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Dosage d'acide folique pendant la grossesse

Quoi, quoi et l'acide folique pendant la grossesse, en particulier pendant la période de planification, est prescrit par presque tous les médecins. Fait intéressant, même les adversaires ardents de tout médicament pendant la grossesse, l'acide folique est favorisé. Et pas en vain, car le manque de cette vitamine (et l'acide folique est de la vitamine B9) dans le corps de la femme enceinte est lourd de conséquences désagréables. L'acide folique est d'une grande importance pendant la grossesse, car il participe à la synthèse de l'ADN, participe au processus de division et de croissance cellulaires, ainsi qu'au processus d'hématopoïèse, il est extrêmement nécessaire lors de la pose du système nerveux fœtal, empêche l'apparition de défauts dans le cerveau, le tube neural, etc. ré.

Les médecins affirment qu'une femme enceinte sur deux est gravement carencée en acide folique. Et il est extrêmement dangereux à la fois pour le bébé à naître et pour la mère elle-même. Un manque d'acide folique provoque:

  • la formation de défauts dans le système nerveux (absence du cerveau, hernies cérébrales, spina bifida, hydropisie cérébrale);
  • défauts possibles du système cardiovasculaire et fente labiale;
  • violation des processus de formation du placenta;
  • probabilité accrue de fausses couches, de décollement placentaire, de naissance prématurée, de retard de croissance fœtale et d'autres troubles.

Cela ne vaut pas la peine de se précipiter d'un extrême à l'autre, et beaucoup, malheureusement, font exactement cela: les optimistes ne croient pas aux «prophéties des médecins», et les pessimistes sont prêts à courir à la pharmacie après le premier paragraphe et à avaler des tonnes de tout ce qui peut éliminer la carence en folacine. Mais, comme on dit, dans tout ce dont vous avez besoin pour observer le «juste milieu». Dans ce cas, il est préférable d'écouter les médecins et pendant la grossesse, n'abandonnez pas la prise d'acide folique. L'essentiel est de régler correctement le dosage de cette vitamine, en tenant compte des besoins de votre corps..

Les médecins pensent que les besoins d'un adulte en vitamine B9 sont de 200 mcg (0,2 mg). Il augmente naturellement pendant la grossesse. La «dose quotidienne» minimale devient 400 mcg (0,4 mg) et le maximum - 800 mcg (0,8 mg) d'acide folique. Si une femme enceinte est à risque (c'est-à-dire qu'une carence en vitamine B9 est prouvée), la dose quotidienne augmente à 5 mg de folacine.

Mais comment déterminer ces dosages et préparations pharmaceutiques d'acide folique? Premièrement, nous étudions attentivement les instructions, et deuxièmement, nous écoutons les recommandations du médecin.

Comment prendre de l'acide folique pendant la grossesse

Cet article traite de l'acide folique pendant la grossesse. Nous vous dirons à quoi cela sert, quand et comment prendre le produit, la posologie recommandée. Vous découvrirez les avis des femmes enceintes sur l'utilisation de l'acide folique, s'il est possible de le boire au début, quelles sont les contre-indications et comment se manifeste une surdose de pilules.

Qu'est-ce que l'acide folique

L'acide folique (vitamine B9) est l'une des vitamines les plus importantes pour le corps humain. Il participe aux processus métaboliques et à la formation des globules rouges, le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, a un effet bénéfique sur les systèmes nerveux, cardiovasculaire et immunitaire.

Apparence (photo) d'acide folique

Selon les statistiques, de 20 à 100 pour cent de la population mondiale est déficiente en vitamine B9, en particulier chez les enfants et les femmes enceintes. Le manque de cette substance peut être asymptomatique. Mais au fil du temps, il se manifeste par les signes suivants:

  • perte d'appétit;
  • irritabilité;
  • fatiguabilité rapide;
  • la diarrhée;
  • vomissement;
  • tendance à la thrombose;
  • dépression;
  • diminution de l'immunité;
  • déficience de mémoire;
  • évanouissement;
  • dysfonctionnement du système nerveux central;
  • la formation d'ulcères dans la bouche;
  • chute de cheveux.

Une carence sévère en acide folique conduit au développement d'une anémie mégaloblastique, qui dans certains cas est fatale.

Causes de la carence en vitamine B9

Les principales raisons du manque de folk dans le corps sont:

  • apport insuffisant en vitamines dans le corps avec de la nourriture;
  • maux chroniques de l'estomac, des intestins, qui entraînent des problèmes d'absorption des vitamines;
  • troubles génétiques en raison desquels le corps manque d'enzymes qui affectent la conversion et l'absorption du folate;
  • en buvant.

Pourquoi les femmes enceintes ont-elles besoin d'acide folique?

La vitamine B9 est nécessaire pour chaque femme enceinte. C'est la seule substance dont l'importance et l'utilité ne sont pas niées, même par les opposants les plus ardents aux vitamines artificielles..

Tous les processus qui se produisent avec la participation de l'acide folique lors de la formation du fœtus, de la pose de ses organes, de la santé mentale et physique, se produisent aux premiers stades de la grossesse, lorsqu'une femme n'est pas encore consciente de sa situation intéressante. Le 16e jour après la conception, un tube neural commence à se former. Ce processus est particulièrement important et la vitamine B9 y joue un rôle énorme, il devrait donc y en avoir suffisamment dans le corps de la femme. Il est recommandé de le prendre pendant les 12 premières semaines de grossesse. Mais il est préférable de prendre de l'acide folique lors de la planification de la conception..

Dans le cas où vous découvririez votre situation intéressante un peu plus tard, ne désespérez pas. Le tube neural subit diverses modifications tout au long du premier trimestre, donc le médicament à la dose recommandée.

Le manque de vitamine B9 pendant la grossesse s'accompagne de:

  • l'apparition de la gestose;
  • avortement spontané;
  • décollement placentaire prématuré;
  • mort fœtale intra-utérine;
  • fausse couche.

Une vitamine utile peut être trouvée non seulement dans les préparations pharmaceutiques, mais également dans les produits alimentaires, dont nous parlerons ci-dessous..

L'acide folique dans les aliments

Aliments à base d'acide folique

La vitamine B9 se trouve dans les aliments suivants:

  • farine complète;
  • épinard;
  • persil;
  • salade;
  • oignon;
  • Choux de Bruxelles;
  • asperges;
  • brocoli;
  • petit pois;
  • soja;
  • agrumes;
  • carotte;
  • Levure;
  • bananes;
  • fromage;
  • Cottage cheese;
  • foie;
  • des œufs;
  • melon;
  • citrouille;
  • des haricots;
  • un poisson;
  • Viande.

Si vous ne manquez pas d'acide folique, il suffit dans votre cas de prendre une multivitamine pour les femmes enceintes prescrite par un gynécologue. Dans tous les autres cas, essayez de consommer plus d'aliments que nous avons décrits ci-dessus - cela aidera à éviter un manque de vitamine B9.

Comment boire de l'acide folique pendant la grossesse

La vitamine B9 est produite sous forme de comprimés sous forme pure, en association avec de la vitamine C ou de la cyanocobalamine (vitamine B12). Dans les préparations, la posologie est de 400 à 1000 mcg.

Les produits d'acide folique populaires comprennent:

  • Foliber;
  • Mamifol;
  • Askofol.

En outre, divers complexes de vitamines et suppléments biologiques contenant cette vitamine sont produits. Les comprimés doivent être pris avec ou sans nourriture, avec beaucoup d'eau et sans mâcher..

Quand commencer à boire

La prise d'acide folique au stade de la planification et au début de la grossesse permet d'éviter diverses complications pendant la grossesse..

L'OMS recommande de prendre des suppléments de fer et de vitamine B9 pour toutes les femmes enceintes. En fonction des caractéristiques du corps et de la présence de certains maux, le gynécologue détermine la dose requise d'acide folique. Selon des études, la prise de vitamine B9 au cours du premier trimestre réduit de 70% le risque de développer des malformations du SNC chez le fœtus.

Jusqu'à quand prendre le médicament

De nombreuses femmes enceintes s'inquiètent de la quantité d'acide folique à boire. Les experts recommandent de prendre de l'acide folique sans faute du moment de la conception jusqu'à 12 semaines de grossesse. À la fin de cette période, la vitamine peut être arrêtée s'il n'y a pas de carence, et également à condition que la femme enceinte ne veuille pas continuer à la prendre au deuxième et au troisième trimestre..

Dans le même temps, les experts recommandent de prendre de l'acide folique au stade de la planification de la conception (1 à 3 mois avant la grossesse), ainsi qu'à la naissance d'un enfant et après la fin de l'allaitement..

La norme de la vitamine B9 diffère aux stades de la planification et de la grossesse

Dosage

Selon les instructions d'utilisation, le régime d'acide folique ressemble à ceci:

  • lors de la planification d'une grossesse, la posologie quotidienne recommandée est de 400 mg du médicament;
  • l'apport quotidien en vitamine B9 au cours du premier trimestre est de 600 à 800 mcg;
  • de la 13e semaine jusqu'à la naissance même, 800 mcg d'acide folique doivent être bu par jour;
  • lors de l'allaitement, la norme du médicament est de 400 à 600 mcg.

Dans certains cas, la dose d'acide folique peut être doublée. À savoir:

  • si la femme enceinte souffre de diabète sucré et d'épilepsie, la dose de vitamine B9 passe à 1000 μg (1 mg);
  • si une femme enceinte a des antécédents de fausses couches spontanées avec des troubles du développement ou si des enfants sont nés avec un retard mental, des troubles neuropsychiatriques, dans ce cas, la posologie quotidienne du médicament augmente à 4000 mcg (4 mg).

Dans tous les autres cas, la posologie exacte sera appelée par un spécialiste..

Les bienfaits de la vitamine B9 pour un enfant

Chaque corps humain, dans l'état normal de la microflore intestinale, est capable de produire une certaine quantité de vitamine B9. Mais ce volume n'est pas en mesure de couvrir les besoins en acide folique, il est donc important de prendre en plus des complexes vitaminiques ou des produits contenant du folk.

Pendant la grossesse, le besoin en vitamine B9 augmente considérablement. Cette substance participe activement à la formation du placenta. Si l'acide folique ne suffit pas, cela conduit au développement d'une insuffisance placentaire et peut également entraîner une interruption prématurée de la grossesse.

Les vitamines B9 et B12 sont nécessaires à la division cellulaire, ce qui est particulièrement important pour les tissus qui se divisent activement (pendant la formation et la croissance de l'embryon). La vitamine B9 est importante dans la formation du sang, importante pour la formation d'acides nucléiques (ADN et ARN), qui sont impliqués dans la transmission des caractères héréditaires.

Le folk joue un rôle important dans la formation du tube neural fœtal. Le manque de vitamine B9 entraîne le développement de défauts graves chez le fœtus:

  • hydrocéphalie;
  • anencéphalie;
  • retard du développement physique et mental;
  • malformations congénitales;
  • hernie cérébrale;
  • mortinaissance;
  • troubles de la colonne vertébrale;
  • interruption précoce de grossesse.

Par conséquent, il est important de prendre de l'acide folique à la fois au stade de la planification de la conception et pendant la gestation afin d'éviter des conséquences désagréables..

Contre-indications

Vous devez vous abstenir de prendre des gens dans les cas suivants:

  • l'intolérance individuelle;
  • l'asthme bronchique;
  • manque de vitamine B12;
  • antécédents familiaux d'oncologie;
  • pyélonéphrite chronique;
  • anémie pernicieuse.

Un excès de vitamine B9 se manifeste par les symptômes suivants:

  • amertume et goût métallique en bouche;
  • difficulté à s'endormir;
  • irritabilité et excitabilité sévère;
  • perte d'appétit;
  • nausée et vomissements;
  • maux d'estomac;
  • ballonnements;
  • manque de vitamine B12 et de zinc dans les tests sanguins;
  • dysfonctionnement des reins.

La probabilité d'une surdose d'acide folique pendant la grossesse est assez faible, car il s'agit d'un composant soluble dans l'eau et n'est absorbé par le corps que dans la quantité requise. Son excès est partiellement déposé par le foie, le reste de l'excès est excrété du corps par les reins.

Habituellement, un surdosage du médicament avec son effet toxique sur le corps de la femme et le fœtus est possible dans le cas d'un apport quotidien de vitamine B9 supérieur à 15 mg (25-30 comprimés), ainsi qu'en présence de troubles rénaux-hépatiques sévères.

Important: En Norvège, une étude scientifique a été menée, dans laquelle les scientifiques ont constaté que les femmes présentant des taux élevés de vitamine B9 dans leur sang étaient 1,5 fois plus susceptibles d'avoir des enfants ayant tendance à souffrir d'asthme. Dans le même temps, les scientifiques n'ont pas nommé le dosage exact auquel il y a un excès de personnes dans le corps..

En règle générale, après avoir pris du folk, les effets secondaires ne sont pas observés.

Informations utiles sur la vitamine B9

Voici quelques-uns des secrets de l'acide folique:

  • L'élimination des personnes du corps pendant la grossesse est accélérée.
  • Le thé fort contribue à l'élimination rapide des substances du corps.
  • Comme pour tout médicament, des allergies peuvent survenir à l'acide folique..
  • Le manque de vitamine B9 est transmis de la mère au fœtus ou au nouveau-né en raison d'une teneur insuffisante en acide folique dans le corps de la femme enceinte pendant la grossesse ou d'un manque de vitamine B9 dans le lait maternel.
  • La plupart du folklore se trouve dans les légumes crus ou cuits à la vapeur.
  • Le besoin d'un composant utile est augmenté par certains médicaments: antiacides (Almagel), œstrogènes, anticonvulsivants (phénytoïne) et préparations de zinc.
  • La vitamine B9 est consacrée à «réparer» et à remplacer environ 70 billions de cellules mères en raison de leur renouvellement constant.

Il est bon de boire de l'acide folique tout au long de la grossesse.

Le coût des médicaments contenant de l'acide folique est faible. Le prix moyen est de 30 à 150 roubles par colis. Vous pouvez également trouver dans la pharmacie des produits contenant de la vitamine B9, dont le coût dépasse 600 roubles, par exemple Solgar «acide folique». Le prix d'un tel médicament est de 642 roubles pour 100 comprimés et de 1400 roubles pour 250 comprimés.

Commentaires

Voici les critiques des femmes sur l'utilisation de l'acide folique pendant la grossesse.

Je n'ai pas bu d'acide folique pendant la grossesse. Elle ne voulait pas se gaver de médicaments, elle recevait plutôt de la vitamine B9 provenant de la nourriture. Le bébé est né grand et en bonne santé.

L'acide folique est essentiel à la santé humaine. J'ai pris des gens au stade de la planification, puis toute la grossesse et toute la période d'allaitement. Je n'ai eu aucun effet secondaire en prenant.

Si vous voulez un bébé en bonne santé et une grossesse facile, prenez de l'acide folique. La posologie requise et la durée d'admission seront prescrites par votre spécialiste..

Acide folique pendant la grossesse

Vitamine Bneuf joue un rôle important dans le corps. Cela est particulièrement vrai pour les femmes enceintes. Par conséquent, les médecins prescrivent souvent un apport d'acide folique (c'est un synonyme de vitamine Bneuf), qui est si nécessaire pour les femmes enceintes. Cela se produit dans presque tous les cas lorsqu'une femme porte un enfant. Vitamine Bneuf participe à de nombreux processus importants. Ainsi, il est responsable de la formation des cellules sanguines, participe à la structure de l'ADN, aide à renforcer le système immunitaire. Son utilisation est nécessaire à la formation d'un tube neural sans pathologies. En cas de violation du développement de l'embryon, des conséquences très négatives peuvent apparaître, entraînant des difficultés dans l'activité physique et mentale de l'enfant à naître.

Avec une telle valeur du médicament et son utilisation fréquente, beaucoup se posent de nombreuses questions sur la façon de boire cette vitamine. Dans cet article, vous pouvez trouver des instructions d'utilisation détaillées, en savoir plus sur la dose requise, la quantité dont vous avez besoin pour prendre le médicament à temps et les précautions à prendre..

À quoi conduit le manque de vitamine B?neuf

Selon les statistiques, environ 20% de la population totale souffrent d'hypovitaminose du groupe B. Cependant, une carence en acide n'est pas toujours très sensible. En règle générale, seul un médecin peut établir de manière fiable l'absence de cette substance..

Une quantité insuffisante d'acide folique pendant la période de gestation répond, tout d'abord, aux violations de la formation et du développement corrects du système nerveux chez l'enfant à naître. En raison de ce facteur, les défauts suivants peuvent apparaître chez le fœtus:

  • hydrocéphalie;
  • anencéphalie (manque de structure cérébrale);
  • hernie cérébrale;
  • développement mental et physique difficile.

De plus, une teneur insuffisante en Bneuf lors du port d'un fœtus, il contribue au développement du syndrome dit du «dos ouvert». Cela implique la non-fermeture de la colonne vertébrale. D'autres défauts de la colonne vertébrale sont également possibles. Avec un manque d'acide folique, il existe un risque élevé que l'enfant ne puisse pas supporter, car la carence augmente le risque d'interruption prématurée de la grossesse.

Une carence sévère en folates est rare. Mais ses conséquences sont très graves. Donc, le manque de Bneuf peut causer de l'irritabilité et un manque d'appétit. De plus, les conséquences négatives progressent, et en plus d'une fatigue rapide, des troubles du tractus gastro-intestinal apparaissent (ils se manifestent sous forme de diarrhée et de vomissements). Les cheveux peuvent tomber et de petits ulcères apparaissent dans la bouche. Le résultat d'un manque d'acide prolongé et aigu peut être mortel, ce qui est causé par une anémie mégaloblastique..

Normalement, un intestin humain sain peut produire indépendamment de petites quantités de vitamine Bneuf. Cependant, en raison de l'utilisation abondante de thé fort, de divers médicaments (tels que les contraceptifs oraux, les antiacides, les médicaments qui ont un effet anticonvulsivant, ainsi que ceux qui contiennent du zinc comme principal ingrédient actif), sa lixiviation est accélérée. En outre, une excrétion inutilement rapide d'acide folique du corps est provoquée par la grossesse elle-même..

Par conséquent, les médecins prescrivent l'utilisation de la vitamine B pour les futures femmes en travail.neuf comme thérapie d'appoint. Cela évite le risque de développer de nombreuses pathologies et ramène le contenu de cette substance à la normale..

Quand l'acide folique est nécessaire?

Chaque personne a besoin de cette vitamine. Cela devient particulièrement aigu lors du port d'un enfant. Dans le même temps, l'acide folique est peut-être le seul médicament dont la nécessité d'un apport supplémentaire n'est pas résistée, même par les combattants les plus convaincus contre les vitamines artificielles..

Il vaut la peine d'augmenter la teneur en acide folique de votre alimentation même au stade de la planification de la grossesse, car dans la plupart des cas, la mère n'est pas au courant du début de la grossesse pendant les premières semaines..

Déjà 16 jours après la conception, la formation du tube neural fœtal commence. Ici, l'acide folique est essentiel. Il joue un rôle tout aussi important dans la formation du placenta dans le corps d'une femme. En cas de violation, le risque d'interruption précoce ou urgente de grossesse augmente. Par conséquent, il est impératif que la vitamine Bneuf était dans la quantité requise dans le corps et pendant les 12 premières semaines de gestation.

Mais même s'il arrivait que la femme découvre le fait de la grossesse plus tard qu'il n'en aurait coûté pour commencer à la prendre, vous devez toujours boire de l'acide folique. Cela est dû au fait qu'au cours du premier trimestre, le tube neural subit des changements significatifs, pour le succès du traitement dont la vitamine B est également nécessaireneuf.

Une attention particulière doit être accordée à la prise de ce médicament en présence des facteurs de risque suivants qui peuvent nuire au développement de l'enfant.

  • diabète sucré chez une femme enceinte,
  • épilepsie,
  • malformations dans la famille immédiate.

Qu'est-ce que B a besoin pourneuf?

L'acide folique joue un rôle important pour le bébé. Bien qu'il soit normalement produit par les intestins en petites quantités, cela peut ne pas être suffisant pour le développement du fœtus. Il existe un certain nombre de processus importants qui nécessitent la participation de la vitamine Bneuf.

  1. Hématopoïèse. Cet acide est nécessaire à la formation des globules blancs, des érythrocytes et des plaquettes..
  2. Formation d'ADN et d'ARN. C'est avec eux que toutes les informations génétiques sont transmises..
  3. Avec la vitamine B12, l'acide est nécessaire au succès de la division cellulaire, ce qui est si important pour la croissance et le développement du bébé à naître..

Il est également intéressant de noter que d'une carence en vitamine Bneuf la femme enceinte souffre elle-même. La carence provoque une anémie, une toxicose aiguë, une dépression et des douleurs dans les jambes.

Ainsi, l'acide folique pendant la grossesse est nécessaire pour créer les conditions de la croissance et du développement actifs du bébé à naître..

Dosage d'acide folique

Pour un état de santé normal et le déroulement des processus naturels, il existe une certaine norme du contenu de cette substance dans le corps. Ainsi, pour un adulte, 2 mg par jour suffisent, pour une femme enceinte, cette dose double à 4 mg par jour. Si nous parlons de la présence d'une carence en acide folique, alors il est reconstitué avec des dosages thérapeutiques - 5 mg par jour.

Vous pouvez fournir la quantité d'acide nécessaire à votre corps de deux manières:

  • prendre des médicaments spéciaux;
  • régime équilibré.

L'acide folique se trouve principalement dans les aliments végétaux. La farine grossière en est particulièrement riche. Les oranges, les citrons, les avocats ne sont pas moins précieux à cet égard. Beaucoup de Bneuf aussi trouvé dans les légumes verts: persil, épinards, asperges, oignons et oignons verts. Parmi les sources animales, une grande quantité de cette substance se trouve dans le foie. Moins de poisson, de viande ou de fromage. En règle générale, ceux qui adhèrent à un régime végétarien ne souffrent pas de manque d'acide folique dans leur corps, mais le menu classique peut entraîner une carence en vitamines. Ceci est particulièrement aigu en hiver..

Le plus efficace et le plus précis est de compenser la carence en Bneuf à l'aide de vitamines et de médicaments spéciaux. Les comprimés de folate sont les plus populaires. La teneur en substance active de la préparation peut varier; par conséquent, il est préférable de vérifier la posologie avec le médecin traitant. Cela dépend en grande partie du tableau général de l'état de santé de la future femme en travail. Si le déficit est prononcé, la dose quotidienne peut être augmentée ou un autre médicament contenant une concentration élevée de vitamine B peut être prescritneuf.

Si la santé de la femme enceinte est normale, elle ne fait pas partie d'un groupe à risque (ce sont les diabétiques et ceux qui souffrent d'épilepsie), alors il est fort possible qu'il ne soit pas nécessaire d'augmenter l'apport d'acide folique. Le dosage contenu dans des complexes vitaminiques spéciaux suffira. Ils sont prescrits par de nombreux médecins enceintes. Dans le même temps, tout en prenant certains médicaments contenant uniquement Bneuf, il vaut la peine de considérer son montant par d'autres moyens que prend la future mère. Cette vitamine se trouve dans les complexes «MultiTabs», «Pregnavit», ainsi que dans les «Vitrum Prenatal», «Materna» et «Elevit» spécialement développés.

Comment prendre de l'acide folique

Les instructions d'utilisation de ce médicament sont très simples. Comment boire de la vitamine Bneuf, le médecin peut le dire. De plus, ces informations sont précisées dans la description ci-jointe..

Il est préférable de prendre l'acide folique sous forme de comprimé autonome. Une petite dose suffit pour reconstituer les besoins quotidiens. Les comprimés doivent être bu dans la quantité spécifiée après les repas, lavés avec de l'eau.

Surdosage et effets secondaires

Comme tous les médicaments, l'acide folique pendant la grossesse peut provoquer des réactions allergiques. Mais ce phénomène est extrêmement rare, ainsi que les surdoses de médicaments. Pour ce dernier, la consommation quotidienne doit être des dizaines de fois supérieure à la dose requise - vingt-cinq comprimés par jour ou plus.

Dans d'autres cas, un excès de cette substance dans le corps est peu probable, car elle est facilement excrétée naturellement. Il convient de garder à l'esprit que pendant la grossesse, ce processus est considérablement accéléré..

Il n'y a pas d'études précises sur la possibilité de complications avec une consommation accrue d'acide folique. Cependant, en Norvège, il a été constaté que les femmes qui prenaient ce médicament avec un excès significatif avaient des enfants souffrant de maladies asthmatiques. Si vous êtes confus par la quantité d'acide folique que votre médecin vous a prescrite, vous pouvez toujours consulter un autre spécialiste à ce sujet..

Acide folique pour les femmes enceintes - instructions et suppléments

Pour les femmes, les médecins recommandent souvent de prendre de l'acide folique pendant la grossesse au cours du premier trimestre et, pour des raisons médicales, dans les mois suivants. Cette substance empêche l'hypovitaminose, qui affecte négativement le déroulement de la gestation, la croissance et le développement du fœtus..

  1. Avantages de l'acide folique pour les femmes enceintes
  2. Le besoin et la norme du corps
  3. Facteurs affectant le métabolisme
  4. Conséquences de la carence
  5. Sources alimentaires
  6. Instructions d'admission pour les femmes enceintes
  7. Indications d'utilisation pour les femmes enceintes
  8. Durée d'admission
  9. Dommages possibles et contre-indications à l'admission
  10. Dosage
  11. Surdosage
  12. Effets secondaires et allergies
  13. Comment choisir la meilleure vitamine B9 pour les femmes enceintes
  14. Composition
  15. Dosage et volume de l'emballage
  16. Aspect prix
  17. Suppléments mono avec folate pour les femmes enceintes: TOP-3
  18. # 3 Life Extension, optimisation du folate
  19. # 2 Now Foods, Folate de méthyle
  20. N ° 1 Doctor's Best, Active Folate 800
  21. Complexes multivitaminiques avec folate: TOP-3
  22. No 3 Garden of Life, Vitamin Codex, Raw Prénatal
  23. # 2 Thorne Research, Prénata de base
  24. # 1 Rainbow Light, Prénatal One
  25. Où acheter des vitamines

Avantages de l'acide folique pour les femmes enceintes

Acide folique, appelé FA, vitamine Bneuf, folacine, le folate est un composé hydrosoluble. Notre corps - à savoir les intestins - est capable de le synthétiser seul, mais en petites quantités. Par conséquent, la plupart des nutriments contenus dans le corps doivent provenir de la nourriture ou sous la forme d'un complément alimentaire..

Les femmes enceintes ont besoin d'acide folique pour réguler de nombreux processus au niveau cellulaire et moléculaire atomique. Elle présente les propriétés suivantes:

  • est responsable de l'hématopoïèse, de la croissance, de la préservation de nouvelles cellules, du renouvellement de l'ADN, du fonctionnement normal des systèmes immunitaire et nerveux, de la synthèse des acides aminés;
  • empêche le développement de l'anémie, des caillots sanguins;
  • protège contre l'influence de facteurs tératogènes (perturbant le processus d'embryogenèse).

Attention! Chez une femme enceinte avec un déficit en Bneuf le risque de fausse couche augmente, ainsi que de naissance prématurée.

Après administration orale, l'acide folique est rapidement absorbé dans le segment supérieur du duodénum, ​​traverse le placenta et la barrière hémato-encéphalique. Une petite quantité de la substance pénètre également dans le lait maternel. Le processus métabolique a lieu dans le foie. La concentration maximale de folate dans les tissus est observée 30 à 60 minutes après l'ingestion. Ensuite, ses molécules pénètrent dans les reins et sont excrétées dans l'urine..

Pour les avantages de la folacine pour les femmes enceintes, voir la vidéo:

Le besoin et la norme du corps

Instructions pour la vitamine Bneuf pendant la grossesse a été développé en 1998. Selon elle, une femme portant un enfant devrait recevoir 400 à 600 mcg de nutriments par jour. Mais si la femme enceinte souffre d'une carence en substance, la dose peut être augmentée..

Le médecin a également le droit de fixer un taux d'apport d'acide folique différent pour une femme pendant la grossesse si elle a un enfant antérieur avec une anomalie du tube neural ou une maladie grave. Ceci est indiqué dans les recommandations de l'OMS de 2016.

Tableau 1 - Dosage quotidien d'acide folique pendant la grossesse pour les femmes atteintes de pathologies

Conditions et maladiesTaux de substance, mg / jour
Relatif avec Bneuf hypovitaminose0,8-5
Épilepsie0,6-5
Diabète sucré de type 11-5
Avoir une carence en folates lors d'une gestation précédente0,4-4

Une posologie individuelle est également en cours de développement pour les femmes enceintes qui souffrent des maladies ou affections suivantes:

  • maladies gastro-intestinales;
  • hypertension;
  • insuffisance rénale;
  • toxicose sévère;
  • grossesse multiple;
  • une pause entre l'accouchement de moins de 24 mois;
  • menace de fausse couche précoce, etc..

La décision de prescrire une dose accrue de vitamine Bneuf le médecin accepte.

Facteurs affectant le métabolisme

L'acide folique doit être pris sous surveillance médicale pendant la grossesse. C'est lui qui vous dira avec quoi il peut être combiné et comment tirer le meilleur parti du médicament..

Le taux d'absorption et d'élimination de la folacine du corps dépend de divers facteurs. Ils sont particulièrement prononcés chez les femmes enceintes. Ainsi, les réserves de la substance s'épuisent rapidement avec la consommation régulière d'alcool, le tabagisme, le surpoids, l'utilisation de certains anticonvulsivants et la fièvre. Le temps chaud, les bains et saunas fréquents, les bains chauds peuvent également accélérer la dégradation des folates..

L'absorption de l'acide folique est perturbée par l'utilisation de médicaments antiépileptiques: diphénine, phénobarbital, biseptol, méthotrexate, bactrim. Ces médicaments forment des composés insolubles avec le folate, ne lui permettent pas de pénétrer à travers la muqueuse gastro-intestinale.

Excrétion de la vitamine Bneuf accélérée lors de la prise de médicaments antiacides (Phosphalugel, Almagel), ainsi que lors d'un régime protéiné avant la conception ou l'utilisation à long terme de médicaments contraceptifs. Réduit l'efficacité de la substance et contribue à son élimination du corps analgésiques, sulfamides, agents antimicrobiens, cholestyramine.

Conséquences de la carence

Etudes réalisées en 1980-1990. a montré qu'un manque de vitamine dans le corps de la femme enceinte peut provoquer des troubles neuropsychiatriques et physiologiques du fœtus, un décollement placentaire, une mortinaissance. L'acide folique protège l'embryon du développement de défauts des systèmes urinaire, cardiovasculaire et nerveux, de déformations (dos ouvert, anencéphalie), etc..

Chez les enfants atteints d'anencéphalie, une partie des hémisphères cérébraux est manquante. Ils naissent morts ou meurent immédiatement après leur naissance. Les nourrissons ayant le dos ouvert (spina bifida) présentent des défauts de formation de la colonne vertébrale, une paralysie et une incontinence urinaire et fécale. Avec de bons soins, une personne avec de tels vices peut vivre jusqu'à la vieillesse, mais sera mentalement retardée.

Détecter une carence en vitamine Bneuf dans le corps d'une femme enceinte, il est possible selon les signes suivants:

  • pâleur de la peau;
  • diminution des performances;
  • détérioration de l'appétit, de la mémoire, de l'attention, de la perte de poids;
  • l'apparition de pigmentation, d'acné;
  • langue douloureuse rouge;
  • fatigue rapide, léthargie, somnolence;
  • nervosité déraisonnable, agressivité, larmoiement.

Manque de vitamine Bneuf peut également entraîner l'apparition d'une anémie mégaloblastique chez les bébés prématurés, une perte de poids, une détérioration de l'activité de la moelle osseuse, un retard des fonctions psychomotrices.

Attention! Les conséquences d'une carence en folate au cours du développement intra-utérin peuvent se manifester plusieurs années plus tard et conduire à l'apparition de troubles neuropsychiatriques sévères, de démence.

Sources alimentaires

Le besoin d'une femme enceinte en vitamine Bneuf ne fournit même pas une alimentation équilibrée. La raison en est que les folates sont instables et que pendant le stockage à long terme des produits d'origine, leur concentration diminue.

Lors de la friture, il se décompose à 95% et lors de la cuisson, ainsi que du ragoût, jusqu'à 70 à 90% d'acide folique. Par conséquent, les médecins recommandent non seulement de consommer quotidiennement des aliments riches en nutriments, mais également d'utiliser régulièrement des suppléments à base de cette substance..

Tableau 2 - TOP 10 des aliments qui augmentent le taux de folate dans le corps

Nom du produitTeneur en vitamine Bneuf, mg / 100 g
Asperges fraîches262
Foie de poulet et de boeuf240
Cacahuète240
Lentilles180
Des haricots160
Persil117
foie de morue110
épinard80
Noyer77
Sarrasin55

Pendant la gestation, de nombreuses femmes présentent une toxicose ou une réaction allergique aux aliments. Par conséquent, les bifidobactéries, présentes dans les produits laitiers fermentés, aideront à augmenter la synthèse d'acide folique dans les intestins..

Instructions d'admission pour les femmes enceintes

Pendant la gestation, le corps féminin est sensible aux médicaments et aux influences extérieures. Par conséquent, vous ne devez pas commencer à prendre de l'acide folique sans la recommandation d'un médecin. Le médecin vous dira pourquoi et pendant combien de temps vous devez boire des folates, vous prescrira un médicament, sélectionnera la posologie optimale pour un cas particulier.

Indications d'utilisation pour les femmes enceintes

Les médecins doivent prescrire de l'acide folique pendant la grossesse si une femme a une ou plusieurs de ces conditions et maladies:

  • anémie par carence en acide folique;
  • maladie du foie et du tractus gastro-intestinal, dysbiose;
  • rhumes fréquents, maladies infectieuses;
  • une diminution du taux de folate dans le système nerveux central;
  • la présence de facteurs qui stimulent l'excrétion de la vitamine Bneuf du corps ou altérant son absorption.

L'acide folique pendant la grossesse est également prescrit en cas de toxicose sévère, avec gestation avant 18 ans ou après 35 ans, divers troubles neurologiques et mentaux, stress.

Durée d'admission

Pour éviter une carence en acide folique, il est préférable de commencer à prendre la vitamine 3-4 mois avant la conception prévue. Si la grossesse survient de manière inattendue, le début de l'utilisation de la folacine devrait être le jour où la femme a pris connaissance de sa situation. Le tube neural fœtal est formé après 21 jours de gestation, il est donc important de consulter le médecin avant ce moment.

La quantité d'acide folique à boire pendant la grossesse est déterminée par le gynécologue. Dans des situations standard, il est recommandé de continuer à prendre de la folacine jusqu'à 14 semaines. Après cette période, tout dépend de l'état de la femme. En cas de carence en une substance ou en cas de facteurs pouvant provoquer une carence, le médecin peut prolonger le cours et également prescrire le médicament au cours des deuxième et troisième trimestres..

Dommages possibles et contre-indications à l'admission

L'acide folique aux stades précoces et tardifs de la grossesse est interdit en cas d'intolérance individuelle à la substance, anémie causée par un manque de vitamine B12. Le folate n'est pas non plus prescrit pendant le traitement de l'anémie normocytaire ou aplasique car il peut faire plus de mal que de bien.

Dosage

La prise d'acide folique, commencée sans tenir compte du moment de la gestation, peut entraîner son excès dans le corps et amener une femme enceinte à développer des symptômes désagréables, et s'il y a des contre-indications, cela peut constituer une menace pour sa santé et celle de l'enfant.

La dose recommandée d'acide folique pendant la grossesse par semaine:

  • les premiers 13 - 400-800 mcg;
  • de 14 à 27 - 600 mcg;
  • de 27 à 40 - 800 mcg.

Si l'échographie montre un risque élevé de développer des pathologies chez le fœtus, alors la portion quotidienne de vitamine Bneuf doit être déterminé individuellement par le médecin. De grandes quantités de folate au cours du premier trimestre de la grossesse peuvent être nocives.

Surdosage

La folacine est utile pour les femmes enceintes, mais, comme tout médicament, si les règles d'utilisation ne sont pas respectées, elle peut provoquer un surdosage. Il s'accompagne des symptômes suivants:

  • excitabilité accrue;
  • insomnie;
  • démangeaisons ou éruptions cutanées;
  • violation des selles;
  • goût de métal dans la bouche;
  • indigestion;
  • irritabilité.

Attention! Un excès d'acide folique présent jusqu'à la dernière semaine de grossesse peut également nuire au fœtus: provoquer une prise de poids excessive, conduire au développement de l'obésité, de l'asthme, des allergies, du diabète sucré.

Lors du choix d'un médicament, vous devez faire attention à la posologie et ne pas le prendre trop longtemps sans la recommandation d'un médecin. Un excès de substance n'est pas moins dangereux qu'un manque.

Regardez la vidéo du Dr Elena Berezovskaya sur une surdose d'acide folique:

Effets secondaires et allergies

L'acide folique est bien toléré pendant la grossesse, mais dans de rares cas, il peut provoquer des allergies, des difficultés respiratoires et un gonflement des muqueuses. Ces symptômes ne sont pas dangereux et sont éliminés en réduisant la dose ou en prenant un antihistaminique.

Si l'inconfort persiste, vous devez consulter un médecin, il prendra un autre médicament. L'analogue le plus proche en action est l'époétine alfa ou bêta, Fitomenadion. Ces médicaments ont une substance active différente, mais de la même manière que la vitamine Bneuf, stimuler l'hématopoïèse (formation de sang).

Comment choisir la meilleure vitamine Bneuf pour enceinte

On trouve rarement des médicaments efficaces et de qualité dans les pharmacies. Nous avons compilé quelques directives pour vous aider à obtenir le meilleur acide folique pour la grossesse..

Composition

Lors du choix de médicaments contenant de la folacine, vous devez faire attention à la forme de la substance active. Il existe deux composés de vitamine Bneuf - le folate (une substance naturelle), qui est appelé folate sur l'étiquette, et l'acide folique (un nutriment synthétique). C'est le second qui est introduit dans la composition des médicaments ou des additifs alimentaires. La substance n'est pas métaboliquement active et ne se manifeste que dans le processus de réduction enzymatique avec la participation de tétrahydrofolate.

Attention! La forme synthétique de l'acide folique (acide folique) n'est pas toujours bien absorbée, et chez un certain nombre de femmes présentant des mutations du cycle des folates, elle peut provoquer une maladie grave. Par conséquent, il est préférable d'acheter des compléments sous forme de folate ou de ses composés: méthylfolate et acide folinique.

Methylfolate (5-MTHF) - la forme la plus active de vitamine Bneuf. Contrairement à l'acide folique synthétisé chimiquement, la substance est absorbée plus rapidement, mais produit des effets secondaires et présente également de nombreuses contre-indications. L'acide folinique ne provoque pratiquement aucun symptôme désagréable et a un léger effet antidépresseur.

Pour un bénéfice thérapeutique maximal, les médecins recommandent de combiner des sources de folates avec des compléments alimentaires. Avec une alimentation déséquilibrée ou pendant la période automne-hiver, il est utile de prendre des complexes de multivitamines, qui fournissent pleinement au corps de la femme enceinte les substances nécessaires. Ils sont plus chers, mais mieux absorbés.

Dosage et volume de l'emballage

Combien de vitamine B boireneuf pour chaque trimestre de gestation est écrit dans les instructions. Si le médecin recommande de prendre de l'acide folique avant la 14e semaine de grossesse, il est préférable d'acheter un paquet d'un volume de 90 doses quotidiennes. Pour un cours plus long, vous devrez acheter plus de médicaments.

Aspect prix

Lors du choix d'un supplément, nous vous recommandons de faire attention non pas au coût de l'emballage, mais au prix d'une dose. La plupart des compléments alimentaires faits maison contiennent une faible concentration de principes actifs et d'acide folique synthétique. Vous devez les boire plus souvent, ainsi qu'en plus grande quantité..

Suppléments mono avec folate pour les femmes enceintes: TOP-3

Les suppléments mono se présentent sous la forme de folate pur ou de ses métabolites. Vous trouverez ci-dessous une liste des meilleurs médicaments, classés par prix..

Acide folique. (gardé pour moi) peut-être que quelqu'un me sera utile aussi

L'acide folique (vitamine B9) est une vitamine vitale. Il participe aux processus métaboliques, y compris la synthèse de l'ADN, est responsable de la formation des cellules sanguines, est nécessaire à la formation de l'immunité et améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. La vitamine est particulièrement importante pour les femmes enceintes, car elle est impliquée dans la formation du tube neural du fœtus, prévenant ses défauts de développement. De plus, l'acide folique joue un rôle important dans la formation du placenta.

La carence en folates ne se présente pas toujours avec des symptômes visibles. Mais dans le même temps, des études ont montré qu'une carence en vitamine B9 est observée chez 20 à 100% de la population, selon les régions. C'est l'une des carences en vitamines les plus courantes. De plus, même en l'absence de toute manifestation clinique, le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral augmente, l'immunité diminue..

Tout d'abord, avec une carence en acide folique, une anémie survient. Avec ce type d'anémie, non seulement le nombre de globules rouges diminue, mais leur fonction est également altérée, car la plupart d'entre eux laissent la moelle osseuse immature. Si ce déficit n'est pas corrigé, des symptômes tels que perte d'appétit, irritabilité, fatigue apparaissent, suivis de vomissements, de diarrhée et de chute de cheveux. Des changements cutanés, des plaies douloureuses dans la bouche et la gorge peuvent apparaître.

La carence en acide folique pendant la grossesse affecte principalement le système nerveux du fœtus, le risque d'hydrocéphalie, d'anencéphalie (manque de cerveau), de hernies cérébrales et d'un retard dans le développement mental et physique de l'enfant à naître augmente. Il existe un risque élevé de défauts de la colonne vertébrale, tels que la non-fermeture («dos ouvert»). De plus, une carence en cette vitamine peut entraîner une interruption prématurée de la grossesse, une insuffisance placentaire.

Le besoin d'une vitamine chez un adulte est de 200 mcg par jour, chez la femme enceinte - 400 mcg par jour.

Quels aliments contiennent de l'acide folique:

La principale source de vitamines est la farine complète. Il y a aussi beaucoup de cette vitamine dans les épinards, le persil, la salade, les pois verts, les haricots. Des quantités relativement élevées d'acide folique se trouvent dans les agrumes et leurs jus, les asperges et les avocats. Parmi les produits animaux, le foie en est le plus riche. Il est présent en bien plus petites quantités dans le poisson, la viande, les fromages..

Les carences en acide folique ne sont généralement pas observées chez les végétariens, car ils mangent beaucoup d'aliments végétaux, y compris les légumes verts. Mais si vous ne les utilisez pas constamment en grande quantité, vous devez en outre prendre de l'acide folique sous forme de comprimés et de vitamines, car dans ce cas, il est assez difficile de satisfaire les besoins du corps en acide folique uniquement par la nourriture, en particulier pendant la saison froide..

Avec une composition normale de la microflore intestinale, une petite quantité d'acide folique peut être synthétisée par le corps seul.

Le thé fort accélère l'excrétion du médicament du corps. De plus, le besoin en acide folique est augmenté par certains médicaments: contraceptifs oraux, antiacides (Multi-tabs périnatal 400 mcg, dans Pregnavit - 750 mcg. Autrement dit, tous les médicaments ont une dose prophylactique suffisante, donc la dose d'acide folique doit être choisie en tenant compte de son médicament dans un complexe multivitaminé.En l'absence de carence en acide folique, son apport supplémentaire n'est pas nécessaire si vous prenez des vitamines pour la femme enceinte.

Quand prendre le médicament?

Le médicament est de la plus haute importance pendant la grossesse. Le besoin de grossesse est de 400 mcg (selon certaines sources, 800 mcg) par jour, mais s'il y a une carence en vitamines dans le corps, une dose importante est nécessaire pour compenser cette carence. Le tube neural commence à se former 16 à 28 jours après la conception. Ces jours-là, une femme peut ne pas être au courant de sa grossesse et ne pas commencer à prendre l'acide folique à temps. Par conséquent, le médicament est prescrit au stade de la planification de la grossesse. Il est très important de prendre le médicament au cours des 12 premières semaines de grossesse..

Certaines femmes craignent un surdosage. Le surdosage est extrêmement rare, uniquement si vous prenez le médicament à des doses des centaines de fois supérieures aux besoins de l'organisme (20 à 30 comprimés par jour). Dans d'autres cas, l'excès de médicament est simplement excrété du corps (pendant la grossesse, l'excrétion du médicament du corps est accélérée), sans exercer d'effet négatif sur celui-ci. Cependant, comme avec tous les médicaments, des réactions allergiques peuvent survenir..

Le médicament doit être pris avec l'allaitement à une dose de 300 mcg par jour (il peut être inclus dans les multivitamines). Cela empêche le développement d'une carence chez la mère et le bébé. Si vous prenez le médicament à fortes doses (par exemple, un comprimé d'acide folique, soit 1000 mcg), alors l'excès sera simplement excrété du corps de la mère, sans nuire ni à elle ni à l'enfant..

Le médicament doit être pris à une dose supérieure à la dose prophylactique, d'une part, s'il existe des symptômes de carence en cette vitamine (dans ce cas, la dose est choisie individuellement, une consultation supplémentaire du thérapeute est nécessaire), et d'autre part, s'il existe des facteurs qui augmentent la consommation d'acide folique ou accélèrent son excrétion. Il s'agit de prendre des contraceptifs oraux avant la grossesse, de prendre de l'almagel ou du phosphalugel, des anticonvulsivants au stade de la planification et pendant la grossesse, un régime protéiné avant la grossesse, une carence en aliments végétaux dans l'alimentation, des problèmes avec le tractus gastro-intestinal, des vomissements chez la femme enceinte. Si vous présentez l'un des facteurs ci-dessus, lors de la planification d'une grossesse et au cours des 12 premières semaines, le médicament doit être pris 2 à 3 comprimés par jour. De plus, la dose d'acide folique doit être augmentée en cas de risque élevé d'anomalies du tube neural. Ce risque est augmenté chez les femmes souffrant d'épilepsie, de diabète sucré et en cas de troubles du développement chez les parents.

L'acide folique est la seule vitamine dont la valeur pendant la grossesse n'est pas niée, même par les ardents opposants aux vitamines artificielles et aux médicaments en général. Par conséquent, même si vous ne souhaitez pas prendre de médicaments «supplémentaires» pendant la grossesse, ne refusez pas de prendre de l'acide folique au moins à des doses préventives, ce qui vous évitera, vous et votre bébé, de nombreux problèmes. Bien que parfois cela ne fasse pas de mal de comparer la dose qui vous sera prescrite avec les besoins du corps pour cette vitamine.

Acide folique pendant la grossesse

Les femmes qui envisagent de devenir enceintes doivent se préparer soigneusement et consciemment à cette période: mener une vie saine, se faire plaisir, ne pas s'énerver pour de petites choses. De plus, vous devez commencer à prendre des médicaments spéciaux. L'acide folique pour les femmes enceintes en fait partie..

Quand la supplémentation en acide folique est-elle indiquée pendant la grossesse?

L'acide folique ou la vitamine B9 joue un rôle important dans la formation de nouvelles cellules sanguines. L'absence d'une telle substance conduit souvent à une anémie et l'utilisation du médicament est également importante pour la réplication, la croissance cellulaire et la thérapie antimicrobienne. Souvent, lors d'un rendez-vous chez un gynécologue, lors de la prescription d'une substance, les femmes se demandent pourquoi elles devraient boire de l'acide folique pendant la grossesse? Selon les experts, chaque femme enceinte a besoin de B9, car il est capable de prévenir certaines anomalies dans le développement du système nerveux central du bébé.

Il est conseillé de commencer à utiliser le médicament même pendant la planification de la grossesse, car tous les processus impliquant le médicament qui se produisent lors de la formation du fœtus se produisent à court terme - c'est-à-dire lorsque la femme enceinte ne connaît même pas l'enfant. Il est nécessaire que l'acide folique pénètre dans le corps de la femme pendant la grossesse dans les premières semaines, car cette période est la principale dans la formation d'un tube neural dans l'embryon.

Pourquoi l'acide folique est utile pour les femmes enceintes

La vitamine B9 stimule la formation d'acides nucléiques, qui sont à la base de toutes les cellules du corps. Le médicament est essentiel pour tous les tissus à division rapide chez l'homme. De plus, les propriétés bénéfiques de la substance sont qu'elle:

  • stimule l'hématopoïèse;
  • bloque la formation de cellules cancéreuses;
  • restaure les muscles pendant la grossesse;
  • participe à la création du placenta;
  • contribue au fonctionnement normal du tube digestif;
  • participe au métabolisme.

Comment boire de l'acide folique pendant la grossesse

Il est conseillé d'utiliser la vitamine B9 pour toutes les femmes enceintes pour prévenir l'anémie (jusqu'à 12 semaines). La décision de prendre de l'acide folique pendant la grossesse n'est approuvée que par un gynécologue. Dans notre pays, la norme pour les femmes qui attendent un bébé est fixée à 1000 mcg - il s'agit d'une pilule, mais certaines mères peuvent se voir prescrire des doses élevées en fonction des résultats des tests. Cela s'applique aux patients chez lesquels, lors de l'examen, des anomalies dans le développement du fœtus ont été trouvées.

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En comprimés

Un médicament populaire à bas prix - l'acide folique pour les femmes enceintes satisfait tous les besoins en vitamines. Le remède ne peut être prescrit que par un médecin: en fonction des caractéristiques de l'évolution de la grossesse, il est nécessaire de boire 1 à 3 comprimés une ou trois fois par jour. Pour la prévention de la maladie, une seule capsule de 1 mg est prise, la posologie du médicament chez les femmes présentant une carence en vitamines est considérablement augmentée - jusqu'à 5 mg.

La vitamine B9 se trouve dans presque toutes les multivitamines prescrites par un gynécologue pendant la grossesse. Lors de la prise de tels complexes, il n'est pas nécessaire d'utiliser séparément l'acide folique, s'il n'y a aucune indication pour cela. Folio est considéré comme l'une des préparations les plus populaires pour les femmes enceintes - ce complexe contient de la vitamine B9 (400 mg) et de l'iode (200 mg). Il est nécessaire de prendre un comprimé par jour. Multivitamines contenant de la vitamine B9:

  • Multitabs-Prenatal contient 400 mg de la substance;
  • Materna et Elevit contiennent 1 mg de la substance;
  • la composition de Pregnavit fournira 750 mcg de substance;
  • Vitrum Prenatal contient 800 mg de vitamine.

Aliments à base d'acide folique

En règle générale, les végétariens ne sont pas familiers avec la carence en vitamine B9. on le trouve dans les feuilles vertes et les légumes. D'autres personnes, avec un apport insuffisant en aliments végétaux (surtout en hiver), doivent en plus prendre un complexe vitaminique. Un élément important est contenu dans:

  • feuilles vertes d'épinards, laitue, oignons, asperges, persil, chou;
  • pois verts;
  • Avocat;
  • fromage, kéfir;
  • les agrumes;
  • produits de boulangerie à base de farine complète;
  • citrouille;
  • caviar;
  • fruits: abricots, melons, pêches;
  • graines de tournesol;
  • des haricots;
  • Levure;
  • jaune d'œuf;
  • noix;
  • lait en poudre, fromage cottage;
  • foie de boeuf.

Quelle quantité d'acide folique les femmes enceintes devraient-elles boire?

Pour un fonctionnement normal, un adulte doit boire 0,2 mg de vitamine B9, mais lorsqu'il porte un bébé, le besoin d'une substance augmente. La dose quotidienne d'acide folique pour les femmes enceintes est de 1000 mcg - il s'agit d'un comprimé. Beaucoup de femmes sont déroutées par ces chiffres, mais il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Un excès de substance ne se produit que lorsqu'une personne boit 25 comprimés à la fois. Dans d'autres cas, l'excès de vitamine est excrété sans conséquence particulière..

En cas de problèmes de santé (diabète sucré, maladies intestinales, épilepsie) et d'un manque de substance prononcé chez une femme, le médecin peut prescrire des médicaments puissants contenant de la vitamine B9: Apo-folic (prix 200 roubles) ou Folacin (prix 125 roubles). Un comprimé de ces fonds contient 5 mg de folacine, ce qui est déjà considéré comme une dose thérapeutique..

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Le taux d'acide folique pendant la grossesse au 1er trimestre

Les premiers mois de gestation embryonnaire sont la période la plus importante car grossesse ultérieure, la formation et le développement du fœtus en dépendent. Au 1er trimestre, vous devez vous assurer que le corps féminin reçoit la quantité requise de tous les minéraux et vitamines. Cela est particulièrement vrai pour l'acide folique, qui à un stade précoce peut empêcher le développement de lésions du système nerveux du bébé. Seule une petite partie des substances peut être absorbée avec de la nourriture, il est donc nécessaire de prendre des médicaments contenant de la vitamine B9.

Lors du port d'un bébé, la dose quotidienne du médicament peut être différente, au cours des 3 premiers mois, il est nécessaire d'utiliser 0,4 mg 2 fois par jour. Souvent, la substance fait partie des complexes, mais il est préférable de la prendre séparément. Les comprimés doivent être pris en même temps et de préférence avant les repas. Ils doivent être lavés à l'eau claire et propre. Il n'est pas recommandé d'utiliser le médicament avec du café, du thé ou des jus emballés.

Jusqu'à quand prendre

Les femmes enceintes sont initiées au médicament, qui contient un élément utile, lors de la première consultation. De nombreux médecins pensent qu'en tant que remède distinct, il ne devrait être pris que pendant les 3 premiers mois, puis vous devriez passer à un complexe vitaminique pour les femmes enceintes. Bien que certains experts affirment que le corps féminin a besoin de B9 pour la vie et pendant la grossesse, vous ne devriez pas arrêter de le prendre après 12 semaines. Dans tous les cas, seul le gynécologue doit prescrire la posologie et l'heure d'application..

Effets secondaires de la prise d'acide folique

Pour les humains, la vitamine B9 est complètement non toxique, le médicament ne donne pratiquement pas d'effets secondaires. Un surdosage pendant la grossesse ne peut survenir que si la dose quotidienne est dépassée de 100 fois. Rarement, le médicament provoque des allergies, qui peuvent apparaître en raison d'une intolérance individuelle à la substance. L'utilisation à long terme de doses élevées peut nuire à la santé de la femme et du bébé. Les instructions du médicament indiquent qu'avec une concentration élevée de celui-ci dans le corps, les effets secondaires suivants se produisent:

  • la teneur en cyanocobalamine dans le sang diminue, ce qui peut provoquer une anémie chez une femme enceinte;
  • modifications de la fonction rénale;
  • hyperexcitabilité;
  • trouble gastro-intestinal.

Prix ​​de l'acide folique pendant la grossesse

Les préparations contenant de la vitamine B9 sont vendues en comprimés sans ordonnance dans aucune pharmacie. Le prix moyen d'un médicament est de 30 à 80 roubles. Vous pouvez acheter de l'acide folique à peu de frais dans les grands supermarchés, où il y a une pharmacie, et en plus, vous pouvez acheter et commander la vitamine dans une pharmacie en ligne. Dans ce cas, le coût des fonds dépendra de l'entreprise du pays d'origine et de la forme de libération.

Vidéo: acide folique pendant la grossesse

Commentaires

Anna, 25 ans L'acide folique pendant la grossesse est la vitamine la plus utile. Je le bois depuis 9 mois, sans arrêter de le prendre même plus tard. Le médecin m'a prescrit une capsule pour la prévention. C'est bien que le prix du médicament soit petit.

Katya, 27 ans Lors de la planification d'une deuxième grossesse, j'ai commencé à la préparer correctement, j'ai donc commencé à prendre de la vitamine B9 16 semaines avant la conception. Scie sur une tablette de 400 mcg. En outre, selon la prescription du médecin, lors du transport d'un enfant par 2. Il est pratique et très rentable d'utiliser un tel remède. son prix n'est que de 30 roubles.

Maria, 30 ans Ma première grossesse a été difficile, j'ai eu une terrible toxicose, des sautes d'humeur soudaines. La seconde, j'ai commencé à planifier à l'avance, environ six mois avant la conception. Le gynécologue a prescrit la dose d'acide folique et l'apport en iode. Tout s'est bien passé, je n'ai plus ressenti de symptômes comme le premier enfant.

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