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Feijoa pour les femmes enceintes

De nombreux experts médicaux recommandent que le régime alimentaire pendant la grossesse soit pris de manière aussi responsable que possible. En fin de compte, une femme est actuellement attirée par divers produits alimentaires qui sont loin d'être toujours utiles. En conséquence, vous pouvez nuire à la santé d'une femme et de son bébé..

Pour éviter que cela ne se produise, surveillez toujours attentivement ce que vous mettez dans votre assiette. Il est important de manger suffisamment de fruits et de légumes frais. Feijoa mérite une attention particulière, car ce fruit sature parfaitement en oligo-éléments utiles et aide à prévenir diverses maladies.

Feijoa tombe de la brousse pas encore mûre, il est donc pratique de les transporter, ils n'ont pas besoin de traitement chimique. Par conséquent, nous pouvons juger qu'il est tout à fait possible d'acheter des fruits de feijoa naturels sans chimie. Il vaut la peine de privilégier les baies solides de couleur verte unie sans taches ni bosses. Feijoa doit être consommé une fois que les fruits sont devenus mous, cela indique qu'ils ont mûri.

Tout le monde préfère utiliser cette baie à sa manière: pour quelqu'un, il est délicieux de manger son feijoa avec une cuillère, en utilisant la peau comme assiette, et quelqu'un fait des salades à partir de ces baies ou les utilise comme garniture à pâtisserie.

Les femmes enceintes ont besoin de consommer une quantité suffisante d'iode, c'est lui qui est présent en grande quantité dans la peau du feijoa. Par conséquent, vous pouvez broyer la peau en toute sécurité dans un mélangeur et l'utiliser comme une riche source d'iode..

Pourquoi feijoa est-il utile pour les femmes enceintes? Le fruit lui-même est incroyablement riche en micro-éléments utiles, le principal étant la vitamine C. En raison de la présence de vitamine PP, la vitamine C est bien mieux absorbée. Il est recommandé d'utiliser feijoa à la 12e semaine de grossesse, lorsque les organes du bébé se forment. Si vous avez des problèmes avec la glande thyroïde, assurez-vous de consulter votre médecin avant utilisation.

Vous savez sûrement qu'une femme enceinte doit être extrêmement prudente avec sa santé, ne pas tomber malade et se protéger des infections. Mais il n'est pas si facile d'éviter les maladies infectieuses qui nous arrivent souvent. Étant donné que le feijoa est riche en vitamine C, sa consommation régulière vous aidera à combattre les virus dangereux..

Les fruits Feijoa contiennent une énorme quantité de fibres végétales, ils sont une excellente prévention de la constipation et des ballonnements chez les femmes enceintes. C'est une excellente baie, qui convient pour nettoyer les intestins des toxines et normaliser la digestion. Même si vous n'êtes pas fan de feijoa, en l'absence de contre-indications, il vaut la peine d'ajouter 1 à 2 fruits par jour à votre alimentation pour prévenir diverses maladies. Cela profitera non seulement à la jeune mère, mais aussi à son bébé. En termes de teneur en iode, le feijoa peut facilement concurrencer les fruits de mer, et un manque de cet oligo-élément peut conduire au développement d'une hypothyroïdie.

Utilisation régulière de feijoa, une femme enceinte prend soin de sa santé, prévient diverses pathologies et le risque de fausse couche. Souvent en raison d'une mauvaise nutrition lors de la formation du fœtus, des pathologies développementales sont possibles. Si vous mangez régulièrement des fruits, ce problème peut être évité. N'oubliez pas que tout ce que vous mangez est un matériau de construction pour les cellules de votre bébé, alors choisissez judicieusement votre nourriture et buvez plus d'eau propre sans gaz.

Feijoa aide également à stabiliser la tension artérielle, ce qui est très important pour le bien-être d'une jeune mère. C'est également une excellente prophylaxie pour les maladies liées au système circulatoire. Les oligo-éléments présents dans cette baie réduisent parfaitement la viscosité du sang, améliorent l'état des cheveux, de la peau et des ongles d'une jeune maman. Souvent, pour le développement du fœtus, toutes les substances utiles du corps de la femme sont utilisées comme matériaux de construction, de sorte que sa santé se détériore, son activité diminue et diverses maladies se développent. Si vous améliorez votre alimentation, vous pouvez éviter ce problème..

En raison du fait que les reins d'une femme sont sous forte charge pendant la grossesse, un œdème peut apparaître, mais vous pouvez également éliminer ce problème si vous mangez 1 à 2 baies de feijoa par jour. Souvent, les femmes enceintes et leur entourage souffrent de sautes d'humeur soudaines. Mangez du feijoa et vous serez de bonne humeur tout au long de votre grossesse. De la même manière, vous pouvez atténuer les symptômes de la toxicose et améliorer la mémoire..

Précautions. Beaucoup sont alarmés par le fait que le feijoa ne pousse pas dans notre région et est considéré comme une baie exotique, cependant, les réactions allergiques à ce produit sont extrêmement rares. L'indigestion et une éruption cutanée sur la peau ne peuvent apparaître que si une femme mange trop de baies et n'analyse pas la réaction du corps à certains aliments. Assurez-vous d'essayer de manger la moitié de la baie en premier et voyez comment vous vous sentez.

Feijoa n'est pas recommandé aux femmes enceintes qui souffrent de diabète ou de troubles métaboliques. Si vous avez le moindre doute, assurez-vous de consulter votre médecin. L'utilisation de baies fraîches est contre-indiquée pour les filles et les femmes qui souffrent de gastrite ou d'ulcères. Ne mangez pas de feijoa avec des produits laitiers, car cela peut entraîner de la diarrhée ou des ballonnements. Les baies doivent être consommées séparément des repas principaux pour éviter les douleurs abdominales.

Combien de feijoa pouvez-vous manger pendant la grossesse? En moyenne, le nombre de baies ne doit pas dépasser 2-3 morceaux. Surveillez toujours la réaction de votre corps aux baies exotiques, en cas d'inconfort, la quantité doit être réduite. Vous pouvez toujours trouver d'autres sources de vitamines, alors essayez de vous concentrer sur les besoins spécifiques de votre corps. Mangez des baies au petit-déjeuner, car vous pouvez brûler des calories en une journée et utilisez les fruits comme collation saine et savoureuse. En outre, ces baies sont souvent recommandées aux filles et à leurs hommes avant la conception, afin de saturer le corps en vitamines et de vous préparer à une grossesse en toute sécurité..

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Feijoa pendant la grossesse - propriétés utiles et contre-indications des baies exotiques

La baie de feijoa exotique est un fruit de taille moyenne. Il a le goût d'un mélange de kiwi, d'ananas et de fraises. A une couleur vert foncé. La longueur peut atteindre 5 à 7 cm et la forme est allongée. Considérez le fruit, insistez sur l'utilisation de feijoa pendant la grossesse, ses qualités positives et négatives.

Feijoa - composition chimique et valeur nutritionnelle

Le fruit est très riche en contenu de toutes sortes de composés chimiques et organiques. Pour cela, il a une prévalence. Il conserve parfaitement ses qualités, n'est pas périssable, on peut donc le trouver partout. Compte tenu de ces informations, les médecins recommandent d'utiliser feijoa, dont la composition et la teneur en calories enrichissent parfaitement le régime. Le fruit contient:

  • protéines - 0,98 g;
  • graisses - 0,6 g;
  • glucides - 12,92 g;
  • 55 kcal.

Feijoa - composition chimique

Les fruits comprennent presque toute la table des éléments. Les nutritionnistes qui recommandent la baie pour la nourriture peuvent parler pendant longtemps des avantages de feijoa, dont la composition est la suivante:

  • iode;
  • zinc;
  • cuivre;
  • le fer;
  • phosphore;
  • manganèse;
  • sodium;
  • magnésium;
  • potassium;
  • calcium.

En plus de ceux-ci, il est nécessaire de noter des composés tels que les catéchines, les sucres organiques, les substances pectines, les fibres. Ces composants soutiennent le fonctionnement correct et sans heurts des systèmes et organes du corps féminin. Un tel moment est particulièrement important pendant la période de gestation, lorsque la femme enceinte vit souvent, est en tension constante.

Feijoa - composition en vitamines

Les vitamines sont un composant irremplaçable. Afin de reconstituer leur volume dans le corps, les femmes enceintes utilisent souvent des complexes synthétiques - elles boivent des pilules. Cette option est acceptable, mais beaucoup plus utile - substances naturelles, en particulier pendant la gestation. Enrichissant son alimentation avec des micro-éléments, la future mère doit faire attention à la feijoa, dont la composition en vitamines ressemble à ceci:

  • vitamine C;
  • groupe B: B9, B6, B5, B2, B1;
  • RR et autres.

Est-ce que feijoa est possible pendant la grossesse?

En raison de l'interdiction d'un grand nombre de produits en cours de portage d'un enfant, une femme se demande s'il est possible de manger du feijoa pendant la grossesse. Les médecins lui donnent une réponse affirmative. La baie a une légère allergénicité. Le développement de la réaction du corps à son utilisation est pratiquement impossible. Mais dans de rares cas, cela est noté.

Pour éviter les conséquences négatives, une femme doit introduire le feijoa progressivement pendant la grossesse. Cela est particulièrement vrai pour les représentants du beau sexe qui n'ont jamais rien essayé de tel auparavant. Après un lavage minutieux, coupez une petite tranche, mangez la pulpe. Après avoir observé pendant plusieurs heures, en l'absence de démangeaisons, de rougeurs cutanées, d'éruptions cutanées, vous pouvez augmenter progressivement la quantité de baies dans l'alimentation. En ce qui concerne les informations concernant l'utilisation de feijoa pendant la grossesse, combien de morceaux vous pouvez en manger par jour, les médecins autorisent 1 à 2 baies, pas plus d'une fois par semaine.

Feijoa lors de la planification d'une grossesse

Il est à noter que certaines femmes d'expérience personnelle affirment que ce fruit a contribué à la fécondation précoce. En fait, c'est possible. Les médecins attribuent ce fait à une composition riche et variée. L'iode est particulièrement élevé. Feijoa pour la conception peut être utilisé par les filles qui ont des problèmes avec le système endocrinien.

Les déséquilibres hormonaux sont une cause fréquente d'absence prolongée de grossesse. Dans de tels cas, il est nécessaire d'établir avec précision le facteur qui a conduit à l'évolution de la situation. Seule une approche intégrée, le bon traitement, vous permettra de devenir maman. Dans ce cas, la fille elle-même doit respecter strictement les instructions médicales reçues, les recommandations.

Feijoa - propriétés utiles et contre-indications pendant la grossesse

Tout produit qui a même une grande utilité, s'il est utilisé de manière incorrecte, irrégulière, peut avoir des conséquences négatives. L'utilisation de feijoa pendant la grossesse, dont les avantages et les inconvénients sont incomparables, peut occasionnellement provoquer une réaction allergique. Par conséquent, avant de l'utiliser pour la nourriture, il est nécessaire de consulter des médecins qui surveillent la gestation. Eux seuls connaissent toutes les nuances dont, pour des raisons évidentes, la femme enceinte n'est pas informée.

Il faut faire très attention à son état en attendant la naissance d'un enfant. Une femme enceinte doit non seulement renoncer à ses mauvaises habitudes précédentes, mais aussi reconsidérer son alimentation. Cela exclura très probablement l'apparition de troubles tels que la constipation, les flatulences, ce qui n'est pas rare pendant la gestation..

Les avantages de feijoa pour les femmes enceintes

Après avoir parlé du fruit en général, il est nécessaire de souligner et de comprendre quels moments positifs peuvent être notés lorsqu'il est mangé par les femmes enceintes. Soulignant à quel point feijoa est utile pour les femmes enceintes, vous devez nommer:

  1. Teneur élevée en iode. Par la quantité de ce micro-élément, la baie est comparable aux fruits de mer. Particulièrement utile pour les femmes ayant des problèmes de thyroïde.
  2. Leukoanthocines, les catéchines sont de puissants antioxydants. Ils améliorent les processus métaboliques dans le corps, sont des agents prophylactiques pour les maladies d'étiologie virale. Manger du feijoa pendant la grossesse, une femme se protège.
  3. Les huiles essentielles ont un effet antibactérien et antifongique prononcé.
  4. Le fer empêche le développement de l'anémie, qui est fréquente chez les femmes enceintes en raison du stress accru sur le système cardiovasculaire. Feijoa dans la grossesse en cours augmente l'hémoglobine à des valeurs normales.
  5. Une grande quantité de vitamines B a un effet positif sur le fonctionnement du système nerveux. L'anxiété, le stress se produisent moins souvent, la nervosité, l'agitation diminue.

Compte tenu de ces données, feijoa pour femmes enceintes peut être un excellent produit équilibré. Avec son aide, vous pouvez non seulement prendre une collation, mais également obtenir des oligo-éléments utiles nécessaires au futur bébé. En reconstituant leur réserve dans le corps, maman aide à se sentir mieux non seulement pour elle-même, mais aussi pour son petit enfant. Le fruit se forme et pousse correctement.

Feijoa pendant la grossesse - contre-indications

Il est permis d'utiliser le fruit pendant cette période. Cependant, il convient de garder à l'esprit que, comme d'autres aliments pendant la gestation, il est nécessaire de manger le feijoa avec prudence, dont les dommages sont possibles dans certaines circonstances. Selon les observations médicales, l'utilisation de feijoa pendant la grossesse est interdite lorsque:

  • tout degré d'intolérance individuelle;
  • diabète sucré;
  • tendance à augmenter le poids corporel;
  • hyperthyroïdie.

Est-il possible pour les femmes enceintes de manger du feijoa, à quoi sert un fruit exotique?

Un excellent ajout au menu d'une femme en état de grossesse sera un fruit tel que le feijoa. Il a un goût prononcé et est un véritable réservoir de vitamines et de minéraux utiles, si nécessaires à la femme enceinte et à son bébé..

  • Feijoa - quel est ce fruit?
  • Feijoa pendant la grossesse
  • Dans quels cas l'utilisation de feijoa est-elle indiquée pendant la grossesse?
  • Comment utiliser
  • Combien pouvez-vous manger?
  • Contre-indications à la consommation de feijoa
  • Comment choisir le bon feijoa?

Feijoa - quel est ce fruit?

En règle générale, les médecins recommandent aux femmes en mesure de consommer des fruits locaux qui poussent dans les conditions climatiques dans lesquelles la femme enceinte vit elle-même. Les exotiques doivent être traités avec prudence. Mais pas quand il s'agit de feijoa. Le fruit feijoa lui-même ressemble à un œuf, qui a une couleur vert vif. Quant au goût, dans la plupart des cas, le fruit est comparé à l'ananas, au kaki et, curieusement, aux fraises..

Nous vous proposons de visionner une courte vidéo décrivant le fruit, son goût et ses propriétés utiles:

Feijoa pendant la grossesse

Feijoa devrait être consommé par toutes les femmes enceintes, et tout cela parce qu'il contient de l'iode. Cet oligo-élément est très important pour le développement mental du fœtus..

La glande thyroïde du bébé commence à se former à 4-5 semaines de gestation. Et après 12 semaines, le corps de la mère est la seule source d'iode pour le bébé. Par conséquent, le besoin en iode augmente pendant la grossesse. Par conséquent, il est utile de commencer à utiliser feijoa à partir du deuxième trimestre de la grossesse, bien sûr, si la femme ne souffre pas d'hyperthyroïdie..

Le fruit est extrêmement riche en fibres végétales. Ils ont un effet bénéfique sur le péristaltisme intestinal et soulagent une femme d'un phénomène aussi désagréable pendant la grossesse que la constipation..

Feijoa contient de la vitamine C, qui augmente l'immunité et aide le corps d'une femme enceinte à résister aux virus dans une période aussi cruciale de la vie.

De plus, le fruit contient des vitamines B, nécessaires au fonctionnement du système nerveux de la femme enceinte et au développement complet du fœtus..

Feijoa est également riche en éléments vitaux tels que le zinc, le fer, le magnésium, le phosphore, le manganèse, qui ont un effet bénéfique sur la santé d'une femme enceinte et le développement d'un nouvel organisme..

Dans quels cas l'utilisation de feijoa est-elle indiquée pendant la grossesse?

  • Si vous avez des problèmes avec la glande thyroïde. Le manque d'iode peut aider rapidement et efficacement à compenser un délicieux fruit vert appelé feijoa.
  • En cas de dysfonctionnements du tractus gastro-intestinal. Manger du feijoa tous les jours aidera à améliorer la fonction gastro-intestinale et à soulager la constipation.
  • Pour renforcer le système immunitaire. Pendant la grossesse, le travail du système immunitaire est réduit. Ceci est inhérent à la nature et est nécessaire pour que le corps ne rejette pas l'embryon. En raison d'une immunité réduite, les femmes enceintes sont souvent confrontées au rhume. Feijoa aidera le système immunitaire à combattre les virus.

Comment utiliser

Frais. L'option idéale est de manger des fruits frais. Ce sont eux qui ont dans leur composition la plus grande quantité de nutriments et de vitamines..

Peler. N'ayez pas peur de manger des pelures de feijoa. Il peut être ajouté au thé ou consommé cru.

Sous forme de purée de pommes de terre et de confiture. De nombreuses femmes au foyer font de la confiture maison ou de la purée de pommes de terre à partir de fruits exotiques.

Combiné avec d'autres fruits et légumes. Feijoa complète parfaitement les plats de carottes et se marie également bien avec de nombreux agrumes. Si nous parlons d'une salade de fruits avec du feijoa, choisissez du yogourt faible en gras ou de la crème sure comme vinaigrette..

Feijoa avec du miel. De nombreux médecins recommandent de consommer le mélange de fruits et de miel tout au long des trois trimestres de la grossesse. Dans une telle combinaison, les produits se complètent parfaitement les propriétés utiles de chacun. En particulier, le mélange miraculeux améliore l'absorption de l'iode et vous permet de reconstituer l'apport en vitamines et oligo-éléments dans le corps de la femme..

Comment préparer le mélange? Broyer un demi-kilo de feijoa en petits morceaux et broyer avec un mélangeur. Ajouter 150 grammes de miel et remuer jusqu'à consistance lisse. Conservez le mélange au réfrigérateur. Consommez 1 à 2 cuillères à café par jour. Idéalement ajouter au thé.

Il peut y avoir une allergie au miel, même si ce n'était pas là avant! Par conséquent, s'il y a des démangeaisons, des rougeurs et une irritation de la peau, vous ne devez pas prendre ce mélange..

Combien pouvez-vous manger?

Malgré le fait que de nombreuses femmes aiment manger des fruits exotiques, certaines femmes enceintes n'en aiment pas le goût ou l'odeur. Cependant, les médecins estiment que vous ne devriez pas abandonner complètement feijoa. Il est recommandé de manger 1 à 2 fruits mûrs par jour. Ce sera tout à fait suffisant pour que l'enfant se développe normalement, et la femme enceinte elle-même est en bonne santé, énergique et pleine de force..

Les femmes qui envisagent une grossesse devraient également se chouchouter régulièrement avec de délicieux fruits afin de saturer le corps de substances et de vitamines utiles..

Contre-indications à la consommation de feijoa

Le fruit d'outre-mer est si sain et polyvalent que presque toutes les femmes enceintes peuvent le manger. Il y a très peu de contre-indications. Cependant, ils sont toujours là. Il est donc recommandé d'exclure les feijoa du régime alimentaire dans les cas suivants:

  • Intolérance individuelle. Extrêmement rare. Mais n'oubliez pas que pour les habitants des régions du nord, la feijoa est un grand exotique. Par conséquent, vous devriez commencer à prendre un nouveau fruit avec de petites portions..
  • Diabète. Les fruits mûrs de feijoa contiennent du sucre.

Si vous souffrez de diabète gestationnel, vous devez également éviter de manger ce fruit..

  • Hyperthyroïdie. Avec cette maladie, un excès d'iode est observé, l'apport supplémentaire de cet élément nuira grandement à la glande thyroïde..

Dans d'autres cas, il n'y a pas de contre-indications. Si la femme enceinte a aimé le fruit de feijoa, elle peut l'utiliser 1 à 2 fois par semaine.

Comment choisir le bon feijoa?

Les fruits exceptionnellement mûrs et bien mûrs doivent être consommés avec une couleur vert foncé et une odeur délicate d'ananas ou de fraise. Le fruit doit être doux au toucher.

Le feijoa mûr est très tendre et se gâte assez rapidement. Par conséquent, dans les magasins, les fruits légèrement verdâtres sont le plus souvent vendus. Pour tirer le meilleur parti de la prise d'un tel fruit, il faut lui donner quelques jours pour «mûrir» et mûrir. Le feijoa prêt à manger est très doux et sa chair ressemble à de la gelée.

Vidéo: quelle feijoa choisir?

Nous vous proposons de regarder la sortie du programme Good Morning sur le choix de feijoa:

Lors de l'achat de feijoa, vous devez faire attention à l'apparence du fruit. Un mauvais signe est des bosses et des taches brunes sur la peau, qui indiquent une détérioration du produit et son inaptitude à la consommation humaine.

La règle de base dans l'utilisation des fruits d'outre-mer - savoir quand s'arrêter!

Afin de ne pas nuire à votre corps et au corps du futur bébé, il vaut la peine de manger le fruit en petite quantité sous une forme mûre. Dans ce cas, il sera possible d'obtenir la dose maximale de nutriments et d'assurer l'effet bénéfique du fruit sur l'organisme..

Est-il possible de manger du feijoa pendant la grossesse et combien?

Les médecins recommandent que la nutrition pendant la grossesse soit prise avec l'entière responsabilité. À l'heure actuelle, une femme peut être attirée par toutes sortes de choses savoureuses, mais l'accent doit toujours être mis sur une alimentation saine.

La principale condition de l'alimentation d'une mère est sa diversité et son équilibre. Après tout, maintenant que la pose de tous les organes du bébé est en cours, il commencera à grandir et à se développer activement, et il est important de le soutenir de l'extérieur par l'apport de toutes sortes de substances utiles à l'intérieur..

Lorsqu'il s'agit de vitamines naturelles pour les femmes enceintes, il est généralement recommandé de manger des fruits et légumes qui poussent dans la zone climatique où vit la femme enceinte. Par conséquent, nous nous méfions naturellement un peu des divers noms exotiques. Mais dans le cas de feijoa, vous ne devriez pas avoir peur. Cette baie est devenue presque indigène chez nous et est cultivée avec succès dans les régions du sud du pays..

Feijoa est un fruit vert qui ressemble à un œuf. Il a le goût d'un mélange d'ananas, de kaki et de fraises. Il est intéressant de noter que les fruits tombent de la brousse, pas encore mûrs, ce qui est très pratique pour transporter les feijoa sur différentes distances. Il est important que le fruit mûrisse tout seul sans sacrifier le goût ou les avantages. Alors, achetez calmement des feijoa vertes solides, seulement elles devraient être parfaitement belles - sans taches noires ni bosses sombres.

Feijoa pendant la grossesse: contre-indications

Tout le monde sait qu'une femme occupant une position intéressante est obligée de bien manger. La croissance et le développement du petit homme dans l'utérus dépendent de l'équilibre de son alimentation. Puisque pendant la période de gestation, le corps féminin a besoin de nutriments et de vitamines, il est nécessaire de consommer autant de légumes et de fruits que possible. Feijoa est un excellent complément à l'alimentation d'une femme enceinte. Pendant la grossesse, ce fruit étranger aidera à combler le manque de vitamines et de minéraux essentiels dans le corps. Ils sont extrêmement importants, tant pour la femme enceinte elle-même que pour son bébé. Dans cet article, nous allons révéler quelles feijoa ont des propriétés et des contre-indications utiles pendant la grossesse, ainsi que dans quelles quantités le fruit peut être consommé pour ne pas nuire au corps..

Informations générales sur Feijoa

Feijoa est un fruit tropical de la famille des goyaves, de couleur oblongue et vert foncé. Pousse sur des arbustes ou des arbres étalés jusqu'à 4 mètres de haut. Le fruit a le goût d'une combinaison de kaki, de fraise et d'ananas avec une subtile note d'iode. Les fruits tombent d'arbres pas encore mûrs, ils sont donc presque toujours transportés verts. Feijoa a une pulpe gélatineuse molle et des graines comestibles au centre du fruit.

Vous pouvez acheter un fruit exotique à une certaine période - de la fin de l'automne au milieu de l'hiver. La patrie de la feijoa est l'Amérique du Sud, mais elle est également cultivée dans des pays comme l'Azerbaïdjan, le Turkménistan, c'est-à-dire dans des régions où le climat subtropical prévaut. Néanmoins, malgré sa thermophilie, ce fruit est capable de résister à des températures plutôt basses (jusqu'à 14 degrés sous zéro) sans perdre sa présentation et son utilité..

Feijoa: propriétés bénéfiques pendant la grossesse

Pourquoi le feijoa est-il si utile pour le corps d'une femme enceinte??

Premièrement, ce fruit contient une grande quantité d'acide folique, ce qui est très important pendant la grossesse, en particulier au premier trimestre, lorsque tous les organes et systèmes du bébé sont pondus. Le manque d'acide folique peut provoquer des anomalies du tube neural fœtal. De plus, le folate joue un rôle essentiel dans la formation des cellules sanguines. Leur carence peut déclencher le développement d'une anémie..

Deuxièmement, feijoa est un entrepôt de substances essentielles pendant la grossesse comme l'iode et le fer. En termes de teneur en iode, il peut même rivaliser avec les fruits de mer.

Troisièmement, les fibres alimentaires, qui sont abondantes dans les feijoa, préviennent un phénomène aussi désagréable et fréquent pour les femmes enceintes que la constipation..

C'est la principale valeur de feijoa pendant la grossesse..

Des avantages pour tous

La valeur du fruit réside également dans le fait qu'en plus de l'acide folique, sa composition contient un certain nombre d'autres vitamines, à savoir les vitamines B1, B2, B5, PP, C.

De plus, la feijoa est une source de micronutriments essentiels. Parmi eux, on trouve le calcium, le magnésium, le zinc, le phosphore, le sodium, le manganèse et le cuivre. Les fibres et la pectine, dont le fruit d'outre-mer est riche, contribuent à l'élimination des toxines nocives du corps.

La peau de Feijoa contient des catéchines et des leucoanthocyanines, connues pour leurs propriétés antioxydantes. L'huile essentielle contenue dans les fruits aide à la prévention et au traitement des maladies virales.

Et ce n'est pas toute la liste des substances utiles qui se trouvent dans feijoa. Au total, il existe une centaine de ces éléments..

Feijoa est utile en ce sens qu'il aide à renforcer le système immunitaire et à prévenir le développement de nombreuses maladies. Son utilisation abaisse le taux de mauvais cholestérol, stimule le tube digestif et prévient le développement de carences en vitamines, de maladies thyroïdiennes et de dépression. Le jus et la pulpe de ce fruit tropical ont un effet bénéfique sur la peau et ont un effet anti-inflammatoire..

Mal de Feijoa

De nombreuses femmes, étant en position, se demandent s'il est sécuritaire de manger du feijoa pendant la grossesse. Il n'y a pratiquement aucune contre-indication à ce produit, comme l'ont noté les nutritionnistes. Par conséquent, manger exotique en quantités raisonnables ne fait pas beaucoup de mal. Dans de rares cas, feijoa pendant la grossesse peut provoquer une intolérance individuelle sous forme de réactions allergiques.

D'une manière ou d'une autre, n'oubliez pas que ce fruit n'est pas originaire des régions du nord, vous devriez donc commencer à l'utiliser avec de petites portions..

Étant donné que les fruits mûrs contiennent du sucre, il n'est pas recommandé de le manger avec un niveau accru de cet indicateur dans le sang d'une femme enceinte.

Il est également conseillé d'exclure les feijoa du régime alimentaire pour l'hyperthyroïdie, c'est-à-dire avec un excès d'iode dans le corps. Étant donné que ce fruit contient une grande quantité d'iode, une dose supplémentaire de cet élément peut endommager la glande thyroïde..

Dans d'autres cas, il n'y avait aucune contre-indication à la consommation de feijoa pendant la grossesse..

Comment choisir et manger des fruits

Lors de l'achat d'un feijoa, vous devez faire attention à son apparence - il doit être exempt de taches noires et de bosses. Ne vous inquiétez pas du fait que le fruit soit dur et vert. Avec le temps, il mûrira et sa chair deviendra molle et transparente, et le fruit lui-même sera prêt à être mangé. Les feijoa fraîches ne sont pas conservées plus d'une semaine. Et si une femme enceinte aimait le goût d'un fruit exotique, il serait optimal de le manger 1 à 2 fois par jour..

Il est recommandé de manger le fruit avec la peau, car il contient divers composés phénoliques et d'autres substances utiles. Parfois, la peau est séchée et utilisée comme additif aux feuilles de thé, car tout le monde ne l'aimera pas seule..

Feijoa en cuisine

Tout le monde sait que les légumes et les fruits sont plus utiles s'ils ne sont pas traités thermiquement. Feijoa ne fait pas exception. Par conséquent, afin de conserver toutes les propriétés bénéfiques, il est préférable de manger le fœtus frais pendant la grossesse..

Pour éviter la détérioration, le fruit peut être râpé avec du sucre ou transformé en jus. De nombreuses femmes au foyer préfèrent cuisiner divers desserts, casseroles à base de fruits, l'ajouter aux compotes et l'utiliser comme garniture pour les tartes.

Précautions

Malgré l'énorme valeur du feijoa, pendant la grossesse, il doit être consommé dans des limites raisonnables. La consommation de fruits en grande quantité peut provoquer l'apparition de diverses réactions désagréables. Surtout, n'allez pas trop loin avec ce fruit si vous ne l'avez jamais goûté auparavant. Mieux vaut commencer petit. Et après cela, après avoir observé le comportement du corps et s'assurer que le produit ne provoque pas d'allergies, sa quantité peut être légèrement augmentée. Dans ce cas, n'oubliez pas de vous assurer que le fruit est frais et qu'il n'y a pas de défauts externes. Vous ne devez pas vous précipiter et manger des fruits non mûrs. Mieux vaut attendre quelques jours jusqu'à ce que le feijoa soit complètement mûr et prêt à manger..

Les femmes enceintes peuvent-elles manger du feijoa et qu'est-ce qui est utile?

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Bonne journée, mes lecteurs! Aujourd'hui, pour une raison quelconque, je voulais vous parler à nouveau de la nourriture. Plus récemment, je me suis souvenu d'un produit unique - le fruit de feijoa. En avez-vous déjà entendu parler? Je suis sûr que j'ai même goûté!

Les préférences des femmes dans le poste varient considérablement, et il se trouve que la femme enceinte désire un certain produit de manière insupportable. Par exemple, feijoa. Voici juste un problème: par peur de nuire à la santé du bébé, les femmes ont peur de l'utiliser. Alors, les femmes enceintes peuvent-elles manger du feijoa? Découvrons-le!

1. Qu'est-ce que feijoa

Déjà un pourcentage assez important de la population a non seulement appris, mais aussi essayé la feijoa. Cependant, un tel produit est toujours considéré comme exotique. Et pour certains, cela reste un mystère ou un fruit défendu (enfin, cela n'est dû qu'à l'ignorance de ses mérites). Je connais des représentants qui n'ont aucune idée du goût de ce fruit..

Feijoa est un fruit tropical, généralement de couleur verte. Le goût combine trois produits à la fois: le kaki, l'ananas et la fraise. Un tel fruit peut être qualifié de saisonnier, car il atteint son apogée de maturation entre fin novembre et janvier..

Le fruit tropical n'est pas du tout fastidieux en stockage et ne perd pas ses propriétés bénéfiques même à des températures inférieures à zéro. Mais lors de l'achat, faites toujours attention à la sécurité du feijoa - il est préférable de choisir un fruit non endommagé sans taches.

2. Pourquoi feijoa est-il utile pour un futur bébé?

Feijoa est peut-être un fruit tropical, mais ses bienfaits pendant la grossesse ne sont pas du tout minimes. Je veux juste vous dire qu'il n'y a pas d'interdiction du feijoa et que vous pouvez vous faire plaisir ainsi qu'à votre futur bébé avec les vitamines et les minéraux contenus dans ce fruit..

Alors, que contient feijoa et comment est-il évalué pendant la grossesse:

  1. Feijoa contient du folate (ou, en termes plus simples, produit de l'acide folique), ce qui est important pour le développement normal des cellules sanguines (sinon, vous risquez de développer une anémie ou d'autres pathologies congénitales chez un bébé à naître);
  2. le fruit contient une quantité considérable de fibres (la fibre elle-même est nécessaire au bon fonctionnement du corps, mais si l'on parle spécifiquement des femmes en position, ce produit les aidera à se débarrasser des problèmes liés à la constipation);
  3. feijoa est le "gardien" de l'iode (ne soyez pas surpris, au fait, le niveau d'iode dans un fruit vert est égal à la quantité d'iode dans les fruits de mer).

Pensez-vous que c'est tout? Je viens de commencer! Vous aviez juste besoin de noter les qualités les plus importantes d'un fruit tropical afin que vous puissiez apprécier ses bienfaits pour l'enfant à naître.!

3. Composition de feijoa et sa signification

En plus de l'iode, des fibres et de l'acide folique, feijoa contient:

  • vitamines: B1, B2, B5, B9, PP, C;
  • minéraux: magnésium, sodium, zinc, calcium, cuivre, manganèse, fer, phosphore;
  • kakhétien et leucoanthocyanine - antioxydants.

Il s'ensuit qu'un fruit tel que le feijoa est capable de protéger une femme enceinte et son bébé à naître de maladies telles que:

  • problèmes de thyroïde;
  • dépression prolongée;
  • «Échec» du tractus gastro-intestinal;
  • l'avitaminose;
  • l'athérosclérose.

De plus, feijoa renforce le système immunitaire et possède des propriétés anti-inflammatoires.

Vous devez également faire attention à la valeur nutritionnelle du feijoa, la teneur en calories d'un tel produit n'est que de 55 kcal pour 100g.!

4. Contre-indications à utiliser

Feijoa n'appartient pas à des produits pouvant provoquer une réaction allergique, mais personne ne doit oublier la tolérance individuelle de ce fruit..

Si vous n'avez jamais mangé ce fruit auparavant, faites un test d'allergie. Tout d'abord, ne mangez qu'une seule tranche de feijoa et attendez 24 heures. Les choses sont bonnes? Puis mangez 2 autres quartiers le lendemain. Rien ne s'est passé? C'est super!

Un autre point important est le fait que vous êtes enceinte! Donc, vous devez savoir combien de fruits vous pouvez manger par jour. Je rigole! L'essentiel est de ne pas trop manger et de savoir quand s'arrêter pour éviter que des situations imprévues ne surviennent.

Il s'avère que pour que le fruit vous fasse du mal, vous ou votre bébé, vous devez faire de gros efforts. D'accord, ça fait plaisir, oui?

5. Comment utiliser correctement feijoa

Pendant la grossesse, les médecins recommandent de manger ce fruit à un moment précis. Il sera mieux perçu par l'organisme après la dix-neuvième semaine de grossesse, car c'est pendant cette période que le bébé commence à développer la glande thyroïde..

Avant de manger du feijoa, faites attention à ce qu'il soit devenu mou. Si c'est le cas, le fruit est mûr. De plus, ce fruit vert se mange mieux avec la peau, car il contient la plupart des propriétés bénéfiques..

Feijoa peut être consommé cru ou cuit. Certains font des confitures et des tartes à partir d'un tel produit ou l'utilisent comme ingrédient supplémentaire dans un plat, d'autres pressent le jus et d'autres encore ajoutent une tranche de fruit au thé. Mais rappelez-vous que c'est dans les fruits frais que se trouve la plus grande quantité de vitamines.!

Une vidéo sur les propriétés bénéfiques de feijoa peut être visionnée ici:

Il semble que c'est tout ce que nous avions besoin de savoir sur feijoa. Certains de vos amis ne connaissent pas encore ce fruit unique? Conseillez-leur de lire l'article, et n'oubliez pas de vous abonner aux mises à jour du blog, car je vous dis au revoir pendant un moment. Bye Bye!

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hruma et feijoa pendant la grossesse

Feijoa, un petit fruit vert, peut être considéré comme le meilleur ajout à une alimentation saine pendant la grossesse. Il est non seulement très savoureux, mais aussi extrêmement sain, car il contient de l'acide folique, qui est nécessaire pendant la grossesse..

Un avantage incontestable est également le fait qu'il y a très peu de graisses et de protéines dans les feijoa. Mais il y a beaucoup de glucides. De plus, les fruits de feijoa sont riches en vitamine C.

Ainsi, feijoa doit être consommé pendant la grossesse car:

- il a une teneur élevée en folates, c'est-à-dire dérivés d'acide folique. Les folates sont directement impliqués dans la formation des cellules sanguines, mais leur carence peut donner lieu à une anémie pendant la grossesse et aussi servir d'élan à la formation de malformations congénitales chez un bébé;

- Pendant la grossesse, de nombreuses femmes ont des problèmes de constipation. Ainsi, l'énorme quantité de fibres contenue dans feijoa aidera à se débarrasser de ce problème;

- Feijoa est le seul produit végétal contenant de l'iode dans lequel la quantité d'iode peut être assimilée à des fruits de mer. Et tout le monde connaît l'importance de l'iode pendant la grossesse, et pas seulement..

Et donc le fruit de feijoa est également merveilleux, que vous n'avez pas besoin d'en manger beaucoup. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui n'aiment pas les fruits verts. Juste quelques fruits chaque jour - et une croissance et un développement sains du bébé sont assurés, et la future mère n'est pas non plus à l'écart.

Quels sont les avantages du kaki pour les femmes enceintes?

1. Le kaki est bon pour la vision. Son fruit mûr contient une grande quantité de bêta-carotène, qui colore le fruit en orange. Le carotène renforce la vision. Pendant la grossesse, la vision se détériore souvent, les mamans doivent donc en tenir compte..

2. Protection des poumons. Encore une fois, le bêta-carotène prend soin de votre respiration et empêche le développement de maladies pulmonaires graves telles que la bronchite ou la pneumonie. Si vous fumez, le kaki est votre fruit.

3. Soutien cardiaque. Le kaki est bon pour le cœur. Les kakis contiennent des sucres végétaux et du potassium, qui sont très bénéfiques pour le cœur et renforcent les vaisseaux sanguins. À cet égard, le kaki égalise la pression artérielle, ce qui est très important pour les femmes enceintes..

4. "Renforcez" les intestins. Persimmon - a des propriétés astringentes bénéfiques et est utilisé pour l'indigestion et le soulagement de la douleur des crampes d'estomac. Mais pendant la grossesse, cela doit être traité avec prudence, en particulier pour les femmes souvent tourmentées par la constipation..

5. Désinfecte et guérit les plaies. Le kaki mûr a un bon effet astringent et bactéricide, attachez une coupe du fruit lavé à la brûlure - cela soulagera les rougeurs et la guérison est assurée.

6. améliore la fonction rénale, ce qui est également très important lors du transport d'un enfant. Ce fruit a longtemps été utilisé pour les maladies des reins et du système urinaire. Le kaki contient du magnésium, qui aide à éliminer l'excès de sel de sodium du corps, soulageant ainsi les reins. Et pour un effet diurétique, vous devez manger 3-4 fruits par jour, arrosés de lait chaud.

7. Débarrassez-vous de l'anémie. C'est la propriété la plus bénéfique des kakis pendant la grossesse. Non seulement les fruits, mais aussi les feuilles de kaki contiennent une grande quantité d'oligo-éléments et de vitamines, mais le plus important est le fer. Les kakis aideront à combler la carence en fer et à soulager l'anémie.

8. Ce qui est utile dans le kaki pour les rhumes et les maux de gorge. Pendant la grossesse, de nombreux médicaments sont interdits et le kaki viendra à nouveau à la rescousse. Il contient une grande quantité de vitamines A et C, qui soutiennent l'immunité normale, protégeant ainsi le corps contre les virus. Mais si, néanmoins, la maladie vous a dépassé et que votre gorge vous fait mal, rincez-la avec du jus de kaki mélangé à de l'eau et la douleur s'atténuera.

9. Pourquoi le kaki est utile pour les femmes enceintes, pendant la dépression. On sait qu'une femme enceinte est souvent tourmentée par des sautes d'humeur, le plaisir alterne avec la dépression. Ainsi, un fruit mûr par jour calmera les nerfs et assurera un sommeil réparateur. Et le fructose et le glucose amélioreront votre humeur.

10. Comme les cosmétiques. Les femmes en position sont souvent tourmentées par des problèmes de peau du visage, mais tout le monde ne peut pas utiliser de drogues artificielles. Si vous n'avez pas fini de manger un morceau de kaki, ne vous précipitez pas pour le jeter. C'est un bon remède pour éliminer les points noirs et rétrécir les pores du visage. Pour faire un tel masque, prenez la pulpe d'un fruit mûr, mélangez-la avec du jaune d'oeuf et appliquez-la sur les zones à problèmes de la peau du visage, l'effet est incroyable.

11. Et l'avantage le plus important du kaki pour les femmes enceintes est que le kaki reconstitue le besoin de calcium dans le corps, qui est nécessaire à la formation du tissu osseux de l'enfant à naître..

Et ce ne sont pas toutes les qualités utiles des kakis! En raison de la présence d'une grande quantité de fibres de kaki, il a un effet bénéfique sur le système digestif, favorise l'élimination des substances nocives du corps. Et les momies gourmandes aideront à satisfaire le désir dans un bonbon.

Votre grossesse se passe-t-elle sans problème, votre santé n'est-elle pas angoissante? Ensuite, vous pouvez manger quelques kakis chaque jour. Mais avec une grossesse à problème, il vaut mieux se limiter à l'utilisation d'un ou deux fruits par semaine, s'il est absolument impossible de résister.

Feijoa pendant la grossesse

Feijoa est une grande baie verte originaire d'Amérique du Sud. Les fruits Feijoa ont un goût aigre agréable et sont riches en nutriments précieux. Les baies sud-américaines sont recommandées pour une utilisation dans les maladies de la glande thyroïde, l'athérosclérose et d'autres troubles des processus métaboliques dans le corps.

Composition

Feijoa est considérée comme le berceau du Brésil. La baie verte a été découverte pour la première fois par les Européens à la toute fin du 19e siècle. Feijoa pousse actuellement dans des pays à climat subtropical, notamment l'Argentine, l'Uruguay et certaines régions d'Asie centrale. Feijoa est également cultivé dans le Caucase, ainsi que dans les régions du sud de la Russie.

La baie sud-américaine contient les ingrédients bénéfiques suivants:

  • vitamines: B, C, PP;
  • éléments minéraux: iode, potassium, sodium, calcium, fer, cuivre, phosphore, zinc, manganèse;
  • Acide de pomme;
  • huiles essentielles;
  • antioxydants (kakheti, etc.)

Feijoa est une baie très aromatique qui a un goût d'ananas et de fraise en même temps. En raison de sa teneur élevée en protéines et en glucides facilement digestibles, le feijoa est considéré comme un produit diététique et peut être consommé à tout stade de la grossesse. En plus de la cuisine, les baies vertes sont utilisées en cosmétologie..

Fonctionnalités bénéfiques

Feijoa détient le record de la teneur en iode des baies. Feijoa peut rivaliser avec les fruits de mer en termes de concentration de cet oligo-élément bénéfique. Une fois dans le corps, l'iode assure le fonctionnement normal de la glande thyroïde et crée les conditions pour la production d'hormones thyroïdiennes. Le manque d'iode pendant la grossesse peut entraîner le développement d'une hypothyroïdie et toutes les complications qui l'accompagnent de cette pathologie (fausse couche spontanée, retard du développement fœtal, etc.)

Autres propriétés bénéfiques de feijoa:

  • empêche le développement de l'anémie pendant la grossesse (en raison de la grande quantité de fer);
  • normalise le péristaltisme intestinal et élimine la constipation;
  • stabilise la pression artérielle;
  • protège la paroi des vaisseaux sanguins et réduit la viscosité du sang;
  • améliore l'état de la peau, des ongles et des cheveux;
  • a un effet diurétique et élimine l'œdème;
  • stimule l'attention et la mémoire;
  • améliore l'humeur;
  • a un effet antioxydant et réduit le risque de développer un cancer;
  • augmente le tonus général du corps et ralentit le processus de vieillissement.

Avec une utilisation régulière, feijoa a un effet bénéfique sur tous les processus métaboliques du corps. Les baies vertes abaissent la tension artérielle, réduisent la concentration de cholestérol dans le sang et normalisent l'activité du tube digestif. Feijoa sera bénéfique pour l'athérosclérose, l'hypertension et la pathologie intestinale. Vous ne devez pas abandonner les friandises et avec le développement de la gestose pendant la grossesse.

Feijoa est riche en huiles essentielles et en antioxydants. Les baies vertes seront bénéfiques pour les rhumes (grippe, SRAS). Feijoa est un excellent immunomodulateur naturel, et a également un faible effet antiseptique. La consommation de Feijoa réduit le risque d'infections, aide à faire face à une maladie existante et accélère la guérison.

Feijoa est considéré comme un bon remède pour lutter contre la toxicose en début de grossesse. Les baies acides aideront à faire face aux nausées et aux vomissements, à éliminer la bave et à augmenter l'appétit. Les huiles essentielles qui composent le feijoa stimulent le système immunitaire et augmentent la résistance globale aux infections, ce qui profitera également au premier trimestre de la grossesse.

Précautions

Malgré ses origines exotiques, la feijoa provoque rarement des réactions allergiques. Les effets indésirables sous forme de dégradation des selles ou d'éruptions cutanées ne se produisent que lorsque les baies mûres sont maltraitées. Les femmes enceintes doivent savoir quand s'arrêter et ne pas se laisser emporter par la feijoa au détriment des baies et fruits locaux.

Les fruits Feijoa ne sont pas recommandés pour la thyrotoxicose, l'obésité, le diabète sucré et certains autres troubles métaboliques. En cas de doute, il ne serait pas superflu de consulter un médecin. Les baies fraîches sont contre-indiquées dans l'exacerbation de la gastrite et de l'ulcère gastroduodénal.

Feijoa ne doit pas être consommé avec des produits laitiers (en particulier du lait de vache entier). Cette combinaison peut entraîner le développement de diarrhées, de douleurs abdominales et de flatulences..

Méthode d'utilisation

Toutes les propriétés bénéfiques de feijoa sont mieux conservées au frais. Le taux quotidien optimal est de 5 à 10 baies. Si, lors de l'utilisation de feijoa, il y a une gêne dans la région ombilicale ou une diarrhée, le volume du produit doit être réduit. Feijoa peut être consommé au petit-déjeuner ou utilisé comme collation légère tout au long de la journée.

Les fruits Feijoa sont activement utilisés en cuisine. Les compotes et boissons aux fruits sont élaborées à partir de baies vertes, de la confiture, de la confiture ou des conserves sont préparées. Des fruits mûrs sont ajoutés aux salades et aux desserts. Feijoa peut être utilisé comme garniture pour les tartes sucrées. Feijoa mélangé avec du miel ou du sucre ne se détériore pas pendant longtemps, conservant toutes ses propriétés utiles. Conservez les baies fraîches ou confites au réfrigérateur.

Feijoa peut être consommé avec la peau, car il contient surtout des vitamines et des composés minéraux utiles. Si le goût de la peau est désagréable, vous ne pouvez manger que des baies pelées. L'écorce séchée est ajoutée au thé, à la boisson aux fruits, à la compote de pommes et à d'autres fruits. Feijoa peut être un excellent ajout aux plats de viande et de légumes.

Est-il possible d'utiliser Feijoa pour les femmes enceintes Propriétés utiles et contre-indications

Le fruit de Feijoa est un fruit exotique délicat et très sain qui ressemble aux fraises et à l'ananas en goût et en arôme. Il est célèbre pour sa haute teneur en iode, vitamines et autres éléments dans sa composition. Les fruits peuvent être consommés crus ou traités thermiquement. Comme pour tout produit, il est recommandé de consommer le fruit en certaines quantités. Il existe également des restrictions pour les femmes enceintes - une réaction allergique est possible.

  • 1. Les avantages et les inconvénients de feijoa pendant la grossesse
  • 2. Contre-indications
  • 3. Comment utiliser?
  1. Les avantages et les inconvénients de Feijoa pendant la grossesse
  2. Contre-indications
  3. Comment utiliser?
  4. Les avantages et les inconvénients de Feijoa pendant la grossesse
  5. Contre-indications
  6. Comment utiliser?

Les avantages et les inconvénients de Feijoa pendant la grossesse

Pendant la grossesse, une femme commence à réfléchir aux aliments qu'elle peut manger. Feijoa est un fruit sain qu'il est recommandé d'inclure dans le régime.

Le fruit vert est réputé pour ses bienfaits pour la santé. Le fruit contient les éléments suivants:

  1. 1. Acide folique. Le manque de vitamine B9 peut provoquer des malformations du tube neural et du système nerveux central du fœtus. Feijoa compense le manque de cette vitamine dans le corps d'une femme. Les dérivés d'acide folique sont très importants pour une femme enceinte. Ils sont étroitement liés au fer. En l'absence de ces éléments, une anémie peut se développer..
  2. 2. Iode. Dans 100 g de fruits, la quantité d'iode varie de 8 à 35 mg. L'iode trouvé dans feijoa a pris une forme facilement digestible. Cela permet à l'élément d'être livré au fœtus facilement et rapidement. Avec un manque d'iode dans le corps d'une femme, des pathologies dans le développement du bébé sont possibles.
  3. 3. Vitamine C. Cette vitamine est un antioxydant naturel. Il renforce le système immunitaire, combat les virus et les bactéries. Feijoa pendant la grossesse aidera à soutenir l'immunité et à combattre le rhume.
  4. 4. Repasser. L'élément est nécessaire pour prévenir l'anémie chez les femmes enceintes. La maladie peut frapper une femme à tout moment. Violation dangereuse de la circulation utéro-placentaire, ce qui entraîne une hypoxie, une asphyxie et des malformations dans le développement du fœtus. Feijoa pendant la grossesse agit comme un remède préventif contre la carence en fer..
  5. 5. Vitamine PP. Cette vitamine ou niacine aide à absorber la vitamine C.
  6. 6. Fibre. Un autre élément tout aussi important pendant la grossesse. De nombreuses femmes qui portent un bébé peuvent avoir des problèmes de constipation. Feijoa aidera à se débarrasser des selles difficiles.

Feijoa pendant la grossesse ne peut pas faire beaucoup de mal s'il est consommé avec modération. Les conséquences négatives incluent uniquement une réaction allergique. Mais si la femme enceinte n'est pas allergique aux fruits exotiques (ananas, kaki), le feijoa peut être consommé sans crainte.

Contre-indications

Malgré les avantages de feijoa, il existe encore des contre-indications à l'utilisation de ce fruit pendant la période de grossesse. Vous ne devez pas manger de fruits pour les maladies suivantes:

  • Diabète.
  • Hyperthyroïdie.
  • L'intolérance individuelle.

L'intolérance aux composants chez les femmes est rare. Si une femme enceinte ne connaît pas le produit, vous devez d'abord essayer une petite quantité de fœtus et observer la réaction du corps..

Avec l'hyperthyroïdie et le diabète sucré, la feijoa est interdite en raison de sa teneur élevée en saccharose, qui peut provoquer des convulsions.

Dans d'autres conditions du corps, il n'y a pas de contre-indications. Une femme enceinte est autorisée à manger des fruits, mais la mesure doit être suivie.

Comment utiliser?

Si la femme enceinte n'est pas allergique au fœtus, il peut être consommé tout au long de la grossesse. Les experts recommandent de ne pas manger plus de 4 à 8 morceaux par mois (un quart par jour).

Le fœtus sera particulièrement utile si vous commencez à le manger à partir de la 12e semaine de grossesse. C'est à ce moment que la glande thyroïde de l'enfant se développe. Lors du choix d'un feijoa, vous devez faire attention à son apparence: le fruit ne doit pas avoir de bosses ni de taches brunes. Les fruits verts durs sont excellents..

Il est préférable de manger le Feijoa cru sans cuisson. Lorsqu'elle est chauffée, la vitamine C s'évapore. Habituellement, le fruit est coupé en deux et la pulpe est enlevée avec une cuillère. Le fruit est utilisé pour faire des salades, des desserts, des tartes, des mélanges de baies, des jus de fruits frais, des jus de fruits et des smoothies.

La confiture de feijoa crue sera un excellent régal pour les femmes enceintes. Pour le préparer, vous avez besoin de fruits et de sucre. Les fruits non pelés sont hachés avec un mélangeur et assaisonnés avec un peu de sucre. Tout est mélangé et envoyé au réfrigérateur pour stockage.

Pour faire de la confiture, les fruits de feijoa ne sont pas pelés, car c'est eux qui contiennent une énorme quantité de vitamines et d'éléments nécessaires à une femme enceinte et à son bébé. Et pour que ces substances soient préservées, la délicatesse est préparée sans traitement thermique..

Pour la prévention de l'anémie et de la carence en iode, un mélange contenant des vitamines est préparé, capable de soutenir l'immunité pendant la grossesse. Pour cuisiner, vous avez besoin d'abricots secs, de dattes, de raisins secs, de figues, de pulpe de feijoa et de citron, ainsi que de miel. Tous les ingrédients sont passés dans un hachoir à viande. Le mélange résultant est consommé dans 3 c. une fois par jour pendant la consommation de thé.

Feijoa est un fruit exotique réputé pour ses propriétés bénéfiques. Le fœtus est utile non seulement pendant la gestation, mais également lors de la planification d'une grossesse. En mangeant du feijoa, vous pouvez oublier la carence en iode et l'anémie. Mais comme tout autre aliment, les fruits verts ont des limites, ils doivent donc être consommés en petites quantités..

Les avantages et les inconvénients de Feijoa pendant la grossesse

Pendant la grossesse, une femme commence à réfléchir aux aliments qu'elle peut manger. Feijoa est un fruit sain qu'il est recommandé d'inclure dans le régime.

Le fruit vert est réputé pour ses bienfaits pour la santé. Le fruit contient les éléments suivants:

  1. 1. Acide folique. Le manque de vitamine B9 peut provoquer des malformations du tube neural et du système nerveux central du fœtus. Feijoa compense le manque de cette vitamine dans le corps d'une femme. Les dérivés d'acide folique sont très importants pour une femme enceinte. Ils sont étroitement liés au fer. En l'absence de ces éléments, une anémie peut se développer..
  2. 2. Iode. Dans 100 g de fruits, la quantité d'iode varie de 8 à 35 mg. L'iode trouvé dans feijoa a acquis une forme facilement digestible. Cela permet à l'élément d'être livré au fœtus facilement et rapidement. Avec un manque d'iode dans le corps de la femme, des pathologies dans le développement du bébé sont possibles.
  3. 3. Vitamine C. Cette vitamine est un antioxydant naturel. Il renforce le système immunitaire, combat les virus et les bactéries. Feijoa pendant la grossesse aidera à soutenir l'immunité et à combattre le rhume.
  4. 4. Repasser. L'élément est nécessaire pour prévenir l'anémie chez les femmes enceintes. La maladie peut frapper une femme à tout moment. Violation dangereuse de la circulation utéro-placentaire, ce qui entraîne une hypoxie, une asphyxie et des malformations dans le développement du fœtus. Feijoa pendant la grossesse agit comme une mesure préventive de la carence en fer.
  5. 5. Vitamine PP. Cette vitamine ou niacine aide à absorber la vitamine C.
  6. 6. Fibre. Un autre élément tout aussi important pendant la grossesse. De nombreuses femmes qui portent un bébé peuvent avoir des problèmes de constipation. Feijoa aidera à se débarrasser des selles difficiles.

Feijoa pendant la grossesse ne peut pas faire beaucoup de mal s'il est consommé avec modération. Les conséquences négatives incluent uniquement une réaction allergique. Mais si la femme enceinte n'est pas allergique aux fruits exotiques (ananas, kaki), alors le feijoa peut être consommé sans crainte.

Contre-indications

Malgré les avantages de feijoa, il existe encore des contre-indications à l'utilisation de ce fruit pendant la période de grossesse. Vous ne devez pas manger de fruits pour les maladies suivantes:

  • Diabète.
  • Hyperthyroïdie.
  • L'intolérance individuelle.

L'intolérance aux composants chez les femmes est rare. Si une femme enceinte ne connaît pas le produit, vous devez d'abord essayer une petite quantité de fœtus et observer la réaction du corps..

Avec l'hyperthyroïdie et le diabète sucré, la feijoa est interdite en raison de sa teneur élevée en saccharose, qui peut provoquer des convulsions.

Dans d'autres conditions du corps, il n'y a pas de contre-indications. Une femme enceinte est autorisée à manger des fruits, mais la mesure doit être suivie.

Comment utiliser?

Si la femme enceinte n'est pas allergique au fœtus, il peut être consommé tout au long de la grossesse. Les experts recommandent de ne pas manger plus de 4 à 8 morceaux par mois (un quart par jour).

Le fœtus sera particulièrement utile si vous commencez à le manger à partir de la 12e semaine de grossesse. C'est à ce moment que la glande thyroïde de l'enfant se développe. Lors du choix d'un feijoa, vous devez faire attention à son apparence: le fruit ne doit pas avoir de bosses ni de taches brunes. Les fruits verts durs sont excellents..

Il est préférable de manger le Feijoa cru sans cuisson. Lorsqu'elle est chauffée, la vitamine C s'évapore. Habituellement, le fruit est coupé en deux et la pulpe est enlevée avec une cuillère. Le fruit est utilisé pour faire des salades, des desserts, des tartes, des mélanges de baies, des jus de fruits frais, des jus de fruits et des smoothies.

La confiture de feijoa crue sera un excellent régal pour les femmes enceintes. Pour le préparer, vous avez besoin de fruits et de sucre. Les fruits non pelés sont hachés avec un mélangeur et assaisonnés avec un peu de sucre. Tout est mélangé et envoyé au réfrigérateur pour stockage.

Pour faire de la confiture, les fruits de feijoa ne sont pas pelés, car c'est eux qui contiennent une énorme quantité de vitamines et d'éléments nécessaires à une femme enceinte et à son bébé. Et pour que ces substances soient préservées, la délicatesse est préparée sans traitement thermique..

Pour la prévention de l'anémie et de la carence en iode, un mélange contenant des vitamines est préparé, capable de soutenir l'immunité pendant la grossesse. Pour cuisiner, vous avez besoin d'abricots secs, de dattes, de raisins secs, de figues, de pulpe de feijoa et de citron, ainsi que de miel. Tous les ingrédients sont passés dans un hachoir à viande. Le mélange résultant est consommé dans 3 c. une fois par jour pendant la consommation de thé.

Feijoa est un fruit exotique réputé pour ses propriétés bénéfiques. Le fœtus est utile non seulement pendant la gestation, mais également lors de la planification d'une grossesse. En mangeant du feijoa, vous pouvez oublier la carence en iode et l'anémie. Mais comme tout autre aliment, les fruits verts ont des limites, ils doivent donc être consommés en petites quantités..

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