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Que pouvez-vous donner à un bébé de 4 mois à partir de la nourriture: ration alimentaire et menu pour l'allaitement artificiel et maternel

Dans les premiers mois de la vie d'un bébé, le lait maternel ou un lait maternisé adapté apportent complètement au bébé toutes les vitamines et nutriments nécessaires. Cependant, à mesure que l'enfant grandit, ses besoins augmentent et le régime habituel déjà à 4-6 mois n'est pas une source suffisante d'énergie et de minéraux. Il est nécessaire d'élargir le régime alimentaire et d'y introduire des éléments supplémentaires qui augmenteront sa teneur en calories.

Pour de nombreux parents, il est important d'apprendre au bébé à manger des aliments pour adultes le plus tôt possible, mais est-il possible de commencer à quatre mois?

Quel devrait être le régime à 4 mois?

Tout régime comprend le sommeil et les périodes d'éveil (manger, marcher, jouer). Chaque bébé est différent et possède ses propres caractéristiques de développement qui doivent être prises en compte lors de la planification de la journée. Voici un tableau de la routine quotidienne générale et du régime alimentaire d'un bébé de 4 mois:
(plus dans l'article: bon développement et nutrition d'un enfant à 4 mois)

TempsCalendrier et séquence des actions
6.30Première alimentation.
jusqu'à 8h00La période d'éveil. Procédures d'hygiène, gymnastique et jeux.
8h00-10h00Le sommeil du matin. C'est le plus fort et le plus utile après la nuit.
10h30Deuxième alimentation.
jusqu'à 12h30Éveil, qui comprend les jeux, la communication, le massage.
à partir de 12h30Sommeil de jour. Il est conseillé de le dépenser en marchant au grand air. Il profite au système respiratoire et à l'activité cérébrale du bébé..
14h30Troisième alimentation.
jusqu'à 16h30Vigilance.
à partir de 16h30Sommeil du soir.
18h00-18h30Quatrième tétée à la demande du bébé.
À partir de 18h30Vigilance. Pendant cette période, en plus des jeux, il est recommandé de faire de la gymnastique avec le bébé, visant à renforcer les muscles et à se baigner.
22h30Cinquième dernier repas avant le coucher.

Le moment est approximatif et peut varier dans les deux sens. Il est important de nourrir le bébé selon cet horaire afin que les intervalles entre les repas soient de 3 à 4 heures.

La routine quotidienne et la nutrition sont des éléments importants pour le bon développement de l'enfant

Combien un enfant devrait-il manger?

Dans le menu bébé à 4 mois, le composant principal reste le lait maternel avec hépatite B, un mélange adapté avec une alimentation artificielle, ou leur combinaison avec une alimentation mixte. Un repas est généralement de 150 à 170 ml, par conséquent, le volume quotidien de la quantité de miettes à manger varie de 900 à 1200 ml..

Régime alimentaire et ses composants

Avec GV à 4 mois, les aliments complémentaires ne sont pas introduits. Selon les recommandations de l'OMS, pour les nourrissons sous HB, il doit être débuté à l'âge de six mois. Il est conseillé de nourrir le bébé et d'introduire de nouveaux aliments dans l'alimentation à 4 mois seulement si le bébé a déjà été transféré à l'alimentation artificielle ou est sous alimentation mixte (pour plus de détails, voir l'article: les premiers aliments complémentaires avec alimentation artificielle de A à Z). Cependant, il existe des limites à la situation des personnes artificielles. L'élargissement du menu ne vaut pas la peine si le tout-petit a:

  • il y a une tendance aux allergies;
  • il y a des maladies du système digestif;
  • a été vacciné dans un passé récent ou est sur le point d'être vacciné dans un avenir immédiat.

L'alimentation complémentaire précoce à l'âge de quatre mois concerne les enfants à risque - avec un gain de poids insuffisant, des troubles digestifs fonctionnels, une anémie ferriprive.

Vous ne devez pas introduire d'aliments complémentaires à un bébé en bonne santé qui est allaité.

Par où commencer les aliments complémentaires? Option deux - légumes ou céréales. Dès le début, ils commencent à nourrir les bébés sujets à la constipation ou qui prennent rapidement du poids. Ensuite, les céréales sont introduites. Les céréales pour bébés enrichies en micronutriments sont idéales pour nourrir les bébés ayant peu de poids ou un risque élevé d'anémie.

Des légumes

Les tout premiers légumes sont introduits:

  • Zucchini;
  • toutes les variétés de chou, à l'exception du chou blanc;
  • pommes de terre.

Ces produits sont les plus petits allergènes. Après eux, vous pouvez essayer de diversifier la carte des légumes avec des carottes, des citrouilles ou des tomates..

Les fabricants modernes d'aliments pour bébés proposent une large sélection de toutes sortes de purées de légumes. Trois types de purée se distinguent en fonction du degré de mouture:

  1. Homogénéisé. Conçu pour les enfants à partir de 4,5 mois.
  2. Purée. Peut être mangé par les enfants à 6-9 mois.
  3. Moulu grossièrement. Pour les enfants de 9 à 12 mois.

Il n'est pas nécessaire d'acheter de la purée prête à l'emploi, il est facile de la préparer soi-même à partir de légumes frais ou surgelés. Tout d'abord, les légumes sélectionnés doivent être bouillis, puis les pommes de terre en purée avec un écrasement ordinaire ou dans un mélangeur. Le beurre végétal ou fondu peut être ajouté à la purée finie pas plus de 3-4 grammes.

Avec les légumes et les céréales, l'huile est introduite dans les aliments complémentaires en tant que nouveau produit. Les miettes peuvent être introduites dans l'huile végétale dès 4,5 mois et avec du beurre au plus tôt 5-6 mois. L'huile fournit à l'enfant des nutriments, des vitamines liposolubles A, D, E et la quantité d'énergie nécessaire.

Les principes d'introduction des céréales sont similaires à ceux de l'introduction de tout nouveau produit. Tout d'abord, vous devez présenter au bébé l'un des types de céréales - le premier jour, offrez 1 cuillère à café, le deuxième - 2, le troisième 4, etc. (doublant le produit). Après s'être familiarisé avec plusieurs types de céréales, le bébé peut se voir proposer des plats multigrains.

Breuvages

Dès que l'enfant commence à se nourrir, de l'eau est introduite dans son alimentation (si les miettes n'ont pas été préalablement nourries). La prise d'eau quotidienne standard recommandée par les pédiatres ne dépasse pas 100 ml.

Quant aux jus, il vaut mieux reporter leur introduction jusqu'au moment où la mie a déjà goûté aux céréales, aux légumes, aux fruits et à la viande. Ils contiennent des quantités insignifiantes de vitamines et de minéraux et ne jouent donc pas le rôle le plus important dans la croissance et le développement du bébé..

Taux d'alimentation quotidien à 4 mois

Le régime alimentaire d'un enfant à l'âge de 4 mois a ses propres caractéristiques et normes. Le tableau ci-dessous présente un régime alimentaire typique pour un bébé de 4 mois. Voyons quoi et combien il devrait manger pour 1 repas:

AlimentationOptions de menuVolume, ml
la premièrelait maternisé / lait maternel160-200
secondebouillie / purée de légumesjusqu'à 150 *
troisièmelait maternisé / lait maternel160-200
Quatrièmelait maternisé / lait maternel160-200
le cinquièmelait maternisé / lait maternel160-200
sixièmelait maternisé / lait maternel160-200

* Schéma d'une augmentation progressive du volume du produit jusqu'à 150 gr. présenté ci-dessous.

Vous devez nourrir l'enfant par petites portions, en les augmentant progressivement

L'introduction d'aliments complémentaires nécessite le respect de règles de base qui aideront à sécuriser la connaissance du bébé avec les nouveaux produits:

  1. Tout produit inconnu doit être administré le matin.
  2. La première fois que le produit est administré dans un volume de 1 à 2 cuillères à café avant de le nourrir avec du lait maternisé ou du lait.
  3. En l'absence de réaction allergique ou d'autres manifestations négatives du système digestif, la prochaine fois que vous pourrez augmenter le volume, atteignant progressivement la norme quotidienne.

Voici deux exemples d'introductions de nouveaux produits:

Comment introduire le premier aliment complémentaire à 4 mois?

L'enfant a grandi, est devenu plus fort, de plus en plus intéressé par le monde qui l'entourait. Il est déjà permis d'introduire les premiers aliments complémentaires à 4 mois. Ce dont les enfants ont besoin, comment commencer correctement, avec quels produits, en quelle quantité, nous examinerons dans l'article.

Pourquoi une alimentation précoce peut être dangereuse?

L'introduction d'aliments complémentaires est autorisée à partir de 4 mois. Jusqu'à cet âge, le corps du bébé n'est pas prêt à digérer des aliments différents de la composition du lait maternel. À partir d'environ 4 mois, la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac commence, les enzymes sont stimulées pour décomposer les aliments entrants. La perméabilité des muqueuses intestinales aux grosses particules diminue, la possibilité de manifestations allergiques diminue également. À cet âge, le réflexe de la langue du nouveau-né de pousser les aliments épais et solides s'estompe.

Attention! Les bébés allaités commencent les aliments complémentaires à 4 mois plus tôt. L'introduction d'un nouvel aliment n'est autorisée que selon les indications d'un pédiatre.

Tous les parents doivent savoir et comprendre que tous les enfants ont des caractéristiques de développement individuelles. Le corps de tous les enfants n'est pas prêt à 4 mois à changer de régime. La prise intempestive de nouveaux aliments peut provoquer des douleurs, des ballonnements, de la diarrhée, de la constipation et des flatulences dans les intestins. De l'insomnie, des sautes d'humeur, une perte d'appétit et une perte de poids peuvent survenir.

Lorsque ces réactions apparaissent, il est conseillé de reporter les innovations pendant une courte période. Mais la raison n'est peut-être pas que le corps du bébé n'est pas prêt pour d'autres aliments, mais qu'il est associé à une intolérance au nouveau composant alimentaire. Par conséquent, il est conseillé de demander conseil à un pédiatre.

Ignorer les symptômes d'innovations intempestives peut entraîner à l'avenir des troubles gastro-intestinaux. Il peut également y avoir une tendance aux allergies, une diminution de l'immunité, une sensibilité aux maladies infectieuses. En raison d'une première expérience désagréable, l'enfant peut refuser de manger plus tard.

Pourquoi une alimentation complémentaire précoce peut être nécessaire?

Les indications pour l'introduction des premiers aliments complémentaires à partir de 4 mois sont:

  • alimentation artificielle;
  • prématurité;
  • un poids insuffisant;
  • carence en vitamines, rachitisme;
  • refus du mélange ou du SH;
  • l'enfant n'est pas plein.

Commencez à vous nourrir tôt uniquement sur recommandation du pédiatre superviseur. Aujourd'hui, les formules sont parfaitement adaptées pour nourrir les bébés, les nouveaux aliments peuvent être reportés jusqu'à l'âge de 5 mois. L'alimentation complémentaire pour les enfants de quatre mois sous HB est considérée comme précoce et n'est introduite que sur rendez-vous d'un spécialiste.

Comment savoir si votre bébé est prêt à introduire des aliments complémentaires?

La préparation à une nutrition supplémentaire d'un enfant à partir de 4 mois peut être jugée par des signes externes. Ils ne sont pas décisifs, mais indiquent la maturation des systèmes nerveux et digestif du corps du bébé..

La miette observe avec intérêt la prise alimentaire des adultes, fait glisser tout ce qui passe sous son bras dans sa bouche. La capacité de s'asseoir et de tenir sa tête avec confiance est souhaitable. Ceci est important pour qu'il puisse se détourner, démontrer sa réticence à manger. Vous ne pouvez pas forcer le gavage.

Il est important que le réflexe de pousser les aliments avec la langue n'interfère pas, la possibilité de retirer l'éponge inférieure apparaît. Sinon, le bébé ne pourra rien avaler, il s'étouffe et des vomissements peuvent commencer. Le poids devrait augmenter de 2 à partir du moment de la naissance, pour les bébés prématurés - de 2,5 fois. Un autre signe est une augmentation du nombre de tétées. Peut indiquer une malnutrition, une formule insuffisante ou du lait. Les signes indirects peuvent être considérés comme l'éruption de la première dent, des selles normales en réponse à l'innovation, la capacité de mâcher des aliments.

Règles d'introduction des aliments complémentaires à quatre mois

Les principes de base pour commencer les aliments complémentaires pour un bébé à 4 mois:

  • Introduisez un nouveau produit une fois toutes les 1 à 2 semaines.
  • Le début des aliments complémentaires est une purée ou une bouillie de légumes en une partie. Les mélanges multi-composants sont interdits à cet âge.
  • Aliments solides d'abord, puis HS ou mélange adapté.
  • La nourriture doit être liquide, homogène, homogénéisée dans sa structure.
  • Alimentation à la cuillère.
  • Augmenter progressivement la part d'un nouveau produit.
  • Annulation d'aliments complémentaires pour symptômes d'allergies ou de troubles du tube digestif.
  • Il est interdit de changer de régime en préparation à la vaccination, quelques jours après, si l'enfant est malade.
  • Après un mois, remplacez 1 à 2 tétées par un nouvel aliment.
  • Tenir un journal alimentaire. Ceci est particulièrement important pour les enfants sujets aux manifestations allergiques..

Parce qu'il est tôt pour introduire des aliments complémentaires avec HB à 4 mois, il doit y avoir de bonnes raisons et la nomination d'un pédiatre. Les principales indications sont le manque de poids, l'anémie, la carence en vitamines. Le lait maternel contient des anticorps et des enzymes pour le fonctionnement normal des systèmes immunitaire et digestif. L'HB doit être poursuivie jusqu'à 6 mois comme seule source de nourriture. La supplémentation en aliments solides peut avoir un effet négatif sur la lactation.

Important! L'introduction d'aliments complémentaires aux enfants sur HB devrait s'accompagner de l'habitude de boire de l'eau propre. Souvent, les nourrissons ne reçoivent pas suffisamment d'eau à boire, car le lait maternel fournit au corps le volume de liquide nécessaire. Lors de l'introduction d'aliments solides, donnez de l'eau. Sinon, la constipation peut commencer..

Introduction d'aliments complémentaires aux bébés nourris au biberon

L'alimentation au lait maternisé est l'une des raisons de l'introduction de l'alimentation complémentaire précoce. Quelle que soit l'adaptation de la formule, elle ne peut pas être comparée au lait maternel. Par conséquent, IV est une indication pour élargir le régime..

Une personne artificielle doit introduire des aliments complémentaires à 4 mois seulement s'il y a des signes extérieurs de préparation de l'enfant. Il est important de pouvoir s'asseoir et tourner librement la tête. Vous devez d'abord consulter votre pédiatre.

Le respect des règles et du schéma d'introduction d'un nouveau produit vous évitera des conséquences négatives pour les miettes. Rendez le processus simple et amusant.

Par où commencer une alimentation précoce?

L'introduction d'aliments complémentaires dans l'alimentation d'un bébé de 4 mois commence par de la purée de légumes ou des céréales. Une condition importante est un composant. Un mélange de plusieurs légumes et de la bouillie d'un ensemble de céréales ne doit être administré qu'après l'introduction de tous ces ingrédients dans l'aliment un par un. Cela est nécessaire pour savoir avec certitude ce qui a causé la réaction négative du corps..

Les légumes doivent être inclus dans le régime alimentaire lorsque le bébé est sujet à la constipation. La fibre qu'ils contiennent améliorera la motilité intestinale et aidera à lutter contre la dysbiose. Le choix en faveur des céréales doit être fait avec le problème inverse - des selles molles, ainsi qu'un manque de poids. Les bouillies sont fixées, aident à normaliser les selles. Ajouter un peu d'huile végétale aux légumes, ajouter du beurre à la bouillie.

Important! Commencer un nouveau régime avec des purées et des jus de fruits n'est pas souhaitable. Après les fruits, il est peu probable que l'enfant veuille manger des légumes frais et du porridge sans sucre..

Que peut-on donner à un enfant à partir de 4 mois?

Un bébé de 4 mois devrait commencer les aliments complémentaires avec des légumes blancs et verts (courgettes, brocoli, chou-fleur). Vous pouvez donner des pommes de terre, mais pas la première et si le bébé n'a pas de problèmes digestifs, car elle contient de l'amidon. Introduisez les citrouilles, les carottes, les tomates avec soin. Les légumes aux couleurs vives peuvent provoquer des allergies.

Vous pouvez utiliser de la purée mono-composant en conserve prête à l'emploi avec une étiquette qui vous permet de l'utiliser à partir de 4 mois. Il est important d'inspecter le pot, de vérifier si le couvercle est gonflé, la durée de conservation, l'uniformité de la composition. Avant de donner à un enfant, assurez-vous d'essayer le contenu. Il est particulièrement justifié d'utiliser de la purée de légumes industriels en hiver et au début du printemps, lorsque des légumes naturels sont importés ou ne contiennent pas les nutriments nécessaires après un long stockage..

En été et en automne, il est conseillé de le cuisiner soi-même à partir de légumes frais de saison, locaux. Cela ne prendra pas beaucoup de temps, mais l'enfant recevra un plat frais, savoureux et sain. Pour l'hiver, les légumes peuvent être congelés, mais un stockage prolongé n'est pas souhaitable..

Commencez votre connaissance des céréales sans gluten: riz, sarrasin, gruau de maïs. Le gluten est une protéine végétale qui provoque souvent des allergies. Avec une tendance à la diarrhée et aux selles molles, introduisez de la bouillie de riz, avec anémie - sarrasin.

La bouillie peut être cuite à partir de céréales broyées dans un moulin à café, ce qui réduira considérablement le temps de cuisson, produira la bouillie de la consistance requise sans morceaux durs. Ou moudre les céréales cuites avec un mixeur.

Vous pouvez acheter des céréales prêtes à l'emploi. Il n'est pas nécessaire de cuisiner, il suffit de diluer avec de l'eau chaude. Il est nécessaire de regarder les dates de péremption, la composition de la bouillie. Il est souhaitable de le marquer comme hypoallergénique. Vous devez choisir par âge, sans lait dans le mélange.

Sur une note! L'huile végétale doit être donnée avec les légumes. Pas plus de 5 gouttes pour 100 g de produit. Le beurre est ajouté à la bouillie. La nourriture est introduite plus tard que le légume.

Volume d'alimentation complémentaire

Le volume des premiers aliments complémentaires par jour:

  • Onze /2 cuillère à café;
  • 2 à 1 cuillère à café;
  • 3 à 2 cuillères à café;
  • 4 à 3 cuillères à café;
  • au jour 7, la portion doit être égale à 100 g.

La quantité d'aliments complémentaires à 4 mois avec l'allaitement est la même qu'avec les aliments artificiels. La seule différence est qu'avec GV cela peut être pédagogique, c'est-à-dire que ce que le bébé veut est donné (à partir des produits autorisés), il n'est pas nécessaire de remplacer complètement son apport alimentaire. Si la mère a suffisamment de lait, une bonne prise de poids chez le bébé, vous pouvez laisser le lait maternel comme repas principal jusqu'à 1 an. Cela ne signifie pas qu'il ne devrait pas y avoir d'aliments complémentaires. Mais si l'enfant refuse de manger, il n'est pas nécessaire de forcer.

Comment introduire un nouveau produit?

Au début des aliments complémentaires à 4 mois, la première fois que le produit est introduit à raison de ¼-½ cuillère à café d'enfants. Heure - première moitié de la journée, le petit-déjeuner est souhaitable. Si pendant une semaine avec une utilisation quotidienne du produit et une augmentation de la part des problèmes digestifs et des manifestations allergiques chez le bébé, la semaine suivante devrait être introduite la suivante.

À partir de la deuxième semaine, ajoutez le deuxième produit de la même manière. Il peut provenir du même groupe de produits ou d'un autre. Autrement dit, si vous avez introduit des courgettes, vous pouvez y ajouter du brocoli à 2 semaines selon le même schéma. Dans ce cas, une portion de courgettes est initialement de 70 à 100 g et est réduite du volume dans lequel le brocoli est introduit. Au jour 7, la portion entière sera composée de brocoli.

Si de la bouillie est introduite, les courgettes peuvent être laissées dans le même volume pour le déjeuner et elles peuvent être introduites selon le schéma du petit-déjeuner. En conséquence, d'ici la fin des 2 semaines, 2 tétées seront remplacées par des aliments complémentaires. Porridge le matin, légumes pour le déjeuner. Dans ce cas, à 3 semaines, vous ne devriez pas essayer immédiatement une nouvelle céréale et un nouveau légume. Il vous suffit de diversifier 1 repas. Ce programme ne convient pas à tous les enfants, car le petit-déjeuner et le déjeuner sont remplacés immédiatement.

Attention! La tenue d'un journal alimentaire est obligatoire. Il est important de noter le produit introduit, l'heure du repas et le volume consommé. Il est également nécessaire d'enregistrer tout changement dans le bien-être et le comportement du bébé..

Schéma d'alimentation complémentaire à partir de 4 mois - tableau

Table d'alimentation complémentaire pour les enfants à partir de 4 mois

MoisHeure du repas, h
6,0010,0014.0018.0022.00
4HS ou mélange adaptéHS ou mélangePurée de légumes 80-100 g, HS ou mélangeHS ou mélangeHS ou mélange
cinqHS ou mélange adaptéPorridge 140 g, purée de fruits 60 gPurée de légumes 100-120 g, HS ou mélangeCaillé 30 g, jus 50 ml, HS ou mélangeHS ou mélange
6HS ou mélange adaptéPorridge 150 g, jus 30 ml, jaune 1 /4 partiePurée de légumes 120-150 g, purée de viande 40 g, jus 30 mlCaillé 30 g, purée de fruits 30 g, HS ou un mélangeHS ou mélange

Schéma d'introduction d'aliments complémentaires à partir de 4 mois avec GW par jour:

  • Onze /2 h. l. brocoli, HS
  • 2 à 1 cuillère à café brocoli, HS
  • 3 à 2 cuillères à café brocoli, HS
  • 4 à 3 cuillères à café brocoli, HS
  • 5 à 4 cuillères à café brocoli, HS
  • 6 - 60-80 g de brocoli, GW
  • 7 - 70-100 g de brocoli, GW
  • 8 - 1 /2 h. l. courgettes, le reste jusqu'à 70-100 g de purée de brocoli, HS
  • 9 à 1 cuillère à café courgettes, le reste jusqu'à 70-100 g de purée de brocoli, HS, etc..

Aliments et recettes des premiers aliments complémentaires

Vous pouvez acheter des purées de légumes dans des bocaux en verre ou de la bouillie instantanée avec une étiquette d'âge de 4 mois. Lorsque vous cuisinez seul, le sel et le sucre ne doivent pas être utilisés pour la première fois. Si le nouvel aliment ne cause pas de problèmes digestifs, vous pouvez commencer à ajouter du sel. Mais pour un adulte, le plat ne doit pas paraître salé..

Le menu d'un bébé de 4 mois peut inclure des courgettes, du brocoli ou du chou-fleur, du sarrasin, du riz ou du gruau de maïs dans l'eau. L'introduction de jus de fruits et de purée est acceptable. Il est conseillé de les introduire une fois que l'enfant s'est habitué aux légumes..

Cuisson des légumes

Pour faire de la purée de légumes, vous devez choisir des légumes mûrs et non endommagés. Il ne devrait y avoir aucun signe de détérioration. Il est important qu'ils soient locaux et saisonniers. Rincer soigneusement le produit à l'eau courante. Peler si nécessaire. Mettre dans l'eau bouillante et cuire jusqu'à tendreté.

Laisser refroidir un peu le légume bouilli, broyer au mixeur jusqu'à obtention d'une masse homogène. Les bosses sont inacceptables, il y a un risque élevé que le bébé s'étouffe. Vous pouvez ajouter 2 à 5 gouttes d'huile végétale naturelle de haute qualité pour 100 g de produit. Commencez à ajouter de l'huile 1 goutte à la fois. Le salage n'est pas souhaitable.

Cuisson des céréales

Pour cuire la bouillie, triez les céréales, rincez abondamment, faites bouillir dans l'eau, broyez dans un mélangeur. Pour accélérer la cuisson, le gruau peut être pré-moulu dans un moulin à café. Les céréales lavées doivent être séchées dans une poêle sans huile..

Le lait ne peut pas être ajouté à 4 mois. Après l'autorisation du pédiatre, vous pouvez ajouter du beurre à la bouillie. En outre, un peu de lait maternel peut être exprimé dans un plat prêt à l'emploi et légèrement refroidi (avec HB). Ainsi, le bébé mangera du porridge avec plaisir..

Alimentation complémentaire pour un bébé de 4 mois

L'aliment principal pour les enfants à 4 mois est le lait maternel ou le lait maternisé adapté. Cependant, selon de nombreux pédiatres de cet âge, il est déjà possible de commencer à introduire des aliments complémentaires et à initier le bébé à divers produits. Par où commencer les aliments complémentaires pour un bébé de quatre mois? Découvrons-le.

Régime de base

Selon la pratique mondiale de l'allaitement, à 4 mois, le bébé doit encore manger du lait maternel. L'apport quotidien est de 1/6 de son poids corporel, soit environ 800 à 900 g. L'enfant doit être appliqué au sein 5 à 6 fois par jour et manger 120 à 140 g de lait par tétée. Cette quantité est largement suffisante pour le développement normal et la croissance du bébé..

Si, pour une raison quelconque, il n'y a pas assez de lait maternel, le bébé a commencé à perdre du poids ou le médecin lui a diagnostiqué une anémie, vous devriez penser à des méthodes pour améliorer la lactation ou l'alimentation complémentaire..

Est-il possible de nourrir

Selon les dernières recommandations de l'OMS, il est préférable d'introduire des aliments complémentaires après 6 mois, mais en pratique cette période est individuelle pour chaque bébé. Il est possible de déterminer l'état de préparation de l'enfant pour les aliments complémentaires par un certain nombre de signes, les principaux sont:

  • éruption des premières dents;
  • intérêt pour la nourriture que les parents mangent;
  • l'enfant s'assoit avec confiance, se sent à l'aise dans cette position;
  • le bébé a déjà 4 mois;
  • extinction du réflexe de poussée de la langue.

Une alimentation complémentaire ne garantit pas qu'un enfant sera heureux d'essayer de nouveaux aliments. Soyez patient, n'insistez pas. Au fil du temps, vous apprendrez les goûts du bébé et tout s'arrangera.

Que pouvez-vous nourrir

Les aliments acceptables qui peuvent être utilisés comme aliments complémentaires à 4 mois sont les purées de légumes, les purées et jus de fruits, le fromage cottage, les céréales. Même avec cette variété, il est impossible d'introduire plusieurs produits à la fois. Offrez de nouveaux aliments un à la fois et petit à petit. Les pédiatres conseillent de donner d'abord à un enfant un goût de brocoli, de chou-fleur ou de purée de courgettes. La purée de pommes de terre non sucrée peut ne pas aimer les miettes la première fois, l'adaptation peut prendre 5 à 7 jours.

Après les légumes, vous pouvez ajouter des purées de fruits de pommes, pêches, poires ou bananes. Commencez par une purée d'un seul fruit, afin qu'en cas d'allergies, vous sachiez exactement à quoi le corps a réagi.

Si l'enfant a un poids insuffisant, les céréales peuvent être utilisées comme premier aliment complémentaire. Les céréales solubles sans gluten sont considérées comme idéales: sarrasin, riz, maïs. Mais il est préférable de familiariser le bébé avec la bouillie de blé et d'orge à un âge plus avancé. Ces céréales contiennent une protéine appelée gluten, qui peut causer de la lourdeur et des ballonnements.

Le premier jus de fruit que vous pouvez donner à votre enfant est le jus de pomme. Tout d'abord, diluez-le avec de l'eau bouillie dans un rapport 1: 1 et ne donnez pas plus d'une cuillère à café.

Il est préférable de proposer du fromage cottage adapté lorsque le bébé commence à manger de la purée ou du porridge. Diluez la masse de fromage avec du lait maternel ou un mélange, commencez par 1 cuillère à café.

Quantité d'alimentation complémentaire et menu approximatif

Purée de légumes ou de fruits, la bouillie doit commencer à partir de 5 g, le deuxième jour, augmentez la portion à 10 g, puis à 15 g, le cinquième jour, vous pouvez donner 50 g, le sixième - 100 g et le septième jour - 120 g. Maintenant vous pouvez remplacer complètement une alimentation par des aliments complémentaires.

Aussi, commencez à donner un peu de jus, commencez avec une cuillère à café et augmentez progressivement la quantité sur une semaine, amenez-la à 40-50 ml. Il est préférable de donner des aliments complémentaires le matin et pour le déjeuner..

Un menu approximatif et un schéma d'alimentation peuvent ressembler à ceci:

  1. petit-déjeuner matinal à 6 h - 130-170 ml de lait maternel ou une formule adaptée;
  2. deuxième petit déjeuner à 10 heures - purée de légumes 130 ml et purée de fruits 30 ml;
  3. déjeuner à 14 heures - lait maternel ou mélange 130-170 ml, purée de fruits 40 ml;
  4. dîner à 18 heures - lait maternel ou un mélange de 130-170 ml;
  5. alimentation avant le coucher à 22 heures - lait maternel ou un mélange de 130-170 ml;
  6. alimentation de nuit - lait maternel ou formule 130-170 ml.

Entre les tétées, l'enfant peut recevoir du jus de fruits, sa quantité ne doit pas dépasser 40 ml par jour.

Si vous constatez le moindre problème d'allergie ou de selles, annulez le nouveau produit et essayez quelque chose de différent..

Donnez des aliments complémentaires à la cuillère pour que votre bébé apprenne à manger correctement. Vous aurez besoin d'un stock de textiles pour bébés: de petites serviettes et des bavoirs, car la plupart des bébés crachent des aliments inconnus au début. Soyez prêt pour cette réaction..

Lorsque vous introduisez des aliments complémentaires, soyez patient et ne vous précipitez pas pour introduire immédiatement de nombreux nouveaux aliments dans votre alimentation; ce processus doit être lent et graduel. Si le bébé refuse catégoriquement d'essayer de nouveaux aliments, remettez les aliments complémentaires pendant quelques semaines et continuez simplement à nourrir le bébé avec du lait maternel. Soyez positif et vous réussirez.

Comment nourrir un bébé à 4 mois??

Au cours de la première année de vie, un enfant traverse un voyage très sérieux. Imaginez: chaque jour, un enfant complètement impuissant change, grandit, devient plus fort, apprend le monde, apprend des choses qui semblent élémentaires à un adulte. Et tout cela grâce à la Nature et à la participation directe des parents. Après tout, pour qu'un enfant se développe correctement, il a besoin d'une alimentation saine et équilibrée. Pour les bébés de moins de 6 mois, le lait maternel doit être le repas principal. Mais déjà à partir de 4 mois, cela peut ne pas suffire. Et puis les parents sont obligés d'introduire les premiers aliments complémentaires dans l'alimentation du bébé. Et ce que vous pouvez nourrir un enfant à 4 mois, nous le découvrirons plus loin.

Le bébé est-il prêt pour les aliments complémentaires?

Avant d'offrir la bouillie pour bébé, la purée de légumes ou de fruits, vous devez savoir s'il est prêt pour la première tétée. Il existe plusieurs points clés pour vous aider à comprendre ce problème:

  1. Si un enfant de 4 mois s'intéresse à la nourriture «adulte» (il cherche de la nourriture, ouvre la bouche à la vue de la nourriture, imite la mastication), alors le premier aliment complémentaire peut être introduit.
  2. Si le bébé n'a pas de réflexe nauséeux lors de l'allaitement à la cuillère. En règle générale, un bébé de 4 à 6 mois a un réflexe nauséeux accru si des aliments solides pénètrent au milieu de la luette. Et tant que ce réflexe est observé, les tentatives de nourrir le bébé sont inutiles..
  3. Si le bébé ne prend pas de poids. Si le bébé ne se gâte pas de lait maternel, il ne prendra pas de poids, il sera maussade, se réveillera souvent la nuit et pleurera. Dans ce cas, les aliments complémentaires aideront à résoudre tous les problèmes à la fois..
  4. Si le bébé est tourmenté par la constipation, il a reçu un diagnostic d'anémie, il est alors recommandé d'introduire de nouveaux produits alimentaires dans son alimentation.

Assurez-vous de considérer l'état des miettes. Ainsi, si le bébé souffre de réactions allergiques sévères, a récemment été malade ou est actuellement dans un état insalubre, a des troubles gastro-intestinaux, a subi une vaccination obligatoire ou se prépare, a d'autres problèmes individuels, il doit être reporté avec des aliments complémentaires. Dans tous les cas, s'il est décidé de nourrir le bébé avec de nouveaux produits, vous devez surveiller attentivement la réaction du corps de l'enfant et être cohérent dans vos actions..

Par où commencer en premier?

Et les céréales, les purées de légumes et les fruits peuvent devenir les premiers aliments complémentaires. Tout dépend du problème que l'enfant doit résoudre. Par exemple, pour les enfants en surpoids qui sont nourris au biberon, des aliments complémentaires végétaux seront utiles, car ils permettront de suspendre la prise de poids et de remplacer certaines des méthodes de base des préparations lactées..

Si l'enfant souffre d'une insuffisance pondérale importante, il est préférable de choisir les céréales comme aliments complémentaires. Si le bébé souffre de constipation, des purées de fruits, des jus de fruits ou des décoctions aideront à résoudre le problème..

À partir de légumes, un enfant de 4 mois est autorisé à courgettes, pommes de terre, toutes les variétés de chou, à l'exception du chou blanc. Ces légumes sont les moins allergènes, faciles à digérer et contiennent des vitamines saines. Lorsqu'un enfant a essayé la purée de pommes de terre à partir de ces légumes, son menu peut être dilué avec de la citrouille, des carottes et des tomates. L'huile végétale peut être ajoutée aux purées végétales, mais pas plus de 4 à 5 grammes. Saler les aliments ne vaut pas la peine - les légumes contiennent tous les «exhausteurs» de goût nécessaires.

Parmi les fruits, la préférence doit être donnée aux pommes, aux bananes, aux pruneaux, aux poires et aux pêches. Il est important que le fruit soit de saison et frais. Vous ne devez pas sucrer la purée prête à l'emploi - les fruits contiennent suffisamment de sucre pour satisfaire les besoins du bébé.

La bouillie pour les enfants de 4 mois est préparée dans de l'eau sans sel, sans sucre ni huile. Ils doivent être liquides, sans gluten, monocomposants. Il est préférable de privilégier la bouillie de sarrasin, de riz et de maïs.

L'eau pure est autorisée sous forme de boissons (taux journalier - 100 ml), décoction non concentrée de fruits secs et de jus de pomme. Toutes les boissons, à l'exception de l'eau, doivent être ajoutées au régime après la purée de pommes de terre et les céréales..

Comment introduire correctement les aliments complémentaires?

L'introduction des premiers aliments complémentaires implique le respect de règles simples:

  1. La purée ou la bouillie doit être à un composant.
  2. Consistance idéale des aliments complémentaires - semi-liquide, sans solides.
  3. Il est préférable de faire cuire la bouillie dans l'eau, sans ajouter de sucre, de sel, d'huile.
  4. Offrez des aliments complémentaires au bébé à partir d'une cuillère..
  5. Donnez au bébé des aliments complémentaires exclusivement avant le lait maternel ou le lait maternisé dans la première moitié de la journée ou à midi.
  6. Le premier jour, le bébé se voit offrir seulement 1 cuillère à café d'aliments complémentaires. Chaque jour suivant, cette portion est doublée jusqu'à ce que le volume de purée de pommes de terre (bouillie) consommé soit égal à 100-120 g et devienne un remplacement complet pour une alimentation.
  7. Le produit peut être administré en cas d'absence de réaction négative: allergies, frustration, ballonnements ou constipation.
  8. Un autre type de produit ne peut être saisi qu'après saisie du précédent. Vous devriez prendre environ 7 à 10 jours pour connaître chaque légume, fruit ou bouillie..
  9. Il est préférable de cuisiner vous-même des purées de bouillie, de légumes et de fruits à partir de produits de saison, mais vous pouvez également acheter des plats cuisinés dans des magasins spécialisés.
  10. L'allaitement doit rester basique et les aliments complémentaires doivent être jetables tout au long de la journée.
  11. Si l'enfant refuse de manger du porridge ou de la purée de pommes de terre, ne le forcez pas - il peut être rassasié ou pas physiquement prêt pour les aliments complémentaires.
  12. Donnez à votre bébé des aliments complémentaires exactement au même moment..
  13. Le jus de pomme doit être dilué avec de l'eau bouillie dans un rapport 1: 1. Le jus de pomme est introduit dans l'alimentation de l'enfant de la même manière que les autres produits, ce qui porte la norme quotidienne de 40 à 50 ml.

Prenons un tableau sur l'introduction d'aliments complémentaires dans l'alimentation d'un bébé de 4 mois.

Que pouvez-vous donner à un bébé à 4 mois?

Ce n'est un secret pour personne que les petits enfants ont besoin de soins et d'attention particuliers. Chaque mère le sait, sans exception. Cette déclaration s'applique à tous les domaines de la vie d'un bébé: du jeu et du développement à la nutrition, et, comme vous le savez, une attention particulière est portée à la nutrition! Ne négligez pas les conseils des pédiatres, car il s'agit d'une nutrition adéquate équilibrée avec précision qui peut donner à une petite personne toutes les substances nécessaires au développement d'un corps en croissance.

Que peut un bébé à 4 mois?

Au début, bien sûr, le bébé ne mange que du lait maternel ou une préparation spéciale. Cependant, au fil du temps, le bébé commence à avoir besoin de substances supplémentaires dans les aliments, qu'il ne peut obtenir qu'à partir d'aliments complémentaires. Comment structurer l'introduction des aliments complémentaires et proposer de nouveaux produits? D'autres recommandations doivent être suivies:

  1. Tout d'abord, parlez au médecin de l'enfant. Vous n'avez pas besoin de vous livrer à des performances amateurs et de trouver quelque chose par vous-même. Le pédiatre, en fonction de l'état de l'enfant et de ses caractéristiques, vous dira exactement de quels produits le bébé a besoin
  2. Avant la purée de fruits, il est possible de commencer par donner aux enfants des jus de fruits dilués avec de l'eau. Cela augmente l'appétit et permet à l'enfant de s'habituer rapidement à de nouveaux goûts alimentaires.
  3. N'essayez pas d'embrasser l'immensité et d'embrasser tout à la fois. Cela ne devrait pas être fait au motif que si le bébé a une allergie, vous ne pourrez pas savoir de quoi elle provient exactement. De plus, il existe un risque de complications du tractus gastro-intestinal avec l'introduction soudaine d'un nouveau produit. Par conséquent, vous ne devez introduire qu'un nouveau produit par jour, généralement le matin, et surveiller l'état et les réactions de l'enfant pendant 2 semaines.

En règle générale, les aliments complémentaires à 4 mois comprennent divers légumes, ainsi que des céréales et des fruits. Ici, vous devez prendre en compte les caractéristiques du développement et de la croissance de l'enfant. Si le bébé a des problèmes digestifs, les médecins conseillent de porter une attention particulière aux légumes et aux purées de légumes. Certains enfants aiment beaucoup la purée de pommes de terre, le chou et les courgettes. Mais il arrive que certains composants de la purée de pommes de terre provoquent l'aversion chez l'enfant - il commence à être capricieux en mangeant, à pleurer. Dans ce cas, vous pouvez simplement réduire le contenu de ce composant particulier dans la purée en consultant le médecin de votre enfant..

Les purées de fruits et de légumes peuvent être préparées seules avec des pommes de terre, des carottes ou des pommes et des bananes, qui sont généralement recommandées comme premier aliment complémentaire pour les bébés à partir de 4 mois.

N'offrez pas de nouveaux aliments aux enfants malades ou ayant récemment reçu une vaccination (vaccination). La norme minimale pour un nouveau produit ne dépasse pas un tiers de cuillère à café, car une plus grande quantité peut causer des problèmes intestinaux et même une intussusception, ce qui est très dangereux pour un enfant et nécessite des soins médicaux urgents. Si un enfant développe de la constipation, de la diarrhée, des vomissements ou des selles sanglantes après de nouveaux aliments, il est très important de consulter un médecin afin de fournir une assistance appropriée et de prescrire le traitement et le régime nécessaires..

Quelles céréales peut-on donner à un enfant à 4 mois et pourquoi?

La bouillie est un élément important des aliments complémentaires, en particulier pour les enfants qui souffrent d'insuffisance pondérale sévère. Si un enfant est en surpoids, les fruits et légumes sont plus pertinents pour lui à 4 mois, mais la bouillie est prescrite aux enfants maigres et petits. Le plat est généralement préparé avec du lait maternel ou du lait maternisé. Parfois, les mères utilisent du lait de vache ou de chèvre, mais dans ce cas, il est nécessaire de le diluer dans une large mesure avec de l'eau. Les médecins ne recommandent généralement pas de prendre du lait entier et conseillent de le remplacer par des préparations pour nourrissons.

Vous pouvez cuisiner vous-même cette bouillie pour votre bébé ou vous pouvez l'acheter à l'épicerie / pharmacie. Les avantages de l'utilisation des céréales sont évidents:

  1. Ils ne sont pas très chers. Pour le prix, ces céréales sont moins chères que les mélanges, même si vous achetez des céréales prêtes à l'emploi et que vous ne cuisinez pas vous-même
  2. Prise de poids rapide. Cela est particulièrement vrai pour les bébés prématurés qui ont initialement des problèmes de poids
  3. La capacité de diversifier le régime alimentaire de l'enfant et de compléter les purées de fruits avec des céréales sûres et satisfaisantes

Les options achetées pour les céréales sont totalement sûres et équilibrées dans leur composition. Ils ne contiennent pas de composants spéciaux, cependant, ils ont déjà été traités autant que possible et il ne reste plus qu'à diluer avec de l'eau chaude, selon les instructions. Souvent, ils sont déjà vendus avec l'ajout de lait maternisé, ce qui leur permet d'être utilisés sans lait.

Si vous cuisinez de la bouillie (le sarrasin et le riz sont généralement choisis pour les enfants modernes dans le but de prendre du poids) seuls, alors pour un bébé de 4 mois, vous devez moudre tous les grains à l'état de purée. Il faut comprendre que l'enfant n'est pas capable de mâcher de la nourriture, car il ne sait pas encore comment le faire et n'a pas la compétence appropriée. En outre, l'enfant peut simplement s'étouffer avec des grains de taille suffisamment grande, car les mouvements de déglutition sont également encore imparfaits chez un bébé de cet âge.

auteur-expert: Victoria Vasilievna Kiseleva,
médecin hygiène infantile

Que pensez-vous de ce qui peut être donné à un enfant de 4 mois, chers lecteurs? Écrivez vos pensées et opinions dans les commentaires!

Que peut un bébé à 4 mois

En cas d'impossibilité d'allaiter, le bébé est transféré à une alimentation artificielle, qui repose sur l'utilisation de mélanges nutritionnels adaptés. S'il y a certaines indications, vous pouvez commencer à élargir le menu du bébé dès l'âge de quatre mois, après avoir étudié en détail les informations sur ce qu'un enfant peut faire à 4 mois.

Table des matières
  • Décider de l'introduction précoce d'aliments complémentaires
  • Produits pour commencer l'alimentation complémentaire
  • Mettre de la purée de pommes de terre dans le menu de l'enfant
  • Entrée de jus
  • Nourrir un bébé de quatre mois
  • Aliments complémentaires pédagogiques

Lors de l'allaitement ou de l'allaitement mixte, lorsque la proportion de lait maternel est d'au moins 50%, un bébé de quatre mois peut manger exclusivement de cette manière pendant six mois maximum..

Décider de l'introduction précoce d'aliments complémentaires

Un bébé qui allaite peut obtenir tous les nutriments dont il a besoin du lait maternel. L'OMS recommande de commencer les aliments complémentaires après l'âge de 6 mois.

La décision de commencer l'alimentation complémentaire doit être prise par les parents avec un pédiatre sur la base des résultats des tests médicaux, des recommandations des spécialistes du profilage et des signes extérieurs indiquant la nécessité d'élargir le menu de l'enfant à 4 mois..

Des aliments complémentaires précoces pour des raisons médicales sont prescrits si le nourrisson:

  • Poids insuffisant.
  • Rachitisme.
  • Déficience en fer.
  • Il est né prématuré.
  • Une régurgitation constante de grandes quantités de nourriture est observée.

Au 4ème mois de vie, les enfants deviennent plus mobiles, ils peuvent déjà se retourner et prendre des jouets seuls, le temps qu'ils passent à dormir est réduit.

À cet égard, le besoin des nourrissons en nutriments augmente et il est nécessaire d'augmenter la teneur en calories de leur alimentation quotidienne. Pour ce faire, il est nécessaire d'introduire de nouveaux produits dans le menu de l'enfant..

Produits pour commencer l'alimentation complémentaire

Le système digestif d'un bébé de 4 mois n'est pas encore complètement développé, il est donc important de savoir ce qu'un bébé de 4 mois peut manger et boire pour ne pas nuire à sa santé.

Les avis des spécialistes sur les aliments les plus appropriés pour une alimentation précoce sont partagés.

Un groupe estime que les jus et purées de légumes devraient être choisis à ces fins, tandis que l'autre préfère les jus de fruits et les purées..

Dans le premier et le second cas, on choisit des produits hypoallergéniques de couleur claire, comme la courgette, le chou-fleur, la pomme, la poire, la prune.

Mettre de la purée de pommes de terre dans le menu de l'enfant

S'il est décidé de compléter le menu du bébé en introduisant de la purée de pommes de terre, il est préférable à ces fins de choisir un produit préparé soi-même à partir d'une pomme verte ou d'une courgette..

Il n'est pas recommandé d'ajouter du sel et du sucre aux plats.

Le premier jour, le bébé se voit offrir ¼ de cuillère à café du nouveau produit avant le lait maternisé. Dans les premiers jours de l'introduction d'un nouveau produit, le bébé peut cracher un plat inconnu.

Si le bébé crache la purée pour la troisième fois, vous pouvez la diluer avec du lait maternisé pour lui donner un goût plus familier. Le volume de purée de pommes de terre doit être augmenté progressivement, ce qui porte sa quantité à 5 cuillères à café d'ici la fin du mois.

Entrée de jus

Les jus contiennent une grande quantité de vitamines, de micro et macro éléments. Le jus de prune peut être utilisé comme remède naturel pour la régulation de la motilité intestinale.

Étant donné que les jus contiennent des acides organiques irritants pour la muqueuse intestinale, ils doivent être dilués avec de l'eau dans des proportions égales.

Ce produit est introduit dans le menu du bébé avant le repas principal du matin, en commençant par 1 cuillère à café. Chaque jour, sous réserve d'une réaction positive de l'enfant à un nouveau produit, sa quantité est augmentée de 1 cuillère à café.

La quantité de jus qui peut être donnée à un nourrisson par jour est calculée à l'aide de la formule n * 10, où n est l'âge du bébé en mois. À 4 mois, la quantité admissible de ce produit est de 40 ml.

Ce n'est qu'après que la quantité de jus d'un type a atteint la tranche d'âge, vous pouvez introduire un nouveau produit en respectant les mêmes règles.

Nourrir un bébé de quatre mois

L'OMS ne recommande pas de donner de l'eau aux nourrissons qui consomment exclusivement du lait maternel avant 6 mois, car sa consommation peut entraîner la malnutrition.

Au fur et à mesure que l’estomac du bébé se remplit de liquide, il mange moins de lait maternel, ce qui peut entraîner l’arrêt de la lactation..

Le lait maternel, qui pénètre dans le corps du bébé au tout début de la tétée, est composé à 80% d'eau, ce qui maintient l'équilibre hydrique dans le corps du bébé au niveau requis.

Dans le cas d'une alimentation mixte ou artificielle, les parents doivent fournir à l'enfant un liquide supplémentaire.

La composition des formules adaptées contient plus de substances protéiques que la composition du lait maternel. Un excès de protéines avec un apport hydrique insuffisant peut entraîner de la constipation.

L'eau favorisera le transit intestinal et améliorera la santé du bébé.

La température de l'eau pour les enfants de quatre mois doit être d'environ 20 degrés.

Le bébé est arrosé 10 à 15 minutes après la tétée ou entre les deux. La quantité d'eau qu'un nourrisson boit à 4 mois est de 30 à 70 ml par jour.

L'eau en bouteille marquée pour les enfants, ou l'eau traitée avec des filtres spéciaux pour enfants avec un degré élevé de purification, peut être bu. L'eau bouillie ne convient pas pour compléter les enfants.

Aliments complémentaires pédagogiques

À l'âge de quatre mois, le bébé commence à s'intéresser à la nourriture que les parents mangent. Cela ne signifie pas que l'enfant ne reçoit pas suffisamment de nourriture. Ce comportement peut être son désir d'imiter les adultes..

Lors de l'introduction d'aliments complémentaires pédagogiques, ils n'adhèrent pas à certains schémas, car la nourriture est offerte aux bébés en microdoses.

Le principe de base est que les enfants peuvent recevoir n'importe quelle nourriture sur le bout d'une cuillère à café ou en quelques miettes..

Le but principal de l'alimentation complémentaire pédagogique est d'inculquer au nourrisson un intérêt pour les nouveaux aliments. Cette approche permet au bébé de ressentir l'odeur et la texture des produits qui lui sont inhabituels..

Vous pouvez introduire avec précaution des aliments complémentaires une fois que l'enfant atteint l'âge de quatre mois. L'essentiel est de suivre toutes les recommandations du pédiatre et de surveiller la réaction du bébé au nouvel aliment..

Alimentation complémentaire à partir de 4 mois. Lis.

Première alimentation: quoi, quand, combien?

Votre enfant a déjà quatre mois, et un voisin compatissant qui a élevé quatre enfants vous conseille avec insistance de «nourrir» votre bébé tous les jours... Devez-vous l'écouter? Peut-être vaut-il mieux ne pas se précipiter et attendre avec de nouveaux plats? Et si vous donnez encore quoi exactement et en quelle quantité? Beaucoup de ces questions concernent les jeunes mères. Et ce n'est pas du tout accidentel, car le premier complément alimentaire est une véritable révolution dans le menu des miettes.

Tatiana Maksimycheva
Pédiatre, employé du Département de nutrition pour enfants et adolescents de l'Académie de médecine russe de l'enseignement supérieur

À l'âge de 4 à 6 mois, les besoins de l'enfant en énergie, en vitamines et en minéraux augmentent. Étant donné que le lait maternel ou son substitut artificiel ne répond pas pleinement aux besoins du bébé à cet âge, pour augmenter le contenu calorique du régime, il est nécessaire d'introduire de la nourriture supplémentaire à l'enfant. Les purées de légumes et les céréales sont les premiers aliments complémentaires; en plus, ils apprennent à l'enfant à accepter des aliments plus denses et à développer la mastication. Ces aliments complémentaires sont destinés à remplacer l'allaitement. Par conséquent, ils appartiennent aux aliments complémentaires de remplacement..

Ce que maman doit savoir pour que le bébé n'ait pas mal au ventre

Pourquoi l'intervalle de 4 à 6 mois est-il pris pour l'introduction des premiers aliments complémentaires? Cela est dû au fait qu'avant cet âge, le corps de l'enfant n'est pas physiologiquement préparé à la perception d'une nouvelle nourriture dense. Et après six mois, il n'est pas souhaitable de commencer, peut-être que l'enfant aura du mal à s'adapter à des aliments d'une consistance plus dense que le lait. Par conséquent, selon la plupart des experts dans le domaine des aliments pour bébés, les premiers aliments complémentaires devraient être introduits pendant la période allant de 4 à 6 mois. Cependant, il ne faut pas oublier que le moment de l'introduction des aliments complémentaires est individuel [1]. Avec l'alimentation artificielle, vous pouvez commencer l'alimentation complémentaire à partir de 4,5 mois, avec l'allaitement maternel - à partir de 5 à 6 mois.

Le choix dépend tout d'abord de l'état de l'enfant au moment de l'introduction du nouvel aliment. Si l'enfant a un poids insuffisant ou des selles instables, il est préférable de commencer avec des céréales. À l'inverse, avec un excès de poids et une tendance à la constipation, il est recommandé d'introduire des aliments complémentaires avec de la purée de légumes.Si votre bébé est dépourvu de tels troubles et est en parfaite santé, alors les conseils des pédiatres et des nutritionnistes se réduisent désormais à commencer les aliments complémentaires avec de la purée de légumes. Pourquoi? De nombreuses mères peuvent soutenir qu'il est assez difficile d'introduire d'abord la purée de pommes de terre. La transition du goût sucré du lait maternel ou du substitut du lait à un légume très non sucré n'est pas facile pour un enfant. Et ici, vous devez être patient. Un nouveau plat doit être offert non pas une fois, mais au moins 10 à 12 fois, et seulement après que le bébé le refuse obstinément, passez à un autre type de légumes. Une fois que l'enfant n'a pas pris un légume ou un autre, les parents, en règle générale, passent au porridge, faisant une grosse erreur! Il est fort probable que le bébé ne veuille pas du tout manger de légumes après l'introduction de la bouillie sucrée. Une autre erreur commise par les mères lorsqu'elles adoucissent en plus les céréales industrielles: il ne faut pas oublier que l'enfant ne fait que s'habituer à de nouveaux goûts et que ses futures habitudes alimentaires dépendent de la qualité de son apprentissage en famille. En conséquence, l'habitude des aliments sucrés peut conduire à l'obésité et à des maladies connexes.Nous introduisons donc des légumes. Il est préférable de commencer par des aliments tels que les courgettes, tous les types de choux, les pommes de terre, ils sont les moins susceptibles de provoquer des allergies. Plus tard, vous pourrez essayer les carottes, les betteraves et les tomates. L'industrie moderne des enfants propose une large gamme de différents types de purée. Selon le degré de mouture, ils sont divisés en homogénéisés, qui sont offerts aux enfants à partir de 4,5 mois, en purée pour les enfants de 6 à 9 mois et grossièrement moulus (9 à 12 mois). Les aliments pour bébés en conserve sont préparés avec une petite quantité de sel, et certains fabricants laissent le goût des légumes naturel, sans ajouter de sel du tout. Il ne faut pas oublier que lors de l'achat de plats cuisinés, vous ne devez pas en plus les saler et ajouter de l'huile végétale.Les fabricants étrangers, essayant d'améliorer le goût de leurs produits, utilisent des légumineuses (haricots, pois, etc.), des tomates et de la pâte de tomates, des oignons, de l'ail dans la fabrication de la purée de légumes., épices (en particulier, poivre). Ils recommandent dans ce cas de les saisir à partir de 5-6 mois. Cela n'est pas conforme aux prescriptions des pédiatres et nutritionnistes domestiques. Cette purée de pommes de terre ne doit pas être donnée comme aliments complémentaires aux bébés âgés de 4 à 6 mois, car les tomates, qui font souvent partie des légumes qui provoquent souvent des allergies chez les enfants, peuvent être introduites dans l'alimentation au plus tôt six mois. Il est préférable d'introduire de la pâte de tomate contenant du sel dès 6-7 mois. Les légumineuses, qui contiennent un niveau élevé de fibres végétales et des types spéciaux de sucres qui peuvent irriter la muqueuse intestinale et augmenter la production de gaz au plus tôt 7 à 8 mois. Oignons et ail contenant des huiles essentielles qui irritent la membrane muqueuse de l'estomac, des intestins, des reins - seulement de 8 à 9 mois, épices - à partir de 9 mois et plus. Vous pouvez préparer vous-même des aliments complémentaires végétaux, en utilisant des légumes frais et surgelés. Pour ce faire, faites-les bouillir, puis faites de la purée de pommes de terre (dans un mélangeur ou avec un écrasement ordinaire). Ajoutez un peu de beurre végétal ou fondu (pas plus de 3 à 4 grammes) Le beurre est un autre nouveau produit alimentaire complémentaire que les enfants apprennent dès qu'ils introduisent de la purée de légumes ou du porridge. C'est une source de nutriments, d'énergie et de vitamines liposolubles (A, D, E). L'huile végétale peut être introduite à partir de 4,5 mois, le beurre - pas avant 5-6 mois.

La bouillie est notre nourriture

Deux semaines après que le bébé s'habitue à la purée de légumes, l'introduction d'aliments complémentaires céréaliers peut commencer. La bouillie sèche instantanée la plus pratique [2]. Pour les préparer, il vous suffit de mélanger la poudre sèche avec de l'eau bouillie tiède et de remuer. L'avantage de ces produits (ainsi que des conserves pour bébé) est leur composition chimique garantie, leur sécurité et leur saturation en vitamines essentielles, calcium, fer et minéraux. Vous pouvez également utiliser des bouillies de lait sec qui nécessitent une cuisson, de la farine pour les aliments pour bébés, ainsi que des céréales ordinaires, préalablement moulues sur un moulin à café. Il est important de souligner que les céréales sans gluten doivent être utilisées comme premier aliment complémentaire céréalier - riz, ainsi que farine de sarrasin et de maïs; d'autres céréales - seigle, blé, orge, avoine - contiennent du gluten. C'est la principale protéine des céréales et chez les bébés, elle peut provoquer des symptômes désagréables tels que des douleurs et des ballonnements. Les principes de l'introduction des céréales sont les mêmes que pour les autres types d'aliments complémentaires - commencez par un type de céréales, progressivement, une semaine après l'introduction de la première bouillie, essayez un autre type, même plus tard - vous pouvez passer à la bouillie d'un mélange de céréales.

Présentation d'un nouveau produit

    Vous devez commencer par un type de produit le moins allergène. L'intervalle entre l'introduction de divers aliments complémentaires doit être d'au moins 5 à 7 jours. Pendant que le bébé commence à essayer quelque chose de nouveau, vous devez examiner attentivement la peau chaque jour pour détecter toute éruption cutanée et surveiller les selles. Si des éruptions cutanées apparaissent ou si la nature des selles change (fréquentes et liquides), il est nécessaire d'annuler le plat complémentaire et de consulter un médecin.

Un nouveau produit ne doit pas être introduit si l'enfant est malade ou lors de vaccinations préventives, il n'est pas souhaitable de commencer par temps chaud.

Il est recommandé de donner une «nouveauté» avant l'allaitement - alors un bébé affamé est susceptible de réagir positivement à la nourriture. De plus, il est préférable d'offrir un nouveau plat le matin pour surveiller l'état de bébé tout au long de la journée..

Les aliments complémentaires sont donnés au bébé uniquement avec une cuillère et non par le mamelon.

Il ne faut pas viser une trop grande variété dans l'alimentation d'un petit enfant; pour commencer, 2-3 types de légumes introduits progressivement (un par semaine) suffisent. Il est nécessaire de respecter certains schémas d'introduction de nouveaux produits dans l'alimentation du bébé..

Un exemple d'introduction de céréales et de purées de légumes:

1er jour -1 cuillère à café (5g) 2ème jour - 2 c. (10g) 3e jour - 3 c. (15 g) 4ème jour - 4 c. (20 g) 5ème jour - 50 ml (50g) 6ème jour - 100ml (100g) 7ème jour - 150 ml (150g).

Un exemple d'introduction de beurre végétal et fondu:

1er jour –1 goutte 2ème jour - 2 gouttes 3ème jour - 5 gouttes 4ème jour - ¼ c. 5ème jour - ½ c. (3d) 6ème jour et au-delà - 1 c. (5 à 6 g).

Le régime alimentaire d'un enfant de 4-6 mois (le volume de bouillie et de purée peut atteindre 150 ml, la fréquence d'alimentation est de 5 à 6 fois par jour)

Première alimentation. Préparation ou lait maternel 160-200 ml Deuxième tétée. Porridge 150 ml Troisième repas. Purée de légumes 150 ml Quatrième alimentation. Préparation ou lait maternel 160–200 ml Cinquième tétée. Préparation ou lait maternel 160-200 ml Sixième allaitement. Préparation ou lait maternel 160-200 ml

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