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Quand s'asseoir après l'accouchement avec des points de suture?

De nombreuses femmes "expérimentées" en travail savent que la naissance d'un enfant ne se déroule pas toujours sans heurts. La grande taille du fœtus, la présentation par le siège du fœtus, le travail rapide et, dans certains cas, même le manque de professionnalisme des médecins entraînent souvent des ruptures internes ou externes. Heureusement, aujourd'hui, les travailleurs médicaux sont capables de les coudre habilement et rapidement. Mais néanmoins, la présence de points de suture apporte beaucoup d'inconfort et d'inquiétude à une jeune maman, surtout en ce qui concerne les déchirures externes ou les incisions du périnée, qui sont de loin la conséquence la plus courante de l'accouchement..

Face à ce problème, les mamans nouvellement créées posent une question raisonnable: quand pouvez-vous vous asseoir? Eh bien, regardons cela plus en détail..

S'asseoir ou ne pas s'asseoir?

La réponse à cette question intéresse toutes les femmes qui ont des points de suture, et elle se pose déjà le jour de la sortie de la maternité. Marcher avec le bébé dans vos bras depuis l'hôpital n'est pas une option. Comment être? Que faire?

Afin d'éviter divers types de problèmes, les médecins recommandent de rentrer chez eux en position allongée. Vos proches doivent prendre en charge à l'avance un transport pratique et avertir tous ceux qui se rencontrent que les sièges arrière de la voiture seront occupés par vous et votre bébé.

En ce qui concerne la guérison, il convient de noter tout de suite que les coutures externes guérissent un peu plus problématiques que les coutures internes. La période de cicatrisation dépend de nombreux facteurs: les caractéristiques individuelles du corps féminin, les caractéristiques de régénération des tissus mous, l'ampleur du problème et le respect des règles d'hygiène personnelle. Par conséquent, le processus de récupération peut durer de plusieurs jours à deux mois..

Pour une récupération rapide, deux conditions importantes sont nécessaires: le repos et l'utilisation d'antiseptiques. Si plus tôt, après avoir suturé les femmes en travail, pouvaient se permettre de rester au lit pendant plusieurs jours, aujourd'hui, lorsque le séjour conjoint d'une mère et d'un nouveau-né est accueilli dans les maternités, il est assez problématique d'assurer le repos complet de la zone blessée. Et après la sortie, la femme n'a pas le temps pour cela, car tout est dédié au bébé..

Crée beaucoup de problèmes et de traitement de la région périnéale. Un contact constant avec les sécrétions vaginales, des difficultés d'application et de sécurisation d'un pansement stérile compliquent considérablement le processus de guérison de la zone intime. Par conséquent, maman doit faire tout son possible pour aider son corps à surmonter rapidement toutes les difficultés et éviter les complications. Tout d'abord, une femme est obligée d'observer les règles d'hygiène de base: changer régulièrement les serviettes hygiéniques, traiter la zone "blessure de combat" avec des antiseptiques tous les jours, et se laver après chaque miction et défécation.

6 choses à ne pas faire après l'accouchement

Bien sûr, après l'accouchement, toute femme souhaite récupérer le plus rapidement possible, retrouver ses formes antérieures et se sentir pleine d'énergie. Ce qu'une nouvelle mère doit prendre en compte pour que la période post-partum se passe sans complications?

Elena Kurbatova
Médecin-thérapeute, Voronej

Après l'accouchement, une période heureuse et en même temps plutôt difficile commence pour une femme - la vie se construit d'une manière nouvelle, car l'apparition d'un nouveau petit membre de la famille modifie considérablement le mode de vie habituel. En outre, la femme elle-même a également besoin de se remettre de l'accouchement, et ici, elle ne peut pas se passer de restrictions. Heureusement, ils sont tous temporaires et ne prendront pas trop de temps à respecter..

Recommandation 1. Après l'accouchement, vous ne pouvez pas vous asseoir si le périnée a été suturé

Une jeune mère ne doit pas s'asseoir pendant 3-4 semaines après l'accouchement jusqu'à ce que les tissus soient complètement restaurés pour éviter la divergence des sutures. Il est nécessaire de respecter cette recommandation si une épisiotomie (dissection du périnée) a été réalisée ou si des sutures ont été imposées en cas de rupture tissulaire. Cela vaut également pour les coutures internes si la jeune mère avait des déchirures internes. Pour les identifier après l'accouchement, le médecin examine le col de l'utérus et le vagin dans les miroirs, s'il y a des dommages, alors il doit mettre des sutures internes pour une meilleure guérison du défaut.

Mais quand même, le 5-7e jour, il est permis de s'asseoir sur les toilettes ou sur une chaise dure sur la fesse opposée au site de l'incision après avoir enlevé les points de suture, en cas de déchirures ou de coupures externes (pour cela, vous devez vérifier avec le médecin de quel côté se trouvait l'incision). Et seulement 3-4 semaines après l'accouchement, vous pouvez vous asseoir sur des sièges moelleux (canapés, fauteuils). Cela est dû au fait que lorsque vous êtes assis sur une surface molle, la charge sur le périnée et la cicatrice formée augmente. Et en sortant du lit, vous devez vous tourner d'un côté pour éviter une position assise. Cela doit être fait lentement et sans mouvements brusques. Il est également préférable de nourrir votre bébé après la suture en étant couché sur le côté. Les mères qui ont accouché sans larmes ni épisiotomie, et il n'y a pas de complications, ainsi qu'après une césarienne, sont autorisées à s'asseoir après l'accouchement pour le 2e ou 3e.

Recommandation 2. Les rapports sexuels après l'accouchement sont possibles au plus tôt 6 à 8 semaines

De nombreux jeunes parents négligent la recommandation du repos sexuel. Et cela peut être compris, cependant, prendre soin de la santé de la mère et, par conséquent, le bien-être du bébé doit passer en premier. Il est souhaitable de reprendre les relations sexuelles après l'accouchement au plus tôt 6 à 8 semaines après l'accouchement. Jusqu'à ce moment, la surface interne de l'utérus est une plaie étendue et le col de l'utérus n'a pas le temps de se fermer complètement. Ces facteurs peuvent conduire à la pénétration de l'infection du vagin dans l'utérus (voie ascendante) et au développement d'une endométrite (inflammation de la paroi interne de l'utérus), une inflammation des appendices, etc. De plus, si des sutures ont été appliquées sur le périnée ou la paroi abdominale, les tissus doivent être complètement récupérer, et cela prend au moins 1,5 à 2 mois. Il n'est pas rare non plus que pendant cette période pendant les rapports sexuels après l'accouchement, une jeune mère puisse être dérangée par la douleur, car la formation de lubrification naturelle dans le tractus génital est considérablement réduite, surtout si la mère allaite le bébé (cette situation peut durer jusqu'au moment où l'allaitement cesse), - de - en raison du manque d'hormone progestérone et d'un excès de prolactine.

Il faut également dire que des grossesses répétées peuvent survenir, pour lesquelles le corps n'est pas encore prêt. Beaucoup n'y pensent même pas, étant sûrs que c'est tout simplement impossible (surtout si une femme allaite un bébé). En effet, l'hormone prolactine, responsable de la lactation, est un obstacle à l'apparition d'une nouvelle grossesse. Si la mère allaite le bébé, son niveau dans le corps sera élevé, ce qui garantit l'absence d'ovulation (libération d'un ovule de l'ovaire) et l'impossibilité de concevoir. Lorsque l'allaitement est arrêté, des aliments complémentaires sont introduits, ou lorsque le bébé est appliqué irrégulièrement au sein (moins de huit fois par jour) avec une pause nocturne de plus de 5 heures, ou si le bébé est nourri artificiellement du tout, la concentration d'hormone du lait diminue progressivement. En conséquence, son effet sur la synthèse des follicules dans les ovaires est également inhibé et l'ovulation peut se produire. De plus, une grossesse peut survenir avec une ovulation spontanée (irrégulière), qui survient prématurément ou tardivement sous l'influence de tout facteur (poussée hormonale, stress, relations intimes violentes, etc.). Par conséquent, il est conseillé de consulter un obstétricien-gynécologue avant de commencer une relation sexuelle après l'accouchement..

Recommandation 3. Vous ne pouvez pas faire de sport immédiatement après l'accouchement

Il est conseillé à une jeune mère de reporter le sport actif après l'accouchement pendant 6 à 8 semaines, afin que les tissus de l'utérus, de la paroi abdominale et du plancher pelvien soient complètement restaurés. Avant de commencer le sport après l'accouchement, il est conseillé de se faire examiner par un gynécologue, surtout s'il y a eu des complications de la période post-partum ou d'une césarienne (il faut attendre que la suture guérisse). Cependant, vous pouvez revenir progressivement à votre stress prénatal, en tenant compte de votre forme physique. Tout dépend de la fréquence à laquelle la jeune mère travaillait auparavant. Si elle a consacré suffisamment de temps au sport avant d'accoucher ou était une athlète professionnelle, alors, très probablement, il sera possible de continuer à s'entraîner presque immédiatement, mais, bien sûr, au début, il vaut la peine de réduire l'intensité de la charge et il n'est pas recommandé d'effectuer des exercices avec sauter, courir, s'accroupir, soulever des poids (plus de 3,5 kg), car cela peut augmenter la pression dans la région du plancher pelvien, provoquer une miction involontaire ou une tension excessive dans les sutures. En outre, les sports très actifs après l'accouchement peuvent entraîner une augmentation des saignements du tractus génital et même des saignements. Au cours du premier mois, vous devez limiter les exercices liés à la charge sur les muscles abdominaux, comme lever les deux jambes d'une position couchée, ramener les genoux pliés vers la poitrine d'une position couchée, soulever le haut du corps d'une position couchée, «ciseaux», alterner les balançoires des jambes. Ces exercices peuvent provoquer des saignements utérins ou perturber la réparation utérine. Il est préférable de commencer à charger les muscles abdominaux avec des exercices de respiration, des flexions et des virages du torse.

Si, pendant la grossesse, les activités sportives ont été interrompues ou si la mère a décidé de commencer à pratiquer pour la première fois afin de se remettre en forme après l'accouchement, alors vous devriez commencer progressivement..

Après avoir donné naissance à un régime?
Bien sûr, après l'accouchement, les femmes veulent rapidement maigrir et revenir à leur forme pré-enceinte, et beaucoup suivent un régime pour essayer de se débarrasser des kilos en trop. Mais un tel effort de beauté ne nuira-t-il pas à la plus jeune mère et à son nouveau-né? Ainsi, un manque de nutriments et de vitamines peut nuire au rythme et à la qualité des processus de récupération dans le corps d'une femme après l'accouchement, ainsi que sur la composition du lait maternel. Les deux premiers mois après la naissance, les miettes sont très importantes pour le rétablissement complet du corps d'une femme après l'accouchement. C'est à ce moment que tous ses principaux organes et systèmes reconstruisent leur travail après la grossesse terminée. Les changements dans les glandes mammaires se poursuivent également et l'allaitement commence, et la production de lait a également besoin de nutriments et d'énergie supplémentaires. D'où viendront-ils si une femme suit un régime? La teneur en calories des aliments doit être en moyenne de 2200 à 2500 kcal par jour. Il est recommandé de manger par petites portions 4 à 6 fois par jour.

Une semaine après l'accouchement, vous pouvez effectuer de légères courbes et virages du torse, des torsions le long de la colonne vertébrale, des étirements, des mouvements de rotation avec les mains et les pieds. Différents types d'exercices de respiration et la simple marche à l'air frais sont très utiles. Après l'arrêt des écoulements sanglants du tractus génital (lochies), une marche rapide est possible, des exercices avec des haltères légers (pas plus de 2 kg).

Il est préférable de faire du sport après avoir nourri le bébé, il n'y aura donc pas de sensation désagréable de plénitude dans les glandes mammaires. De plus, après un exercice vigoureux, le bébé peut complètement abandonner le sein, car pendant l'entraînement actif, des produits métaboliques pénètrent dans le lait, ce qui peut lui donner un goût amer désagréable, mais une heure après l'exercice, tout devrait revenir à la normale.

Recommandation 4. Ne pas s'automédiquer après l'accouchement

Après la naissance du bébé, surtout s'il est allaité, la mère doit faire particulièrement attention à la prise de médicaments. En effet, de nombreux médicaments sont capables de pénétrer dans le lait maternel, et de là dans le corps du bébé, qui, en raison de son immaturité, peut ne pas être en mesure de faire face à l'élimination du médicament à l'extérieur, et il restera dans le corps du bébé, entraînant une perturbation des organes et des systèmes du bébé. Par conséquent, avant d'utiliser tout médicament (même à base de plantes), vous devriez consulter votre médecin. Peut-être que le médecin vous conseillera d'arrêter d'allaiter pendant un certain temps et d'exprimer le lait pour maintenir la lactation. Habituellement, après l'arrêt de la prise de médicaments, la reprise des tétées est possible dans les 24 à 48 heures (c'est le temps qu'il faut pour que le médicament soit éliminé du corps de la mère, à l'exception des médicaments qui s'accumulent dans les tissus).

Recommandation 5. N'hésitez pas à demander de l'aide après l'accouchement

Une jeune mère est souvent préoccupée non seulement par des soucis pour le bébé, mais aussi par des problèmes familiaux sans fin, oubliant souvent sa propre santé et sa mauvaise santé. Une expression très populaire est «maman ne peut pas être malade». Et les jeunes mères sont littéralement épuisées, essayant de tout faire, se négligeant souvent. Cependant, cela peut entraîner de gros problèmes. Par exemple, si une femme a un rhume et souffre d'une maladie aux jambes, cela peut entraîner le développement d'une pneumonie et une fatigue constante, le manque de repos peut provoquer une exacerbation de maladies chroniques existantes ou l'émergence de maladies aiguës dans le contexte de la défense immunitaire déjà faible du corps de la femme après l'accouchement. Par conséquent, vous ne devriez pas essayer de refaire vous-même toutes les tâches ménagères. Vous pouvez demander à votre mari ou à un membre de votre famille à ce sujet. Si vous n'avez pas à compter sur de l'aide, vous pouvez repousser les inquiétudes qui ne concernent pas directement la mère et le bébé et sans la solution desquelles rien de catastrophique ne se produira.

En plus du repos quotidien habituel, une jeune maman doit bien dormir. Si elle ne peut pas dormir la nuit en raison de l'alimentation du bébé, il est recommandé de compenser le manque de sommeil par une journée de repos. Cela vaut la peine de tout remettre à plus tard et de dormir avec votre bébé. En cas de manque de sommeil, la lactation peut être perturbée (car c'est la nuit que la prolactine est libérée, responsable de la formation du lait). La lactation stimule naturellement la formation de prolactine, mais sa libération peut être inhibée en raison du manque de sommeil, ce qui perturbe les processus métaboliques des cellules nerveuses. La défense immunitaire du corps diminue également, car le manque de sommeil agit comme un stress chronique, entraînant une diminution des défenses de l'organisme, provoquant l'apparition ou l'exacerbation de diverses maladies, une diminution de l'humeur et le développement d'une dépression post-partum.

Recommandation 6. Ne prenez pas de bain après l'accouchement

Très souvent, une mère veut prendre un bain chaud après l'accouchement. Cependant, cette procédure agréable et relaxante n'est pas aussi sûre que cela puisse paraître à première vue. Comme indiqué ci-dessus, dans les 6 à 8 premières semaines après l'accouchement, la surface interne de l'utérus est très sensible à divers types d'infections, pénétrant souvent le long du chemin ascendant (à travers le col de l'utérus, qui n'est pas encore suffisamment contracté). Par conséquent, un bain précoce après l'accouchement (avant la fin des lochies et / ou la guérison des tissus au site de suture) entraîne le développement d'une endométrite (inflammation de la couche interne de l'utérus), une inflammation des appendices, une infection et des problèmes de guérison des sutures, ainsi qu'une augmentation des écoulements post-partum ou même le développement. saignements (dus à une diminution du tonus des vaisseaux sanguins de l'utérus et à une augmentation de son apport sanguin dans l'eau tiède ou chaude). Après un examen médical, s'il n'y a pas de complications, vous pouvez prendre un bain après l'accouchement, mais l'eau ne doit pas être trop froide, mais pas trop chaude (pas moins de 37 ° C et pas plus de 40 ° C) et la durée du bain ne doit pas dépasser 30 minutes. Lavez d'abord bien le bain avec un détergent, puis rincez-le soigneusement.

Qui a commencé à s'asseoir après l'accouchement quand, s'il y avait des points de suture?

Les filles, qui après combien de temps ont commencé à s'asseoir s'il y avait des coutures? Mon deuxième accouchement a été rapide, mon fils s'est immédiatement envolé en une seule poussée, alors il m'a déchiré avec ses épaules (ils ont cousu les coutures intérieures et extérieures, ils faisaient très mal, tiraient, en général brrr... je ne pouvais pas m'asseoir pendant un mois. Je ne me suis jamais assis là, mais là et ce n'était pas à ça à cause de la douleur. »Lors de cet accouchement, comme me l'a dit la sage-femme, j'ai fendu les anciennes coutures, je les ai recousues... mais je n'avais pas besoin de les enlever, je n'ai pas senti les coutures dès le début, je n'ai pas eu de douleur ou Le médecin a dit de ne pas s'asseoir pendant 2 semaines, et à la sortie, la sage-femme a recommandé de ne pas s'asseoir à nouveau pendant un mois... Voici donc la question... qui s'est assis quand? Aujourd'hui, nous avons 2 semaines et je ne peux tout simplement pas marcher ou me coucher position (mais d'un autre côté j'ai peur)))

Points de suture après l'accouchement

Lors de l'accouchement naturel, il est parfois nécessaire de suturer à la suite de déchirures dans les tissus du périnée ou du vagin et du col de l'utérus. En présence d'une telle situation, lorsque des sutures internes (sur le col de l'utérus et le vagin) ou externes (sur le périnée) sont appliquées, des soins post-partum spéciaux sont nécessaires..

Que peut exactement une jeune mère, qui a subi une déchirure ou une incision tissulaire lors de l'accouchement, du visage, nous en parlerons dans cet article.

Coutures internes après l'accouchement

Lors de la suture de déchirures ou d'incisions, des sutures résorbables peuvent être appliquées qui ne nécessitent pas le retrait des fils, et non résorbables, nécessitant le retrait des fils avant la sortie de l'hôpital. Le traitement initial des points de suture est effectué immédiatement après leur application puis à la maternité pendant que la femme est sous surveillance, à l'avenir, si nécessaire, la femme prend des mesures supplémentaires pour soigner les points de suture à domicile..

Les sutures vaginales et cervicales (internes) ne nécessitent qu'un strict respect des règles d'hygiène après l'accouchement, elles ne nécessitent aucun traitement ni mesures de soins supplémentaires, les premiers jours après l'accouchement, elles peuvent être traitées sur une chaise en parallèle avec les sutures externes avec un tampon trempé dans une solution de permanganate de potassium, en l'introduisant dans vagin. Ces sutures sont généralement appliquées avec des matériaux résorbables et n'ont pas besoin d'être retirées plus tard..

Au fur et à mesure que la guérison progresse, les fils tombent d'eux-mêmes, laissant des pertes vaginales.

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Coutures externes sur le périnée après l'accouchement

Si des sutures externes ont été appliquées au périnée, le temps passé à l'hôpital, les sutures sont traitées deux fois par jour. Dans ce cas, les médecins inspectent les coutures d'une femme en travail sur un fauteuil et les traitent avec une solution de vert brillant ou une solution concentrée pourpre foncé de permanganate de potassium..

Des sutures résorbables ou non résorbables peuvent être placées sur le périnée. S'il s'agit de sutures résorbables, les fils tombent généralement 4-5 jours, juste avant la sortie de l'hôpital, avec des sutures non résorbables, les fils sont retirés le quatrième ou cinquième jour avant la sortie de l'hôpital..

Comment prendre soin des points de suture après l'accouchement?

La présence de points de suture impose un certain nombre de restrictions au comportement de la jeune mère et aux soins de la région périnéale pour éviter les complications, la divergence des points de suture et leur infection.

Lors de l'entretien des coutures d'entrejambe, le strict respect des règles d'hygiène personnelle est important. Il est nécessaire de maximiser l'accès à la zone des coutures d'air frais, à cette fin, plusieurs fois par jour, il est conseillé aux mères de s'allonger sur le lit sans sous-vêtements, les jambes écartées. Dans certaines maternités, il est pratiqué de refuser de porter des sous-vêtements en utilisant des culottes jetables avec une couche incrustée ou des coussinets post-partum spéciaux.

Toutes les deux heures, quelle que soit la quantité d'écoulement, un changement de couche ou de coussin est nécessaire - les lochies (écoulement post-partum) sont un excellent terrain de reproduction pour les microbes et le développement de l'infection. Si le port de sous-vêtements est pratiqué, il doit s'agir strictement de coton ou de culottes post-partum spéciales. Il est interdit de porter des sous-vêtements synthétiques, en dentelle et galbants, qui exerceront une pression sur le périnée et les coutures, ce qui empêchera la guérison et perturbera la circulation sanguine.

Il est important de se laver après chaque visite aux toilettes, et c'est à quelle fréquence vous allez uriner de force. Lors de la défécation, il est nécessaire de se laver avec du savon et strictement dans le sens du périnée vers l'anus, afin que l'eau sale contenant des particules fécales ne pénètre pas dans les coutures. Pendant les douches du matin et du soir, il est impératif de laver le périnée avec du savon, pendant la journée vous pouvez vous limiter uniquement à l'eau. Pas de douches vaginales ni de pénétration des doigts profondément dans le vagin - c'est strictement interdit!

Vous devez bien laver la couture, mais délicatement, en dirigeant un jet d'eau sur la couture, essuyez-la doucement avec une éponge (destinée uniquement au périnée). Après le lavage, éponger l'entrejambe avec une serviette spécialement conçue pour l'entrejambe. Il est changé quotidiennement, lavé, séché et lavé. Essuyez le périnée en tamponnant, de l'avant vers l'arrière, vers l'anus.

Si le médecin n'a pas dit le contraire, vous ne devriez pas utiliser de crèmes, pommades et solutions pour sutures.!

Dans le cas où le processus de guérison se déroule sans complications, 14 jours après l'accouchement, vous pouvez utiliser une huile de guérison spéciale pour le périnée.

Remarque. Le retour des aliments et des cosmétiques n'est possible qu'avec un emballage intact.

Combien vous ne pouvez pas vous asseoir avec des points de suture après l'accouchement?

Lors de la suture du périnée, à la fois interne et externe, il est fortement déconseillé à une femme de s'asseoir sur des surfaces planes (chaise, fauteuil, canapé, etc.) pendant une à deux semaines, selon la gravité de la lésion tissulaire. Mais, sur un cercle spécial et une cuvette de toilette, vous pouvez vous asseoir dès le premier jour après l'accouchement, mais avec précaution pour que les coutures ne coupent pas et ne se dispersent pas. Les femmes ont des doutes et des questions particuliers sur le fait d'aller aux toilettes et de déféquer. De nombreuses femmes ont peur de pousser pendant les selles et de retenir les pulsions, ce qui nuit à la guérison et à la récupération après l'accouchement. Si vous avez des difficultés avec la défécation dans les premiers jours à l'hôpital, vous devriez consulter un médecin pour la nomination de lavements ou de suppositoires pour soulager les selles. La rétention des selles et la constipation augmenteront le stress périnéal et la douleur de suture.

Habituellement, la première selle apparaît le deuxième ou le troisième jour après l'accouchement et il est important que ce soit normal. Il est important de surveiller votre alimentation et de ne pas manger d'aliments secs, de boire suffisamment et de ne pas consommer de fibres. Si les selles sont toujours problématiques pour vous, demandez à votre médecin de vous recommander un laxatif léger et reconsidérez votre alimentation en fonction de l'allaitement..

Au fur et à mesure que les sutures guérissent et que les fils sont retirés, vous pouvez progressivement vous asseoir sur la fesse en face des coutures à partir du cinquième ou septième jour, sans transférer tout le poids corporel vers le périnée. Dans ce cas, vous devez vous asseoir sur une surface plane et dure. Après deux semaines, vous pouvez vous asseoir en toute sécurité sur vos fesses, comme d'habitude. S'il y a des points de suture, il vaut la peine de s'occuper du voyage de retour de l'hôpital à l'avance; il est nécessaire de fournir à la femme une position couchée ou semi-assise. Dans ce cas, l'enfant doit être placé dans le siège auto et non dans les bras de la mère..

Combien de points guérissent après l'accouchement?

En présence de petites déchirures et abrasions superficielles dans le vagin et de petites sutures sur le col de l'utérus, la guérison se produit dans les deux à quatre semaines. Avec des blessures et des blessures plus profondes, la guérison prend environ un mois ou deux. Dans la période post-partum, il est important d'observer attentivement toutes les précautions et l'hygiène afin que les points de suture ne se séparent pas, qu'il n'y ait pas d'inflammation ni de suppuration, et qu'il n'y ait pas besoin de procédures répétées et d'hospitalisation. Avec un soin approprié des coutures, la douleur est réduite et la guérison est accélérée.

Points de suture douloureux après l'accouchement

Parfois, il arrive qu'après la guérison progressive des points de suture, la zone des cicatrices en formation peut causer de l'inconfort ou de la douleur. Avec de tels symptômes, il est nécessaire de consulter un médecin pour vérifier l'état des cicatrices et exclure la granulation et l'inflammation. Souvent, la physiothérapie ou l'utilisation de lampes d'un spectre différent - bleu, quartz ou infrarouge - sont prescrites pour accélérer la guérison. La procédure est effectuée au plus tôt deux semaines après la naissance.

Lorsque des cicatrices denses se forment et qu'une gêne est ressentie, des gels ou des crèmes spéciaux peuvent être prescrits pour stimuler la guérison. Ils sont sélectionnés par le médecin en fonction de la situation spécifique. La pommade est appliquée une ou deux fois par jour pendant plusieurs semaines. En règle générale, ces procédures réduisent les cicatrices, réduisent l'inconfort dans la zone de couture et réduisent la sensation de tension..

Le plus souvent, les sensations douloureuses qui provoquent les sutures post-partum disparaissent après 1,5 à 2 mois. Mais il y a des situations où il faut environ six mois pour guérir les points de suture..

Points de suture après l'accouchement. Complications

Les conséquences dangereuses des coutures peuvent être:

  • douleur dans la zone de la cicatrice;
  • rougeur, démangeaisons dans la zone de couture;
  • écoulement dans la zone de couture (purulent, sanglant, ichor);
  • l'apparition de trous entre les fils;
  • divergence des fils, leur forte coupure dans les tissus avec divergence des bords de la plaie.

De telles manifestations parlent d'éruption ou de divergence des coutures, de complications purulentes, qui nécessitent un examen immédiat par un médecin et une décision sur la tactique médicale. Habituellement, la re-suture n'est pas nécessaire, un traitement local est prescrit. En présence de phénomènes purulents ou inflammatoires, vous pouvez avoir besoin de pommades avec des antibiotiques, une émulsion de synthomycine, car la plaie nettoie et guérit, le lévomikol est prescrit. Mais la décision finale sur la gestion de la suture postopératoire avec complications appartient au médecin. Ne pas s'automédiquer, il est dangereux de propager l'infection aux organes internes du petit bassin et à l'endométrite post-partum.

Suivez toutes les recommandations des médecins et tout ira bien!

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Nous exprimons notre gratitude particulière pour la préparation de ce matériel au pédiatre Alena Paretskaya.

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Combien vous ne pouvez pas vous asseoir après l'accouchement si les points de suture. Quand puis-je m'asseoir après les sutures de naissance ou combien de temps dois-je manger debout

Beaucoup s'intéressent à la question sur les points de suture après l'accouchement, combien de temps il est impossible de s'asseoir avec eux et combien de temps ils guérissent (photo ci-dessous). Au moment de l'accouchement, le périnée est souvent endommagé (ou une dissection intentionnelle est effectuée), et les organes internes en souffrent également, cela dépend en particulier de la taille du fœtus.

Points de suture après l'accouchement combien de temps vous ne pouvez pas vous asseoir - la question la plus courante

Lorsque le périnée est déchiré, la cicatrisation se produit relativement rapidement, mais elle entraîne certains problèmes.

  1. Les sensations douloureuses ne peuvent être évitées, une suture intradermique (cosmétique interne) apporte moins de souffrance, surtout en position assise, que les sutures externes (photo).
  2. Après une semaine, l'amélioration se produit généralement et la position assise est presque illimitée..

Les obstétriciens recommandent aux femmes en travail, si elles n'ont pas de points de suture internes, mais ordinaires après l'accouchement, de savoir combien les mères ne peuvent pas s'asseoir, puis de ne pas s'asseoir pendant plusieurs jours à deux mois, en fonction de la gravité du problème et de la zone de chevauchement. Vous pouvez manger, nourrir l'enfant couché et debout. Si cela est absolument nécessaire, une posture demi-assise est autorisée, par exemple, dans les transports. Il est strictement interdit de soulever une charge plus que le poids de votre enfant et de ne pas s'asseoir debout.

Coutures internes après l'accouchement, combien de temps elles guérissent

Le temps d'absorption est différent, il dépend du type de filetage utilisé:

catgut (naturel) - absorption rapide, jusqu'à 15 jours;

vicryl (synthétique) - après 80 jours.

Les filetages internes auto-résorbables (ne doivent pas être retirés) sont utilisés individuellement, en fonction de l'emplacement de l'incision. Après un accouchement artificiel, avec des dommages aux lèvres, etc. utiliser du matériel d'origine végétale. Sur le site du périnée, on utilise des fils plus longs à absorber, compte tenu du traumatisme de cette localisation. Coutures internes après l'accouchement, combien guérissent exactement décrites ci-dessus, guérissent plus longtemps, par exemple sur l'utérus (photo ci-dessus), la paroi abdominale jusqu'à 5 mois, voire jusqu'à six mois, elles n'ont pas besoin de soins particuliers. Pour accélérer le retour à la vie active, vous devez:

  • observer l'hygiène;
  • appliquer des antiseptiques;
  • se reposer plus souvent.

Les coutures externes et internes guérissent après l'accouchement - l'état général du corps, la capacité à régénérer les tissus mous, l'état du système immunitaire, l'âge, le poids, l'adhésion à un régime hypocalorique (non gras, léger) affecte également la guérison afin d'éviter la constipation et de ne pas violer l'intégrité des coutures, tendre les tissus conjonctifs. La régularité du traitement après l'accouchement, la quantité de guérison décrite ci-dessus, en particulier après chaque visite aux toilettes, la fréquence de changement des pansements stériles et des serviettes hygiéniques, le port de sous-vêtements non resserrants (ou mieux jetables) affectent également la durée du processus de restauration des sutures après l'accouchement..

  • éviter l'hypothermie, qui peut entraîner une inflammation;
  • s'abstenir de toute activité sexuelle pendant un certain temps.

Bien entendu, il existe un risque de divergence des zones suturées, dans le même périnée, car la décharge post-partum est un environnement favorable aux microorganismes. Afin d'éviter la pénétration de l'infection dans le canal génital, le respect des précautions éventuelles est encouragé.

Pour ceux qui savent combien de temps les points de suture guérissent après l'accouchement, ils utilisent les avantages de la médecine traditionnelle - le sirop de mûre avec échinacée est recommandé 3 fois par jour, une cuillère à café avant les repas. Boire pendant deux semaines.

Des soins appropriés accélèrent considérablement la récupération.

Personne ne soutiendra que l'accouchement est l'événement le plus important de la vie d'une femme. L'événement est très dramatique au sens émotionnel. C'est la peur, la douleur, l'espoir et le point culminant de tout le processus - un bonheur incomparable - pour être mère. Pour ce bonheur, on oublie tout: la douleur, la peur et les vœux «sans personne d'autre et jamais», eh bien, souviens-toi...

Vous vous sentez exceptionnellement léger, vous avez envie de voler. Telle est la sournoiserie de ce moment: vous ne pouvez pas voler. Quelques heures après l'accouchement, vous ne pouvez ni voler ni vous asseoir, et même, désolé, aller aux toilettes est un gros problème pour vous.

Et les maudits points de suture post-partum sont à blâmer pour tout. La plupart des femmes qui ont accouché sont confrontées à ce problème. Et votre question principale devient: dans combien de jours, de semaines et peut-être de mois je deviendrai une personne à part entière, regardant la télévision, assise dans un fauteuil et mangeant à table.

Notre corps est conçu pour porter et donner naissance à des enfants, ce qui signifie que les tissus doivent être élastiques et résister au processus de naissance d'un bébé. Où sont ces femmes chanceuses qui n'ont jamais rencontré ce problème? Existent-ils dans la nature? Vous vous êtes sûrement posé ces questions.

Et maintenant les réponses. Oui, les mères qui ont donné naissance à un ou même plusieurs enfants et qui ne connaissent pas ce problème existent. Je n'ai pas trouvé de statistiques médicales à ce sujet. Mais sur les réseaux sociaux, les mamans partagent activement de tels cas. Nous reviendrons sur notre problème.

Alors, pourquoi se produisent des déchirures à l'entrejambe et, par conséquent, la nécessité de les recoudre? En fait, il y a deux raisons d'accoucher avec des sutures. Ce sont des discontinuités arbitraires qui se produisent:

  1. Avec un très gros bébé;
  2. Une mère âgée qui accouche pour la première fois;
  3. Avec un accouchement rapide;
  4. Avec des soins médicaux non qualifiés.

Dans mon cas, les deux dernières raisons se sont combinées. Mon fils est né très rapidement, ce qui a causé beaucoup de problèmes à sa mère et au personnel médical. En conséquence, les espaces résultants ont dû être recousus. Est-ce que ça fait mal? Je pense que c'est tolérable. Il y avait plusieurs coutures intérieures et deux coutures extérieures qui n'avaient pas besoin d'être enlevées, elles se sont résolues d'elles-mêmes. Comme vous pouvez le voir, l'affaire n'est pas la plus difficile..

La deuxième raison de la suture est une intervention chirurgicale appelée épisiotomie. L'essence de cette procédure est d'éviter une rupture plus importante du périnée et, surtout, un traumatisme à la naissance de l'enfant..

Le patient subit une incision chirurgicale du périnée. La décision de cette opération est prise par le médecin, en fonction de la probabilité de complications pour le nouveau-né et la mère. La raison de l'épisiotomie peut être la présentation fœtale, l'hypoxie, le danger de grandes ruptures du canal génital de la femme, y compris le col de l'utérus.

Bien que la chirurgie soit médicalement nécessaire, elle doit être évitée autant que possible. Lors de la préparation de l'accouchement, discutez de la nécessité de cette procédure avec votre gynécologue.

L'opération est généralement réalisée sous anesthésie locale. Après l'accouchement, les incisions sont suturées. Sans entrer dans les détails médicaux, nous notons que, malgré la relative indolence, le processus de récupération après la chirurgie peut être long et peu agréable..

Il existe de nombreux conseils sur Internet et de la littérature sur la façon d’alléger votre situation pendant cette période. Je me méfie d'eux. Surtout pour tels que, "attachez un sac de pois surgelés au périnée." Cependant, certaines des recommandations ne sont pas dénuées de sens et, je pense, ne seront certainement pas nuisibles. Alors:

  1. Utilisez un cercle de siège (demandez à la pharmacie);
  2. Prenez un bain d'air: allongez-vous nu, sans sous-vêtements. Assez de 10 à 15 minutes;
  3. N'évitez pas une activité physique modérée: marchez plus;
  4. Psychologiquement, soyez prêt à endurer un peu;
  5. Suivez toutes les recommandations de votre médecin.

Les complications les plus courantes

  • Douleur et gonflement;
  • Violation de la miction;
  • Inflammation des cicatrices;
  • Perte de sensibilité;
  • Prolapsus du vagin et de l'utérus.

Dans tous ces cas, il faut, je le répète encore une fois, «il faut» voir un médecin. Si le processus de guérison se déroule sans complications, tout guérit en moyenne en 2-3 semaines. À ce stade, pour que les coutures ne se séparent pas, essayez de ne pas faire de mouvements brusques, ne soulevez pas de poids, ne vous asseyez pas, l'inclinaison est préférable.

Est-il possible d'éviter les problèmes énumérés ci-dessus?

Dans de nombreux cas, la réponse est oui. Bien sûr". Si vous êtes enceinte:

  • Menez une vie active;
  • Faites des exercices spéciaux pour renforcer les muscles du périnée et du vagin (ces exercices seront recommandés par votre gynécologue);
  • Apprenez à respirer correctement pendant l'accouchement: assistez à des cours pour femmes enceintes;

Est-il possible d'avoir des relations sexuelles avec des sutures?

Une autre des questions les plus importantes: pouvez-vous avoir des relations sexuelles si vous êtes cousu? Cela vaut la peine de reporter jusqu'à ce que les points de suture soient complètement guéris. Sinon, vous ne recevrez que de la douleur et des sensations désagréables..

Mais si le processus de guérison est complètement fermé et qu'il n'y a pas de complications, vous ne devez pas vous priver, vous et votre mari, de l'une des principales joies de la vie. Au début, cependant, il peut y avoir un certain inconfort. Mais ici tout est corrigé à l'aide de l'attention et de la délicatesse du partenaire. Je pense qu'ensemble tu peux bien faire.

J'invite tous mes lecteurs à visiter le webinaire gratuit "La vie après l'accouchement" de la gynécologue Irina Zhgareva. Les connaissances acquises lors du webinaire seront utiles à toute nouvelle maman.

En vous disant au revoir, chers amis, je veux vous dire que vous ne devriez pas paniquer pour avoir peur des points de suture post-partum. Dans les maternités, en règle générale, des spécialistes compétents et consciencieux travaillent. Vous devez vous fier à leur expérience, demander plus, vous intéresser à votre état, aux manipulations médicales auxquelles vous faites face, à ce qui peut être fait pour éviter les complications.

Vous devez être patient, voir le côté positif des événements qui se déroulent. Félicitez-vous. Après tout, si vous décidez de franchir une étape aussi importante - devenir mère, vous pouvez endurer la douleur et les inconvénients. Demandez plus souvent de l'aide à votre homme. Demandez à tenir l'enfant, fournissez un oreiller, aidez-vous à vous asseoir. Croyez-moi, il prend bien soin de vous et du bébé..

Et souvenez-vous toujours - la récompense de toutes vos souffrances - la voici, à côté de vous: votre bébé extraordinaire, merveilleux, si cher. Il grandira et avec lui vos joies, vos inquiétudes et vos inquiétudes grandiront. Comme nous l'avons convenu, nous partagerons nos joies avec nos proches. Et si des problèmes surviennent, nous discuterons ensemble.

Enfin, regardez une vidéo sympa de KVN Dnipro - Extrait de l'hôpital:

La période post-partum est la période la plus heureuse et la plus intéressante où une mère apprend à connaître son bébé, lui consacre presque tout son temps, s'occupe de lui et prend soin de lui. Cependant, une femme doit se souvenir de sa santé, suivre certaines recommandations, parmi lesquelles il existe des restrictions et des interdictions raisonnables..

Interdiction d'abord

Ne vous asseyez pas après la couture d'entrejambe. Des sutures sont appliquées au périnée après sa dissection, ainsi qu'en cas de rupture du périnée. S'il y a des points de suture sur le périnée, il n'est pas recommandé de rester assis pendant 10 à 14 jours après l'accouchement. Les mouvements de la jeune maman doivent être prudents et doux pour assurer des conditions optimales pour la guérison des points de suture.

Afin de former une cicatrice à part entière sur le périnée, un repos maximal de la peau et des muscles du périnée est nécessaire, ainsi que la propreté de la zone de la plaie postopératoire. Dans de tels cas, la nourriture doit être consommée debout ou couchée, en utilisant la table de chevet disponible dans chaque service post-partum. Il est également recommandé d'exclure le pain et les produits à base de farine de l'alimentation au cours des 2 premiers jours afin de retarder l'apparition des selles..

Dans un premier temps, il est recommandé d'utiliser des surfaces dures (tabouret, chaise) pour s'asseoir. Seulement 3 semaines après l'accouchement, vous pouvez vous asseoir sur des sièges moelleux (canapés, fauteuils). Cela est dû au fait que lorsque vous êtes assis sur une surface molle, la charge sur le périnée et la cicatrice formée augmente. Lors d'un déplacement depuis le domicile parental en voiture, il est conseillé de prendre une position allongée afin de réduire la charge sur le périnée et d'éviter la divergence des coutures.

Interdiction du second

Vous ne pouvez pas prendre de bain. Avant la fin de la décharge de l'utérus (elle s'arrête généralement 4 à 6 semaines après l'accouchement), vous devez utiliser une douche au lieu d'un bain. Le fait est qu'après l'accouchement, le col de l'utérus reste entrouvert pendant plusieurs semaines, de sorte que la cavité utérine est mal protégée de la pénétration d'agents pathogènes. Dans ces conditions, un bain est un facteur de risque d'inflammation utérine..

Interdiction troisième

La vidange de la vessie ne doit pas être retardée. Après l'accouchement, il est nécessaire de vider la vessie en temps opportun - toutes les 2 à 4 heures. Cela contribue à la contraction normale de l'utérus, à l'évacuation du contenu de la cavité utérine et à un retour plus rapide à sa taille d'origine. Dans le même temps, il y a également une cessation plus rapide des écoulements sanglants et sanglants du tractus génital..

Une vessie pleine peut également modifier la localisation des organes abdominaux et pelviens les uns par rapport aux autres (utérus, appendices, intestins), ce qui contribue au développement de complications inflammatoires de ces organes. Et surtout, une vidange intempestive de la vessie peut contribuer au développement de changements infectieux et inflammatoires dans les organes du système urinaire eux-mêmes (vessie et reins).

La quatrième interdiction

Vous ne pouvez pas manger d'aliments interdits pendant l'allaitement. La consommation de certains aliments peut nuire à la santé de votre bébé ainsi qu'à la qualité du lait maternel. Alors, qu'est-ce qu'une mère qui allaite ne devrait pas manger??

Tout d'abord, vous devez exclure de votre régime les aliments qui peuvent provoquer diverses réactions allergiques chez un nouveau-né. Ceux-ci comprennent les agrumes, le chocolat, le café, le cacao, les fraises, les fraises, les pommes rouges, les œufs, le lait de vache entier, les sprats, les fruits tropicaux (mangue, avocat, etc.), le miel, le poisson gastronomique.

Troisièmement, les produits qui augmentent la formation de gaz chez le bébé sont exclus (pain grossier, pain noir, haricots, pois, petits pains, chou).

La nutrition d'une jeune mère allaitante doit être complète et variée. Des petits repas fréquents sont souhaitables. La viande maigre bouillie, le poisson, le fromage cottage, les types de fromage doux, les yaourts sans additifs sont très utiles. Vous pouvez également manger n'importe quel accompagnement: pâtes, pommes de terre, riz, sarrasin, chou-fleur. Vous pouvez manger une variété de céréales, de noix en petites quantités.

La cinquième interdiction

Le régime spécial de consommation d'alcool ne peut être ignoré. Avant l'arrivée du lait, le liquide est limité à 600-800 ml par jour. Les limitations de la quantité de liquide consommée dans les premiers jours après l'accouchement sont associées à la possibilité de sécréter de grandes quantités de lait et au développement de complications telles que la lactostase. Il s'agit d'une condition caractérisée par une violation de la sortie de lait des glandes mammaires, à la suite de laquelle le développement d'un processus inflammatoire dans la glande mammaire (mammite) est possible. À l'avenir, le régime de boisson est sélectionné individuellement, en fonction des caractéristiques de la lactation de chaque femme en particulier. Les jours suivants, le volume de liquide consommé doit être d'environ 1,5 à 2 litres par jour.

Une jeune maman est recommandée comme des boissons telles que l'eau minérale plate, le lait faible en gras (1,5), les compotes, le thé au lait, le thé vert. Les boissons très sucrées et gazeuses ne doivent pas être consommées, car cela peut nuire à la qualité du lait maternel et entraîner une augmentation de la production de gaz chez le nouveau-né, devenir une source de réactions allergiques.

Interdiction sixième

Vous ne pouvez pas suivre un régime. Dans la période post-partum, la quantité de nourriture et de ses composants ne doit en aucun cas être limitée en dessous des normes recommandées, mais ces normes ne peuvent être dépassées de manière significative. Le manque de nutriments et de vitamines peut nuire au rythme et à la qualité des processus de récupération dans le corps d'une femme après l'accouchement, ainsi que sur la composition du lait maternel. Les 2 premiers mois après l'accouchement sont très importants pour le rétablissement complet du corps de la femme après l'accouchement..

C'est à ce moment que tous les principaux organes et systèmes du corps de la jeune mère reconstruisent leur travail après la grossesse terminée. En outre, les changements de sécrétion dans les glandes mammaires se poursuivent et l'allaitement commence. Cependant, l'intempérance dans l'alimentation peut entraîner une prise de poids excessive. Les repas sont recommandés en petites portions, 4 à 6 fois par jour. La teneur en calories des aliments doit être de 2200 à 2500 kcal par jour, mais, en fonction des caractéristiques individuelles, la propagation peut être importante - de 2000 à 2700 kcal.

Le principal matériau de construction du corps humain est la protéine, qui est également utilisée pour maintenir l'immunité au niveau approprié. Les protéines se trouvent principalement dans la viande, le fromage cottage et le fromage. Le régime alimentaire quotidien d'une mère qui allaite doit comprendre au moins 120-140 g de protéines.

Les sources d'énergie principales et les plus accessibles sont les glucides pour notre corps. On les trouve dans les pâtes, les pommes de terre, le riz, le sarrasin, le pain. Les glucides sont essentiels au fonctionnement normal du système nerveux central (en particulier du cerveau). Le régime alimentaire d'une mère qui allaite doit contenir 400 à 450 g de glucides. Les graisses sont également nécessaires au corps d'une femme pour l'état normal de la peau, des cheveux, des ongles, la restauration des fonctions des organes génitaux. Les graisses ont un impact significatif sur la qualité du lait maternel, qui a sa propre teneur optimale en graisses pour le bébé. Il est conseillé de consommer 20-30 g de graisses végétales, que l'on retrouve dans les huiles végétales (tournesol, olive, etc.), ainsi que 80-90 g d'origine animale.

Interdiction septième

Vous ne pouvez pas prendre de médicaments interdits pendant l'allaitement. Dans la période post-partum, une attention particulière doit être portée à la prise de médicaments, car beaucoup d'entre eux peuvent pénétrer dans le lait maternel et affecter le bébé (causer de la somnolence, une augmentation de la formation de gaz, des ballonnements, une dysbiose, une diminution de l'appétit et également affecter le fonctionnement du foie et du cœur. et même sur les fonctions vitales du corps). Consultez toujours votre médecin avant de prendre des médicaments. Une attention particulière doit être portée à ces médicaments, anticonvulsivants, sédatifs (sédatifs), contraceptifs oraux et autres médicaments contenant des hormones..

Interdiction huitième

Vous ne pouvez pas refuser l'aide de vos proches et essayer de refaire toutes les tâches ménagères. Une jeune maman doit se reposer. Cela est nécessaire pour la restauration de son corps et pour une lactation normale, ainsi que pour les soins complets du nouveau-né. Pendant que le bébé dort, vous devez absolument vous coucher avec lui. Si des proches ont la possibilité de vous aider dans les tâches ménagères ou de prendre soin d'un nouveau-né, vous n'avez pas besoin de refuser leur aide..

Une mère vigoureuse et endormie accordera beaucoup plus d'attention à son bébé et aura le temps de faire des choses beaucoup plus utiles en une journée. Lorsqu'elle fait le ménage, une femme doit se rappeler qu'il n'est pas recommandé de soulever des poids plus que le poids de son propre enfant, de laver les sols, de laver les mains et d'essorer du linge épais. Vous pouvez demander de l'aide à vos proches et à vos proches dans ces domaines..

Neuvième interdiction

Vous ne pouvez pas avoir de relations sexuelles dans les 1,5 à 2 premiers mois après l'accouchement. Il est recommandé de reprendre l'activité sexuelle après l'accouchement au plus tôt 2 mois plus tard. Cela est dû à plusieurs raisons objectives.

Premièrement, la contraction complète de l'utérus, la formation du canal cervical et la cicatrisation de la surface de la plaie dans la cavité utérine se produisent seulement 1,5 à 2 mois après l'accouchement. Avec une reprise plus précoce de l'activité sexuelle, il existe toujours un risque d'infection de l'utérus et des appendices et la survenue de complications inflammatoires (endomètre - inflammation de la muqueuse utérine, annexite - inflammation des appendices utérins, cervicite - inflammation du canal cervical).

Deuxièmement, après l'accouchement, il existe divers microtraumatismes sur la peau et la membrane muqueuse des organes génitaux, et parfois des points de suture. Le début de l'activité sexuelle en présence de telles lésions dans la région génitale peut provoquer une douleur et un inconfort importants chez une femme. Dans ce cas également, une infection des plaies et la formation d'une incompétence des sutures sur le périnée sont possibles (par exemple, après une épisiotomie).

De plus, la fonction sécrétoire de la muqueuse vaginale est également restaurée 1,5 à 2 mois après l'accouchement. À une date antérieure, il n'y a pas de libération de lubrifiant vaginal dans la quantité nécessaire pour des rapports sexuels confortables.

Et enfin, un critère important à prendre en compte lors de la reprise des relations intimes est l'état émotionnel de la femme elle-même, la présence de son désir sexuel. Ce facteur est individuel et variable pour chaque femme. En moyenne, la libido d'une femme est restaurée dans les 2 semaines à 6 mois après l'accouchement..

Il ne faut pas oublier qu'avant de commencer une vie sexuelle, il est nécessaire de consulter un obstétricien-gynécologue, qui évaluera l'état général de la femme et donnera également des recommandations sur la contraception. Malgré l'absence de menstruation et d'allaitement, la survenue d'une grossesse non désirée est toujours possible, il vaut donc mieux éviter cette situation.

Interdiction dixième

Vous ne pouvez pas faire de sport activement. Les sports actifs et l'activité physique vigoureuse dans les 2 mois suivant l'accouchement ne sont pas recommandés.
Une semaine après l'accouchement, vous pouvez effectuer de légères courbes et virages du torse, des torsions le long de la colonne vertébrale, des étirements, des mouvements de rotation avec les mains et les pieds. Différents types d'exercices de respiration et la simple marche à l'air frais sont très utiles.

Après l'arrêt des écoulements sanglants des voies génitales (lochies), une marche rapide, des exercices avec des haltères légers (pas plus de 2 kg) sont possibles. Dans un délai d'un mois, vous devez limiter les exercices associés à la charge sur les muscles abdominaux, tels que lever les deux jambes d'une position couchée, ramener les genoux pliés vers la poitrine d'une position couchée, soulever le haut du corps d'une position couchée, "ciseaux", en alternance balancez vos jambes. Ces exercices peuvent provoquer des saignements utérins ou perturber les processus d'involution de l'utérus (le ramenant à son état d'origine). Il est préférable de commencer à charger les muscles abdominaux avec des exercices de respiration, des flexions et des virages du torse (ces derniers entraînent les muscles abdominaux obliques).

De plus, vous ne pouvez pas sauter, courir, effectuer des exercices liés à la levée de poids de plus de 3,5 kg. S'il y a des points de suture dans le périnée, ne pas étirer les muscles du périnée et des cuisses (par exemple, s'accroupir, lever les jambes hautes ou les tirer sur le côté) pendant 6 semaines après l'accouchement. De tels exercices peuvent provoquer une divergence des coutures ou la formation d'une cicatrice défectueuse sur le périnée..

Dans tous les cas, avant de commencer l'exercice physique, vous devriez consulter un médecin, qui doit être visité 2 mois après l'accouchement. Le spécialiste recommandera une activité physique en fonction des caractéristiques individuelles de la femme, du déroulement du travail et de la période post-partum.

En général, la période post-partum est très importante et responsable dans la vie de maman et bébé. À ce moment, leur relation se forme, un nouveau mode de vie, la restauration du corps de la mère, la croissance et le développement de l'enfant ont lieu. Le respect de toutes les recommandations ci-dessus réduira considérablement le risque de complications et de situations défavorables à ce moment important, et vous permettra également de profiter pleinement du bonheur de la maternité.!

Lyudmila Spitsyna
Obstétricien-gynécologue, Moscou

10 choses à ne pas faire après l'accouchement

La période post-partum est très importante pour la santé d'une femme. Bien sûr, un nouveau-né, en règle générale, attire complètement toute l'attention d'une mère nouvellement créée, mais vous ne devez toujours pas vous oublier. Plus vous récupérez vite, plus vous pouvez prendre soin de votre bébé.

La période post-partum est la période la plus heureuse et la plus intéressante où une mère apprend à connaître son bébé, lui consacre presque tout son temps, s'occupe de lui et prend soin de lui. Cependant, une femme doit suivre certaines recommandations, parmi lesquelles il existe des restrictions et des interdictions raisonnables..

1. Vous ne pouvez pas vous asseoir après avoir suturé le périnée. Des sutures sur le périnée sont appliquées après sa dissection, ainsi qu'en cas de rupture du périnée.

Attention! S'il y a des points de suture sur le périnée, il n'est pas recommandé de rester assis pendant 10 à 14 jours après l'accouchement.

Les mouvements de la jeune maman doivent être prudents et doux pour assurer des conditions optimales pour la guérison des points de suture. Afin de former une cicatrice à part entière sur le périnée, un repos maximal de la peau et des muscles du périnée est nécessaire, ainsi que la propreté de la zone de la plaie postopératoire. Dans de tels cas, la nourriture doit être consommée debout ou couchée, en utilisant la table de chevet disponible dans chaque service post-partum. Il est également recommandé d'exclure le pain et les produits à base de farine de l'alimentation au cours des deux premiers jours afin de retarder l'apparition des selles. Dans un premier temps, il est recommandé d'utiliser des surfaces dures (tabouret, chaise) pour s'asseoir. Seulement 3 semaines après l'accouchement, vous pouvez vous asseoir sur des sièges moelleux (canapés, fauteuils). Cela est dû au fait que lorsque vous êtes assis sur une surface molle, la charge sur le périnée et la cicatrice formée augmente. Lors du trajet depuis la maternité en voiture, il est conseillé de prendre une position allongée afin de réduire la charge sur le périnée et d'éviter la divergence des sutures.

2. Ne prenez pas de bain. Avant la fin de la décharge de l'utérus (elle s'arrête généralement 4 à 6 semaines après l'accouchement), vous devez utiliser une douche au lieu d'un bain. Le fait est qu'après l'accouchement, le col de l'utérus reste entrouvert pendant plusieurs semaines, de sorte que la cavité utérine est mal protégée de la pénétration d'agents pathogènes. Dans ces conditions, un bain est un facteur de risque d'inflammation utérine..

3. Ne tardez pas à vider la vessie. Après l'accouchement, il est nécessaire de vider la vessie en temps opportun - toutes les 2 à 4 heures. Cela contribue à la contraction normale de l'utérus, à l'évacuation du contenu de la cavité utérine et à un retour plus rapide à sa taille d'origine. Dans le même temps, il y a également une cessation plus rapide des écoulements sanglants et sanglants du tractus génital..

Une vessie pleine peut également modifier la localisation des organes abdominaux et pelviens les uns par rapport aux autres (utérus, appendices, intestins), ce qui contribue au développement de complications inflammatoires de ces organes. Et surtout, une vidange intempestive de la vessie peut contribuer au développement de changements infectieux et inflammatoires dans les organes du système urinaire eux-mêmes (vessie et reins).

4. Vous ne pouvez pas utiliser d'aliments interdits pendant l'allaitement. La consommation de certains aliments peut avoir des effets négatifs sur la santé de votre bébé ainsi que sur la qualité du lait maternel..

Alors, qu'est-ce qu'une mère qui allaite ne devrait pas manger??

• Premièrement, vous devez exclure de votre régime les aliments qui peuvent provoquer diverses réactions allergiques chez un nouveau-né. Ceux-ci comprennent les agrumes, le chocolat, le café, le cacao, les fraises, les fraises, les pommes rouges, les œufs, le lait de vache entier, les sprats, les fruits tropicaux (mangue, avocat, etc.), le miel, le poisson gastronomique.

• Deuxièmement, les produits qui altèrent le goût du lait maternel (oignons, ail, poivrons, viandes fumées, cornichons, saindoux) ne sont pas recommandés.

• Troisièmement, les produits qui augmentent la formation de gaz chez le bébé sont exclus (pain grossier, pain noir, haricots, pois, petits pains, chou).

La nutrition d'une jeune mère allaitante doit être complète et variée. La viande maigre bouillie, le poisson, le fromage cottage, les fromages doux, les yaourts sans additifs sont très utiles.

Vous pouvez également manger n'importe quel accompagnement: pâtes, pommes de terre, riz, sarrasin, chou-fleur. Vous pouvez manger une variété de céréales, de noix en petites quantités.

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