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Quels talons peuvent être portés en début et en fin de grossesse, pouvez-vous aller travailler avec des talons et quelles sont les exigences pour les chaussures

L'article répond à la question de savoir si les femmes enceintes devraient porter des talons et à quelles conséquences la préférence pour les chaussures hautes peut entraîner..

  1. Les femmes enceintes peuvent-elles porter des chaussures hautes??
  2. Talons hauts pendant la grossesse: est-ce possible ou non
  3. En cas de contre-indication: l'avis des médecins
  4. Maladies pouvant être provoquées
  5. Pourquoi vous ne pouvez pas marcher en talons hauts pendant la grossesse
  6. Dans les premiers stades
  7. Aux stades avancés et avant l'accouchement
  8. Hauteur du talon pendant la grossesse: taille sûre
  9. Combien d'heures pouvez-vous porter des chaussures à talons?
  10. Exigences relatives aux chaussures pendant la grossesse
  11. Vidéo utile

Les femmes enceintes peuvent-elles porter des chaussures hautes??

Parmi les choses que les femmes enceintes sont invitées à abandonner, citons les chaussures à talons hauts. Si une femme a l'habitude de porter de telles bottes et chaussures, l'interdiction peut la surprendre et susciter de nombreuses questions..

Les chaussures importent-elles vraiment et l'interdiction des talons est-elle l'un des nombreux mythes entourant la grossesse??

Talons hauts pendant la grossesse: est-ce possible ou non

Les talons hauts pendant la grossesse, selon les experts, sont contre-indiqués. De telles chaussures, malgré leur apparence attrayante, ne sont pas sûres pour la santé d'une femme portant un fœtus et peuvent lui poser de nombreux problèmes..

En effet, les chaussures à talons hauts exposent les ligaments, la cheville et les os du pied à des dommages. A neuf mois de gestation, l'intensité de cette exposition augmente..

En cas de contre-indication: l'avis des médecins

Les chaussures à talons de 6-7 cm de hauteur ne peuvent pas être portées pendant la grossesse compliquée par des maladies de la colonne vertébrale, du bassin et des jambes. Porter un enfant atteint de maladies chroniques en soi n'est pas facile et un stress supplémentaire dans un tel cas est préjudiciable à la santé. Par exemple, les problèmes du nerf sciatique après une blessure peuvent s'aggraver..

Maladies pouvant être provoquées

En négligeant les règles de port de chaussures, une femme enceinte peut être confrontée à des maladies du système musculo-squelettique:

  1. Pied plat.
  2. Œdème.
  3. Engourdissement dans les jambes.
  4. Varices.
  5. Déformation de la colonne vertébrale.
  6. Hernies et saillies de la région lombo-sacrée.
  7. Radiculite sacrée.

Des conséquences négatives pour d'autres systèmes corporels sont également possibles: augmentation de la pression artérielle, diminution du tonus des muscles abdominaux, apparition de vergetures sur la peau, flexion de l'utérus.

Pourquoi vous ne pouvez pas marcher en talons hauts pendant la grossesse

Un centre de gravité supplémentaire apparaît dans le corps d'une femme enceinte, qui devient de plus en plus important avec le temps. Pour soutenir la masse croissante, une femme doit littéralement se tenir fermement sur ses pieds et tenir son pied correctement. Seule la position parallèle au sol est suffisamment sûre, cependant, dans ce cas, il y a un risque de développer des douleurs dans les jambes en raison du relâchement des tendons des membres inférieurs. Ce dernier est associé à des changements hormonaux.

Lorsque vous portez des chaussures à talons hauts, la posture de la femme enceinte en souffre, une pression supplémentaire se produit sur les organes internes

Dans les premiers stades

Les médecins conseillent d'abandonner les talons hauts dès le premier trimestre de la gestation. S'appuyant uniquement sur l'avant-pied, la femme change de position corporelle. Le ventre se déplace vers le bas et vers l'avant, ce qui peut provoquer une pression indésirable sur l'utérus. La conséquence d'un suivi irréfléchi de la mode sera une fausse couche..

Il est dangereux de porter de telles chaussures également en raison de la toxicose. Ressentant des nausées ou des vertiges, la future maman peut facilement perdre l'équilibre et tomber, surtout en hiver par temps glacial. Conséquences potentielles d'une blessure par chute:

  • dislocation;
  • élongation;
  • blessure:
  • fracture.

Aux stades avancés et avant l'accouchement

Avant l'accouchement, le poids corporel d'une femme enceinte augmente considérablement - le gain total des dernières semaines peut atteindre 14 kg. par rapport au poids avant la conception. La charge sur la colonne vertébrale, le bassin, les muscles et les vaisseaux sanguins des jambes augmente excessivement.

Dans cette situation, les chaussures à talons hauts vont très vite causer de l'inconfort et la femme elle-même voudra les enlever. Dans le pire des cas, cela peut même provoquer des crampes dans les muscles du mollet..

Dans les derniers stades, l'opinion publique n'est plus aussi stricte sur l'apparence d'une femme enceinte. Même lors d'une réception officielle, des chaussures à taille basse seront tout à fait appropriées. Si, néanmoins, vous essayez de vous tenir sur un talon, cela ne fera que souligner les inconvénients de la "démarche de canard" résultant de la déviation forcée de la colonne vertébrale en arrière.

Hauteur du talon pendant la grossesse: taille sûre

Les chaussures pour femmes enceintes doivent avoir un talon ne dépassant pas 5-6 cm.La hauteur de 3-4 cm est dite optimale.Les talons sont complètement exclus - il s'agit d'une structure trop instable sur laquelle une femme en position peut facilement tomber.

Mais les chaussures compensées avec une transition en douceur du talon aux orteils sont acceptables - cependant, elles doivent être confortablement posées sur le pied et stables.

Combien d'heures pouvez-vous porter des chaussures à talons?

Si, en raison de circonstances (par exemple, les exigences du code vestimentaire du bureau) sont obligés de porter des chaussures à talons hauts, il est préférable de les enlever le plus tôt possible ou de les remplacer par une paire de baskets ou de baskets remplaçables. Une couple d'heures de marche ou debout crée une grande pression sur le corps de la femme, de sorte que la femme enceinte doit s'asseoir plus souvent. Vous devez éviter de porter des chaussures à talons hauts en fin d'après-midi, lorsque les femmes enceintes se plaignent le plus souvent de gonflement. 3-4 heures est la durée maximale de séjour en chaussures hautes. Des semelles spéciales peuvent réduire les effets négatifs. Et après son retour à la maison, une douche de contraste aidera une femme enceinte:

  1. Faites couler de l'eau froide et chaude alternativement à vos pieds.
  2. Faites pivoter chaque pied 15 fois dans le sens horaire et antihoraire.

Exigences relatives aux chaussures pendant la grossesse

Lorsque vous choisissez des chaussures à porter pendant la grossesse, vous devez respecter les règles suivantes:

  1. La principale exigence est le confort et la bonne taille..
  2. Après avoir passé suffisamment de temps à l'essayage, une femme se protégera d'éventuels problèmes à l'avenir..
  3. Une condition préalable est la présence d'une chaussure confortable.
  4. Le talon des chaussures pour femmes enceintes doit être large et fiable pour protéger l'hôtesse des chutes accidentelles.
  5. Une semelle complètement plate ne fonctionnera pas en raison de sa nature anti-physiologique.
  6. Les chaussures et les bottes doivent de préférence être fabriquées à partir de matériaux naturels.
  7. Au début, les chaussures à lacets conviennent, au dernier trimestre, il est conseillé de refuser les lacets.
  8. Achetez des chaussures et des sandales qui se fixent à la cheville.
  9. Le talon ne doit pas être exposé.
  10. Il est préférable pour les femmes enceintes de choisir des chaussures légèrement plus grandes que leur taille - en tenant compte d'un œdème éventuel.

Il n'est pas souhaitable de porter des chaussures à talons hauts pendant la grossesse. Si cela est nécessaire, ces chaussures ne peuvent être portées que pendant une courte période. Une femme ne pourra se tenir pleinement debout sur un talon qu'après la naissance du bébé.

Pourquoi ne pas porter de talons pendant la grossesse

Pendant la grossesse, toute femme veut être la plus charmante et la plus attirante. Seulement ici, la «situation intéressante» impose un certain nombre de certaines restrictions qui ne permettent pas d'utiliser les méthodes habituelles pour maintenir leur beauté et créer une image unique. La première chose qui tombe sous l'interdiction est les chaussures à talons hauts. Bien sûr, il donne une sophistication et une élégance particulières à toute femme - il rend les jambes visuellement plus minces et plus longues, et la silhouette plus tonique et féminine. Mais les médecins disent d'une seule voix que les talons hauts ne peuvent pas être portés pendant la grossesse. Pourquoi les médecins sont-ils si catégoriques?

Pourquoi les talons hauts sont contre-indiqués pour les femmes enceintes

Dès les premiers jours de grossesse, une restructuration globale est en cours dans le corps de la femme: des hormones, dont la progestérone, commencent à être produites en grande quantité. C'est sous son action que le corps de la femme enceinte est préparé à l'accouchement..

La progestérone a un effet positif non seulement sur le déroulement réussi de la grossesse, mais donne également de l'élasticité aux tissus conjonctifs, les adoucit.

Et ces processus affectent non seulement les tissus directement impliqués dans l'accouchement à venir, mais également d'autres tissus conjonctifs, y compris dans la zone des articulations de la cheville..

À mesure que les muscles et les tendons deviennent plus élastiques, le port de chaussures inconfortables et mal ajustées peut entraîner des blessures et une déformation de la cheville..

Si la future maman, malgré tous les avertissements, décide néanmoins de porter des chaussures à talons hauts, cela est lourd de conséquences, parfois assez graves et susceptibles de nuire à sa santé et à celle de son futur bébé..

  • Lors de la marche, le poids corporel est réparti de manière extrêmement inégale sur les pieds, et c'est lui qui contribue à une augmentation de la pression sur la tête des métatarses.
  • Le centre de gravité général est déplacé et la démarche cesse d'être stable, ce qui entraîne une déformation des ligaments des articulations de la cheville, ainsi que du pied dans son ensemble.
  • Le port de talons hauts peut provoquer des chutes, des douleurs dans la colonne lombo-sacrée, des crampes dans les muscles du mollet et parfois entraîner des problèmes tels qu'un désalignement des vertèbres.
  • La charge se répartit de manière inégale dans toutes les parties de la colonne vertébrale, le centre de gravité décalé vers l'avant augmente la flexion de la région lombo-sacrée, en outre, les muscles du bas du dos, du petit et du grand bassin, les jambes ne se détendent pratiquement pas.
  • Le port de talons hauts provoque une augmentation de la pression artérielle, de sorte que le risque de développer des varices augmente considérablement.
  • Comme vous le savez, une femme enceinte prend systématiquement du poids chaque jour - le ventre devient plus gros et affecte la répartition de la charge, tandis que la femme enceinte est obligée de marcher, en se penchant un peu en arrière pour ramener la colonne vertébrale à sa position d'origine.
  • Si maman souffre d'une courbure ou d'autres problèmes de posture, cela devient la cause d'un étirement des muscles et de la peau de l'abdomen lorsqu'elle porte des chaussures à talons hauts, souvent des stries (vergetures bien connues sur la peau).
  • Avec un déséquilibre progressif du centre de gravité, aggravé par la position incorrecte de l'abdomen, la position de l'utérus change également, ce qui affecte négativement l'enfant, car il ne peut plus s'y positionner comme prévu par la nature.
  • Si une femme souffrait de pieds plats avant même la grossesse, un talon haut peut non seulement affecter négativement la répartition de la charge, mais également provoquer le développement ultérieur de la maladie..

Pendant la grossesse, tous les systèmes du corps d'une femme sont influencés, ils ne contournent pas les changements et la posture

Quelle est l'alternative

La question se pose - que peut remplacer les chaussures à talons hauts pour une future maman? Il s'avère qu'il existe plusieurs options alternatives, alors ne désespérez pas.

Il existe une idée fausse courante selon laquelle les femmes enceintes ne devraient porter que des chaussures plates. Loin de là.

Et curieusement, les raisons pour lesquelles vous ne devriez pas porter de chaussures plates sont similaires à celles pour lesquelles vous ne devriez pas porter de talons hauts. Par conséquent, une conclusion tout à fait logique se suggère - il est nécessaire de trouver un «juste milieu».

Il est très important qu'un talon bas soit toujours présent dans les chaussures pour femmes enceintes. Mais il doit être aussi stable que possible.

Et la future maman peut porter des chaussures complètement différentes. En tenant compte de la période de l'année et des préférences individuelles, il peut s'agir de chaussures, sandales, sandales, mocassins, bottes, bottes.

Mais que signifie le terme «talon bas et stable»? En fait, nous parlons d'une petite élévation du talon, mais pas plus de cinq centimètres.

Compte tenu de cette circonstance, les chaussures peuvent être à la fois à talons compensés et à talons carrés ou larges de forme ovale. Pour éviter une éventuelle chute, il faut veiller au préalable à la fixation sécurisée de vos pieds et choisir des modèles avec une semelle rainurée..

Il y a quelques petites astuces que toute future maman devrait savoir pour rendre le port de chaussures encore plus sûr et plus agréable pendant la grossesse..

  • Achetez des chaussures légèrement plus grandes que votre taille réelle..
  • Les semelles orthopédiques peuvent également être fabriquées sur mesure. Ils aideront à corriger le plus correctement la position du centre de gravité lors de la marche et constitueront également une excellente prévention de la douleur dans la région lombaire, du gonflement des jambes, des varices.
  • Parlons maintenant de la qualité: les chaussures doivent être fabriquées exclusivement à partir de cuir véritable ou d'un autre matériau naturel.
  • La meilleure option serait les modèles avec une forme large et une semelle intérieure perforée souple. Les chaussures ne doivent pas gêner le mouvement, il est inacceptable de porter des orteils pointus ou, par exemple, avec un bootleg étroit.
  • Il doit y avoir un espace d'au moins cinq millimètres entre le pied et l'intérieur de la chaussure. C'est lui qui vous protégera des troubles circulatoires avec œdème, qui est une maladie assez courante chez les femmes enceintes..
  • Si vous achetez des chaussures au début de la grossesse, pensez à la façon dont vos jambes vont souffrir au cours du dernier trimestre. Les chaussures doivent être choisies de manière à ce que même le neuvième mois, vous puissiez les mettre sans trop d'effort..
  • Cela s'applique principalement aux attaches, car il sera complètement gênant de se pencher pour nouer les lacets. Il est préférable de privilégier les fermetures éclair et velcro, ils peuvent être fixés en plaçant votre pied sur une table de chevet ou un tabouret bas.
  • La future maman peut mettre des chaussures à sa guise, l'essentiel est la commodité. Dans le même temps, les médecins recommandent fortement de ne pas se pencher trop bas et plus encore, la tête ne doit pas être en dessous du corps. Une cuillère à chaussures spéciale vous aidera ici. L'essentiel est que sa longueur soit d'au moins un demi-mètre. Avec son aide, vous mettrez des chaussures beaucoup plus rapidement et en même temps, vous ne ressentirez pas d'inconfort..

L'interdiction est-elle vraiment si catégorique?

Une bonne humeur est importante pour chaque femme, surtout si elle est une future maman. La meilleure façon de le soulever est de porter des vêtements jolis et élégants. Mais quelle image sera complète et élégante si elle n'est pas complétée par des chaussures de charme ou des bottes à talons hauts ou des talons aiguilles??

Chaque femme se permet parfois de ressembler à une vraie reine de beauté, et que faire si une si bonne idée venait à l'esprit de celle qui deviendra bientôt mère?

En fait, vous pouvez vous permettre de porter des chaussures à talons hauts jusqu'au troisième trimestre de la grossesse. Mais à 7-9 mois, il vaut mieux refuser une telle extrême.

Si c'est au cours du premier ou du deuxième trimestre que la future mère a voulu s'autoriser une telle liberté, elle devrait connaître et respecter un certain nombre de principes stricts..

  • Les chaussures à talons hauts peuvent être portées, mais pas longtemps - jusqu'à un maximum de trois heures. Passé ce délai, il est impératif de passer à une option plus confortable. Par conséquent, lorsque vous assistez à des événements majeurs, n'oubliez pas d'apporter des chaussures de rechange avec vous..
  • Si vous avez envie de porter des chaussures à talons hauts, optez pour un modèle stable. Les chaussures avec un talon aiguille mince ne fonctionneront pas dans ce cas, car il y a une forte probabilité de tomber en les portant. Il est préférable que les chaussures aient un bout large et que l'attache s'adapte confortablement à la cheville.
  • Ne vous trompez pas avec votre pointure. Le pied ne doit jamais s'ajuster parfaitement au dernier. La meilleure option serait de porter des chaussures légèrement surdimensionnées (environ la moitié de la taille).
  • Vous vous sentirez sûrement fatigué après un événement culturel. Vos jambes seront également fatiguées et nécessiteront des soins particuliers. Une douche de contraste aidera à soulager les tensions et à améliorer la microcirculation sanguine..
  • Après avoir porté des chaussures à talons hauts, les femmes enceintes présentent souvent un gonflement des pieds. Pour vous en débarrasser et rétablir une circulation sanguine normale, vous devez effectuer des exercices de gymnastique simples qui aideront à accélérer les processus de récupération. Ainsi, par exemple, vous pouvez prendre une bouteille, la placer sur le sol ou sur une autre surface plane. Après cela, vous devez rouler la bouteille sur le sol avec vos pieds. Vous pouvez également, allongé sur le dos, décrire des lettres ou des chiffres en l'air avec des chaussettes, ou ramasser des allumettes éparpillées sur le tapis avec vos orteils.

Vidéo: talons hauts pendant la grossesse

En aucun cas, vous ne devez penser que pendant la grossesse, vous ne pouvez pas vous permettre d'être belle et attrayante. Peut-être que pendant un certain temps, vous devrez porter des chaussures confortables avec des talons pas trop hauts, mais n'oubliez pas que vous êtes désormais responsable non seulement de votre santé, mais aussi de la santé de votre bébé. Et pour être la plus belle et la plus désirable, croyez-moi, vous pouvez même sans talons. L'essentiel est une attitude positive et un amour. À vous-même, à votre mari et au petit homme qui grandit et se développe sous votre cœur.

Les femmes enceintes peuvent-elles porter des talons? Est-ce que ça en vaut la peine?

La grossesse est un moment spécial dans la vie d'une femme. La future maman, en attendant le bébé, veut être belle et féminine. Beaucoup s'inquiètent de la question: "est-il possible pour les femmes enceintes de marcher en talons?", Essayons de répondre à cette question, découvrons comment les talons affectent la santé d'une femme enceinte.

Grossesse et talons

Tous les médecins disent à l'unanimité que les talons pendant la grossesse sont catégoriquement contre-indiqués. Premièrement, le port de talons affecte la position du bébé et provoque l'apparition de vergetures sur le ventre d'une femme enceinte. Deuxièmement, ce n'est un secret pour personne qu'en mettant des talons, nous changeons le centre de gravité, ce qui affecte négativement la colonne vertébrale..
Mettre des talons pendant la grossesse, une femme augmente également la charge sur les muscles pelviens, les muscles des jambes et le bas du dos. Cela peut provoquer des douleurs dans le dos et les jambes de la femme enceinte..


En outre, il convient de garder à l'esprit que le poids d'une femme augmente pendant la grossesse et que les ligaments de ses jambes se détendent en raison d'un changement du fond hormonal de la femme enceinte. Une charge accrue sur les jambes, en plus de la douleur, peut provoquer le développement de varices, de pieds plats, d'œdème et, bien sûr, de blessures.

Comment les talons affectent la grossesse?

Un changement du point d'appui change la position de la femme lors de la marche: le ventre de la femme enceinte fait saillie, s'affaisse et la position de l'utérus change. Ceci, bien sûr, affecte négativement la position du bébé dans l'utérus. Le port de talons peut provoquer une naissance prématurée, entraîner des complications lors de l'accouchement et même provoquer une césarienne..

Blessures pouvant causer le port de talons pendant la grossesse

En chaussant des talons hauts, une femme enceinte doit comprendre qu'elle risque non seulement sa vie, mais aussi la vie et la santé du futur bébé. Les blessures les plus courantes qu'une femme enceinte peut subir en portant des talons sont les entorses, les chutes et les entorses. De plus, un stress excessif sur les jambes peut provoquer des crampes..
Une femme enceinte peut même avoir une grave blessure à la colonne vertébrale. Les chutes d'une femme enceinte et une tension excessive des muscles des jambes et du bassin peuvent entraîner un tonus utérin, une fausse couche et une naissance prématurée. Par conséquent, avant de mettre des chaussures à talons hauts, une femme enceinte doit peser tous les avantages et inconvénients.

Les talons peuvent-ils être portés en début de grossesse??

Même au début de la grossesse, ne vous laissez pas emporter par le port de chaussures à talons hauts, il est préférable d'abandonner complètement les chaussures à talons aiguilles. Cela ne veut pas du tout dire qu'une femme doit abandonner complètement les talons. Un petit talon stable de 3 à 5 cm de haut ne fera pas de mal à une femme enceinte.
De nombreuses femmes enceintes choisissent des chaussures compensées qui offrent une transition en douceur de la pointe au talon, mais ces chaussures ne sont pas toujours stables. L'essentiel lors du choix des chaussures doit prendre en compte les nuances suivantes: il doit être confortable et confortable, la jambe ne doit pas gonfler et se fatiguer, le talon doit être bas et fiable.

Comment choisir des chaussures pour une femme enceinte?

Lors du choix de chaussures pour femme enceinte, il est préférable de privilégier des chaussures douces et confortables à talons bas et larges. Les chaussures de sport à lacets sont une excellente option pour les femmes en début de grossesse, mais dans les derniers stades, les lacets ne sont pas la meilleure option pour une femme enceinte. Il convient de rappeler que les femmes qui sont dans une «position intéressante» ont souvent les pieds enflés, il est donc préférable de choisir des chaussures le soir.
Ne vous précipitez pas pour acheter le modèle que vous aimez, assurez-vous d'essayer des chaussures, marchez dedans, rappelez-vous que le confort et la commodité sont la règle principale d'une femme enceinte lors du choix des vêtements et des chaussures.


Il est également déconseillé aux femmes enceintes de porter des chaussures à talons ouverts.En été, il est donc préférable de privilégier les sandales fermées et les ballerines. Il est préférable d'acheter des chaussures d'hiver une demi-pointure plus grande, toujours avec des semelles plates. En hiver, il vaut mieux ne pas prendre de risques en mettant des chaussures à talons, surtout pour une femme qui attend un bébé - cela peut provoquer des blessures et nuire au futur bébé.
En conclusion, je tiens à souligner que si vous ne pouvez pas abandonner complètement le port de chaussures à talons pendant la grossesse, vous devez minimiser le temps que vous portez des talons. Utilisez des semelles spéciales qui réduisent l'effet négatif des talons sur le système musculo-squelettique. Il est également recommandé qu'une femme enceinte ait toujours sous la main une paire de chaussures plates de rechange afin que la femme puisse changer de chaussures si nécessaire..
Et rappelez-vous, la grossesse passe très vite et même, si vous abandonnez les chaussures à talons, en attendant un bébé, vous pouvez mettre vos chaussures préférées peu de temps après l'accouchement..

Les femmes enceintes peuvent-elles marcher en talons?

Une femme veut toujours avoir fière allure, y compris en attendant un bébé. Tout le monde sait que les chaussures à talons vous permettent d'avoir un look féminin et élégant, elles minces aussi et rendent vos jambes plus expressives. Cependant, pendant la grossesse, vous devez penser non seulement à l'esthétique de l'apparence, mais également à la commodité et à votre santé..

Les avis des médecins sur les talons pendant la grossesse diffèrent: certains disent qu'ils ne devraient être évités qu'au troisième trimestre, tandis que d'autres pensent que seules des chaussures plates devraient être portées tout au long de la grossesse. À partir de cet article, vous découvrirez si les femmes enceintes peuvent marcher avec des talons et quelle hauteur est acceptable..

Les femmes enceintes peuvent-elles porter des chaussures hautes??

La future maman devrait réfléchir à sa garde-robe dans les moindres détails. Avec les vêtements, tout est simple: il doit être confortable, de haute qualité (fabriqué à partir de matériaux naturels qui permettent à la peau de respirer), adapté au temps et beau. Vous pouvez choisir des pantalons pour femmes enceintes, des tuniques, des robes et des pulls molletonnés dans n'importe quel magasin pour les femmes enceintes. L'essentiel est qu'une femme aime ces choses et la rend heureuse chaque jour. Il est également important que les vêtements se marient bien avec des chaussures confortables..

Les chaussures à talons hauts et talons aiguilles ne sont pas recommandées pendant la grossesse, mais vous pouvez vous acheter plusieurs paires de chaussures, bottes ou sandales avec un petit talon stable. Il existe également des contre-indications qui ne dépendent pas du trimestre:

  1. Varices. En portant un bébé, la charge sur les jambes augmente, ce qui peut entraîner des varices. Si ce problème existe déjà, il est préférable d'abandonner les talons pour ne pas aggraver la situation..
  2. Tonus utérin. Avec ce problème, il faut se reposer le plus de temps possible, ne pas soulever de poids et éviter le stress sur le corps. Dans ce cas, les talons sont contre-indiqués..
  3. Risque de fausse couche. Si la grossesse se déroule avec des problèmes, vous devez protéger votre santé et celle du bébé de toutes les manières possibles. Les chaussures hautes ne sont certainement pas quelque chose à porter pendant cette période..

Directives générales pour le port de chaussures à talons hauts pendant la grossesse:

  1. Tout d'abord, vous devez compter sur votre bien-être. Si vos jambes sont fatiguées ou gonflées, vous ne devez marcher que dans des chaussures confortables.
  2. Lorsque vous travaillez au bureau, il est conseillé d'emporter des produits plats avec vous. Si vos jambes sont fatiguées, vous pouvez enfiler des ballerines confortables, des mocassins, des baskets ou des mocassins - tout dépend du code vestimentaire et du style de vêtements préféré.
  3. Les chaussures pendant la grossesse doivent être de haute qualité. Le cuir véritable et le daim sont le meilleur choix pour les femmes enceintes. Vous pouvez également porter des textiles respirants.
  4. La période la plus appropriée pendant la grossesse pour les chaussures à talons hauts est le deuxième trimestre. À ce stade, la femme ne ressent plus l'inconfort associé à la toxicose et à d'autres manifestations désagréables dans le corps. Au deuxième trimestre, le poids augmente progressivement, de sorte que la charge sur la colonne vertébrale et les jambes n'augmente pas aussi sensiblement qu'au troisième trimestre.
  5. Oubliez les chaussures au nez étroit. Serrer les doigts peut entraîner des sensations douloureuses et une mauvaise circulation..

Pouvez-vous porter des talons hauts pendant la grossesse?

Une fois qu'une femme découvre qu'elle attend un bébé, elle devrait reconsidérer ses habitudes, son style de vie et les chaussures qu'elle porte tous les jours. Les chaussures à talons peuvent entraîner les problèmes suivants auxquels les femmes enceintes sont souvent confrontées:

  • augmentation du stress sur la colonne vertébrale - cela entraîne des maux de dos et de la fatigue pendant la journée;
  • œdème - ce problème est particulièrement pertinent pendant la saison chaude: en raison de la chaleur, le liquide est retenu dans le corps et les chaussures à talons contribuent à la détérioration des membres inférieurs;
  • affaiblissement des ligaments - cela est dû à la charge accrue sur le système musculo-squelettique.

Marcher dans les talons peut également entraîner des crampes et un affaiblissement de la cheville. Un autre problème peut se poser: un changement de forme du pied. Habituellement, dans la zone du gros orteil, l'os devient plus prononcé, ce qui interfère davantage avec la marche et le choix des chaussures.

Il n'est pas souhaitable de porter un talon haut pendant la grossesse, mais si un tel besoin se présente néanmoins, cela est autorisé pendant plusieurs heures au cours du deuxième trimestre. Les chaussures à talons diffèrent des produits à semelles plates en ce que:

  • il change le centre de gravité;
  • le support ne va qu'à l'avant-pied;
  • surmenage des muscles et des vaisseaux du bassin et des jambes.

Tout cela entraîne de la douleur, de l'inconfort, de l'inconfort et de l'enflure. Pour profiter de chaque jour de grossesse, vous devez choisir des chaussures confortables dans lesquelles vous pouvez marcher et aller travailler avec plaisir..

Hauteur du talon pendant la grossesse: taille sûre

Il vaut mieux oublier les talons hauts et les talons aiguilles pendant la grossesse. Si vous voulez avoir l'air plus féminin et élégant, vous pouvez porter des chaussures à talons larges et stables. Hauteur recommandée - jusqu'à 5-6 cm, maximum - 7-8 cm (ces chaussures ou bottes ne peuvent pas être portées plus de quelques heures).

Lorsque vous portez des chaussures à talons, vous devez tenir compte des caractéristiques suivantes:

  • se tenir debout et marcher avec des talons tout au long de la journée est nocif pour le corps, vous devez emporter des chaussures amovibles avec vous;
  • une chaussure confortable garantit que vos jambes se fatiguent moins, vous ne pouvez donc pas acheter de chaussures, sandales ou bottes sans les essayer;
  • les chaussures doivent être faites de matériaux naturels qui laissent passer l'air, offrent un régime de température approprié et n'exercent pas de pression sur les doigts.

Important: il est préférable d'essayer des chaussures dans la seconde moitié de la journée, car c'est à cette heure que le gonflement apparaît. Si vous achetez des chaussures et que vous ne les essayez que le matin, vous pourriez être confronté au fait que le soir, elles vous serreront le pied..

Lorsque vous vous demandez si vous pouvez porter des talons pendant la grossesse, il convient également de considérer que ces chaussures sont capables de:

  • provoquer un travail prématuré;
  • conduire à un changement de position du fœtus;
  • provoquer une chute en raison de vertiges ou de malaise.

Il n'y a pas d'interdiction unanime des chaussures à talons hauts pendant la grossesse, mais les médecins vous recommandent de faire très attention à ce problème. Il faut se rappeler que la commodité et la sécurité sont les principales choses auxquelles il faut penser en attendant le bébé..

Exigences relatives aux chaussures pendant la grossesse

Comme mentionné précédemment, les femmes enceintes peuvent marcher avec des talons pendant la journée, dont la hauteur ne dépasse pas 5 à 6 cm, le talon lui-même doit être stable et large. Vous devez également faire attention à la semelle - il est très important qu'elle ne glisse pas. Lorsque vous choisissez des chaussures hautes pour une future mère, vous devez prendre en compte:

  • mode de vie - avec un travail actif, il est préférable de refuser les chaussures hautes pour ne pas augmenter la charge sur les jambes.
  • le déroulement de la grossesse - si une femme se sent bien et que la grossesse se déroule sans problème, alors pourquoi ne pas porter des chaussures dans lesquelles elle se sentira comme une reine.
  • qualité des chaussures - il est nécessaire d'abandonner les chaussures bon marché faites de matériaux artificiels et avec une forme inconfortable. La commodité a un prix, mais cela en vaut la peine.

Selon les médecins, les femmes enceintes ne devraient pas marcher en talons hauts pendant les premier et troisième trimestres de la grossesse ou lorsque la grossesse est compliquée. Lorsque vous choisissez des chaussures pour cette période spéciale, prenez soin de votre confort et n'oubliez pas que vous pouvez avoir l'air féminin même sans talons: il suffit de choisir des vêtements élégants pour la future maman dans la boutique en ligne Proud Mom pour profiter de votre reflet dans le miroir tous les jours.

Pourquoi ne pas porter de talons pendant la grossesse

Pendant la grossesse, toute femme veut être la plus charmante et la plus attirante. Seulement ici, la «situation intéressante» impose un certain nombre de certaines restrictions qui ne permettent pas d'utiliser les méthodes habituelles pour maintenir leur beauté et créer une image unique. La première chose qui tombe sous l'interdiction est les chaussures à talons hauts. Bien sûr, il donne une sophistication et une élégance particulières à toute femme - il rend les jambes visuellement plus minces et plus longues, et la silhouette plus tonique et féminine. Mais les médecins disent d'une seule voix que les talons hauts ne peuvent pas être portés pendant la grossesse. Pourquoi les médecins sont-ils si catégoriques?

Pourquoi les talons hauts sont contre-indiqués pour les femmes enceintes

Dès les premiers jours de grossesse, une restructuration globale est en cours dans le corps de la femme: des hormones, dont la progestérone, commencent à être produites en grande quantité. C'est sous son action que le corps de la femme enceinte est préparé à l'accouchement..

La progestérone a un effet positif non seulement sur le déroulement réussi de la grossesse, mais donne également de l'élasticité aux tissus conjonctifs, les adoucit.

Et ces processus affectent non seulement les tissus directement impliqués dans l'accouchement à venir, mais également d'autres tissus conjonctifs, y compris dans la zone des articulations de la cheville..

À mesure que les muscles et les tendons deviennent plus élastiques, le port de chaussures inconfortables et mal ajustées peut entraîner des blessures et une déformation de la cheville..

Si la future maman, malgré tous les avertissements, décide néanmoins de porter des chaussures à talons hauts, cela est lourd de conséquences, parfois assez graves et susceptibles de nuire à sa santé et à celle de son futur bébé..

  • Lors de la marche, le poids corporel est réparti de manière extrêmement inégale sur les pieds, et c'est lui qui contribue à une augmentation de la pression sur la tête des métatarses.
  • Le centre de gravité général est déplacé et la démarche cesse d'être stable, ce qui entraîne une déformation des ligaments des articulations de la cheville, ainsi que du pied dans son ensemble.
  • Le port de talons hauts peut provoquer des chutes, des douleurs dans la colonne lombo-sacrée, des crampes dans les muscles du mollet et parfois entraîner des problèmes tels qu'un désalignement des vertèbres.
  • La charge se répartit de manière inégale dans toutes les parties de la colonne vertébrale, le centre de gravité décalé vers l'avant augmente la flexion de la région lombo-sacrée, en outre, les muscles du bas du dos, du petit et du grand bassin, les jambes ne se détendent pratiquement pas.
  • Le port de talons hauts provoque une augmentation de la pression artérielle, de sorte que le risque de développer des varices augmente considérablement.
  • Comme vous le savez, une femme enceinte prend systématiquement du poids chaque jour - le ventre devient plus gros et affecte la répartition de la charge, tandis que la femme enceinte est obligée de marcher, en se penchant un peu en arrière pour ramener la colonne vertébrale à sa position d'origine.
  • Si maman souffre d'une courbure ou d'autres problèmes de posture, cela devient la cause d'un étirement des muscles et de la peau de l'abdomen lorsqu'elle porte des chaussures à talons hauts, souvent des stries (vergetures bien connues sur la peau).
  • Avec un déséquilibre progressif du centre de gravité, aggravé par la position incorrecte de l'abdomen, la position de l'utérus change également, ce qui affecte négativement l'enfant, car il ne peut plus s'y positionner comme prévu par la nature.
  • Si une femme souffrait de pieds plats avant même la grossesse, un talon haut peut non seulement affecter négativement la répartition de la charge, mais également provoquer le développement ultérieur de la maladie..

Pendant la grossesse, tous les systèmes du corps d'une femme sont influencés, ils ne contournent pas les changements et la posture

Quelle est l'alternative

La question se pose - que peut remplacer les chaussures à talons hauts pour une future maman? Il s'avère qu'il existe plusieurs options alternatives, alors ne désespérez pas.

Il existe une idée fausse courante selon laquelle les femmes enceintes ne devraient porter que des chaussures plates. Loin de là.

Et curieusement, les raisons pour lesquelles vous ne devriez pas porter de chaussures plates sont similaires à celles pour lesquelles vous ne devriez pas porter de talons hauts. Par conséquent, une conclusion tout à fait logique se suggère - il est nécessaire de trouver un «juste milieu».

Il est très important qu'un talon bas soit toujours présent dans les chaussures pour femmes enceintes. Mais il doit être aussi stable que possible.

Et la future maman peut porter des chaussures complètement différentes. En tenant compte de la période de l'année et des préférences individuelles, il peut s'agir de chaussures, sandales, sandales, mocassins, bottes, bottes.

Mais que signifie le terme «talon bas et stable»? En fait, nous parlons d'une petite élévation du talon, mais pas plus de cinq centimètres.

Compte tenu de cette circonstance, les chaussures peuvent être à la fois à talons compensés et à talons carrés ou larges de forme ovale. Pour éviter une éventuelle chute, il faut veiller au préalable à la fixation sécurisée de vos pieds et choisir des modèles avec une semelle rainurée..

Il y a quelques petites astuces que toute future maman devrait savoir pour rendre le port de chaussures encore plus sûr et plus agréable pendant la grossesse..

  • Achetez des chaussures légèrement plus grandes que votre taille réelle..
  • Les semelles orthopédiques peuvent également être fabriquées sur mesure. Ils aideront à corriger le plus correctement la position du centre de gravité lors de la marche et constitueront également une excellente prévention de la douleur dans la région lombaire, du gonflement des jambes, des varices.
  • Parlons maintenant de la qualité: les chaussures doivent être fabriquées exclusivement à partir de cuir véritable ou d'un autre matériau naturel.
  • La meilleure option serait les modèles avec une forme large et une semelle intérieure perforée souple. Les chaussures ne doivent pas gêner le mouvement, il est inacceptable de porter des orteils pointus ou, par exemple, avec un bootleg étroit.
  • Il doit y avoir un espace d'au moins cinq millimètres entre le pied et l'intérieur de la chaussure. C'est lui qui vous protégera des troubles circulatoires avec œdème, qui est une maladie assez courante chez les femmes enceintes..
  • Si vous achetez des chaussures au début de la grossesse, pensez à la façon dont vos jambes vont souffrir au cours du dernier trimestre. Les chaussures doivent être choisies de manière à ce que même le neuvième mois, vous puissiez les mettre sans trop d'effort..
  • Cela s'applique principalement aux attaches, car il sera complètement gênant de se pencher pour nouer les lacets. Il est préférable de privilégier les fermetures éclair et velcro, ils peuvent être fixés en plaçant votre pied sur une table de chevet ou un tabouret bas.
  • La future maman peut mettre des chaussures à sa guise, l'essentiel est la commodité. Dans le même temps, les médecins recommandent fortement de ne pas se pencher trop bas et plus encore, la tête ne doit pas être en dessous du corps. Une cuillère à chaussures spéciale vous aidera ici. L'essentiel est que sa longueur soit d'au moins un demi-mètre. Avec son aide, vous mettrez des chaussures beaucoup plus rapidement et en même temps, vous ne ressentirez pas d'inconfort..

L'interdiction est-elle vraiment si catégorique?

Une bonne humeur est importante pour chaque femme, surtout si elle est une future maman. La meilleure façon de le soulever est de porter des vêtements jolis et élégants. Mais quelle image sera complète et élégante si elle n'est pas complétée par des chaussures de charme ou des bottes à talons hauts ou des talons aiguilles??

Chaque femme se permet parfois de ressembler à une vraie reine de beauté, et que faire si une si bonne idée venait à l'esprit de celle qui deviendra bientôt mère?

En fait, vous pouvez vous permettre de porter des chaussures à talons hauts jusqu'au troisième trimestre de la grossesse. Mais à 7-9 mois, il vaut mieux refuser une telle extrême.

Si c'est au cours du premier ou du deuxième trimestre que la future mère a voulu s'autoriser une telle liberté, elle devrait connaître et respecter un certain nombre de principes stricts..

  • Les chaussures à talons hauts peuvent être portées, mais pas longtemps - jusqu'à un maximum de trois heures. Passé ce délai, il est impératif de passer à une option plus confortable. Par conséquent, lorsque vous assistez à des événements majeurs, n'oubliez pas d'apporter des chaussures de rechange avec vous..
  • Si vous avez envie de porter des chaussures à talons hauts, optez pour un modèle stable. Les chaussures avec un talon aiguille mince ne fonctionneront pas dans ce cas, car il y a une forte probabilité de tomber en les portant. Il est préférable que les chaussures aient un bout large et que l'attache s'adapte confortablement à la cheville.
  • Ne vous trompez pas avec votre pointure. Le pied ne doit jamais s'ajuster parfaitement au dernier. La meilleure option serait de porter des chaussures légèrement surdimensionnées (environ la moitié de la taille).
  • Vous vous sentirez sûrement fatigué après un événement culturel. Vos jambes seront également fatiguées et nécessiteront des soins particuliers. Une douche de contraste aidera à soulager les tensions et à améliorer la microcirculation sanguine..
  • Après avoir porté des chaussures à talons hauts, les femmes enceintes présentent souvent un gonflement des pieds. Pour vous en débarrasser et rétablir une circulation sanguine normale, vous devez effectuer des exercices de gymnastique simples qui aideront à accélérer les processus de récupération. Ainsi, par exemple, vous pouvez prendre une bouteille, la placer sur le sol ou sur une autre surface plane. Après cela, vous devez rouler la bouteille sur le sol avec vos pieds. Vous pouvez également, allongé sur le dos, décrire des lettres ou des chiffres en l'air avec des chaussettes, ou ramasser des allumettes éparpillées sur le tapis avec vos orteils.

Vidéo: talons hauts pendant la grossesse

En aucun cas, vous ne devez penser que pendant la grossesse, vous ne pouvez pas vous permettre d'être belle et attrayante. Peut-être que pendant un certain temps, vous devrez porter des chaussures confortables avec des talons pas trop hauts, mais n'oubliez pas que vous êtes désormais responsable non seulement de votre santé, mais aussi de la santé de votre bébé. Et pour être la plus belle et la plus désirable, croyez-moi, vous pouvez même sans talons. L'essentiel est une attitude positive et un amour. À vous-même, à votre mari et au petit homme qui grandit et se développe sous votre cœur.

Comment les talons affectent la grossesse: préjudice et conséquences possibles

L'utilisation de talons hauts pendant la grossesse affecte l'état des tendons des membres inférieurs. Ils deviennent faibles. Avec une pression croissante sur les mollets et les pieds, la femme enceinte ressent de la douleur. L'apparition de poches, de varices, de pieds plats est possible. De plus, en utilisant des chaussures à talons hauts, une femme court un risque de blessure..

  • Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent pas marcher en talons?
  • Que se passe-t-il lors de l'utilisation de chaussures à talons
  • Blessures qu'une future mère peut subir lorsqu'elle porte des talons
  • Quelles chaussures choisir au début et à la fin de la naissance d'un bébé
  • Conseils utiles

Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent pas marcher en talons?

Une femme enceinte en talons change non seulement sa démarche, mais aussi le point d'appui. En conséquence, le ventre sort fortement vers l'avant, s'affaisse. La position de l'utérus change. Il y a un changement de posture, qui sera plus tard difficile à ramener à la normale. La santé et le confort de l'enfant à naître sont menacés. Souvent, les chaussures à talons pendant la grossesse provoquent une naissance prématurée et une césarienne. Un tel accouchement entraîne des complications. Une femme enceinte court le risque de:

  • déplacement, courbure de la colonne vertébrale;
  • courbure de l'utérus;
  • une augmentation de la pression artérielle;
  • un changement de position du bébé;
  • muscles abdominaux faibles et flasques;
  • vergetures

La charge sur la cavité abdominale de la femme enceinte dépend de la hauteur du talon.

Si des chaussures à talons sont portées à la fin de la gestation, les médecins peuvent décider de subir une césarienne pendant l'accouchement..

Que se passe-t-il lors de l'utilisation de chaussures à talons

Lors de l'utilisation de talons pendant la grossesse, des changements négatifs se produisent sur différentes parties du corps, tout d'abord, ils souffrent:

  1. Muscles du mollet. Imaginez ce qui arrive aux muscles du mollet lorsqu'une femme met des chaussures à talons hauts. La charge sur les jambes augmente plusieurs fois lorsque le talon est mis par une femme enceinte. Le résultat est des crampes dans les mollets, accompagnées d'une douleur intense.
  2. Arrière. Marcher dans des chaussures à talons hauts oblige la femme enceinte à lever la jambe plus haut. Pour maintenir l'équilibre, pliez le bas du dos. Le centre de gravité se déplace. Les hanches et tout le corps font saillie vers l'avant. Les talons ont un impact négatif sur:
    • Posture de la femme enceinte.
    • Les organes internes. Sont soumis à une pression supplémentaire.
    • La colonne vertébrale. La femme est en danger. Le risque de déplacement vertébral.
    • Sur le cou et le bas du dos. Une douleur intense apparaît. De plus, le bas du dos est constamment chargé tout en portant un bébé et sans talons. La raison en est le développement et la croissance constants de l'enfant.
    • Sur le dos. L'augmentation du poids du bébé force le corps de la femme enceinte à se resserrer. L'exposition de l'enfant et des chaussures à talons hauts contribue à l'apparition de douleurs aiguës et douloureuses.
  3. Chevilles. En portant un bébé, les ligaments de la cheville peuvent se détendre. Devient plus sensible aux dommages. Une femme en surpoids en talons hauts peut trébucher et même tomber. En conséquence, un système nerveux balancé, des dommages aux ligaments et des dommages au bébé.
  4. Pied plat. En attendant la naissance d'un bébé, le corps d'une femme subit des changements hormonaux. Il n'affecte pas au mieux les ligaments des bras et des jambes. Ils deviennent doux, friables, facilement étirés. Par la suite, l'utilisation régulière de chaussures à talons peut apparaître pieds plats..
  5. Phlébévrysme. Les talons hauts, tout en portant un bébé, contribuent au développement des varices. La démarche de la future maman change. Le sang est redistribué à travers les vaisseaux. Son cours ralentit. Il y a une violation de la circulation sanguine. Les vaisseaux des jambes sont soumis à un stress accru. En conséquence, les membres inférieurs gonflent. Les varices s'installe. Même si une femme ne souffrait pas de varices avant la grossesse, cela peut apparaître. Le risque est augmenté en utilisant des chaussures à talons hauts à tout stade de la grossesse.

Blessures qu'une future mère peut subir lorsqu'elle porte des talons

Les chaussures à taille haute représentent un risque pour une femme délicate et son enfant à naître. Les blessures fréquentes lors de l'utilisation de talons sont:

  • élongation;
  • des ecchymoses;
  • dislocations;
  • les fractures;
  • crampes.

La raison en est une pression constante sur les membres inférieurs. Des dommages dangereux à la colonne vertébrale sont possibles. C'est le déplacement et la courbure des vertèbres. En cas de chute, une surcharge importante des muscles des jambes et du bassin entraîne une augmentation du tonus de l'utérus. Cela menace un décollement placentaire, une naissance prématurée ou une fausse couche..

Quelles chaussures choisir au début et à la fin de la naissance d'un bébé

Quelle que soit la durée de vie de la femme enceinte, l'utilisation d'un ascenseur de plus de 5 centimètres doit être exclue. Cependant, certains talons de maternité sont inoffensifs. Ce sont des chaussures avec un cou-de-pied large et stable. Sa hauteur ne doit pas dépasser cinq centimètres. Ce talon peut être porté par une femme en position.

Ne portez pas de chaussures compensées. La semelle avec une transition discrète de l'avant vers l'arrière rend la chaussure instable. Les chaussures pour femme portant un bébé doivent donner une sensation de confort et de légèreté. De plus, dans les derniers stades, lorsque la charge sur le corps devient maximale. Un talon bas et sûr aidera à éviter les poches et les tensions dans vos jambes. Choisissez des bottes en cuir souple et au design confortable. Avec un talon bas et large.

Un excellent choix pour les femmes enceintes dans les premiers stades - chaussures de sport avec cravates.

Dans le même temps, une utilisation à court terme de chaussures à talons est toujours possible. Mais court et seulement dans les 1-3 premiers mois. De plus, les chaussures plates ne conviennent pas. Le talon doit être bas et stable. En outre, la préférence doit être donnée aux chaussures en matériau naturel avec une bonne perméabilité à l'air. Le nez et la sangle doivent être larges.

Conseils utiles

Si des circonstances imprévues surviennent et que vous devez avoir l'air impressionnant, ne vous inquiétez pas. Ne vous refusez pas de porter des bottes à talons. Mais rappelez-vous les conseils importants.

  • La hauteur du talon ne doit pas être trop élevée. Vous aurez également besoin d'une deuxième paire de chaussures. Par exemple, des baskets ou des chaussons confortables.
  • En général, vous devez vous demander s'il vaut la peine de risquer la santé et la vie de l'enfant pour une belle apparence. Neuf mois, ce n'est pas si long. Vous pouvez vous priver de talons. Heureusement, il existe de nombreuses chaussures basses élégantes et efficaces en vente..
  • Ne portez jamais de talon aiguille haut pendant la grossesse, même pendant quelques minutes.
  • Quelle que soit la beauté des jambes avec des talons, pendant la grossesse, elles ont l'air ridicule et provoquent à nouveau des indignations désagréables derrière le dos de la femme enceinte. Par conséquent, il est préférable d'attendre la naissance et de porter des talons au moins 24 heures sur 24..

Les talons hauts pour les femmes enceintes doivent être évités. Puisque les vertèbres et les ligaments des bras et des jambes sont gravement affaiblis. Même si avant de concevoir un enfant vous étiez un professionnel portant des talons aiguilles, ils peuvent désormais avoir un effet négatif sur l'état de la grossesse. En conséquence, il y aura des problèmes avec les articulations et vous pouvez provoquer une naissance prématurée..

Les femmes enceintes peuvent-elles marcher en talons?

Les chaussures sans talons sont plus confortables pendant la grossesse

Si vous demandez à un médecin professionnel si les femmes enceintes peuvent marcher sur les talons, sa réponse sera probablement négative. Et ce n'est pas surprenant, car la tâche d'un spécialiste est avant tout d'assurer la sécurité de la future maman..

  • Interdiction des talons aux deuxième et troisième trimestres
  • Sur la possibilité de porter des chaussures à talons au premier trimestre
  • Avis et commentaires

Cependant, en réalité, tout n'est pas si simple ici. À certains moments, vous pouvez toujours porter des chaussures à talons ou sur une plateforme. Certes, à condition que vous soyez en parfaite santé et qu'il n'y ait pas de risque de fausse couche. Arrêtons-nous sur la question à l'étude plus en détail..

Interdiction des talons aux deuxième et troisième trimestres

Il est dangereux pour les femmes enceintes de marcher en talons

Au deuxième et plus encore au troisième trimestre, le port de chaussures à talons hauts est strictement interdit. Le fait est que le centre de gravité des femmes à de telles périodes change. Et, après vous être privé de stabilité, vous pouvez facilement tomber et vous blesser. Et même si vous avez de la chance et que vous vous évitez les chutes, les talons créeront toujours un stress excessif sur le dos et les jambes, ce qui peut devenir une source de problèmes tels que varices, courbure de la colonne vertébrale, compression des vaisseaux sanguins, etc..

Ainsi, si vous êtes au deuxième ou au troisième trimestre, vous ne devriez même pas demander à votre médecin si les femmes enceintes peuvent porter des talons, sa réponse sera de toute façon négative. Et en plus, il faut renoncer aux plates-formes hautes (elles sont encore moins stables que les talons) et aux semelles complètement plates..

La hauteur de talon idéale pour la femme enceinte dans la période considérée est d'environ 4 cm, ce qui vous évitera une charge importante sur le dos et les jambes, mais en même temps, cela empêchera les pieds plats de se développer..

Sur la possibilité de porter des chaussures à talons au premier trimestre

Portez des talons au premier trimestre avec une extrême prudence

Il est maintenant nécessaire de se demander si les femmes enceintes peuvent porter des talons en début de grossesse. Ici, la situation est un peu plus simple, car le centre de gravité de la femme enceinte n'a pas encore été déplacé et il n'y a pas de charge excessive sur la colonne vertébrale et les jambes. Ainsi, si vous n'avez aucun problème de santé, vous pouvez périodiquement porter des chaussures à talons, surtout si vous les avez déjà portées..

Cependant, vous ne devez pas passer trop de temps dans de telles chaussures, sinon un gonflement et des varices vous attendent à l'avenir. Portez des chaussures ou des sandales à talons pendant littéralement quelques heures pour vous faire plaisir et vous montrer devant vos amis. Le reste du temps, essayez de porter des chaussures pratiques et confortables..

Cependant, dans certains cas, même au premier trimestre, il est interdit à une femme de porter des talons. Cela s'applique aux situations où la future mère a une sorte de blessure à la colonne vertébrale ou lorsqu'il existe un risque réel d'avortement spontané. Par conséquent, soyez prudent avant d'expérimenter avec des chaussures, consultez votre médecin..

Vous feriez peut-être mieux d'abandonner vos chaussures, bottes ou sandales préférées pendant un certain temps. Si cela permet d'éviter les problèmes de santé, il ne devrait pas y avoir deux opinions.!

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