Principal / Accouchement

Est-il possible pour une mère qui allaite de manger de la pastèque: avis des médecins

Une fois qu'une femme est devenue mère, son régime alimentaire change complètement, car non seulement sa santé, mais aussi celle du bébé, dépendra de la façon dont la mère mange. Et il est naturel que le régime alimentaire d'une femme soit riche en vitamines et en minéraux, et pour cela, il est nécessaire de manger des légumes et des fruits..

Il existe également de nombreux macro et micro-éléments utiles dans la pastèque. Mais est-il possible de manger de la pastèque pendant l'allaitement? Essayons de répondre à cette question, mais d'abord, parlons des bienfaits que cela apporte à notre corps..

La pastèque, selon de nombreux experts, est un produit diététique précieux qui, de plus, plaît par son goût.

Pourquoi la pastèque est-elle utile??

La pastèque est composée principalement d'eau, ce qui aide à rincer le corps. Autrement dit, avec son aide, vous pouvez facilement nettoyer notre corps du sel, des toxines et des toxines qui se sont accumulés au fil des ans et qui ont influencé notre bien-être et notre santé en général. Il a également un effet diurétique, ce qui vous permet d'éliminer l'excès de liquide du corps et de nettoyer les reins..

Cependant, son utilisation excessive peut entraîner une forte charge sur les organes internes, il n'est donc pas recommandé de le manger pour les personnes ayant une fonction rénale altérée. Mais pour ceux qui ont des problèmes d'hémoglobine faible (surtout souvent chez les femmes après l'accouchement), il est non seulement possible de manger de la pastèque, mais également nécessaire, car cela aide à augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang..

De plus, la pastèque contient de nombreuses substances utiles dont le corps d'un adulte et d'un enfant a besoin. À savoir:

  • acide folique;
  • acide pantothénique;
  • vitamine C;
  • vitamine B1;
  • vitamine B2;
  • potassium;
  • le fer;
  • magnésium et autres.

Comme vous pouvez le voir, la pastèque est un produit très sain. Cependant, il n'est pas recommandé de le manger au début ou au milieu de l'été, car les variétés précoces sont cultivées avec l'utilisation de nitrates, ce qui peut entraîner des intoxications. Par conséquent, si vous souhaitez profiter de la pastèque, vous devez l'utiliser à la fin de l'été, ou mieux - au début de l'automne. C'est pendant cette période qu'ils mûrissent.

Si vous vouliez vous régaler de pastèque, pesez tous les avantages et inconvénients, car le lait transfère à la fois des substances bénéfiques et nocives de votre nourriture à l'enfant.

Vous pouvez, seulement soigneusement?

Lorsqu'on leur demande s'il est possible de manger une pastèque pendant l'allaitement, les médecins ne donnent pas de réponse sans ambiguïté. Sans aucun doute, il est très utile, mais en même temps, il contient des allergènes pouvant provoquer l'apparition d'une diathèse ou d'une dermatite atopique chez un enfant. Il existe également une telle opinion parmi les médecins: la pastèque peut perturber l'équilibre hydrique du corps d'une mère qui allaite et affecter indirectement la qualité du lait..

La conclusion sur la nécessité d'utiliser des baies rayées devra donc encore être faite par nous-mêmes. Manger de la pastèque, en principe, est possible, car elle ne figure pas sur la liste des aliments interdits aux mères allaitantes, mais très soigneusement. Et il ne doit pas être mélangé avec d'autres aliments, comme le pain, car cela peut entraîner des ballonnements et des coliques chez le nouveau-né..

Manger ou ne pas manger de la pastèque, c'est vous qui décidez. Cependant, si vous décidez de le manger, vous devez savoir comment le choisir correctement et comment l'introduire dans votre alimentation. Après tout, non seulement votre santé et votre bien-être en dépendent, mais aussi l'état du corps de l'enfant.

Quelle que soit la tentation de compléter la pastèque avec d'autres aliments préférés, vous ne devriez pas.

Comment introduire correctement la pastèque dans l'alimentation d'une mère qui allaite?

La pastèque d'allaitement, comme tout autre produit, doit être introduite progressivement dans l'alimentation. Mangez d'abord un petit morceau de pulpe, de préférence le matin. Nourrissez ensuite votre bébé et observez sa réaction à l'innovation tout au long de la journée..

Si le bébé a une éruption cutanée et qu'une légère rougeur s'est formée sur le corps, la mère qui allaite devra abandonner la pastèque. Il s'agit d'une allergie pouvant conduire au développement d'une diathèse ou d'une dermatite atopique. De plus, si votre bébé a des coliques ou des ballonnements, vous devrez également y renoncer. Cela indique que le système digestif des miettes n'est pas encore capable de répondre normalement à ce produit..

Si un nouveau-né, après avoir mangé une pastèque et allaité le bébé, a une augmentation de la température corporelle, des vomissements et des troubles gastro-intestinaux prononcés, appelez d'urgence un médecin à domicile ou allez vous-même à l'hôpital..

Mais si aucune réaction allergique ni aucun trouble gastro-intestinal chez un nouveau-né n'a été observé tout au long de la journée, une mère qui allaite peut manger de la pastèque. Seulement d'abord, il doit être vérifié pour les nitrates. C'est très facile à faire. Coupez un petit morceau de pulpe de pastèque et placez-le dans un verre d'eau propre. S'il devient trouble en quelques minutes, cela signifie qu'il contient des nitrates et ne peut pas être mangé.

N'achetez pas non plus de pastèques coupées, car il n'y a aucune certitude qu'elles ont été coupées avec un couteau propre. En outre, lors de l'achat, vous devez faire attention à l'intégrité de la peau. Il ne doit pas présenter de fissures ou d'autres dommages à travers lesquels des bactéries nocives peuvent pénétrer, et sa couleur doit avoir des rayures vert foncé. Lorsque vous appuyez sur, un son sonore doit être émis, cela indique que la baie est complètement mûre et peut être utilisée comme nourriture.

C'est tout ce qu'une maman qui allaite doit savoir sur les pastèques «sûres». Mangez bien et restez en bonne santé!

Est-il possible de manger de la pastèque pour une mère qui allaite: effet sur le corps

Date de publication: 29.09.2019 | Vues: 958

Selon les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé, la nutrition d'une femme qui allaite doit être complète, variée et enrichie, car la mère fournit des nutriments non seulement pour elle-même, mais aussi pour le bébé [5]. Selon les calculs des nutritionnistes, une mère qui allaite devrait manger de 200 à 500 g de fruits et de baies par jour [1, p. 265]. Voyons si la pastèque nuira à maman et bébé.

Propriétés utiles de la pastèque: chim. composition

Quels sont les avantages de la consommation de pastèque? Y a-t-il beaucoup de vitamines dedans? Voyons si la pastèque nuira à maman et à bébé:

  1. La pastèque est précieuse pour sa forte teneur en eau (plus de 90% du poids total), que l'on croit à tort être la cause d'une augmentation de la lactation [2] [6].
  2. Il y a des vitamines dans la pastèque. En raison de la structure aqueuse du produit, il n'y a pas beaucoup de ces substances, mais elles sont toujours présentes. Tout d'abord, ce sont les vitamines A, C et l'acide folique:
  • Vitamine A (rétinoïdes et caroténoïdes) - un antioxydant naturel qui lie les radicaux libres, participe à la croissance du corps, au fonctionnement de l'organe de la vision et au maintien de la santé de la peau et des muqueuses.
  • La vitamine C est également un antioxydant, favorise l'absorption du fer dans le tractus gastro-intestinal, augmente la résistance du corps aux infections, améliore la régénération des cellules et des tissus.
  • L'acide folique (vitamine B) est essentiel à la formation du sang et au fonctionnement du système nerveux [3].
  1. Le melon contient des minéraux: magnésium, potassium, phosphore et calcium.

Le magnésium a un effet anticonvulsivant, car il est impliqué dans les processus de contraction et de relaxation musculaires, dans la transmission de l'influx nerveux. Ce minéral est connu pour ses effets anti-stress et sa participation aux processus de pensée..

Le potassium est nécessaire au fonctionnement normal des systèmes nerveux et cardiovasculaire, au maintien de l'équilibre acido-basique dans le corps, ainsi que chimique. élément élimine le gonflement.

Le phosphore, avec le calcium, participe à la minéralisation des os et des dents, aux processus intracellulaires de synthèse énergétique et soutient le fonctionnement normal des reins. À l'aide du calcium, l'activité des glandes endocrines est régulée, elle participe à la coagulation sanguine, à la conduction neuromusculaire.

  1. Le fer contenu dans la pastèque aide à restaurer l'hémoglobine, qui est généralement épuisée après la grossesse et l'accouchement.
  2. La pastèque a un effet diurétique et aide à soulager l'enflure.
  3. La pulpe contient des pectines - des sucres naturels qui ont un effet bénéfique sur la microflore intestinale et sont des adsorbants naturels. Les pectines aident à éliminer les sels de métaux lourds et l'excès de cholestérol.
  4. La pastèque a un léger effet laxatif et aide à normaliser les selles.
  5. Cette baie contient un minimum de calories: environ 27 kcal pour 100 grammes, elle est considérée comme un produit hypocalorique et aide les femmes à retrouver leur silhouette en période post-partum. De plus, la pastèque crée rapidement une sensation de satiété..
  6. Le lycopène, qui donne à la pastèque une couleur rouge ou rose, est un antioxydant et participe aux processus métaboliques, empêche le développement de l'oncologie.

La valeur nutritionnelle de la pastèque, la teneur en oligo-éléments et les vitamines de la pastèque sont présentées dans les tableaux 1 à 3 [2].

Tableau 1 - Valeur nutritionnelle de la pastèque

NutritifContenu,% en poids
Protéine0,6-0,65
Les graisses0,1
Les glucides5,8

Tableau 2 - Teneur en vitamines de la pastèque

Nom de la vitamineContenu pour 100 g, mg
Équivalent rétinol (A)0,017
Bêta-carotène0,1
Vitamine B10,04
Vitamine B20,06
Vitamine PP0,2-0,25
Vitamine C7,0

Tableau 3 - Composition minérale de la pastèque

Les minérauxContenu en 100 g, mg
Potassium (K)110
Calcium (Ca)Quatorze
Phosphore (P)7
Magnésium (Mg)12
Sodium (Na)seize
Fer (Fe)1

Qui peut utiliser la pastèque avec prudence pendant l'allaitement: restrictions

Malgré les avantages incontestables de la pastèque, il existe des contre-indications à son utilisation:

  • si une femme qui allaite souffre de diabète sucré ou de maladies pancréatiques, une exacerbation de ces maladies est possible en raison de la teneur élevée en sucre;
  • un membre de la famille (maman ou papa) allergique à la pastèque;
  • si une femme a des calculs rénaux, les pastèques doivent être consommées avec prudence, car le produit exerce un stress supplémentaire sur le système urinaire et peut provoquer des coliques rénales.

Dans tous les autres cas, il est permis de manger de la pastèque.

Règles d'utilisation de la pastèque lors de l'allaitement

Il est recommandé de suivre certaines règles. La tâche principale lors de l'introduction de nouveaux produits dans l'alimentation de la mère est de prévenir la formation d'allergies, d'intolérances alimentaires ou d'autres troubles chez l'enfant [4]. Il est préférable de commencer l'introduction de la pastèque petit à petit, avec 1 à 2 morceaux, puis de faire une pause d'un jour et d'observer l'état du bébé. S'il n'y a pas de changement, les jours suivants, vous pouvez ajouter progressivement le volume de pastèque, en le portant à 3-4 morceaux par jour en une semaine. Si le bébé développe des réactions indésirables, la prise de pastèque doit être reportée et reprise au plus tôt 2 mois plus tard..

Conditions et heure de prise de la pastèque: le produit doit être consommé comme un plat séparé et non sous la forme d'un dessert après un repas copieux, car la pastèque provoque une fermentation dans les intestins et, par conséquent, une formation accrue de gaz.

Effets indésirables: l'effet de la pastèque sur un nouveau-né

Certaines mères ont peur des réactions indésirables chez le bébé. Se développent le plus souvent [4]:

  • réactions allergiques se manifestant par des éruptions cutanées. Le risque de leur développement est particulièrement accru si maman (ou papa) a une prédisposition allergique;
  • coliques (non prouvées), constipation, diarrhée. Le système digestif du bébé n'est pas encore assez mature, l'activité des enzymes est faible, par conséquent, en raison de la forte teneur en sucre et de l'augmentation de la production de gaz, la pastèque peut provoquer des troubles gastro-intestinaux.

Dans ces cas, l'utilisation de la pastèque dans les aliments doit être arrêtée.

Comment acheter une pastèque sûre: conseils

De nombreuses mères craignent que les nitrates dangereux contenus dans le produit pénètrent dans le corps de l'enfant avec le lait. Pour éviter cela, il est préférable de manger des pastèques de saison, qui mûrissent naturellement au plus tôt en août-septembre. Il existe également des variétés précoces, par exemple les pastèques ouzbeks, qui mûrissent sans aucun produit chimique en juillet, mais elles ne se trouvent pas si souvent dans les rayons des magasins. Ce sera plus sûr si l'un des membres de la famille d'une femme qui allaite essaie d'abord la pastèque, et seulement ensuite la mère elle-même. Dans tous les cas, il vaut mieux laisser environ 1 cm de la croûte, car c'est dans cette zone que les nitrates s'accumulent, ce qui ne profitera ni aux mères ni aux enfants..

Et en conclusion, je voudrais noter: si la mère n'aimait pas la pastèque pour quelque chose, éveillait ses soupçons, alors il vaut mieux refuser de la prendre, car la santé du bébé est en jeu..

Liste de références:

  1. Baranovsky A. Yu Diétologie: Manuel. 3e édition, révisée et augmentée. - Peter, 2008.-- 1024 p..
  2. Composition chimique des produits alimentaires russes: Manuel / M.: DeLi print, 2002.-- 236 p..
  3. Registre des médicaments de la station radar de Russie - Moscou, 2002.
  4. Furtsev V.I. Nutrition d'une femme pendant la planification de la grossesse, préparation à l'accouchement et à l'allaitement // Revue médicale sibérienne. - 2010.
  5. Une alimentation saine pendant la grossesse et l'allaitement: livret pour les mères - OMS, 26 p., 2001.
  6. Manuel d'allaitement pour les médecins - par l'American Academy of Pediatrics, 2005; 278 p.

En 2019, elle est diplômée de la National Research Mordovian State University du nom de N. P. Ogareva "dans la spécialité" Pédiatrie ".

Série et numéro d'enregistrement du diplôme: 101318 0420079

Pouvez-vous manger de la pastèque pendant l'allaitement?

Cet article traite de la pastèque lors de l'allaitement. Nous vous disons s'il est possible de le manger dans les premier, deuxième et troisième mois après la naissance, ce qui est utile et nocif pour la culture du melon. Vous découvrirez les avis des médecins, des femmes qui allaitent et l'opinion du Dr Komarovsky sur l'utilisation de la pastèque pendant l'allaitement.

Avantages de la pastèque pour l'allaitement

En été, de nombreuses femmes qui allaitent sont confrontées à la question de savoir s'il est possible de manger de la pastèque et du melon pendant l'allaitement, comment cela peut affecter le nouveau-né et la femme elle-même. Traitons avec ça.

Une bonne pastèque a de fines veines et une surface légèrement inégale.

La composition de la pastèque contient de nombreuses vitamines, des micro et macro-éléments utiles qui ont un effet bénéfique sur le corps d'une femme et d'un bébé. Dans certains cas, et dosé, il est utile de manger de la pastèque pendant la grossesse, comme le melon.

La pulpe du produit contient les substances suivantes et leurs propriétés bénéfiques pour le corps:

  • Vitamine A - forme le métabolisme des graisses, active la croissance de nouvelles cellules, ralentit le processus de vieillissement, forme le squelette, les os, les dents.
  • Vitamines B - soutiennent le fonctionnement normal du système nerveux central et des vaisseaux cérébraux, améliore l'acuité visuelle, favorise l'absorption des nutriments, restaure l'épithélium.
  • Vitamine C - améliore l'immunité, facilite l'évolution du diabète, favorise la guérison rapide d'une maladie grave, a un effet antioxydant.
  • Vitamine E - renforce les vaisseaux sanguins, améliore l'activité du système circulatoire, sature le corps en oxygène, ralentit le processus de vieillissement, prévient l'apparition de pigmentation, a un effet bénéfique sur l'accélération des processus métaboliques dans le corps.
  • Potassium - normalise la fréquence cardiaque et la pression artérielle, améliore la santé du foie et des reins et aide à faire face à la dépression.
  • Silicium - participe au développement de la capacité des tissus à se régénérer, a un puissant effet antioxydant, ralentit le processus de vieillissement.
  • Cobalt - joue un rôle important dans les processus métaboliques associés à la synthèse naturelle du sang, au travail du système nerveux, aux réactions enzymatiques et à l'activité hépatique.
  • Cuivre - a un effet anti-inflammatoire, protège les os des fractures, normalise l'activité de la glande thyroïde, renforce le système immunitaire.
  • Magnésium - soulage le SPM et la ménopause, améliore l'humeur, prévient le développement de maladies cardiovasculaires.
  • Fer - oxygène les globules rouges, produit de l'hémoglobine.

Une composition chimique aussi riche a un effet positif sur la santé des femmes et, par conséquent, sur la santé du bébé, car de nombreux nutriments pénètrent dans le corps de l'enfant avec le lait. Certaines mères qui allaitent rapportent que boire de la pastèque augmente la production de lait maternel. Par conséquent, il peut être consommé pendant la lactation, mais en suivant certaines règles.

Pourquoi la pastèque est-elle dangereuse pendant la lactation

Certaines femmes qui allaitent un bébé essaient toujours d'arrêter de manger des melons sucrés et aromatiques, car elles ont peur de nuire au bébé. Cependant, leurs craintes ne sont pas sans fondement..

Quel est le danger d'utiliser la pastèque avec des gardes? Premièrement, il détient le record de la capacité d'accumuler des nitrates. A eux seuls, les composés azotés, ce sont aussi des nitrates contenus dans le sol, ne présentent aucun danger. Mais ceux contenus dans la pastèque peuvent causer de graves dommages au corps d'une personne..

Deuxièmement, une consommation excessive de fruits sucrés peut entraîner un certain nombre de conséquences négatives pour la femme qui allaite et l'enfant lui-même. Parmi les complications:

  • vomissement;
  • augmentation de la formation de gaz;
  • la diarrhée;
  • empoisonnement.

Avec de tels signes, surtout s'ils se manifestent chez un enfant après que maman ait mangé une pastèque et allaité le bébé, vous devez consulter un médecin..

La pastèque avec des gardes peut être consommée en toute sécurité 4 mois après l'accouchement

Pouvez-vous manger de la pastèque pendant l'allaitement?

Les experts disent que manger une pastèque pendant l'allaitement est bénéfique pour une femme et un enfant en raison du fait que le fruit sucré sature le corps avec des vitamines utiles pour la croissance et le développement appropriés de l'enfant, ainsi que pour améliorer le fonctionnement du corps de la femme. Mais certaines mamans consomment le produit sans nuire à leur santé, tandis que d'autres ont de nombreux effets secondaires immédiatement après l'avoir utilisé..

Au cours du premier mois

Au cours du premier mois après l'accouchement, une femme qui allaite doit adhérer à un régime strict, qui n'inclut pas la pastèque. Cela est dû au fait que le corps d'un nouveau-né ne dispose pas encore de la quantité requise d'enzymes capables de digérer des aliments aussi complexes..

Si une femme mange une pastèque à ce moment, les conséquences seront de graves ballonnements et un empoisonnement grave chez l'enfant, ce qui entraînera une hospitalisation..

À 1 mois après l'accouchement, une femme qui allaite doit s'abstenir de manger des fruits rouges et des baies. Les pommes rouges doivent également être supprimées de l'alimentation. Parmi les effets secondaires qui apparaissent chez un enfant dont la mère ne suit pas une bonne nutrition, il y a une éruption cutanée, de l'urticaire et des démangeaisons sévères..

Au deuxième mois

Si le bébé n'a pas de problèmes de santé, qu'il ne s'inquiète pas des coliques, de la constipation ou de la diarrhée, puis à la fin de 2 mois de sa vie, une mère qui allaite peut diversifier son alimentation avec une petite tranche de pastèque. Vous ne pouvez pas manger un fruit parfumé tout le temps, mais vous pouvez en déguster quelques morceaux.

Si, après avoir mangé de la pastèque, la santé et le comportement du bébé n'ont pas changé, vous pouvez augmenter légèrement le nombre de tranches. Si des signes négatifs apparaissent sous la forme d'une éruption cutanée, de rougeurs, de ballonnements chez un bébé, le produit doit être jeté.

A 3 mois

À l'âge de 2,5 à 3 mois, le système digestif du bébé commence à fonctionner dans le mode souhaité. Dans le même temps, l'inclusion de la pastèque dans le régime alimentaire d'une femme qui allaite comporte un certain danger..

Si le besoin de consommation de pastèque est élevé et que les fruits sont cultivés dans des zones écologiquement propres, vous pouvez essayer de manger 2 à 3 tranches par semaine, lorsque l'âge du bébé atteint 3 mois. Après avoir mangé le fœtus, la réaction du bébé doit être surveillée. Si des manifestations négatives se produisent, le produit est interdit.

À 4 mois

Le système digestif d'un bébé, âgé de 4 mois, est capable de résister à presque tous les aliments qu'une mère mange. C'est à partir de cette période qu'une femme qui allaite peut profiter d'une pastèque en toute sécurité.

Si une femme n'a pas mangé de pastèque avant cette période, augmentez progressivement le nombre de tranches de pastèque. Pour commencer, vous pouvez manger jusqu'à 2 tranches de fruits parfumés par jour, puis jusqu'à 3, pour finalement atteindre la quantité optimale pour la saturation.

Vous devez manger une pastèque même si une mère qui allaite n'aime pas son goût, en raison de la présence dans le fœtus d'un grand nombre d'éléments utiles et de vitamines nécessaires à la santé de la femme et au développement du bébé.

Comment choisir la bonne pastèque

La règle principale lors du choix d'une pastèque est sa saisonnalité. Il est préférable d'acheter des fruits sucrés à la fin du mois d'août, date à laquelle ils auront le temps de mûrir naturellement sans l'utilisation de divers produits chimiques..

Il est conseillé d'acheter une pastèque uniquement auprès de vendeurs de confiance qui ont un certificat de qualité pour leurs produits.

La taille des fruits compte aussi. Il est préférable de choisir ceux dont le poids ne dépasse pas 5 kg, car une telle masse est naturelle pour un fruit mûr. Les fruits trop gros sont sursaturés en nitrates et autres engrais.

Dans le même temps, les pastèques trop petites sont cueillies plus tôt que prévu et ne sont souvent pas mûres. De plus, ils n'ont pas assez de vitamines et de minéraux..

Une pastèque mûre doit dégager un arôme agréable et sucré. Si le produit ne sent pas, il est préférable de choisir un autre fruit.

N'achetez pas de fruits cassés, lents, coupés ou mous avec des bosses. Il est également conseillé de s'abstenir d'acheter des melons, qui sont entassés au sol ou vendus le long de l'autoroute.

La pastèque mûre a un arôme agréable

Signes d'une pastèque mûre

Par de tels signes, vous pouvez comprendre qu'il y a une pastèque mûre devant vous:

  • La queue est moyennement sèche et brune, avec une tache jaune-orange sur le côté. De tels indicateurs indiquent la maturation du fœtus dans l'environnement naturel. Une queue trop sèche indique un stockage prolongé.
  • La croûte est forte, de couleur vert foncé avec des rayures noires brillantes le long du fruit. Il ne devrait y avoir aucune fissure, bosselure ou autre dommage sur la pastèque.
  • La pulpe doit être finement veinée et de couleur légèrement inégale. Des stries jaunes et une coupe lisse signifient un produit de qualité inférieure et ne vaut pas la peine d'être acheté.

Comment manger de la pastèque avec des gardes

Sous réserve de certaines règles d'utilisation de la pastèque pendant l'allaitement, vous pouvez minimiser le risque de complications chez la femme et le bébé. Voici les directives:

  • Avant utilisation, la pastèque doit être soigneusement lavée à l'eau courante, de préférence avec du savon.
  • Faites d'abord manger la pastèque à un parent. Si après un certain temps il n'y a pas d'effets secondaires, la femme qui allaite peut le manger.
  • La pastèque doit être introduite progressivement dans le régime afin de suivre la réaction de l'enfant..
  • Combien de pastèque pouvez-vous manger par jour avec des gardiens? Tout dépend de l'âge de l'enfant, plus il est âgé, plus il est. Jusqu'à 4 mois après l'accouchement, il n'est pas souhaitable de manger une pastèque, alors vous pouvez manger jusqu'à 2-3 tranches par semaine.
  • Il n'est pas souhaitable de combiner la pastèque avec des boissons, du pain ou de la manger immédiatement après un repas copieux. Sinon, cela peut provoquer une augmentation de la fermentation dans l'estomac, une augmentation de la production de gaz. En outre, un tel comportement alimentaire peut affecter négativement l'ensemble du travail du tractus gastro-intestinal, ce qui est lourd de complications pour le corps fragile de l'enfant..

Contre-indications

Pourquoi ne pouvez-vous pas allaiter la pastèque? Parmi les restrictions figurent:

  • l'intolérance individuelle;
  • pierres et sable dans les reins;
  • pathologie rénale qui interfère avec l'écoulement normal de l'urine.

Les experts ne recommandent pas de manger de la pastèque avec du gv avant que le bébé n'ait 4 mois. Dans tous les autres cas, il est conseillé de consulter un pédiatre.

Commentaires

Je ne recommande pas aux femmes qui allaitent d'introduire la pastèque dans leur alimentation avant que leur bébé n'ait 4 mois. Cela est dû au fait que l'empoisonnement à la pastèque se produit assez souvent, ce qui est dangereux pour la femme et l'enfant lui-même..

L'allaitement est une période de la vie d'une femme qui n'est pas moins importante que la grossesse elle-même. À ce stade, une femme doit faire plus attention à son alimentation afin de minimiser le risque de développer des problèmes de santé pour son bébé. En été, de nombreuses femmes se demandent s'il est possible de manger une pastèque avec des gardes et comment cela affectera l'enfant. Si vous utilisez un produit de qualité en petites quantités, cela aura un effet positif sur la femme elle-même et le bébé..

J'ai lu de nombreuses critiques sur les forums de femmes sur la possibilité de manger une pastèque avec des gardes. J'ai vu plus souvent des critiques positives. Personnellement, j'ai mangé de la pastèque, mais pas plus d'une cale par jour, quand mon fils avait 2 mois, il n'y avait aucun problème.

J'ai mangé de la pastèque quand ma fille avait 3 mois. Elle a ensuite développé une diarrhée sévère. Comme l'a expliqué le médecin, c'est ainsi qu'une réaction négative au produit s'est manifestée. Par conséquent, ce fruit sucré a dû être complètement exclu du régime avant la fin de l'allaitement..

Alors, est-il possible ou non d'allaiter la pastèque? S'il est utilisé correctement, il aura un effet positif sur la santé de la mère qui allaite et du bébé lui-même. En cas de manifestation de réactions négatives après l'utilisation de ce produit chez un enfant, il est recommandé de l'exclure complètement du régime jusqu'à la fin de l'allaitement..

La pastèque est-elle possible pour une mère qui allaite

La réponse à la question de savoir s'il est possible d'allaiter une pastèque est individuelle. Afin de ne pas nuire au bébé, la mère doit être prudente lors de l'introduction du produit dans l'alimentation. Il est important de surveiller la réaction de l'enfant à un nouveau produit, de le supprimer du menu lorsque des réactions indésirables apparaissent. (Vous pouvez lire s'il est possible de manger un melon pendant l'allaitement dans cet article)

Les bienfaits de la pastèque pendant la lactation

Une baie sucrée est une source de nombreux nutriments. Il contient des vitamines A et C, qui préviennent les infections virales et aident à améliorer l'état de la peau. Ils font partie des pectines, qui normalisent le fonctionnement des organes du système digestif et accélèrent les processus métaboliques. Ils sont riches en pastèques et en fer, dont une mère qui allaite a besoin pour prévenir l'anémie. L'acide folique favorise la relaxation, a un effet calmant sur le système nerveux.

Il est utile pour une femme de manger de la pastèque pendant l'allaitement et en raison de l'acide panthénolique contenu dans la baie. Cette substance normalise le sommeil, qui est souvent perturbé après l'accouchement. Le bêta-carotène aide à éliminer les substances nocives, les toxines du corps de la mère. La composition comprend du potassium, du calcium, du phosphore et du magnésium. La baie a un effet diurétique, empêche la formation d'œdème, élimine les produits de carie du corps avec de l'urine.

La pulpe sucrée contient peu de calories: seulement 27 kcal pour 100 g. Pour cette raison, cette option est bien adaptée pour une collation: la fille recevra les vitamines et oligo-éléments dont elle a besoin, tandis que son poids corporel n'augmentera pas, la sensation de faim passera.

Dommage potentiel de la pastèque d'allaitement

Pendant la lactation, la pulpe d'une grosse baie peut être nocive et provoquer des réactions indésirables. En cas d'utilisation excessive, une réaction allergique peut survenir chez un nourrisson. Lorsque la diathèse apparaît chez un nouveau-né, vous devez immédiatement exclure le produit de l'alimentation; son utilisation est interdite même en petites quantités. Les dommages possibles d'une pastèque avec hv augmentent si la mère a une allergie légère. De plus, une trop grande quantité de cette baie dans l'alimentation entraîne souvent des troubles du tractus gastro-intestinal..

Les fruits ne sont pas autorisés à être consommés avant la fin du mois d'août. Auparavant, la plupart des baies vendues étaient cultivées à l'aide de nitrates conservés dans la pulpe. De grandes quantités de nitrates peuvent provoquer une intoxication à la pastèque. Ces substances auront un effet négatif sur l'état de la mère qui allaite et peuvent nuire au bébé, car elles passent dans le lait maternel. En cas d'empoisonnement, des nausées, des vomissements et des troubles des selles sont notés. La température corporelle augmente. Vous avez besoin de voir un médecin.

Quand la pastèque n'est pas autorisée

Dans certaines maladies, manger de la pulpe est contre-indiqué. Vous ne pouvez pas inclure de fruits sucrés dans le régime alimentaire pour le diabète sucré, la maladie des calculs biliaires, l'inflammation chronique ou aiguë du pancréas, les pathologies du système urinaire.

Il est recommandé d'arrêter d'utiliser ce produit en cas de haute sensibilité du système digestif, une tendance aux troubles des selles, des maladies associées à une obstruction de l'écoulement urinaire. Les médecins interdisent l'utilisation de baies et dans les cas de maladies rénales, de calculs dans la vessie ou le bassin rénal.

Une contre-indication relative est les 4 premiers mois de la vie d'un bébé. De nombreux experts conseillent pendant cette période de s'abstenir de manger de la pastèque rouge et jaune, car le système digestif de l'enfant n'est pas encore suffisamment formé, la probabilité de réactions indésirables est élevée.

Pastèque pendant l'allaitement

Pour éviter que la baie ne nuise à la mère et au nouveau-né, un certain nombre de précautions doivent être prises. La pastèque doit être introduite progressivement dans l'alimentation, en commençant par de petites portions. Vous devez surveiller attentivement la réaction du bébé. S'il développe une allergie, la baie est exclue du menu de la mère. Après 1 à 2 mois, il sera possible de réessayer d'introduire le produit dans l'alimentation..

Dans les premières semaines après l'accouchement, le système digestif d'un nourrisson produit une quantité insuffisante d'enzymes, par conséquent, il est conseillé à la mère qui allaite d'arrêter de boire de la pastèque. À partir du milieu du deuxième mois de la vie d'un bébé, une femme est autorisée à manger une petite quantité de pastèque. Cela ne devrait être fait que lorsque l'enfant est en bonne santé. Si le bébé souffre de constipation, de diarrhée ou de coliques, il ne vaut pas la peine d'ajouter de nouveaux aliments au menu, car ils peuvent aggraver l'état du bébé. Au troisième mois, la portion peut être augmentée.

Une femme peut manger une pastèque sans se soucier des conséquences possibles lorsque le bébé atteint l'âge de 4 mois. Pendant cette période, les organes du système digestif sont considérés comme suffisamment formés, la quantité requise d'enzymes nécessaires à la digestion des aliments est libérée. Si auparavant la baie était absente de l'alimentation de la mère, elle devrait être introduite progressivement, en commençant par 1 à 2 tranches par jour..

Règles d'utilisation lors de l'allaitement

Vous ne devriez manger que des pastèques mûres qui ne contiennent pas d'impuretés nocives. Une baie non mûre nuira au corps. Il est recommandé de consulter votre médecin avant d'introduire de la pulpe dans votre alimentation. Cela aidera à éviter d'éventuelles complications..

Les médecins recommandent de refuser de manger des pastèques si des proches ont eu une réaction allergique: il est fort probable que le bébé souffre également d'allergies.

Vous ne devez pas utiliser la pastèque en même temps avec d'autres aliments: vous pouvez ressentir une sensation de lourdeur dans l'estomac, des nausées. Mieux vaut remplacer une collation ou un thé de l'après-midi par de la pastèque.

Il est recommandé de donner à une autre personne un avant-goût de la baie avant utilisation. Si après 30 à 60 minutes, aucune réaction négative ne se produit, vous pouvez manger un morceau de pastèque pour une mère qui allaite. Si, en mangeant le premier morceau, des brûlures d'estomac apparaissent, un goût désagréable dans la bouche, vous ne devez pas manger de pastèque.

Selection de produit

Vous ne devriez acheter une baie qu'en saison. Cela commence de fin août - début septembre.

Étant donné que la pastèque absorbe les substances nocives du sol, il est recommandé d'acheter des baies auprès de fournisseurs de confiance, si possible. Vous pouvez le cultiver vous-même dans le pays. Les toxines et les scories sont absorbées même après un long séjour près de la route. Pour cette raison, vous ne devriez pas acheter de pastèques si elles sont vendues près de l'autoroute..

Ne prenez pas de baie coupée. Sa pulpe absorbe plus de toxines et de toxines. De plus, la poussière peut s'y déposer, les insectes s'assoient souvent.

Vous devez acheter uniquement des fruits mûrs. Pour déterminer si une baie est mûre ou non, vous pouvez la sentir. L'odeur ne doit pas contenir d'impuretés. Il est recommandé de tapoter sur la peau. Le son doit être étouffé. Faites attention à la tige, qui doit être sèche et ferme..

Il est nécessaire d'examiner attentivement le fruit avant d'acheter. La peau ne doit pas être endommagée: une attention particulière doit être portée aux fissures, coupures, violations d'intégrité. Sinon, il y a une forte probabilité de pénétrer dans l'infection..

Si le produit acheté s'avère non mûr, verdâtre, une fille qui allaite ne doit pas le manger: le produit peut nuire à la santé de la mère et du bébé. Vous ne devez pas non plus manger de fruits qui ont été conservés pendant une longue période au réfrigérateur..

Pastèque et melon dans le régime d'une mère qui allaite

Le régime alimentaire d'une mère qui allaite, selon les recommandations des médecins, devrait être composé d'aliments riches en nutriments: protéines, glucides, graisses, vitamines, minéraux. Une nutrition adéquate accélère la récupération du corps de la mère après l'accouchement et favorise la croissance et le développement normaux du bébé. Les fruits et légumes frais sont une source irremplaçable de substances biologiquement actives et de micro-éléments utiles. Les cultures de melon (pastèque, melon), lorsqu'elles sont utilisées correctement, seront un excellent ajout au menu principal d'une femme qui allaite.

Quelles substances utiles et nocives la pastèque et le melon contiennent

Les melons sont des légumes-fruits cultivés sur des melons. Ceux-ci incluent des représentants de la famille des citrouilles comme la pastèque et le melon. La pastèque et le melon, soumis à certaines règles d'utilisation, aideront à diversifier l'alimentation d'une mère qui allaite

Les deux plantes sont riches en eau (plus de 90 pour cent) et en glucides simples (saccharose, glucose, fructose). Les compositions de pastèque et de melon diffèrent par la présence de certains nutriments et leur concentration.

Composition de pastèque

La pastèque est riche en nutriments utiles pour l'organisme (la teneur est indiquée pour 100 g de produit et le pourcentage de la norme dans 100 g):

  • vitamines:
    • acide ascorbique (7 mg, 7,8%);
    • acide folique (8 mcg, 2%);
    • B6 (0,09 mg, 4,5%);
    • B2 (0,06 mg, 3,3%);
    • B1 (0,04 mg, 2,7%);
    • A (17 µg, 1,9%);
    • bêta-carotène (0,1 mg, 2%);
  • minéraux:
    • fer (1 mg, 5,6%);
    • potassium (110 mg, 4,4%);
  • glucides simples:
    • saccharose (2 g);
    • glucose (2,4 g);
    • fructose (4,3 g);
  • acides aminés essentiels et non essentiels.

La valeur énergétique de la pastèque est faible et n'est que de 27 kcal pour 100 g.

Les bienfaits des légumes et des fruits pour la santé peuvent, dans une certaine mesure, provenir de substances non alimentaires. C'est l'une des raisons pour lesquelles les vitamines et les minéraux sont mieux obtenus à partir de légumes et de fruits, plutôt que de pilules et de suppléments..

OMS

"Alimentation et nutrition des nourrissons et des jeunes enfants"

Composition de melon

Le melon contient les nutriments suivants en grande quantité:

  • vitamines:
    • acide ascorbique (20 mg, 22,2%);
    • A (67 μg, 7,4%);
    • bêta-carotène (0,4 mg, 8%);
    • B5 (0,23 mg, 4,6%);
    • B6 (0,06 mg, 3,3%);
  • minéraux:
    • cobalt (2 μg, 20%);
    • cuivre (50 mcg, 5%);
    • fer (1 mg, 5,6%);
    • potassium (118 mg, 4,7%);
  • glucides simples:
    • saccharose (5,9 g);
    • glucose (1,1 g);
    • fructose (2 g);
  • les acides gras saturés.

La valeur énergétique de 100 g de melon est de 35 kcal.

Caractéristiques de la pastèque et du melon et présence de substances nocives

L'une des principales différences entre la composition du melon et la composition de la pastèque est la teneur plus élevée en vitamine C. Par exemple, pour couvrir la dose quotidienne d'acide ascorbique, vous devez manger environ un demi-kilogramme de pulpe de melon. Cette vitamine est un antioxydant naturel, participe aux processus redox, améliore l'immunité et assimile le fer des produits végétaux. La teneur élevée en cobalt a un effet positif sur les systèmes circulatoire, nerveux et squelettique. Pour trouver un melon délicieux et mûr, vous devez vous rappeler quelques règles

La pastèque contient moins de vitamines et de minéraux. Mais en termes de quantité de fructose, il dépasse largement le melon. De plus, il contient trois fois moins de saccharose et s'accumule déjà pendant le stockage. Et comme le fructose n'affecte pas la production d'insuline, la pastèque, contrairement au melon, est un produit sucré qui est autorisé pour le diabète et l'obésité..

Les melons sont des produits de saison. L'apparition des premières pastèques sur le marché s'accompagne d'une augmentation du nombre de personnes qui les empoisonnent..

Les melons sont capables d'accumuler des sels d'acide nitrique (nitrates) dans la pulpe, que l'on trouve en grande quantité dans les engrais.

Pour obtenir une bonne récolte, les maraîchers saturent le sol avec divers produits chimiques. En petites quantités, les nitrates sont inoffensifs, mais l'excès conduit à leur conversion en nitrites, qui sont beaucoup plus toxiques. Les nitrites perturbent le travail du système circulatoire: la capacité du sang à transporter l'oxygène et les nutriments à travers les tissus et les organes du corps diminue. L'empoisonnement s'accompagne de:

  • la nausée,
  • vomissement,
  • trouble intestinal,
  • la faiblesse.

Si la mère est empoisonnée, des sorbants doivent être pris dès que possible, par exemple Enterosgel, Polysorb MP ou Smecta, afin que le poison ne pénètre pas dans le lait. Il vaut mieux ne pas appliquer l'enfant au sein jusqu'à ce que l'état de la mère s'améliore. Si le bébé mange déjà des aliments complémentaires, Enterosgel peut y être ajouté pour neutraliser les toxines du lait maternel.

Vidéo: vérité et mythes sur les pastèques

Effets de la pastèque et du melon sur le corps de la mère et de l'enfant

Tous les composants utiles et nocifs des melons et des gourdes pénètrent dans le corps de la mère qui allaite pendant le repas et avec le lait maternel dans le corps de l'enfant. Par conséquent, lors de la consommation de pastèque ou de melon pendant l'allaitement, il faut prendre en compte le rapport entre les bénéfices potentiels et les risques possibles pour la santé de la mère et du bébé..

D'une part, ces légumes, lorsqu'ils sont consommés correctement, peuvent avoir un certain nombre d'effets positifs:

  • une teneur élevée en eau augmente la formation de lait maternel et établit une lactation stable;
  • les pectines contenues dans la pulpe normalisent la digestion et nettoient les intestins;
  • les propriétés diurétiques de la pastèque et du melon empêchent la formation de calculs et de sable dans les reins, améliorent l'état du système génito-urinaire, soulagent le gonflement;
  • Les vitamines B aident à améliorer l'état des ongles, des cheveux et de la peau;
  • les substances spéciales contenues dans ces produits éliminent les troubles nerveux et améliorent l'humeur;
  • le potassium, le fer, le magnésium normalisent le travail des systèmes circulatoire et cardiovasculaire, les glandes endocrines.

En revanche, un éventuel excès de nitrates peut poser un risque sérieux pour la santé de la mère et surtout de l'enfant. Les systèmes immunitaire et digestif en développement du bébé sont incapables de faire face aux substances toxiques. Par conséquent, au moindre signe d'empoisonnement, vous devez immédiatement consulter un médecin..

La plupart des experts classent la pastèque (y compris le jaune) et le melon comme des aliments hautement allergènes pouvant causer:

  • troubles du système digestif,
  • éternuer,
  • nez qui coule,
  • éruptions cutanées,
  • bronchospasme.

Leur allergénicité est associée à l'utilisation de nitrates et de divers colorants qui donnent à la pulpe une teinte écarlate..

De plus, le pollen de l'ambroisie, qui pousse et fleurit à proximité des melons et des courges, peut entraîner des conséquences négatives de la consommation de pastèque et de melon. Même un lavage minutieux du légume ne garantit pas son élimination complète de la surface du fruit. Si l'ambroisie a fleuri sur le melon, la pastèque peut être allergène

Dans de rares cas, l'allergie est causée par une intolérance individuelle au produit..

Comment et quand introduire la pastèque et le melon dans l'alimentation d'une mère qui allaite

Les médecins ne s'entendent pas sur le moment où commencer à manger des pastèques et des melons pour une mère qui allaite. Certains experts, avec une approche prudente, ne recommandent pas de manger des melons jusqu'à ce que l'enfant ait un an. D'autres, en particulier dans de nombreux pays européens, sont surpris par toute restriction alimentaire autre que l'alcool et la caféine. Avec cette approche, il est permis de manger des pastèques et des melons dès les premiers jours après l'accouchement, et de passer à un régime uniquement en cas de problèmes.

La plupart des médecins russes conviennent que le premier mois de la vie d'un enfant est le plus important à la fois en termes d'adaptation à l'existence extra-utérine et de débogage du système digestif. Par conséquent, c'est pendant cette période que les expériences avec des aliments doivent être évitées, dont l'utilisation peut provoquer des allergies ou nuire au bébé. Par conséquent, il est permis d'introduire des pastèques et des melons dans le régime alimentaire d'une mère qui allaite avec cette approche à partir du deuxième ou du troisième mois. La pastèque et le melon peuvent provoquer une réaction allergique chez un bébé fragile

Pour qu'une mère qui allaite puisse profiter des propriétés positives de ces légumes et en même temps ne pas nuire à elle-même et à l'enfant, il est nécessaire de respecter un certain nombre de règles et de recommandations.

Le célèbre pédiatre et présentateur de télévision O.E. Komarovsky recommande de ne pas se laisser emporter par les melons et les courges précoces pour réduire la probabilité qu'une grande quantité de nitrates pénètre dans le corps. Ils doivent être bien lavés avant utilisation. La première pastèque est essayée par papa ou l'un des parents, et seulement s'il n'y a pas de réaction négative, maman peut manger une part. Si tout va bien avec la mère et l'enfant (nous nous attendons à une réaction dans la journée), la taille de la portion peut être augmentée à plusieurs tranches (jusqu'à deux cents grammes). Vous n'avez pas besoin de manger la pastèque entière. Il est recommandé de consommer des tranches entre les repas. Tester la pastèque et le melon pour la teneur en nitrate aidera à éviter les intoxications toxiques

Il existe des seuils pour la quantité de nitrates dans les aliments. Il est relativement sûr pour un adulte d'ingérer 300 à 350 mg de sels d'azote nocifs par jour avec de la nourriture et des boissons. Pour la pastèque, la dose limite de nitrates est de 60 mg par kilogramme de pulpe, pour le melon - 90 mg / kg. Sur les marchés, chaque lot de produits doit être certifié. Vous pouvez déterminer indépendamment la présence et la quantité de substances toxiques dans la plupart des produits à l'aide d'un testeur de nitrate portable.

Avis de mères allaitantes qui ont ajouté de la pastèque à leur alimentation

Je mange une demi-grande pastèque avec mon mari tous les jours. Je mange la nuit et comme la nuit je n'allaite que le bébé (nous sommes sur le NE), cela m'aide à nourrir le bébé, car il y a plus de lait.

Tigre cub74

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=803251

J'ai commencé à manger quand ma fille avait un mois. Je mange autant que je veux, pas de problème.

Bonnie

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=808727

Une fois mangé - tout est en ordre. Et puis je l'ai mangé à nouveau, avec le magasin... j'ai traité la diathèse de mon fils pendant un mois.

Klavira

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=861924

Si une femme allaitante avant la grossesse avait une prédisposition à tout type d'allergie, alors pendant l'allaitement, vous devez introduire soigneusement dans votre alimentation des aliments qui sont très susceptibles de provoquer des réactions négatives de la part de la mère et du bébé. Si de tels problèmes peuvent être évités, la pastèque et le melon en petites quantités constitueront un excellent ajout au menu principal..

Vaut-il la peine de manger une pastèque pendant l'allaitement, une mère d'un nouveau-né?

Dans la première fois après la naissance d'un enfant et au moment de l'allaitement, une femme doit surveiller attentivement ce qu'elle mange, en particulier au cours du premier mois de la vie d'un bébé.

Une jeune maman est simplement obligée de manger des pastèques. Comme les melons, ils contiennent de nombreuses substances bénéfiques pour le corps. Si une femme ne sait pas si une pastèque est possible lorsqu'elle allaite un nouveau-né au cours du premier mois, il est préférable de jouer la carte de la sécurité et d'attendre..

Lors de l'allaitement, un nouveau-né reçoit une variété de nutriments du lait qui l'aident à se développer. La pastèque lors de l'allaitement au cours du premier mois doit être temporairement exclue ou consommée très soigneusement. Cela est dû au fait que c'est un excellent allergène..

Afin de répondre à la question de savoir s'il est possible de manger une pastèque pendant l'allaitement, vous devez vous assurer que le bébé n'est pas allergique. Seulement après cela, maman peut manger de la pastèque même pendant l'allaitement.

Vaut-il la peine de manger cette baie pendant l'allaitement?

Pouvez-vous allaiter la pastèque ou non? Il y a beaucoup de controverse à ce sujet. Pendant l'allaitement, toutes les substances qui pénètrent dans le corps de la mère sont finalement transférées à l'enfant..

Est-il possible d'allaiter une pastèque - vous le pouvez, mais pour cela, vous ne devez choisir que des fruits de haute qualité. Avant d'utiliser la pastèque pendant l'allaitement, elle doit être soigneusement lavée.

De plus, les médecins recommandent:

  • achetez uniquement dans des magasins de confiance. Évitez les tentes le long des autoroutes et des rues animées;
  • éviter une récolte précoce. C'est en lui qui contient généralement de nombreux nitrates qui affectent la baie elle-même, accélérant sa maturation. L'utilisation d'un tel produit est lourde d'intoxication alimentaire;
  • donner l'opportunité au ménage d'être le premier à essayer. En l'absence de réactions négatives, la mère peut manger un petit morceau, puis vérifier la réaction de son propre corps. S'il est positif, vous pouvez manger quelques tranches de plus en toute sécurité;
  • ne consommez pas le produit après un repas copieux. Cela peut provoquer un effet de fermentation, qui affectera négativement non seulement la mère, mais aussi le bébé..

Tout aliment doit être consommé avec modération. Même en l'absence de réactions, il ne faut pas en abuser en mangeant plus de 3 tranches à la fois..

Est-il possible pour une mère de manger une pastèque pendant l'allaitement, chaque femme décide d'elle-même, en se concentrant sur l'état de son corps. Cependant, les médecins ne recommandent pas de le manger avant 4 mois..

Si, après avoir mangé, l'enfant a une éruption cutanée, des rougeurs, des coliques et d'autres conséquences désagréables, il doit être abandonné pendant un certain temps.

Avantages et inconvénients pour une mère qui allaite et son bébé

Ce fruit est connu pour son goût et les substances bénéfiques qu'il contient, qui peuvent enrichir tout l'organisme et améliorer ses performances. Il comprend:

  • diverses vitamines, par exemple la vitamine C, qui est nécessaire pour renforcer le système immunitaire. De plus, il favorise l'élimination précoce de tous les nitrates, ce qui est si nécessaire pendant la lactation;
  • magnésium, calcium. Promouvoir un processus de récupération rapide après la naissance d'un bébé;
  • le fer. Participe activement au processus de prévention du développement de l'anémie;
  • l'acide folique, qui est si nécessaire au développement normal du bébé, non seulement dans l'utérus, mais aussi après la naissance. Il aide également à maintenir la peau d'une femme dans un état normal, améliore le sommeil..

De plus, on pense que les substances qui composent le fœtus augmentent la quantité de lait, ralentissent le processus de vieillissement et préviennent l'apparition de néoplasmes. Il favorise également l'élimination rapide des toxines de l'organisme grâce à ses propriétés diurétiques..

Tout produit n'est utile que s'il est consommé avec modération.

En plus des aspects positifs, il y a aussi des aspects négatifs:

  • est un gros allergène qui peut entraîner une diathèse;
  • lorsqu'il est utilisé avec d'autres produits, l'apparition de lourdeur, de ballonnements, d'inconfort est possible;
  • certains fournisseurs ajoutent délibérément beaucoup de nitrates, ce qui peut entraîner des troubles digestifs, des vomissements et une intoxication alimentaire non seulement pour la mère, mais aussi pour le bébé.

Si, après avoir mangé la baie, les premiers symptômes d'empoisonnement sont observés, vous devez immédiatement appeler une ambulance.

Quand ne pas manger de pastèque

Il est préférable de jouer la sécurité en abandonnant ce produit jusqu'à ce que le système digestif du bébé se renforce.

De plus, le fœtus est totalement contre-indiqué chez les femmes présentant:

  • diabète sucré;
  • maladies du tractus gastro-intestinal;
  • maladie rénale, au cours de laquelle l'écoulement normal de l'urine du corps est impossible;
  • pierres ou sable dans les reins.

Cela est dû au fait que ce produit est un excellent diurétique, ce qui peut aggraver l'état d'une femme en raison de l'incapacité des reins à fonctionner normalement, à excréter un volume accru d'urine. En outre, la baie est capable de provoquer des processus de fermentation, ce qui affectera négativement la digestion..

Pour être sûr qu'il est possible d'allaiter une pastèque au cours du premier mois, il est préférable de consulter un médecin. C'est lui qui, après un examen complet des miettes, pourra donner des instructions précises sur la méthode, la quantité de prise de cette baie.

Comment choisir une pastèque

Seule la bonne baie peut profiter au corps. Il est préférable de faire un achat fin août ou début septembre. C'est exactement le moment où les baies mûrissent complètement, sont saturées de tous les micro-éléments nécessaires, acquièrent un goût agréable et sucré..

Lors du choix d'un produit, vous avez besoin de:

  • faites attention au point de vente. Il est préférable d'effectuer des achats uniquement dans les magasins ou auprès de vendeurs disposant d'un certificat indiquant la qualité du produit;
  • évitez les baies vendues dans des tentes le long des routes ou empilées sur le sol. De nombreuses substances nocives s'y déposent, qui ne peuvent parfois pas être éliminées même après un lavage approfondi;
  • choisissez des baies pesant environ 5 kilogrammes, de taille moyenne. Ce poids est le plus cohérent avec le naturel. S'il est beaucoup plus gros, cela indique que divers engrais et nitrates ont été utilisés lors de sa culture. Si c'est moins, alors il y a un grand risque d'acheter un spécimen complètement immature, peu enrichi en vitamines, oligo-éléments, si nécessaires à une femme;
  • éviter les échantillons coupés ou fissurés. Des substances nocives, des infections pathogènes peuvent y pénétrer;
  • contourner les fruits mous et lents. Cela indique qu'ils mentent depuis suffisamment longtemps et qu'ils pourraient se détériorer;
  • choisissez des fruits uniquement avec des rayures vert foncé sans dommage;
  • faites attention à la queue. Il doit être sec, mais avec modération (une queue trop sèche indique un long stockage);
  • choisissez des spécimens avec une tache jaunâtre sur un côté. Cela indique que la baie a été cultivée au soleil sur le sol;
  • regardez attentivement la pulpe. Il doit avoir une couleur inégale et de fines stries blanches. Si les stries sont jaunes, vous devez refuser d'utiliser un tel produit..

Si vous avez des doutes sur le choix d'une baie, vous devez vous abstenir de l'acheter..

Il Est Important De Savoir Sur La Planification

Réduit les jambes pendant la grossesse

Infertilité

De nombreuses mères, qui portaient à un moment donné un bébé, pourraient rencontrer une situation où vous vous réveillez au milieu de la nuit à cause d'une douleur insupportable: le muscle du mollet ressemble à une pierre, vous ne pouvez pas bouger votre jambe, la douleur est telle que même un loup hurle.

Angiovite pendant la grossesse et planification

Infertilité

Tout le monde sait que les vitamines, en particulier du groupe B, jouent un rôle important dans le cours normal de la "situation intéressante". Leur carence peut affecter négativement à la fois le développement du fœtus et le bien-être de la femme enceinte.

Un mélange de Nestogen pour les nouveau-nés: avis, composition, comment se reproduire, assortiment (Nestogen 1,2,3,4, Low lactose, 2+)

Analyses

Les aliments pour bébés de la société suisse sont destinés à l'alimentation artificielle des bébés des premiers jours de la vie à 2 ans.

TOP 9 des meilleures poussettes 2 en 1, comment choisir une poussette 2 en 1

Infertilité

Il n'est pas surprenant que le choix d'une poussette soit l'une des questions passionnantes des parents, et on en a déjà beaucoup parlé.