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Difficulté à respirer pendant la grossesse

Au cours des neuf longs mois de grossesse, une femme doit endurer de nombreux inconvénients, difficultés et inconforts, c'est pourquoi, dans les dernières étapes, la grossesse lui semble pour une éternité. Tous sont associés à des changements colossaux que le corps de la mère subit en portant un bébé. Ce processus se poursuit des premières semaines aux derniers jours, dans le cadre desquels un «effet secondaire» est remplacé par d’autres.

Différentes femmes éprouvent des sensations différentes pendant la grossesse dans la même mesure. Certains s'inquiètent des brûlures d'estomac, d'autres - des ballonnements, quelqu'un - de la constipation et de l'enflure. Démangeaisons, taches de vieillesse, vergetures, maux de dos, bas du dos, jambes, périnée, réseau veineux, congestion nasale et autres manifestations peuvent apparaître tour à tour ou en même temps. Et dans les dernières étapes, l'essoufflement est particulièrement gênant. Avec une augmentation du terme, il devient de plus en plus difficile pour une femme enceinte de respirer, et parfois il semble qu'il n'y ait pas assez d'air du tout - ni pour elle ni pour le bébé.

Pourquoi est-il difficile de respirer pendant la grossesse?

En règle générale, la difficulté à respirer apparaît déjà au troisième trimestre, lorsque le ventre se développe décemment (bien que cela soit possible plus tôt). Et ce phénomène a une explication tout à fait logique..

À mesure que l'utérus et le fœtus se développent, tous les organes qui les entourent se séparent. Cela affecte l'estomac (des brûlures d'estomac apparaissent), la vessie (sous la pression du poids de la miction, cela devient nettement plus fréquent), les intestins (en raison de l'oppression, le péristaltisme ralentit - et la constipation apparaît) et, bien sûr, les poumons. Le diaphragme est presque le dernier à venir, ce qui s'avère être un moment positif dans ce phénomène désagréable..

Avec chaque semaine de grossesse, l'utérus augmente non seulement en taille, mais monte de plus en plus haut. Au troisième trimestre, elle commence à presser le diaphragme, ce qui rend la respiration difficile: il est de plus en plus difficile de se pencher en avant, de monter les escaliers, d'effectuer des tâches simples - quel que soit l'effort, vous vous sentez essoufflé. Plus la pression est forte, plus l'essoufflement est grave. Heureusement, ce phénomène est temporaire et dans la plupart des cas, 2 à 4 semaines avant l'accouchement, le bébé commence à descendre dans la région pelvienne, prenant une position de départ. Maman ressent cela principalement comme un soulagement: elle peut enfin respirer profondément! Il semble que la dernière fois, c'était il y a cent ans!

Cependant, toutes les femmes n'ont pas d'estomac avant d'accoucher. Mais tout le monde n'a pas non plus des difficultés respiratoires similaires - ici, quelle chance a-t-il. On a observé que les femmes de grande taille éprouvaient moins d'essoufflement et dans une moindre mesure que les petites mamans..

Que faire en cas d'essoufflement pendant la grossesse?

En fait, un bon gynécologue devrait avertir une femme primipare des problèmes respiratoires probables dans les derniers stades. De plus, il devrait également vous donner des recommandations sur la façon d'atténuer la condition lors des crises d'essoufflement. Mais si vous n'êtes pas très chanceux avec un médecin ou si vous n'avez pas ces informations utiles pour une autre raison, nous essaierons de vous aider..

Tout d'abord, je voudrais dire qu'avec l'apparition de l'essoufflement, vous pouvez trouver un moment positif et utiliser ces difficultés pour entraîner la respiration pendant l'accouchement. Si à ce moment-là vous ne maîtrisez pas encore les techniques de respiration, il est temps de prendre le problème au sérieux. Différents types et méthodes de respiration vous aideront non seulement à vous sentir mieux et à fournir à votre bébé suffisamment d'oxygène dans ces moments difficiles, mais vous seront également utiles lors de l'accouchement lorsque les contractions devront alterner avec des tentatives..

Donc, s'il est difficile de respirer pendant la grossesse, mettez-vous à quatre pattes, essayez de vous détendre le plus possible, puis inspirez profondément et lentement et expirez de la même manière. Répétez l'exercice plusieurs fois jusqu'à ce que vous ressentiez un soulagement.

Au moment de l'essoufflement, il deviendra plus facile de respirer si vous vous asseyez sur une chaise ou au moins vous accroupissez, ou mieux encore, allongez-vous. Essayez de dormir à moitié assis si vous manquez également d'air la nuit. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas vous allonger sur le dos, et qu'il est également nécessaire de changer souvent de posture, sans s'asseoir au même endroit, pour marcher de temps en temps. Contrôlez vos portions et essayez de ne pas trop manger - cela peut également provoquer un essoufflement.

Ne vous arrêtez pas de marcher, même et surtout lorsque la respiration devient difficile. Emmenez votre conjoint ou petite amie avec vous, mais allez au parc ou sur la place tous les jours: l'enfant doit recevoir de l'oxygène.

Ne paniquez pas lorsque vous avez soudainement du mal à respirer pendant la grossesse. Rappelez-vous: c'est un phénomène complètement physiologique. Mais si soudainement il vous semble que vous êtes sur le point d'étouffer et que les membres et les lèvres sont un peu bleus, il vaut mieux appeler une ambulance et consulter. Cependant, cela arrive rarement..

Si vous ressentez un essoufflement même dans un état calme ou si vous avez des difficultés à respirer même lorsque vous parlez, vous devez absolument en informer votre médecin. L'essoufflement peut être associé à une anémie ou à une dystonie végétative-vasculaire.

Remerciez Dieu qu'il y ait peu à supporter. Travail facile pour vous!

Que faire en cas d'essoufflement pendant la grossesse

Que faire si vous avez un essoufflement au cours du premier trimestre

Il est important d'identifier les raisons pour lesquelles la respiration devient désordonnée. Ils peuvent être différents pour chaque terme. La progestérone joue un rôle particulier dans l'apparition de l'essoufflement. Il est essentiel au développement normal du fœtus. Les hormones, qui commencent à être produites en plus grande quantité, maintiennent les parois des vaisseaux sanguins du système respiratoire tendues. Ils ont périodiquement des spasmes et cela ressemble à un manque d'air. La progestérone dans les premiers stades provoque également un œdème des muqueuses et provoque une congestion nasale et une sécheresse. La respiration est également altérée..

Au cours du premier trimestre, un essoufflement survient dans les cas suivants:

  • changements hormonaux;
  • une augmentation du volume de sang circulant;
  • activité physique;
  • fumeur;
  • consommation d'alcool;
  • porter des vêtements inappropriés;
  • instabilité émotionnelle;
  • la présence de maladies pulmonaires et cardiaques.

Dans ce dernier cas, vous devez consulter un médecin.

Cependant, l'essoufflement dans les premiers stades est l'exception plutôt que la règle. Les femmes le ressentent généralement plus tard..

Le fœtus en croissance exerce une pression supplémentaire sur le cœur. Il commence à pomper plus de sang, car un autre cercle de circulation sanguine apparaît - entre le bébé et la mère. À mesure que le cœur se contracte plus souvent, le rythme respiratoire augmente également. Plus il conduit de sang, plus il faut d'oxygène. Cela signifie que la femme commence à respirer plus souvent..

Une charge supplémentaire sur le cœur apparaît lorsque vous marchez à un rythme rapide, courez, montez des escaliers. Si vous êtes habitué à des sports actifs réguliers, réduisez la charge. Privilégiez la marche, le yoga, la natation.

Excluez le thé fort, le cacao, le café, le coca-cola du menu. Même le chocolat devra être limité, car il contient des alcaloïdes excitants - la caféine et la théobromine..

Il est temps que les mauvaises habitudes disparaissent de la vie. Cela s'applique à l'alcool et à la nicotine. Il est temps de commencer une nouvelle vie et d'arrêter de fumer et de boire. Supprimez la caféine de votre alimentation. Il stimule les récepteurs qui accélèrent le rythme cardiaque. La pression de la femme monte, le système nerveux est excité. En conséquence, le corps a besoin de plus d'oxygène..

L'alcool a un effet excitant. Même si la bouteille de bière dit "sans alcool", cela ne garantit pas l'absence totale d'alcool éthylique. Il est toujours là, même si en quantité minime..

Évitez les endroits où les gens fument. Même la fumée secondaire a un impact négatif sur la santé. La nicotine et le dioxyde de carbone entrent dans la circulation sanguine par les poumons et détruisent l'oxygène, qui est transporté par le sang à travers le corps. Ils provoquent également un vasospasme. Le corps de maman réagit en augmentant la pression, en accélérant la fréquence cardiaque et en essoufflement.

Révisez votre garde-robe. Ne laissez que des vêtements en matières naturelles, de préférence une silhouette ample ou semi-ajustée, qui ne restreignent pas les mouvements. Cela s'applique également aux sous-vêtements. Lors de l'achat, tenez compte de la fonctionnalité du soutien-gorge, pas de sa beauté. Choisissez un modèle avec de larges bretelles et sans monture rigide.

Certaines affections pulmonaires ou cardiaques graves provoquent également un essoufflement.

Ceux-ci incluent l'asthme, la pneumonie, la tuberculose, l'alvéolite. Si l'essoufflement survient au repos ou au sommeil, et s'accompagne parfois d'arythmie, il s'agit d'une dyspnée cardiaque. Pour exclure ces facteurs, il est préférable de consulter un médecin et de passer les tests nécessaires..

Essoufflement au deuxième et troisième trimestre

L'essoufflement est fréquent pendant cette période. Cela est dû au fait que le fœtus grandit, que l'utérus s'étire et appuie sur les organes, y compris le diaphragme - le septum qui sépare la poitrine et les cavités abdominales. C'est pourquoi un essoufflement apparaît. Plus l'utérus s'élève, plus il est essoufflé..

Parfois, l'essoufflement pendant la grossesse s'accompagne des symptômes suivants:

  • battements cardiaques fréquents;
  • fréquence cardiaque inégale;
  • étourdissements réguliers;
  • transpiration des pieds et des paumes.

Pour exclure l'anémie, le médecin enverra un test supplémentaire pour le fer.

Sinon, les causes de la respiration lourde sont les mêmes: mauvaises habitudes, vêtements serrés et activité excessive..

Une à deux semaines avant l'accouchement, le fœtus tombe, l'utérus exerce moins de pression sur le diaphragme et l'essoufflement n'est plus si inquiet pour la femme.

Les éléments suivants devraient vous alerter:

  • douleur thoracique;
  • lèvres bleues;
  • essoufflement sévère;
  • respiration sifflante fréquente.

Si vous ressentez ces symptômes, consultez immédiatement votre médecin. Dans certaines situations, une tomodensitométrie est prescrite pour exclure la présence de thrombose.

Comment éliminer vous-même l'essoufflement pendant la grossesse

Les modifications du fonctionnement des systèmes respiratoire et cardiovasculaire pendant la grossesse sont un processus naturel. Grâce à cela, l'oxygène est fourni au petit organisme. Si l'essoufflement ne survient qu'occasionnellement, aucune mesure particulière ne doit être prise. Après l'accouchement, tout retournera à sa place.

Si un essoufflement apparaît régulièrement, il ne sera pas complètement éliminé. Cependant, il est en votre pouvoir de prendre certaines mesures et d'éliminer les causes du symptôme. Redéfinissez votre style de vie. Éliminez les expériences émotionnelles négatives. Connectez-vous à une vague positive et nourrissez-vous régulièrement de la bonne énergie de vos proches. Jouez des films amusants, lisez de bons livres et ayez un passe-temps. Parfois, le médecin prescrit des pilules de valériane ou d'agripaume pour soulager le stress émotionnel.

Si la cause de l'essoufflement est un fœtus en croissance, faites des exercices de respiration régulièrement ou chantez plus souvent. Surveillez votre posture. Gardez vos épaules droites et ne vous affaiblissez pas. Les poumons dans cette position sont redressés autant que possible. Un dos droit éloigne également l'utérus du diaphragme autant que possible. S'il est difficile de respirer, levez les deux bras au-dessus de votre tête: dans cette position vous ouvrez votre poitrine et respirez plus facilement.

Marchez dans le parc à un rythme détendu tous les jours. Aérez la pièce le soir avant de vous coucher.

Mangez de petits repas cinq fois par jour. La nutrition fractionnée n'alourdit ni ne submerge l'estomac. Comme il sera détendu, il n'exercera pas beaucoup de pression sur l'utérus..

Si vous avez un essoufflement pendant la grossesse, reposez-vous en position allongée. Placez des oreillers sous votre dos si nécessaire. Changez votre posture plus souvent lorsque vous lisez ou regardez la télévision.

Évitez l'anxiété et le stress. Dans de telles situations, le corps libère de l'adrénaline et la respiration s'accélère. La tension soulage le massage de la tête, des épaules et du cou.

S'il n'y a pas de contre-indications, utilisez de l'huile de mélisse pour rétablir la respiration. Pour ce faire, mettez quelques gouttes dans une lampe aromatique.

Au deuxième trimestre, incluez des aliments riches en fer, comme les abats, les légumineuses. En l'absence de ce minéral, le niveau d'hémoglobine diminue, ce qui est responsable du transfert d'oxygène..

Informez régulièrement votre gynécologue de vos sentiments, en particulier de ceux qui ont soudainement commencé à vous déranger. Organisez votre style de vie pour réduire les influences négatives causées par l'essoufflement.

Pourquoi est-il difficile de respirer pendant la grossesse

L'article explique pourquoi il est difficile de respirer pendant la grossesse. Nous vous parlons des causes d'inconfort au cours des premier, deuxième et troisième trimestres. Vous apprendrez quoi faire dans de telles situations lorsque vous avez besoin de consulter un médecin.

Les raisons

Pendant la période de procréation, de nombreuses femmes enceintes se plaignent qu'il leur est difficile de respirer la nuit en étant couchées sur le dos, lors de peu d'activité physique, par exemple en marchant ou en montant des escaliers. Cette condition est tout à fait normale, car elle est causée par une activité physique accrue et peut survenir chez toute personne en bonne santé..

L'essoufflement pendant la grossesse peut être physiologique ou pathologique

Affecte l'état de santé et le nombre d'enfants dans l'utérus. Si l'enfant est seul, la femme enceinte commence à ressentir de la fatigue et un essoufflement à l'approche du TED. En cas de grossesses multiples, les difficultés respiratoires surviennent beaucoup plus tôt, car le corps de la femme fonctionne de manière améliorée.

Mais il y a toujours des exceptions à la règle. Si une femme enceinte remarque qu'il lui est difficile de respirer même au repos, une consultation médicale est nécessaire. Ci-dessous, nous examinerons les principaux facteurs pathologiques qui causent une telle maladie..

Dans les premiers stades

Les principales causes d'essoufflement au 1er trimestre sont:

  • pathologie cardiaque;
  • toxicose;
  • anémie;
  • tension nerveuse;
  • tout stress vécu;
  • changements des niveaux hormonaux;
  • maladie vasculaire;
  • affections respiratoires.

Ces raisons provoquent, en règle générale, une saturation insuffisante du corps en oxygène. L'essoufflement qui se développe avec le temps n'est pas aussi perceptible et dangereux qu'un manque soudain d'air.

L'essoufflement physiologique est un processus naturel qui ne nécessite aucun traitement. Si cette condition est causée par diverses maladies, elles doivent être éliminées même pendant la planification de la grossesse..

À une date ultérieure

Aux 2ème et 3ème trimestres, l'essoufflement est naturel ou pathologique.

  • maladie cardiaque chronique;
  • infections virales;
  • ARVI;
  • manque de magnésium dans le corps;
  • fumeur;
  • diminution de l'hémoglobine;
  • posture inconfortable pendant le sommeil;
  • pathologies vasculaires chroniques;
  • séjour prolongé dans une pièce étouffante;
  • être en surpoids;
  • maladies chroniques du système respiratoire;
  • une augmentation de la taille de l'utérus, à la suite de laquelle il commence à appuyer sur les organes internes, y compris les poumons et le diaphragme.

Les maladies du système respiratoire, comme les maladies cardiovasculaires, affectent négativement le bien-être de la femme enceinte. Ils conduisent à un apport d'oxygène insuffisant au corps de la femme enceinte et du fœtus, ce qui provoque une hypoxie.

À l'avenir, cette condition peut entraîner une naissance prématurée, un faible poids chez un nouveau-né ou même sa mort intra-utérine, ainsi qu'un retard de développement et de croissance. C'est pourquoi vous ne devez pas retarder le traitement, mais vous devez chercher une aide qualifiée dès que possible..

Des difficultés respiratoires pendant la grossesse sont normales.?

La grossesse modifie considérablement le travail du corps féminin. Dans les premières semaines après la conception, la femme enceinte peut observer un écoulement inhabituel en elle-même, qui peut avoir un caractère à la fois physiologique et pathologique..

Le fond hormonal de la femme enceinte change, le métabolisme est activé, parfois une toxicose se produit et les tissus de l'embryon se développent rapidement - tout cela peut conduire au fait que la femme enceinte peut remarquer des problèmes respiratoires dès les premières semaines de grossesse.

Dans ce cas, l'essoufflement est naturel du fait qu'il vise à répondre aux besoins accrus du corps. Si au 2ème trimestre les problèmes respiratoires disparaissent, le corps a réussi à s'adapter à la nouvelle position.

Au 3ème trimestre, l'essoufflement revient à nouveau en raison du fait que l'utérus hypertrophié appuie sur les poumons et le diaphragme. La femme enceinte peut ressentir des difficultés respiratoires jusqu'à la 38e semaine de grossesse, puis le fœtus s'enfonce dans le petit bassin et la pression excessive sur les organes respiratoires s'arrête. Pendant cette période, une femme enceinte peut remarquer qu'il lui est devenu plus facile de respirer..

Il est impératif d'informer le médecin de l'indisposition.

Lorsque vous avez besoin de l'aide d'un spécialiste

L'essoufflement pendant la grossesse est généralement normal. Mais dans certains cas, cela nécessite l'attention d'un spécialiste..

La raison d'aller chez le médecin est un essoufflement, accompagné des symptômes suivants:

    • toux intense;
    • vertiges;
    • lèvres bleues;
    • tachycardie;
    • respiration rapide et lourde;
    • augmentation de la température corporelle;
    • décoloration bleue de la plaque à ongles sur les mains ou les pieds;
    • inconfort dans la poitrine lors de l'inhalation;
    • bruit dans les oreilles;
    • perte de conscience ou étourdissement;
    • pâleur de la peau;
    • crises de panique.

Ces signes peuvent indiquer une pneumonie, une insuffisance respiratoire et cardiaque, une embolie pulmonaire, un asthme bronchique. Toutes ces conditions sont dangereuses à la fois pour la femme enceinte et le fœtus, c'est pourquoi il est nécessaire de recourir à l'aide médicale le plus rapidement possible..

Qui contacter

Si une femme enceinte a des antécédents de maladies chroniques (par exemple, des pathologies vasculaires et cardiaques) qui peuvent affecter les fonctions respiratoires pendant la période de grossesse, une consultation avec un pneumologue est nécessaire..

Dans les cas graves, des radiographies pulmonaires sont prises pour poser un diagnostic. Dans cette situation, il est irrationnel d'avoir peur des radiations, car tout retard dans l'identification du diagnostic, ainsi qu'un traitement intempestif, peuvent entraîner de graves problèmes de santé..

La raison d'une visite imprévue chez l'obstétricien-gynécologue est la détection primaire de problèmes respiratoires en l'absence de maladies graves dans le passé.

Même si le médecin ne révèle rien de grave, un tel traitement ne sera pas superflu. Le spécialiste déterminera la cause de la maladie et indiquera ce qu'il faut faire pour l'éliminer..

Traitement

Les facteurs physiologiques de respiration difficile pendant la grossesse n'ont pas d'effet néfaste sur la femme enceinte et le bébé dans l'utérus, par conséquent, ne nécessitent aucun traitement.

Le respect des règles suivantes aidera à atténuer les difficultés respiratoires:

  • Réduire l'activité physique.
  • Promenades régulières au grand air.
  • Aération quotidienne des chambres.
  • Ne dormez pas sur le dos et le ventre, le sommeil doit être sur le côté gauche.
  • Exclusion du régime des aliments nocifs et riches en calories.
  • Minimiser les situations stressantes.
  • Manque de contact avec les personnes malades.

Si de tels événements ne donnent aucun résultat, vous devez tout de même consulter un médecin. Le signe principal d'un état pathologique est l'apparition d'un essoufflement au moment du calme et du manque d'activité physique..

Le spécialiste vous enverra pour un test sanguin général. Si de faibles taux d'hémoglobine sont détectés, une femme enceinte se voit prescrire des préparations contenant du fer, par exemple Ferrum Lek, des multivitamines enrichies en magnésium.

La raison d'appeler une ambulance est un essoufflement avec des étourdissements, des douleurs thoraciques sévères qui irradient vers le bras ou l'épaule gauche. De tels signes indiquent une insuffisance cardiaque, qui met la vie de la femme enceinte et du fœtus en danger. Mais cette condition est rare..

La prévention

Est-il possible de prévenir le développement d'un malaise associé à un essoufflement? Oui, si vous adhérez à certaines recommandations et uniquement si le malaise n'est pas causé par des maladies.

Pour cela, il suffit:

  • Prenez une multivitamine.
  • Faites des promenades quotidiennes et tranquilles au grand air.
  • Moins nerveux.
  • Ne passe pas, mange équilibré.
  • Minimisez toute activité physique.
  • Surveillez votre poids.
  • Refusez d'utiliser des parfums agressifs.
  • Ne buvez pas de sédatifs.
  • Pour toute affection, consultez immédiatement un médecin.

Commentaires

Elizaveta, 25 ans

Au cours du premier trimestre, j'ai souvent eu des crises de panique. J'avais peur de ne pas pouvoir supporter l'enfant, inquiète pour ma santé. Dans ce contexte, j'ai développé des problèmes respiratoires, il me semblait que j'étouffais constamment. A rendu visite à un médecin, il a prescrit un traitement approprié, l'enfant est né en bonne santé.

Au 2ème trimestre, avec des charges légères, elle a commencé à ressentir un fort manque d'air. Cela s'est produit plusieurs fois. Après avoir consulté le médecin, on m'a diagnostiqué des problèmes cardiaques. J'ai passé toutes les semaines de grossesse restantes à l'hôpital.

Si vous vous sentez mal et essoufflé, consultez immédiatement votre médecin. Tout retard peut entraîner de graves complications. prenez soin de vous!

Essoufflement pendant la grossesse: comment soulager la maladie

En attendant le bébé, les femmes enceintes se plaignent souvent de la "sensation d'inhalation incomplète", du "manque d'air", de la respiration rapide. Tout cela n'est rien de plus que des signes d'essoufflement pendant la grossesse. Pourquoi l'essoufflement survient-il pendant la grossesse et est-il possible de faire quelque chose pour faciliter la respiration?

Elena Kurbatova
Médecin-thérapeute, Voronej

L'essoufflement est une violation de la fréquence et de la profondeur de la respiration, accompagnée d'une sensation d'essoufflement. Normalement, une femme effectue environ 16 à 18 mouvements respiratoires par minute, avec un essoufflement, elle doit respirer plus souvent, et la femme enceinte prend plus de 18 respirations en même temps.

L'essoufflement peut s'aggraver, par exemple, avec une activité physique intense, de l'excitation, dans une pièce étouffante, allongé sur le dos ou des vêtements serrés. Cela peut survenir pour diverses raisons. Cependant, pendant la grossesse, l'essoufflement n'est le plus souvent associé à aucune condition médicale. Il apparaît en raison de réarrangements du système respiratoire en attendant le bébé et diminue généralement 2 à 4 semaines avant l'accouchement. Cela se produit parce que la tête du bébé s'enfonce dans le petit bassin, le ventre de la femme se déplace vers le bas, la pression sur le diaphragme (le muscle qui sépare la poitrine et la cavité abdominale) diminue et il devient plus facile pour la future mère de respirer.

Pourquoi il devient difficile de respirer pendant la grossesse?

Dans les parties supérieures du système respiratoire (cavité nasale, trachée, bronches) des changements se produisent dans la membrane muqueuse - elle devient œdémateuse, facilement traumatisée et ses cellules sécrètent beaucoup de mucus. Tout cela est une conséquence de l'augmentation de la sécrétion d'hormones œstrogènes. Le résultat est souvent une congestion nasale et des problèmes respiratoires. Les changements dans la configuration de la poitrine et l'emplacement du diaphragme en attendant le bébé commencent à se produire tôt et deviennent plus prononcés à mesure que la période de gestation augmente. L'utérus en croissance appuie sur le diaphragme, qui, à son tour, se soulève, appuyant sur les parties inférieures des poumons. Et le corps réagit à de telles circonstances contraignantes en modifiant la respiration. En même temps, cela devient superficiel et fréquent..

Il affecte la fréquence et la profondeur de la respiration et l'hormone progestérone, qui est produite de manière intensive dans le corps d'une femme enceinte. Une augmentation de son niveau provoque l'activation du centre respiratoire du cerveau, qui "donne l'ordre" de respirer plus souvent. En raison d'une respiration superficielle et fréquente, plus d'oxygène commence à pénétrer dans le corps - la femme enceinte est constamment en état d'hyperventilation des poumons et la quantité de dioxyde de carbone, au contraire, diminue. Une grande quantité d'oxygène semble être bonne. Mais ici un problème se pose: dans une telle situation, le sang est saturé d'oxygène et est moins disposé à le donner aux tissus. En conséquence, les organes, y compris le cerveau, ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène et les femmes enceintes peuvent ressentir des maux de tête, des étourdissements, de la peur, de l'anxiété, des bâillements, de la somnolence, une fatigue accrue, une gêne cardiaque, voire des nausées et des douleurs abdominales..

Une augmentation de la quantité d'œstrogène et de progestérone pendant la grossesse augmente la sensibilité des récepteurs adrénergiques, qui se trouvent principalement dans le cœur et les vaisseaux sanguins. Cela provoque une augmentation de la fréquence cardiaque. En conséquence, plus le sang passe dans le cœur, plus il a besoin d'oxygène et la femme enceinte commence à respirer plus souvent..

L'augmentation de la fréquence respiratoire pendant la grossesse est également affectée par une augmentation du volume de sang circulant chez une femme enceinte. Après tout, un troisième cercle supplémentaire de circulation sanguine apparaît entre elle et le bébé. Cela se produit déjà dès le premier trimestre de la grossesse. Maintenant, la charge sur le cœur augmente - il doit pomper plus de sang et il se contracte plus souvent, et le système respiratoire réagit à de tels changements en augmentant la fréquence respiratoire..

Lors de l'effort physique chez les femmes enceintes, l'apparition d'essoufflement est également associée à une augmentation du métabolisme de l'oxygène (en particulier, beaucoup d'oxygène est nécessaire pour les muscles pendant leur travail), ce qui s'explique par des processus d'oxydoréduction accélérés dans les tissus..

Essoufflement pendant la grossesse: un traitement est-il nécessaire??

Tous les processus de restructuration des systèmes respiratoire et cardiovasculaire, y compris l'augmentation de la ventilation des poumons, sont conçus pour assurer une distribution efficace d'oxygène au bébé. Par conséquent, l'essoufflement récurrent n'est pas une maladie et ne nécessite pas de traitement en tant que tel, et après l'accouchement, le corps de la femme enceinte reviendra indépendamment à son état antérieur et les difficultés respiratoires disparaîtront d'elles-mêmes. Cependant, une hyperventilation excessive et insuffisante des poumons peuvent entraîner une violation (diminution) du flux sanguin dans le placenta et une violation de l'évolution de la grossesse et du développement du bébé. Ainsi, bien que l'essoufflement en attendant un bébé ne soit généralement associé à aucune maladie, toutes les plaintes pendant cette période doivent être signalées à votre obstétricien-gynécologue..

Pas une once de caféine!
La femme enceinte devrait renoncer à la caféine sous quelque forme que ce soit, car elle peut provoquer un essoufflement en raison de l'effet sur le système cardiovasculaire. Le fait est que la caféine stimule l'activité de récepteurs adrénergiques spéciaux qui améliorent la contraction du cœur, augmente la pression artérielle, excite le système nerveux central, ce qui oblige le corps à avoir besoin de plus d'oxygène. Les aliments riches en caféine comprennent le café, le thé noir et vert, le cacao, le chocolat, le coca-cola.

De plus, il y a des moments où vous ne devez pas reporter une visite chez le médecin et vous devez demander conseil de toute urgence. Cela doit être fait si l'essoufflement chez une femme enceinte la dérange constamment ou apparaît au repos, accompagné d'évanouissements, de fièvre, de toux, de douleur, d'interruptions du travail du cœur, et également si les lèvres et la peau deviennent bleues. Ces signes peuvent être la manifestation de toute maladie cardiaque (par exemple, rythme cardiaque anormal, insuffisance cardiaque), des poumons (maladies inflammatoires des poumons et des bronches, asthme, embolie pulmonaire, etc.) ou de l'anémie. Ensuite, le médecin prescrira le traitement nécessaire à la femme enceinte, visant à éliminer ces problèmes..

Essoufflement pendant la grossesse: comment s'aider soi-même?

Si une gêne respiratoire est associée à une congestion nasale, vous pouvez vous aider, par exemple, en aérant bien la pièce avant de vous coucher ou en ouvrant une fenêtre pour fournir de l'air frais. Il est important d'essayer de tourner votre attention sur autre chose (par exemple, feuilleter un magazine), de soulever l'oreiller plus haut, de ne pas s'allonger d'un côté pendant longtemps, afin de ne pas augmenter le flux sanguin d'un côté ou de l'autre, ce qui contribue au gonflement de la muqueuse nasale et à des difficultés respiratoires. Il n'est pas souhaitable d'utiliser des gouttes vasoconstricteurs, car elles contiennent une substance médicinale qui peut être absorbée dans la circulation sanguine et avoir des effets néfastes sur le bébé en pleine croissance. Mais si la congestion nasale devient complètement insupportable, les gouttes peuvent encore être utilisées occasionnellement, en privilégiant les bébés, car elles contiennent une concentration plus faible de la substance active..

Pour soulager l'essoufflement, il est conseillé d'adopter une position qui soulage la pression sur le diaphragme. Par exemple, asseyez-vous, mettez-vous à quatre pattes ou allongez-vous sur le côté.

Si la femme enceinte est allongée sur le dos, la compression de la veine cave inférieure par l'utérus élargi peut également être accompagnée d'un essoufflement accru, de vertiges et même d'évanouissements. Pour éviter de telles conséquences désagréables, il n'est pas recommandé de s'allonger sur le dos, en particulier dans la seconde moitié de la grossesse. Dormez de préférence sur le côté ou avec une tête haute (vous pouvez mettre plusieurs oreillers sous la tête).

Ne portez pas de vêtements serrés, en particulier avec une ceinture ou bien boutonnés sur la poitrine.

L'exercice doit être fait à un rythme qui ne cause pas d'essoufflement. Mais si cela survient, vous devez vous détendre, vous mettre à l'aise et mettre votre main gauche sur votre poitrine et votre main droite sur votre ventre. Inspirez à "un-deux-trois", expirez à "quatre" (tandis que les épaules et le cou doivent être aussi détendus que possible). Élever vos bras au-dessus de votre tête avec plusieurs inspirations et expirations profondes peut également aider (la croyance que les femmes enceintes ne devraient pas lever les bras est un mythe).

Réduire l'essoufflement pendant la grossesse aidera à «faire de l'exercice pour les poumons» - chanter. Par conséquent, les femmes enceintes peuvent chanter en toute sécurité leurs chansons préférées et il deviendra plus facile de respirer.!

Important
Afin de ne pas provoquer l'apparition d'essoufflement, il est conseillé de ne pas transmettre, surtout avant de se coucher! Manger une grande quantité de nourriture entraîne un débordement de l'estomac, une compression et une élévation du diaphragme, ce qui provoque un essoufflement.

En attendant le bébé, afin de ne pas provoquer d'essoufflement, il est nécessaire de se protéger de la fumée secondaire. La nicotine et le monoxyde de carbone contenus dans la fumée de tabac, pénétrant dans le sang, perturbent l'apport d'oxygène aux tissus et organes de la mère et du bébé, provoquent un spasme des vaisseaux sanguins, le corps réagit à cela en augmentant la pression et en augmentant la fréquence cardiaque, ce qui provoque alors une respiration accrue et un essoufflement..

L'utilisation d'huile essentielle de mélisse (par exemple, dans une lampe aromatique) aidera à détendre et à restaurer la respiration pendant la grossesse, vous pouvez également boire une tisane à base d'agripaume ou de valériane.

Il est nécessaire de prendre des complexes de vitamines et de minéraux pour les femmes enceintes contenant du fer. Il est également nécessaire de manger suffisamment de produits carnés riches en fer (bœuf, langue, foie) pour éviter le développement d'une anémie pendant la grossesse, ce qui contribue à l'essoufflement. En effet, avec un taux d'érythrocytes insuffisant, la quantité d'hémoglobine, qui délivre de l'oxygène aux tissus, diminue également, de sorte que le cerveau «donne un signal» au centre respiratoire pour envoyer plus souvent des impulsions aux poumons et, en conséquence, la fréquence des mouvements respiratoires augmente.

N'oubliez pas les activités physiques légères et les promenades. En plus de fournir de l'oxygène supplémentaire au corps de la mère et du bébé, le système respiratoire s'entraînera également. Le yoga pour les femmes enceintes aide à contrôler correctement la respiration, à apprendre à se détendre et à se calmer pour les femmes enceintes. De plus, faire du yoga facilite le report du travail et utilise des techniques de respiration pour soulager la douleur lors des contractions et des tentatives..

En attendant le bébé, la mère doit éviter les situations stressantes qui entraînent une augmentation de la libération d'adrénaline (et la sensibilité des récepteurs à celle-ci pendant la grossesse est déjà élevée) et une augmentation de la respiration et de la fréquence cardiaque..

Un massage relaxant de la tête, du cou et des épaules aide à soulager les tensions et à normaliser la respiration pendant la grossesse. Vous pouvez le faire vous-même, mais il vaut mieux impliquer, par exemple, un mari dans cette profession. Cela rendra la relaxation plus complète. Il peut s'agir de légers mouvements de caresses de haut en bas, le long du flux sanguin dans les vaisseaux (si cela est fait de bas en haut, cela augmentera la pression). Des mouvements circulaires légers conviennent également (notamment sur le cuir chevelu), comme si l'on dessinait une spirale sur la peau, il est conseillé de masser du centre de la tête vers la périphérie.

Si toutes ces mesures ne vous aident pas et que l'essoufflement pendant la grossesse continue de vous déranger, vous devriez consulter votre médecin qui surveille votre grossesse. Il comprendra les causes de cette condition, vous dira comment la soulager et, si nécessaire, vous prescrira un traitement.

Pourquoi est-il difficile de respirer pendant la grossesse et comment soulager la maladie?

L'état dans lequel il est difficile de respirer pendant la grossesse est généralement temporaire et sans danger pour la femme enceinte et son bébé. Nous parlons de l'essoufflement physiologique chez la femme enceinte, qui peut apparaître à tout moment.

Cependant, des conditions telles qu'un manque d'hémoglobine dans le sang, des dysfonctionnements du système cardiovasculaire et d'autres problèmes peuvent également se manifester par un manque d'air pendant la grossesse. Par conséquent, la femme enceinte doit absolument informer le médecin de l'essoufflement dans la clinique prénatale.

Les raisons

Habituellement, une femme se plaint qu'il est difficile de respirer pendant la grossesse dans le contexte de longues marches, de monter des escaliers et de travail physique. Il s'agit d'une condition tout à fait normale causée par une activité physique accrue et pouvant survenir chez toute personne en bonne santé. Mais si une femme remarque qu'il lui est difficile de respirer même pendant le repos, une consultation médicale est nécessaire. Ensuite, nous examinerons les causes pathologiques qui nécessitent une surveillance médicale..

Pourquoi il n'y a pas assez d'air aux premiers stades?

Les problèmes respiratoires peuvent hanter une femme dès les premiers mois de grossesse. Ils apparaissent généralement à 6-7 semaines.

Les raisons expliquant pourquoi il est difficile de respirer dans les premiers stades de la grossesse sont:

  • toxicose sévère;
  • changements hormonaux;
  • maladies du cœur et des vaisseaux sanguins;
  • anémie;
  • stress et névrose des femmes enceintes;
  • pathologie du système respiratoire.

Ces facteurs conduisent généralement à une saturation insuffisante en oxygène du corps. L'essoufflement, qui se forme avec le temps, n'est pas aussi perceptible et dangereux qu'un manque soudain d'air.

Si l'essoufflement physiologique chez la femme enceinte est considéré comme un processus naturel, des raisons pathologiques nécessitent une élimination obligatoire même au stade de la planification de la grossesse.

Pourquoi n'y a-t-il pas assez d'air aux derniers stades?

S'il devient plus difficile pour une femme de respirer pendant la grossesse au cours des deuxième et troisième trimestres, cela peut s'expliquer par des raisons à la fois physiologiques et pathologiques..

Des problèmes respiratoires dans la seconde moitié de la grossesse peuvent se développer dans le contexte des facteurs suivants:

  • une augmentation du volume de l'utérus et la pression excessive associée sur les organes internes, par exemple les poumons et le diaphragme;
  • surpoids;
  • manque d'hémoglobine dans le sang;
  • pathologies chroniques du cœur, des vaisseaux sanguins et des organes respiratoires;
  • rhumes et infections virales;
  • pose mal choisie dans un rêve;
  • manque de magnésium dans le corps;
  • fumeur.

Les pathologies cardiovasculaires et respiratoires aggravent le bien-être de la femme enceinte. Dans leur contexte, l'oxygène pénètre dans son corps avec un volume insuffisant et, par conséquent, une hypoxie (manque d'oxygène du fœtus) se développe. Cette condition est dangereuse car elle peut provoquer un début prématuré du travail, un retard du développement et de la croissance et même la mort intra-utérine de l'enfant. En savoir plus sur l'hypoxie fœtale, ses conséquences et son traitement →

Est-il normal d'avoir des difficultés à respirer pendant la grossesse??

Avec le début de la grossesse, le fonctionnement du corps féminin change sous l'influence des hormones. Cela est nécessaire pour soutenir la vie de la mère et du fœtus. En raison des changements hormonaux, de l'augmentation du métabolisme, de la toxicose et de la croissance rapide des tissus embryonnaires, une femme peut remarquer qu'il lui est difficile de respirer dès les premières semaines de grossesse.

L'essoufflement dans ce cas est physiologique, car il vise à reconstituer les besoins accrus du corps. Si au deuxième trimestre, vous respirez déjà normalement, cela signifie que le corps a pu s'adapter à la nouvelle position..

Au troisième trimestre, l'essoufflement revient lorsque l'utérus hypertrophié exerce une pression sur le diaphragme et les poumons. Une femme peut éprouver des difficultés respiratoires jusqu'à la 38e semaine de grossesse, après quoi le fœtus s'enfonce dans le petit bassin et la pression excessive sur les organes respiratoires s'arrête. La femme enceinte pendant cette période peut remarquer qu'il lui est beaucoup plus facile de respirer..

Quand sonner l'alarme?

L'essoufflement pendant la grossesse est plus souvent une variante de la norme que la pathologie. Par conséquent, vous n'avez pas besoin d'avoir peur d'elle.

Mais si les symptômes suivants s'ajoutent aux problèmes respiratoires, il est urgent de contacter un médecin:

  • palpitations cardiaques - tachycardie supérieure à 110 battements par minute;
  • la respiration est rapide et lourde;
  • étourdissements, étourdissements, bourdonnements d'oreilles;
  • douleur thoracique lors de l'inhalation;
  • lèvres bleues;
  • peau pâle;
  • crises de panique;
  • augmentation de la température corporelle, toux sévère.

Ces symptômes peuvent être le signe du développement de conditions d'urgence, par exemple, pneumonie, insuffisance respiratoire et cardiaque, asthme bronchique, embolie pulmonaire.

Pour la femme enceinte et le bébé à naître, ils sont dangereux avec diverses complications.Par conséquent, lorsqu'ils apparaissent, il est recommandé d'appeler une ambulance.

Quel médecin contacter?

Si une femme a des antécédents de maladies chroniques pouvant affecter sa fonction respiratoire pendant la grossesse (par exemple, maladie cardiaque et vasculaire), un pneumologue doit être consulté.

Dans les situations graves, une radiographie pulmonaire est effectuée pour poser un diagnostic. Dans ce cas, il est irrationnel d'avoir peur de l'irradiation fœtale, car le diagnostic rapide et la sélection des tactiques de traitement sont beaucoup plus importants que le risque potentiel..

Une visite imprévue chez un obstétricien-gynécologue à la clinique prénatale doit concerner des femmes enceintes qui ont initialement ressenti des problèmes respiratoires et qui n'ont pas d'antécédents de maladies graves.

Même si la cause de cette condition est insignifiante, il ne sera pas superflu de jouer la sécurité et de découvrir pourquoi il est difficile de respirer pendant la grossesse. Le spécialiste pourra déterminer la cause de la pathologie, donner les recommandations thérapeutiques et préventives nécessaires.

Que faire?

Les causes physiologiques des problèmes respiratoires n'affectent pas la santé.

Ils ne nécessitent pas de traitement particulier, mais vous pouvez suivre quelques conseils pour éliminer les difficultés respiratoires:

  • Réduire l'activité physique.
  • Promenades en plein air fréquentes.
  • Ventilation de la pièce.
  • Dormez sur le côté gauche, jamais sur le dos et le ventre.
  • Élimination de la suralimentation et de l'abus d'aliments riches en calories.
  • Manque d'anxiété, émotions négatives, stress. Toute poussée d'adrénaline peut entraîner des problèmes respiratoires. En savoir plus sur les effets et la gestion du stress pendant la grossesse →

Si malgré les mesures prises, il est encore difficile de respirer pendant la grossesse, consultez un médecin. Le principal symptôme de malheur est l'essoufflement qui survient au repos. Cette condition peut indiquer la présence de maladies graves dans le corps de la femme..

Dans ce cas, le spécialiste procède à un examen diagnostique, qui commence par un test sanguin général. Si les taux d'hémoglobine dans le sang sont réduits, la future mère se voit prescrire des préparations de fer, un complexe de vitamines et de minéraux, enrichi en magnésium.

Si, dans un contexte de manque d'air, une femme ressent des vertiges et des douleurs vives dans la poitrine, irradiant vers l'épaule ou le bras gauche, il est nécessaire d'appeler les secours. On peut parler d'insuffisance cardiaque, qui met en danger la vie de la future mère et du fœtus. Heureusement, c'est assez rare..

La prévention

Ce n'est un secret pour personne que de nombreux problèmes de santé sont plus faciles à prévenir qu'à surmonter. Et la condition où il est difficile de respirer pendant la grossesse peut être évitée, à condition qu'elle ne soit pas causée par des raisons pathologiques.

Cela aidera à prendre des multivitamines, à marcher au grand air, à limiter le stress physique et psycho-émotionnel, à refuser les arômes de parfumerie agressifs, à contrôler la prise de poids, à prendre des sédatifs.

Il faut se rappeler que les problèmes respiratoires survenus ne sont pas encore un motif de panique. La grossesse est un état physiologique de la femme, pas une maladie. Et de nombreux changements en cours sont tout à fait naturels. Si des problèmes respiratoires surviennent même au repos, vous devez consulter un médecin pour connaître la raison pour laquelle il est difficile de respirer pendant la grossesse et de suivre le traitement nécessaire..

Auteur: Olga Rogozhkina, obstétricienne-gynécologue,
spécialement pour Mama66.ru

Comment faire face au manque d'air pendant la grossesse et pourquoi cela arrive à la plupart des femmes?

Dès le premier trimestre de la grossesse, vous pouvez vous sentir essoufflé. Votre corps essaie de fournir suffisamment d'oxygène au bébé. Cela peut être l'une des raisons pour lesquelles vous êtes essoufflé pendant la grossesse. Ce problème se manifeste souvent pendant l'exercice et en cas de surpoids pendant la grossesse.

Le sentiment qu'il n'y a pas assez d'air est toujours présent chez les femmes ayant des problèmes du système cardiovasculaire. Si vous avez du mal à respirer uniquement pendant la grossesse, cela signifie que vous n'aurez pas nécessairement de problèmes de santé mondiaux. Cependant, essayez d'accorder suffisamment d'attention au problème, car il peut indiquer de réels problèmes de santé..

Pourquoi est-il difficile de respirer pendant la grossesse?

De nombreuses femmes sont essoufflées en début de grossesse. Ce nombre passe à 40-50% au cinquième mois de grossesse. Nous parlons de femmes absolument en bonne santé. Habituellement, il n'y a pas assez d'air en raison des changements du niveau de progestérone dans le corps. Cette hormone affecte le système respiratoire à travers le système nerveux, augmentant le nombre de respirations. La situation est aggravée par la croissance de l'utérus, ce qui laisse moins de place aux poumons..

Votre corps respire plus profondément et plus rapidement en essayant d'oxygéner votre bébé. Cela se produit au cours du premier trimestre et après un certain temps, vous vous y habituez. Mais au troisième trimestre, le problème peut à nouveau se faire sentir, comme nous l'avons écrit ci-dessus, en raison de la croissance de l'utérus. Cette sensation peut vous accompagner jusqu'à 37 semaines de grossesse..

En règle générale, il n'y a pas assez d'air en raison du stress sur le corps. Il est courant pour les femmes enceintes de respirer fortement lorsqu'elles montent, font de l'exercice, se penchent et font des courses fatigantes.

S'il n'y a pas assez d'air même dans un état calme, consultez un médecin, car dans votre cas, il se peut qu'il n'y ait pas assez d'hémoglobine dans votre sang. Plus le taux d'hémoglobine est bas, moins il y a d'oxygène dans le sang et, par conséquent, il n'y a pas assez d'air pendant la grossesse.

Une autre raison du manque d'air chez les femmes enceintes peut être le stress et un manque de minéraux tels que le magnésium. Il est impératif de consulter un médecin pour prescrire le traitement nécessaire sous forme de préparations supplémentaires contenant du fer et d'autres substances nécessaires à la santé..

Raisons pour lesquelles il est difficile de respirer pendant la grossesse

  • changements hormonaux;
  • utérus en croissance;
  • grossesse avec des jumeaux;
  • excès de liquide amniotique;
  • en surpoids;
  • stress sur le corps;
  • stress et perturbation du système nerveux;
  • manque d'hémoglobine et d'autres éléments essentiels;
  • vrais problèmes de santé.

Voyager à haute altitude peut provoquer un essoufflement pendant la grossesse

L'essoufflement peut s'aggraver si vous aimez vous détendre et voyager. Il a été remarqué que les femmes qui visitent les villes situées assez haut au-dessus du niveau de la mer ont souvent des problèmes d'essoufflement.

Comment se comporter s'il n'y a pas assez d'air pendant la grossesse?

Le manque d'air est une sensation plutôt désagréable qui peut vous rendre nerveux. Et si vous êtes vraiment nerveux, vous ne pouvez qu'aggraver l'essoufflement. Par conséquent, vous devez essayer de vous détendre et de retrouver votre rythme respiratoire normal..

  • Trouvez un endroit où personne ne vous dérangera. Portez des vêtements amples et confortables et une position confortable pour vous aider à reprendre votre souffle.
  • Faites une courte promenade à l'air frais pour garder votre corps oxygéné.
  • Votre partenaire peut vous aider à vous détendre en vous massant. C'est un bon moyen de reprendre votre respiration pendant la grossesse..
  • Allumez votre musique préférée, pensez aux moments les plus agréables de la vie, imaginez-vous dans un bon endroit, par exemple, où vous avez passé un bon moment avec votre mari.
  • Écartez vos épaules, surtout en position assise, pour donner plus d'espace à vos poumons.
  • Allongez-vous dans le lit en utilisant des oreillers supplémentaires pour obtenir la position la plus confortable.

N'oubliez pas que votre respiration reviendra certainement à la normale après la naissance du bébé..

Vous pourriez avoir l'impression d'être à court d'air indiquer un problème grave?

Si vous souffrez de problèmes respiratoires tels que l'asthme ou la pneumonie, vous pourriez avoir des difficultés à respirer pendant la grossesse. Les médecins recommandent de se faire vacciner contre la grippe pour aider à se protéger contre ce problème..

En raison des modifications de la coagulation sanguine pendant la grossesse, le risque d'embolie pulmonaire augmente. Il s'agit d'une complication rare mais grave. Si le manque d'air survient soudainement et s'aggrave, cela peut indiquer un problème grave. Vous devez consulter un médecin immédiatement.

Assurez-vous de consulter un médecin si:

  • l'asthme s'est aggravé;
  • une respiration trop rapide est apparue;
  • pouls, palpitations ou évanouissements;
  • vous avez des douleurs thoraciques ou des douleurs lors de la respiration
  • les lèvres, les doigts et les orteils sont devenus bleus, le visage est devenu pâle;
  • il y a un sentiment de peur de ne pas avoir assez d'air;
  • vous avez une toux, une forte fièvre ou des frissons.

Vidéo sur le manque d'air pendant la grossesse

N'oubliez pas que si vous êtes essoufflé pendant la grossesse, ce n'est pas une source de préoccupation. Cela arrive à la plupart des femmes et, en règle générale, tout se passe bien..

S'il devient difficile de respirer pendant la grossesse ou s'il n'y a pas assez d'air périodiquement, cela vaut-il la peine de s'inquiéter

Une femme enceinte sur trois présente des symptômes d'essoufflement. L'essoufflement est une violation du rythme et de la fréquence de la respiration. Quand cela se produit, la femme enceinte ressent un manque d'air, une faiblesse, des vertiges apparaissent.

  1. Manque d'air pendant la grossesse
  2. Caractéristiques du changement de position des organes internes pendant la grossesse
  3. La difficulté à respirer est dangereuse.?
  4. Processus physiologique
  5. Causes de la pathologie
  6. La nature de la manifestation de l'essoufflement
  7. Il est difficile de respirer tard
  8. Essoufflement avant l'accouchement
  9. Se sentir à court d'air
  10. Ce que le médecin dira
  11. Vidéo utile

Manque d'air pendant la grossesse

Les causes de l'essoufflement diffèrent selon les moments. Une femme confrontée à un tel problème doit savoir ce qui se passe dans son corps, ce qui pourrait servir d'élan à une fonction respiratoire altérée. Il est important d'identifier et d'éliminer la cause d'une telle pathologie à temps..

Caractéristiques du changement de position des organes internes pendant la grossesse

Avec une plainte similaire, le plus souvent les femmes enceintes postulent à une date ultérieure, à partir de 30 semaines. En plus des difficultés respiratoires, les femmes enceintes peuvent ressentir des douleurs dans la poitrine, le dos, le plexus solaire, sous la clavicule.

Au cours du dernier trimestre, une violation du rythme complet de l'inspiration et de l'expiration est associée à un déplacement des organes internes. Cela est dû à la croissance intensive du fœtus. Le bébé prend activement du poids, l'utérus se développe et appuie sur le diaphragme des poumons. Leur volume est réduit, le rythme de la respiration est perturbé.

En plus des poumons, d'autres organes sont touchés au cours des derniers mois précédant l'accouchement. Le déplacement temporaire est en cours:

  • estomac;
  • vésicule biliaire;
  • intestins;
  • rate;
  • vessie;
  • reins.

Chez une femme en bonne santé, la compression d'organe ne provoque pas de symptômes graves. Normalement, il peut se manifester:

  • brûlures d'estomac;
  • urination fréquente;
  • selles molles;
  • satiété de la restauration rapide;
  • nausées légères.

La difficulté à respirer est dangereuse.?

Les difficultés respiratoires peuvent sembler un symptôme insignifiant. Cependant, les femmes ne doivent pas ignorer les signaux de leur corps - l'essoufflement peut indiquer de graves troubles systémiques.

Dans les premiers stades, ce symptôme peut indiquer une violation d'un mode de vie sain, une exacerbation des maladies chroniques. Au deuxième trimestre, l'essoufflement limite considérablement les capacités motrices de la femme. La raison peut être: une perturbation du cœur, des vaisseaux sanguins, un déplacement des poumons.

Un dysfonctionnement respiratoire entraîne:

  • la privation d'oxygène de la mère et de l'enfant;
  • déficience en fer;
  • hypoxie fœtale;
  • vieillissement précoce du placenta;
  • retard de croissance intra-utérin.

Processus physiologique

Le véritable mécanisme de l'essoufflement n'est toujours pas clair. Le plus souvent, son apparence est associée à des perturbations du fonctionnement du système respiratoire ou à une insuffisance cardiaque..

Une diminution symptomatique du volume pulmonaire entraîne une diminution de la prise d'air. Le signal de manque d'oxygène entre dans la zone motrice du cerveau, à partir de là - le long des nerfs vagues jusqu'aux voies respiratoires. Les intervalles d'inspiration et d'expiration sont raccourcis, la respiration devient superficielle. En augmentant le nombre de respirations, le corps compense le déficit du volume entrant d'oxygène.

Causes de la pathologie

Même une jeune femme en bonne santé peut avoir des difficultés à respirer. Chaque cas est individuel et dépend de l'état de santé de la mère, des caractéristiques de l'évolution de la grossesse.

Les principales causes d'essoufflement comprennent:

  1. Activité physique excessive.
  2. Stress.
  3. Fumeur.
  4. Boissons alcoolisées.
  5. Troubles hormonaux.
  6. Anémie.
  7. Maladies des poumons, des bronches.
  8. Maladies cardiovasculaires.
  9. Porter des vêtements serrés.

Un dysfonctionnement respiratoire peut survenir pour diverses raisons. Le plus souvent, les femmes sont confrontées à un problème similaire dans la seconde moitié de leur grossesse. Pendant de longues périodes, l'enfant est assez grand. Il grandit et bouge activement. La pression fœtale entraîne des problèmes respiratoires.

Dans la seconde moitié de la grossesse, un essoufflement apparaît en raison de:

  • le fœtus prend du poids;
  • l'utérus agrandi appuie sur les organes voisins;
  • le fornix supérieur de la poitrine repose sur le diaphragme, réduisant le volume des poumons;
  • aggraver les symptômes de l'essoufflement, de l'anémie, de l'œdème, du tabagisme, de l'asthme, de la suralimentation.

La nature de la manifestation de l'essoufflement

Les médecins distinguent les troubles respiratoires chez les femmes enceintes en 3 types:

  1. Symptomatique, temporaire. L'essoufflement se manifeste sporadiquement, après l'accouchement disparaît complètement.
  2. Biologique. Dans le contexte de la grossesse, une femme peut exacerber des maladies systémiques. Porter un enfant peut devenir un catalyseur du développement de pathologies cardiovasculaires et pulmonaires.

Pour déterminer avec précision le degré de danger d'essoufflement, la femme enceinte doit observer le début des défaillances respiratoires. Il vaut la peine de reconsidérer le mode de vie, la nutrition et les habitudes de sommeil.

Il est difficile de respirer tard

Les 2-3 derniers mois de gestation chez de nombreuses femmes s'accompagnent d'un essoufflement constant. La zone à risque comprend les femmes enceintes:

  • être en surpoids;
  • souffrant de gonflement;
  • les fumeurs;
  • plus de 35 ans;
  • avec des maladies systémiques des poumons, des vaisseaux sanguins.

Le poids élevé du fœtus perturbe la fonction des poumons, lorsqu'ils sont inhalés, ils se dilatent mal, ne sont pas saturés d'oxygène. Cette situation peut persister jusqu'à la date de livraison. Le soulagement survient une semaine avant l'accouchement, lorsque l'utérus descend dans la région pelvienne.

Essoufflement avant l'accouchement

Une femme sur deux éprouve un essoufflement au cours du dernier mois précédant l'accouchement. Le poids du fœtus continue d'augmenter, l'utérus gagne une masse critique, son fond appuie sur les organes de la poitrine.

L'essoufflement n'apparaît souvent que lorsque vous bougez, pliez ou marchez. Au repos, le rythme respiratoire est rétabli. Ce dysfonctionnement est temporaire. Tous les symptômes disparaîtront immédiatement après l'accouchement.

Se sentir à court d'air

Le manque de consommation adéquate d'oxygène aggrave le bien-être d'une femme. Les attaques s'accompagnent d'une grave pénurie d'air.

Pour réduire ou supprimer un symptôme désagréable, il est recommandé:

  • marcher plus souvent;
  • manger souvent en petites portions;
  • faire des exercices de respiration;
  • porter des vêtements amples;
  • arrêter de fumer.

Ces règles doivent être suivies tout au long de la grossesse pour soulager les dysfonctionnements respiratoires..

Ce que le médecin dira

Cela vaut la peine de consulter un médecin si l'essoufflement dure plus de deux semaines Si une femme n'a pas de pathologies organiques, le médecin donnera les recommandations suivantes:

  1. Prendre des teintures apaisantes. Herbes telles que: valériane, agripaume, menthe - détendent les muscles, soulagent les spasmes.
  2. Faire de la gymnastique légère. Le yoga, les étirements, la marche contribuent à une meilleure oxygénation du sang.
  3. Ventilation régulière de l'espace de vie.
  4. Dormez sur des oreillers hauts. La position allongée libère plus d'espace pulmonaire.

Si les recommandations n'aident pas, le médecin prescrira des examens cliniques supplémentaires.

Pour réduire ou éliminer le symptôme d'essoufflement, la femme enceinte doit adopter un mode de vie sain et consulter rapidement un médecin. Des recommandations simples pour éliminer l'essoufflement aident les femmes à porter leur bébé jusqu'à la fin du trimestre.

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