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Comment prendre de l'acide folique pendant la grossesse

Cet article traite de l'acide folique pendant la grossesse. Nous vous dirons à quoi cela sert, quand et comment prendre le produit, la posologie recommandée. Vous découvrirez les avis des femmes enceintes sur l'utilisation de l'acide folique, s'il est possible de le boire au début, quelles sont les contre-indications et comment se manifeste une surdose de pilules.

Qu'est-ce que l'acide folique

L'acide folique (vitamine B9) est l'une des vitamines les plus importantes pour le corps humain. Il participe aux processus métaboliques et à la formation des globules rouges, le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, a un effet bénéfique sur les systèmes nerveux, cardiovasculaire et immunitaire.

Apparence (photo) d'acide folique

Selon les statistiques, de 20 à 100 pour cent de la population mondiale est déficiente en vitamine B9, en particulier chez les enfants et les femmes enceintes. Le manque de cette substance peut être asymptomatique. Mais au fil du temps, il se manifeste par les signes suivants:

  • perte d'appétit;
  • irritabilité;
  • fatiguabilité rapide;
  • la diarrhée;
  • vomissement;
  • tendance à la thrombose;
  • dépression;
  • diminution de l'immunité;
  • déficience de mémoire;
  • évanouissement;
  • dysfonctionnement du système nerveux central;
  • la formation d'ulcères dans la bouche;
  • chute de cheveux.

Une carence sévère en acide folique conduit au développement d'une anémie mégaloblastique, qui dans certains cas est fatale.

Causes de la carence en vitamine B9

Les principales raisons du manque de folk dans le corps sont:

  • apport insuffisant en vitamines dans le corps avec de la nourriture;
  • maux chroniques de l'estomac, des intestins, qui entraînent des problèmes d'absorption des vitamines;
  • troubles génétiques en raison desquels le corps manque d'enzymes qui affectent la conversion et l'absorption du folate;
  • en buvant.

Pourquoi les femmes enceintes ont-elles besoin d'acide folique?

La vitamine B9 est nécessaire pour chaque femme enceinte. C'est la seule substance dont l'importance et l'utilité ne sont pas niées, même par les opposants les plus ardents aux vitamines artificielles..

Tous les processus qui se produisent avec la participation de l'acide folique lors de la formation du fœtus, de la pose de ses organes, de la santé mentale et physique, se produisent aux premiers stades de la grossesse, lorsqu'une femme n'est pas encore consciente de sa situation intéressante. Le 16e jour après la conception, un tube neural commence à se former. Ce processus est particulièrement important et la vitamine B9 y joue un rôle énorme, il devrait donc y en avoir suffisamment dans le corps de la femme. Il est recommandé de le prendre pendant les 12 premières semaines de grossesse. Mais il est préférable de prendre de l'acide folique lors de la planification de la conception..

Dans le cas où vous découvririez votre situation intéressante un peu plus tard, ne désespérez pas. Le tube neural subit diverses modifications tout au long du premier trimestre, donc le médicament à la dose recommandée.

Le manque de vitamine B9 pendant la grossesse s'accompagne de:

  • l'apparition de la gestose;
  • avortement spontané;
  • décollement placentaire prématuré;
  • mort fœtale intra-utérine;
  • fausse couche.

Une vitamine utile peut être trouvée non seulement dans les préparations pharmaceutiques, mais également dans les produits alimentaires, dont nous parlerons ci-dessous..

L'acide folique dans les aliments

Aliments à base d'acide folique

La vitamine B9 se trouve dans les aliments suivants:

  • farine complète;
  • épinard;
  • persil;
  • salade;
  • oignon;
  • Choux de Bruxelles;
  • asperges;
  • brocoli;
  • petit pois;
  • soja;
  • agrumes;
  • carotte;
  • Levure;
  • bananes;
  • fromage;
  • Cottage cheese;
  • foie;
  • des œufs;
  • melon;
  • citrouille;
  • des haricots;
  • un poisson;
  • Viande.

Si vous ne manquez pas d'acide folique, il suffit dans votre cas de prendre une multivitamine pour les femmes enceintes prescrite par un gynécologue. Dans tous les autres cas, essayez de consommer plus d'aliments que nous avons décrits ci-dessus - cela aidera à éviter un manque de vitamine B9.

Comment boire de l'acide folique pendant la grossesse

La vitamine B9 est produite sous forme de comprimés sous forme pure, en association avec de la vitamine C ou de la cyanocobalamine (vitamine B12). Dans les préparations, la posologie est de 400 à 1000 mcg.

Les produits d'acide folique populaires comprennent:

  • Foliber;
  • Mamifol;
  • Askofol.

En outre, divers complexes de vitamines et suppléments biologiques contenant cette vitamine sont produits. Les comprimés doivent être pris avec ou sans nourriture, avec beaucoup d'eau et sans mâcher..

Quand commencer à boire

La prise d'acide folique au stade de la planification et au début de la grossesse permet d'éviter diverses complications pendant la grossesse..

L'OMS recommande de prendre des suppléments de fer et de vitamine B9 pour toutes les femmes enceintes. En fonction des caractéristiques du corps et de la présence de certains maux, le gynécologue détermine la dose requise d'acide folique. Selon des études, la prise de vitamine B9 au cours du premier trimestre réduit de 70% le risque de développer des malformations du SNC chez le fœtus.

Jusqu'à quand prendre le médicament

De nombreuses femmes enceintes s'inquiètent de la quantité d'acide folique à boire. Les experts recommandent de prendre de l'acide folique sans faute du moment de la conception jusqu'à 12 semaines de grossesse. À la fin de cette période, la vitamine peut être arrêtée s'il n'y a pas de carence, et également à condition que la femme enceinte ne veuille pas continuer à la prendre au deuxième et au troisième trimestre..

Dans le même temps, les experts recommandent de prendre de l'acide folique au stade de la planification de la conception (1 à 3 mois avant la grossesse), ainsi qu'à la naissance d'un enfant et après la fin de l'allaitement..

La norme de la vitamine B9 diffère aux stades de la planification et de la grossesse

Dosage

Selon les instructions d'utilisation, le régime d'acide folique ressemble à ceci:

  • lors de la planification d'une grossesse, la posologie quotidienne recommandée est de 400 mg du médicament;
  • l'apport quotidien en vitamine B9 au cours du premier trimestre est de 600 à 800 mcg;
  • de la 13e semaine jusqu'à la naissance même, 800 mcg d'acide folique doivent être bu par jour;
  • lors de l'allaitement, la norme du médicament est de 400 à 600 mcg.

Dans certains cas, la dose d'acide folique peut être doublée. À savoir:

  • si la femme enceinte souffre de diabète sucré et d'épilepsie, la dose de vitamine B9 passe à 1000 μg (1 mg);
  • si une femme enceinte a des antécédents de fausses couches spontanées avec des troubles du développement ou si des enfants sont nés avec un retard mental, des troubles neuropsychiatriques, dans ce cas, la posologie quotidienne du médicament augmente à 4000 mcg (4 mg).

Dans tous les autres cas, la posologie exacte sera appelée par un spécialiste..

Les bienfaits de la vitamine B9 pour un enfant

Chaque corps humain, dans l'état normal de la microflore intestinale, est capable de produire une certaine quantité de vitamine B9. Mais ce volume n'est pas en mesure de couvrir les besoins en acide folique, il est donc important de prendre en plus des complexes vitaminiques ou des produits contenant du folk.

Pendant la grossesse, le besoin en vitamine B9 augmente considérablement. Cette substance participe activement à la formation du placenta. Si l'acide folique ne suffit pas, cela conduit au développement d'une insuffisance placentaire et peut également entraîner une interruption prématurée de la grossesse.

Les vitamines B9 et B12 sont nécessaires à la division cellulaire, ce qui est particulièrement important pour les tissus qui se divisent activement (pendant la formation et la croissance de l'embryon). La vitamine B9 est importante dans la formation du sang, importante pour la formation d'acides nucléiques (ADN et ARN), qui sont impliqués dans la transmission des caractères héréditaires.

Le folk joue un rôle important dans la formation du tube neural fœtal. Le manque de vitamine B9 entraîne le développement de défauts graves chez le fœtus:

  • hydrocéphalie;
  • anencéphalie;
  • retard du développement physique et mental;
  • malformations congénitales;
  • hernie cérébrale;
  • mortinaissance;
  • troubles de la colonne vertébrale;
  • interruption précoce de grossesse.

Par conséquent, il est important de prendre de l'acide folique à la fois au stade de la planification de la conception et pendant la gestation afin d'éviter des conséquences désagréables..

Contre-indications

Vous devez vous abstenir de prendre des gens dans les cas suivants:

  • l'intolérance individuelle;
  • l'asthme bronchique;
  • manque de vitamine B12;
  • antécédents familiaux d'oncologie;
  • pyélonéphrite chronique;
  • anémie pernicieuse.

Un excès de vitamine B9 se manifeste par les symptômes suivants:

  • amertume et goût métallique en bouche;
  • difficulté à s'endormir;
  • irritabilité et excitabilité sévère;
  • perte d'appétit;
  • nausée et vomissements;
  • maux d'estomac;
  • ballonnements;
  • manque de vitamine B12 et de zinc dans les tests sanguins;
  • dysfonctionnement des reins.

La probabilité d'une surdose d'acide folique pendant la grossesse est assez faible, car il s'agit d'un composant soluble dans l'eau et n'est absorbé par le corps que dans la quantité requise. Son excès est partiellement déposé par le foie, le reste de l'excès est excrété du corps par les reins.

Habituellement, un surdosage du médicament avec son effet toxique sur le corps de la femme et le fœtus est possible dans le cas d'un apport quotidien de vitamine B9 supérieur à 15 mg (25-30 comprimés), ainsi qu'en présence de troubles rénaux-hépatiques sévères.

Important: En Norvège, une étude scientifique a été menée, dans laquelle les scientifiques ont constaté que les femmes présentant des taux élevés de vitamine B9 dans leur sang étaient 1,5 fois plus susceptibles d'avoir des enfants ayant tendance à souffrir d'asthme. Dans le même temps, les scientifiques n'ont pas nommé le dosage exact auquel il y a un excès de personnes dans le corps..

En règle générale, après avoir pris du folk, les effets secondaires ne sont pas observés.

Informations utiles sur la vitamine B9

Voici quelques-uns des secrets de l'acide folique:

  • L'élimination des personnes du corps pendant la grossesse est accélérée.
  • Le thé fort contribue à l'élimination rapide des substances du corps.
  • Comme pour tout médicament, des allergies peuvent survenir à l'acide folique..
  • Le manque de vitamine B9 est transmis de la mère au fœtus ou au nouveau-né en raison d'une teneur insuffisante en acide folique dans le corps de la femme enceinte pendant la grossesse ou d'un manque de vitamine B9 dans le lait maternel.
  • La plupart du folklore se trouve dans les légumes crus ou cuits à la vapeur.
  • Le besoin d'un composant utile est augmenté par certains médicaments: antiacides (Almagel), œstrogènes, anticonvulsivants (phénytoïne) et préparations de zinc.
  • La vitamine B9 est consacrée à «réparer» et à remplacer environ 70 billions de cellules mères en raison de leur renouvellement constant.

Il est bon de boire de l'acide folique tout au long de la grossesse.

Le coût des médicaments contenant de l'acide folique est faible. Le prix moyen est de 30 à 150 roubles par colis. Vous pouvez également trouver dans la pharmacie des produits contenant de la vitamine B9, dont le coût dépasse 600 roubles, par exemple Solgar «acide folique». Le prix d'un tel médicament est de 642 roubles pour 100 comprimés et de 1400 roubles pour 250 comprimés.

Commentaires

Voici les critiques des femmes sur l'utilisation de l'acide folique pendant la grossesse.

Je n'ai pas bu d'acide folique pendant la grossesse. Elle ne voulait pas se gaver de médicaments, elle recevait plutôt de la vitamine B9 provenant de la nourriture. Le bébé est né grand et en bonne santé.

L'acide folique est essentiel à la santé humaine. J'ai pris des gens au stade de la planification, puis toute la grossesse et toute la période d'allaitement. Je n'ai eu aucun effet secondaire en prenant.

Si vous voulez un bébé en bonne santé et une grossesse facile, prenez de l'acide folique. La posologie requise et la durée d'admission seront prescrites par votre spécialiste..

Acide folique. (gardé pour moi) peut-être que quelqu'un me sera utile aussi

L'acide folique (vitamine B9) est une vitamine vitale. Il participe aux processus métaboliques, y compris la synthèse de l'ADN, est responsable de la formation des cellules sanguines, est nécessaire à la formation de l'immunité et améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. La vitamine est particulièrement importante pour les femmes enceintes, car elle est impliquée dans la formation du tube neural du fœtus, prévenant ses défauts de développement. De plus, l'acide folique joue un rôle important dans la formation du placenta.

La carence en folates ne se présente pas toujours avec des symptômes visibles. Mais dans le même temps, des études ont montré qu'une carence en vitamine B9 est observée chez 20 à 100% de la population, selon les régions. C'est l'une des carences en vitamines les plus courantes. De plus, même en l'absence de toute manifestation clinique, le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral augmente, l'immunité diminue..

Tout d'abord, avec une carence en acide folique, une anémie survient. Avec ce type d'anémie, non seulement le nombre de globules rouges diminue, mais leur fonction est également altérée, car la plupart d'entre eux laissent la moelle osseuse immature. Si ce déficit n'est pas corrigé, des symptômes tels que perte d'appétit, irritabilité, fatigue apparaissent, suivis de vomissements, de diarrhée et de chute de cheveux. Des changements cutanés, des plaies douloureuses dans la bouche et la gorge peuvent apparaître.

La carence en acide folique pendant la grossesse affecte principalement le système nerveux du fœtus, le risque d'hydrocéphalie, d'anencéphalie (manque de cerveau), de hernies cérébrales et d'un retard dans le développement mental et physique de l'enfant à naître augmente. Il existe un risque élevé de défauts de la colonne vertébrale, tels que la non-fermeture («dos ouvert»). De plus, une carence en cette vitamine peut entraîner une interruption prématurée de la grossesse, une insuffisance placentaire.

Le besoin d'une vitamine chez un adulte est de 200 mcg par jour, chez la femme enceinte - 400 mcg par jour.

Quels aliments contiennent de l'acide folique:

La principale source de vitamines est la farine complète. Il y a aussi beaucoup de cette vitamine dans les épinards, le persil, la salade, les pois verts, les haricots. Des quantités relativement élevées d'acide folique se trouvent dans les agrumes et leurs jus, les asperges et les avocats. Parmi les produits animaux, le foie en est le plus riche. Il est présent en bien plus petites quantités dans le poisson, la viande, les fromages..

Les carences en acide folique ne sont généralement pas observées chez les végétariens, car ils mangent beaucoup d'aliments végétaux, y compris les légumes verts. Mais si vous ne les utilisez pas constamment en grande quantité, vous devez en outre prendre de l'acide folique sous forme de comprimés et de vitamines, car dans ce cas, il est assez difficile de satisfaire les besoins du corps en acide folique uniquement par la nourriture, en particulier pendant la saison froide..

Avec une composition normale de la microflore intestinale, une petite quantité d'acide folique peut être synthétisée par le corps seul.

Le thé fort accélère l'excrétion du médicament du corps. De plus, le besoin en acide folique est augmenté par certains médicaments: contraceptifs oraux, antiacides (Multi-tabs périnatal 400 mcg, dans Pregnavit - 750 mcg. Autrement dit, tous les médicaments ont une dose prophylactique suffisante, donc la dose d'acide folique doit être choisie en tenant compte de son médicament dans un complexe multivitaminé.En l'absence de carence en acide folique, son apport supplémentaire n'est pas nécessaire si vous prenez des vitamines pour la femme enceinte.

Quand prendre le médicament?

Le médicament est de la plus haute importance pendant la grossesse. Le besoin de grossesse est de 400 mcg (selon certaines sources, 800 mcg) par jour, mais s'il y a une carence en vitamines dans le corps, une dose importante est nécessaire pour compenser cette carence. Le tube neural commence à se former 16 à 28 jours après la conception. Ces jours-là, une femme peut ne pas être au courant de sa grossesse et ne pas commencer à prendre l'acide folique à temps. Par conséquent, le médicament est prescrit au stade de la planification de la grossesse. Il est très important de prendre le médicament au cours des 12 premières semaines de grossesse..

Certaines femmes craignent un surdosage. Le surdosage est extrêmement rare, uniquement si vous prenez le médicament à des doses des centaines de fois supérieures aux besoins de l'organisme (20 à 30 comprimés par jour). Dans d'autres cas, l'excès de médicament est simplement excrété du corps (pendant la grossesse, l'excrétion du médicament du corps est accélérée), sans exercer d'effet négatif sur celui-ci. Cependant, comme avec tous les médicaments, des réactions allergiques peuvent survenir..

Le médicament doit être pris avec l'allaitement à une dose de 300 mcg par jour (il peut être inclus dans les multivitamines). Cela empêche le développement d'une carence chez la mère et le bébé. Si vous prenez le médicament à fortes doses (par exemple, un comprimé d'acide folique, soit 1000 mcg), alors l'excès sera simplement excrété du corps de la mère, sans nuire ni à elle ni à l'enfant..

Le médicament doit être pris à une dose supérieure à la dose prophylactique, d'une part, s'il existe des symptômes de carence en cette vitamine (dans ce cas, la dose est choisie individuellement, une consultation supplémentaire du thérapeute est nécessaire), et d'autre part, s'il existe des facteurs qui augmentent la consommation d'acide folique ou accélèrent son excrétion. Il s'agit de prendre des contraceptifs oraux avant la grossesse, de prendre de l'almagel ou du phosphalugel, des anticonvulsivants au stade de la planification et pendant la grossesse, un régime protéiné avant la grossesse, une carence en aliments végétaux dans l'alimentation, des problèmes avec le tractus gastro-intestinal, des vomissements chez la femme enceinte. Si vous présentez l'un des facteurs ci-dessus, lors de la planification d'une grossesse et au cours des 12 premières semaines, le médicament doit être pris 2 à 3 comprimés par jour. De plus, la dose d'acide folique doit être augmentée en cas de risque élevé d'anomalies du tube neural. Ce risque est augmenté chez les femmes souffrant d'épilepsie, de diabète sucré et en cas de troubles du développement chez les parents.

L'acide folique est la seule vitamine dont la valeur pendant la grossesse n'est pas niée, même par les ardents opposants aux vitamines artificielles et aux médicaments en général. Par conséquent, même si vous ne souhaitez pas prendre de médicaments «supplémentaires» pendant la grossesse, ne refusez pas de prendre de l'acide folique au moins à des doses préventives, ce qui vous évitera, vous et votre bébé, de nombreux problèmes. Bien que parfois cela ne fasse pas de mal de comparer la dose qui vous sera prescrite avec les besoins du corps pour cette vitamine.

Dosage d'acide folique pendant la grossesse

Quoi, quoi et l'acide folique pendant la grossesse, en particulier pendant la période de planification, est prescrit par presque tous les médecins. Fait intéressant, même les adversaires ardents de tout médicament pendant la grossesse, l'acide folique est favorisé. Et pas en vain, car le manque de cette vitamine (et l'acide folique est de la vitamine B9) dans le corps de la femme enceinte est lourd de conséquences désagréables. L'acide folique est d'une grande importance pendant la grossesse, car il participe à la synthèse de l'ADN, participe au processus de division et de croissance cellulaires, ainsi qu'au processus d'hématopoïèse, il est extrêmement nécessaire lors de la pose du système nerveux fœtal, empêche l'apparition de défauts dans le cerveau, le tube neural, etc. ré.

Les médecins affirment qu'une femme enceinte sur deux est gravement carencée en acide folique. Et il est extrêmement dangereux à la fois pour le bébé à naître et pour la mère elle-même. Un manque d'acide folique provoque:

  • la formation de défauts dans le système nerveux (absence du cerveau, hernies cérébrales, spina bifida, hydropisie cérébrale);
  • défauts possibles du système cardiovasculaire et fente labiale;
  • violation des processus de formation du placenta;
  • probabilité accrue de fausses couches, de décollement placentaire, de naissance prématurée, de retard de croissance fœtale et d'autres troubles.

Cela ne vaut pas la peine de se précipiter d'un extrême à l'autre, et beaucoup, malheureusement, font exactement cela: les optimistes ne croient pas aux «prophéties des médecins», et les pessimistes sont prêts à courir à la pharmacie après le premier paragraphe et à avaler des tonnes de tout ce qui peut éliminer la carence en folacine. Mais, comme on dit, dans tout ce dont vous avez besoin pour observer le «juste milieu». Dans ce cas, il est préférable d'écouter les médecins et pendant la grossesse, n'abandonnez pas la prise d'acide folique. L'essentiel est de régler correctement le dosage de cette vitamine, en tenant compte des besoins de votre corps..

Les médecins pensent que les besoins d'un adulte en vitamine B9 sont de 200 mcg (0,2 mg). Il augmente naturellement pendant la grossesse. La «dose quotidienne» minimale devient 400 mcg (0,4 mg) et le maximum - 800 mcg (0,8 mg) d'acide folique. Si une femme enceinte est à risque (c'est-à-dire qu'une carence en vitamine B9 est prouvée), la dose quotidienne augmente à 5 mg de folacine.

Mais comment déterminer ces dosages et préparations pharmaceutiques d'acide folique? Premièrement, nous étudions attentivement les instructions, et deuxièmement, nous écoutons les recommandations du médecin.

Qu'est-ce que l'acide folique et qu'est-ce que c'est pour les femmes enceintes

Pour les femmes qui envisagent un enfant, ou déjà en position, les médecins prescrivent de la vitamine B9 (folate, folacine) à boire. Qu'est-ce que c'est, ce que ça donne, à quoi ça ressemble sur la photo et pourquoi il est utile de prendre de l'acide folique pendant la grossesse?

La folacine est une vitamine hydrosoluble qui participe activement aux processus fondamentaux de l'organisme. Il est synthétisé par des bactéries qui vivent dans les intestins en petites quantités. Par conséquent, le besoin fondamental ne peut être satisfait que de l'extérieur..

Prescrire de l'acide en cas de manque dans le corps. Avec une carence, les processus d'hématopoïèse, la formation de leucocytes, de plaquettes, d'érythrocytes et d'absorption du fer sont perturbés. La substance est impliquée dans la synthèse des acides aminés ARN et ADN, aide à la maturation de l'œuf, maintient le niveau optimal d'homocystéine, responsable de la santé cardiaque.

Au début de la gestation, l'acide est prescrit pour empêcher le développement de défauts dans le système nerveux du fœtus, plus tard il aide la future mère à normaliser le travail du corps. C'est l'action précieuse de cette vitamine.

Les avantages et les inconvénients de l'acide folique pendant la grossesse

Si prescrit, cela ne suffit pas

Au début de la gestation, une division intensive du tube neural embryonnaire se produit et la moelle épinière et le cerveau se forment. Une femme peut ne pas savoir qu'elle a conçu, mais des processus importants de naissance d'une nouvelle vie se déroulent déjà dans son corps..

Au début de la gestation, l'acide est particulièrement bénéfique. Son accueil évite à l'enfant les fractures vertébrales, l'absence congénitale de la moelle épinière ou du cerveau, la hernie cérébrale.

Le manque de vitamine B9 est nocif car:

  • augmente la probabilité de retard mental chez un enfant;
  • viole la formation du placenta, provoque un détachement, provoque un avortement spontané;
  • entraîne des malformations congénitales, des malformations fœtales, des pathologies du système cardiovasculaire, la formation d'une fente labiale et d'une fente palatine (fente palatine).

Il est nécessaire de prendre de la folacine à une date ultérieure. Une quantité suffisante empêche le développement de la dépression post-partum, réduit l'apathie, améliore la lactation.

Les problèmes peuvent être minimisés même lors de la planification d'une grossesse et pendant la période de portage d'un bébé, si vous prenez des préparations acides. Après tout, il est impossible d'en créer un approvisionnement, et il est difficile de l'obtenir à partir de la nourriture.

Selon les statistiques, une carence en folates survient chez 50% des femmes. Des études ont montré que les prendre régulièrement pendant la planification et au début de la grossesse réduit le risque de malformations fœtales de 80%. L'acide est nocif à fortes doses. Par conséquent, vous devez le prendre selon les recommandations du médecin..

Symptômes d'excès et de manque d'acide folique pendant la grossesse

La carence en B9 se développe rapidement. Les premiers symptômes apparaissent en une semaine et un manque mensuel d'acide conduit à une condition critique:

  • pâleur de la peau;
  • irritabilité;
  • nervosité;
  • fatigue;
  • faible efficacité;
  • violation de la mémoire, de l'attention;
  • l'apparition sur la peau de taches de vieillesse, d'acné;
  • perte de poids drastique.

Ces signes ne sont pas spécifiques et peuvent indiquer un stress ou être normaux pendant la grossesse. Mais si vous ne compensez pas le manque d'acide, cela aura des conséquences dangereuses pour le fœtus et la future mère..

Vous pouvez déterminer avec précision le niveau de folacine dans le corps en passant un test sanguin. Les valeurs normales vont de 7 à 45 nmol / l.

Très utile pour l'enfant

Instructions relatives à l'acide folique

La vitamine B9 en comprimés est le même médicament que le reste. Par conséquent, vous ne devez pas le prendre sans prescription médicale. Les instructions des fabricants officiels contiennent les doses quotidiennes et uniques recommandées, les méthodes de prise d'acide, la durée d'utilisation, la manière de l'utiliser correctement. Par conséquent, toutes les femmes doivent le lire..

Selon les directives cliniques, sur commande 572n, le taux journalier de folacine est de 0,4 mg. Selon d'autres sources, pour maintenir la grossesse dans les premiers mois, vous devez prendre 0,8 mg par jour. Le médecin décide si c'est beaucoup ou peu.

Le traitement commence 6 mois avant la conception prévue et la durée optimale est jusqu'à 12 semaines de gestation. Au cours du dernier trimestre, les médecins conseillent également souvent de prendre de l'acide.

Habituellement, la dose entière est prescrite à la fois. Cela devrait être fait le matin, un quart d'heure après le petit déjeuner, avec de l'eau. La folacine ne doit pas être prise avant les repas, car elle augmente l'acidité à jeun, provoquant des problèmes avec le tractus gastro-intestinal. Et chez les femmes enceintes atteintes de toxicose, cela peut entraîner des nausées, des vomissements.

Des doses supérieures à la dose préventive sont prescrites par le médecin aux femmes enceintes présentant une carence en vitamine B9 établie, ainsi que dans les cas suivants:

  • la présence de facteurs qui augmentent l'apport en folate ou accélèrent son excrétion;
  • risque élevé d'anomalies du système nerveux (épilepsie, diabète sucré chez une femme enceinte);
  • une histoire familiale de malformations;
  • perturbation de l'estomac, des intestins.

Réception strictement sur ordonnance

Quelle est la posologie d'acide folique pour les femmes enceintes

La carence en folacine est particulièrement critique dans les tout premiers stades, au cours des 2 premières semaines. Par conséquent, les médecins recommandent de commencer à le prendre même au stade de la planification. Mais il n'y a pas de réponse définitive quant au temps qu'il faut pour boire le médicament. Certaines personnes le prescrivent même dans les derniers mois de la grossesse..

Les médecins insistent pour qu'une femme boive de la vitamine B9 au cours du premier trimestre. Pendant cette période, il a la valeur maximale, même un petit manque peut affecter négativement le fœtus..

Il est conseillé à de nombreuses femmes enceintes de ne pas arrêter de prendre les 9 mois. Cela est particulièrement vrai pour les femmes atteintes de pathologies ou de jumeaux. Ici, la folacine au deuxième et même au dernier trimestre ne fait pas mal.

Doses prophylactiques selon les instructions:

  • minimum - 400 μg (0,4 mg) / jour;
  • maximum - 800 mcg (0,8 mg) / jour.

Si la carence est prononcée, une dose de 5 mg est nécessaire. L'utilisation non autorisée d'une telle quantité de vitamine est contre-indiquée, car elle peut être dangereuse.

Peut être prescrit pour la prévention

Les comprimés d'acide sont disponibles en 100, 400, 1000, 5000 mcg. Pour la prévention des carences, les gélules sont prescrites avec une teneur de 400 à 1000 mcg à raison de 1 pièce par jour. Une dose de 0,5 mg est thérapeutique. La folacine est souvent prescrite avec de la vitamine E. Les substances potentialisent l'action de l'autre pendant la gestation.

Lorsque l'acide folique est annulé

La question de savoir jusqu'à quelle semaine la folacine est bu est individuelle. La période d'annulation est décidée par le médecin.

Une consultation avec un médecin est requise

Quel acide folique est préférable de boire pendant la grossesse

Le plus souvent, les femmes se voient prescrire des complexes. Ce sont des préparations contenant des doses prophylactiques de vitamines et de minéraux (E, folacine, acide ascorbique, iode, fer, zinc, magnésium, calcium). Voici leurs noms et photos:

  • Folio;
  • Elevit;
  • Pregnavit;
  • Spiruline;
  • Multitabs;
  • Centrum.

Lors de la prise de l'un de ces médicaments, le corps est reconstitué avec l'apport quotidien nécessaire en vitamine B9, ainsi qu'en d'autres oligo-éléments. L'avantage des produits complexes est que vous n'avez pas besoin d'acheter différents médicaments, car toutes les substances sont contenues dans un seul comprimé.

Les monopréparations de folacine sont souvent prescrites en association avec d'autres agents: oméga-3, iodomarine, vitamine E. La méthode et le schéma d'administration à choisir dépendent du patient et du médecin.

Riche en vitamine B9

Liste des aliments à base d'acide folique pour les femmes enceintes

Si une femme préfère utiliser des sources naturelles de folate plutôt que des médicaments, vous devez savoir quels aliments en contiennent. Il:

  • céréales: riz, sarrasin, flocons d'avoine;
  • légumes: carottes, tomates, asperges, betteraves;
  • noix;
  • Cottage cheese;
  • lait en poudre;
  • des haricots;
  • petit pois;
  • jaune d'œuf;
  • pain complet;
  • soja;
  • foie de boeuf.

Ces aliments doivent être inclus dans l'alimentation quotidienne pour prévenir une carence en folates.

L'acide folique n'a pas d'analogues

Analogues d'acide folique

Ceux qui sont allergiques à la folacine sont intéressés par la manière de la remplacer afin d'assurer la santé du bébé à naître? Il n'y a pas d'analogues de la vitamine B9. Le seul moyen de sortir est d'abandonner les médicaments basés sur cela et d'obtenir la quantité quotidienne requise avec de la nourriture.

Allergie à l'acide folique pendant la grossesse: symptômes et traitement

  • une éruption cutanée étendue accompagnée de démangeaisons, de brûlures, d'urticaire;
  • L'œdème de Quincke - muqueux, cutané ou tissulaire, met la vie en danger s'il se propage au larynx;
  • choc anaphylactique;
  • eczéma;
  • l'asthme bronchique.

Si une femme a remarqué des symptômes comme sur la photo en prenant de la vitamine B9, que dois-je faire? Il est nécessaire d'arrêter de prendre le médicament et de consulter un médecin. Habituellement, les antihistaminiques, les entérosorbants sont prescrits pour le traitement des allergies.

Provoque des allergies sous forme d'acné et de gonflement

Pourquoi une surdose est dangereuse

Un excès de vitamine peut entraîner:

  • augmentation de l'excitabilité: une femme devient irritée, sujette à l'insomnie, sautes d'humeur fréquentes;
  • troubles digestifs: nausées, goût amer ou métallique dans la bouche, des troubles des selles apparaissent;
  • modifications fonctionnelles des reins;
  • réactions allergiques: éruption cutanée, démangeaisons, urticaire.

Chez la femme enceinte, un surdosage peut être reconnu par une augmentation excessive du poids fœtal. Il existe un risque d'obésité, de diabète sucré, d'asthme, une tendance aux allergies chez l'enfant.

Il est difficile d'obtenir un excès d'acide, car l'excès est excrété dans l'urine. Habituellement, il y en a beaucoup avec des pathologies des reins, du foie.

Les effets indésirables sont rares, les préparations de folacine sont bien tolérées, à l'exception des personnes sujettes aux allergies. Pour eux, l'outil peut être dangereux.

Dois-je boire de l'acide folique après une grossesse congelée

Si le fœtus meurt, vous devez avoir une alimentation équilibrée et prendre des vitamines, y compris de la folacine, pour assurer une prochaine grossesse normale. Cela aidera à guérir le corps, à restaurer l'immunité et les niveaux hormonaux..

Combien coûte l'acide folique pour les femmes enceintes: prix en pharmacie

Vous pouvez acheter des vitamines contenant de l'acide folique au prix suivant:

  • Comprimés d'acide - 38 roubles;
  • Folacin - 130 roubles;
  • Folio - 690 roubles;
  • Elevit - 580 roubles;
  • Spiruline - 1115 roubles;
  • Centrum - 514 roubles.

L'acide folique pendant la grossesse: avis

J'ai bu Elevit. Il contient aussi du folklore. Le gynécologue a annulé à 20 semaines. Elle a dit que c'était bon pour l'enfant.

Je ne fais pas confiance aux médecins. Ils ont déjà accouché sans tous ces compléments alimentaires et vitamines. Et rien. Et pour que les gens soient dans le corps, vous devez manger du sarrasin, des œufs et du foie de bœuf.

À propos de l'auteur: Borovikova Olga

Acide folique pendant la grossesse: dosage approprié

L'importance de l'acide folique pendant la grossesse ne peut être surestimée. Le compléter dans l'alimentation réduit le pourcentage de dommages au système nerveux chez les nouveau-nés de 50 à 80 pour cent. Par conséquent, il est recommandé d'être pris quotidiennement par toutes les femmes en âge de procréer. Et également conseillé pour celles qui planifient une grossesse ou les femmes enceintes en début de grossesse.

Prévient les malformations congénitales

Il a été démontré qu'un apport insuffisant de folate à un taux avant la conception et pendant les 12 premières semaines de grossesse conduit à des anomalies du tube neural chez le fœtus. Par conséquent, il est recommandé que toutes les femmes en âge de procréer et celles qui envisagent une grossesse ou les femmes enceintes en début de grossesse prennent une dose quotidienne de 400 mg. Mais comment atteindre cette valeur et où trouve-t-on l'acide folique dans les aliments??

Dès 1931, Lucy Willis a décrit comment l'extrait de levure était efficace contre l'anémie macrocytaire en fin de grossesse en Inde. C'était la première mention de l'utilisation de l'acide folique dans la prévention des maladies. Cependant, il n'a pas été utilisé depuis de nombreuses années. De plus, il a fallu plus d'un demi-siècle pour que son importance en médecine préventive soit reconnue..

C'est l'une des découvertes médicales les plus importantes du XXe siècle. Il a été reconnu que la supplémentation avec ce médicament réduit le pourcentage de lésions neurales chez les nouveau-nés de 50 à 80%. En particulier, de faibles taux sériques chez les femmes enceintes peuvent être un facteur de risque important d'anomalies du tube neural chez les nouveau-nés. Ces remèdes réduisent considérablement la probabilité d'invalidité ou de problèmes de contrôle des intestins et de la vessie..

Aujourd'hui, il existe des initiatives pour corriger les carences alimentaires, principalement des céréales, enrichies en acide folique. Toutes ces mesures ont contribué à une réduction significative du taux de naissances avec malformations, notamment avec le spina bifida. La recherche montre qu'un grand nombre de personnes souffrent d'une légère carence en vitamine B, qui se manifeste

  • irritabilité;
  • fatigue mentale;
  • et insomnie.

Prendre avant la conception et pendant la grossesse

Vous devez le prendre non seulement pendant la grossesse, mais également avant la conception. Le médicament joue un rôle important dans la synthèse et la séparation de l'ADN (le code génétique de chaque nouvelle réplication cellulaire) et des composants ARN nécessaires à la synthèse des protéines dans toutes les cellules. Ainsi, les tissus «à croissance rapide» tels que les fœtus ou les cellules doivent être rapidement renouvelés à mesure qu'ils se développent. Les cellules du système immunitaire ont un besoin élevé de vitamine B.

Le médicament est un nutriment pour la croissance et le développement normaux, et est particulièrement important pour le fonctionnement

  • système nerveux;
  • système digestif;
  • organes génitaux;
  • production de globules blancs.

Traite l'anémie causée par

  • alcoolisme des femmes enceintes ou allaitantes;
  • chez les femmes qui prennent des contraceptifs oraux;
  • les personnes souffrant de maladie du foie et d'anémie hémolytique.

Aide au métabolisme des acides aminés et à la synthèse des protéines

De faibles taux sériques chez les femmes enceintes peuvent être un facteur de risque important d'anomalies du tube neural chez les nouveau-nés. Il est important de souligner que la plupart des dommages causés par une carence surviennent au cours des premières semaines de grossesse. Par conséquent, la préconception est nécessaire, en particulier pour les femmes utilisant des contraceptifs oraux, car ils peuvent réduire les taux sériques de folates..

En raison des rôles essentiels dans la division cellulaire et la formation de certaines structures chez le fœtus, toutes les femmes en âge de procréer doivent assurer un apport adéquat en folate à un taux. La plupart des femmes ne reçoivent pas suffisamment de nourriture pendant cette période critique - avant de se rendre compte qu'elles sont enceintes. Et c'est le moment où un apport adéquat en folate est primordial.

La recherche montre que la consommation régulière avant et pendant la grossesse précoce peut réduire le risque de spina bifida et d'autres anomalies du tube neural chez les nouveau-nés. Un risque réduit a été observé chez les femmes qui avaient déjà eu des grossesses affectées par des anomalies du tube neural.

L'étude a été publiée dans le European Journal of Obstetrics and Gynecology and Reproductive Biology en avril 2010. Il est nécessaire de le prendre au premier trimestre, lorsque le système nerveux de l'enfant se développe. Cela aide à prévenir les anomalies du tube neural (le plus souvent le spina bifida et l'anencéphalie). Les scientifiques hongrois affirment qu'au cours du dernier trimestre, la supplémentation en acide folique atteint ses avantages. L'étude, en fait, a révélé que la consommation quotidienne entraînait une réduction de 7% du risque de naissance prématurée. A également trouvé une corrélation positive avec le poids à la naissance.

Où se trouve l'acide folique

Les meilleures sources de folate sont: le foie de veau, les lentilles, le germe de blé, les asperges, les épinards, les haricots, les légumes verts, les betteraves, les pois, le brocoli, les choux de Bruxelles, l'avocat, la citrouille, le chou-fleur, les haricots verts, la courge, les bananes, le céleri, le chou, tomates, citron, poivron, laitue, germes de soja.

Teneur en acide folique dans 1 verre d'aliment en mg.

Foie de veau860,7
Lentille358
Germe de blé323
Asperges262,8
épinard262,4
Des haricots254,6
Raštika176,7
Betterave136
Pois101,3
brocoli93,9
choux de Bruxelles93,6
Avocat90,37
Citrouille57,4
choufleur54,6
Haricot vert41,6
Zucchini36,2
banane36
Céleri33,6
Chou30
Une tomate27
citron23
Poivre20
Salade21
Haricots germés12

Comment prendre correctement l'acide folique.

Dosage d'acide folique pendant la grossesse à différents trimestres

L'acide folique (vitamine B9) est une vitamine hydrosoluble qui pénètre dans l'organisme avec la nourriture. Participe à la croissance et au développement de l'immunité et du système circulatoire.

Les sources de vitamines sont les légumes verts, les fruits, les légumes, les noix, les œufs et les légumineuses. Pendant le traitement thermique, la majeure partie est perdue et ne pénètre pas dans le corps avec de la nourriture.

Avec la nourriture seule, il est impossible d'obtenir la norme quotidienne d'acide folique pour les femmes enceintes - les médecins prescrivent des médicaments auxiliaires, combien boire et à quelle posologie?

De quoi l'acide folique est-il responsable pendant la grossesse?

Les préparations d'acide folique sont recommandées pour toutes les femmes qui sont dans une position intéressante ou celles qui planifient une grossesse. Souvent, il n'est pas possible d'obtenir la quantité requise de vitamines et de minéraux à partir de produits alimentaires, par conséquent, les experts prescrivent des médicaments vitaminiques comme source supplémentaire..

La vitamine B9 est essentielle pour la santé d'une femme enceinte, elle est également importante pour le fœtus. L'acide folique est activement impliqué dans la formation du tube neural de l'embryon.

Il est également nécessaire pour le placenta, pour son bon fonctionnement, un manque de cette vitamine peut provoquer une insuffisance placentaire, qui se traduit par une naissance prématurée ou une interruption de grossesse.

La vitamine B9 aide à combattre l'anémie, qui est courante chez les femmes enceintes. La présence d'acide folique dans le corps réduit le risque de fausses couches et d'accouchement prématuré.

L'acide folique est impliqué dans le processus d'hématopoïèse, contribue à la formation normale de globules blancs. Favorise l'absorption du fer, mais réduit la concentration de vitamine B12, par conséquent, la cyanocobalamine est souvent prescrite avec elle.

L'acide folique est impliqué dans le processus de division cellulaire. Ce processus accompagne tout le développement et la croissance de l'embryon..

En l'absence d'acide folique ou de sa carence en grande quantité, de telles affections se développent chez un enfant:

  • hydrocéphalie;
  • retard dans le développement de l'activité cérébrale;
  • développement musculaire retardé;
  • défauts de toute nature, etc..

Dosage

Les experts recommandent d'utiliser l'acide folique pendant la planification de la grossesse, vous devriez commencer 1 à 2 mois avant. Mais si la grossesse n'a pas été planifiée, la vitamine B9 doit être prise immédiatement, dès que la femme découvre sa situation. L'importance de prendre des vitamines au stade initial s'explique par la formation de l'embryon.

Combien d'acide folique boire pendant la grossesse au cours des différents trimestres, comment le prendre correctement et à quelle heure de la journée?

Instructions d'utilisation au premier trimestre

Les premières semaines de grossesse incluent la naissance et le développement du fœtus. Le processus est très important, car presque toute la grossesse et l'état du fœtus en dépendent..

Pendant cette période, il est nécessaire de s'assurer que le corps reçoit une quantité suffisante de toutes les vitamines et minéraux..

Cela est particulièrement vrai pour l'acide folique, souvent appelé vitamine «féminine».

Seule une partie de celui-ci est absorbée par les aliments, vous devez donc prendre des préparations pharmaceutiques à base d'acide folique.

Souvent, il est inclus dans des complexes de vitamines et de minéraux, mais il est préférable de tout prendre à l'état pur, sans autres vitamines.

Les doses d'acide folique pendant la grossesse sont différentes, dans la première période, vous devez prendre 400 mcg deux fois par jour (matin et soir).

Au deuxième trimestre

La consommation de vitamines et de minéraux est tout aussi importante au cours du deuxième trimestre qu’au début de la grossesse..

Pendant cette période, la croissance active du bébé commence, tous les organes se développent, le système nerveux et l'immunité de l'enfant se forment.

Pour que tous les processus se déroulent correctement, la femme enceinte doit consommer suffisamment de vitamine B9.

Au deuxième trimestre, la dose d'acide folique est augmentée à 600 mcg par jour.

Prenez des vitamines 2 à 3 fois par jour (selon le dosage).

Application au troisième trimestre

Le dernier trimestre ne semble plus si difficile à la future maman, la toxicose passe, elle a déjà le temps de s'habituer à son état, mais il ne faut pas se détendre.

Au cours du dernier trimestre, la vitamine B9 et d'autres vitamines sont importantes non seulement pour l'enfant, mais aussi pour la mère..

Par conséquent, dans les dernières semaines de grossesse, le taux d'acide folique est doublé par rapport à l'original (800 μg par jour).

Prenez des vitamines 2 à 3 fois par jour (en fonction du dosage des comprimés).

Facteurs dans lesquels la dose est augmentée

  1. S'il y a des raisons pour lesquelles l'excrétion d'acide du corps est accélérée.
  2. Si l'échographie montre un risque élevé de développer des anomalies fœtales.
  3. Toute maladie ou anomalie chez les parents qui est transmise génétiquement.
  4. Maladies de l'estomac, des intestins ou des voies urinaires (l'acide folique est mal absorbé ou rapidement excrété).
  5. les vomissements constants chez les femmes enceintes favorisent également l'excrétion de la vitamine B9 du corps.

Surdosage

La plupart des femmes ont peur quand elles entendent parler de la bonne quantité d'acide folique, mais il n'y a aucune raison d'être nerveuse et inquiète. Les femmes enceintes ont un besoin élevé de vitamine B9. Les cas de surdosage ne sont pas enregistrés.

Faits sur la vitamine B9 que chaque femme devrait savoir

  1. Pendant la grossesse, le corps élimine plus rapidement la vitamine B9..
  2. Le thé et le café accélèrent le processus de perte d'acide.
  3. Avec l'utilisation de certains médicaments, l'acide est excrété plus rapidement. Vérifiez la compatibilité de B9 avec les médicaments que vous prenez avec votre médecin..
  4. Des réactions allergiques sont possibles, après tout, il s'agit d'un produit médical.
  5. Pour tirer le maximum d'acide folique des aliments, vous devez manger des légumes et des fruits frais et non transformés thermiquement..

Pour le bon développement et la croissance d'un nouveau-né, un certain nombre de vitamines sont nécessaires, mais principalement la vitamine D et ses dérivés. Pourquoi et comment le donner - dans ce matériel.

De quoi les femmes enceintes ont-elles besoin dans les premiers stades? Amour, soins et un complexe vitaminique adapté pour une grossesse d'un trimestre.

Pour le développement des os de l'embryon, il est nécessaire de prendre suffisamment de vitamine D. Dans quels produits il y en a beaucoup - http://vitaminizer.net/vitaminy/d/gde-soderzhitsya.html

Commentaires

Anna, 24 ans

Elle a commencé à prendre de l'acide folique dès qu'elle a découvert qu'elle était enceinte. A pris 7 mois. Le bébé est né en bonne santé.

Irina, 35 ans.

Elle a donné naissance à deux enfants. Pendant la grossesse (première et deuxième), j'ai pris de l'acide folique pendant toute la période. Les enfants sont en bonne santé, il n'y a toujours pas de problèmes de santé.

Larisa, 27 ans

Elle a pris de l'acide folique au stade de la planification de la grossesse. J'ai même remarqué des changements par moi-même: la peau s'est améliorée, les cheveux tombent moins. Le médecin a recommandé de le prendre tout au long de la grossesse, mais j'avais peur des fortes doses. J'ai pris les 5 premiers mois. La fille est née en bonne santé.

Acide folique pendant la grossesse

Indications, application, posologie, avis

L'acide folique appartient au groupe des vitamines B (vitamine Bneuf). Le corps d'une personne en bonne santé contient environ 5 à 20 mg d'acide folique. La moitié de cette quantité est concentrée dans le foie. L'acide folique n'est pas stocké dans le corps et doit être réapprovisionné quotidiennement. Partout dans le monde, y compris en Russie, 67 à 77% des femmes sont confrontées à une carence en cette substance vitale.

Ekaterina Svirskaya
Obstétricien-gynécologue, Minsk

Pourquoi une carence en acide folique?

Le plus souvent, la carence en folates est due à trois raisons:

  • Apport insuffisant avec de la nourriture. Il faut garder à l'esprit que le traitement thermique détruit jusqu'à 90% de l'acide folique contenu dans les aliments crus, mais il n'est néanmoins pas difficile de garantir une quantité suffisante d'acide folique dans les aliments. En plus des feuilles des légumes verts du jardin, on le trouve également dans le foie, la viande, le fromage, le caviar, le jaune d'oeuf, les légumineuses, les tomates, les graines de tournesol,
  • Besoin accru. Le besoin de cette substance augmente lorsque la croissance rapide et le renouvellement des tissus prévalent: pendant la période de croissance rapide chez les jeunes enfants et adolescents, avec des maladies oncologiques sévères, de l'anémie, des maladies de la peau, etc. Le besoin d'acide folique chez la femme enceinte augmente avec la croissance du fœtus. Pendant l'allaitement, le besoin de cette vitamine est également augmenté, ainsi que le besoin d'autres vitamines..
  • Absorption altérée de l'acide folique dans l'intestin. Les maladies de l'estomac et de l'intestin grêle peuvent entraîner une carence en raison d'une absorption insuffisante, tandis qu'avec une composition normale de la microflore intestinale, le corps peut synthétiser seul l'acide folique.

L'acide folique, contenu dans les médicaments, est bien mieux absorbé que son homologue naturel.

Le mécanisme d'action de l'acide folique

Comme vous le savez, pour qu'une cellule vivante puisse entrer dans le processus de division, il faut que son matériel génétique, enfermé dans une hélice d'ADN, double: c'est en train de doubler l'ADN que l'acide folique prend une part active. De plus, il participe à la synthèse d'ARN (acide ribonucléique), d'acides aminés, favorise une meilleure absorption du fer.

En conséquence, la carence en ce facteur est particulièrement dangereuse pour la multiplication active des cellules, l'acide folique est nécessaire à la croissance et au développement de tous les organes et tissus, au développement normal de l'embryon et aux processus d'hématopoïèse. Dans les premiers stades de la grossesse, cela est particulièrement important, car déjà à la deuxième semaine de la conception de l'embryon, il est possible de déterminer la partie à partir de laquelle le cerveau commence à se développer. C'est au cours de cette période, malgré le fait que la femme n'est pas encore au courant de sa grossesse, même une carence à court terme en acide folique est lourde de développement de défauts dans le développement du système nerveux chez le fœtus..

En plus de participer à la création de cellules fœtales, cette vitamine est utilisée pour remplacer les cellules du corps d'une femme enceinte, car les cellules humaines sont constamment renouvelées. L'acide folique participe à la formation de toutes les cellules sanguines. De plus, il procure une bonne humeur en participant au métabolisme des substances biologiquement actives sérotonine et adrénaline, qui affectent grandement l'état du système nerveux, stimule l'appétit en mangeant de la nourriture, participant à la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac,

Pendant la grossesse, une carence en acide folique entraîne la formation d'anomalies du tube neural: l'absence du cerveau, l'hydrocéphalie (hydropisie du cerveau), la formation de hernies cérébrales, de spina bifida, De plus, la formation de malformations du système cardiovasculaire et de fente labiale et palatine (fente labiale et fente palatine). En l'absence de cette vitamine, la formation du placenta est perturbée, la probabilité de fausse couche, de décollement placentaire partiel, de mortinaissance et de retard de croissance fœtale augmente. La recherche a montré qu'environ 75% de ces défauts peuvent être évités si les femmes commencent à prendre des suppléments d'acide folique avant la grossesse..

Il est important de continuer à utiliser l'acide folique pendant l'allaitement, lorsque le besoin en dépasse même celui d'une femme enceinte. Une carence en acide folique a un effet significatif sur la formation de dépression post-partum, d'apathie, de faiblesse et entraîne une diminution de la quantité de lait. De plus, la carence en cette vitamine chez une mère qui allaite entraîne sa faible teneur en lait maternel et, par conséquent, sa carence chez l'enfant. Chez les enfants présentant une carence en acide folique, en plus de l'anémie, il existe un retard de poids, un retard du développement psychomoteur, une diminution de l'immunité, une perturbation de la fonction intestinale.

Dosage d'acide folique pendant la grossesse

L'exigence quotidienne minimale d'acide folique à l'état normal est de 50 mcg, mais avec une augmentation des besoins, par exemple pendant la grossesse, elle peut augmenter plusieurs fois. En Russie, on pense que le besoin en acide folique des femmes enceintes sans signes de carence en cette vitamine est de 400 mcg par jour. Pour les mères qui allaitent, ce besoin est de 600 mcg par jour. Étant donné que la carence en acide folique est particulièrement dangereuse dans les premières semaines de grossesse, il est recommandé de prendre cette vitamine en préparation à la grossesse (au moins trois mois), ainsi que pendant toute la période de gestation. Un comprimé d'acide folique standard contient 1 mg et la teneur en folate des multivitamines varie de 300 mcg à 1 mg. Ainsi, la prise d'un comprimé d'acide folique par jour ou de multivitamines contenant, entre autres, cette vitamine, couvre le besoin quotidien en elle de 100 à 200%, Prendre de telles doses d'acide folique est sans danger.

Chez la femme à des fins thérapeutiques, la dose peut être augmentée à 5 mg par jour. La durée du traitement est de 20 à 30 jours. Des doses élevées d'acide folique pendant la préparation à la grossesse et dans le premier tiers de celle-ci sont également prescrites aux femmes qui ont déjà eu des cas d'accouchement d'enfants souffrant de malformations dépendant du folate.

Sécurité de l'acide folique

L'acide folique n'est pas toxique pour l'homme. Il existe des études sur l'utilisation à long terme de 15 mg d'acide folique par jour (dépassant la dose quotidienne de 40 fois), qui n'ont révélé aucun effet toxique de ce médicament. Cependant, l'utilisation à long terme (plus de 3 mois) de doses élevées d'acide folique peut réduire les taux sanguins de vitamine B12, pouvant entraîner une anémie, de fortes doses d'acide folique provoquent parfois des troubles gastro-intestinaux, une augmentation de l'excitabilité nerveuse, des modifications fonctionnelles des reins.

Les contre-indications à l'utilisation de l'acide folique sont des cas de réaction allergique individuelle au médicament.

Il est important de prendre régulièrement de l'acide folique. Cependant, étant donné que tout supplément d'acide folique couvrira vos besoins quotidiens, ne vous inquiétez pas si vous manquez votre prochaine dose. Prenez simplement le médicament quand vous y pensez..

De nombreux médicaments peuvent affecter l'absorption, l'utilisation et le stockage du folate dans l'organisme. L'acide folique est mieux pris avec des vitamines B12 et C. Un apport supplémentaire de bifidobactéries augmente la synthèse d'acide folique dans le gros intestin.

Au contraire, lors de la prise d'alcool, d'antiacides (médicaments neutralisant l'acide chlorhydrique - ALMAGEL, MAALOX, etc.), de sulfamides, d'antiépileptiques, l'absorption de l'acide folique dans l'intestin est considérablement réduite. La prise d'ASPIRIN à fortes doses, de nitrofuran (prescrits pour les infections des voies urinaires), de contraceptifs oraux, d'hormones corticostéroïdes réduit la concentration d'acide folique dans le sang.

Vérifié: aucun risque!

Aux États-Unis, il existe une loi obligeant les fabricants à ajouter des doses assez élevées d'acide folique à la farine afin de prévenir une carence en cette vitamine dans la population. De plus, aux États-Unis, le dosage prophylactique d'acide folique est 2 fois plus élevé qu'en Russie. Aucun effet négatif sur le génotype des doses d'acide folique utilisées en Russie n'a été identifié.

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