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Anémie pendant la grossesse. Ne paniquez pas - le fer se précipite à la rescousse!

La santé et même la vie de l’enfant dépendent de la responsabilité de la femme enceinte face à la grossesse. Cette période est associée à des changements importants dans de nombreux systèmes corporels, y compris dans les processus d'hématopoïèse. Peut-être qu'avant la grossesse, une femme en avait assez de toutes les vitamines et minéraux, mais lorsqu'une nouvelle vie survient en elle, le besoin en augmente. Et le manque de nutriments peut avoir des conséquences irréversibles pour la mère et l'enfant..

Qu'est-ce que l'anémie et en quoi est-elle dangereuse pour les femmes enceintes

Tant que le bébé est dans l'utérus, il n'a pas la possibilité de respirer de la manière dont nous sommes habitués. Cependant, le fœtus a besoin d'oxygène pour se développer. Pour le transport de cet élément vital, les érythrocytes sont responsables, qui contiennent la protéine hémoglobine. Sa capacité à se lier aux molécules d'oxygène et de dioxyde de carbone dépend directement du fer contenu dans l'hémoglobine. Et si ce dernier ne suffit pas, le processus de nutrition tissulaire peut être perturbé. C'est l'un des moyens de développer l'anémie, ou plutôt l'un de ses types - l'anémie ferriprive.

Environ 50% [1] de tous les cas de ce syndrome chez la femme enceinte sont associés à une carence en fer. Par conséquent, la femme enceinte doit régulièrement faire un don de sang pour déterminer le taux d'hémoglobine. Cet indicateur est inclus dans le test sanguin général, qu'il est recommandé de prendre environ une fois tous les 2 mois pendant la grossesse. Si des violations sont constatées, il sera nécessaire de donner à nouveau du sang - la mesure de contrôle montrera l'efficacité du traitement de la carence en fer. Le diagnostic de l'anémie peut également inclure des tests supplémentaires, tels que la ferritine sérique, qui montre à quel point les réserves de fer sont épuisées dans le dépôt..

Le volume sanguin total d'une femme enceinte augmente, ce qui modifie également sa composition. Il s'amincit, le taux total de globules rouges et d'hémoglobine diminue. Par conséquent, pour cette période, il existe des normes pour la numération globulaire. Au cours du premier et du troisième trimestre de la grossesse, l'anémie est diagnostiquée lorsque le taux d'hémoglobine tombe en dessous de 110 [2] g / l et au deuxième - en dessous de 105 g / l.

Il existe plusieurs degrés de gravité de l'anémie ferriprive chez la femme enceinte:

  • Le premier degré est l'hémoglobine 90–110 g / l. L'anémie légère est facilement corrigée, n'affecte pas le fœtus, ne présente aucun symptôme, mais en l'absence de traitement, elle peut se développer.
  • Deuxième degré - hémoglobine 70–90 g / l. Un degré modéré (moyen) d'anémie signifie l'apparition d'un manque d'oxygène chez le fœtus, ce qui entraîne des retards de développement.
  • Troisième degré - hémoglobine inférieure à 70 g / l. Une anémie sévère peut entraîner de graves complications de la grossesse, y compris une fausse couche.

Au cours du dernier trimestre de la grossesse, le bébé crée ses propres «réserves» de fer, qui soutiendront sa santé pendant les six premiers mois, avant l'introduction des aliments complémentaires.

La prise de conscience par la mère de ses prérequis joue un rôle important dans la prévention de l'apparition du syndrome.

Causes de l'anémie chez les femmes qui attendent un bébé

Bien que les médecins notent que la capacité d'une femme enceinte à absorber le fer par le tractus gastro-intestinal augmente légèrement, cette quantité est souvent insuffisante. Pendant les 3 premiers mois, la future mère et le bébé ne ressentent pas le besoin d'une «dose» accrue de fer - la femme arrête la perte de sang mensuelle, ce qui compense entièrement les dépenses. En moyenne, au premier trimestre, le corps d'une femme enceinte n'a besoin que de 16% de fer en plus pour un développement fœtal normal [3]. Cependant, pendant cette période, la toxicose peut devenir un provocateur de l'anémie ferriprive - des vomissements fréquents et un manque d'appétit empêchent les nutriments de pénétrer dans le corps..

Les deux trimestres suivants sont associés à des coûts importants de fer, qui est également nécessaire au développement du placenta. L'apport quotidien d'une substance pendant cette période peut atteindre 6 à 7 mg [4]. Au deuxième trimestre, les besoins en fer augmentent de 59% [5] et au troisième de 67%. Il existe une opinion selon laquelle le manque de fer dans le corps de la mère affecte le fœtus dans une moindre mesure, puisque cet oligo-élément est principalement «dépensé» sur l'enfant. Cependant, les médecins notent [6] que les femmes souffrant d'anémie donnent naissance à des bébés de poids inférieur et qu'il y a aussi des cas fréquents de naissance prématurée..

Les principales causes de l'anémie ferriprive comprennent:

  • mauvaise nutrition, manque de vitamines (le végétarisme est un facteur de risque);
  • toxicose;
  • pathologie du tractus gastro-intestinal et du foie;
  • saignement interne et externe;
  • âge précoce (jusqu'à 18 ans) ou âge de la mère tardive (à partir de 35 ans);
  • Pression artérielle faible;
  • mauvaises habitudes.

De nombreux facteurs peuvent influencer l'apparition du syndrome, mais il est nécessaire de connaître les symptômes de l'anémie ferriprive chez la femme enceinte afin de commencer le traitement à temps..

Signes d'anémie: la pâleur ne vous convient pas.

Un léger degré d'anémie ne peut être détecté que par la composition du sang, car il ne présente aucune manifestation externe. C'est pourquoi il est important de se faire tester régulièrement afin de ne pas manquer le stade initial du syndrome, qui est facile à traiter..

Avec le 2ème et le 3ème degré d'anémie, les symptômes suivants apparaissent:

  • détérioration générale de la santé - faiblesse, étourdissements, évanouissements;
  • maux de tête;
  • insomnie;
  • la peau devient sèche et pâle, les ongles sont cassants, la perte de cheveux est importante;
  • les globes oculaires peuvent prendre une nuance de bleu;
  • changement de l'odorat, du goût.

Si une femme enceinte commence à remarquer des symptômes similaires en elle-même, c'est une bonne raison de faire un don de sang pour une analyse du taux d'hémoglobine. Et en cas de détection d'un manque de fer dans le corps, commencez le traitement en suivant toutes les recommandations du médecin.

L'essentiel est une bonne nutrition

Un régime spécial peut être une mesure supplémentaire pour prévenir tout degré de carence en fer dans le corps de la mère. L'assimilation de ce micro-élément est faible, avec de la nourriture, nous ne pouvons obtenir que 2,5 mg [7] par jour. Cependant, bien manger pendant la grossesse réduit le risque d'anémie..

L'essence du régime pour la carence en fer est d'inclure dans le régime des aliments riches en protéines. Dans ce cas, les produits carnés sont préférables - environ 6% du micro-élément est absorbé dans le tractus gastro-intestinal [8]. Avec l'utilisation d'œufs et de poisson, le corps assimile environ 3% de fer, des protéines végétales - seulement 0,2%. Parmi les aliments riches en cette substance figurent le foie de porc [9], le cacao, les œufs, les abricots, les amandes.

Les recommandations des médecins peuvent contenir un menu diététique quotidien approximatif pour une femme enceinte souffrant d'anémie ferriprive. Par exemple, jusqu'à 200 g [10] de viande ou 250 g de poisson, 1 œuf, jusqu'à 1 kg de produits laitiers, de légumes et de fruits - jusqu'à 800 g (partie crue).

Votre médecin peut vous recommander des compléments alimentaires supplémentaires ainsi qu'une nutrition appropriée..

Vitaminothérapie: de B à C

À partir du deuxième trimestre, les recommandations de l'OMS [11] prévoient que les femmes prennent des complexes de vitamines et de minéraux, qui, entre autres, contiennent du fer, ce qui est nécessaire pour la prévention de l'anémie ferriprive. Ils ont un avantage sur les médicaments, car ils n'ont pas d'effets négatifs aussi prononcés [12], tels que nausées, perte d'appétit, diarrhée et autres..

Les complexes de vitamines sont utiles, entre autres, en raison de leur teneur en substances qui peuvent augmenter le pourcentage d'absorption du fer par l'organisme. Cela s'applique pleinement aux vitamines C et à l'acide folique, qui contribuent au transport de l'oligo-élément. Les vitamines B12 et B6 [13] aident à la synthèse de l'hème et à la maturation des globules rouges. La vitamine B2 est également impliquée dans la formation des globules rouges.

Il est préférable de choisir des complexes vitaminiques sous forme de solutions ou de sirops, car leur digestibilité est supérieure à celle des comprimés. Selon les caractéristiques individuelles du corps de la femme enceinte, les comprimés n'ont pas toujours le temps de se dissoudre dans le tractus gastro-intestinal et ont donc moins d'efficacité..

Lors du choix d'un complexe de vitamines et de minéraux pour les femmes enceintes, il est nécessaire de prendre en compte les principes de la compatibilité de l'action des composants - certaines substances prises ensemble donnent un effet plus important que celles utilisées séparément. Par exemple, les complexes contenant du fer doivent être complétés par de la vitamine C et B6, de l'acide folique.

Dans les cas où des stades modérés ou sévères d'anémie ferriprive sont diagnostiqués, des médicaments peuvent être nécessaires.

Thérapie médicamenteuse pour l'anémie: artillerie lourde

Une indication pour l'utilisation de médicaments «plus forts» que les complexes vitaminiques peut être le résultat d'une analyse de la ferritine sérique:

  • Avec une valeur de 60 μg / l [14] et plus, la pharmacothérapie n'est pas prescrite.
  • De 20 à 60 mcg / l, les médicaments sont utilisés à partir de la 20e semaine de grossesse.
  • Si l'analyse montre moins de 20 μg / l, les médicaments peuvent être pris à partir de la 12e semaine.

Même après la restauration des taux normaux d'hémoglobine dans le sang, le traitement ne peut pas être arrêté. Il doit continuer pendant un certain temps à accumuler des réserves de fer dans le corps..

Les médecins recommandent souvent l'administration orale de suppléments de fer car ils sont moins susceptibles d'avoir des effets secondaires. En médecine moderne, les médicaments sont isolés à base de sels de fer ferreux (II), qui ont une plus grande biodisponibilité [15] par rapport au trivalent (III). Cependant, les premiers médicaments ont des effets secondaires plus prononcés, de plus, ils ne peuvent pas être combinés avec la prise d'autres médicaments. Les sels de fer ferrique (III) ont un effet plus doux, car la libération d'ions de fer ne se produit pas dans l'estomac, mais dans l'intestin grêle [16].

L'anémie ferriprive chez la femme enceinte n'est pas un diagnostic rare. C'est une bonne raison de connaître les mesures visant à prévenir et à traiter le syndrome. Suivre son alimentation, combler sa carence en fer avec de la nourriture est la tâche de la future mère, qui prend soin de sa santé et de celle de son bébé. Mais souvent, cela ne suffit pas, c'est pourquoi la prise de suppléments de fer est aujourd'hui un moyen courant d'éviter les carences en micronutriments..

Prévention de l'anémie chez la femme enceinte

Il est beaucoup plus facile de prévenir le développement du syndrome que de gérer ses manifestations. Par conséquent, la prévention de l'anémie ferriprive chez les femmes qui attendent un bébé est une partie importante et intégrale d'une grossesse saine. Pour des recommandations sur la façon de prévenir le développement du syndrome, nous nous sommes tournés vers un spécialiste de Pharmstandard:

«L'utilisation de compléments alimentaires biologiquement actifs est depuis longtemps devenue un classique dans la prévention de nombreuses maladies. L'anémie ferriprive, qui touche un grand nombre de femmes enceintes, quels que soient leur statut social et leurs conditions de vie, ne fait pas exception. L'un des compléments alimentaires, à la réception duquel un médecin peut prescrire non seulement à titre préventif, mais également en conjonction avec des mesures thérapeutiques, est l'hématogène, familier depuis l'enfance. Il contient de l'albumine noire, riche en fer hémique facilement assimilable. Récemment, cependant, sur les étagères des magasins et des pharmacies, on peut voir de plus en plus d'hématogène lié à la confiserie et contenant du chocolat, des noix, du miel, etc. Cela affecte la teneur en fer du carreau, ainsi que la teneur en calories du produit. Par conséquent, lors de l'achat d'un hématogène, assurez-vous de lire sa composition. Par exemple, "Ferrohematogen" contient des agents aromatisants sur ordonnance, mais le fabricant accorde une attention particulière aux avantages du produit - en plus du fer, sa composition comprend de l'acide folique, des vitamines C et B6, ainsi que du cuivre, qui augmentent la biodisponibilité de cet oligo-élément important. Cela est dû à l'absence d'ingrédients inutiles et à la sélection correcte du «ferrohématogène» nécessaire - l'un des rares hématogènes dont la consommation est autorisée par les femmes enceintes ".

Symptômes et traitement de l'anémie pendant la grossesse

L'anémie est l'une des conditions les plus courantes associées à la grossesse aujourd'hui. Et, en règle générale, en portant un bébé, une femme est confrontée à une anémie ferriprive - une maladie caractérisée par une diminution du taux d'hémoglobine, responsable du transport de l'oxygène vers les organes et les tissus, et, par conséquent, une diminution du nombre de globules rouges - érythrocytes. L'anémie a trois formes de difficulté: légère, modérée et sévère. Et son caractère insidieux réside dans le fait que la forme douce ne se manifeste pratiquement d'aucune façon: les symptômes signalant certains changements dans le corps sont pratiquement absents. Une anémie peut être suspectée si la peau d'une femme enceinte est pâle. Par conséquent, des tests sanguins réguliers sont d'une grande importance: ils aideront les spécialistes à déterminer la présence ou l'absence dans le temps, ainsi qu'à prévenir le développement d'une anémie chez une femme enceinte. Étant donné que l'anémie peut avoir des conséquences très graves sur le développement du fœtus, l'état de la mère et affecter également le déroulement du travail, il est nécessaire de prendre des mesures préventives dès les premières semaines de grossesse pour éviter le développement de la maladie..

Pourquoi l'anémie pendant la grossesse est-elle dangereuse??

L'anémie se manifeste souvent déjà dans la seconde moitié de la grossesse, son pic atteint entre 29 et 36 semaines. Cela s'explique par le fait que pendant la grossesse, le besoin en fer augmente de manière inhabituelle, car cet élément est nécessaire à la production d'hémoglobine, dont la femme enceinte et le fœtus ont besoin. Si le fer est consommé à un rythme plus rapide qu'il ne pénètre dans le corps d'une femme enceinte, une anémie survient, ce qui nécessite nécessairement un traitement. Le fait est que si l'anémie n'est pas «éliminée», des conséquences très néfastes sont possibles. Parmi eux - le développement de la toxicose dans la seconde moitié de la grossesse, un risque accru de naissance prématurée. Dans ce cas, le processus générique peut être accompagné de saignements abondants, car l'anémie perturbe la fonction de coagulation du sang. Après l'accouchement, une anémie «non traitée» peut se rappeler d'elle-même par une diminution de la production de lait. Pour un bébé, une carence en fer dans le corps de la mère est dangereuse en raison du retard de croissance intra-utérin dû à un apport insuffisant en oxygène et en nutriments. De plus, le risque de développer une hypoxie et une malnutrition fœtales augmente considérablement. Un bébé peut naître faible, en surpoids, avec un système immunitaire affaibli et donc plus sujet aux maladies infectieuses.

Anémie des femmes enceintes. Pourquoi l'anémie est dangereuse et comment la prévenir.

Qu'est-ce que l'anémie?
Les gens appellent l'anémie anémie. De cela, bien sûr, il ne s'ensuit pas qu'un patient anémique a vraiment moins de sang qu'une personne en bonne santé. L'anémie est une diminution de la quantité d'hémoglobine dans le sang. Bien sûr, il existe des situations où la teneur en hémoglobine diminue à la suite d'une perte de sang aiguë, mais dans la plupart des cas, nous parlons d'une diminution du taux d'hémoglobine par unité de volume sanguin (c'est-à-dire que le volume sanguin total est normal et que la teneur en hémoglobine est inférieure à la normale). Avec l'hémoglobine avec anémie, le nombre de globules rouges - érythrocytes diminue généralement. La teneur normale en hémoglobine chez les femmes est de 120-160 g / l, érythrocytes - 3,4-5,0 millions / μl.


Le plus souvent (dans 90% des cas), une anémie ferriprive est diagnostiquée - une condition dans laquelle le corps manque de l'un des principaux composants de l'hémoglobine - le fer. De nombreuses personnes présentent également une carence cachée en dehors de la grossesse. Dans le centre de la Russie, y compris à Moscou, la carence en fer se retrouve chez 15% des femmes.


L'apparition de l'anémie est associée à un certain nombre de raisons. L'un d'eux est que les organes digestifs ne peuvent pas, quel que soit le nombre d'aliments contenant du fer qu'une personne mange, absorber plus de 2 mg de fer par jour. Avec la sueur, l'urine, la perte de cheveux, l'épithélium cutané qui pèle, 1 mg de fer est excrété du corps par jour. Les femmes en âge de procréer perdent 40 à 50 mg (certaines jusqu'à 60 mg) pendant les jours de menstruation, et 20% des femmes perdent plus de 60 mg de fer. Avec de la nourriture, seulement 20 mg de fer entrent ces jours-ci..


Un déficit de 30 mg est restauré à partir des réserves corporelles (dépôt) en moyenne par mois - dans l'intervalle d'un cycle menstruel à l'autre. La quantité totale de fer qui devrait être dans le dépôt est de 4 g. Pendant la grossesse, l'accouchement, l'allaitement, 0,6-0,7 g de fer est consommé. Après tout, il est requis non seulement par la mère, mais aussi par le corps de l'enfant..

Qu'est-ce que l'anémie de grossesse?
Les soi-disant indicateurs de sang rouge - la quantité d'hémoglobine, d'érythrocytes, de fer - sont réduits même chez les femmes enceintes en bonne santé. Ceci est naturel et dû au fait que le volume des différents composants sanguins augmente à des degrés divers pendant la grossesse. Le volume de plasma (la partie liquide du sang) augmente plus que le volume de globules rouges. Il existe une sorte de dilution des érythrocytes (à savoir, dont la partie dense du sang est principalement constituée) dans une grande quantité de liquide. Dans ce cas, le nombre absolu d'érythrocytes reste normal et le spécifique (par unité de volume de sang) diminue. Cette condition est appelée hydrémie. L'hydrémie et l'anémie (anémie) sont des choses différentes.


Cependant, les femmes enceintes développent souvent une véritable anémie. À Moscou, Saint-Pétersbourg et dans de nombreuses autres villes de Russie, elle est détectée chez 40% des femmes enceintes. Dans différents pays, l'incidence de la maladie chez les femmes enceintes varie de 21 à 80%.


Divers facteurs prédisposent au développement de l'anémie chez la femme enceinte. Souvent, les raisons résident dans la violation de l'absorption du fer dans l'intestin, dans les saignements du tractus gastro-intestinal (avec des hémorroïdes, par exemple), dans le placenta praevia. L'anémie est provoquée par des vomissements causés par la toxicose, la grossesse multiple (jumeaux, triplés, etc.), certaines maladies chroniques (hépatite, pyélonéphrite, etc.). L'anémie survient souvent en hiver et au printemps lorsque la nourriture est pauvre en vitamines.


Les hormones sexuelles ont une grande influence sur la formation du sang. Les mâles (androgènes) améliorent l'absorption du fer, tandis que les femelles (œstrogènes) l'inhibent légèrement. Par conséquent, à l'adolescence, lors de la formation de la fonction sexuelle, les filles développent souvent une anémie, qui peut plus tard se transformer en anémie ferriprive des femmes enceintes. Le plus souvent, cette maladie, diagnostiquée aux premiers stades de la grossesse, existait avant même son apparition. L'anémie, associée directement à la grossesse, se développe, en règle générale, dans la seconde moitié.
Les femmes enceintes, en plus de l'anémie ferriprive, souffrent parfois d'anémie de nature différente: mégaloblastique (carence en vitamine B12 ou en acide folique), hypoplasique (inhibition de l'hématopoïèse médullaire), hémolytique (auto-immune congénitale ou acquise). Les causes, le tableau clinique de la maladie, le traitement, le pronostic pour eux sont différents et individuels. Les personnes souffrant de telles maladies ont besoin de la supervision d'un hématologue dès les premiers stades de la grossesse, et si la maladie s'est d'abord manifestée pendant la grossesse, puis lors de la détection de ses premiers symptômes.

Comment l'anémie se manifeste-t-elle et est-elle diagnostiquée??
Certains ne le ressentent pas du tout et peuvent donc ne pas se plaindre du médecin. D'autres s'inquiètent de la faiblesse, de l'essoufflement, des étourdissements, des évanouissements. Souvent, il y a des changements trophiques associés à une carence dans l'organisme en enzymes contenant du fer. Ensuite, il y a la perte de cheveux, les ongles cassants, les fissures dans les coins de la bouche, le jaune des paumes et un triangle sous le nez, des mictions involontaires et des selles sont possibles, des dépendances gastronomiques exotiques - le désir de manger de la craie, une gomme à effacer, sentir des liquides avec des odeurs piquantes. Dans l'anémie sévère, une insuffisance cardiaque peut se développer avec un rythme cardiaque rapide, un œdème et une diminution de la pression artérielle.


Les tests sanguins pour une anémie vraie révèlent moins de 110 g / l d'hémoglobine, l'indice de couleur est inférieur à 0,95, le taux de fer dans le sérum sanguin est inférieur à 10 mmol / l.
Les médecins disent que l'anémie est bénigne, avec une teneur en hémoglobine de 90 à 110 g / l; la gravité moyenne de l'anémie est lorsque le taux d'hémoglobine est de 80 à 89 g / l, une anémie sévère est considérée si la quantité d'hémoglobine est inférieure à 80 g / l.

Pourquoi l'anémie est-elle dangereuse pendant la grossesse??
Pour mere
L'anémie contribue au développement de diverses complications de la grossesse. La toxicose chez les femmes enceintes souffrant d'anémie apparaît 1,5 fois plus souvent que chez les femmes en bonne santé. En particulier, la gestose, qui s'accompagne d'œdème, de protéines dans l'urine, d'hypertension artérielle, est diagnostiquée chez environ 40% des femmes enceintes souffrant d'anémie, de fausses couches, de naissance prématurée - chez 15 à 42%. Complications plus fréquentes lors de l'accouchement.

Pour un enfant
Chez les enfants dont la mère a souffert d'anémie pendant la grossesse, une carence en fer est également souvent constatée à l'âge d'un an. Les enfants de la première année de vie nés de femmes souffrant d'anémie de grossesse sont beaucoup plus susceptibles de développer des ARVI, ils sont beaucoup plus susceptibles de développer une entérocolite, une pneumonie et diverses formes d'allergies (y compris la diathèse).

Comment prévenir l'anémie pendant la grossesse?
Chez certaines femmes, il est possible de prédire le développement de l'anémie pendant la grossesse: chez celles qui l'ont déjà eue, elles souffrent de maladies chroniques des organes internes, chez les femmes qui ont accouché à plusieurs reprises, et aussi si au début de la grossesse la teneur en hémoglobine dans le sang ne dépassait pas 120 g / l. Dans tous ces cas, un traitement préventif est nécessaire. Les médecins prescrivent généralement un supplément de fer, recommandé pendant 4 à 6 mois à partir de la 15e semaine de grossesse..

Comment NE PAS traiter l'anémie de grossesse
L'alimentation joue un rôle important dans le traitement de l'anémie chez la femme enceinte. Il existe une idée fausse répandue selon laquelle il est nécessaire de manger principalement des légumes et des fruits «contenant du fer» (pommes, en particulier pommes Antonov, grenades, carottes). En fait, l'accent devrait être mis sur les produits carnés. Jugez par vous-même: 6% du fer est absorbé par la viande et seulement 0,2% par les aliments végétaux.
Certaines personnes pensent que la viande transformée perd certaines de ses propriétés bénéfiques et préfèrent manger, par exemple, du foie cru. Ce n'est pas seulement inutile, mais également dangereux. Le foie cru peut être une source de salmonellose.


De plus, il faut garder à l'esprit (c'est pour ceux qui ont peur de prendre des pilules): la carence en fer ne peut être éliminée qu'avec de la nourriture. Parmi ceux-ci, pas plus de 6% du fer est absorbé et des médicaments - 30 à 40%. Bien sûr, la nutrition des patients souffrant d'anémie nécessite une alimentation variée, complète (elle doit certainement inclure des légumes et des fruits riches en vitamines), mais en aucun cas il ne faut écarter les compléments de fer prescrits par un médecin comme inutiles!


Il est également inutile d'essayer d'éliminer la carence en fer, en ignorant les médicaments contenant du fer, tels que les antianémines, les multivitamines, les préparations à base de cuivre..

Comment traiter l'anémie de grossesse?
Il existe de nombreux suppléments de fer, dont aucun n'a d'effet nocif sur le fœtus. Mais du point de vue de leur influence sur la condition de la femme enceinte elle-même, tous ne peuvent pas être qualifiés d'inoffensifs. Les produits disponibles dans le commerce varient considérablement en pourcentage de fer, en assortiment et en quantité d'ingrédients supplémentaires, et toutes les femmes enceintes ne répondent pas aussi bien à tous les médicaments. Ainsi, la ferrocérone peut provoquer une dyspepsie, des troubles urinaires. Par conséquent, s'il y a un choix, il vaut mieux ne pas l'utiliser. Ferrocal, comme le ferroplex, a des effets secondaires mineurs et est généralement bien toléré par les femmes enceintes. Il est recommandé d'utiliser ces deux médicaments à des doses assez importantes: 2 comprimés 3-4 fois par jour. Conferon contenant plus de fer (en passant, il peut également provoquer une dyspepsie) doit être pris à des doses plus faibles: 1 capsule 3 fois par jour. Tardiferon et gyno-tardiferon (de l'acide folique utile pour le fœtus a été ajouté à ce dernier), il suffit de prendre 1 comprimé par jour avec un prophylactique et 2 comprimés à des fins thérapeutiques.


Les préparations de fer sont généralement prescrites pour une administration orale - sous forme de comprimés ou de gélules. Les injections n'ont aucun avantage, mais elles sont lourdes de complications. Avec une administration intraveineuse, il est possible de développer un état de choc, des troubles du système de coagulation sanguine, avec une administration intramusculaire - infiltrats, abcès aux sites d'injection. Les médecins ne prescrivent des injections que dans certains cas, en cas de violation de l'absorption du fer dans le tractus gastro-intestinal, avec des maladies du système digestif, une intolérance aux préparations de fer (nausées, vomissements), une exacerbation de l'ulcère gastrique ou duodénal.
Le traitement de l'anémie est généralement à long terme. En règle générale, le taux d'hémoglobine augmente à la fin de la troisième semaine de prise des médicaments, mais cet indicateur se normalise encore plus tard - après 9 à 10 semaines. Dans le même temps, le bien-être du patient s'améliore rapidement..


Il est très important dans de tels cas de ne pas arrêter le traitement. La grossesse avec ses demandes accrues sur le corps de la femme se poursuit, l'accouchement s'accompagne d'une perte de sang inévitable, d'une longue période d'allaitement - tout cela peut provoquer une rechute de l'anémie. Par conséquent, un traitement d'entretien avec des préparations de fer est recommandé pendant 3 mois: 1 comprimé 1 à 2 fois par jour. Mais ce n'est pas tout. Dans la période post-partum, vous devez prendre la même dose pendant encore 6 mois.


Si pendant la grossesse, il n'a pas été possible de guérir l'anémie, il est alors nécessaire de suivre un traitement complet chaque année pendant un mois jusqu'à ce que la condition se normalise..
L'anémie ferriprive est principalement traitée en ambulatoire. Uniquement dans les cas graves, une hospitalisation est nécessaire. Cette forme d'anémie n'est pas une contre-indication à la grossesse..

Le taux d'hémoglobine est normal et non normal. Anémie pendant la grossesse

Causes, danger, prévention et traitement

  • Qu'est-ce que l'anémie?
  • Causes de l'anémie (diminution du taux d'hémoglobine dans le sang d'une femme enceinte)
  • Symptômes de l'anémie
  • Risques d'anémie pour la mère et le bébé
  • Prévention de l'anémie
  • Traiter l'anémie


«N'êtes-vous pas anémique? Obtenez une analyse de toute urgence! »- presque toutes les femmes enceintes ont probablement entendu une recommandation aussi catégorique d'un médecin. Et il y a de bonnes raisons à une telle exigence de surveillance constante du taux d'hémoglobine et de la teneur en fer dans le sérum sanguin..

Pourquoi l'anémie est-elle dangereuse pendant la grossesse? À quelle fréquence cela se produit-il? Comment corriger cette condition? Nos questions ont été répondues par le médecin-chef du MSC "Seul" Tamara Andreevna Dracheva, obstétricienne-gynécologue de la plus haute catégorie, docteur émérite de Russie.

Qu'est-ce que l'anémie?

L'anémie (anémie simple) n'est pas une maladie, mais un syndrome caractéristique d'un certain nombre de maladies. L'anémie est une diminution de la quantité d'hémoglobine et d'érythrocytes - globules rouges en dessous de certaines valeurs.

Le taux normal d'hémoglobine pour une femme enceinte est compris entre 110 et 155 g / l.


L'hémoglobine est une protéine contenant du fer présente dans les globules rouges. Son objectif est de transporter et de fournir de l'oxygène aux tissus corporels. Si les taux d'hémoglobine dans le sang diminuent, les organes ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène.

Pendant la grossesse, une diminution importante du taux d'hémoglobine dans le sang peut survenir, et si elle n'est pas corrigée, cela peut avoir des conséquences désagréables, à la fois pour la santé de la mère et pour le développement du fœtus: le fœtus peut ne pas recevoir suffisamment d'oxygène, ce qui est nécessaire au développement normal, la probabilité d'une naissance prématurée peut augmenter, le risque de développer des infections après l'accouchement augmente, une détérioration générale du bien-être d'une femme enceinte est possible.


C'est pourquoi il est si important que les femmes soient en mesure de contrôler le taux d'hémoglobine dans le sang et la teneur en fer dans le sérum sanguin..

Commentaire de spécialiste

L'anémie affecte jusqu'à 40% des femmes russes en âge de procréer, y compris les mères enceintes et allaitantes (selon l'OMS). C'est l'un des taux les plus élevés au monde..


Causes de l'anémie

La première chose à savoir: pendant la grossesse, différentes normes de taux d'hémoglobine dans le sang fonctionnent. Cela est dû au fait que pendant la période d'attente de l'enfant, le volume de la partie liquide du sang dans le corps de la femme augmente, le sang devient plus liquide, en conséquence, le taux d'hémoglobine diminue légèrement.


Un taux d'hémoglobine de 110 à 155 g / l est la norme pour une femme enceinte.

Cependant, malheureusement, il n'est pas rare pendant la grossesse de connaître un état de véritable anémie, lorsque le taux d'hémoglobine diminue considérablement..
Dans 90% des cas, l'anémie de la grossesse est causée par une carence en fer. Cela signifie que la synthèse de l'hémoglobine est altérée en raison d'un manque de fer, qui est associé à divers processus physiologiques et pathologiques dans le corps. Selon l'OMS, de 21 à 80% de toutes les femmes enceintes sont touchées par l'anémie ferriprive.

L'anémie ferriprive pendant la grossesse peut être causée par:

  • Faible apport de fer dans l'organisme à partir des aliments (régime végétarien, troubles nutritionnels).
  • Maladies chroniques des organes internes, accompagnées notamment de saignements.
  • Maladies gynécologiques accompagnées de saignements - endométriose, fibromes utérins, menstruations abondantes.
  • Accouchements fréquents; une histoire de fausses couches spontanées; saignement lors du travail précédent.
  • Grossesse compliquée.

Commentaire de spécialiste

Causes courantes d'anémie: hémorragie aiguë ou chronique, maladies du tractus gastro-intestinal, parasitose (le plus souvent invasion helminthique), maladies des organes génitaux féminins accompagnées de saignements, cancer, chimiothérapie et radiothérapie, végétarisme et régimes qui excluent la viande, les produits laitiers et les protéines nourriture, grossesse.

À risque: femmes ayant des menstruations abondantes, avec des maladies telles que l'endométriose, les fibromes utérins, l'inflammation, les polypes (accompagnés de saignements); avec des irrégularités menstruelles; souffrant de gastrite chronique, d'ulcère gastroduodénal; végétariens; accouchement souvent et allaitement à long terme; femmes à faible statut socio-économique.


Symptômes de l'anémie

Commentaire de spécialiste

  • peau pâle,
  • la faiblesse,
  • cardiopalmus,
  • fatiguabilité rapide,
  • peau sèche,
  • ongles cassants,
  • envie de manger de la craie,
  • diminution de la capacité de travail,
  • labilité émotionnelle,
  • prédisposition aux infections.


Souvent, l'anémie ne se manifeste pas du tout et elle ne peut être détectée qu'en passant un test sanguin. Cependant, si vous remarquez un ou plusieurs symptômes de cette condition, une correction urgente est nécessaire..


Risques d'anémie pour la mère et le bébé

Pendant la grossesse, le besoin en oxygène augmente, par conséquent, une carence en hémoglobine entraîne une hypoxie tissulaire, des processus dystrophiques dans les tissus de l'utérus et du placenta peuvent se développer. En conséquence, le fœtus ne reçoit pas suffisamment de nutrition et d'oxygène, ce qui peut entraîner un retard de croissance intra-utérin..

De plus, avec l'anémie ferriprive, le métabolisme des protéines est perturbé, ce qui peut provoquer un œdème et déclencher des complications graves telles que la gestose et la prééclampsie..

Commentaire de spécialiste

Conséquences possibles de l'anémie pour une femme enceinte: grossesse compliquée (prééclampsie); l'insuffisance placentaire est un état du complexe utérin-fœtal-placentaire lorsqu'il ne peut pas répondre pleinement aux besoins du fœtus; naissance prématurée; diminution de la lactation.

Conséquences possibles pour le fœtus: retard de croissance intra-utérin; hypoxie (manque d'approvisionnement en oxygène); la naissance d'un enfant de faible poids; être né prématuré ou immature.
Après la naissance: mobilité réduite, fonction mentale; retard de développement; autisme.


Prévention de l'anémie

Pour prévenir le développement d'une anémie ferriprive pendant la grossesse, il est conseillé de prendre des mesures préventives avant la conception..
Premièrement, la femme enceinte doit subir des examens, passer des tests pour s'assurer qu'elle n'a pas de maladies qui entraînent une carence en fer dans le corps..
Deuxièmement, faites attention à votre alimentation.

La plupart du fer se trouve dans l'agneau, le bœuf, la dinde, le veau, le lapin, le poulet et la langue de bœuf. Le fromage cottage, le jaune d'œuf, le saumon rose, la morue, les asperges, les pommes, le cassis, le sarrasin et le gruau d'Hercule contiennent également une teneur élevée en fer..
Aliments qui réduisent l'absorption du fer: son, soja, maïs, céréales, lait, café, vin rouge, thé.
Votre médecin vous prescrira des suppléments de fer prophylactiques au besoin.

Commentaire de spécialiste

L'anémie peut être évitée. Pour ce faire, chaque femme doit: subir un examen prophylactique, en particulier pour les femmes à risque; mangez bien, menez une vie saine; traiter en temps opportun les maladies entraînant une perte de sang, aiguë et chronique.


Traiter l'anémie

Deux «baleines» pour traiter l'anémie pendant la grossesse sont les médicaments à base de fer prescrits par votre médecin et un régime avec le contenu obligatoire de produits carnés..
Pourquoi la viande est-elle nécessaire pour l'anémie? La viande a une teneur en fer plus élevée et, surtout, le fer contenu dans ces produits est absorbé dans le corps humain de 25 à 30%. Le fer est absorbé à partir d'autres produits d'origine animale (œufs, poisson) de 10 à 15%, à partir de produits végétaux - de seulement 3 à 5%.

Cependant, même la nutrition la plus appropriée pour l'anémie nécessite une supplémentation en préparations de fer. 2,5 mg de fer par jour sont absorbés par les aliments, par les médicaments - 15 à 20 fois plus. Soyez patient: le traitement médicamenteux prend beaucoup de temps. Le taux d'hémoglobine dans le sang n'augmente généralement pas avant la troisième ou la quatrième semaine de traitement et les indicateurs reviennent à la normale, en règle générale, après 5-8 semaines de traitement..

Commentaire de spécialiste

Le traitement de l'anémie doit être prescrit par un médecin, en fonction des causes de son apparition..
Le traitement comprend: la nomination de préparations de fer, de vitamines et de complexes minéraux, des recommandations pour une alimentation équilibrée, y compris la viande, le foie, le fromage cottage, les œufs, le sarrasin, les fruits.

Symptômes et conséquences de l'anémie à des degrés divers chez la femme enceinte aux stades précoces ou tardifs: pathogenèse, tableau clinique et traitement de 1, 2 et 3 degrés de carence en fer

L'anémie peut survenir à tout moment pendant la grossesse, il est donc important d'écouter votre corps. Aux premiers signes de la maladie, vous devez consulter un médecin et suivre consciencieusement le traitement prescrit.

  1. Anémie pendant la grossesse: quand et pourquoi elle survient
  2. L'anémie est...
  3. À quelle fréquence l'anémie est-elle pendant la grossesse
  4. Au début du premier trimestre
  5. Au deuxième trimestre
  6. Au troisième trimestre et avant l'accouchement
  7. Lorsque l'hémoglobine est rétablie après l'accouchement
  8. Symptômes d'un faible taux d'hémoglobine chez les femmes pendant la grossesse
  9. Le degré d'anémie et leurs risques pour le fœtus
  10. 1 degré et danger pour l'enfant
  11. 2 degré et risques
  12. 3 degré et danger pour le bébé dans l'utérus
  13. À quel point l'anémie est-elle dangereuse et dangereuse pour une femme enceinte?
  14. Causes de l'anémie ferriprive pendant la grossesse
  15. Pathologique
  16. Physiologique
  17. Traitement
  18. Prévention de la carence en fer pendant la grossesse
  19. Aliments riches en fer
  20. Recettes populaires pour la carence en fer chez les femmes enceintes
  21. Ai-je besoin d'un régime spécial pour une anémie légère
  22. Vidéo utile

Anémie pendant la grossesse: quand et pourquoi elle survient

Pendant la grossesse, la charge sur le corps de la femme augmente et celle-ci n'a pas toujours assez de force pour fournir tout le nécessaire à l'enfant et à la mère.

Puis une femme entend et une maladie telle que «anémie».

L'anémie est...

L'anémie est une maladie dans laquelle il manque une substance complexe contenant du fer à l'intérieur des cellules des érythrocytes. Le premier et principal signe du développement de l'anémie est une diminution des valeurs d'hémoglobine inférieures à 110.

Au total, il existe environ 400 types d'anémie en médecine, mais environ 90% des cas de développement de la maladie pendant la grossesse sont l'anémie ferriprive (IDA). Dans ce cas, il y a un manque de fer, et d'autres types d'anémie sont associés à un manque de vitamines C, B12, B6.

À quelle fréquence l'anémie est-elle pendant la grossesse

Comme le montre la pratique, l'anémie pendant la grossesse survient chez la plupart des femmes (environ 60 à 80%). La cause du développement de la maladie est une charge accrue sur le corps. Pour éliminer ces conditions dangereuses, il est nécessaire de consulter régulièrement un gynécologue, qui ajustera la nutrition et prendra des vitamines afin d'éviter le développement d'une condition dangereuse.

Au début du premier trimestre

Au premier trimestre, l'anémie est extrêmement rare. Une exception peut être les cas où le faible taux d'hémoglobine était même avant la grossesse. Ensuite, avec une augmentation de la charge sur le corps féminin, l'indicateur diminue considérablement.

Au deuxième trimestre

L'anémie peut survenir à n'importe quelle période de la grossesse, mais le plus souvent, une femme en manque de fer rencontre au cours des 2-3 trimestres, lorsque le bébé dans l'utérus commence à se développer aussi activement que possible.

Au troisième trimestre et avant l'accouchement

À partir du 6ème mois de grossesse, une légère diminution des érythrocytes et des taux d'hémoglobine est considérée comme normale, mais une forte diminution de ces indicateurs indique déjà un danger.

La plus grande consommation de fer se produit vers 8 à 9 mois, lorsqu'elle s'accumule dans les organes du bébé juste avant l'accouchement.

Lorsque l'hémoglobine est rétablie après l'accouchement

Même si le taux d'hémoglobine était normal pendant la grossesse, la probabilité de souffrir d'anémie pendant l'accouchement demeure en raison d'une importante perte de sang. Après la naissance d'un bébé, de nombreuses femmes s'efforcent de retrouver leur forme et de suivre un régime strict. Tout cela conduit au fait que l'anémie peut non seulement s'aggraver, mais également apparaître. Avec un faible taux d'hémoglobine, vous ne devez pas compter sur la force de votre propre corps; vous aurez besoin d'une consultation médicale et d'un traitement complet adéquat. L'anémie après l'accouchement peut entraîner une diminution du taux de lait maternel, des saignements post-partum abondants, ainsi que l'apparition régulière de maladies purulentes-septiques..

Symptômes d'un faible taux d'hémoglobine chez les femmes pendant la grossesse

Les signes et symptômes de l'anémie peuvent être diverses conditions d'accompagnement qui surviennent chez les femmes enceintes même sans le développement de la maladie. Mais s'ils sont forts et apparaissent de manière complexe, vous devriez y penser et consulter un médecin..

Parmi les principaux symptômes qui accompagnent une diminution de l'hémoglobine, il convient de souligner:

  • une augmentation régulière de la fréquence cardiaque;
  • perte de conscience fréquente;
  • fatigue et faiblesse rapides;
  • vertiges;
  • douleur dans la région du cœur;
  • nervosité et irritabilité;
  • manque d'appétit;
  • ongles et cheveux cassants;
  • l'apparition de fissures sur les lèvres;
  • le code sur le visage pâlit;
  • des cernes apparaissent sous les yeux.

Le degré d'anémie et leurs risques pour le fœtus

Différentes formes d'anémie ont différents types et classifications. L'anémie pendant la grossesse est divisée en trois étapes selon le degré de danger pour l'enfant et le fœtus. Chacun d'eux diffère par le niveau d'hémoglobine dans le sang..

1 degré et danger pour l'enfant

Le premier degré d'anémie est une légère diminution du fer. Une telle condition ne présente pas de danger direct pour l'enfant dans l'utérus et la mère si vous commencez à restaurer la teneur en fer immédiatement après le diagnostic. Un léger (premier) degré d'anémie est diagnostiqué lorsque la quantité d'hémoglobine dans le sang est comprise entre 91 et 100.

Avec cette forme de maladie, il n'y a pratiquement aucun symptôme, et s'il y en a, ils sont faibles. Vous pouvez déterminer la présence d'un problème par analyse. Dans de tels cas, le médecin prescrit un régime spécial, moins souvent un complexe de vitamines.

2 degré et risques

Le deuxième degré d'anémie se manifeste par des symptômes plus prononcés et aggrave l'état de la femme. Le bébé commence à souffrir d'une privation évidente d'oxygène, ce qui affecte son bon développement. Lors de la visite d'un médecin, le diagnostic est confirmé par un test sanguin. Avec le deuxième degré d'anémie, l'hémoglobine est comprise entre 71 et 90 g / l.

Avec un tel degré de développement de l'anémie, l'ajustement de la nutrition n'aidera pas, vous devrez prendre des vitamines et des médicaments spéciaux.

3 degré et danger pour le bébé dans l'utérus

Avec ce degré d'anémie, l'hémoglobine est inférieure à 70 g / l. Les symptômes sont les plus prononcés, la femme enceinte se sent mal.

Le traitement dans de tels cas est effectué uniquement dans un hôpital et sous la surveillance constante de médecins. Le traitement dépend entièrement de l'état actuel et est régulièrement ajusté. Dans cet état, la grossesse est à risque, il existe une forte probabilité de fausse couche et de naissance prématurée..

À quel point l'anémie est-elle dangereuse et dangereuse pour une femme enceinte?

Le fer pendant la grossesse est nécessaire non seulement pour le bébé, mais aussi pour la mère. La carence affecte négativement une femme et peut nuire considérablement au corps. Tout d'abord, l'anémie menace une fausse couche, ainsi qu'un état difficile d'une femme enceinte. Des maux constants, de la fatigue et de l'irritabilité accompagneront une femme, apportant beaucoup d'inconvénients.

L'anémie augmente la toxicose, menace le développement de la gestose. La fonction de la coagulation sanguine est altérée, ce qui menace de saignements sévères pendant le processus de travail, ainsi que de saignements post-partum abondants. Il y a également une forte probabilité que l'anémie affecte négativement la production de lait..

Causes de l'anémie ferriprive pendant la grossesse

De nombreux facteurs et conditions peuvent influencer le développement d'une carence en fer dans le corps d'une femme enceinte. Toutes les causes peuvent être divisées en physiologiques et pathologiques..

Pathologique

Divers points peuvent affecter le développement de l'anémie pendant la grossesse. Les raisons les plus courantes sont:

  • grossesse multiple;
  • la consommation d'alcool et le tabagisme;
  • maladies du système reproducteur (fibromes, endométriose, etc.);
  • perte de sang fréquente;
  • les maladies chroniques associées au système digestif, qui interfèrent avec l'absorption normale du fer;
  • déséquilibre hormonal;
  • utilisation de la contraception orale;
  • nutrition inadéquate et déséquilibrée;
  • une femme de moins de 18 ans ou après 30 ans;
  • une petite quantité de fer dans les aliments;
  • l'hémoglobine au premier trimestre est inférieure à 120 g / l;
  • végétarisme, etc..

Physiologique

Pendant la grossesse, les taux plasmatiques augmentent beaucoup plus rapidement que le nombre de globules rouges. Le résultat est un anticoagulant. Jusqu'à un certain point, plus de sang liquide pénètre plus rapidement dans l'enfant.Une diminution du taux d'hémoglobine à 110 est donc considérée comme normale, mais avec une diminution encore plus faible, les problèmes commencent. Avec de tels indicateurs, le traitement n'est pas nécessaire, juste un régime spécial est prescrit, Presque toujours après l'accouchement, l'hémoglobine est rétablie.

Traitement

Le traitement de l'anémie pendant la grossesse peut être divisé en deux grands groupes: le traitement non médicamenteux et le traitement médicamenteux. Dans le premier cas, la nutrition est ajustée. Le régime alimentaire quotidien doit contenir une grande quantité non seulement de fer, mais aussi de protéines.

Le traitement médical de l'anémie pendant la grossesse se déroule en trois étapes, chacune ayant un objectif spécifique:

  1. Arrêter la maladie. À ce stade du traitement, la normalisation de l'hémoglobine dans le sang est obtenue..
  2. Saturation du corps en fer. Pendant cette période, des médicaments sont prescrits pour rendre la teneur en fer du corps au niveau auquel elle est nécessaire pour la formation correcte du fœtus..
  3. Étape de soutien. Pendant cette période, un tel dosage de préparations contenant du fer est prescrit de sorte que pendant la période restante, le fer soit à un niveau constant et stable..

En fonction de la gravité de l'anémie, une certaine quantité de fer est prescrite. La proportion du premier degré sera un apport suffisant en fer par jour à une dose de 60 à 100 mg. Au deuxième degré de gravité, la dose quotidienne de fer doit être d'au moins 120 mg. Souvent, lors de la prise de préparations contenant du fer, un traitement d'acide folique et ascorbique est prescrit. Un apport supplémentaire de ces médicaments augmente la capacité du corps à absorber le fer.

Les médicaments les plus couramment prescrits pour l'administration orale sont Maltofer, Ferroplex, Sorbifer, etc..

Rarement, la méthode parentérale est utilisée pour introduire du fer dans le corps. Les indications sont:

  • la présence d'un ulcère peptique;
  • violation de la capacité du corps à absorber le fer;
  • intolérance aux médicaments oraux;
  • le dernier degré d'anémie.

Dans le traitement de l'anémie chez la femme enceinte, on utilise des préparations contenant du fer ferreux. Si une allergie à ces médicaments apparaît, le médecin vous prescrira du fer ferrique.

Prévention de la carence en fer pendant la grossesse

Il convient de noter que la meilleure option pour éviter le développement de l'anémie est la prévention.

Les mesures préventives sont importantes si une femme a déjà eu une diminution de l'hémoglobine ou au début de la grossesse un taux inférieur à 120.

La prévention est obligatoire pour les grossesses multiples ou répétées (si la deuxième grossesse est venue trop vite et que le corps n'a pas pu récupérer).

Aliments riches en fer

Le point le plus important est une alimentation équilibrée. L'alimentation quotidienne doit nécessairement contenir des aliments riches en fer, ainsi que d'autres composants nécessaires au déroulement normal de la grossesse.

Si la grossesse est planifiée, elle doit être évitée avant le début de la grossesse. Il est recommandé de commencer à prendre des suppléments de fer en gélules 2 mois à l'avance, ainsi que de l'acide folique, et également d'inclure dans l'alimentation quotidienne plus d'aliments contenant du fer.

ProduitTeneur en fer, mg / 100gProduitTeneur en fer, mg / 100gProduitTeneur en fer, mg / 100g
Champignons (séchés)30-35Un cœur6-7Betterave1,0-1,4
Foie de porc18-20La langue de bœuf5-6Pommes0,5-2,2
Son de blé18-20Champignons frais5-6brocoli1.0-1.2
Levure (bière)16-19des haricots5-6Pommes de terre0,8-1,0
Algue15-17Amande4-5Carotte0,7-1,0
Cacao12-14Viande de lapin4-5Poulet frit0,7-0,8
Foie de veau9-11viande de dinde3-5Bananes0,7-0,8
Sarrasin7-8Les pêches4-4,5Blanc d'oeuf0,2-0,3
Jaune d'œuf6-8framboise1,6-1,8

La restauration de l'hémoglobine dans le sang est facilitée par un bon repos et de fréquentes promenades à l'air frais..

Recettes populaires pour la carence en fer chez les femmes enceintes

Vous pouvez augmenter le niveau d'hémoglobine en utilisant des recettes folkloriques.

  1. Vous pouvez préparer un mélange de leurs fruits secs (noix, raisins secs, miel en proportions égales). Tous les ingrédients sont broyés avec un mélangeur. Cette composition contient non seulement du fer, mais également des vitamines et des oligo-éléments utiles. La composition savoureuse doit être consommée 2 cuillères à soupe plusieurs fois par jour.
  2. Trois fois par jour, vous pouvez boire du jus de betterave et de carotte mélangés dans des proportions égales.
  3. Un mélange à base de jus de canneberge, de pomme et de jus de betterave aidera également à augmenter l'hémoglobine. La composition doit être prise 3 fois avant les repas..

Ai-je besoin d'un régime spécial pour une anémie légère

L'anémie du premier degré ou légère implique un traitement sans utilisation de médicaments. Dans ce cas, il suffit d'organiser correctement vos repas. Un médecin vous aidera à créer une alimentation équilibrée spéciale.

En principe, presque tout peut être mangé pendant la grossesse, même en cas d'anémie, l'essentiel est d'exclure du régime les aliments qui retardent ou entravent l'absorption du fer:

  • margarine;
  • agneau ou bœuf gras;
  • saucisses grasses;
  • graisse comestible.

Un régime alimentaire compilé avec un degré léger d'anémie doit contenir une quantité suffisante de vitamines, de nutriments et d'oligo-éléments.

Pour l'anémie, incluez les aliments suivants:

  1. Le régime alimentaire quotidien doit comprendre des viandes et des abats faibles en gras:
  • boeuf maigre:
  • un lapin;
  • dinde;
  • poulet;
  • langue et foie de bœuf;
  • abats de poulet.
  1. Assurez-vous de manger de la bouillie (riz, sarrasin, blé, etc.);
  2. Les pâtes et les produits de boulangerie peuvent être présents dans l'alimentation, mais ils doivent être fabriqués à partir des plus hautes qualités de farine.
  3. La pâtisserie et les autres produits doivent être exempts d'arômes et de produits chimiques.
  4. Les fruits et légumes frais sont obligatoires:
  • pommes;
  • prunes;
  • les pêches;
  • betterave;
  • verdure;
  • persil;
  • aneth;
  • chou;
  • cerise sucrée;
  • fraise.
  1. Les poissons (maquereau, saumon rose, esturgeon et autres) apporteront de grands bienfaits à l'organisme.

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