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Quel est le meilleur moment pour concevoir un enfant et quels jours sont considérés comme favorables?

Cycle menstruel, du latin «menstrualis», signifiant changements mensuels ou mensuels. Ce sont eux qui sont responsables de l'instabilité de l'humeur et des explosions émotionnelles d'une femme. Une femme change tous les jours du cycle et vous devez connaître ses phases afin de calculer correctement les périodes les plus appropriées pour la conception. Tous les processus du cycle menstruel visent une maturation favorable, puis la fécondation de l'ovule. La durée du cycle menstruel chez une femme en bonne santé est constante. Il y a des écarts, mais pas plus de trois jours. La durée moyenne est de 28 jours. Les frontières vont normalement de 23 à 35 jours. Selon les processus se déroulant dans le corps, le cycle menstruel est divisé en quatre étapes.

Quelles sont les phases du cycle menstruel??

La première phase se déroule sous l'influence d'une hormone endocrine (c'est-à-dire une hormone naturelle produite dans le corps), qui stimule la formation et le développement d'un œuf. Cette hormone est appelée hormone folliculo-stimulante (FSH) et elle est produite par l'hypophyse. Les follicules se forment sous l'influence de FSN. Leur coquille produit des œstrogènes (hormones sexuelles). Sous le patronage de la FSH, les follicules augmentent, mais un seul (dominant) atteint la taille optimale. Il pousse jusqu'à 3 cm de diamètre.

La deuxième phase est ovulatoire. Sous l'action de l'hormone lutéinisante, la membrane du follicule dominant se déchire et l'ovule est libéré directement dans le bassin. C'est l'ovulation. À ce moment, des douleurs abdominales peuvent être ressenties: de la traction à l'intense. Ensuite, l'œuf pénètre dans la trompe de Fallope et se déplace dans la cavité utérine. Si un spermatozoïde est rencontré sur son chemin, la fécondation se produit.

La troisième phase est due à l'effet sur le corps de la progestérone, une hormone dont le but est de maintenir la grossesse. Cette hormone est produite par le follicule à partir duquel l'ovule est libéré. Le soi-disant corps jaune se forme dans le follicule, qui produit activement de la progestérone pendant plusieurs jours. Sous l'influence de cette hormone, l'appétit augmente, la somnolence apparaît et la température augmente. Si l'ovule n'est pas fécondé, le corps jaune cesse progressivement de sécréter de la progestérone. En conséquence, le corps jaune renaît et la production de progestérone s'arrête. Puis la menstruation commence.

La quatrième phase est la menstruation. C'est la période la plus désagréable et parfois douloureuse pour une femme. Les saignements durent de trois à six jours et sont associés au rejet de la paroi interne de l'utérus (endomètre). Et bien que ce soit la dernière étape du cycle, il est généralement admis de considérer le premier jour du cycle menstruel comme le premier jour du saignement, car ce jour est le plus facile à déterminer..

Comment compter la fin, le début et le milieu du cycle menstruel?

Chaque fille doit pouvoir calculer correctement le cycle menstruel. Premièrement, un cycle irrégulier indique une maladie du système reproducteur. Deuxièmement, la fille peut facilement utiliser les données pour déterminer les périodes appropriées et défavorables pour la conception et pour contrôler le début de la grossesse de manière physiologique..

  • Le début du cycle menstruel - le jour où le nouveau cycle commence, le tout premier jour de la menstruation.
  • La durée du cycle menstruel est le nombre de jours entre le premier jour de la menstruation et le jour après lequel le suivant survient.
  • Le milieu du cycle menstruel (environ 14 jours) est le jour de l'ovulation et quelques jours avant et après.
  • La fin du cycle menstruel est le dernier jour avant le début d'une nouvelle période. Si l'ovule n'est pas fécondé, les processus de rejet endothélial commencent et le début de la prochaine menstruation.

L'ovulation et les périodes prémenstruelles ont des signes distincts, ils sont associés à une forte variation du taux d'hormones féminines (œstrogène et progestérone).

Signes d'ovulation:

  • L'apparition de pertes vaginales muqueuses et claires.
  • Attirance accrue pour un partenaire sexuel.
  • Augmentation de la température basale.

Ceci est une conséquence d'une augmentation de la progestérone, une hormone sanguine, qui est produite après la libération d'un ovule par l'ovaire..

Environ une semaine avant le début du prochain cycle menstruel, de nombreuses femmes développent un syndrome prémenstruel. Les signes suivants vous informeront de l'approche de la menstruation:

  • hypertrophie du sein;
  • instabilité émotionnelle, larmoiement, accès d'irritabilité;
  • gonflement des membres;
  • maux de tête et crises de migraine.

Comment compter les jours défavorables pour la grossesse?

On sait que pour une fécondation réussie, la présence d'un spermatozoïde viable et d'un ovule libéré par l'ovaire est nécessaire dans les organes génitaux d'une femme. Par conséquent, les jours favorables à la grossesse sont quelques jours avant et après l'ovulation..

S'il n'y a pas de cellules germinales mâles, la conception n'a pas lieu et l'œuf meurt le troisième jour de son existence, et l'intimité entre les partenaires après cet événement ne mènera pas à une grossesse. Dans le même temps, le sperme peut rester dans les organes génitaux d'une femme pendant plusieurs jours. Par conséquent, les rapports sexuels quelques jours avant l'ovulation peuvent entraîner une grossesse..

Mais connaître le moment de l'ovulation vous permet de déterminer uniquement les jours les plus favorables pour la conception. Et le reste des jours est considéré comme relativement défavorable, mais ne garantit pas que la grossesse ne se produira pas. 70% des couples qui adhèrent à une méthode physiologique de contraception font face à une grossesse, car l'ovulation peut survenir n'importe quel jour du cycle. Il y a des cas d'ovulation survenant même le septième jour du cycle menstruel. Il existe également des preuves de grossesse, qui ont eu lieu parce que le sperme «attendait» l'ovule pendant environ 10 jours. En adhérant à la méthode physiologique de contraception, les conjoints doivent être prêts à donner naissance à un bébé.

Après avoir appris le jour de l'ovulation, il est possible de calculer un jour approprié pour la conception. Comment connaître le jour de l'ovulation?

Déterminer le jour de l'ovulation en surveillant la température basale

La méthode est simple: après l'ovulation, le corps jaune produit de la progestérone, une hormone qui augmente la température corporelle basale. Il est mesuré après une nuit, au moins 6 heures de sommeil. Comment mesurer: Le matin sans sortir du lit, placez le thermomètre dans votre bouche, votre vagin ou votre anus. Le thermomètre doit être conservé pendant au moins 3 à 5 minutes. Ils commencent à mesurer la température après la menstruation. Une augmentation de plus de 37 degrés indique le jour de l'ovulation. Jusqu'à ce moment, la température est basse - 36,3 à 36,6 degrés Celsius. La méthode aidera à évaluer le cycle menstruel et à indiquer la date de l'ovulation. Il peut y avoir des cycles menstruels non régulateurs, ils se retrouvent dans la vie de toute femme en bonne santé. Dans ce cas, la recherche se poursuit pendant plusieurs cycles menstruels supplémentaires. Les échecs sont dus à la maladie, au surmenage et à des situations stressantes. Par conséquent, cette méthode ne peut garantir à 100% la date exacte de l'ovulation..

Méthode ultrasonique pour calculer l'ovulation

L'échographie transvaginale identifie avec précision toutes les phases de la maturation folliculaire. L'ovulation est déterminée en surveillant le cycle menstruel. Il est nécessaire d'effectuer une série d'ultrasons:

  • Le premier est fait le 5 à 7 jour du cycle menstruel (le premier jour après la fin des règles). Au cours de l'étude, l'état initial des organes génitaux internes d'une femme est déterminé. En l'absence de pathologie (kystes, polypes), des recherches complémentaires sont prescrites.
  • Le deuxième - le 10-12ème jour, à ce moment, le follicule dominant devrait augmenter.
  • Le troisième et les suivants sont déterminés individuellement. Le développement d'un follicule normal, sa rupture et le début de l'ovulation seront déterminés.

En parallèle, le médecin surveille les modifications de la muqueuse interne de l'utérus. Si l'ovulation ne se produit pas, ils déterminent où l'échec s'est produit. Cela aidera à déterminer la cause en cas d'infertilité féminine..

Déterminer l'ovulation à l'aide d'un test d'ovulation

Des bandelettes réactives sont vendues dans toutes les pharmacies, il n'est donc pas difficile de déterminer indépendamment le jour de l'ovulation. Principe d'action: changer la couleur de la bandelette en présence d'une certaine concentration d'hormone lutéinisante (LH) dans les urines. Il vous suffit de lire attentivement les instructions et de les suivre..

La combinaison de méthodes de calcul de l'ovulation augmentera la précision de l'étude. Il est optimal d'observer le jour de la libération des œufs en trois cycles. Dans le premier, ils reçoivent des informations sur la présence de l'ovulation, les suivants sont nécessaires pour clarifier le jour de la conception possible.

La méthode est considérée comme fiable pour les femmes qui mènent un style de vie mesuré, une vie sexuelle ordonnée et ont un cycle menstruel stable..

Comment déterminer le meilleur moment pour concevoir?

Pour ce faire, une femme doit en aucune manière déterminer le jour du cycle où elle ovule et établir un calendrier individuel des jours défavorables ou propices à la conception..

Les rapports sexuels qui ont lieu le troisième jour de l'ovulation peuvent ne pas convenir à la conception, car l'ovule ne vit que 2-3 jours et les spermatozoïdes ont besoin de plusieurs heures pour atteindre l'ovule.

Les jours de conception sont considérés comme les plus favorables - le jour de l'ovulation et 3-4 jours avant son apparition. Par conséquent, pour planifier une grossesse, seuls 5 à 6 jours du cycle menstruel sont les plus appropriés, et si une grossesse n'est pas souhaitée, des méthodes de contraception supplémentaires doivent être utilisées pendant 10 à 13 jours..

Si l'ovulation se produit normalement, mais que vous ne pouvez pas tomber enceinte dans un délai d'un an, vous devez contacter un spécialiste.

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Calendrier de conception

Le calendrier de conception vous permet de calculer les meilleurs jours pour concevoir un enfant gratuitement, en ligne:

Calendrier de conception: comment calculer?

Le calendrier de conception est une chose pratique qui permet à une femme de suivre son cycle menstruel, à savoir, de déterminer les jours dangereux et sûrs en termes d'une éventuelle grossesse. Le calendrier de la conception de l'enfant est une forme dans laquelle il est nécessaire d'entrer le premier jour de la dernière menstruation, le programme, à l'aide de différentes couleurs, montre quels jours sont les plus «fructueux». Essayez-le, le calendrier de conception est vraiment très simple à calculer!

Pour une meilleure compréhension du fonctionnement du programme, nous donnerons les principaux facteurs qui ont été pris en compte lors de sa création..

1. Chez la grande majorité des femmes, l'ovulation (le seul jour du mois où l'ovule est prêt pour la fécondation) se produit approximativement au milieu du cycle. Regardez le calendrier de conception - le jour de l'ovulation (exactement le milieu du cycle menstruel), ainsi que plusieurs jours avant et après il sont surlignés en orange et vert.

2. La fécondation de l'ovule ne peut pas avoir lieu les jours de menstruation, ainsi qu'à la toute fin du cycle. Ces jours "sûrs" sont indiqués en rose (voir le calendrier de conception).

Vous pouvez également vérifier l'exactitude des données obtenues en surveillant votre état pendant l'ovulation..

1. La quantité de pertes vaginales augmentera sensiblement.

2. Augmenter la libido (libido).

3. Vous pouvez remarquer un saut de température basale (mesurée dans le rectum), mais seulement si vous avez construit un graphique à l'avance.

4. Un test d'ovulation (peut être acheté dans presque toutes les pharmacies) montre un résultat positif.

5. Il peut y avoir une douleur douloureuse à court terme dans l'utérus et les ovaires.

6. Le médecin, à l'aide d'une échographie, révèle des signes de libération de l'ovule par l'ovaire.

Vous pouvez calculer votre calendrier de conception dès maintenant! Entrez les données exactes au début des jours critiques (date exacte) et dans quelques secondes, vous recevrez les informations nécessaires. Notez que les données obtenues ne peuvent pas être fiables à 100%, néanmoins, notre corps est un grand mystère, et toutes les «petites choses» telles que le stress ou le changement de lieu de résidence peuvent affecter les processus en lui.

Notez également que vous n'ovulez pas à chaque cycle. Chaque femme en âge de procréer a au moins 2 cycles par an «stérile».

Des jours propices pour concevoir un enfant

La grossesse est possible lorsque le sperme entre en contact avec l'ovule. Pour un résultat positif des rapports sexuels, il est nécessaire de calculer correctement les jours favorables pour concevoir un enfant..

Pour commencer, l'œuf de fécondation mûrit une fois par mois. Après maturation, il quitte l'ovaire et pénètre dans la trompe de Fallope à travers la cavité abdominale. Ce processus s'appelle l'ovulation. Chez chaque femme en bonne santé, ce processus a lieu au milieu du cycle menstruel - entre le 14e et le 16e jour..

L'ovule est actif pendant une période assez courte - de 12 à 24 heures. Après l'éjaculation, les spermatozoïdes qui sont entrés dans le corps d'une femme peuvent rester actifs pendant 3-4 jours. C'est alors que la rencontre du sperme avec la cellule germinale femelle doit avoir lieu. Si la conception n'a pas lieu pendant cette période, le sperme mourra..

Par conséquent, les jours d'ovulation sont propices à la conception. Si vous calculez correctement cette période, les chances de tomber enceinte seront beaucoup plus élevées. Il reste à savoir combien de jours après la conception pour se préparer à rencontrer un nouveau membre de la famille.

Il est à noter que chaque femme ovule à un moment différent. Certains développent des symptômes tels que:

  • douleur dans le bas-ventre;
  • engorgement des glandes mammaires, jusqu'à la douleur;
  • écoulement vaginal sanglant.

Il existe plusieurs méthodes de calcul:

  • calendrier (ou rythmique);
  • température basale;
  • pour les modifications de la glaire cervicale;
  • des tests pour déterminer avec précision la période d'ovulation;
  • symptomothermique (une combinaison des techniques ci-dessus);
  • surveillance par ultrasons.

Méthode du calendrier

Cette méthode pour déterminer l'ovulation est plutôt arbitraire. Avec un cycle menstruel régulier, sa durée n'est pas si importante. Après avoir tracé le cycle menstruel pendant trois mois, il ne sera pas difficile pour une femme d'établir un calendrier de conception..

La méthode du calendrier aidera à déterminer le bon moment

Productif est considéré du 9e au 18e jour du cycle - le compte à rebours est du vingtième jour jusqu'au début de la prochaine menstruation.

Si le cycle est irrégulier, la femme devra enregistrer la durée de chacun d'eux tout au long de l'année, en calculant le plus court et le plus long d'entre eux. Ensuite, le calcul est fait:

  • soustrayez 19 des jours les plus courts;
  • soustrayez 10 des jours les plus longs.

Disons que le cycle le plus court est de 25 jours, le plus long de 29. Nous obtenons:

  1. 25 - 19 = 6.
  2. 29 - 10 = 19.

Par conséquent, les meilleurs jours pour la conception sont du 6 au 19 inclus..

Mais même si le cycle menstruel est parfaitement rythmé, l'ovulation ne se produit pas toujours aux jours calculés. Notez que le moment des changements dans l'ovulation est facilité par:

  • stress;
  • dépression;
  • prendre divers médicaments, médicaments hormonaux;
  • diverses maladies.

Par conséquent, la méthode du calendrier pour calculer les jours de conception n'est pas assez efficace..

Détermination de la température basale

Ici, l'ovulation est déterminée à l'aide d'un thermomètre - la température dans le rectum est mesurée. La procédure est effectuée tous les matins sans se lever après le réveil.

Utilisez un thermomètre précis qui peut mesurer même les plus petites températures

Au milieu du cycle menstruel, une augmentation de la température de 0,2 à 0,4 ° est enregistrée, ce qui est un signe du début de l'ovulation. La température basale est mesurée pendant 3-4 cycles d'affilée. Le calcul est basé sur le principe de compter 6 jours d'allers-retours à partir du jour où la barre des 37,0 degrés a été franchie.

Si le cycle menstruel est idéal, la maturation des œufs survient généralement au jour 14. Par conséquent, les meilleurs jours pour la conception seront: 14 - 6 = 8, 14 + 6 = 20 - du 8e au 20e jour du cycle menstruel.

Surveillance de la glaire cervicale

Dans ce cas, la membrane muqueuse du col de l'utérus est analysée. Cette méthode est appliquée après consultation d'un médecin..

Un échantillon de mucus est prélevé dans le vagin avec votre doigt ou un spéculum. Après la fin de vos règles, il n'y a généralement pas de mucus pendant les trois premiers jours. Par conséquent, les chances de tomber enceinte sont négligeables. Lorsque le mucus apparaît, il est épais et blanc. Après cela, il devient plus transparent et ne change pas de cohérence dans les deux jours - ce sont des jours de pointe.

Jours favorables pour concevoir un enfant - de la première apparition de mucus à la fin de la période de quatre jours après le pic.

Test et autres méthodes

Ils agissent sur le principe des tests de détection de grossesse. Ce sont deux bandes avec deux indicateurs. Au contact de l'urine, la couleur des rayures change en fonction de la quantité d'hormone. Avant le début de l'ovulation, la concentration d'hormone lutéinisante augmente fortement. C'est cette hormone qui conduit à l'ovulation..

Les tests d'ovulation sont l'une des méthodes les plus précises.

Les tests sont effectués quotidiennement, strictement selon les instructions. Le premier test est effectué 5 à 6 jours avant l'ovulation prévue. Si le test est positif, l'ovulation aura lieu dans les 24 heures. Au pic de la concentration hormonale, les deux lignes de l'indicateur sont intensément colorées. Les 2-3 prochains jours sont considérés comme les meilleurs pour la conception..

Cependant, comme pour les tests de grossesse, des erreurs sont possibles. Par conséquent, il est préférable de combiner les tests avec d'autres méthodes. La méthode symptomothermique est une combinaison de toutes les méthodes ci-dessus pour déterminer les jours favorables pour la conception.

La surveillance par ultrasons est l'une des méthodes les plus précises pour surveiller la croissance folliculaire et déterminer la date prochaine de l'ovulation. Réalisé dans un hôpital par un médecin. La surveillance commence 6 à 7 jours après la menstruation et est effectuée les jours suivants pour déterminer le follicule dominant et prédire l'heure approximative de l'ovulation.

Ainsi, les meilleurs jours pour la conception ont été déterminés, tout a été fait pour fertiliser la cellule. Il reste à être patient et à attendre le début de la grossesse.

Comment reconnaître la grossesse

Définitions de la grossesse - test sanguin

Dans les premiers jours après la conception, une femme subit des changements hormonaux, qui affectent principalement le système digestif. Décrivons les signes les plus courants d'une grossesse qui apparaissent avant un retard des règles..

Jours après la conceptionSymptômes
12Crises vertigineuses, diminution de la pression artérielle, changements de la température rectale, toxicose précoce
3-7Malaise, faiblesse générale, fièvre
7 - 10Saignements intermenstruels
14 - 21Augmentation de la sensibilité mammaire

Quel jour après la conception est-il possible de déterminer la grossesse et de quelle manière? Il existe deux types de tests:

  • test sanguin;
  • Analyse de l'urine.

Un test sanguin peut être effectué 7 à 10 jours après la conception prévue. Les résultats des tests seront positifs 9 à 10 jours après la fécondation. Apprenez tout sur la sauge pendant la grossesse.

Le test d'urine est plus facile à utiliser et peut être obtenu en 5 minutes. Cependant, le test n'est pas toujours précis. Une réponse positive peut être plus fiable deux semaines après l'ovulation.

Bien avant de planifier une grossesse, afin d'augmenter le résultat positif, il est conseillé à la femme d'arrêter de fumer, car l'effet de la nicotine inhibe le développement du follicule. Les deux partenaires doivent arrêter de boire de l'alcool et de grandes quantités de café, sinon la libération accrue d'adrénaline aura un effet néfaste sur la progestérone et l'utérus ne sera pas prêt à recevoir un ovule fécondé.

Il est recommandé de manger beaucoup de légumes, de fruits, de réduire la consommation de grandes quantités de viande.

À propos de l'auteur: Borovikova Olga

Jours favorables pour concevoir un enfant après la menstruation

De nombreuses jeunes femmes qui envisagent une grossesse sont surprises d'apprendre qu'il n'y a que quelques jours favorables dans le cycle menstruel pour concevoir un bébé après les règles. Comment calculer l'heure d'ovulation pour tomber enceinte? La probabilité de fécondation dépend-elle de facteurs externes??

Concevoir un bébé après la menstruation

Le corps de la femme est conçu de telle manière que le début de la grossesse immédiatement après le début des règles est presque impossible..

Le cycle menstruel est divisé en 2 phases, chacune caractérisée par certains processus:

  • Folliculaire. À ce moment, le développement du follicule se produit, à partir duquel la cellule reproductrice féminine émergera par la suite. La dernière étape de cette phase est l'ovulation, lorsque la probabilité de concevoir un bébé est maximale..
  • Luteal. À la place de l'œuf, qui a quitté l'ovaire, un corps jaune apparaît. L'équilibre hormonal change et le corps se prépare à maintenir la grossesse si elle survient. Lorsque la conception n'a pas eu lieu, la couche fonctionnelle de l'endomètre est rejetée, après quoi des saignements menstruels se produisent, un nouveau cycle commence.

Ainsi, la grossesse n'est possible qu'à l'ovulation, lorsque l'ovule est prêt pour la fécondation. Il est important de suivre les changements de cycle réguliers pour déterminer les jours les plus favorables..

Comment calculer les jours pour concevoir un bébé après la menstruation?

Les médecins identifient la soi-disant fenêtre de fertilité - quelques jours au milieu du cycle, lorsque la probabilité de conception est maximale. Si une femme a un cycle régulier qui dure exactement 28 jours, l'ovulation devrait avoir lieu 14 jours avant le jour des règles suivantes. Chez la plupart des mères potentielles, la libération d'un ovule par l'ovaire se produit entre les jours 11 et 21 du cycle. Cependant, en raison des caractéristiques individuelles du corps féminin, l'ovulation peut se produire plus tôt ou plus tard que la période spécifiée..

La fenêtre de fertilité s'ouvre quelques jours avant l'ovulation. Cela est dû au fait que les cellules germinales mâles peuvent rester dans la cavité utérine jusqu'à 5 jours et féconder un ovule à tout moment. Ainsi, si les rapports sexuels non protégés ont eu lieu le 9e jour après le début des règles et que le reste du temps le couple était protégé, une grossesse est toujours possible..

Une femme qui planifie un enfant doit régulièrement tenir un calendrier d'ovulation et suivre les changements qui se produisent. Pendant la période propice à la conception, certains signes apparaissent: crampes modérées dans le bas de l'abdomen, écoulement ressemblant au blanc d'oeuf, forte augmentation de la température basale, augmentation du désir sexuel.

  • folliculométrie (surveillance échographique);
  • test express par tests de pharmacie.

Ce qui détermine les jours favorables pour concevoir un enfant après la menstruation?

L'âge est le principal facteur qui affecte la capacité d'une femme à concevoir. Les médecins considèrent que 23 à 31 ans est le meilleur moment pour planifier une grossesse. Ensuite, chaque année, la probabilité de tomber enceinte diminue en moyenne de 3%. Il n'y a pas de cycles ovulatoires pendant la ménopause, donc une grossesse n'est pas possible..

Afin de devenir enceinte dans un nouveau cycle menstruel, un couple qui envisage un enfant doit avoir des relations sexuelles non protégées pendant plusieurs jours avant la sortie de l'ovule de l'ovaire et le jour même de l'ovulation. Être intime ces jours-ci augmente les chances de tomber enceinte de plus de 30%.

Les règles suivantes aideront à augmenter les chances d'une grossesse tant attendue:

  • Réalisation d'un test d'ovulation en pharmacie. Il n'est pas toujours possible de prédire le début du «X-day» à l'aide de calculs de calendrier. Un test à domicile aidera à déterminer l'approche de l'ovulation avec une grande précision. Les tests doivent être effectués pendant 4 à 5 cycles dans les 5 jours au milieu du cycle. Si l'ovulation n'a pas eu lieu pendant cette période, vous devriez consulter un médecin..
  • Refus des futurs parents de fumer. Les cigarettes ont un effet extrêmement négatif sur les fonctions reproductives des hommes et des femmes. De plus, en cas de grossesse, des anomalies dans le développement de l'embryon sont possibles, les risques de fausse couche augmentent considérablement.
  • Limiter l'utilisation de boissons alcoolisées. L'alcool diminue la fertilité de la future mère et du père potentiel.
  • Maintenir un poids corporel normal. Les femmes obèses ou en insuffisance pondérale ont très souvent des problèmes d'ovulation et de régularité des cycles en général.
  • Refus d'activité physique épuisante. L'exercice modéré dans la salle de gym est acceptable, il favorise la santé et maintient le corps en bonne forme. Cependant, si une femme est impliquée dans des sports professionnels et s'entraîne trop fort, des troubles du cycle et un manque d'ovulation sont possibles..
  • Nutrition adéquat. Des scientifiques américains ont mené des études, d'après les résultats desquels il a été constaté que certains aliments ont un effet sur l'ovulation. Par exemple, les glucides rapides (bonbons, produits de boulangerie, restauration rapide) l'empêchent de se produire, tandis que les glucides lents et les aliments contenant du fer ont l'effet inverse..
  • Prendre des vitamines. Les médecins recommandent de prendre de l'acide folique et de la vitamine C dans la première phase du cycle, et des vitamines A et E dans la seconde..
  • Surveillance par ultrasons. Certaines maladies de la région génitale, en raison desquelles le cycle menstruel est perturbé, sont de nature latente et ne peuvent être détectées sur des échographes sensibles que par des spécialistes expérimentés. En utilisant la folliculométrie, les médecins suivent les phases du cycle et déterminent si l'ovulation a eu lieu. Une femme peut ne présenter aucun symptôme mais tente de tomber enceinte depuis plusieurs années sans succès. Par exemple, avec le syndrome des ovaires polykystiques, qui n'est diagnostiqué que par échographie, la fécondation est dans la plupart des cas impossible, par conséquent, une résection chirurgicale des ovaires est nécessaire, et alors seulement les cycles deviendront ovulatoires.
  • Refus d'avortement. La procédure effectuée aux premiers stades n'est pratiquement pas dangereuse et n'affecte pas la capacité de porter et de donner naissance à un bébé en bonne santé à l'avenir. Cependant, l'avortement médicamenteux peut entraîner de graves perturbations hormonales et un manque d'ovulation. Le nettoyage mécanique augmente le risque de blessure et d'inflammation des muqueuses de l'utérus.
  • Vérifier la santé des hommes. Très souvent, la grossesse ne se produit pas par la faute de l'homme. La qualité du sperme et la fertilité sont affectées par un mode de vie sédentaire, de mauvaises habitudes, le port de vêtements serrés, la surchauffe du scrotum, une activité physique intense.
  • Manque de soucis. Le cerveau influence également la probabilité de concevoir un enfant. Une femme qui est constamment stressée par le fait que la grossesse ne se produit pas déclenche inconsciemment le mécanisme de résistance à la conception dans le corps. Vous devez lâcher prise et vous détendre, surtout si les examens n'ont révélé aucune pathologie.

La conception d'un enfant après la menstruation se produit dans la plupart des cas au milieu du cycle menstruel, si elle est régulière, et il n'y a pas de pathologies des organes génito-urinaires. Ne désespérez pas si la grossesse tant attendue ne se produit pas. Vous devez suivre des règles simples qui aideront à augmenter la probabilité d'ovulation..

Auteur expert: Efim Semyonovich Edinberg,
sexologue

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Sept façons simples de calculer les jours idéaux pour concevoir

C'est un moment important, heureux et même solennel. La décision de tomber enceinte est prise, les examens sont en retard (et sinon, il est temps de passer les tests nécessaires lors de la planification d'une grossesse). Vous avez abandonné les contraceptifs. Nous allons maintenant établir un calendrier de conception, et notre service vous aidera.

Calculateur de conception en ligne

Vous pouvez calculer le jour de l'ovulation et les meilleurs jours pour concevoir un enfant sans services en ligne - avec un dépliant et un stylo (les formules sont données ci-dessous). Mais le calculateur de conception calculera tout plus rapidement et plus clairement. Remplissez les champs obligatoires et cliquez sur «envoyer». Si votre cycle mensuel flotte un peu - puis 29, puis 30-31 jours, calculez la moyenne arithmétique des trois derniers mois (additionnez la longueur du MC et divisez par trois). C'est ce chiffre qui doit être inséré dans la calculatrice..

Comment déterminer les jours les plus favorables pour la conception

Cet article a été co-écrit par Carrie Noriega, MD. Le Dr Noriega est un obstétricien-gynécologue certifié et un écrivain médical basé au Colorado. Il se spécialise dans la santé des femmes, la rhumatologie, la pneumologie, les maladies infectieuses et la gastro-entérologie. Diplômé de la Creighton University School of Medicine, a terminé sa résidence à l'Université du Missouri à Kansas City en 2005.

Nombre de sources utilisées dans cet article: 11. Vous en trouverez une liste en bas de page.

L'un des facteurs décisifs pour les femmes qui planifient une grossesse est leur cycle menstruel. Le moment choisi pour avoir des relations sexuelles avec votre partenaire certains jours de votre cycle menstruel pendant l'ovulation peut augmenter considérablement vos chances de tomber enceinte. Avant de calculer les jours les plus favorables pour la conception, vous devez mieux connaître les caractéristiques de votre cycle et apprendre à bien le suivre.

Jours favorables pour la conception et comment ils sont faciles à identifier

Connaître des jours propices augmente les chances de concevoir un enfant. Ces jours sont affectés par la durée de vie de votre sperme et de votre ovule, ainsi que par votre cycle menstruel. Pour que la conception se produise, le sperme doit atteindre l'ovule mature. Il existe de nombreuses méthodes utilisées pour calculer les jours favorables, notamment la connaissance de la durée moyenne du cycle menstruel, les signes d'ovulation et même l'utilisation d'une calculatrice d'ovulation..

L'ovulation (libération des ovules) et environ 5 jours avant sont les meilleurs jours pour essayer de concevoir. Tous les autres pendant le cycle menstruel sont considérés comme des jours défavorables. Mais si vous ne voulez pas tomber enceinte, la période la plus sûre est du 4ème jour après l'ovulation à la fin du cycle (le début de la prochaine menstruation).

Comment calculer les jours les plus favorables pour la conception?

Identifier les meilleurs jours pour concevoir aide à déterminer quand ovuler, vous permettant d'éviter une grossesse ou d'augmenter vos chances de tomber enceinte.

1. Graphique de la durée du cycle menstruel (méthode calendaire)

En suivant votre cycle menstruel, vous pouvez déterminer la durée des phases lutéale et folliculaire. Si votre cycle est régulier, il vous permet également de calculer le moment de l'ovulation. Ouvrez une feuille de calcul ou un calendrier (par exemple, sur votre téléphone) et marquez le premier jour de vos règles - c'est le début de votre cycle. Et puis marquez également le jour où vos règles se terminent. Dès que la prochaine période commence, marquez à nouveau le premier jour. Continuez ce processus pendant trois à quatre mois car des informations supplémentaires permettront de déterminer plus précisément vos jours favorables pour la conception..

Cette méthode peut vous aider à mieux comprendre la durée et la cohérence de votre cycle menstruel. Vous saurez quand la prochaine est susceptible de commencer et vous pourrez calculer votre période d'ovulation et les meilleurs jours pour concevoir.

2. Les jours les plus favorables

La plupart des ovules vivent 12 à 24 heures après l'ovulation et les spermatozoïdes peuvent généralement survivre jusqu'à 5 jours dans l'environnement vaginal, ce qui est favorable..

Par conséquent, la meilleure période pour la conception est de 5 jours avant l'ovulation et le jour de l'ovulation. Dans la plupart des cas, l'ovulation se produit entre 12 et 16 jours après le début du cycle menstruel. Cela signifie que si votre cycle est de 24 jours, ce sera le 10e jour; si 28 jours - 14 jours; s'il s'agit d'un cycle de 35 jours - ovulation au jour 21.

Sur la base de ces informations, vous pouvez déterminer les jours les plus favorables du mois en fonction de la durée du cycle. Le tableau suivant vous aidera dans vos calculs:

Les meilleurs jours pour concevoir un enfant, en fonction de la durée du cycle menstruel

Durée du cycle, joursJours propices
245-10 jours
289-14 jours
3011-16 jours
3516-21 jours

* Remarques sur la contraception: Si vous prévoyez d'utiliser les informations sur l'ovulation pour contrôler vos chances de tomber enceinte, vous devez éviter les rapports sexuels entre 8 et 16 jours de chaque cycle menstruel. Sinon, vous devez utiliser un préservatif, un diaphragme ou une autre méthode de contraception barrière. Pour que la méthode soit efficace, vous devez être attentif tous les mois, être conscient de l'évolution de votre corps et être honnête avec votre partenaire sur votre cycle menstruel..

Les principaux signes de l'ovulation

Dans certains cas, les femmes ont des cycles irréguliers et il lui est plus difficile de déterminer les bons jours pour concevoir. Ensuite, vous devez connaître d'autres signes indiquant le début de l'ovulation..

1. Modifications du col de l'utérus

Si la glaire cervicale est similaire aux blancs d'œufs en consistance et en apparence, alors l'ovulation est en cours ou approche. Ce liquide peut sembler différent pour toutes les femmes, mais l'ovulation est généralement le jour avec le liquide le plus visqueux..

2. Changement de température corporelle

La plupart des femmes ont une température corporelle basale (BBT) constante pendant leur cycle menstruel. Il peut diminuer légèrement la veille de l'ovulation, mais le changement le plus important est l'augmentation significative de la BBT, qui commence le lendemain de l'ovulation et se poursuit. Pour déterminer les jours favorables à la conception, vous devez mesurer la température régulièrement et garder un horaire pour au moins 3 cycles menstruels.

3. Dureté du col de l'utérus ou modifications de sa position

Pendant l'ovulation, le col de l'utérus subit de nombreux changements. Vous remarquerez peut-être qu'il est devenu humide, ouvert, mou ou soulevé. Il faut faire attention à l'examen du col de l'utérus sur plusieurs cycles afin de pouvoir distinguer son état pendant l'ovulation et le reste des jours.

4. Signes secondaires

Les signes secondaires ne se produisent pas nécessairement chez toutes les femmes, mais peuvent également aider à identifier les jours favorables à la conception. Certains symptômes comprennent une augmentation de la libido, des ballonnements, une sensibilité des seins, une légère douleur ou des crampes dans la région pelvienne, une perception accrue du goût ou de l'odorat.

5. Utilisez des tests pour déterminer l'ovulation

Vous pouvez acheter des tests d'ovulation dans une pharmacie ou un magasin. Ils pourront avertir de son apparition 12 à 24 heures à l'avance. Le principe d'action est basé sur la mesure du taux d'hormone lutéinisante (LH), dont la quantité atteint son maximum juste avant l'ovulation. Vous avez juste besoin d'un test d'urine pour déterminer quand vous ovulez. Ce n'est pas le moyen le plus approprié pour déterminer les meilleurs jours pour la conception, car cela fonctionne déjà à la toute fin de la fenêtre fertile, mais c'est rapide et facile..

Jours favorables pour la conception, ou comment «attraper» l'ovulation

Quelle est la "recette" idéale pour la conception réussie d'un enfant? Il semble que le simple désir de devenir parents et des relations sexuelles de qualité suffisent. Mais ce serait aussi bien de comprendre la physiologie du corps féminin et de calculer "ce" jour propice pour la conception. Non, nous n'allons pas parler de la nouvelle lune et de la pleine lune, de bonnes positions et de Mercure rétrograde. Nous laisserons la superstition en dernier recours. Abordons la question d'un point de vue scientifique.

Les phases du cycle menstruel et tout ce qui y est lié

«L'humeur» reproductrice d'une femme dépend précisément du cycle menstruel. La nature a pensé à chaque nuance.

En bref, la première moitié du cycle, le corps crée un environnement idéal pour la maturation de l'œuf. Ensuite, il quitte l'ovaire et se déplace le long de la trompe de Fallope, où il peut rencontrer le sperme. C'est l'ovulation - la période même où il y a une forte probabilité de concevoir un enfant..

Si la fécondation n'a pas eu lieu, la seconde moitié du cycle, le corps se prépare au début des règles - l'œuf meurt, le niveau d'hormones revient à la normale, la membrane muqueuse «supplémentaire» de l'utérus s'exfolie. Et puis tout ce qui n'a pas été utile pour la conception ce mois-ci sort avec du sang. Et donc dans un cercle. Mois après mois, année après année.

Bien sûr, d'un point de vue scientifique, tout est beaucoup plus compliqué. Les gynécologues distinguent plusieurs étapes du cycle menstruel:

  • menstruation;
  • phase folliculaire;
  • ovulation;
  • phase lutéale.

La durée de chaque étape détermine à quel moment du cycle l'ovaire libère l'ovule.

Ceux qui essaient de concevoir un enfant doivent «regarder» l'ovulation. Cependant, cela ne fait pas de mal à faire et aux couples, tout en ne prévoyant pas de devenir parents. Pour eux, la contraception pendant cette période devient un préalable..

Capture en 24 heures: lorsque l'ovulation se produit?

Il existe un mythe courant: l'ovulation a lieu le 14e jour du cycle. A oublier et ne jamais se souvenir! Pour ceux qui «travaillent» activement vers une future grossesse, ce mythe n'est pas si dangereux avec une activité sexuelle régulière. Mais avec ceux qui utilisent la contraception "selon le calendrier", cela peut jouer une blague cruelle et provoquer un avortement.

Le fait est que la durée du cycle menstruel est différente pour toutes les femmes - en moyenne 21 à 31 jours. De plus, chaque phase a son propre calendrier. En particulier, la première étape est "instable" - folliculaire. Pendant cette période, de nombreux follicules "décident" entre eux lequel d'entre eux est en tête et qui quittera plus tard l'ovule. Parfois, le processus est rapide et parfois retardé. La phase lutéale est beaucoup plus claire - elle dure en moyenne 10 à 12 jours.

Alors, comment calculer même approximativement la période de début de l'ovulation? C'est simple - soustrayez 10 à 12 jours de la durée moyenne du cycle. Celles pendant lesquelles dure la phase lutéale. Il s'avère que dans chaque cas, ce sont des périodes complètement différentes. Il est temps de prendre la calculatrice en main et de faire quelques calculs. Par exemple, avec un cycle de 22 jours, l'ovulation a lieu du 10 au 12. Et si le cycle est établi dans les 28 jours, la période favorable où la conception est possible est le 16-18ème jour. N'oubliez pas que le compte à rebours commence dès le premier jour de vos règles.

Et celles qui veulent tomber enceintes ont très peu de temps. La viabilité d'un œuf prêt pour la fécondation ne dure que 24 heures (au mieux 36 heures). À la lumière de cela, la conception semble vraiment être un miracle. Les enjeux sont très importants - soit entrer dans l'ovulation, soit attendre la suivante.

À la recherche de la fenêtre de fertilité

La fenêtre de fertilité est la période propice à la conception. Bonne nouvelle pour tous les couples qui pensent à un bébé - plus d'un jour.

Oui, l'ovule ne «vit» que 24 heures. Mais les spermatozoïdes sont plus «stables» à cet égard. Les cellules germinales mâles ne perdent pas leur viabilité, en moyenne, 3 jours.

Selon certains rapports, ils peuvent rester actifs encore plus longtemps - jusqu'à 5 jours. Il s'avère que le sexe, même quelques jours avant l'ovulation, peut être décisif - le sperme, après avoir passé du temps dans l'utérus, remplira sa mission.

Encore une fois, vous avez besoin d'une calculatrice et d'un calendrier mensuel. En théorie, la fenêtre de fertilité est d'environ 3 à 6 jours à mi-cycle. Ovulation elle-même et 2-5 jours avant son apparition. Il est recommandé à ceux qui envisagent de concevoir d'avoir des relations sexuelles plus activement pendant cette période, le reste - pour se protéger.

Et si votre cycle menstruel est irrégulier?

Ovulation = grossesse. L'égalité fonctionne parfaitement. Mais seulement avec plusieurs hypothèses importantes - un homme et une femme sont en bonne santé, le moment de la libération de l'ovule de l'ovaire est déterminé avec précision. Eh bien si oui. C'est ce qu'on appelle un cas idéal. En pratique, tout est un peu plus compliqué..

Les calculs pour calculer «ces» jours deviennent sans intérêt si une femme, pour certaines raisons, n'établit pas un cycle régulier. Avec les fluctuations de la menstruation en 7 à 10 jours, «attraper» l'ovulation n'est pas une tâche facile.

Et ce n'est pas seulement difficile pour les couples qui essaient de tomber enceinte. Pour ceux qui ne sont pas encore prêts pour un enfant, il ne fait pas de mal non plus de comprendre le cycle de saut. Dans ce cas, ils se protégeront "selon le calendrier" - c'est comme s'appuyer sur "peut-être". Puisqu'il n'est pas très clair quand exactement ce mois va ovuler, comment pouvez-vous éviter une grossesse non désirée? Il est préférable de parler à votre gynécologue de méthodes de contraception plus efficaces.

Mais même les femmes qui ont leurs règles comme «à l'horloge» ne sont pas à l'abri du fait qu'à un moment ou à un autre, une petite défaillance se produira dans le corps.

Le stress, une maladie passée, la prise d'un certain nombre de médicaments, des changements dramatiques dans la routine quotidienne, les fameuses tempêtes magnétiques et les phases de la lune - il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un œuf sera libéré un beau mois plus tôt ou plus tard..

Pour ceux qui sont prêts à avoir des enfants et qui ont des relations sexuelles régulièrement pour atteindre leurs objectifs, ce ne sera pas une grande tragédie. Au contraire - même une certaine chance, si vous n'avez pas "eu le temps" d'ovuler. Mais les couples qui utilisent la contraception «selon le calendrier» doivent être plus prudents. En général, la conception peut survenir à tout moment - comme l'ovaire le décide dans la phase folliculaire d'un cycle particulier.

Ovulation "Catch": comment calculer les jours favorables pour la conception?

L'un des moyens les plus précis de déterminer le jour de l'ovulation est la folliculométrie. Il s'agit d'une étude échographique qui suit l'ensemble du processus de maturation des œufs, à partir du début de la menstruation ou du 8 au 10ème jour du cycle. Lorsque le follicule atteint une certaine taille et se rompt, l'ovulation se produit. Habituellement, un mois d'observation ne permet pas d'établir clairement des jours favorables à la conception. Il est recommandé d'effectuer la folliculométrie plusieurs cycles d'affilée.

Toutes les autres techniques ne sont pas aussi précises que l'échographie. Ceci, par exemple, peut inclure l'observation de leur condition physique. Douleurs tiraillantes dans la poitrine et dans la région ovarienne, pertes vaginales abondantes, augmentation de la libido - ce sont des signes d'ovulation qui sont censés être surveillés. Et très probablement - à écrire dans le journal, pour ne pas manquer. Mais tout cela est trop subjectif et ne permet pas de suivre clairement l'état de préparation de l'œuf à concevoir. Pour celles qui tentent de tomber enceinte depuis longtemps, il est préférable de privilégier des méthodes plus précises pour déterminer l'ovulation..

Cependant, il est trop tôt pour désespérer. Des moyens plus ou moins fiables de calculer l'ovulation, en plus de consulter un gynécologue, sont toujours.

Des tests

Même les experts recommandent d'utiliser des bandelettes de test. La méthode est assez simple et fiable même avec un cycle instable.

Les tests d'ovulation sont similaires à ceux utilisés pour déterminer la grossesse. Ils détectent également les changements dans les niveaux d'hormones. Seulement dans ce cas, le saut d'hormone lutéinisante, qui se produit avant la libération de l'œuf, et non de l'hCG, est «mesuré». Un changement de couleur des bandes sur le test indique une ovulation imminente. Il y a donc 12 à 24 heures avant d'essayer de tomber enceinte.

Le calendrier

Le plus simple et le plus évident. Marquez soigneusement le début et la fin de vos règles dans le calendrier. Plus il y a de cycles, mieux c'est. Et puis, par sa durée, nous déterminons la période d'ovulation - soustrayez 10-12 jours.

Avec un calendrier de menstruation clair, les calculs sont assez simples. Mais si les règles surviennent quand elles le souhaitent, vous devez comprendre que les données sur les jours favorables possibles seront moyennées. Vous ne pouvez pas compter entièrement sur eux.

Applications mobiles

Une bonne alternative à la manière «à l'ancienne» de tenir un calendrier. Nous saisissons des données sur le cycle dans l'application mobile, et chaque mois, elle informera de l'ovulation à venir.

Il existe de nombreuses applications, choisir celle qui vous convient le mieux n'est pas un problème. Mais avant de faire confiance à une machine sans âme avec votre éventuelle grossesse, il ne fait pas de mal de vérifier l'application. Il calcule avec précision l'ovulation correctement, plutôt que de tout faire en moyenne à 14 jours douteux quelle que soit la durée du cycle?

Température basale

Cette technique semble très solide et sérieuse. Pourtant, vous devez créer des graphiques, mesurer votre température tous les jours. En même temps, sur une partie du corps, de préférence dans la même position. Mais il y a une bonne occasion de pratiquer l'auto-discipline..

L'essence de la méthode est la suivante - suivre le «saut» de la température basale de 0,3 à 0,6 ° C avec des tableaux et des graphiques. Le fait est qu'il diminue environ un jour avant le début de l'ovulation, et au moment de la libération de l'ovule et après cela, il augmente. Il faut surveiller la température basale pendant plusieurs mois afin de suivre les jours favorables à la conception..

La technique est dite assez précise. Mais l'approche elle-même requiert une réelle responsabilité. Le niveau de température basale est influencé par de nombreux facteurs - stress, manque de sommeil, consommation d'alcool la veille, maladies actuelles. Il est assez difficile de construire un horaire idéal - il peut refléter des sauts de température imprévus qui n'indiquent pas l'ovulation.

QUAND EST-IL MIEUX D'ÊTRE ENCEINTE? JOURNÉES AGRÉABLES POUR LA CONCEPTION

http://kidmen.ru/2008/10/kogda-luchshe-zaberemennet-blagopriyatnye-dni-dlya-zachatiya-2/

http://kidmen.ru/wp-content/uploads/2008/10/111.jpg Chaque femme avec une précision suffisante peut déterminer l'heure de l'ovulation, survenant dans son corps. En mesurant sa température corporelle quotidiennement et en notant les résultats, elle remarquera qu'environ 14-15 jours à compter du premier jour du cycle, la température corporelle de la femme augmentera légèrement et restera à ce niveau jusqu'à la fin du cycle..

JOURNÉES AGRÉABLES POUR LA CONCEPTION. QUAND EST-IL MIEUX D'ÊTRE ENCEINTE?

Avec un cycle menstruel de 28 jours, le moment le plus propice pour concevoir un enfant est le 14e et le 15e jour à compter du premier jour du début des règles. Le début du cycle suivant est la fin de la menstruation (menstruation), lorsque, sous l'influence de l'hormone folliculo-stimulante, l'hypophyse commence à se développer et à développer un nouveau follicule. C'est ces jours-là qu'un follicule mature se rompt et un ovule en est libéré, prêt pour la fécondation. Et si le sperme pénètre dans le vagin et qu'il contient une quantité suffisante de spermatozoïdes de bonne qualité, et en plus, ils iront avec succès jusqu'à l'ovule (col de l'utérus - cavité utérine - trompe de Fallope), et au moins un sperme viendra "se rencontrer" avec un œuf sans délai, il y a alors une forte probabilité que la fécondation ait lieu.

C'EST IMPORTANT! Si un rapport sexuel a lieu aux jours indiqués, cela ne garantit pas que la grossesse se produira nécessairement. Souvent, dans les couples jeunes et en bonne santé, la conception souhaitée ne survient qu'après plusieurs mois de vie commune, cela peut prendre encore plus de temps. À cet égard, il ne faut pas être particulièrement inquiet et supposer une incapacité à ovuler, une obstruction des trompes de Fallope ou une infertilité d'un partenaire..

Des études statistiques indiquent que dans environ 90% des couples en bonne santé, les tentatives de concevoir un enfant sont couronnées de succès un an après le début, et le fait que le succès ne vient pas immédiatement n'est pas un motif de préoccupation, les visites médicales conjointes et les tests de fertilité. La raison la plus probable de «l'échec» est la fatigue et une anxiété excessive..

RECOMMANDATIONS POUR LA CONCEPTION D'UN ENFANT

POUR HOMMES:

1. Il n'est pas recommandé de s'allonger dans un bain chaud et de prendre un bain de vapeur: une chaleur excessive a un effet néfaste sur la qualité du sperme.

2. Il est déconseillé de faire beaucoup de vélo ou d'équitation. Le frottement constant du scrotum entraîne une augmentation de la température et diminue considérablement la qualité du sperme.

3. Il n'est pas souhaitable que les futurs pères prennent des stéroïdes et des stimulants de croissance musculaire. Le refus de les accepter doit être fait au plus tard six mois avant les tentatives de concevoir un bébé.

POUR FEMME:

1. Au moment de la conception, il est recommandé d'abandonner les lubrifiants vaginaux. Les crèmes à base de vaseline peuvent contenir des substances qui altèrent l'équilibre acido-basique du vagin et détruisent le sperme. La douche a le même effet, qui devrait également être abandonné pendant cette période. De plus, souvent utilisé, il réduit la fonction protectrice naturelle de la flore vaginale. En conséquence, le risque d'infection augmente.

2. Lors des rapports sexuels, la posture des partenaires est d'une grande importance. Chez l'homme en position haute, la perte de sperme sera minime et la pénétration maximisée. Après l'éjaculation (éjaculation) d'un homme, une femme doit s'allonger sur le dos pendant 30 minutes, en soulevant la région pelvienne ou en plaçant un oreiller sous le bassin. Cela augmentera vos chances de concevoir. Si une femme pendant la conception pour une raison quelconque n'a qu'un seul ovaire, après l'éjaculation, la femme doit surélever la région pelvienne et se tourner du côté où se trouve l'ovaire..

3. Lors de la conception, il est important de choisir le bon jour. L'œuf est prêt pour la fécondation dans les 2-3 jours. Les rapports sexuels ne doivent pas nécessairement coïncider avec le moment de sa maturation, mais il vaut mieux qu'il soit étroitement lié à ce moment. C'est assez facile à prévoir. Habituellement, l'œuf est prêt pour la fécondation 14 jours avant la fin du cycle. Si cela dure 28 jours, alors ce sera le 14ème jour depuis le début. Avec un cycle de 32 jours - 18e.

4. Lorsqu'un homme est «épuisé», la production de spermatozoïdes diminue considérablement. Si l'éjaculation se produit à de longs intervalles, c'est également mauvais: ce n'est pas tant le nombre de spermatozoïdes qui diminue, mais leur mobilité - ils ne se précipitent plus aussi activement vers le but. Pendant la période de maturation des œufs, il est préférable d'avoir des relations sexuelles tous les 2 jours. Pour une femme avec un cycle de 28 jours, ce sont ses 12e, 14e et 16e jours. Et pendant les 4 jours précédant l'éventuelle période de conception, il vaut mieux que le couple s'abstienne de rapports sexuels. Mais après le 16e jour, vous pouvez vous détendre et vous amuser.

5. Si, avant la décision de devenir enceinte, une femme prenait des contraceptifs, alors il est raisonnable d'attendre 15 mois: après de nombreuses années de prise de pilules contraceptives, il faut du temps pour normaliser le cycle menstruel. Si une femme a plus de 30 ans et n'a pas utilisé de pilule contraceptive, il suffit d'attendre environ six mois. Il n'y a aucune raison de retarder cela plus longtemps: plus il n'est pas possible de devenir enceinte, plus il est difficile pour un spécialiste de fournir une assistance efficace. Et après 35 ans, les méthodes modernes de traitement de l'infertilité ne fonctionnent pas du tout. Si la femme a moins de 30 ans, il est sage d'attendre 1 an. Si une grossesse ne survient pas pendant cette période, vous devez consulter un médecin. Plus l'état physique et mental des futurs papas et mères est meilleur au moment de la conception, plus l'enfant sera en santé.

C'EST IMPORTANT! Avant de tomber enceinte, il est conseillé de faire ce qui suit:

- subir un examen - si vous avez besoin de guérir;

- guérir les dents malsaines;

- bien se reposer (en vacances);

- réduire le contact avec les produits chimiques ménagers;

- réduire la consommation d'agents pharmacologiques;

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