Principal / Analyses

Se préparer à l'accouchement

(contenu des conversations avec les femmes enceintes)

Lors de la première leçon, la femme enceinte reçoit de brèves informations sur la structure anatomique des organes génitaux féminins sur les changements qui se produisent dans son corps en relation avec la grossesse; insister sur le fait que tout cela garantit le déroulement normal du travail. L'accouchement est éclairé comme un acte physiologique normal, donnant une idée des trois étapes de l'accouchement. Ils familiarisent les femmes avec les particularités de la première étape du travail, expliquent les sentiments subjectifs d'une femme en travail, donnent une idée des contractions, de leur durée et de leur régularité. Ensuite, ils décrivent les processus qui ont lieu dans les organes génitaux d'une femme en travail au cours de la première étape du travail; souligner la nature physiologique des changements en cours associés à l'ouverture du col de l'utérus, et expliquer le rôle de la vessie fœtale, le liquide amniotique. Faites attention au fait que l'accouchement se déroule avec une certaine dépense de force physique. Par conséquent, il est important que la femme pendant l'accouchement conserve sa force jusqu'au moment décisif de l'acte d'accouchement - l'expulsion du fœtus. Cela nécessite une position calme pendant l'accouchement, des repas réguliers et le respect des instructions du personnel médical..

Dans la deuxième leçon, ils indiquent comment une femme doit se comporter lorsque des contractions apparaissent pendant toute la première période de travail. Les femmes enceintes sont formées aux techniques physiques spéciales suivantes pour favoriser le bon déroulement du travail et réduire la douleur.

2. Respirez profondément et rythmiquement pendant les contractions..

3. Combinez l'inspiration et l'expiration avec des caresses légères du bas de l'abdomen avec le bout des doigts des deux mains, effectuées à partir de la ligne médiane de l'abdomen au-dessus du sein vers l'extérieur et vers le haut.

4. lissage de la peau dans la région sacro-lombaire en combinaison avec la respiration.

5. Appuyez la peau contre la surface interne de la crête iliaque au niveau des deux épines antéro-supérieures et aux coins externes du losange lombo-sacré. Lorsqu'elles sont pressées au niveau des épines antéro-postérieures, les paumes sont situées le long des cuisses, tandis que les pressions se font avec les extrémités des pouces. La pression sur les coins extérieurs du losange lombo-sacré est effectuée en plaçant les mains de la femme en travail, serrées dans les poings.

7. Pendant la pause entre les contractions, reposez-vous et, si possible, somnolez.

Les techniques doivent être bien apprises par la femme enceinte et exécutées avec précision dans un ordre précis indiqué par le personnel.

À la fin de la séance, les femmes enceintes sont expliquées les raisons pouvant augmenter les réactions douloureuses lors de l'accouchement (peur, comportement agité, vessie débordante, etc.). Insistez sur le fait que ces raisons, avec le bon comportement, peuvent être éliminées.

Dans la troisième leçon, les femmes enceintes sont initiées au déroulement de l'accouchement dans les deuxième et troisième périodes et à la nature des sentiments de la mère. Recommander des positions rationnelles au début et à la fin de la période d'exil. Les femmes enceintes sont entraînées à retenir leur souffle tout en poussant. Il est expliqué que pour augmenter l'efficacité des tentatives, après une profonde respiration, vous devez retenir votre respiration pendant 10 à 15 secondes, ce qui augmente la tension musculaire, en répétant cette opération 2-3 fois à chaque contraction. Ils enseignent la respiration correcte et la relaxation de tous les muscles pour réduire la force de poussée lorsque la tête est retirée. Introduire le déroulement de la période post-partum, la durée et la nature des contractions pendant celle-ci.

Quatrième leçon. Au cours de la quatrième leçon, ils répètent brièvement tout ce qui est passé dans les leçons précédentes, vérifient l'assimilation des techniques ci-dessus par les femmes.

Si lors des visites précédentes à la consultation, la formation psychoprophylactique n'a pas été menée à bien et qu'elle est réalisée pour la première fois à partir de 35-36 semaines, 4 séances ne suffisent pas. Dans ce cas, 5 ou 6 leçons sont nécessaires. Pour consolider les connexions conditionnelles créées lors des cours en consultation, il est nécessaire de recommander à une femme enceinte de répéter ses techniques de maîtrise à domicile.

Une femme enceinte est initiée à l'ordre et à la situation de la maternité et est informée des manipulations obligatoires et éventuelles lors de l'accouchement (examens externes et vaginaux, glucose intraveineux, inhalation d'oxygène, etc.). La femme enceinte est expliquée la nécessité de suivre strictement toutes les instructions du personnel médical, des repas réguliers pendant l'accouchement.

Lors de la visite de femmes enceintes, la sage-femme consolide dans l'esprit de la femme l'idée du déroulement de l'accouchement et les règles de comportement lors de l'accouchement.

L'effet de la formation psychoprophylactique dépend en grande partie de l'organisation du travail à la maternité, du comportement du personnel médical. La maternité doit avoir une atmosphère chaleureuse et calme, une attitude amicale envers la femme en travail. En présence d'une femme en travail, les conversations et discussions superflues sur les complications de l'accouchement ne sont pas autorisées. Un comportement inapproprié du personnel médical (conversations imprudentes, attention insuffisante à la femme en travail) peut réduire les résultats de la préparation psychoprophylactique à l'accouchement.

La sage-femme surveille en permanence la femme en travail, l'encourage, lui rappelle les techniques de soulagement de la douleur, insuffle la confiance en un résultat favorable de l'accouchement. Examen de la femme en travail, accouchement, toutes les manipulations sont effectuées calmement, sans chichi.

Après la naissance, la sage-femme évalue l'efficacité de la formation psychoprophylactique. Cela prend en compte: a) le comportement d'une femme lors de l'accouchement, b) les commentaires de la mère sur sa santé et ses sensations. Sur la base de ces données, l'une des évaluations suivantes de l'effet de l'entraînement psychoprophylactique est dérivée - «effet complet», «effet partiel», «aucun effet».

Si la femme en travail n'a pas suivi de formation psychoprophylactique lors de la consultation, elle apprend toutes les techniques à la maternité. Il identifie et élimine également les peurs et les peurs et maintient la confiance dans un résultat favorable de l'accouchement. L'effet d'une telle conversation est inférieur à une formation psycho-préventive à long terme.

Dans de nombreuses consultations, un entraînement psychoprophylactique est réalisé en combinaison avec un complexe de gymnastique hygiénique pour femme enceinte (préparation physiopréventive à l'accouchement). Cette combinaison est efficace pour un déroulement favorable du travail (Fig.21).

Figure: 21. Une série d'exercices de gymnastique dans divers

1-12 - dans les 16 premières semaines de grossesse;

13-26 - de la 16e à la 32e semaine de grossesse;

Entretiens obstétricaux

Leçon d'introduction

  • La renaissance de l'accouchement. L'art de l'accouchement et de l'accouchement.
  • La parentalité consciente comme voie spirituelle de développement pour les femmes et les hommes.
  • L'importance de l'acte d'accouchement pour la formation de la santé personnelle en général.
  • Pourquoi avons-nous besoin de cours de préparation à l'accouchement et à la maternité.
  • Histoire du club et du programme "Naissance soignée".
  • Spécialistes de clubs de premier plan, programmes de droits d'auteur, consultants.
  • Organisation de cours, formation, communication et assistance aux futurs parents et parents avec enfants.
  • Horaire, heures de travail, format des programmes, cours et séminaires. Journées club, vacances, sortie de la ville. Film sur le club. Affichage d'albums photo, de vidéos.
  • Histoires de parents sur leurs expériences de l'accouchement et de la parentalité.

"Et la grossesse vous convient!"

  • La grossesse n'est pas un diagnostic, l'accouchement n'est pas une opération. Test de maternité.
  • Prise en charge standardisée de la grossesse qui génère de la peur - l'effet nocebo. Examens médicaux et diagnostics: opportunité, mesure et sécurité.
  • Besoins clés d'une femme enceinte.
  • La préparation à la conception est la clé d'une grossesse et d'un accouchement réussis (tâches prioritaires de tout programme de formation).
  • Recommandations générales pour gérer une grossesse saine et adapter le corps à une nouvelle vie, à un stress accru.
  • Le plus bénéfique dans la "situation bénie".
  • Moyens pratiques d'auto-évaluation de la santé. Mesure du delta pelvien et du delta des jambes. Test de Volchek.
  • Soins ostéopathiques pour les écarts de santé pendant la grossesse, l'accouchement et après l'accouchement.
  • Gymnastique ostéopathique et adaptative - Prévention du traumatisme à la naissance d'un bébé et d'une mère.
  • Recommandations pour s'asseoir, se tenir debout, s'allonger pendant la grossesse et l'accouchement
  • (cercle en caoutchouc, balle, etc.)
  • Maîtriser la respiration diaphragmatique.
  • Danse ronde: gymnastique vestibulaire intra-utérine pour bébés; pour une femme enceinte - restauration et renforcement de la symétrie interne et externe du corps et des organes.

"Sa Majesté - ANIMAL!"
Un programme de vénération emblématique

  • Grossesse par trimestre: caractéristiques de chaque période.
  • Quelles difficultés pouvez-vous affronter et comment les surmonter. Recommandations et conseils pratiques.
  • Thérapie naturelle pour les conditions «aiguës» et l'inflammation non spécifique pendant la grossesse (y compris la colpite) - récupération sans médicament.
  • Une bonne nutrition pendant la grossesse.
  • Vitamines, compléments alimentaires.
  • Ce qui est spécifiquement nécessaire pour la nutrition du cerveau humain en développement, pour la croissance et le développement de l'enfant.

Troisième leçon

Élever avant la naissance:
comment comprendre et ressentir un bébé

  • L'importance de la période prénatale de la vie pour le développement de la personnalité humaine.
  • Développement mental, capacités sensorielles et modes de communication avec l'enfant:
  • Symbiose «Mère et enfant» et importance du confort psychologique de la femme enceinte pour le développement du bébé.
  • Attitudes positives et paroles affectueuses, la méthode de l'haptonomie.
  • En chantant. Musicothérapie.
  • Lettres au bébé. Programme Talisman
  • Pédagogie de l'art. Thérapie de conte de fées.
  • Relaxation.
  • Psycho-gymnastique.
  • Techniques d'art-thérapie.
  • Techniques de thérapie corporelle.
  • Analyse et discussion de situations intéressantes, questions générales.

L'accouchement est un «point chaud» de la vie de la planète Famille
La joie de l'accouchement et l'art de la torsion

  • Préparation à l'accouchement: spirituelle, psychologique, physiologique (nutrition, préparation du canal de naissance).
  • Critères de préparation à l'accouchement. Signes annonciateurs de l'accouchement (physiologiques, psycho-émotionnels).
  • Locaux, articles de soins, trousse de premiers soins.
  • Accouchement. Ce qu'ils peuvent être. Caractéristiques et caractéristiques physiologiques. Spiritualisation et ancrage.
  • Existe-t-il un plan de travail? Plans "laids".
  • Forces génériques. La douleur du travail. Algorithme d'actions.
  • Les besoins clés d'une femme en couches, redécouverts. Quelles conditions physiologiques doivent être remplies pour une naissance réussie par voie vaginale.
  • Le comportement naturel ne consiste pas à gérer l'accouchement. Autonomie locale des femmes.
  • Idées communes à reconsidérer: périodes de travail, caractéristiques de chacun.
  • Nutrition pendant l'accouchement. Phytothérapie. Aromathérapie. Homéopathie. L'eau comme l'un des principaux instruments obstétriques. Utilisation de la piscine pendant l'accouchement

Le mystère de l'accouchement - "Motherland"

  • "Chevaliers sans peur et sans reproche" - le comportement de la femme en travail et de tous les co-participants, co-sentiment, co-accompagnement. Interaction quantitative et qualitative - Co-travail des «travailleurs».
  • L'aide à l'accouchement n'est pas une «attelle», encore moins un «peu».
  • Tous les genres ne sont pas "Maslenitsa", il arrive que "Grand Carême" et "Vendredi Saint". "Balle magique" de Baba-Yaga (sage-femme) - instructions pour les femmes à ventre comment se comporter dans le champ des Gentils afin que l'Interworld puisse passer indemne.
  • L'accouchement est une période d'adaptation aiguë pour les femmes enceintes. La première heure après l'accouchement: ce que les obstétriciens et les parents doivent savoir.
  • Positions confortables - "Poses de naissance". Des exercices. Mouvement. Respiration pendant le travail.
  • Chanter, c'est "voter". Chanson générique (La voix nous aide à accoucher lors de l'accouchement). Massage et auto-massage. Visualisation. Le domaine positif de l'imagination et de la volonté.
  • La première heure après l'accouchement: ce que les parents et les sages-femmes doivent savoir. "Pain grillé!" - cérémonie de boire.
  • Chanson de l'auteur - parents sur l'accouchement: «Pourquoi tout va-t-il mal? Ce n'est pas comme dans les films?! Analyse et discussion de situations intéressantes, inhabituelles et difficiles lors de l'accouchement.
Partie pratique

Le principal et le principal - aide à maîtriser la soi-disant fitness professionnelle lors de l'accouchement.

Nutrition pour une femme enceinte: un mémo

Une alimentation et un mode de vie sains pendant la grossesse sont très importants. La santé de votre enfant à naître dépend de la façon dont vous vivez une période si importante, de ce que vous mangerez, de l'air que vous respirez, du type de stress que vous subirez..

Grossesse: nutrition et mode de vie

Nutrition

Une bonne nutrition est importante non seulement pour que le bébé naisse en bonne santé, mais aussi pour que la période d'accouchement soit aussi facile que possible pour la mère..

Repas pour les femmes enceintes sur la nutrition

  1. Mangez plus souvent, mais petit à petit. Des collations légères sont autorisées entre les repas principaux - fruits ou produits laitiers.
  2. Ne mangez pas trop. Le fait que maman ait besoin de manger pour deux ne doit pas être pris au pied de la lettre: il s'agit de la qualité et de la composition de la nourriture, mais pas de la quantité. Le gain de poids à la fin de la grossesse ne doit pas dépasser 10 à 12 kilogrammes, dont plus de la moitié est le bébé lui-même et le liquide amniotique. Une prise de poids excessive est lourde de problèmes pour la femme et le bébé, de complications lors de l'accouchement, etc..
  3. Ne vous gavez pas la nuit. Dîner 3-4 heures avant le coucher; si vous ne vous endormez pas l'estomac vide, prenez une collation avec quelque chose de léger.
  4. Buvez jusqu'à 1,5 à 2 litres de liquide par jour au cours du premier trimestre de la grossesse - de l'eau est nécessaire pour l'hématopoïèse, la formation de liquide amniotique, etc. Vous pouvez: eau propre, boissons aux fruits, boissons aux fruits, thé faible. A ne pas faire: boissons sucrées et gazeuses, jus de fruits achetés. Au cours des deuxième et troisième trimestres, la quantité de liquide est réduite pour réduire la charge sur les reins.
  5. Éliminez la restauration rapide, épicée, fumée, salée. Au cours des deuxième et troisième trimestres, lorsqu'une femme peut être gênée par des brûlures d'estomac, un œdème, etc., ces aliments constituent une charge supplémentaire pour l'estomac, les reins et le foie..
  6. Évitez pendant un moment les aliments exotiques (ils peuvent être moins digestibles et allergènes) et privilégiez les fruits et légumes locaux de saison.
  7. Ne pas faire frire les aliments, mais cuire au four, faire bouillir, mijoter, cuire à la vapeur.
  8. Pour le bon développement du fœtus, votre alimentation doit être équilibrée, contenir des protéines, des graisses, des glucides et des vitamines dans les bonnes proportions.
  9. Le régime doit contenir des protéines animales: viande maigre, volaille, œufs, poisson, produits laitiers. Les protéines végétales (légumineuses, noix, etc.) sont moins assimilées par l'organisme.
  10. Le lait et les produits laitiers sont riches en calcium en plus des protéines.
  11. Les sucreries, les produits de boulangerie, les produits de confiserie entraînent une prise de poids. Il est préférable que la source de glucides soit constituée de céréales, de pains de céréales, de fruits et de légumes.
  12. La meilleure source de graisse pendant la grossesse est l'huile de lin, d'olive ou de tournesol. Il contient de la vitamine E, essentielle au développement normal du fœtus. Il peut y avoir une petite quantité de beurre dans l'alimentation.
  13. Les vitamines peuvent être prises sous forme de préparations pharmaceutiques, il existe actuellement de nombreux complexes vitamines-minéraux en vente. Mais encore, il vaut mieux que vous receviez des vitamines naturellement:
  • vitamine A - du lait, du beurre, des œufs, du fromage, des abricots, du foie et des reins;
  • il y a beaucoup de vitamine C dans les baies, les fruits et les herbes;
  • Les vitamines B se trouvent dans la viande, la farine complète, le foie, les reins, le sarrasin, la levure, etc..

Mode de vie

La grossesse n'est pas une maladie, mais un processus physiologique naturel, et si elle se déroule normalement, une femme en bonne santé continue de mener une vie normale. Mais l'essentiel pendant cette période est votre bébé. Pour que la grossesse se termine en toute sécurité, l'enfant est né en bonne santé, il est important de suivre certaines règles:

  • s'inscrire auprès d'un gynécologue en temps opportun. Il est nécessaire de contrôler la grossesse le plus tôt possible, cela aidera à éviter de nombreux problèmes et, s'ils surviennent, à identifier et à prendre les mesures nécessaires à temps;
  • il est nécessaire d'abandonner les mauvaises habitudes - fumer et boire de l'alcool. Bien sûr, il est préférable de le faire au stade de la planification de la grossesse, mais si elle (grossesse) est survenue, la nicotine et l'alcool vous sont interdits. Ils nuisent au développement du fœtus, en particulier aux premiers stades;
  • contrôler l'activité physique. Vous ne pouvez pas soulever des poids, rester debout pendant une longue période ou vous asseoir dans la même position, en particulier devant l'ordinateur. Ne vous précipitez pas aux extrêmes: la femme enceinte a besoin d'une activité physique, l'essentiel est qu'elle soit modérée - yoga, danse, natation, marche. Mais haltérophilie, arts martiaux, entraînement sur simulateurs, cyclisme, équitation - tout cela est reporté jusqu'à la naissance du bébé. Si votre travail est physique, vous devez ici aussi exclure le stress grave. A partir d'une période de 4 mois, selon la législation, l'employeur est obligé, si nécessaire, de transférer une femme enceinte vers un travail plus facile;
  • abandonner les voyages en avion pendant la grossesse, en particulier les longs;
  • essayez d'éviter le stress psychologique et le stress;
  • un bon repos et un bon sommeil sont très importants pour une femme enceinte - au moins 9 à 10 heures par jour. Nos grands-mères ont dit que si, étant enceinte, une femme se couchait après minuit, plus tard, le bébé ne dormait pas la nuit. Le fait n'est pas scientifique, mais cela fonctionne;
  • être plus à l'extérieur;
  • il est très important pour une femme enceinte de maintenir une hygiène personnelle. Prenez une douche matin et soir, mais oubliez le sauna et les bains. Portez des tissus naturels et respirants;
  • évitez les grandes foules de gens où vous pouvez être poussé ou vous contractez une sorte d'infection;
  • ne prenez pas de médicaments sauf en cas de nécessité absolue. S'il y a un besoin, ils doivent être prescrits par un médecin, vous expliquant les risques possibles. Il en va de même pour l'apport en complexes vitaminiques et minéraux, acide folique: ils seront prescrits par le médecin, il déterminera également la posologie et la durée de l'apport;
  • la routine quotidienne et la nutrition d'une femme enceinte affectent à la fois son bien-être et le développement du fœtus. Mangez de petits repas 4 fois par jour au cours du premier trimestre, 5 à 7 fois plus tard.

Gardez à l'esprit que ce sont des directives générales et que chaque grossesse est unique. Le médecin, sur la base de l'examen, des examens, des résultats des tests cliniques, peut ajuster le régime alimentaire de la femme enceinte.

Ne manquez pas un rendez-vous à la clinique prénatale, contrôlez votre grossesse - c'est très important pour vous et votre bébé à naître.

Exemples de sujets pour des entretiens individuels et des conférences pour les femmes enceintes

Ø Changements dans le corps d'une femme enceinte. Nourriture, vêtements, hygiène;

Ø Respiration pendant le travail. Méthodes de relaxation;

Ø Les annonciateurs de l'accouchement. Premier, deuxième, troisième stade du travail;

Ø Interaction avec le personnel pendant l'accouchement;

Ø Nouveau-né à l'hôpital. Les vaccinations;

Ø Développement des enfants jusqu'à trois ans. Techniques;

Ø Nutrition d'une mère qui allaite;

Ø L'allaitement maternel et autres.

Cours collectifs de gymnastique spéciale

Le complexe de préparation physiopsychoprophylactique des femmes enceintes pour l'accouchement comprend la gymnastique hygiénique, qu'il est recommandé de pratiquer quotidiennement ou tous les deux jours dès les premiers stades de la grossesse sous la direction d'un instructeur de physiothérapie ou d'une infirmière spécialement formée..

Utiliser des facteurs naturels

L'ensemble de mesures pour l'utilisation des conditions naturelles devrait inclure:

Ø 1) marche au grand air;

Ø 2) bains d'air et de soleil;

Ø 3) procédures de l'eau;

Ø 4) éducation physique

Physiothérapie pendant la grossesse

Ø La physiothérapie vous permet d'obtenir un effet avec des doses plus faibles de médicaments et de réduire l'effet indésirable sur le fœtus.

Ø La physiothérapie est utilisée pour la toxicose précoce des femmes enceintes, ayant un effet positif sur le centre des vomissements dans le cerveau. Avec la menace d'interruption de grossesse, une diminution du tonus de l'utérus est possible, par exemple, lors de l'utilisation de l'électrophorèse au magnésium à un âge gestationnel de plus de 8 semaines, car le magnésium réduit la sensibilité de l'utérus à l'ocytocine, une hormone qui provoque des contractions musculaires dans l'utérus.

Questions d'organisation de la formation physiopsychoprophylactique. Aspects pédagogiques de la conduite de cours avec des femmes enceintes.

Les groupes sont formés de 8 à 10 personnes, en tenant compte du moment de la grossesse. Les cours ont lieu le matin et, pour les femmes enceintes qui travaillent, le soir. L'exercice est divisé en 3 complexes selon le timing: jusqu'à 16 semaines, de 17 à 32 semaines et de 33 à 40 semaines. Chaque série d'exercices permet d'enseigner certaines compétences nécessaires à l'adaptation du corps à la période de grossesse correspondante. Il est conseillé de terminer la gymnastique par irradiation ultraviolette, en particulier pendant la saison automne-hiver. Si une femme enceinte ne peut pas fréquenter une salle d'éducation physique, elle est présentée au complexe d'exercices de gymnastique, après quoi elle continue la gymnastique à domicile sous la supervision d'un instructeur tous les 10 à 12 jours..

Les femmes enceintes malades effectuent des exercices thérapeutiques de manière différenciée, en tenant compte de la maladie sous-jacente. L'éducation physique est contre-indiquée dans les maladies somatiques aiguës ou souvent exacerbantes et décompensées, les antécédents de fausses couches habituelles et la menace d'interruption de grossesse.

En préparation à l'accouchement, les femmes enceintes sont non seulement initiées au processus de l'accouchement, mais également enseignées à des exercices d'auto-formation et d'auto-massage ponctuel comme facteurs qui développent et renforcent les capacités volontaires d'une personne à l'auto-hypnose. La méthodologie d’organisation et de conduite de cours sur la préparation psychophysique des femmes enceintes à l’accouchement est présentée dans les recommandations méthodologiques du Ministère de la santé de l’URSS «Préparation physique et mentale des femmes enceintes à l’accouchement» (1990, annexe n ° 2). Les femmes enceintes apprennent les règles d'hygiène personnelle et se préparent à la future maternité dans des «écoles de la maternité», organisées dans des cliniques prénatales à l'aide de matériel de démonstration, d'aides visuelles, d'aides techniques et d'articles de puériculture. Toutes les femmes en début de grossesse devraient être impliquées dans la maternité. Les femmes enceintes devraient être informées de l'importance d'assister à ces séances. La consultation doit contenir des informations vivantes sur le programme et l'heure des cours. Les assistants directs des médecins dans la conduite des cours à «l'École de la maternité» sont les sages-femmes et les infirmières pour la garde d'enfants.

Lors de la conduite de cours certains jours de la semaine, il est conseillé de former des groupes de 15 à 20 personnes, de préférence avec le même âge gestationnel. Le groupe peut inclure des femmes enceintes sous la supervision d'un ou de plusieurs médecins. Le responsable de la consultation organise les cours en tenant compte des particularités des conditions locales, exerce un contrôle sur les travaux de l '«École de la maternité» et assure la liaison avec le centre de santé territorial pour recevoir une assistance méthodologique et des imprimés.

Le programme de «l'école de la maternité» comprend 3 cours d'un obstétricien-gynécologue, 2 pédiatres et 1 conseiller juridique, si disponible. Le cursus et le programme de l'obstétricien-gynécologue à «l'école de la maternité» sont présentés en annexe. Afin d'informer l'hôpital obstétrical de l'état de santé d'une femme et des particularités de l'évolution de la grossesse, le médecin de la clinique prénatale délivre la "Carte d'échange de la maternité, maternité de l'hôpital".

8 sujets dont les femmes enceintes adorent discuter

Pendant la grossesse, les femmes ont de nombreux nouveaux sujets de conversation passionnants. Ceux qui n'attendent pas de bébé hésitent à participer aux discussions, mais les femmes enceintes elles-mêmes sont toujours heureuses de discuter entre elles. En même temps, ils ont plusieurs sujets favoris sur lesquels ils sont prêts à parler pendant des heures - avec leurs copines, petits amis et juste avec des interlocuteurs inconnus sur divers forums Internet. Alors, qu'est-ce qui intéresse le plus les femmes enceintes??

1. Bien-être

Peut-être que chaque femme a un malaise pendant la grossesse. Les femmes enceintes se plaignent de toxicose, de faiblesse, de maux de tête et d'étourdissements, de gonflement dans tout le corps, de douleurs à l'abdomen, au dos, de lourdeur dans les jambes. Parfois, il poignardera brusquement d'un côté, tirera dans l'autre, et parfois tout à coup, il commencera tout à la fois.

Les femmes ne sont pas limitées à partager leurs symptômes entre elles. Les femmes enceintes peuvent rester éveillées tard sur Internet à la recherche d'informations sur leurs maux, et le reste de la nuit en pleurant sur les pathologies graves et incurables qu'elles ont elles-mêmes identifiées. Le matin, la femme enceinte parlera de ses problèmes à d'autres femmes enceintes, qui trouveront certainement les mêmes symptômes en elles-mêmes..

Bien sûr, ce n'est pas non plus complet sans discuter des médecins et de leurs opinions. Alors que certaines femmes enceintes ont tendance à faire confiance aux médecins, d'autres remettent en question l'une de leurs recommandations, quelqu'un a de la chance avec un médecin et quelqu'un n'a pas beaucoup de chance. De plus, chaque femme enceinte est sûre de connaître le meilleur médecin ou même une clinique, ce qu'elle recommande à tout le monde..

2. Stades du développement de l'enfant

Ce sujet n’aurait peut-être pas été discuté aussi souvent et en détail, sinon pour toutes sortes de sites et d’applications mobiles pour femmes enceintes. «À ce poids, votre bébé pèse déjà 1500 g et il a à peu près la taille d'une moelle moyenne. Le bébé a appris à ouvrir les yeux, à sucer son pouce. Il peut déjà distinguer les sons du monde extérieur et réagit à votre voix », ces descriptions que la future mère lit régulièrement dans ses calendriers hebdomadaires de grossesse. Il est impossible de ne pas partager ces informations avec vos copines, qui sont également occupées à réfléchir à l'apparition imminente du bébé..

3. Style de vie

Pendant la grossesse, les femmes se posent de nombreuses questions sur la nutrition, l'activité physique et les passe-temps. Dois-je renoncer au café et au thé, car il y a de la caféine? Est-il possible de skier, de nager dans la mer, de faire du sport, de travailler la presse - tout cela n'est pas dangereux pour une femme enceinte? Et conduire une voiture? Que diriez-vous de piloter un avion? Puis-je porter des talons? Et que se passera-t-il si le chat est couché sur le ventre?

Les futures mères recherchent des réponses de scientifiques à de telles questions, mais il n'est pas moins intéressant de savoir ce que des amis plus expérimentés peuvent dire à propos de tout cela..

4. Changements de poids et de forme

Ces questions que les futures mères se posent sans cesse: «Combien avez-vous déjà récupéré? Quelle taille avez-vous maintenant? Suivez-vous un régime, ne mangez rien le soir? Organisez-vous souvent des jours de jeûne? " La plupart des femmes enceintes sont très préoccupées par leur poids et craignent qu'après l'accouchement, elles ne puissent pas retrouver une silhouette mince et en forme. Pourtant, presque tout le monde est sûr qu'il récupère trop vite et que son ventre grandit à pas de géant. La bonne nouvelle est que les seins de la femme enceinte sont également agrandis. Ceci, bien sûr, ne peut que se réjouir. C'est juste une consolation à court terme, car bientôt l'estomac devient plus gros que le sein hypertrophié. Et le passe-temps le plus excitant et passionnant est de comparer vos formes modifiées avec les chiffres des femmes enceintes en même temps..

5. Choisir un nom pour le bébé

Il y a des parents qui considèrent que c'est de mauvais augure de choisir un nom pour un enfant avant sa naissance. Pourtant, la plupart des couples le proposent à l'avance ou choisissent quelques options. Un plaisir particulier pour la future mère est de discuter du nom du bébé avec d'autres femmes enceintes, de se renseigner sur les statistiques des bureaux de l'état civil, de s'enquérir de la signification des noms et de leur influence sur le destin, d'évaluer comment le nom sonne en combinaison avec le patronyme, nom de famille.

6. Signes

Cela ne vient pas à l'esprit de la future mère tant qu'elle attend anxieusement le bébé. Parfois, les femmes enceintes commencent à partager entre elles les signes qu'elles ont appris. Les personnes liées au sexe de l'enfant sont particulièrement populaires. Jusqu'à ce que l'échographie montre si un garçon ou une fille est attendu, vous pouvez essayer de le déterminer vous-même. Cela vous aidera à analyser la forme de votre abdomen, à quelle fréquence bat le cœur du fœtus, dans quelle position vous dormez, ce que vous aimez de la nourriture. Bien sûr, tout cela doit être discuté avec des amis..

7. Accouchement

Le point culminant de la conversation entre les femmes enceintes est la discussion sur la naissance à venir. Ils s'inquiètent de savoir comment choisir une maternité, comment comprendre que l'accouchement commence, s'il est nécessaire d'aller à l'hôpital à l'avance ou s'il vaut mieux s'asseoir à la maison confortablement. Combien de temps naissent habituellement les premier, deuxième enfants et suivants, garçons et filles? Dois-je accepter une péridurale? Qu'est-ce qu'une épisiotomie et qui y fait face? Quelle est l'indication d'une césarienne? Combien d'heures le travail prend-il et que se passe-t-il à ce moment-là? Devez-vous emmener votre mari avec vous? Le plus souvent, les femmes enceintes ont tendance à se raconter diverses histoires d'horreur sur l'accouchement, mais il y a aussi un terrain pour des conversations agréables..

8. Shopping

Toutes les femmes aiment faire du shopping, alors le shopping est un sujet de conversation agréable et positif pour les femmes enceintes. Vous pouvez parler de vêtements pour femmes enceintes, d'oreillers et de matelas orthopédiques, de gadgets et d'accessoires dont vous ne pouvez tout simplement pas vous passer avant ou après la naissance de votre bébé. La discussion sur la dot d'un bébé est particulièrement impressionnante, car elle est souvent préparée avant la naissance du bébé. Les futures mères peuvent avoir des conversations interminables sur les costumes pour la sortie, les vêtements de taille 50-56, les bouteilles, les sucettes, les berceaux et les berceaux, les tables à langer, les chaises longues, les hochets, les mobiles musicaux - il est difficile de trouver un autre sujet qui provoquera tant de soupirs d'émotion et de sourires tendres. Discuter de ces choses réjouira toute femme enceinte..

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Conversation avec des femmes enceintes

CE QUE VOUS DEVEZ FAIRE POUR UNE GROSSESSE

AGREABLE POUR VOUS ET VOTRE ENFANT?

Pour que la grossesse soit une joie pour vous et se déroule sans problème, seules quelques conditions doivent être remplies:

1. Visites régulières chez l'obstétricien-gynécologue, mise en œuvre de toutes ses recommandations et rendez-vous;

2. le bon mode de travail et de repos;

3. respect de l'hygiène personnelle;

4. nutrition rationnelle;

5. exécution d'exercices de gymnastique;

6. bon climat psychologique dans la famille, aide des membres de votre famille;

7. une attitude positive envers une issue favorable de la naissance à venir.

MODE DE TRAVAIL ET LOISIRS

Une femme enceinte en bonne santé peut faire un travail normal. Une activité physique modérée entraîne vos muscles, active l'activité des organes internes et augmente le tonus général du corps. Mais vous devez refuser le travail associé à une position debout prolongée sur vos pieds, à soulever des poids, ainsi qu'à une exposition aux produits chimiques, à la poussière, aux radiations et à d'autres facteurs pouvant nuire à votre bébé. Il existe une liste d'emplois dont une femme est légalement dispensée pendant sa grossesse avec un transfert vers un emploi plus facile et le maintien de son salaire. Il est interdit d'envoyer en voyage d'affaires, de faire des heures supplémentaires, de travailler la nuit, les week-ends et les jours fériés.

Il n'est pas souhaitable d'effectuer des travaux ménagers qui nécessitent des flexions fréquentes. Lorsque le travail «sédentaire» est utile pour poser les pieds sur un banc ou s'asseoir sur une chaise, ce qui les protégera de la stase veineuse du sang et du développement de varices.

Pendant la grossesse, vous remarquerez peut-être que vous vous fatiguez rapidement,

se sentir endormi. Un sommeil suffisant est très bénéfique pour vous et votre enfant. La quantité optimale de sommeil la nuit n'est pas

moins de 8 à 9 heures, encore mieux si vous trouvez l'occasion de faire une sieste supplémentaire l'après-midi.

Pendant cette période, le besoin en oxygène augmente considérablement - maintenant non seulement vous, mais aussi le futur bébé en avez besoin, alors aérez les pièces, faites plus de promenades à l'air frais. Il est préférable que les promenades soient courtes mais fréquentes..

Une atmosphère favorable dans votre maison est très importante, sans conflits familiaux ni stress. Avec le début de la grossesse, la perception psychologique de certaines situations, qui vous laissaient auparavant indifférent, s'affine. Vos proches, et en particulier votre mari, devraient très bien comprendre cela et les entourer d'attention, de soin, de tendresse..

Ne vous inquiétez pas si vous remarquez une diminution de l'intérêt pour les rapports sexuels: c'est tout à fait naturel pendant la grossesse. Le rythme des rapports sexuels dépendra de la santé de la femme. La vie sexuelle n'est pas recommandée dans les 2-3 premiers mois de la grossesse afin d'éviter un avortement spontané et au cours des 2 derniers mois en raison du risque d'interruption prématurée et d'infection des voies génitales de la femme.

Méfiez-vous de la grippe et des autres maladies infectieuses.

Il est interdit de fumer et de boire des boissons alcoolisées.

Aucun médicament ne doit être pris sans prescription médicale. Mais il n'est pas nécessaire de penser que les médicaments sont interdits pendant la grossesse - il existe simplement des médicaments qui peuvent avoir un effet nocif sur l'enfant à naître et provoquer des anomalies dans le développement de son corps. Quels médicaments et à quelles doses prendre, seul le médecin décide.

Les vêtements ne doivent pas contraindre la poitrine et l'abdomen. La taille du soutien-gorge doit être modifiée à mesure que le volume des seins augmente. Dans la seconde moitié de la grossesse, il est recommandé de porter un bandage spécial. Les chaussures doivent être confortables, avec de larges talons bas.

Un changement fréquent des sous-vêtements et de la literie est nécessaire.

Soin du corps. Des niveaux élevés de progestérone, une hormone, provoquent une augmentation de la sécrétion des glandes sébacées de la peau. Prendre une douche chaude 2 fois par jour, il est conseillé de se raser les poils sous les aisselles. Si vous avez la peau sèche, vous pouvez utiliser une lotion hydratante. Vous devrez renoncer aux bains chauds et aux saunas - ces plaisirs sont dangereux, ils peuvent entraîner une interruption prématurée de la grossesse. Les organes génitaux externes nécessitent des soins particuliers - ils doivent être lavés plusieurs fois par jour. En même temps, essayez de ne pas utiliser une forte douche montante.

Soins bucco-dentaires. Il est recommandé de se brosser les dents matin et soir et de se rincer la bouche après chaque repas. Un examen dentaire et un assainissement de la cavité buccale sont requis.

La préparation des glandes mammaires et des mamelons pour nourrir le bébé consiste à les laver quotidiennement avec de l'eau à température ambiante, à les frotter avec une serviette et à prendre des bains d'air avant le coucher (laisser les glandes mammaires ouvertes pendant 10 à 15 minutes).

Tirez les mamelons plats ou inversés avec des doigts propres 2-3 fois par jour pendant 3-4 minutes, après les avoir préalablement lubrifiés avec une crème cosmétique.

La nutrition d'une femme enceinte est d'une grande importance pour le développement normal du fœtus et le maintien de la santé de la mère. Une nutrition insuffisante entraîne des fausses couches, une diminution du poids du fœtus et augmente l'incidence de la perte d'enfant après l'accouchement.

Une prise alimentaire excessive entraîne une augmentation du poids corporel du nouveau-né, ce qui complique à son tour l'accouchement: le canal génital et l'enfant sont blessés.

Dans la première moitié de la grossesse, le régime alimentaire d'une femme ne devrait pas différer de manière significative de celui avant la grossesse. Vous pouvez autoriser des plats épicés et salés, avec des nausées, il vaut mieux prendre à manger le matin en position couchée. Le thé fort, le café et l'alcool doivent être exclus. Limitez les aliments qui provoquent des allergies: agrumes, chocolat, etc..

Le régime suivant est recommandé: dans la première moitié 4 repas par jour, dans la seconde - 5-6 repas par jour, repas aux mêmes heures, le dernier repas 2 heures avant le coucher.

Pendant la grossesse, il est conseillé d'augmenter l'apport hydrique à 2 litres par jour pour éviter les infections des voies urinaires. Les boissons acidifiées sont utiles: jus de canneberge ou d'airelle, thé au citron, thé aux reins. Dans les derniers stades de la grossesse, la quantité de boisson doit être réduite à 1200-1500 ml, la consommation de chlorure de sodium doit être limitée à 5-8 g par jour. Il est conseillé que les aliments bouillis ou cuits prédominent dans votre alimentation..

Avec une augmentation du poids du fœtus, l'utérus, le besoin en protéines augmente jusqu'à 120 g par jour. La viande, le poisson, les œufs, le fromage cottage et le lait sont riches en protéines, provenant de produits végétaux - légumineuses, chou, sarrasin, flocons d'avoine. En fin de grossesse, vous devez limiter la consommation de viande, en particulier les plats de champignons frits. La quantité de glucides ne doit pas dépasser 500 g par jour, et avec une femme enceinte en surpoids, 300 g. Il est conseillé de recevoir des glucides dans les aliments riches en fibres (pain et farine, légumes, fruits, céréales). À partir de 14 semaines de grossesse, il est nécessaire de réduire la consommation de confiseries, de bonbons; la quantité de sucre ne doit pas dépasser 40 à 50 g. Le remboursement des coûts énergétiques est assuré par les graisses, leur consommation augmente, mais ne doit pas dépasser 85 g par jour. Des graisses végétales, l'huile de tournesol et d'olive sont recommandées, des animaux - beurre et ghee. L'agneau, le saindoux de boeuf, la margarine ne doivent pas être inclus dans le régime.

Une attention particulière doit être accordée à la teneur suffisante en vitamines des aliments. Il est bon pour vous de manger au moins cinq portions de fruits et légumes frais tout au long de la journée. Les portions peuvent être aussi petites qu'une pomme, ou une petite tasse de raisins, ou deux grandes cuillères à soupe de salade de fruits, ou un verre (150 ml) de jus de fruits frais, ou des légumes verts de toute sorte, ou une tasse de salade de légumes. Les fibres, riches en aliments végétaux, aideront vos intestins à fonctionner.

Le corps d'une femme enceinte a besoin d'une grande quantité de calcium, de phosphore et de fer.L'alimentation quotidienne doit donc inclure des produits laitiers et des aliments riches en fer..

Même le régime le plus idéal ne pourra pas fournir à votre corps toutes les vitamines et tous les minéraux dont il a besoin. En accord avec le médecin, il est nécessaire de prendre des complexes vitaminiques et minéraux.

La gymnastique hygiénique est indiquée dans le cours normal de la grossesse. Il renforce les muscles de la paroi abdominale antérieure et du plancher pelvien, ce qui facilite l'accouchement. Il est important que l'exercice ne vous fatigue pas ou ne vous essouffle pas. Essayez de ne pas pratiquer de sports impliquant des chutes ou des ecchymoses, comme le ski de fond ou l'équitation. En même temps, le cyclisme calme ne vous nuira pas et vous pourrez nager sans nuire à votre santé, même jusqu'au 9e mois de grossesse. Vérifiez auprès de votre médecin avant de choisir un exercice de gymnastique. Les complexes d'exercice varient en fonction de la durée de la grossesse.

LES EXERCICES NÉCESSAIRES AU PREMIER SEMESTRE DE LA GROSSESSE?

Au cours des 16 premières semaines de grossesse, l'objectif principal de la gymnastique est de vous apprendre une respiration correcte et la capacité de tendre et de détendre vos muscles; ces compétences seront utiles pendant l'accouchement.

Le premier type de respiration est lent et profond. Placez vos mains avec les doigts écartés sur les côtés de votre poitrine et inspirez

si profond que les mains sentent toute la poitrine se remplir d'air. Puis expirez lentement.

Le deuxième type de respiration est superficiel. Il concerne principalement le haut de la poitrine. Placez vos paumes sur vos épaules et essayez de prendre quelques inspirations et expirations rapides, afin que vos mains sentent le mouvement de vos épaules de haut en bas. Vous aurez besoin de la capacité de contrôler la respiration pendant l'accouchement.

La relaxation est une autre technique qu'il est utile de maîtriser. Si vous apprenez à contrôler vos muscles à l'avance, vous vous reposerez bien entre les contractions pendant l'accouchement et vous vous protégerez des larmes. Pour vous détendre complètement, imaginez une situation qui vous fait ressentir un confort absolu, par exemple se détendre sur la plage sous le soleil chaud, nager dans de l'eau chaude. Asseyez-vous confortablement dans une chaise avec un appui-tête, posez vos mains détendues sur les accoudoirs, écartez légèrement vos pieds.

Tout d'abord, vous devez détendre les muscles du visage - effectuez le soi-disant «masque de relaxation». Ne forcez pas votre front, abaissez vos paupières, arrêtez votre regard, dirigez-le vers l'intérieur et vers le bas, placez doucement votre langue sur vos dents supérieures et laissez la mâchoire inférieure tomber légèrement. Après quelques essais, vous pouvez facilement le faire. Après avoir créé un «masque de relaxation», détendez les muscles de l'arrière de la tête et du cou, imaginez que vos bras et vos jambes pendent librement, et détendez-les également.

Les mini-entraînements de tension et de relaxation selon la méthode Nikolaev-Lamaz sont réalisés en position couchée ou assise:

1. Serrez consécutivement vos pieds, vos mollets, vos cuisses, vos fesses, votre périnée, vos mains, vos avant-bras, vos épaules, votre visage. En même temps, concentrez-vous sur la partie du corps que vous tendez. Ensuite, dans la même séquence, détendez les muscles en concentrant votre attention sur eux..

2. Serrez votre jambe et votre bras droits tout en relaxant votre jambe et votre bras gauches.

3. Étirez les deux jambes, détendez les deux bras et vice versa..

4. Étirez votre jambe droite et votre bras gauche et détendez votre jambe gauche et votre bras droit, puis faites le contraire. Détendez-vous sur votre commande intérieure.

DE QUELS EXERCICES SONT NÉCESSAIRES DANS LA DEUXIÈME MOITIÉ DE LA GROSSESSE?

Pendant la seconde moitié de la grossesse, faites des exercices qui augmentent la flexibilité de la colonne vertébrale et des articulations pelviennes.

1. Mettez-vous à genoux et appuyez-vous sur vos mains. En expirant et en cambrant le dos, déplacez votre bassin vers l'avant. Après quelques secondes, revenez à la position de départ, inspirez. Cet exercice développe non seulement la mobilité pelvienne, mais aide également à soulager les maux de dos..

2. Accroupi, écartez vos pieds sur les côtés. Le dos doit être droit, les mains jointes devant au niveau des genoux. Sans soulever vos talons du sol, écartez vos hanches avec vos coudes. Cet exercice améliorera la mobilité des articulations de la hanche, renforcera les muscles du dos et des hanches..

3. Assis sur une chaise, tendez puis relâchez les muscles du périnée,

répétez l'exercice 10 à 15 fois. Il peut être pratiqué debout, couché ou assis. Cet exercice renforce les muscles du plancher pelvien, ce qui vous sera très utile lors de l'accouchement..

Vous trouverez plus de détails sur les exercices qui vous sont utiles sur le site Web du «Code de la santé et de la longévité» - www.kzid.ru.

COMMENT IL EST POSSIBLE DE FACILITER LA NAISSANCE

L'accouchement est un travail physique, vous devez donc apprendre à utiliser l'énergie de manière économique. Il n'est pas nécessaire d'avoir peur de la douleur du travail: la peur interfère avec le bon déroulement du travail et vous pouvez apprendre à gérer à l'avance les contractions douloureuses. Suivre certaines règles de conduite lors de l'accouchement vous aidera..

Au début du travail, alors que les contractions sont encore courtes et peu fréquentes, vous pouvez choisir la position du corps qui vous convient le mieux. Vous ne devez pas vous allonger sur le dos pendant une longue période, car dans cette position, le fœtus serre les gros vaisseaux sanguins de la mère, ce qui réduit le flux sanguin vers le placenta. Pendant le travail actif, lorsque les contractions sont fréquentes, essayez de changer de position et de vous allonger davantage sur le côté. Si le médecin le permet, marchez, tenez-vous debout, en vous appuyant sur une chaise, à genoux, en vous appuyant sur vos mains. Lorsqu'une femme en travail marche parfois, puis s'allonge (alterne une posture active du corps avec une posture de repos), l'accouchement est moins douloureux.

Pendant l'accouchement, la tête du bébé appuie sur la vessie et l'urine s'y accumule rapidement. La vessie pleine, à son tour, empêche la tête du bébé de s'enfoncer dans la cavité pelvienne. Alors essayez d'uriner toutes les 2-3 heures..

Votre capacité à respirer correctement est essentielle au bien-être de votre bébé pendant le travail. Pendant le travail, lorsque l'utérus se contracte, il reçoit moins d'oxygène et en souffre. Alors que les contractions sont prolongées et peu fréquentes, il faut respirer profondément pour que le sang soit bien oxygéné. Lorsque les contractions deviennent plus intenses, au début de la contraction, prenez plusieurs respirations et expirations profondes, et à mesure qu'elle grandit, passez à une respiration superficielle. Entre

essayez de vous détendre autant que possible avec des contractions.

Lors de l'accouchement, vous aurez besoin de techniques de relaxation que vous connaissez déjà. Utilisez des formules d'auto-hypnose. Dites-vous: «Je suis calme. Les contractions sont le signe d'un travail normal. Ils augmenteront progressivement. Ma respiration est régulière et profonde. Les muscles sont détendus. Le combat est terminé maintenant et je vais me reposer. " Contrairement à une idée fausse, l'accouchement n'est pas nécessairement douloureux; chez environ 20% des femmes, elles sont indolores. Il existe plusieurs techniques qui peuvent vous aider à réduire considérablement la sensation de contraction..

MÉTHODES D'ANALYSE PENDANT LES ARMES.

1. Respiration profonde et rythmée. Inspirez par le nez pendant une longue période, expirez par la bouche brièvement, 16 à 18 fois par minute.

2. Caresser le bas de l'abdomen sous la forme de légers mouvements tangentiels du bout des doigts Les mouvements de la main sont effectués à partir de la ligne médiane de l'abdomen au-dessus du sein vers l'extérieur et vers le haut, combinés à une respiration correcte. Lorsque vous vous déplacez le long de la paroi abdominale vers l'extérieur - inspirez, au moment où les mains reviennent à leur position d'origine (dans l'air) - expirez. Au fur et à mesure que la force des contractions augmente, le geste est plus large, la respiration est plus profonde.

3. Appui sur les "points d'anesthésie" couchés sur le dos:

a) les projections de la coquille Saint-Jacques du bassin (épines iliaques antéro-supérieures) sur la surface interne des pouces des deux mains, la paume et les quatre autres doigts étant situés le long de la cuisse.

Des mouvements de pression et de vibration sont effectués pendant la contraction en même temps que la respiration profonde.

b) aux coins extérieurs du losange lombaire, pour lequel la femme en travail doit mettre ses mains sous le bas du dos, serrées en poings, face aux surfaces du dos vers le haut.

4.Le massage lombaire est effectué sous forme de frottements ou de caresses dans la position de la femme en travail sur le côté ou sous la forme de mouvements brusques de haut en bas en position assise.

RÉGLEMENTATION DES SOUS-ACTIVITÉS.

Au cours de la deuxième étape du travail, avec le début de la tentative, vous devez prendre une profonde inspiration, retenir votre souffle et pousser jusqu'à ce qu'il y ait suffisamment d'air dans les poumons. Pour améliorer les tentatives, vous devez appuyer votre menton contre votre poitrine, reposer vos pieds sur les supports, tirer les bras (bords) du lit vers vous avec vos mains. Répétez cette technique pendant que la poussée continue. Si vous parvenez à pousser 3 fois pendant la poussée, la poussée sera plus efficace. Mais lorsque la tête du bébé commence à apparaître, les tentatives de commande de la sage-femme doivent être arrêtées. Désormais, les efforts sont superflus - ils conduiront à une sortie trop rapide de la tête du vagin, ce qui menace la rupture des tissus. Pour faciliter la poussée, respirez rapidement peu profondément par la bouche, comme un chien respire par une journée chaude.

Conversation avec des femmes enceintes

Chaque femme a des questions sur l'accouchement, même si elle a déjà accouché, les questions et les doutes ne diminuent pas. Parfois, ils continuent de tourner dans ma tête.

"Comment se passerait la naissance si je connaissais ces caractéristiques avant.

Qu'est-ce qui aurait pu être fait différemment.

Avec le deuxième (troisième), je ne ferai pas de même. "

Et si la naissance est la première, alors de l'abondance d'histoires, d'articles, de commentaires sur les forums, votre tête ne fait que tourner.

À eux s'ajoutent les histoires de copines expérimentées, de parents et de simples connaissances.

Ce n'est tout simplement pas plus facile et plus clair.

Vous pouvez étudier les informations

  • sur des cours à la clinique prénatale
  • selon les histoires d'amis
  • relecture des forums

MAIS.

Vous n'êtes pas du tout sûr qu'au bon moment tout se déroulera comme vous l'aviez prévu

Tu as peur pour toi et le bébé sous ton cœur

Vous êtes inquiet si vous pouvez passer toute la grossesse sans médicaments, hôpitaux et nerfs inutiles

Vous vous demandez si vous devrez changer votre mode de vie habituel et comment cela affectera votre futur bébé

QUE FAIRE?

Où trouver des réponses?

Comment surmonter vos peurs, vos insécurités et vos doutes?

Où trouver cette main fiable qui vous guidera tout au long de la grossesse?

Sans quitter votre domicile, vous aurez une occasion unique de poser toutes vos questions sur le déroulement de la grossesse et de l'accouchement à une sage-femme expérimentée:

Vous apprendrez les réponses aux questions les plus difficiles sur la santé de vos femmes et ce que vous devez faire pour vous personnellement

Cycle de conversations pour la grossesse et la planification:

  1. Tonus utérin et menace de fausse couche - qui menace qui
  2. Grossesse et torchis. Que faire si des taches apparaissent.
  3. Grossesse et sucre. Pourquoi êtes-vous attiré par les bonbons et avez-vous besoin de vous donner.
  4. Grossesse et vêtements. La femme enceinte a-t-elle besoin de vêtements spéciaux ou est-ce juste un hommage à la mode??
  5. Grossesse et animaux de compagnie. Devez-vous expulser votre chat bien-aimée si vous apprenez que vous êtes enceinte? Les règles de sécurité
  6. Grossesse et stress. Comment atténuer autant que possible l'impact du stress sur une femme enceinte et son bébé
  7. Grossesse et voyage. Comment et quand voyager pour les femmes enceintes
  8. Signes de grossesse et de grand-mère. Pourquoi il y a encore des signes de grossesse et comment y réagir
  9. Grossesse et travail. Que choisissez-vous: travailler jusqu'à la naissance ou
  10. Ce que vous n'avez pas besoin de savoir à la veille de l'accouchement ou de la préparation pour la préparation - partie 1. Tout sur l'accouchement naturel: cadre, environnement, déroulement de l'accouchement
  11. Ce que vous n'avez pas besoin de savoir avant d'accoucher ou de vous préparer à la préparation - partie 2. Tout ce que vous vouliez savoir sur la respiration, les postures pendant l'accouchement et ce que font les médecins après l'accouchement
  12. Maternité - qu'est-ce qui dépend de nous? Comment accoucher confortablement dans une maternité
  13. Table ronde - réponses aux questions

Voici les principales différences entre ces rencontres et toutes les informations sur ce sujet:

Tout d'abord, il s'agit d'un événement unique, et il n'y a tout simplement pas d'alternative sur RuNet..

Deuxièmement, lors des réunions, vous recevrez un plan d'action spécifique, des réponses à vos questions qui touchent tous les aspects de la vie d'une femme enceinte. Ceci n'est pas discuté lors du rendez-vous à la clinique prénatale.

Troisièmement, mon approche est une attitude prudente et bienveillante à l'égard de la santé d'une femme enceinte et de son bébé, et par conséquent, je vais essayer de supprimer tous vos soucis autant que possible et aider votre état à être joyeux, sain et calme..

Qui mène les conversations?

Et pourquoi devriez-vous me faire confiance?

Maria Borisovna Mayorskaya

  • Sage-femme certifiée (certifiée par l'Association des sages-femmes professionnelles)
  • Expérience obstétricale - 24 ans
  • Membre de l'Association des sages-femmes professionnelles
  • Professeur à l'école Tropos http://www.homeotropos.com
  • Consultante en allaitement (19 ans d'expérience)
  • Co-auteur de l'un des premiers cours de formation en Russie pour les consultants en allaitement

Qu'allez-vous apprendre lors des réunions?

  • Que faire en cas de diagnostic de tonus utérin et de menace de fausse couche
  • Que rechercher pendant la grossesse
  • Que faire si des taches apparaissent
  • Pourquoi avez-vous envie de sucreries pendant la grossesse et devriez-vous vous battre?
  • Quels vêtements devriez-vous acheter pendant la grossesse
  • Avez-vous personnellement besoin d'un bandage?
  • Comment se protéger de la toxoplasmose et que faire de votre chat bien-aimé
  • Comment éviter le stress en tant que femme enceinte, et comment atténuer ses effets s'il est impossible de l'éviter
  • Est-il possible pour les femmes enceintes de voyager et comment le faire de la manière la plus sûre possible pour vous et le «ventre»
  • Que faire avec les conseils des grands-mères et des signes «enceintes»
  • Cela vaut-il la peine de travailler jusqu'à l'accouchement: comment ne pas trop travailler et être à temps pour tout
  • Secrets de l'accouchement naturel
  • Comment accoucher dans les maternités sans nerfs ni inconvénients

Cette connaissance vous aidera

  • Vivez cette période frémissante de la vie comme la meilleure et la plus magique
  • "Shoot" sur tous les problèmes de grossesse
  • Évitez les actions de panique et d'éruption cutanée
  • Prenez une décision calme et équilibrée lorsque le médecin vous prescrit quelque chose
  • Soulager les conditions stressantes

Pour qui ces informations ne conviennent pas

Ces conférences ne sont pas pour vous si vous pensez que le médecin qui la "dirige" est responsable de la grossesse, que dans les cas extrêmes vous recevrez une liste de médicaments et qu'aucune préparation à l'accouchement (y compris une préparation d'information) n'est nécessaire.

Voici les sujets de conversation

Réunion 1. Tonus utérin et menace de fausse couche - ce qui ne doit PAS avoir peur et ce qui doit être fait

  • Pourquoi le tonus de l'utérus se produit-il? Qu'est-ce que c'est, causes et symptômes
  • Dois-je avoir peur d'un tel diagnostic
  • Que faire si le médecin dit que l'utérus est en bon état
  • Comment supprimer le tonus de l'utérus et s'il doit être «traité»?
  • Les pilules aident-elles à tonifier?
  • Risque de fausse couche. Signes et symptômes. Vos actions en cas de menace
  • Qui est «à blâmer» pour les fausses couches
  • Comment prévenir les fausses couches?
  • Quand Dufaston aide-t-il
  • Comment arrêter d'avoir peur d'une fausse couche
  • Causes d'une grossesse gelée
  • Que faire si des taches brunes commencent pendant la grossesse
  • Pourquoi des taches peuvent apparaître
  • Les pilules aideront-elles?
  • Un algorithme approximatif d'actions pour l'apparition d'un écoulement spotting à différents stades de la grossesse

Réunion 3. Grossesse et sucre

Lors de la réunion en ligne, vous apprendrez:

  • Pourquoi avez-vous envie de sucreries pendant la grossesse??
  • Comment le sucre affecte le métabolisme et les vaisseaux sanguins
  • Quel est le danger caché du sucre pour une femme enceinte?
  • Comment surmonter un fort désir de sucreries?
  • Recommandations sûres
  • Recettes intéressantes

Réunion 4. Grossesse et vêtements

Lors de la réunion en ligne, vous apprendrez:

  • Dois-je changer de garde-robe pendant la grossesse
  • Quel est l'intérêt des nouveaux achats en ce moment
  • Comment les pantalons, talons, collants, etc. peuvent affecter votre bien-être.
  • Comment prendre soin de soi sans trop acheter?
  • Pourquoi avez-vous besoin d'un bandage et vaut-il la peine de le porter

Réunion 5. Grossesse et animaux de compagnie

Lors de la réunion en ligne, vous apprendrez:

  • Dois-je conduire mon chat bien-aimé (chien, oiseau, hamster) hors de la maison en raison du risque potentiel d'infections et d'allergies possibles
  • Est-il possible d'avoir de nouveaux animaux pendant cette période? Existe-t-il des règles de sécurité lors du choix d'un animal?
  • Comment se protéger de la toxoplasmose, de la psittacose et d'autres terribles infections
  • Est-il utile pour une femme enceinte d'être à proximité d'animaux domestiques?

Réunion 6. Grossesse et stress

Lors de la réunion en ligne, vous apprendrez:

  • Quels stress sont vraiment dangereux pour les femmes enceintes?
  • Comment éviter les situations stressantes
  • Ce qui ne peut être évité?
  • Comment agir et que faire en cas de malheur?
  • Mythes sur le stress
  • De vraies histoires
  • Mythes et vérités sur le changement de zone climatique, le déplacement, le vol pendant la grossesse
  • Est-il dangereux de voler dans des avions
  • À quel stade de la grossesse vaut-il mieux s'abstenir de voyager??
  • Laquelle des femmes enceintes est totalement indésirable de rouler et qui peut rouler jusqu'à la naissance?
  • Comment rendre votre voyage aussi confortable que possible. Sécurité en voyage
  • Comment traiter les signes de grossesse?
  • Est-il possible pour les femmes enceintes de lever les mains, de regarder le feu, de traverser la route vers le train du mariage, d'aller au cimetière, de balancer un berceau vide, de préparer la dot à l'avance?
  • Signification physiologique, rationnelle et rituelle des signes folkloriques

Réunion 9. Grossesse et travail

Lors de la réunion en ligne, vous apprendrez:

  • Grossesse et travail: surmenage ou vol créatif?
  • Dois-je travailler jusqu'à la naissance ou attendre à peine le décret?
  • Quels sont les avantages et quels sont les dangers du travail pendant la grossesse?
  • Pièges pour les femmes enceintes dans diverses activités: travail de bureau, travail avec les enfants, travail avec les gens, coaching, etc...
  • Règles de sécurité pour tout type d'activité

Réunion 10. Ce qu'il n'est pas nécessaire de savoir la veille de l'accouchement ou de la préparation par souci de préparation. Partie 1

Lors de la réunion en ligne, vous apprendrez:

  • Mythes et récifs de connaissances populaires sur la façon dont l'accouchement naturel devrait se dérouler
  • Environnement d'accouchement, salle d'accouchement, assistance à l'accouchement, activités d'accouchement - ce qui de tout cela n'a pas vraiment autant d'impact qu'on le croit

Réunion 11. Ce que vous n'avez pas besoin de savoir la veille de l'accouchement ou de la préparation à la préparation. Partie 2

Lors de la réunion en ligne, vous apprendrez:

  • Mythes sur la respiration pendant l'accouchement, sur les postures pour l'accouchement, sur les actions avec un bébé, le placenta et le cordon ombilical
  • Lequel de tout cela n'affectera en rien le résultat de l'accouchement, la santé de la mère et de l'enfant?
  • Protocoles cliniques et nos souhaits - comment combiner?
  • Est-il toujours sage de "télécharger les droits" et pourquoi se battre?
  • Pourquoi, malgré le grand nombre de personnes insatisfaites de l'accouchement dans notre obstétrique, tout change si lentement?
  • Qui peut défendre les droits d'une femme en travail et comment cela ne lui fait pas de mal?

Réunion 13. Table ronde - réponses aux questions

Planifier des réunions

Les conférences en ligne sont déjà passées.

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Coût de participation

Vous pouvez choisir n'importe quel sujet de la série ou commander le cycle complet de 12 conversations à la fois.

Puisque tous les sujets abordés vous seront utiles et intéressants, vous pouvez participer aux 13 conversations à des conditions favorables:

  • La première réunion est GRATUITE pour tous
  • Lorsque vous commandez un cours complet parmi les 12 sujets restants, vous bénéficiez d'une réduction de 20%
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