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Grossesse 35 semaines

À 35 semaines, maman devrait être prête à tout moment à se rendre à la maternité. Il est recommandé de toujours avoir un passeport avec une carte d'échange avec vous, ainsi que de prendre soin du téléphone chargé et d'un compte positif dessus. Bien sûr, il est encore tôt, mais tout peut arriver.

35 semaines de grossesse combien de mois est-ce

35 semaines obstétricales de grossesse - c'est le début du 9e mois de grossesse, du troisième trimestre et d'environ 33 semaines de développement intra-utérin du fœtus.

Qu'arrive-t-il à maman à 35 semaines?

La première chose qui commence à causer des désagréments à 35 semaines est un gros ventre. Cela interfère déjà avec la position assise, le sommeil et rend les futures mères maladroites. L'utérus a atteint sa position maximale (15 cm au-dessus du nombril). Elle pressa son ventre, ses intestins et sa vessie, s’appuya sur ses poumons et son cœur, rendons la respiration difficile. Cela ne sera pas long à endurer, déjà au bout de 35 - début de 36 semaines, le bébé commencera à descendre et il deviendra plus facile de respirer.

Le poids normal à 35 semaines de gestation est de + 12,5 kg par rapport à votre poids d'avant grossesse. Si une femme a marqué un peu plus, ce n'est pas effrayant. Mais si la prise de poids est nettement supérieure à la norme, vous devez vous assurer de respecter un certain régime alimentaire. Au cours des prochaines semaines de grossesse et pendant le travail, vous vous remercierez d'avoir ajusté votre poids. Les femmes avec des jumeaux peuvent gagner jusqu'à 14-15 kg, ce qui sera également considéré comme la norme..

À 35 semaines de grossesse, les femmes peuvent remarquer que leur nombril a commencé à faire saillie, pendant cette période, c'est normal. Pour certains, le nombril commence à faire saillie beaucoup plus tôt..

Les principales sensations d'une femme enceinte à 35 semaines comprennent:

  • Brûlures d'estomac et éructations. Leur apparence est due au fait que l'utérus comprime de plus en plus l'estomac. Manger de petits repas aidera à se débarrasser de ces signes secondaires de grossesse. Vous ne pouvez pas vous gaver, vous ne devriez quitter la table qu'avec le sentiment de satisfaire votre faim. Il vaut mieux manger lentement pour que la nourriture soit mieux absorbée.
  • Gonflement. Tout d'abord, bien sûr, les jambes gonflent. Éliminer complètement le sel, les épices, les boissons gazeuses et sucrées de votre alimentation aidera à résoudre ce problème. Dans les cas graves, lorsque non seulement les jambes sont enflées, mais également les mains et le visage, vous devriez consulter un médecin pour obtenir des recommandations..
  • Fatigue et douleur dans les jambes. Ces sensations d'une femme enceinte à 35 semaines sont tout à fait naturelles, car les jambes doivent résister à un stress accru. Alterner détente et marche, un léger massage des pieds et une douche de pied contrastée soulageront les douleurs dans les jambes et soulageront la lourdeur et la fatigue. Des chaussures orthopédiques confortables et un bandage seront également utiles.
  • Anxiété, tension nerveuse. Les expériences associées à la naissance à venir sont tout à fait naturelles et compréhensibles. Surtout, cela s'applique aux femmes avec leur première grossesse, car il y a une incertitude à venir. N'oubliez pas que l'inquiétude et le stress ne sont pas nécessaires pour vous et votre enfant en ce moment. Des expériences excessives peuvent provoquer le tonus de l'utérus, ce qui à son tour provoquera à nouveau de l'anxiété. Essayez de changer vos émotions sur un canal positif et de vous protéger des mauvaises pensées. Et si vous avez peur de l'accouchement futur inconnu, vous devriez vous inscrire à des cours où ils vous expliqueront comment l'accouchement se déroulera et vous apprendront à vous comporter correctement pendant les contractions et les tentatives..
  • Tire le bas de l'abdomen. La douleur et les sensations de traction dans le bas de l'abdomen sont également courantes dans les derniers stades. L'enfant est déjà grand, chacun de ses mouvements provoque des tensions dans les muscles abdominaux.
  • Fatigue. De 34 à 35 semaines de grossesse, les femmes se plaignent d'une fatigue constante. Ce n'est pas surprenant, car le corps se prépare à l'accouchement, les os se séparent et peuvent faire mal, tirent périodiquement le ventre et le bas du dos, des douleurs dans le dos et les jambes se font sentir, il convient d'ajouter à cela le gonflement, les brûlures d'estomac, les mictions fréquentes, et il devient immédiatement clair que tout cela est désagréable les sensations épuisent le corps. De plus, il est devenu inconfortable de s'endormir, avec un gros ventre il est très difficile de prendre une position confortable..

Qu'arrive-t-il à un bébé à 35 semaines?

À partir de la 35e semaine de grossesse, l'enfant commence à prendre du poids activement. Il peut gagner de 200 à 300 grammes par semaine. A ce stade de développement, il est déjà devenu plus fort, le poids du fœtus à 35 semaines de gestation varie entre 2200-2600 grammes et sa taille peut atteindre 46 cm.

Chaque jour, l'enfant devient de plus en plus à l'étroit dans son «nid» douillet, et il ne peut plus bouger aussi librement qu'avant. Les mouvements du fœtus à 35 semaines ressemblent plus à un roulement que les sauts périlleux précédents. Le fruit devient un peu moins actif, car il n'y a pratiquement pas de place pour son mouvement.

À 35 semaines, la graisse corporelle continue de croître et les peluches disparaissent complètement. La graisse s'accumule dans la zone du visage et des épaules. Le bébé a déjà des joues potelées. Maintenant, il est occupé à sucer activement son pouce, à entraîner les muscles de ses lèvres pour l'allaitement. Les ongles et les cheveux de bébé poussent.

Localisation fœtale à 35 semaines de gestation

Le développement du fœtus à l'intérieur de la mère se poursuit, ses organes se sont déjà formés et fonctionnent à plein régime. Très bientôt, il prendra la bonne position et commencera son mouvement dans le bassin, se préparant à la naissance..

35-36 semaines - c'est exactement le moment où le bébé choisit lui-même la position la plus confortable dans laquelle il sera jusqu'à la naissance.

Souvent, à ce moment, tous les enfants vont correctement: la tête est en bas et le visage est tourné vers la colonne vertébrale de la mère. Cette position est appelée présentation céphalique..

Les os du crâne n'ont pas encore été fixés, n'ont pas poussé ensemble, par conséquent, lors de leur passage dans le canal génital, ils peuvent être légèrement déformés. Donc pensé par nature pour faciliter le processus de naissance. À première vue, il peut sembler que «pendre» à l'envers n'est pas très confortable. Mais en fait, pour un enfant, c'est un endroit très pratique, il a aussi tendance à se recroqueviller.

Il arrive que le bébé ne veuille pas prendre la bonne posture - ça va, ne vous inquiétez pas. L'accouchement dans le cas d'une présentation par le siège du bébé se déroule sans complications. Des obstétriciens expérimentés feront de leur mieux pour assurer un accouchement en toute sécurité.

Questions fréquemment posées sur les forums

Q: Est-il possible d'avoir des relations sexuelles à 35 semaines de gestation?

R: En fin de grossesse, il vaut mieux s'abstenir de toute intimité. Les contractions musculaires pendant les rapports sexuels peuvent entraîner le début du travail et le travail ultérieur. Bien sûr, le bébé est déjà complètement formé, mais il vaut toujours mieux ne pas le presser. Si vous avez un fort désir d'avoir des relations sexuelles, vous devriez en discuter avec votre gynécologue. Il est conscient de toute l'histoire de la grossesse et connaît les résultats des derniers tests, sur la base desquels il peut autoriser ou interdire une vie intime..

Q: Enceinte de 35 semaines, pourquoi le bébé ne s'est-il pas encore retourné? Quelle est la raison?

О.: Les raisons de la présentation du siège de l'enfant n'ont pas été précisément établies par des spécialistes. Tout est purement individuel. Peut-être que cela se renouvellera la semaine prochaine. Selon les statistiques, le pourcentage principal de bébés en présentation du siège est occupé par ceux dont les mères reçoivent un diagnostic de polyhydramnios. Ils ont plus de marge de manœuvre, donc ils ne tournent souvent pas la tête en bas..

Q: Douleur comme avec la menstruation à 35 semaines. Qu'Est-ce que c'est?

О.: Douleurs dessinantes dans le bas de l'abdomen, comme pendant la menstruation, pendant cette période, une femme peut ressentir un certain nombre de raisons. Tout d'abord, c'est ainsi que les contractions peuvent commencer, donc lorsque de telles douleurs apparaissent, il est préférable de consulter immédiatement un médecin. Deuxièmement, une douleur douloureuse dans le petit bassin peut être associée au mouvement de l'enfant vers le bas.Dans ce cas, la douleur est tout à fait normale. No-shpa aidera à le supprimer. Étant donné que l'accouchement à 35 semaines n'est pas la norme, il est préférable de jouer la carte de la sécurité et d'en informer votre médecin..

Que devrait faire maman?

Maman pendant une période de 35 semaines a déjà besoin de récupérer le sac à l'hôpital. Avant d'accoucher, bien sûr, il est encore temps, mais tout peut arriver soudainement, et il vaut mieux être préparé. Une paire de chemises, un peignoir, du papier toilette, des vêtements pour bébé, une enveloppe, plusieurs maillots de corps, des couches et des couches doivent être pliés dans le sac, et surtout, n'oubliez pas les documents.

Maintenant, les femmes enceintes consultent le médecin beaucoup plus souvent. Ceci est nécessaire pour connaître le degré de vieillissement du placenta, l'état et la quantité de liquide amniotique, l'emplacement du bébé, sa taille et son poids, ainsi que son bien-être. Il est important de prévenir la privation d'oxygène du fœtus en cas de vieillissement prématuré du placenta, car cela peut être lourd de conséquences.

Pour avoir une image complète de l'état du bébé, le médecin peut faire passer une échographie à 35 semaines de gestation ou donner une référence pour CTG. Tous les rendez-vous doivent être pris à temps et ne pas être en retard, car ces études ne sont pas attribuées sans nécessité particulière.

Votre bébé consomme maintenant activement du calcium, vous devez donc prendre soin de votre alimentation. Il devrait à nouveau contenir des produits laitiers et fermentés.

Le bébé à 35 semaines est déjà gros, pèse environ 2,5 kg et les mères ressentent constamment de l'inconfort. Pour vous faciliter la vie d'une manière ou d'une autre, vous pouvez suivre des règles simples:

  1. Essayez de vivre une vie active. Marchez toutes les 15 à 20 minutes environ. Un mode de vie sédentaire n'est pas bon pour vous.
  2. Buvez de l'eau, mais dans des limites raisonnables. Cela évitera l'accumulation de liquide dans le corps et, par conséquent, le gonflement des membres..
  3. Qui a dit que le sport n'était pas fait pour les femmes enceintes? Des exercices matinaux légers aideront non seulement à se réveiller, mais aussi à étirer légèrement et à étirer les muscles et ligaments constamment tendus.
  4. Sans une bonne nutrition, rien du tout. Ayez une alimentation équilibrée riche en vitamines et minéraux, mais ne mangez pas trop. N'oubliez pas qu'une femme enceinte n'a pas besoin de manger «pour deux», mais «pour deux».

Accouchement à 35 semaines de gestation

Comme il est déjà devenu clair à partir de ce qui précède, à ce stade, le fœtus est déjà complètement formé et viable, il en reste très peu avant la naissance. L'accouchement à 35 semaines n'est pas la norme, mais s'il se produit, il ne faut pas paniquer. L'essentiel est de ne pas rater le moment. S'il y a des sensations douloureuses dans la colonne lombaire à de courts intervalles, ou si vous sentez que votre estomac est raide, informez-en le médecin qui vous observe. Alors, même à ce moment, la naissance se passera bien.

Les futures mamans sont sujettes à de fréquentes sautes d'humeur - c'est normal. Essayez de vous entourer des gens que vous aimez, marchez plus, parlez, regardez des comédies et écoutez de la bonne musique. Avoir une attitude positive à la semaine 35 est plus important que jamais, mais éloigne les mauvaises pensées.

35 semaines de grossesse

La grossesse est une période heureuse, mais en même temps, une période responsable et passionnante dans la vie de chaque femme. Dans l'article, vous pouvez trouver des informations détaillées sur ce qui arrive au bébé et à la mère à 35 semaines, voir le bébé sur la photo et obtenir de précieux conseils d'experts.

  1. Combien de mois cela prend-il?
  2. Qu'arrive-t-il au fœtus à 35 semaines
  3. Caractéristiques de la grossesse gémellaire
  4. Pourquoi le bas-ventre fait-il souvent mal à ce moment?
  5. Causes obstétricales de douleur dans le bas de l'abdomen et le bas du dos à 35 semaines
  6. Origine pathologique de la douleur
  7. Qu'arrive-t-il à une femme enceinte de 35 semaines?
  8. Augmentation du tonus de l'utérus
  9. Perturbations: norme
  10. Ultrason
  11. Photo de l'enfant à l'échographie
  12. Taux de CTG à 35 semaines de gestation
  13. Est-il possible d'accoucher à ce moment
  14. Sortie à 35 semaines de gestation
  15. Quand courir chez le médecin
  16. Est-il possible d'avoir des relations sexuelles et de se masturber au troisième trimestre
  17. Que faire pour éviter les vergetures
  18. Caractéristiques nutritionnelles à 35 semaines de gestation
  19. Avis du médecin
  20. Vidéo

Combien de mois cela prend-il?

Beaucoup de gens savent que plusieurs méthodes de comptage sont utilisées pour calculer la grossesse. Il s'agit du calendrier obstétrical et fœtal. La 35e semaine obstétricale est le huitième mois ou troisième trimestre. Ici, le comptage commence à partir du premier jour de la dernière menstruation..

La période embryonnaire commence directement à partir de la conception de l'enfant. Il peut être assez difficile de déterminer cette date, même si maman se souvient de la date de son dernier rapport sexuel non protégé. C'est pourquoi la méthode de comptage obstétrique est utilisée dans la pratique médicale. Si nous parlons du mois depuis la conception, alors nous parlons de 8 mois et 14 jours.

Vous pouvez retrouver l'intégralité du calendrier de grossesse par semaine dans cet article..

Qu'arrive-t-il au fœtus à 35 semaines

Le poids du bébé à ce stade de développement doit être d'environ 2500 g. La taille du bébé atteint 45 à 46 cm. Certains bébés présentent de légers écarts par rapport à la norme. Cela dépend de la génétique et des caractéristiques nutritionnelles de la maman. Chez les femmes plus grandes, le fœtus à ce moment peut peser jusqu'à 2600-2800 g. Chez les filles avec une constitution corporelle fragile et un faible gain de poids, la miette peut peser 2200-2300 g, ce qui n'est pas considéré comme une pathologie.

À 35 semaines, le tout-petit est déjà complètement formé et peut bien exister en dehors de l'utérus de la mère. Alors, regardons le développement du fœtus à ce moment:

  • Il y a une accumulation active de la couche de graisse. Grâce à cela, les plis sur le corps du bébé sont lissés, les joues et les fesses sont arrondies, le bébé devient rebondi et les capillaires sont pratiquement invisibles sur la peau.
  • La mie avale du liquide amniotique, souvent le hoquet, les excréments d'origine sont produits dans les intestins - méconium.
  • Le système musculaire est entraîné quotidiennement. Les mouvements deviennent moins chaotiques. Maintenant maman ne peut s'empêcher de les remarquer, le bébé devient plus fort. Si les tremblements sont devenus passifs et que leur nombre a fortement diminué, vous devez en informer votre médecin..
  • Le petit homme entend bien le monde qui l'entoure. En plus des battements du cœur de la mère et du travail des intestins, il remarque les voix, la musique, les coups, les bruits des gens. Maintenant, le bébé distingue clairement la voix de sa mère et de son père des voix d'étrangers.
  • Sur le visage des miettes, vous pouvez attraper des émotions. De bonne humeur, il sourit, grimace. S'il a peur, une expression méfiante apparaît, il plisse les yeux.
  • À 35 semaines de gestation, l'appareil osseux est renforcé. Les os du crâne sont toujours mobiles. Ils resteront dans cet état pendant un certain temps après l'accouchement. Cela permet au bébé de passer plus facilement par le canal génital..

Au huitième mois, le système endocrinien de l'enfant fonctionne pleinement. Un petit corps produit indépendamment toutes les hormones nécessaires, sans lesquelles l'activation de l'immunité et la préparation de la mère à l'accouchement et à l'allaitement seraient impossibles. L'une des hormones importantes est le cortisol. Grâce à lui, le bébé pourra respirer tout seul le champ de naissance.

La plupart du temps à 35 semaines de gestation, le bébé dort. La plupart des enfants sont maintenant dans une position tête en bas. C'est la soi-disant présentation céphalique. Il est considéré comme optimal pour l'accouchement. Parfois, le fœtus tourne ses fesses et ses jambes vers la sortie de l'utérus. Ici, nous parlons de la présentation du siège. Dans ce cas, l'accouchement est quelque peu compliqué..

Obtenez toutes les informations dont vous avez besoin à l'avance. En savoir plus sur le développement des enfants de la naissance à un an ici.

Caractéristiques de la grossesse gémellaire

Une femme qui porte des jumeaux a une responsabilité particulière. Il y a deux bébés dans son ventre à la fois. Qu'arrive-t-il au fruit? À 35 semaines, les tout-petits grandissent activement et prennent du poids. Chez les bébés, tous les organes et systèmes sont complètement formés, il y a une accumulation de la couche adipeuse et le renforcement des os et du système musculaire.

Les poumons sont dans leurs derniers stades de développement. Les experts estiment que l'organe ne sera pleinement prêt que 37 semaines plus tard, mais il arrive souvent qu'à 34-35 semaines déjà, les bébés soient tout à fait capables de respirer après la naissance..

Paramètres jumeaux à ce moment: table

IndicateursLa description
Croissance44 à 45 cm
Poids2200 à 2250 g
Fémurs64 à 66 mm
Circonférence abdominale313 à 314 mm
Diamètre de la tête320-325 mm

Si des jumeaux ou des jumeaux naissent à 35 semaines, ils sont tout à fait capables de survivre, à condition qu'il n'y ait pas de pathologies. En cas d'ouverture insuffisante des poumons, les bébés sont placés dans des chambres spéciales, qui leur assurent une respiration artificielle et une température stable. Une fois que les miettes ont pris du poids et peuvent respirer par elles-mêmes, elles sont transférées avec maman dans une salle régulière et seront bientôt renvoyées à la maison..

Pourquoi le bas-ventre fait-il souvent mal à ce moment?

Les douleurs abdominales basses sont fréquentes chez les femmes enceintes. Ces sensations surviennent pour diverses raisons. Ils peuvent être obstétriques ou non obstétricaux. Voyons les raisons possibles.

Causes obstétricales de douleur dans le bas de l'abdomen et le bas du dos à 35 semaines

Le dernier trimestre est considéré comme difficile d'un point de vue physique. Le ventre est maintenant assez gros, il devient difficile pour maman de marcher, il est inconfortable de s'allonger et diverses sensations inconfortables apparaissent souvent. Le plus souvent, la douleur au troisième trimestre apparaît avec une augmentation du tonus de l'utérus ou pendant les contractions d'entraînement. Cependant, à peu près tout en ordre.

L'augmentation du tonus de l'utérus persiste souvent des premiers stades de la grossesse à la naissance même. Dans ce cas, des convulsions surviennent, au cours desquelles l'estomac semble raide. Avec une hypertonicité modérée, il n'y a aucun danger pour la mère et le bébé. Il est recommandé à une femme de se reposer davantage, de ne pas être nerveuse, d'abandonner les travaux physiques lourds. Si les crises surviennent régulièrement et sont accompagnées de douleur, un traitement médicamenteux sous forme d'antispasmodiques (No-Shpa, Papaverine, Spazmalgon) peut être prescrit.

De plus, des douleurs abdominales basses à 35 semaines apparaissent souvent avec les contractions de Brexton-Hicks. Ce sont des contractions d'entraînement des muscles de l'utérus qui surviennent lorsque le corps se prépare à la naissance à venir. Elles diffèrent des vraies contractions par le manque de régularité et de croissance.

En savoir plus sur les contractions fausses et à la naissance dans notre article.

Origine pathologique de la douleur

À la 35e semaine de grossesse, les sensations douloureuses peuvent ne pas être du tout inoffensives. Les raisons sont souvent les suivantes:

  • Perturbation du système digestif. En même temps, maman présente des symptômes tels que nausées, brûlures d'estomac, flatulences, constipation ou, au contraire, selles molles.
  • Maladies du système génito-urinaire. La douleur et les crampes les plus courantes surviennent avec la cystite - inflammation de la vessie.
  • Pathologie chirurgicale. Parmi eux, au troisième trimestre, la péritonite, l'appendicite, les tumeurs intestinales sont fréquentes.
  • Détachement du placenta. Le vieillissement prématuré (maturation) d'un organe peut entraîner son détachement. Il peut être complet ou partiel. Dans le premier cas, maman ressent une douleur intense, des saignements apparaissent. Avec une décharge partielle, il y a un inconfort modéré et une torchis.
  • Tire et fait parfois mal au bas-ventre lors de la compression des ligaments et des nerfs du bas-ventre.

Quoi qu'il en soit, lorsque l'inconfort apparaît à la 35e semaine de grossesse, il est conseillé à la mère de ne pas risquer la santé du bébé et de consulter immédiatement un médecin..

Le médecin aidera à trouver la cause des symptômes alarmants et prescrira le traitement nécessaire.

Qu'arrive-t-il à une femme enceinte de 35 semaines?

Le troisième trimestre, sans exagération, est considéré comme une période difficile. À ce moment-là, la fatigue de maman s'accumule, car elle a déjà parcouru un chemin long et difficile, à la fois d'un point de vue moral et physique..

Que ressent une femme pendant cette période:

  • Avec la croissance du ventre, la fille a souvent une gêne dans le dos et le bas du dos. Ce symptôme s'explique par un déplacement du centre de gravité et une mauvaise redistribution de la charge. Parfois, la douleur monte dans les fesses et les jambes.
  • Souvent, un gonflement apparaît à 35 semaines. Dans ce cas, les jambes, les bras et parfois tout le corps gonflent. Il est important de ne pas manquer une condition aussi dangereuse que la gestose ou la toxicose tardive. Ce problème nécessite une attention médicale immédiate..
  • Au troisième trimestre, des problèmes de sommeil sont notés. Il arrive que maman veuille constamment dormir ou, au contraire, s'inquiète de l'insomnie. Cela est dû à la fatigue, à l'instabilité hormonale, au stress psychologique sur une femme et à de nombreux autres facteurs..
  • L'augmentation du volume sanguin et le gros ventre augmentent le stress sur le cœur. En conséquence, une tachycardie se produit souvent et la tête fait souvent mal. Une femme enceinte à 35 semaines a besoin de plus de repos, essayez de ne pas vous inquiéter et renoncez à un effort physique intense.
  • Dans les dernières étapes, la fille s'inquiète de plus en plus des fausses contractions. Dans ce cas, l'abdomen se durcit, des sensations douloureuses apparaissent. Si les spasmes sont irréguliers, ne vous inquiétez pas..
  • La taille du sein augmente considérablement, le colostrum en est excrété. Maintenant, il est important de choisir un soutien-gorge confortable en tissu naturel.

Toutes ces sensations sont loin d'être nouvelles pour la mère. La plupart des femmes remarquent des signes similaires dès 20 à 22 semaines après avoir porté un bébé..

Maintenant, vous devez prendre soin de votre santé, car très bientôt la naissance commencera et le petit naîtra.

Augmentation du tonus de l'utérus

L'hypertonicité de l'utérus est considérée comme un phénomène dangereux à 35 semaines de gestation. Les symptômes de cette pathologie comprennent la douleur, un spasme dans la région abdominale de nature paroxystique. Considérez les causes probables de cette condition:

  • stress;
  • avoir des relations sexuelles;
  • mauvaises habitudes;
  • une grande quantité de caféine au menu;
  • anomalies utérines congénitales ou acquises;
  • grand enfant;
  • processus infectieux et inflammatoires dans la région génitale;
  • mouvements trop actifs;
  • manque d'eau;
  • troubles du système nerveux central chez la mère et autres.

Le risque d'augmentation du tonus utérin à 35 semaines de gestation réside dans le risque de développer des conditions telles que naissance prématurée, altération du flux sanguin dans les vaisseaux placentaires, congélation du bébé, hypoxie, malformation fœtale, décollement placentaire.

Le diagnostic de l'hypertonicité est effectué à l'aide de la méthode de palpation et d'échographie. Le traitement, en règle générale, consiste à utiliser des médicaments ayant un effet antispasmodique. Souvent, une femme se voit prescrire du magnésium B6, du Viburcol et d'autres médicaments. Lorsque l'augmentation du tonus est causée par une violation des hormones, des moyens tels que Utrozhestan, Dyufaston et autres sont montrés à la mère.

En plus du traitement médicamenteux, une femme enceinte a besoin de repos physique, d'une bonne alimentation, de l'élimination du stress et du rejet des mauvaises habitudes.

Perturbations: norme

À 35 semaines, le fœtus est déjà assez gros. Maintenant, il ne peut plus se déplacer aussi librement qu'avant, car il occupe presque toute la cavité utérine. Les bras et les jambes du bébé sont pliés. Lorsque le bébé essaie de redresser les membres, la femme éprouve des tremblements plutôt douloureux.

Les mouvements pendant cette période peuvent être vus par des personnes proches. Parfois, la poignée ou la jambe saillante du tout-petit sur le ventre est clairement visible. La tête du bébé repose contre le diaphragme de la femme, ce qui provoque un essoufflement et des douleurs. Ne vous inquiétez pas, de telles sensations à 35 semaines de grossesse sont considérées comme tout à fait naturelles..

Normalement, la maman devrait remarquer au moins 8 à 10 poussées en 24 heures. S'il y en a beaucoup plus ou moins, vous devez absolument en informer le principal gynécologue. L'activité pathologique ou la passivité d'un nourrisson indique une hypoxie fœtale, des oligohydramnios ou des polyhydramnios, une altération du développement des miettes et d'autres problèmes.

Si la fille ne se plaint pas, l'échographie à 35 semaines n'est généralement pas effectuée. Une telle procédure peut être nécessaire en cas de grossesses multiples ou d'apparition de signes alarmants chez une femme..

IndicateursLa description
BPD (taille de tête bipariétale)82 à 95 mm
LZR (taille frontale-occipitale)104 à 120 mm
OG (tour de tête)29 à 34 cm
Liquide de refroidissement (tour de ventre)28 à 34 cm
Longueur de l'os du fémur61 à 71 mm
Os brachial54 à 64 mm
Longueur de l'os de l'avant-bras47 à 56 mm
Tibia54 à 64 mm

Les paramètres du fœtus lors de l'échographie peuvent légèrement différer de la norme. Cela dépend de certaines caractéristiques génétiques et du régime alimentaire de la mère. L'interprétation des résultats est réalisée exclusivement par un médecin. Vous ne devez pas essayer de comprendre les données obtenues par vous-même, car le spécialiste évalue les résultats en combinaison avec des analyses et d'autres méthodes d'examen d'une femme enceinte.

Photo de l'enfant à l'échographie

Sur cette photo, vous pouvez voir à quoi ressemble le bébé dans l'utérus de la mère à 35-36 semaines.

Avec l'aide de l'échographie 3D, vous pouvez même voir les traits du visage du petit. Du fait que cette méthode est payante, ce type de recherche est effectué à la demande des parents. Sur cette photo, un bébé sur une échographie 3D.

Certains pensent que par la forme du ventre, vous pouvez déterminer avec qui une femme est enceinte, des jumeaux, des triplés, un garçon ou une fille. Scientifiquement, cela ne peut pas être fait. De nombreux facteurs affectent la forme de l'abdomen, par exemple, l'emplacement de l'enfant dans l'utérus (pelvien, tête, transverse), les basses eaux, les hautes eaux et d'autres facteurs.

Taux de CTG à 35 semaines de gestation

La cardiotocographie est une méthode de diagnostic au cours de laquelle la fréquence cardiaque fœtale est enregistrée en continu et le tonus de l'utérus est enregistré. Les données sont enregistrées sous forme d'image graphique sur une bande spéciale. Un spécialiste analyse les résultats obtenus, sur la base desquels il est possible de connaître l'état du fœtus et, si nécessaire, de prescrire le traitement nécessaire.

Valeurs normales à 35 semaines: tableau

ParamètreNorme
Fréquence cardiaque basale (rythme cardiaque)120 à 160 bpm
Variabilité de la fréquence cardiaque (oscillation)10 à 25 battements / min
RalentissementAbsent
AccélérationDeux ou plus en 10 minutes

Ici, la fréquence cardiaque basale est la valeur moyenne des contractions cardiaques sur une certaine période de temps. Les oscillations instantanées sont la déviation de la fréquence cardiaque de l'enfant par rapport à la norme à la hausse ou à la baisse. Accélération - accélération de la fréquence cardiaque de 15 battements ou plus par rapport au rythme basal. Décélération - inhibition de la fréquence cardiaque de 15 battements ou plus par rapport à la fréquence basale. La décélération se produit chez le fœtus, généralement en réponse à un spasme des muscles de l'utérus.

Si CTG est mauvais, maman est envoyée pour des examens supplémentaires (Doppler, sang, urine et autres méthodes).

Est-il possible d'accoucher à ce moment

Jusqu'à la 38e semaine de grossesse, l'accouchement est considéré comme prématuré, malgré le fait que le bébé soit déjà complètement formé et puisse exister pleinement en dehors de l'utérus de la mère. Les raisons de la naissance précoce d'un nouveau-né comprennent:

  • Transfert d'infections virales et bactériennes.
  • Abus d'alcool, de cigarettes et de drogues.
  • Pathologies chroniques ou aiguës des organes internes de la femme en travail.
  • Col court.
  • Avortements antérieurs et autres interventions chirurgicales dans l'utérus.
  • Conflit rhésus entre une femme enceinte et un bébé.
  • Maturation précoce du placenta.
  • Infection foetale et plus.

Si une femme a versé de l'eau et que le bouchon muqueux s'est détaché à 35 semaines de grossesse, des écoulements sanglants et des contractions apparaissent, vous devez immédiatement vous rendre à l'hôpital..

Pour un enfant, les conséquences d'une naissance prématurée peuvent être très différentes. Les bébés prématurés ont souvent des complications de cette nature:

  • Échec pulmonaire.
  • Problèmes digestifs.
  • Hyperactivité et fatigue.
  • Un faible gain de poids.
  • Hémorragie dans la région du cœur, du cerveau et d'autres organes.

Sur la photo, un bébé est né à 35 semaines de gestation.

Selon les statistiques médicales, plus de 80% des enfants nés à cette époque sont en bonne santé. À l'âge d'un an, ils prennent du poids et diffèrent peu de leurs pairs. Dans ce cas, le professionnalisme des médecins et la prise en charge du bébé par les parents sont importants..

Chaque mère doit savoir quelle quantité de lait un nouveau-né doit manger. Toutes les informations dont vous avez besoin dans notre article.

Sortie à 35 semaines de gestation

Parfois, au troisième trimestre, maman s'inquiète de la décharge abondante. Un secret gluant transparent sans odeur désagréable ne devrait pas inquiéter. C'est un phénomène physiologique normal. Si des taches de couleur et d'odeur pathologiques apparaissent sur le linge, vous devez absolument en rechercher la cause.

Dans le tableau, nous découvrirons ce que peut être la décharge et nous nommerons leurs causes alléguées..

La nature du secretRaison possible
Sanglant comme dans la menstruation, brun, rouilléCes taches sur le linge indiquent la présence de sang. Cette condition ne doit pas être ignorée, car elle indique le début du travail, un décollement placentaire et d'autres pathologies graves
Jaune ou légèrement jaunâtre, gris, vertUn tel secret parle d'une infection des organes génitaux, du développement d'un processus inflammatoire.
Blanc avec une odeur désagréable et une consistance cailléeUn écoulement avec ce caractère est observé chez les mères atteintes d'une maladie telle que le muguet
Éjection de liquide amniotiqueLes signes avant-coureurs de l'accouchement sont différents. Si l'eau d'une femme s'est rompue, c'est un signal pour une visite immédiate à l'hôpital.

Tout écoulement pathologique ne peut être ignoré à 35 semaines de gestation. Lorsque de tels symptômes apparaissent, une consultation avec un gynécologue est nécessaire.

Quand courir chez le médecin

Au troisième trimestre, de nombreuses mères ont le temps de s'habituer au fait que leur santé n'est pas toujours satisfaisante. Ils s'inquiètent de signes tels que douleurs tiraillantes dans le bas de l'abdomen, essoufflement, brûlures d'estomac, somnolence et fatigue chronique. Pendant cette période, il est important de pouvoir faire la distinction entre les symptômes inoffensifs et les signes qui indiquent un problème particulier..

Ainsi, lorsqu'une visite chez le médecin devrait être obligatoire:

  • La fille sent que le fœtus est tombé et qu'il saignait en même temps.
  • L'abdomen, la zone entre les jambes, l'os pubien, le bas du dos ont commencé à faire mal. Si l'inconfort ne disparaît pas pendant une longue période, il ne peut pas être attribué à des contractions d'entraînement..
  • À 35 semaines de gestation, il y avait des douleurs coupantes ou lancinantes dans l'abdomen, à gauche, à droite, au-dessus ou en dessous. Ces symptômes indiquent souvent des pathologies chirurgicales..
  • L'inconfort abdominal a été rejoint par des selles noires, de la diarrhée, des nausées, des vomissements, une perte d'appétit et une détérioration de l'état de santé général.
  • La température corporelle a augmenté, maman est malade, mal de tête, mal à la gorge, une toux est apparue.
  • Il y a une forte augmentation ou diminution de la pression artérielle.
  • Les eaux se sont éloignées, des contractions régulières ont commencé.

Si vous trouvez de tels symptômes en vous-même, ne pensez pas qu'ils disparaîtront d'eux-mêmes. Prendre trop de précautions pendant la grossesse ne fera pas de mal.

Est-il possible d'avoir des relations sexuelles et de se masturber au troisième trimestre

Sur divers forums, vous pouvez trouver de nombreuses critiques et histoires selon lesquelles l'intimité intime en portant un bébé est strictement interdite ou, au contraire, la bienvenue. Les experts ne recommandent pas d'écouter de tels conseils, car le déroulement de la grossesse pour chaque femme est individuel..

La 35e semaine est déjà assez longue. Maintenant, maman devrait faire attention à sa santé. S'il n'y a pas de contre-indications, les rapports sexuels sont autorisés à ce stade. Pendant les rapports sexuels, les partenaires doivent choisir des positions sans pression sur l'abdomen et pénétration profonde.

Le sexe est contre-indiqué dans les situations suivantes:

  • Naissance prématurée menacée.
  • Une femme reçoit un diagnostic d'enchevêtrement à un ou deux cordons.
  • Col court.
  • Grossesse multiple.
  • Antécédents de fausses couches ou de naissance prématurée.
  • La présence d'infections sexuellement transmissibles chez un partenaire.
  • Anomalies congénitales ou acquises dans le développement du système reproducteur chez la mère.
  • Pathologies du développement chez un bébé.

Dans ces conditions, les relations sexuelles sont interdites, car elles peuvent grandement aggraver la situation..

Que faire pour éviter les vergetures

À 35 semaines de grossesse, de nombreuses mamans développent des signes indésirables tels que des vergetures dans l'abdomen et les seins. Dans le même temps, la peau démange, perd son élasticité, s'écaille, ce qui provoque un inconfort sévère pour la femme.

Méthodes de traitement des vergetures:

  • Hydrater le derme avec des émollients. Pour cela, les crèmes et les huiles conviennent. Vous pouvez utiliser des produits cosmétiques pour bébés, tels que de l'huile pour nouveau-nés.
  • Massage. Un massage léger dans la zone à problèmes contribue à améliorer la circulation sanguine, ce qui a un effet positif sur le teint. Pour ce faire, vous pouvez prendre une serviette éponge et la frotter légèrement sur le ventre et la poitrine..
  • Douche froide et chaude. Un changement d'eau fraîche et chaude aide à améliorer le tonus du derme, prévenant ainsi l'apparition de vergetures.

De plus, à la 35e semaine de grossesse, il ne faut pas oublier une bonne nutrition et boire suffisamment de liquides..

Le menu doit être rempli de céréales, de légumes, de fruits et de produits laitiers fermentés. Il est préférable de refuser les aliments gras, fumés, frits et marinés..

Caractéristiques nutritionnelles à 35 semaines de gestation

L'alimentation est la clé du bien-être de la maman et de l'excellente santé du bébé à tout moment. Il est important non seulement de manger des aliments sains, mais également de suivre un régime alimentaire approprié. Alors, jetons un coup d'œil aux recommandations des nutritionnistes à ce sujet:

  • Il est préférable de cuire les aliments à la vapeur, en les faisant bouillir, en les mijotant ou en les faisant cuire sans beaucoup d'huile.
  • Vous devez acheter des produits dans des magasins spécialisés ou des supermarchés, en faisant attention à la date d'expiration du produit. Il vaut mieux éviter les marchés spontanés.
  • Il est recommandé de manger en même temps. La portion doit être petite. La suralimentation affecte négativement la digestion pendant la grossesse.
  • S'il n'y a pas de contre-indications, vous devez boire au moins 1,5 litre d'eau par jour. Il est nécessaire pour les processus métaboliques normaux et le bien-être..
  • La viande et le poisson doivent être bien cuits. Cela aidera à réduire le risque d'infection parasitaire..
  • Pendant la période de mise bas, veillez à consommer des aliments - allergènes. Ceux-ci incluent les fruits exotiques, les œufs, les noix, le chocolat, le miel et autres..

En adhérant aux règles diététiques, vous pouvez réduire considérablement le risque de développer divers problèmes. De plus, il est important de se rappeler qu'à la 35e semaine de grossesse, maman doit complètement abandonner les boissons alcoolisées..

En savoir plus sur la bonne nutrition d'une femme au cours des premiers mois de lactation dans cet article..

Avis du médecin

Au huitième mois, vous devez suivre les recommandations suivantes:

  • Consultez un médecin en temps opportun et passez les tests prescrits.
  • Traitez correctement les maladies aiguës et chroniques.
  • Refuser l'utilisation indépendante de tout médicament.
  • Si des signes avant-coureurs apparaissent, consultez immédiatement un médecin.
  • Mangez des aliments sains, ne mangez pas trop.
  • Reposez-vous plus, marchez au grand air, faites de l'exercice.
  • Essayez d'éliminer le stress, l'anxiété.
  • Refusez le travail physique dur et l'haltérophilie.
  • Portez des vêtements et des chaussures confortables.
  • Pendant la saison froide, vous devez visiter des endroits moins fréquentés.

Ces recommandations ne sont pas une protection contre tous les maux, mais elles réduisent considérablement le risque de développer certains problèmes en portant un bébé. Prenez soin de vous et soyez en bonne santé.

Vidéo

Notre guide vidéo vous aidera à en savoir plus sur ce qui se passe avec maman et bébé pendant cette période.

35 semaines de grossesse: ce qui arrive au fœtus et ce que ressent une femme

Enceinte de 35 semaines. La croissance du fœtus est de 45 à 46 cm, poids 2300 à 2500 grammes. Le fœtus est presque complètement prêt pour l'accouchement, mais les poumons ne peuvent pas encore remplir la fonction respiratoire. Il est temps pour maman de préparer les choses pour l'admission à la maternité. Si le fœtus n'a pas encore pris la bonne position dans l'utérus, des exercices spéciaux vous aideront..

  1. Qu'est-ce qui arrive au bébé
  2. Présentation foetale
  3. Les sensations de la mère
  4. Sac d'hôpital de maternité
  5. Toxicose tardive
  6. Décharge et douleur
  7. Supervision médicale
  8. Photos ventres
  9. Recommandations
  10. Guide vidéo: 35 semaines de grossesse: qu'arrive-t-il au bébé et à la maman, streptocoque, se préparer pour l'hôpital
  11. Vidéo: Soulagement de la douleur pendant les contractions

Combien de mois est-ce?

35e semaine obstétricale - le 9e mois lunaire touche à sa fin, il reste une semaine. Environ 33 semaines se sont écoulées depuis la conception. Voir l'article sur le calendrier et la méthode de calcul du moment de la grossesse

Qu'est-ce qui arrive au bébé

Le fœtus sous le cœur de la mère grandit vigoureusement et prend du poids (environ deux cents grammes par semaine). Sur sa peau, les peluches d'origine disparaissent toujours, la peau elle-même se redresse un peu plus en raison de la formation de graisse sous-cutanée. Mais les plis dans les fesses, le cou et les articulations des bras et des jambes persisteront après l'accouchement. Le motif unique sur la peau des paumes et des pieds devient plus distinct.

Le fœtus a besoin de beaucoup de calcium pour que les os se minéralisent suffisamment. C'est l'un des processus les plus longs de notre corps. Ce n'est pas un hasard si les médecins considèrent que le squelette humain n'est pleinement formé qu'à l'âge de 25 ans..

35 semaines de gestation signifie une préparation presque complète à l'accouchement pour le bébé. De nombreux organismes exercent déjà leurs activités à part entière:

  • le cœur pompe le sang;
  • le foie et la moelle épinière remplissent les fonctions d'hématopoïèse;
  • les glandes endocrines produisent diverses hormones;
  • le cerveau envoie et reçoit constamment des signaux à travers les canaux nerveux, contrôle les premiers réflexes du fœtus.

Les intestins du fœtus ne sont pas entièrement fonctionnels. Il a accumulé du méconium (excréments d'origine) ces derniers mois. Il se compose de particules solides qui pénètrent dans le fœtus à partir du liquide amniotique. Le méconium est excrété du corps du bébé le premier jour après l'accouchement..

Un autre organe très important n'a pas complètement achevé son développement. Un surfactant spécial, un surfactant, s'est formé dans les poumons du fœtus pendant plusieurs semaines. Ce composé naturel aide les alvéoles à se dilater et à les empêcher de se coller lors de la respiration après la naissance. Maintenant, cette substance peut ne pas suffire.

Pour cette raison, l'accouchement à la 35e semaine de grossesse n'est pas souhaitable, car le degré de préparation des poumons fœtaux à respirer ne peut pas être déterminé. Chez les patientes avec une naissance prématurée à ce moment, les médecins essaient de maintenir la grossesse et de permettre au fœtus de se développer pleinement.

Maintenant, le bébé est déjà très à l'étroit dans l'utérus. Ses mouvements et ses poussées sont devenus plus forts. Parfois, les gens autour de vous peuvent remarquer comment les bosses se gonflent sur votre estomac. Et si vous regardez votre ventre sans vêtements, vous verrez encore mieux..

Présentation foetale

Cette question devient de plus en plus importante. Le travail approche et la méthode d'accouchement dépend de la position du fœtus dans l'utérus.

L'accouchement spontané n'est autorisé que sur présentation de la tête et du siège. Si le fœtus est situé avec ses jambes vers le pharynx utérin, à travers l'utérus ou en diagonale (par exemple, la tête est à la cuisse droite et les fesses sous les côtes à gauche), les médecins devront alors pratiquer une césarienne.

Mais même si votre bébé n'a pas encore pris la bonne position, ne vous inquiétez pas. Il peut toujours se retourner et vous pouvez l'aider:

  1. Choisissez un moment calme. Allongez-vous sur le côté et réglez une minuterie sur 10 minutes. Puis roulez de l'autre côté. Allongez-vous encore 10 minutes. Répétez 3-4 fois. Nuance: vous pouvez vous endormir, alors demandez à quelqu'un d'être près et de commander vos coups.
  2. Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux, placez un oreiller ou une couverture enroulée sous le bas du dos. Allongez-vous là pendant 5 minutes. Attention: tout le monde ne tolère pas bien cet exercice. Si vous vous sentez étourdi, arrêtez immédiatement et choisissez une autre méthode..
  3. Si possible, visitez la piscine. Nagez seul ou avec une planche spéciale.

Le fœtus prend généralement une semaine pour prendre la bonne position. Dès que votre médecin vous plaira avec cette nouvelle, commencez à porter constamment le bandage prénatal. En cas de présentation incorrecte du fœtus, le bandage est contre-indiqué.

Lorsqu'elles sont enceintes de jumeaux, les deux bébés sont loin d'être toujours dans la bonne présentation. C'est pourquoi l'accouchement lors de grossesses multiples nécessite souvent une intervention chirurgicale..

Les sensations de la mère

Désormais, les momies peuvent être conditionnellement divisées en deux groupes. Certains communiquent sur différents sites et forums, comparent leurs ventres, partagent leurs impressions et conseils. D'autres se sentent profondément fatigués après plusieurs semaines de grossesse et sont prêts à désespérer avant d'accoucher..

Dans le premier cas, tout est en ordre. Communiquez sur la santé, mais ne croyez pas à toutes sortes d'histoires d'horreur sur la gravité et la difficulté de l'accouchement. Dans cette affaire, tout est individuel. Une bonne humeur pour le bien-être, la préparation à l'accouchement dans des cours spéciaux et l'attention des proches font souvent réfléchir les femmes en travail - pourquoi, pourquoi avaient-elles si peur?

Si vous trouvez cela plus difficile chaque jour au cours de la trente-cinquième semaine, il est temps d'agir..

  • L'inconfort physique pur peut presque toujours être minimisé. Si vous avez des brûlures d'estomac, un essoufflement, un gonflement ou de la constipation (fréquents aux stades ultérieurs), lisez nos recommandations pour vous débarrasser de ces conditions à la fin de l'article. Et rappelez-vous - très bientôt, l'utérus descendra, cela se produit toujours quelque temps avant l'accouchement. Il deviendra immédiatement plus facile pour vous de respirer, éventuellement, d'autres phénomènes indésirables passeront..
  • En cas d'événements désagréables dans votre famille ou dans la vie, essayez de communiquer davantage avec votre famille et vos amis. Cela pourrait valoir la peine de voir un psychologue.
  • Si vous êtes sur le point d'avoir une opération d'accouchement planifiée et avez des craintes associées, parlez-en à votre médecin. Demandez-lui de décrire l'ensemble du processus, les méthodes de soulagement de la douleur, posez des questions. Il n'y a pas de quoi avoir honte.

Une activité active vous aidera à vous distraire des pensées tristes et anxieuses. Décidez du choix d'une maternité. Si vous êtes censé y être conduit par le père de l'enfant ou d'autres parents, réfléchissez à l'itinéraire à l'avance et vérifiez s'il y a un parking pratique à proximité. Découvrez s'il existe des restrictions au passage des véhicules personnels sur le territoire de l'établissement médical.

Commencez à collecter des objets pour l'hôpital. Pliez les articles d'hygiène, la bouteille d'eau (encore, non ouverte). Trouvez une place pour votre téléphone portable et votre chargeur à la maison afin de pouvoir les trouver rapidement et les emporter avec vous si nécessaire.

Sac d'hôpital de maternité

Toxicose tardive

Une mauvaise santé peut être causée non pas par des raisons psychologiques, mais par une gestose. Il s'agit d'une complication dangereuse de la grossesse, que vous pouvez lire ici - https://razvitie-krohi.ru/beremennost/problemyi/toksikoz-u-beremennyih-i-kak-s-nim-spravlyatsya.html.

Décharge et douleur

Dans un état normal, vous observez en vous-même un mucus vaginal abondant et de couleur claire. Une violation de la consistance, de la couleur ou l'apparition d'une odeur piquante indiquera une infection du système génito-urinaire. Il est important de se débarrasser de toutes les infections avant la naissance du bébé.!

La décharge la plus dangereuse est sanglante. La fuite de liquide amniotique est un autre phénomène indésirable. Les deux cas peuvent être des signes avant-coureurs d'une naissance prématurée, alors appelez de toute urgence une ambulance.

En fin de grossesse, le bas de l'abdomen tire souvent. Une autre sensation - comme si tout l'estomac se transformait en pierre. Dans le premier cas, nous parlons d'étirement des ligaments (après tout, l'estomac devient plus lourd), dans le second - de combats d'entraînement. Mais si l'estomac se fatigue régulièrement et plus souvent, les contractions sont déjà réelles, génériques.

Supervision médicale

À 35 semaines de grossesse, votre médecin pourrait bien modifier votre calendrier de visites et recommander des visites tous les sept jours. Des tests généraux réguliers vous permettront de surveiller votre condition avec une haute qualité.

En fonction de votre bien-être et de vos indications, le médecin pourra vous prescrire une échographie et / ou un CTG. Pour analyser le flux sanguin dans le placenta, l'utérus et les gros vaisseaux du fœtus, une dopplerométrie est effectuée. Un bon apport sanguin au fœtus est particulièrement important maintenant..

Un autre test est un prélèvement vaginal. Chez les femmes enceintes, des troubles de la microflore surviennent souvent, à la suite desquels des microbes pathogènes se développent. Parfois, cela ne donne aucun symptôme - par exemple, avec le streptocoque. Ce microbe est très dangereux pour un nouveau-né avec sa faible immunité..

Lors de la visite chez le médecin, les mesures habituelles vous attendent: hauteur de l'utérus, poids, tension artérielle.

Photos ventres

Recommandations

  1. Même si vous le voulez vraiment, ne vous écartez pas de votre alimentation habituelle..
  2. Surveillez les selles régulières. Pas de chaise 24 heures? Les abricots secs et les pruneaux aideront rapidement. Si la constipation se reproduit, ces fruits secs devraient être dans votre alimentation tout le temps..
  3. En cas de brûlures d'estomac, cuire du porridge, «étaler», boire de la gelée.
  4. Le gonflement des mains peut être réduit en ne laissant pas les mains dans la même position pendant une longue période. Vous pouvez lutter contre le gonflement des jambes et les varices avec des chaussettes de compression et des douches contrastées.
  5. Même si vous avez beaucoup de gonflement, ne vous donnez pas soif..
  6. En cas d'essoufflement, vous n'avez pas besoin de vous prescrire un repos complet. Cela ne fera qu'empirer. Vous avez besoin de bouger, seulement un peu et avec des pauses. Cela aidera vos poumons et votre cœur à faire leur travail..
  7. Restez dans un confort maximal la nuit. Positions de couchage: demi-assise ou sur le côté. Les oreillers sont recommandés sous l'abdomen, le dos et entre les genoux.
  8. Apprenez des exercices de respiration (utiles pendant le travail). Inspirez - expirez rapidement par les lèvres avec un tube, comme si vous souffliez une bougie.
  9. La gymnastique de grossesse et les exercices de Kegel vous aideront à rester actif et à renforcer les muscles importants.
  10. L'envie fréquente d'uriner nécessitera simplement un certain temps pour s'y habituer. Il ne disparaîtra qu'après l'accouchement.
  11. Entraînez-vous à vous asseoir droit. Ne croisez pas les jambes, cela obstruera la circulation sanguine.
  12. Lubrifiez régulièrement la peau de l'abdomen, des fesses, des seins et des cuisses avec des crèmes spéciales pour les vergetures (top 10 des crèmes pour les femmes enceintes). Au lieu d'un produit cosmétique, vous pouvez prendre une bonne huile d'olive..
  13. Obtenez l'avis d'un médecin sur le soulagement possible de la douleur pendant le travail (si vous prévoyez).
  14. Décidez avec le père de l'enfant s'il est prêt et disposé à assister à l'accouchement.
  15. Lorsque vous quittez la maison, tous vos documents doivent être dans le sac - police médicale, passeport et carte de change.
  16. Parlez à votre bébé de tout ce qui se passe autour, entraînez-vous à votre voix.
  17. Si vous n'avez pas encore choisi de nom, il est peut-être temps.
  18. Les rapports sexuels tardifs peuvent entraîner une naissance prématurée. Consultez votre médecin concernant la poursuite de votre vie intime..

On lit aussi: une liste de choses pour un nouveau-né (vous pouvez télécharger et imprimer la liste sur cette page)

Très bientôt, vous donnerez la vie à votre bébé. Un autre cadeau important devrait être votre santé, votre bien-être et toujours de bonne humeur..

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