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Comment récupérer rapidement d'une césarienne?

Une femme ne peut pas toujours donner naissance à un enfant seule. Les raisons peuvent être multiples: un fœtus trop gros, un placenta praevia plein, un degré élevé de myopie, d'autres maladies et caractéristiques pour lesquelles seule une intervention chirurgicale est indiquée. Mais personne ne supprime la responsabilité de prendre soin du bébé des épaules des femmes, de sorte que la question de savoir comment revenir rapidement à la normale et récupérer après la chirurgie inquiète tous les patients..

Les premiers jours après une césarienne:

RÉFÉRENCE! La césarienne est une intervention chirurgicale majeure au cours de laquelle le tissu d'une femme enceinte est excisé afin d'extraire le fœtus vers l'extérieur. Il est réalisé sous anesthésie générale et rachidienne.

- quand se lever après la chirurgie?

Le patient passe le premier jour après l'opération dans l'unité de soins intensifs. Les 12 premières heures, elle n'est pas autorisée à se lever, mais se coucher à plat dans son lit n'est pas non plus recommandé. Pour que les caillots sanguins sortent et que le processus d'adhésion ne commence pas à l'intérieur, une femme doit absolument bouger - se retourner d'un côté à l'autre, bouger ses jambes. Essayez de reposer vos pieds sur le lit et soulevez légèrement vos hanches, balancez-les d'avant en arrière, puis abaissez-les. Tournez ensuite la cage thoracique d'abord vers la gauche, puis vers la droite. Faites tout en douceur et proprement!

Votre médecin surveillera en permanence votre état de santé: vérifier la pression et le pouls, la quantité de sécrétions, la contractilité de l'utérus. Cela dépend de ces indicateurs - quand vous êtes autorisé à vous lever et à vous asseoir.

Vous ne serez autorisé à vous lever la première fois qu'en présence d'une infirmière. Si vous vous sentez étourdi, ne vous inquiétez pas, c'est normal. Asseyez-vous pendant quelques minutes en respirant profondément. Vous ne pourrez pas vous redresser tout de suite, alors ne vous fatiguez pas. Vous devrez marcher dans les premiers jours en vous penchant un peu en avant pour ne pas déranger à nouveau la couture.

ATTENTION! Dès que la femme et le bébé sont transférés en post-partum et laissés seuls, la mère doit déjà s'occuper elle-même du bébé. Par conséquent, cela ne fonctionnera pas. Vous devriez marcher plus le long du couloir (au moins sur de courtes distances) - de cette façon, l'utérus se contractera plus rapidement.

- combien vous ne pouvez pas pousser après une césarienne?

Une femme sur deux fait face à une nuisance telle que la constipation après l'accouchement. Les hémorroïdes se produisent souvent (surtout dans les derniers stades, lorsque le fœtus appuie sur le rectum avec toute sa masse). Vous ne pouvez pas pousser dans ces cas! Premièrement, il est possible de provoquer l'apparition de fissures dans la membrane muqueuse, de saignements et même de prolapsus du rectum. Et deuxièmement, en raison de la forte tension des muscles du péritoine et de l'utérus, une suture fraîche peut commencer à saigner.

IMPORTANT! Les points de suture après la césarienne sont généralement bien cousus et ne peuvent pas se disperser aussi facilement, mais les efforts auront un effet négatif sur la guérison.

Ce qui suit permet d'éviter la constipation:

  • Respect d'un régime alimentaire particulier avec beaucoup de légumes frais et de céréales, produits laitiers fermentés, pain au son, beaucoup de liquide.
  • Prise de médicaments: Duphalac, Normase, Portalak (si la mère allaite); Guttalaks, Bisacodyl, Regulax (si le bébé est nourri artificiellement). Il est permis d'utiliser des bougies - Calciolax, Ferrolax, Glycelax, bougies à l'huile d'argousier.
  • Recettes folkloriques: une décoction à base de figues, tisanes et décoctions de fruits (ortie, racines de valériane, fenouil, anis, cumin).

- Combien de temps faut-il pour retirer le cathéter?

Un cathéter de dérivation d'urine est un must: il y a un risque élevé d'endommager la vessie pendant la chirurgie. Par conséquent, en surveillant le volume et la couleur de l'urine, et en particulier si du sang est entré dans l'urine, vous pouvez réduire ce risque..

Après la procédure, le cathéter reste dans la vessie pendant un jour ou deux et, en général, il ne provoque pas de sensations désagréables. Et le retrait est rapide et indolore: sur une profonde inspiration.

Règles de récupération après une césarienne:

Une femme doit être préparée au fait que la récupération après une césarienne durera plus longtemps qu'après une naissance naturelle..

- normalisation du cycle menstruel après césarienne

Le processus inverse de restructuration interne commence dès le jour même de la naissance du bébé, mais si pendant l'accouchement naturel, il dure environ six mois, le rétablissement complet du corps après la césarienne se produira dans les 3 ans. La menstruation viendra beaucoup plus tôt - le cycle normal est rétabli dans 3-4 mois.

Ne confondez pas les saignements post-partum - lochies - avec les menstruations. Ils ne sont pas si abondants, mais maculés, jour après jour, ils changent de couleur du brun au transparent, puis disparaissent complètement. L'apparition des lochies est un processus naturel, indiquant la guérison de la muqueuse utérine.

RÉFÉRENCE! L'allaitement accélère la récupération du corps et de l'utérus. Il a été constaté que le lait maternel contient 20 hormones, dont la prolactine. Il a un effet déprimant sur la production de progestérone, qui est responsable de la maturation de l'œuf et de sa fixation dans l'utérus. Plus une femme met souvent le bébé au sein, plus la prolactine est produite, respectivement, plus la période d'absence de menstruation est généralement longue. Parfois, ils ne viennent pas pendant 8 à 10 mois.

- normalisation de l'allaitement après la chirurgie

Les femmes qui ont subi une césarienne ont au départ un certain nombre de difficultés avec l'allaitement. L'attachement précoce (immédiatement après l'accouchement) ne peut pas être effectué, car la mère est assez souvent en soins intensifs par jour. Ils n'y apportent pas les miettes, c'est-à-dire il n'y a pas d'alimentation pendant 24 heures. Par conséquent, le lait n'arrive pas immédiatement, mais après 4 à 5 jours. Le bébé reçoit un mélange spécial d'un biberon ces jours-ci. Le mécanisme de succion du mamelon et du sein étant quelque peu différent, l'enfant doit s'adapter aux conditions modifiées. La condition physique de la mère et les changements hormonaux dans le corps qui ont commencé, affectent également. De plus, les compte-gouttes provoquent souvent un gonflement, et dans la poitrine aussi - ils gonflent, deviennent durs et réagissent douloureusement au toucher..

Par conséquent, rappelez-vous quelques règles importantes:

  • Assurez-vous de masser vos seins et d'exprimer le lait s'il arrive. Il suffit de le faire toutes les 3-4 heures pendant 15 minutes pour chaque glande. Faites tout proprement et soigneusement, sans serrer ni secouer.
  • Placez votre bébé au sein de sorte que non seulement lui, mais aussi vous vous sentiez à l'aise. Vous pouvez le faire en étant couché sur le côté ou en plaçant l'enfant sur le ventre et en appuyant fermement.
  • Vous ne devriez pas ressentir de douleur en suçant! Si la bouche du bébé est grande ouverte, le menton est pressé contre votre poitrine et la lèvre inférieure est tournée vers l'extérieur - vous faites tout correctement.
  • Vous devez nourrir le bébé à la demande, mais s'il dort plus de 4 heures la nuit, vous devez vous réveiller et le nourrir..

- restauration du corps

N'oubliez pas que la période de récupération dure différemment pour chaque femme. Ça dépend de plusieurs facteurs:

  • Caractéristiques individuelles de l'organisme. Comment s'est déroulée l'opération, s'il y a eu des complications (suppuration des sutures ou des restes du placenta dans la cavité utérine) - tout cela n'ajoute pas d'émotions positives et retarde le processus de guérison. Le seuil de la douleur mérite également d'être mentionné. Cet indicateur est différent pour chaque personne: quelqu'un oublie la douleur après quelques jours ou n'y prête pas attention, et quelqu'un n'est pas capable de dormir complètement et de prendre soin de lui-même, sans parler de l'enfant.
  • État psychologique. Cela dépend non seulement du caractère de la femme et de son état moral, mais aussi du climat dans la famille, des relations avec son conjoint et d'autres parents proches, et de l'attitude envers le nouveau-né.

Plus la mère est active, plus vite elle se remettra de l'opération. Cependant, il est important de ne pas nuire et de ne faire que ce que le médecin vous permettra! La modération est la condition principale. Un gros ventre affecte la posture et la démarche. Les muscles abdominaux perdent leur tonus et la démarche ressemble à un canard. Tout cela peut être réglé, mais pas immédiatement, mais progressivement. L'athlétisme est autorisé 10 semaines après la chirurgie. Le yoga et la natation sont autorisés. Marchez autant que possible, portez un corset et des talons bas. Un bon effet relaxant est donné par un massage du dos et du cou.

- faire du sport après une césarienne

Déjà quelques heures après l'opération, vous pouvez faire de l'auto-massage - caresser l'abdomen en mouvements circulaires de gauche à droite et de haut en bas. Obtenez une balle de tennis - écrivez des cercles avec elle, en commençant par le nombril, dans le sens des aiguilles d'une montre.

6-8 mois après la césarienne, vous pouvez faire des exercices pour renforcer les muscles des cuisses, de l'abdomen et de la taille, en commençant par les plus légers. Pilates, aquagym, danse, course à pied sont autorisés.

ATTENTION! Il est interdit d'utiliser des haltères et autres poids après une intervention chirurgicale pendant un an! Arrêtez le cyclisme, le volleyball et l'haltérophilie pendant un moment. Si pendant l'exercice vous ressentez des étourdissements, une divergence de la couture, des écoulements de celle-ci ou du vagin, des douleurs dans l'abdomen - arrêtez immédiatement de pratiquer et choisissez une autre méthode à l'avenir.

- hygiène après césarienne

À la maternité, les infirmières s'occuperont du traitement des coutures. Quand seront-ils retirés (après 5 à 8 jours - vous devrez le faire vous-même. La douleur au site d'incision pendant les 3 à 4 premiers jours est normale. Il est important de porter un pansement post-partum et d'aller aux toilettes à l'heure. Parfois, des analgésiques peuvent être nécessaires, ce n'est pas non plus le cas déviation.

Que faire à la maison:

  1. Se laver les mains avant chaque traitement.
  2. La couture est lavée en prenant une douche avec un gel spécial et tamponnée avec une serviette en papier jetable. Il vaut mieux ne pas utiliser de tissu éponge - les microbes peuvent s'accumuler dans ses plis.
  3. Après le bain, la zone endommagée est traitée avec de la chlorhexidine, de l'acide salicylique dilué ou un autre désinfectant.
  4. Portez des sous-vêtements en coton de taille appropriée. Il ne doit pas tirer la peau, appuyer et frotter.
  5. 2-3 semaines après la suture par césarienne, vous pouvez commencer à enduire un gel régénérant - cela aidera la peau à revenir à la normale plus rapidement.

IMPORTANT! Premier bain - pas plus tôt qu'une semaine après l'opération!

Ce qu'il ne faut pas faire la première fois après une césarienne?

  • Porter des poids
  • Le maximum que vous puissiez soulever est un enfant. Pas de sacs et de boîtes lourds, surtout du sol.
  • Filtrer la presse et effectuer des mouvements brusques (inclinaisons, tours).
  • Frottez la couture avec un gant de toilette.
  • Mangez des aliments gras, sucrés et frits. Les légumineuses, le chou, les conserves et le pain blanc sont interdits.
  • Avoir des relations sexuelles.
    L'interdiction est imposée pendant 1,5 à 2 mois, mais en présence de complications (inflammation interne, endométriose, suppuration des sutures, etc.) - jusqu'à l'autorisation du gynécologue.

RÉFÉRENCE! Planifiez votre prochaine conception au plus tôt 3 ans après la césarienne. Laisser la couture guérir complètement et le corps récupérer.

Conclusion

Préparez-vous à certaines difficultés après une césarienne, mais ne tremblez pas de peur, mais affrontez-les complètement armés. En suivant toutes les recommandations, vous pouvez rebondir assez rapidement et éviter les complications désagréables. Cela demande des efforts, mais les résultats en valent la peine..

Récupération rapide et correcte après une césarienne

Récupération après une césarienne - la grossesse et l'accouchement sont une période de chocs et d'épreuves pour le corps d'une femme. Et si la naissance a été réalisée par césarienne, alors c'est doublement difficile..

Nous vous expliquerons comment récupérer plus rapidement après une césarienne et comment rendre cette période moins douloureuse..

  1. Qu'est-ce qu'une césarienne?
  2. Comment l'opération est-elle effectuée?
  3. Comment se passe la récupération après la chirurgie?
  4. Rééducation après chirurgie
  5. Récupération après une césarienne
  6. Allaitement après une césarienne

Qu'est-ce qu'une césarienne?

Il s'agit d'une véritable opération chirurgicale réalisée sous anesthésie générale ou péridurale..

Cela consiste en ce que le médecin coupe les tissus de la paroi abdominale et de l'utérus et sort le bébé par le trou résultant. Le plus souvent, les chirurgiens modernes utilisent l'anesthésie péridurale, car elle est moins dangereuse pour la femme et le fœtus..

Lors de son utilisation, il n'y a pas de sensibilité dans le bas du corps. L'avantage incontestable de cette opération est la capacité de la femme à prendre le bébé dans ses bras immédiatement après la naissance et à l'attacher au sein..

Aujourd'hui, une césarienne peut être planifiée si l'on sait à l'avance qu'il est nécessaire de procéder à une opération et non programmée, lorsqu'il y a un besoin urgent de chirurgie lors de l'accouchement..

Comment l'opération est-elle effectuée?

L'opération est toujours stressante pour le corps. Après cela, des complications et des douleurs peuvent apparaître, mais la vie sauvée de l'enfant et de sa mère a plus de valeur que tous les problèmes.

Par conséquent, les médecins effectuent sans aucun doute de telles opérations s'il existe des preuves..

La préparation est effectuée avant l'intervention. Un cathéter est inséré dans l'urètre de la femme pour vider la vessie de l'urine.

Cela peut devenir un obstacle à la contraction de l'utérus. Et puis ils commencent à disséquer la peau et les tissus internes de l'abdomen et de l'utérus. Après cela, la vessie fœtale est ouverte et les miettes sont retirées.

Ensuite, tout se passe de la même manière que lors de l'accouchement naturel - le cordon ombilical est coupé, le placenta est retiré et d'autres actions sont effectuées. Ensuite, le médecin coud tous les tissus couche par couche.

Dans certains cas, un cathéter de drainage est laissé dans la suture pour drainer le fluide de la plaie. Il est retiré 2-3 jours après la chirurgie. Les agrafes peuvent être placées sur la peau, mais le plus souvent, il s'agit d'un point régulier. Les points de suture sont retirés 5 à 6 jours après l'intervention.

Comment se passe la récupération après la chirurgie?

La récupération après la chirurgie comprend une augmentation progressive de l'activité motrice de la femme et la pratique de la gymnastique sous la supervision d'un médecin.

Vous avez eu une césarienne et le bébé est né, maintenant plus rien ne le menace, et la jeune maman aura une longue période de convalescence.

Le premier jour, la femme reste en soins intensifs, où des médecins et des capteurs surveillent son état. Pour soulager la douleur après la chirurgie, les médecins soulagent la douleur pendant 2-3 jours..

Si tout est en ordre, la jeune mère est transférée dans une salle régulière, où elle passe encore plusieurs jours. Les médecins surveillent la condition et donnent des recommandations à suivre.

Ils sont nécessaires pour éviter les adhérences, la stase sanguine ou la thromboembolie. Une femme doit faire certains exercices ou marcher, ce qui est le plus souvent le cas. À la fin du premier jour, la jeune maman est sortie du lit.

Rééducation après chirurgie

La récupération après l'intervention commence dans la journée et se poursuit jusqu'à ce que toutes les plaies soient guéries. En plus de la marche, une femme doit faire de la gymnastique 2 à 3 fois par jour:

  • massage de l'abdomen avec des mouvements de caresses dans le sens des aiguilles d'une montre;
  • les mêmes mouvements de caresse de la poitrine, une main du côté droit et l'autre du côté gauche;
  • massage doux du bas du dos - les caresses sont effectuées de haut en bas;
  • exercices de respiration - respiration thoracique profonde;
  • respirer dans l'estomac en tenant la couture avec la main;
  • mouvements des jambes, similaires au glissement, les jambes bougent en alternance;
  • mouvements de rotation des pieds sans les soulever de la surface du lit.

Ces exercices sont effectués en position couchée. À la fin du premier jour ou le deuxième jour, le médecin permettra à la femme de s'asseoir. Asseyez-vous, vous devez vous pencher en arrière pour ne pas blesser la couture.

Immédiatement après l'opération, vous pouvez boire de l'eau minérale avec du jus de citron, et des oligo-éléments nécessaires à l'organisme sont injectés à travers un compte-gouttes.

Et puis, vous pouvez manger des aliments cuits à la coque riches en protéines et vitamines, du porridge. À partir de 4 jours, vous pouvez déjà manger tous les aliments habituels. Une semaine après l'opération, la mère et le bébé rentrent chez eux.

À partir de ce jour et de deux mois de plus, une femme ne peut que prendre une douche..

Récupération après une césarienne

L'intervention chirurgicale perturbe le travail du corps, elle est "perdue" dans la séquence des événements. Par conséquent, après une césarienne, vous devez surveiller attentivement votre corps..

La récupération de la menstruation se produit dans les 6 à 8 semaines après la chirurgie ou après 8 mois. La période de récupération est affectée par la présence et l'activité de la lactation.

Le processus de récupération après une césarienne prend beaucoup de temps.

Dans les premiers jours après l'opération, une échographie est effectuée, ce qui vous permet de voir comment les sutures sur l'utérus et dans la cavité abdominale guérissent. Si tout le processus se déroule bien, la première visite chez le gynécologue a lieu quelques jours après la fin de la sortie.

Toutes les situations d'urgence doivent être résolues immédiatement. La température, la douleur, les écoulements de la suture ou du vagin doivent être la raison pour laquelle des soins médicaux urgents sont nécessaires..

Après la première naissance à l'aide de l'opération, le deuxième enfant peut devenir enceinte au plus tôt 2 ans plus tard.

Récupération après une césarienne - Autrement dit, les jeunes parents doivent utiliser des contraceptifs dans les deux ans suivant la chirurgie. Après cette période, vous pouvez avoir un deuxième enfant. Une deuxième naissance peut avoir lieu naturellement, mais votre médecin doit vous en donner la permission..

Allaitement après une césarienne

L'allaitement après une césarienne est très important car l'ocytocine est libérée dans le corps, ce qui réduit l'utérus en volume.

De nombreuses femmes qui ont subi une intervention chirurgicale ont du mal à allaiter..

Tout d'abord, cela est dû au fait qu'à la maternité, le bébé a été nourri avec des mélanges alors que la mère était aux soins intensifs, ils peuvent également écrire à la maison d'abord à l'enfant, puis à la mère..

Cependant, tout n'est pas perdu. Il est possible de rétablir l'allaitement régulier après une césarienne. Par conséquent, de nombreuses femmes ont recours au massage des glandes mammaires, exprimant le lait.

Pour rendre le lait nutritif à un enfant, la mère doit bien manger et prendre des suppléments nutritionnels spéciaux. L'allaitement fréquent sera le meilleur moyen de rétablir la lactation..

La césarienne sauve la vie et la santé de nombreuses femmes et enfants. Dans de nombreux pays, cette opération est considérée comme l'une des méthodes de livraison et peut être effectuée sans indication particulière..

Dans notre pays, les médecins limitent encore le nombre d'opérations. Et s'il y a une possibilité d'accoucher seul, cela doit être fait.

L'opération est sûre, comme en témoignent les critiques des femmes qui l'ont traversée. Donc, si vous avez une césarienne prévue, ne vous inquiétez pas..

Comment récupérer rapidement après une césarienne? 14 moyens efficaces

Selon les statistiques, aujourd'hui toutes les 3-4 grossesses se terminent par une opération. La maman nouvellement créée devra faire face non seulement à la période post-partum, mais aussi à la condition après l'opération.

Et c'est deux fois plus difficile. Personne n'a annulé les devoirs de prendre soin du bébé. Personne d'autre que vous ne peut attacher un bébé au sein. Ce n'est pas pour rien que les femmes s'intéressent à la manière de retrouver rapidement leur forme antérieure..

Comment se remettre d'une césarienne?

Le changement dans votre corps commence immédiatement après le retrait du bébé, toujours sur la table d'opération. L'utérus réagit à une diminution de volume et se contracte fortement. Aider ainsi à arrêter le saignement.

Désormais, il diminuera de volume chaque jour. Il diminuera complètement d'environ 2 mois. Après la chirurgie, un sac de glace est placé sur votre abdomen - c'est également un moyen d'améliorer la contraction utérine et d'arrêter les saignements. Ils vont certainement prescrire des injections de contraction utérine.

Les cicatrices postopératoires sur l'utérus, la paroi abdominale antérieure et la peau seront ressenties presque immédiatement. Douleur particulièrement intense dans les 3 premiers jours. La douleur favorise la libération d'hormones de stress: l'adrénaline et la noradrénaline, qui affectent négativement l'état du corps, ainsi que la guérison des cicatrices et des organes pelviens.

De plus, le tonus des muscles de la paroi abdominale antérieure diminue afin de protéger l'abdomen coupé. Cela peut conduire à de futures hernies. Des analgésiques doivent vous être prescrits.

La couture après la césarienne sera traitée quotidiennement. Louer pour 7-8 jours.

Les médecins diront et montreront, et vous seul pouvez vous aider.

14 façons de récupérer plus rapidement après une césarienne

1. Après l'opération, ne mentez pas trop longtemps! Après l'opération, 10 à 12 heures, et si vous avez subi une anesthésie rachidienne, vous devrez rester au lit pendant 24 heures. La première fois, il faut se lever en présence de médecins. Plus vous vous levez tôt, mieux c'est pour vous.

2. Activité physique. Presque immédiatement après l'opération, il est nécessaire de bouger, de se retourner dans son lit. La couture est étroitement cousue avec des fils, elle ne se séparera pas. 3-4 heures après la césarienne, vous devez faire les premiers exercices. Pliez et dépliez les jambes au niveau des articulations de la cheville et du genou, des mains.

3. Effectuer des exercices de respiration.

  • Allongé sur le dos, prenez votre main sur le côté - inspirez, revenez à SP. - expirez.
  • Allongé sur le dos avec les jambes et les bras tendus le long du corps. Soulevez les bras tendus - inspirez par le nez, baissez les mains - expirez par la bouche.
  • Allongé sur le côté gauche, le bras gauche est sous la tête, le bras droit est le long du corps, les jambes sont droites. Levez la main droite, touchez l'oreiller - inspirez, baissez - expirez. Répétez 1 à 2 fois. Répétez aussi du côté droit..
  • Couché sur le dos, les jambes sont étendues, la main droite est sur le ventre, la main gauche est sur la poitrine. Inspirez par le nez - gonflez l'estomac, expirez par la bouche - dégonflez.

Une fois que vous êtes en mesure de vous lever, pendant 2 jours, commencez à faire des exercices assis sur le bord du lit, les jambes sont abaissées.

  • Flexion, extension des jambes dans les articulations du genou.
  • Inspirez - ramenez vos genoux vers votre poitrine, aidez avec vos mains, expirez - retournez à I.p..
  • Inspirez - écartez vos bras sur les côtés, expirez - aspirez votre estomac et revenez à I.p..
  • Couchés sur le dos, ils ont plié les genoux, les bras le long du corps. Soulevez le bassin et tournez-le vers la droite - vers la gauche, abaissez-le.
  • Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés, les bras étendus. Abaissez vos genoux vers la droite, bras tendus vers la gauche, abaissez vos genoux vers la gauche, bras tendus vers la droite.
  • Nous nous couchons sur le dos, les jambes et les bras étendus, levons une jambe et commençons à dessiner des nombres de 1 à 6. Ensuite, la même chose avec l'autre jambe. Chaque jour, nous ajoutons 1 chiffre et atteignons 20.
  • Pour restaurer le tonus des muscles du périnée, il existe une série d'exercices de Kegel.

Si vous faites de la gymnastique, la récupération après une césarienne sera beaucoup plus rapide. Il n'y aura pas d'adhérences, avec le temps, l'ancienne élasticité du ventre reviendra, l'utérus se contractera en peu de temps. Mais vous devriez d'abord consulter votre médecin..

Dans un contexte de fièvre, s'il y a eu beaucoup de perte de sang pendant l'opération, si vous avez une thrombophlébite, l'exercice est contre-indiqué. Vous ne devriez pas faire de gymnastique par la force. Arrêtez de faire de l'exercice en cas de douleur.

La césarienne n'est pas compatible avec une activité physique intense. Vous ne pouvez pas soulever des poids, balancer la presse, faire de l'exercice sur des simulateurs, courir, s'accroupir pendant les 2-3 premiers mois.

3. Lactation. Allaitez votre bébé. Que va-t-il donner? Lorsque le mamelon est aspiré, de l'ocytocine est produite dans le corps. Il stimule la production de lait dans les glandes mammaires et la contraction des muscles lisses, c.-à-d. utérus.

C'est aussi une hormone de l'amour qui aide à façonner les instincts maternels. Et on parle beaucoup des propriétés bénéfiques du lait maternel pour un bébé et tout le monde sait qu'il n'y a rien de mieux..

4. Anémie. Le besoin de fer pendant la grossesse et l'allaitement est toujours augmenté. Avec la césarienne, la perte de sang est plusieurs fois plus élevée qu'après un accouchement naturel.

Après la chirurgie, vous pouvez développer une anémie. Cela perturbe la cicatrisation des tissus, la contraction de l'utérus et n'affecte pas le bien-être de la meilleure façon. Si le médecin dit que votre taux d'hémoglobine est faible, vous devez prendre des suppléments de fer.

5. Allongez-vous sur le ventre. Déjà le deuxième jour après la césarienne, vous pouvez vous allonger sur le ventre. Cela accélérera la contraction de l'utérus..

6. Surveiller la vidange rapide de la vessie et des intestins.

Le premier jour après l'opération, vous devrez subir une sonde urinaire. Ce n'est pas agréable et rend les déplacements difficiles. Il est placé avant la chirurgie pour contrôler la quantité et la couleur de l'urine, ainsi que pour éviter les blessures à la vessie pendant la chirurgie.

Après l'opération, ils considèrent également la quantité d'urine libérée par jour. Ceci est important pour évaluer s'il y a eu des dommages à la vessie ou aux uretères. Une vessie vide, une condition importante pour la bonne contraction de l'utérus, et vous ne pourrez pas monter vous-même à bord du navire pendant les 12 à 24 premières heures.

Après la chirurgie, vous pouvez souffrir de constipation. Cela est dû à une diminution du tonus intestinal, à une charge hormonale et, bien sûr, à un mode de vie inactif. Si au troisième ou au quatrième jour il n'y a pas de selles, vous recevrez un lavement.

Buvez plus d'eau, faites plus d'exercice. À la maison, il vaut la peine de manger plus de légumes et de fruits, de produits laitiers, de soupes et de céréales avec du sarrasin et de l'orge perlé, des huiles végétales.

7. Nourriture. Le corps a besoin de force pour revenir à la normale après la chirurgie, ainsi que pour nourrir le bébé. Par conséquent, mangez plus de viande, les protéines sont un matériau de construction et vous avez des cicatrices qui doivent guérir.

Plus de fibres: légumes et fruits, mais découpez les fruits d'outre-mer. N'oubliez pas que vous allaiterez votre bébé. Par conséquent, votre menu ne doit pas nuire à votre bébé. Ne mangez pas d'aliments contenant des conservateurs, des épices, des sauces chaudes, des viandes fumées, du poulet grillé, du googi, de la pizza, des aliments gras et frits. Les aliments doivent être cuits, bouillis et cuits à la vapeur.

8. Le massage et l'auto-massage aideront à récupérer. Il améliore le teint, améliore la circulation sanguine et le métabolisme. Le tonus musculaire augmente également.

Il y a 4 techniques dans la technique: caresser, frotter, pétrir et vibrer.

Dès les premières heures, vous pouvez caresser votre ventre avec votre paume en cercle, de haut en bas et de bas en haut.

Vous pouvez utiliser une balle de tennis. Écrivez-les dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre à partir du nombril.

Massage avec une douche de contraste.

9. Portez un bandage. Il soulagera la douleur, soutiendra les muscles abdominaux affaiblis. Le bandage est particulièrement indispensable dans les premiers jours et semaines. En position couchée, l'attelle n'est pas nécessaire, uniquement lorsque vous vous déplacez. Ne portez pas le bandage pendant plus de 3 heures. À partir de 4 à 6 semaines, le bandage n'est pas nécessaire et son port prolongé peut entraîner l'effet inverse, c'est-à-dire affaiblir la presse.

10. Hygiène. Malheureusement, si vous avez eu une césarienne, vous ne serez autorisé à prendre une douche qu'après le retrait de la suture et à condition qu'elle soit bien guérie. Cela se produira dans environ une semaine..

Avant cela, vous devez laver par parties pour ne pas mouiller la couture. Veillez à respecter l'hygiène intime: vous devez vous laver avec du savon après chaque visite aux toilettes.

11. Surveillez votre décharge.

  • Dans les 3 premiers jours, ils sont rouge vif et très abondants..
  • De 4 à 10 jours rose-brun ou brun. Chaque jour, leur nombre diminue et la couleur devient plus claire..
  • Au jour 10, frottis jaunâtres ou blancs.
  • Contient des stries de mucus après 3 semaines.
  • La décharge s'arrêtera complètement de 6-8 semaines.

S'ils sont très abondants, de couleur sale et avec une odeur désagréable, alors que vous craignez des douleurs abdominales basses ou de la fièvre, vous devriez consulter un médecin. Il peut y avoir des complications qui ralentissent la récupération du corps après l'accouchement et la guérison de la cicatrice sur l'utérus.

12. Sommeil. Le corps doit bien se reposer. Dormez pendant la journée avec votre bébé.

13. Prenez soin de la cicatrice sur la peau. Les points seront retirés pendant 6 à 7 jours. S'il n'y a pas de complications, prenez une douche à la maison tous les jours, mais ne frottez pas la zone de couture avec un gant de toilette. Après une douche, traitez-la avec un vert brillant, si le médecin ne prescrit rien d'autre à la sortie..

Pour qu'il ne reste plus de cicatrice rugueuse, après un mois, vous pouvez utiliser des onguents spéciaux (Kontroktubex, Solcoseryl, Klirvin), si vous le souhaitez, vous pouvez contacter un salon de beauté.

14. Marcher au grand air. La cicatrisation rapide des plaies et la nutrition des tissus sont impossibles sans oxygène. De plus, cela sera également utile pour votre bébé..

Les cicatrices guérissent dans 6 à 12 mois, le tonus musculaire et cutané reviendra.

Il n'est pas si facile de mettre son corps en ordre après l'accouchement et la césarienne, mais la joie de la naissance de votre bébé éclipsera toutes les difficultés.

Récupération après une césarienne

Après une césarienne, les premiers jours sont les plus difficiles. Les petites choses comme se retourner sur le côté, tousser, respirer profondément ou aller au lit ne sont pas faciles..

PREMIERS JOURS

Le premier jour après l'opération, la nouvelle mère se trouve dans l'unité de soins intensifs, où une infirmière et un anesthésiste surveillent son état. Sa tension artérielle, son pouls, sa température sont mesurés, le degré de contraction de l'utérus et l'intensité des pertes vaginales, la miction sont évalués. L'infirmière change les pansements autour de l'incision. Après avoir appliqué une anesthésie péridurale ou rachidienne, la femme doit rester au lit pendant 3 à 12 heures. Vous devez vous lever progressivement, sans hâte, sans mouvements brusques et toujours en présence d'un membre du personnel médical ou de parents. Vous pouvez vous asseoir le 2ème ou 3ème jour après l'opération.

Pour vous sentir plus à l'aise après la chirurgie, suivez simplement ces conseils:

Retourner sur le côté

1. Pour faciliter le retournement de l'arrière vers les côtés, pliez tout d'abord vos genoux pour que vos pieds reposent sur le plan sur lequel vous vous allongez.
2. Reposez vos pieds et soulevez vos hanches pour que le corps soit droit des épaules aux genoux.
3. Faites pivoter vos hanches sur le côté et abaissez-les. Puis tournez le haut de votre corps du même côté.

Donc, vous êtes couché de votre côté. Cette méthode protège vos coutures des dommages et soulage les coudes des frottements douloureux sur les draps..

Toux

Si une anesthésie générale a été utilisée lors de la césarienne, la toux est nécessaire pour éliminer le mucus accumulé dans les poumons.

Pour vous éclaircir la gorge sans crainte de sensations désagréables ou douloureuses, utilisez une technique simple appelée "aboiements". Malgré son nom ironique, il est vraiment efficace et est recommandé par les experts.

1. Il est nécessaire de renforcer les coutures avec vos mains, un petit oreiller ou une cravate avec une serviette.
2. Maintenant, inspirez profondément en remplissant complètement vos poumons.
3. L'action suivante est une expiration complète, brusquement mais prudemment - en tirant sur l'estomac, sans le gonfler.
4. Faites un son comme "woof".
5. Répétez plusieurs fois pendant une heure, surtout si vous vous sentez gargouillis ou sanglots dans la poitrine. Si votre poitrine est propre et que vous vous levez régulièrement, vous n'avez pas besoin de le faire souvent..

Si la «naissance inhabituelle» est prévue en raison d'indications particulières, que nous avons déjà décrites en détail dans l'article «Aide précieuse à l'accouchement», il sera extrêmement utile de pratiquer correctement la toux.

Se lever et marcher

Une infirmière vous aidera à sortir du lit pour la première fois après la permission de votre médecin. Cependant, vous pouvez vous sentir faible et étourdi. Ne vous inquiétez pas! C'est naturel, car vous venez de subir une chirurgie abdominale! Qu'une anesthésie générale ou une anesthésie péridurale ait été utilisée, une sensation de faiblesse lors des premières ascensions est inévitable..

Maintenant, après avoir augmenté pour la première fois, pensez d'abord au fait que le plus difficile est passé, et votre première ascension signifie déjà que vous êtes fermement sur la voie du rétablissement.!

La naissance d'un enfant est un événement énorme, un véritable exploit, quelle que soit la façon dont cela s'est passé - par le canal de naissance naturel, ou avec l'aide de "césarienne". Pensez sérieusement qu'à un certain moment, à un point donné de la vaste Terre, c'est VOUS qui avez réalisé cet exploit! Et très bientôt, votre bébé tant attendu sera à la maison avec vous, et vous apprécierez pleinement le bonheur de la maternité, des moments de communication inestimables avec la créature la plus douce, la plus aimée et la plus chère du monde.

Si vous suivez strictement les recommandations du médecin, sachant que votre état de santé dépend directement de leur observance, la période de récupération se déroulera sans heurts et rapidement..

Pour sortir du lit, procédez comme suit:

1. En vous tournant sur le côté, laissez vos jambes pendre sur le bord du lit et mettez-vous en position assise.
2. Asseyez-vous un moment et exercez vos jambes.
3. Lorsque vous êtes prêt, abaissez vos pieds au sol et levez-vous (toujours avec de l'aide). Tenez-vous aussi droit que possible. Cela n'endommagera pas vos coutures, même si elles semblent tirer.
4. Une fois que vous vous êtes habitué à la position debout, faites un petit pas..

Chaque fois que vous sortez du lit, vous remarquerez que cela devient de plus en plus facile..

Essayez maintenant d'augmenter progressivement la durée de vos promenades. N'oubliez pas de penser:

- Je vais bien! Je deviens plus fort à chaque pas. Chaque mouvement me rapproche de ma maison de décharge, car chaque battement de ses ailes rapproche de plus en plus l'oiseau de son nid chéri.

Gaz intestinaux

Ils, les taches de naissance, vous font attirer l'attention après toute opération sur la cavité abdominale. Pour le dire plus simplement, c'est une situation qui s'exprime couramment avec les mots «je gonfle». La raison de ce problème est le ralentissement de l'activité intestinale à la suite de l'opération..

Vous serez aidé à faire face aux gaz:
- respiration profonde;
- bercer la chaise (si les gaz vous dérangent déjà à la maison);
- exclusion du régime postopératoire des aliments et boissons à partir desquels des gaz sont libérés

La miction

Un autre point délicat est la difficulté possible avec la miction. Ils peuvent survenir après un cathéter dans l'uretère, une anesthésie et une chirurgie abdominale.

Ne vous inquiétez pas, buvez beaucoup de liquides, essayez d'uriner sous la douche ou dans le bain. Si vous ne parvenez pas à uriner vous-même, vous avez toujours besoin d'un cathéter pour vider votre vessie..

LE BON RÉGIME

Jour 1.

Une femme est autorisée à boire de l'eau sans gaz, acidifiée avec du jus de citron. Considérant que généralement après l'opération, des compte-gouttes sont placés, le premier jour, tous les nutriments que maman reçoit directement dans la circulation sanguine.

Jour 2.

Le deuxième jour après la césarienne, la femme est transférée de l'unité de soins intensifs à l'unité post-partum. Le régime alimentaire après une césarienne est similaire au régime alimentaire après toute chirurgie abdominale. Les aliments denses sont exclus - à ce stade, vous devez épargner autant que possible les organes du tube digestif.

Jour 3 et au-delà.

Le régime est progressivement élargi. Le 3ème jour après la chirurgie, du bouillon de poulet faible en gras, de la viande bouillie, du caillé ou de la purée de viande ou du soufflé, du porridge sont introduits dans le menu. L'ensemble du régime est divisé en 5 à 6 repas. Il est permis de boire du thé pas très sucré, de la gelée fine, des compotes, du bouillon d'églantier. La quantité habituelle de nourriture à chaque repas est de 70 à 100 ml.

Le premier tabouret indépendant doit être le 3 à 5 jour après l'opération. Après cela, vous pouvez revenir aux produits utilisés pendant la grossesse, mais sous réserve des restrictions recommandées pour les mères allaitantes. Après tout, le lait vient généralement à cette heure.

La normalisation des selles et la prévention de la constipation sont très utiles:

- activité physique modérée,
- également une quantité suffisante de légumes et de fruits secs (en particulier les pruneaux) dans l'alimentation. Pendant cette période, il n'y a plus de caractéristiques nutritionnelles pour les femmes qui ont accouché par césarienne..

ALLAITEMENT "de A à Z"

Il y a une possibilité de la première alimentation tout en restant dans la salle d'opération, à condition que l'opération ait été réalisée sous anesthésie locale, et les règlements de l'hôpital permettent une telle alimentation. Mais vous devrez attendre un peu avec l'alimentation si l'opération a été réalisée sous anesthésie générale ou si votre enfant nécessite des soins médicaux..

Essayez de sortir votre enfant de la crèche dès que vous reprenez vos esprits. Il faut se rappeler que certains facteurs physiques empêchent le bébé de prendre le sein..

Même la peur peut provoquer les premières tétées infructueuses. De plus, le lait peut venir plus tard (5 à 9 jours) en raison de l'utilisation de l'anesthésie générale et de la restriction de l'utilisation de médicaments réduisant l'utérus, du manque d'hormones nécessaires libérées lors de l'accouchement naturel. Cependant, votre bébé a tellement besoin de lait maternel!

N'oubliez pas les règles suivantes

Exigez que le bébé prenne le sein immédiatement après l'accouchement ou après votre retraite de l'anesthésie. Mais ne vous attendez pas à un véritable allaitement dès votre première prise, car vous avez tous les deux beaucoup à apprendre..

Demandez à votre médecin de vous aider si vous êtes confronté à une interdiction par les médecins ou les infirmières hospitalières de nourrir votre bébé dans le service post-partum, surtout si l'accouchement se passe bien. Vous devez avoir un bébé à nourrir.

Le plus souvent, dans les maternités après une césarienne, des médicaments compatibles avec l'allaitement sont utilisés, mais les infirmières font toujours peur aux mères avec des médicaments nocifs, en particulier des antibiotiques. Demandez à votre médecin quels médicaments vous sont prescrits et s'ils sont compatibles avec l'alimentation. Notez les noms de ces médicaments.

Il peut arriver que votre bébé dorme pendant la période d'alimentation. Réveillez-le, même si cela ne semble pas éthique. Quand il se réveille, commencez à vous nourrir tout de suite. La clé est votre désir de commencer et de continuer à vous nourrir. La production de lait dépend fortement de deux choses: votre confiance en vous que vous pouvez nourrir votre bébé et l'activité de succion de votre bébé..

Chaque fois que le bébé est amené pour allaiter, assurez-vous de l'attacher au sein, même s'il dort: les bébés peuvent téter à moitié endormis.

Sois patient. Ne vous inquiétez pas, le bébé n'aura pas faim, car le besoin de nourriture chez les nouveau-nés est faible. Tout d'abord, votre enfant a besoin d'amour et d'affection. Tenez-le près de vous. Il "se souviendra" de votre rythme cardiaque et vous "reconnaîtra".

Si l'enfant était avec vous au plus tôt le 3ème jour et est conservé séparément:

Dans le service séparément du bébé, exprimez les deux seins - il est préférable de faire 8 à 10 tentatives courtes pendant 5 minutes, toutes les 2 heures, à l'exclusion de la pause nocturne de 24h00 à 6h00. Votre bébé vient de naître et jusqu'à présent peu de colostrum est produit - selon ses besoins naturels. Par conséquent, exprimé 5-10 grammes n'est pas un peu. Et il est impossible d'exprimer "jusqu'à la dernière goutte". Ne vous torturez pas. Colostrum collecté en bouteille, il peut être conservé 8 heures sans réfrigérateur, à température ambiante. Donnez du colostrum à votre bébé dès que possible, de préférence à partir d'une cuillère, en plaçant le bébé sur votre coude de manière à ce qu'il soit dessus semi-verticalement.

Si le bébé vous est amené à l'heure, continuez à pomper 6 à 8 fois de plus, à l'exclusion de la pause nocturne. Habituellement, une alimentation sur deux est inefficace en raison du fait que le bébé est nourri et qu'il est habitué à téter au biberon. Si votre bébé tète activement dans la bonne position pendant l'allaitement, considérez cette date comme un pompage. Si le bébé tète lentement, pomper le sein après la tétée.

À chaque rendez-vous avec votre bébé, vous ne devriez pas vous concentrer sur combien il tète, mais sur la façon dont il prend le sein..

Assurez-vous de mettre votre bébé au sein à la même tétée pour une meilleure stimulation de la lactation. Faites-le jusqu'à ce qu'il y ait un flux important de lait, qui peut commencer 2 à 5 jours après que le bébé a été nourri régulièrement..

Ne nourrissez votre bébé que lorsqu'il est calme. Sinon, il ne pourra pas trouver et capturer le mamelon. Si l'enfant crie violemment, câlins-le, secoue-le et calme-le. Puis donnez le coffre. Pour réduire l'inconfort postopératoire, tout en nourrissant votre bébé, placez un oreiller sous le bébé tout en étant couché sur le côté. Au fil du temps, la douleur de la couture disparaîtra et vous ne ressentirez de joie que lorsque vous nourrissez votre bébé..

Vous et votre bébé êtes à la maison!

Ne soyez pas nerveux si vous avez des mésaventures en nourrissant votre bébé. La tétée doit commencer aussi calmement et détendu que possible. Apprenez à ne penser à rien qui peut vous contrarier, bouleverser.

De plus, le stress mental peut réduire la production de lait..

- Invitez une consultante en allaitement à enseigner la pratique et la technique de l'allaitement (vous devez apprendre à appliquer correctement, à retirer correctement, à vous mettre à l'aise, à nourrir de différentes positions, à nourrir en position couchée et à dormir avec le bébé, à exprimer correctement si nécessaire),

- Avant la consultation d'allaitement, mettez votre bébé au sein toutes les 2 heures, qu'il soit endormi ou éveillé, à l'exclusion de la pause nocturne de 10h-24h à 4h du matin.

- Emmenez votre enfant au lit avec vous dès que vous vous couchez et dormez à côté de lui toute la nuit.

Votre nutrition lors de l'alimentation

Lors de l'allaitement, l'alimentation quotidienne doit comprendre au moins 500 ml de lait, de kéfir ou de yogourt, 50 à 100 g de fromage cottage, environ 200 g de viande, 600 g de légumes (différents légumes sont mieux introduits à tour de rôle), 1 œuf, 300 à 500 g de fruits ( la quantité doit être augmentée progressivement), 35 g de beurre et 20 g d'huile végétale.

L'alcool et les aliments qui provoquent des allergies doivent être exclus: miel, agrumes, fraises, chocolat, conserves, saucisses. Buvez beaucoup de liquides. Il est également recommandé de reprendre la prise de complexes vitaminiques et minéraux pour les femmes enceintes et allaitantes, car les besoins en vitamines et minéraux restent aussi élevés que pendant la grossesse..

Il est conseillé que quelqu'un vous aide à la maison afin que vous puissiez consacrer du temps à la fois à récupérer vos propres forces et à allaiter. Après deux à trois mois, vous pouvez déjà commencer à vous engager dans des exercices spéciaux pour gagner en élasticité de l'abdomen, des jambes minces, la beauté de la poitrine.

À faire et à ne pas faire après une césarienne

Réponses aux questions les plus courantes sur la vie après la SC du point de vue de la médecine factuelle.

Rapports de la chercheuse, obstétricienne-gynécologue Elena Berezovskaya.

Vous pouvez allaiter quelques heures après la chirurgie

Maintenant, l'approche de la prise en charge des femmes après une césarienne a changé. L'objectif principal était la prévention de la thrombose veineuse profonde des jambes due à l'immobilité et la prévention des adhérences. Par conséquent, en bonne santé, une femme est autorisée et même recommandée de se lever littéralement quelques heures après l'opération..

Bien sûr, pendant cette période, elle peut encore avoir un cathéter dans sa vessie, dans de tels cas, elle a besoin de l'aide d'une infirmière. Et vous pouvez vous promener dans la salle en une journée. Le port de bas de contention est également important pour la prévention des caillots sanguins..

Vous pouvez vous doucher le lendemain

Jusqu'à ce que la cicatrice soit guérie, soit environ 4 à 6 semaines, il n'est pas recommandé de prendre un bain, d'aller au sauna, aux bains publics, aux piscines publiques et au jacuzzi.

Les pansements postopératoires à long terme sur la zone de la plaie postopératoire ne sont pas recommandés. Au contraire, après une journée, le bandage est retiré, l'état de la cicatrice est vérifié et la femme peut prendre une douche..

L'eau savonneuse peut couler sur la peau de votre ventre, mais ne lavez pas avec un gant de toilette pendant 4 à 5 jours. Et à l'avenir, il est important de ne pas blesser la zone de la cicatrice avec un gant de toilette ou une éponge. Après la douche, la zone de la cicatrice doit être séchée avec une serviette. En général, il est important de garder la plaie postopératoire propre et sèche..

Le bandage est facultatif

Curieusement, en obstétrique moderne, les bandages ne sont pas recommandés, bien que ce soit le choix personnel d'une femme et si elle pense qu'il est plus confortable pour elle de bouger avec un bandage, elle peut l'utiliser. Il est important que le bandage ne chevauche pas ou ne comprime pas la zone de la cicatrice postopératoire.

Il n'y a pas de régime après la césarienne

Vous pouvez boire immédiatement après l'opération, car il y a eu une perte de sang, ce qui signifie une déshydratation. L'apport hydrique est illimité après le retrait du cathéter, bien que le volume d'urine quotidien soit toujours recommandé.

Vous pouvez manger quelques heures après la césarienne, mais avec des aliments solides, il vaut mieux ne pas se précipiter et attendre au moins un jour. Dans le même temps, il n'y a aucun régime après une césarienne..

La médecine factuelle a réfuté les mythes sur la nocivité ou l'utilité de certains produits après l'accouchement, la césarienne et l'allaitement. Différents peuples du monde ont leurs propres cuisines et préférences alimentaires, mais après la naissance d'un enfant, une femme a besoin de gagner rapidement en force et en énergie, ce qui est important pour le développement de la lactation. Pour prévenir la constipation et les difficultés de défécation, les médecins recommandent de manger des aliments riches en fibres..

Tous les mouvements sont autorisés après la césarienne

Les organes du système reproducteur reviennent à la normale après 6 à 8 semaines après la césarienne, de sorte que l'éducation physique peut être reprise au plus tôt à cette heure. De plus, dans les premières semaines, une femme s'adaptera déjà à la garde d'un enfant, bougera plus, se reposera moins, de sorte qu'une éducation physique supplémentaire ne sera pas nécessaire.

La cicatrice postopératoire se forme dans les six mois, vous pouvez donc ressentir des douleurs lors d'un effort physique dans l'abdomen. Dans de tels cas, la presse peut commencer à pomper seulement 3 à 4 mois après l'opération ou même plus tard. Il n'y a pas de recommandations claires, et le plus souvent c'est le choix personnel de la femme en fonction de son bien-être.

Il est important de ne pas courir après les records. Lorsque la douleur apparaît, la charge doit être réduite. Si dans un certain laps de temps la douleur ne s'atténue pas, c'est une raison de consulter un médecin..

Après la césarienne, tous les mouvements sont autorisés, y compris la flexion, les squats, mais il est important de comprendre que dans certaines poses, une femme peut ressentir plus de douleur. De telles positions devraient être évitées ou limitées..

Il vaut mieux soulever l'enfant par des squats

Il n'y a pas de recommandations claires pour soulever des poids, mais en général, il n'est pas souhaitable de soulever des poids pesant 5-7 kg pendant les 6 premières semaines après la chirurgie. Cela coïncide généralement avec le poids de l'enfant à soigner. Après 6 semaines, vous pouvez augmenter progressivement la charge de poids.

Il existe une technique de levage de poids dite sûre. Les jambes ont plus de muscles, donc la charge sur les jambes est plus sûre que sur la colonne vertébrale ou la paroi abdominale avant. Autrement dit, il est plus facile d'élever l'enfant non pas par une pente, mais par un squat.

Les virages du torse doivent commencer avec un changement de position des jambes - cela réduit la charge sur la colonne vertébrale. Lorsqu'une femme s'assied et tient l'enfant dans ses bras, il sera correct de ne pas se lever avec l'enfant, mais d'abord mettre l'enfant à côté, levez-vous, puis soulevez l'enfant. Il est également important de garder l'enfant ou quelque chose près du corps..

Il n'est pas recommandé de tomber enceinte dans les deux ans

Il n'y a pas de contre-indications strictes pour commencer une activité sexuelle après une césarienne, bien que dans les premières semaines, une femme puisse ressentir beaucoup d'inconfort et de douleur. Les lochies (écoulement post-partum) peuvent rendre les rapports sexuels difficiles. Par conséquent, le plus souvent, les femmes reprennent une activité sexuelle 4 à 6 semaines après la chirurgie. S'il y a décharge, il est conseillé d'utiliser des préservatifs.

En général, après une césarienne, toutes les méthodes de contraception (hormonale, dispositif intra-utérin) peuvent être utilisées, à l'exception de la méthode du calendrier. De plus, l'introduction d'un dispositif intra-utérin peut être réalisée directement lors de l'opération..

Il n'est pas recommandé de devenir enceinte dans les deux ans. Ce sont des recommandations internationales.

Un contrôle échographique spécial de la cicatrice n'est pas nécessaire, car il ne sera pas informatif. Lorsqu'une femme tombe enceinte, il est nécessaire de contrôler l'épaisseur de la cicatrice. Avec une épaisseur de 5 mm ou plus, un accouchement naturel est possible.

Césarienne: à quoi s'attendre après la chirurgie?

Peu importe à quel point l'opération d'une césarienne est bien développée et courante à notre époque, il est important de se rappeler qu'il s'agit toujours d'une opération. Et pour éviter les complications après cela, une jeune mère doit prendre en compte de nombreux points importants..

Lyudmila Spitsyna
Obstétricien-gynécologue, Moscou

En obstétrique moderne, la césarienne est l'opération d'accouchement la plus fréquemment pratiquée. Elle se fait sous anesthésie générale ou régionale (anesthésie rachidienne ou péridurale - avec ces types d'anesthésie, un anesthésique est injecté dans le canal rachidien au niveau lombaire). Avec une telle anesthésie, seule la partie inférieure du corps est anesthésiée. Pendant l'opération, la future maman est consciente, elle peut entendre et voir son enfant immédiatement après sa naissance. Une fois le bébé retiré, la femme reçoit souvent des médicaments pour dormir pendant le reste de l'opération. Dans ce cas, la chirurgie est plus facile à tolérer. Le réveil a lieu sur la table d'opération. Dans le même temps, en règle générale, une femme se sent bien, ne ressent pas de faiblesse et de faiblesse. Et lors de l'utilisation d'une anesthésie générale, une femme se réveille dans les 30 à 60 minutes après l'opération.

Ne fait pas mal du tout
Avant l'opération, une femme reçoit un cathéter dans sa vessie et un cathéter (tube fin) dans une veine de son bras. Le cathéter de la vessie est généralement retiré à la fin du premier jour, cette procédure est totalement indolore. Un cathéter dans une veine du coude est conservé tant qu'il y a un besoin d'administration de médicament par voie intraveineuse.

Premier jour après la césarienne - unité de soins intensifs

Après l'opération, la femme est transférée à l'unité de soins intensifs, où elle est sous la surveillance du personnel médical. Le service dispose d'un équipement permettant de surveiller en permanence l'état de la jeune maman et, surtout, un obstétricien-gynécologue et un anesthésiste-réanimateur surveillent son bien-être.

Après la fin de l'opération, un sac de glace est appliqué sur le bas de l'abdomen pendant 1,5 à 2 heures afin de prévenir les saignements et la formation d'hématomes postopératoires (hémorragies), d'améliorer la contraction utérine et d'éliminer l'œdème tissulaire postopératoire.

Après 2-3 heures après l'opération, la femme doit commencer à bouger ses bras et ses jambes et se coucher. Il est permis de s'asseoir et de se promener dans le service dans les 5 à 6 heures suivant l'opération.

Après une césarienne, une femme reçoit une injection de plusieurs médicaments:

  • des liquides intraveineux sont administrés pour reconstituer la perte de sang et rétablir l'équilibre hydro-électrolytique. Après la chirurgie, un cathéter intraveineux (un tube inséré dans une veine ulnaire) reste généralement. Grâce à ce cathéter, à l'aide d'un compte-gouttes, le fluide est fourni. Si la césarienne a été réalisée sans complications, le compte-gouttes reste pendant 2-3 heures;
  • des analgésiques narcotiques sont prescrits, car la douleur dans la zone de la couture est assez intense. Ces médicaments sont administrés 1 à 2 fois par jour pendant les 2 à 3 premiers jours, puis sont progressivement annulés. Ils fournissent le degré requis de soulagement de la douleur;
  • les agents réducteurs utérins (ocytocine) sont injectés par voie intraveineuse dans un compte-gouttes ou par voie intramusculaire 2 fois par jour;
  • la prévention des complications postopératoires infectieuses après la césarienne est réalisée à l'aide de médicaments antibactériens. La première dose d'antibiotique est administrée par voie intraveineuse immédiatement après la ligature du cordon et à nouveau 6 à 12 heures plus tard au cours du premier jour après la chirurgie. Si une femme appartient à un groupe à haut risque de développer des complications infectieuses et inflammatoires après une césarienne (par exemple, si des infections des voies urinaires ont été découvertes pendant la grossesse, plus de 12 heures se sont écoulées depuis l'écoulement d'eau avant l'opération, etc.), l'introduction de médicaments antibactériens continuer pendant 5 à 7 jours. Si l'opération a été planifiée, réussie sans complications, une seule administration d'antibiotiques pendant l'opération est possible. Dans tous les cas, l'utilisation d'antibiotiques pendant et après la chirurgie n'affecte généralement pas l'allaitement. S'il est nécessaire d'utiliser des médicaments antibactériens incompatibles avec l'allaitement, le médecin en informera définitivement la jeune mère et lui expliquera comment se comporter afin de préserver la possibilité de nourrir le bébé avec du lait maternel à la fin du traitement..

Le premier jour après la césarienne, une thérapie est effectuée dans le but de restaurer le travail des intestins. Pour cela, des stimulants de l'activité contractile intestinale (préparations potassiques, etc.) sont nécessairement ajoutés aux solutions injectées. À la fin du premier - au début du deuxième jour après l'opération, un lavement nettoyant est prescrit pour activer les intestins.

Le lendemain de la césarienne, seule la boisson est autorisée, vous ne pouvez pas manger. Cette limitation est nécessaire afin de minimiser la charge sur le tractus gastro-intestinal. Vous pouvez boire de l'eau avec du jus de citron ou de l'eau minérale sans gaz.

Au début de la période postopératoire, la prévention de la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux des membres inférieurs est effectuée: des médicaments sont administrés pour empêcher la formation de caillots sanguins, un bandage des jambes avant la chirurgie ou l'utilisation de bas de compression spéciaux est recommandé - cette mesure améliore le flux veineux des jambes, aidant le mouvement du sang dans les veines. Porter des bandages élastiques ou des bas, de préférence au moins sept jours après l'accouchement.

Si l'opération s'est bien déroulée, la mère et le bébé n'ont pas de complications, alors pour la première fois, le bébé peut être amené pour être nourri déjà dans l'unité de soins intensifs, cependant, dans la plupart des maternités, cela n'est pas accepté, et le plus souvent le bébé est amené à la mère déjà dans le service post-partum..

Après la césarienne: service post-partum

À la fin du premier - le deuxième jour après la césarienne, la femme est transférée dans le service habituel du service post-partum. Elle est autorisée à s'asseoir et à se promener dans la pièce. Le deuxième jour également, l'administration des solutions pour perfusion se poursuit. Dans le cas de l'utilisation de médicaments pouvant avoir un effet négatif sur le nouveau-né, il est recommandé de commencer l'allaitement plus tard, après la fin de leur action.

Dans les 6 à 7 jours, le médecin traitant examine la suture postopératoire, et l'infirmière une fois par jour la bandage et la traite avec des solutions antiseptiques. En règle générale, les sutures sont retirées le 5-7e jour après l'opération.

Pour évaluer l'état d'une jeune mère, divers tests sanguins sont prescrits. Le 5-6ème jour après l'opération, une échographie des organes pelviens est réalisée, ce qui permet de juger de la taille de l'utérus, de l'état des sutures postopératoires, de la présence d'hématomes, de caillots sanguins, de la taille et du contenu de la cavité utérine.

Après l'accouchement, l'utérus est une plaie étendue. Le processus de guérison s'accompagne de la présence de sécrétions du tractus génital - les lochies. Après une césarienne, ainsi qu'après un accouchement naturel, les lochies apparaissent d'abord sanglantes, puis sanglantes (rose brunâtre) et elles se démarqueront dans les 6 à 8 semaines suivant la naissance. Il est recommandé à une femme d'effectuer une toilette des organes génitaux externes après chaque miction, défécation, changer la serviette hygiénique toutes les 2-4 heures.

Caractéristiques de la nutrition après la césarienne

La charge sur le tractus gastro-intestinal pendant la période postopératoire doit être augmentée progressivement. Le deuxième jour, vous pouvez manger de la viande bouillie, des céréales, du bouillon faible en gras, boire du thé sucré. À partir du troisième jour, la mère peut déjà se permettre des aliments plus nutritifs, en tenant compte de l'allaitement.

Soutien de l'abdomen après césarienne

Immédiatement après le transfert au service post-partum, vous pouvez commencer à porter un bandage postopératoire. Il se porte sur un pansement aseptique. Le bandage postopératoire fixe les sutures, les muscles abdominaux, réduit les douleurs dans la zone de suture, la probabilité de hernies. Il est nécessaire de porter un pansement dans les 2 mois suivant l'opération.

Allaitement après une césarienne

L'allaitement est autorisé, en fonction des traditions de l'institution, de l'état de la mère et de l'enfant, 1 à 3 jours après l'opération. Le développement de la lactation après une césarienne est presque le même que chez les femmes qui ont accouché naturellement. Si l'opération a été planifiée (effectuée avant le développement du travail spontané), le lait peut arriver non pas le 3-4ème jour, mais le 4-5ème jour, mais le colostrum commence à être libéré immédiatement après l'opération.

Il est plus pratique de nourrir le bébé couché sur le côté dans les premiers jours après la césarienne. Cette position aura le moins d'impact sur la suture postopératoire. À l'avenir, il est possible de nourrir le bébé en position assise ou debout.

Dans le cours normal de la période postopératoire, la mère sort de la maternité le 6-7ème jour.

Après être rentré à la maison

10 à 12 jours après la sortie de l'hôpital, il est conseillé de consulter un obstétricien-gynécologue à la clinique prénatale pour s'assurer que la récupération après la chirurgie se passe bien.

Récupération permanente après césarienne

La guérison finale de la plaie postopératoire sur l'utérus et la formation d'une cicatrice se produisent dans les 8 semaines après l'accouchement. Pendant ces trimestres, il est recommandé de consulter à nouveau l'obstétricien-gynécologue. Dans ce cas, il est impératif de faire une échographie de contrôle des organes pelviens afin de vérifier l'état de la cavité utérine et de la cicatrice postopératoire.

La menstruation après une césarienne est restaurée de la même manière qu'après une naissance naturelle. Si une femme allaite son bébé, les règles reviendront 6 à 12 mois après l'accouchement, dans les cas où le bébé est nourri au biberon, généralement 8 semaines après l'accouchement..

Lors de la reprise des relations sexuelles, il est nécessaire d'utiliser des contraceptifs, que le médecin vous aidera à choisir. Un avortement pratiqué dans les 1 à 2 ans suivant la chirurgie aggrave considérablement le pronostic des grossesses ultérieures. On pense que la cicatrice (restauration complète de la couche musculaire) sur l'utérus atteint son état optimal 2-3 ans après l'opération. C'est après cette période qu'il est recommandé de planifier une grossesse ultérieure..

Conseils utiles

  1. Après une césarienne, le repos sexuel est recommandé pendant 2 mois après la chirurgie.
  2. Il n'est pas souhaitable de soulever des poids de plus de 3-4 kg (poids de l'enfant) pendant 2 mois après l'opération.
  3. Assurez-vous de suivre les règles d'hygiène personnelle: il est conseillé de prendre une douche au moins 2 fois par jour, tandis que la zone de couture ne doit pas être frottée avec un gant de toilette. Après une douche, il est recommandé de traiter la zone de la cicatrice postopératoire une fois par jour avec des solutions antiseptiques (vert brillant, solution d'éthanol à 70%). Après le traitement, un pansement antiseptique jetable est appliqué sur la zone de couture pour empêcher la couture de frotter contre les vêtements. Après la disparition complète des croûtes (en moyenne 10 à 14 jours après l'opération) dans la zone de la suture postopératoire, le bandage peut ne plus être appliqué à l'avenir..
  4. Le menu d'une femme qui a subi une césarienne et qui allaite doit contenir une quantité suffisante de protéines, car ce sont les principaux éléments constitutifs de la synthèse des facteurs d'immunité et d'hémoglobine. Les protéines se trouvent également en grande quantité dans le lait maternel. La viande, le poisson, le fromage cottage, le lait et le fromage contiennent beaucoup de protéines. Dans ce cas, la viande et le poisson doivent être faibles en gras, bouillis ou cuits à la vapeur. Le fromage doit être choisi doux.
  5. Pendant 2 mois après l'opération, les muscles abdominaux ne doivent pas être pompés, car il y a une possibilité de divergence de suture. Mais après 1 mois, vous pouvez commencer des exercices physiques légers visant à restaurer le tonus général du corps. Pour commencer, vous pouvez pratiquer pendant 15 à 20 minutes avec une augmentation ultérieure de la durée des cours jusqu'à 40 minutes par jour..

Exercices de respiration

Déjà 2 heures après l'opération, des exercices de respiration peuvent être effectués, visant principalement à prévenir les processus stagnants et les complications inflammatoires dans les poumons, qui peuvent survenir du fait que la femme était en position couchée pendant une période relativement longue. Ces exercices sont particulièrement pertinents sous anesthésie générale, lorsqu'un tube est inséré dans les voies respiratoires, il irrite les voies respiratoires, une quantité accrue de mucus s'y forme, ce qui est un terrain fertile pour les microbes pathogènes. La gymnastique respiratoire est effectuée par une infirmière. Il consiste en une combinaison de phases respiratoires (inspiration et expiration) avec une certaine fréquence. À cet effet, vous pouvez également utiliser le gonflage du ballon.

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