, ajoutez les légumes verts au goût, 100 g de crème sure épaisse, ainsi que du sel et du poivre.
  4. La pâte est divisée en deux parties, chacune étant étalée assez finement..
  5. Une partie est placée dans un plat allant au four, préalablement légèrement huilé, la garniture est uniformément répartie sur le dessus et la deuxième partie de la pâte est fermée.
  6. Pour que le gâteau brunisse magnifiquement, il est enduit de jaune fouetté.
  7. Cuire au four à 180 degrés, environ 30 minutes.

La tarte verte est incluse dans le régime alimentaire lorsque le bébé a 5 mois. Avant cela, il n'est pas recommandé de l'utiliser..

L'ortie est un vert du début du printemps qui a une composition chimique très riche et un goût intéressant. Son inclusion dans l'alimentation diversifiera non seulement le menu habituel, mais guérira également tout le corps dans son ensemble..

Comment prendre des orties pour améliorer la lactation: conseils pour une maman qui allaite

Très souvent, les jeunes mères pendant la lactation sont confrontées au problème du manque de lait maternel. Il existe toute une gamme de médicaments dans les kiosques de pharmacie pour un tel cas: l'homéopathie, les thés et même les médicaments. Comment nos mères et nos grands-mères ont géré le manque de lait - avec l'aide d'une infusion d'ortie. Les soupes sont à base d'ortie, des feuilles fraîches sont ajoutées aux salades, mais la manière la plus courante d'utiliser est les décoctions et les infusions d'ortie. L'infusion d'ortie contient de la vitamine C, de l'acide ascorbique, du fer, si nécessaires à l'allaitement. L'utilisation d'infusion à base de plantes a un effet bénéfique sur le corps d'une jeune maman.

L'ortie a de nombreux avantages, mais peut-elle être prise pendant l'allaitement??

Les orties pendant l'allaitement

Les jeunes femmes s'intéressent souvent à la question "Puis-je boire une infusion d'ortie pendant l'allaitement?" La réponse est sans équivoque - c'est possible et nécessaire, en l'absence d'allergies et d'intolérances individuelles. L'ortie est particulièrement utile pour les femmes en période post-partum. Le bouillon aidera:

  • ajuster le métabolisme perturbé pendant la grossesse et après l'accouchement;
  • renforcer les parois des vaisseaux sanguins;
  • améliorer l'appétit;
  • normaliser le cycle menstruel.

Comment préparer une tisane?

L'ortie pendant la lactation est une boisson très saine, le plus important est de choisir la bonne plante. Vous pouvez acheter de l'herbe sèche dans une pharmacie ou la cueillir vous-même. Dans la deuxième option, il est conseillé de ramasser les orties les jours chauds et ensoleillés loin des routes très fréquentées et des entreprises industrielles. L'endroit idéal est les pentes dans les petites colonies, les villages. Pour la récolte, des plantes vertes brillantes sur les jeunes pousses conviennent. Les mères qui décident de faire la collecte elles-mêmes sont invitées à acheter des gants en coton et des ciseaux.

Les feuilles collectées peuvent être brassées immédiatement pour améliorer la lactation, mais il est préférable de préparer l'ortie pour une utilisation future. Pour ce faire, il est nécessaire de former de petits "grappes" de plantes et de les suspendre dans une pièce sèche et ventilée à l'abri du soleil. Les rayons ultraviolets brûlent les jeunes feuilles, et de telles «feuilles de thé» ne seront pas utiles. L'ortie est séchée pendant environ une semaine, la collection prête à l'emploi doit être stockée soit dans un sac en toile, soit dans un bocal en verre avec un couvercle.

Comment prendre l'ortie pendant l'allaitement?

Comme pour tout produit, une femme qui allaite doit introduire l'ortie dans son alimentation avec prudence, après avoir consulté un pédiatre. Le premier jour, il est nécessaire de tester le bouillon - 1 quart de tasse, puis de faire une pause de 2-3 jours. Si le bébé n'a pas de réactions allergiques - problèmes d'intestins et éruptions cutanées sur le visage et le corps, il vaut la peine de continuer à prendre le bouillon pendant la lactation, en l'augmentant à 1 à 2 verres par jour. Si vous soupçonnez une allergie, le bouillon doit être arrêté jusqu'à ce que l'enfant atteigne six mois.

Recettes de décoctions et d'infusions

Il existe plusieurs recettes de thés d'ortie. Pour améliorer la lactation, il est recommandé de les prendre 30 minutes avant de les nourrir:

  • Recette 1. 25 jeunes feuilles d'ortie, litre d'eau. Processus de cuisson: faire bouillir de l'eau, mettre les jeunes feuilles d'ortie dans de l'eau bouillante, éteindre le feu une minute après l'ébullition, laisser reposer une demi-heure.
  • Recette 2. 1 tasse de feuilles d'ortie séchées versez un verre d'eau bouillante. Enveloppez le bouillon, laissez reposer 1 à 1,5 heures. Réchauffer avant utilisation.
  • Recette 3. Mélangez 1 cuillère à soupe de feuilles d'ortie, de graines d'aneth et d'achillée millefeuille. Versez un litre d'eau bouillante, laissez reposer 2 heures. Glacé.
  • Des feuilles d'ortie peuvent être ajoutées aux thés verts et blancs pour améliorer la saveur et augmenter la production de lait. En outre, l'ortie peut être utilisée comme ingrédient supplémentaire dans la tisane.

Prendre une décoction aidera une femme à établir la lactation, à condition qu'elle suive un régime de boisson - une mère qui allaite doit boire au moins 2,5 litres de liquide par jour. Pendant l'allaitement, vous avez besoin d'un repos complet - au moins 10 heures par jour et des tétées fréquentes du bébé au sein, y compris la nuit (voir aussi: comment bien filtrer le lait maternel?).

Comment utiliser autrement l'ortie pour une mère qui allaite?

L'ortie avec HS peut être utilisée non seulement dans les décoctions, mais aussi fraîche. La plante complète parfaitement la viande et les entrées, les tartes ainsi que les salades:

Soupe aux jeunes orties

  • Boeuf - 200 gr;
  • 3 pommes de terre moyennes;
  • 1/3 de carottes;
  • 1 oignon;
  • ortie - 200 grammes;
  • jus d'un citron;
  • œuf de poule - 2 pièces.
  • Préparez le bouillon de bœuf en écrémant la mousse pendant la cuisson.
  • Jetez les légumes dans le bouillon fini: oignon, carottes, pommes de terre pelées et coupées en dés. Cuire les légumes jusqu'à tendreté.
  • Retirer les oignons et les carottes cuits de la poêle, écraser les pommes de terre en écrasant.
  • Mettre l'ortie hachée dans le bouillon bouillant, faire bouillir 2 minutes, saler au goût.
  • Ajoutez du jus de citron à la soupe, laissez infuser. Servir la soupe avec de la crème sure et un œuf coupé en deux.
La soupe aux orties plaira à de nombreuses jeunes mères, car elle est non seulement savoureuse, mais aussi saine

Salade de vitamines

  • feuilles d'ortie - 100 grammes;
  • ail sauvage - 100 grammes;
  • oeuf de poule 2 pcs.;
  • crème sure - 300 grammes (si vous le souhaitez, vous pouvez la remplacer par une huile végétale inodore).

Préparation: faire bouillir les œufs, refroidir, peler. Coupez les herbes et les œufs en petits morceaux. Sel au goût, assaisonner avec de la crème sure ou de l'huile végétale.

Tarte verte

  • farine - 200 gr;
  • fromage cottage faible en gras - 100 g;
  • huile végétale - 5 cuillères à soupe. l.;
  • sel au goût.
  • fromage cottage gras - 200 g;
  • ortie - 300 g;
  • oignons verts, oseille et épinards au goût (nous vous recommandons de lire: est-il possible d'allaiter l'oseille?);
  • crème sure - 150 g;
  • œuf - 1 pc (voir aussi: est-il possible pour une mère qui allaite d'avoir des œufs durs lors de l'alimentation et est-ce nocif?);
  • sel et poivre au goût.
  • Préparez la pâte ou achetez-la dans le magasin, divisez-la en deux parties - une grande, la seconde plus petite.
  • Préparez la garniture: coupez l'ortie, l'aneth, les oignons verts, les épinards, l'oseille en petits morceaux, mélangez avec du fromage cottage et de la crème sure (voir aussi: les mères peuvent-elles manger du fromage cottage pendant l'allaitement?).
  • Mettre 1 partie de la pâte sur une plaque à pâtisserie, graisser généreusement la couche avec la garniture, recouvrir avec la seconde moitié de la pâte.
  • Badigeonner de blanc d'oeuf, cuire au four pendant 30 à 40 minutes à 180 degrés.

Avantages de l'ortie pour une mère qui allaite

L'allaitement maternel bien établi est un chemin épineux. Les mères expérimentées savent que la lactation s'accompagne de moments de crise où la production de lait est considérablement réduite. Parmi les remèdes lactogéniques populaires, l'ortie est connue pour l'allaitement comme une méthode éprouvée, connue depuis l'époque des grands-mères, qui est toujours populaire aujourd'hui..

Les indications

L'ortie est une plante largement utilisée à la fois pour la nourriture et comme ingrédient dans de nombreux médicaments. Il contient des vitamines B, de la vitamine C en quantité particulièrement importante (100-200 mg pour 100 g), des vitamines E, A, des minéraux - fer, phosphore, iode, cuivre, potassium, sodium, manganèse et acides organiques. Un tel concentré à plusieurs composants présente des avantages significatifs pendant la lactation, ayant un effet bénéfique sur le corps de la femme..

Puis-je boire de l'ortie pendant l'allaitement? Il est recommandé de prendre des infusions, des décoctions, des soupes et des salades à base de plante piquante pendant la période d'allaitement. En plus des bienfaits pour tout le corps, l'ortie aide efficacement à la lactation - elle augmente la production de lait maternel. Il est optimal de commencer à reconstituer les vitamines et les minéraux même pendant la grossesse, à partir du deuxième trimestre.

Pendant la lactation, l'ortie sature le lait en oligo-éléments essentiels, en particulier le fer. Cela sert à prévenir le développement d'une anémie ferriprive chez l'enfant et sa mère..

En plus d'augmenter la quantité de lait, sa qualité s'améliore - la teneur en protéines et en graisses saines augmente. La plante a un effet tonique, tonique, anti-inflammatoire, cicatrisant et hémostatique..

Grâce à ses propriétés, l'ortie après avoir donné naissance à une mère qui allaite aide à faire face au stress, à la fatigue et à l'insomnie. Il améliore le métabolisme, normalise le cycle menstruel, renforce les parois des vaisseaux sanguins et augmente la résistance du corps aux infections.

Conditions d'utilisation

Avec un tel avantage énorme, il existe quelques lignes directrices pour l'utilisation de la plante en feu, en particulier pendant l'alimentation. Il est contre-indiqué de prendre de l'ortie en cas d'insuffisance rénale et de pathologies cardiaques graves. Pour que l'ortie soit bénéfique lors de l'allaitement - pour établir la lactation sans le moindre risque de nuire au bébé, vous devez respecter certaines règles.

Comment boire de l'ortie pour augmenter la lactation:

  1. prenez de l'herbe brûlée 30 à 40 minutes avant de nourrir le bébé. Ce temps est nécessaire pour l'assimilation des éléments par le corps de la mère et leur entrée dans le lait;
  2. pour l'auto-collecte, il vaut la peine de choisir des endroits loin des autoroutes très fréquentées et des zones industrielles. Les jeunes pousses vertes tendres et brillantes conviennent le mieux;
  3. vous pouvez utiliser à la fois une plante fraîchement récoltée et une plante préalablement séchée, dans les 1-2 semaines, toujours, dans une pièce sombre et sèche;
  4. apte à la consommation d'ortie, acheté en pharmacie, en tant que produit séparé et comme l'un des ingrédients de thés spéciaux pour la lactation.

Est-il possible de boire de l'ortie pendant l'allaitement: recettes utiles

Les premières semaines après la naissance d'un bébé sont les plus heureuses et les plus difficiles de la vie d'une jeune mère. Si des problèmes de production de lait maternel s'ajoutent au manque constant de sommeil et au surmenage, vous devez penser à aider le corps. L'ortie est souvent recommandée pour la lactation sous forme de thé ou d'infusion. Une boisson saine aidera à soutenir la lactation et à améliorer l'état général de la mère..

Propriétés utiles de l'ortie pour les femmes qui allaitent

Le jus et les feuilles de cette plante sont riches en vitamines, minéraux et autres substances utiles, qui sont particulièrement nécessaires pour le corps appauvri d'une jeune mère..

De nombreux changements positifs peuvent être obtenus en prenant du thé d'ortie:

  • prévenir ou réduire les saignements;
  • renforcer les vaisseaux sanguins;
  • restaurer le métabolisme.

Une boisson saine saturera le corps avec de l'acide ascorbique. La vitamine C dans cette herbe est environ deux fois plus élevée que dans les baies de cassis. Il a un léger effet diurétique, ce qui aide à faire face au problème de l'œdème et normalise également la fonction intestinale..

La composition en vitamines et minéraux de la décoction d'ortie n'est pas moins impressionnante:

  • potassium et iode, nécessaires pour stabiliser la fonction hormonale de la glande thyroïde;
  • calcium, sodium, fer et cuivre;
  • vitamines des groupes A, B, E, K.
  • ainsi que des flavonoïdes, des phytoncides, des tanins, des glycosides, de la chlorophylle, des tanins et des acides organiques.

Et ce ne sont pas toutes les propriétés bénéfiques de l'ortie. Il arrête de saigner, il est donc souvent utilisé pour les règles abondantes ou les lochies.

Contraction de l'utérus après l'accouchement

Après la naissance d'un enfant, le corps féminin est confronté à une autre tâche difficile: «tout rendre tel qu'il était». Tout d'abord, cela concerne la taille de l'utérus, qui a dû augmenter considérablement.

L'ortie post-partum est un moyen efficace d'accélérer la contraction de l'utérus à sa taille d'origine. Pour ce faire, il est recommandé de préparer 3-4 cuillères à soupe de feuilles hachées avec de l'eau bouillante et de prendre l'infusion refroidie pendant un demi-verre 3 fois par jour.

La perfusion d'ortie dans les premières heures et les premiers jours après l'accouchement est également utilisée pour prévenir les saignements post-partum. Comme il contracte les muscles de l'utérus, les vaisseaux sanguins qu'il contient sont pincés, ce qui ralentit la circulation du sang. Cependant, si le saignement persiste et s'accompagne d'une faiblesse sévère, une attention médicale urgente doit être recherchée..

Avec des règles abondantes

Après la naissance du bébé, le cycle menstruel peut ne pas récupérer immédiatement et les premières règles peuvent être abondantes ou douloureuses. L'ortie pendant l'allaitement est un excellent moyen de normaliser le cycle.

En raison de la teneur élevée en vitamine K et en chlorophylle, le bouillon favorise la guérison rapide de la plaie formée sur le site de l'épithélium rejeté. Le thé d'ortie est également riche en fer, il aidera donc à combler sa carence après de nombreuses pertes de sang. Le thé fabriqué à partir des feuilles de cette herbe a des effets antispasmodiques et analgésiques..

Il est recommandé d'utiliser une décoction pour réduire les menstruations si elles provoquent une gêne. Si vous ressentez une faiblesse sévère due à une perte de sang importante, à des évanouissements et des étourdissements, aucune herbe ne vous aidera, appelez une ambulance.

Pour améliorer la lactation

En soi, l'ortie n'a pas d'effet lactogonique. Cependant, il peut augmenter la production de lait simplement en améliorant l'état général de la mère et en éliminant les effets de l'épuisement physique pendant l'allaitement..

Parfois, il arrive que les thés ou infusions d'ortie n'aident pas à augmenter la quantité de lait. Dans ce cas, il est recommandé d'essayer d'autres herbes à effet lactogonique, comme l'infusion d'anis ou de graines d'aneth. Mais rappelez-vous que les herbes pour la lactation sont loin d'être l'essentiel. Il est important de suivre les règles de base du SH afin d'établir la production laitière.

L'ortie pour la lactation est souvent utilisée initialement en combinaison avec d'autres herbes pour améliorer les bienfaits généraux pour la santé et récupérer plus tôt après l'accouchement.

Dosage et recettes

L'ortie pendant la lactation peut être utilisée sous différentes formes. Le plus souvent, ce sont, bien sûr, des décoctions ou des infusions, à la fois "en solo" et en combinaison avec d'autres herbes. Mais en plus des boissons, cette herbe peut être utilisée pour faire des soupes, des salades et même des pâtisseries. Dans tous les cas, ses propriétés bénéfiques pour l'alimentation resteront.

Comme toute autre «innovation», la mère qui allaite doit prendre l'ortie avec précaution, en commençant par de petites portions - 1 cuillère à soupe chacune. Ensuite, s'il n'y a aucun signe d'allergie ou d'intolérance, vous pouvez augmenter progressivement les volumes.

Pour augmenter la quantité de lait maternel, il est recommandé de boire une décoction d'ortie environ une demi-heure avant de nourrir. La recette peut être choisie en fonction de votre goût ou de la présence des additifs nécessaires:

  1. Versez 25 feuilles d'ortie avec un litre d'eau bouillante, portez à ébullition et éteignez au bout d'une minute. Insistez une demi-heure et prenez un tiers de verre trois fois par jour.
  2. Versez un verre de feuilles séchées avec la même quantité d'eau bouillante, enveloppez et laissez reposer environ 1 à 1,5 heure. Prenez chaud, trois fois par jour.
  3. Mélangez une cuillerée d'ortie sèche avec une cuillerée de graines de millefeuille et d'aneth, versez 1 litre d'eau bouillante et laissez reposer au moins 2 heures. Glacé.
  4. Vous pouvez boire de l'ortie en l'ajoutant à votre tisane blanche, verte ou aux herbes habituelle.

Pour que la plante fonctionne au besoin, il est impératif de suivre le régime de consommation. Une mère qui allaite doit boire au moins 2 à 2,5 litres de liquide par jour..

La décoction d'ortie pour la lactation n'est pas la seule façon d'utiliser cette herbe. Il peut également être utilisé frais.

Salade d'ortie

Coupez 100 g d'ail des bois et de feuilles d'ortie en petits morceaux et mélangez avec l'œuf dur haché. Vous pouvez assaisonner la salade avec de la crème sure ou de l'huile végétale raffinée..

Soupe à la purée d'ortie

Le bouillon est cuit à partir de 200 g de bœuf, en enlevant la mousse. Ajoutez-y ensuite des légumes hachés: 3 pommes de terre, un tiers de carottes, oignon. Lorsque les légumes sont cuits, les oignons et les carottes sont sortis de la poêle et les pommes de terre sont pétries avec un écrasement. Ajouter les feuilles d'ortie hachées (200 g) à la soupe bouillante et cuire 2 minutes, saler au goût et retirer du feu. Ajouter le jus d'un citron au plat fini, laisser reposer quelques minutes et servir avec un œuf à la coque et une cuillerée de crème sure.

Tarte verte

La pâte peut être achetée toute faite ou préparée par vous-même. Pour ce faire, vous devez mélanger 200 g de farine, 100 g de fromage cottage, 100 ml d'huile végétale et un peu de sel. La pâte est divisée en deux parties, l'une est la base du gâteau, l'autre est le «couvercle». Pour la garniture, des feuilles d'ortie hachées (300 g), des herbes au goût (aneth, plumes d'oignon, épinards, oseille), du fromage cottage gras (200 g) et de la crème sure (150 g) sont utilisés. Sur le dessus du gâteau, graisser avec un œuf brouillé et cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant environ 30 à 40 minutes.

L'ortie pour l'hépatite B est un remède sûr et efficace qui aidera à résoudre plusieurs problèmes à la fois. Cependant, comme dans d'autres cas, vous devez faire attention. Il est très important d'observer la posologie et toutes les précautions afin de ne pas nuire à votre santé et à celle du bébé..

Nous augmentons la lactation: une liste d'herbes utiles et des recettes pour des frais efficaces

L'ortie a de nombreux avantages, mais peut-elle être prise pendant l'allaitement??

Liste des plantes qui augmentent la lactation

Le problème de l'arrêt ou de la réduction de la production de lait maternel peut être partiellement ou complètement résolu à l'aide de méthodes de médecine alternative. De nombreuses variétés d'herbes sont connues qui ont un effet bénéfique sur la lactation..

Herbes pour la lactation qui augmentent la production de lait:

  • feuilles de framboise. Contient une concentration élevée de niacine et d'autres vitamines. Aide l'utérus à se remettre de l'accouchement;
  • luzerne des champs. L'herbe est riche en vitamine K. Elle est efficace non seulement pour les problèmes de lactation, mais aussi pour les saignements;
  • galega. Cette plante peut doubler la production de lait maternel;
  • fenouil. En plus de stimuler la lactation, il a un bon effet sur le fonctionnement du tube digestif. A la capacité de réduire les gaz. Le fenouil est recommandé lors d'un traitement au fenugrec pour minimiser le risque de développer des effets secondaires de cette dernière plante;
  • chardon. Augmente la production de lait par les glandes mammaires. Il a un effet bénéfique sur le foie. Aide avec les formes légères de dépression post-partum;
  • bourrache. Augmente la lactation en normalisant les glandes surrénales;
  • ortie. Améliore la qualité du lait maternel. Favorise la récupération de l'utérus après l'accouchement;
  • camomille. Il a un léger effet sédatif et antispasmodique sur le corps;
  • Fenugrec. Il est considéré comme l'une des plantes lactogones puissantes. Les représentants de la médecine traditionnelle recommandent l'utilisation du fenugrec pour les femmes qui nourrissent des enfants adoptés;
  • saut. A un effet calmant. Empêche la production de lait réduite pour des raisons psychologiques.

L'aneth, le pissenlit, l'anis, le mélilot, le cumin, la verveine, la spiruline ont également un effet bénéfique sur la lactation. En plus d'améliorer la production de lait, ils ont également des effets bénéfiques sur la santé globale de la mère et du bébé..


Graines et feuilles de fenugrec

Par exemple, l'aneth, les graines de carvi et l'anis éliminent la formation accrue de gaz et préviennent les crises de coliques. Les herbes pour la lactation doivent être utilisées avec prudence. Une femme ou son bébé peut avoir des allergies et d'autres effets secondaires à certaines plantes.

Les infusions à base de plantes doivent être introduites progressivement, en commençant par une dose minimale. Pour que le traitement aide, il vaut la peine de manger une alimentation complète et équilibrée, en observant un régime de consommation d'alcool (une mère qui allaite doit boire au moins 2 litres de liquide par jour).

Propriétés curatives indispensables aux femmes

Cependant, cette plante est l'une des herbes médicinales qui possède une grande variété de vitamines et de minéraux. Il y a plus d'acide ascorbique seul dans sa composition que dans le citron ou le cassis. Il contient également des vitamines telles que A, responsable de la vision, H, qui participe au bon fonctionnement du système nerveux, ainsi qu'à la normalisation du foie. L'ortie contient également de la vitamine K. Cette vitamine est responsable de la coagulation sanguine, aide également à éviter l'ostéoporose et, entre autres, renforce le muscle cardiaque..

En outre, cette herbe est riche en magnésium et en calcium. Le magnésium renforce le système musculaire et grâce au calcium, les ongles, les cheveux et les os deviennent forts. Les feuilles de la plante contiennent une substance qui aide à protéger le corps contre les bactéries et les virus..

Recettes de frais

L'effet lactogonique le plus prononcé peut être obtenu en utilisant deux ou plusieurs herbes. Mais lorsque vous combinez des plantes, vous devez savoir dans quel rapport les prendre.

Recettes payantes pour augmenter la production de lait maternel:

  • prenez des graines de fenouil, d'aneth et d'anis en proportions égales. Versez une cuillère à soupe de ce mélange avec 300 ml d'eau bouillante. Insistez puis tendez. Boire le produit fini pendant la journée par petites gorgées;
  • racine de gingembre séchée ou fraîche hachée mélangée à du thé vert. Versez de l'eau chaude et laissez sous le couvercle pendant plusieurs minutes. Buvez au lieu de thé tous les matins;
  • prenez la camomille et la mélisse dans des proportions égales. Versez une cuillère à soupe du mélange avec un verre d'eau bouillante et laissez infuser jusqu'à ce qu'il refroidisse. Prenez le produit fini deux fois par jour avant de le nourrir;
  • mélanger 40 g d'ortie avec 3 g de graines d'aneth. Versez un litre d'eau bouillante et laissez reposer une heure. Boire trois fois par jour;
  • mélanger l'anis, le fenouil, les graines de carvi, l'ortie à raison de 1,5 g chacun. Versez une cuillère à soupe avec un verre d'eau bouillante et laissez reposer 10 minutes. Boire dilué avec de l'eau tout au long de la journée.

Préparation du bouillon

La recette la plus simple pour faire une décoction est la suivante:

  1. Deux cuillères à soupe. l. feuilles d'ortie versez 200 g d'eau bouillie.
  2. Réchauffez la composition sous un couvercle dans un bain-marie pendant 10 à 15 minutes.
  3. Refroidir la boisson finie, filtrer, diluer avec de l'eau bouillie (200 gr.) Et la réchauffer 30 minutes avant les repas.

La boisson a un goût agréable et légèrement sucré. Vous pouvez y ajouter du miel ou du sucre. Les feuilles d'ortie sont vendues en pharmacie, en vrac ou dans des sacs filtrants. Les deux options sont les mêmes en termes d'efficacité.

Si vous voulez récolter vous-même les orties, ramassez-les dans des espaces verts, loin des commerces et des routes très fréquentées. Séchez les matières premières à l'intérieur, à l'abri du soleil.

Thés de pharmacie

S'il n'y a pas le temps ou le désir de faire des préparations à base de plantes par vous-même, vous pouvez en acheter des prêtes à l'emploi. Les pharmacies vendent des thés pour stimuler la lactation. Lors de leur choix, vous devez faire attention à la composition. Les thés de pharmacie populaires pour les femmes qui allaitent sont indiqués dans le tableau ci-dessous.


Thé de lactation LactoMama

Nom de la collectionComposition du théCoût approximatif en roubles
Fleur Alpine Bio "Pour les mères allaitantes"mélisse, menthe poivrée, galega, fenouil, ortie220-300
Lactaviteortie, fenouil, cumin, anis165-270
Fleur Alpine Berry Harvest avec prébiotiquesmyrtilles, cynorrhodons, cumin, mélisse, inuline, galega240-310
Humana Still-Tee pour augmenter la lactationfenouil, hibiscus, verveine, mûre, feuilles de framboisier, foin fenugrec, galega150
BIO LactoMomfenouil, origan, ortie130
Thé bio HiPP pour les mères allaitantescumin, fenouil, anis, mélisse, verveine citronnée290-300
Panier de grand-mèreanis, fenouil, cumin, ortie, mélisse95-110
Thé Bebivitafenouil, mélisse, anis, cumin150
Nestikpharmacie camomille, galega, mélisse, rose musquée115
Leros Baby "Thé pour une mère qui allaite"galega, cumin, fenouil, mélisse, plantain, verge d'or85
Lactafitolfenouil, cumin, ortie dioïque, anis190
Weledacumin, anis, renouée, fenugrec, fenouil650-850

Comment brasser et prendre correctement?

Il est recommandé de brasser des herbes pour stimuler la production de lait dans un récipient en verre, en porcelaine ou en émail. Versez de l'eau bouillante sur les plantes. Le temps de perfusion optimal est de 4 à 7 minutes. En règle générale, prenez une cuillère à café pour 200-250 ml d'eau.

Lorsque vous utilisez des herbes pour augmenter la lactation, vous devez faire attention aux points suivants:

  • votre bien-être. Si des signes d'allergie ou des réactions gastro-intestinales négatives apparaissent, il vaut la peine d'arrêter l'utilisation d'infusions et de décoctions de plantes lactogoniques;
  • bien-être de l'enfant. Les petits enfants, surtout dans les premiers mois de la vie, sont faibles et sensibles. Une femme doit être traitée avec soin avec des préparations à base de plantes. Si les miettes ont une éruption cutanée sur le corps, des démangeaisons cutanées, des taches rouges, de la diarrhée, des coliques, des vomissements, des troubles du sommeil, alors vous devez arrêter de boire le bouillon et trouver une autre méthode pour augmenter la lactation;
  • propriétés et caractéristiques des herbes utilisées. Certaines plantes peuvent donner au lait une saveur spécifique. Cela peut ne pas plaire au bébé et conduire à l'abandon du sein de la mère..

Vous devez consommer des thés dans les dosages recommandés, des cours. La fréquence et la durée de prise des préparations à base de plantes en pharmacie sont indiquées par le fabricant sur l'emballage. Il est recommandé de convenir du schéma thérapeutique avec le médecin. S'il est sélectionné correctement, l'effet thérapeutique se produit assez rapidement et persiste après l'arrêt de l'utilisation des thés lactogoniques.

Boire des thés lactogoniques chauds. Cela favorisera l'expansion des canaux thoraciques et une bonne sortie de fluide. Il sera plus facile pour le bébé de téter du lait.

Herbes interdites pour l'allaitement

Certaines plantes affectent négativement la production de lait maternel, la santé du bébé. Il est important de connaître la liste de ces herbes et d'éviter leur utilisation pendant la lactation..

Les plantes suivantes sont interdites à une mère qui allaite:

  • mère et belle-mère. L'herbe contient des alcaloïdes nocifs pour l'enfant;
  • éphédra. La plante contient de l'éphédrine, ce qui provoque des maux de tête, des battements cardiaques irréguliers, des nausées et des vomissements, des problèmes dans le système respiratoire du bébé;
  • nerprun. Aide avec les troubles postménopausiques, élimine l'œdème cardiaque et rénal. Souvent utilisé pour normaliser les selles. Mais lors de l'allaitement, cette plante peut provoquer de graves réactions indésirables chez le bébé et la mère;
  • elecampane. Il a un puissant effet diurétique et réduit la production de lait maternel. Après avoir bu du bouillon d'élécampane dans la semaine, la lactation s'arrête;
  • armoise. Contient une substance toxique pour le corps du nouveau-né. Peut causer des problèmes d'estomac et d'intestins, des hallucinations, des allergies, des convulsions. L'absinthe donne au lait maternel un goût amer;
  • valériane. Il a un effet sédatif prononcé, aide à lutter contre l'insomnie. Mais une telle plante est dangereuse pour les bébés: elle peut provoquer une réaction allergique, une constipation persistante, exciter ou inhiber le travail du système nerveux central;
  • ginseng. Les composants de cette plante ont la capacité de s'accumuler dans les tissus corporels, d'augmenter la pression artérielle, de provoquer des vomissements et des vertiges..

De plus, la réglisse et la sophora sont interdites pendant la lactation. Les thés au persil, gerbille, oseille ne sont pas recommandés. Ils suppriment la production de lait maternel et affectent négativement le bébé..

Les bienfaits de l'ortie

Pour augmenter la quantité de lait, de nombreuses jeunes mères utilisent des remèdes populaires, par exemple une décoction d'ortie.

Cette plante, que beaucoup contournent, n'est pas si inutile. Il est à noter que l'ortie peut être bénéfique pour certaines maladies. Ainsi, par exemple, il peut être utile pour les femmes pendant la grossesse et après l'accouchement..

L'ortie contient un grand nombre de vitamines et de minéraux utiles. Il contient: calcium, sodium, cuivre, iode, fer. Il existe également dans cette plante une substance qui améliore la production de protéines. Boire une décoction peut:

  • normaliser le métabolisme;
  • renforcer les parois des vaisseaux sanguins;
  • normaliser le cycle menstruel.

En outre, la plante bien connue aide à traiter les saignements sévères et combat également bien la constipation et l'œdème. L'ortie peut aider à soulager la fatigue et la privation chronique de sommeil si souvent vécue par les femmes pendant l'allaitement.

Vidéos connexes

À propos des herbes qui augmentent la lactation dans la vidéo:

Ainsi, il existe des herbes qui aident à augmenter la lactation. Ils peuvent être brassés et bu individuellement ou en collection. Les produits à base de fenouil, d'aneth, d'anis sont utiles pour les femmes allaitantes.

Vous pouvez préparer vous-même des préparations à base de plantes ou acheter des thés de pharmacie. Avant de commencer à prendre des décoctions pour augmenter la production de lait maternel, vous devriez consulter votre pédiatre concernant la sécurité et l'efficacité du remède choisi..

Comment une décoction d'ortie aide-t-elle une mère qui allaite et tout le monde peut-il en boire?

Il n'est pas nécessaire pour une femme qui allaite de commencer le traitement de certaines maladies avec des médicaments, car il existe un énorme trésor de la médecine traditionnelle. En cas de lactation insuffisante, de carence en fer, de récupération lente de l'utérus après l'accouchement, une décoction d'ortie est recommandée. Est-ce vraiment efficace? Une mère qui allaite peut-elle en prendre??

Pourquoi la décoction d'ortie est-elle bonne pour l'allaitement?

Les décoctions et infusions d'ortie sont considérées comme sans danger pour la mère et l'enfant: elles ne contiennent rien qui pourrait causer des problèmes digestifs, provoquer des coliques ou des allergies. Cette boisson soulagera la fatigue, l'anémie, augmentera le tonus de l'utérus et des intestins et activera les processus de régénération tissulaire. Mais avant de l'utiliser, il vaut mieux consulter un médecin..

Pour augmenter la lactation

Le thé d'ortie est un moyen simple et peu coûteux d'augmenter la production de lait qui a été prouvé par les mères allaitantes depuis des décennies. L'ortie aide à éliminer les problèmes liés à l'épuisement physique du corps. De plus, les troubles digestifs, le stress constant et le manque de sommeil, la dépression post-partum, l'hypothermie ont un effet négatif sur la lactation. Sans un soutien opportun, ils conduiront à un arrêt complet de la production laitière. Une décoction d'ortie pour la lactation se marie bien avec d'autres herbes et médicaments et peut être utilisée en plus pour le renforcement général du corps. Il est appliqué selon les instructions standard de la pharmacie (2-3 fois par jour 30 minutes avant les repas).

En plus de l'ortie, l'anis, le fenouil, le galega sont considérés comme des herbes lactogènes..

La décoction d'ortie est autorisée pendant la lactation

Pour la contraction utérine

En plus d'améliorer la lactation, une décoction d'ortie contribue à la récupération précoce de l'utérus après l'accouchement. Normalement, ce processus prend jusqu'à deux mois, mais parfois le corps a besoin d'aide. La décoction d'ortie contribuera aux améliorations suivantes:

  • diminution de la douleur;
  • normalisation de la circulation sanguine;
  • résistance aux infections;
  • accélération de la libération complète des lochies (caillots sanguins);
  • stimulation de la contraction utérine.

Avec une anémie ferriprive

Une baisse d'hémoglobine affecte instantanément le bien-être de la mère qui allaite. La léthargie et les étourdissements, la somnolence et l'apathie sont quelques-uns des signes par lesquels vous pouvez soupçonner un problème. Les atomes de fer biologiquement actifs, qui font partie de l'ortie (14,3 mg / 100 g), sont «intégrés» dans la formule sanguine, augmentant l'hémoglobine et soulageant l'anémie. Le bouillon est pris trois fois par jour. La durée du traitement est de 2-3 mois.

Préparation du bouillon

La recette la plus simple pour faire une décoction est la suivante:

  1. Deux cuillères à soupe. l. feuilles d'ortie versez 200 g d'eau bouillie.
  2. Réchauffez la composition sous un couvercle dans un bain-marie pendant 10 à 15 minutes.
  3. Refroidir la boisson finie, filtrer, diluer avec de l'eau bouillie (200 gr.) Et la réchauffer 30 minutes avant les repas.

La boisson a un goût agréable et légèrement sucré. Vous pouvez y ajouter du miel ou du sucre. Les feuilles d'ortie sont vendues en pharmacie, en vrac ou dans des sacs filtrants. Les deux options sont les mêmes en termes d'efficacité.

Si vous voulez récolter vous-même les orties, ramassez-les dans des espaces verts, loin des commerces et des routes très fréquentées. Séchez les matières premières à l'intérieur, à l'abri du soleil.

Comment prendre l'ortie

Si vous prévoyez de prendre la décoction régulièrement et en continu, assurez-vous de commencer par consulter votre médecin. Le fait est que l'ortie contient de la vitamine K, qui peut affecter l'épaisseur du sang et provoquer des effets secondaires désagréables..

Comme les autres nouveaux produits, la perfusion doit être introduite progressivement. Commencez avec 1 cuillère à café et attendez 24 heures. Si tout est en ordre pour vous et votre bébé, il n'y a pas d'éruption cutanée et de rougeur sur la peau, de ballonnements, alors augmentez la dose. La boisson refroidie finie est prise en parties - 200 ml pour 2-3 doses par jour.

Le bouillon a une durée de conservation de deux jours, mais il n'est pas recommandé de le réchauffer. Si nécessaire, vous pouvez ajouter un peu d'eau chaude au bouillon. Si possible, préparez une portion fraîche chaque jour..

Les thés de lactation (collections de feuilles d'ortie, d'anis, de fenouil) se prennent 2 fois par jour 30 minutes avant les repas.

Vous devez boire la décoction d'ortie en plusieurs doses chaque jour.

N'oubliez pas, en plus du bouillon, buvez de l'eau plate, car la déshydratation est la raison la plus courante de l'arrêt de la lactation.

Effets secondaires et contre-indications

Parfois, lors de la consommation d'alcool (en particulier lorsque la dose est dépassée), les réactions allergiques suivantes sont notées:

  • téméraire;
  • gonflement;
  • augmentation de la coagulation sanguine.

Si vous ressentez des réactions incompréhensibles de votre corps ou du corps du bébé, arrêtez de prendre le médicament et consultez un médecin.

Il est contre-indiqué d'utiliser une décoction d'ortie dans les conditions suivantes:

  • hypersensibilité aux préparations à base de plantes;
  • les maladies associées à la coagulation du sang (par exemple, à la thrombophlébite);
  • processus inflammatoires et maladie rénale chronique;
  • athérosclérose - en raison de la viscosité élevée du sang et de l'augmentation du taux de calcium dans les vaisseaux;
  • hypertension.

Avis des mères qui allaitent sur la prise de bouillon d'ortie

Il est étrange que dans certaines maternités, les médecins recommandent de boire de l'ortie après l'accouchement, ce qui contribue à la contraction de l'utérus, le tonifie, tandis que d'autres médecins ne sont pas du tout intéressés par la façon dont une femme se rétablira après l'accouchement. Une amie m'a conseillé, elle a accouché un mois plus tôt que moi. Ce que je n'ai pas bu, et Apilak-gelée royale en comprimés, et vitamines Lactogon et lait en poudre pour les mères allaitantes Femilak. La seule chose dont je sentais que le lait dans le sein commençait à rester était les orties. En général, les feuilles d'ortie ont un assez large éventail d'effets médicinaux. Seule son infusion n'est pas recommandée pour être bu à une dose telle qu'une tasse de thé ordinaire, pendant la journée, il est nécessaire de consommer ces 200 grammes de bouillon d'infusion. Cela peut sembler stupide, mais je n'ai pas eu le temps de digérer, j'ai versé de l'eau bouillante dessus et après 20 minutes j'ai bu une demi-tasse, car mon hémoglobine a chuté de manière significative après l'accouchement de 111 à 73, et l'ortie a un effet bénéfique sur la carence en fer dans le corps. Un sachet de thé coûte environ 50 roubles. Bon marché et sain.

belka-bulka

http://otzovik.com/review_1388907.html

Je veux partager mon expérience avec des mères qui ont peu de lait ou une sorte de crise de lactation. Nous sommes sur GV et il y avait toujours du lait juste à côté - je ne pourrais jamais exprimer plus de 30 ml. Car J'ai un enfant avec un faible taux d'hémoglobine, on m'a conseillé de boire des orties (avec le lait, tout passera de toute façon). Et, imaginez, j'ai beaucoup de lait, je dois même exprimer - mes seins débordent et c'est à ce moment-là que nous avons déjà 8 mois et que nous mangeons aussi des aliments complémentaires, et il est temps d'éteindre progressivement les GW, puis ceux allumés... J'aurais su cela plus tôt. Seulement je le prépare plus étroitement. Peut-être que quelqu'un vous sera utile, je sais personnellement de ma propre expérience à quel point c'est mauvais quand soudainement il n'y a pas assez de lait. Oh oui, j'ai oublié d'écrire - L'ortie de mai est particulièrement bonne!

Anzhela

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/1697868

En général, j'ai brassé à l'oeil à 500g. Dans des boîtes de conserve versées cuillères à soupe 3-4 avec une lame, recouverte d'un couvercle, dans une serviette et dans un endroit chaud. Que ce soit une heure ou deux, commencez à boire quand il fait à peine chaud ou froid. Pour commencer, j'ai bu un verre de 200 g. C'était bon, puis j'en ai bu la moitié 3 fois par jour. J'étais stressée et mon lait disparaissait, puis ma tante (elle est une vieille sage-femme) a conseillé l'ortie, en général, le lendemain après cette infusion, je ne pouvais pas exprimer, ça allait sans fin.

Valyusya

http://www.babyplan.ru/blog/55105/entry-98263-krapiva-dlya-laktatsii/

Une décoction d'ortie aide à augmenter la production de lait chez une mère qui allaite, favorise une contraction utérine rapide et améliore également l'état de l'anémie ferriprive. Vous pouvez sécher l'ortie vous-même, ou vous pouvez l'acheter en magasin sous forme de thé lactogone ou de collection sèche. Cependant, cette herbe augmente la viscosité du sang et ne convient donc pas à tout le monde..

Est-il possible d'utiliser des orties pendant l'allaitement?

Est-il possible d'utiliser des orties pendant l'allaitement?

L'ortie est une mauvaise herbe bien connue que les gens essaient d'éviter. Cette plante est capable de «piquer» au toucher, laissant des environnements douloureux. Mais nos lointains ancêtres connaissaient ses avantages exceptionnels pour les humains..

Cette plante est couramment consommée dans les soupes, les salades, les thés et les décoctions à base de plantes. Sa teneur en acide ascorbique est encore plus élevée que celle du cassis (voir Groseille pendant la lactation)! Il existe également des vitamines A, E, K, des oligo-éléments I, Cu, Ca, Mg, Na, Fe, des flavonoïdes, des tanins, des phytoncides, etc..

D'accord, la liste des nutriments est impressionnante.

Les décoctions, thés et plats à base d'ortie aident à renforcer le corps dans son ensemble, à accumuler ses défenses et à prévenir l'anémie (anémie). Pour les femmes qui ont récemment accouché, c'est une vraie trouvaille. Mais l'ortie peut-elle être utilisée pendant l'allaitement? Après tout, ses éléments tomberont dans le lait que l'enfant mangera. Est-ce bon ou mauvais pour lui?

Ces craintes sont largement infondées, cette plante peut être consommée pendant la grossesse et l'allaitement. Une contre-indication peut être une réaction individuelle assez rare du corps. Vous pouvez le suivre si vous suivez les règles pour nourrir une mère qui allaite. A savoir, l'introduction progressive de nouveaux produits, à commencer par de très petites doses. Il est préférable de le faire le matin afin de pouvoir observer l'enfant pendant la journée..

Ortie pendant la lactation

L'ortie aide vraiment les femmes dans la période post-partum difficile, lorsque leur corps se rétablit, revenant à un état pré-enceinte. Il favorise une contraction utérine plus rapide. Pour cela, il est recommandé de prendre une infusion de leurs feuilles d'ortie. Il est préparé très simplement: 4 cuillères à soupe. l. 500 ml d'eau bouillante sont versés dans les matières premières broyées, infusées jusqu'à ce qu'elles refroidissent. La perfusion est consommée dans 100-150 ml 3 fois par jour.

L'ortie avec l'hépatite B peut augmenter la lactation. Si vous avez des problèmes de manque de lait, vous devez absolument inclure dans votre alimentation l'infusion de cette plante, préparée selon la recette donnée ci-dessus. L'ortie est toujours incluse dans les frais de lactation. Il se marie bien avec le fenouil, l'aneth, les graines de carvi. Ces ingrédients naturels sont bien connus pour prévenir les coliques douloureuses chez les enfants. Par conséquent, une mère qui allaite a besoin d'orties.

Les feuilles fraîches de la plante sont plus saines que les feuilles séchées ou bouillies ajoutées aux soupes. Ils doivent être collectés dans des lieux éprouvés et respectueux de l'environnement. L'herbe sèche est achetée à la pharmacie.

Ortie végétale curative pour l'allaitement - les nuances d'utilisation pour le traitement et les recettes de plats délicieux

Pendant la lactation, le régime alimentaire de la nouvelle mère change considérablement. Elle doit être très prudente non seulement avec les produits alimentaires habituels, mais aussi avec les plantes médicinales et les médicaments..

Beaucoup d'entre eux pendant cette période peuvent être strictement interdits. Par conséquent, avec le plus grand soin, vous devez introduire de nouvelles plantes médicinales dans votre alimentation..

Cet article explique comment et quelle quantité d'ortie peut être consommée pendant l'allaitement..

Fonctionnalités bénéfiques

Toutes les plantes comestibles ont non seulement un bon goût, mais offrent également de grands avantages pour le corps. L'ortie ne fait pas exception, qui possède les qualités bénéfiques suivantes:

  1. Il arrête parfaitement les saignements abondants, ce qui est particulièrement important pour les femmes en période post-partum..
  2. Renforce tous les vaisseaux du corps.
  3. Améliore le métabolisme et régule l'équilibre des glucides.
  4. Élimine les problèmes digestifs en raison de la teneur élevée en fibres grossières dans la composition.
  5. Aide à nettoyer le corps des toxines et des toxines, le sature en oligo-éléments et nutriments utiles.
  6. Augmente le volume et la qualité du lait produit par le corps féminin.
  7. Il a un effet bénéfique sur l'état de la peau et améliore son apparence.
  8. Renforce les cheveux et arrête la chute des cheveux.
  9. L'ortie a d'excellentes propriétés anti-inflammatoires et aide le corps à récupérer plus rapidement.

Puis-je boire pendant l'allaitement?

Il est recommandé de consommer cette plante pendant l'allaitement:

  • avec un manque de lait chez une femme;
  • avec des lochies et des menstruations trop abondantes;
  • avec un manque de fer dans le corps;
  • en présence de toute maladie inflammatoire bénigne;
  • avec un manque de vitamines et de minéraux dans l'alimentation.

L'ortie aide à ramener rapidement le corps d'une femme à un état pré-enceinte, à améliorer le bien-être général et à se débarrasser rapidement des kilos en trop.

Contre-indications et effets secondaires

Dans certaines situations, vous devez vous abstenir d'inclure l'ortie dans votre alimentation sous quelque forme que ce soit:

  • Avec varices et thrombophlébite. Les substances actives de cette plante épaississent fortement le sang, ce qui peut entraîner une complication aiguë de ces maladies..
  • Si vous avez des antécédents d'allergie à l'ortie.
  • Avec une maladie rénale.
  • En présence de toute maladie oncologique des organes pelviens et de saignements en période postopératoire pendant leur traitement.

Dans certains cas, des effets secondaires peuvent survenir lors de la consommation d'orties. Il s'agit généralement d'une réaction allergique sous forme d'éruption cutanée ou de démangeaisons cutanées. Parfois, des ballonnements et de la diarrhée peuvent apparaître.

Comment cela affecte-t-il la lactation et le bébé?

Si vous enrichissez votre alimentation avec cette plante utile pendant l'allaitement, vous pouvez établir la lactation. La quantité de lait produite augmente, sa teneur en matières grasses et sa valeur nutritionnelle globale augmentent.

En même temps, le corps du bébé reçoit tous les nutriments nécessaires, son système nerveux est renforcé, le bébé pleure moins. Il est particulièrement important que le corps de l'enfant reçoive pleinement le fer, ce qui est nécessaire à sa croissance et à son développement normaux..

Recommandations d'utilisation

Mais, malgré tous les avantages de l'ortie, elle devrait être incluse dans le régime alimentaire d'une mère qui allaite avec soin et en suivant quelques conseils. Pour une utilisation dans l'alimentation, il est nécessaire de choisir de jeunes plantes qui ont été récoltées loin des routes et des grandes installations industrielles. Si cela n'est pas possible, vous pouvez acheter la plante sous forme sèche à la pharmacie. L'ortie peut être présente dans l'alimentation d'une femme pendant la lactation sous diverses formes.

Comment préparer une tisane?

Il existe plusieurs options pour préparer ce produit:

  1. Les feuilles fraîchement cueillies de la plante doivent être soigneusement rincées à l'eau froide, séchées et hachées avec un couteau. Étalez en une couche uniforme sur une plaque à pâtisserie et laissez sécher à l'ombre. Les feuilles de la plante ne peuvent pas être écrasées, mais séchées entièrement.
  2. Mélanger dans des proportions 2: 1 d'ortie, de fenouil ou de cumin. Vous pouvez utiliser des plantes fraîches et séchées. Une telle collecte aide non seulement à établir la lactation, mais également à prévenir les coliques chez l'enfant..

1 cuillère à soupe supplémentaire. la collecte est versée avec un verre d'eau bouillante et insistée pendant une demi-heure, puis filtrée et bu. Il suffit d'utiliser trois verres de la perfusion résultante par jour. Préparez un nouveau lot à chaque fois.

Comment prendre avec HB?

Cette plante peut être introduite dans l'alimentation dans un délai d'un mois après l'accouchement. Dans le même temps, comme toute autre plante médicinale, elle doit être consommée pour la première fois en quantités minimales et de préférence immédiatement après la tétée du matin sur le bébé au sein..

Il est préférable d'introduire l'ortie dans l'alimentation sous forme de décoctions. Dans ce cas, pour la première fois, il est permis de ne pas boire plus de 100 ml. Si l'enfant ne présente aucun effet secondaire et que le bien-être de la mère n'a pas changé, le volume de la décoction peut être augmenté de 30 ml à chaque fois. La dose unique maximale autorisée est de 250 ml.

Le bouillon doit être pris sous forme pure, sans y ajouter aucun ingrédient..

Si un enfant a une allergie, l'introduction de l'ortie dans l'alimentation doit être reportée jusqu'à l'âge de 6 mois..

Comment utiliser autrement pour une mère qui allaite?

Mais dans l'alimentation d'une femme pendant la lactation, cette plante utile peut être présente non seulement sous forme de décoctions. L'ortie peut être utilisée pour cuisiner de nombreux plats sains et délicieux..

Salade de vitamines

Il est préparé à partir de jeunes feuilles d'ortie et de jeune ail sauvage (oignon d'ours).

  1. Ces ingrédients sont pris dans 100 g chacun, un œuf de poule bouilli coupé en petits cubes leur est ajouté et légèrement salé.
  2. Il est préférable d'utiliser de la crème sure faible en gras pour la vinaigrette..

Ramson peut être remplacé par de jeunes feuilles d'oseille et des œufs de poule avec des cailles.

Pour la première fois, une mère peut essayer une telle salade lorsque le bébé a 5 mois..

La soupe peut être cuite dans un bouillon de poulet ou de bœuf, ou vous pouvez simplement la faire bouillir sur de l'eau.

  1. Mettez 3 pièces dans un liquide bouillant (1 l). pommes de terre coupées en petits dés.
  2. Pendant la cuisson, il est nécessaire de broyer 220 g de jeunes feuilles d'ortie.
  3. Séparément, faire frire légèrement dans un peu d'huile, une carotte et un oignon.
  4. Lorsque les pommes de terre sont prêtes, faites bouillir la friture et les verdures d'ortie dans une casserole et ajoutez-y 1 cuillère à soupe. jus de citron, feuille de laurier et sel au goût.
  5. Cette soupe doit être servie avec un œuf de poule bouilli, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de crème sure dans l'assiette.

Tarte verte

C'est une pâtisserie très savoureuse et saine qui peut être utilisée comme plat indépendant, ou vous pouvez la servir avec de la soupe..

  1. Dans un bol profond, mélanger la farine, le fromage cottage et l'huile végétale dans des proportions 2: 1: 1.
  2. Ajouter une pincée de sel et bien mélanger.
  3. La garniture est préparée à partir d'ortie et de fromage cottage pris en quantités égales, environ 280 g chacune, ajoutez les légumes verts au goût, 100 g de crème sure épaisse, ainsi que du sel et du poivre.
  4. La pâte est divisée en deux parties, chacune étant étalée assez finement..
  5. Une partie est placée dans un plat allant au four, préalablement légèrement huilé, la garniture est uniformément répartie sur le dessus et la deuxième partie de la pâte est fermée.
  6. Pour que le gâteau brunisse magnifiquement, il est enduit de jaune fouetté.
  7. Cuire au four à 180 degrés, environ 30 minutes.

La tarte verte est incluse dans le régime alimentaire lorsque le bébé a 5 mois. Avant cela, il n'est pas recommandé de l'utiliser..

L'ortie est un vert du début du printemps qui a une composition chimique très riche et un goût intéressant. Son inclusion dans l'alimentation diversifiera non seulement le menu habituel, mais guérira également tout le corps dans son ensemble..

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