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Pourquoi un mal de tête pendant la grossesse? Causes, traitement et prévention de la douleur

La douleur est un système de signalisation humain endogène. Cela indique un déséquilibre dans le fonctionnement de l'environnement interne du corps. Si une tête fait mal tous les jours, alors nous pouvons parler de la chronisation du processus. Si toutes les personnes atteintes de céphalalgie décidaient de demander une aide médicale, les hôpitaux s'effondreraient. Mais cela ne se produit pas, car il existe une opinion selon laquelle la tête peut faire mal, et parfois cela devrait. La situation change radicalement dans certaines conditions. Pour une femme, cette condition est une grossesse. Un mal de tête pendant la grossesse est toujours une raison de consulter un médecin. Selon les statistiques, une femme enceinte sur cinq a des épisodes de céphalalgie..

Changements dans le corps pendant la grossesse

La grossesse n'est pas une maladie, mais une condition particulière du corps de la femme. Il fait travailler le corps dans un nouveau mode de stress accru. Pendant cette période, les systèmes organiques de la femme enceinte doivent assurer leur activité vitale et celle de l'enfant à naître. Les changements sont omniprésents, dont certains provoquent des maux de tête pendant la grossesse.

Organe ou systèmeLa nature de la restructurationInfluence sur l'apparition de maux de tête
Le système cardiovasculaire.Je trimestre. Une grande quantité de progestérone entraîne une vasodilatation et une diminution de la pression artérielle. Les femmes enceintes avec une pression artérielle initialement basse peuvent présenter une hypotension sévère.

Les trimestres II et III s'accompagnent d'une augmentation du volume minime de la circulation sanguine, du débit cardiaque du cœur. La résistance périphérique des vaisseaux provoque leur spasme. Ces changements entraînent une augmentation de la pression artérielle..

Oui

Oui

Changements hormonaux dans le corps féminin.La prolongation de la grossesse est assurée par une grande quantité de progestérone. Il est synthétisé d'abord par le corps jaune de l'ovaire à de courtes périodes, puis par le placenta. De plus, cela conduit à la relaxation des muscles lisses, à la vasodilatation.

Quelques semaines avant le début du travail, le taux de prostaglandines localement dans l'utérus et dans le corps dans son ensemble augmente. Les prostaglandines sont des médiateurs inflammatoires.

Oui

Oui

Le système immunitaireL'immunosuppression permet à l'enfant de se développer. Si le système immunitaire fonctionnait normalement, le fœtus serait perçu comme un agent étranger qui doit être combattu.Et bien non
Système digestifL'hypotension des muscles lisses entraîne une stagnation du contenu dans les organes creux. Une femme commence à s'inquiéter des brûlures d'estomac, des éructations, d'une sensation de satiété dans l'estomac, de la constipation, de la lourdeur dans l'hypochondre droit, de la dyspepsie. La nourriture peut être difficile à digérer. Les symptômes d'une toxicose précoce se rejoignent souvent. Le patient en souffre douloureusement.Oui
système nerveux centralLes changements sont associés à la formation d'un locus d'excitation appelé grossesse dominante. Autour de la zone d'excitation se trouve le territoire d'inhibition, qui la protège. La dominante de la grossesse explique le comportement d'une femme enceinte. Elle devient sentimentale, geignarde, parfois dépressive, inquiète du sort de l'enfant, ce qui peut provoquer des accès de douleur à la tête..Oui

Causes des maux de tête chez les femmes enceintes

Le gynécologue doit comprendre les causes des maux de tête pendant la grossesse. La classification internationale prévoit les options suivantes pendant la grossesse:

  • Formes primaires:
  • Migraine. La forme primaire la plus typique. La migraine pendant la grossesse présente des symptômes classiques. Un tiers des patients peuvent ressentir une diminution de l'intensité de la céphalalgie, tandis que d'autres souffrent de migraines pour la première fois;
  • Céphalalgie de tension. En raison de la tension des muscles recouvrant le crâne, le cerveau reçoit moins d'oxygène. L'hypoxie conduit à une crise de céphalalgie;
  • Associé à la toux, à l'exercice, au sexe, au rhume. Les formes rares sont généralement diagnostiquées par exclusion.
  • Formes secondaires:
  • Post-traumatique (fractures du crâne, blessures graves au cou);
  • Vasculaire. Les maux de tête font souvent mal après avoir subi un AVC ischémique ou hémorragique. C'est assez rare pendant la grossesse;
  • Hypertensive. Toute maladie associée à une augmentation de la pression intracrânienne peut entraîner des spasmes dans le cerveau;
  • Abus ou retrait de produits chimiques. Le début de la grossesse oblige les femmes à changer leurs habitudes, leur mode de vie et à refuser d'utiliser un certain nombre de substances. Tout d'abord, cela est dû à la restriction ou au refus du café. Tous les médicaments ne peuvent pas être utilisés pendant la grossesse, ce qui entraîne également des symptômes de sevrage et une céphalalgie;
  • Infectieux. La fièvre de toute genèse, l'infection sont accompagnées d'un syndrome d'intoxication et de maux de tête;
  • Pathologie de l'homéostasie. Pour une femme enceinte, l'hypertension artérielle, la pathologie rénale avec syndrome hypertensif, la pré-éclampsie, l'éclampsie sont d'une importance particulière;
  • Les troubles mentaux.

Ce qui provoque le mal de tête primaire:

  • Contexte hormonal modifié;
  • Modifications physiologiques du système cardiovasculaire;
  • Instabilité mentale / psychologique, stress;
  • Fluctuations des conditions climatiques (température, pression atmosphérique, humidité);
  • Mauvaise nutrition pendant la grossesse;
  • Déshydratation;
  • Violation des rythmes biologiques.

Causes des maux de tête secondaires:

  • Prééclampsie, éclampsie;
  • Hypertension artérielle chronique;
  • Obésité, en particulier morbide;
  • Tous les types d'anémies;
  • Processus inflammatoires des sinus accessoires.

Une femme enceinte peut avoir mal à la tête pour diverses raisons. Seul un médecin peut prendre la responsabilité d'établir l'étiologie, de prescrire un traitement et de décider de la nécessité d'une hospitalisation.

Diagnostique

  • Plaintes. Heure d'apparition de la douleur dans la tête, lien avec les déclencheurs, intensité des crises.
  • Anamnèse. Antécédents de la maladie depuis l'apparition des premiers symptômes jusqu'à nos jours, les médicaments utilisés.
  • Inspection. Exclusion de la pathologie somatique accompagnée de céphalalgie. Élimination des complications de la grossesse (prééclampsie, éclampsie).
  • Méthodes de laboratoire (OAC + formule leucocytaire, ESR, protéines sanguines totales, marqueurs biochimiques, OAM, protéines urinaires quotidiennes).
  • Méthodes instrumentales (échographie du fœtus, dopplerométrie, EEG, CT / IRM pour des raisons de santé).
  • Consultation de spécialistes concernés (ophtalmologiste, neurologue, ORL, psychiatre selon les indications).

Comment faire face à un mal de tête?

Les femmes enceintes pour les maux de tête doivent sélectionner soigneusement les fonds. Lorsque vous avez mal à la tête, les premiers soins sont d'une grande importance. Sa tâche est d'alléger la condition de la femme enceinte dans les plus brefs délais.

  • Aérez la pièce, allez sur le balcon;
  • Détendez-vous, éteignez l'ordinateur, la télévision, quittez une pièce bruyante;
  • Utilisez la technique de l'auto-massage, l'acupression;
  • Appliquez une compresse sur le site de la douleur maximale;
  • Bandage serré.

Remèdes populaires pour les maux de tête:

  • Aromathérapie. Elle est réalisée en ajoutant des huiles essentielles aux compresses, à l'inhalation. Les esters de citron, de citron vert, de conifères, de lavande ont un effet analgésique.
  • Phytothérapie. Boire des thés, des infusions d'herbes médicinales à effet anesthésique, sédatif, hypnotique. La mélisse, le millepertuis, la valériane, le houblon, la passiflore, l'aubépine conviennent à cet effet. Tu peux les prendre tout le temps.
  • Hydrothérapie. Prendre un bain avec une température de l'eau de 36-37 °. L'eau particulièrement chaude est bénéfique pour la pré-éclampsie et l'œdème.

Le traitement médical des céphalées chez la femme enceinte est une mesure exceptionnelle lorsque toutes les autres méthodes se sont révélées inefficaces. Presque tous les médicaments peuvent traverser la barrière hémato-placentaire. Par conséquent, les pilules contre les maux de tête pendant la grossesse doivent être sans danger pour la mère et le fœtus..

Les femmes enceintes ont besoin d'un avis médical urgent si:

  • Maux de tête sévères accompagnés de vomissements pendant la grossesse;
  • Combinaisons de céphalalgie avec troubles de la conscience, vision, convulsions, hypertension artérielle;

Quels médicaments pour les maux de tête peuvent les femmes enceintes?

Une drogueJe trimestreTrimestre II3e trimestre
NurofenConditionnellement, vous pouvezConditionnellement, vous pouvezC'est impossible
CitramonC'est impossibleConditionnellement, vous pouvezC'est impossible
AnalginC'est impossibleConditionnellement, vous pouvezConditionnellement, vous pouvez
Non-shpaPouvezPouvezPouvez
ParacétamolPouvezPouvezPouvez

Quelles pilules ne doivent pas être prises pendant la grossesse?

Pendant la grossesse, les remèdes suivants ne doivent pas être utilisés pour les maux de tête:

  • Médicaments contenant de l'aspirine;
  • Préparations contenant de l'analgine;
  • Médicaments pour un traitement anti-migraineux spécifique (ergotamine et ses dérivés, triptans).

Mesures de prévention

Les femmes demandent souvent aux obstétriciens si un mal de tête peut survenir pendant la grossesse. La réponse est oui. Le meilleur remède contre les maux de tête est la prévention. Pour ce faire, vous devez effectuer des manipulations simples..

  • Ne sois pas malade. Éliminer toutes les causes de céphalalgie secondaire.
  • Pour marcher beaucoup. L'activité physique à l'air frais enrichit le cerveau en oxygène, élimine le vasospasme.
  • Ne soyez pas nerveux. Si le stress ne peut être évité, il ne faut pas y réagir..
  • Mange correctement.
  • Avoir un sommeil normal.
  • Suivez les recommandations de votre médecin.

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Remèdes populaires pour les maux de tête chez les femmes enceintes

Comment traiter les maux de tête de grossesse

Les maux de tête pendant la grossesse sont une affection courante qui accompagne la plupart des femmes enceintes. Dans notre article, vous apprendrez comment se débarrasser des migraines, quels médicaments peuvent être pris au 1er, 2ème et 3ème trimestres.

Causes des maux de tête pendant la grossesse

Selon les statistiques, toutes les 5 femmes enceintes font face à un mal de tête (céphalalgie). Cette condition se manifeste le plus souvent au cours des 3 premiers mois de la naissance d'un bébé, mais parfois elle se manifeste également à une date ultérieure. Il y a de nombreuses raisons à l'apparition d'un malaise, découvrons-le ensemble.

Les principales causes de maux de tête pendant la grossesse sont:

  • Changements hormonaux - un tel état est tout à fait naturel, car votre corps se développe de manière à pouvoir porter un bébé pendant 9 mois. De plus, une augmentation du taux de progestérone et d'œstrogène affecte le tonus des vaisseaux, provoquant des spasmes..
  • Une augmentation ou une diminution soudaine de la pression artérielle pendant les orages magnétiques ou une couverture nuageuse prolongée avant la pluie;
  • surmenage;
  • épuisement émotionnel;
  • stress sévère;
  • faim;
  • étouffement;
  • la soif;
  • être dans une pièce mal ventilée;
  • troubles du sommeil (insomnie ou sommeil pendant plus de 10 heures);
  • posture incorrecte (généralement cela est typique pour le 3ème trimestre).

Même certains aliments peuvent causer des maux de tête. Par exemple, manger du chocolat ou ne pas boire de thé fort peut provoquer des migraines..

D'autres raisons de l'apparition du malaise comprennent la présence d'une dystonie végétative-vasculaire, des problèmes avec les vertèbres cervicales, des rhumes et des maux de dents..

Symptômes et traitement des maux de tête pendant la grossesse

La céphalalgie a une classification différente. Ci-dessous, nous vous dirons quoi faire si vous avez mal à la tête pendant la grossesse..

Les douleurs de tension sont inhérentes aux sensations douloureuses sourdes et monotones. Cela crée une sensation comme si la tête était tirée avec un bandage élastique. Souvent, avec ce type de maladie, les femmes se plaignent d'inconfort du cou à l'arrière de la tête, des tempes et du contour des yeux. Lors de la palpation, des points de douleur sont ressentis dans le cou et à l'arrière de la tête. Probablement des nausées, pas de vomissements. En règle générale, la durée de ces sensations est comprise entre une demi-heure et une heure et demie..

Il y a des douleurs de tension avec fatigue mentale ou physique, épuisement nerveux, stress. Le traitement de ce type de céphalalgie consiste à éliminer les symptômes à l'aide de tels moyens:

  • La glycine est un médicament qui réduit le stress psycho-émotionnel et les signes de VSD, améliore l'humeur, les performances mentales et le sommeil. La glycine est utile pour prévenir les maux de tête fréquents dus à un système nerveux instable.
  • Valériane - prescrite en cas de surexcitation du système nerveux et de troubles du sommeil jusqu'à 4 comprimés à la fois.
  • Compresse en plâtre "Extraplast" - contient de la lavande, de l'eucalyptus, du menthol et de l'huile de ricin. Toutes ces substances ne pénètrent pas dans le système circulatoire humain, elles sont donc sans danger pour le fœtus. Le patch rafraîchissant doit être appliqué sur la peau sèche du front ou de l'arrière du cou afin qu'il n'entre pas en contact avec les cheveux. Chaque patch est à usage unique. Vous ne pouvez pas le garder sur le corps plus de 6 heures..

Un trait caractéristique de la migraine est une douleur lancinante prolongée dans un côté de la tête et s'étendant jusqu'aux yeux. En règle générale, la durée de ces symptômes varie de 4 heures à plusieurs jours..

Dans certains cas, la douleur s'accompagne de nausées et de vomissements. Avant une crise, vous pouvez remarquer une vision floue, des hallucinations visuelles ou auditives et des changements de goût. Toute activité physique ne fait qu'augmenter les signes d'inconfort..

La migraine survient à la suite d'une irritation des ganglions et du plexus de la tête et du cou. Cette condition provoque des maladies de la colonne cervicale, des vaisseaux cérébraux, des sinus paranasaux..

Au cours des deuxième et troisième trimestres, plusieurs comprimés de paracétamol peuvent être pris pour soulager l'inconfort. Bien que les études expérimentales n'aient pas confirmé les effets négatifs du paracétamol sur la formation du fœtus, il n'est toujours pas recommandé de le prendre au cours du premier trimestre. Il est préférable d'utiliser des suppositoires au lieu de la forme de comprimé, car ils contiennent une dose inférieure de substance active et sont autorisés pour les bébés à partir de 3 mois. Quelques comprimés de valériane peuvent également aider à gérer les migraines légères..

Une caractéristique des céphalées vasculaires est une douleur lancinante dans les zones occipitales, pariétales, temporales et autres de la tête. Le plus souvent, un tel malaise se produit avec l'hypertension et l'hypotension, le VSD et d'autres pathologies du système cardiovasculaire.

Une caractéristique distinctive de l'hypertension est la vasoconstriction et les spasmes du cerveau, entraînant une céphalalgie. Lors d'une crise hypertensive, une sensation de lourdeur dans la tête, une faiblesse générale croissante et des lèvres bleues peuvent s'ajouter aux symptômes énumérés. Les spasmes vasculaires dans le cerveau sont souvent accompagnés de nausées et d'acouphènes..

Comment se débarrasser de l'inconfort? Utilisez une compresse froide sur le front ou la nuque car elle resserre les vaisseaux sanguins, ce qui est bénéfique pour l'hypertension.

Pour l'hypotension, il est recommandé d'utiliser une compresse chaude, car elle dilate les vaisseaux sanguins et améliore la condition avec une pression artérielle basse. Si vous êtes sujet à l'hypotension, essayez de mener une vie saine, de ne pas trop manger et de dormir suffisamment. Pendant une crise, il est préférable de vous allonger pendant 40 minutes avec une compresse chauffante sur votre front. Ou prendre un café.

Il est utile d'utiliser régulièrement une douche de contraste, car elle a non seulement un effet bénéfique sur la peau, mais normalise également la pression artérielle.

Régime alimentaire pour les maux de tête pendant la grossesse

Avec des migraines fréquentes et sévères pendant la grossesse, vous devez revoir votre alimentation. Souvent, l'apparition de maux de tête est associée à une alimentation inappropriée et déséquilibrée, l'utilisation de tels produits:

  • bananes;
  • les agrumes;
  • Cuisine chinoise;
  • foie de poulet, de porc et de bœuf;
  • Avocat;
  • fromage fondu.

Les migraines peuvent se développer à la suite d'un régime strict, d'un jeûne thérapeutique ou de nettoyage. N'oubliez pas que pendant la grossesse, vous devez bien manger afin d'éviter tout problème de santé pour le fœtus et votre.

Une bonne nutrition et des aliments faibles en calories vous aideront à maintenir votre poids. Mangez beaucoup de fruits frais pour enrichir votre corps de vitamines et de minéraux bénéfiques. Buvez du kéfir ou du yogourt si vous avez faim.

Les aliments fumés et frits réduisent le tonus vasculaire et provoquent une céphalalgie. Ils augmentent la quantité de "mauvais cholestérol", provoquent des crampes et une privation d'oxygène. Les experts recommandent aux femmes enceintes d'exclure complètement les produits semi-finis, les conserves et les saucisses de l'alimentation..

Pilules de maux de tête de grossesse

Les maux de tête sévères peuvent être traités avec des pilules. Mais rappelez-vous, ils ne peuvent pas être consommés sans l'autorisation d'un médecin, car certains des médicaments peuvent affecter négativement le développement du fœtus..

Quelles pilules puis-je boire pour un mal de tête? Voici les remèdes les plus populaires et les plus efficaces.

Si vous souffrez d'hypotension, dans ce cas, vous pouvez prendre Citramon. Il contient de l'aspirine, du paracétamol et de la caféine. Il est interdit de prendre plus d'un comprimé par jour, sinon vous pouvez nuire au fœtus.

No-shpa aidera à éliminer les pulsations dans les tempes et à l'arrière de la tête. Ce médicament résiste efficacement aux crises de migraine sévères, à l'ostéochondrose, au surmenage et au stress. Même avec un léger tonus de l'utérus, vous pouvez boire ce médicament. Un analogue de No-shpa est Drotaverin, il peut également être utilisé comme anesthésique.

Si la céphalalgie est causée par un rhume, utilisez du paracétamol, du nurofène ou de l'ibuprofène pour la soulager. Les médicaments antipyrétiques soulagent les spasmes, les courbatures, les maux de tête, la faiblesse et normalisent la température. L'utilisation du paracétamol est interdite en cas d'insuffisance hépatique et rénale, d'anémie et de thrombopénie. La norme quotidienne des comprimés ne dépasse pas 6 pièces, la durée du traitement est de 3 jours. En l'absence d'efficacité après avoir pris des médicaments, vous devez consulter un médecin.

Il est possible de prendre de l'ibuprofène et du Nurofène uniquement au 2ème trimestre, dans les premiers stades, l'utilisation de ces antipyrétiques est interdite.

Pendant la grossesse, vous devez faire attention à votre santé. L'utilisation de nombreux médicaments et herbes médicinales est interdite, car leur composition peut nuire au développement du fœtus. Vous ne pouvez pas vous soigner vous-même et prendre des médicaments sans l'approbation d'un gynécologue. Mais en même temps, les séances d'aromathérapie et de massage sont autorisées, ce qui peut éliminer les symptômes de la maladie..

Remèdes populaires pour les maux de tête pendant la grossesse

Vous pouvez faire face à la céphalalgie par vous-même si vous suivez nos recommandations:

  • Lorsque vous êtes chez vous, créez un environnement calme. Tirez les rideaux, éteignez les lumières, aérez la pièce, allumez de la musique douce. Utilisez vos doigts pour masser la peau autour des tempes et à l'arrière de la tête.
  • Rincez-vous les cheveux à l'eau tiède et prenez une douche, puis buvez un verre de camomille ou de thé à la menthe. Si vous souffrez d'hypotension, remplacez le bouillon par du thé noir sucré fort.
  • Lavez votre visage à l'eau froide comme mesure d'urgence pour les maux de tête..
  • Profitez d'une séance d'aromathérapie à base de lavande, d'ylang ylang, de genévrier et de citronnelle.

Commentaires

Pendant la grossesse, j'ai souvent souffert de maux de tête. Cet état était causé par un stress fréquent, car au premier trimestre, je devais travailler et le patron n'était pas satisfait de ma situation de grossesse. Pendant plusieurs mois j'ai bu de la glycine, grâce à cela la céphalalgie avait disparu.

Alevtina, 31 ans

Pendant la grossesse, j'avais souvent des migraines. Elle ne leur échappa qu'en se reposant dans une pièce aux rideaux tirés. La lumière vive a provoqué de nouveaux accès de douleur. Au troisième trimestre, cet inconfort a disparu de lui-même..

Maux de tête pendant la grossesse

Le bonheur d'être mère peut parfois être éclipsé par de graves maux de tête. La migraine est une maladie assez courante chez les femmes qui attendent un bébé. Fait intéressant, des maux de tête peuvent survenir même si vous n'en avez jamais connu avant la grossesse..

Pourquoi un mal de tête pendant la grossesse

Selon la nature du mal de tête, quand, dans quelles situations, pour quelle période et pour quelles raisons il se produit, l'état où le mal de tête fait mal peut être évalué de différentes manières et, en conséquence, il sera également nécessaire d'agir différemment.

L'une des causes de maux de tête sévères ou réguliers pendant la grossesse peut être la manifestation de maladies du cerveau ou d'autres maladies - dystonie vasculaire, hypertension, maladies infectieuses et métaboliques.

Pendant la grossesse, le corps d'une femme est en constante évolution, bon nombre de ses systèmes sont reconstruits fonctionnellement. Le principal facteur d'apparition des céphalées est la modification de la réactivité vasculaire. Le fait est que le volume sanguin augmente considérablement et que la pression veineuse augmente. Tous ces changements affectent le système nerveux de la femme, ce qui conduit à l'apparition de maux de tête périodiques..

Il existe différents types de maux de tête, mais le plus courant est la douleur de tension ou la migraine. C'est ce que ressentent la plupart des femmes enceintes. Vous devez savoir qu'une telle douleur n'a aucun effet sur le déroulement de la grossesse et le développement du fœtus, vous ne devriez donc plus vous inquiéter..

Au cours des trois premiers mois de la grossesse, les maux de tête peuvent être causés par des hormones, qui s'accumulent de manière intensive dans le corps de la femme enceinte. Au dernier stade du port d'un enfant, des maux de tête peuvent apparaître en raison de l'anxiété liée à une forte prise de poids.

Bien que tout ne soit pas imputable aux nerfs ou aux hormones. Parfois, le mal de tête est dû à la forte tension dans les muscles du cou. Cela se produit lors d'un travail prolongé dans une position inconfortable..

Une pression artérielle basse peut également provoquer des maux de tête (en particulier au cours du premier trimestre de la grossesse), ainsi qu'une hypertension - une pression artérielle élevée, ce qui est un peu pire, car elle indique la possibilité d'une pathologie fœtale.

Maux de tête pendant la grossesse - causes et médicaments autorisés

Causes des maux de tête chez les femmes enceintes

Les maux de tête pendant la grossesse surviennent très souvent. Il n'y a pas de modèles spéciaux, tout dépend des caractéristiques individuelles du corps féminin. Les sensations douloureuses peuvent différer à différentes périodes de la naissance d'un enfant.

Dans les premiers stades

Au début de la grossesse, les femmes souffrent souvent de migraines. Dans ce cas, le déclencheur est le plus probable des changements hormonaux. Les symptômes supplémentaires de cette pathologie chez les femmes enceintes sont la somnolence et la léthargie..

Les facteurs suivants peuvent également provoquer l'apparition de maux de tête en début de grossesse:

  • Des situations stressantes. Lorsque le corps d'une femme se prépare à la future maternité, les réactions protectrices sont considérablement réduites, il n'est donc pas toujours possible de se défendre contre les facteurs négatifs externes.
  • Changement des conditions météorologiques.
  • Mauvais climat intérieur, qui peut être causé par un manque de ventilation, un air sec.
  • Nourriture de mauvaise qualité. Pendant la grossesse, le corps d'une femme doit recevoir toutes les substances et vitamines nécessaires..
  • Non-respect du régime de consommation d'alcool.
  • La présence d'ostéochondrose.

Au deuxième trimestre

Des maux de tête pendant la grossesse au deuxième trimestre peuvent survenir pour les raisons physiologiques suivantes:

  • en raison de la poursuite des changements hormonaux;
  • en raison de modifications de la charge sur le système cardiovasculaire et nerveux;
  • dans le contexte de changements de régime, par exemple, un mal de tête survient très souvent pendant la grossesse en refusant le café;
  • mauvaise posture due aux changements du centre de gravité.

Les maux de tête pendant la grossesse peuvent être secondaires..

Cela peut être causé par:

  • Troubles vasculaires.
  • Pathologies intracrâniennes.

Habituellement, un mal de tête secondaire pendant la grossesse est prolongé et survient périodiquement. Son intensité augmente avec le temps. Dans de tels cas, vous devez en informer le médecin et subir un examen pour poser un diagnostic..

Au troisième trimestre et avant l'accouchement

Les maux de tête pendant la grossesse au troisième trimestre et avant l'accouchement apparaissent principalement en raison de l'augmentation du poids du bébé. Cela conduit au fait que la pression sur la colonne vertébrale de la femme augmente. De plus, des maux de tête sévères peuvent être un symptôme de toxicose tardive, ce qui est très dangereux pour la mère et le bébé. Par conséquent, si vous avez mal à la tête pendant la grossesse au troisième trimestre, vous devez absolument en informer votre médecin..

La douleur survient souvent immédiatement avant l'accouchement, c'est-à-dire à 40 semaines. Ils sont généralement causés par la fatigue corporelle. En effet, en raison de caractéristiques physiologiques, une femme a des problèmes de mouvement et de sommeil. Pour minimiser l'inconfort, vous devez mener une vie mesurée et essayer de vous reposer autant que possible..

Types de maux de tête pendant la grossesse

Les céphalées de grossesse peuvent être primaires ou secondaires. Dans le premier cas, le syndrome douloureux n'a rien à voir avec le développement d'une quelconque pathologie..

Parmi les principaux types de douleur, les plus courants sont: la migraine, la douleur de tension.

La migraine se manifeste par des crises de maux de tête unilatéraux. Les attaques peuvent durer plusieurs minutes ou heures et se produire sans raison explicable. Mais parfois, la douleur persiste pendant 2-3 jours. Dans ce cas, la douleur peut changer son intensité..

La douleur de la tension est toujours associée au surmenage - physique ou émotionnel. Il arrive souvent que pendant la grossesse, une femme cherche à profiter du temps libre et à refaire plein de choses. Cependant, elle oublie que les capacités de son corps sont limitées. La fatigue survient très rapidement et, dans son contexte, il y a une douleur de tension.

Les douleurs secondaires qui surviennent en relation avec le développement de pathologies concomitantes sont généralement plus intenses. De plus, ils apparaissent périodiquement et ne sont pas affectés par la fatigue, le surmenage ou le stress. Les causes d'une telle douleur doivent être déterminées à l'aide de diagnostics. Aujourd'hui, la médecine traditionnelle propose un grand nombre d'outils de diagnostic sans danger pour la santé du fœtus..

Remèdes inoffensifs pour les maux de tête pendant la grossesse

Il est important de se rappeler qu'il n'est pas recommandé de prendre des comprimés contre les maux de tête pendant la grossesse. Ces médicaments peuvent nuire au bébé..

Régime

Une bonne alimentation aidera à faire face aux maux de tête pendant la grossesse. Il faut savoir que très souvent des maux de tête pendant la grossesse lorsque certains aliments sont inclus dans le régime.

Il devrait être exclu:

  • Avocat.
  • Bananes.
  • café.
  • Thé noir.
  • chocolat amer.
  • Agrumes.
  • Différents types de fromages.

Les femmes enceintes ne doivent pas adhérer à des régimes alimentaires stricts pour perdre du poids, car cela entraîne une augmentation du stress sur le corps et, par conséquent, des maux de tête. Pour réduire le risque de céphalalgie, vous devez éviter les aliments frits, épicés et fumés. Vous devez manger beaucoup de légumes et de fruits. Une alimentation équilibrée est une protection fiable contre la fatigue pendant la grossesse.

Eau pour céphalalgie

Très souvent un mal de tête pendant la grossesse en raison d'un manque de liquide dans le corps. Dans ce contexte, le sang s'épaissit et une quantité suffisante d'oxygène cesse de s'écouler vers les organes. En conséquence, des vertiges et des nausées surviennent..

Pour soulager un mal de tête soudain et les symptômes qui l'accompagnent, il est recommandé de boire lentement un demi-litre d'eau distillée par petites gorgées. De plus, la tête dans la partie frontale peut être attachée avec un foulard ou une écharpe.

Massage et compresse

Le massage et la compresse sont des remèdes efficaces pour soulager les maux de tête pendant la grossesse. Les mouvements de massage doivent étirer les zones des épaules. À la maison, vous pouvez demander à un proche de vous masser les pieds. Vous pouvez améliorer l'efficacité du massage aux huiles essentielles.

Lorsque la tête fait mal pendant la grossesse dans la région frontale et les tempes, une compresse avec des glaçons doit être appliquée sur le front. Vous pouvez utiliser des légumes ou de la viande surgelés à la place. La douleur à l'arrière de la tête peut être éliminée avec une compresse chaude.

Atmosphère relaxante

Pour soulager les maux de tête de grossesse, il est recommandé de créer une atmosphère relaxante à l'intérieur. Pour ce faire, vous devez bien aérer la pièce, organiser un éclairage tamisé et activer une musique silencieuse..

Une douche de contraste aidera à détendre le corps, à normaliser la tension artérielle et à améliorer la circulation sanguine. Les bains chauds aux huiles essentielles ont un effet bénéfique sur le corps d'une femme enceinte. La céphalalgie est également soulagée en lavant la tête..

Plus de repos

Il ne faut pas oublier que vous devez vous reposer autant que possible pendant la grossesse. Cela réduira le risque de céphalalgie. Il est important de comprendre que le respect de soi est une garantie de la naissance d'un enfant en bonne santé. Tout surmenage peut provoquer des pathologies fœtales..

Un bon sommeil

Un bon sommeil est un facteur important pendant la grossesse. Pour éliminer les maux de tête après le réveil, vous devez prendre soin d'un endroit confortable pour dormir. Il doit garantir une posture confortable à une femme à un stade particulier de la grossesse. De plus, vous devez aérer la pièce bien avant de vous coucher..

Les cours de yoga élimineront les maux de tête dus à des raisons physiologiques. Mais en même temps, il est important de choisir les bons exercices afin de ne pas nuire à l'enfant à naître, ainsi que de consulter un médecin pour les contre-indications.

Randonnée en plein air

La marche peut aider à soulager et à prévenir les maux de tête. Il est conseillé de les réaliser dans les zones du parc, loin de la chaussée des rues. Lors des promenades, vous devez vous concentrer sur votre bien-être. A la moindre fatigue, il faut se reposer.

Pilules contre les maux de tête - tous les avantages et les inconvénients

Il n'est pas recommandé de prendre des pilules pour les maux de tête pendant la grossesse. Mais parfois, des circonstances surviennent lorsque vous ne pouvez pas vous en passer. Une question très pertinente pour beaucoup est la question de savoir quelles pilules contre les maux de tête pendant la grossesse peuvent être utilisées..

Paracétamol

Le paracétamol pour les maux de tête est considéré comme l'un des médicaments les plus sûrs. Il a un effet doux sur le fœtus et le corps de la femme, il est donc permis de l'utiliser contre la céphalalgie lors du port d'un enfant. Mais vous devez vous rappeler la posologie recommandée indiquée dans le mode d'emploi..

Ibuprofène

Les experts considèrent également que l'ibuprofène est un médicament relativement inoffensif qui peut être utilisé pendant la grossesse. Mais le médicament a un effet indésirable sur le tube digestif. Cela peut provoquer une violation du processus digestif chez les femmes enceintes, ce qui n'est pas souhaitable. Par conséquent, l'ibuprofène ne peut être pris qu'occasionnellement au cours du deuxième trimestre, en consultation avec le médecin. Il est interdit de soulager les maux de tête avec un médicament au cours du premier et du troisième trimestre..

Nurofen

L'ingrédient actif de Nurofen est l'ibuprofène. Par conséquent, les recommandations pour son utilisation sont les mêmes que pour l'ibuprofène..

Non-shpa

No-shpa appartient aux antispasmodiques, grâce à lui, vous pouvez rapidement soulager les maux de tête causés par les spasmes. Dans notre pays, ce médicament est souvent prescrit aux femmes enceintes pour soulager l'augmentation du tonus utérin, il peut donc être considéré comme sûr. Mais, en revanche, dans les pays européens, le No-shpa pendant la grossesse est strictement interdit..

Patch mal de tête

Le patch anti-maux de tête se compose de trois couches: base, gel avec principes actifs, film protecteur. Les huiles d'eucalyptus, de lavande et de menthol sont utilisées comme ingrédients actifs. Le patch fonctionne à travers la peau. Les ingrédients naturels ont des propriétés analgésiques et la capacité de soulager les spasmes. Pendant la grossesse, le patch peut être utilisé à n'importe quel trimestre. La contre-indication n'est qu'une intolérance individuelle aux composants du gel.

Autres analgésiques prescrits par votre médecin

D'autres pilules peuvent être utilisées pour soulager les maux de tête pendant la grossesse selon les directives de votre médecin. Cela se produit généralement lorsque le mal de tête est secondaire. Par exemple, pour prévenir les douleurs de tension, le médecin peut prescrire des médicaments à base de valériane. De plus, la glycine peut aider à calmer le système nerveux..

Comment se débarrasser d'un mal de tête d'une femme enceinte avec des remèdes populaires

Certains remèdes populaires sont efficaces pour soulager les maux de tête pendant la grossesse. Un facteur important est leur sécurité pour la santé de la mère et de l'enfant à naître..

Vous pouvez utiliser les outils suivants:

Thé à la menthe, à la rose musquée et à la camomille.

Huiles essentielles de romarin, pamplemousse et cardamome.

Maux de tête pendant la grossesse

De nombreuses femmes éprouvent des maux de tête pendant la grossesse. Ci-dessous, nous en parlerons des raisons et comment s'en débarrasser sans nuire à vous-même et à l'enfant. À propos, le traitement des maux de tête au cours des premier, deuxième et troisième trimestres peut varier considérablement..

Pourquoi mal de tête pendant la grossesse: les principales raisons

Une femme sur cinq est familière avec la céphalée (maux de tête) pendant la grossesse, selon les statistiques. Le plus souvent, la céphalalgie se fait sentir au cours du premier trimestre, bien que certaines femmes enceintes en souffrent plus tard. Il existe de nombreuses raisons différentes pour les maux de tête - des problèmes mineurs et temporaires aux pathologies chroniques graves. Essayons de comprendre pourquoi un mal de tête peut survenir pendant la grossesse et ce qui doit être fait.

Les principales causes de maux de tête pendant la grossesse sont:

  • changements des niveaux hormonaux, qui sont absolument naturels pour le corps d'une femme enceinte; dans le même temps, le niveau d'œstrogène et l'hormone progestérone des femmes enceintes augmente, ce qui affecte le tonus des vaisseaux; si le niveau d'œstrogène (en particulier, estriol) dépasse la plage normale, cela peut provoquer un vasospasme, comme en témoignent des maux de tête et des étourdissements;
  • réaction aux événements météorologiques atmosphériques: lors d'orages magnétiques, de temps nuageux à la veille de la pluie ou de la neige, des pics de tension artérielle peuvent survenir; avec une forte diminution ou augmentation, des maux de tête surviennent;
  • charges lourdes et surmenage;
  • stress ou détresse émotionnelle;
  • faim ou soif;
  • être dans des pièces étouffantes ou mal ventilées;
  • problèmes de sommeil: il peut s'agir d'insomnie ou de sommeil trop long (plus de 10 heures);
  • troubles de la posture dus à un surpoids et un ventre volumineux pendant la grossesse (en règle générale, ce problème survient dans les derniers stades);
  • l'utilisation de certains aliments, en particulier ceux contenant de la caféine (thé fort, café, une grande partie de chocolat);
  • certaines conditions et maladies: dystonie végétative-vasculaire, maladies virales (grippe, SRAS), maux de dents, ostéochondrose et autres pathologies qui surviennent dans les vertèbres cervicales.

Comment et quand un mal de tête peut apparaître chez une femme enceinte

La céphalalgie peut se manifester par une variété de sensations: certaines d'entre elles ressembleront à une douleur vive et aiguë, d'autres - sourdes ou douloureuses. En fonction des symptômes, vous pouvez deviner ce qui a causé la douleur.

  • La douleur due à l'effort est monotone: c'est une sensation lourde que la tête est étroitement liée avec un bandage. Avec une telle douleur, une tension apparaît dans le cou et à l'arrière de la tête (vous pouvez palper ces endroits et déterminer clairement où se trouvent les points douloureux), ainsi que dans les zones des tempes et des yeux. Cette condition peut être accompagnée de nausées, mais pas de vomissements. L'inconfort est généralement ressenti pendant une demi-heure, au maximum deux heures. La cause de la douleur de tension est soit une fatigue banale - physique ou intellectuelle, soit un stress sévère, accompagné d'un épuisement nerveux.
  • La migraine a une différence particulière avec les autres types de maux de tête - elle provoque des pulsations dans une certaine partie de la tête, une lourdeur et une pression dans le contour des yeux. Dans ce cas, il n'y a souvent pas que des problèmes de vision, mais même des hallucinations (visuelles ou auditives). Si vous essayez de bouger un peu pour vous débarrasser des symptômes, leurs manifestations s'intensifieront. Parfois, les migraines peuvent être accompagnées de nausées et de vomissements. Les symptômes durent assez longtemps: de plusieurs heures à plusieurs jours. Les migraines sont causées par une irritation des plexus nerveux et des nœuds du cou et de la tête. Cela peut survenir en raison de pathologies de la colonne cervicale, de maladies des vaisseaux cérébraux, de problèmes survenus dans la région des sinus paranasaux.
  • La céphalée vasculaire, comme la migraine, est caractérisée par des pulsations dans une certaine partie de la tête - occipitale, temporale, pariétale. La cause d'une telle douleur peut être une augmentation de la pression artérielle, une dystonie végétative-vasculaire, des problèmes de fonctionnement du système cardiovasculaire. Avec l'hypertension, les vaisseaux du cerveau se rétrécissent et subissent un spasme, à la suite duquel un symptôme de douleur survient. Si une femme souffre d'une crise hypertensive, elle peut présenter d'autres symptômes - une décoloration bleue dans la zone du triangle nasolabial, une sensation de lourdeur dans la tête, une faiblesse. Les acouphènes et les nausées indiquent des spasmes vasculaires dans le cerveau.

Comment soulager les symptômes de maux de tête liés au stress

Pendant la grossesse, il est nécessaire de choisir très soigneusement les moyens possibles pour éliminer le syndrome douloureux et il est préférable d'utiliser des remèdes à base de plantes éprouvés.

  • Infusion ou comprimés de racine de valériane: vous pouvez utiliser ce remède en cas de maux de tête causés par le stress, le surmenage, la tension nerveuse, l'insomnie.
  • Il existe des compresses-compresses spéciales pour les maux de tête à base d'herbes médicinales, elles peuvent contenir divers extraits ou leurs mélanges: par exemple, des huiles de lavande, de menthol, d'eucalyptus. Les patchs sont généralement sans danger pour le fœtus, car leurs constituants ne pénètrent pas dans la circulation sanguine de la femme enceinte. Ils ont généralement un effet rafraîchissant. Pour utiliser le patch, il doit être collé sur une peau sèche dans la zone douloureuse (par exemple, sur le front, la partie temporale ou cervicale), mais il est préférable de retirer d'abord les poils de la zone de collage. Gardez le patch contre les maux de tête pendant six heures, pas plus, mais utilisez un produit une fois.
  • Si vous savez exactement quelle plante peut vous aider contre les maux de tête et ne provoque pas de réaction allergique, vous pouvez utiliser son huile essentielle ajoutée à la lampe aromatique. Les huiles de menthe, de citron, de lavande et d'eucalyptus sont bien adaptées à cet effet, qui soulagent également bien les symptômes de la toxicose..

Que faire si un mal de tête est causé par une vasoconstriction ou une vasodilatation?

Si le mal de tête est le résultat d'une hypertension, l'objectif principal devrait être le rétrécissement des vaisseaux sanguins: une compresse froide placée sur le front ou à l'arrière du cou aidera à y parvenir. Vous ne pouvez pas conserver une telle compresse pendant plus de 20 minutes. S'il est nécessaire de répéter la procédure, cela peut être fait après 10 minutes.

Les maux de tête causés par l'hypotension peuvent être traités avec une compresse chaude pour dilater les vaisseaux sanguins. Au fait, si votre grossesse s'accompagne d'hypotension, essayez de dormir suffisamment et de manger avec modération, par petites portions. Si une crise hypotonique vous trouve à l'intérieur ou à la maison, prenez une position horizontale et mettez une compresse chaude sur votre front, et si ce n'est pas possible, buvez une tasse de café faible.

Il est conseillé aux patients hypertendus et hypotendus de prendre une douche de contraste le matin et le soir: cela tonifiera simultanément la peau et les vaisseaux sanguins, et normalisera la pression artérielle..

Produits qui peuvent aider une femme enceinte souffrant de maux de tête

Une bonne prévention de la céphalalgie pendant la grossesse est la nutrition diététique. Si vos migraines sont sévères et surviennent fréquemment, essayez d'examiner de plus près la composition de votre alimentation. Il est probable que ce soit le déséquilibre dans le menu et l'utilisation de certains aliments qui provoquent votre mal de tête..

Quels aliments peuvent causer des maux de tête pendant la grossesse:

  • agrumes (mandarines, oranges), avocats, bananes;
  • Menu de cuisine chinoise;
  • plats de foie (porc, boeuf, poulet);
  • fromage fondu.

En outre, un déséquilibre nutritionnel et, par conséquent, une migraine peuvent survenir pendant le jeûne, un régime alimentaire strict. À moins qu'un nutritionniste ne vous ait prescrit un menu spécial pendant la grossesse, n'essayez pas la santé du fœtus et la vôtre. Essayez de manger pour que tous les oligo-éléments et vitamines nécessaires soient présents dans votre alimentation.

Si vous essayez de suivre un régime pour maintenir un poids corporel normal, alors faire un menu avec des aliments hypocaloriques est une approche plus compétente. Vous pouvez en exclure la farine, les produits sucrés, en conserve, gras et fumés, et ajouter des légumes et des fruits frais, des produits laitiers fermentés (yogourt, kéfir, yogourt), des produits à grains entiers, des céréales sur l'eau.

Une alimentation équilibrée est également importante pour ceux qui ont des problèmes vasculaires comme cause de maux de tête, car les aliments frits et fumés réduisent le tonus vasculaire et augmentent la production de «mauvais» cholestérol, ce qui provoque une privation d'oxygène et des spasmes vasculaires. Par conséquent, les plats en conserve, les saucisses et les plats de restauration rapide doivent être complètement exclus de l'utilisation pendant la grossesse..

Une femme enceinte peut-elle utiliser des médicaments contre les maux de tête??

Oui, certains médicaments peuvent être utilisés pendant la grossesse et aideront à soulager les symptômes des maux de tête. Cependant, vous ne devez pas faire de choix indépendant - il est préférable de consulter un thérapeute ou un gynécologue afin que le médecin choisisse dans la liste les médicaments qui ne nuisent ni à l'enfant ni à vous..

Oui, certains médicaments peuvent être utilisés pendant la grossesse et aideront à soulager les symptômes des maux de tête. Cependant, vous ne devez pas faire de choix indépendant - il est préférable de consulter un thérapeute ou un gynécologue afin que le médecin choisisse dans la liste les médicaments qui ne nuisent ni à l'enfant ni à vous..

  • Glycine: elle sera utile pour ceux qui se distinguent par l'instabilité du système nerveux, s'inquiètent souvent des bagatelles, qui sont obligés de subir du stress et du stress psycho-émotionnel au travail, ainsi que ceux qui ressentent des signes de dépression, d'humeur instable. La glycine aidera à lutter contre les signes de dystonie végétative-vasculaire, avec une augmentation du stress mental et de l'insomnie. Si vos maux de tête surviennent en raison de l'un des problèmes ci-dessus, vous pouvez prendre de la glycine à titre préventif aux doses autorisées pendant la grossesse..
  • Au cours des deuxième et troisième trimestres, après consultation d'un médecin, le paracétamol peut parfois être pris pour soulager les maux de tête. Mais au cours du premier trimestre, il n'est pas recommandé de le prendre (bien que les études cliniques n'aient pas confirmé que ce médicament affecte négativement l'état du fœtus). Parmi toutes les formes disponibles, choisissez non pas des comprimés, mais des suppositoires rectaux: en règle générale, ils contiennent une dose réduite de l'ingrédient actif. Donner la préférence aux suppositoires pour bébé (en règle générale, ils sont autorisés pour les bébés à partir de trois mois).
  • La citramone peut parfois être prise pour les personnes souffrant d'hypotension artérielle. Cependant, rappelez-vous que la composition de ce médicament contient non seulement du paracétamol, mais également de la caféine et de l'aspirine, il est donc contre-indiqué de prendre plus d'un comprimé par jour, car cela peut affecter l'état du fœtus..
  • Pour faire face à la douleur lancinante dans la région temporale et occipitale de la tête, le médicament no-shpa ou drotavérine (un remède identique au no-shpa dans sa composition) aidera. Ces analgésiques aident aux crises de maux de tête sévères, à l'ostéochondrose et aux migraines, ainsi qu'à soulager la douleur pendant la tension et le stress..
  • Lorsque le mal de tête est le résultat d'un rhume ou d'une maladie virale, les mêmes remèdes recommandés pour les jeunes enfants peuvent être utilisés pour soulager les symptômes - nurofène, ibuprofène, paracétamol. Ces remèdes symptomatiques soulagent à la fois la douleur et sont antipyrétiques. Ils ramèneront la température corporelle à la normale, soulageront les courbatures et les spasmes. Lisez attentivement les instructions des médicaments, certains d'entre eux ont des contre-indications: en particulier, le paracétamol est contre-indiqué pour l'anémie, l'insuffisance rénale et hépatique. Mais même si vous n'avez pas de contre-indications, vous ne devez pas dépasser l'indemnité journalière autorisée pendant la grossesse et prolonger également l'élimination des symptômes de plus de trois jours. Si, après cette période, les maux de tête et autres symptômes ne réduisent pas leur gravité, consultez immédiatement un médecin. La prise de nurofène et d'ibuprofène est autorisée pour les femmes enceintes uniquement au cours du deuxième trimestre, et à une date antérieure, ces agents symptomatiques sont interdits..

Pendant que vous êtes enceinte, pendant ces neuf mois, essayez de surveiller votre propre santé de très près. Ainsi, lors du choix d'un remède symptomatique, lisez toujours attentivement le texte intégral des instructions sur la notice du médicament, recherchez la place dans le texte qui indique la possibilité ou l'interdiction de le prendre pendant la grossesse. N'oubliez pas que non seulement de nombreux médicaments, mais aussi des produits à base de plantes, y compris des herbes et des huiles essentielles, peuvent être dangereux pour votre santé ou le développement du fœtus. Par conséquent, si vous faites face à des maux de tête avec des séances d'aromathérapie ou un massage du cou, il est préférable d'éliminer le syndrome douloureux avec leur aide et sans l'utilisation de produits pharmaceutiques. Et si, néanmoins, le besoin du médicament est apparu, assurez-vous de consulter un gynécologue ou un thérapeute avant de prendre quelque chose..

Thérapie à domicile pour les maux de tête pendant la grossesse

Parfois, il suffit de créer une certaine atmosphère à la maison ou d'effectuer une procédure simple pour se débarrasser du mal de tête causé par une surtension. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à faire face aux symptômes désagréables..

  • Aérez bien la pièce et, si possible, restez seul dans une pièce fraîche avec vous-même et votre bébé à naître. Asseyez-vous dans une position confortable, appuyé contre le mur ou le dossier du canapé. Éteignez les lumières et fermez les rideaux occultants. Allumez une musique relaxante (il peut aussi s'agir de sons naturels - bruissement de feuilles, bruit de surf, etc.) et essayez de détendre chaque partie de votre corps à tour de rôle, en commençant par les pieds. Essayez de diriger votre respiration vers les pieds, ressentez les ondes d'énergie dans les zones des pieds et des paumes. Asseyez-vous dans cet état détendu pendant au moins 10 minutes. Ensuite, frottez bien vos paumes et «lavez-les» plusieurs fois, puis frottez soigneusement les points bioactifs sur les oreilles, la nuque avec le bout des doigts, massez votre front. Maintenant, massez bien vos pieds - essayez de marcher dans chaque zone, en oubliant les talons et les endroits où les cors se forment.
  • Pour certains, rester dans une pièce sombre et calme peut aider à faire face à la céphalalgie - surtout si la lumière vive ou juste du jour irrite les yeux, provoquant une crise de maux de tête. De telles conditions peuvent souvent survenir au premier trimestre, puis elles disparaissent d'elles-mêmes..
  • Prenez une douche chaude et lavez vos cheveux à l'eau tiède, à la fin, vous pouvez faire une douche de contraste dans la région des mollets et des chevilles. Infusez du thé à la camomille et à la menthe, si vous souffrez d'hypertension, si vous souffrez d'hypotension, buvez du thé noir avec du sucre.
  • Prenez une douche chaude et lavez vos cheveux à l'eau tiède, à la fin, vous pouvez faire une douche de contraste dans la région des mollets et des chevilles. Infusez du thé à la camomille et à la menthe, si vous souffrez d'hypertension, si vous souffrez d'hypotension, buvez du thé noir avec du sucre.
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