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Le régime alimentaire d'un enfant à 5 mois. Que pouvez-vous nourrir ?

Cinq mois est l'âge auquel les parents d'un bébé en bonne santé commencent à planifier l'introduction d'aliments complémentaires dans l'alimentation. Si jusqu'à présent tous les besoins des miettes étaient entièrement satisfaits avec du lait maternel ou une formule de lait adaptée, maintenant le régime devrait se diversifier, répondre aux besoins d'un organisme en croissance et lui fournir toutes les ressources nécessaires.

L'introduction d'aliments complémentaires chez un bébé nourri au biberon commence à 4,5-5 mois, et pour l'allaitement - à partir de 6 (voir aussi: comment composer l'alimentation d'un bébé nourri au biberon à 8 mois?)

Régime de bébé à 5 mois

Selon le schéma standard d'introduction d'aliments complémentaires chez les enfants artificiels, le régime commence à se développer plus tôt que chez les bébés allaités, à savoir à 5 mois. À cet âge, leur système digestif est déjà prêt à rencontrer de nouveaux aliments..

Contrairement à HS, avec IV, les problèmes de sous-alimentation ne se posent pas, car la quantité du mélange pendant l'alimentation peut être ajustée et, si nécessaire, augmentée. En conséquence, les aliments complémentaires peuvent être reportés à une date ultérieure, en particulier dans les cas où le bébé ne veut rien manger d'autre que le mélange habituel.

Si le bébé pleure et continue de chercher un sein, après en avoir complètement mangé un, cela peut indiquer qu'il est temps de commencer à introduire les premiers aliments complémentaires (nous vous recommandons de lire: comment et quand introduire des aliments complémentaires à un bébé nourri au biberon?). Parlez à votre pédiatre.

Les légumes comme premier aliment

Pour un enfant en bonne santé avec un poids normal ou pour des miettes en surpoids, les pédiatres conseillent de commencer les aliments complémentaires à 5 mois avec de la purée de légumes. Ils contiennent de nombreux éléments utiles qui aident à améliorer le tube digestif..

La purée de légumes peut être utilisée en premier pour les aliments complémentaires.

Pour les premiers tests, il vaut mieux opter pour des courgettes ou tout type de chou, à l'exception du chou blanc. En raison du fait qu'au stade initial, l'enfant les mange en petites quantités, pour plus de commodité, il est préférable d'acheter des purées homogénéisées à un composant prêtes à l'emploi dans des bocaux.

Le principe d'entrée est standard. Le volume initial de la purée proposée doit être d'une demi-cuillère à café. En l'absence de réaction négative, et si la miette a mangé toute la portion, le lendemain, elle peut être doublée. Ainsi, au cours d'une semaine, le volume augmentera progressivement jusqu'à atteindre les 150 grammes prescrits. Après cela, la purée de légumes peut remplacer l'un des repas..

De plus, la nourriture peut être diversifiée avec une purée à deux composants, constituée de légumes déjà familiers au bébé, qui ne lui causent pas de problèmes digestifs.

Les céréales liquides sont choisies comme premiers aliments complémentaires en cas d'insuffisance pondérale de l'enfant. Les règles de base d'introduction restent inchangées. Un point important est de donner d'abord les miettes de porridge sans gluten. Cette protéine peut provoquer des douleurs à l'estomac et des problèmes digestifs. Il est préférable de commencer avec de la bouillie de sarrasin, de riz ou de maïs, la semoule et la farine d'avoine doivent être introduites au plus tôt 8 à 9 mois.

Céréales - le deuxième aliment complémentaire après la purée de légumes

De plus, vous ne devez pas faire cuire de bouillie dans du lait. Quelle que soit l'utilité de ce produit, le corps de l'enfant ne produit pas encore d'enzymes qui décomposent l'amidon contenu dans le lait. Il est préférable d'initier le bébé au lait plus tard, pas avant l'âge de 9 mois.

Il vaut mieux donner sa préférence aux céréales sèches prêtes à l'emploi. Ils sont produits en tenant compte de tous les besoins du corps de l'enfant. Leur production est basée sur des matières premières respectueuses de l'environnement. De plus, ils ont une composition constante, enrichie en vitamines, prébiotiques et autres éléments utiles..

Jus et fruits

Malheureusement, ni les jus ni les fruits ne conviennent comme premier aliment complémentaire. Les jus sont les allergènes les plus puissants. De plus, ils peuvent provoquer une irritation de la muqueuse intestinale. Il vaut la peine de les donner à boire entre 10 et 11 mois, après que la mie ait le goût de la bouillie, des purées de légumes et de la viande.

Le menu d'un enfant à 5 mois ne diffère pas encore dans une large gamme de plats. C'est une situation normale, car les intestins ne sont pas encore préparés à digérer des aliments plus lourds. Pour cette raison, le régime alimentaire d'un enfant de 5 mois ne contient pas de beurre ni d'autres graisses animales..

Il exclut également le sucre, le sel, les épices, les biscuits, la viande et le poisson. La seule chose autorisée à ajouter à la purée est un peu d'huile végétale, du lait maternel ou du lait maternisé..

Régime

L'une des principales questions liées à la construction d'un régime alimentaire pour une miette à l'âge de cinq mois est de savoir combien de fois et en quelle quantité elle doit être nourrie. Ces volumes dépendent directement du type d'alimentation. Les enfants nourris avec des préparations artificielles ont besoin de moins de nourriture en raison de leur teneur plus élevée en calories.

Vous trouverez ci-dessous deux tableaux de régimes alimentaires pour les nourrissons à raison de 5 mois par jour pour les préparations / mélanges et l'allaitement. Les données sur le volume des produits qu'ils contiennent sont indiquées pour les plats déjà préparés.

Allaitement maternel:

TempsEn mangeantVolume, gr.
6h00lait maternel200
10:00bouillie sans gluten, plus lait maternel supplémentaire50
14h00purée de légumes à l'huile végétale, plus lait maternel supplémentaire50 (huile jusqu'à 2 ml)
18h00lait maternel200
22h00lait maternel200

Alimentation artificielle:

TempsEn mangeantVolume, ml.
6h00mélange de lait adapté200
10:00bouillie sans gluten plus mélange30 gr. - bouillie, 100 ml - mélange
14h00purée de légumes à l'huile végétale, plus alimentation complémentaire avec un mélange30 gr. - bouillie (huile jusqu'à 2 ml), 100 ml - mélange
18h00mélange de lait adapté200
22h00mélange de lait adapté200

L'apport alimentaire quotidien est de 900 ml, sans eau, tisane ni compote. Ils sont donnés sur demande tout au long de la journée..

D'après les graphiques, une conclusion générale peut être tirée: la nutrition d'un enfant à 5 mois consiste en cinq tétées. Une sixième tétée nocturne est également possible, éventuellement liée à la faim du bébé.

Les principes de l'introduction des aliments complémentaires

Pour que l'introduction d'aliments complémentaires soit aussi sûre que possible pour le bébé, il doit être nourri correctement, en respectant un certain nombre de principes élémentaires:

  • commencer les aliments complémentaires avec un seul produit;
  • le prochain produit inconnu n'est introduit qu'en l'absence d'allergies ou d'autres manifestations négatives au précédent;
  • 5-7 jours - le temps nécessaire à l'enfant pour s'habituer au nouveau produit;
  • les céréales et les purées de légumes sont introduites à partir d'une demi-cuillère à café;
  • chaque fois après avoir nourri l'enfant, il est nécessaire de compléter avec du lait maternel ou du lait maternisé, mais cela ne doit pas être fait par la force;
  • il est temps d'essayer un nouveau produit - le matin;
  • il est conseillé de tenir un journal pour l'introduction des aliments complémentaires avec le menu, les volumes et la réaction du bébé (nous vous recommandons de lire: menu alimentation complémentaire pour les enfants à partir de 6 mois).

Après avoir commencé l'introduction d'aliments complémentaires avec un seul produit, tout d'abord, sa quantité doit être ramenée à la norme, puis les produits suivants doivent être ajoutés. En utilisant la purée de légumes à titre d'exemple, vous pouvez d'abord commencer avec des courgettes et augmenter son volume pendant 6 jours, puis ajouter seulement une demi-cuillère à café de brocoli ou de chou-fleur. Continuez ensuite à augmenter la portion totale. La meilleure option est la purée de légumes, composée de trois composants. Par la suite, ils peuvent être remplacés par d'autres types de légumes..

Exemple de menu hebdomadaire

Voici un tableau avec un menu approximatif pour un bébé de 5 à 6 mois. Il présente un régime pour les enfants qui connaissent déjà tous les légumes et céréales. Si nécessaire, chaque tétée est accompagnée d'une alimentation complémentaire ultérieure avec du lait maternel ou une formule de lait adaptée.

Toutes les céréales doivent être bouillies dans de l'eau ou ajoutées au lait de leur mère ou au mélange que le bébé mange. Vous pouvez ajouter de l'huile végétale à la purée.

Menu de la semaine:

Jour de la semainePremier petit déjeunerDeuxième petit-déjeuner (bouillie)Déjeuner (purée de légumes à un composant)DînerDeuxième souper
Lundilait maternel ou formulesarrasinécraserlait maternel ou formulelait maternel ou formule
Mardirizchou-fleur (nous vous recommandons de lire: comment faire cuire le chou-fleur pour le premier aliment pour bébé?)
Mercrediblébrocoli
Jeudisarrasinpommes de terre
Vendredirizcourgettes (nous vous recommandons de lire: comment faire cuire les courgettes pour les aliments complémentaires?)
samedibléchoufleur
Résurrectionsarrasinbrocoli

Recettes de nourriture pour bébé

Il existe deux façons de préparer du porridge complémentaire. Dans le premier cas, il est nécessaire de fabriquer de la farine à partir de céréales. Cela nécessitera un moulin à café. Avec son aide, vous devez moudre les céréales, les avoir préalablement triées, rincées plusieurs fois et séchées sur des serviettes ou des serviettes en papier.

En outre, la farine de céréales résultante est progressivement ajoutée à de l'eau bouillie ou à une décoction de légumes. Dans ce cas, la future bouillie doit être continuellement remuée. Continuez ensuite à le cuire jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit, en continuant à remuer périodiquement, afin d'éviter la formation de grumeaux et la brûlure de la bouillie.

La deuxième méthode se résume au fait que les céréales ordinaires sont versées avec la bonne quantité d'eau et juste bouillies. Après cela, il est passé au tamis ou broyé dans un mélangeur. Selon le rapport eau / céréales pris, la bouillie peut s'avérer plus liquide ou vice versa, semi-visqueuse:

CohérenceSarrasinRiz
Liquide1: 4,51: 5,5
Semi-visqueux1: 3,51: 4,5

Purée de légumes

Avant de faire cuire les légumes en purée, vous devez les préparer. Pour ce faire, ils doivent être soigneusement lavés et nettoyés. Une fois nettoyés, ils sont à nouveau lavés à l'eau chaude. Il est conseillé de verser de l'eau bouillante dessus ou même de les laisser dedans pendant 1 à 2 minutes. Les légumes qui ont subi ce type de préparation doivent être cuits à feu doux, recouverts d'une petite quantité d'eau, jusqu'à ce qu'ils soient prêts..

L'étape suivante consiste à frotter les légumes cuits à travers un tamis ou à les broyer dans un mélangeur, à ajouter le bouillon dans lequel ils ont été cuits et l'huile végétale. Tout est mélangé et porté à ébullition.

Bouillon de légumes

Pour préparer un bouillon de légumes, vous aurez besoin de:

  • légumes - 50 grammes;
  • eau - 100 ml.

Un légume qui est présenté à un enfant, comme le brocoli, les pommes de terre ou la moelle végétale, doit être bien lavé, pelé et coupé en petits morceaux. Ensuite, placez-le dans de l'eau froide et laissez mijoter à feu doux, couvert, jusqu'à ce qu'il soit cuit. Après cela, filtrer avec de la gaze stérile et laisser bouillir à nouveau. Puis versez dans un récipient stérile. Le bouillon de légumes peut servir de boisson supplémentaire entre les repas de votre bébé.

Comment nourrir un bébé à 5 mois

Les enfants grandissent vite. Et maintenant, votre enfant a déjà 5 mois. Il essaie déjà de rouler de son dos sur son ventre, tenant sa tête avec confiance, essayant de s'asseoir, mais jusqu'à présent, il est encore complètement instable. Il attrape les jouets avec toute sa paume, les tire dans sa bouche et résiste si quelqu'un essaie de les ramasser. Pendant cette période, les mères se demandent comment nourrir un bébé pendant 5 mois. Après tout, ses besoins ont déjà augmenté. Son régime alimentaire évolue et le régime alimentaire est peut-être aussi temps de changer.

Comment nourrir un bébé allaité à 5 mois

Si l'enfant est allaité et se développe bien, alors les premiers aliments complémentaires peuvent être introduits à l'âge de cinq mois. L'enfant passe déjà à un régime de cinq jours, avec un intervalle de dix heures pour une nuit de sommeil. Il est conseillé de donner des aliments complémentaires le midi. Mais si quelque chose ne s'additionne pas, vous pouvez le faire à n'importe quel autre repas, à l'exception du dernier, car la suralimentation est nocive pour le bébé..

De nombreux parents de bébés se demandent souvent comment nourrir un bébé allaité. À 5 mois, votre bébé reçoit probablement des jus de fruits. Sinon, vous devez l'habituer aux jus, en commençant par quelques gouttes, en portant progressivement leur quantité à 40-50 grammes. Les jus de fruits sont bons pour un enfant car ils sont riches en vitamines essentielles. Il est conseillé de commencer par du jus de pomme ou de poire. Surveillez la réaction du corps du bébé afin d'éviter des conséquences indésirables si l'enfant devient soudainement allergique à des jus. Lorsque l'enfant s'habitue aux jus, vous pouvez passer à la purée de fruits. Les règles sont les mêmes. Autrement dit, vous commencez les aliments complémentaires avec une demi-cuillère à café, ce qui porte progressivement le volume à une alimentation complète.

Que pouvez-vous nourrir un bébé à 5 mois, sauf pour les jus et les purées

Il faut généralement une à deux semaines à un enfant pour s'adapter aux aliments complémentaires. Une fois qu'il s'est habitué à un certain produit, vous pouvez ajouter des purées de légumes à l'alimentation de l'enfant. Pour cela, des légumes tels que les pommes de terre, le chou-fleur, les carottes, les courgettes conviennent. N'essayez simplement pas de diversifier l'alimentation de l'enfant, en incluant tous les légumes à la fois ou en en faisant une sorte d'assortiment. Apprenez à votre enfant à tout faire progressivement.

Parfois, il arrive qu'après le lait maternel, l'enfant hésite à manger et refuse parfois complètement les légumes. Prenez votre temps pour passer à un autre produit. Donnez à votre enfant une chance de s'y habituer. Naturellement, la purée doit être fraîche, chaude et bien râpée. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile végétale et un peu de lait maternel ou de lait de laiterie à la purée.

Que pouvez-vous nourrir un enfant à 5 mois avec un retard de développement physique

Si un enfant a un retard dans le développement de certaines fonctions, des signes de rachitisme ou d'anémie apparaissent, lorsque vous vous nourrissez de purée de pommes de terre, vous pouvez commencer à introduire de la viande de bœuf maigre. La viande doit être absolument fraîche, sans graisse ni pellicule. Faites-le bouillir, tournez-le dans un hachoir à viande et broyez-le avec une fourchette, afin que l'estomac de votre enfant, qui n'est pas encore habitué à une telle nourriture, ne souffre pas. Ajoutez-le à la purée de légumes pendant plusieurs jours, une demi-cuillère à café. En une semaine, vous pouvez amener la portion à la norme d'âge, c'est-à-dire jusqu'à une cuillère à soupe par repas.

À 5 mois, l'enfant peut commencer à introduire du jaune d'œuf dans son alimentation. Introduit de la même manière. Dans ce cas, assurez-vous d'observer si le bébé a des allergies, comme souvent chez les enfants, lorsque le jaune est introduit dans les aliments complémentaires, des signes de réactions allergiques apparaissent. S'ils apparaissent, n'introduisez pas de nouveaux types d'aliments complémentaires et assurez-vous de consulter votre médecin pour savoir comment nourrir votre bébé à 5 mois..

Lorsque vous vous demandez ce que vous pouvez nourrir votre bébé à 5 mois, n'oubliez pas les anciennes méthodes d'alimentation de grand-mère. La bouillie est le plat le plus courant lors de l'introduction d'aliments complémentaires, d'autant plus que les enfants sont beaucoup plus positifs à leur sujet qu'à propos des purées de légumes. Parmi les céréales, le riz est préférable, mais les enfants souffrant de constipation devraient en être administrés moins souvent. Le sarrasin est une bouillie neutre, riche en toutes sortes de vitamines et de fer. Essayez de faire cuire de la bouillie à base d'eau, vous pouvez ajouter légèrement du lait. Lorsque vous habituez un enfant à la bouillie, n'oubliez pas que tant que l'enfant est encore petit, broyez-le soigneusement. Ensuite, tout comme dans la purée, vous pouvez ajouter un peu d'huile végétale. Mais ne commencez qu'avec quelques gouttes.

Menu approximatif pour un enfant de 5 mois

À 6 heures du matin, nous allaitons, à 10 heures, nous ajoutons un demi-jaune d'oeuf et 40 grammes de jus de fruits au lait maternel. Le déjeuner à 14 h peut être composé de 10 grammes de purée de légumes, de lait maternel et de pomme râpée (environ 50 grammes). Pour le dîner à 18 h, vous pouvez offrir à votre bébé du lait maternel et du jus de pomme ou de poire (20) g. Et nourrir le bébé avec du lait maternel le soir.

Alimentation artificielle d'un bébé de 5 mois

Avec l'alimentation artificielle, la question de savoir quoi nourrir un bébé pendant 5 mois est considérée comme assez difficile. Les artificiels manquent plus cruellement de divers composants pour un développement complet étant donné qu'il est difficile de remplacer le lait maternel. À cet égard, lors de l'alimentation avec des mélanges, des jus de fruits et des purées commencent à leur être donnés à partir de 3-4 mois.

Les formules préparées à base d'hydrolyse des protéines ou à base de protéines de soja ne sont pas suffisantes pour fournir à l'enfant des protéines animales. Par conséquent, il est recommandé aux personnes artificielles d'introduire de la purée de viande dans les aliments complémentaires à 5 mois, tandis que la viande est bouillie deux fois et broie bien. Lors de l'introduction d'aliments complémentaires à la viande, il est conseillé d'utiliser de la viande de bœuf et de veau. Si, pour une raison quelconque, cette viande ne convient pas pour nourrir un enfant, vous pouvez la remplacer par du porc maigre, de la viande de cheval, du lapin ou du poulet. Vous devez introduire cet aliment complémentaire avec soin, consultez d'abord un médecin.

Dans tous les cas, que votre bébé soit allaité ou artificiel, avant de commencer à modifier son régime alimentaire, contactez votre pédiatre et demandez-lui quoi nourrir votre bébé pendant 5 mois. En fonction du développement de votre bébé, de son état de santé, le médecin vous aidera à faire le bon régime pour votre bébé, car chaque enfant est différent.

Que peut manger et boire un bébé à 5 mois

Alors que le système digestif du nouveau-né est au stade de la formation, ils essaient de le maintenir à un régime laitier. Dès six mois, le bébé est partiellement initié aux produits alimentaires de la famille. Pour rendre l'adaptation confortable, le tractus gastro-intestinal est préparé en introduisant des aliments complémentaires. Par conséquent, la mère doit savoir ce qu'un enfant peut faire à 5 ou 5 mois et quelle consistance doit être la nourriture..

Il est temps d'introduire des aliments complémentaires

Caractéristiques des aliments complémentaires pour un bébé de cinq mois

Si le bébé se développe normalement, à cette période, il est déjà familiarisé avec les purées de légumes et de fruits, les jus. Son menu contient une petite quantité de fromage cottage et de jaune d'oeuf..

La période est venue pour l'introduction d'aliments complémentaires céréaliers, qui fourniront au corps de l'enfant des vitamines B, des minéraux (en particulier du fer et du magnésium), des fibres et des protéines végétales. Les premières à introduire dans l'alimentation sont les céréales sans gluten: sarrasin, maïs, riz, puis flocons d'avoine. Introduire progressivement le bébé à d'autres céréales.

Remarque! Lors de la composition de la ration quotidienne du bébé, tenez compte des particularités de son alimentation. Dans ce cas, il y a de légères différences.

L'allaitement du bébé

Si les aliments complémentaires précédents venaient compléter le régime principal et étaient donnés au bébé avant les repas, alors avec l'introduction de céréales dans l'alimentation, ils remplacent progressivement l'alimentation au lait. À 5,5 mois, le bébé est allaité 3 fois par jour (à raison de 5 repas par jour): le matin, le midi et le soir. Dans les intervalles entre eux, le petit reçoit des aliments complémentaires complets..

Sur la nutrition artificielle

Les aliments complémentaires de fruits et légumes sont introduits dans l'alimentation d'une personne artificielle plus tôt que les nourrissons. La bouillie et le fromage cottage faits maison ne sont pas donnés aux tout-petits pendant six mois maximum.

Mais, avec des mélanges adaptés, il peut être nourri avec des céréales sèches avec divers additifs produits par l'industrie alimentaire, en tenant compte des caractéristiques d'âge des bébés. Les produits semi-finis sont fabriqués en 2 types: avec et sans teneur en lait.

Le régime alimentaire quotidien des enfants sous nutrition artificielle à 5,5 mois se compose de 4 tétées avec un mélange adapté (ou 3 plus de bouillie diluée). Pour le déjeuner, le bébé reçoit une purée de légumes avec la moitié du jaune et une pomme grattée.

Tout nouveau produit au menu est introduit progressivement. Commencez avec 1 à 2 cuillères à café, en augmentant le volume à une norme complète. Pour que la bouillie ou la purée de légumes puisse remplacer un lait, la quantité du plat doit être de 140 à 150 g.

Remarque! Les premiers plats de céréales sont préparés dans de l'eau, puis dans du lait dilué, passant progressivement au lait entier..

De plus, par étapes, le caillé est introduit, ce qui est nécessaire pour les bébés, à titre préventif contre le rachitisme. En commençant par ¼ de cuillère à café, porter finalement le produit à 20 g. Les premières portions sont diluées avec du lait (ou un mélange) et administrées avant l'une des tétées principales. À l'avenir, du fromage cottage est ajouté à la bouillie.

Erreurs majeures

Ayant reçu une recommandation d'un pédiatre selon laquelle un enfant de 5 à 5 mois peut manger, les mères ne respectent pas toujours les règles d'introduction des aliments complémentaires, faisant un certain nombre d'erreurs:

  • donner un nouveau plat à un moment qui leur convient, bien qu'il soit préférable de choisir les heures du matin - de 9 à 11 heures du matin; cela vous permettra d'observer la réaction du corps pendant la journée;
  • forcer le bébé à essayer un produit inconnu; si le petit la recrache, il vaut mieux reporter l'innovation au lendemain;

L'enfant n'est pas prêt pour un nouveau plat

  • offrez immédiatement à l'enfant des plats mélangés, bien que le bébé doive d'abord se familiariser avec chaque composant séparément;
  • se précipiter pour augmenter la quantité d'aliments complémentaires, ce qui entraîne une perturbation du travail du tractus gastro-intestinal; la dynamique de croissance de la dose d'un nouveau produit devrait s'étendre pendant 7 à 10 jours.

Une autre grosse erreur que font les mères est la mauvaise combinaison d'aliments complémentaires complets avec l'allaitement. Si les céréales et les plats de légumes alternent les uns avec les autres, la pause entre les tétées augmentera. Ceci, dit Komarovsky, peut conduire à l'extinction de la lactation..

Consistance alimentaire pour un bébé de 5 mois

L'aliment principal des nourrissons pendant les premiers mois est le lait (formule adaptée), qui est un aliment liquide. Tous les aliments complémentaires introduits doivent également être soigneusement broyés pour être plus facilement absorbés par le tractus gastro-intestinal..

Si le bébé a déjà commencé à être nourri avec des céréales, ils sont préparés à partir de céréales, broyées en une fraction fine. Le rapport entre le produit et le liquide dans lequel la bouillie est cuite doit être tel qu'un plat de consistance liquide soit obtenu.

Est-il possible de donner en morceaux

Le cinquième mois est le moment de donner aux bébés des légumes et des fruits bouillis. Ils doivent également être une masse homogène en forme de bouillie, facilement digestible par l'estomac de l'enfant. Vous devez également moudre du fromage cottage et du jaune d'oeuf..

Bouillie de maïs pour bébés

Important! Lorsque vous servez une pomme éraflée, assurez-vous qu'aucun morceau de pulpe ne s'y trouve.

À cinq mois, le bébé ne sait toujours pas mâcher - il n'a pas développé un réflexe approprié. Il se développera plus tard, lorsque l'enfant aura des dents, et que le corps se réorganisera pour percevoir les aliments solides..

Ce qui est inclus dans l'alimentation d'un bébé de cinq mois

Plus près de six mois, le lait maternel ou le lait maternisé ne sont plus en mesure de répondre pleinement aux besoins d'un corps en croissance. Par conséquent, il est important de savoir de quelle alimentation supplémentaire le bébé a besoin..

Bébé sur les aliments complémentaires

En plus de l'allaitement au lait, le menu quotidien d'un bébé de 5,5 mois devrait inclure:

  • purées de légumes;
  • fruits et jus de ceux-ci;
  • Jaune d'œuf;
  • Cottage cheese;
  • bouillie.

Les purées de légumes peuvent déjà être aromatisées avec de l'huile végétale et du beurre en petite quantité peut être ajouté aux plats de céréales. Le sel et autres épices ne sont pas encore utilisés en cuisine.

Exemple de menu pour un mois

Après avoir décidé de ce qu'un bébé de 5 mois peut manger, maman prépare un menu approximatif. Il est important de faire la bonne distribution des produits au cours de la journée..

Il est recommandé d'introduire de la bouillie dans la première moitié de la journée, des plats de légumes - dans la seconde, en les calant entre les tétées. Un horaire de repas approximatif est donné dans le tableau.

Menu pour bébé de 5 à 6 mois

Heures de travailCompositionDose
6-00Lait maternel200 ml
10 à 00• bouillie
• Cottage cheese
• Purée de fruits
150 grammes.
2 cuillères à café.
60 grammes.
14-00• jus
• lait maternel
6 cuillères à café.
180 à 200 ml
18-00• purée de légumes, assaisonnée avec 1 c. huile végétale
• jus de fruit
150 grammes.
6 cuillères à café.
22-00Lait maternel200 ml

Le régime donné sert de base pour diversifier le menu du bébé au cours de la semaine tout au long du mois. Par exemple, le lundi, vous pouvez servir de la bouillie de sarrasin en purée, le mardi - du riz ou du maïs. Ensuite, le bébé est initié à la farine d'avoine..

Lorsque l'enfant s'habitue à de nouveaux goûts, des plats composés sont préparés, combinant des céréales dans des proportions diverses. Vous pouvez y ajouter de la purée de carottes bouillies, de la citrouille, de la pomme au four, ainsi que d'autres fruits et légumes..

Le régime alimentaire quotidien indiqué dans le tableau est recommandé pour les bébés allaités. Pour les personnes artificielles, c'est légèrement différent:

  • à 10 et 18 heures, donner un mélange adapté (200 ml) et du jus de fruits (6 c. à thé);
  • à 14 heures, le bébé doit recevoir une purée de légumes (150 g), assaisonnée d'huile végétale et complétée avec un demi-jaune d'œuf bouilli, ainsi qu'une pomme grattée ou une purée de fruits (60 g).

Dans les heures restantes, seul un mélange adapté est administré, en remplaçant progressivement 1 repas par une bouillie de lait à base de poudre sèche.

Recettes de cuisine

Dans les rayons des aliments pour bébés des supermarchés, il y a un large assortiment de diverses purées et céréales instantanées pour les plus petits. Ils facilitent la vie des mamans - il n'est pas nécessaire de perdre du temps devant la cuisinière. La nourriture fraîchement préparée à la maison n'est pas moins utile pour le petit.

Purée de légumes assortis

Pour cuisiner, vous aurez besoin de produits que le bébé a déjà goûtés en version mono-composant: carottes, citrouille, chou, betteraves, navets, etc. Les légumes sont soigneusement lavés, pelés et coupés en petits morceaux. En prenant 80 g de mélange de légumes, procédez aux actions suivantes:

  • l'assortiment a été placé dans une casserole;
  • rempli d'une petite quantité d'eau;
  • recouvert d'un couvercle et mis à feu doux pour éteindre, en s'assurant qu'il y avait toujours du liquide au fond;
  • après avoir mis les légumes à moitié prêts, ajouter les cubes de pommes de terre (20 g) dans la poêle et continuer à mijoter;
  • lorsque les fruits sont bouillis, ils sont frottés à chaud à travers un tamis;
  • ajouter le lait bouillant (25 ml) et bien battre la masse.

Il reste à porter à ébullition et à remplir de purée de pommes de terre d'huile végétale (3 g). Le nombre de produits dans la recette est basé sur une portion.

Purée de légumes pour bébé

Soupe à la crème

Ce plat plaira à tous les enfants. Aucun effort particulier n'est requis pour le préparer. Il suffit de suivre cet algorithme:

  • le chou-fleur et les courgettes (50 g chacun) sont pelés et coupés en petits morceaux;
  • placé dans une casserole et versé avec de l'eau bouillante pour que l'eau recouvre complètement les légumes;
  • couvrir hermétiquement et cuire jusqu'à tendreté;
  • le bouillon est versé dans un récipient propre;
  • les légumes chauds sont moulus à travers un tamis fin;
  • la masse est diluée avec une décoction à l'état pâteux et remise sur le feu.

Lorsque la soupe en purée bout, retirer du feu et assaisonner de beurre (3 g). Après avoir laissé le plat refroidir légèrement, ajoutez le jaune dur pilé (1/4).

Bouillie de sarrasin

Habituellement, pour les bébés, les céréales sont pré-moulues, mais dans cette recette, vous pouvez vous passer d'une telle procédure. La séquence de cuisson est représentée par l'algorithme suivant:

  • 30 ml d'eau sont versés dans une petite casserole et mis au feu;
  • les céréales triées et lavées (10 g) sont versées dans de l'eau bouillie (sous agitation constante);
  • la flamme est réduite à faible et la bouillie est bouillie pendant 1 heure;
  • les céréales bouillies sont frottées à travers un tamis ou fouettées avec un mélangeur;
  • dilué avec du lait chaud (100 ml);
  • verser le sirop de sucre (3 ml);
  • en remuant, faire bouillir encore 2-3 minutes.

Après avoir retiré la casserole du feu, ajoutez du beurre (3 g) à la bouillie. La quantité de produits indiquée dans la recette donne 100 g de plat en sortie..

Bouillie de riz avec purée de fruits

Pour commencer, le riz ordinaire est chargé dans un moulin à café et transformé en farine. Puis, en prenant 10 g du produit, ils commencent la cuisson:

  • le riz est dilué avec de l'eau froide (20 ml);
  • le lait (100 ml) est porté à ébullition;
  • verser (en remuant continuellement) la farine de riz trempée;
  • faire bouillir pendant 5 minutes;
  • ajouter le sirop de sucre (3 ml), la purée de fruits (30 g) et laisser bouillir.

Mettez 1 cuillère à café dans la bouillie finie. beurre. La purée peut être remplacée par des baies fraîches pré-hachées.

Porridge à la citrouille

Ce plat est mangé avec enthousiasme non seulement par les enfants, mais aussi par les adultes. Vous pouvez faire cuire du porridge à partir de n'importe quelle céréale (riz, sarrasin, flocons d'avoine) en suivant ces étapes:

  • la citrouille est lavée et pelée;
  • prendre 100 g et couper en cubes;
  • verser de l'eau (75 ml);
  • ajouter le sirop de sucre (5 ml);
  • mettre sur le feu et faire mijoter pendant une demi-heure;
  • pendant ce temps, les céréales (10 g) sont triées et lavées;
  • verser dans une casserole, remuer et laisser mijoter encore 30 minutes;
  • retirer du feu, frotter la bouillie à travers un tamis;
  • ajouter le lait chaud (50 ml) et porter à ébullition;
  • retirer du feu, mettre un morceau de beurre (1 cuillère à café).

La bouillie de lait selon cette recette peut être préparée non seulement avec de la citrouille. Il est délicieux avec des carottes, des betteraves ou des navets. Le plat s'avère inhabituel si le légume est remplacé par des fruits.

Comment faire cuire du porridge à la citrouille

Purée de pommes de terre fraîches

En été, lorsque des fruits frais sont disponibles, vous pouvez préparer une purée de fruits et légumes en suivant l'algorithme:

  • carottes et pommes pelées (1 pc.);
  • les fruits sont râpés (sans oublier de jeter la partie graine de la pomme);
  • canneberges (1 c. à soupe) moulues avec du sucre (2 c. à thé).

Après avoir mélangé les ingrédients, ils donnent immédiatement le plat au bébé. Vous ne devriez pas faire cuire une telle purée de pommes de terre pour l'avenir - les produits "se retrouveront" rapidement dans le réfrigérateur.

Infusion de baies

La boisson peut être préparée à partir de n'importe quel fruit. Dans cette recette, il est recommandé de prendre du cassis et de suivre ces recommandations:

  • baies (10 g) rincer à l'eau courante froide;
  • mettre dans une casserole en émail et verser de l'eau bouillante (90 ml);
  • couvrir et cuire 10 minutes;
  • retirer du feu et laisser reposer 24 heures à température ambiante;
  • filtrer la boisson à travers une gaze stérile pliée en 2-3 couches;
  • ajouter le sirop de sucre chaud (5 ml) et bien mélanger.

Le liquide est versé dans un biberon stérile et donné au bébé à boire à la place du jus de fruits. Le sirop de sucre peut être préparé à l'avance en faisant bouillir 100 g de sucre dans 100 ml d'eau. Ensuite, il suffit de prendre la bonne quantité de liquide sucré et de l'utiliser comme indiqué (par exemple, ajouter aux infusions de baies ou aux céréales).

Nutrition pour les bébés à 5 mois, qui peut déjà être donnée?

Bonjour chers lecteurs. L'enfant avait cinq mois et la question se posa dans la tête de ma mère, de quoi le nourrir maintenant et si cela devait déjà être fait. Il s'avère que tout dépend du type de nourriture que l'enfant mange. Si votre bébé est artificiel, il lui est alors permis à partir de l'âge de quatre mois d'introduire des produits en tant qu'aliments complémentaires, mais s'il est au lait maternel, il est préférable d'attendre un mois de plus..

Pour qui il est temps de nourrir

Cinq mois est l'âge où vous pouvez progressivement étendre le type de nutrition habituel des miettes. Cependant, tous les enfants n'ont pas besoin de le faire maintenant. Découvrons-le.

Les bébés qui consomment le lait de leur mère reçoivent suffisamment de nutriments, de glucides, de protéines et de graisses dans le corps. Et il vous reste un mois avant de devoir introduire un nouveau produit. Certaines mères pensent que le bébé n'a pas assez de lait ou veulent arrêter d'allaiter, pensent que les légumes seront plus bénéfiques pour la santé du bébé. Cependant, le lait maternel est indispensable au développement d'un petit homme, et personne ne l'a créé mieux que lui. De plus, n'oubliez pas les bienfaits du lait maternel:

  1. Renforce l'immunité du bébé.
  2. Enrichi de toutes les vitamines et minéraux nécessaires à la bonne croissance et au développement d'un enfant.
  3. Il est toujours à la température idéale pour nourrir les miettes, toujours fraîches.
  4. En train de sucer, le bébé entraîne les muscles de la mâchoire.
  5. La miette utilise autant qu'il est censé le faire et ici vous ne pouvez pas vous tromper avec la portion. Lorsque le bébé est plein, il crache lui-même le mamelon..

Quant aux enfants qui mangent des formules adaptées, il n'y en a pas assez pour eux déjà à 4 mois. Par conséquent, des aliments complémentaires sont introduits dans leur alimentation..

En outre, à l'âge de cinq mois, la prise alimentaire est également autorisée pour les enfants qui boivent du lait maternel, mais uniquement pour des raisons médicales. Cela pourrait être:

  1. Insuffisance pondérale sévère (en fonction de la tranche d'âge).
  2. Déviations de développement, à la fois mentales et physiques.
  3. Manque de minéraux (par exemple fer, calcium) ou de vitamines.
  4. Mauvaise lactation chez la mère de l'enfant. Ensuite, l'enfant n'a certainement pas assez de nourriture..

Heureusement, mon bébé se développait bien et depuis qu'il était allaité, j'ai reporté le processus d'alimentation jusqu'à l'âge de six mois..

Quel que soit le type d'alimentation du petit, avant d'introduire des aliments complémentaires, vous devriez consulter le médecin de l'enfant, lui parler de vos peurs et de vos sentiments. Et ensemble, vous déciderez si le bébé est prêt à commencer à manger ou non..

Régime alimentaire pour bébé

Lorsque vous commencez à vous intéresser aux aliments complémentaires, la question se pose, combien de fois nourrir votre bébé à 5 mois. À cet âge, cinq repas par jour suffisent au bébé. Sixièmement, la nuit, l'alimentation est autorisée. L'alimentation du bébé comprendra le petit-déjeuner, le petit-déjeuner numéro 2, le déjeuner, le goûter et le dîner. Les aliments complémentaires devraient occuper un tiers du volume total des aliments, pas plus. Pendant la journée, le bébé consomme environ un litre de nourriture, eau et jus compris, ou compote.

Comment bien nourrir son bébé à 5 mois.

Lorsque vous décidez qu’il est temps d’introduire de nouveaux aliments dans le régime alimentaire de votre tout-petit, il est extrêmement important de savoir comment le faire correctement. Il est nécessaire de se conformer à toutes les normes pour que l'ensemble du processus soit réussi et sans conséquences.

Présentation des aliments complémentaires

  1. Donnez un nouveau produit uniquement si l'enfant est en bonne santé..
  2. L'enfant peut prendre de la nourriture de consistance liquide et absolument uniforme, sans toutes sortes de grumeaux.
  3. Cuire des plats à un seul composant. Faire cuire la bouillie uniquement dans l'eau.
  4. Commencez un nouvel aliment avec 5 ml, pas plus. Regardez la réponse du corps du bébé. Si tout se passe bien, continuez à introduire votre complément alimentaire en augmentant la portion. Si les moindres symptômes de rejet du produit apparaissent, annulez immédiatement les aliments complémentaires. Vous pouvez réessayer après un mois..
  5. Commencer et terminer les repas avec un mélange uniquement, pas avec des aliments complémentaires.
  6. Développez une routine pour votre enfant. Que tous ses tétées aient lieu strictement à l'horloge et tous les jours à la même heure.
  7. Donnez à votre enfant uniquement des aliments chauds.
  8. Les ingrédients pour les plats pour tout-petits ne doivent être fabriqués que de haute qualité, sans défauts.

Ce qui est interdit

Il existe des aliments strictement interdits pour nourrir un enfant à l'âge de cinq mois. Ce sont du poisson, de la viande, du fromage cottage, du beurre, des œufs, du sel, du sucre et bien plus encore qui seront introduits dans les prochains mois ou même après un an. Une telle nourriture est trop lourde pour le bébé. Son corps peut ne pas l'absorber. Des troubles du système digestif se produiront. À cet âge, il est plus facile de dire ce que l'on peut: légumes, purées de fruits, céréales sans gluten.

Boisson

Un bébé peut étancher sa soif non seulement avec l'aide de lait maternel ou de lait maternisé et d'eau. Désormais, des compotes, décoction d'églantier (mais très faible), jus de fruits (s'il est fait maison, alors il faut le diluer à moitié avec de l'eau), gelée, eau de raisin sec sont à sa disposition. L'essentiel est que seuls les fruits et les baies familiers à la digestion de l'enfant soient inclus dans la composition de ces boissons..

Acheté ou fait maison

Bien sûr, il est toujours préférable de manger des plats faits maison. Vous pouvez ainsi être sûr de la qualité et de la fraîcheur du produit, de sa stérilité et de l'absence d'additifs et de colorants. Mais il n'y a pas toujours assez de temps et d'opportunités. De plus, il existe des aliments (comme des jus de fruits ou des biscuits pour les plus petits) dont le processus de préparation correct ne peut être reproduit à la maison. C'est pourquoi cette question doit être abordée de manière responsable. Pesez le pour et le contre. Si vous cuisinez à la maison, utilisez des ingrédients de qualité non avariés, de l'eau spéciale pour les bébés et évitez d'ajouter du sucre et du sel. Si vous décidez d'acheter un produit dans un magasin, assurez-vous d'étudier l'étiquette, regardez les dates de péremption et la composition (ne pas acheter avec des colorants, des arômes et d'autres additifs).

Il est important de se rappeler que votre bébé a besoin d'un repas exceptionnellement frais. Si vous cuisinez vous-même, ne nourrissez votre bébé que le jour de la préparation; après stockage au réfrigérateur, les aliments perdent la plupart de leurs nutriments. Si vous utilisez des produits achetés, gardez un bocal ouvert pendant une journée au maximum et il est préférable de jeter la bouillie préparée à moitié mangée du bébé plutôt que de la mettre au réfrigérateur pour la réchauffer ultérieurement..

C'est donc à vous de décider quelle méthode est la meilleure pour telle ou telle alimentation complémentaire. Bien qu'il soit permis de les mélanger et de donner au bébé soit de la boutique, soit de la nourriture faite maison.

Que pouvez-vous nourrir votre bébé à 5 mois

La variété des aliments acceptables dépend directement de l'alimentation de l'enfant. Et si avec l'allaitement - le bébé, très probablement, se passera toujours d'aliments complémentaires, alors artificiel - il élargira déjà son alimentation, même s'il sera encore assez maigre.

Bébés au lait maternel

Comme vous le savez, presque tous les experts estiment que les bébés reçoivent des aliments complémentaires tôt à l'âge de cinq mois, le lait de leur mère leur suffit pour grandir et se développer correctement. Cependant, si pour une raison ou une autre le médecin conseille à votre bébé d'introduire de nouveaux produits pendant cette période, ne vous inquiétez pas. À cet âge, s'il y a des conditions préalables différentes, le bébé peut se voir prescrire des purées de légumes ou des céréales (sans gluten), mais seulement à un composant, sans sucre, sel et huile ajoutés.

Pendant cette période, j'ai parfois donné à mon fils de l'eau de raisin sec et rien de plus. Aucun nouveau produit. Mais déjà avec le début de six mois, il a essayé la purée de légumes.

Bébés nourris au biberon

Malheureusement, les gens n'ont pas encore appris à préparer l'analogue parfait du lait maternel. Aucun mélange ne donnera au bébé tout le complexe de substances nécessaires à la croissance et au développement, qui sont pleinement présentes dans le lait maternel..

C'est pourquoi ces bébés ont besoin de l'introduction d'aliments complémentaires beaucoup plus tôt. Et à l'âge de cinq mois, ils mangent déjà des purées de légumes, des céréales et des purées de fruits. Ils boivent également des jus de fruits et des compotes, de la gelée. À 5 mois, vous pouvez introduire lentement des variétés de viande maigre (dinde ou lapin) dans leur alimentation. Le plat est préparé sous forme de purée de pommes de terre. Certaines mères ajoutent déjà des produits laitiers fermentés. Cependant, il est préférable pendant cette période de continuer à élargir la variété de céréales, de fruits et de légumes, de commencer à préparer les premiers plats à deux composants, les soupes.

Vous pouvez en savoir plus sur certains produits dans les articles:

Avant d'élargir l'alimentation d'un bébé ou d'introduire un nouveau produit, il est toujours préférable de consulter un médecin. Lui seul peut raisonnablement évaluer la situation et comprendre ce dont le bébé a déjà besoin et quoi d'autre devrait être reporté. Grâce à ses recommandations correctes et aux règles de base de l'alimentation complémentaire, le bébé pourra recevoir suffisamment les nutriments nécessaires à la vie. L'enfant peut grandir fort et en bonne santé.

Exemple de menu

Pour les enfants artificiels et ceux à qui on montre l'introduction d'aliments complémentaires à partir de 4 mois (pour des raisons médicales), un tel régime quotidien est possible.

  1. 6 heures - formule (lait maternel) - environ 200 ml.
  2. 10 heures du matin - offrez la bouillie pour bébé. Brassée dans l'eau (environ 150 grammes).
  3. Le troisième repas est à 14h00. La purée (légume) convient bien pour cette alimentation - environ 120 grammes.
  4. Vers 18h00, l'enfant peut recevoir de la purée de fruits (150 grammes).
  5. 22 heures - formule (lait maternel).

Que peut manger un enfant à 5 mois?

Les bébés à l'âge de 5 mois deviennent plus curieux et énergiques, en pleine croissance. Que vous allaitez ou nourrissez au lait maternisé, il n'y a pas assez de lait ou de préparation pour nourrissons pour obtenir la bonne quantité de nutriments. Cela signifie que le moment est venu de penser à introduire des aliments complémentaires. Mais que pouvez-vous manger à 5 mois? Les légumes et les céréales sont choisis comme premiers produits, puis des fruits et des jus leur sont ajoutés..

Contenu:

Est-il temps d'introduire des aliments complémentaires

L'âge optimal pour commencer à s'alimenter est considéré comme étant de 4 à 6 mois. Cet intervalle de temps est appelé «fenêtre critique» pour la formation de la tolérance alimentaire et la prévention de la carence en micronutriments. Lorsqu'il est prêt à accepter de nouveaux produits, l'enfant à 5 mois peut déjà de préférence introduire des aliments complémentaires. Pour résoudre une question difficile et savoir comment introduire des aliments complémentaires dans votre cas et par où commencer, vous devez consulter un pédiatre. Habituellement, les conclusions sur la nécessité d'un nouveau régime alimentaire sont faites en tenant compte de la santé et de l'état fonctionnel du système digestif de l'enfant. En tant que premiers aliments complémentaires, les enfants ayant un poids corporel réduit et des selles fréquentes se voient proposer des céréales de production industrielle, et avec un excès de poids et une constipation - purées de légumes.

Règles d'alimentation complémentaire

Ainsi, sur la liste de ce qu'un enfant peut manger à 5 mois, il y a principalement des légumes et des céréales. Cependant, tous les produits ne conviennent pas et vous devez respecter certaines recommandations afin de vous familiariser sans problème avec de nouvelles saveurs:

  • vous devez commencer par des plats mono-composants;
  • le volume augmente progressivement - d'une demi-cuillère à café à la norme d'âge en 7 à 10 jours;
  • une nouvelle nourriture doit être offerte à l'enfant le matin afin que la réaction puisse être surveillée;
  • le produit est administré à la cuillère, avant d'être appliqué sur le sein (allaitement avec un mélange artificiel);
  • l'intervalle entre les innovations doit être de 1 à 2 semaines pour que le bébé puisse s'y habituer;
  • si l'enfant est malade, il vaut la peine de suspendre temporairement tous les changements de régime. Il en va de même pour les bébés récemment vaccinés: il faut attendre quelques jours et ne pas encore leur faire découvrir de nouveaux goûts..

Caractéristiques d'alimentation

Diluez les nouveaux aliments. Si vous avez commencé des aliments complémentaires, par exemple avec de la purée de courge, une fois que l'enfant s'y est habitué, vous pouvez y ajouter un peu de brocoli ou de chou-fleur. Cela permettra au bébé de s'adapter plus facilement et de percevoir des goûts inconnus. Vous pouvez faire la même chose avec la bouillie, que vous introduisez pour la première fois: diluez-la avec du bouillon de légumes ou du lait maternel.

Construisez progressivement vos habitudes. Si le bébé ne veut pas manger un certain légume, n'abandonnez pas votre plan, mais continuez à lui offrir petit à petit chaque jour. Après 7 à 10 jours, l'enfant s'habituera au nouveau goût et son alimentation deviendra plus variée..

Passez de la lumière à la luminosité. Les légumes et les fruits qui ont une couleur riche sont plus susceptibles de provoquer des allergies, vous devez donc être prudent avec eux. Par exemple, les fraises ou les agrumes ne sont généralement pas recommandés pour un enfant de moins d'un an. Les premiers aliments doivent être des légumes de couleur claire comme la courge ou le brocoli..

Procédez prudemment. Vous devez nourrir l'enfant à la cuillère, en aucun cas le faire de force. Ce n'est pas grave si la taille de votre portion est différente d'un jour à l'autre. Si le bébé ne veut catégoriquement pas essayer quelque chose, vous pouvez lui offrir un nouvel aliment la prochaine fois.

Ne stockez pas d'aliments cuits. Calculez les capacités de l'enfant, il vaut mieux lui faire de petites portions à chaque fois qu'il peut manger. Il n'est pas recommandé de laisser les aliments au réfrigérateur et de les cuisiner avec une réserve. La durée de conservation des purées prêtes à l'emploi dans un pot ouvert n'est pas plus d'un jour.

Considérez le type d'alimentation que votre bébé nourrit et utilisez une approche personnalisée pour introduire des aliments complémentaires à votre bébé. Le régime alimentaire d'un nourrisson qui ne consommait auparavant que du lait maternel sera différent de celui d'un enfant artificiel. Premièrement, cela est dû au fait que les bébés qui mangent exclusivement des mélanges artificiels peuvent manquer de certaines substances. Deuxièmement, comme indiqué dans les directives de l'OMS sur l'alimentation et la nutrition des nourrissons et des jeunes enfants, «les bébés allaités peuvent avoir une réponse positive plus rapide aux aliments solides que les bébés nourris avec des préparations pour nourrissons produites dans le commerce, car les premiers sont habitués à aux différentes nuances de goût et d'odeur transmises avec le lait maternel ".

Exemple de menu

Avec le début de l'alimentation complémentaire, l'enfant est progressivement transféré à un régime de cinq jours. Le volume d'une tétée est en moyenne de 200 ml.

Régime de base

Un exemple de menu pourrait ressembler à ceci:

  • 6h00 - lait maternel ou lait maternisé, si le bébé est nourri artificiellement;
  • 10h00 - bouillie sans produits laitiers et alimentation complémentaire avec du lait ou un mélange;
  • 14h00 - purée de légumes, lait ou VHI;
  • 18 h 00 - Purée de fruits, lait maternel ou préparation artificielle;
  • 22h00 - alimentation avec du lait ou VHI.

Régime complémentaire

La liste de ce que vous pouvez manger à 5 mois comprend également les jaunes d'œufs bouillis (ils peuvent être ajoutés à la purée de légumes), le fromage cottage, les biscuits pour bébés. Cependant, à propos de ces produits, vous devriez consulter votre pédiatre afin qu'il sache exactement lesquels peuvent être administrés à un enfant à cinq mois..

Plats de légumes

Si le bébé a tendance à la constipation ou prend du poids trop rapidement, il est préférable de commencer les aliments complémentaires avec des légumes et non des céréales. Les courgettes, le chou-fleur ou le brocoli peuvent être utilisés comme premier produit. Plus tard, vous pouvez entrer des pommes de terre, des carottes, des betteraves. Il vaut mieux faire attention avec les fruits brillants, car ils peuvent provoquer des allergies. Il est important d'observer la réaction de l'enfant à telle ou telle innovation. La purée de pommes de terre de production industrielle est préférée pour l'alimentation complémentaire, car lors de leur production, une attention particulière est accordée à la composition, au degré de broyage, à la sécurité des matières premières utilisées, ce qui n'est pas possible dans la cuisine domestique.

Bouillie

Habituellement, ils sont introduits après les premiers légumes, environ 3 semaines plus tard. Cependant, si l'enfant a tendance à l'anémie, que la prise de poids est insignifiante ou que des selles sont instables, les céréales peuvent être introduites en premier. Pour les plus petits, trois types de céréales sont recommandés: sarrasin, maïs, riz. Leur particularité est qu'ils sont sans gluten. Bien que l'estomac des enfants adultes fasse généralement face aux deux, le bébé n'est pas encore habitué à de tels aliments, vous devez donc attendre que le système digestif se renforce.

Des fruits

Les experts recommandent d'introduire d'abord les légumes et les céréales afin que l'enfant ne les abandonne pas au profit de fruits plus sucrés et plus délicieux. Si le bébé est déjà habitué à de nouveaux goûts, vous pouvez ajouter différentes friandises. Pour commencer, les pommes vertes sont bonnes, elles sont bien digérées et provoquent rarement des allergies. Après la pomme, vous pouvez ajouter une poire et une banane. Les abricots, les pêches et les prunes sont considérés comme des aliments modérément allergisants. La même chose s'applique aux baies, elles doivent donc être traitées avec prudence..

Les jus

Il est préférable de les ajouter au menu si l'enfant reçoit déjà les aliments complémentaires de base énumérés ci-dessus. Les légumes, les céréales et les fruits contiennent beaucoup plus de nutriments, de vitamines et de minéraux que les jus. Vous pouvez commencer par la pomme, puis passer à la pêche, à la poire. Les agrumes, les tomates et les baies peuvent être administrés au plus tôt 6 mois, et faites-le avec prudence en raison d'une allergénicité potentielle. En plus des jus, vous pouvez préparer une compote de fruits secs pour votre enfant.

Caractéristiques du régime alimentaire des enfants nourris artificiellement

Il est recommandé de prêter attention aux substances suivantes dans le "Programme d'optimisation de l'alimentation des enfants de la première année de vie dans la Fédération de Russie":

Le fer. L'allaitement est une prévention naturelle de l'anémie ferriprive (IDA) chez les enfants des premiers mois de la vie, c'est pourquoi pour les bébés qui mangent exclusivement du lait artificiel, dans la première moitié de la vie, des mélanges avec une teneur en fer de 0,4 à 0,8 mg pour 100 ml sont utilisés, en outre - jusqu'à 0,9-1,4 mg pour 100 ml. Un apport insuffisant en fer en raison d'un régime alimentaire déséquilibré est la principale raison du développement de l'IDA chez les enfants. Si un enfant artificiel risque de développer des états de carence en fer, son alimentation comprend des aliments enrichis en fer: purées de fruits et de légumes, jus de fruits enrichis en vitamine C, céréales industrielles pour bébés et (à partir de 5,5 à 6 mois) de la viande purée.

Vitamine D.Lorsque les aliments complémentaires sont introduits, sa source est constituée de céréales industrielles, enrichies d'un complexe vitamino-minéral (y compris de vitamine D et de calcium), de fromage cottage et de boissons lactées fermentées riches en calcium facilement digestible, jaunes d'œufs contenant des vitamines liposolubles.

Régime équilibré

Une quantité suffisante de légumes, de céréales et de fruits contribue au développement harmonieux de l'enfant. Sans aliments complémentaires, les enfants souffrent d'une carence en certaines substances et micronutriments, donc une transition progressive vers un nouveau régime est vraiment nécessaire. De plus, le bébé doit développer ses compétences en mastication. Si vous donnez à votre enfant des aliments sains et correctement préparés, il s'habituera à des aliments sains dès son plus jeune âge..

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