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Menu bébé de quatre mois

Dans cet article, nous allons parler de ce que devrait être le menu pour un enfant à 4 mois et comment bien introduire les purées de légumes dans l'alimentation d'un enfant..

L'aliment principal de l'enfant à cet âge est toujours le lait maternel. On y ajoute quotidiennement 3 cuillères à soupe de pommes éraflées et 50 g de jus de fruits en 2 doses fractionnées. La pomme en conserve ou toute purée de fruits spécialement conçue pour les bébés est très utile.

Les purées de fruits sont riches en vitamines, pectine, sels minéraux, qui sont si nécessaires à la bonne formation du squelette de l'enfant.

Au quatrième mois, un tout nouveau produit est introduit dans l'alimentation du bébé - le jaune, qui contient une grande quantité de protéines, graisses, lipides, sels minéraux et biostimulants faciles à digérer. De plus, il contient de la vitamine B naturelle, qui aide à prévenir le rachitisme. Le jaune (1/4) est donné à l'enfant fortement bouilli et écrasé dans du lait maternel. Il est préférable, comme le fromage cottage, de le donner avec une cuillère..

Lorsque le bébé allaite, évitez de lui donner des boissons (eau, jus) par la tétine d'un biberon. La succion du sein est un travail relativement difficile. Et si le bébé estime qu'il est plus facile de téter par le mamelon, il peut refuser de téter. Par conséquent, tout liquide et aliment pour un nourrisson pendant l'allaitement doit être administré à partir d'une cuillère..

Dans certaines familles, la première cuillerée d'un enfant cause beaucoup de problèmes. Dans l'ancien temps, il y avait une coutume de donner à un petit enfant une cuillère en argent (par dent). Cela avait du sens, car l'argent a la propriété de retarder le développement des microbes..

Mais le pouvoir bactériostatique de l'argent est négligeable, et si vous suivez les règles générales d'hygiène pour prendre soin d'un bébé, la cuillère en argent n'a aucun avantage par rapport aux cuillères en acier inoxydable et en aluminium. La cuillère, comme tous les plats de l'enfant, doit être bouillie quotidiennement.

Lors de l'allaitement pendant cette période, l'enfant est nourri 6 fois par jour après 3,5 heures, une pause nocturne - 6,5 heures.

Si un enfant, sous alimentation artificielle, reçoit des formules de lait adaptées, alors le régime et la composition de sa nutrition restent les mêmes que pendant l'allaitement..

Lorsque, lors d'une alimentation artificielle, un enfant est nourri avec du kéfir ou du lait entier, son alimentation commence à différer considérablement. À partir du quatrième mois de vie, l'enfant est transféré à l'alimentation 5 fois par jour, après 4 heures avec une pause nocturne de huit heures. Ce régime alimentaire est respecté jusqu'à ce que l'enfant ait un an..

La quantité de nourriture augmente également. Pour chaque tétée de l'enfant, en moyenne, il doit avoir 200 g (verre à facettes). À cet âge, l'enfant est déjà nourri avec du kéfir entier sucré, du lait sucré non dilué préparé dans une laiterie, des mélanges de lait. L'importance de ces derniers augmente surtout en l'absence de cuisines laitières, en route, à la campagne, etc. En général, la nutrition de l'enfant devient plus variée.

Avec une alimentation artificielle à partir du milieu du quatrième mois de vie, la purée de légumes est également incluse dans la troisième alimentation de l'enfant (commencez par quelques cuillères et portez progressivement à 150 g). La purée de légumes pour les aliments complémentaires est préparée selon une recette spéciale. Divers légumes sont pris, mais toujours des carottes, du chou frais, des betteraves et des pommes de terre, de préférence en quantités égales.

Un excès de pommes de terre réduit les propriétés bénéfiques de la purée de pommes de terre. Les légumes pelés et finement hachés sont bouillis dans une petite quantité d'eau salée pendant 2 heures, puis filtrés et frottés deux fois à travers un tamis fin. Une petite quantité de bouillon de légumes est ajoutée à la masse résultante pour donner à la purée la consistance d'une crème sure épaisse.

La purée finie est assaisonnée avec la moitié du jaune et une petite (une cuillère à café) d'huile végétale. Il s'avère être un plat délicieux, nutritif et pâteux. Veuillez noter qu'à partir de cet âge, l'enfant doit toujours recevoir de l'huile végétale, ce qui est plus pratique à ajouter aux plats de légumes. La purée fraîchement cuite est refroidie sur une assiette peu profonde et donnée à l'enfant tiède. Il n'est pas souhaitable de cuisiner ce plat pour une utilisation future..

Les 4 autres tétées à cet âge sont liquides. Ce sont des formules lactées adaptées, du kéfir ou du lait sucré. Les deuxième et quatrième repas ajoutent 25 g de jus. Il ne faut pas oublier qu'un enfant, en particulier un enfant nourri au biberon, a besoin de boire. S'il a les lèvres sèches, il prend la bouteille, vous devez lui donner quelques cuillères d'eau bouillie.

Menu bébé à 4 mois

La base du menu bébé à 4 mois est toujours le lait maternel ou les mélanges artificiels pour nouveau-nés, mais c'est à ce stade que les pédiatres recommandent de commencer à ajouter de la variété à l'alimentation du bébé. Cela devient possible du fait que le corps du bébé est déjà un peu plus fort et que l'introduction de nouveaux aliments non seulement ne lui fera pas de mal, mais stimulera également le développement, si, bien sûr, la nourriture est correctement préparée et adaptée à l'âge..

Nouveaux produits dans le menu d'un bébé à 4 mois

Ce n'est un secret pour personne que grâce à la nutrition, un bébé reçoit tous les micro et macro éléments nécessaires, ainsi que des vitamines. À cet âge, l'enfant ne peut toujours pas simplement compenser son absence en prenant quelques comprimés à croquer, et la mère devra donc examiner attentivement la nutrition du bébé. En règle générale, le jaune d'œuf, la soupe de légumes ou la purée de pommes de terre et les desserts aux fruits sont introduits dans le menu du bébé à 4 mois..

Jaune d'oeuf au menu bébé à 4 mois

Le jaune d'oeuf est un véritable réservoir de protéines, lipides, graisses, biostimulants et sels minéraux facilement digestibles. Leur utilisation en combinaison avec les vitamines B et D est une prévention efficace du rachitisme, mais elle doit être administrée en petites quantités et sous la forme correcte. Pour commencer, 1/8 du jaune bouilli suffit pour le bébé, mais il doit être bien écrasé et dissous dans une petite quantité de lait maternel. L'augmentation de la dose de ce produit dans l'alimentation du bébé doit être prudente - les pédiatres recommandent de porter l'apport en jaune d'œuf à 1/2 uniquement dans l'alimentation du bébé à 6 mois..

Soupe ou purée de légumes au menu d'un bébé à 4 mois

La soupe aux légumes ou la purée de pommes de terre au menu d'un enfant à 4 mois peut à juste titre être qualifiée de premier véritable aliment pour adulte, bien que les plats de légumes pour enfants diffèrent bien sûr de ceux qui concernent le régime alimentaire des adultes..

Les premières soupes de légumes et la purée de pommes de terre doivent être constituées d'un seul composant, mais après quelques jours, si l'enfant traite bien cet aliment, la mère peut bien ajouter de nouveaux ingrédients au plat. En règle générale, les pédiatres recommandent de commencer les leurres de légumes avec des plats de carottes, de pommes de terre et de citrouille, mais certains bébés préfèrent également manger des courgettes et des oignons - donc progressivement, la soupe aux légumes de votre bébé deviendra presque comme une vraie, peut-être pas frite. Utiliser cette méthode de cuisson n'est pas le bienvenu dans la nutrition d'un enfant à 1 an, malgré le fait que le bébé donnera déjà l'impression d'être prêt à aller à la table commune.

Faire de la soupe ou de la purée de légumes pour un bébé de 4 mois est assez simple: il vous faut une petite casserole en émail, quelques légumes et de l'eau propre. Pendant la cuisson, faites attention aux arômes - seule une goutte d'huile est nécessaire et le sel peut être complètement abandonné, car les papilles gustatives de l'enfant ne sont pas encore réglées pour le percevoir correctement. Une fois les légumes cuits, vous devez tout pétrir soigneusement - le bébé est toujours prêt à n'accepter que des aliments homogènes et liquides.

Desserts aux fruits au menu d'un bébé de 4 mois

Les desserts aux fruits sont le premier régal pour votre tout-petit. Pour lui faire plaisir avec un plat savoureux et sain, vous pouvez simplement gratter une pomme ou une banane avec une cuillère, ou vous pouvez offrir à votre bébé n'importe quelle purée de fruits en conserve prête à l'emploi préparée spécialement pour les bébés. Cependant, n'oubliez pas qu'un bébé ne peut pas utiliser plus de 3 cuillères d'une telle friandise à la fois, et même dans ce cas, cette dose devra augmenter progressivement, à partir de 1/2 cuillère à café..

Menu approximatif pour un enfant à 4 mois

Le menu du jour correct pour un bébé à 4 mois comprend les tétées suivantes.

  • 6,00 - lait maternel ou formule qui le remplace.
  • 10h00 - lait ou mélange et jus de fruits - poire ou pomme.
  • 14,00 - lait maternisé ou lait maternel et purée de légumes.
  • 18h00 - lait ou mélange et purée de fruits.
  • 22,00 - lait maternel ou formule plus jaune d'oeuf.
  • Avant d'aller au lit, soumettez le bébé avec la nourriture habituelle - donnez-lui un sein ou un biberon de mélange.

Bien sûr, le menu ci-dessus n'est qu'une variante, mais essayez de garder ses principales caractéristiques: six repas avec un intervalle de trois à quatre heures et le lait habituel avant et après une nuit de sommeil..

Nourriture pour bébé à 4 mois

La base de la nutrition pour un enfant à 4 mois, comme auparavant, devrait être le lait maternel. Si, pour une raison quelconque, l'allaitement ne peut pas être poursuivi, il est nécessaire de sélectionner une formule artificielle adaptée avec le pédiatre. De nombreux parents, après avoir écouté les conseils des mères, des grands-mères et des voisins, décident d'introduire les premiers aliments complémentaires à cet âge. Cependant, les pédiatres modernes insistent sur le fait qu'un enfant de moins de 6 mois n'a besoin de rien d'autre que du lait maternel ou d'un mélange artificiel hautement adapté. Si vous expérimentez votre alimentation, vous pouvez provoquer le développement de graves problèmes de santé. Dans tous les cas, il est conseillé de consulter un pédiatre avant de donner à bébé pour essayer un nouveau produit..

Nutrition du bébé à 4 mois: régime alimentaire

À l'âge de 4 mois, l'activité du bébé augmente considérablement. Il y a moins de temps pour dormir pendant la journée et pendant que le bébé est éveillé, il étudie activement le monde qui l'entoure - il prend des jouets dans ses mains, se tourne d'un côté à l'autre, émet des sons avec lesquels il essaie d'exprimer son humeur.

À 4 mois, le bébé consomme du lait maternel ou une formule adaptée moins de 6 fois par jour. S'il y a suffisamment de lait maternel ou si le bébé reçoit un lait maternisé de qualité, il n'est pas recommandé d'introduire des aliments complémentaires à cet âge. Mais certains parents décident encore de franchir une telle étape, voulant diversifier le menu des miettes avec de nouveaux plats et produits. Dans ce cas, il est toujours préférable de consulter un pédiatre, qui, après avoir évalué l'état de santé général du bébé, vous dira comment faire la bonne chose et quels aliments peuvent être donnés au bébé sans craindre pour sa santé..

Comment savoir si un enfant de 4 mois est prêt à essayer de nouveaux aliments?

Il y a plusieurs signes clés que les parents sauront quand leur bébé sera prêt à essayer de nouveaux aliments:

  • Manque de réflexe nauséeux pendant l'alimentation à la cuillère. Chez les nourrissons jusqu'à 4-6 mois, le réflexe nauséeux est aggravé. Si un morceau de nourriture solide entre dans la bouche, le bébé commencera à vomir. Par conséquent, jusqu'à ce que le réflexe nauséeux disparaisse, il ne sert à rien de donner des aliments complémentaires..
  • Intérêt pour d'autres aliments. Il est peu probable qu'un bébé âgé de 4 mois s'intéresse aux nouveaux aliments. Mais il y a encore des exceptions lorsque le bébé lui-même cherche de la nourriture que les adultes mangent.
  • Manque de poids. Votre bébé peut ne pas avoir assez de lait maternel ou de préparation adaptée pour être pleinement satisfait. En conséquence, le bébé prendra mal du poids, sera souvent capricieux et se réveillera la nuit.
  • Tendance à la constipation. Si un enfant allaité ou nourri au biberon souffre de constipation chronique, le pédiatre peut conseiller d'introduire un nouveau produit dans le menu qui aidera à résoudre ce problème..
  • Déficience en fer. Léthargie, pâleur de la peau, manque d'appétit sont des symptômes d'anémie ferriprive, qui peuvent être surmontés en ajoutant un produit riche en fer au menu des miettes.

Où commencer?

Les pédiatres ne sont toujours pas parvenus à un avis unanime sur le produit qu'il vaut mieux donner à un bébé à essayer pour la première fois. Certaines personnes pensent que la bouillie de lait est la meilleure solution, tandis que d'autres affirment que vous devez commencer par des jus de fruits et des purées. D'autres encore insistent sur le fait que ce sont les légumes qui conviennent comme premier produit qu'un bébé devrait apprendre à connaître. Afin de ne pas vous perdre dans une telle abondance de conseils et de recommandations, vous devriez demander l'avis d'un pédiatre. Le médecin sélectionnera un menu pour l'enfant, en tenant compte des caractéristiques individuelles de développement et des besoins du corps.

Par exemple, si un bébé mange un mélange adapté et a en même temps des problèmes de surpoids, il est alors plus conseillé d'introduire des aliments complémentaires végétaux et de réduire le volume quotidien du mélange. Les légumes sont faibles en calories, donc dans ce cas, ils seront une option d'alimentation complémentaire idéale..

Et si les miettes sont insuffisantes, des aliments complémentaires dans ce cas seront même utiles. Les pédiatres recommandent de donner à ces enfants de la bouillie de lait, des jus de fruits et des purées. Cependant, lors de l'introduction d'aliments complémentaires, il convient de se rappeler que vous ne pouvez pas arrêter d'allaiter ou de nourrir votre bébé..

Les aliments complémentaires aux fruits sont recommandés dans les cas où un bébé de 4 mois souffre de constipation.

Quels aliments peuvent être donnés à un bébé de 4 mois?

La liste des aliments approuvés pour les premiers aliments complémentaires n'est pas trop longue. À partir de légumes, vous pouvez donner:

  • Zucchini;
  • choufleur;
  • brocoli.

À partir de fruits, les pédiatres recommandent de donner:

  • pruneaux;
  • prunes;
  • une pomme;
  • poire.

Porridge pouvant être administré lors de la première tétée:

  • sarrasin;
  • riz;
  • blé.

Il est recommandé de faire cuire la bouillie dans l'eau, puis d'y ajouter du lait maternel ou un mélange adapté. Il n'est pas recommandé de faire cuire un plat au lait de vache, car il est mal digéré et perturbe le fonctionnement du système digestif.

Régime alimentaire d'un bébé de 4 mois

Le régime alimentaire des enfants nourris au sein et artificiellement diffère considérablement. Si le bébé mange du lait maternel, les pédiatres conseillent de ne pas adhérer à un régime spécial, en nourrissant le bébé à la demande. Les artistes doivent encore être habitués à un certain régime. En règle générale, ces enfants mangent un mélange adapté à des intervalles de 3,5 à 4 heures..

Tableau 1. Alimentation, sommeil et état de veille de l'enfant à 4 mois

Comment nourrir un bébé à 4 mois??

Au cours de la première année de vie, un enfant traverse un voyage très sérieux. Imaginez: chaque jour, un enfant complètement impuissant change, grandit, devient plus fort, apprend le monde, apprend des choses qui semblent élémentaires à un adulte. Et tout cela grâce à la Nature et à la participation directe des parents. Après tout, pour qu'un enfant se développe correctement, il a besoin d'une alimentation saine et équilibrée. Pour les bébés de moins de 6 mois, le lait maternel doit être le repas principal. Mais déjà à partir de 4 mois, cela peut ne pas suffire. Et puis les parents sont obligés d'introduire les premiers aliments complémentaires dans l'alimentation du bébé. Et ce que vous pouvez nourrir un enfant à 4 mois, nous le découvrirons plus loin.

Le bébé est-il prêt pour les aliments complémentaires?

Avant d'offrir la bouillie pour bébé, la purée de légumes ou de fruits, vous devez savoir s'il est prêt pour la première tétée. Il existe plusieurs points clés pour vous aider à comprendre ce problème:

  1. Si un enfant de 4 mois s'intéresse à la nourriture «adulte» (il cherche de la nourriture, ouvre la bouche à la vue de la nourriture, imite la mastication), alors le premier aliment complémentaire peut être introduit.
  2. Si le bébé n'a pas de réflexe nauséeux lors de l'allaitement à la cuillère. En règle générale, un bébé de 4 à 6 mois a un réflexe nauséeux accru si des aliments solides pénètrent au milieu de la luette. Et tant que ce réflexe est observé, les tentatives de nourrir le bébé sont inutiles..
  3. Si le bébé ne prend pas de poids. Si le bébé ne se gâte pas de lait maternel, il ne prendra pas de poids, il sera maussade, se réveillera souvent la nuit et pleurera. Dans ce cas, les aliments complémentaires aideront à résoudre tous les problèmes à la fois..
  4. Si le bébé est tourmenté par la constipation, il a reçu un diagnostic d'anémie, il est alors recommandé d'introduire de nouveaux produits alimentaires dans son alimentation.

Assurez-vous de considérer l'état des miettes. Ainsi, si le bébé souffre de réactions allergiques sévères, a récemment été malade ou est actuellement dans un état insalubre, a des troubles gastro-intestinaux, a subi une vaccination obligatoire ou se prépare, a d'autres problèmes individuels, il doit être reporté avec des aliments complémentaires. Dans tous les cas, s'il est décidé de nourrir le bébé avec de nouveaux produits, vous devez surveiller attentivement la réaction du corps de l'enfant et être cohérent dans vos actions..

Par où commencer en premier?

Et les céréales, les purées de légumes et les fruits peuvent devenir les premiers aliments complémentaires. Tout dépend du problème que l'enfant doit résoudre. Par exemple, pour les enfants en surpoids qui sont nourris au biberon, des aliments complémentaires végétaux seront utiles, car ils permettront de suspendre la prise de poids et de remplacer certaines des méthodes de base des préparations lactées..

Si l'enfant souffre d'une insuffisance pondérale importante, il est préférable de choisir les céréales comme aliments complémentaires. Si le bébé souffre de constipation, des purées de fruits, des jus de fruits ou des décoctions aideront à résoudre le problème..

À partir de légumes, un enfant de 4 mois est autorisé à courgettes, pommes de terre, toutes les variétés de chou, à l'exception du chou blanc. Ces légumes sont les moins allergènes, faciles à digérer et contiennent des vitamines saines. Lorsqu'un enfant a essayé la purée de pommes de terre à partir de ces légumes, son menu peut être dilué avec de la citrouille, des carottes et des tomates. L'huile végétale peut être ajoutée aux purées végétales, mais pas plus de 4 à 5 grammes. Saler les aliments ne vaut pas la peine - les légumes contiennent tous les «exhausteurs» de goût nécessaires.

Parmi les fruits, la préférence doit être donnée aux pommes, aux bananes, aux pruneaux, aux poires et aux pêches. Il est important que le fruit soit de saison et frais. Vous ne devez pas sucrer la purée prête à l'emploi - les fruits contiennent suffisamment de sucre pour satisfaire les besoins du bébé.

La bouillie pour les enfants de 4 mois est préparée dans de l'eau sans sel, sans sucre ni huile. Ils doivent être liquides, sans gluten, monocomposants. Il est préférable de privilégier la bouillie de sarrasin, de riz et de maïs.

L'eau pure est autorisée sous forme de boissons (taux journalier - 100 ml), décoction non concentrée de fruits secs et de jus de pomme. Toutes les boissons, à l'exception de l'eau, doivent être ajoutées au régime après la purée de pommes de terre et les céréales..

Comment introduire correctement les aliments complémentaires?

L'introduction des premiers aliments complémentaires implique le respect de règles simples:

  1. La purée ou la bouillie doit être à un composant.
  2. Consistance idéale des aliments complémentaires - semi-liquide, sans solides.
  3. Il est préférable de faire cuire la bouillie dans l'eau, sans ajouter de sucre, de sel, d'huile.
  4. Offrez des aliments complémentaires au bébé à partir d'une cuillère..
  5. Donnez au bébé des aliments complémentaires exclusivement avant le lait maternel ou le lait maternisé dans la première moitié de la journée ou à midi.
  6. Le premier jour, le bébé se voit offrir seulement 1 cuillère à café d'aliments complémentaires. Chaque jour suivant, cette portion est doublée jusqu'à ce que le volume de purée de pommes de terre (bouillie) consommé soit égal à 100-120 g et devienne un remplacement complet pour une alimentation.
  7. Le produit peut être administré en cas d'absence de réaction négative: allergies, frustration, ballonnements ou constipation.
  8. Un autre type de produit ne peut être saisi qu'après saisie du précédent. Vous devriez prendre environ 7 à 10 jours pour connaître chaque légume, fruit ou bouillie..
  9. Il est préférable de cuisiner vous-même des purées de bouillie, de légumes et de fruits à partir de produits de saison, mais vous pouvez également acheter des plats cuisinés dans des magasins spécialisés.
  10. L'allaitement doit rester basique et les aliments complémentaires doivent être jetables tout au long de la journée.
  11. Si l'enfant refuse de manger du porridge ou de la purée de pommes de terre, ne le forcez pas - il peut être rassasié ou pas physiquement prêt pour les aliments complémentaires.
  12. Donnez à votre bébé des aliments complémentaires exactement au même moment..
  13. Le jus de pomme doit être dilué avec de l'eau bouillie dans un rapport 1: 1. Le jus de pomme est introduit dans l'alimentation de l'enfant de la même manière que les autres produits, ce qui porte la norme quotidienne de 40 à 50 ml.

Prenons un tableau sur l'introduction d'aliments complémentaires dans l'alimentation d'un bébé de 4 mois.

Que pouvez-vous donner à un bébé de 4 mois à partir de la nourriture: ration alimentaire et menu pour l'allaitement artificiel et maternel

Dans les premiers mois de la vie d'un bébé, le lait maternel ou un lait maternisé adapté apportent complètement au bébé toutes les vitamines et nutriments nécessaires. Cependant, à mesure que l'enfant grandit, ses besoins augmentent et le régime habituel déjà à 4-6 mois n'est pas une source suffisante d'énergie et de minéraux. Il est nécessaire d'élargir le régime alimentaire et d'y introduire des éléments supplémentaires qui augmenteront sa teneur en calories.

Pour de nombreux parents, il est important d'apprendre au bébé à manger des aliments pour adultes le plus tôt possible, mais est-il possible de commencer à quatre mois?

Quel devrait être le régime à 4 mois?

Tout régime comprend le sommeil et les périodes d'éveil (manger, marcher, jouer). Chaque bébé est différent et possède ses propres caractéristiques de développement qui doivent être prises en compte lors de la planification de la journée. Voici un tableau de la routine quotidienne générale et du régime alimentaire d'un bébé de 4 mois:
(plus dans l'article: bon développement et nutrition d'un enfant à 4 mois)

TempsCalendrier et séquence des actions
6.30Première alimentation.
jusqu'à 8h00La période d'éveil. Procédures d'hygiène, gymnastique et jeux.
8h00-10h00Le sommeil du matin. C'est le plus fort et le plus utile après la nuit.
10h30Deuxième alimentation.
jusqu'à 12h30Éveil, qui comprend les jeux, la communication, le massage.
à partir de 12h30Sommeil de jour. Il est conseillé de le dépenser en marchant au grand air. Il profite au système respiratoire et à l'activité cérébrale du bébé..
14h30Troisième alimentation.
jusqu'à 16h30Vigilance.
à partir de 16h30Sommeil du soir.
18h00-18h30Quatrième tétée à la demande du bébé.
À partir de 18h30Vigilance. Pendant cette période, en plus des jeux, il est recommandé de faire de la gymnastique avec le bébé, visant à renforcer les muscles et à se baigner.
22h30Cinquième dernier repas avant le coucher.

Le moment est approximatif et peut varier dans les deux sens. Il est important de nourrir le bébé selon cet horaire afin que les intervalles entre les repas soient de 3 à 4 heures.

La routine quotidienne et la nutrition sont des éléments importants pour le bon développement de l'enfant

Combien un enfant devrait-il manger?

Dans le menu bébé à 4 mois, le composant principal reste le lait maternel avec hépatite B, un mélange adapté avec une alimentation artificielle, ou leur combinaison avec une alimentation mixte. Un repas est généralement de 150 à 170 ml, par conséquent, le volume quotidien de la quantité de miettes à manger varie de 900 à 1200 ml..

Régime alimentaire et ses composants

Avec GV à 4 mois, les aliments complémentaires ne sont pas introduits. Selon les recommandations de l'OMS, pour les nourrissons sous HB, il doit être débuté à l'âge de six mois. Il est conseillé de nourrir le bébé et d'introduire de nouveaux aliments dans l'alimentation à 4 mois seulement si le bébé a déjà été transféré à l'alimentation artificielle ou est sous alimentation mixte (pour plus de détails, voir l'article: les premiers aliments complémentaires avec alimentation artificielle de A à Z). Cependant, il existe des limites à la situation des personnes artificielles. L'élargissement du menu ne vaut pas la peine si le tout-petit a:

  • il y a une tendance aux allergies;
  • il y a des maladies du système digestif;
  • a été vacciné dans un passé récent ou est sur le point d'être vacciné dans un avenir immédiat.

L'alimentation complémentaire précoce à l'âge de quatre mois concerne les enfants à risque - avec un gain de poids insuffisant, des troubles digestifs fonctionnels, une anémie ferriprive.

Vous ne devez pas introduire d'aliments complémentaires à un bébé en bonne santé qui est allaité.

Par où commencer les aliments complémentaires? Option deux - légumes ou céréales. Dès le début, ils commencent à nourrir les bébés sujets à la constipation ou qui prennent rapidement du poids. Ensuite, les céréales sont introduites. Les céréales pour bébés enrichies en micronutriments sont idéales pour nourrir les bébés ayant peu de poids ou un risque élevé d'anémie.

Des légumes

Les tout premiers légumes sont introduits:

  • Zucchini;
  • toutes les variétés de chou, à l'exception du chou blanc;
  • pommes de terre.

Ces produits sont les plus petits allergènes. Après eux, vous pouvez essayer de diversifier la carte des légumes avec des carottes, des citrouilles ou des tomates..

Les fabricants modernes d'aliments pour bébés proposent une large sélection de toutes sortes de purées de légumes. Trois types de purée se distinguent en fonction du degré de mouture:

  1. Homogénéisé. Conçu pour les enfants à partir de 4,5 mois.
  2. Purée. Peut être mangé par les enfants à 6-9 mois.
  3. Moulu grossièrement. Pour les enfants de 9 à 12 mois.

Il n'est pas nécessaire d'acheter de la purée prête à l'emploi, il est facile de la préparer soi-même à partir de légumes frais ou surgelés. Tout d'abord, les légumes sélectionnés doivent être bouillis, puis les pommes de terre en purée avec un écrasement ordinaire ou dans un mélangeur. Le beurre végétal ou fondu peut être ajouté à la purée finie pas plus de 3-4 grammes.

Avec les légumes et les céréales, l'huile est introduite dans les aliments complémentaires en tant que nouveau produit. Les miettes peuvent être introduites dans l'huile végétale dès 4,5 mois et avec du beurre au plus tôt 5-6 mois. L'huile fournit à l'enfant des nutriments, des vitamines liposolubles A, D, E et la quantité d'énergie nécessaire.

Les principes d'introduction des céréales sont similaires à ceux de l'introduction de tout nouveau produit. Tout d'abord, vous devez présenter au bébé l'un des types de céréales - le premier jour, offrez 1 cuillère à café, le deuxième - 2, le troisième 4, etc. (doublant le produit). Après s'être familiarisé avec plusieurs types de céréales, le bébé peut se voir proposer des plats multigrains.

Breuvages

Dès que l'enfant commence à se nourrir, de l'eau est introduite dans son alimentation (si les miettes n'ont pas été préalablement nourries). La prise d'eau quotidienne standard recommandée par les pédiatres ne dépasse pas 100 ml.

Quant aux jus, il vaut mieux reporter leur introduction jusqu'au moment où la mie a déjà goûté aux céréales, aux légumes, aux fruits et à la viande. Ils contiennent des quantités insignifiantes de vitamines et de minéraux et ne jouent donc pas le rôle le plus important dans la croissance et le développement du bébé..

Taux d'alimentation quotidien à 4 mois

Le régime alimentaire d'un enfant à l'âge de 4 mois a ses propres caractéristiques et normes. Le tableau ci-dessous présente un régime alimentaire typique pour un bébé de 4 mois. Voyons quoi et combien il devrait manger pour 1 repas:

AlimentationOptions de menuVolume, ml
la premièrelait maternisé / lait maternel160-200
secondebouillie / purée de légumesjusqu'à 150 *
troisièmelait maternisé / lait maternel160-200
Quatrièmelait maternisé / lait maternel160-200
le cinquièmelait maternisé / lait maternel160-200
sixièmelait maternisé / lait maternel160-200

* Schéma d'une augmentation progressive du volume du produit jusqu'à 150 gr. présenté ci-dessous.

Vous devez nourrir l'enfant par petites portions, en les augmentant progressivement

L'introduction d'aliments complémentaires nécessite le respect de règles de base qui aideront à sécuriser la connaissance du bébé avec les nouveaux produits:

  1. Tout produit inconnu doit être administré le matin.
  2. La première fois que le produit est administré dans un volume de 1 à 2 cuillères à café avant de le nourrir avec du lait maternisé ou du lait.
  3. En l'absence de réaction allergique ou d'autres manifestations négatives du système digestif, la prochaine fois que vous pourrez augmenter le volume, atteignant progressivement la norme quotidienne.

Voici deux exemples d'introductions de nouveaux produits:

Combien un enfant doit-il manger, dormir et rester éveillé à 4 mois

À l'âge de 4 mois, le bébé est principalement nourri au sein ou artificiel - mélanges spéciaux. Les habitudes d'alimentation et de sommeil restent les mêmes.

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Mais, en plus de cela, les médecins recommandent d'ajouter progressivement de nouveaux aliments à l'alimentation. Le nombre de mères allaitantes peut être déterminé par des tableaux spéciaux fournis par les pédiatres de district.

Le spécialiste aidera à déterminer le choix des premières miettes de la vie (sans compter le lait maternel) de la nourriture de pleine valeur et sa quantité.

Votre bébé a-t-il 4 mois? Il est temps d'ajuster le menu, car la nutrition affecte le développement et la croissance du bébé non seulement pendant l'éveil, mais aussi pendant le sommeil.

Développement physiologique

Le gain de poids reste élevé. L'enfant ne bouge toujours pas beaucoup, il peut donc ajouter jusqu'à 750 g. Les indicateurs de croissance augmentent en moyenne de 2 à 3 cm.

Pour les enfants en bonne santé, les valeurs moyennes sont les suivantes

  • Poids - de 6 à 7 kg. Ces chiffres peuvent fluctuer dans 1 kg.
  • Hauteur - 60-63 cm (plus ou moins 3 cm).

Le poids et la taille dépendent des caractéristiques individuelles de l'enfant. Il y a des enfants - des héros et des enfants d'une constitution plus fragile. Un bon développement physique du bébé lui permet de maîtriser de nombreuses compétences utiles et nécessaires:

  • Retourner du ventre à l'autre, du dos et du dos.
  • Tient une tête confiante. Peut s'asseoir s'il est tiré par les poignées.
  • Maintien sûr des avant-bras lorsqu'il est soulevé sur les poignées. Tourne activement la tête, regardant le monde autour.
  • S'appuyant sur une poignée, la seconde peut déjà être tirée vers l'avant, en essayant d'obtenir un jouet à proximité.
  • Certains enfants commencent la phase d'exploration.
  • Lorsqu'il est allongé sur le dos, il peut lever les épaules et la tête en toute confiance.
  • L'hypertonicité musculaire disparaît (complètement dans les bras et partiellement dans les jambes).
  • Si vous soulevez le bébé par les aisselles, le bébé se lèvera en toute confiance avec ses pieds. Les jambes sont pliées, le bébé sautera avec ses jambes, essayant de pousser à partir d'une surface lisse.
  • Les paumes sont complètement détendues, pas serrées en un poing. L'enfant peut frapper une paume sur le jouet ou les assembler.
  • Attrape délibérément les jouets, les tient dans les mains jusqu'à 1 minute. Sait secouer un hochet pour entendre son son. Examine attentivement les jouets, les transforme, se réjouit des nouveaux.
  • En cours d'alimentation, tient les mains du sein de la mère ou tient le biberon avec du lait maternisé.

Inclusion d'allergènes potentiels dans l'alimentation

À partir du quatrième mois après l'accouchement, une femme est autorisée à inclure dans le menu des aliments qui agissent comme des allergènes potentiels. Parmi eux se trouvent:

  • Agrumes. Une quantité minimale de citron peut être incluse dans l'alimentation dès la naissance en buvant du thé. Les oranges, les mandarines ou les pamplemousses sont autorisés à être consommés à partir de 3 ou 4 mois, à condition que l'enfant ne présente pas de signes de réaction allergique et qu'il ait tendance à la développer. Vous devriez commencer avec un ou deux lobules, en évaluant soigneusement la santé pendant un ou deux jours.
  • Café. Boire du café est possible avec l'ajout de lait. L'apport quotidien ne doit pas dépasser 200 ml.
  • Des noisettes. Ces aliments sont de puissants allergènes, en particulier les noisettes ou les noix. Mais, au bout de quatre mois, ils peuvent être ajoutés au régime, en commençant par une ou deux noix. Le plus sûr est les arachides ou les pignons de pin.
  • Bonbons. Si vous avez besoin de quelque chose de sucré, préférez les guimauves, les guimauves ou le chocolat noir en petites quantités. Limite autant que possible aux bonbons, au chocolat avec additifs, à la marmelade aux colorants et aux produits de boulangerie.

Développement psycho-émotionnel

Le développement actif en termes psycho-émotionnels est associé à l'expansion de la perception visuelle et auditive. L'enfant peut déjà suivre le mouvement d'une personne ou d'un jouet. Il y a une réaction claire aux sons forts. L'enfant tourne la tête vers la source de l'irritation. La mémoire se développe.

  • Il reconnaît maman, papa, des adultes importants, à la vue desquels il sourit, «fredonne», bouge activement ses bras et ses jambes. Étudier maman: lui tirer les cheveux, les oreilles, essayer de mettre un doigt dans la bouche de maman.
  • Met en évidence votre nom. Lorsqu'il est appelé, répond.
  • Distingue les étrangers des parents, peut avoir peur, pleurer si un étranger s'approche ou essaie de ramasser.
  • Les premières émotions se manifestent clairement: joie ou peur, chagrin et curiosité.
  • Quatre mois, c'est l'âge du «fredonnement» actif. En plus des voyelles «a», «o», «y», certaines consonnes apparaissent dans le discours, par exemple «m», «b», «n». Bébé essaie de parler à maman, de dire quelque chose.
  • La modulation de la voix démarre. Le bébé apprend à baisser, à élever la voix. Aime faire des cris stridents.

  • Joue avec ses bras, ses jambes. Essaie souvent de mettre ses orteils dans sa bouche.
  • Se reconnaît dans le miroir. Aime regarder son reflet.
  • Des relations de causalité se développent: en voyant un biberon ou le sein de la mère, elle commence à tirer les bras, à faire des claquements.
  • Les articles, objets et produits préférés et non aimés apparaissent.
  • La mémoire à court terme se développe. Reconnaît les jouets.
  • Développement de la perception tactile. Tout ce qui se trouve dans la zone d'accessibilité est aspiré dans la bouche.
  • Conflit alimentaire entre la mère et l'enfant

    Le développement d'un conflit alimentaire entre la mère et l'enfant est causé par une sensibilité accrue aux allergènes potentiels, ainsi que par une perturbation du tube digestif. Cette condition peut se manifester chez les enfants à différents âges, le plus souvent dans les premiers mois de la vie. À l'âge de quatre mois, le tractus gastro-intestinal s'améliore, la perméabilité de sa barrière à diverses protéines diminue. De plus, pendant cette période, les enfants sont de plus en plus confrontés à des allergènes, en réponse à l'ingestion desquels l'immunité est améliorée..

    Les signes les plus courants de conflit alimentaire sont:

    • Violation des selles de l'enfant sous la forme d'un changement de couleur, d'odeur, de texture, ainsi que de l'apparition de mucus ou de débris alimentaires non digérés.
    • Développement de ballonnements ou de coliques, pouvant résulter d'une fermentation intestinale.
    • Avoir un reflux persistant après avoir mangé.
    • L'apparition d'une diathèse, se manifestant par des rougeurs sur les joues ou une sécheresse excessive de la peau avec son desquamation.

    Dans ce cas, une femme doit évaluer soigneusement son régime alimentaire et essayer d'exclure les aliments qui peuvent devenir une cause potentielle de violations..

    Régime quotidien

    Un enfant à 4 mois doit suivre correctement le régime quotidien. La durée du sommeil nocturne augmente. Maintenant, le bébé peut dormir paisiblement pendant 9 à 10 heures. Le sommeil diurne est divisé en 2 à 3 parties pendant une heure et demie à deux heures. Le nombre de tétées est réduit à 5 fois par jour, ce qui vous permet d'augmenter l'activité des miettes pendant la journée. L'heure de l'activité diurne entre le sommeil atteint une heure.

    Les promenades en plein air prennent plus de temps. Par temps chaud, vous pouvez marcher 2-3 fois jusqu'à 3 heures. En hiver - 2 fois à 2 heures. En cas de gel au-dessus de 10 degrés, au lieu de marcher dans la rue, une poussette avec un enfant peut être sortie sur un balcon ou une loggia. Enduire le visage d'une crème spéciale contre les gelures.

    Des exercices de gymnastique, des massages légers peuvent être pratiqués 2 fois par jour. Les enfants sont généralement baignés avant la dernière tétée afin que les bébés dorment profondément. Les enfants présentant une hyperactivité prononcée doivent être baignés pendant la journée, car les procédures à l'eau ne les calment pas, mais au contraire stimulent l'activité.

    Chaque parents composent eux-mêmes la routine quotidienne, mais il est conseillé de respecter les exigences de base pour la durée du sommeil et de l'activité.

    La routine quotidienne approximative d'un bébé peut être la suivante:

    • 00 - 6.30. Première alimentation.
    • 30 - 8h00. Procédures d'hygiène obligatoires: gymnastique, massage, bain d'air. Éveil diurne.
    • 00 - 10.00. Dormir.
    • 00 - 10.30. Le déjeuner.
    • 30 - 12h00. Gymnastique, massage, jeux éducatifs, communication active.
    • 00 - 14.00. Un sommeil qui peut être combiné avec une promenade au grand air.
    • 00 - 14.30. Le déjeuner.
    • 30 - 16h00. Période active: jeux, exercices physiques, activités de développement.
    • 00 - 18.00. Dormir en marchant.
    • 00 - 18.30. Alimentation.
    • 30 - 20.00. Éveil actif. Baignade.
    • 00 - 22.00. Sommeil du soir.
    • 00 - 22.30. Cinquième alimentation.
    • 30 - 6h00. Sommeil de nuit.

    Ce tableau aide à établir le régime de jour d'un bébé en tenant compte de ses caractéristiques individuelles. Le sommeil de la nuit peut être plus long. Si le bébé ne s'est pas réveillé seul à 6 heures du matin, ne le réveillez pas exprès, laissez-le dormir. C'est juste que toutes les procédures changeront un peu avec le temps..

    Il faut se rappeler que les intervalles entre les repas ne doivent pas être inférieurs à 4 heures. Le total des siestes devrait être de 6 heures.

    Produits interdits

    Malgré le fait que la gamme de produits se soit élargie depuis le quatrième mois, certains plats sont interdits à la consommation. Ils peuvent affecter négativement non seulement le bien-être de l'enfant, mais également son développement. Lorsqu'ils sont régulièrement inclus dans le menu, la qualité du lait maternel change.

    Parmi les produits les plus couramment interdits 4 mois après l'accouchement, il y a:

    1. Produits fumés.
    2. Produits semi-finis (saucisses, saucisses, fromages avec substituts de matière grasse laitière). En plus de la teneur élevée en additifs alimentaires, ils comprennent des conservateurs et des colorants.
    3. Chocolat au lait. De petites quantités de chocolat noir sont utiles, et en plus du cacao, le lait contient beaucoup de sucre, ce qui provoque des réactions allergiques.
    4. Ail. Ce produit peut perturber l'estomac de la mère et altérer le goût du lait maternel..
    5. Cornichons et marinades. Leur inclusion dans le menu n'est pas recommandée en raison de la forte teneur en sel et vinaigre, ainsi que des assaisonnements.
    6. Produits alcoolisés de toute concentration.
    7. Boissons sucrées gazeuses. Ils sont riches en sucre et en dioxyde de carbone, ainsi qu'en couleurs, saveurs et conservateurs.

    Mode d'alimentation

    Un bébé de 4 mois est nourri non pas 6 fois par jour, mais 5 fois. Pour les bébés allaités, le lait maternel est toujours l'aliment de base. La plupart des pédiatres estiment que les bébés qui allaitent ne devraient pas recevoir d'aliments complémentaires à 4 mois. Le bébé reçoit toutes les substances et vitamines nécessaires avec le lait maternel. Le régime alimentaire d'un bébé à 4 mois pour un bébé ne change pas.

    Si le bébé est nourri au biberon ou mixte, le régime alimentaire change légèrement. La mie manque déjà de vitamines et de minéraux. Par conséquent, après avoir consulté un pédiatre, vous pouvez introduire progressivement les premiers aliments complémentaires. Pour lui, il vaut mieux choisir des purées de légumes plutôt que de fruits. Les purées de légumes contiennent beaucoup de fibres, ce qui est très bénéfique pour le développement de l'organisme..

    Pour une variété de nutrition pour un bébé nourri au biberon, vous pouvez ajouter.

    • Jus. Le plus souvent, les médecins recommandent du jus de pomme clarifié sans pulpe. Plus tard, vous pouvez ajouter des jus de légumes et de fruits à votre alimentation..
    • Soupe de légumes, purées de légumes. Lors de la cuisson de la soupe, vous devez éviter d'utiliser du sel. Au début, la soupe et la purée de pommes de terre doivent être constituées d'un seul composant. Après la cuisson, les légumes doivent être bien broyés pour qu'il n'y ait pas de grumeaux que le bébé ne puisse pas encore manger..

  • Jaune d'œuf. À 4 mois, une portion du jaune ne doit pas dépasser 1/8 de l'ensemble. Le produit doit être broyé et mélangé avec du lait maternel ou une préparation pour nourrissons en une bouillie liquide. Ce produit contient beaucoup de protéines, lipides, sels minéraux. Le jaune est un bon remède pour la prévention du rachitisme chez les enfants.
  • Pour le dessert - pomme au four.
  • Les entreprises de production d'aliments pour bébés "Agusha", "Gerber", "Lukoshko" apprécient la bonne qualité des purées de fruits et légumes prêtes à l'emploi. L'ensemble de la gamme de ces sociétés est constamment contrôlé pour sa conformité aux normes acceptées..

    Nourrir un bébé à 4 mois: jaune d'oeuf

    Les jaunes d'œufs sont riches en acides aminés essentiels, contiennent de l'acide folique, de l'iode, du fer, de la lécithine, des vitamines B2, B12, A, D. Toutes ces substances sont nécessaires à la croissance et au développement du bébé. Mais il faut garder à l'esprit que les œufs sont un produit allergène. Pendant le processus de cuisson, la majeure partie des allergènes contenus dans l'œuf est détruite, la durée de cuisson des œufs doit donc être d'au moins 20 minutes.

    À partir de 4,5-5 mois avec l'allaitement maternel et de 4-4,5 mois avec les mélanges, l'enfant est introduit au menu avec le jaune d'œuf dur. Pour la première fois, il suffit de broyer un petit morceau de lait, de la taille d'une tête d'allumette, pour vérifier comment le corps réagit aux nouveaux aliments. Si tout est normal et qu'aucune réaction allergique n'est observée, le volume est progressivement porté à un quart du jaune par jour, il est préférable de donner le jaune au cours de l'une des tétées du matin..

    Si possible, la préférence doit être donnée aux œufs de caille, ils sont plus utiles dans la composition, moins susceptibles de provoquer une réaction allergique. Vous devez faire cuire des œufs de caille, comme des œufs de poule, pendant au moins 20 minutes.

    Nourriture pour bébé à 4 mois

    L'Organisation mondiale de la santé et le Dr Komarovsky conseillent de ne pas introduire d'aliments complémentaires avant l'âge de 6 mois. Cependant, certains parents modifient la nutrition de leur bébé à 4 mois.
    Il y a plusieurs décennies, il était d'usage d'introduire des aliments complémentaires sous forme de jus à partir de cet âge. Le choix appartient aux parents. Mais cela ne vaut la peine de proposer de nouveaux plats que lorsque le bébé est prêt. Quels produits commencer, acheter ou cuisiner, comment faire un menu et un régime.

    • Signes de préparation du bébé aux aliments complémentaires
    • Quels produits pour commencer la première tétée
    • Que peut un bébé à 4 mois
    • Règles d'alimentation complémentaire
    • Régime approximatif
    • Menu bébé à 4 mois
    • Comment préparer des aliments complémentaires à la maison

    Signes de préparation du bébé aux aliments complémentaires

    Avant de se familiariser avec le premier aliment complémentaire, il est nécessaire d'évaluer si le bébé est prêt pour cela. Cela peut être déterminé par plusieurs critères:

    • Présence d'intérêt alimentaire. On peut le reconnaître lorsqu'un enfant mâche, ouvre la bouche et cherche de la nourriture pour adulte..

    Cela arrive quand il voit comment ses parents mangent. L'intérêt alimentaire est plus typique chez les enfants de plus de 4 mois. Mais il y a des exceptions.

    • Le bébé n'a pas de réflexe nauséeux lorsqu'il est nourri à la cuillère. La nature permet un réflexe nauséeux accru lorsque des objets solides frappent le milieu de la langue de l'enfant.

    En 4-6 mois, il s'affaiblit. Si cela ne s'est pas encore produit, l'introduction d'aliments complémentaires devra être reportée..

    • Insuffisance pondérale. Si l'enfant est en bonne santé, un poids insuffisant indique une malnutrition. Surtout si le bébé est agité, pleure, ne dort pas bien la nuit.

    Cependant, ce problème peut être résolu sans aliments complémentaires. Sur les conseils de votre médecin, vous devez choisir une formule pour l'alimentation. Si l'enfant est déjà nourri au biberon, les portions doivent être augmentées.

    • Anémie, tendance à la constipation. Au lieu de médicaments, les pédiatres recommandent souvent d'ajouter de nouveaux aliments au régime alimentaire des enfants, qui contiennent les substances nécessaires pour résoudre ces problèmes..

    Avec l'alimentation mixte et artificielle, les aliments complémentaires sont introduits plus tôt que pour les nourrissons.

    Mais si l'enfant n'a pas de problèmes de santé, il mange bien avec du lait maternel ou du lait maternisé, se développe de manière stable et prend du poids, il ne sert à rien de se précipiter avec des aliments complémentaires.

    Quels produits pour commencer la première tétée

    Les médecins ont des opinions différentes. Pour certains, le porridge devient le premier aliment complémentaire, pour le second - légumes ou fruits, pour le Dr Komarovsky - kéfir et fromage cottage (mais à partir de six mois).

    Toutes ces opinions ont leurs raisons. Mais il est préférable de choisir le premier aliment complémentaire spécifiquement pour les besoins de votre enfant..

    Après tout, les nouveaux produits ne font pas que lui faire découvrir la nourriture pour adultes. Ils aident à résoudre certains problèmes..

    Pour les bébés nourris au lait maternisé qui ont des problèmes de surpoids, les légumes devraient être les premiers. Ils ne sont pas nutritifs et ne provoquent pas de prise de poids excessive..

    Avec un faible poids corporel et des signes de malnutrition, il est préférable d'introduire d'abord les céréales. Si le poids est normal, les parents ont le droit de décider eux-mêmes de commencer par les céréales ou les légumes..

    Les mêmes principes doivent être suivis lors de l'introduction d'aliments complémentaires aux nourrissons..

    Si l'enfant a été complété avec un mélange, à partir de 4 mois, vous pouvez lui donner de la bouillie à la place. Mais n'oubliez pas que l'introduction d'aliments complémentaires n'est qu'un ajout et non un remplacement du lait maternel. Nourrir le bébé doit continuer.

    Des aliments complémentaires aux fruits sont recommandés si l'enfant est sujet à la constipation. Le meilleur fruit autorisé à cet âge est le pruneau..

    Pour aucune raison, vous ne devriez pas commencer à introduire des aliments pour adultes avec des fruits. À l'avenir, le bébé peut refuser des légumes moins appétissants. Considérant qu'au début il devra les manger sans sel.

    Que peut un bébé à 4 mois

    Vous ne devez pas vous précipiter pour nourrir l'enfant avec tous les types de fruits et légumes et lui donner chaque jour des céréales de différentes céréales..

    Ceci est inacceptable et pourrait lui nuire gravement. À 4 mois, il y a un petit nombre de produits approuvés, qui doivent être introduits progressivement.

    • À partir de légumes, l'enfant peut déguster du chou-fleur, des courgettes, du brocoli. Ils sont bien absorbés par le corps de l'enfant et provoquent rarement des allergies..

    • À partir des céréales, vous pouvez utiliser du riz, du sarrasin, du maïs. Vous devez d'abord faire cuire la bouillie dans l'eau. Puis diluez-les avec du lait 1 à 1. À condition qu'il n'y ait pas d'allergie, il peut être cuit entièrement sur du lait à partir de 8 mois.

    • À partir de fruits, il est permis de traiter l'enfant avec des pommes vertes, des poires, des pêches, des pruneaux.

    Les experts discutent de la nécessité et de l'exactitude de la connaissance d'un enfant avec les jus à 4 mois. Il était d'usage de commencer des aliments complémentaires avec cette boisson particulière..

    Mais maintenant, on l'appelle souvent une relique du passé. En effet, à cette époque, on supposait que le lait maternel à 4 mois devenait insuffisant pour le développement complet du bébé..

    Les scientifiques sont maintenant convaincus que le lait maternel fournit tout ce dont un bébé a besoin jusqu'à 6 mois. L'attitude envers les jus a également changé.

    On pense qu'ils ont un effet négatif sur l'estomac de l'enfant. Il n'est pas recommandé de les administrer avant six mois. Et selon l'OMS, il vaut mieux attendre complètement que l'enfant ait 12 mois.

    Règles d'alimentation complémentaire

    Pour que les aliments complémentaires ne provoquent pas de coliques, d'allergies, d'indigestion chez le bébé, il est important de suivre les règles.

    En aucun cas vous ne devez offrir à un bébé de 4 mois des bonbons, des agrumes, de la viande, du poisson, des fruits rouges et des légumes..

    Lorsque vous commencez à nourrir votre enfant avec des purées de légumes ou de fruits, il est important de les faire cuire avec un seul ingrédient..

    Ce n'est que lorsqu'il se familiarisera avec plusieurs légumes ou fruits qu'il sera possible d'introduire des plats à plusieurs composants. Et il n'est pas recommandé de le faire avant 6 mois. Il en va de même pour la bouillie.

    Il est préférable de donner immédiatement des aliments complémentaires à la cuillère, bien que ce soit sous forme semi-liquide.

    Les mères sont encouragées à tenir un journal d'alimentation. Il doit inclure la date et le nom du nouveau produit.

    Cela permet de détecter plus facilement quelle réaction négative s'est produite et d'exclure ce plat du régime..

    Conseils utiles pour les mamans: BÉBÉ SOUS UN AN

    Pour la première fois, il vaut mieux donner le produit avant le déjeuner. Commencer par une nouveauté, puis offrir au nourrisson un aliment familier - lait maternel ou préparation pour nourrissons.

    Une cuillère à café suffit pour le premier échantillon. Ensuite, à chaque fois, le volume double jusqu'à atteindre la norme d'âge. Seulement après avoir mis une partie d'un produit à la norme, il vaut la peine de commencer à introduire un nouveau produit.

    Table d'alimentation complémentaire. Portions admissibles de nouveaux aliments.

    Le nom du produitLe volume
    Jus de fruit5 à 20 ml
    Purée de fruits5-60 grammes
    Purée de légumes10-150 grammes
    Bouillie10-150 grammes

    Régime approximatif

    Les enfants qui vivent au quotidien ont tendance à être plus calmes et il est plus facile pour les parents de planifier leur journée. Si le bébé ne se nourrit pas à la demande, les bébés doivent être nourris toutes les 3 heures environ. Artistes - toutes les 3,5 à 4 heures.

    Le régime, le sommeil et l'état de veille d'un bébé de 4 mois ressemblent à ceci:

    Heures du jourOccupation
    6,00premier petit déjeuner
    6h30 à 8h00temps actif
    8h00-10h00dormir
    10,00le déjeuner
    10h30-12h00temps actif
    12h00-14h00dormir (mieux pour une promenade)
    14.00le déjeuner
    14h30-16h00temps actif
    16h00-18h00dormir
    18.00dîner
    18h30-21h00temps actif
    21h00-22h30nuit de sommeil
    22h30deuxième souper
    23 h 00 à 6 h 00nuit de sommeil

    Les bébés sont moins susceptibles de maintenir l'intervalle entre les tétées. Après tout, ils s'efforcent d'obtenir non seulement la nourriture, mais aussi la chaleur de la mère, un moyen de se calmer et de s'endormir. Mais les mamans devraient s'efforcer de maintenir une routine..

    Menu bébé à 4 mois

    À cet âge, il n'y a pas de changements cardinaux dans la nutrition de l'enfant. Il reçoit généralement des aliments complémentaires à l'heure du déjeuner. Tous les autres repas sont pratiquement inchangés. Le bébé se nourrit également de lait maternisé ou de lait maternel.

    Lorsque la portion d'aliments complémentaires atteindra la norme d'âge, il sera possible d'augmenter légèrement la distance entre le déjeuner et le prochain repas..

    Puisqu'un aliment pour adulte peut satisfaire un enfant plus que du lait ou du lait maternisé.

    Comment préparer des aliments complémentaires à la maison

    Il y a un grand choix d'aliments pour bébés dans les magasins. Mais de nombreux parents préfèrent préparer leurs propres repas pour les bébés..

    Dans ce cas, il est préférable d'utiliser des légumes et des fruits cultivés dans votre propre jardin. Si ce n'est pas là, vous devez choisir très soigneusement les produits pour le bébé dans le magasin. Surtout en hiver, lorsque des produits chimiques y sont souvent ajoutés.

    Les légumes surgelés peuvent également être cultivés avec des additifs nocifs pour le bébé.

    Lorsque vous cuisinez pour votre bébé, vous ne devez pas utiliser de sel et de sucre. Il ne connaît pas encore ces additifs et se fera un plaisir de manger sans eux..

    La nourriture ne doit pas être épicée, grasse, frite, cuite au four. Au début, vous n'avez pas besoin d'ajouter de tournesol ou de beurre. Ceci est permis lorsque le bébé se sent à l'aise avec les premiers aliments complémentaires..

    La purée maison est préparée selon le même principe: les légumes ou les fruits sont bouillis. Ensuite, il est broyé et ajouté avec de l'eau, un mélange ou du lait maternel. Un mixeur ou une râpe convient pour hacher..

    La nourriture est toujours préparée juste avant l'alimentation. Ainsi, il retiendra plus de nutriments et sera mieux absorbé par le tractus gastro-intestinal du bébé..

    Lors de la planification de la connaissance de votre enfant avec les premiers aliments complémentaires, vous devez d'abord comprendre s'il en a besoin à 4 mois. Si selon toutes les indications le bébé n'est pas encore prêt, il vaut mieux attendre un peu plus longtemps.

    Dans le cas où l'enfant a aimé l'aliment complémentaire, mais a provoqué une allergie, il doit être abandonné.

    Après quelques jours, vous pouvez offrir au bébé un nouveau produit et revenir au premier dans un mois. Les parents doivent prendre leur temps pour introduire autant de produits que possible.

    L'indicateur principal est la santé du bébé. Si un rythme rapide n'affecte pas négativement l'enfant, il est préférable de le ralentir..

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