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Massez un bébé de 4 mois - une série d'exercices

Un enfant de 4 mois doit être capable de faire ce qui suit: un retournement confiant du dos au ventre, s'allonger sur le ventre pendant 10 à 15 minutes en s'appuyant sur ses coudes, tenter de lever le haut du corps avec les bras tendus (couché sur le ventre), tirer sur les poignées en étant couché sur le dos, en toute confiance attrapez des objets avec vos mains. L'enfant devient plus résilient, le système nerveux vous permet de rester éveillé plus longtemps.

Tous les bébés ne peuvent pas faire cela à 4 mois. Nous sommes souvent approchés par des parents qui se plaignent du retard du développement moteur d'un enfant à 4 mois. Certaines mères ne savent même pas que leur enfant, qui ne retourne pas à 5-6 mois, a pris du retard dans le développement moteur (moteur). Afin que les enfants maîtrisent les compétences ci-dessus à temps, les spécialistes du centre de massage Happy Baby sont prêts à tout mettre en œuvre et à renforcer votre bébé à l'aide d'un massage à l'enfant à 4 mois..

Massage pour bébés 4 mois

À l'âge de 4 mois, l'hypertonicité physiologique disparaît normalement et il devient possible de masser un enfant avec moins de restrictions que dans les âges précédents. À cet âge, vous pouvez commencer à faire de la gymnastique passive dans son intégralité et les mouvements de massage peuvent être plus audacieux. Le massage à 4 mois a ses propres caractéristiques.

Lors du massage des poignées, faites attention au ton résiduel, le cas échéant. Nous commençons à masser nos mains de la main à l'articulation de l'épaule. À partir des techniques que nous utilisons, caresser, frotter, pétrir, et vous pouvez ajouter une technique de vibration - secouer. Ici, vous pouvez faire attention au massage à la brosse. Car Dans la plupart des cas, la caméra est déjà desserrée à cet âge, alors vous devriez vous masser les doigts. La direction du mouvement de la base des doigts aux pointes, le long du côté palmaire des doigts. Mouvement sous la forme d'un frottement en spirale. Massez avec votre pouce. Il convient de prêter attention à la position du pouce du bébé. Le fait est que le muscle opposant le pouce au petit doigt peut rester tendu même lorsque les autres doigts de la came sont desserrés. Dans ce cas, le pouce de l'enfant sera pressé contre la paume de la main. Dans ce cas, pétrissez soigneusement les muscles ténor. Vous pouvez enlever le pouce de la paume sur le côté.

Massage bébé 4

Le massage pour un bébé de 4 mois peut être relaxant ou revigorant, et peut également être effectué de manière neutre.

Nous commençons le massage des jambes à partir de la surface supérieure du pied, à partir de la base des orteils. Avec des mouvements de massage, nous nous déplaçons le long de la jambe jusqu'à l'articulation de la hanche. Nous nous intéresserons aux lieux d'hypertonicité «préférés» lors du massage des pieds d'un enfant de cet âge. Muscles - fléchisseurs de la jambe (cuisse, surface du dos), muscles du mollet, fléchisseurs des orteils. Dans ces endroits, le massage est plus profond à un rythme plus lent..

La zone du dos pendant le massage couvre également la région fessière. Le massage à 4 mois de l'enfant est effectué en fonction de son état musculaire. À l'âge de quatre mois, une asymétrie du tonus musculaire du dos peut apparaître. Lorsque les muscles du dos sont tendus, le bébé se plie en arc de cercle vers la tension (du côté concave, les muscles sont tendus). Ceci peut être vérifié par la technique du "poinçonnage". Des deux côtés de la colonne vertébrale, nous appliquons des picotements fréquents et légers avec les doigts des deux mains, du bassin au cou. Avec une telle image de ton, il sera nécessaire d'effectuer un massage de manière différentielle. Du côté concave - pour se détendre, du côté étiré - pour tonifier. Si le ton est normal en général ou à droite et à gauche, nous effectuons juste un massage classique.

Nous massons également le ventre de l'enfant en tenant compte de l'état du tonus musculaire de la paroi abdominale. À partir de mouvements, nous utilisons des caresses dans le sens des aiguilles d'une montre, des frottements en spirale, des pincements, des picotements avec les doigts des muscles autour du nombril.

La séquence du massage peut être différente. Il est préférable de commencer par les zones problématiques, le cas échéant. Dans le cas d'un massage de renforcement général, il est conseillé de commencer par les jambes, puis de retourner le ventre sur le ventre, de masser le dos, puis de le retourner sur le dos et de masser le dos. Ce schéma est pratique car l'enfant ne s'allonge pas sur le dos ou le ventre pendant longtemps. Lors du massage d'un enfant à 4 mois, il vaut mieux changer la position du bébé, les enfants à 4 mois se fatiguent de rester allongés sur le dos pendant longtemps, et encore plus vite sur le ventre.

Avec le massage, les bébés doivent faire des exercices pour renforcer ou, au contraire, détendre les muscles. La gymnastique pour un bébé de 4 mois, associée à un massage, est d'une grande importance. À l'aide d'exercices de gymnastique, un enfant peut résoudre des problèmes très complexes. Vous pouvez consulter séparément l'article sur la gymnastique pour un enfant de 4 mois sur notre site Web..

La clé du succès du massage à 4 mois est le diagnostic correct de la condition physique du nouveau-né. Simplement, vous devez savoir avec quoi travailler. Une personne sans expérience du massage pour nouveau-nés peut ne pas voir le tableau dans son ensemble et ignorer certains groupes musculaires contraints par le tonus..

Chers parents, veuillez contacter les spécialistes de notre centre. Nous suivons régulièrement des cours de formation avancée, tous nos spécialistes ont des diplômes de formation médicale et des certificats, des livres médicaux et, surtout, une expérience en massage pour enfants. Contacter le centre de massage pour bébé "Happy Baby" vous apportera, à vous et à votre bébé, la joie et le développement réussi de nouvelles capacités motrices. Nous serons heureux de pouvoir vous aider!

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Massage pour nourrissons de 4 mois

Comment masser un bébé à 4 mois

Chez les bébés de 4 mois, les muscles commencent à se développer activement: ils deviennent plus actifs, apprennent à se retourner, tentent de se relever. Un massage correctement effectué aide à renforcer les muscles du dos et des jambes, aide à se détendre et à soulager la fatigue. Plusieurs techniques spéciales ont été développées pour les bébés, et elles ne peuvent être réalisées qu'en l'absence de contre-indications.

Pourquoi masser à cet âge

Des mouvements doux et lisses des mains pendant le massage du bébé aident à établir le contact avec le bébé. Les médecins ont découvert que le toucher doux stimule la production de substances nécessaires à la croissance. Le manque d'hormones peut déclencher le développement du nanisme psychosocial.

Il existe trois principaux types de massage pour les nouveau-nés:

  1. Thérapeutique, qui est prescrit en présence de pathologies;
  2. Correctionnel;
  3. Renforcement général.

Le massage correctif est effectué après le traitement et vise à consolider le résultat et à prévenir la récidive de la maladie.

Le massage thérapeutique et correctif est prescrit par des médecins et est effectué par des spécialistes dans des centres pour enfants ou des hôpitaux.

Indications du massage thérapeutique pour les bébés de 4 mois:

  • Dysplasie, torticolis, scoliose, pathologie des os pelviens, pieds plats;
  • Maladies neurologiques.

Le massage de renforcement général pour un bébé de 4 mois vise à:

  • Développement de l'enfant: un léger massage augmente la vitesse de l'influx nerveux;
  • Améliorer le comportement des bébés: ils deviennent calmes, dorment bien;
  • Apprendre aux parents à sentir le bébé;
  • Apprendre à l'enfant à comprendre et à ressentir l'amour des parents par le toucher.

Si le massage des bébés au cours des 3 premiers mois de vie vise à développer la perception du monde qui les entoure par le toucher et à améliorer la digestion, alors le massage des enfants de 4 mois vise à:

  • Améliorer la digestion;
  • Équilibrer le tonus musculaire;
  • Améliorer le tonus musculaire des bras et des jambes;
  • Oxygénation des tissus musculaires;
  • Stimuler le bon développement du système musculo-squelettique;
  • Renforcer l'immunité;
  • Se débarrasser des gaz;
  • Renforcer les muscles abdominaux;
  • Développement des compétences psychomotrices.

Une performance correcte améliore la fonction de drainage du flux lymphatique et améliore l'apport d'oxygène à tous les organes internes.

Pour les coliques intestinales, le massage peut réduire l'anxiété et la douleur..

À quelle fréquence un enfant doit-il être massé

Au cours de la première année de vie, les bébés en bonne santé se voient prescrire 3 à 4 massages. S'il y a des écarts - de 8 à 10. Chaque cours comprend 10 sessions et est effectué tous les trois mois.

Les parents doivent suivre ces règles pour un massage tonique:

  • Au moins 30 minutes avant de nourrir;
  • Au moins 60 minutes après l'alimentation;
  • Au moins 60 avant le coucher.

La procédure doit être effectuée dans une pièce chaude et sans courant d'air avec de l'air frais et propre. Il est recommandé de bien aérer la pièce avant le massage. Pour rendre le bébé plus confortable, ils l'ont mis sur un drap doux.

Avant la séance, vous devez vous laver les mains et les lubrifier avec de la crème pour bébé, de la noix de coco ou de l'huile d'olive. Le beurre de karité et le beurre de jojoba conviennent bien au massage. L'essentiel est que ce soit naturel. L'huile est frottée entre les paumes pour la garder au chaud et pas inconfortable.

Pour les enfants massés de 3 à 6 mois, l'huile de massage spéciale ne convient pas en raison de la forte teneur en impuretés chimiques. Cela peut déclencher des allergies. Il est également interdit d'utiliser des composés chauffants ou rafraîchissants, des crèmes contenant du venin d'abeille ou de serpent, de grandes quantités d'eucalyptus et de menthe..

Les bébés en bonne santé sont massés quotidiennement. La première séance dure environ 5 minutes. La durée est augmentée progressivement, portant le temps total à 20-25 minutes.

Techniques de massage de base

Les techniques suivantes sont adaptées à un usage domestique:

  • Caresser. Ce sont de légers mouvements de glissement avec les paumes visant à la relaxation et à l'apaisement;
  • Trituration. Effectuez avec peu d'effort dans un mouvement circulaire. Réduisez le niveau d'excitabilité;
  • Vibrations ou légers tapotements;
  • Se complaire. La technique de frotter les muscles avec les paumes;
  • Des picotements. Il est réalisé du bout des doigts. Améliore la circulation sanguine, le tonus musculaire.

Le massage utilisant l'une des techniques ne doit pas donner aux enfants des sensations physiques désagréables.

Si un bébé de quatre mois commence à pleurer, à s'endormir ou à esquiver les mains, la procédure est interrompue.

Un enfant de 4 mois peut être massé avec un fitball - un ballon de gymnastique spécial.

Il est recommandé d'utiliser un ballon pour enfants d'un diamètre de 55 à 60 cm Le matériau ne doit pas être glissant. Ce type de gymnastique développe l'appareil vestibulaire, améliore la coordination des mouvements et aide à se débarrasser des gaz. Ils mettent la miette sur le ventre ou le dos, et lors de légers balancements, ils la tiennent par les côtés, les bras et les jambes.

Comment faire un massage correctement

Pendant les procédures, vous pouvez activer de la musique méditative calme ou classique. La personne effectuant le massage doit être calme et détendue: par le toucher, l'enfant perçoit l'humeur et les émotions.

Chaque technique est répétée pas plus de 8 fois. L'essentiel pour les bébés de 4 mois est d'apprendre à comprendre les mouvements des mains et à se détendre sous leur influence. L'enfant est placé sur le dos. Commencez le massage des mains par des caresses: elles doivent être légères et douces. Il est interdit d'appuyer ou de pincer. Les mains sont caressées dans la direction des mains vers le côté des épaules dans un mouvement circulaire. Pour renforcer les muscles de la ceinture scapulaire, à la fin du massage, le bébé est autorisé à attraper les pouces avec ses paumes. Au fil du temps, l'enfant apprendra à se relever et à se maintenir en position assise..

Comment masser l'abdomen: le bébé est placé sur le dos et caresse son ventre avec les paumes dans le sens des aiguilles d'une montre, sans affecter la région du foie. Après cela, frottez les muscles abdominaux obliques avec une légère pression. Les mouvements doivent être lents et confortables. À la fin de l'exercice, les doigts courent vers le haut, touchant à peine la peau du bébé.

Pour travailler la colonne vertébrale et les jambes, le bébé est placé sur le dos. Se tenant la main et tenant la tête, le bébé est élevé. Maintenez la position pendant quelques secondes et revenez soigneusement à sa position d'origine. Le résultat de l'exercice est de renforcer les muscles des jambes et du dos, du cou, des abdominaux..

Pour travailler les jambes, les paumes sont placées sur l'intérieur et le haut des cuisses. Les mouvements sont effectués dans le sens des aiguilles d'une montre, puis quelques légers pincements sont effectués avec le pouce et l'index de la main droite. Gauche - soutient la jambe inférieure. Les pieds sont frottés et malaxés avec les doigts, puis - le long de l'extérieur de la jambe et de la cuisse des pieds, ils vont à l'aine.

La poitrine est massée avec de légers mouvements du centre vers les cuisses et les aisselles. Des mouvements en éventail ou ondulés du bout des doigts peuvent être effectués le long de la surface de la poitrine.

Le dos est massé pendant que l'enfant est couché sur le ventre. Commencez par caresser et pétrir doucement. Ensuite, ils passent au pincement des muscles longitudinaux: les muscles fessiers sont d'abord travaillés et montent dans le sens du mouvement jusqu'à la septième vertèbre du cou. Ils descendent le long de la colonne vertébrale jusqu'aux muscles fessiers. Terminez la séance par des mouvements calmes.

Massage apaisant avant le coucher

Un léger massage relaxant à 4 mois peut être effectué tous les jours après un bain du soir et avant le coucher, et combiné avec un frottement avec de l'huile. C'est fait simplement: une petite quantité d'huile est frottée dans la paume des mains, appliquée sur les bras, les jambes, le dos et le ventre du bébé. Avec des mouvements de caresses avec une légère pression, ils remontent du pied à la cuisse, des doigts à l'articulation de l'épaule. L'abdomen est massé dans le sens des aiguilles d'une montre. Dos - des muscles fessiers au cou, de la colonne vertébrale aux côtés. Tous les mouvements doivent être lisses, lents, avec la même pression..

La durée de la séance ne dépasse pas 15 minutes et la plupart des bébés s'endorment au cours du processus.

Contre-indications

N'effectuez pas de massage pour les maladies et les contre-indications pour l'âge de l'enfant. Les maladies qui ne sont pas compatibles avec le massage fortifiant comprennent:

  • Rachitisme aigu;
  • Arthrite aiguë;
  • La période d'exacerbation de la fièvre;
  • Atrophie sévère;
  • Néphrite aiguë et hépatite;
  • Tuberculose;
  • Maladies de la peau;
  • Maladies des os;
  • Maladies du tissu sous-cutané, des ganglions lymphatiques;
  • Maladie cardiaque congénitale;
  • Hernie;
  • Scoliose;
  • Oncologie;
  • Diathèse hémorragique.

Il est déconseillé de masser un enfant de 4 mois lors d'un rhume accompagné d'une forte fièvre, ainsi que dans les trois jours suivant la vaccination. Si le bébé se voit prescrire un cours de physiothérapie, le massage n'est effectué qu'après consultation d'un pédiatre.

Massage bébé 4 mois

Un enfant de quatre mois tient déjà bien la tête en position couchée, peut se retourner sur le côté et essaie de se lever. L'hypertonie musculaire, diagnostiquée chez la plupart des nouveau-nés, disparaît presque, le bébé peut déjà faire des mouvements conscients (par exemple, tourner la tête vers un son ou un jouet). De plus, dès le quatrième mois de la vie, une fille peut dépasser le garçon dans le développement..

Massage à bébé 4 mois

Il est très important de masser un bébé de 4 mois, car c'est:

  • améliore le sommeil et l'appétit;
  • a un effet bénéfique sur le système nerveux du bébé;
  • soulage le tonus musculaire, favorise la relaxation;
  • contribue au développement physique proportionnel du bébé;
  • active la circulation sanguine, stimule le développement du tissu musculaire;
  • aide à renforcer le système immunitaire.

Important! Le toucher affectueux stimule la production d'hormones de croissance dans le corps de l'enfant. Il a été prouvé qu'un manque de telles substances peut provoquer un nanisme psychosocial..

Tous les parents n'ont pas la possibilité de recourir aux services d'un massothérapeute professionnel. Chaque mère est capable de masser indépendamment un bébé de 4 mois à la maison.

Se préparer à masser l'enfant vous-même

Pour que le massage ne nuise pas à un bébé de 4 mois, vous devez préparer soigneusement la procédure:

  1. Aérez à l'avance la pièce dans laquelle la séance de massage aura lieu. Au début de la procédure, la température de l'air doit être comprise entre 20 et 230. S'il n'est pas possible d'atteindre la température optimale dans la maison, il est permis de couvrir le tout-petit avec une couverture et d'ouvrir alternativement des parties du corps pour la manipulation..
  2. Préparez la zone de massage. Une table à langer recouverte d'un drap doux convient parfaitement comme table de massage..
  3. Placez l'huile de massage, les serviettes, la serviette et les vêtements pour bébé dans la zone d'accès rapide.
  4. Trouvez le moment optimal pour la procédure. Idéal - une heure après le repas.
  5. Les sons de la musique classique ou méditative favorisent la relaxation et la tranquillité.
  6. Assurez-vous que le bébé est en bonne santé, de bonne humeur et prêt pour la séance.
  7. Appliquez la crème de massage sur les mains lavées proprement sans bijoux et frottez-la pour la réchauffer dans les paumes.

Au fait! Il n'est pas recommandé aux enfants de quatre mois d'utiliser des crèmes de massage spécialisées. Ils contiennent une grande quantité d'ingrédients chimiques et peuvent provoquer une réaction allergique. Mieux vaut utiliser de l'huile d'olive ou de coco, de la crème pour bébé, du beurre de karité ou du jojoba.

Technique de massage à domicile

Personne n'a besoin d'être spécialement formé aux techniques de massage général. Pour une meilleure maîtrise des techniques de massage, vous pouvez prendre plusieurs cours auprès de professionnels, chaque parent est familier avec:

  • coups légers relaxants,
  • frottement,
  • tapotements et vibrations,
  • frottement des muscles avec les paumes (feutrage),
  • pincement doux du bout des doigts,
  • léger tapotement du bout des doigts.

Important! Les techniques de massage plus intenses et complexes ne doivent pas être pratiquées seules sans une formation particulière..

Un massage classique étape par étape pour un bébé de 4 mois est effectué dans l'ordre suivant:

  1. des stylos,
  2. jambes,
  3. 2-3 retournements dans chaque direction sur le ventre,
  4. arrière,
  5. ventre,
  6. Pieds,
  7. gymnastique,
  8. ballon d'exercice.

Actuellement, les médecins n'exigent pas une application stricte de ces recommandations. Il est permis de masser dans un ordre différent. L'Ayurveda, par exemple, recommande de commencer par l'arrière..

Un bébé doit commencer et terminer un massage à 4 mois par de légers mouvements pour réchauffer le corps du bébé et relâcher le tonus musculaire.

Préparation au massage

Important! Chaque manipulation ne doit pas être répétée plus de 6 à 8 fois. Prononcer des comptines pour enfants ou compter (un, deux, trois, quatre) permettra au masseur de respecter un certain rythme, le bébé pourra saisir le rythme des mouvements.

Le Dr Komarovsky recommande un massage quotidien pour un bébé de 4 mois à la maison. Il renforcera le système immunitaire et aura un effet bénéfique sur la santé de l'enfant..

Recommandations du docteur Komarovsky:

  • commencer le massage progressivement, éviter les mouvements brusques;
  • orienter toutes les manipulations le long des vaisseaux sanguins;
  • augmentez progressivement le rythme et l'intensité du massage, terminez lentement la séance;
  • après avoir caressé, procédez à un massage du corps du bas du dos au cou le long de la colonne vertébrale, des doigts aux épaules, du pied à la cuisse;
  • il est interdit de masser la zone du foie et de la colonne vertébrale;
  • durée de session recommandée - 5-7 minutes.

Massage du dos pour les bébés de 4 mois

  1. Retourner le bébé sur le ventre.
  2. Étirez les fesses et le dos en caressant.
  3. Avec des passes de pincement, marchez des fesses à la septième vertèbre cervicale et au dos.
  4. Avec le dos de votre main, lissez les muscles du dos dans le sens de la colonne vertébrale vers les côtés.
  5. Passez par le tapotement du bout des doigts des fesses à la colonne cervicale et au dos.
  6. Pour renforcer les muscles de la colonne vertébrale et du cou, il est utile de faire des retournements du dos à l'estomac en passant par la gauche et le flanc droit.

Important! Lorsqu'il effectue des coups d'État, le bébé doit également rouler volontiers vers la gauche et la droite. Si le bébé préfère un côté, c'est une raison de consulter un médecin.

Après le coup, commencez à masser l'abdomen. Avec des passes circulaires douces dans le sens des aiguilles d'une montre, caressez le ventre du bébé sans toucher la région du foie. Ensuite, avec une légère tension, lissez les muscles obliques. Pendant la séance, assurez-vous que les manipulations ne donnent pas au bébé de sensations désagréables.

Le massage des seins à quatre mois consiste à caresser du centre de la poitrine vers les côtés, les vibrations de secouer les bras, d'écarter les bras droits sur les côtés.

Massage des pieds pour les enfants de 4 mois à domicile

Le massage des pieds commence également par des caresses du pied à l'articulation de la hanche et se poursuit par la technique de feutrage. Pour ce faire, la jambe est placée entre les paumes, puis les muscles sont légèrement décalés avec des glissements doux et doux dans le sens des aiguilles d'une montre. Continuez avec les exercices de gymnastique «vélo», marches «glissantes» sur la surface de la table, pliant et dépliant les jambes, soulevant alternativement les jambes droites vers la poitrine, écartant les jambes pliées aux genoux sur les côtés.

Important! Il n'est pas recommandé de caresser l'intérieur des cuisses.

Frotter et pétrir les pieds avec vos doigts apportera des avantages au bébé. Cet endroit contient un grand nombre de points actifs associés au travail de tout l'organisme. Vous pouvez étirer vos orteils et vos pieds, dessiner des huit, appuyer sur des points actifs, taper sur le talon avec les coussinets de vos doigts.

Massage des mains

Tout d'abord, frottez la poignée du bébé avec de légers mouvements circulaires dans le sens allant des doigts à l'articulation de l'épaule, puis secouez-la légèrement. Après cela, faites de la gymnastique passive: croisez les bras sur la poitrine, faites des mouvements de boxe, écartez les bras droits sur les côtés et vers le haut. Laissez l'enfant saisir les doigts de l'adulte et soulevez légèrement la tête et le haut du corps par les bras. Cet exercice aide à renforcer les muscles du dos, du cou et des abdominaux..

Massage et gymnastique pour les mains

Se frotter les mains est également bon pour votre bébé. Comme sur le pied, il y a des points actifs qui équilibrent le travail du corps. Le lissage des doigts et des paumes apaise le bébé et lui permet de s'endormir rapidement.

Exercices de fitball

Un bébé nu est allongé sur un fitball allongé sur le ventre. En tenant les jambes et le dos, faites rouler l'enfant de haut en bas pendant quatre à cinq minutes. Retournez le bébé sur le dos et répétez l'exercice.

Remarque! Se balancer sur le ballon ne doit pas être brusque, l'amplitude des vibrations est sans danger pour le bébé.

Lorsque la séance est contre-indiquée

  • À des températures élevées;
  • Pour les rhumes;
  • Dans les trois jours suivant la vaccination;
  • En présence d'un certain nombre de maladies (forme aiguë de rachitisme, d'arthrite, de néphrite ou d'hépatite; exacerbation de la fièvre; atrophie sévère; tuberculose; maladies de la peau, des os, du tissu sous-cutané et des ganglions lymphatiques; malformations cardiaques congénitales; hernie; scoliose; diathèse hémorragique; maladies oncologiques);
  • Si la physiothérapie est prescrite à l'enfant, vous devriez consulter un pédiatre sur l'opportunité du massage.

Ainsi, le massage a un effet bénéfique sur la santé et le développement du bébé. Les habiletés motrices de l'enfant sont développées, ce qui est nécessaire pour le quatrième mois de vie. Différents groupes musculaires sont renforcés, il y a un effet positif sur l'état émotionnel, le corps est durci.

Massage bébé 4 mois

Massage bébé 4 mois

A 4 mois, le bébé est déjà assez mobile, il est réveillé jusqu'à 4-5 heures par jour. Le gamin tient déjà bien la tête, couché sur le ventre, repose sur les bras tendus. Certains bébés savent déjà se retourner sur le ventre ou sur le côté.

À l'âge de 4 mois, de nombreux réflexes se sont déjà affaiblis ou disparaissent complètement chez l'enfant, le bébé commence à bouger consciemment. Il tourne la tête dans la direction qui l'intéresse, cherche des jouets, il a déjà ses hochets préférés. Cela peut être utilisé lorsque vous faites des exercices de gymnastique avec votre enfant..

Il est déjà nécessaire d'acheter un fitball - une grosse balle sur laquelle vous pouvez balancer le bébé sur le dos, sur le ventre, cela développera sa coordination des mouvements, renforcera les muscles. En position verticale avec le soutien de l'aisselle, le bébé repose bien avec ses jambes redressées sur une surface dure de la table ou du sol. Le bébé essaie déjà de s'asseoir, mais pour l'instant il ne peut pas s'asseoir, car cela peut nuire à la posture du bébé, la colonne vertébrale est encore fragile et trop mobile pour maintenir une position verticale. Mais vous pouvez acheter une chaise spéciale dans laquelle le bébé sera en position allongée.

En massage, en plus de caresser, frotter, pétrir et secouer, vous pouvez utiliser des techniques telles que le pétrissage, le pincement, le feutrage, le tapotement à la pince. Tous les mouvements doivent être effectués avec soin et pour que le bébé soit satisfait; s'il est capricieux, arrêtez la procédure et jouez simplement avec lui. Vous ne pouvez pas masser un enfant endormi et affamé, il n'y aura aucun avantage à de telles activités.

Massage pour nourrissons de 4 mois

Chez les bébés de 4 mois, les muscles commencent à se développer activement: ils deviennent plus actifs, apprennent à se retourner, tentent de se relever. Un massage correctement effectué aide à renforcer les muscles du dos et des jambes, aide à se détendre et à soulager la fatigue. Plusieurs techniques spéciales ont été développées pour les bébés, et elles ne peuvent être réalisées qu'en l'absence de contre-indications.

Pourquoi masser à cet âge

Des mouvements doux et lisses des mains pendant le massage du bébé aident à établir le contact avec le bébé. Les médecins ont découvert que le toucher doux stimule la production de substances nécessaires à la croissance. Le manque d'hormones peut déclencher le développement du nanisme psychosocial.

Il existe trois principaux types de massage pour les nouveau-nés:

  1. Thérapeutique, qui est prescrit en présence de pathologies;
  2. Correctionnel;
  3. Renforcement général.

Le massage correctif est effectué après le traitement et vise à consolider le résultat et à prévenir la récidive de la maladie.

Le massage thérapeutique et correctif est prescrit par des médecins et est effectué par des spécialistes dans des centres pour enfants ou des hôpitaux.

Indications du massage thérapeutique pour les bébés de 4 mois:

  • Dysplasie, torticolis, scoliose, pathologie des os pelviens, pieds plats;
  • Maladies neurologiques.

Le massage de renforcement général pour un bébé de 4 mois vise à:

  • Développement de l'enfant: un léger massage augmente la vitesse de l'influx nerveux;
  • Améliorer le comportement des bébés: ils deviennent calmes, dorment bien;
  • Apprendre aux parents à sentir le bébé;
  • Apprendre à l'enfant à comprendre et à ressentir l'amour des parents par le toucher.

Si le massage des bébés au cours des 3 premiers mois de vie vise à développer la perception du monde qui les entoure par le toucher et à améliorer la digestion, alors le massage des enfants de 4 mois vise à:

  • Améliorer la digestion;
  • Équilibrer le tonus musculaire;
  • Améliorer le tonus musculaire des bras et des jambes;
  • Oxygénation des tissus musculaires;
  • Stimuler le bon développement du système musculo-squelettique;
  • Renforcer l'immunité;
  • Se débarrasser des gaz;
  • Renforcer les muscles abdominaux;
  • Développement des compétences psychomotrices.

Une performance correcte améliore la fonction de drainage du flux lymphatique et améliore l'apport d'oxygène à tous les organes internes.

Pour les coliques intestinales, le massage peut réduire l'anxiété et la douleur..

À quelle fréquence un enfant doit-il être massé

Au cours de la première année de vie, les bébés en bonne santé se voient prescrire 3 à 4 massages. S'il y a des écarts - de 8 à 10. Chaque cours comprend 10 sessions et est effectué tous les trois mois.

Les parents doivent suivre ces règles pour un massage tonique:

  • Au moins 30 minutes avant de nourrir;
  • Au moins 60 minutes après l'alimentation;
  • Au moins 60 avant le coucher.

La procédure doit être effectuée dans une pièce chaude et sans courant d'air avec de l'air frais et propre. Il est recommandé de bien aérer la pièce avant le massage. Pour rendre le bébé plus confortable, ils l'ont mis sur un drap doux.

Avant la séance, vous devez vous laver les mains et les lubrifier avec de la crème pour bébé, de la noix de coco ou de l'huile d'olive. Le beurre de karité et le beurre de jojoba conviennent bien au massage. L'essentiel est que ce soit naturel. L'huile est frottée entre les paumes pour la garder au chaud et pas inconfortable.

Pour les enfants massés de 3 à 6 mois, l'huile de massage spéciale ne convient pas en raison de la forte teneur en impuretés chimiques. Cela peut déclencher des allergies. Il est également interdit d'utiliser des composés chauffants ou rafraîchissants, des crèmes contenant du venin d'abeille ou de serpent, de grandes quantités d'eucalyptus et de menthe..

Les bébés en bonne santé sont massés quotidiennement. La première séance dure environ 5 minutes. La durée est augmentée progressivement, portant le temps total à 20-25 minutes.

Techniques de massage de base

Les techniques suivantes sont adaptées à un usage domestique:

  • Caresser. Ce sont de légers mouvements de glissement avec les paumes visant à la relaxation et à l'apaisement;
  • Trituration. Effectuez avec peu d'effort dans un mouvement circulaire. Réduisez le niveau d'excitabilité;
  • Vibrations ou légers tapotements;
  • Se complaire. La technique de frotter les muscles avec les paumes;
  • Des picotements. Il est réalisé du bout des doigts. Améliore la circulation sanguine, le tonus musculaire.

Le massage utilisant l'une des techniques ne doit pas donner aux enfants des sensations physiques désagréables.

Si un bébé de quatre mois commence à pleurer, à s'endormir ou à esquiver les mains, la procédure est interrompue.

Un enfant de 4 mois peut être massé avec un fitball - un ballon de gymnastique spécial.

Il est recommandé d'utiliser un ballon pour enfants d'un diamètre de 55 à 60 cm Le matériau ne doit pas être glissant. Ce type de gymnastique développe l'appareil vestibulaire, améliore la coordination des mouvements et aide à se débarrasser des gaz. Ils mettent la miette sur le ventre ou le dos, et lors de légers balancements, ils la tiennent par les côtés, les bras et les jambes.

Comment faire un massage correctement

Pendant les procédures, vous pouvez activer de la musique méditative calme ou classique. La personne effectuant le massage doit être calme et détendue: par le toucher, l'enfant perçoit l'humeur et les émotions.

Chaque technique est répétée pas plus de 8 fois. L'essentiel pour les bébés de 4 mois est d'apprendre à comprendre les mouvements des mains et à se détendre sous leur influence. L'enfant est placé sur le dos. Commencez le massage des mains par des caresses: elles doivent être légères et douces. Il est interdit d'appuyer ou de pincer. Les mains sont caressées dans la direction des mains vers le côté des épaules dans un mouvement circulaire. Pour renforcer les muscles de la ceinture scapulaire, à la fin du massage, le bébé est autorisé à attraper les pouces avec ses paumes. Au fil du temps, l'enfant apprendra à se relever et à se maintenir en position assise..

Comment masser l'abdomen: le bébé est placé sur le dos et caresse son ventre avec les paumes dans le sens des aiguilles d'une montre, sans affecter la région du foie. Après cela, frottez les muscles abdominaux obliques avec une légère pression. Les mouvements doivent être lents et confortables. À la fin de l'exercice, les doigts courent vers le haut, touchant à peine la peau du bébé.

Pour travailler la colonne vertébrale et les jambes, le bébé est placé sur le dos. Se tenant la main et tenant la tête, le bébé est élevé. Maintenez la position pendant quelques secondes et revenez soigneusement à sa position d'origine. Le résultat de l'exercice est de renforcer les muscles des jambes et du dos, du cou, des abdominaux..

Pour travailler les jambes, les paumes sont placées sur l'intérieur et le haut des cuisses. Les mouvements sont effectués dans le sens des aiguilles d'une montre, puis quelques légers pincements sont effectués avec le pouce et l'index de la main droite. Gauche - soutient la jambe inférieure. Les pieds sont frottés et malaxés avec les doigts, puis - le long de l'extérieur de la jambe et de la cuisse des pieds, ils vont à l'aine.

La poitrine est massée avec de légers mouvements du centre vers les cuisses et les aisselles. Des mouvements en éventail ou ondulés du bout des doigts peuvent être effectués le long de la surface de la poitrine.

Le dos est massé pendant que l'enfant est couché sur le ventre. Commencez par caresser et pétrir doucement. Ensuite, ils passent au pincement des muscles longitudinaux: les muscles fessiers sont d'abord travaillés et montent dans le sens du mouvement jusqu'à la septième vertèbre du cou. Ils descendent le long de la colonne vertébrale jusqu'aux muscles fessiers. Terminez la séance par des mouvements calmes.

Massage apaisant avant le coucher

Un léger massage relaxant à 4 mois peut être effectué tous les jours après un bain du soir et avant le coucher, et combiné avec un frottement avec de l'huile. C'est fait simplement: une petite quantité d'huile est frottée dans la paume des mains, appliquée sur les bras, les jambes, le dos et le ventre du bébé. Avec des mouvements de caresses avec une légère pression, ils remontent du pied à la cuisse, des doigts à l'articulation de l'épaule. L'abdomen est massé dans le sens des aiguilles d'une montre. Dos - des muscles fessiers au cou, de la colonne vertébrale aux côtés. Tous les mouvements doivent être lisses, lents, avec la même pression..

La durée de la séance ne dépasse pas 15 minutes et la plupart des bébés s'endorment au cours du processus.

Contre-indications

N'effectuez pas de massage pour les maladies et les contre-indications pour l'âge de l'enfant. Les maladies qui ne sont pas compatibles avec le massage fortifiant comprennent:

  • Rachitisme aigu;
  • Arthrite aiguë;
  • La période d'exacerbation de la fièvre;
  • Atrophie sévère;
  • Néphrite aiguë et hépatite;
  • Tuberculose;
  • Maladies de la peau;
  • Maladies des os;
  • Maladies du tissu sous-cutané, des ganglions lymphatiques;
  • Maladie cardiaque congénitale;
  • Hernie;
  • Scoliose;
  • Oncologie;
  • Diathèse hémorragique.

Il est déconseillé de masser un enfant de 4 mois lors d'un rhume accompagné d'une forte fièvre, ainsi que dans les trois jours suivant la vaccination. Si le bébé se voit prescrire un cours de physiothérapie, le massage n'est effectué qu'après consultation d'un pédiatre.

Massage bébé 4 mois

Chez un enfant de 4 mois, les fléchisseurs et les extenseurs des membres inférieurs sont équilibrés, de sorte qu'un bébé de 4 mois est introduit dans la procédure de massage mouvements passifs des jambes.

Massage bébé 4 mois

Les muscles cervicaux antérieurs des enfants à 4 mois sont renforcés par un exercice basé sur le réflexe alimentaire. En même temps, le bébé se lève et tourne la tête. Dans le massage, l'enfant est initié à des exercices pour changer la position du corps en position - assis à partir de la position - allongé, en soutenant les poignées.

Lors des exercices, le rythme des mouvements est maintenu en parlant à voix haute: un, deux, trois, quatre. Un bébé de quatre mois doit masser les jambes, les pieds, le dos et l'abdomen. Si le temps le permet, vous pouvez masser les membres supérieurs ou le faire plus tard.

  1. Procédure de massage
  2. Technique de massage
  3. Massage pour bébé de 4 mois - vidéo

Procédure de massage

Le massage des enfants avec des exercices à 4 mois est effectué dans une séquence spécifique. Effectuer:

  • mouvements de la main: saisie et croix passive devant la poitrine;
  • mouvements de massage sur les jambes;
  • des exercices pour simuler des mouvements de cyclisme, des «pas de glissement» sur la table;
  • tourner vers la droite du dos au ventre;
  • toutes les techniques de mouvements de massage sur le dos;
  • mouvements réflexes: «planant» couché sur le ventre;
  • se retournant vers l'arrière;
  • caresser les mouvements de l'abdomen le long de la flèche de l'horloge (le long du mouvement des aliments dans les intestins) et le long des muscles abdominaux obliques;
  • soulever le haut du corps, soutenir les bras écartés;
  • massage des pieds par mouvements réflexes;
  • Boxe avec poignées (flexion et extension);
  • flexion-extension des jambes séparément et ensemble;
  • réflexe "flottant" sur le dos;
  • massage thoracique, en se concentrant sur les espaces intercostaux;
  • tourner à gauche du dos au ventre.

Lorsque vous massez un enfant, incluez le développement des membres. À ce moment, les enfants apprennent à saisir et à tenir des anneaux, des bâtons, des hochets, etc..

Technique de massage

Chez les enfants, au 5ème mois, seuls des effets résiduels d'hypertonie peuvent apparaître au niveau des jambes. Par conséquent, ils ajoutent un frottement en spirale des poignées de bas en haut et ajoutent des mouvements passifs. Sur les jambes, il est effectué à partir du pied, en saisissant le bas de la jambe et la cuisse et en caressant les fléchisseurs avec hypertonicité.

À cet âge, de nouveaux mouvements pour le massage des pieds - feutrage et pincement. Placez les paumes des mains sur la cuisse de l'extérieur et de l'intérieur. Les muscles sont déplacés dans le sens des aiguilles d'une montre, puis le membre est secoué d'avant en arrière entre les mains - ils roulent.

Ceci est suivi d'un pétrissage semblable à une pince avec le pouce et l'index d'une main, l'autre main soutenant la jambe par la jambe inférieure. Le massage des pieds des enfants est effectué par frottement et pétrissage. Puis pliez et dépliez les articulations 5 fois. Puis battez-les avec votre index.

Les mains sont caressées et frottées en forme d'anneau, puis secouées, caressées de la main à l'articulation de l'épaule.

Le massage du ventre de bébé à 4 mois est effectué avec deux doigts le long de la flèche de l'horloge. L'abdomen est caressé le long des muscles obliques et en cercle, les muscles droits sont coupés et picotés autour du nombril.

Ensuite, ils commencent à frotter le dos avec le dos des mains, les muscles du dos de la colonne vertébrale sur le côté à l'aide des doigts, frottent les espaces entre les côtes.

Massage du dos du nourrisson

Le massage du sein de bébé est effectué en caressant de la ligne centrale de la poitrine vers les aisselles vers les côtes. Ceci est suivi par des vibrations à l'aide d'exercices - secouer les poignées, puis soulever les poignées, massage des paumes, le jeu "Magpie-corbeau", "Okay".

En mettant les doigts dans les paumes du bébé, il fait des croix avec ses mains, se soulève de haut en bas, se propage sur les côtés dans un rythme énergique sur une mélodie ou une chanson joyeuse.

Les fesses de l'enfant sont frottées dans des mouvements en spirale et le bébé est retourné. Dans le même temps, étirez légèrement la main sur le côté. L'enfant est déjà capable de s'aider lui-même. Les enfants replient généralement la tête et les épaules et font rouler leurs jambes sur le côté. Lorsque vous aidez l'enfant pendant le virage, il vous suffit de caresser la poitrine avec vos doigts sur le côté d'une main et à l'extérieur de la cuisse avec l'autre main..

Au cinquième mois, le massage des enfants est effectué en caressant, en frottant, en pétrissant légèrement, en secouant, en pétrissant à la pince, en pinçant, en feutrant et en battant légèrement.

Les enfants sont déjà assez mobiles, tiennent bien la tête, en position sur le ventre ils peuvent s'appuyer sur les bras tendus. Avec le soutien de l'enfant sous les aisselles, il peut bien reposer ses membres redressés sur la table ou le sol..

Pour l'exercice "Vol", le bébé est placé sur la paume de la main de la mère avec un ventre. En même temps, les jambes reposent sur la poitrine de ma mère. L'enfant pliera le dos et tiendra la tête. L'exercice est effectué pour renforcer les muscles du dos et de l'abdomen..

Pour développer la coordination des mouvements et renforcer les muscles de l'enfant, ils continuent à s'entraîner avec lui sur une grosse balle - le fitball. Tout d'abord, l'enfant se couche le ventre sur le ballon. L'appareil vestibulaire se développe en se balançant. Le bébé doit être tenu par le dos, le ventre ou les jambes pour éviter les blessures.

Comment masser un bébé de 4-5 mois?

Un bébé de quatre mois est déjà assez curieux. Il apprend le monde avec intérêt et c'est la tâche des parents aimants et attentionnés de l'aider dans ce domaine. Le massage réparateur à domicile est l'un des moyens de développer, renforcer et stimuler les bébés à l'âge de 4-5 mois. Comment le faire afin de profiter au maximum de la procédure, nous vous le dirons dans cet article..

Caractéristiques d'âge

À 4 mois, les bébés deviennent plus actifs. Ils dorment maintenant beaucoup moins et le temps total de réveil peut atteindre 5 à 6 heures par jour. Le développement physique du bébé a fait un pas en avant - à l'âge de quatre mois, les enfants gardent parfaitement leur tête en position couchée et essaient même de la soulever en position couchée sur le dos, mais ces tentatives sont encore trop lourdes pour le tout-petit..

La plupart des bébés de 4 à 5 mois peuvent parfaitement s'appuyer sur les bras tendus en position couchée. Certains ont même appris à se rouler sur le côté depuis le ventre et le dos..

L'hypertonicité musculaire, qui est enregistrée chez 9 nouveau-nés sur 10, à cet âge, est devenue sensiblement moindre, et avec elle certains réflexes congénitaux disparaissent. Les mouvements de l'enfant deviennent plus conscients, il tourne facilement la tête du côté d'où proviennent les sons ou du jouet qui l'intéresse.

Toutes ces compétences du bébé peuvent et doivent être utilisées lors d'une activité quotidienne qui comprend le massage..

Vue recommandée

L'hypertonicité musculaire n'ayant pas encore complètement disparu, l'enfant doit bénéficier d'un massage relaxant et réparateur. La relaxation est nécessaire pour supprimer les «pinces» musculaires et un développement physique plus harmonieux du bébé. Le massage relaxant améliore le sommeil et l'appétit, a un effet bénéfique sur le système nerveux du bébé.

Un massage raffermissant est nécessaire pour stimuler les tissus musculaires, pour renforcer les muscles. Ceci est nécessaire pour que les compétences ultérieures soient données plus facilement aux miettes, sans surcharger le système de soutien en général et la colonne vertébrale en particulier. Il améliore la circulation sanguine, améliore et renforce l'immunité du bébé.

Puisque le bébé a commencé à moins dormir, le temps de son éveil doit être rempli des activités les plus intéressantes et les plus utiles. Le massage à domicile, que maman fera seule, est un excellent moyen de communication, de contact tactile et émotionnel. C'est ce dont le bébé adulte a besoin maintenant, pas moins que pendant la période néonatale..

Il est recommandé d'effectuer un massage complet pour un enfant de 4 à 5 mois, dans lequel des exercices passifs effectués par la mère lorsque le bébé est allongé sont combinés à des exercices actifs, dans lesquels le bébé lui-même prend une part personnelle et directe. Par conséquent, le massage est combiné avec l'exercice, la gymnastique. Cela vous permet d'obtenir des résultats positifs plus visibles de la manipulation..

Formation

Pour la session, vous aurez besoin de:

  • un lieu pour les manipulations (une surface plane, moyennement dure, qui ne ressort pas - une table à langer, un sol chaud, recouvert d'un tapis spécial);
  • huile de massage ou crème pour bébé;
  • lingettes humides;
  • couche propre;
  • une paire de hochets ou d'autres jouets qui intéressent le plus le bébé.

Si possible, vous pouvez acheter un ballon de gymnastique pour votre enfant - un fitball, si cela n'a pas été fait auparavant. Les exercices à ce sujet constitueront un excellent ajout à l'ensemble des classes.

Maman devrait masser avec des mains propres et chaudes, sans manucure, bagues aux doigts et bracelets au poignet.

Tout ce qui peut être nécessaire pendant la séance est mieux placé à côté du lieu de massage - l'enfant peut tomber et être blessé pendant que la mère se détourne pour une crème ou une serviette.

Si vous n'avez pas encore fait de massage indépendant, vous devriez consulter un pédiatre sur la possibilité de devoirs et vous familiariser avec la liste des contre-indications dans lesquelles un massage standard général à domicile est interdit pour un bébé..

Lorsque la séance est contre-indiquée?

Le massage indépendant du bébé n'est pas nécessaire pendant les périodes de maladie de l'enfant. Si une dent est coupée ou que la température augmente, les manipulations sont strictement interdites. Une circulation accrue après une séance peut déclencher une fièvre plus élevée.

Ne massez pas les enfants présentant de grosses hernies - inguinales ou ombilicales. La contraction musculaire peut entraîner une atteinte du sac herniaire. Le massage à domicile n'est pas autorisé pour les enfants sujets aux convulsions, les enfants souffrant d'hydrocéphalie, d'épilepsie. Même les actions d'une mère prudente peuvent provoquer une attaque..

Le massage n'est pas effectué si la peau de la zone de massage est endommagée - il y a une éruption cutanée, des écorchures, une chaleur épineuse, des allergies, des brûlures ou des plaies. N'effectuez pas non plus de manipulations à domicile avec des malformations cardiaques congénitales chez un nourrisson..

Pour les miettes présentant des troubles du système musculo-squelettique, ainsi que des pathologies du système nerveux central ou périphérique, l'auto-massage n'est pas recommandé. Il s'agit le plus souvent de procédures médicales prescrites qui sont effectuées par des masseurs professionnels..

Une détérioration temporaire du bien-être - diarrhée, nausées, vomissements, manque d'humeur, caprices est également une contre-indication.

Le massage ne doit être effectué que lorsque l'enfant est en bonne santé, lorsqu'il a bien dormi, reposé et pas plus tôt qu'une heure et demie après avoir mangé, sinon une régurgitation abondante est probable..

Technique d'exécution

Les techniques de base sont classiques. Les mères qui ont donné un massage à leur bébé à un âge plus précoce les connaissent généralement. Mais les techniques classiques pour les enfants de 4 à 5 mois sont complétées par de nouvelles techniques, qui sont le pincement, le feutrage.

Le massage doit commencer par des caresses générales. Tout d'abord, les membres sont massés. Le massage des mains et des pieds commence par les doigts et monte progressivement. Vous devez d'abord caresser la poignée, puis la frotter plus intensément. Lorsque la peau devient rose et que la peau est chaude, commencez à pétrir chaque doigt, paume, poignet et avant-bras. Terminez par un léger pincement, secouez la poignée du bébé tout en le tenant dans votre.

Les jambes sont massées de la même manière, en accordant une attention particulière aux tibias, à la cheville et à l'arrière de la cuisse. Tout impact sur les cavités poplitées et les aisselles doit être évité lors du massage des membres..

Le massage de la poitrine et de l'abdomen est effectué avec l'enfant couché sur le dos. Faites-le en légers mouvements circulaires avec votre paume ouverte. Il est possible d'effectuer un léger pincement autour du nombril du bout des doigts, assurez-vous simplement que vos manipulations ne causent pas de douleur à l'enfant.

Le massage du dos est effectué en position couchée. Caresser, pétrir et frotter, ainsi que pincer dans la séquence désirée est facile à réaliser, en se souvenant de la comptine sur «rails-rails, traverses-traverses». Évitez la pression sur les vertèbres, massez la région du cou, limitez-la à de légers caresses du cou et des épaules, les techniques de percussion et de pincement ne doivent pas être utilisées dans la région du bas du dos du bébé. Mais pour pincer le cul - s'il vous plaît! Cela fera du bien au bébé..

Terminez le massage par une répétition de caresses et de techniques apaisantes. L'enfant doit "respirer" pour que la mère puisse passer à la deuxième partie du cours combiné - à la gymnastique.

Exercices de gymnastique

Voici quelques exercices efficaces à ajouter à un bébé de 4-5 mois:

"Cycliste". Pliez et dépliez les jambes de votre bébé en alternance, comme les cyclistes pédalent habituellement. Apportez la jambe pliée à l'estomac. Cela soulagera le tonus des muscles des membres inférieurs et préparera les jambes à ramper et à marcher. De plus, l'adduction synchrone et alternée des jambes permet de renforcer les muscles abdominaux..

  • "Attrape le jouet." Mettez l'enfant sur son ventre et placez un jouet intéressant légèrement loin de lui. Stimulez l'étirement vers le jouet. Si l'enfant a déjà commencé à se retourner sur le côté ou tente de le faire, encouragez-le en l'aidant en amenant la jambe opposée - de tels virages stimulent non seulement la motivation volontaire (pour obtenir le jouet), mais aussi les muscles abdominaux obliques, ainsi que les longs muscles droits du dos..
  • "Avaler". Placez le bébé sur le ventre. Prenez ses bras d'une main, les jambes de l'autre et soulevez doucement les membres. Le bébé ne doit s'allonger que sur le ventre, pliant le dos et levant la tête pendant quelques secondes. Après cela, remettez les membres du bébé à leur place, reposez-le et répétez l'exercice.
  • Sur la balle. S'il y a un fitball, balancez le bébé sur le ballon de haut en bas, ainsi qu'à droite et à gauche dans deux positions - couché sur le dos sur le ballon et couché sur le ventre sur le fitball. Ce n'est pas seulement un exercice pour les muscles, mais aussi un excellent entraînement de l'appareil vestibulaire et une coordination des mouvements..

Conseils utiles

Transformez chaque activité en un jeu intéressant. Allumez la musique, allez lire de la poésie. L'enfant devrait être intéressé.

Prenez votre temps, augmentez progressivement la charge et la durée des séances - de 5 à 15 minutes (pour les mères avancées). N'essayez pas d'apprendre à votre enfant à se retourner, à ramper ou à s'asseoir si lui-même, dans un état calme, ne démontre pas une volonté d'effectuer de tels mouvements. Ce qui est bon pour un bébé de six mois peut nuire à un bébé à 4 mois.

Ne vous asseyez pas et ne placez pas le bébé avec un soutien complet sur les jambes - une verticalisation trop précoce peut entraîner des problèmes de colonne vertébrale.

Assurez-vous que les conditions dans la pièce où se déroule la leçon sont optimales - la température de l'air ne doit pas dépasser 21 degrés Celsius et l'humidité de l'air doit être de 50 à 70%.

Si l'enfant a commencé à être capricieux, n'essayez pas à tout prix de continuer le massage et la gymnastique. Interrompre la leçon, y revenir quand le bébé est de bonne humeur.

Il est préférable de faire un massage apaisant le soir, la veille du bain, une heure avant le coucher. Effectuer des manipulations raffermissantes le matin afin qu'il n'y ait pas de problèmes d'appétit et d'endormissement.

L'avis du Dr Komarovsky

Le célèbre pédiatre Yevgeny Komarovsky affirme que le massage est nécessaire pour un enfant âgé de 4 à 5 mois, mais uniquement comme une procédure auxiliaire pour l'immunité et le développement général, ainsi que la marche et le durcissement. Si un enfant a des pathologies ou des maladies, les professionnels doivent le traiter par massage. En dernier recours, les mères, mais seulement après qu'un massothérapeute professionnel enseigne aux parents les techniques thérapeutiques.

Pour un enfant en bonne santé, un masseur n'est pas nécessaire. Il a besoin d'une maman. Par conséquent, Komarovsky conseille aux parents de se masser seuls. Le bébé fait totalement confiance à sa mère, entre ses mains il ne se sent pas en danger. C'est à cause de la menace pour leur propre sécurité que les bébés sanglots si amèrement entre les mains de massothérapeutes professionnels.

Le massage à domicile, selon Komarovsky, sauvera l'enfant et la maman beaucoup de nerfs, et papa aidera à économiser le budget familial, car les services d'un massothérapeute ne sont pas bon marché.

Lors du massage à domicile et de la gymnastique, Evgeny Olegovich recommande d'éviter les effets ponctuels, une pression trop intense et trop forte. L'enfant doit se sentir bien, pas blessé. Pour mesurer la force de l'impact, le pédiatre conseille à la mère de fermer les yeux et d'appuyer son pouce sur le globe oculaire. Dès que ça fait mal, c'est la limite de la patience d'un enfant. Facilitez un peu le massage.

Pour savoir comment bien faire un massage bien-être pour un enfant de 4 à 5 mois, voir la vidéo suivante.

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