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Est-il possible pour une mère qui allaite de manger des crêpes dans le premier mois après la naissance du bébé?

Pour de nombreuses femmes, l'allaitement est associé à des interdictions et des restrictions constantes sur tous les plats délicieux. En fait, ce n'est pas vrai. Si le bébé est en bonne santé, une mère qui allaite peut manger presque tout, y compris les crêpes préférées de tout le monde. Il est seulement important d'observer la mesure, ainsi que de connaître quelques astuces pour préparer un plat aussi délicieux pendant la lactation..

Avantage

Il est révolu le temps où les pédiatres essayaient de soumettre toutes les jeunes mères à un régime strict de sarrasin et de bouillon de poulet. Les experts modernes disent: une mère qui allaite peut tout manger. Les obstétriciens occidentaux conseillent même d'apporter du chocolat, des fruits frais et d'autres aliments interdits depuis longtemps à l'hôpital. Que pouvons-nous dire à propos des crêpes - un plat simple qui au moins une fois par an est sur la table de chaque personne.

Les crêpes sont un plat sain, dont les mérites peuvent être discutés pendant longtemps. Pour les femmes pendant l'allaitement, les points suivants sont importants:

  • comme toute nourriture délicieuse, les crêpes contribuent à la bonne humeur;
  • contiennent des glucides qui vous permettent de reconstituer rapidement la perte d'énergie;
  • rassasie bien même en petites portions;
  • cuits dans du lait, ils contiennent une grande quantité de calcium - un oligo-élément important dont toute mère qui allaite a besoin.

Malheureusement, comme tout plat, les crêpes peuvent être nocives pour la santé. Les inconvénients de cette délicatesse comprennent les points suivants.

  • Teneur élevée en calories qui favorise une prise de poids rapide.
  • Une grande quantité de sucre qui affecte négativement le fonctionnement du pancréas.
  • Risque élevé pour le tractus gastro-intestinal (en raison de l'utilisation d'huile utilisée pour faire frire les crêpes).
  • Danger potentiel pour l'enfant.

Le dernier point mérite une attention particulière. Un fait bien connu: toute la nourriture qui pénètre dans le corps de la femme affecte la santé du bébé. Une relation sans ambiguïté entre les repas consommés et la réaction de l'enfant n'a pas été trouvée, cependant, il est impossible d'exclure complètement le lien entre la nutrition de la mère et le bien-être de l'enfant..

Les crêpes, qu'une mère qui allaite a décidé de se faire plaisir, peuvent être dangereuses pour un enfant allergique aux protéines du lait de vache. Dans la plupart des cas, du lait entier ou en poudre est utilisé pour préparer ce plat, qui est plutôt mal toléré par les enfants en première année de vie..

Le développement d'allergies chez un nourrisson est indiqué par l'apparition des symptômes suivants:

  • éruption cutanée rouge sur la peau du visage, du tronc, des membres, dans les plis naturels;
  • dégradation des selles;
  • flatulence;
  • anxiété sévère et pleurs fréquents.

Une réaction indésirable se produit pendant les premiers jours après avoir mangé un plat. Les allergies sont particulièrement fréquentes au cours du premier mois de la vie d'un bébé. Le tube digestif d'un nouveau-né n'a pas le temps de s'adapter aux nouvelles conditions d'existence et le corps du bébé émet souvent une réaction sous la forme d'une éruption cutanée ou d'une rupture des selles. L'allergie au lait de vache peut disparaître d'elle-même au cours de la première année ou persister à vie.

Comment manger des crêpes?

Malgré les dommages potentiels, les pédiatres croient qu'une mère qui allaite peut manger des crêpes même au cours du premier mois de la vie d'un enfant. Lorsque vous utilisez un plat aussi ambigu, vous devez respecter certaines règles..

  1. La première portion doit être petite. Limitez-vous à une crêpe ou même à la moitié.
  2. Goûtez la friandise le matin pour suivre les réactions possibles du bébé.
  3. Assurez-vous que les crêpes sont le seul nouveau plat pour les trois prochains jours. N'ajoutez pas d'autres aliments à votre alimentation tant que vous n'êtes pas sûr que l'expérience a réussi..
  4. Si votre enfant développe une éruption cutanée ou une diarrhée, oubliez les crêpes pendant un moment. Répétez l'expérience après 2-3 mois, lorsque le tube digestif du bébé fonctionnera beaucoup mieux..
  5. Utilisez le moins d'huile possible pour la friture.

Appliquer de l'huile sur la casserole avec un pinceau pour ajuster la quantité.

Les mères qui doutent devraient reporter l'expérimentation d'un nouveau plat jusqu'à ce que le bébé atteigne l'âge de 3 mois. Pendant cette période, le tube digestif du bébé mûrit et il sera beaucoup plus facile de faire face à la charge inhabituelle. La probabilité de développer une réaction indésirable est considérablement réduite du 3e au 6e mois de vie.

Recette de crêpes pour les mères allaitantes

Les pédiatres conseillent à une mère qui allaite de faire cuire des crêpes sans utiliser de lait. Un tel plat peut être essayé dès le premier mois de la vie d'un enfant sans craindre pour sa santé. Mais même ainsi, il est nécessaire de surveiller attentivement le bien-être du bébé. Un petit homme peut réagir à l'un des ingrédients et il est impossible de prédire à l'avance quel produit provoquera une éruption cutanée et une dégradation des selles..

  • farine - 1 verre;
  • kéfir - 1 verre;
  • eau - 0,5 tasse;
  • oeuf - 1 pièce;
  • sel et sucre au goût.

Si vous le souhaitez, vous pouvez vous passer du kéfir et pétrir la pâte uniquement dans l'eau. Si le bébé ne tolère pas les œufs, ils peuvent également être supprimés de la recette. Dans ce cas, un peu plus d'eau sera nécessaire pour obtenir la consistance optimale de la pâte finie..

Comme garniture pour les crêpes, vous pouvez utiliser du miel, de la confiture maison, de la crème sure, du fromage cottage, du fromage, de la viande maigre. Il est permis d'ajouter la garniture uniquement si l'enfant n'a pas réagi aux crêpes ordinaires. Pour la première fois, il est préférable d'essayer des crêpes sans aucun additif. À l'avenir, vous devriez surveiller attentivement la réaction de l'enfant à tout plombage. Si une éruption cutanée et d'autres réactions indésirables apparaissent, le plat sélectionné devra être abandonné.

Une maman qui allaite peut-elle manger des crêpes

Les crêpes délicieuses, aromatiques et lumineuses sont un plat traditionnel sur notre table. Ils sont la personnification du printemps et de l'hospitalité russe. Les coutumes et les dictons y sont associés. De nombreuses familles ont leur propre recette pour ce plat. Et il existe de nombreuses façons de préparer des crêpes, des pâtisseries et des garnitures. Et si une femme qui allaite appartient aux amateurs de cette pâtisserie, elle pensera certainement aux avantages et aux inconvénients des ingrédients qui composent la délicatesse. Après tout, la nourriture de maman a un effet direct sur le lait maternel, ce qui signifie sur la santé et le bien-être du bébé..

Une mère qui allaite peut-elle avoir des crêpes

Sur Internet, vous pouvez trouver de nombreuses informations négatives sur les produits qui composent les crêpes et leurs effets sur les bébés. Mais ne vous fâchez pas et excluez immédiatement votre plat préféré du régime, car vous pouvez préparer un mets délicat de différentes manières. Presque tous les ingrédients pour faire des crêpes sont remplacés avec succès par des ingrédients plus utiles. En choisissant la bonne recette, vous pouvez minimiser ou éliminer le risque d'un effet négatif du plat sur la qualité du lait maternel..

Une mère qui allaite doit être prudente lorsqu'elle introduit chaque nouveau produit dans son alimentation.

Ce qu'une maman qui allaite ne devrait certainement pas manger, ce sont les crêpes du magasin. Ils contiennent souvent des conservateurs, des arômes et d'autres additifs qui sont malsains pour la santé. De plus, dans certains points de vente, les conditions de stockage peuvent être violées, ce qui conduit au développement d'une microflore pathogène à l'intérieur de l'emballage..

Pour connaître les dangers et les avantages des crêpes traditionnelles, vous devez étudier la liste des produits couramment utilisés pour ces produits de boulangerie. Les crêpes comprennent:

  • oeufs de poule,
  • Lait,
  • sel,
  • sucre,
  • Farine de blé,
  • huile de tournesol,
  • levure (trouvée dans certaines recettes).

Examinons plus en détail chaque ingrédient et son effet sur le bébé..

Une recette traditionnelle peut être rendue plus saine en remplaçant certains des ingrédients

Tableau: les avantages et les inconvénients potentiels pour l'enfant des produits issus de la composition de crêpes

Nom du produitAvantageDommage potentielAllergénicité du produit
Lait
  • une source de protéines, de graisses et de glucides,
  • contient du calcium et du phosphore,
  • contient des vitamines B,
  • a un effet bénéfique sur les os, les muscles et les systèmes nerveux,
  • riche en divers macro et micro-éléments.
  • avec une carence dans le corps de l'enzyme lactose entraîne des troubles du tractus gastro-intestinal,
  • provoque des ballonnements, c'est-à-dire des coliques intestinales chez un enfant,
  • parfois un produit en magasin contient des hormones et d'autres additifs nocifs.
peut provoquer une réaction allergique
Oeufs de poule
  • source de protéines,
  • contient une grande quantité de vitamines: A, D, groupe B, PP, biotine,
  • contient de nombreux macro et microéléments: cobalt, phosphore, fer, zinc, molybdène, cuivre, chrome, etc..
  • avec un mauvais traitement thermique, ils peuvent devenir une source d'infection par la salmonellose,
  • contiennent parfois des hormones ou des antibiotiques (lors de l'achat d'un produit auprès d'un fabricant peu scrupuleux).
peut provoquer une réaction allergique
Sucre
  • une source de glucides, fournit donc de l'énergie au corps,
  • stimule la production de sérotonine (l'hormone de la joie).
  • contribue au développement de l'obésité,
  • affecte négativement l'état des dents et des os (beaucoup de calcium est dépensé pour son absorption),
  • vous fait ressentir une fausse faim et une dépendance.
en grande quantité peut contribuer à l'apparition d'une réaction allergique
farine de blé (premium)
  • source de glucides,
  • contient des macro et microéléments: manganèse, cuivre, sélénium, phosphore, etc..
  • une utilisation excessive affecte négativement le poids d'une personne,
  • les produits à base de farine peuvent causer des troubles digestifs et des coliques intestinales chez un bébé,
  • contient du gluten, que certains enfants ne peuvent pas absorber.
intolérance individuelle possible au produit
Huile de tournesol (raffinée)
  • source de graisse,
  • contient une grande quantité de vitamine E.
  • l'huile raffinée est pratiquement dépourvue de nutriments,
  • favorise la prise de poids,
  • un apport excessif en graisses affecte négativement la digestion des aliments,
  • avec un fort chauffage de l'huile, des substances cancérigènes se forment dedans.
intolérance individuelle possible au produit
Selsource de sodium et de chloreen grande quantité affecte négativement le métabolisme eau-sel dans le corps.produit non allergène
Levure
  • contiennent des protéines,
  • une source de vitamines des groupes B, E, H,
  • contient des macro et microéléments: fer, zinc, iode, cuivre, potassium, phosphore, calcium,
  • ont un effet bénéfique sur le système digestif et l'état de la peau.
peut provoquer des gaz dans les intestins.contribuent parfois à une réaction allergique

Une telle composition de crêpes peut avoir un effet négatif sur le bébé, en particulier dans les premiers mois de sa vie. Parfois, ces aliments provoquent des réactions allergiques, telles que des éruptions cutanées ou des troubles gastro-intestinaux. De plus, à cause de la cuisson, les bébés ont une formation accrue de gaz, ce qui lui apportera beaucoup de sensations désagréables et les nuits agitées de maman.

Manger ou non des crêpes dépend de la femme elle-même, bien sûr. Cela dépend à la fois de la santé de la mère, du bien-être et de la réaction du bébé, à qui, dans tous les cas, les produits de la table des parents passent par le lait maternel. Cependant, le corps de l'enfant ne s'adapte qu'au nouveau régime. À cet égard, de nombreux pédiatres ne recommandent pas de manger des crêpes au cours du premier mois de la vie d'un bébé..

Le nouveau produit doit être introduit dans le régime alimentaire d'une jeune mère progressivement et en petites quantités. Dans le même temps, il est impératif d'observer la réaction de l'enfant pendant deux à trois jours. Si le bébé est devenu plus capricieux, il a des troubles des selles, des éruptions cutanées ou des rougeurs sur la peau, une augmentation de la formation de gaz, ce produit doit être abandonné.

Règles de cuisine

Étant donné que de nombreuses questions se posent sur la composition habituelle des crêpes, vous pouvez envisager d'autres options pour préparer cette délicatesse. Presque tous les ingrédients d'une recette classique peuvent être remplacés par un ingrédient plus sain. La quantité de certains produits peut être réduite ou totalement exclue de la composition, ainsi que la technologie de cuisson des crêpes elle-même peut être modifiée.

La composition des crêpes peut être modifiée, en se concentrant sur les besoins du bébé

Tableau: comment remplacer les produits de crêpes habituels

Ingrédient principalAnalogues plus utilesRemarques
LaitTout produit laitier fermenté (kéfir, yogourt, yogourt, lactosérum) ou eau ordinaireLes produits laitiers fermentés contiennent des micro-organismes bénéfiques et une petite quantité de lactose, ils sont donc plus faciles à digérer pendant la digestion.
Oeufs de pouleOeufs de cailleLes œufs de caille ne sont pas sensibles à l'infection à la salmonelle, car ils ne survivent pas dans le corps de l'oiseau. De plus, leur composition est également riche en macro et micro-éléments utiles.
Farine de blé (qualité supérieure)
  • Farine de blé non premium, y compris les grains entiers,
  • seigle,
  • sarrasin,
  • gruau (ou petit gruau),
  • riz,
  • blé,
  • Millet,
  • farine de lin
Ces analogues de la farine de blé sont plus précieux pour le corps humain, beaucoup d'entre eux ne contiennent pas de gluten. Certaines farines sont autosuffisantes et n'ont pas besoin d'être ajoutées lors de la cuisson. D'autres ne peuvent être inclus que dans le mélange de crêpes, car les autres ingrédients ne se lient pas bien..
Huile de tournesol (raffinée)
  • Beurre (ghee),
  • huile de tournesol à haute teneur en acide oléique,
  • huile d'olive (de préférence non raffinée)
Ces options sont plus saines que l'huile raffinée ordinaire car elles produisent moins de cancérogènes lors de la friture..
LevureUn sodaUne petite quantité de bicarbonate de soude rendra les crêpes plus moelleuses..

La quantité de sucre peut être réduite (les crêpes seront moins sucrées), et la levure et le sel ne sont pas du tout ajoutés à la pâte. Il est préférable de faire cuire les friandises dans une poêle sèche ou presque sèche, en les graissant de temps en temps avec de l'huile. Dans ce cas, la surface de la casserole doit avoir un bon revêtement (intact) auquel rien ne colle..

Il vaut mieux ne pas manger de crêpes cuites au lait entier, surtout au cours du premier mois de la vie du bébé. Le lait est beaucoup plus difficile à digérer que les produits laitiers fermentés. De plus, dans ce dernier, il y a beaucoup moins de lactose, ce qui peut causer des problèmes digestifs chez le bébé. Par conséquent, les crêpes avec du kéfir ou d'autres produits laitiers fermentés seront préférables lors de l'allaitement..

Recettes de crêpes pour les femmes qui allaitent

Il existe de nombreuses recettes de crêpes intéressantes et délicieuses. Parmi eux, une mère qui allaite pourra certainement choisir la meilleure option pour elle-même et son enfant..

Les crêpes à l'avoine sont très savoureuses et saines

De la farine d'avoine dans le lait ou le kéfir

Les crêpes sont savoureuses et agréables à regarder. Ils sont cuits rapidement. Ils peuvent être utilisés avec de la crème sure, de la confiture, des fruits ou emballés dans n'importe quelle garniture. Si la pâte est pétrie avec du kéfir, une version plus tendre est obtenue.Par conséquent, vous devez retourner les crêpes avec une extrême prudence. De petites friandises peuvent être cuites pour faciliter la cuisson.

Ingrédients:

  • 1,5 à 2 tasses de gruau fin,
  • 0,5 litre de lait ou de kéfir,
  • 3 œufs de poule (ou 8 à 10 œufs de caille),
  • 3-4 cuillères à soupe de sucre (au goût),
  • 1/3 à 1/4 cuillère à café de sel,
  • soda: 1/2 cuillère à café,
  • 2-3 cuillères à soupe de beurre (vous pouvez utiliser du beurre fondu),
  • 0,5 tasse de farine de blé (facultatif pour les crêpes plus minces),
  • eau chaude jusqu'à la quantité de pâte requise.

Méthode de cuisson:

  1. Verser la farine d'avoine avec du lait froid (ou du kéfir) et laisser à température ambiante pendant au moins 1 heure.
  2. Dans un récipient séparé, battre les œufs, le sucre, le sel, mélanger avec les flocons gonflés.
  3. Ajouter la soude et le beurre au mélange, si nécessaire, la farine de blé. Remuer jusqu'à consistance lisse.
  4. Ajoutez la quantité d'eau requise. Si vous prévoyez de faire des crêpes minces, la pâte doit avoir la consistance de la crème sure liquide. Pour obtenir des petits produits de boulangerie plus moelleux, il est conseillé d'épaissir la pâte.
  5. Cuire au four dans une poêle antiadhésive sèche ou avec un peu de beurre.

Pour rendre les crêpes légères, perforées (dentelles) sans utiliser de levure, il faut d'abord séparer les blancs d'œufs des jaunes. Ajouter ce dernier pendant la cuisson et battre les blancs réfrigérés jusqu'à ce qu'ils soient mousseux dans un autre plat propre. Lorsque la pâte est complètement prête, y verser doucement les blancs d'œufs fouettés et incorporer uniformément. Cela doit être fait juste avant la cuisson..

Gruau

Vous pouvez acheter des flocons d'avoine dans le magasin ou fabriquer le vôtre en broyant soigneusement les flocons dans un mélangeur. Toute garniture convient à de telles crêpes, elle sera délicieuse avec de la crème sure et des fruits.

Ingrédients:

  • 1,5 tasse de farine d'avoine,
  • 1 tasse de lait (ou 1/2 tasse de lait et 1/2 tasse d'eau),
  • 2 œufs de poule (ou 6 cailles),
  • 2 cuillères à soupe de beurre (vous pouvez utiliser du beurre fondu),
  • 1 cuillère à café de sucre,
  • 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude,
  • une pincée de sel.

Méthode de cuisson:

  1. Mélanger la farine d'avoine avec le sucre, ajouter le sel et le soda.
  2. Battre les œufs séparément, y verser le lait et le beurre.
  3. Verser le mélange préparé et bien mélanger jusqu'à ce que les grumeaux se dissolvent.
  4. Faire cuire les crêpes dans un peu d'huile ou dans une poêle sèche.

Gruau et pomme

En utilisant cette recette, vous pouvez obtenir de délicieuses crêpes diététiques à faible teneur en calories..

Ingrédients:

  • 1 œuf de poule (ou 3-4 œufs de caille),
  • 1 pomme râpée, pelée,
  • 3-4 cuillères à soupe de farine d'avoine.
  1. Battre l'œuf, ajouter la farine, bien mélanger.
  2. Ajouter la pomme râpée.
  3. Cuire au four dans une poêle sèche ou griller.

Farine de riz

Les crêpes à la farine de riz sont très tendres et ont bon goût

La farine doit être de la farine de riz blanc (finement moulue). Les crêpes se révéleront tendres, fines, agréables au goût.

Ingrédients:

  • 1 tasse de farine de riz,
  • 2 à 4 œufs,
  • 250 ml de lait,
  • une pincée de sel,
  • 1 cuillère à soupe de sucre,
  • 2-3 cuillères à soupe de ghee.

Méthode de cuisson:

  1. Battre les œufs et le sucre.
  2. Versez du lait dans ce mélange.
  3. Verser la farine, bien mélanger.
  4. Ajouter l'huile.
  5. Laisser 1 heure à température ambiante.
  6. Remuer à nouveau avant de cuire.
  7. Cuire dans une poêle sèche.

De la farine de maïs sur le kéfir

À partir de farine de maïs, les crêpes sont moelleuses et très tendres. La cuisson d'une telle délicatesse prendra un peu plus de temps. Après la cuisson, il est conseillé de graisser chaque crêpe avec du beurre fondu..

Ingrédients:

  • 500 ml de kéfir sans gras,
  • 1 oeuf,
  • 3 cuillères à soupe de sucre,
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude,
  • une pincée de sel,
  • 1/2 tasse de farine de maïs tamisée,
  • 1 tasse de farine de blé,
  • 3 cuillères à soupe de ghee.

Méthode de cuisson:

  1. Moudre les œufs avec du sucre.
  2. Ajouter du sel, du soda et de l'huile.
  3. Verser le kéfir.
  4. Ajouter la farine progressivement, en remuant constamment.
  5. Laisser à température ambiante pendant une demi-heure.
  6. Cuire au four dans une poêle chaude. Ne retournez la crêpe que lorsqu'elle cesse d'être détrempée sur le dessus.

Farine de sarrasin

Les crêpes de sarrasin contiennent également de la farine de blé

Dans une telle recette, la farine de blé sera nécessairement présente, sinon la délicatesse s'effondrera directement dans la poêle. La pâte à crêpes doit être fine.

Ingrédients:

  • 150 g de farine de sarrasin,
  • 100 g de farine de blé,
  • 500 ml de lait (une partie du lait peut être remplacée par de l'eau),
  • 2 oeufs,
  • 1 cuillère à café de sel,
  • 1 cuillère à soupe de sucre,
  • 70 g de beurre fondu.

Méthode de cuisson:

  1. Mélanger la farine de blé et de sarrasin avec du sel et du sucre.
  2. Ajouter les œufs et bien broyer.
  3. Versez progressivement le lait en un mince filet, en remuant continuellement jusqu'à ce que les grumeaux se dissolvent.
  4. Ajouter du ghee.
  5. Laisser à température ambiante pendant 30 minutes.
  6. Cuire les crêpes dans une poêle à frire sèche.

Sans oeuf avec farine de lin

Ces crêpes sont tendres et aérées, avec une teinte grisâtre. Vous pouvez les servir avec du sirop ou n'importe quelle confiture. La cuisson fonctionne bien pour les personnes allergiques aux œufs.

Ingrédients:

  • 1 verre d'eau froide,
  • 1 tasse d'eau bouillante,
  • 170 g de farine de blé,
  • 2 cuillères à soupe de farine de lin,
  • 1 cuillère à soupe de sucre,
  • une pincée de sel,
  • soude et acide citrique au bout d'une cuillère à café.

Méthode de cuisson:

  1. Mélangez le sucre et la farine de lin, versez-y de l'eau bouillante en un mince filet. Remuer jusqu'à épaississement.
  2. Ajouter un verre d'eau froide.
  3. Verser la farine de blé, l'acide citrique, le sel, le soda et bien battre le tout avec un mixeur.
  4. Faire cuire de petites crêpes dans une poêle sèche ou avec de l'huile.

Vidéo: nutrition pendant la lactation

L'alimentation naturelle est la plus bénéfique pour le corps du bébé. Cependant, cela donne à la mère plus de responsabilités lors du choix des produits pour sa table. Les allergies et les coliques intestinales chez un enfant ne permettront pas à une femme de manger sa nourriture habituelle et préférée. Mais même avec le régime existant, vous pouvez trouver un compromis entre les besoins du bébé et vos propres petites joies. Après tout, même les crêpes peuvent être non seulement savoureuses, mais aussi saines..

Crêpes avec HS

Commentaires des utilisateurs

Je mange de tout. Coliques et problèmes gastro-intestinaux, nous n'avons pas.

2 mois de ta vie sont tombés à l'eau?
Vous pouvez tout manger! Le lait est formé à partir de la lymphe et du sang sous l'influence de l'hormone prolactine, pas des crêpes que vous mangez! Les maternités d'outre-mer servent le petit-déjeuner avec des œufs brouillés au bacon et du jus d'orange. Pas de limites, sauf pour l'alcool, aucune nocivité sous forme d'arômes et d'additifs électroniques, ainsi que les produits auxquels vous êtes vous-même intolérants. Mangez le reste pour votre santé et ne vous engagez pas dans le délire!

J'ai mangé des crêpes, tout va bien

A mangé. Tout est normal. Lorsque vous suivez un régime, que mangez-vous? Je ne le suis juste pas vraiment.

Tous les bouillis, viandes, céréales, soupes ne sont pas du lait gras et aigre

Est-il possible pour une mère qui allaite de manger des crêpes et des crêpes: recettes hypoallergéniques pour l'allaitement

Le régime d'une mère qui allaite n'accepte pas les délices culinaires et se compose d'aliments sains et sûrs. La responsabilité augmente considérablement, car tout ce qui entre dans l'estomac laisse sa marque dans le lait maternel. Une femme doit oublier pendant un certain temps certains plats et produits pour ne pas provoquer de problèmes de santé chez le bébé. De nombreuses jeunes mères se demandent quoi manger pendant l'allaitement..

Comment les crêpes peuvent nuire?

Les crêpes délicieuses, aromatiques et moelleuses sont traditionnellement présentes dans la cuisine russe. Ils les aiment tous, et ils aiment manger des farcis et maigres, avec du miel et de la crème sure, avec de la confiture et du beurre, mais les crêpes sont-elles autorisées pour les mères allaitantes? Voyons ce qui est utilisé pour faire des crêpes et à quel point il est inoffensif pour une femme qui allaite. Les principaux ingrédients de la pâte à crêpes sont la farine, le lait, les œufs et le sucre. Parfois, la pâte est pétrie avec de la levure.

L'ensemble des produits est assez familier et il ne semble y avoir rien de dangereux. Cependant, le processus de cuisson fait ses propres ajustements en réponse à la question, est-il possible pour les mères qui allaitent d'avoir des crêpes ou vaut-il mieux les refuser. L'indispensable friture des crêpes dans l'huile est néfaste à la digestion d'un nourrisson, surtout dans son premier mois. L'utilité d'un tel traitement pour une mère nouvellement née est discutable. Ajoutons d'autres dangers à la liste des restrictions:

  1. Immaturité du tractus gastro-intestinal du nouveau-né. Le corps du bébé ne peut toujours pas produire toutes les enzymes impliquées dans la digestion complète et réagit mal au produit à base de farine frite.
  2. Le lait de vache, qui est utilisé pour faire la pâte, peut provoquer des allergies chez le bébé et des troubles de la digestion.
  3. La levure peut provoquer des coliques.
  4. Les œufs sont un allergène reconnu. Si vous ne connaissez pas la réaction du corps de votre trésor face à eux, mieux vaut ne pas manger de crêpes..
  5. Il n'y a pas de grand ensemble de vitamines dans le plat, ce qui signifie qu'il n'apporte aucun avantage au bébé.
Les ingrédients de la pâte à crêpes peuvent provoquer des allergies ou d'autres troubles chez les bébés

Combien de crêpes les mères qui allaitent peuvent-elles manger??

Après avoir lu les contre-indications, la femme soupira. Parfois, vous voulez vraiment une crêpe pour le thé et comment vous en passer sur Maslenitsa. Nous sommes pressés de rassurer les mères qui allaitent et nous vous informons que vous pouvez vous permettre un peu de votre plat préféré sans nuire au bébé..

Comment sélectionner les produits?

Puisque la farine, le liquide et les œufs sont à la base de vraies crêpes, voyons comment choisir ces ingrédients. La farine pour crêpes provient de 1 à 2 grades. Il est souhaitable que d'autres types de farine (maïs, seigle) soient ajoutés au blé. Les magasins proposent de la farine spéciale pour crêpes, composée à 20% de farine de seigle et de sarrasin et à 60% de blé. Si vous n'avez que de la farine de blé à la maison, diluez-la avec de la farine d'avoine ou complétez-la avec de la farine d'orge (voir aussi: Les biscuits à l'avoine sont-ils bons pour l'allaitement?).

Le lait peut être remplacé par le lactosérum, ce qui permet des crêpes encore plus minces

Les crêpes et les crêpes peuvent être cuites sans utiliser de lait, mais en diluant le mélange de farine avec de l'eau potable propre. Certaines femmes au foyer prennent du lactosérum à ces fins, ce qui augmente les qualités bénéfiques du plat. Bien sûr, le lait de vache est beaucoup plus sain dans sa composition, mais c'est un allergène puissant. Pourquoi tester le corps de l'enfant pour une éruption cutanée, des démangeaisons et des rougeurs, si vous pouvez le faire avec de l'eau ou prendre une composition sans graisse.

Comment faire des crêpes inoffensives mais délicieuses?

Sachant qu'il vous est difficile de renoncer à vos pâtisseries préférées, vous pouvez parfois les cuisiner, mais gardez à l'esprit que votre nourriture affecte également votre bébé. Voici quelques conseils pour vous aider à préparer un repas sécuritaire:

  • Cuire dans une poêle en Téflon non frite. Lors de la cuisson dans une poêle en fonte, ne versez pas d'huile dessus, mais brossez légèrement la casserole.
  • Utilisez des produits faibles en gras (lactosérum, yogourt, lait, eau bouillie) pour diluer la pâte.
  • Cuire non pas avec de la farine de blé, mais avec de la farine d'orge ou du gruau.
  • Abandonnez le sucre, adoucissez la pâte avec du miel, si l'enfant n'y est pas allergique.
  • Pétrir la pâte sans utiliser de levure. N'oubliez pas que la levure provoque des coliques.
Cuire des crêpes dans une poêle sans ajouter d'huile réduira au minimum les dommages causés par le produit, ce qui est très important pour le corps du nouveau-né.

Quelle garniture convient le mieux?

Le choix de la garniture doit également être envisagé avec soin. Il est évident que les champignons frits, le lait concentré, le jambon fumé ne sont pas les meilleurs produits de farce. Voici les options appropriées:

  1. Fromage cottage (faible en gras) avec une petite quantité de miel ou de confiture, à condition de savoir avec certitude que les miettes ne sont pas allergiques à ces produits (nous vous recommandons de lire: est-il possible de manger du fromage cottage pendant l'allaitement?). Le fromage cottage peut être complété avec des herbes, des fruits secs, des œufs durs.
  2. Fromage caillé (diététique, salé, crémeux).
  3. Morceaux de poisson rouge (saumon, saumon, saumon kéta). Ces types de poissons sont riches en acides oméga-3, ce qui est bon pour le bébé..
  4. Divers légumes frais, qui doivent être finement hachés et recouverts d'une sauce légère pour que la garniture ne se défasse pas.
  5. Viande maigre sous forme de viande hachée ou finement hachée, aromatisée avec une petite quantité d'oignon sauté. Vous pouvez tout mélanger dans un mixeur.
  6. Purée de pommes de terre combinée avec des légumes ou du foie (voir aussi: Puis-je manger du foie pendant l'allaitement?).
  7. purée de banane.

Ces obturations sont les moins dangereuses et les plus utiles pour maman et bébé. De plus, vous obtenez un repas complet et satisfaisant. Il n'y a pas d'interdiction ferme des crêpes pendant l'alimentation d'un nouveau-né, mais vous devez comprendre vous-même que vous devez commencer par de petites portions. Mangez une chose le matin ou le midi, voyez comment votre trésor réagit au cours de la journée. Si tout s'est bien passé, sans allergies ni coliques, n'hésitez pas à inclure de la farine délicieuse dans votre alimentation. Cependant, n'oubliez pas la silhouette, ne vous cognez pas dans une assiette entière de crêpes, mangez deux ou trois morceaux et arrêtez-vous, sinon des friandises luxuriantes contribueront à l'expansion de la taille et des hanches..

Recettes saines

Nous avons sélectionné pour vous des recettes de pâte simples optimales pour les femmes pendant l'allaitement. Tous soutiennent la règle principale du régime alimentaire d'une femme qui allaite: la plus simple, la plus saine. Les produits sont les plus courants, la préparation est rapide et facile, cela ne vous prendra pas beaucoup de temps. Les options pour la composition du test peuvent être les suivantes:

  1. Kéfir faible en gras - un verre; eau bouillie - 0,5 tasse; miel - st. la cuillère; Oeuf; farine et sel au goût.
  2. Eau minérale gazéifiée - 2,5 tasses; sucre - 4 cuillères à café (pour les rouleaux de printemps, prendre 8 cuillères à café); farine et sel au goût.
  3. Lait - un verre; eau minérale - 1 verre; farine de blé - 1 cuillère à soupe. la cuillère; farine de sarrasin - 1 verre; sucre vanillé; sel au goût.

Comment préparer la pâte?

Si vous regardez les livres de cuisine, vous trouverez deux façons de pétrir la pâte. Le premier propose de tamiser la farine, puis d'y ajouter d'autres composants, en pétrissant constamment avec une cuillère, un mélangeur ou un fouet. La deuxième option consiste à mélanger le sel, l'œuf, le sucre, la moitié du liquide de la recette et toute la farine dans un bol. Les ingrédients sont mélangés pour qu'il n'y ait pas de grumeaux, puis la seconde moitié du liquide est versée, tout est à nouveau agité. La consistance de la pâte correspond à la crème sure liquide.

Comment faire des crêpes au kéfir?

Beaucoup de gens préfèrent une version plus luxuriante des crêpes, nous avons donc décidé de publier une recette de crêpes saines, inoffensives et très appétissantes. Pour les crêpes au kéfir, vous devez prendre:

  • farine - 2-3 tasses;
  • kéfir - un demi-verre;
  • œufs - 2 pièces;
  • sucre vanillé;
  • le sucre commun et le sel ajoutent selon votre goût;
  • un peu de bicarbonate de soude ou de poudre à pâte prête à l'emploi;
  • huile de friture.
  1. Saler les œufs crus prélavés et bien battre (avec un fouet ou une fourchette). Ajouter le sucre, pétrir à nouveau.
  2. Laisser refroidir le kéfir à la température ambiante à l'avance ou le réchauffer dans un bain-marie. Versez-le dans la masse d'œufs obtenue avec un mince filet.
  3. Tamisez la farine et ajoutez-la à la masse liquide préparée. Nous pétrissons tout. La consistance de la pâte doit être gélatineuse.
  4. Prendre une poêle avec un fond épaissi pour la friture, chauffer à feu moyen.
  5. Versez la pâte dans une cuillère à soupe et versez dans la poêle. Assurez-vous que les crêpes ne se touchent pas afin qu'elles ne collent pas ensemble. Cuire 2-3 minutes de chaque côté.
  6. Retirez l'excès de graisse en étalant les crêpes sur une serviette en papier ou une serviette. Versez les produits finis avec de la crème sure avant de servir..

Est-il possible pour une mère qui allaite de manger des crêpes dans le premier mois après la naissance du bébé

Comment faire des crêpes pour une mère qui allaite

Si vous décidez toujours de faire des crêpes maison, vous devez savoir comment remplacer les produits «nocifs» de la recette. Un remplacement correct des ingrédients rendra les produits de boulangerie plus maigres et réduira la teneur totale en calories du plat. Mais, malgré cela, il ne vaut souvent pas la peine de manger des crêpes pour une mère qui allaite..

N'oubliez pas qu'avant de manger 2-3 crêpes maigres, vous devez d'abord essayer la moitié ou une petite crêpe. Il est préférable de le manger le matin au petit-déjeuner pour suivre la réaction du bébé au lait maternel tout au long de la journée..

Si, après votre dégustation et l'allaitement maternel ultérieur pendant la journée, les miettes ne présentent pas de coliques, d'anxiété, d'éruption allergique et d'autres symptômes désagréables, il sera alors possible d'en manger une plus grande portion dans les jours suivants, mais ne vous laissez pas trop emporter - 2-3 pcs. par jour (et même alors pas tous les jours, mais occasionnellement) suffit.

Lait

Si vous demandez: est-il possible pour une mère qui allaite d'avoir des crêpes dans du lait, alors la réponse sera évidente - non. Les protéines de vache provoquent des allergies chez l'enfant.En outre, le lait de vache fait maison est assez gras, il est donc préférable, en principe, de ne pas l'utiliser sous aucune forme lors de l'alimentation..

Le lait écrémé, l'eau bouillie, le lait caillé, le lactosérum ou le kéfir sont une bonne alternative pour remplacer le lait fait maison dans une recette de crêpes. De plus, au lieu du lait de vache, vous pouvez utiliser du lait de chèvre, il est sain et pas si gras.

Il est préférable de remplacer la farine de blé par de la farine d'orge ou de l'utiliser en deux avec de la farine d'avoine ou de la farine de maïs / seigle (½ farine de blé: ½ céréale). Ainsi, non seulement vous réduisez la teneur en calories des crêpes, mais vous les rendez également plus faciles à digérer par l'estomac..

Il existe également une farine spéciale pour crêpes, c'est un mélange de blé, de seigle et de sarrasin. Si vous le souhaitez, vous pouvez également l'utiliser pour cuire des crêpes avec HW.

Huile végétale

Il est impératif de faire frire les crêpes pour une mère qui allaite sans huile. Par conséquent, pour éviter que les crêpes ne brûlent, utilisez une casserole recouverte de téflon. La cuisson ne collera pas au fond d'une telle poêle, même si vous n'y ajoutez pas d'huile..

Le frit et le gras sont extrêmement mauvais pour la santé de la mère et de l'enfant, par exemple, en miettes, cela peut provoquer une diathèse.

  • Exclure complètement les œufs, la levure, le soda, la levure chimique, ils ne devraient pas être dans la pâte à crêpes. L'utilisation d'œufs n'est autorisée que s'il s'agit de cailles.
  • Au lieu du sucre, prenez un peu de miel naturel, mais encore une fois, si vous savez avec certitude que votre bébé n'y est pas allergique.
  • Vous pouvez faire une garniture pour les crêpes lors de l'alimentation, par exemple, mélanger quelques cuillères à soupe de fromage cottage (avec une teneur en matières grasses ne dépassant pas 5%) avec quelques cuillères à soupe de miel naturel. Vous pouvez ajouter des pommes sans pelures à la pâte, ces fruits ne provoquent presque jamais d'allergies et se digèrent facilement dans l'estomac.

Composition de crêpes

Les crêpes sont dans la cuisine de nombreuses nations, il existe des centaines de recettes pour ce plat. Les principaux composants de ce plat polyvalent sont:

  • farine;
  • des œufs;
  • levure;
  • graisses pour la friture et le graissage de produits finis;
  • sel;
  • sucre;
  • liquide.

La différence entre les recettes réside dans le rapport des composants; le résultat est des crêpes sucrées et grasses, fines, au goût neutre, des folioles; crêpes luxuriantes.

Un rôle important est joué par la garniture, qui forme le goût - le fromage cottage sucré et la viande hachée de foie enveloppés dans la même crêpe seront perçus comme des plats différents.

De nombreux pédiatres ne recommandent pas aux femmes qui allaitent d'inclure des crêpes dans le menu, ce qui motive la recommandation avec un grand nombre de produits allergènes dans la composition, la nécessité de faire frire le produit et une grande quantité de graisse dans le plat.

informations générales

Les médecins ne considèrent pas ce plat interdit aux femmes pendant l'allaitement, mais il est nécessaire de ne manger que des crêpes préparées personnellement et d'observer les précautions. Ceci est compréhensible - avec une consommation excessive d'aliments même sains, les miettes peuvent rencontrer des problèmes avec le tractus gastro-intestinal et, dans certains cas, une réaction allergique peut être déclenchée.

Il est important de se rappeler que les crêpes sont un produit assez calorique, ce qui signifie que la mère peut prendre du poids - dans la période post-partum, de nombreuses mères souffrent de ce phénomène

Vous n'avez pas besoin de limiter considérablement votre alimentation - si l'enfant se sent bien, ne souffre pas de coliques et de ballonnements, vous pouvez progressivement essayer des aliments et des plats non allergènes, y compris des crêpes.

Lors de la préparation de crêpes standard, les ingrédients suivants sont utilisés:

  1. Des œufs. Ils doivent être consommés très soigneusement pendant l'hépatite B, car ce sont des allergènes puissants. Les experts recommandent d'inclure les œufs dans votre alimentation au plus tôt 3 à 4 mois après l'accouchement..
  2. Lait. Le lait de vache n'est pas non plus recommandé en raison de son allergénicité. Les très jeunes enfants ne peuvent pas du tout.
  3. Farine. Nourriture lourde qui cause des problèmes intestinaux.
  4. Huile végétale. Si les crêpes sont frites dans une grande quantité d'huile, l'enfant peut avoir la diarrhée en raison du fait que la teneur en matières grasses du lait maternel augmente également de manière significative..

Les crêpes sont souvent faites avec une variété de garnitures - fromage cottage, viande, champignons

Maman doit également faire attention ici - tous les produits doivent être utilisés avec prudence. Il s'avère donc que les crêpes pour les mères allaitantes ne sont pas autorisées? Examinons ce problème en détail

Est-il possible pour une maman qui allaite de manger des crêpes

Les crêpes figurent sur la liste des aliments déconseillés pour l'allaitement. La première dégustation peut être effectuée au plus tôt à l'âge de 3 mois, en l'absence de réactions allergiques.Plus d'informations dans l'article ci-dessous.

Le régime alimentaire de la mère d'un nouveau-né peut difficilement être qualifié de varié. Il s'agit généralement d'un ensemble standard de plats simples qui peuvent être consommés sans crainte de nuire à l'enfant. Mais comment voulez-vous quelque chose de savoureux, par exemple des crêpes. Une question naturelle se pose - est-il possible pour une mère qui allaite d'avoir des crêpes? Nous y répondrons dans ce matériel..

Les crêpes sont un plat préféré, principalement russe. Il existe de nombreuses recettes pour le cuisiner, mais il n'y a pas de différence fondamentale entre elles. Pour les crêpes, une pâte est préparée à partir de lait ou d'eau, d'œufs, de levure ou de soda, de farine. Ils sont cuits dans une poêle bien chauffée et graissée. Servi avec diverses garnitures, miel, crème sure, confiture, etc..

Certains enfants ne tolèrent pas bien le lait de vache. Eh bien, les crêpes sont un produit gras et frit. C'est un aliment assez lourd. De nombreux pédiatres recommandent aux mères qui allaitent d'abandonner temporairement les aliments frits. Mais si vous et votre bébé êtes en bonne santé, vous pouvez essayer de manger une crêpe 2-3 mois après l'accouchement. Il est possible que rien de terrible ne se produise. Mais, il doit nécessairement s'agir d'un produit fait maison, et non d'un produit semi-fini d'un magasin. Ce n'est qu'alors que vous serez complètement sûr de sa composition, de sa qualité, de sa fraîcheur..

Recommandations

Les crêpes peuvent-elles être rendues moins nocives? Oui, vous pouvez, si vous suivez ces recommandations:

  1. N'utilisez pas de lait riche en matières grasses pour la pâte. Il est préférable de prendre sans gras ou dilué avec de l'eau bouillie à 50%. D'excellentes crêpes sont également obtenues avec du lactosérum, du kéfir ou même simplement de l'eau.
  2. La farine de blé blanc peut être remplacée partiellement par de la farine d'avoine. Les produits fabriqués à partir de cette pâte seront bien mieux absorbés..
  3. Vous pouvez faire des crêpes à partir de farine de sarrasin et de maïs, elles sont très utiles.
  4. Le sucre doit être ajouté en très petites quantités et la levure doit être complètement éliminée..
  5. Les œufs de poule peuvent être remplacés par des œufs de caille.
  6. Lors de la friture, il est conseillé de ne pas utiliser du tout de graisse ou d'huile végétale. Pour ce faire, il est bon de prendre une poêle antiadhésive de qualité..

Recette de crêpes pour une maman qui allaite

Nous avons préparé une recette de crêpes, très simple et délicieuse. Vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 2 cuillères à soupe. eau bouillie tiède;
  • 1 œuf de poule ou 3 œufs de caille;
  • 0,75 cuillère à soupe farine;
  • 1 cuillère à soupe. une cuillerée d'huile végétale.

Tout d'abord, l'œuf est battu séparément, de l'eau est ajoutée, tout est à nouveau battu. La farine est introduite et bien mélangée. La consistance doit donner une pâte très fine. L'huile végétale est ajoutée en dernier et mélangée à nouveau. Il est infusé pendant environ une demi-heure, après quoi vous pouvez commencer à faire des crêpes. Ils doivent être très fins, mais pas déchirés.

Garniture aux crêpes

Maintenant sur le remplissage. Les crêpes farcies de viande bouillie, de foie ou de fromage cottage faible en gras (voir Fromage cottage avec HS), en règle générale, ne provoquent pas de réactions négatives. Miel (voir Miel pendant la lactation), confiture, crème sure grasse pour allaiter vaut mieux ne pas manger.

Il est donc impossible de répondre sans équivoque à la question de savoir si les crêpes sont possibles avec l'allaitement. Si vous aimez vraiment ce plat et que l'enfant n'a pas d'allergies ou de problèmes intestinaux, assurez-vous de l'essayer. Les règles d'introduction sont connues de tous: commencer par un petit morceau, surveiller l'état du bébé, augmenter progressivement la portion. Mais, dans tous les cas, il n'est pas recommandé de manger des crêpes plus de 1 à 3 fois par semaine. En particulier, devrait être limité aux femmes en surpoids..

Une mère qui allaite peut-elle avoir de l'ananas? La grossesse et l'accouchement sont difficiles pour le corps féminin

Pour récupérer, maman doit porter une attention particulière à son alimentation. Elle doit recevoir en quantité suffisante toutes les vitamines, macro et micro-éléments

Les fruits sont de précieuses sources de nutriments. Mais mange

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Combien de crêpes les mères qui allaitent peuvent-elles manger?

Après avoir lu les contre-indications, la femme soupira. Parfois, vous voulez vraiment une crêpe pour le thé et comment vous en passer sur Maslenitsa. Nous sommes pressés de rassurer les mères qui allaitent et nous vous informons que vous pouvez vous permettre un peu de votre plat préféré sans nuire au bébé..

Le lait peut être remplacé par le lactosérum, ce qui permet des crêpes encore plus minces

Les crêpes et les crêpes peuvent être cuites sans utiliser de lait, mais en diluant le mélange de farine avec de l'eau potable propre. Certaines femmes au foyer prennent du lactosérum à ces fins, ce qui augmente les qualités bénéfiques du plat. Bien sûr, le lait de vache est beaucoup plus sain dans sa composition, mais c'est un allergène puissant. Pourquoi tester le corps de l'enfant pour une éruption cutanée, des démangeaisons et des rougeurs, si vous pouvez le faire avec de l'eau ou prendre une composition sans graisse.

Cuire des crêpes dans une poêle sans ajouter d'huile réduira au minimum les dommages causés par le produit, ce qui est très important pour le corps du nouveau-né.

Peut-il y avoir dans l'alimentation de l'enfant

Les crêpes et crêpes étant des plats préparés par friture, une interdiction leur est imposée. À un âge précoce, il vaut mieux ne pas les inclure dans l'alimentation de l'enfant..

Les pédiatres recommandent de ne pas initier un enfant aux aliments frits le plus longtemps possible (au moins jusqu'à 3 ans). Mais si les crêpes sont frites dans une poêle à frire sèche ou avec un ajout minimal d'huile et que les crêpes sont cuites, une exception peut être faite..

À quel âge inclure dans les aliments complémentaires?

Il vaut mieux ne pas inclure les crêpes et les crêpes dans les aliments complémentaires avant l'âge de trois ans. Si vous voulez toujours vraiment chouchouter votre bébé avec de délicieux plats de l'enfance, alors il est conseillé de consulter un pédiatre.

Ce qui est utile?

Si l'enfant n'est pas allergique aux ingrédients de ces plats, il est peu probable qu'ils lui causent du tort. La farine contient des fibres, utiles pour le système digestif, et des œufs - des vitamines et des graisses insaturées, qui sont très utiles pour le corps.

Les mères peuvent-elles manger des crêpes pendant l'allaitement?

Au cours du premier mois suivant l'accouchement, la question de la nutrition pendant l'allaitement se pose pour de nombreuses mères. La plupart commencent à exclure du régime tous les aliments nocifs pour l'enfant et divers de leurs propres friandises. La pâtisserie, ainsi que les crêpes appréciées de beaucoup, relèvent de l'exception totale. Avant de retirer des aliments de la liste des aliments autorisés, il vaut la peine de déterminer si des crêpes sont possibles pour une mère qui allaite. Parfois, le plat traditionnel de la semaine des crêpes affecte négativement le corps de la mère et de l'enfant. Il sera correct de déterminer si les crêpes sont possibles avec l'allaitement?

Aliments autorisés ou interdits?

Les crêpes sont un produit composé de plusieurs composants. Il existe une forte probabilité de réactions allergiques et autres réactions négatives de l'enfant, non pas au plat fini, mais à un seul ingrédient. Les crêpes ont une composition presque identique aux crêpes. La différence est que ces derniers sont préparés avec du kéfir..

Ils sont fabriqués à partir des ingrédients suivants:

  • œufs - les pédiatres ne recommandent pas leur utilisation pendant l'allaitement en quantités importantes en raison du degré accru d'allergénicité;
  • lait - une boisson pure peut provoquer une réaction allergique, des coliques intestinales chez un bébé;
  • farine - peut provoquer des coliques intestinales;
  • huile végétale - en raison de la quantité accrue de graisses végétales, elle peut provoquer des troubles intestinaux, des ballonnements chez un enfant.

Presque 100% des ingrédients des mets délicats sont des produits interdits à une mère qui allaite. Après la cuisson, de nombreuses femmes au foyer graissent chaque cercle cuit avec du beurre, ce qui n'est pas non plus recommandé pour l'allaitement..

Les crêpes sont très riches en calories en raison de leur teneur élevée en matières grasses. Ils nuisent au corps fragile d'un enfant, dont les intestins ne fonctionnent pas encore normalement.

Il est important que les aliments frits ne soient généralement pas souhaitables pour les mères qui allaitent.

Les conséquences négatives de manger des crêpes pour une mère qui allaite

Les pédiatres, se demandant s'il est possible pour les mères d'avoir des crêpes lors de l'allaitement à 1 mois, recommandent d'exclure le produit frit pendant 4 semaines après la naissance de l'enfant, jusqu'à ce que la lactation soit complètement établie. Pendant la période du nouveau-né, le corps de l'enfant est si vulnérable qu'il peut réagir négativement à tout nouveau composant du lait maternel, sans parler des crêpes lourdes.

Pour le corps d'un enfant, ils peuvent provoquer:

  • réactions allergiques;
  • désordres digestifs;
  • l'apparition et l'intensification des coliques intestinales;
  • ballonnements.

Maman devrait considérer les conséquences de ne pas suivre un régime avant de manger des crêpes. S'il est possible d'attendre, vous devez résister plusieurs mois pour que le corps du nouveau-né devienne plus fort. En grandissant, le bébé devient plus capable d'accepter de nouvelles substances du lait maternel..

Quand vous ne pouvez pas, mais que vous voulez vraiment...

Toutes les femmes ne peuvent pas refuser une délicieuse friandise. Si le désir de maman de manger des crêpes est très élevé, vous devez vous familiariser avec quelques conseils. Ils vous aideront à éviter les conséquences désagréables d'une petite faiblesse..

  1. Maman a déjà essayé les principaux composants de la pâte dans d'autres plats et l'enfant a réagi normalement - vous devriez vous permettre d'essayer une petite portion de crêpe. Le risque de développer des réactions allergiques et autres est réduit.
  2. Il est nécessaire de commencer l'introduction d'un nouveau produit le matin afin de pouvoir observer le comportement du bébé pendant la journée. La crêpe n'a pas affecté l'enfant - il est permis de se payer deux ou trois choses de plus.
  3. Vous pouvez cuisiner un plat savoureux et sain. Pour ce faire, il est nécessaire de remplacer la farine de blé par de la farine d'avoine, d'abandonner le sucre et d'utiliser du lait faible en gras dans la cuisine. Il sera particulièrement agréable de les manger en raison de leur effet positif sur le corps..
  4. Il est recommandé de faire frire les crêpes sur un revêtement antiadhésif. Ils sortiront avec moins de gras..
  5. Pour une variété de goûts, vous devez manger des bonbons au beurre avec du miel ou de la confiture. La principale chose à retenir est que les nouveaux aliments ne doivent être introduits qu'avec la certitude qu'ils ne nuiront pas à l'enfant..

La règle principale est le bénéfice pour l'enfant

Il n'y a pas de réponse sans équivoque à la question «est-il possible pour une mère qui allaite d'avoir des crêpes». Chaque situation doit être considérée en conjonction avec les caractéristiques individuelles du corps de l'enfant. Si le bébé réagit brusquement à un nouveau produit, cela peut valoir la peine de retarder son introduction d'un mois, puis de réessayer. Cela vous permettra de ne pas nuire au bébé et de garder la maman calme et bien-être..

Une mère qui allaite peut-elle avoir des crêpes

Sur Internet, vous pouvez trouver de nombreuses informations négatives sur les produits qui composent les crêpes et leurs effets sur les bébés. Mais ne vous fâchez pas et excluez immédiatement votre plat préféré du régime, car vous pouvez préparer un mets délicat de différentes manières. Presque tous les ingrédients pour faire des crêpes sont remplacés avec succès par des ingrédients plus utiles. En choisissant la bonne recette, vous pouvez minimiser ou éliminer le risque d'un effet négatif du plat sur la qualité du lait maternel..

Une mère qui allaite doit être prudente lorsqu'elle introduit chaque nouveau produit dans son alimentation.

Pour connaître les dangers et les avantages des crêpes traditionnelles, vous devez étudier la liste des produits couramment utilisés pour ces produits de boulangerie. Les crêpes comprennent:

  • œufs de poule;
  • Lait;
  • sel;
  • sucre;
  • Farine de blé;
  • huile de tournesol;
  • levure (trouvée dans certaines recettes).

Examinons plus en détail chaque ingrédient et son effet sur le bébé..

Une recette traditionnelle peut être rendue plus saine en remplaçant certains des ingrédients

Tableau: les avantages et les inconvénients potentiels pour l'enfant des produits issus de la composition de crêpes

Nom du produitAvantageDommage potentielAllergénicité du produit
Lait
  • une source de protéines, de graisses et de glucides;
  • contient du calcium et du phosphore;
  • contient des vitamines B;
  • a un effet bénéfique sur les os, les muscles et les systèmes nerveux;
  • riche en divers macro et micro-éléments.
  • avec une carence dans le corps de l'enzyme lactose entraîne des troubles du tractus gastro-intestinal;
  • provoque des ballonnements, c'est-à-dire des coliques intestinales chez l'enfant;
  • parfois un produit en magasin contient des hormones et d'autres additifs nocifs.
peut provoquer une réaction allergique
Oeufs de poule
  • source de protéines;
  • contient une grande quantité de vitamines: A, D, groupe B, PP, biotine;
  • contient de nombreux macro et microéléments: cobalt, phosphore, fer, zinc, molybdène, cuivre, chrome, etc..
  • avec un mauvais traitement thermique, ils peuvent devenir une source d'infection par la salmonellose;
  • contiennent parfois des hormones ou des antibiotiques (lors de l'achat d'un produit auprès d'un fabricant peu scrupuleux).
peut provoquer une réaction allergique
Sucre
  • une source de glucides fournit donc de l'énergie au corps;
  • stimule la production de sérotonine (l'hormone de la joie).
  • contribue au développement de l'obésité;
  • affecte négativement l'état des dents et des os (beaucoup de calcium est dépensé pour son absorption);
  • vous fait ressentir une fausse faim et une dépendance.
en grande quantité peut contribuer à l'apparition d'une réaction allergique
farine de blé (premium)
  • une source de glucides;
  • contient des macro et microéléments: manganèse, cuivre, sélénium, phosphore, etc..
  • une utilisation excessive affecte négativement le poids d'une personne;
  • les produits à base de farine peuvent provoquer des troubles digestifs et des coliques intestinales chez le bébé;
  • contient du gluten, que certains enfants ne peuvent pas absorber.
intolérance individuelle possible au produit
Huile de tournesol (raffinée)
  • source de graisse;
  • contient une grande quantité de vitamine E.
  • l'huile raffinée est pratiquement dépourvue de nutriments;
  • favorise la prise de poids;
  • une consommation excessive de graisses affecte négativement la digestion des aliments;
  • avec un fort chauffage de l'huile, des substances cancérigènes se forment dedans.
intolérance individuelle possible au produit
Selsource de sodium et de chloreen grande quantité affecte négativement le métabolisme eau-sel dans le corps.produit non allergène
Levure
  • contiennent des protéines;
  • une source de vitamines des groupes B, E, H;
  • contient des macro et microéléments: fer, zinc, iode, cuivre, potassium, phosphore, calcium;
  • ont un effet bénéfique sur le système digestif et l'état de la peau.
peut provoquer des gaz dans les intestins.contribuent parfois à une réaction allergique

Une telle composition de crêpes peut avoir un effet négatif sur le bébé, en particulier dans les premiers mois de sa vie. Parfois, ces aliments provoquent des réactions allergiques, telles que des éruptions cutanées ou des troubles gastro-intestinaux. De plus, à cause de la cuisson, les bébés ont une formation accrue de gaz, ce qui lui apportera beaucoup de sensations désagréables et les nuits agitées de maman.

Manger ou non des crêpes dépend de la femme elle-même, bien sûr. Cela dépend à la fois de la santé de la mère, du bien-être et de la réaction du bébé, à qui, dans tous les cas, les produits de la table des parents passent par le lait maternel. Cependant, le corps de l'enfant ne s'adapte qu'au nouveau régime. À cet égard, de nombreux pédiatres ne recommandent pas de manger des crêpes au cours du premier mois de la vie d'un bébé..

Une maman qui allaite peut-elle manger des crêpes

Que les crêpes soient nocives pendant la lactation ou non, vous ne pouvez le comprendre qu'en étudiant leur composition.

Ainsi, pour cuisiner des crêpes, les ménagères prennent les produits suivants:

  • Œuf de poule. Beaucoup de gens savent que les œufs de poule sont un allergène assez puissant. Par conséquent, dans les premiers mois après la naissance d'un bébé, une mère qui allaite n'est pas souhaitable de manger ce produit;
  • Farine de blé. Si vous considérez la composition d'une farine apparemment inoffensive, vous pouvez découvrir qu'elle est riche en gluten et en glucides. Pour le système digestif d'un enfant, ces aliments sont assez lourds. Lorsqu'ils sont utilisés par les mères, les bébés souffrent de constipation, ils ont souvent des coliques et des ballonnements;
  • Le lait de vache. Pour de nombreuses jeunes mères inexpérimentées, le fait que le lait soit hautement allergène est une grande révélation. Après tout, ce n'est que du lait, pas une sorte de chimie. Mais la consommation de lait de vache pur par les enfants peut ne pas commencer avant l'âge de trois ans. Les femmes en période d'hépatite B peuvent commencer à introduire ce produit dans leur alimentation à partir du troisième ou quatrième mois après la naissance du bébé. La dose quotidienne ne doit pas dépasser 100-150 ml;
  • Huile de tournesol. L'huile elle-même n'est pas un allergène, mais quoi qu'on en dise, c'est de la graisse. Et la réaction du corps du bébé à un tel produit se manifeste par une perturbation du système digestif.

Eh bien, tirons des conclusions. À en juger par les propriétés des composants qui composent la friandise, ce n'est pas le produit que les mères allaitantes doivent manger dans les premiers mois de la vie d'un bébé..

Les crêpes sont souvent servies non propres, mais avec de la confiture, du miel, diverses sauces, etc. Aucun de ces ingrédients supplémentaires ne profitera au bébé. Ils peuvent aggraver les choses, car les bonbons sont le développement d'allergies et de diathèses..

Les crêpes pures sont riches en calories. Pour 100 grammes - 230 kcal. Et si vous prenez également en compte le remplissage, vous obtenez un indicateur encore plus grand. Il est clair que si une femme veut rebondir après l'accouchement, les crêpes ne l'aideront probablement pas..

La délicatesse russe préférée ne convient pas aux femmes pendant l'allaitement. Pour un bébé, un tel plat est assez risqué, car il peut entraîner diverses complications:

  • Perturbation du système digestif et des selles du bébé;
  • L'apparition de réactions allergiques;
  • Troubles de la digestion de la mère elle-même, puisque son corps est sevré de ces produits;
  • Avec l'utilisation constante de crêpes, vous pouvez prendre du poids.

Avantage

Il est révolu le temps où les pédiatres essayaient de soumettre toutes les jeunes mères à un régime strict de sarrasin et de bouillon de poulet. Les experts modernes disent: une mère qui allaite peut tout manger. Les obstétriciens occidentaux conseillent même d'apporter du chocolat, des fruits frais et d'autres aliments interdits depuis longtemps à l'hôpital. Que pouvons-nous dire à propos des crêpes - un plat simple qui au moins une fois par an est sur la table de chaque personne.

Les crêpes sont un plat sain, dont les mérites peuvent être discutés pendant longtemps. Pour les femmes pendant l'allaitement, les points suivants sont importants:

comme toute nourriture délicieuse, les crêpes contribuent à la bonne humeur;
contiennent des glucides qui vous permettent de reconstituer rapidement la perte d'énergie;
rassasie bien même en petites portions;
cuits dans du lait, ils contiennent une grande quantité de calcium - un oligo-élément important dont toute mère qui allaite a besoin.

Les bienfaits des crêpes

Si vous regardez bien, vous pouvez trouver des propriétés précieuses dans les crêpes:

  • Ils sont riches en glucides. Il aide la mère à récupérer pendant la journée et lui donne une certaine charge positive;
  • Manger un plat vous permet de vous rassasier rapidement et de ne pas manger pendant longtemps;
  • Goût agréable. Rien d'humain n'est étranger aux mères qui allaitent. Ils veulent aussi se faire plaisir avec de petites choses. Comment ne pas se faire plaisir avec une crêpe si elle aide à vous remonter le moral, à surmonter le stress et la fatigue;
  • L'hormone du bonheur. Pour beaucoup de gens, c'est simplement nécessaire. Et pourquoi maman est-elle pire? L'ajout de crêpes sucrées est une bonne recette pour la dépression post-partum.

Ainsi, à en juger par les informations fournies, il y a aussi un avantage dans les crêpes, même si elles sont petites. Pour que le produit ne soit pas nocif, vous devez manger un peu, en respectant les recommandations de base

Il est important de surveiller l'état du bébé et de préparer le «bon» plat

Comment choisir des produits pour crêpes

Avant de préparer la pâte à crêpes, qui comprend du lait, de la farine, du beurre, du sucre, des œufs, une jeune mère pendant la lactation doit choisir correctement les produits.

La préférence devrait être donnée à la farine de première qualité additionnée de seigle ou de maïs. De plus, les magasins vendent de la farine pour crêpes, composée de sarrasin (20%), de blé (60%) et de seigle (20%). En l'absence du produit requis, le produit peut être fabriqué indépendamment en mélangeant de la farine de blé avec des flocons d'avoine et / ou d'orge hachés.

Le lait de vache n'est pas moins utile, mais c'est un allergène puissant et peut provoquer une réaction négative du corps de l'enfant sous forme d'éruptions cutanées, de démangeaisons, de rougeurs. Par conséquent, avant de l'ajouter à la pâte à crêpes, elle doit être introduite dans le régime alimentaire de la mère à une dose minimale, après quoi il est impératif de surveiller la réaction du bébé. Si la jeune mère a déjà consommé du lait pendant la lactation, le bébé l'a bien toléré, vous pouvez alors faire cuire des crêpes sur un produit laitier. Dans ce cas, vous devez privilégier une boisson non grasse..

En ce qui concerne les œufs, il est préférable d'utiliser des cailles, qui contiennent des protéines, qui participent activement à la formation et au développement du corps de l'enfant. Ce type d'œufs aidera à obtenir une teinte dorée du dessert..

Comment bien cuire et introduire les crêpes dans l'alimentation avec HS

Pour savourer ce plat sans conséquences, les mères qui allaitent devront respecter plusieurs règles d'utilisation et d'introduction au menu:

  • En aucun cas, vous ne devez manger de crêpes au cours du premier mois de GV. Le corps fragile des miettes peut réagir négativement, ce qui apportera beaucoup de tourments et d'inconfort à lui-même et à maman.
  • Vous pouvez manger des crêpes de 5 à 6 mois après la naissance d'un enfant. À ce stade, des aliments complémentaires sont déjà introduits, et une alimentation peut être remplacée par eux, et à ce moment-là, la mère mangera les crêpes tant attendues. Afin de ne pas nuire au bébé, la portion de lait maternel libérée après avoir mangé ce plat peut être exprimée.
  • Avant d'utiliser des crêpes pour HS, vous devez vous assurer que l'enfant n'est pas allergique aux composants du plat.
  • Vous devez commencer à manger des crêpes avec de petites doses - pas plus d'un morceau. S'il n'y a pas de réaction négative, vous pouvez augmenter la portion à 2-3 pièces.
  • Vous ne pouvez pas manger de crêpes sur GW, en les complétant avec diverses sauces, du miel ou de la confiture (une exception peut être une goutte de confiture de pommes).
  • Vous devez également faire attention aux obturations. La viande grasse ou les garnitures de caillé peuvent aggraver la situation de coliques et de constipation chez les nourrissons..
  • En complément, il est préférable d'utiliser des baies et des fruits frais, auxquels le bébé réagit bien, ou du fromage cottage faible en gras.

Les crêpes doivent être cuites correctement; pour cela, les recettes doivent être soigneusement sélectionnées avec une teneur minimale en composants potentiellement dangereux. Par exemple, les crêpes au lait peuvent être remplacées par un analogue du kéfir ou diluées avec du lait 1: 1.

Il est préférable de prendre de la farine de première qualité. Oui, le plat fini aura l'air un peu gris, mais ce sera plus avantageux, car la première qualité de farine n'est pas blanchie avec des produits chimiques. Un autre bon conseil serait de remplacer une partie de la farine de blé par du gruau, du maïs ou du sarrasin..

Vous devez faire frire les crêpes dans une poêle antiadhésive sans utiliser d'huile. Vous pouvez ajouter une goutte de beurre à la pâte. Ainsi, les crêpes ne brûleront pas et maman saura exactement la quantité de ce composant dans le plat..

Tous ces conseils de cuisine réduiront considérablement les risques et maman pourra profiter de son plat préféré sans nuire à son bébé..

Avantage

Il faut se rappeler que les crêpes sont un plat très calorique et que leur utilisation excessive entraînera un ensemble de kilos en trop. Il semblerait quel avantage un produit à base de farine peut apporter?

Mais si vous vous souvenez que la composition de ce produit comprend: de la farine, des œufs, du lait, contenant de nombreuses vitamines et minéraux, il devient clair qu'il y a encore un avantage incontestable:

  • Les avantages des œufs - ils contiennent des protéines complètes, ainsi que des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments nécessaires à l'homme, qui sont très nécessaires pour la mère et le bébé.
  • Les bienfaits du lait - contient du calcium et le lactose aide le corps à mieux l'absorber, améliore également le fonctionnement du cœur, du foie et des reins. Le lait contient de la vitamine A, nécessaire à la croissance du bébé et à l'amélioration de la vision..

Comme tout produit savoureux, les crêpes améliorent l'humeur, saturent le corps en glucides, qui reconstituent l'énergie dépensée. Les crêpes contiennent du potassium, du magnésium, du sodium et du phosphore, ainsi que toutes sortes de vitamines.

Comment faire cuire des crêpes pour qu'elles puissent être mangées par une mère qui allaite

  • Tout d'abord, utilisez de l'orge au lieu de la farine de blé. Il contient une quantité suffisante de bêta-gluten, ce qui contribue à abaisser le taux de cholestérol et est nécessaire au système cardiovasculaire. Magnésium et phosphore, qui sont très nécessaires précisément lors de la récupération du corps de la mère.
  • Vous pouvez prendre des parts égales de farine et de gruau moulu. Et, en passant, il existe en vente de la farine spécialement conçue pour la cuisson des crêpes, dans laquelle la farine de blé est mélangée avec du sarrasin et du seigle - vous pouvez aussi l'utiliser.
  • Remplacez le lait par des produits laitiers fermentés: kéfir, yogourt ou lactosérum, et encore mieux - eau bouillie. C'est l'option la plus sûre et, d'ailleurs, la plus saine, car le nombre de calories dans la pâte diminuera considérablement.
  • Il n'y a pas d'exigences particulières pour les œufs, sauf pour une chose - ils doivent être frais et en aucun cas achetés des mains, afin d'exclure la teneur éventuelle en salmonelles qu'ils contiennent. De nombreuses momies ajoutent des œufs de caille plutôt que des œufs de poule à la pâte. Ils contiennent plus de nutriments pour les miettes et donnent également aux crêpes une belle couleur dorée..
  • Le sucre est plus difficile car il est absolument inutile pendant l'allaitement. Par conséquent, essayez d'adoucir les crêpes avec du miel, mais seulement un peu, car le miel peut aussi être un produit allergène. Et si soudainement le bébé est allergique au miel, arrêtez immédiatement de l'utiliser. Et, bien sûr, n'ajoutez en aucun cas de la levure à la pâte.!

Choisir les bons ingrédients est important

Il est conseillé de faire frire les crêpes dans une poêle en téflon, car les graisses et les huiles ne sont pas nécessaires pour la composition du lait maternel et les crêpes peuvent brûler dans une poêle ordinaire sans elles. Si ce n'est pas possible, faites au moins frire dans de l'huile de tournesol, en ne la versant pas dans la poêle, mais en enduisant son fond avec une brosse.

Est-il possible pour une maman qui allaite de manger des crêpes

Pendant l'allaitement, chaque femme doit surveiller les aliments qu'elle mange. Certains d'entre eux devraient être jetés. Le chocolat, les petits pains, les gâteaux, les agrumes et plus ne sont pas recommandés pendant la lactation. Mais il y a des moments, surtout pendant les vacances, où vous voulez vraiment goûter vos spécialités préférées. Ainsi, par exemple, il est impossible d'imaginer Maslenitsa sans manger des crêpes. Qui n'aime pas les manger avec diverses garnitures? Fromage cottage, pommes, lait concentré, viande et bien d'autres garnitures diversifieront la table en cette fête.

Mais il vaut la peine de se demander s'il est possible pour une mère qui allaite d'avoir des crêpes. Avant de manger un produit, une jeune mère devrait se demander si cela profitera ou nuira au bébé. Par conséquent, vous devez toujours vous rappeler ce que vous pouvez manger et ce que vous devez refuser..

Est-ce possible ou pas?

Pour savoir si les crêpes peuvent être mangées pendant l'allaitement, vous devez vous rappeler de quoi elles sont préparées.

Ingrédients pour faire des crêpes:

  • un œuf qui ne doit pas être mangé pendant l'allaitement. C'est un allergène puissant;
  • le lait est considéré comme un produit allergique pour les bébés;
  • la farine est un produit très lourd. À cause de cela, le fonctionnement normal des intestins du nouveau-né peut être perturbé;
  • l'huile végétale frite affecte négativement le corps de l'enfant. Cela peut provoquer de la diarrhée ou des ballonnements.

La garniture utilisée pour les crêpes est également souvent grasse et sucrée. Cela peut être difficile pour le corps d'un bébé non formé. Presque tous les ingrédients qui composent les crêpes peuvent affecter la qualité du lait en le remplissant de substances nocives.

La teneur élevée en calories des crêpes peut affecter négativement le tube digestif de l'enfant et contribuer à la formation de coliques sévères.

Mais il vaut la peine d'examiner plus en détail la question de savoir quels dommages peuvent être causés par la consommation de ce produit..

Quel mal les crêpes font?

Les crêpes en lactation peuvent-elles être autorisées? Il est impératif de souligner que leur utilisation avec HS au cours des deux premiers mois n'est pas souhaitable. Il vaut la peine de suivre un régime strict. Elle doit éliminer les aliments qui affectent négativement le lait maternel.

Les crêpes ne doivent pas être mangées par une jeune mère, car:

  • ils nuisent au fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal d'un nouveau-né;
  • les crêpes peuvent avoir un effet négatif sur l'estomac de la mère en raison de leur teneur élevée en calories et en matières grasses;
  • ce plat contient des aliments qui provoquent souvent des allergies chez les bébés;
  • la farine provoque des coliques et des ballonnements.

Que pouvez-vous faire si vous voulez des crêpes pendant l'allaitement?

Les crêpes sont un plat ancien qui ne laissera personne indifférent. Si une jeune maman veut encore vraiment goûter cette délicatesse, cela vaut la peine d'écouter quelques conseils. Ils permettront de réduire la probabilité d'apparition de processus négatifs dans le corps des miettes.

  1. Il est nécessaire d'observer comment l'enfant réagit à un certain produit qui fait partie des crêpes. Si une femme a déjà mangé du lait, des œufs, de l'huile végétale ou de la farine et que l'enfant n'y a pas eu de réaction négative, cela peut réduire le risque d'allergies..
  2. Une jeune maman peut manger une crêpe le matin. Pendant la journée, vous devez surveiller l'état de l'enfant. S'il n'y a pas de réactions négatives, vous pouvez manger quelques crêpes de plus..
  3. Lors du pétrissage de la pâte, il vaut la peine de remplacer les produits familiers par d'autres, plus utiles pour les miettes. Par exemple, vous pouvez prendre de la farine d'avoine, du lait faible en gras, une petite quantité de beurre. Il vaut mieux abandonner complètement le sucre.
  4. Il est recommandé de cuire cette délicatesse dans une poêle antiadhésive..
  5. Il vaut mieux manger des crêpes avec des produits naturels qui ont déjà été testés. Cela peut être de la confiture, du fromage cottage, etc..

Ces conseils aideront une mère qui allaite à satisfaire ses désirs dans l'utilisation de son plat préféré, et aussi à ne pas causer beaucoup de tort au corps encore fragile du bébé..

Cependant, il convient de rappeler que l'utilisation de produits à base de farine doit être minimisée pendant l'allaitement. Après tout, la pâtisserie consiste en de nombreux produits qui peuvent nuire au corps du bébé. Par conséquent, il vaut la peine d'abandonner les plats à base de farine dans les premiers mois après la naissance d'un enfant..

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