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Lombalgie pendant la grossesse - tiraillements, sévères, aux premiers stades, au premier trimestre

Si une femme a mal au dos pendant la grossesse au cours du premier trimestre, cela est normal dans la plupart des cas. De telles sensations font partie intégrante de la période de naissance d'un bébé. L'apparition de la douleur peut être associée à des processus physiologiques dans le corps de la mère. Des changements dans les conditions de vie et le mode de vie peuvent également contribuer à une gêne au dos..

Mais la douleur survient souvent pour des raisons beaucoup plus dangereuses. Cela peut être un symptôme de maladies du système musculo-squelettique ou des organes des systèmes digestif, génito-urinaire. Ces pathologies peuvent être bénignes ou constituer une menace pour la vie de la mère et du fœtus..

Quand le mal de dos au premier trimestre est-il normal?

Si le mal de dos ne s'accompagne d'aucun symptôme supplémentaire, les raisons de son apparition sont probablement les suivantes:

  1. Pression de l'utérus sur la colonne vertébrale, tension du corset musculaire du dos. Le mal de dos commence généralement au deuxième ou au troisième trimestre, mais certaines femmes éprouvent ce symptôme dès 2-3 mois de grossesse.
  2. Relaxine, progestérone - ce sont des hormones responsables de la relaxation des muscles de l'utérus, empêchant ainsi les fausses couches. Cependant, avec l'utérus, d'autres fibres musculaires se relâchent, en particulier le muscle du dos. Par conséquent, le degré de soutien de la colonne vertébrale diminue, la douleur se produit.
  3. Matelas non orthopédique dur ou mou. Ou mauvaise posture pendant le sommeil, séjour prolongé dans la même position au repos.
  4. En outre, le dos peut faire mal après l'exercice, une longue assise devant l'ordinateur, debout sur vos pieds, une journée active passée dans des chaussures à talons hauts.

L'inactivité physique et le manque de vitamines et de substances minérales peuvent également contribuer à l'apparition de la douleur..

Un facteur défavorable peut causer une gêne dans le dos, alors la douleur n'est généralement pas forte, supportable. Et parfois, plusieurs facteurs agissent simultanément, et la douleur s'intensifie parfois..

Quelles pathologies peuvent se manifester par des maux de dos

La grossesse est une période pendant laquelle le corps d'une femme est non seulement reconstruit, mais devient également plus vulnérable à l'apparition ou à l'exacerbation de diverses pathologies. Par exemple, si une femme avait une scoliose avant la conception, elle pourrait être asymptomatique. Et la charge qui en résulte sur le bas du dos pendant la période de grossesse devient un facteur déterminant de la progression rapide de la pathologie. Et c'est là que la scoliose commence à se manifester sous forme de maux de dos..

Si, en plus de la douleur, une femme présente des symptômes supplémentaires, cela peut indiquer le développement de maladies:

  1. Symptômes de dyspepsie et de troubles digestifs, perte de poids, douleurs sous les côtes - pathologies du système digestif.
  2. Violation de la miction, sang dans les urines, fièvre, douleur aiguë dans les lombaires et le bas-ventre - pathologies du système urinaire.
  3. Douleurs vives et fulgurantes dans le dos, la poitrine, le cou. Ainsi que des mouvements limités, un engourdissement des membres, des étourdissements - des maladies du système musculo-squelettique.

Si la douleur dans le bas du dos est accompagnée d'un saignement du vagin, cela peut être le symptôme d'une fausse couche imminente. Dans tous les cas, si une femme est inquiète et alarmée par des symptômes, vous devez consulter un médecin. Seul un spécialiste peut répondre à la question de savoir pourquoi le dos fait mal, prendre des mesures rapides et adéquates pour éliminer le symptôme.

Que faire si vous êtes constamment dérangé par des maux de dos au cours du premier trimestre

Le traitement des maux de dos au cours du premier trimestre consiste principalement à normaliser le mode de vie, à améliorer les conditions de vie et à utiliser des thérapies sûres. En dernier recours, le médecin peut prescrire des analgésiques légers et approuvés pour une femme enceinte..

Que faire pour soulager votre maladie par vous-même:

  1. Faites de la gymnastique simple, du yoga pour les femmes enceintes. Il est conseillé que les cours aient lieu en présence d'un instructeur. Peut être pratiqué individuellement ou en groupe avec d'autres femmes enceintes.
  2. Reposez-vous plus, faites des promenades au grand air.
  3. C'est vrai, mangez bien. Mieux vaut passer à une alimentation riche en calcium. Ce sont les produits laitiers et le lait aigre, les noix, le poisson et la viande, les herbes. L'essentiel est de s'assurer que les allergies alimentaires n'ajoutent pas aux maux de dos, il est donc préférable d'exclure les aliments exotiques.
  4. Prendre un complexe vitamino-minéral pharmacologique ou des phytopréparations enrichies prescrites par le médecin traitant.
  5. Choisissez le bon matelas orthopédique (mi-ferme, élastique, fabriqué à partir de matériaux naturels).
  6. Discutez avec votre médecin de la meilleure position de sommeil. Habituellement, les experts recommandent de dormir sur le côté gauche avec des oreillers sous la tête et entre les genoux. À mesure que l'utérus se développe, un oreiller est également placé sous le ventre..
  7. Pour soutenir votre dos, vous pouvez porter un bandage individuel qui ne serre pas la zone abdominale.
  8. Mettez de côté toutes vos chaussures, bottes à talons hauts jusqu'à l'année prochaine. Préférence pour les chaussures plates et légères.
  9. Commencez à visiter la piscine.
  10. Il est utile de prendre un bain chaud relaxant avant de se coucher, peut être combiné avec de l'aromathérapie.
  11. Certaines femmes bénéficient d'un massage doux du dos en utilisant un léger jet d'eau tiède sous la douche..
  12. La plaie peut être traitée avec des préparations topiques (pommades, crèmes). L'essentiel est que ces fonds soient approuvés pour une utilisation pendant la grossesse..

Le meilleur conseil qu'une femme enceinte puisse obtenir pour ses maux de dos est celui d'un médecin. Après tout, les experts savent tout sur la grossesse et peuvent suggérer des solutions inattendues pour soulager la condition de la femme enceinte..

Quel spécialiste contacter pour les maux de dos au cours du premier trimestre

Afin d'exclure immédiatement la menace de fausse couche, il est préférable de consulter d'abord un gynécologue. Si tout va bien à cet égard, vous pouvez contacter un thérapeute qui procédera à un examen, puis référer la femme à un spécialiste étroit..

Si la femme enceinte a mal au dos, un examen peut être nécessaire:

  1. Gastroentérologue.
  2. Vertébrologue.
  3. Neurologue.

Vous devrez peut-être passer des tests, faire une IRM pour concrétiser la cause du symptôme désagréable.

Ce qu'il ne faut pas faire pour les maux de dos au premier trimestre

L'automédication est strictement interdite pendant la grossesse. Prendre n'importe quel médicament, même à petites doses, signifie mettre la santé de votre enfant en danger. Mais vous ne pouvez pas non plus ignorer votre état, car certaines pathologies nécessitent un traitement urgent, parfois chirurgical.

De plus, il n'est pas recommandé pour une femme enceinte:

  1. Massez fortement la zone du sacrum par vous-même, demandez à un être cher de masser - cela peut provoquer une augmentation dangereuse du tonus de l'utérus.
  2. Prenez un bain chaud pour vous détendre.
  3. Travailler dur, y compris les tâches ménagères.
  4. Appliquer sur la région lombaire toutes préparations à usage externe à effet chauffant. Utilisez un coussin chauffant avec de l'eau chaude, faites des compresses chauffantes - c'est-à-dire réchauffez de quelque manière que ce soit la région lombaire et le sacrum.

Les maux de dos pendant la grossesse inquiètent de nombreuses femmes enceintes. Et généralement, son apparition n'est pas associée au déroulement des processus pathologiques. Le corps d'une femme réagit de cette manière aux changements qui se produisent dans son corps pendant la période de portage d'un bébé, ou une femme enceinte dort simplement sur un matelas inconfortable, porte des chaussures à talons hauts. Chaque cas est individuel, afin d'établir la cause de la douleur, d'exclure le développement de maladies dangereuses, vous devez visiter le gynécologue et lui parler du problème qui s'est posé.

Le bas du dos fait mal pendant la grossesse au premier trimestre

Pourquoi le bas du dos peut-il faire mal pendant la grossesse au cours du premier trimestre? Pendant la grossesse, le corps féminin subit les changements dont le fœtus a besoin. Causes de la douleur dans la colonne lombaire: changements hormonaux affectant le tissu osseux et les ligaments. De plus, une telle douleur est la preuve d'autres pathologies non liées à la grossesse, ou être le symptôme d'une fausse couche naissante..

Changements dans le corps féminin

Les sensations douloureuses au début de la grossesse sont souvent de nature physiologique. Qu'est-ce qui arrive à une femme après la conception?

  • Dans les premières semaines après la conception, un goût métallique apparaît dans la bouche;
  • Les glandes mammaires gonflent, il y a une accumulation de sang dans les organes pelviens;
  • La miction devient plus fréquente;
  • La fatigue survient;
  • Irritation aux odeurs piquantes et piquantes aux nausées et vomissements;
  • Les selles sont perturbées, une douleur douloureuse commence;
  • L'utérus appuie sur la vessie;
  • Les ligaments qui soutiennent l'utérus sont resserrés;
  • Votre dos peut vous faire mal.

Si des douleurs surviennent au cours des premiers mois de grossesse, des infections des voies urinaires ou une maladie rénale peuvent en être la cause. Les conditions préalables à l'apparition de symptômes désagréables sont le plus souvent le ramollissement des ligaments sous l'influence d'une augmentation de la progestérone. La position du corps dans l'espace change et la charge sur la colonne vertébrale augmente. Il est conseillé à une femme enceinte de consulter un chirurgien qui vérifiera l'exactitude de sa posture et conseillera une série d'exercices pour maintenir le corps en bonne forme..

À quoi vous devez faire attention?

  • Si les sensations douloureuses sont de nature périodique, la température corporelle du patient augmente, il y a un gonflement et une envie accrue d'uriner, il s'agit probablement d'une pyélonéphrite. La maladie est traitée en permanence.
  • Avec une gêne et une douleur aiguë dans l'articulation pubienne, les médecins corrigent souvent la symphysiopathie. Car son personnage est une promenade de canard.

Dans ces cas, vous devez immédiatement consulter un médecin pour le diagnostic correct. Le plus souvent, le médecin recommandera de porter un bandage, de rester au lit et de prescrire des analgésiques.

Les principales causes de la douleur

  • Changements hormonaux. Sous l'influence de la relaxine, la mobilité des articulations des hanches et du sacrum augmente, ce qui contribue à leur relaxation. Les ligaments pubiens se ramollissent également. Les sensations douloureuses pendant cette période sont naturelles et ne nécessitent pas d'intervention ou de traitement médical.
  • Symphysite. La pathologie se développe en raison d'un étirement excessif des muscles pubiens. Les douleurs sont spasmodiques, la femme a un manque de coordination. Le traitement n'est que des médicaments.
  • Déplacement du centre de gravité. La nouvelle position du corps due à la croissance du ventre oblige la femme à étirer son cou vers l'avant. La femme augmente la charge sur la région lombaire, en relation avec cela, le bas du dos commence à faire mal. Si une femme a une scoliose ou d'autres pathologies du système musculo-squelettique, l'inconfort devient encore plus fort. Si elle bouge un peu, ce problème est aggravé..
  • Problèmes rénaux. Symptômes: fièvre chez le patient, gonflement des tissus et des membres. L'urine change de couleur en sombre, les maux de tête commencent. Ce sont des symptômes de lithiase urinaire, de vésicule biliaire. Vous ne pouvez pas perdre de temps ou vous soigner vous-même. Dans cette situation, il est préférable de consulter un médecin pour des tests. De plus, lorsque l'inconfort se manifeste non seulement dans le bas du dos, mais également dans l'aine.
  • Une douleur aiguë dans les vagues, semblable à des contractions ou à des sensations similaires au début des règles, accompagnée d'un écoulement sanglant, est un symptôme d'une fausse couche menacée. Appelle une ambulance.
  • Si une femme se sent enceinte, des nausées, un malaise commence, mais une douleur dans la colonne lombaire apparaît soudainement, irriguant l'omoplate, la clavicule ou le rectum, une grossesse extra-utérine est probable. Il s'accompagne d'écoulements sanglants, de spasmes sévères, de chutes de pression, de confusion, la peau pâlit. Une femme a besoin de l'aide d'un médecin.
  • Pancréatite La pathologie est caractérisée par des maux de dos douloureux, une faiblesse, des nausées et des troubles des selles. Les excréments deviennent gras et brillants. La pancréatite est traitée en permanence.
  • Maladies de la colonne vertébrale. La douleur dans la colonne lombaire est due à une ostéochondrose, une hernie, une scoliose, une lordose et d'autres pathologies.
  • Myosite. Cela se produit en raison d'une inflammation musculaire après un long séjour dans un courant d'air, le gel. La douleur commence lorsque le corps est mal à l'aise. À la palpation, le muscle enflammé est palpable et en bonne forme. L'inflammation peut survenir à n'importe quel stade de la grossesse.
  • Vous vous demandez peut-être: pourquoi le bas du dos fait-il mal aux premiers stades?

Traitement

Si une infection se développe, vous devriez consulter un médecin qui vous prescrira des méthodes de traitement. Ce sont généralement des aliments diététiques et des médicaments. Les douleurs physiologiques disparaissent d'elles-mêmes, mais une femme enceinte doit bouger davantage pour qu'il n'y ait pas de congestion dans la région pelvienne.

Mouvement

Chaque matin, la future maman devrait faire des exercices, essayer de marcher et marcher davantage. Il est recommandé d'assister au yoga avec un cours adapté ou de nager dans la piscine. Il est facile de renforcer les muscles de cette manière. N'oubliez pas que plus les muscles sont tonifiés, plus il est facile d'accoucher plus tard..

Zone de couchage

Il est recommandé qu'une femme enceinte, debout, marchant et assise, surveille la bonne posture, fasse des exercices pour étirer la colonne vertébrale et dorme sur un matelas orthopédique dur. Un tel matelas répartit uniformément la charge, le corps repose complètement, le système nerveux est dans un état de stabilité.

Aide à la myosite, la radiculite

Avec ces maladies, il est recommandé d'utiliser des moyens spéciaux (tels que prescrits par un médecin) qui ne seront pas nocifs pour le bébé à naître. Parce qu'ils sont à base d'alcool. Pendant le traitement, le patient ne doit pas forcer, passer plus de temps au lit et ne pas soulever de poids.

Vous ne pouvez pas masser un point sensible si votre dos vous fait mal. Vous pouvez être traité avec des compresses de miel. Cette méthode ne nuira pas à une femme enceinte. Pour ce faire, faites chauffer le miel et étalez-le sur le bas du dos douloureux, couvrez-le d'un film et enveloppez-le avec un foulard ou un châle.

Si une femme n'a pas de maladies infectieuses et de pathologies, mais que la région lombaire fait mal, le plus souvent, la douleur est temporaire et disparaît sans traitement.

Autres traitements

Le médecin peut recommander les méthodes suivantes d'exposition à la zone touchée pour une femme enceinte:

  • Portez un bandage ou un corset. Ils éliminent le stress inutile de la colonne vertébrale, facilitant le travail de la zone touchée.
  • Physiothérapie. Cette méthode ne convient qu'aux femmes qui ne présentent pas de risque de fausse couche, il n'y a pas de risque de naissance prématurée. Les cours aideront à renforcer la structure musculaire. Ne surchargez pas le corps. Tous les exercices sont discutés avec des médecins et un instructeur qui élaborera un programme pour le patient..
  • Traitement antibactérien. Selon la maladie, la céphalexine, la ciprofloxacine et d'autres médicaments sont utilisés. Si le patient reçoit un diagnostic de glomérulonéphrite, la prednisolone doit être prise pour affecter le système immunitaire.
  • Préparations topiques. Ces fonds ont un effet positif sur les zones touchées, l'essentiel est de choisir le bon médicament afin de ne pas nuire au patient.
  • Lorsque les vertèbres sont déplacées, les médecins recommandent également d'utiliser des bandages ou des corsets qui soulageront la charge sur la colonne vertébrale.

Auteur: Petr Vladimirovich Nikolaev

Chiropraticien, traumatologue orthopédique, thérapeute à l'ozone. Méthodes de traitement: ostéopathie, relaxation post-isométrique, injections intra-articulaires, techniques manuelles douces, massage des tissus profonds, techniques de soulagement de la douleur, craniothérapie, acupuncture, administration intra-articulaire de médicaments.

Pourquoi le bas du dos fait-il mal au début de la grossesse

Les changements des niveaux hormonaux, le stress dans le corps, la relaxation des articulations du sacrum et des hanches conduisent au fait que les femmes ont mal au dos au début de la grossesse. La charge sur les ligaments spinaux augmente, la position du centre de gravité change. L'inconfort dans le bas du dos est causé par un manque de vitamines et de minéraux, des postures de travail inconfortables et des chaussures inappropriées.

La nature et la localisation de la douleur

La douleur au cours du premier trimestre survient en raison de nombreux processus naturels dans le corps d'une femme enceinte, qui ne causent pas de mauvaises conséquences.

  1. Au premier stade après la conception (1 à 3 semaines), l'ovule quitte l'ovaire et s'attache à la muqueuse utérine. La femme ressent une douleur dans le coccyx ou dans l'abdomen gauche et droit. Ces sentiments sont naturels et vont bientôt passer..
  2. Au cours de la période de 3 à 4 semaines, le chorion se forme - tissu, qui sert plus tard de base à la création du placenta. Le bas du dos peut faire mal à ce stade.
  3. À 5-6 semaines, la taille du canal des vaisseaux, qui alimentent l'embryon, change, les veines s'épaississent et s'épaississent. Des défenses naturelles se forment, les muscles sont affaiblis, le flux sanguin augmente. Les bouffées de chaleur provoquent des douleurs douloureuses sur le côté gauche ou droit du bas du dos..
  4. À 7-9 semaines, l'hormone relaxine est synthétisée, qui apparaît dans les ovaires et le chorion. Le processus conduit au fait qu'un peu de mal de dos dans la région pelvienne.
  5. À neuf semaines et avec le passage à la dixième, le tissu musculaire se dilate, l'utérus augmente plusieurs fois. Les changements physiques conduisent au fait qu'il étirera fortement le bas du dos pendant la journée et le soir, et le matin, la condition revient à la normale.
  6. À 11-12 semaines, la fin du premier trimestre commence, à partir de 13 semaines le deuxième commence. Au cours de la dernière douzième semaine, des contractions de l'utérus sont notées en raison d'une augmentation du tonus, l'estomac peut faire mal, la douleur sera constamment donnée à la partie inférieure de la crête.

Au cours du deuxième mois, des sensations désagréables peuvent apparaître dans la région des reins, ce qui est le signe d'une augmentation de la charge sur l'organe et d'un fonctionnement amélioré. Une femme veut souvent vider sa vessie, des douleurs aiguës se développent en bougeant, donc pendant cette période, il est préférable de s'allonger ou de s'asseoir, et de ne pas marcher.

Causes de la douleur en début de grossesse

Les changements hormonaux peuvent entraîner un retrait du bas du dos en début de grossesse. La concentration de progestérone dans le corps augmente. Des niveaux élevés détendent les muscles et les ligaments pelviens afin que le travail soit facile, mais ont un effet négatif sur la stabilité osseuse. Pour cette raison, l'arrière du corps brûle, bas dans la région du coccyx.

La grossesse est stressante pour le corps féminin, en particulier pour celles qui l'attendent depuis longtemps ou qui ont utilisé la procédure de FIV. Au cours des expériences, l'hormone cortisol est libérée, ce qui modifie l'état des systèmes nerveux et excréteur, les glandes surrénales. Un appétit accru apparaît, l'attention s'aggrave, une femme prend du poids, ressent une envie de dormir, de l'apathie. Le cortisol affecte l'état des articulations et des vertèbres, donc le bas du dos fait mal pendant la grossesse au premier trimestre.

La position du corps change parce que le centre de gravité bouge, les femmes enceintes se penchent en arrière lorsqu'elles marchent. Cela met un stress supplémentaire sur le dos, provoque une raideur musculaire et entraîne des douleurs. L'excès de poids charge également la colonne vertébrale, les vertèbres fonctionnent dans un mode amélioré.

Valeurs de la prise de poids maximale admissible en fonction du poids avant la grossesse:

  • poids inférieur à la norme - il est normal de gagner jusqu'à 18 kg;
  • le poids corporel est normal - il n'est pas effrayant de gagner 15 kg;
  • si la norme est légèrement dépassée - 11 kg;
  • avec obésité - 9 kg sont autorisés.

La cause de la douleur est la diastase - divergence musculaire. Le processus affaiblit les muscles du corset et conduit à des coups de dos. L'utérus qui grossit appuie sur le grand nerf sciatique ou fémoral, ce qui provoque un pincement avec inflammation. La douleur se manifeste dans les fesses et se transmet aux jambes, il n'est donc pas recommandé de s'asseoir et de marcher de manière prolongée.

Quand faire attention

La lombalgie est considérée comme normale en début de grossesse si elle survient au cours du développement physiologique de l'embryon et n'appartient pas à la pathologie. Parfois, les sensations deviennent désagréables, des symptômes alarmants apparaissent et la femme tombe malade. Vous devez vous rendre à un rendez-vous avec un obstétricien chez un gynécologue afin qu'il fasse un diagnostic basé sur l'anamnèse, des tests supplémentaires et une échographie.

Manifestations nécessitant une attention:

  • Un dos très douloureux et un bas-ventre douloureux, comme avant la menstruation, indiquent une menace de fausse couche. Si un écoulement brun apparaît, le traitement doit être instauré. Parfois, la menace d'interruption se produit sans saignement, le signal est une douleur aiguë.
  • Le bas du dos réagit avec douleur en cas de grossesse gelée. L'inflammation se produit à l'intérieur de l'utérus, le processus affecte les parois de l'organe. La fièvre est caractéristique, peut vomir, la femme ne se sent pas bien.
  • Une douleur intense indique une grossesse extra-utérine lorsque le fœtus est dans l'un des tubes. Dans un état négligé, de la fièvre, des nausées et des vomissements d'intoxication apparaissent, une hospitalisation urgente est nécessaire.
  • Avec une dérive pétillante rare, les tissus fœtaux renaissent, une dégénérescence est observée. Une femme enceinte ressent des douleurs dans le dos, le bas de l'abdomen, une toxicose se développe, des maux de tête.
  • Des sensations désagréables apparaissent dans le sacrum en cas de croissance rapide des fibromes utérins, qui commencent à se développer rapidement pendant la période de gestation. Augmentation alarmante de la pression artérielle.

Des problèmes avec le système urinaire peuvent entraîner une exacerbation de la pyélonéphrite, de la cystite, de la lithiase urinaire due à une augmentation de l'acidité. Les femmes ont un gonflement des membres, une décoloration de l'urine.

Comment soulager et prévenir la douleur

L'apparition de symptômes de douleur forts et aigus est une raison de consulter immédiatement un médecin, surtout s'il y avait déjà eu des blessures de la colonne vertébrale. Le spécialiste découvrira la raison de l'écart et prescrira un traitement efficace. Renforcer les muscles du dos avant la grossesse et au cours du premier trimestre aidera à prévenir les symptômes désagréables. Vous devez faire une thérapie d'exercice réalisable, des vergetures faibles pour soulager la condition.

Pour que le dos ne dérange pas, les recommandations suivantes sont suivies:

  • marcher uniquement avec des chaussures à talons bas;
  • changer la position du corps toutes les 15 à 20 minutes afin qu'il n'y ait pas de stagnation du sang;
  • dormez sur le côté avec une doublure en forme d'oreiller entre vos jambes, utilisez des corsets de soutien, des bandages et des ceintures;
  • ne pas effectuer de travail, en se penchant à mi-chemin, nettoyer avec un balai et une vadrouille à long manche;
  • créer un régime alimentaire nutritif, suivre les règles d'une alimentation saine, ne pas prendre de poids excessif;
  • faites des massages réguliers;
  • utiliser des médicaments prescrits par un gynécologue et un neuropathologiste.

Ceux qui sont activement impliqués dans le sport devraient réduire l'intensité afin de réduire le stress sur les os et les muscles. Il est recommandé aux femmes enceintes de nager, de marcher tranquillement, d'aérobic aquatique, vous pouvez pratiquer le fitball - un appareil spécial sous la forme d'un gros ballon pour la gymnastique et le fitness.

Dans la garde-robe, les corsets serrés, les ceintures serrées, les pantalons et les jupes avec ceintures coupées sont exclus; il est préférable de porter des robes d'été et des robes. Choisissez des soutiens-gorge avec de larges épaules pour réduire le stress sur la colonne vertébrale.

Nutrition

Les aliments consommés affectent l'état du système musculo-squelettique. Le calcium contribue à la formation des os, est responsable de la régénération des tissus, il est donc important de consommer des produits laitiers. Le fromage cottage, le kéfir et la crème sure contiennent de la vitamine D, sans laquelle le calcium ne peut pas être absorbé.

Les substances minérales sont converties dans le corps par le rayonnement ultraviolet, il est donc important de prendre un bain de soleil. Il est recommandé de le faire uniquement sous des rayons obliques le matin et le soir..

Une bonne nutrition ne guérit pas les changements accumulés dans le système de soutien, mais elle constitue une excellente prophylaxie pour retarder les maux de dos lors du portage d'un bébé. Le calcium se trouve dans le poisson, les noix, la viande et les herbes. Le médecin prescrit des vitamines sous forme de comprimés pour reconstituer les réserves de minéraux.

La nutrition pendant le développement du fœtus affecte la formation cognitive de l'embryon et détermine la tendance à prendre du poids tout au long de la vie, l'apparition de maladies cardiaques et vasculaires et les réactions allergiques du corps.

  • ne mangez pas avant la sensation de lourdeur dans l'estomac et ne sautez pas le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, mangez des fruits et des légumes comme collation;
  • pour le petit-déjeuner, faites cuire le sarrasin, l'avoine, la bouillie de maïs, qui contiennent des oligo-éléments, des vitamines et sont faciles à digérer, diversifiez les produits tout au long de la journée;
  • utilisez des protéines à l'heure du déjeuner, et pour le dîner, il y a du lait fermenté et des plats de légumes.

Les recommandations pour les femmes enceintes ayant des problèmes digestifs sont données par un nutritionniste. Utiliser le principe d'une alimentation saine aide à réduire les maux de dos.

Bandage et ceinture de soutien

Les dispositifs orthopédiques sont des ceintures élastiques de différentes tailles, y compris des liens, des attaches, des pilotes pour soutenir l'abdomen et prévenir les vergetures sur le péritoine pendant la gestation.

Les bandages sont portés avant l'accouchement. Les produits couvrent l'abdomen et soulagent la pression sur la colonne vertébrale. L'utérus est situé bas dans la région pelvienne et appuie sur la veine cave inférieure, à travers laquelle le sang revient du bas du corps. Avec la relaxation de l'articulation pubienne, une symphysite se développe, ce qui provoque une gêne. Cela se produit au troisième trimestre, mais le port d'un bandage empêche les changements dans la région pelvienne, élimine la douleur dans le coccyx, l'aine, la cuisse et le sacrum.

Le bandage semi-rigide et rigide soulage les articulations de la hanche et réduit le risque de récidive pendant le mouvement, si tel était le cas auparavant. Lors du port d'un enfant, la région sacro-lombaire en souffre, ce qui entraîne des problèmes primaires avec la colonne vertébrale. L'ostéoporose chez la femme enceinte est rarement diagnostiquée, mais la fragilité du tissu osseux entraîne des fissures dans la colonne vertébrale, les os pelviens et tubulaires.

En cas de grossesse répétée, le port d'une ceinture de renforcement est indiqué pour les cicatrices sur la paroi utérine après une césarienne précédente. Le confort du bébé n'est pas affecté par le bandage. L'accessoire se fixe en position couchée pour que le fœtus et l'utérus soient dans la bonne position. La ceinture est retirée toutes les trois heures et la nuit.

Physiothérapie

Les cours de gymnastique réalisables sont dispensés par un spécialiste de la physiothérapie avec une formation supplémentaire dans le domaine de la médecine du sport, et non par un entraîneur physique. L'instructeur a une expérience de travail avec des femmes enceintes et répartit correctement la charge à différents moments, en tenant compte des pathologies présentes. Une série d'exercices préparera le corps de la femme à l'accouchement et soulagera les douleurs lombaires tout en portant un bébé.

Règles de charge au premier trimestre:

  • une petite charge sur les articulations est autorisée, la durée du cours est d'environ 30 minutes;
  • les cours commencent par un échauffement et comprennent des pauses régulières toutes les dix minutes;
  • Les exercices qui impliquent de plier complètement le corps ne sont pas recommandés, par exemple, toucher le bout des orteils avec vos mains afin que les muscles de la surface fémorale postérieure et du dos ne soient pas étirés;
  • l'aérobic actif est remplacé par la natation légère, le vélo d'exercice et la marche;
  • l'aérobic réalisable est effectué sur une base en tissu qui empêche les jambes de glisser;
  • il n'est pas recommandé de surcharger les muscles du bas du dos et des abdominaux avec des exercices tels que des squats profonds, gonfler la presse et soulever simultanément les deux jambes du sol en position couchée.

Les exercices thérapeutiques soutiendront l'état émotionnel, amélioreront le sommeil, renforceront les muscles du corset spinal, maintiendront le tonus à un certain niveau et accéléreront l'apport d'oxygène avec le sang aux organes.

Massage

La posture du patient favorise la relaxation, ne provoque pas d'inconfort. Une femme peut s'allonger sur le côté, sur le dos, s'asseoir à quatre pattes. Des précautions sont prises pour s'assurer que l'abdomen n'est pas soumis à une pression.

  • réduction de la douleur dans le dos, les jambes;
  • réduire la charge sur les articulations et les muscles;
  • amélioration de l'apport de nutriments aux organes internes en raison de la circulation sanguine accélérée;
  • se débarrasser de la fatigue et du stress.

Il n'y a presque pas de contre-indications au massage pour les femmes enceintes, mais les caractéristiques du choix de la technique ont leurs propres spécificités. Le massage est utilisé séparément pour la zone du col, les pieds, le dos ou tout le corps est traité à l'exception de l'abdomen. Caresser, frotter, pétrir des mouvements doux sont effectués.

Contre-indications pour le massage:

  • augmentation de la pression artérielle et de la température;
  • maladies infectieuses;
  • maladies chroniques au stade aigu;
  • foyers d'irritation de la peau;
  • épilepsie, toxicose, varices, asthme.

Un ensemble de techniques est exécuté manuellement. Dans la zone du cou, du dos, l'influence du matériel peut être appliquée. Des huiles de massage, de l'encens, de la pommade sont utilisées si la femme les perçoit normalement. Les effets de température tels que l'effet de vapeur ou le cryomassage sont exclus.

Médicament

L'effet de nombreux médicaments sur le fœtus n'a guère été étudié. les expériences sont classées comme inhumaines. L'information a été obtenue à la suite de recherches directes à la suite de médicaments accidentels.

Les médicaments agissent non seulement sur le fœtus, mais entraînent également des changements dans le corps de la femme, affectant indirectement le déroulement de la grossesse. Pour les maux de dos, les analgésiques sont utilisés pour soulager le bien-être et soulager l'inflammation.

Peut être pris pour un effet positif:

  • paracétamol, ibuprofène pour soulager la douleur et la fièvre, Nurofen interdit à partir du troisième trimestre;
  • contre les virus, ils boivent Viferon, Arbidol, Anaferon;
  • les brûlures d'estomac sont éliminées avec les médicaments Almagel et Fosfalugel;
  • La drotavérine est utilisée comme antispasmodique;
  • pour la diarrhée, la toxicose et l'empoisonnement, Smecta, Enterosgel, Neosmektide sont utilisés.

L'usage incontrôlé de médicaments peut entraîner la mort de l'embryon, une croissance anormale et un retard de développement. Par conséquent, tout médicament ne doit être prescrit que par un médecin, l'automédication n'est pas autorisée.

Lombalgie pendant la grossesse et comment la soulager

Les maux de dos pendant la grossesse surviennent chez la plupart des femmes, alors qu'ils peuvent se manifester avec une intensité et une durée différentes et commencer à des moments différents. On estime que 50 à 80% des femmes enceintes déclarent souffrir de lombalgies, et un tiers d'entre elles la décrivent comme un problème grave. 1

L'âge gestationnel moyen auquel la douleur commence dans la région lombaire ou pelvienne est de 20 à 28 semaines, mais cela est possible beaucoup plus tôt. Selon une étude, 20% des femmes développent ces douleurs après 16 semaines, et certaines au cours du premier mois. 1

La douleur peut être légère et associée à certaines actions spécifiques, mais elle devient parfois assez aiguë et, par conséquent, chronique. Si tel est le cas, cela peut nuire considérablement à votre sommeil ou même à certaines autres activités quotidiennes. Cependant, il existe des méthodes qui peuvent aider à soulager la condition..

Pourquoi le bas du dos fait-il mal au début de la grossesse?

De nombreuses études ont été menées pour étudier la douleur dans le bas du dos et le bassin pendant la grossesse. Cependant, les raisons de leur apparition restent controversées et mal comprises..

L'une des théories putatives les plus fréquemment rencontrées concerne les facteurs mécaniques dus à l'augmentation du poids et de la taille de l'abdomen, ce qui conduit à un déplacement du centre de gravité du corps vers l'avant et à une augmentation de la charge sur le bas du dos. Une autre conséquence importante de ceci est la compression constante des disques intervertébraux. Le stress sur la colonne vertébrale peut également provoquer une tension musculaire constante, qui doit s'étirer de plus en plus. 2

Mais tous ces changements mécaniques ci-dessus ne jouent aucun rôle au cours du premier trimestre, s'il n'y a pas de maladie ou de blessure. Par conséquent, il a été suggéré que pendant la grossesse, le corps de la femme est sensible à certains autres facteurs qui provoquent une instabilité dynamique du bassin et que la lombalgie peut être associée à des changements hormonaux. L'hormone relaxine décuple pendant la grossesse, ce qui provoque une faiblesse et une gêne ligamentaires non seulement dans l'articulation sacro-iliaque, mais également une gêne générale, des douleurs dans tout le dos, une instabilité pelvienne et un déplacement de la colonne vertébrale. 2

Une autre théorie suggère que la lombalgie pendant la grossesse, qui s'aggrave la nuit, peut être due à un élargissement de l'utérus exerçant une pression sur la veine cave inférieure, provoquant une congestion veineuse dans le bassin et la colonne lombaire. 2

La lombalgie peut également être associée à des grossesses sévères telles que les jumeaux, ce qui a automatiquement un effet plus important sur la posture, stressant votre dos pour maintenir l'équilibre.

L'expérience d'une maman

«J'ai eu de graves douleurs lombaires au cours du premier trimestre. Quand je suis allé chez mon chiropraticien, il a fait un massage du dos avec des ajustements. Il a dit que le mal de dos était causé par le relâchement des ligaments. Cependant, cette douleur a finalement disparu à 16 semaines. Après cela, j'ai commencé le yoga sécuritaire pour les femmes enceintes, ce qui a beaucoup aidé à améliorer ma condition. ".

Comment faciliter les choses?

Malgré le fait que la douleur dans le bassin et le bas du dos soit très difficile à prévenir, vous devez essayer de trouver par vous-même la méthode qui vous aidera plus facilement à faire face à cette condition..

1. Exercice

L'exercice est très important pour les femmes enceintes - il augmente la flexibilité et renforce les muscles. Cela soulage le stress sur la colonne vertébrale, vous soulageant des douleurs lombaires. Certaines activités plus sûres comprennent la natation, la randonnée et un vélo d'exercice. Votre médecin peut vous recommander d'autres exercices appropriés qui sont sans danger dans votre position.

2. Chaleur et froid

Appliquer de la chaleur ou du froid dans votre dos peut vous aider énormément. Vous voudrez peut-être consulter votre médecin avant d'appliquer des compresses froides sur les zones perturbées pendant environ 20 minutes. Et après trois jours, vous pouvez appliquer de la chaleur.

3. Posture

S'asseoir pendant la grossesse peut entraîner une déformation de la colonne vertébrale. Vous devez maintenir une bonne posture sur le dos à tout moment, en particulier lorsque vous êtes assis, que vous dormez et que vous travaillez même. Par exemple, dormir sur le côté avec un oreiller entre les genoux peut soulager le stress du bas du dos..

4. Massage

Un massage doux et lent apaisera les muscles fatigués et endoloris. Vous pouvez vous pencher en avant contre le dossier de la chaise et laisser votre partenaire vous masser légèrement le dos. N'oubliez pas les muscles de chaque côté de votre colonne vertébrale. Mieux vaut contacter un massothérapeute ou un physiothérapeute qualifié pour ces services.

5. Ne restez pas debout ou assis pendant une longue période

Si vous ne pouvez pas faire cela, vous pouvez utiliser un tabouret ou une boîte pour soutenir une jambe, surtout en position assise. Prendre des pauses fréquentes est essentiel..

5. Soulever des poids sans charger le dos

Il est également très important que les femmes apprennent à soulever des objets sans se fatiguer le dos. Cette habitude sera très bénéfique tout au long de votre grossesse..

Quand voir un médecin?

Une légère lombalgie en début de grossesse peut être une raison déraisonnable de consulter un spécialiste, car elle est fréquente pendant la période de gestation. Cependant, certaines circonstances peuvent nécessiter des soins médicaux. Certains d'entre eux sont:

  • Maux de dos sévères.
  • Douleur soudaine ou aggravée.
  • Douleurs de crampes rythmiques, qui sont un signe de travail prématuré.

Parfois, des douleurs lombaires sévères pendant la grossesse peuvent être associées à une arthrose de la colonne vertébrale, une ostéoporose ou une arthrite septique. Cela arrive rarement, mais vous pouvez consulter un médecin.

Pourquoi le bas du dos fait-il mal pendant la grossesse??

La grossesse est une période où le corps d'une femme est complètement reconstruit pour répondre aux besoins d'une petite personne en pleine croissance. Ceci est toujours accompagné de quelques signes, et ils ne sont pas toujours agréables..

Mais l'apparence de la douleur est effrayante, surtout s'il s'agit d'une douleur dans des endroits autour de l'utérus en croissance, par exemple dans le bas du dos.

Une telle douleur peut être associée à l'action d'hormones spéciales qui préparent les os et les ligaments aux modifications des volumes intra-abdominaux, mais elle peut également indiquer d'autres maladies non associées à la grossesse..

En outre, les maux de dos qui surviennent en attendant un enfant peuvent indiquer une menace d'interruption prématurée de la grossesse..

Causes possibles de douleur ↑

À différents moments, ce symptôme peut parler de divers processus se déroulant dans le corps d'une femme..

De plus, ils peuvent être à la fois pathologiques et tout à fait normaux, en raison de la grossesse elle-même..

Lombalgie au premier trimestre

Traditionnellement, la lombalgie peut être divisée en conditions qui ne mettent pas la vie en danger et pour la santé et en conditions qui annoncent des maladies graves..

Douleur physiologique

Apparaissant à 9 semaines, ce symptôme peut indiquer la production active de progestérone dans l'organisme de la femme - une hormone qui aide à maintenir la grossesse.

Dans ce cas, les ligaments entre les os se détendent un peu, le poids corporel devient plus perceptible. Les douleurs physiologiques dans le bas du dos ne doivent pas être accompagnées de nausées, de vomissements, de faiblesse, de fièvre et plus encore d'écoulement (surtout sanglant).

Ce symptôme peut être observé normalement à 10 semaines..

Cela ne s'aggrave pas, cela peut être caractérisé comme une légère douleur à la traction. Il ne devrait y avoir aucun autre symptôme.

La douleur physiologique associée à une surproduction de progestérone devrait disparaître à 12 semaines.

Mais si, avant la grossesse, une femme souffrait de l'une des maladies telles que l'ostéochondrose ou la spondylose de la colonne lombaire, la sténose du canal rachidien, la scoliose de la colonne lombaire, les hernies discales, la douleur sera assez intense, sans autres symptômes et se prolongera pendant toute la durée de la grossesse..

Douleur pathologique

Grossesse extra-utérine

Avant cela, une femme pouvait bien se sentir enceinte: son goût, sa sensation d'odeurs changeaient, elle avait de légères nausées matinales.

Cet état pourrait durer 2-3 semaines, pourrait durer plus.

Dans ce cas, l'apparition de maux de dos, généralement unilatéraux, irradiant à la fois vers le rectum et jusqu'à la clavicule ou l'omoplate, peut être considérée comme le signe d'un avortement tubaire, c'est-à-dire d'une grossesse extra-utérine interrompue..

De plus, une femme sur deux a un écoulement de sang du tractus génital..

Le moment même de la lésion de la trompe de Fallope se manifeste par une douleur intense et une perturbation de l'état allant jusqu'au développement d'un collapsus avec une forte baisse de pression, une augmentation de la fréquence cardiaque, le développement d'une pâleur de la peau et une altération de la conscience d'une femme.

Menace d'interruption d'une grossesse normale

Il peut se manifester de la même manière qu'un ectopique interrompu.

Remarquable:

  • maux de dos ou douleurs abdominales basses,
  • l'apparition de sécrétions sanguines d'intensité variable: d'un léger saignement à un grand volume de sang ou avec des caillots de plus d'une pièce de 5 kopeck;
  • il peut y avoir des nausées, des vomissements uniques.

Maladie du rein

De telles maladies (principalement, nous parlons de pyélonéphrite) apparaissent rarement pendant ces périodes.

Ils commencent à apparaître de 22 à 24 et atteignent leur apogée à 33 semaines, ce qui est dû à la détérioration de l'écoulement urinaire en raison de plusieurs mécanismes.

Cependant, au cours du premier trimestre, la pyélonéphrite peut également se développer et provoquer des douleurs lombaires, une augmentation de la température corporelle et une modification de la nature de l'urine..

Lombalgie sévère sans fièvre, irradiant vers la jambe et l'aine - signe d'une pierre traversant l'uretère.

Inflammation du pancréas

La pancréatite peut également se manifester par une lombalgie.

Dans ce cas, il y a violation de l'état général, nausées, vomissements, souvent - diarrhée, dans laquelle les selles sont molles, "grasses", brillantes.

Cette condition est traitée uniquement dans un hôpital.

Grossesse gelée

Au premier trimestre, cette condition ne se manifeste pas par des maux de dos, le plus souvent c'est une surprise asymptomatique.

Au deuxième trimestre

Douleur "pas terrible" associée à une charge accrue sur la colonne vertébrale

Se produit le plus souvent à partir de 20 semaines.

Il présente les caractéristiques suivantes:

  • pas intense;
  • pire après un effort physique ou une position debout prolongée;
  • hante en position assise dans une position inconfortable.

Maladies neurologiques

Peut également causer des douleurs lombaires.

Ce sont des pathologies telles que:

  • ostéochondrose;
  • hernie discale entre deux vertèbres;
  • scoliose lombaire;
  • hypo- ou hyperlordose lombaire;
  • spondylose et quelques autres.

Pyélonéphrite

Elle se caractérise non seulement par des douleurs lombaires, mais aussi par:

  • augmentation de la température;
  • l'apparition d'un œdème sur les paupières et les jambes;
  • augmentation de la pression artérielle;
  • changement de la nature de la miction;
  • décoloration et clarté de l'urine.

Menace d'interruption

Dans ce cas, la femme ressent non seulement une douleur dans le bas du dos, mais peut également ressentir le tonus croissant de l'utérus si elle met sa main sur son ventre..

Si, en plus de ces symptômes, un écoulement est également observé avec la plus petite quantité de sang, une hospitalisation urgente est nécessaire. Une ambulance devrait emmener une femme à l'hôpital.

Maladie d'urolithiase

Peut également survenir n'importe quelle semaine de ce trimestre.

Il se caractérise par:

  • douleur au bas du dos - crampes et très intenses, il est difficile pour une femme de trouver la position dans laquelle elle serait moins;
  • du sang dans l'urine peut apparaître;
  • difficulté à uriner.

Douleur au troisième trimestre

Dans les derniers stades, la douleur peut également être de nature physiologique ou être un signe de pathologie.

Considérez les principales raisons.

Augmentation de la charge sur le bas du dos en raison du grand volume de l'utérus enceinte

Une telle douleur ne s'accompagne pas d'un trouble du bien-être ou d'une perte de conscience, elle augmente au bout de 38 semaines.

Dans ce cas, vous pouvez trouver une telle position couchée dans laquelle la femme cesse de se sentir mal au dos.

Pyélonéphrite

Il se développe à la suite de la stagnation de l'urine pour 2 raisons principales: la compression des voies urinaires par l'utérus enceinte et l'inhibition de la progestérone du péristaltisme des mêmes voies.

Le plus souvent, la maladie se développe à partir de 31 semaines. Ses symptômes, à l'exception des douleurs lombaires, sont décrits ci-dessus..

Inflammation des muscles du bas du dos (myosite)

La maladie peut se développer lorsqu'une femme enceinte est dans l'air frais ou dans un courant d'air avec un bas du dos mal enveloppé.

Dans ce cas, la douleur sera instable, dépendra de la position du torse et ne sera pas accompagnée d'une détérioration de l'état.

Avec la myosite, vous pouvez ressentir une douleur musculaire.

La maladie peut survenir à n'importe quelle, même 40 semaines, bien que pendant cette période, la douleur soit probablement causée par la raison suivante.

Contractions d'entraînement

Ils apparaissent après 36 semaines.

Ils sont caractérisés par des contractions de crampes de l'utérus, qu'une femme peut ressentir pas nécessairement dans l'abdomen, mais aussi dans le bas du dos.

Ces sensations sont irrégulières, disparaissent après quelques heures, peuvent être répétées le lendemain ou peuvent se transformer en contractions régulières.

Crampes lombaires, lorsque les intervalles entre les contractions utérines diminuent progressivement, apparaissant à 35 semaines ou plus tôt - un signe de travail prématuré.

À ce stade, l'enfant est presque prêt pour la naissance, mais il peut avoir besoin d'une aide médicale.

Si ces symptômes sont observés à 37 semaines ou plus, nous parlons du début du travail normal..

Pancréatite

Elle se caractérise non seulement par des douleurs lombaires, mais également par des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements, des ballonnements, de la diarrhée.

Lombalgie avec une grossesse gelée

Peut se produire uniquement lorsque le corps tente de provoquer le travail.

Avant cela, la femme cesse de ressentir le mouvement de l'enfant et, avec la longue existence d'une telle condition, des signes d'intoxication.

Que peuvent signifier la nature et la localisation de la douleur? ↑

Sur la base de ces deux signes, il est encore difficile d'assumer votre diagnostic, mais après les avoir compris, vous pourrez savoir à quel médecin vous devez vous adresser et comment: appeler une ambulance, utiliser votre propre moyen de transport ou vous limiter à un appel téléphonique..

Fort

La lombalgie décrite de cette manière peut être un signe de:

  • Pyélonéphrite: dans ce cas, la température augmentera, l'état général s'aggravera, la couleur et l'odeur de l'urine changeront.
  • Urolithiase: en même temps, il est impossible de trouver une position dans laquelle cela deviendrait plus facile. Il n'y aura pas d'écoulement du vagin, mais du sang visible peut apparaître dans l'urine.
  • Accouchement: à une période de 39 semaines, un peu plus tôt ou plus tard, des douleurs de cette nature peuvent indiquer le début de l'accouchement, y compris celles accompagnées d'une pathologie. Dans ce cas, il devrait y avoir une fréquence de ces douleurs, pas nécessairement l'intervalle sera réduit (il y a des concepts de travail décoordonné, de faiblesse du travail).
  • Divergence de la suture de la césarienne précédente. Dans le cas du développement d'une complication aussi redoutable de la grossesse, une faiblesse apparaîtra, une douleur sera ressentie non seulement dans le bas du dos, mais également dans tout l'abdomen, il peut y avoir une forte baisse de pression, des saignements du tractus génital, des évanouissements.

De telles douleurs sont la raison pour laquelle vous appelez une ambulance, avant l'arrivée de laquelle vous ne pouvez que prendre une position horizontale et mettre une bougie rectale avec de la papavérine.

Douleurs tirantes

Cette nature de la douleur est typique pour:

  • le cours normal de la grossesse, alors il n'y a pas d'autres symptômes (cela doit être confirmé par votre médecin);
  • pyélonéphrite;
  • menaces d'interruption de grossesse - aux premiers stades;
  • séances d'entraînement - après 36 semaines;
  • début du travail - au troisième trimestre.

Douleur au bas du dos irradiant vers la jambe

  • Si une telle douleur apparaît après 20 semaines, augmente après l'effort, y compris une longue marche ou debout, augmente après s'être assise dans une position inconfortable, il s'agit d'un symptôme de stress accru sur la colonne vertébrale et les muscles abdominaux par l'utérus enceinte..
  • Les maladies neurologiques (ostéochondrose, hernie intervertébrale, scoliose) provoqueront également un tel symptôme, mais en dehors de cela, aucun écoulement ou changement de bien-être ne devrait apparaître.

Avec une telle caractéristique de ce symptôme, un examen par un obstétricien et un neurologue est nécessaire..

Douleur dans le bas de l'abdomen et le bas du dos

Ce symptôme est typique pour:

  • Contractions de Hicks (entraînement) - à une date ultérieure. Il n'y a pas d'autres symptômes, l'état de santé n'en souffre pas;
  • rupture menaçante de la suture d'une césarienne;
  • grossesse extra-utérine - aux premiers stades;
  • menaces d'avortement spontané ou de naissance prématurée;
  • pyélonéphrite. Si, dans tous les cas précédents, des écoulements apparaissent (ils sont généralement sanglants), dans ce cas, la température augmente, la miction est perturbée.

Avec une telle description du symptôme, appeler une ambulance est obligatoire.

Douleur au bas du dos droite et gauche

Ce signe indique la pathologie de la grossesse (il peut être à la fois la menace d'une naissance prématurée et la menace de rupture de l'utérus), le début du travail, certaines pathologies de la colonne vertébrale (cette dernière se manifestant généralement même avant la grossesse).

La douleur dans la pancréatite peut être décrite de la même manière..

Pour la pathologie du système urinaire, une certaine localisation est caractéristique (droite ou gauche).

Des crampes

Typique pour:

  • colique rénale;
  • combats d'entraînement;
  • de vrais combats;
  • menaces de naissance prématurée / fausse couche.

En marchant

Une telle description de la douleur au bas du dos plaide en faveur des maladies neurologiques d'une femme enceinte:

  • Canal rachidien étroit: douleurs et crampes, non seulement dans le bas du dos, mais aussi dans les fesses, se développant lors de la marche. La douleur s'étend au pied, couché ou assis fait également mal.
  • L'action de l'hormone relaxine sur les articulations pelvienne-sacrée provoquée avant la grossesse.

Tournage

Voici comment la douleur neurologique est décrite:

  • radiculite;
  • sciatique;
  • ostéochondrose.

Moins fréquemment, le terme «tir» caractérise la douleur en pathologie rénale.

Dans ce cas, il devrait également apparaître: augmentation de la pression artérielle, œdème, augmentation de la température, malaise général.

Douleur dans le bas du dos, les jambes et le bassin

Habituellement, c'est ainsi que les femmes dont la grossesse est "passée" dans la seconde moitié décrivent la pression de l'utérus enceinte sur la colonne vertébrale et les os.

C'est une douleur relativement physiologique qui devrait disparaître après l'accouchement..

Pendant et après le sommeil

Le "coupable" d'une telle douleur est souvent la grossesse elle-même, dans laquelle le fond hormonal d'une femme change complètement (rappelez-vous que les hormones agissent non seulement sur l'humeur des femmes).

La situation est aggravée si une femme enceinte a de telles maladies:

  • ostéochondrose lombaire;
  • s'endormir sur le dos dans une position inconfortable;
  • spondylarthrite ankylosante;
  • scoliose.

Poignarder

Développer en raison de:

  • maladies de la colonne vertébrale;
  • névralgie: dans ce cas, la nature de la douleur change avec les mouvements du corps;
  • rarement - en cas de maladies cardiaques: une telle douleur s'accompagne d'une perturbation du rythme cardiaque et / ou d'une modification de la pression artérielle;
  • colique rénale, dans laquelle la douleur se propage à l'aine, au périnée, à la jambe, complétée par un changement de la miction.

Avant l'accouchement

Dans ce cas, les douleurs sont localisées non seulement dans le bas du dos, mais affectent également le bas de l'abdomen..

Ils se répètent à intervalles réguliers, ressemblent à des douleurs pendant la menstruation..

Peut être accompagné de picotements ou de distension dans la région pubienne.

Douleurs lombaires et ovariennes

Étant donné que pendant la grossesse, les ovaires "s'éteignent", la douleur en eux devrait être alarmante et provoquer une visite chez le gynécologue.

Cette symptomatologie est typique pour:

  • inflammation des appendices utérins
  • cystomes (gros kystes).
  • violation de l'intégrité du kyste;
  • torsion de la jambe d'un gros kyste ovarien.

Dans le premier cas, la douleur est accompagnée par: un écoulement de nature différente (jusqu'à purulente), une augmentation de la température, le bien-être peut être perturbé.

Brûlant

Typique pour les maladies des organes internes et du système nerveux:

  • pyélonéphrite;
  • l'ulcère duodénal;
  • névralgie intercostale;
  • ostéochondrose.

Dans le bas du dos et le coccyx

En règle générale, cette douleur survient chez un grand nombre de femmes enceintes..

Ceux qui ont eu une blessure au coccyx dans le passé sont particulièrement touchés..

Parfois, cependant, de telles douleurs peuvent survenir avec une pathologie inflammatoire et tumorale des organes pelviens..

Poumons

Ce sont les mêmes douleurs «normales» que les femmes éprouvent en raison de l'augmentation de la charge sur la colonne vertébrale et les os en raison de leur nouvel état..

Tranchant

Une caractéristique dangereuse du syndrome douloureux, qui nécessite un diagnostic urgent et un traitement adéquat, car elle peut survenir lorsque:

  • menace de naissance prématurée / fausse couche;
  • la menace de rupture de la suture après une césarienne;
  • pyélonéphrite;
  • pancréatite;
  • appendicite aiguë, lorsque le processus est déplacé par l'utérus enceinte.

Zona

Ceci est principalement caractérisé uniquement par la pancréatite - une maladie qui ne doit être traitée qu'à l'hôpital, en particulier pendant la grossesse.

Fréquent

Cette caractéristique indique:

  • exacerbation de l'ostéochondrose;
  • présence fréquente de l'utérus dans un état de tonus accru, ce qui indique un risque de fausse couche.

Cette condition est-elle dangereuse? ↑

Comme vous pouvez le voir d'après le nombre de maladies ci-dessus qui peuvent se manifester par des douleurs lombaires chez une femme enceinte, ce symptôme est dangereux.

Ne négligez pas la visite chez le médecin, notez tout sur la grossesse.

Lorsque la douleur au bas du dos devrait être particulièrement préoccupante:

  • lorsqu'un écoulement sanglant du vagin apparaît, même s'il s'est produit le jour de la menstruation et ne dépasse pas 1 coussin par heure en volume;
  • la douleur ne disparaît pas après le repos;
  • le donne à la main ou au membre inférieur;
  • accompagné d'une augmentation de la température ou d'un changement de l'état général;
  • il y a aussi des douleurs abdominales.

Dans ces cas, appeler une ambulance est obligatoire.

Comment supprimer ou réduire la douleur? ↑

Pendant la grossesse, il est interdit d'utiliser beaucoup de médicaments, y compris des analgésiques, à moins, bien sûr, que l'on parle de situations potentiellement mortelles.

Ci-dessous, nous considérerons un traitement destiné à aider uniquement dans les cas où la douleur au bas du dos est causée par le développement normal de la grossesse elle-même..

Traitement médical

Cela comprend uniquement:

  • Prendre des médicaments contenant du calcium et de la vitamine D: «Calcium-D-Nycomed» et autres.
  • Pommade pour les douleurs lombaires pendant la grossesse - uniquement "Nurofen-gel" ou "Ibuprofen", tous les autres médicaments de cette période sont interdits.

Des exercices

Les exercices suivants peuvent être utilisés pour soulager la lombalgie:

N ° 1

Allongez-vous sur le dos, posez vos pieds sur une chaise, allongez-vous quelques minutes, respirez le ventre.

N ° 2

"Vélo" couché.

Numéro 3

Inspirez - mouvement, comme si vous vouliez attirer le sacrum, retenez votre souffle pendant 10 à 15 secondes, détendez-vous.

Numéro 4

Exercice "chat", qui doit être fait sans stress - facilement et librement.

Remèdes populaires

Pour le traitement des lombalgies malades chez les femmes enceintes, les recettes suivantes sont largement utilisées (notez qu'il ne devrait pas y avoir de douleur ni d'augmentation du tonus utérin):

  • Mélangez le raifort râpé avec de la crème sure, étalez sur la plaie, couvrez d'une serviette, nouez avec un foulard.
  • Les feuilles de bardane séchées et échaudées avec de l'eau bouillante sont appliquées sur le bas du dos, attachées avec un foulard.
  • Pressez l'ail dans un presse-ail, mélangez avec du jus de citron pour faire une masse pas très épaisse. Une serviette en coton est trempée dedans, imbibée de sorte qu'elle soit saturée d'infusion. La compresse est froide. S'applique pendant 20 minutes.
  • 1 sachet d'encens blanc est mélangé avec 1 cuillère à soupe. du savon à lessive râpé et 2 jaunes, préalablement fouettés dans une mousse. Tous les ingrédients sont soigneusement mélangés; le mélange est appliqué sur la laine, qui est ensuite enroulée autour du bas du dos.

Ainsi, le bas du dos pendant la grossesse peut être douloureux en raison d'un grand nombre de maladies diverses qui doivent être identifiées et guéries..

Ne prenez pas le risque de laisser tout "suivre son cours", en l'attribuant à la grossesse, car cela peut gravement affecter le petit organisme en développement à l'intérieur.

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