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Si vous avez mal à la tête au début ou à la fin de la grossesse: ce que vous pouvez boire et quelles pilules sont sans danger

Cet article est consacré au problème des maux de tête chez la femme pendant la grossesse. En raison de ce qu'il se passe, comment y faire face, vous pouvez le découvrir en lisant notre matériel.

  1. Grossesse et douleur, les choses sont incompatibles
  2. Maux de tête pendant la grossesse: à quelle fréquence
  3. Les raisons de la manifestation de la douleur à différentes périodes de gestation
  4. 1 trimestre
  5. 2 trimestre
  6. 3 trimestre
  7. La nature des maux de tête et ce qu'ils peuvent signifier
  8. Douleur dans les tempes
  9. À l'arrière de la tête
  10. Front douloureux
  11. Ça fait mal entre les yeux
  12. Si une femme enceinte a mal à la tête, que pouvez-vous prendre?
  13. Pilules du premier trimestre
  14. Médicaments pour le deuxième trimestre
  15. Remèdes contre les maux de tête au troisième trimestre et avant l'accouchement
  16. Remèdes populaires pour les maux de tête pendant la grossesse
  17. Lorsque la tête fait souvent mal et que les douleurs sont intenses, qu'est-ce que cela peut signifier
  18. Risques et complications potentiels
  19. Vidéo utile

Grossesse et douleur, les choses sont incompatibles

La condition d'une femme pendant la grossesse dépend fortement des changements qui se produisent avec son corps..

Les fluctuations des niveaux hormonaux affectent la santé de la femme enceinte, accompagnées de symptômes désagréables tels que des maux de tête.

Maux de tête pendant la grossesse: à quelle fréquence

La prévalence des maux de tête chez les femmes enceintes est assez élevée. Un patient sur cinq de la clinique prénatale se plaint d'un inconfort non récurrent. Ils sont particulièrement fréquents au premier trimestre de la grossesse, puis ils s'estompent un peu, mais ils peuvent également survenir au cours des deuxième et troisième trimestres..

Étant donné que la prise de médicaments dans une telle condition n'est pas recommandée, de nombreuses femmes essaient d'endurer. Mais les médecins recommandent de trouver la cause du problème et d'essayer de le résoudre, et de ne pas souffrir de malaise..

Les raisons de la manifestation de la douleur à différentes périodes de gestation

Il existe de nombreux facteurs qui provoquent l'apparition d'un mal de tête, les plus courants d'entre eux:

  • changements physiologiques dans le corps;
  • exacerbation des maladies chroniques;
  • les changements de posture et, par conséquent, la position de la colonne vertébrale et la répartition de la charge;
  • activité physique excessive;
  • stress et anxiété;
  • perte de liquide par le corps;
  • une mauvaise nutrition;
  • forte fatigue oculaire due à l'ordinateur.

À différents moments, certains facteurs sont mis en évidence. Il y a aussi une situation où la douleur survient sans raison apparente, en réaction du corps à un changement de l'état physiologique d'une femme enceinte.

1 trimestre

Au cours du premier trimestre, la cause la plus fréquente de maux de tête est les changements hormonaux dans le corps. La production d'une quantité accrue d'œstrogènes et de progestérone contribue à la contraction des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne des changements de pression et le cerveau peut ne pas recevoir d'oxygène, ce qui provoque une gêne.

2 trimestre

Au deuxième trimestre, une femme souffre souvent de chutes de pression et de troubles du système digestif. Ce dernier peut provoquer un manque de liquide dans l'organisme dans le contexte du développement du bébé, qui a également besoin d'une certaine quantité d'eau. Si la femme enceinte boit peu d'eau, elle peut avoir des maux de tête..

3 trimestre

Au troisième trimestre, la cause la plus fréquente est un changement de posture. En raison du poids supplémentaire, la position du corps change et il y a une forte déviation vers l'arrière. En conséquence, la charge sur la colonne vertébrale augmente, sa distribution est inégale, tandis que les terminaisons nerveuses ou les vaisseaux sanguins peuvent être clampés.

La nature des maux de tête et ce qu'ils peuvent signifier

Étant donné que les causes des sensations douloureuses peuvent être différentes, leur manifestation est également différente. Les experts font la distinction entre la douleur primaire et secondaire:

  1. Le premier découle de tensions, de migraines ou de facteurs spécifiques.
  2. La seconde est une conséquence d'autres maladies: blessures, troubles métaboliques, modifications des niveaux hormonaux et autres.

Douleur dans les tempes

Les sentiments peuvent être tirants et apparaître constamment. De tels symptômes sont caractéristiques de la migraine, ils se caractérisent également par des nausées, des douleurs lors du déplacement des globes oculaires, des sensations accrues lors de toute action.

Un spasme dans la partie temporale de la tête peut survenir si une femme est constamment affalée ou assise sur une chaise pendant une longue période. Dans le même temps, la pression sur la région cervico-brachiale augmente, ce qui provoque une gêne..

Les changements hormonaux provoquent des douleurs dans les tempes et d'autres parties de la tête. Une maladie infectieuse est une source courante de sensations douloureuses, elle est généralement accompagnée de fièvre, de vertiges, de toux.

À l'arrière de la tête

L'apparition de spasmes dans la partie occipitale est plus souvent associée à des perturbations du travail de la colonne cervicale. Ainsi, avec la spondylose cervicale, la douleur survient à l'arrière de la tête, qui se propage aux épaules, ainsi qu'aux yeux et aux oreilles. De plus, même dans un état calme, il ne disparaît pas..

Avec la névralgie du nerf occipital, la douleur sera paroxystique, se propageant au dos, à l'oreille ou à la mâchoire inférieure.

Une migraine cervicale provoque une douleur brûlante à l'arrière de la tête, des sourcils et des tempes. Parfois accompagné d'étourdissements, de vision trouble et d'acouphènes.

La myogélose survient en raison d'une mauvaise position de la partie de l'épaule du corps, du stress ou des courants d'air, tandis que les muscles s'épaississent et commencent à faire mal, provoquant des sensations similaires à l'arrière de la tête et des épaules.

Front douloureux

La douleur au front peut être le symptôme de plusieurs conditions. Par exemple, une violation de la circulation cérébrale, qui survient souvent chez les femmes enceintes en raison de pics de pression. Dans ce cas, il peut y avoir des nausées et des vomissements, une rougeur ou un blanchiment, une obscurité devant les yeux.

Il se produit souvent avec un surmenage ou un manque chronique de sommeil. Des facteurs tels que le stress ou un travail constant sur l'ordinateur entraînent une douleur constante qui se propage à d'autres zones.

La cause de la douleur au front peut également être une intoxication du corps, y compris des maladies infectieuses, accompagnée d'une détérioration générale.

Ça fait mal entre les yeux

Les rhumes et les maladies infectieuses provoquent souvent des sensations douloureuses dans le contour des yeux, ils peuvent également provoquer une inflammation du nerf optique, également accompagnée d'une douleur sourde constante dans cette partie du visage.

Les changements de pression artérielle provoquent souvent des douleurs à la tête, y compris au niveau des yeux, elles s'accompagnent souvent d'acouphènes et d'une sensation d'essoufflement.

Les expériences nerveuses, la névralgie et le stress peuvent provoquer des douleurs au visage de la tête, accompagnées d'autres symptômes: insomnie, faiblesse, fatigue et autres.

Si une femme enceinte a mal à la tête, que pouvez-vous prendre?

La possibilité d'utiliser des médicaments pour une femme enceinte est très limitée, car beaucoup d'entre eux peuvent avoir un effet important sur un fœtus non formé. Par conséquent, plus souvent, les médecins recommandent de recourir à un traitement non médicamenteux, bien que des médicaments puissent être utilisés.

Pilules du premier trimestre

Pendant cette période, le fœtus est dans une position extrêmement vulnérable, il n'est donc recommandé d'utiliser aucun médicament. Le médecin vous conseillera de recourir aux méthodes de médecine traditionnelle. Mais dans les cas extrêmes, une prise unique de paracétamol est autorisée.

Médicaments pour le deuxième trimestre

Pendant cette période, le placenta s'est déjà formé, de sorte que l'effet sur le fœtus n'est pas si fort. La prise de médicaments est toujours indésirable, mais l'utilisation de médicaments à base de paracétamol est autorisée.

Peut être utilisé:

  • les antidépresseurs, y compris l'amitriptyline;
  • bêta-bloquants;
  • Citramon.

Remèdes contre les maux de tête au troisième trimestre et avant l'accouchement

Le troisième trimestre est souvent accompagné de maux de tête dus à des complications de maladies majeures, il est donc nécessaire de les éliminer. Pour soulager les maux de tête sont autorisés:

  • Paracétamol et ses analogues;
  • No-shpa;
  • Ibuprofène.

D'autres médicaments peuvent provoquer des anomalies dans le développement du fœtus ou affecter la grossesse elle-même, ils ne sont donc pas recommandés.

Remèdes populaires pour les maux de tête pendant la grossesse

En plus des médicaments habituels, les recettes folkloriques peuvent également aider:

  • Observez la routine quotidienne, essayez de vous reposer et de dormir suffisamment;
  • Surveillez votre alimentation afin qu'elle contienne des nutriments utiles et suffisamment d'eau;
  • Évitez le stress et la tension.

De plus, vous pouvez essayer de vous débarrasser de la douleur sans utiliser de pilules, dans ce cas, elles aident:

  • douche chaude ou shampooing;
  • aromathérapie aux odeurs agréables;
  • massage de la tête et de la colonne cervicale;
  • lavage à l'eau froide;
  • appliquer une feuille de chou sur le front et les tempes;
  • préparation de tisanes à la menthe, millepertuis, origan, mélilot, romarin sauvage et autres;
  • compresses avec du vinaigre de cidre de pomme dilué et d'autres remèdes.

Lorsque la tête fait souvent mal et que les douleurs sont intenses, qu'est-ce que cela peut signifier

Des maux de tête constants peuvent indiquer des troubles graves du corps, pouvant aller jusqu'au développement d'une tumeur. Par conséquent, il ne doit pas être toléré, vous devez immédiatement consulter un médecin et découvrir la raison, puis prescrire un traitement.

Risques et complications potentiels

Selon la cause de la douleur, les conséquences peuvent être assez graves. Ainsi, les maladies chroniques ne feront que s'intensifier, conduisant à une forme chronique. Le stress constant et le surmenage aggravent non seulement l'humeur et causent de la douleur, mais peuvent également causer des anomalies somatiques dans le corps de la femme, ainsi que l'avortement.

Les maux de tête accompagnent souvent les femmes enceintes, cela est dû aux changements que subit leur corps. Cependant, il n'a pas besoin d'être toléré. Après avoir découvert la raison, vous devriez commencer le traitement, d'autant plus qu'il existe de nombreuses façons de ne pas utiliser de médicaments.

Pourquoi un mal de tête pendant la grossesse? Causes, traitement et prévention de la douleur

La douleur est un système de signalisation humain endogène. Cela indique un déséquilibre dans le fonctionnement de l'environnement interne du corps. Si une tête fait mal tous les jours, alors nous pouvons parler de la chronisation du processus. Si toutes les personnes atteintes de céphalalgie décidaient de demander une aide médicale, les hôpitaux s'effondreraient. Mais cela ne se produit pas, car il existe une opinion selon laquelle la tête peut faire mal, et parfois cela devrait. La situation change radicalement dans certaines conditions. Pour une femme, cette condition est une grossesse. Un mal de tête pendant la grossesse est toujours une raison de consulter un médecin. Selon les statistiques, une femme enceinte sur cinq a des épisodes de céphalalgie..

Changements dans le corps pendant la grossesse

La grossesse n'est pas une maladie, mais une condition particulière du corps de la femme. Il fait travailler le corps dans un nouveau mode de stress accru. Pendant cette période, les systèmes organiques de la femme enceinte doivent assurer leur activité vitale et celle de l'enfant à naître. Les changements sont omniprésents, dont certains provoquent des maux de tête pendant la grossesse.

Organe ou systèmeLa nature de la restructurationInfluence sur l'apparition de maux de tête
Le système cardiovasculaire.Je trimestre. Une grande quantité de progestérone entraîne une vasodilatation et une diminution de la pression artérielle. Les femmes enceintes avec une pression artérielle initialement basse peuvent présenter une hypotension sévère.

Les trimestres II et III s'accompagnent d'une augmentation du volume minime de la circulation sanguine, du débit cardiaque du cœur. La résistance périphérique des vaisseaux provoque leur spasme. Ces changements entraînent une augmentation de la pression artérielle..

Oui

Oui

Changements hormonaux dans le corps féminin.La prolongation de la grossesse est assurée par une grande quantité de progestérone. Il est synthétisé d'abord par le corps jaune de l'ovaire à de courtes périodes, puis par le placenta. De plus, cela conduit à la relaxation des muscles lisses, à la vasodilatation.

Quelques semaines avant le début du travail, le taux de prostaglandines localement dans l'utérus et dans le corps dans son ensemble augmente. Les prostaglandines sont des médiateurs inflammatoires.

Oui

Oui

Le système immunitaireL'immunosuppression permet à l'enfant de se développer. Si le système immunitaire fonctionnait normalement, le fœtus serait perçu comme un agent étranger qui doit être combattu.Et bien non
Système digestifL'hypotension des muscles lisses entraîne une stagnation du contenu dans les organes creux. Une femme commence à s'inquiéter des brûlures d'estomac, des éructations, d'une sensation de satiété dans l'estomac, de la constipation, de la lourdeur dans l'hypochondre droit, de la dyspepsie. La nourriture peut être difficile à digérer. Les symptômes d'une toxicose précoce se rejoignent souvent. Le patient en souffre douloureusement.Oui
système nerveux centralLes changements sont associés à la formation d'un locus d'excitation appelé grossesse dominante. Autour de la zone d'excitation se trouve le territoire d'inhibition, qui la protège. La dominante de la grossesse explique le comportement d'une femme enceinte. Elle devient sentimentale, geignarde, parfois dépressive, inquiète du sort de l'enfant, ce qui peut provoquer des accès de douleur à la tête..Oui

Causes des maux de tête chez les femmes enceintes

Le gynécologue doit comprendre les causes des maux de tête pendant la grossesse. La classification internationale prévoit les options suivantes pendant la grossesse:

  • Formes primaires:
  • Migraine. La forme primaire la plus typique. La migraine pendant la grossesse présente des symptômes classiques. Un tiers des patients peuvent ressentir une diminution de l'intensité de la céphalalgie, tandis que d'autres souffrent de migraines pour la première fois;
  • Céphalalgie de tension. En raison de la tension des muscles recouvrant le crâne, le cerveau reçoit moins d'oxygène. L'hypoxie conduit à une crise de céphalalgie;
  • Associé à la toux, à l'exercice, au sexe, au rhume. Les formes rares sont généralement diagnostiquées par exclusion.
  • Formes secondaires:
  • Post-traumatique (fractures du crâne, blessures graves au cou);
  • Vasculaire. Les maux de tête font souvent mal après avoir subi un AVC ischémique ou hémorragique. C'est assez rare pendant la grossesse;
  • Hypertensive. Toute maladie associée à une augmentation de la pression intracrânienne peut entraîner des spasmes dans le cerveau;
  • Abus ou retrait de produits chimiques. Le début de la grossesse oblige les femmes à changer leurs habitudes, leur mode de vie et à refuser d'utiliser un certain nombre de substances. Tout d'abord, cela est dû à la restriction ou au refus du café. Tous les médicaments ne peuvent pas être utilisés pendant la grossesse, ce qui entraîne également des symptômes de sevrage et une céphalalgie;
  • Infectieux. La fièvre de toute genèse, l'infection sont accompagnées d'un syndrome d'intoxication et de maux de tête;
  • Pathologie de l'homéostasie. Pour une femme enceinte, l'hypertension artérielle, la pathologie rénale avec syndrome hypertensif, la pré-éclampsie, l'éclampsie sont d'une importance particulière;
  • Les troubles mentaux.

Ce qui provoque le mal de tête primaire:

  • Contexte hormonal modifié;
  • Modifications physiologiques du système cardiovasculaire;
  • Instabilité mentale / psychologique, stress;
  • Fluctuations des conditions climatiques (température, pression atmosphérique, humidité);
  • Mauvaise nutrition pendant la grossesse;
  • Déshydratation;
  • Violation des rythmes biologiques.

Causes des maux de tête secondaires:

  • Prééclampsie, éclampsie;
  • Hypertension artérielle chronique;
  • Obésité, en particulier morbide;
  • Tous les types d'anémies;
  • Processus inflammatoires des sinus accessoires.

Une femme enceinte peut avoir mal à la tête pour diverses raisons. Seul un médecin peut prendre la responsabilité d'établir l'étiologie, de prescrire un traitement et de décider de la nécessité d'une hospitalisation.

Diagnostique

  • Plaintes. Heure d'apparition de la douleur dans la tête, lien avec les déclencheurs, intensité des crises.
  • Anamnèse. Antécédents de la maladie depuis l'apparition des premiers symptômes jusqu'à nos jours, les médicaments utilisés.
  • Inspection. Exclusion de la pathologie somatique accompagnée de céphalalgie. Élimination des complications de la grossesse (prééclampsie, éclampsie).
  • Méthodes de laboratoire (OAC + formule leucocytaire, ESR, protéines sanguines totales, marqueurs biochimiques, OAM, protéines urinaires quotidiennes).
  • Méthodes instrumentales (échographie du fœtus, dopplerométrie, EEG, CT / IRM pour des raisons de santé).
  • Consultation de spécialistes concernés (ophtalmologiste, neurologue, ORL, psychiatre selon les indications).

Comment faire face à un mal de tête?

Les femmes enceintes pour les maux de tête doivent sélectionner soigneusement les fonds. Lorsque vous avez mal à la tête, les premiers soins sont d'une grande importance. Sa tâche est d'alléger la condition de la femme enceinte dans les plus brefs délais.

  • Aérez la pièce, allez sur le balcon;
  • Détendez-vous, éteignez l'ordinateur, la télévision, quittez une pièce bruyante;
  • Utilisez la technique de l'auto-massage, l'acupression;
  • Appliquez une compresse sur le site de la douleur maximale;
  • Bandage serré.

Remèdes populaires pour les maux de tête:

  • Aromathérapie. Elle est réalisée en ajoutant des huiles essentielles aux compresses, à l'inhalation. Les esters de citron, de citron vert, de conifères, de lavande ont un effet analgésique.
  • Phytothérapie. Boire des thés, des infusions d'herbes médicinales à effet anesthésique, sédatif, hypnotique. La mélisse, le millepertuis, la valériane, le houblon, la passiflore, l'aubépine conviennent à cet effet. Tu peux les prendre tout le temps.
  • Hydrothérapie. Prendre un bain avec une température de l'eau de 36-37 °. L'eau particulièrement chaude est bénéfique pour la pré-éclampsie et l'œdème.

Le traitement médical des céphalées chez la femme enceinte est une mesure exceptionnelle lorsque toutes les autres méthodes se sont révélées inefficaces. Presque tous les médicaments peuvent traverser la barrière hémato-placentaire. Par conséquent, les pilules contre les maux de tête pendant la grossesse doivent être sans danger pour la mère et le fœtus..

Les femmes enceintes ont besoin d'un avis médical urgent si:

  • Maux de tête sévères accompagnés de vomissements pendant la grossesse;
  • Combinaisons de céphalalgie avec troubles de la conscience, vision, convulsions, hypertension artérielle;

Quels médicaments pour les maux de tête peuvent les femmes enceintes?

Une drogueJe trimestreTrimestre II3e trimestre
NurofenConditionnellement, vous pouvezConditionnellement, vous pouvezC'est impossible
CitramonC'est impossibleConditionnellement, vous pouvezC'est impossible
AnalginC'est impossibleConditionnellement, vous pouvezConditionnellement, vous pouvez
Non-shpaPouvezPouvezPouvez
ParacétamolPouvezPouvezPouvez

Quelles pilules ne doivent pas être prises pendant la grossesse?

Pendant la grossesse, les remèdes suivants ne doivent pas être utilisés pour les maux de tête:

  • Médicaments contenant de l'aspirine;
  • Préparations contenant de l'analgine;
  • Médicaments pour un traitement anti-migraineux spécifique (ergotamine et ses dérivés, triptans).

Mesures de prévention

Les femmes demandent souvent aux obstétriciens si un mal de tête peut survenir pendant la grossesse. La réponse est oui. Le meilleur remède contre les maux de tête est la prévention. Pour ce faire, vous devez effectuer des manipulations simples..

  • Ne sois pas malade. Éliminer toutes les causes de céphalalgie secondaire.
  • Pour marcher beaucoup. L'activité physique à l'air frais enrichit le cerveau en oxygène, élimine le vasospasme.
  • Ne soyez pas nerveux. Si le stress ne peut être évité, il ne faut pas y réagir..
  • Mange correctement.
  • Avoir un sommeil normal.
  • Suivez les recommandations de votre médecin.

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Remèdes populaires pour les maux de tête chez les femmes enceintes

Comment traiter les maux de tête de grossesse

Les maux de tête pendant la grossesse sont une affection courante qui accompagne la plupart des femmes enceintes. Dans notre article, vous apprendrez comment se débarrasser des migraines, quels médicaments peuvent être pris au 1er, 2ème et 3ème trimestres.

Causes des maux de tête pendant la grossesse

Selon les statistiques, toutes les 5 femmes enceintes font face à un mal de tête (céphalalgie). Cette condition se manifeste le plus souvent au cours des 3 premiers mois de la naissance d'un bébé, mais parfois elle se manifeste également à une date ultérieure. Il y a de nombreuses raisons à l'apparition d'un malaise, découvrons-le ensemble.

Les principales causes de maux de tête pendant la grossesse sont:

  • Changements hormonaux - un tel état est tout à fait naturel, car votre corps se développe de manière à pouvoir porter un bébé pendant 9 mois. De plus, une augmentation du taux de progestérone et d'œstrogène affecte le tonus des vaisseaux, provoquant des spasmes..
  • Une augmentation ou une diminution soudaine de la pression artérielle pendant les orages magnétiques ou une couverture nuageuse prolongée avant la pluie;
  • surmenage;
  • épuisement émotionnel;
  • stress sévère;
  • faim;
  • étouffement;
  • la soif;
  • être dans une pièce mal ventilée;
  • troubles du sommeil (insomnie ou sommeil pendant plus de 10 heures);
  • posture incorrecte (généralement cela est typique pour le 3ème trimestre).

Même certains aliments peuvent causer des maux de tête. Par exemple, manger du chocolat ou ne pas boire de thé fort peut provoquer des migraines..

D'autres raisons de l'apparition du malaise comprennent la présence d'une dystonie végétative-vasculaire, des problèmes avec les vertèbres cervicales, des rhumes et des maux de dents..

Symptômes et traitement des maux de tête pendant la grossesse

La céphalalgie a une classification différente. Ci-dessous, nous vous dirons quoi faire si vous avez mal à la tête pendant la grossesse..

Les douleurs de tension sont inhérentes aux sensations douloureuses sourdes et monotones. Cela crée une sensation comme si la tête était tirée avec un bandage élastique. Souvent, avec ce type de maladie, les femmes se plaignent d'inconfort du cou à l'arrière de la tête, des tempes et du contour des yeux. Lors de la palpation, des points de douleur sont ressentis dans le cou et à l'arrière de la tête. Probablement des nausées, pas de vomissements. En règle générale, la durée de ces sensations est comprise entre une demi-heure et une heure et demie..

Il y a des douleurs de tension avec fatigue mentale ou physique, épuisement nerveux, stress. Le traitement de ce type de céphalalgie consiste à éliminer les symptômes à l'aide de tels moyens:

  • La glycine est un médicament qui réduit le stress psycho-émotionnel et les signes de VSD, améliore l'humeur, les performances mentales et le sommeil. La glycine est utile pour prévenir les maux de tête fréquents dus à un système nerveux instable.
  • Valériane - prescrite en cas de surexcitation du système nerveux et de troubles du sommeil jusqu'à 4 comprimés à la fois.
  • Compresse en plâtre "Extraplast" - contient de la lavande, de l'eucalyptus, du menthol et de l'huile de ricin. Toutes ces substances ne pénètrent pas dans le système circulatoire humain, elles sont donc sans danger pour le fœtus. Le patch rafraîchissant doit être appliqué sur la peau sèche du front ou de l'arrière du cou afin qu'il n'entre pas en contact avec les cheveux. Chaque patch est à usage unique. Vous ne pouvez pas le garder sur le corps plus de 6 heures..

Un trait caractéristique de la migraine est une douleur lancinante prolongée dans un côté de la tête et s'étendant jusqu'aux yeux. En règle générale, la durée de ces symptômes varie de 4 heures à plusieurs jours..

Dans certains cas, la douleur s'accompagne de nausées et de vomissements. Avant une crise, vous pouvez remarquer une vision floue, des hallucinations visuelles ou auditives et des changements de goût. Toute activité physique ne fait qu'augmenter les signes d'inconfort..

La migraine survient à la suite d'une irritation des ganglions et du plexus de la tête et du cou. Cette condition provoque des maladies de la colonne cervicale, des vaisseaux cérébraux, des sinus paranasaux..

Au cours des deuxième et troisième trimestres, plusieurs comprimés de paracétamol peuvent être pris pour soulager l'inconfort. Bien que les études expérimentales n'aient pas confirmé les effets négatifs du paracétamol sur la formation du fœtus, il n'est toujours pas recommandé de le prendre au cours du premier trimestre. Il est préférable d'utiliser des suppositoires au lieu de la forme de comprimé, car ils contiennent une dose inférieure de substance active et sont autorisés pour les bébés à partir de 3 mois. Quelques comprimés de valériane peuvent également aider à gérer les migraines légères..

Une caractéristique des céphalées vasculaires est une douleur lancinante dans les zones occipitales, pariétales, temporales et autres de la tête. Le plus souvent, un tel malaise se produit avec l'hypertension et l'hypotension, le VSD et d'autres pathologies du système cardiovasculaire.

Une caractéristique distinctive de l'hypertension est la vasoconstriction et les spasmes du cerveau, entraînant une céphalalgie. Lors d'une crise hypertensive, une sensation de lourdeur dans la tête, une faiblesse générale croissante et des lèvres bleues peuvent s'ajouter aux symptômes énumérés. Les spasmes vasculaires dans le cerveau sont souvent accompagnés de nausées et d'acouphènes..

Comment se débarrasser de l'inconfort? Utilisez une compresse froide sur le front ou la nuque car elle resserre les vaisseaux sanguins, ce qui est bénéfique pour l'hypertension.

Pour l'hypotension, il est recommandé d'utiliser une compresse chaude, car elle dilate les vaisseaux sanguins et améliore la condition avec une pression artérielle basse. Si vous êtes sujet à l'hypotension, essayez de mener une vie saine, de ne pas trop manger et de dormir suffisamment. Pendant une crise, il est préférable de vous allonger pendant 40 minutes avec une compresse chauffante sur votre front. Ou prendre un café.

Il est utile d'utiliser régulièrement une douche de contraste, car elle a non seulement un effet bénéfique sur la peau, mais normalise également la pression artérielle.

Régime alimentaire pour les maux de tête pendant la grossesse

Avec des migraines fréquentes et sévères pendant la grossesse, vous devez revoir votre alimentation. Souvent, l'apparition de maux de tête est associée à une alimentation inappropriée et déséquilibrée, l'utilisation de tels produits:

  • bananes;
  • les agrumes;
  • Cuisine chinoise;
  • foie de poulet, de porc et de bœuf;
  • Avocat;
  • fromage fondu.

Les migraines peuvent se développer à la suite d'un régime strict, d'un jeûne thérapeutique ou de nettoyage. N'oubliez pas que pendant la grossesse, vous devez bien manger afin d'éviter tout problème de santé pour le fœtus et votre.

Une bonne nutrition et des aliments faibles en calories vous aideront à maintenir votre poids. Mangez beaucoup de fruits frais pour enrichir votre corps de vitamines et de minéraux bénéfiques. Buvez du kéfir ou du yogourt si vous avez faim.

Les aliments fumés et frits réduisent le tonus vasculaire et provoquent une céphalalgie. Ils augmentent la quantité de "mauvais cholestérol", provoquent des crampes et une privation d'oxygène. Les experts recommandent aux femmes enceintes d'exclure complètement les produits semi-finis, les conserves et les saucisses de l'alimentation..

Pilules de maux de tête de grossesse

Les maux de tête sévères peuvent être traités avec des pilules. Mais rappelez-vous, ils ne peuvent pas être consommés sans l'autorisation d'un médecin, car certains des médicaments peuvent affecter négativement le développement du fœtus..

Quelles pilules puis-je boire pour un mal de tête? Voici les remèdes les plus populaires et les plus efficaces.

Si vous souffrez d'hypotension, dans ce cas, vous pouvez prendre Citramon. Il contient de l'aspirine, du paracétamol et de la caféine. Il est interdit de prendre plus d'un comprimé par jour, sinon vous pouvez nuire au fœtus.

No-shpa aidera à éliminer les pulsations dans les tempes et à l'arrière de la tête. Ce médicament résiste efficacement aux crises de migraine sévères, à l'ostéochondrose, au surmenage et au stress. Même avec un léger tonus de l'utérus, vous pouvez boire ce médicament. Un analogue de No-shpa est Drotaverin, il peut également être utilisé comme anesthésique.

Si la céphalalgie est causée par un rhume, utilisez du paracétamol, du nurofène ou de l'ibuprofène pour la soulager. Les médicaments antipyrétiques soulagent les spasmes, les courbatures, les maux de tête, la faiblesse et normalisent la température. L'utilisation du paracétamol est interdite en cas d'insuffisance hépatique et rénale, d'anémie et de thrombopénie. La norme quotidienne des comprimés ne dépasse pas 6 pièces, la durée du traitement est de 3 jours. En l'absence d'efficacité après avoir pris des médicaments, vous devez consulter un médecin.

Il est possible de prendre de l'ibuprofène et du Nurofène uniquement au 2ème trimestre, dans les premiers stades, l'utilisation de ces antipyrétiques est interdite.

Pendant la grossesse, vous devez faire attention à votre santé. L'utilisation de nombreux médicaments et herbes médicinales est interdite, car leur composition peut nuire au développement du fœtus. Vous ne pouvez pas vous soigner vous-même et prendre des médicaments sans l'approbation d'un gynécologue. Mais en même temps, les séances d'aromathérapie et de massage sont autorisées, ce qui peut éliminer les symptômes de la maladie..

Remèdes populaires pour les maux de tête pendant la grossesse

Vous pouvez faire face à la céphalalgie par vous-même si vous suivez nos recommandations:

  • Lorsque vous êtes chez vous, créez un environnement calme. Tirez les rideaux, éteignez les lumières, aérez la pièce, allumez de la musique douce. Utilisez vos doigts pour masser la peau autour des tempes et à l'arrière de la tête.
  • Rincez-vous les cheveux à l'eau tiède et prenez une douche, puis buvez un verre de camomille ou de thé à la menthe. Si vous souffrez d'hypotension, remplacez le bouillon par du thé noir sucré fort.
  • Lavez votre visage à l'eau froide comme mesure d'urgence pour les maux de tête..
  • Profitez d'une séance d'aromathérapie à base de lavande, d'ylang ylang, de genévrier et de citronnelle.

Commentaires

Pendant la grossesse, j'ai souvent souffert de maux de tête. Cet état était causé par un stress fréquent, car au premier trimestre, je devais travailler et le patron n'était pas satisfait de ma situation de grossesse. Pendant plusieurs mois j'ai bu de la glycine, grâce à cela la céphalalgie avait disparu.

Alevtina, 31 ans

Pendant la grossesse, j'avais souvent des migraines. Elle ne leur échappa qu'en se reposant dans une pièce aux rideaux tirés. La lumière vive a provoqué de nouveaux accès de douleur. Au troisième trimestre, cet inconfort a disparu de lui-même..

Maux de tête pendant la grossesse - causes et médicaments autorisés

Causes des maux de tête chez les femmes enceintes

Les maux de tête pendant la grossesse surviennent très souvent. Il n'y a pas de modèles spéciaux, tout dépend des caractéristiques individuelles du corps féminin. Les sensations douloureuses peuvent différer à différentes périodes de la naissance d'un enfant.

Dans les premiers stades

Au début de la grossesse, les femmes souffrent souvent de migraines. Dans ce cas, le déclencheur est le plus probable des changements hormonaux. Les symptômes supplémentaires de cette pathologie chez les femmes enceintes sont la somnolence et la léthargie..

Les facteurs suivants peuvent également provoquer l'apparition de maux de tête en début de grossesse:

  • Des situations stressantes. Lorsque le corps d'une femme se prépare à la future maternité, les réactions protectrices sont considérablement réduites, il n'est donc pas toujours possible de se défendre contre les facteurs négatifs externes.
  • Changement des conditions météorologiques.
  • Mauvais climat intérieur, qui peut être causé par un manque de ventilation, un air sec.
  • Nourriture de mauvaise qualité. Pendant la grossesse, le corps d'une femme doit recevoir toutes les substances et vitamines nécessaires..
  • Non-respect du régime de consommation d'alcool.
  • La présence d'ostéochondrose.

Au deuxième trimestre

Des maux de tête pendant la grossesse au deuxième trimestre peuvent survenir pour les raisons physiologiques suivantes:

  • en raison de la poursuite des changements hormonaux;
  • en raison de modifications de la charge sur le système cardiovasculaire et nerveux;
  • dans le contexte de changements de régime, par exemple, un mal de tête survient très souvent pendant la grossesse en refusant le café;
  • mauvaise posture due aux changements du centre de gravité.

Les maux de tête pendant la grossesse peuvent être secondaires..

Cela peut être causé par:

  • Troubles vasculaires.
  • Pathologies intracrâniennes.

Habituellement, un mal de tête secondaire pendant la grossesse est prolongé et survient périodiquement. Son intensité augmente avec le temps. Dans de tels cas, vous devez en informer le médecin et subir un examen pour poser un diagnostic..

Au troisième trimestre et avant l'accouchement

Les maux de tête pendant la grossesse au troisième trimestre et avant l'accouchement apparaissent principalement en raison de l'augmentation du poids du bébé. Cela conduit au fait que la pression sur la colonne vertébrale de la femme augmente. De plus, des maux de tête sévères peuvent être un symptôme de toxicose tardive, ce qui est très dangereux pour la mère et le bébé. Par conséquent, si vous avez mal à la tête pendant la grossesse au troisième trimestre, vous devez absolument en informer votre médecin..

La douleur survient souvent immédiatement avant l'accouchement, c'est-à-dire à 40 semaines. Ils sont généralement causés par la fatigue corporelle. En effet, en raison de caractéristiques physiologiques, une femme a des problèmes de mouvement et de sommeil. Pour minimiser l'inconfort, vous devez mener une vie mesurée et essayer de vous reposer autant que possible..

Types de maux de tête pendant la grossesse

Les céphalées de grossesse peuvent être primaires ou secondaires. Dans le premier cas, le syndrome douloureux n'a rien à voir avec le développement d'une quelconque pathologie..

Parmi les principaux types de douleur, les plus courants sont: la migraine, la douleur de tension.

La migraine se manifeste par des crises de maux de tête unilatéraux. Les attaques peuvent durer plusieurs minutes ou heures et se produire sans raison explicable. Mais parfois, la douleur persiste pendant 2-3 jours. Dans ce cas, la douleur peut changer son intensité..

La douleur de la tension est toujours associée au surmenage - physique ou émotionnel. Il arrive souvent que pendant la grossesse, une femme cherche à profiter du temps libre et à refaire plein de choses. Cependant, elle oublie que les capacités de son corps sont limitées. La fatigue survient très rapidement et, dans son contexte, il y a une douleur de tension.

Les douleurs secondaires qui surviennent en relation avec le développement de pathologies concomitantes sont généralement plus intenses. De plus, ils apparaissent périodiquement et ne sont pas affectés par la fatigue, le surmenage ou le stress. Les causes d'une telle douleur doivent être déterminées à l'aide de diagnostics. Aujourd'hui, la médecine traditionnelle propose un grand nombre d'outils de diagnostic sans danger pour la santé du fœtus..

Remèdes inoffensifs pour les maux de tête pendant la grossesse

Il est important de se rappeler qu'il n'est pas recommandé de prendre des comprimés contre les maux de tête pendant la grossesse. Ces médicaments peuvent nuire au bébé..

Régime

Une bonne alimentation aidera à faire face aux maux de tête pendant la grossesse. Il faut savoir que très souvent des maux de tête pendant la grossesse lorsque certains aliments sont inclus dans le régime.

Il devrait être exclu:

  • Avocat.
  • Bananes.
  • café.
  • Thé noir.
  • chocolat amer.
  • Agrumes.
  • Différents types de fromages.

Les femmes enceintes ne doivent pas adhérer à des régimes alimentaires stricts pour perdre du poids, car cela entraîne une augmentation du stress sur le corps et, par conséquent, des maux de tête. Pour réduire le risque de céphalalgie, vous devez éviter les aliments frits, épicés et fumés. Vous devez manger beaucoup de légumes et de fruits. Une alimentation équilibrée est une protection fiable contre la fatigue pendant la grossesse.

Eau pour céphalalgie

Très souvent un mal de tête pendant la grossesse en raison d'un manque de liquide dans le corps. Dans ce contexte, le sang s'épaissit et une quantité suffisante d'oxygène cesse de s'écouler vers les organes. En conséquence, des vertiges et des nausées surviennent..

Pour soulager un mal de tête soudain et les symptômes qui l'accompagnent, il est recommandé de boire lentement un demi-litre d'eau distillée par petites gorgées. De plus, la tête dans la partie frontale peut être attachée avec un foulard ou une écharpe.

Massage et compresse

Le massage et la compresse sont des remèdes efficaces pour soulager les maux de tête pendant la grossesse. Les mouvements de massage doivent étirer les zones des épaules. À la maison, vous pouvez demander à un proche de vous masser les pieds. Vous pouvez améliorer l'efficacité du massage aux huiles essentielles.

Lorsque la tête fait mal pendant la grossesse dans la région frontale et les tempes, une compresse avec des glaçons doit être appliquée sur le front. Vous pouvez utiliser des légumes ou de la viande surgelés à la place. La douleur à l'arrière de la tête peut être éliminée avec une compresse chaude.

Atmosphère relaxante

Pour soulager les maux de tête de grossesse, il est recommandé de créer une atmosphère relaxante à l'intérieur. Pour ce faire, vous devez bien aérer la pièce, organiser un éclairage tamisé et activer une musique silencieuse..

Une douche de contraste aidera à détendre le corps, à normaliser la tension artérielle et à améliorer la circulation sanguine. Les bains chauds aux huiles essentielles ont un effet bénéfique sur le corps d'une femme enceinte. La céphalalgie est également soulagée en lavant la tête..

Plus de repos

Il ne faut pas oublier que vous devez vous reposer autant que possible pendant la grossesse. Cela réduira le risque de céphalalgie. Il est important de comprendre que le respect de soi est une garantie de la naissance d'un enfant en bonne santé. Tout surmenage peut provoquer des pathologies fœtales..

Un bon sommeil

Un bon sommeil est un facteur important pendant la grossesse. Pour éliminer les maux de tête après le réveil, vous devez prendre soin d'un endroit confortable pour dormir. Il doit garantir une posture confortable à une femme à un stade particulier de la grossesse. De plus, vous devez aérer la pièce bien avant de vous coucher..

Les cours de yoga élimineront les maux de tête dus à des raisons physiologiques. Mais en même temps, il est important de choisir les bons exercices afin de ne pas nuire à l'enfant à naître, ainsi que de consulter un médecin pour les contre-indications.

Randonnée en plein air

La marche peut aider à soulager et à prévenir les maux de tête. Il est conseillé de les réaliser dans les zones du parc, loin de la chaussée des rues. Lors des promenades, vous devez vous concentrer sur votre bien-être. A la moindre fatigue, il faut se reposer.

Pilules contre les maux de tête - tous les avantages et les inconvénients

Il n'est pas recommandé de prendre des pilules pour les maux de tête pendant la grossesse. Mais parfois, des circonstances surviennent lorsque vous ne pouvez pas vous en passer. Une question très pertinente pour beaucoup est la question de savoir quelles pilules contre les maux de tête pendant la grossesse peuvent être utilisées..

Paracétamol

Le paracétamol pour les maux de tête est considéré comme l'un des médicaments les plus sûrs. Il a un effet doux sur le fœtus et le corps de la femme, il est donc permis de l'utiliser contre la céphalalgie lors du port d'un enfant. Mais vous devez vous rappeler la posologie recommandée indiquée dans le mode d'emploi..

Ibuprofène

Les experts considèrent également que l'ibuprofène est un médicament relativement inoffensif qui peut être utilisé pendant la grossesse. Mais le médicament a un effet indésirable sur le tube digestif. Cela peut provoquer une violation du processus digestif chez les femmes enceintes, ce qui n'est pas souhaitable. Par conséquent, l'ibuprofène ne peut être pris qu'occasionnellement au cours du deuxième trimestre, en consultation avec le médecin. Il est interdit de soulager les maux de tête avec un médicament au cours du premier et du troisième trimestre..

Nurofen

L'ingrédient actif de Nurofen est l'ibuprofène. Par conséquent, les recommandations pour son utilisation sont les mêmes que pour l'ibuprofène..

Non-shpa

No-shpa appartient aux antispasmodiques, grâce à lui, vous pouvez rapidement soulager les maux de tête causés par les spasmes. Dans notre pays, ce médicament est souvent prescrit aux femmes enceintes pour soulager l'augmentation du tonus utérin, il peut donc être considéré comme sûr. Mais, en revanche, dans les pays européens, le No-shpa pendant la grossesse est strictement interdit..

Patch mal de tête

Le patch anti-maux de tête se compose de trois couches: base, gel avec principes actifs, film protecteur. Les huiles d'eucalyptus, de lavande et de menthol sont utilisées comme ingrédients actifs. Le patch fonctionne à travers la peau. Les ingrédients naturels ont des propriétés analgésiques et la capacité de soulager les spasmes. Pendant la grossesse, le patch peut être utilisé à n'importe quel trimestre. La contre-indication n'est qu'une intolérance individuelle aux composants du gel.

Autres analgésiques prescrits par votre médecin

D'autres pilules peuvent être utilisées pour soulager les maux de tête pendant la grossesse selon les directives de votre médecin. Cela se produit généralement lorsque le mal de tête est secondaire. Par exemple, pour prévenir les douleurs de tension, le médecin peut prescrire des médicaments à base de valériane. De plus, la glycine peut aider à calmer le système nerveux..

Comment se débarrasser d'un mal de tête d'une femme enceinte avec des remèdes populaires

Certains remèdes populaires sont efficaces pour soulager les maux de tête pendant la grossesse. Un facteur important est leur sécurité pour la santé de la mère et de l'enfant à naître..

Vous pouvez utiliser les outils suivants:

Thé à la menthe, à la rose musquée et à la camomille.

Huiles essentielles de romarin, pamplemousse et cardamome.

Maux de tête pendant la grossesse: causes et traitement sûr

Si vous avez réussi à porter un enfant sans problème de santé particulier, vous pouvez être attribué en toute sécurité à des femmes chanceuses, car diverses maladies submergent constamment les femmes enceintes. Les maux de tête pendant la grossesse sont un compagnon fréquent d'une «position intéressante», des sensations désagréables peuvent survenir à tout moment, diffèrent en intensité et en durée.

Pourquoi la céphalalgie se produit, quels médicaments pour les maux de tête peuvent être pris par les femmes enceintes et est-il possible d'éviter l'apparition d'inconfort - nous parlerons de tout cela dans l'article.

  1. Causes des maux de tête en début de grossesse
  2. Pourquoi la tête fait-elle mal dans la seconde moitié de la grossesse
  3. Causes de maux de tête sévères
  4. Comment se débarrasser d'un mal de tête
  5. Médicaments interdits aux femmes enceintes
  6. Que peuvent avoir les femmes enceintes pour les maux de tête - remèdes populaires efficaces
  7. Prévention des maux de tête
  8. Conclusion

Causes des maux de tête en début de grossesse

Les maux de tête surviennent souvent chez les femmes dans le contexte de diverses fluctuations hormonales dans le corps - SPM, menstruations. Et comme un changement hormonal radical se produit pendant la grossesse, la céphalalgie chez les femmes enceintes est fréquente, des sensations désagréables peuvent apparaître même avant le retard des règles..

Pourquoi les femmes enceintes ont-elles des maux de tête aux premiers stades:

  • stress;
  • une augmentation du volume de sang circulant;
  • syndrome de fatigue chronique;
  • envie de boissons contenant de la caféine ou refus brutal de café;
  • manque de sommeil ou sommeil excessif;
  • Pression artérielle faible;
  • l'adhésion à des régimes stricts;
  • changement climatique;
  • ostéochondrose cervicale;
  • dystonie végétative.

Les maux de tête pendant la grossesse disparaissent souvent d'eux-mêmes lorsque le corps s'habitue à son nouvel état..

Pourquoi la tête fait-elle mal dans la seconde moitié de la grossesse

Dans les derniers stades, les maux de tête surviennent souvent dans un contexte de stress émotionnel et physique accru, en raison d'une fatigue oculaire prolongée.

Maux de tête pendant la grossesse au cours des trimestres II, III - causes:

  • chutes de pression artérielle et atmosphérique;
  • l'utilisation d'aliments froids, de boissons, de caféine;
  • stress, dépression;
  • déshydratation;
  • anémie - en raison d'une diminution du taux d'érythrocytes et d'hémoglobine, une privation d'oxygène du cerveau se développe;
  • l'utilisation d'aliments riches en exhausteurs de goût, colorants, conservateurs;
  • insomnie chronique;
  • augmentation significative du poids corporel;
  • allergie;
  • séjour prolongé dans une pièce étouffante et enfumée.

Si la douleur est de nature modérée et à court terme, les médecins recommandent de ne pas prendre de pilules pour les maux de tête.Il suffit parfois de modifier le régime quotidien, le régime alimentaire, boire des tisanes apaisantes pour se débarrasser de l'inconfort.

Causes de maux de tête sévères

Maux de tête unilatéraux sévères - manifestation de la migraine, la maladie est souvent héréditaire.

Symptômes supplémentaires - intolérance à la lumière vive, sons forts, étouffement, odeurs fortes, nausées.

Chez la femme enceinte, les crises surviennent dans un contexte de déshydratation, de stress psychologique accru, lorsque le temps change, les plats épicés et épicés, les agrumes, le café et le chocolat peuvent provoquer des sensations désagréables..

Les autres causes de maux de tête graves chez les femmes enceintes comprennent:

  • violation de la circulation cérébrale;
  • glaucome;
  • la gestose;
  • méningite;
  • maladie hypertonique;
  • pathologie de la colonne vertébrale;
  • maladie rénale sévère;
  • infections virales, sinusites, commotions cérébrales et ecchymoses à la tête;
  • tumeurs cérébrales de nature bénigne et maligne, hématomes intracrâniens.

La façon de soulager un mal de tête dans de tels cas dépend de la cause principale de la pathologie, jusqu'à ce que la maladie sous-jacente soit identifiée et éliminée, il ne sera pas possible de se débarrasser complètement de la céphalalgie.

Si un mal de tête vous dérange tous les jours, alors que votre vision et votre audition se détériorent, la sensation d'engourdissement dans les membres, la nausée, le gonflement inquiètent, ne reportez pas la visite chez un neurologue.

Comment se débarrasser d'un mal de tête

Il peut être difficile de faire face à un mal de tête pendant la grossesse, car la plupart des médicaments affectent négativement le développement du fœtus, de sorte que les futures mères ne peuvent pas les boire.

Que peuvent boire les femmes enceintes:

  1. No-shpa est un antispasmodique sûr, il élimine bien les maux de tête causés par l'hypertension artérielle, pas plus de 3 comprimés peuvent être pris par jour.
  2. Paracétamol - le médicament peut être bu dès les premiers jours de la grossesse, élimine la douleur et l'inflammation.
  3. Panadol est un médicament à base de paracétamol qui aide à faire face à la céphalalgie causée par l'hypotension.
  4. Nurofen est un remède efficace et sûr, mais pendant la grossesse, vous ne pouvez le prendre que si vous l'avez bu avant la conception. Après 30 semaines, la prise du médicament est contre-indiquée.
  5. Si le mal de tête est causé par une fatigue mentale ou physique, un épuisement nerveux, un stress, prescrire de la glycine, de la valériane, des emplâtres spéciaux à base de plantes contre la céphalalgie.

Il aide à bien faire face aux maux de tête, et même aux migraines au stade initial de développement, l'astérisque, familier depuis l'enfance, suffit à appliquer une petite quantité de baume sur le whisky.

Médicaments interdits aux femmes enceintes

Si vous portez un enfant, vous devez savoir clairement quelles pilules de la tête pendant la grossesse ne doivent pas être prises..

La liste des drogues interdites comprend:

  • Citramon,
  • Aspirine,
  • Analgin,
  • Baralgin,
  • Spazmolgon,
  • Réserpine,
  • Triptan,
  • Fiorinal.

Que peuvent avoir les femmes enceintes pour les maux de tête - remèdes populaires efficaces

Les méthodes de médecine alternative sont efficaces pour aider à éliminer les maux de tête, les remèdes populaires sont considérés comme plus sûrs que les médicaments, mais ils ne doivent être utilisés qu'avec l'autorisation d'un médecin.

Comment gérer rapidement un mal de tête:

  1. Si une céphalalgie est survenue en raison d'une surcharge nerveuse, une compresse fraîche ordinaire vous aidera, ne la gardez pas plus d'un quart d'heure pour ne pas provoquer de vasospasme sévère. Vous pouvez également masser vos tempes et l'arrière de votre tête avec de légers mouvements circulaires. Si la tête fait mal à cause d'une basse pression, la compresse doit être chaude.
  2. En cas de vertiges, de surexcitation nerveuse, une décoction d'aubépine aidera - versez 20 g de baies hachées avec 220 ml d'eau bouillante, laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes, filtrez. Boire 50 fois par jour.
  3. En cas de douleur aiguë, appliquez une feuille de chou fraîche sur le front et lubrifiez les oreilles et les poignets avec du jus de chou.
  4. Versez 300 g d'eau bouillante sur 1 g de cannelle, laissez dans un récipient fermé pendant une demi-heure, ajoutez un peu de sucre ou de miel. Boire 2-3 gorgées toutes les heures, cette boisson aide à faire face même à un mal de tête sévère.
  5. Mélangez 1 c. herbes hachées de menthe, camomille, mélisse, versez 500 ml d'eau bouillante, laissez le mélange pendant un quart d'heure dans un récipient fermé, filtrez. Buvez l'infusion tout au long de la journée au lieu du thé ordinaire.

Parfois, un simple lavage des cheveux avec un shampooing à l'odeur agréable aide à se débarrasser d'un mal de tête obsessionnel - toute procédure à l'eau a un effet bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux, mais les bains chauds sont contre-indiqués pour les femmes enceintes.

Avec de fréquentes attaques de céphalalgie, utilisez l'aromathérapie, l'huile de menthe, de pin, de citron a un effet analgésique et sédatif - elles peuvent être inhalées, lubrifiées avec du whisky ou ajoutées au bain.

Prévention des maux de tête

Il est difficile de prévenir complètement les maux de tête pendant la grossesse, mais quelques étapes simples peuvent vous aider à réduire considérablement le risque d'inconfort..

Comment éviter les crises de maux de tête pendant la grossesse:

  • aérez la pièce plus souvent, passez plus de temps à l'air frais;
  • normaliser la routine quotidienne, dormir suffisamment, essayer d'aller au lit et de se réveiller en même temps;
  • ne vous asseyez pas longtemps près d'un téléviseur ou d'un ordinateur;
  • accordez-vous toujours un peu de repos si vous vous sentez faible ou fatigué;
  • mangez souvent, mais en petites portions, le dîner doit être léger, de préférence 2-3 heures avant le coucher;
  • consommer au moins 2 litres d'eau par jour, s'il n'y a pas de tendance à l'œdème;
  • essayez d'éviter d'être dans des pièces étouffantes, bruyantes et enfumées.

Le stress et l'anxiété sont l'une des principales causes de maux de tête chez la femme enceinte. Apprenez à gérer les émotions négatives - inscrivez-vous au yoga, à la natation, à la méditation, à l'art-thérapie, chantez et dansez si vous en avez envie.

Les principaux aliments qui provoquent des maux de tête sont les bananes, les agrumes, les plats chinois, tout type de foie, l'avocat, le fromage fondu, essayez de ne pas vous emporter avec eux pendant la grossesse.

Conclusion

Vous savez maintenant pourquoi vous avez mal à la tête pendant la grossesse et comment y faire face. Dites-nous dans les commentaires si la migraine ou la céphalalgie vous a dérangé lors du portage d'un bébé, quels médicaments ou remèdes populaires ont été efficaces.

Et n'oubliez pas de partager l'article avec vos amis sur les réseaux sociaux. Les maux de tête ne devraient pas être le problème principal - si vous avez des conseils et des recettes pour vous en débarrasser, laissez les autres futures mamans les utiliser..

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