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Pourquoi les femmes enceintes ont-elles besoin d'acide folique (et pas seulement)

L'acide folique (FA) - une vitamine B soluble dans l'eau (B9) - l'un des composants les plus importants d'une bonne nutrition pendant la phase de planification et tout au long de la grossesse.

Comment reconstituer une carence en acide folique

Malheureusement, le corps humain est incapable de synthétiser seul l'acide folique [1]. Cela n'est possible que dans l'intestin grêle avec l'aide de bactéries qui vivent dans la microflore intestinale normale. Par conséquent, la quantité requise de FA pénètre dans le corps de l'extérieur - avec de la nourriture, divers additifs alimentaires et sous forme de vitamine B9 [2].

L'acide folique se trouve dans les aliments suivants:

  • légumineuses (dans les lentilles - la plus grande quantité);
  • légumes verts;
  • laitue, épinards;
  • verdure;
  • baies;
  • les agrumes;
  • pain de blé entier.

Manger régulièrement des aliments riches en acide folique peut en partie répondre au besoin, mais pas complètement.

Quels sont les risques de carence en acide folique?

Il est depuis longtemps connu et prouvé par de nombreuses études qu'une carence en acide folique chez la femme pendant la grossesse augmente le risque de malformations congénitales du fœtus [3].

Les anomalies du tube neural sont les plus courantes en cas de carence en vitamine B9, notamment:

Absence totale ou partielle du cerveau (anencéphalie). La plupart des enfants nés avec cette pathologie meurent dans les premiers jours de leur vie..

Spina bifida - lésion de la moelle épinière, qui s'accompagne de troubles graves du système nerveux central: parésie, paralysie. Les enfants atteints de cette pathologie subissent des interventions chirurgicales, parfois plusieurs.

Actuellement, si le Spina bifida est détecté pendant la grossesse (lors de l'échographie), des opérations intra-utérines sont possibles afin d'éliminer la pathologie avant même la naissance de l'enfant. Ces opérations de haute technologie sont également menées en Russie..

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Comment la carence en vitamine B9 affecte le fœtus

La principale raison du développement d'anomalies du tube neural chez le fœtus est précisément la carence en acide folique chez la femme enceinte [4]. Le fait est que les violations de la pose du tube neural se produisent au tout début de la grossesse - pendant les premières semaines.

Pour être honnête, il convient de noter que la moitié de toutes les grossesses ne sont pas planifiées et que, bien souvent, les femmes ne connaissent même pas leur grossesse précoce. Pour que l'acide folique pénètre dans la circulation sanguine en quantités suffisantes dès les premiers jours de la conception (cela réduira le risque de développer des anomalies du tube neural), il est nécessaire de commencer à prendre de la vitamine B9 même avant la grossesse, de préférence 3-4 mois, et de continuer à en prendre tout au long de la grossesse, jusqu'à avant d'accoucher.

À cet égard, selon les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé, des CDC (US Centers for Disease Control and Prevention) et d'autres organisations internationales, toutes les femmes en âge de procréer, quels que soient leurs plans de procréation pour la période la plus proche, se voient recommander un apport prophylactique d'acide folique à une dose de 400 mcg [ 5, 6]. Si nécessaire, déjà pendant la grossesse, le médecin peut augmenter la dose si, à l'issue des études réalisées, un déficit en FC est révélé, malgré l'apport prophylactique ou l'absence d'un tel.

Pourquoi la prise d'acide folique prophylactique est dangereuse

Lors de la prise de doses prophylactiques d'acide folique, le développement de complications ou de réactions secondaires, en règle générale, n'est pas observé. Ceux-ci sont possibles (dans de rares cas) lors de la prise de doses thérapeutiques (jusqu'à 1000 mcg et plus), qui ne sont prescrites que par un médecin..

La prise d'acide folique au cours du premier trimestre de la grossesse est particulièrement importante. C'est à ce moment que se forme le tube neural fœtal - la forme principale du système nerveux humain, y compris la moelle épinière et le cerveau. Une carence en vitamine B9 à ce moment peut entraîner les conséquences les plus graves, souvent irréparables..

En raison de la carence en vitamine B9 chez la femme enceinte, même si des anomalies du tube neural chez le fœtus ne se forment pas, l'enfant peut souffrir de diverses névroses ou d'un retard mental. Cependant, il n'est pas recommandé d'arrêter de prendre de la vitamine B9 après la naissance du bébé, car le bébé ne la reçoit que pendant l'allaitement avec du lait maternel..

Littérature:

[1] José Luis Revuelta, Cristina Serrano-Amatriain, Rodrigo Ledesma-Amaro et Alberto Jiménez. Formation de folates par des microorganismes: vers la production biotechnologique de cette vitamine. Appl Microbiol Biotechnol. 2018; 102 (20): 8613-8620. Publié en ligne 2018 août 2. doi: 10.1007 / s00253-018-9266-0.

[2] Claire Maynard, Ian Cummins, Jacalyn Green et David Weinkove. Une voie bactérienne pour la supplémentation en acide folique. BMC Biology volume 16, Numéro d'article: 67 (2018).

[3] Kashif M. Khan, Ishwarlal Jialal. Carence en acide folique (folate). StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 janv.

[4] Anne M. Molloy, Peadar N. Kirke, Lawrence C. Brody, John M. Scott, James L. Mills. Effets des carences en folate et en vitamine B12 pendant la grossesse sur le développement du fœtus, du nourrisson et de l'enfant. Nourriture Nutr Bull. 2008 juin; 29 (2 Suppl): S101-11; discussion S112-5. doi: 10.1177 / 15648265080292S114.

Comment prendre de l'acide folique pendant la grossesse, en quoi il est utile

La grossesse est un processus physiologique complexe dans lequel la formation correcte du fœtus est importante. Pour éviter diverses pathologies, vous devez inclure l'apport en vitamine B9.

Les médecins sont convaincus que plus tôt la femme enceinte commence à prendre des médicaments contenant de l'acide folique pendant la grossesse, moins le bébé est susceptible d'avoir des anomalies congénitales..

Pourquoi les femmes enceintes ont-elles besoin d'acide folique?

La nécessité d'un composant et sa grande importance pour porter un enfant ont été scientifiquement prouvées. Cependant, la plupart des femmes occupant ce poste sont confrontées à son déficit. Une quantité suffisante de vitamine B9 réduit la probabilité de pathologies intra-utérines chez le bébé à naître. C'est pourquoi l'acide folique est prescrit aux femmes enceintes..

Est-il nécessaire de boire de l'acide folique pendant la grossesse?

Une carence en vitamine B9 affecte immédiatement le bien-être d'une femme enceinte et se manifeste par un certain nombre de symptômes désagréables. La femme ressent une fatigue constante, des soucis d'insomnie, l'appétit disparaît, l'immunité est altérée.

La vitamine est activement impliquée dans la formation du placenta - la principale source de nutriments pour le bébé. Son manque peut provoquer une insuffisance placentaire et provoquer une fausse couche involontaire..

La carence en folates affecte également négativement la formation de l'embryon. Il existe un risque de développer des anomalies du tube neural ou des déformations externes. Il existe une possibilité de déviations telles que l'hydrocéphalie, diverses pathologies cérébrales, des troubles du développement physique.

Aliments à base d'acide folique

Vous pouvez obtenir la quantité optimale de vitamine B9 par l'alimentation. Pour couvrir la valeur quotidienne d'un adulte (50 mcg), il suffit de compléter le régime avec certains types de légumes. Les carottes, les tomates, les betteraves, les épinards feront l'affaire. Il est recommandé de manger du foie, des œufs, des céréales, des légumineuses.

Le folate est stocké dans les aliments frais et est dégradé par les températures élevées pendant la cuisson.

Le besoin de vitamine lors du portage d'un enfant augmente et il devient impossible de le satisfaire avec de la nourriture. Par conséquent, il est important de prendre des doses supplémentaires de la substance en tant que médicament..

Comment boire de l'acide folique pendant la grossesse

Comment boire de l'acide folique pendant la grossesse est correctement déterminé par le médecin traitant. L'essentiel est de commencer à prendre des médicaments au bon dosage à temps. Même si la femme enceinte a utilisé des médicaments à base d'acide folique avant la conception, une consultation avec un gynécologue est toujours nécessaire. Un spécialiste vous aidera à choisir un médicament en fonction des besoins individuels du corps féminin. Les médicaments contiennent souvent des composants supplémentaires nécessaires au déroulement normal de la grossesse.

Quand commencer à boire

Il sera très utile d'inclure l'acide folique dans les premiers stades de la grossesse, car il y a une division cellulaire dynamique, les structures vitales de base de l'embryon sont posées. Par conséquent, les gynécologues recommandent de boire le médicament dès la conception ou pendant la planification d'un enfant (quelques mois avant la grossesse).

Même si la grossesse est survenue par accident et que la femme n'a pas immédiatement découvert sa situation, il est impératif d'utiliser le médicament avant le début de 12 semaines. Pendant cette période, le tube neural de l'embryon subit des changements importants. Cependant, la phase la plus active du développement de ses structures se termine à la sixième semaine, il est donc conseillé de commencer à prendre la vitamine avant le moment indiqué..

Jusqu'à quand prendre le médicament

Quand l'acide folique est prescrit jusqu'à quelle période de grossesse prendre le médicament dépend des caractéristiques individuelles du corps de la mère pauvre. Le régime et le déroulement de l'admission sont établis uniquement par un médecin.

Si, au deuxième trimestre de la grossesse, l'acide folique ne manque pas, il est permis d'exclure le médicament, après avoir consulté un gynécologue. Lorsque la teneur en vitamine B9 ne revient pas à la normale pendant la période indiquée, le médicament est prolongé jusqu'à la naissance même. Il est permis de boire le médicament pendant l'allaitement..

Dosage

Lorsque l'acide folique est prescrit pendant la grossesse, la posologie dépend de la période et des caractéristiques de la portance du fœtus. En cas de toxicose grave, le médicament n'est pas complètement absorbé, par conséquent, sa quantité est augmentée. Des écarts tels que le diabète sucré, l'épilepsie, la présence de maladies congénitales chez les enfants existants peuvent affecter l'augmentation de la posologie.

Si les indications listées sont absentes, rien ne menace la santé de la femme enceinte et de l'enfant, le gynécologue prend des rendez-vous standards.

Au premier trimestre, l'acide folique est pris à 500-700 mcg par jour, après 13 semaines, la posologie est augmentée à 700-900 mcg.

Il est presque impossible d'obtenir un excès d'acide folique pendant la grossesse, car il est bien éliminé du corps. Cependant, si vous prenez le médicament de manière incontrôlée pendant une longue période, il existe un risque de surdosage..

La question de savoir si l'acide folique peut nuire pendant la grossesse est un point discutable, mais dans certains cas, un excès peut causer:

  • une sensation d'amertume dans la bouche;
  • déviations du système nerveux, il y a une excitabilité accrue;
  • problèmes de sommeil;
  • éruption cutanée sur la peau;
  • inconfort abdominal, nausées, vomissements.
Vous pouvez vous débarrasser des symptômes désagréables en ajustant la posologie du médicament après avoir consulté un gynécologue. Si la condition s'aggrave, vous devez appeler une ambulance.

Les bienfaits de la vitamine B9 pour un enfant

L'un des principaux facteurs pour lesquels les femmes enceintes ont besoin d'acide folique est l'alignement correct du développement embryonnaire. L'importance des médicaments pour le bébé à naître est due à la participation à certains processus:

  • apparaît à l'origine du tissu nerveux et du tube;
  • empêche l'apparition de défauts physiques et mentaux;
  • aide à la formation des cellules sanguines, à savoir les érythrocytes, les leucocytes, les plaquettes;
  • favorise la formation d'organes et de tissus du fœtus;
  • évite les mutations dues à la création correcte de structures génétiques.

Les nouveau-nés et les jeunes enfants n'ont pas besoin de médicaments contenant du B9. Le médicament n'est prescrit que si le bébé souffre d'anémie.

Contre-indications

Les avantages et le caractère indispensable de la vitamine sont évidents, cependant, tout le monde peut-il boire de l'acide folique pendant la grossesse? Les préparatifs basés sur celui-ci ont des restrictions d'admission.

Les facteurs d'interdiction comprennent:

  • haute sensibilité à la substance;
  • prédisposition à l'oncologie;
  • maladie rénale chronique;
  • manque de vitamine B12, accompagné d'anémie.

Parfois, les gynécologues autorisent l'utilisation de folate pendant la grossesse chez les patientes souffrant de pyélonéphrite. Pour éviter les complications, le médecin est obligé de réduire la posologie et de raccourcir le cours.

Préparations d'acide folique

Le nombre de comprimés d'acide folique que les femmes enceintes doivent boire dépend du médicament spécifique prescrit par le gynécologue. La vitamine B9 est produite à la fois sous forme pure et en combinaison avec d'autres composants. Cela vous permet de répondre aux besoins en minéraux et oligo-éléments nécessaires à la future maman. Limitez votre consommation de thé et de café pendant la prise de médicaments. Ils provoquent l'élimination rapide de l'ingrédient actif, interférant avec l'absorption normale.

Habituellement, les femmes en position se voient prescrire les médicaments suivants:

  • Foliber est un complexe de vitamines B9 et B12. Il est destiné à la prévention des pathologies cardiaques, il est prescrit au stade initial de la gestation. Le tarif journalier est d'un comprimé avant les repas. Ne convient pas aux femmes intolérantes au glucose et au lactose.
  • Maltofer - aide à faire face à une carence en acide folique et une carence en fer. Il est permis d'utiliser pendant l'allaitement. Prenez une pilule deux fois par jour jusqu'à ce que le taux d'hémoglobine revienne à la normale.
  • Elevit pronatal est un complexe de vitamines destiné aux femmes enceintes, sature de nutriments, améliore la croissance cellulaire et réduit le risque de développer des anomalies chez le fœtus. Il est recommandé de commencer à le prendre dès le moment de la préparation à la conception.
  • Fenyuls Zinc est un agent prophylactique prescrit en cas de manque de fer, de zinc et de folate. Boire une capsule par jour pendant toute la période de gestation. Contre-indiqué dans les maladies intestinales et la pathologie ulcéreuse.

Même une femme en bonne santé doit prendre des médicaments à base d'acide folique pour le bon développement de l'embryon et le déroulement normal de la grossesse.

Cependant, il est interdit de boire des vitamines par vous-même, vous devez le faire avec précaution, sous la surveillance d'un médecin..

Comment prendre de l'acide folique pendant la grossesse

Cet article traite de l'acide folique pendant la grossesse. Nous vous dirons à quoi cela sert, quand et comment prendre le produit, la posologie recommandée. Vous découvrirez les avis des femmes enceintes sur l'utilisation de l'acide folique, s'il est possible de le boire au début, quelles sont les contre-indications et comment se manifeste une surdose de pilules.

Qu'est-ce que l'acide folique

L'acide folique (vitamine B9) est l'une des vitamines les plus importantes pour le corps humain. Il participe aux processus métaboliques et à la formation des globules rouges, le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, a un effet bénéfique sur les systèmes nerveux, cardiovasculaire et immunitaire.

Apparence (photo) d'acide folique

Selon les statistiques, de 20 à 100 pour cent de la population mondiale est déficiente en vitamine B9, en particulier chez les enfants et les femmes enceintes. Le manque de cette substance peut être asymptomatique. Mais au fil du temps, il se manifeste par les signes suivants:

  • perte d'appétit;
  • irritabilité;
  • fatiguabilité rapide;
  • la diarrhée;
  • vomissement;
  • tendance à la thrombose;
  • dépression;
  • diminution de l'immunité;
  • déficience de mémoire;
  • évanouissement;
  • dysfonctionnement du système nerveux central;
  • la formation d'ulcères dans la bouche;
  • chute de cheveux.

Une carence sévère en acide folique conduit au développement d'une anémie mégaloblastique, qui dans certains cas est fatale.

Causes de la carence en vitamine B9

Les principales raisons du manque de folk dans le corps sont:

  • apport insuffisant en vitamines dans le corps avec de la nourriture;
  • maux chroniques de l'estomac, des intestins, qui entraînent des problèmes d'absorption des vitamines;
  • troubles génétiques en raison desquels le corps manque d'enzymes qui affectent la conversion et l'absorption du folate;
  • en buvant.

Pourquoi les femmes enceintes ont-elles besoin d'acide folique?

La vitamine B9 est nécessaire pour chaque femme enceinte. C'est la seule substance dont l'importance et l'utilité ne sont pas niées, même par les opposants les plus ardents aux vitamines artificielles..

Tous les processus qui se produisent avec la participation de l'acide folique lors de la formation du fœtus, de la pose de ses organes, de la santé mentale et physique, se produisent aux premiers stades de la grossesse, lorsqu'une femme n'est pas encore consciente de sa situation intéressante. Le 16e jour après la conception, un tube neural commence à se former. Ce processus est particulièrement important et la vitamine B9 y joue un rôle énorme, il devrait donc y en avoir suffisamment dans le corps de la femme. Il est recommandé de le prendre pendant les 12 premières semaines de grossesse. Mais il est préférable de prendre de l'acide folique lors de la planification de la conception..

Dans le cas où vous découvririez votre situation intéressante un peu plus tard, ne désespérez pas. Le tube neural subit diverses modifications tout au long du premier trimestre, donc le médicament à la dose recommandée.

Le manque de vitamine B9 pendant la grossesse s'accompagne de:

  • l'apparition de la gestose;
  • avortement spontané;
  • décollement placentaire prématuré;
  • mort fœtale intra-utérine;
  • fausse couche.

Une vitamine utile peut être trouvée non seulement dans les préparations pharmaceutiques, mais également dans les produits alimentaires, dont nous parlerons ci-dessous..

L'acide folique dans les aliments

Aliments à base d'acide folique

La vitamine B9 se trouve dans les aliments suivants:

  • farine complète;
  • épinard;
  • persil;
  • salade;
  • oignon;
  • Choux de Bruxelles;
  • asperges;
  • brocoli;
  • petit pois;
  • soja;
  • agrumes;
  • carotte;
  • Levure;
  • bananes;
  • fromage;
  • Cottage cheese;
  • foie;
  • des œufs;
  • melon;
  • citrouille;
  • des haricots;
  • un poisson;
  • Viande.

Si vous ne manquez pas d'acide folique, il suffit dans votre cas de prendre une multivitamine pour les femmes enceintes prescrite par un gynécologue. Dans tous les autres cas, essayez de consommer plus d'aliments que nous avons décrits ci-dessus - cela aidera à éviter un manque de vitamine B9.

Comment boire de l'acide folique pendant la grossesse

La vitamine B9 est produite sous forme de comprimés sous forme pure, en association avec de la vitamine C ou de la cyanocobalamine (vitamine B12). Dans les préparations, la posologie est de 400 à 1000 mcg.

Les produits d'acide folique populaires comprennent:

  • Foliber;
  • Mamifol;
  • Askofol.

En outre, divers complexes de vitamines et suppléments biologiques contenant cette vitamine sont produits. Les comprimés doivent être pris avec ou sans nourriture, avec beaucoup d'eau et sans mâcher..

Quand commencer à boire

La prise d'acide folique au stade de la planification et au début de la grossesse permet d'éviter diverses complications pendant la grossesse..

L'OMS recommande de prendre des suppléments de fer et de vitamine B9 pour toutes les femmes enceintes. En fonction des caractéristiques du corps et de la présence de certains maux, le gynécologue détermine la dose requise d'acide folique. Selon des études, la prise de vitamine B9 au cours du premier trimestre réduit de 70% le risque de développer des malformations du SNC chez le fœtus.

Jusqu'à quand prendre le médicament

De nombreuses femmes enceintes s'inquiètent de la quantité d'acide folique à boire. Les experts recommandent de prendre de l'acide folique sans faute du moment de la conception jusqu'à 12 semaines de grossesse. À la fin de cette période, la vitamine peut être arrêtée s'il n'y a pas de carence, et également à condition que la femme enceinte ne veuille pas continuer à la prendre au deuxième et au troisième trimestre..

Dans le même temps, les experts recommandent de prendre de l'acide folique au stade de la planification de la conception (1 à 3 mois avant la grossesse), ainsi qu'à la naissance d'un enfant et après la fin de l'allaitement..

La norme de la vitamine B9 diffère aux stades de la planification et de la grossesse

Dosage

Selon les instructions d'utilisation, le régime d'acide folique ressemble à ceci:

  • lors de la planification d'une grossesse, la posologie quotidienne recommandée est de 400 mg du médicament;
  • l'apport quotidien en vitamine B9 au cours du premier trimestre est de 600 à 800 mcg;
  • de la 13e semaine jusqu'à la naissance même, 800 mcg d'acide folique doivent être bu par jour;
  • lors de l'allaitement, la norme du médicament est de 400 à 600 mcg.

Dans certains cas, la dose d'acide folique peut être doublée. À savoir:

  • si la femme enceinte souffre de diabète sucré et d'épilepsie, la dose de vitamine B9 passe à 1000 μg (1 mg);
  • si une femme enceinte a des antécédents de fausses couches spontanées avec des troubles du développement ou si des enfants sont nés avec un retard mental, des troubles neuropsychiatriques, dans ce cas, la posologie quotidienne du médicament augmente à 4000 mcg (4 mg).

Dans tous les autres cas, la posologie exacte sera appelée par un spécialiste..

Les bienfaits de la vitamine B9 pour un enfant

Chaque corps humain, dans l'état normal de la microflore intestinale, est capable de produire une certaine quantité de vitamine B9. Mais ce volume n'est pas en mesure de couvrir les besoins en acide folique, il est donc important de prendre en plus des complexes vitaminiques ou des produits contenant du folk.

Pendant la grossesse, le besoin en vitamine B9 augmente considérablement. Cette substance participe activement à la formation du placenta. Si l'acide folique ne suffit pas, cela conduit au développement d'une insuffisance placentaire et peut également entraîner une interruption prématurée de la grossesse.

Les vitamines B9 et B12 sont nécessaires à la division cellulaire, ce qui est particulièrement important pour les tissus qui se divisent activement (pendant la formation et la croissance de l'embryon). La vitamine B9 est importante dans la formation du sang, importante pour la formation d'acides nucléiques (ADN et ARN), qui sont impliqués dans la transmission des caractères héréditaires.

Le folk joue un rôle important dans la formation du tube neural fœtal. Le manque de vitamine B9 entraîne le développement de défauts graves chez le fœtus:

  • hydrocéphalie;
  • anencéphalie;
  • retard du développement physique et mental;
  • malformations congénitales;
  • hernie cérébrale;
  • mortinaissance;
  • troubles de la colonne vertébrale;
  • interruption précoce de grossesse.

Par conséquent, il est important de prendre de l'acide folique à la fois au stade de la planification de la conception et pendant la gestation afin d'éviter des conséquences désagréables..

Contre-indications

Vous devez vous abstenir de prendre des gens dans les cas suivants:

  • l'intolérance individuelle;
  • l'asthme bronchique;
  • manque de vitamine B12;
  • antécédents familiaux d'oncologie;
  • pyélonéphrite chronique;
  • anémie pernicieuse.

Un excès de vitamine B9 se manifeste par les symptômes suivants:

  • amertume et goût métallique en bouche;
  • difficulté à s'endormir;
  • irritabilité et excitabilité sévère;
  • perte d'appétit;
  • nausée et vomissements;
  • maux d'estomac;
  • ballonnements;
  • manque de vitamine B12 et de zinc dans les tests sanguins;
  • dysfonctionnement des reins.

La probabilité d'une surdose d'acide folique pendant la grossesse est assez faible, car il s'agit d'un composant soluble dans l'eau et n'est absorbé par le corps que dans la quantité requise. Son excès est partiellement déposé par le foie, le reste de l'excès est excrété du corps par les reins.

Habituellement, un surdosage du médicament avec son effet toxique sur le corps de la femme et le fœtus est possible dans le cas d'un apport quotidien de vitamine B9 supérieur à 15 mg (25-30 comprimés), ainsi qu'en présence de troubles rénaux-hépatiques sévères.

Important: En Norvège, une étude scientifique a été menée, dans laquelle les scientifiques ont constaté que les femmes présentant des taux élevés de vitamine B9 dans leur sang étaient 1,5 fois plus susceptibles d'avoir des enfants ayant tendance à souffrir d'asthme. Dans le même temps, les scientifiques n'ont pas nommé le dosage exact auquel il y a un excès de personnes dans le corps..

En règle générale, après avoir pris du folk, les effets secondaires ne sont pas observés.

Informations utiles sur la vitamine B9

Voici quelques-uns des secrets de l'acide folique:

  • L'élimination des personnes du corps pendant la grossesse est accélérée.
  • Le thé fort contribue à l'élimination rapide des substances du corps.
  • Comme pour tout médicament, des allergies peuvent survenir à l'acide folique..
  • Le manque de vitamine B9 est transmis de la mère au fœtus ou au nouveau-né en raison d'une teneur insuffisante en acide folique dans le corps de la femme enceinte pendant la grossesse ou d'un manque de vitamine B9 dans le lait maternel.
  • La plupart du folklore se trouve dans les légumes crus ou cuits à la vapeur.
  • Le besoin d'un composant utile est augmenté par certains médicaments: antiacides (Almagel), œstrogènes, anticonvulsivants (phénytoïne) et préparations de zinc.
  • La vitamine B9 est consacrée à «réparer» et à remplacer environ 70 billions de cellules mères en raison de leur renouvellement constant.

Il est bon de boire de l'acide folique tout au long de la grossesse.

Le coût des médicaments contenant de l'acide folique est faible. Le prix moyen est de 30 à 150 roubles par colis. Vous pouvez également trouver dans la pharmacie des produits contenant de la vitamine B9, dont le coût dépasse 600 roubles, par exemple Solgar «acide folique». Le prix d'un tel médicament est de 642 roubles pour 100 comprimés et de 1400 roubles pour 250 comprimés.

Commentaires

Voici les critiques des femmes sur l'utilisation de l'acide folique pendant la grossesse.

Je n'ai pas bu d'acide folique pendant la grossesse. Elle ne voulait pas se gaver de médicaments, elle recevait plutôt de la vitamine B9 provenant de la nourriture. Le bébé est né grand et en bonne santé.

L'acide folique est essentiel à la santé humaine. J'ai pris des gens au stade de la planification, puis toute la grossesse et toute la période d'allaitement. Je n'ai eu aucun effet secondaire en prenant.

Si vous voulez un bébé en bonne santé et une grossesse facile, prenez de l'acide folique. La posologie requise et la durée d'admission seront prescrites par votre spécialiste..

Comment prendre de l'acide folique pendant la grossesse?

De 20 à 100% de la population sont déficients en folate. Dans le même temps, ils ne peuvent même pas deviner qu'ils ont un problème similaire et ne savent même pas ce que cela leur impose. La vitamine B9 (ou acide folique) est l'une des plus essentielles pour le corps humain. De plus, c'est une vitamine vitale. Mais c'est lui qui fait le plus souvent défaut. Surtout chez les enfants et les femmes enceintes.

Une carence en acide folique peut passer inaperçue. Mais avec le temps, une personne perd l'appétit, devient irritable, se fatigue rapidement, puis la diarrhée, les vomissements commencent et, à la fin, des plaies apparaissent dans la bouche et les cheveux tombent. Les processus métaboliques, la formation d'érythrocytes, le travail du tractus gastro-intestinal, les systèmes cardiovasculaire, immunitaire et nerveux - la vitamine B9 est impliquée dans de nombreux processus. Une carence sévère en vitamine B9 se termine inévitablement par une anémie mégaloblastique, qui peut être fatale.

Pourquoi un bébé a-t-il besoin d'acide folique?

Chaque organisme à l'état normal de la microflore intestinale peut produire de petites quantités d'acide folique. Cependant, il ne couvre pas les besoins de cette vitamine. Nous devons donc tous nous assurer qu'il s'accompagne de complexes alimentaires et vitaminiques..

Pendant la grossesse, le besoin en acide folique augmente considérablement. Tout comme son importance. Cette vitamine est activement impliquée dans la formation du placenta, par conséquent, sa carence peut entraîner une insuffisance placentaire et provoquer une interruption prématurée de la grossesse. Avec la vitamine B12, l'acide folique est nécessaire à la division cellulaire, ce qui est particulièrement important pour les tissus qui se divisent activement, c'est-à-dire pendant la formation et la croissance de l'embryon. Il participe à l'hématopoïèse (à la formation d'érythrocytes, de leucocytes, de plaquettes) et est nécessaire à la formation d'acides nucléiques (ARN et ADN) impliqués dans la transmission des caractères héréditaires.

L'acide folique joue un rôle très important dans la formation du tube neural fœtal. La carence en vitamine B9 entraîne le développement de défauts très graves chez le fœtus. Les risques pour lui d'un manque d'acide folique au cours du développement intra-utérin (en particulier aux premiers stades) sont très élevés:

  • hydrocéphalie;
  • anencéphalie (absence du cerveau);
  • hernie cérébrale;
  • retard du développement mental et physique;
  • malformations congénitales;
  • défauts de la colonne vertébrale;
  • interruption prématurée de grossesse;
  • mort-né.

La femme enceinte souffre elle-même d'un manque d'acide folique. Une carence en vitamine B9 provoque une toxicose, une dépression, des douleurs aux jambes, une anémie.

Lorsque vous avez besoin d'acide folique pendant la grossesse?

L'acide folique est absolument essentiel pour chaque femme enceinte. C'est la seule vitamine dont l'importance et la nécessité d'un apport supplémentaire pendant la grossesse ne sont pas niées, même par les adversaires les plus ardents des vitamines artificielles..

Tous les processus qui se produisent avec la participation de l'acide folique lors de la formation du fœtus, de la pose de ses organes, de la santé physique et mentale, se produisent aux premiers stades de la grossesse - lorsque la femme ne la connaît toujours pas. Le 16e jour après la conception, le tube neural commence à se former. Ce processus est particulièrement important et, comme nous l'avons déjà dit, une quantité suffisante de vitamine B9 est nécessaire pour son passage normal. Le plus important est qu'il pénètre dans le corps de la femme enceinte au cours des 12 premières semaines de grossesse. Par conséquent, il est idéal de prendre de l'acide folique même au stade de la planification de la conception..

Mais même si vous avez appris la grossesse beaucoup plus tard que vous ne le souhaiteriez, il n'est pas encore trop tard et vous devez vraiment prendre de l'acide folique. Le tube neural subit diverses modifications tout au long du premier trimestre.

L'acide folique pendant la grossesse: pourquoi il est prescrit?

L'acide folique est une forme de vitamine B 9 qui peut être dissoute dans l'eau et se trouve dans de nombreux compléments alimentaires et aliments. Cet ingrédient est utilisé par le corps pour créer de nouvelles cellules et fabriquer de l'ADN. Il est essentiel pour une croissance et un développement normaux tout au long de la vie..

Pourquoi les femmes enceintes devraient boire de l'acide folique?

L'acide folique est nécessaire avant et pendant la grossesse. Il est important pour le bon développement des organes fœtaux..

Pour les femmes qui envisagent de devenir enceintes, les médecins recommandent de prendre des suppléments d'acide folique pendant une année complète avant de concevoir. Selon le magazine en ligne "PLOS Medicine", cela contribue non seulement à la prévention des maladies, mais réduit également le risque de naissance prématurée de 50%

L'acide folique joue un rôle important dans la production de globules rouges. De plus, il remplit de nombreuses autres fonctions utiles pour le corps:

synthétise et «répare» l'ADN et l'ARN;

favorise la division et la croissance cellulaires rapides;

Favorise la santé du cerveau (bien que les preuves soient mitigées et que des recherches supplémentaires soient nécessaires)

participe à la formation de la moelle épinière du fœtus dans l'utérus;

prévient la perte auditive liée à l'âge.

Pour ces raisons, il est particulièrement important que la femme enceinte consomme des quantités suffisantes d'acide folique dans les premiers stades du développement de l'enfant..

Dosage d'acide folique pendant la grossesse

En termes de dosage, les femmes enceintes doivent prendre au moins 400 microgrammes (mcg) par jour. De nombreuses vitamines prénatales contiennent 600 mcg.

De nombreuses femmes ne réalisent qu'elles sont enceintes que 6 semaines ou plus après la conception. Les anomalies du tube neural surviennent au cours du premier mois de grossesse, souvent avant que vous vous rendiez compte que vous êtes enceinte.

Si vous avez déjà donné naissance à un bébé présentant une anomalie du tube neural, vous pourriez avoir besoin de doses plus élevées de folate avant votre prochaine grossesse et pendant les premiers mois..

Des doses élevées de folate sont également nécessaires pour certains problèmes de santé:

prendre des médicaments pour l'épilepsie, le diabète de type 2, le lupus, le psoriasis, la polyarthrite rhumatoïde, l'asthme ou une maladie inflammatoire de l'intestin.

Quels aliments sont riches en acide folique?

L'acide folique naturel est présent dans la composition vitaminique de nombreux aliments:

Acide folique pendant la grossesse: jusqu'à quand prendre

L'acide folique pendant la grossesse peut sauver le bébé des malformations intra-utérines. C'est pour cette raison qu'il est recommandé aux femmes enceintes et à celles qui planifient simplement une grossesse de suivre un cours de saturation du corps en vitamine B9. Vous ne savez pas comment prendre correctement les vitamines? Vous vous demandez à quoi sert l'acide folique? Lisez tout cela dans l'article.

Acide folique pendant la grossesse: posologie, jusqu'à quelle semaine prendre

L'acide folique - c'est la vitamine B9, Sun, M, la folacine ou le folate - est une monovitamine du groupe B. La vitamine tire son nom du latin folat - `` feuille ''.

Le corps humain est capable de produire des composés d'acide folique à partir de la nourriture elle-même. L'intestin grêle est responsable de ce processus..

Selon la recommandation de l'OMS, une personne, en fonction de son âge, doit consommer la quantité suivante d'acide folique pendant la journée:

  • enfants de moins d'un an - 0,05 mg;
  • enfants de moins de 3 ans - 0,07 mg;
  • enfants de moins de 6 ans - 0,1 mg;
  • enfants de moins de 10 ans - 0,15 mg;
  • enfants de plus de 11 ans et adultes - 0,2 mg.

Les femmes qui portent un enfant doivent recevoir 0,2 mg de folacine supplémentaire par jour et 0,6 mg pendant l'allaitement. La vitamine est prise non seulement pendant, mais aussi au stade de la planification de la grossesse.

Malgré les avantages du folate, trop de folate est tout aussi dangereux que pas assez. La posologie doit être strictement respectée.

La dose quotidienne recommandée du médicament pour les femmes prévoyant de concevoir, 4 semaines avant la fécondation prévue jusqu'à 12 semaines de grossesse, est de 0,4 mg. Remarque: les fabricants produisent de l'acide folique en comprimés de 1 mg et 5 mg. Lors de l'achat d'un médicament dans une pharmacie, lisez attentivement les instructions afin de ne pas vous tromper sur le dosage.

Ne prenez jamais de médicaments sans d'abord consulter votre médecin. Assurez-vous de savoir si vous avez besoin d'acide folique, comment le prendre et en quelle quantité. En cas d'excès de vitamine B9, déterminé par des tests sanguins de laboratoire, il vaut mieux abandonner le cours.

Souvent, les femmes se posent la question: pourquoi l'acide folique n'est-il pris que pendant les premiers mois de la grossesse, et non les 9 mois? La réponse réside dans une approche rationnelle de la question de la vitaminisation du corps.

La 12e semaine de grossesse est considérée comme un tournant. Tout d'abord, la grossesse passe au 2ème trimestre: les principaux systèmes et organes de survie de l'enfant sont déjà formés. Deuxièmement, la période de toxicose précoce est passée et la femme peut revenir à une alimentation équilibrée en recevant une certaine quantité d'acide folique provenant des aliments.

De plus, à partir du 4ème mois de grossesse, des vitamines complexes sont prescrites, qui incluent une petite quantité d'acide folique. La diminution de la dose de folate consommée est due au fait qu'un excès de vitamine B9 affecte négativement le système immunitaire de l'enfant et de la mère..

Dans des cas exceptionnels, guidé par des indications médicales, le médecin qui dirige la grossesse peut prescrire un supplément d'acide folique, mais il doit y avoir de bonnes raisons à cela..

Il est impossible de prendre le médicament par vous-même si la grossesse dure au moins 12 semaines..

L'acide folique pendant la grossesse: à quoi ça sert

Des statistiques implacables affirment que 50% des femmes sont déficientes en folacines. Plus de 40% des femmes souffrent d'anémie ferriprive.

Les femmes les plus à risque sont les femmes ayant des problèmes et des caractéristiques telles que:

  • toxicose aiguë aux premiers stades;
  • grossesse précoce ou tardive;
  • poids insuffisant ou surpoids;
  • régime végétarien;
  • grossesse multiple;
  • grossesses fréquentes.

Un groupe à risque distinct - femmes atteintes de maladies chroniques du système digestif, myopie, hypertension.

À quoi d'autre l'acide folique est-il bon? Pourquoi le folate est-il nécessaire pour une future maman et son bébé? La carence en vitamine B affecte non seulement le développement du système nerveux central de l'enfant. Les folates sont responsables de la pose du système cardiovasculaire, génito-urinaire, assurent la formation normale des membres et préviennent les pathologies du développement embryonnaire - la fente palatine. Pour la mère, un manque de folacines entraîne le développement du risque d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque et d'anémie mégaloblastique - maladie d'Addison-Birmer.

Si le manque de vitamine B9 n'a pas affecté le développement embryonnaire du fœtus, une carence en folates peut provoquer des troubles psychosomatiques chez l'enfant à l'avenir..

Le manque de vitamine B9 dans le corps de la mère se développe rapidement. Le problème peut être identifié par les critères suivants:

  • pâleur ou pigmentation de la peau;
  • irritabilité;
  • état émotionnel instable;
  • sensation constante de fatigue;
  • perte de performance;
  • déficience de mémoire;
  • l'apparition de l'acné sur la peau;
  • perte de poids drastique.

Les symptômes d'une carence en acide folique sont similaires à ceux de l'anémie ferriprive..

Surveillez votre santé, respectez une alimentation saine et équilibrée. N'ayez pas peur de poser des questions d'intérêt à votre médecin pour savoir si vous avez besoin d'acide folique pour les femmes enceintes, même si vous venez de commencer à penser à la maternité.

Attention! Le matériel est à titre informatif seulement. Vous ne devez pas recourir aux méthodes qui y sont décrites sans consulter au préalable votre médecin.

Auteur: Candidate en sciences médicales Anna Ivanovna Tikhomirova

Examinateur: Candidat en sciences médicales, professeur Ivan Georgievich Maksakov

Pourquoi les femmes ont-elles besoin d'acide folique avant la conception et pendant la grossesse??

L'acide folique fait partie de la famille des vitamines B. Il est appelé B9 et est utilisé par l'organisme pour créer des cellules. Toute personne a besoin de cette vitamine et le corps a besoin d'apports externes. Considérez ce qu'est l'acide folique pour les femmes.

L'acide folique et sa signification

La vitamine B9 est vitale pour les fonctions corporelles telles que:

  • synthèse d'ADN et d'ARN;
  • division et croissance cellulaires rapides;
  • production de globules rouges;
  • la santé du cerveau.

Séparément, il faut dire le besoin d'une vitamine pour les femmes. Pendant la grossesse, un niveau suffisant d'acide folique dans le corps prévient les pathologies congénitales graves du cerveau ou de la colonne vertébrale du bébé - anomalies du tube neural:

  • spina bifida - pouvant être corrigé;
  • anencéphalie - un vice mortel.

De plus, selon des études, s'il existe ces pathologies dans les antécédents médicaux d'une femme, la prise de la bonne quantité d'acide folique peut réduire de 70% le risque de développer une anomalie du tube neural chez un fœtus au cours d'une grossesse ultérieure. De plus, prendre de la vitamine B9 avant et pendant le portage d'un bébé peut prévenir de telles pathologies:

  • fente labiale ou palatine;
  • naissance prématurée;
  • Avortement;
  • un retard du poids et de la croissance du fœtus;
  • manifestation de la prééclampsie.

Quel est le besoin de vitamine B9 chez la femme enceinte?

De combien d'acide folique avez-vous besoin pendant la grossesse? C'est une question, la réponse à laquelle la gent féminine devrait connaître sans faute. Les femmes en âge de procréer, et pas seulement celles qui planifient une grossesse, devraient recevoir 0,4 mg d'acide folique par jour ou consommer des aliments qui en contiennent dans la bonne quantité.

L'effet positif de l'acide folique pendant la période de grossesse a été prouvé par la recherche. L'enrichissement du corps en vitamines avant la conception et pendant la grossesse peut réduire considérablement le risque de diverses pathologies congénitales chez le bébé, y compris des anomalies du tube neural - le précurseur du cerveau et de la moelle épinière.

Étant donné que la formation du tube neural chez le fœtus se produit au cours des premières semaines de grossesse, le manque d'acide folique doit être reconstitué avant même le moment où la femme a connaissance de la conception. C'est pourquoi l'accent est mis sur l'approvisionnement adéquat en acide folique du corps par toutes les femmes en âge de procréer, car la grossesse ne se déroule pas toujours comme prévu..

L'apport quotidien en vitamine B9 pour les femmes:

  • 400 mcg est la dose requise d'acide folique lors de la planification d'une grossesse;
  • 400 mcg - le volume de la vitamine pendant la période de gestation;
  • 500 mcg - Le niveau de folate ingéré pendant l'allaitement.

Sources d'acide folique

Parmi les sources naturelles d'acide folique figurent les légumes de couleur vert foncé. Cependant, la sur-cuisson des aliments pendant la cuisson réduit les niveaux de vitamines dans les aliments..

Alors, énumérons les légumes, les fruits et autres aliments riches en cette vitamine:

  • asperges et autres légumineuses;
  • La levure de boulanger;
  • brocoli;
  • Choux de Bruxelles, chou blanc, chou-fleur;
  • jaunes d'œuf;
  • pommes de terre en veste;
  • Lentilles;
  • salade;
  • foie (ne doit pas être inclus dans le régime alimentaire des femmes enceintes);
  • fruits - la papaye et le kiwi ont une teneur élevée en vitamines;
  • Lait;
  • Cottage cheese;
  • fromage;
  • agrumes;
  • épinard;
  • graines de tournesol;
  • pain complet.

Médicaments contenant de la vitamine B9

Les médicaments à base d'acide folique ci-dessous sont:

  • «Acide folique» - comprimés de 0,001 g, dans un emballage de 10 ou 30 comprimés;
  • "Folacin" - comprimés contenant de l'acide folique, 5 mg, plaquettes thermoformées de 10;
  • "Angiovit" - une préparation combinée de vitamines en comprimés avec une teneur en acide folique de 5 mg, 60 comprimés dans un pot.

Les préparations d'acide folique sont prescrites à la fois pour le traitement des maladies associées à une carence en vitamines et à des fins prophylactiques. Les complexes de vitamines contenant de l'acide folique les plus couramment recommandés sont:

  • "Duovit";
  • "Gendevit";
  • Vitrum Kids;
  • Vitrum Centuri;
  • "Classique multi-onglets";
  • "Supradin";
  • "Centrum";
  • "Terawit".

Actuellement sur le marché, vous pouvez trouver tellement de produits multivitaminés, de complexes multivitamines et de compléments alimentaires contenant de la vitamine B9 que leur inscription prendra beaucoup de temps et d'espace. Leur objectif général est la prévention, ce qui peut être vu même à partir des volumes des composants qui composent les médicaments.

Écoutons les opinions des femmes

Après avoir fixé un objectif, vous pouvez trouver un grand nombre de critiques sur l'acide folique, son besoin pour les femmes, les noms des complexes vitaminiques, les objectifs de l'apport. La plupart des femmes parlent des avantages de la vitamine et laissent des critiques positives. La plupart des questions sont liées au dosage. Le nom des maladies pour lesquelles la vitamine B9 a été prescrite est également pertinent. Beaucoup ont un faible pourcentage d'effets secondaires et une bonne tolérance aux médicaments.

Presque tous les gentilshommes parlent de la nécessité d'une consultation préalable avec un spécialiste avant de commencer à prendre des médicaments contenant de l'acide folique.

La nomination de vitamine B9 aux femmes en âge de procréer présente un avantage clair et significatif: une diminution de la fréquence des pathologies de la grossesse. Son utilisation est fondée sur des preuves et son utilisation dans le traitement de certaines maladies est assez efficace..

Mais certaines sources attirent l'attention sur l'acide folique en tant que médicament de prévention primaire, les résultats après quoi ne sont pas si clairs. Chez les enfants, ainsi que chez les hommes et les femmes de la tranche d'âge au-delà de la période de procréation, la supplémentation en vitamine B9 en l'absence de sa carence n'a montré aucun bénéfice pour la santé. Il existe même des signes avant-coureurs d'un risque accru de cancer. Ainsi, il est préférable pour ces catégories de personnes de s'appuyer sur des sources alimentaires d'acide folique. prenez soin de vous!

Acide folique pendant la grossesse

Vitamine Bneuf joue un rôle important dans le corps. Cela est particulièrement vrai pour les femmes enceintes. Par conséquent, les médecins prescrivent souvent un apport d'acide folique (c'est un synonyme de vitamine Bneuf), qui est si nécessaire pour les femmes enceintes. Cela se produit dans presque tous les cas lorsqu'une femme porte un enfant. Vitamine Bneuf participe à de nombreux processus importants. Ainsi, il est responsable de la formation des cellules sanguines, participe à la structure de l'ADN, aide à renforcer le système immunitaire. Son utilisation est nécessaire à la formation d'un tube neural sans pathologies. En cas de violation du développement de l'embryon, des conséquences très négatives peuvent apparaître, entraînant des difficultés dans l'activité physique et mentale de l'enfant à naître.

Avec une telle valeur du médicament et son utilisation fréquente, beaucoup se posent de nombreuses questions sur la façon de boire cette vitamine. Dans cet article, vous pouvez trouver des instructions d'utilisation détaillées, en savoir plus sur la dose requise, la quantité dont vous avez besoin pour prendre le médicament à temps et les précautions à prendre..

À quoi conduit le manque de vitamine B?neuf

Selon les statistiques, environ 20% de la population totale souffrent d'hypovitaminose du groupe B. Cependant, une carence en acide n'est pas toujours très sensible. En règle générale, seul un médecin peut établir de manière fiable l'absence de cette substance..

Une quantité insuffisante d'acide folique pendant la période de gestation répond, tout d'abord, aux violations de la formation et du développement corrects du système nerveux chez l'enfant à naître. En raison de ce facteur, les défauts suivants peuvent apparaître chez le fœtus:

  • hydrocéphalie;
  • anencéphalie (manque de structure cérébrale);
  • hernie cérébrale;
  • développement mental et physique difficile.

De plus, une teneur insuffisante en Bneuf lors du port d'un fœtus, il contribue au développement du syndrome dit du «dos ouvert». Cela implique la non-fermeture de la colonne vertébrale. D'autres défauts de la colonne vertébrale sont également possibles. Avec un manque d'acide folique, il existe un risque élevé que l'enfant ne puisse pas supporter, car la carence augmente le risque d'interruption prématurée de la grossesse.

Une carence sévère en folates est rare. Mais ses conséquences sont très graves. Donc, le manque de Bneuf peut causer de l'irritabilité et un manque d'appétit. De plus, les conséquences négatives progressent, et en plus d'une fatigue rapide, des troubles du tractus gastro-intestinal apparaissent (ils se manifestent sous forme de diarrhée et de vomissements). Les cheveux peuvent tomber et de petits ulcères apparaissent dans la bouche. Le résultat d'un manque d'acide prolongé et aigu peut être mortel, ce qui est causé par une anémie mégaloblastique..

Normalement, un intestin humain sain peut produire indépendamment de petites quantités de vitamine Bneuf. Cependant, en raison de l'utilisation abondante de thé fort, de divers médicaments (tels que les contraceptifs oraux, les antiacides, les médicaments qui ont un effet anticonvulsivant, ainsi que ceux qui contiennent du zinc comme principal ingrédient actif), sa lixiviation est accélérée. En outre, une excrétion inutilement rapide d'acide folique du corps est provoquée par la grossesse elle-même..

Par conséquent, les médecins prescrivent l'utilisation de la vitamine B pour les futures femmes en travail.neuf comme thérapie d'appoint. Cela évite le risque de développer de nombreuses pathologies et ramène le contenu de cette substance à la normale..

Quand l'acide folique est nécessaire?

Chaque personne a besoin de cette vitamine. Cela devient particulièrement aigu lors du port d'un enfant. Dans le même temps, l'acide folique est peut-être le seul médicament dont la nécessité d'un apport supplémentaire n'est pas résistée, même par les combattants les plus convaincus contre les vitamines artificielles..

Il vaut la peine d'augmenter la teneur en acide folique de votre alimentation même au stade de la planification de la grossesse, car dans la plupart des cas, la mère n'est pas au courant du début de la grossesse pendant les premières semaines..

Déjà 16 jours après la conception, la formation du tube neural fœtal commence. Ici, l'acide folique est essentiel. Il joue un rôle tout aussi important dans la formation du placenta dans le corps d'une femme. En cas de violation, le risque d'interruption précoce ou urgente de grossesse augmente. Par conséquent, il est impératif que la vitamine Bneuf était dans la quantité requise dans le corps et pendant les 12 premières semaines de gestation.

Mais même s'il arrivait que la femme découvre le fait de la grossesse plus tard qu'il n'en aurait coûté pour commencer à la prendre, vous devez toujours boire de l'acide folique. Cela est dû au fait qu'au cours du premier trimestre, le tube neural subit des changements significatifs, pour le succès du traitement dont la vitamine B est également nécessaireneuf.

Une attention particulière doit être accordée à la prise de ce médicament en présence des facteurs de risque suivants qui peuvent nuire au développement de l'enfant.

  • diabète sucré chez une femme enceinte,
  • épilepsie,
  • malformations dans la famille immédiate.

Qu'est-ce que B a besoin pourneuf?

L'acide folique joue un rôle important pour le bébé. Bien qu'il soit normalement produit par les intestins en petites quantités, cela peut ne pas être suffisant pour le développement du fœtus. Il existe un certain nombre de processus importants qui nécessitent la participation de la vitamine Bneuf.

  1. Hématopoïèse. Cet acide est nécessaire à la formation des globules blancs, des érythrocytes et des plaquettes..
  2. Formation d'ADN et d'ARN. C'est avec eux que toutes les informations génétiques sont transmises..
  3. Avec la vitamine B12, l'acide est nécessaire au succès de la division cellulaire, ce qui est si important pour la croissance et le développement du bébé à naître..

Il est également intéressant de noter que d'une carence en vitamine Bneuf la femme enceinte souffre elle-même. La carence provoque une anémie, une toxicose aiguë, une dépression et des douleurs dans les jambes.

Ainsi, l'acide folique pendant la grossesse est nécessaire pour créer les conditions de la croissance et du développement actifs du bébé à naître..

Dosage d'acide folique

Pour un état de santé normal et le déroulement des processus naturels, il existe une certaine norme du contenu de cette substance dans le corps. Ainsi, pour un adulte, 2 mg par jour suffisent, pour une femme enceinte, cette dose double à 4 mg par jour. Si nous parlons de la présence d'une carence en acide folique, alors il est reconstitué avec des dosages thérapeutiques - 5 mg par jour.

Vous pouvez fournir la quantité d'acide nécessaire à votre corps de deux manières:

  • prendre des médicaments spéciaux;
  • régime équilibré.

L'acide folique se trouve principalement dans les aliments végétaux. La farine grossière en est particulièrement riche. Les oranges, les citrons, les avocats ne sont pas moins précieux à cet égard. Beaucoup de Bneuf aussi trouvé dans les légumes verts: persil, épinards, asperges, oignons et oignons verts. Parmi les sources animales, une grande quantité de cette substance se trouve dans le foie. Moins de poisson, de viande ou de fromage. En règle générale, ceux qui adhèrent à un régime végétarien ne souffrent pas de manque d'acide folique dans leur corps, mais le menu classique peut entraîner une carence en vitamines. Ceci est particulièrement aigu en hiver..

Le plus efficace et le plus précis est de compenser la carence en Bneuf à l'aide de vitamines et de médicaments spéciaux. Les comprimés de folate sont les plus populaires. La teneur en substance active de la préparation peut varier; par conséquent, il est préférable de vérifier la posologie avec le médecin traitant. Cela dépend en grande partie du tableau général de l'état de santé de la future femme en travail. Si le déficit est prononcé, la dose quotidienne peut être augmentée ou un autre médicament contenant une concentration élevée de vitamine B peut être prescritneuf.

Si la santé de la femme enceinte est normale, elle ne fait pas partie d'un groupe à risque (ce sont les diabétiques et ceux qui souffrent d'épilepsie), alors il est fort possible qu'il ne soit pas nécessaire d'augmenter l'apport d'acide folique. Le dosage contenu dans des complexes vitaminiques spéciaux suffira. Ils sont prescrits par de nombreux médecins enceintes. Dans le même temps, tout en prenant certains médicaments contenant uniquement Bneuf, il vaut la peine de considérer son montant par d'autres moyens que prend la future mère. Cette vitamine se trouve dans les complexes «MultiTabs», «Pregnavit», ainsi que dans les «Vitrum Prenatal», «Materna» et «Elevit» spécialement développés.

Comment prendre de l'acide folique

Les instructions d'utilisation de ce médicament sont très simples. Comment boire de la vitamine Bneuf, le médecin peut le dire. De plus, ces informations sont précisées dans la description ci-jointe..

Il est préférable de prendre l'acide folique sous forme de comprimé autonome. Une petite dose suffit pour reconstituer les besoins quotidiens. Les comprimés doivent être bu dans la quantité spécifiée après les repas, lavés avec de l'eau.

Surdosage et effets secondaires

Comme tous les médicaments, l'acide folique pendant la grossesse peut provoquer des réactions allergiques. Mais ce phénomène est extrêmement rare, ainsi que les surdoses de médicaments. Pour ce dernier, la consommation quotidienne doit être des dizaines de fois supérieure à la dose requise - vingt-cinq comprimés par jour ou plus.

Dans d'autres cas, un excès de cette substance dans le corps est peu probable, car elle est facilement excrétée naturellement. Il convient de garder à l'esprit que pendant la grossesse, ce processus est considérablement accéléré..

Il n'y a pas d'études précises sur la possibilité de complications avec une consommation accrue d'acide folique. Cependant, en Norvège, il a été constaté que les femmes qui prenaient ce médicament avec un excès significatif avaient des enfants souffrant de maladies asthmatiques. Si vous êtes confus par la quantité d'acide folique que votre médecin vous a prescrite, vous pouvez toujours consulter un autre spécialiste à ce sujet..

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