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Exemple de menu pour votre bébé 6 mois.

Un enfant qui a célébré les six premiers mois de sa vie peut déjà recevoir des aliments complémentaires. De plus, certains bébés nourris au biberon ont déjà essayé plusieurs types de légumes et de céréales à cet âge. Comment bien nourrir un enfant à cet âge, de quoi les parents doivent-ils se souvenir? Nous avons rassemblé dans notre matériel les recommandations de spécialistes sur l'introduction d'aliments complémentaires pour les bébés à 6 mois, qui sont allaités et nourris artificiellement. En outre, les règles d'alimentation des bébés ayant besoin d'une nutrition corrective ont été décrites séparément..

À l'âge de 6 mois, le lait de votre bébé seul deviendra insuffisant et aura besoin d'autres aliments plus pour adultes

Nous introduisons des aliments complémentaires selon les règles

Selon les pédiatres, les aliments complémentaires devraient être introduits chez les enfants sous HB à partir de 24 semaines, soit à 7 mois, pas plus tôt. Sinon, il y a un risque de problèmes avec le ventre, car le tube digestif des miettes n'est pas encore prêt à recevoir d'autres aliments que le lait maternel.

Cependant, il existe des règles générales pour l'introduction d'aliments complémentaires pour chaque bébé:

  • Le nouveau plat doit être administré avant que le bébé ne reçoive le lait habituel. Il est préférable que maman nourrit le bébé avec une cuillère. Il est important de s'assurer que les aliments sont chauds, car c'est à ces aliments que l'enfant est habitué.
  • Vous devriez commencer à nourrir le bébé avec une portion minimale - d'une demi-cuillère à café ou même moins. Le lendemain, augmentez légèrement la dose et ramenez-la à la normale dans une semaine ou deux. Le type de produit suivant peut être administré dans un laps de temps plus court - 5 à 7 jours. Pendant ce temps, il est nécessaire de surveiller la réaction de l'enfant - pour contrôler les selles, les manifestations allergiques. Au moindre soupçon d'allergie, vous devez immédiatement arrêter de donner un nouvel aliment..
  • Ne mélangez pas plusieurs types d'aliments dans une seule portion. Tout d'abord, l'enfant doit recevoir de la purée d'un type de légumes ou de céréales..
L'introduction de tout nouveau type d'aliment devrait commencer par un seul produit.
  • Il est toujours préférable d'introduire des aliments complémentaires le matin. Cela permettra de mieux contrôler la réaction du corps à un nouveau produit..
  • Tout nouveau produit doit être introduit lorsque le bébé est en bonne santé..
  • Les premières céréales doivent être cuites sur des céréales sans gluten - sarrasin, riz, farine de maïs. Le lait ne doit pas être ajouté à la bouillie, il peut être dilué avec le mélange auquel le bébé est habitué.
  • Il est préférable de choisir des légumes hypoallergéniques - brocoli, courgettes, chou-fleur.
  • Si l'enfant a un poids insuffisant, il est préférable de commencer à lui donner du porridge. Les légumes sont la nourriture optimale pour les enfants qui souffrent de constipation.

Différences dans les aliments complémentaires pour les enfants sous HS et IV

Cependant, aujourd'hui, certains pédiatres ont un point de vue différent. Le Dr Komarovsky estime que le moment de l'introduction des aliments complémentaires ne devrait pas dépendre du type d'alimentation. À son avis, à l'époque où la nourriture pour bébé était un lait de vache légèrement dilué, les pédiatres essayaient d'introduire d'autres produits dans le menu de l'enfant le plus tôt possible afin de lui fournir la quantité nécessaire de nutriments..

Le Dr Komarovsky soutient que la composition des préparations pour nourrissons modernes est presque identique à celle du lait maternel, ce qui élimine la nécessité d'une alimentation précoce..

Les formules modernes sont presque identiques en composition avec le lait maternel.

Régime alimentaire lors de l'introduction d'aliments complémentaires pour la première fois

À 6 mois, avec l'introduction d'aliments complémentaires, le bébé devrait être transféré à 5 repas par jour. L'intervalle entre les tétées doit être d'environ 4 heures. Rappelez-vous que les pédiatres recommandent d'introduire un nouveau plat le matin. Il est pratique de mettre en place un horaire de sorte que les aliments complémentaires tombent le deuxième ou le troisième repas de la journée. Ensuite, considérez le régime alimentaire le plus optimal à l'heure et un menu approximatif pour un enfant à 6 mois.

TempsNutrition
1 alimentation 6-00Préparation ou lait maternel
2 alimentation 10-00Alimentation complémentaire + formule et lait, ou alimentation régulière
3 alimentation 14-00Alimentation complémentaire + formule et lait, ou alimentation régulière
4 alimentation 18-00Lait ou mélange
5 alimentation 22-00Lait ou mélange
Il vaut mieux ne pas offrir de pain aux bébés avant 7 mois

Tous les aliments ne peuvent pas être proposés aux tests à un bébé de six mois. Les allergènes, les aliments difficiles à digérer et bien d'autres sont exclus. Vous ne devez pas donner les miettes de craquelins, de biscuits et de séchoirs avant l'âge de 7 mois. Afin de ne pas vous tromper en choisissant de nouveaux plats, étudiez les informations fournies dans les schémas d'alimentation.

Tables d'alimentation pour la semaine

Le premier tableau présente un plan nutritionnel pour un bébé nourri au biberon qui a commencé à recevoir des aliments complémentaires à partir de 4 mois. On pense qu'à cet âge, il avait déjà goûté au chou-fleur, au brocoli, à la citrouille, aux courgettes. De plus, l'enfant connaît déjà le riz, le sarrasin, la bouillie de maïs, la pomme. Pendant cette période, il est temps d'introduire de la viande - dans notre exemple, il s'agit d'un lapin.

journéeAprès le sommeilPetit déjeunerLe déjeunerDînerLa nuit
Lundilait maternel (GM) ou formule (C)purée de lapin * avec rizpurée de courge, compote de pommesGM / SGM / S
Mardilapin avec bouillie de maïschou-fleur, compote de pommes
Mercredilapin au sarrasinbrocoli, compote de pommes
Jeudilapin au rizpotiron, compote de pommes
Vendredilapin avec bouillie de maïscourgettes, compote de pommes
samedilapin au sarrasinchou-fleur, compote de pommes
dimanchelapin au rizbrocoli, compote de pommes

* Le premier jour, la masse de purée est de 3 grammes. Chaque jour, la quantité est doublée jusqu'à ce que la dose maximale soit atteinte - 50 g.

Le deuxième tableau contient un menu approximatif pour un bébé de 6 mois sous alimentation artificielle, qui reçoit des aliments complémentaires depuis quatre semaines, c.-à-d. à partir de 5 mois - nous nous familiarisons avec la nouvelle céréale - dans notre exemple c'est le riz, puisque le sarrasin a été introduit plus tôt. Par analogie, d'autres céréales peuvent être proposées.

journéeAprès le sommeilPetit déjeunerLe déjeunerDînerLa nuit
Lundilait maternel (GM) ou formule (C)sarrasinpurée de courgeGM / SGM / S
Mardiriz * et sarrasinpurée de chou-fleur
Mercrediriz et sarrasinpurée de brocoli
Jeudiriz et sarrasinpurée de courge
Vendrediriz et sarrasinpurée de chou-fleur
samediriz et sarrasinpurée de brocoli
dimancherizpurée de courge

* Le premier jour, le volume de riz est de 3 grammes. Chaque jour, la quantité double jusqu'à ce que la dose maximale soit atteinte - 170 grammes, tandis que la part de la bouillie précédente (sarrasin) est proportionnellement réduite.

La bouillie de sarrasin est excellente comme aliment complémentaire pour une miette d'un demi-an au petit-déjeuner

Le troisième tableau montre un exemple du régime alimentaire d'un bébé allaité qui n'est que maintenant prêt à recevoir pour la première fois les premiers aliments complémentaires. Faisons un menu pendant 28 semaines, c'est-à-dire lorsque l'enfant a essayé 4 produits différents. Dans cet exemple, les aliments complémentaires ont commencé avec des légumes, ils ont tous été essayés et sont maintenant offerts au bébé pour le déjeuner, et pour le petit-déjeuner, nous nous familiarisons avec la première bouillie - le sarrasin.

journéeAprès le sommeilPetit déjeunerLe déjeunerDînerLa nuit
Lundilait maternel (GM) ou formule (C)sarrasin * + complément alimentaire GM / Spurée de courgeGM / SGM / S
Mardisarrasin + complément alimentaire GM / Spurée de chou-fleur
Mercredisarrasin + complément alimentaire GM / Spurée de brocoli
Jeudisarrasin + complément alimentaire GM / Spurée de courge
Vendredisarrasin + complément alimentaire GM / Spurée de chou-fleur
samedisarrasin + complément alimentaire GM / Spurée de brocoli
dimanchesarrasinpurée de courge

* Le premier jour, le volume de sarrasin est de 3 grammes. Chaque jour, la quantité double jusqu'à ce que la dose maximale soit atteinte - 170 grammes, tandis que la proportion d'alimentation complémentaire avec du lait maternisé / lait maternel est proportionnellement réduite.

Recettes de nourriture pour bébé

Nous avons préparé plusieurs recettes pour la préparation correcte des plats pour un enfant à partir de six mois. Vérifiez si vous connaissez les méthodes de base pour manipuler les aliments pour les miettes. Nos recettes contiennent des directives générales pour la préparation de purées de légumes, de céréales, de soupes et de viandes. Il est important de ne pas oublier que vous préparez un bébé et de ne pas utiliser beaucoup de sel - il vaut mieux s'en passer complètement. Au lieu de cela, il est permis d'assaisonner les plats avec du beurre - et le bébé sera heureux de manger le plat proposé.

Des légumes

Les légumes doivent être lavés, pelés et rincés avant la cuisson. Ils sont ensuite coupés en morceaux et cuits à la vapeur au besoin jusqu'à tendreté. Après cela, la masse est essuyée à travers un tamis ou broyée dans un mélangeur. La purée obtenue peut être légèrement diluée avec un bouillon de légumes ou avec un mélange auquel la chapelure est utilisée. Il n'est pas recommandé de saler la purée, vous ne pouvez ajouter que quelques gouttes d'huile végétale.

La bouillie est idéale pour nourrir un bébé à 6 mois. À la maison, ils sont préparés de deux manières et vous pouvez choisir celle qui vous semble la plus pratique:

  • Porridge dans un moulin à café. Pour cette méthode, vous devez prendre une céréale bien lavée et la sécher pour vous débarrasser de l'humidité. Puis moudre dans un moulin à café en poudre. Versez cette poudre dans l'eau bouillante en remuant avec une cuillère. La bouillie se révélera homogène et tendre en consistance, et sa préparation prendra très peu de temps. Pour simplifier le processus, broyer les gruaux à l'avance et les utiliser au besoin..
La bouillie pour un enfant de six ans doit être d'une consistance uniforme, sans grumeaux
  • La deuxième méthode implique une longue ébullition. Rincez le gruau, ajoutez de l'eau et laissez cuire environ une heure. Ensuite, laissez refroidir, broyer - une passoire ou un mélangeur vous aidera. Ajouter un peu d'eau ou de préparation pour nourrissons à la masse et porter à ébullition.

Purée de viande

La viande peut être présente dans le menu des miettes si son alimentation complémentaire a commencé à 4 mois. Sinon, l'échantillon de viande doit être reporté à 8-9 mois. Pour commencer, vous devez utiliser de la viande de lapin, de la dinde ou du filet de poulet, le bœuf convient également. La cuisson de la viande pour les enfants de moins d'un an n'est pas difficile. Vous devez le couper en morceaux, ajouter de l'eau et cuire jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit. Après cela, refroidissez, hachez deux fois. Certaines personnes aiment moudre dans un mélangeur. Diluer avec du bouillon de légumes ou de l'eau, porter à ébullition. Puis versez quelques gouttes d'huile végétale.

Les pédiatres ne recommandent pas de donner de la soupe à un bébé de 6 mois, sauf s'il est artificiel et que son alimentation complémentaire n'a pas commencé à 4 mois. Quel genre de soupes est autorisé pour cuire une miette? Si vous décidez de préparer une soupe pour votre bébé, n'oubliez pas que vous devez faire cuire un repas dans un bouillon de légumes ou de l'eau. Aussi pour un bébé de 6 mois, la soupe ne doit contenir que quelques ingrédients et un peu d'huile. Un peu plus tard, vous pouvez essayer d'ajouter des céréales à la soupe - d'abord riz, sarrasin, puis orge et maïs.

La soupe de purée de chou-fleur et de courgette est une excellente option pour le déjeuner

  1. La soupe de purée à base de chou-fleur et de courgette est parfaite pour une première connaissance de ces plats. Pour lui, vous devez prendre des courgettes et du chou-fleur à parts égales (50 à 60 g chacun), verser un verre d'eau et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Après cela, essuyez les ingrédients, ajoutez le bouillon dans lequel ils ont été cuits, portez à nouveau à ébullition. Retirer du feu et ajouter une demi-cuillère à café de beurre.
  2. La soupe de riz au brocoli (ou au chou-fleur) et aux courgettes est la prochaine étape de l'alimentation complémentaire. Pour le préparer, vous devez d'abord faire bouillir 1 cuillère à soupe de riz. Faites cuire séparément 150 g de chou-fleur et 50 g de courgettes, égouttez le bouillon de légumes dans un autre bol. Frottez le riz et les légumes, diluez avec du bouillon, mettez le feu, portez à ébullition. Ajouter du beurre ou de l'huile végétale.

Opinion alternative du Dr Komarovsky

Selon l'OMS, dans le régime alimentaire d'un enfant de six mois, en plus du lait et du lait maternisé, seuls les céréales et les légumes peuvent être présents. Tout dépend des caractéristiques d'un bébé en particulier - son poids, son état de santé. Cependant, le célèbre pédiatre Dr Komarovsky a une opinion différente - il pense qu'il est préférable de commencer par le kéfir.

Le fait est que le kéfir est un parent proche du lait et que le système digestif du bébé fera de son mieux avec ce produit particulier. Le kéfir contient des bactéries lactiques et des champignons qui ont un effet positif sur les intestins. De plus, cette boisson n'alourdit pas le foie, contribuant à une digestion de haute qualité..

Le kéfir pour les bébés est très utile

Le kéfir doit être proposé au bébé à boire le matin, une fois par jour, en surveillant attentivement la réaction du corps au nouveau produit. Tout d'abord, vous pouvez offrir aux miettes 2 cuillères à café de kéfir, en augmentant la portion de jour en jour. Au fil du temps, le kéfir devrait remplacer l'un des repas quotidiens. Le volume de boisson doit être d'environ 150 ml.

Dès que le bébé s'habitue au kéfir, cela vaut la peine d'attendre une semaine et vous pouvez commencer à lui offrir du fromage cottage, qui devrait être ajouté au kéfir. Un enfant de 6 mois doit manger jusqu'à 30 g de fromage cottage par jour, progressivement ce volume doit être augmenté et de 9 mois, il doit être porté à 50 g. Le bébé peut manger de cette manière pendant toute la période d'allaitement.

Dès que l'une des tétées du matin est complètement remplacée par des produits laitiers fermentés (kéfir et fromage cottage), vous pouvez essayer d'introduire du porridge dans l'alimentation de l'enfant. Il peut s'agir de sarrasin, de riz ou d'avoine, qui remplaceront progressivement le repas du soir..

Notez que l'opinion de Komarovsky dans ce cas contredit les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé. Selon les conseils de l'OMS, le kéfir et le fromage cottage ne peuvent être introduits dans le menu des miettes qu'à 8 mois.

Menu bébé allaité à 6 mois

Les enfants qui se nourrissent de lait maternel pendant six mois commencent tôt ou tard à s'intéresser aux aliments de la table d'un adulte. C'est un signal qu'il est temps d'introduire des aliments complémentaires. Les jeunes mères se demandent par où commencer et comment? Pour choisir le premier produit, le bébé tient compte de ses caractéristiques de développement individuelles, de son âge, de l'état des selles et de la préparation des miettes à un nouveau régime..

Garçon avec une cuillère bleue

Quand introduire des aliments complémentaires

Le lait maternel est considéré comme le meilleur aliment pour les jeunes enfants. Les bébés grandissent, tout comme les besoins en nouveaux nutriments. Le moment vient où il est nécessaire de diversifier l'alimentation de l'enfant avec de nouveaux produits. Lors de l'introduction d'aliments complémentaires, il est recommandé de se concentrer sur les signes qui signalent l'état de préparation du bébé et ses caractéristiques de développement individuelles.

Signes de préparation aux aliments complémentaires

Le premier paramètre est l'âge du bébé. L'allaitement maternel introduit de nouveaux aliments à partir de 6 mois. Les pédiatres recommandent de prêter attention à un certain nombre de signes indiquant que le bébé est prêt:

  • L'enfant a 6 mois. Pour les bébés prématurés, l'âge gestationnel est pris en compte.
  • Depuis la naissance, le poids du bébé a doublé.
  • Les premières dents ont éclaté.
  • L'enfant ne pousse pas des objets solides avec sa langue: des jouets, une cuillère, une bouteille, un buveur.
  • C'est mauvais pour une miette de se gaver de lait maternel, malgré le fait qu'elle vide tout le sein.
  • L'enfant s'intéresse à différents objets, les tient bien dans sa main et essaie de goûter.
  • En soulevant une cuillère, les enfants ouvrent la bouche et font saillir leur lèvre inférieure.
  • Montre de l'intérêt pour la nourriture des membres adultes de la famille.

La norme d'âge pour l'introduction de nouveaux produits est la période de 5 à 9 mois. Tout dépend des caractéristiques individuelles du développement. Ne vous précipitez pas sur cette question. Plus les nouveaux produits sont autorisés à essayer, plus ils sont facilement absorbés par le corps de l'enfant..

Important! Les jumeaux et les jumeaux peuvent être prêts pour des aliments complémentaires à des moments différents. Pas de soucis. Si un enfant commence à essayer de nouveaux aliments à 6 mois, le second ne peut commencer qu'à 9 mois. Au fil du temps, leur alimentation deviendra égale.

L'enfant tire une cuillère

Quand reporter les aliments complémentaires

Lors de la visite de votre pédiatre, votre médecin peut vous conseiller de reporter l'introduction de nouveaux produits. Il établit ces conclusions en observant le développement du bébé, et après avoir interrogé les parents. L'introduction d'aliments complémentaires est reportée:

  • avec des réactions allergiques fréquentes de l'un des parents;
  • en raison de la présence d'éruptions cutanées sur le corps de l'enfant;
  • pendant un rhume et de la fièvre;
  • quand la vaccination est due;
  • si l'enfant ne s'assoit pas bien et retient le dos.

Avantages de l'introduction tardive des aliments complémentaires

Changer le régime alimentaire du bébé à un âge plus avancé a ses aspects positifs. Plus le bébé est âgé, plus son corps est fort et mieux son système digestif est formé. Les avantages suivants sont notés:

  • Lorsqu'il se nourrit uniquement de lait maternel, le bébé reçoit plus d'anticorps protecteurs.
  • Il y a du temps pour la formation complète du système digestif..
  • Réduit le risque d'allergies.
  • Cela empêche une diminution des globules rouges et de l'hémoglobine dans le corps de l'enfant..
  • Empêche le développement de l'obésité infantile.
  • L'enfant est capable de manger de manière autonome et le fait avec un intérêt accru..

Alimentation complémentaire pour l'allaitement maternel à 6 mois

Les jeunes mères qui ont décidé d'introduire des aliments complémentaires se demandent comment commencer à nourrir un bébé de 6 mois? L'alimentation complémentaire avec gv commence par:

  • purée de légumes;
  • bouillie sans produits laitiers;
  • Purée de fruits.

Important! Le reste des produits peut être dégusté à un âge plus avancé..

La première portion du nouveau produit est autorisée à prélever pendant la journée pour surveiller la réaction de l'enfant. C'est 0,5 c. Ensuite, le bébé est nourri avec du lait maternel. S'il n'y avait pas d'éruptions cutanées sur le corps du bébé et qu'il n'y avait aucun problème avec les selles, le lendemain, la portion est doublée. Ajouter la quantité de produit chaque jour jusqu'à ce que la portion soit de 120 à 140 g.

La purée de pommes de terre fraîche est préparée pour un nouveau repas, elle ne peut pas être conservée au réfrigérateur. Si le bébé développe une éruption cutanée ou un comportement agité, l'introduction d'aliments complémentaires est annulée et le pédiatre est consulté.

Nourriture pour bébé pour la première tétée

Après l'introduction d'aliments complémentaires, il est possible de créer un menu pour un bébé de 6 mois allaité.

Instructions pour l'introduction d'aliments complémentaires avec purée de légumes

Journée d'alimentation complémentaireLa quantité de purée de légumes
15 grammes.
210 grammes.
320 grammes.
440 grammes.
cinq80 grammes.
6120 grammes.
7150 grammes.
85 g de nouveau légume peuvent être mélangés avec le précédent
neuf10 g de nouveau légume sont mélangés au premier

Pour ton information. Après chaque alimentation en purée, le bébé est nourri avec du lait maternel. À la fin de la semaine, un repas est complètement remplacé par des légumes. La nourriture pour bébé doit être fraîchement préparée.

Règles pour faire un menu à 6 mois

L'élaboration du menu pour un bébé de 6 mois allaité dépend de sa capacité à prendre du poids, de la nature des selles, de la saison et de l'état de santé. Il est recommandé de suivre plusieurs règles lors du choix des produits:

  • Avec une prise de poids lente, les céréales sans produits laitiers sont introduites pour la première fois. Pour cela, le sarrasin, le riz, la farine d'avoine conviennent..
  • La purée de légumes est achetée dans les magasins d'alimentation pour enfants. Ils sont fabriqués à l'aide de technologies spéciales, ont une consistance appropriée.
  • Lorsqu'ils décident de faire cuire une purée de légumes, ils choisissent indépendamment des légumes caractéristiques de la saison. Les magasins achètent des courgettes, de la citrouille, du chou-fleur et du brocoli.
  • Le bébé reçoit un produit à essayer.
  • Si l'enfant souffre de troubles gastro-intestinaux fréquents, la purée de pruneaux est préférée..
  • Ajouter 0,5 cuillère à café aux mélanges de légumes. huile végétale. Il améliore la digestion, améliore les selles de bébé et enrichit le corps en vitamine D.
  • Le ghee est ajouté à la bouillie pour améliorer la digestion et augmenter la teneur en calories du plat.
  • Les bouillons de viande et de poulet ne sont pas administrés à un âge précoce, car ils provoquent un stress supplémentaire sur les reins.
  • Il est recommandé d'introduire immédiatement les purées de légumes, puis les purées de fruits, car après les aliments sucrés, le bébé ne veut pas manger de légumes frais.
  • La nourriture des enfants n'est pas salée, le sel retient l'humidité dans le corps et charge les reins.
  • Les produits à base de viande, le poisson, le lait entier et les œufs sont autorisés à goûter après un an.

Produits pour la première tétée

Erreurs dans l'introduction d'aliments complémentaires

De nombreux jeunes parents ne savent pas comment commencer correctement à diversifier l'alimentation de leur bébé. Ils négligent les règles de fabrication des menus pour les bébés de 6 mois et font des erreurs. Ils sont faciles à corriger si vous étudiez les recommandations des pédiatres. Les principales erreurs commises par les parents sont:

  • Il est trop tôt pour essayer de nouveaux aliments. Le corps de l'enfant ne digère pas très bien la nourriture des adultes, car il ne dispose pas des enzymes digestives nécessaires. En conséquence, le travail du tube digestif est perturbé, la production de gaz augmente.
  • Commencez les aliments complémentaires avec des jus de fruits et des purées. Une fois que le bébé a goûté à la purée sucrée et aux jus, il sera difficile de lui faire manger de la purée de légumes sans levain. À 6 mois, il est recommandé de privilégier les légumes et les céréales sans produits laitiers.
  • Mélanger plusieurs ingrédients dans une purée. Un tel plat convient aux miettes qui ont déjà essayé tous les composants du mélange. S'il contient plusieurs nouveaux produits pour l'enfant, en cas d'allergie et de réaction indésirable, il sera difficile de déterminer de quoi il provient exactement..
  • Nourrir de nouveaux aliments le soir. Il est préférable que le bébé essaie de nouveaux produits le matin, afin qu'il ait le temps d'observer sa réaction. Si vous le nourrissez la nuit, c'est-à-dire qu'il existe un risque d'attaque de coliques la nuit, vous pouvez également ne pas remarquer l'éruption cutanée sur la peau, qui disparaîtra le matin..

Le régime alimentaire de l'enfant à 6 mois sous HB et le régime

Un bébé de 6 mois est nourri selon un certain régime, soit 5 repas par jour. Après l'introduction d'aliments complémentaires, la quantité d'aliments consommés change légèrement. Pour un bébé de six mois, le régime optimal est:

  1. Première tétée - lait maternel 200 ml.
  2. Deuxième repas - 100 g de bouillie sans produits laitiers et 50 g de purée de fruits, complétés avec du lait maternel.
  3. La troisième alimentation - 150 g de purée de légumes et une alimentation complémentaire avec du lait maternel.
  4. Les quatrième et cinquième tétées consistent en 200 ml de lait pour bébé.

Tableau de l'alimentation approximative d'un enfant de 6 mois pendant une semaine

Temps d'alimentationLundiMardiMercrediJeudiVendredisamedidimanche
6,00Lait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 ml
10,00Bouillie de riz 120 g.Bouillie de sarrasin 120 g.Gruau 120 g.Bouillie de riz 120 g.Bouillie de sarrasin 120 g.Gruau 120 g.Bouillie de riz 120 g.
14.00Purée de courgettes 150 g.Purée de potiron 150 g.Purée de chou-fleur 150 g.Purée de brocoli 150 g.Mélange de légumes 150 g.Purée de courgettes 150 g.Purée de potiron et chou-fleur 150 g
18.00Lait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 ml
22.00Lait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 mlLait maternel 200 ml

Un tel régime est établi à la fin du 6ème mois de développement, date à laquelle le bébé est autorisé à essayer des céréales sans produits laitiers, de la purée de légumes et de la purée de fruits. Les légumes peuvent être mélangés et alternés tous les jours.

Enfant mangeant de la purée de pommes de terre

Après le début de l'introduction des aliments complémentaires, le bébé forme son propre régime. Peu à peu, la quantité de bouillie sans produits laitiers est portée à 150 g, purée de légumes - jusqu'à 120 g. Chaque semaine, la mie est autorisée à essayer de nouveaux produits afin de diversifier son alimentation. Chaque légume et fruit possède ses propres oligo-éléments bénéfiques nécessaires au développement de l'enfant..

Après chaque repas, le bébé est nourri avec du lait maternel. Au bout de 6 mois, 2 repas sont remplacés par du porridge sans produits laitiers et de la purée de légumes. Entre les tétées, le bébé reçoit 50 à 70 ml de jus de fruits. Au début du septième mois, le bébé est nourri avec des biscuits pour bébé dissous dans le lait maternel. Biscuits, séchoirs, craquelins sont également introduits. Ils sont donnés pour une collation.

Recettes de purée maison

Actuellement, de nombreux fabricants d'aliments pour bébés fabriquent de la purée pour bébé toute prête. Ils sont disponibles en pots allant de 100 à 200 ml. Les légumes et les fruits pendant la production sont transformés en purée semi-liquide, puis stérilisés et versés dans des plats stériles. Les étiquettes indiquent la composition et l'âge d'utilisation recommandé.

Important! Lors de l'ouverture de telles boîtes, un clic doit être entendu, si ce n'est pas le cas, ces produits ne conviennent pas pour nourrir un enfant.

De nombreux parents choisissent de faire leur propre purée de légumes pour leurs enfants. Pour un bébé de 6 mois, les recettes suivantes conviennent:

  • Purée de courgettes. Le légume est pelé et lavé. Ensuite, coupez en morceaux de taille moyenne, faites bouillir dans de l'eau sans sel ni sucre. Battre les courgettes bouillies au mixeur avec une petite quantité de bouillon de légumes.
  • Purée de pruneaux. Les prunes séchées sont versées avec de l'eau tiède, elles devraient gonfler. L'eau est drainée et remplie d'eau neuve. Cuire à feu moyen pendant 15 minutes. Si le pruneau avait des os, ils sont retirés. Le mélange résultant est fouetté.
  • Jus de pomme. Une pomme fraîche est râpée sur une râpe fine. La pulpe est placée dans une étamine et le jus est pressé.
  • Pomme au four. Les fruits frais sont lavés et le dessus est coupé. Déposer sur une plaque à pâtisserie et cuire à 150 ° C.
  • Sarrasin sans produits laitiers. 1 cuillère à soupe le sarrasin est lavé et séché. Les grains sont moulus dans un moulin à café. Puis versez 100 ml d'eau chaude et faites bouillir.

Le début de l'introduction des aliments complémentaires est un moment crucial dans la vie d'un enfant et de ses parents. Avec gv, 6 mois est considéré comme le meilleur âge. À ce stade, le bébé sait déjà s'asseoir, il se développe activement et s'intéresse aux produits alimentaires des adultes. Ils commencent les aliments complémentaires avec de petites portions, qui sont progressivement portées à 150 g. Un menu et un régime bien conçus vous permettront de surveiller la nutrition des miettes et d'éviter les erreurs.

Menu bébé à 6 mois: recettes et règles

Pour les ennuis et les joies, les six premiers mois à partir du moment de la naissance se sont écoulés comme plusieurs jours. Maman sait déjà exactement quel régime doit être suivi pour l'allaitement afin que le bébé n'éprouve pas d'inconfort. Avec l'alimentation artificielle, par essais et erreurs, la formule est sélectionnée, ce qui convient à votre bébé..
Mais maintenant, le bébé a six mois et il est temps de changer de menu: il est temps pour la première tétée. Après tout, l'enfant grandit et en même temps, son besoin de diverses substances utiles augmente. Pour que le processus d'adaptation au menu adulte se déroule confortablement et sans «surprises» inutiles, vous devez réfléchir au régime alimentaire de l'enfant 6 mois à l'avance.

Règles pour faire un menu à 6 mois


Au début, la tâche principale de l'introduction de céréales, de légumes ou de kéfir n'est pas tant de combler le manque de nutriments, mais d'entraîner tout le système digestif de l'enfant. Après tout, pendant six mois, le corps de l'enfant a reçu et digéré exclusivement du lait maternel / mélange adapté. Et maintenant, l'enfant doit essayer d'apprendre des goûts et des types d'aliments complètement nouveaux!

Par conséquent, il est extrêmement important de ne pas se précipiter et de tout faire selon les règles..
Je dois dire que le jus de fruit n'est pas considéré comme un aliment complémentaire, mais comme un additif alimentaire. Selon les règles, il est ajouté au menu avant même le début de l'alimentation complémentaire: vers cinq mois environ. Commencez par le jus de pomme comme le moins allergène. Puis donner progressivement un goût de jus de poire, de prune, d'abricot.
Les mêmes additifs comprennent le fromage cottage, les biscuits pour bébés, les craquelins, le beurre, le jaune et la viande. En plus du jus, qui est donné avant même le premier repas, d'autres additifs alimentaires sont administrés en parallèle avec le repas principal..

Âge et état de préparation

Pour les bébés en bonne santé en HB, les aliments complémentaires sont inclus dans le menu à partir de 6 mois, pour les bébés artificiels - environ deux semaines plus tôt. En plus de la tranche d'âge, il existe d'autres signes de volonté de changer le menu du jour:

  • le poids du bébé, enregistré à la naissance, a doublé;
  • l'enfant s'assoit bien, tient sa tête avec confiance;
  • peut cracher ce qu'il n'aime pas ou détourner la tête de la malbouffe;
  • sait prendre de la nourriture avec ses lèvres d'une cuillère, ne s'étouffe pas avec de la nourriture.

Que pouvez-vous nourrir votre bébé à 6 mois

Disons que vous avez vu que le bébé est prêt à essayer des aliments inconnus. Décidez par quels aliments complémentaires vous commencez. Trois options sont possibles ici:

Légume

Recommandé à partir de 6 mois pour les nourrissons et à partir de 5 ans pour les artificiels. Ils commencent par les courgettes, le brocoli ou le chou-fleur. Les légumes oranges (carottes et potiron) sont ajoutés avec précaution pour éviter les réactions allergiques.

Gruau

Il est conseillé aux bébés d'introduire de la bouillie dans le menu de 6,5 à 7 mois, pour les bébés sous alimentation artificielle - de 5,5 à 6 mois. Le sarrasin est considéré comme la meilleure bouillie pour la première tétée - il est riche en fer et se digère facilement. Ensuite, ils proposent d'autres céréales sans gluten: riz, flocons d'avoine. Les enfants ne reçoivent pas de semoule avant l'âge d'un an.

Lait fermenté


Fondamentalement, le kéfir et le fromage cottage commencent à donner à partir de 7,5 mois avec GV et à partir de 6,5 - lorsqu'ils sont nourris avec des mélanges adaptés. Le kéfir est acheté faible en gras, spécialement conçu pour les bébés, en petits emballages.

Exemple de menu à 6 mois

Le régime alimentaire d'un enfant à 6 mois lors du choix d'une option végétale pour les aliments complémentaires peut ressembler à ceci:

  • 6-7h: 180 ml de lait maternel / formule adaptée;
  • 10h: 150-170 g de purée de légumes avec un quart de jaune bouilli écrasé et 30 ml de jus de fruits comme additif alimentaire;
  • 14h: 140 ml de lait / mélange plus, au bout d'une heure et demie, 40 g de jus de fruits;
  • à 18h et 22h, le bébé tète le lait maternel ou reçoit 180-200 ml de lait maternisé.

Selon les règles médicales, un enfant de six mois devrait normalement manger environ 1000 ml de nourriture par jour. Cela signifie que dans chacun des cinq repas quotidiens, le volume de la nourriture doit atteindre 200 ml. Il s'agit de données moyennes permettant aux parents de comprendre la quantité approximative de nourriture par portion..

Dosages et volumes


Une règle de base importante est qu'un nouveau repas est toujours donné avant le lait maternel ou le lait maternisé. Si vous faites le contraire, un bébé bien nourri refusera probablement de manger un plat inhabituel..

Les dosages du menu d'un enfant de 6 mois qui est allaité au sein ou au biberon présentent une particularité importante:

  • le bébé, après avoir été nourri à la cuillère, complète le repas avec du lait maternel en quantité illimitée, c'est-à-dire qu'il mange pendant qu'il en a envie;
  • un bébé artificiel doit être complété par la quantité de mélange prescrite par les normes.

Komarovsky dit à propos des aliments complémentaires que vous pouvez remplacer la deuxième alimentation, dans laquelle le kéfir et le fromage cottage sont donnés à la place du lait. Alors ils l'ont nourri avant, quand les cuisines laitières existaient encore. Aujourd'hui, les mères ont le choix: commencer les aliments complémentaires avec du kéfir ou avec des légumes blancs-verts de saison (courgettes, pommes de terre, brocoli, courge).

Les dosages par jour ressemblent à ceci:

  1. Le premier jour, 3-4 cuillères à café (15-20 ml) de kéfir à 1% sont administrées, puis elles sont complétées avec du lait ou un mélange (180 ml). Si vous décidez de commencer avec des légumes, commencez par une cuillère à café de purée de légumes, en doublant la dose quotidiennement jusqu'à ce qu'elle atteigne 150-180 g.
  2. Si l'enfant a réagi normalement, le deuxième jour, la dose est doublée - 30 à 40 ml plus 155 ml de préparation / lait maternel.
  3. Le troisième jour, le bébé mange déjà 60 à 80 ml de kéfir, puis mange 100 ml de lait.
  4. Au quatrième - il revient à la norme de 120-160 ml.
  5. Après avoir atteint la dose de base, commencez à ajouter le caillé. Tout d'abord, ce sera une cuillère à café (10 g). Je dois dire que de nombreux enfants crachent du fromage cottage pur. Dans ce cas, il peut être mélangé avec de la purée de fruits..
  6. L'alimentation au sixième jour comprend les produits suivants: kéfir - 150 ml, fromage cottage - 20 g, lait maternel ou mélange - 15 ml.
  7. Le remplacement complet d'une alimentation par du kéfir et du fromage cottage (150 ml et 30 g, respectivement) a lieu le septième jour.

Pour un remplacement complet, le volume de kéfir doit atteindre 150-160 ml et le fromage cottage - jusqu'à 30 g. Ces chiffres sont stockés dans le menu jusqu'au septième mois.
Comme vous pouvez le constater, il faut environ une semaine pour introduire progressivement un nouveau produit dans le menu. Bien que certains pédiatres conseillent d'étirer encore plus le processus: commencez avec une demi-cuillère à café d'un nouveau repas et portez-le à une portion complète en deux semaines.
À la fin du sixième mois, ils essaient d'introduire des céréales avec du lait dans le menu. Les céréales appropriées sont le riz, la farine d'avoine ou le sarrasin..

Le schéma d'introduction des céréales est le même que dans le cas du kéfir. Le porridge est conseillé de remplacer l'un des tétées du soir. Commencez avec 3-4 cuillères à soupe du produit, en portant jusqu'à 180-200 ml du mélange lait-céréales fini.

Plats préparés ou plats faits maison

Les mélanges de lait et de céréales de la production industrielle sont en outre enrichis de diverses vitamines, du fer, ils n'ont pas besoin d'être bouillis, ce qui facilite grandement le travail de la mère. D'un autre côté, dans le sillage de la méfiance générale envers les produits d'usine, maman est plus calme lorsqu'elle a personnellement cuisiné du porridge selon la recette de son animal de compagnie..

En cas d'intolérance aux protéines du lait de vache, des céréales spéciales sans produits laitiers sont sélectionnées pour le bébé. Et si maman cuisine elle-même, alors les céréales sont bouillies dans l'eau.

Lorsque vous achetez de la bouillie chez n'importe quel fabricant, étudiez attentivement la composition: elle ne doit pas contenir de sucre, de lait de vache, de lécithine, de vanilline. De plus, il n'y a pas de place dans les aliments pour bébés pour les conservateurs, les arômes et les exhausteurs de goût.

En ce qui concerne les fruits et légumes, les produits de purée de pommes de terre prêtes à l'emploi sont cultivés sur des champs propres, les matières premières pour les aliments pour bébés sont soigneusement sélectionnées et certifiées. Est-il possible d'être sûr de la sécurité des légumes et fruits achetés au bazar ou au supermarché? Où ont-ils grandi, comment ont-ils été traités, ne feront-ils pas de mal à l'enfant? Ces questions ne peuvent être répondues que s'il s'agit de plantes de votre propre jardin ou potager. Sinon, il vaut mieux se concentrer sur des aliments pour bébés prêts à l'emploi de haute qualité..

Aides de cuisine


Trois appareils électroménagers: un cuiseur vapeur, un mixeur et un multicuiseur seront certainement nécessaires à la mère d'un bébé de six mois.

Selon la consistance, les plats pour un enfant à 6 mois doivent être homogènes (homogènes) pour que le bébé puisse les avaler facilement. Et ici, un mixeur deviendra un assistant indispensable pour maman..
Pour que les légumes ne perdent pas leurs propriétés utiles et conservent leur goût, ils sont préparés selon la recette au bain-marie ou cuits dans une petite quantité d'eau..
Et des bananes et des pommes cuites dans une mijoteuse, vous obtenez une merveilleuse purée de pommes de terre.
Si vous décidez de faire cuire la bouillie complètement par vous-même, un moulin à café vous sera utile. Avec son aide, le sarrasin et le gruau de riz, les flocons d'avoine sont écrasés.

En plus des appareils de cuisine, des accessoires d'alimentation spéciaux sont utiles. Lors de leur utilisation, le bébé peut s'asseoir à table avec le reste de la maison, rejoignant ainsi le repas familial.

Aides alimentaires pratiques et utiles:

  • une chaise spéciale avec une table. La conception est commodément réglable en hauteur et des ceintures de sécurité sont fournies pour la sécurité;
  • un bavoir aidera les vêtements à rester propres, après avoir mangé, il n'y aura aucun problème pour changer de vêtements, ce que les bébés n'aiment pas tant;
  • les ustensiles en silicone ou en plastique souple ne blessent pas les gencives des enfants, ne se cassent pas et sont faciles à entretenir.

De nombreuses mères ont apprécié la commodité d'un tel appareil en tant que balance de cuisine. Après tout, ils aident à mesurer avec précision la quantité de produits indiquée dans les recettes, et les plats se révèlent toujours "excellents".

Recettes délicieuses et saines

En inventant différentes recettes, rappelez-vous que l'enfant doit «se familiariser» avec tous les composants du plat à l'avance. Cela est nécessaire pour suivre les réactions négatives possibles à tout produit..

Vous pouvez diversifier le menu enfant dans différentes directions: plats de légumes, délices aux fruits, soupes, céréales sans produits laitiers et sans produits laitiers, purées de viande.

Recettes de légumes

  • Lavez 100 g de chou-fleur et placez-le sur la grille d'un multicuiseur. Après 15 minutes de cuisson à la vapeur, broyer le chou au mixeur et laisser refroidir;
  • Pour faire de la purée de citrouille, couper en cubes et cuire à la vapeur pendant 20 minutes, puis broyer avec un mélangeur et laisser refroidir. La purée de carottes est préparée de la même manière;
  • le bébé aimera sûrement les carottes au lait préparées selon cette recette: hachez le légume bouilli dans une purée de pommes de terre, ajoutez 4 cuillères à soupe. l. lait chaud, quelques gouttes d'huile d'olive et laisser mijoter le mélange sur le feu pendant 1 à 2 minutes;
  • La recette de la purée de pommes de terre ressemble à ceci: les pommes de terre pelées sont trempées dans l'eau pendant environ 12 heures pour éliminer l'amidon. Ensuite, les pommes de terre sont bouillies, frottées à travers un tamis, diluées avec du lait en purée liquide et cuites sur le feu pendant encore une minute ou deux;
  • si l'enfant a essayé différents légumes, vous pouvez faire cuire tout un assortiment: 100 g de courgettes, demi-carottes, pommes de terre. Faites cuire la recette en dés au bain-marie pendant 20 minutes. Mettez les légumes finis dans un mélangeur, ajoutez un demi-verre d'eau chaude, une cuillère à café d'huile d'olive. Ensuite, tout est broyé et refroidi à température ambiante.

Recettes de bouillie

  • La bouillie de maïs et de riz peut être cuite sans lait. Le riz est pré-moulu dans un moulin à café. Ajoutez 3 cuillères à soupe de céréales ou de farine de céréales dans un verre d'eau bouillante. Le riz est cuit pendant 10 minutes, le gruau de maïs aura besoin d'environ une demi-heure jusqu'à ce qu'il soit complètement ramolli.
  • La bouillie de lait est cuite à partir de céréales complètes sans gluten: riz, flocons d'avoine, sarrasin. Ils sont lavés, versés avec de l'eau à deux doigts au-dessus du niveau de la céréale - et bouillis jusqu'à tendreté. Broyer la bouillie finie à travers un tamis ou battre avec un mélangeur. Ensuite, il est amené à la consistance souhaitée en ajoutant du lait chaud. Après cela, la recette recommande de faire bouillir le mélange pendant 2-3 minutes et d'ajouter un peu d'huile..
  • Les jus sont préparés à l'aide d'un presse-agrumes ou les fruits sont frottés sur une râpe fine et pressés dans une étamine. Pas besoin de sucre ou d'eau supplémentaire.
  • Pour la purée de pommes de terre, râper les fruits ou les broyer dans un mélangeur et faire mijoter avec 2-3 cuillères à soupe d'eau pendant 1-2 minutes.

Recette de soupe


Deux recettes originales de soupes diversifieront le menu bébé:

  • pour la soupe aux fruits et légumes, coupez 2 pommes et une carotte en gros cubes. Les tranches sont versées dans un multicuiseur avec 1 à 1,5 tasse d'eau et cuites en mode "ragoût" pendant une demi-heure, puis broyées avec un mélangeur jusqu'à ce qu'elles soient réduites en purée;
  • La recette d'une délicieuse soupe de potiron au lait sera la suivante: hachez et faites bouillir 100 g de potiron et 1 carotte. Ajoutez ensuite un quart de jaune de poulet bouilli aux légumes et battez le tout avec un mélangeur. Ajouter 150 ml de lait, beurre, un peu de sel - et porter le mélange à ébullition.

Boissons au menu


À 6 mois, le bébé a déjà besoin d'eau. Il est plus pratique d'acheter de l'eau spéciale pour bébés, conditionnée dans de grandes bouteilles. Lors de la préparation des aliments pour bébé, de l'eau purifiée est également utilisée..

En plus de l'eau, le bébé peut recevoir des jus selon les règles d'une alimentation saine. Les fruits pour eux sont choisis en fonction de la zone de résidence. Au début, il peut s'agir de pommes, puis d'abricots, de prunes ou de poires. Les jus ne sont pas dilués avec de l'eau, le sucre n'est pas ajouté. Ils sont proposés en petites quantités (40 à 50 g) après que le bébé a bu la bonne quantité de lait ou de mélange.

L'eau peut être donnée à partir d'une bouteille, mais il est préférable d'apprendre à un enfant de 6 mois à boire dans une tasse.

Vidéos d'alimentation complémentaire

Les problèmes d'alimentation complémentaire sont discutés dans le studio du plus célèbre pédiatre ukrainien. Lorsque les aliments complémentaires peuvent nuire, que faire si le bébé refuse la nourriture «adulte» - cherchez des réponses à ces questions et à d'autres questions urgentes dans «l'École du docteur Komarovsky».

Il Est Important De Savoir Sur La Planification

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