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Natation mammaire. Comment apprendre à nager à un nouveau-né

Beaucoup de mères et de pères sont surpris par le fait que leur bébé se sent bien dans le milieu aquatique, plie et pagaie avec les bras et les jambes avec grand plaisir. En fait, il n'y a rien d'étrange dans ce comportement du bébé, car pendant les neuf mois entiers, il était dans le liquide amniotique dans l'utérus de la mère. Après sa naissance, l'enfant est capable de retenir sa respiration sous l'eau pendant environ trois mois, mais progressivement cette compétence instinctive est perdue.

Si vous connaissez les bienfaits de la natation pour bébé et que vous souhaitez apprendre à votre enfant à nager dans la baignoire, la vidéo à la fin de cet article vous aidera à atteindre votre objectif. Si c'est la première fois que vous lisez cet article, nous vous recommandons de vous familiariser avec les raisons pour lesquelles la natation pour bébé est si bénéfique pour les bébés. Je voudrais également commencer l'article avec une vidéo teaser pour donner une idée de ce qu'est la natation infantile en action..

Natation mammaire - Olya 6 mois

Comment l'histoire de la natation pour bébés a-t-elle commencé?

Au milieu des années 60 du siècle dernier, un instructeur de natation ordinaire, pour qui l'eau était un élément indigène, a eu une fille prématurée. Depuis qu'Igor Borisovich a été laissé seul avec son problème, la première pensée qui lui est venue à l'esprit a été de placer l'enfant dans une baignoire avec de l'eau afin de créer des conditions gravitationnelles pour le corps jusqu'au moment de l'adaptation aux nouvelles conditions. Pour survivre dans les nouvelles conditions, le corps du bébé avait besoin de force, ce qu'elle n'avait pas à ce moment-là. Et c'est ce qui est arrivé. Le corps, étant constamment dans l'eau, utilisait toutes ses ressources pour construire les tissus nécessaires. Et après trois mois, la fille a commencé à dépasser le développement des nouveau-nés nés à temps. De plus, elle était en avance non seulement physiquement, mais aussi intellectuellement. La fille a calmement plongé à plusieurs mètres de profondeur dans une piscine destinée aux adultes, et à l'âge de 11 ans, elle est devenue la championne de natation du pays..

La méthode simple, sûre et efficace était si inhabituelle qu'elle s'est rapidement répandue dans le monde entier. Il n'y a rien d'étonnant à ce que dans notre pays, il ait été reconnu comme dangereux et n'ait pas reçu l'autorisation d'être mis en pratique. Mais dans les pays non membres de la CEI, ils s'intéressent sérieusement à cette technique et ont abordé la question du développement des enfants en milieu aquatique, avec tout le sérieux. Des instituts spéciaux ont commencé à s'ouvrir pour étudier le développement des enfants dans l'eau et pour pratiquer la natation infantile. Et puis les écoles ont commencé à ouvrir en Europe, en Amérique et dans les villes du Japon.

Voyant un tel succès de la méthode, notre ministère de la Santé a permis à la fin des années 70 de pratiquer la natation infantile dans notre pays. Et très vite dans les centres de soins pour enfants, des cours de santé en nage aquatique ont commencé à s'ouvrir.

Le président de la fédération de natation, médecin de profession, Zakhariy Firsov a été d'une grande aide pour donner vie à la natation infantile en publiant un livre sur la natation des enfants intitulé «Nager avant de marcher». Dans son livre, il décrit en détail l'effet du milieu aquatique sur le corps de l'enfant dès les premiers jours de sa naissance. Il a prouvé que le cerveau d'un enfant est en état d'apesanteur, c'est-à-dire dans l'eau, libérée de la gravité, elle se développe beaucoup plus vite. La première école de sport pour la natation a été ouverte à Leningrad en 1934, Firsov lui-même est devenu le directeur de l'écorce.

Caractéristiques de la natation bébé

De nombreux parents sont bien conscients de la possibilité d'activités nautiques avec un bébé. Mais toutes les mamans et tous les papas ne sont pas ravis de cette idée. Il est très étrange et inhabituel de regarder un nouveau-né bouger calmement et librement ses bras et ses jambes dans l'eau. Les adultes considèrent que l'environnement aquatique n'est pas naturel pour la vie humaine, et même dangereux pour un petit enfant. Mais est-ce vraiment le cas?

Il convient de rappeler que pendant neuf mois, l'embryon flotte dans le liquide fœtal, qui est pour lui une coque protectrice fiable contre les influences extérieures néfastes, un fournisseur de nutriments. Par conséquent, pour un nouveau-né, l'environnement aquatique est plus naturel et agréable que l'air..

Le nouveau-né perçoit l'espace aérien comme quelque chose d'étranger et de lourd, le forçant à respirer par lui-même. Pendant plusieurs semaines après la naissance, le bébé conserve l'instinct de nage, ce qui lui permet de rester parfaitement à la surface de l'eau, de plonger sans haleter..

Cette caractéristique étonnante du comportement d'un nourrisson est utilisée par les médecins spécialistes à des fins de développement et thérapeutiques. Les pédiatres assurent que la natation infantile permet au nouveau-né de ne pas oublier l'instinct de nage, et même de le développer encore plus. La natation bien-être pour les bébés est utilisée pour la prévention et le traitement efficaces des maladies infantiles, la promotion de la santé et le plein développement d'un nouveau-né.

Avantages de la natation pour bébé

La natation régulière des bébés dans la piscine ou la baignoire contribue à améliorer la condition physique et mentale. La natation pour bébés stimule la fonction respiratoire du système pulmonaire, renforce le cœur et les vaisseaux sanguins, augmente la flexibilité et la mobilité du squelette, développe les muscles et a un effet bénéfique sur le fonctionnement du foie et des reins.

La natation mammaire normalise les réactions métaboliques dans le corps, active l'immunité et accélère la circulation sanguine. La baignade dans la salle de bain des bébés est particulièrement bénéfique pour le fonctionnement du système nerveux central et autonome de l'enfant..

Un bébé qui pratique la natation infantile dès la naissance a une bonne mémoire, une réflexion rapide, ne présente pas d'anomalies mentales, de sautes d'humeur ou d'anxiété, souffre rarement de maladies du tube digestif.

Comment la natation pour les bébés affecte-t-elle le corps:

  • Coeur et vaisseaux sanguins. Dans l'eau, l'enfant effectue des mouvements actifs des membres, ce qui aide à renforcer les muscles du cœur, les parois des artères et des capillaires, et à augmenter la vitesse de circulation sanguine.
  • Système respiratoire. Pendant la baignade, le bébé fait des mouvements respiratoires plus profonds et moins fréquents avec la poitrine. Les poumons sont intensément alimentés en oxygène, le nasopharynx est bien soufflé par les courants d'air. Par conséquent, un bébé qui aime se baigner est moins susceptible d'attraper un rhume, d'attraper une infection virale ou de souffrir d'un rhume..
  • Système nerveux. La natation mammaire stimule la circulation sanguine et le métabolisme dans les vaisseaux du cerveau, accélère l'élimination des produits de désintégration des tissus. Nager un nouveau-né dans la salle de bain augmente le ton et l'humeur de l'enfant, aide à maintenir un état mental normal.
  • Le système musculo-squelettique. Lorsqu'un bébé est dans l'eau, le même niveau de stress est exercé sur les os, les ligaments, les tendons et les muscles. Le squelette se développe correctement et proportionnellement, le tissu musculaire est renforcé en raison de la nécessité d'une résistance constante à la pression des écoulements d'eau.
  • Organes urinaires. Pendant la natation, les muscles du torse de l'enfant sont activement contractés, ce qui accélère la circulation sanguine et le métabolisme dans les reins et les organes pelviens. Les déchets et les substances toxiques sont éliminés des tissus.
  • Peau. L'eau n'est pas un irritant puissant et sûr pour la peau du bébé. Il intensifie le travail des glandes sébacées et sudoripares, ouvre les pores, aide à en éliminer les substances nocives accumulées, permet aux cellules de respirer facilement et pleinement.

À quoi d'autre la natation est-elle utile??

  1. Avec des cours de natation réguliers, les enfants renforcent leur immunité, deviennent résistants aux changements de température, ainsi qu'au rhume. Les enfants qui vont nager se développent mieux physiquement et ont moins de problèmes de santé.
  2. Les petits nageurs se distinguent par une posture correcte et un corset musclé solide. Ils n'ont presque jamais de problèmes de dos..
  3. Les bébés qui font des exercices aquatiques ne sont pas prescrits de massage, car dans l'eau, les muscles de tout le corps se renforcent et se détendent en même temps. Ces enfants commencent à marcher plus tôt que leurs pairs..
  4. En milieu aquatique, dans des conditions de survie, le corps sécrète une partie supplémentaire de globules rouges dans le sang, ce qui augmente le taux d'hémoglobine.
  5. Pendant la natation, le système respiratoire est entraîné, ce qui active le processus d'approvisionnement en sang vers les organes internes.
  6. L'eau rince et nettoie les sinus maxillaires et les voies nasales des bactéries et des virus. Par conséquent, la baignade bébé est une prévention supplémentaire contre le rhume et les allergies chez l'enfant..
  7. Dans l'eau, l'enfant devient confiant. Ses peurs disparaissent et il perçoit mieux son langage corporel. La méthode de Charkovsky fait également référence aux peurs et aux expériences inspirées qui entravent le développement de l'enfant, que la mère a vécues pendant la grossesse.
  8. Ayant appris à nager dans une baignoire ou une piscine dès l'enfance, un bébé n'aura jamais peur de l'eau libre.
  9. Un avantage important et majeur des cours de natation est un bon sommeil pour les jeunes nageurs. Si les enfants nagent, ils dorment profondément, et donc en bonne santé. Après tout, c'est dans un rêve que les forces du corps sont restaurées et que l'immunité est renforcée.

Nager les bébés dans la salle de bain. Règles de bébé nageur.

  • Âge approprié. N'apprenez pas à un nouveau-né à nager dans la salle de bain immédiatement après la naissance. Les bébés doivent apprendre à nager et à plonger de 3 à 4 mois, lorsque le cordon ombilical est complètement guéri. L'enfant doit au moins s'habituer au nouvel environnement et aux conditions de vie inhabituelles. À quatre mois, le bébé est déjà assez fort et grand, mais n'a pas oublié l'instinct de nage.
  • Préparation de la salle de bain. Ne commencez pas votre première activité aquatique dans la piscine. L'enfant peut être intimidé par des étrangers et des pièces étranges. Il est préférable de commencer à faire de l'exercice dans un environnement familial calme et relaxant. Avant de remplir la baignoire avec de l'eau tiède, lavez-la soigneusement avec du savon à lessive ordinaire. Il n'est pas recommandé d'utiliser des extraits de plantes médicinales ou du permanganate de potassium pour le bain des miettes. Lorsqu'un enfant nage, il peut avaler par inadvertance de l'eau contenant des additifs et être empoisonné. Une fois par semaine, le bain dans lequel le bébé est engagé doit être nettoyé avec du soda.
  • Température optimale de l'eau. Il est conseillé d'effectuer les premiers exercices à une température de l'eau de + 35 ° C. Lorsque le bébé s'habitue un peu à la natation, vous pouvez utiliser un peu d'eau plus froide. Mais maman doit se rappeler qu'un nouveau-né ne peut pas être baigné à des températures inférieures à + 32 ° C. Il est facile de comprendre à quel point le bébé se sent à l'aise dans le bain par son comportement. Si le bébé pleure désespérément, sans s'arrêter, lorsqu'il est immergé dans l'eau, alors il a froid, mais si, au contraire, se tait et semble léthargique, alors il a trop chaud. La température est parfaitement adaptée lorsque le bébé agite joyeusement et activement ses bras et ses jambes. Pendant que l'enfant se baigne dans la baignoire, l'eau se refroidit lentement, mais il n'est pas nécessaire de la ramener à sa température d'origine. Il est bon qu'un nouveau-né soit tempéré.

Indications pour les bébés nageurs

La natation et la plongée pour les bébés sont utiles et même nécessaires pour la promotion de la santé. Il existe des maladies dans lesquelles les exercices dans l'eau sont un véritable salut pour un enfant. La liste de ces pathologies infantiles congénitales et acquises graves comprend:

  • hypotonie ou hypertonicité du tissu musculaire;
  • une insuffisance pondérale grave;
  • naissance par césarienne;
  • anomalies dans le développement du système musculo-squelettique;
  • paralysie cérébrale;
  • courbure des vertèbres cervicales;
  • dysfonctionnement des articulations.

Contre-indications pour la natation infantile

Avant de nager avec un nouveau-né, vous devriez demander la permission à votre pédiatre. Le médecin ne permet pas à la miette de faire de l'exercice en présence des maladies suivantes:

  1. inflammation de la peau avec ulcères;
  2. plaie ouverte;
  3. infections respiratoires aiguës accompagnées d'une forte fièvre;
  4. insuffisance rénale ou hépatique;
  5. toute perturbation du fonctionnement du système cardiovasculaire;
  6. la présence d'écoulement purulent sur la peau;
  7. hépatite, tuberculose, syphilis et autres infections transmises par les parents;
  8. troubles mentaux accompagnés de crises d'épilepsie.

Comment apprendre à un nouveau-né à nager dans la salle de bain ?

Apprendre à nager à un nouveau-né est beaucoup plus intéressant que ne le pensent les mamans et les papas inexpérimentés. À la maison, bien sûr, il est difficile pour un enfant de montrer les exercices enseignés par l'entraîneur dans la piscine. Mais dans les vidéos préparées dans cet article sur la natation infantile vous aideront à enseigner à votre enfant les exercices suivants:

  • Répulsion et coups d'État. Maman devrait rapprocher les pieds du bébé des parois de la baignoire. Lorsque l'enfant posera ses pieds sur une surface lisse, il essaiera certainement de pousser et de nager seul. Le bébé peut se retourner du dos au ventre. Dans ce cas, il doit être légèrement pris en charge..
  • Éclabousser. L'enfant doit être immergé dans l'eau avec son ventre baissé, en tenant sa tête par le menton avec sa paume. Maman devrait montrer au bébé à quel point il est intéressant d'éclabousser l'eau avec les bras et les jambes, en regardant les cercles divergeant vers les parois du bain.
  • Navires. Tout jouet peut être utilisé comme bateau. Maman met le bébé dans l'eau le ventre baissé, place un bateau impromptu devant ses yeux. L'enfant doit atteindre le jouet en ramant activement avec les bras et les jambes.
  • Huit. Cet exercice doit être poursuivi lorsque l'enfant apprend à nager en ligne droite. Elle peut être pratiquée à la fois sur le ventre et sur le dos. Soutenant le bébé par le menton ou l'arrière de la tête, la mère le fait rouler dans l'eau en écrivant le chiffre huit. La vitesse de déplacement dépend du désir de la miette.
  • Balançoire. Maman devrait retourner l'enfant sur le ventre, le plonger dans l'eau, en tenant sa tête par l'arrière de la tête et du menton, et faire des mouvements en douceur vers la droite et la gauche, de haut en bas.

Comment apprendre à un bébé à plonger dans la salle de bain?

La plongée pour bébés est la plus difficile des activités nautiques. Les parents inexpérimentés sont terriblement inquiets avant cette procédure, ils ont peur que leur bébé bien-aimé avale de l'eau et cesse de respirer. Comment apprendre à un enfant à plonger? En fait, aucun problème ne se pose généralement.

Le bébé dès la naissance sait retenir son souffle, il a juste oublié un peu. Il est impossible de se précipiter avec cet exercice: le bébé doit bien se préparer à de nouvelles impressions.

Tout d'abord, vous devez apprendre au bébé à retenir sa respiration sur commande. Maman prononce clairement le mot «plongeon» et souffle doucement l'enfant au visage. Le bébé ferme les yeux, fronce les sourcils et arrête de respirer pendant une courte période. La procédure doit être répétée dix fois. De plus, la tâche devient plus difficile. Maintenant, maman devrait non seulement souffler après le mot «plongée», mais aussi arroser le visage du bébé. Après de telles manipulations, vous pouvez procéder en toute sécurité à la plongée. Dans un premier temps, il est conseillé de plonger le bébé dans l'eau peu profondément et pendant seulement deux secondes afin qu'il n'ait pas le temps d'avoir peur. La durée de la plongée peut alors être étendue à six ou sept secondes..

Résumer

Les enfants qui nagent depuis la naissance s'adaptent plus rapidement aux conditions de la maternelle et de l'école. Même si le bébé nage dans l'eau à l'aide d'une bouée de sauvetage, il aura toujours plusieurs longueurs d'avance sur ses pairs qui ne sont pas en contact avec l'eau en développement..

Sans exception, tous les parents veulent voir leurs enfants en bonne santé. La base de la santé est l'activité physique, qu'un enfant reçoit à part entière dans l'eau. Tu as juste besoin de lui donner cette opportunité.

Nager pour les bébés dans le bain - exercice et gymnastique

Les traitements à l'eau sont très bénéfiques pour les bébés. Certaines mères vont au-delà du bain comme procédure d'hygiène et vont beaucoup plus loin. Les jeunes parents seront intéressés à apprendre à nager les bébés dans le bain.

Baigner un bébé dans une baignoire

Les bienfaits de la natation pour un enfant

Certains parents ne voyaient pas les bébés nager, car toutes les procédures d'eau se limitaient à se laver. La natation, quant à elle, est d'un immense avantage. Il s'exprime en:

  • formation d'une posture correcte;
  • renforcer les muscles du dos, de l'abdomen;
  • renforcement de la protection contre le rhume;
  • bonne fonction pulmonaire;
  • améliorer le développement;
  • normalisation du sommeil;
  • normalisation de la pression artérielle;
  • augmentation de l'appétit (l'enfant commence à mieux prendre du poids).

Important! Les pédiatres ont constaté que la natation et la numération globulaire sont liées. La respiration a souvent lieu pendant le bain et des globules rouges supplémentaires sont libérés dans le sang..

Être dans l'eau permet au corps de l'enfant de devenir plus résistant aux températures instables. Les défenses immunitaires du bébé sont activées et la probabilité d'attraper un rhume diminue. Les enfants habitués à nager à un âge précoce sont beaucoup moins susceptibles de tomber malades que leurs pairs qui ne se baignaient pas dans la salle de bain.

Pendant le bain, le sang circule plus rapidement en raison d'une diminution de la pression compensatoire. Il renforce le muscle cardiaque et les vaisseaux sanguins. Même des charges mineures dans l'eau renforcent le système musculo-squelettique et ne lui nuisent pas. Les enfants qui savent nager commencent à s'asseoir et à marcher plus tôt.

Pendant la baignade, les muscles abdominaux du bébé se détendent. Ce résultat n'est pas toujours atteint même avec l'aide d'un massage. L'exercice dès le plus jeune âge renforce les muscles du dos et prévient la scoliose.

L'eau a également un effet calmant. Par conséquent, les bébés qui ont l'habitude de nager n'ont pas peur des obstacles. Ils n'ont pas de peurs obsessionnelles..

Quand commencer

Vous devez commencer à nager à partir de plusieurs semaines. Au moment indiqué, la plaie ombilicale est généralement guérie. Certaines mères commencent à nager dès l'âge de 14 jours. Il n'y a rien d'inhabituel à naviguer si tôt. Jusqu'à 3 mois, le bébé a encore des réflexes de nage. Il retient automatiquement sa respiration lorsqu'il est placé dans l'eau et peut s'y déplacer. À l'âge de plusieurs mois, il est impossible de faire peur à un enfant avec de l'eau, car alors qu'il est dans le ventre de sa mère, il était entouré de liquide amniotique.

Mode d'activité

Les cours de natation initiaux se font généralement dans la même baignoire dans laquelle l'enfant se baigne. Dans ce cas, le bébé n'aura pas peur à cause du changement d'environnement. Toutes les procédures doivent être effectuées quelques heures après avoir mangé. À ce stade, le lait maternel ou son substitut a déjà été digéré et la sensation de faim n'est pas encore venue.

Chaque leçon ("leçon") doit être réalisée selon un certain système. Elle apprend à l'enfant à discipliner, il sait exactement ce qu'on attend de lui.

Se préparer à la baignade

Vous ne pouvez pas créer un "hammam" dans la salle pour les procédures d'eau. La température ambiante suffit à l'enfant pour l'habituer à l'eau.

Important! Avant de naviguer, la salle de bain doit être ventilée.

L'eau pour la procédure doit être propre. Il n'est pas nécessaire d'y ajouter différents désinfectants. Le bébé doit être immergé très soigneusement dans l'eau. Vérifiez la température au préalable. La plongée commence à partir d'une position verticale. Lorsque l'enfant s'y est habitué, vous pouvez le transférer à l'horizontale.

Immersion du bébé dans l'eau

Les parents doivent prêter attention à ces points importants:

  1. Il faut s'occuper du bébé quand il est rassasié, ne veut pas dormir.
  2. Maman doit être positive.
  3. Les mères doivent soutenir le bébé de manière fiable.

La température de l'eau

Les parents demandent souvent quelle devrait être la température de l'eau. Il varie généralement de 35 à 37 degrés. Au fur et à mesure que bébé s'adapte aux activités nautiques, la température de l'eau peut être réduite progressivement..

Remarque! Température de l'eau extrêmement basse pour les bébés - 32 degrés.

Le Dr Komarovsky recommande le respect de ce régime de température:

  • les 5 premières leçons - 37 degrés;
  • à partir de la cinquième leçon - 36,5;
  • de la neuvième - 36;
  • du 14 - 35,5;
  • du vingtième - 35;
  • à partir de la 24e leçon, la température de l'eau pendant la baignade peut baisser jusqu'à 34 degrés avec une diminution progressive.

L'enfant doit se sentir à l'aise dans l'eau. Il ne doit pas être trop chaud, sinon l'enfant ne fera pas de mouvements actifs.

Le bon moment pour pratiquer

La baignade à domicile pour les nouveau-nés dure de 8 à 12 minutes. Chaque mois, la durée du séjour dans l'eau augmente de quelques minutes. D'ici un an, la durée de la procédure peut être de 40 minutes.

Important! Le signal de la fin de la leçon est l'insatisfaction persistante de l'enfant.

La natation pour les bébés peut être plus courte que la durée spécifiée. Il n'est pas recommandé de le dépasser..

Choses dont tu as besoin

Avant de commencer à nager bébé à la maison dans la salle de bain, vous devez prendre soin du confort et de la sécurité du bébé dans l'eau. Vous devez préparer:

  • thermomètre pour mesurer la température de l'eau;
  • montre avec un chronomètre;
  • tapis de caoutchouc;
  • un cercle autour du cou (pour soutenir la tête du bébé afin qu'il puisse apprendre à nager plus vite);

Cercle pour bébé

  • seau pour l'eau;
  • jouets;
  • couche ou serviette;
  • vêtements propres - maillot de corps ou casquette;
  • coton (il est nécessaire de nettoyer les oreilles);
  • huile d'olive pour bébé, poudre;
  • une pipette, du peroxyde d'hydrogène et du vert brillant (ils sont nécessaires pour traiter une plaie ombilicale);
  • tabouret bas.

Comment apprendre à un bébé à nager

Voici quelques conseils pour apprendre aux bébés à nager dans la salle de bain:

  1. En tenant soigneusement l'enfant, plongez-le dans l'eau. Nous devons voir ce qu'il ressentira en elle. Si le bébé pleure, vous n'avez pas besoin de le sortir tout de suite. Il devrait se mettre à l'aise pendant un moment.
  2. Si le bébé cesse de pleurer, vous devez le placer horizontalement en le tenant par le dos. Maman ou papa doit se tenir fermement sur le sol..
  3. Après avoir appris au bébé à nager, il s'est avéré que vous pouvez effectuer des exercices physiques simples dans l'eau.

Exercice et gymnastique

Apprendre à un bébé à se baigner est très simple, car il n'a pas peur de l'eau. Si les parents n'ont jamais baigné leur bébé, le pédiatre leur montre l'enseignement de la natation au nourrisson dans la salle de bain à la maison..

Dans la salle de bain, vous pouvez effectuer des exercices de renforcement simples:

  1. Mettez la miette sur le dos, en la tenant par le bas avec votre paume. La main doit être déplacée lentement vers l'arrière de la tête. L'enfant dans cette position est régulièrement dans l'eau et la mère ne le soutient que.
  2. Placez le bébé avec le ventre vers le bas. Maman prend la tête du bébé.
  3. Trempez les miettes horizontalement dans l'eau. Placez la jambe près de l'un des côtés. Puis il pousse sur le mur et essaie de nager seul. Cet exercice est fait si le bébé se sent en confiance dans l'eau..
  4. Placez le bébé dans l'eau avec le ventre vers le bas afin que tout le corps soit immergé et que la tête soit à la surface. Ensuite, vous devez montrer à l'enfant comment éclabousser dans l'eau..

Nager sur le ventre

  1. Lorsque le bébé a maîtrisé ces exercices, vous pouvez nager avec un jouet..
  2. Lorsque l'enfant peut nager seul sur le ventre ou sur le dos, il est utile de faire l'exercice "huit".
  3. En tenant les miettes par le bas par le ventre, vous devez la soulever doucement et la replonger. Cet exercice coordonne bien le fonctionnement du système cardiovasculaire..

Comment plonger

Les parents s'intéressent à la façon de plonger un bébé dans la salle de bain. Il est permis de commencer à plonger si le bébé se sent fermement dans l'eau. Lorsqu'il est complètement immergé dans l'eau, le nourrisson retiendra sa respiration par réflexe. Plonger les bébés dans la salle de bain n'est pas dangereux, vous n'avez pas besoin d'en avoir peur.

Vous pouvez apprendre à un bébé à plonger s'il nage pendant 5 à 10 minutes. Après l'avoir fixé dans vos mains, plongez-le dans l'eau pendant 2-3 secondes. Cette procédure doit être répétée plusieurs fois. Il n'est pas nécessaire de fatiguer le bébé - les cours doivent apporter des émotions positives. La durée d'immersion maximale est de 10 s.

Lorsque la baignade est interdite

Tous les bébés ne sont pas autorisés à nager dans la salle de bain. Il existe des maladies, des conditions dans lesquelles la natation d'un bébé dans la salle de bain est catégoriquement contre-indiquée:

  • maladies virales aiguës des voies respiratoires supérieures;
  • exacerbation de toute maladie chronique;
  • la période de récupération après des blessures et des maladies;
  • maladies de la peau (infectieuses et non infectieuses);
  • blessures et maladies graves du système musculo-squelettique;
  • certains types de malformations cardiaques congénitales;
  • augmentation de la pression intracrânienne;
  • troubles aigus du tube digestif;
  • troubles du système nerveux central, provoquant des convulsions.

Nager pour les nouveau-nés dans la baignoire est une excellente procédure de durcissement. Il contribue au développement physique et mental harmonieux du bébé. La formation à la natation pour nourrissons est offerte à tous les parents. Lors de la conduite des cours, vous devez surveiller de près le bien-être du bébé et en aucun cas nager avec le bébé s'il y a des contre-indications.

Principes de base du bain pour bébé et de la natation en piscine

De nombreux parents modernes sont fans de diverses méthodes pour le développement précoce des enfants. Récemment, la natation pour nourrissons a été particulièrement populaire. Alors que certains parents baignent leur bébé avec un soin particulier sur un support dans une baignoire pour bébé, d'autres, au contraire, adhèrent à l'énoncé «apprenez à nager avant de marcher». Il est important que ces derniers connaissent les bases de la natation infantile..

Pourquoi la natation est bonne pour les bébés?

Si les parents envisagent de faire un peu d'exercice aquatique, vous devez tout d'abord découvrir les avantages de la natation pour les bébés? La formation et le développement d'un embryon humain ont lieu dans l'utérus d'une femme dans un environnement aquatique - liquide amniotique. L'enfant se sent assez à l'aise dans de telles conditions. Par conséquent, un bébé à peine né s'adapte bien au milieu aquatique. Il sait respirer sous l'eau et y rester. Au fur et à mesure que l'enfant grandit, ces capacités disparaissent progressivement. Ils persistent chez les enfants jusqu'à un an..

Comment la natation précoce affecte le corps du bébé:

  • Après avoir mené des recherches, il a été prouvé que le fait de détendre les miettes dans l'eau vous permet d'être plus confiant et courageux à l'avenir, et aussi de ne pas avoir peur de la surface de l'eau;
  • Redresser les jambes et les bras;
  • Formation d'une posture correcte;
  • Dès son plus jeune âge, le corps du bébé s'habitue aux changements de température, ce qui renforce le système immunitaire;
  • Formation d'un sommeil sain et sain;
  • Normalisation du travail de l'activité cardiovasculaire;
  • Effet positif sur la pression artérielle, la circulation sanguine et la fonction pulmonaire;
  • Prévention des allergies et des infections;
  • Amélioration du cerveau;
  • Renforcer le tissu musculaire.

Les procédures sur l'eau pour un bébé sont beaucoup plus utiles que le massage. Ils renforcent non seulement les muscles de tout le corps, mais les détendent également..

De plus, l'avantage de la natation précoce est que la connexion du bébé avec sa mère est activement établie. Par conséquent, le bébé est plus calme, pleure moins et est capricieux..

Instincts innés

À la naissance, un nouveau-né reçoit un grand nombre d'instincts. Ils fonctionnent alors que le bébé est très petit et que son cerveau n'est pas encore capable de prendre en charge la fonction protectrice. Le réflexe de nage est l'un des instincts innés.

En fait, les bébés nagent dès la naissance. Comment fonctionne un tel réflexe? Si le bébé est plongé dans l'eau, il retiendra automatiquement sa respiration. Pendant cette période, le rythme cardiaque du bébé devient plus lent, ce qui permet une consommation d'oxygène moindre. La circulation sanguine s'effectue principalement près du cerveau et du cœur, qui sont des organes vitaux. Par conséquent, les bébés peuvent rester sous l'eau plus longtemps qu'un adulte sans nuire à leur santé..

Le réflexe secousse permet au bébé de nager dans l'eau sans aucune difficulté. De plus, la miette peut facilement le faire toute seule sans aide extérieure..

Les indications

Cette technique est utile pour presque tous les bébés. Mais il y a des moments où la natation pour certains nouveau-nés est prescrite par des médecins pour des raisons médicales. La baignade est recommandée à des fins médicinales si le bébé a:

  • paralysie cérébrale;
  • hypertonicité du tissu musculaire;
  • maladies articulaires;
  • troubles du système musculo-squelettique;
  • un poids insuffisant important;
  • hypotonie du tissu musculaire;
  • courbure des vertèbres cervicales;

Principes et règles de la baignade dans la salle de bain

Les nouveaux parents doivent être conscients de la gravité de cet événement. Pour pratiquer la natation infantile, vous devez aborder de manière responsable et aussi prudente que possible l'étude des informations sur cette technique. Il est recommandé de fournir les points suivants pour que bébé puisse nager confortablement:

  • Si vous remarquez que le petit n'est pas d'humeur pour la procédure, qu'il pleure et qu'il est méchant, vous ne devriez pas insister seul. Ne forcez pas la miette - reporter la leçon.
  • L'heure des activités nautiques est correctement sélectionnée. Le bébé doit être de bonne humeur et bien dormir. N'effectuez pas la procédure à jeun ou immédiatement après avoir nourri votre bébé. Le moment le plus pratique pour faire de l'exercice est une heure après avoir mangé.
  • Avant la procédure, une couche est préparée, avec laquelle le bébé est essuyé après la baignade;
  • Il est préférable de mettre un tapis caoutchouté sur le sol de la salle de bain. Cela permet d'éviter un glissement excessif..

L'exercice aquatique peut être fait régulièrement. Après des cours systématiques, les parents verront des changements significatifs dans le comportement du nouveau-né. Le bébé deviendra plus calme, son sommeil se stabilisera.

À quel âge commencer?

Les experts notent que les réflexes congénitaux commencent à être perdus à trois mois de la vie d'un bébé. Si ce temps est manqué, il sera plus difficile pour un nouveau-né de s'adapter au milieu aquatique..

Un des parents devrait aller nager avec le tout-petit. Il est fortement recommandé d'inviter un spécialiste du bain bébé qualifié pour la première leçon..

Préparation du bain

Assurez-vous de ne pas oublier la préparation minutieuse du bain. Avant d'effectuer les exercices, vous devez laver la baignoire avec du savon à lessive ordinaire. Le récipient est nettoyé avec du bicarbonate de soude tous les sept jours. Après cela, rincez abondamment à l'eau pour que le soda ne reste pas. Évitez les nettoyants chimiques et diverses tisanes. Ils peuvent nuire à la santé du bébé..

Température de l'eau et temps d'entraînement optimal

La température de l'eau est un paramètre très important qui doit être soigneusement considéré. La température de l'eau ne doit pas être trop abaissée, mais elle ne doit pas non plus être trop élevée. Le régime de température de l'eau est réduit sous contrôle constant et progressivement, sans gouttes. Dans les premiers jours d'exercice aquatique, la température doit être d'au moins 35 à 36 degrés, moins n'est pas autorisé. La température de 32 degrés devrait être la plus basse. Vous ne pouvez plus l'abaisser. Il est impératif de veiller à ce que le nouveau-né soit aussi à l'aise que possible lors de l'exécution des exercices..

Quelques conseils à considérer:

  • Si un nouveau-né est inactif et a l'air détendu lorsqu'il fait des exercices aquatiques, cela indique que le régime de température de l'eau est élevé. Il doit être abaissé.
  • Si, lors de l'exécution d'exercices aquatiques, le bébé commence à être capricieux, mais après quelques minutes se calme, cela signifie que la température pour la baignade est sélectionnée correctement.
  • Si, lors des exercices aquatiques, le nouveau-né est capricieux et ne se calme pas, l'eau est trop fraîche pour lui. La température doit absolument être augmentée. Vous ne pouvez pas effectuer d'exercices aquatiques dans des conditions inconfortables pour l'enfant.

Choisissez la bonne température, suivez strictement les recommandations des experts. N'expérimentez pas par vous-même. Après tout, la santé du bébé dépend de l'exactitude et de l'exactitude de vos actions..

École à la maison

Où commence la navigation tôt? Lorsque le bain est complètement prêt pour la procédure, commencez à familiariser les miettes avec de l'eau. Pas besoin de faire des mouvements brusques. Il est nécessaire de familiariser le nouveau-né avec le milieu aquatique le plus progressivement possible. Tout d'abord, mouillez les bras du bébé, puis les pieds, puis plongez-les ensuite dans l'eau.

Le prochain mouvement sera l'immersion de tout le corps du bébé. Vous devez immerger la miette non pas dans une position horizontale, mais dans une position verticale. Vous devez parler avec le bébé tout le temps et arroser progressivement le corps avec de l'eau. Veuillez noter qu'à l'âge de 3 mois, les réflexes innés de l'enfant commenceront à s'estomper petit à petit. Par conséquent, si les parents décident d'enseigner à l'enfant la natation tôt, cela doit être fait tôt..

Il est fortement conseillé aux parents d'un nourrisson de bien étudier deux types de support pour la miette dans l'eau: sous l'arrière de la tête et sous le menton. Dans le premier cas, un tel support est utilisé lorsque le bébé nage sur le dos. Le deuxième appui est effectué lorsque le bébé est sur le ventre.

Vous pouvez maîtriser l'un des supports, mais c'est mieux si vous en maîtrisez deux à la fois. L'alternance de ces supports sera très utile. Les mouvements du bébé en nageant seront plus confiants et détendus si vous utilisez un cercle spécial. En faisant de l'exercice régulièrement, vous pouvez entraîner votre bébé à se baigner et à nager seul en toute confiance.

Comment conduire?

Les cours ne devraient commencer qu'après une heure après le champ d'alimentation, et aussi lorsque le petit est complètement endormi. Cela aidera à éviter les caprices inutiles. Si les parents constatent que le bébé n'est pas d'humeur à prendre un bain, les cours doivent être reportés jusqu'à ce que la situation change..

Il est assez difficile de garder un enfant dans l'eau debout, les mains et le dos fatigués. Par conséquent, il est préférable de mettre une chaise dans la salle de bain et de tenir le bébé assis. Lorsque la préparation pour apprendre à nager est terminée, ils commencent à familiariser soigneusement le tout-petit avec l'eau.

Un ensemble d'exercices pour nager avec un bébé

Le but principal de la natation n'est pas de le plonger dans l'eau, mais de bénéficier des procédures effectuées. Malgré le fait que les avis des experts sur la natation précoce soient controversés, il a été prouvé que les exercices aquatiques sont bénéfiques pour les bébés.

Il existe plusieurs types d'exercices et de soutien pour les nouveau-nés lorsqu'ils font de l'exercice dans l'eau. Ils peuvent être appliqués en séquence. Le papa ou la maman, qui s'occupe du tout-petit, déterminent lequel des soutiens que le bébé aime le plus. Lors de la réalisation d'exercices sur l'eau, les parents doivent être paisibles afin que l'anxiété et l'excitation ne soient pas transmises au bébé..

  • Arrière du support de tête

C'est l'exercice qui donne le coup d'envoi à la natation précoce. L'un des parents soutient le nouveau-né avec sa main sous l'arrière de la tête alors qu'il nage sur le dos. Ce soutien est le premier, par conséquent, le plus important, il doit être effectué avec beaucoup de soin et de manière responsable. Il est fortement recommandé d'étudier ce support avant de commencer l'implémentation..

  • Support du menton

Aussi, le premier support qu'un bébé apprend à connaître lors de la première étape de la natation. Le bébé est soutenu par la main sur le menton lorsqu'il flotte sur le ventre. Le support du menton nécessite également une étude particulière. Ayant appris les deux principaux supports, les parents peuvent alterner entre eux et les utiliser en toute confiance..

  • Nager en ligne droite

Le tout-petit est retourné sur le ventre et maintenu dans cette position, en tenant le menton. À une certaine distance de celui-ci, un jouet intéressant est placé, auquel le bébé essaie de se rendre et essaie de ramer activement. Le jouet est progressivement éloigné du petit nageur, et le support est réduit, faisant sentir au bébé la puissance de l'eau. Le tout-petit sent que l'eau le retient et s'y comporte avec plus de confiance..

  • Secousses et virages

Dans la plupart des cas, cet exercice est apprécié par tous les bébés. L'enfant est rapproché du mur et a la possibilité de pousser. Un des parents le soutient, mais essaie de prendre une participation minimale. Le bébé doit ressentir indépendamment la force de ses répulsions et la distance qu'il parcourt.

  • Éclabousser

Le nouveau-né est situé sur le ventre. Il est tenu d'une main par le menton, et de l'autre ils présentent de légers éclaboussures: des cercles sur l'eau, de l'eau coulant dans la main. L'enfant sera intéressé. Bientôt, il pourra s'habituer à mieux dans l'élément eau et éclaboussera tout seul, sans crainte. Les experts recommandent de faire cet exercice jusqu'à ce que le bébé soit complètement habitué à l'eau..

  • Nageons pour un jouet ou un rattrapage

L'exercice est effectué sur le ventre, le bébé est doucement maintenu sous le menton. Nous apprenons au bébé flottant à rattraper le jouet qui flotte loin de lui. Le parent montre avec des gestes et dit que le jouet flotte au loin. Vous devez la rattraper. Pendant l'exercice, la vitesse de nage du jouet est légèrement augmentée. L'enfant a du mal à la rattraper.

  • Huit

Cet exercice est effectué à condition que le bébé maîtrise déjà la technique de la nage en ligne droite. L'exercice peut être fait sur le dos ou le ventre. L'enfant nage sous la forme d'un huit. À chaque leçon, la taille de la figurine doit être augmentée.

  • Balançoire

L'exercice, comme beaucoup d'autres, est effectué dans une position avec le bébé sur le ventre, et constitue la première étape de la plongée. L'enfant est soutenu par la tête pour qu'il soit au-dessus de l'eau. Le tout-petit est abaissé puis relevé.

  • Plongée

Plonger un bébé sous l'eau est une étape sérieuse et responsable. De nombreux parents sont très anxieux avant qu'un nouveau-né plonge. Les parents ont peur que le bébé se noie sous l'eau. En fait, une telle peur n'est pas fondée.

Avec une bonne préparation de l'enfant pour cette étape, il n'y aura pas de mal à sa santé. L'enfant retiendra facilement sa respiration sous l'eau. Il a juste besoin qu'on lui rappelle comment le faire. Chaque parent peut apprendre à un bébé à plonger, après avoir soigneusement étudié les caractéristiques et les règles des cours.

Ces actions sont effectuées dans les dix jours, après quoi la tâche doit être compliquée. Maintenant, après la commande, vous devez non seulement couvrir vos yeux, mais aussi vaporiser légèrement de l'eau sur votre visage. La première fois qu'un nouveau-né est sous l'eau devrait durer environ quelques secondes. Ensuite, chaque jour, vous devez ajouter un peu de temps.

Entraînement en piscine

Il existe de nombreux centres spécialisés qui offrent une formation qualifiée de natation en piscine pour les nourrissons. Les cours se déroulent sous la surveillance étroite d'un instructeur professionnel. Ils peuvent être à la fois collectifs et individuels. L'instructeur surveille non seulement l'exactitude et la cohérence des actions des parents, mais aide également à effectuer correctement les exercices.

Avantage

La natation est définitivement bénéfique pour les nouveau-nés. De tels exercices ont un effet positif sur l'organisme fragile du petit et aident à faire face à une excitabilité nerveuse accrue. Des exercices d'eau réguliers tonifient parfaitement les tissus musculaires du bébé. L'environnement aquatique est spécial. En nageant dans la piscine, le nouveau-né développe une bonne coordination des mouvements.

Quand commencer à nager

Les experts diffèrent sur la limite d'âge pour nager pour les très jeunes enfants. Mais la plupart pensent que plus tôt les parents apprendront à nager à leur bébé, mieux ce sera. Par conséquent, si la plaie ombilicale du bébé est complètement guérie, vous pouvez sans crainte et sans doute commencer à enseigner au bébé le milieu aquatique..

règles

Pour aller à la piscine avec un enfant en bas âge, vous devez préparer deux serviettes et une couche. L'un sera pour le parent, le second pour le bébé, la couche est recouverte sur la table à langer. Il va déshabiller puis habiller le nouveau-né.

Le régime de température dans la piscine pour les nouveau-nés sera le même que dans le bain à domicile de 35 à 36 degrés.

La durée totale des cours dure environ une demi-heure. Cependant, les premiers jours de cours durent jusqu'à dix minutes. L'enfant ne doit pas geler dans l'eau. Il est strictement interdit de laisser le bébé dans la piscine pendant une longue période. Si l'enfant ne se sent pas bien, il vaut la peine de refuser de visiter la piscine pendant un certain temps..

Choses à emporter avec vous:

  • les serviettes;
  • jouets, sucette, bouteille;
  • un chapeau spécial pour la piscine;
  • couches spéciales, plusieurs pièces;
  • anneau gonflable.

Recommandations

La natation commence par le fait que l'un des parents descend dans la piscine avec l'enfant. Le premier cours n'est pas du tout destiné à la natation active. Dans les premiers stades, la tâche principale est d'habituer le bébé à un nouvel environnement et environnement aquatique. Toutes les leçons sont suivies par un instructeur de natation expérimenté. C'est lui qui dira et montrera aux parents comment apprendre correctement à un enfant à l'eau et à faire des exercices.

Les cours de natation pour les enfants dans la piscine sont dispensés sous la surveillance étroite d'un moniteur. Dans des cas fréquents, les instructeurs ont une formation médicale, par conséquent, toutes les caractéristiques de la natation nouveau-né sont prises en compte.

Activités pour bébés

Les parents choisissent indépendamment de donner la préférence aux cours individuels ou en groupe. Une fois le choix fait, pour la première leçon, vous devez apporter un certificat du pédiatre.

Le document doit indiquer que le bébé n'a aucune contre-indication à ce type d'occupation. Dans la plupart des cas, les exercices en piscine commencent par un court échauffement à terre..

Les premières leçons sont une introduction pour l'enfant. L'instructeur et les parents initient le bébé à l'eau. À l'âge de deux à trois mois, les séances en piscine seront les plus appropriées. Le tout-petit s'adapte rapidement à l'espace aquatique, et réalisera bientôt des éléments plus complexes, tels que la natation indépendante et la plongée.

Comment apprendre à votre enfant à nager seul dans la piscine?

Si les parents décident d'apprendre au bébé à nager seul, vous devez absolument faire attention aux erreurs les plus courantes commises par papa et maman pendant l'entraînement..

Lorsqu'ils enseignent au petit, de nombreux parents tiennent sa tête au-dessus de la surface de l'eau, ce qui donne au bébé la possibilité de travailler seul avec ses jambes et ses bras. Mais ils ne font pas attention au fait que le corps du nouveau-né n'est pas complètement immergé dans l'eau, mais se trouve à la surface..

Il faut comprendre qu'il est absolument impossible de forcer l'enfant à nager seul. De telles actions contre la volonté du bébé peuvent se transformer en une peur des plans d'eau ouverts. Tous les entraînements doivent se dérouler progressivement, sous la forme d'un jeu. Pas besoin de précipiter les choses.

Si les parents ne se sentent pas sûrs de leurs propres forces et connaissances pour commencer l'auto-apprentissage du tout-petit, il est préférable de s'inscrire à des cours spéciaux dans la piscine avec un instructeur pour bébés..

Exercices simples

Avant de se lancer dans des exercices aquatiques, les parents doivent absolument prendre en compte le fait que les nouveau-nés commencent à tenir leur tête de manière indépendante plus près de trois mois de vie. Par conséquent, le père ou la mère qui sera engagé à nager avec le bébé doit tenir sa tête pendant les trois premiers mois..

Il n'y a pas beaucoup d'eau dans la piscine spéciale pour bébés. Dans les premières leçons, vous pouvez effectuer l'exercice "Marcher". Les parents, se tenant doucement, bougent le bébé de manière à ce que le bébé bouge ses jambes tout seul. Après quelques pas effectués par le petit, vous devez faire une pause. Après quelques séances, vous pouvez placer le nouveau-né sur le ventre ou sur le dos.

Plonger dans la piscine

La plongée est un exercice plus sérieux. Cela nécessite une formation spéciale pour le bébé. Une fois que le bébé est formé à la technique de plongée, les parents n'ont plus à s'inquiéter pour lui dans l'eau.

La première fois que le bébé plonge devrait durer plusieurs secondes. Il est impossible de surexposer le bébé sous l'eau lors des premiers exercices de plongée.

Ce que le coach enseigne aux enfants de moins d'un an

Comme l'expliquent les experts, les cours de natation pour nourrissons pendant jusqu'à un an ne sont pas tout à fait une natation à part entière. Des moniteurs expérimentés pour bébés nageurs apprennent aux enfants à s'habituer à l'environnement aquatique. Comme indiqué, en moyenne, un bébé âgé de cinq mois en une leçon peut effectuer une quarantaine de plongées..

Grâce à des réflexes innés, le bébé peut facilement retenir son souffle, il est donc si facile pour les enfants de moins d'un an de maîtriser l'élément eau. La tâche principale du formateur pendant la leçon de natation pour les nourrissons est le développement de ces réflexes.

Avantages et inconvénients de la natation mammaire

Les opinions des spécialistes et des parents sur les avantages et les dangers de la natation infantile sont très différentes. Quelqu'un discute des avantages inconditionnels de telles activités pour le corps de l'enfant. Certains, au contraire, ne sont pas d'accord pour dire que la natation précoce n'est que bénéfique. Certains pédiatres affirment qu'en raison des activités aquatiques, les bébés deviennent hyperactifs..

Cependant, les parents de bébés qui vont nager, dans la plupart des cas, répondent positivement à cette technique..

Contre-indications

Avant de commencer à nager pour les bébés, il est impératif que vous consultiez votre pédiatre local. Seul le médecin qui supervise l'enfant est en mesure de déterminer si le nouveau-né a des contre-indications aux cours. Après tout, la natation précoce a un certain nombre de contre-indications telles que:

  • maladies de la peau;
  • maladies infectieuses et respiratoires;
  • augmentation de la température corporelle;
  • blessures sur la peau;
  • stades actifs de l'insuffisance hépatique et rénale;
  • état mental et émotionnel instable, au cours duquel des crises hystériques sont possibles.

Il n'y a pas si longtemps, des scientifiques européens ont annoncé les dangers des piscines couvertes pour les jeunes enfants. Selon eux, les bébés qui nagent dans de telles piscines peuvent plus tard avoir des problèmes avec le système respiratoire. Cela est dû à la grande quantité de chlore dans l'air et l'eau. Les particules de chlore peuvent facilement pénétrer dans le corps du bébé et causer des dommages irréparables. Des scientifiques européens ont déclaré la nécessité de réviser les normes sanitaires dans ces institutions.

Piscine pour bébés: avis

Anna 25 ans

«La première fois que ma fille et moi avons visité la piscine pour enfants quand elle avait deux mois. Avant de décider d'une telle démarche, mon mari et moi avons étudié beaucoup de littérature et nous nous sommes mis d'accord sur l'idée que nous serions engagés dans la natation précoce. Nous avons été satisfaits du résultat. Notre bébé a déjà trois ans. Elle nage parfaitement ".

Inna 38 ans

«Même avant sa naissance, j'étais sûr que je commencerais à nager avec mon fils. Notre premier cours a commencé dans une petite piscine quand nous avions un mois. Sonulya s'est très vite habituée à l'eau. J'ai vu à quel point il aime les cours. Il est devenu plus calme, presque pas capricieux. À mesure que son fils grandissait, il aimait jouer avec d'autres enfants dans la piscine. ".

Arina 40 ans

«Mes filles et moi visitons la piscine depuis trois mois. Maintenant, mes filles ont dix ans. Ils vont nager seuls. Je suis sûr que nos leçons ont été utiles. Les filles ont un dos solide et une posture uniforme ".

Avis des pédiatres sur la plongée

Pédiatre Zhanna

«Les experts ont des opinions partagées sur les avantages de la natation pour nourrissons. Malgré cela, je conseille à mon patient de nager tôt. Bien sûr, si le bébé n'a pas de contre-indications. Il ne fait aucun doute que nager avec votre mère et votre nouveau-né aidera à renforcer le lien entre eux et à établir un contact. Avant de commencer les cours, le bébé doit être examiné par un pédiatre, un neurologue et un orthopédiste pour donner un avis ".

Pédiatre Dmitry

«Mon opinion sur les avantages de la natation précoce est sans équivoque. Je suis médecin et défenseur de la natation infantile. La seule condition préalable sera une approche compétente et responsable pour apprendre à nager à un nouveau-né. Je recommande de choisir une classe avec un instructeur professionnel. Un avantage significatif sera qu'il a une formation médicale spécialisée ".

Nous nageons depuis la naissance

Les bienfaits de la natation précoce pour les enfants. Comment faire de la plongée un plaisir.

Après la naissance du bébé, les pères et les mères sont saisis par un désir ardent de commencer immédiatement à développer l'enfant. Mais comment? Il est très petit et ne peut rien faire.

En fait, un nouveau-né peut et en sait beaucoup. Il a des réflexes: il peut sucer, tenir ses doigts (réflexe de préhension), pousser avec ses jambes du support, et s'il est en position verticale, incliner légèrement son corps vers l'avant, le bébé fera ses premiers pas (step reflex). Il y a un autre réflexe - retenir la respiration. Lorsque l'eau ou un fort courant d'air atteint le visage, la miette aspire l'air par réflexe dans les poumons et retient sa respiration pendant quelques secondes. La nature sage a fait en sorte que même si un enfant tombe accidentellement dans l'eau, il ne se noie pas pendant un certain temps. Cette capacité unique des nouveau-nés est la base pour apprendre aux bébés à nager..

Utile à tous points de vue

La natation est un sport incroyable. Presque tous les principaux muscles du corps sont impliqués et le stress sur la colonne vertébrale (et donc le risque de blessure) est minime. La natation développe le système cardiovasculaire, augmente l'endurance et a un effet bénéfique sur la respiration: les poumons se dilatent et leur volume augmente. La plupart des nouveau-nés aiment l'eau: ils ont éclaboussé le ventre de leur mère pendant neuf mois et sont donc toujours plus à l'aise dans le bain que sur terre..

L'eau est particulièrement utile pour les bébés prématurés: le corps y pèse moins et les bébés rattrapent rapidement leurs pairs «terrestres» nés avec un poids normal.

Comme un poisson dans l'eau

L'expérience montre qu'un bébé d'un an qui sait nager est réel. Tout d'abord, les enfants apprennent à nager sous l'eau, puis peu à peu ils commencent à rester à la surface. D'où la conclusion: pour apprendre à nager à un enfant, il faut d'abord lui apprendre à plonger. Dans la plupart des cas, les enfants ne sont pas enthousiasmés par cette idée, et les parents doivent faire preuve de beaucoup de persévérance et de patience pour que le bébé comprenne: la plongée est géniale. Beaucoup de pères et de mères doutent que cela vaille la chandelle, c'est-à-dire s'il est nécessaire de passer du temps et des nerfs pour apprendre à un enfant à nager. À l'âge de cinq ans et apprendra, comme tous les enfants normaux! Essayons de peser le pour et le contre.

Un mot aux adeptes de la natation précoce. Voici leurs arguments:

  • La natation améliore la santé et la capacité de retenir votre souffle sous l'eau développe les poumons.
  • Nager tôt est une garantie que l'enfant n'aura pas peur de l'eau et ne se noiera pas s'il tombe accidentellement dans l'eau. Les statistiques montrent que les enfants se noient (beaucoup d'enfants!) Chaque année, et dans 78% des cas, ils se noient dans des plans d'eau peu profonds et même des flaques d'eau ordinaires, incapables de retenir leur souffle.
  • Après la baignade, les enfants dorment profondément. Nagez avec votre bébé et dormez bien la nuit!
  • La plongée est un bon moyen de se rincer le nez et de traiter un nez qui coule..
  • Nager avec les parents dans la piscine est très amusant pour toute la famille.
  • En nageant, vous apprenez à communiquer avec votre bébé et à comprendre les signaux qu'il vous donne..

Objections des adversaires de la navigation précoce:

  • La première expérience de plongée se termine souvent par un cri déchirant d'un bébé et un état pré-infarctus du père - mère - grand-mère. Ne vaut-il pas mieux sauver les nerfs des parents et la psyché de l'enfant??
  • Si l'enfant adulte n'a pas peur de l'eau, il peut bien prendre l'initiative et essayer de nager dans l'étang à l'occasion (naturellement, sans la surveillance d'adultes). Inutile de dire en quoi une telle initiative est lourde?
  • À un âge plus conscient, apprendre à nager à un enfant est beaucoup plus facile..
  • De quel genre de confiance entre l'enfant et les parents pouvons-nous parler si la mère laisse le bébé sous l'eau de ses propres mains? En toute honnêteté, on constate que si les premières difficultés sont surmontées, l'enfant est calme face à l'eau: il sait que les mains de sa mère sont également proches..
  • À l'âge de six mois, la baignoire du bébé devient trop petite pour nager et tout le monde n'a pas de piscine près de la maison.

Maman est la meilleure enseignante

Tous les auteurs de techniques de natation précoces sont d'accord sur une chose: il n'y a pas de meilleur professeur qu'une mère. La clé du succès est la confiance de maman. Si vous décidez d'apprendre à votre enfant à plonger, vous devez commencer après la naissance: après tout, à l'âge de trois mois, le réflexe de retenir la respiration disparaît complètement. Idéalement, pour la première fois, un instructeur s'occupe du bébé, qui montre aux parents ce qu'il faut faire et comment le faire. Dès l'âge d'un mois et demi, vous pouvez aller à une piscine spéciale pour enfants, où le «groupe des bébés» est engagé. De telles piscines sont maintenant apparues dans les jardins d'enfants et les cliniques de Moscou. Là, vous pouvez faire beaucoup d'exercices utiles, pour lesquels la baignoire est petite, et pour les enfants plus âgés, la piscine est une excellente occasion de nager à votre guise..

Seuls les courageux conquièrent les mers

L'eau ne doit pas être trop chaude: dans l'eau froide, les enfants bougent activement et s'endorment lorsqu'ils sont chauds. N'ayez pas peur de garder la porte ouverte - l'enfant a froid non pas tant à cause du froid, mais à cause du changement de température (c'est exactement l'effet que vous obtiendrez si vous transférez le bébé d'une salle de bain chauffée à une pièce fraîche). De nombreux parents ont peur que l'eau pénètre dans leurs oreilles et y insèrent du coton pendant le bain. Ceci est complètement inutile - l'eau ne peut pas causer de maladie de l'oreille moyenne..

Combien de temps pour nager dans la salle de bain? Regardez le bébé: quelqu'un est prêt à nager pendant quelques minutes, mais vous ne pouvez pas sortir quelqu'un de la salle de bain sans scandale. Si votre bébé est un baigneur actif, laissez un mince filet d'eau chaude couler en continu afin que le bain ne refroidisse pas. Verser de l'eau froide après le bain est un excellent moyen de tempérer votre bébé; il peut être utilisé dès les premiers jours de la vie.

Tout le monde nage

Le bébé est immédiatement immergé dans l'eau. Si maman lui parle et lui explique ce qui se passe, le bébé se sent plus confiant. Bien sûr, il ne comprendra pas les mots, mais les intonations bienveillantes de sa mère l'atteindront certainement. Certains enfants aiment nager sur le ventre, d'autres sur le dos. Commencez par celui que bébé préfère. Lorsque vous vous baignez sur le ventre, soutenez votre tête sous votre menton avec votre main droite et posez votre main gauche sur l'arrière de la tête. Vous pouvez couvrir sa bouche avec le pouce de sa main droite, en outre, de nombreux bébés mâchent avec plaisir la main de leur mère - cela ajoute à leur courage. Dans cette position, l'enfant est "conduit" le long de la salle de bain dans les deux sens et en huit.

Accélérez le rythme de vos mouvements individuellement: certains bébés aiment les virages et les vagues raides, lorsque le bain est presque «débordant», d'autres préfèrent bouger lentement. Rapprochez l'enfant du côté: sentant un soutien sous ses pieds, il poussera et flottera à l'autre extrémité presque indépendamment. Lorsque le bébé nage sur le dos, soutenez la tête d'une main et les fesses de l'autre. De nombreux enfants aiment vraiment se tourner du dos vers le ventre et vice versa. Vous pouvez également nager en position verticale - en position «grenouille». Dans ce cas, d'une main vous soutenez le bébé sous le sein et de l'autre, vous appuyez les jambes pliées contre le ventre. Cette position ressemble à la position dans laquelle le bébé était dans l'utérus, les enfants l'aiment beaucoup.

Le moment le plus crucial est la plongée. Au mot «plonger», l'enfant souffle doucement dans le visage ou éclabousse de l'eau sur lui. En règle générale, à ce moment, le bébé ferme étroitement les yeux et retient sa respiration. Ensuite, vous pouvez tremper brièvement sa tête dans l'eau. Lorsque l'enfant est devenu à l'aise avec la plongée et peut retenir sa respiration pendant quelques secondes, vous pouvez essayer de le laisser aller en nage libre (pas pour longtemps!). Les enfants l'aiment beaucoup. Au fil du temps, le bébé apprendra à nager tout le bain sous l'eau.

Dans la piscine, vous pouvez attraper un jouet flottant, plonger avec votre mère et chanter "Baba semé des pois", et aussi nager sur la poitrine et le ventre de votre mère ou de votre père. Sauter de la planche dans l'eau provoque une tempête de plaisir parmi les champions adultes.

Si à la maison quelque chose a soudainement mal tourné avec la natation (plongée, natation), une visite à la piscine pour enfants et la consultation d'un moniteur expérimenté mettront tout en place.

Il existe des dispositifs spéciaux pour baigner les bébés - manchettes, "bonnet de sirène", poignets sur les jambes, palmes. L'instructeur vous montrera comment et quoi utiliser. Mais les experts sont unanimes sur une chose: ne donnez pas à votre enfant une bague gonflable. Cela crée initialement une position corporelle incorrecte et nuit à l'apprentissage ultérieur..

Capitaine, capitaine, sourire!

En règle générale, les bébés adorent l'eau. Mais quand il s'agit de plonger, un rugissement peut commencer. Après deux ou trois tentatives, à l'idée même de plonger, les parents sont horrifiés et abandonnent cette aventure. Voici quelques idées pour rendre la plongée amusante.

  • Emmenez l'enfant dans la salle de bain au même rythme, puis (littéralement pendant une seconde) plongez sa tête dans l'eau et, comme si de rien n'était, continuez à bouger.
  • Chantez une chanson ou dites une rime, et ne changez pas l'intonation et le tempo: le bébé devrait entendre la voix d'une mère égale à la fois sous l'eau et après sa sortie.
  • Nagez ensemble! Rien n'est plus apaisant que maman quand elle-même est détendue et calme..
  • Donnez de l'eau. Les enfants ouvrent les yeux sous l'eau, et si le bébé voit le sein de sa mère directement devant lui, il nagera vers elle par tous les moyens, vous pouvez en être sûr! Et la récompense sera le merveilleux lait maternel, que le bébé recevra à sa sortie.
  • Le bruit de l'eau qui verse a un effet magique sur les enfants, alors ne fermez pas le robinet: le murmure apaisera le petit nageur.
  • Notez les mouvements que l'enfant préfère et passez-y immédiatement après sa sortie. Il peut s'agir de sauter en position verticale ou de la posture de la «grenouille».
  • Rendez la salle de bain accueillante: suspendre des jouets lumineux et des ballons colorés au plafond est un bon moyen de distraire votre enfant..
  • Assurez-vous de trouver un moyen de calmer le petit dans le bain. Il doit la laisser sans larmes, sinon il développera une peur persistante de l'eau.

Et encore une chose: se baigner ne devrait pas être un devoir. N'allez pas nager et plonger simplement parce que c'est à la mode et que le garçon du voisin sait plonger. Si vous n'avez pas de cœur pour cela et que le bébé ne tirera aucun plaisir de l'eau.

Expérience personnelle

J'aime vraiment nager. Et quand l'enfant est né, j'ai décidé que la natation était ce dont nous avions besoin. Dès le début, j'ai vu que le bébé aime nager: dans l'eau, il se calme immédiatement. Mais il a plongé, franchement, sans délice. Nous avons commencé à aller à la piscine. Et après le tout premier cours, le gamin a changé son attitude vis-à-vis de la plongée: au mot «plongeon», il a éclaté d'un sourire et, émergeant, a éclaté de rire. A la vue d'un bain ou d'une piscine, il agita impatiemment ses bras-jambes, toutes sortes de dire: «Plus vite dans l'eau!

Lorsque mon tout-petit a commencé à s'asseoir, nous avons rapidement maîtrisé le saut de planche, et à l'âge d'un an, toute la famille a éclaboussé dans une grande piscine d'eau de mer. L'enfant a nagé avec confiance sous l'eau de maman à papa et retour, et tout le monde a eu beaucoup de plaisir.

Un ami a également décidé de nager avec l'enfant, mais le bébé a réagi à la plongée avec des cris déchirants. Maman a décidé de ne pas torturer l'enfant. Oui, son enfant de trois ans en parfaite santé ne sait pas nager, mais je ne pense pas qu’il en souffre beaucoup. Je n'ai aucun doute - ils ont trouvé d'autres moyens de rendre la communication harmonieuse et joyeuse..

Article fourni par le magazine Family Doctor

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Récemment, une de mes amies proches est devenue mère, et après 2 mois, j'ai baptisé son magnifique bébé.